BELLEZA COSMÉTICA ESPACIAL
EDICIÓN CHILE Nº 435 · WWW.NUEVAMUJER.COM · 19 DE JULIO 2016
TENDENCIAS GUÍA DE LA LIQUIDACIÓN PERFECTA
COCINA AMAMOS LA AVENA
JAVIERA CONTADOR
IMPARABLE
UNA REVISTA DEL GRUPO
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TOMA NOTA MODA Toma Nota Belleza / 6 Toma Nota Hogar / 10 Toma Nota Gourmet / 11
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Streetstyle / 12 Belleza / 16 Retrato / 20 Tendencias / 26 Perfil / 30 Lo + de la Web / 33 Salud / 34
Dale Me Gusta en nuestro Instagram @nuevamujerchile a la foto del concurso, comparte con tus amigas, y ya estarás participando. Esta semana tenemos de regalo 2 entradas dobles a la fiesta BUDWEISER-TOMORROWLAND de este viernes 22, con el Dj inglés John Digweed de invitado.
Vota por tu portada favorita Síguenos en LAS REDES SOCIALES nuevamujer.com NuevaMujer @nuevamujerchile @NuevaMujer
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cocina
Mujer Impacta / 36 Eventos / 40 Lanzamientos / 41 Horóscopo / 42
ESTA SEMANA nos gusta... Alexander Skarsgård, el actor, guionista y director sueco que protagoniza "La leyenda de Tarzán", recientemente estrenada en cines. Skarsgård debió someterse a una dura disciplina física y mental que lo mantuvo alejado de su familia durante 8 meses, para convertirse en el rey de la selva.
GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI. Director RESPONSABLE SEBASTIÁN CAMPAÑA. DIRECTOR Comercial ANDRÉS ISRAEL. GERENTE comercial ANDRÉS RODRÍGUEZ A. COORDINADORA COMERCIAL WANDA MOSTAFA. gerente de ventas CRISTIÁN ZANABRIA. Editada por ESTILO COMUNICACIONES. EditorA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC. coordinadora editorial carla ingus MARÍN. DIRECCIÓN DE ARTE MARÍA JOSÉ CABARGAS S. DISEÑO NATALIA GUTIÉRREZ L, sandra rozas L. FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ F. nueva mujer es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda APOQUINDO 7935, OF 801, TORRE A, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. MAIL VENTAS COMERCIAL@publimetro.cl, TELÉFONOs VENTAS +56 2 2421 5984 / +56 2 24215934 / +56 2 24215958. nueva mujer se imprime en RR. Donnelley. realizada por ESTILO COMUNICACIONES Magnere 1540, oficina 1105, Providencia.Teléfono 2434 1295.
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TOMANOTA belleza
Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
Afrodisiacos brasileros Acaba de llegar una completa gama de cosmética afrodisiaca para hombre y mujeres, elaborados en base a frutas y flores exóticas del Amazonas. Se trata de una variedad de geles, aceites, fragancias y lubricantes para aumentar el nivel de sensualidad y pasión, donde destaca “Total Shock”, gel electrizante que intensifica el nivel de placer en las mujeres e intensifica los orgasmos, y geles para masajes con sabores como caipiriña o leche condensada. .feiticoschile.cl
Camas de colágeno En Young Sol&Colágeno encontramos camas de colágeno que prometen hidratar, suavizar y tonificar la piel a través de una luz que penetra en la epidermis a un centímetro de profundidad, para reactivar la producción de colágeno en el cuerpo. También ayudaría a disminuir las líneas de expresión dentro de muchos otros beneficios. ¿Cómo? Renovando naturalmente las fibras de colágeno, elastina y ácido hialurónico a través de la circulación sanguínea. Aseguran que en la primera visita normalmente se nota un cambio en la tersura, y en la décima ya hay cambios y maravillosos resultados. Avda. Vitacura 4607, local 12B. +56 2 2294 91041
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Cristina Tocco
La actriz vuelve a la cartelera con “Testosterona”, montaje teatral que protagoniza con Jaime Omeñaca, dirigidos por Mateo Iribarren, que mezcla el drama y la comedia. Describe tu rutina básica de belleza: Piel limpia tanto como se pueda, un buen sérum para contorno de ojos y otro para cara y cuello. Hidratar y proteger. Lo esencial es la salud. La belleza aflora. Truco de maquillaje que siempre te salva: Corrector de ojeras, máscara de pestañas, y un brillo tranquilo para labios. Pasan los años, y no lo puedes abandonar. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible? El descanso es imprescindible para lucir bien. ¡Quisiera que nunca me abandone el sueño! Deporte o ejercicio favorito para mantenerte: Practico yoga, ¡y camino erguida en taco aguja! Tu mejor secreto para tonificar el cuerpo: Intento caminar cada vez que puedo. Qué consejo de belleza le darías a una mujer joven que está empezando a cuidarse: Protegerse del sol, tomar mucho líquido, hidratar la piel y moderar los placeres. Zona del cuerpo que es tu “pesadilla”:
Mis caderas. ¡Son renacentistas! ¡No hay modo de achicarlas! Infaltables de tu neceser/cosmetiquero de viaje: Si viajo por trabajo llevo muchas cosas y uso todas. Si es de placer…, ¡también! Pero sin máscara de pestañas y una buena base, no hay viaje posible. Aroma preferido: Me gustan intensos, aromas inquietantes. De invierno, madera y cogñac. ¿Tu mayor arma de seducción? Escuchar. ¡No falla! Peor error estético que has cometido: ¡Uf! Una lista interminable, pero la sombra de ojos celeste es de antología… Alimento imprescindible en tu dieta: Avena y té verde. Y el que erradicaste para cuidar la línea: Frituras. Tu mejor secreto anticelulitis La celulitis es como yo. ¡Indestructible!
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TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. moda
Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
Usa gorro de lana para proteger el cuero cabelludo, porque contiene más vasos sanguíneos cerca de la superficie, por lo que la sangre se enfría más rápidamente. También evitas el frío en cabeza y orejas.
Lily Allen y Vero Moda Vero Moda es una marca danesa –pese a ese nombre tan italiano– y para este otoño/invierno eligió como rostro a la cantante inglesa Lily Allen, intérprete de “Smile” y “LDN”, entre otras. Antes otras personalidades icónicas como Kate Moss, Alexa Chung y Gisele Bündchen habían colaborado en sus campañas, y ahora es Allen quien impregna su personalidad fresca. Encuentra toda esta colección en tiendas Ripley.
Niño handm s ade
Vicuña tendencia
La quinta tienda en Chile acaba de abrir la marca peruana KUNA en Nueva Costanera, aunque esta vez es especial. Se trata de KUNA Luxury, destinada principalmente a la exhibición y venta de productos confeccionados con vicuña, la fibra más fina del mundo. Acá verás prendas que al verlas, tocarlas y usarlas, te harán sentir el espíritu de Los Andes.
Paula Contreras Pavez es diseñadora, y después de una temporada en Europa y tener a su hija Mila, creó su marca de ropa infantil Hey Kids! bajo el concepto de “ropa herededable”. Son diseños de su autoría, confeccionados con telas 100% algodón o lana Bellavista Oveja Tomé, botones de madera y, lo más importante, handmade. Piezas únicas para niñas y niños. taller.heykids@gmail.com Hey Kids Diseño Chileno
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TOMANOTA Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com hogar
Ideal para tu proyecto
Fernanda emprendió con un proyecto llamado “Mundo Decojines”, donde fabrica cojines para distintos lugares del hogar. No solo eso, también desarrolla “Marca tu Marca”, donde hace imagen e identidad visual, tales como logotipos, tarjetas, etiquetas, bolsitas, etcétera.
Casa de Oficios, con sede en Providencia, ofrece constantemente talleres de costura, crochet, panadería, joyería y arte infantil. Más info en inscripciones@casadeoficios.cl.
Marca tu Marca cambia.tumarca@gmail.com @marca.tumarca
Elogio al vidrio El reciclaje es imprescindible en el mundo de hoy. Por eso destacamos estos productos que mezclan el vidrio con incrustaciones de cobre y bases de fierro. Los realiza Coca Diez a través de procesos artesanales, combinando técnicas de vitrofusión, orfebrería, forja, grabado, carpintería y química. Su base está en Concón, donde también ofrece talleres de upcycling y reciclaje de botellas de vidrio y vidrio de desecho.
Velas artesanales Para dar un toque romántico a una comida, siempre pensamos inmediatamente en velas. Ximena Peñaloza realiza velas artesanalmente y, buscando hacer algo distinto, desarrolló una técnica de estampado que permite incluir fotografías o logos de empresas, ideales para regalos corporativos. Trabaja a pedido.
.lallavemagica.cl lallavemagica.cl @lallavemagica.cl/
Bendita Ilusión Velas & Fanales Personalizados @Benditailusion .benditailusion.cl +569 93014712
Exclusividad infantiL
La marca Scrapcolors elabora productos deco sobre la base de papeles de Scrapbook, ya sea aplicados sobre madera para decoración de fiestas infantiles, o bien para hermosos álbumes de fotos con esta técnica. +56991587072 scrapcolors
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Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
TOMANOTA GOURMET
Chile en sándwiches
Mmmm, chocolate caliente
La invitación era diferente: recorrer nuestro país saboreando sándwiches creados con productos típicos de cada zona o región. Interesante. Ya la carta es novedosa, con un mapa de nuestra larga y angosta faja de tierra, con los mencionados sándwiches separados por norte, centro o sur. Su chef es Luis Garay (ex Boragó y colaborador de Gastón Acurio), y el nombre del restaurante, Capicúa, Sandwich&Bar. Cabrito en churrasca, vidriola escabechada de la Isla Juan Fernández en pan amasado, sierra ahumada o crudo de res entre sopaipillas son algunas de las delicias de la carta. Y si no quieres chanchear tanto, ensaladas y aguas artesanales, como rica rica, papaya, coco, harina tostada y algarrobo, entre otras.
Debe ser la bebida más buscada en los fríos inviernos, así es que decidí buscar un lugar diferente donde tomarme un rico chocolate caliente. Me habían recomendado Moritz Eis, la heladería austriaca del Casa Costanera donde sus helados 100% artesanales son una delicia, y no era mentira. Para prepararlo usan sólo chocolate belga, lo que da como resultado una experiencia única. No te pierdas su segundo piso, con una ambientación similar a una cabaña en las montañas. Perfecto para instalarse en las frías tardes de invierno.
Manuel Montt 748, Providencia. .capicuasandwichbar.cl
Nueva Costanera 3900, local 024, Vitacura.
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Algo distinto
Si quieres probar una cepa diferente a las clásicas, esta temporada invernal Barrica 94 y Viña Errázuriz tienen una propuesta única. De manera exclusiva, este restaurante ofrecerá Single Vineyard Pinot Gris 2015, un vino blanco de la cepa Pinot Gris, una variedad muy poco conocida en nuestro país. Pertenece a la línea Especialidades de Viña Errázuriz, y se destaca por ser fresco y expresivo. Ya sabes, disfrútalo exclusivamente por copa en Barrica 94 (Patio Bellavista, local 94).
@capicuachile
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Atrévete Atrévete a a salsear salsear tus tus postres, postres, panqueques, panqueques, waffles, waffles, con con Chancaca Chancaca Deliciosa, Deliciosa, ¡te ¡te sorprenderás! sorprenderás! Sólo necesitas diluir 1 pan Sólo necesitas diluir 1 pan (225g) (225g) en en 2 tazas de agua y agregar a gusto clavo 2 tazas de agua y agregar a gusto clavo de de olor, olor, canela, cascaritas de limón o naranja canela, cascaritas de limón o naranja y y maicena disuelta en 1/4 taza de agua, maicena disuelta en 1/4 taza de agua, y y lista lista tu tu sabrosa sabrosa salsa salsa de de Chancaca Chancaca Deliciosa Deliciosa para para salsear salsear todos todos tus tus postres postres
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STREETSTYLE Por: Alexandra Gallegos A.
LAS CALLES DE SANTIAGO SON NUESTRA PROPIA PASARELA. SUBE TUS MEJORES OUTFITS URBANOS EN WWW.NUEVAMUJER.COM
looks de lectoras
DESTACADA DE ESTA SEMANA
bárbara mondaca
isis miralles
Rachel Cabrera
valentina pinilla
MARJORIE GONZÁLEZ
¡BARBARA ES LA GANADORA DE SET CON 6 PRODUCTOS Novage Bright Sublime, DE Oriflame.
* Para participar sube también tu Look a @nuevamujerchile. * Sigue a @xtremchile * Etiqueta tu Look con el hashtag #vacacionesXtrem.
para LA PRÓXIMA SEMANA: esta mochila xtrem con 6 entradas dobles para cineplanet. 12
* Entra a www.nuevamujer.com, pincha en el banner Streetstyle, llena el formulario, ¡y listo! * Se destacará UN Look SEMANAL, el que recibirá un regalo de nuestros auspiciadores. * Además, ¡una de ustedes tendrá la opción de convertirse en una de nuestras portadas 2016!
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VIP Por: María José Cabargas S. Fotos: GettyImages.
Serpentine Gallery
VERANO LONDINENSE Como cada año, la Serpentine Gallery celebra su Summer Party para dar la bienvenida al verano londinense en Hyde Park. Un evento que no se pierden algunos de los rostros más conocidos de la moda, el cine y, por supuesto, de la capital británica. En esta ocasión la fiesta estaba apadrinada por un clásico inglés: Tommy Hilfiger.
Leomie Anderson
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Toni Garrn
Donna Air
Lily Donaldson
Matilda Lowther
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Georgia May Jagger
Laura Jackson
Cressida Bonas
Arizona Muse
BELLEZA
Inventos y tecnologĂa
De la Nasa
para ti Por Valeska Silva Pohl.
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¿SABÍAS QUE CONOCIDAS MARCAS DE COSMÉTICA Y BELLEZA HAN BASADO SU TECNOLOGÍA EN INVESTIGACIONES REALIZADAS POR LA NASA? EXTRAÑO, PERO CIERTO. GRACIAS A LA AGENCIA NORTEAMERICANA RESPONSABLE DEL PROGRAMA ESPACIAL, INNUMERABLES PRODUCTOS HAN LLEGADO A INNOVAR INDUSTRIAS COMO LA DE LA BELLEZA.
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os avances tecnológicos avanzan sin freno. Si hace 100 años el teléfono llegó a sorprender a nuestros abuelos, hoy no podríamos funcionar sin Skype, por ejemplo, la aplicación que no sólo te permite hablar con alguien al otro lado del mundo, sino verlo a través de una cámara, en directo. Y aunque pueda parecer increíble, quizás la crema que te aplicas a diario, los frenillos que comenzará a usar tu hija o la sesión de depilación defi nitiva que te realizarás esta semana tienen su origen en investigaciones desarrolladas por la NASA en el espacio, sí a millones de años luz de “casa”. La Administración Nacional de la Aeronáutica y del Espacio, más conocida como NASA (por sus siglas en inglés, National Aeronautics and Space Administration), es la agencia gubernamental norteamericana responsable del programa espacial civil, así como de la investigación aeronáutica y aeroespacial. Fundada en 1958 por el entonces presidente Dwight Eisenhower, la NASA se inició con una orientación de marcado carácter civil, fomentando las aplicaciones pacíficas de la ciencia espacial. Actualmente el organismo trabaja en avances tecnológicos relacionados con múltiples áreas, entre las que podemos encontrar la medicina, la energía, el medioambiente y hasta la cosmética.
TECNOLOGÍA ESPACIAL DE VANGUARDIA
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Quizás sea algo que hasta ahora no hayas relacionado, pero la tecnología LED no sólo sirve para hacer ampolletas más duraderas, sino que también tiene un sinnúmero de aplicaciones cosméticas, entre ellas el tratamiento del acné y las arrugas. Fue precisamente la NASA quien lideró los primeros estudios que demostraron que las células expuestas a este tipo de luz crecían entre 150 y 200 veces más rápido que las que no lo habían estado.
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El tipo de microscopios de fuerza atómica con los que la agencia espacial exploró Marte (con la sonda Phoenix, el 2008) fueron aprovechados por la conocida marca capilar Pantene para estudiar las interacciones entre acondicionadores y cabello. “Las investigaciones llevadas a cabo en 2010 con el laboratorio de nanotecnología de la Universidad de Ohio (EE.UU) dieron pie a la creación de fórmulas de productos más adaptadas a las necesidades de diferentes tipos de pelo: fi no, grueso y teñido”, explicó Jeni Thomas, directora de comunicación científica de la marca en Europa.
BELLEZA
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Según La Mer, su famosa crema debe su formulación al astrofísico de la NASA Max Huber, quien decidió inventar un cosmético para regenerar las heridas que le habían producido un experimento de laboratorio. Huber dio con la fórmula de esta hidratante a base de algas que él mismo recolectó.
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El robot encargado de explorar la superficie de Marte utiliza un sensor para medir los gases de la atmósfera. El mismo medidor se colocó en la tapa del sérum Youth Booster de IOMA; así, cada usuario puede conocer los niveles de hidratación de su piel y saber cuántas veces al día debe usarlo.
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Los astronautas experimentan una mayor pérdida de firmeza en su piel, consecuencia de la larga permanencia en el espacio; increíblemente, gran parte de ella la recuperan apenas regresan a la Tierra. Este curioso hecho y sus causas sirvieron a Lancôme para desarrollar la línea antiedad Rénergie MultiLift, la que fue investigada en condiciones de micro-gravedad.
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L’Oréal, por su parte, tampoco se queda atrás en la tecnología espacial: mide la profundidad de las arrugas con un láser similar al que la agencia espacial emplea para conocer la superficie de los planetas.
Foam, un material que absorbe el calor y se adapta a la forma del cuerpo. Este tejido, con “efecto memoria” es el que actualmente utilizan firmas de corsetería para confeccionar sostenes más flexibles y cómodos. Genial, ¿no crees?
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Además de enviar naves al espacio, la NASA cuenta con un programa que otorga ayuda a industrias y empresas con el diseño o la ingeniería de una tecnología concreta. Eso es lo que hizo Robert Conrad, director de una compañía de aparatología médica, cuando decidió lanzar al mercado un producto que eliminara la bacteria causante del acné. Gracias a la ayuda de los ingenieros de la agencia espacial, el proyecto funcionó. Su resultado es Zeno, un dispositivo que elimina la bacteria P.Acnes mediante un choque térmico. Por su parte, el descubrimiento que estableció que en el espacio las células se regeneran más por efecto de la ausencia de gravedad dio origen a la primera crema antiedad que usa patentes de la NASA, “Rejuvel 3D”. Gracias a ello la empresa Angeless Infinity utiliza un reactor que simula las condiciones antigravitatorias para desarrollar sus productos.
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La agencia espacial fue la que también inventó, una década atrás, el Memory
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En los 90, la compañía creadora de aromas IFF realizó un experimento en colaboración con la NASA: enviar un pequeño rosal al espacio para observar si la falta de gravedad afectaba al aroma de sus flores. Y así fue: el resultado demostró que la flor había producido una fragancia totalmente nueva. Años más tarde, Shiseido fue la primera en emplear el ingrediente “rosa espacial” en su perfume Zen.
La agencia incluso está detrás de las ortodoncias invisibles. La cerámica TPA, el material utilizado para proteger las antenas de los dispositivos de rastreo de misiles, fue adaptado por Ceradyne en 1986 para fabricar frenillos más duraderos y discretos.
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La tecnología de análisis de imágenes utilizada por la NASA para crear mapas 3D de la Luna ha contribuido a fabricar mejores cosméticos. La patente fue empleada por la compañía Estée Lauder para analizar cosméticos y hacerlos más seguros y efectivos.
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Aerolite, un aerogel desarrollado por la NASA, es el material sólido más ligero que existe, ya que se compone en un 99,98% de aire. De hecho tiene la capacidad de absorver 4 veces su peso en aceite. Por ello es uno de los activos principales de la línea Oil Eliminator, de Kiehl’s.
Medicina en el espacio
El Instituto Nacional de Investigación Biomédica Espacial dirige varios estudios médicos a gran escala en el espacio. Entre ellos destaca el Diagnóstico Avanzado de Ultrasonido en Microgravedad, en el cual los astronautas practican tomografías de ultrasonidos bajo la guía de expertos a distancia para diagnosticar y potencialmente tratar cientos de condiciones médicas en el espacio. Los astronautas son susceptibles a una variedad de riesgos de salud que incluyen síndrome de descompresión, barotraumatismo, inmunodeficiencias, pérdida de masa muscular y huesos, trastornos del sueño y lesiones por radiación, entre otros. Los ultrasonidos son una oportunidad para monitorear esas condiciones. Estas técnicas de estudio se aplican ahora en lesiones de competencia y profesionales. Se ha anticipado que este ultrasonido guiado a distancia tendrá aplicaciones a futuro en situaciones de emergencia y de atención rural, por ejemplo, donde el acceso o llegada de médicos puede ser complicado. Todo un avance.
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Trench, Zibel en La Polar; Blusa, Index en Ripley; Falda, H&M; Panties, Caffarena.
RETRATO
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JAVIERA CONTADOR ¡imparable!
Actriz y comunicadora, cumplió 20 años trabajando en televisión. Juró nunca más hacer matinales, pero hoy se transformó en el rostro que intenta levantar el “Buenos días a todos”, de TVN. Duerme poco, está llena de proyectos laborales y anclada a un núcleo familiar que no imaginaba. Agradecimientos a Hotel Director. Por: Jessica Celis Aburto. Fotos: Gonzalo Muñoz F. Producción de moda: Aranzazu Varela. M.U.A.: John Pérez para L'Oréal Paris.
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engo 40 años; nací el 75. En Wikipedia dice que soy del 74, Diego (Rougier, su pareja) lo corrige, ¡pero alguien me quiere embarrar y vuelve a poner que soy del 74!…”, cuenta muerta de la risa Javiera Contador, mientras John Pérez, su maquillador de cabecera, la prepara para las fotos. Han pasado 20 años desde que debutó en televisión en la teleserie “Loca Piel”; fue el inicio de una carrera donde series como “Casado con hijos” y programas como “Video loco”, “Si se la puede, gana”, “La ruta del Nilo”, “La ruta de Oceanía” y el matinal “Mucho gusto”, entre otros, la convirtieron en una de las figuras femeninas infaltables de la pantalla chica nacional. Tras haber “jurado” que “nunca más volvería al horario matinal”, llegó al “Buenos días a todos” (BDAT) primero acompañando a Karen Doggenweiler, y ahora como figura central. Cuando te fuiste de “Mucho gusto”, de Mega, dijiste que no más matinales. ¿Qué pasó? No sé, me pillaron volando bajo y me convencieron (risas). TVN me invitó a ser parte del área dramática y de un programa franjeado que no era el matinal. Yo empecé en TVN y quiero que le vaya bien. Ante la crisis que hay, cuando me dijeron que creían que sería un aporte en la mañana, aún cuando no quería al comienzo, accedí. Entendí que si lográbamos levantar la mañana y al canal le va mejor, será un pilar fundamental para
todos. Cualquier área del canal que repunte será un aporte, y ante eso, acepté. Estoy contenta, he gozado harto y no ha sido un sufrimiento terrible la levantada temprano porque como ni duermo, ¡no la siento! (risas). Queremos reencontrar a TVN con un público que se fue perdiendo en el camino, que creemos que sigue ahí y queremos recuperar. El “Buenos días…” está en el imaginario colectivo, ¡yo también lo veía! Y ser parte hoy es bonito también. Le tengo fe a nuestro matinal y hemos ido de a poquito, subiendo de menos a más, y vamos a seguir creciendo. ¿Qué pasó por tu cabeza cuándo supiste que Karen dejaba el matinal? Siempre entendí las razones de la Karen y sus ganas de hacer otras cosas. También sentí que con su partida, el BDAT que todos conocíamos obviamente cambiaba. Pasé por distintas emociones; por un lado incertidumbre, y por otro lado que asumía una responsabilidad tremenda y que había que estar a la altura. ¿Cómo te has sentido en este formato, donde eres la conductora central? Ha sido un proceso de adaptación. Por momentos súper cómoda, y en otros no tanto. Ha sido más pega, pero el equipo, encabezado por Cristián Torres y que estoy conociendo cada vez más, me ayuda y me apoya mucho. Detrás y delante de cámara. Jaime Coloma, Mario Velasco, Iván Torres y Andrea Aristegui son compañeros súper importantes para mí. ¿Te proyectas en el formato actual o te gusta-
ría tener un partner o varios? ¿Qué formación crees que es la adecuada? No es una decisión que pase por mí, pero estoy dispuesta a trabajar con uno o más partners. En lo personal creo que más miradas, más opiniones y más gente pa’ tirar la talla es mejor para un equipo. Sobre todo si ese equipo está 4 horas al aire. En ese sentido sería bueno que llegaran más personas. Pero, te insisto, eso no pasa por mí. ¿Hay una fórmula para levantar el matinal? No hay recetas. Pero soy bien de “echarle pa’ adelante” y pensar que las cosas siempre pueden mejorar. Obvio que hay que trabajar para que eso suceda. En ese sentido creo que el fiato de un equipo, y pasarlo bien trabajando, son elementos que se traspasan en la pantalla. No es algo que se haga de un día para otro, pero tengo toda la fe en que nuestro equipo puede lograrlo. Así como transaste en volver al horario matinal, ¿hay algo que ya no transas? Casi todo lo que no transo tiene que ver con el tiempo. Cuando estaba en el “Mucho gusto” iba a hacer obras fuera de Santiago y volvía para hacer el programa en bus. Eso ya no lo hago ahora porque tengo dos guaguas. Ya no tengo esa capacidad. Creo que hay que ser más honesto. Antes, por ejemplo, si me llamaban para unas fotos y la ropa y el maquillaje no me gustaban, no decía nada y me sentía súper insegura. Ahora ya no lo hago. Digo que tengo a John porque así sé que lo voy a hacer mejor. Creo que igual me ha influido el estar casada con un argentino, porque ellos
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“ser mamá me hizo aprender que hay algo que es mucho más grande e importante en la vida, que el centro no es “mi” casa, sino algo mayor: la casa donde están mis hijos y mi marido” son muy honestos y frontales. Me ha enseñado que si uno en la pega discute con alguien no es que te pelees con esa persona para el resto de la vida, es una diferencia de opiniones, y en eso los chilenos somos malos porque tendemos a no decir las cosas de frente, sino por detrás. De Diego aprendí a decir las cosas que no me parecen a la primera, sin que signifique algo malo ni tirar mala onda. Hacerlo es sabio y sano. ¿Te ha traído costos esa nueva actitud? Tampoco soy “al chancho” porque soy bastante empática, transo harto porque me carga que la gente se sienta incómoda. Soy “culpógena” a morir, y si alguien se va a sentir mal, prefiero callarme; pero aún así, cuando he dicho lo que pienso, me ha traído más beneficios que costos. Hablar las cosas mirándose a los ojos es lo mejor para ambas partes. Andar con cosas guardadas, por más chicas que sean, es lo peor. Trabajo en equipo en todas mis pegas, entonces, prefiero hablar para tener menos roces. Y aunque igual me cueste a veces y me de culpa, cada vez me pasa menos. ¿Te sientes realizada profesionalmente? Sí, pero siento que me faltan 8.000 proyectos más por hacer. Fui a Chicago a presentar “Alma” (película que protagonizó y dirigió su marido), y gustó. Nos ganamos un premio con ella, en mi primera película con un rol protagónico. Ya estamos pensando en otras. También quiero hacer teatro, un unipersonal, que es un desafío enorme porque te llevas todo el peso de la obra. No paro de pensar en cosas. Disfruto mucho más del proceso creativo que ir a la función misma, es súper loco. Me encantan los ensayos, el crear una obra. ¿Cuál es tu estado emocional y espiritual hoy? Siempre he sido una persona enérgica, pero ser mamá me hizo aprender que hay algo que es mucho más grande e importante en la vida, que el centro no es “mi” casa, sino algo mayor: la casa donde están mis hijos y mi marido. Sigo trabajando harto, pero no tanto como antes. Tengo un núcleo muy bonito, tener hijos chicos cansa harto porque duermo muy poco y corro todo el día, desde que parto en el matinal temprano. Vivo un período muy íntimo, las cosas más importantes pasan dentro de mi casa, con mi familia.
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Aros, Tous; Tejido metalizado, La Polar; Chaqueta, Warehouse en Falabella; Sombrero, River Island en Ripley; Botín, Azaleia.
RETRATO
#JAVILOVERS
Tu figura genera empatía en el público, hombres, mujeres y niños. ¿Por qué crees que pasa eso? Siento que el cariño de la gente es un regalo. Lo recibo y no me da lo mismo. Con todas las personas que me relaciono trato de ser lo más empática posible. Creo en el principio budista que dice que la buena onda atrae más buena onda. Trato de habitar y nadar mucho en la buena onda. Soy así. La mala onda me daña. Twitter lo veo cada vez menos porque aunque en general es pura buena onda, cuando hay gente que tira pesadeces, me afecta, cada vez menos, pero igual. Nunca voy a entrar a una discusión así porque no manejo los niveles de agresividad que he visto allí. Y tampoco me interesa manejarlos, por lo que prefiero pasar. Hay que tener cuero e’chancho. Sé que el nivel de exposición genera eso y que la gente siente rabia a veces. No puedo pretender que nunca nadie tire mala onda, la clave es cuánto engancha uno. La angustia está en uno, no en el otro. ¿Cómo encaja la exposición pública en tu vida? Soy muy poco expuesta en el sentido de mi intimidad, porque encuentro que es el rincón que me queda. Soy extrovertida, tiendo al humor y soy media “pintamonos”. Mi trabajo me permite pasarlo bien, pero también soy pa’dentro, y mis amigas me lo recriminan. Si tengo una pena soy mala para decir que estoy mal y pedir ayuda. ¿A quién o quiénes recurres en esos momentos? Tengo grandes amigas, una familia preciosa, y cuento con Diego también: con él somos BFF (Best Friend Forever) (risas). Antes de pololear fuimos muy amigotes, yuntas. Lo nuestro pasó como en esas películas gringas donde los amigos se van de copas, se dan un beso y de repente se dan cuenta que hay algo más. Pinchamos y no nos separamos nunca más. Nosotros hablábamos de todo, contándonos cosas que jamás le dirías a tu pareja. De hecho hay cosas que él no debería saber (risas).
Sombrero, Enneblu; Collar Prune; Enterito, H&M; Chaqueta, Zibel en La Polar.
¿Imaginabas este contexto? No. No vengo de una familia tradicional con un papá y mamá de matrimonio eterno con muchos hijos. Somos una familia muy unida pero los hermanos somos hijos de distintos papás y nunca me criaron para tener un modelo determinado de familia. Para mí todo tipo de familia vale: con pareja, sin pareja, sin hijos o con, porque la felicidad es muy personal. Lo que me pasa ahora es que veo mi casa con mis hijos, mi marido, los perros, las plantas, ¡y me encanta! Se transformó en un valor muy fuerte que no me imaginaba. Es lo más importante ahora, y el 80% de mi energía está en mi casa y con mis niños (Mila, de 3, y Theo, de 1 año).
¿Fue la primera vez que enganchabas con un amigo así? Sí. Javiera conoció al director de cine y televisión argentino Diego Rougier cuando grababa la serie “Casado con hijos”, que él dirigía. Comenzaron su relación el 2010. “Admiro muchísimo a Diego, me encanta. Creo que es el mejor director de Chile y el mundo. Tiene una cabeza súper lúcida en términos de dirección y manejo del humor. Me ayuda en mi carrera y yo a él. Somos bien compañeros. Siento que somos muy afortunados de habernos encontrado porque somos muy parecidos, muy pololos, nos queremos mucho, nos gustamos y estamos enamorados. Nuestra casa es un lugar de trabajo 24/7, y nos gusta que sea así. No separamos el trabajo de la puerta hacia fuera. Somos socios, trabajamos en algo que nos gusta mucho y nuestra casa suele ser centro de reuniones de los proyectos en los que estamos. Todo es medio gitano: trabajamos mientras los niños andan por ahí y viajamos con ellos cuando debemos hacerlo por pega. Diego es un súper papá, entretenido, juega con los niños. Estamos en una etapa en la que dormimos súper poco,
nuestra casa tiene todas las paredes rayadas, pero no nos estresamos ni angustiamos por eso. Vivimos medio colapsados, pero también nos reímos mucho de esta situación. Es un tiempo precioso que estamos aprovechando porque los niños crecen súper rápido, pero también nos pegamos nuestras escapaditas algunas noches”, confiesa.
MALDITA MODA
Como miembro activo del “show business” criollo, los eventos son parte recurrente de su agenda. Y en ese contexto ha sido blanco de críticas en términos de su look. El programa de televisión “Maldita moda” (CHV) ha dedicado varios episodios a ella, destacada por sus panelistas por sus malas elecciones. “Mucho antes que existiera ‘Maldita moda’, cuando trabajaba en el ‘Mucho gusto’, pasé por un período en que fui muy mal criticada. Vivían diciendo que me vestía mal y lo pasé pésimo, pero no por los comentarios puntuales, sino por el hecho que cualquier persona se sienta con el derecho de opinar sobre uno. Algo que pasa todavía y tiene algo divertido: alguien te dice que te ves fabulosa de negro y a otra le parece que te queda fatal. Me encanta la moda
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RETRATO
¡chao! Trato de no comer cosas tan chanchas y vivo probando todo lo que es mentira, del tipo “la pastilla de chirimoya que te haga adelgazar”. ¡Llame ya! ¿Te las crees todas? ¡Todas! Compro con la convicción de que con “ese” producto voy a quedar flaca y mina como Gisele Bündchen en un mes. Y es mentira. Me compraría todos los “¡Llame ya!”. Los pruebo y nada resulta (risas). Lo único que funciona es cuidar la alimentación y el ejercicio. No como frituras. Trato de cuidarme comiendo poco en la noche. Lo malo es que tomo desayuno en el matinal con todas las cosas que llevan, y como llego con “el” diente por no haber comido nada hace muchas horas, me lo como todo. Cuando me mandan comentarios en Twitter diciéndome que me lo como todo al aire, ¡es verdad! ¿El envejecimiento físico es un tema? Me cuido la cara y la piel. Es un tema que me preocupa. Antes de quedar embarazada de la Mila me puse bótox dos veces, en la línea de la frente, la del ceño, porque la tenía súper marcada. Pero encontré que quedé “shin eshpresión”, así que no me he puesto más, pero si lo necesito lo haré de nuevo. También me he hecho el tratamiento de plasma rico en plaquetas. Dicen que los resultados son a largo plazo, así que a los 50 veré los resultados seguramente (risas). Creo más en tratamientos menos invasivos, pero me pasa con el tema de las intervenciones lo mismo que la moda: si te quieres poner pechugas, sacar brazos o estómago para sentirte feliz, ¡adelante! No soy quién para decirle a la gente que no lo haga. La felicidad es personal. ¿Qué es lo que más te carga de tu cuerpo? La celulitis y “el brazo gordo”, que parece que es de familia. Me encantaría tener los brazos flacos. y entiendo que tiene riesgos. Me parece que es un programa que tiene mucho de juego. Lo que hace la Fran (García-Huidobro) me parece gracioso y creo que hay que tomárselo como lo que es y no ser tan grave al respecto. Es un programa bien entretenido y te genera morbo. Cuando te toca estar en el lado malo es una lata, y cuando te toca el bueno, qué rico y te crees la muerte un rato. La moda es para jugar, y si todos siguiéramos un solo estilo, terminaríamos vestidos todos iguales y sería una lata. Cada cual debe vestirse como le de la real gana. Uno tiene que ser feliz con lo que es, y me encanta la gente que se atreve. Encuentro mucho más choro eso, que estar vestido ‘ashí shuper correcto’. Chile además es bien tradicional, entonces cualquier persona más rupturista perturba”, dice. En ese sentido, ¿eres muy vanidosa, te agarra el nervio la opinión de los demás sobre tu cuerpo y cómo te ves?
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Soy mujer y siempre me encuentro gorda. Trato de hacer dieta siempre, pero soy una cerdita. Si me invitan a comer no voy a pedir ensaladas. Cuando chica no tuve oportunidad de ir a restaurantes así que ahora, ¡aprovecho! Trato de hacer más ejercicios, soy bien “deportina”, pero aún tengo varios kilitos encima después de mis embarazos, que fueron seguidos. Entreno al menos 3 veces a la semana con un entrenador que creó un sistema que mezcla cardio con natación y crosffit. También corro. Trato de no angustiarme con el tema, porque si te vas en la volada de que estás gorda todo el tiempo es algo que no termina nunca. Como soy positiva siempre me digo “voy a estar regia en un tiempo más. Aunque no se cuándo…” (risas). ¿Peores enemigos para mantener el peso? Los dulces, los helados, el manjar, el chocolate y el vino tinto. No tengo el gen de hacer dieta, y encuentro que cuando se hace dieta todos andan insoportables. La vida es corta así que,
MINUTO DE CONFIANZA
Tómate tu minuto de confianza. Desde ahora…, ¡ya! Aspiro a que la gente sea más feliz, que se ría más de todo y de sí misma. Lo que no quiere decir que uno sea superfluo y las cosas no importen. La vida es muy corta y hay que gozar más. Al chileno le hace falta pasarlo bien, reírse. Creo que todos deben participar en el proceso Constitucional Constituyente. Me parece que es importante y un buen ejercicio para Chile. Hay que aprovechar esta instancia para conversar y cambiar la Constitución porque hay que hacerlo. ¡Viva la diversidad! Creo en el matrimonio igualitario, en la adopción de parejas homosexuales y estoy de acuerdo con el aborto en sus 3 causales.
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tendencias
¡No seas shopaholic!
“SECA” EN LIQUIDACIONES Llegó julio, y aunque muchas marcas tienen rebajas casi todo el año, este mes comienza el cambio de temporada, y los sale off son verdaderamente convenientes. ¿Estás preparada para ir de compras, ahorrar y salir de la tienda con algo verdaderamente BBB? Por: Marita Barías.
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s una realidad. Pese a que estamos en pleno invierno se viene el cambio de temporada, y la ropa se llena de esas etiquetas que tanto nos gustan y llaman la atención, ya sean amarillas o, mejor aún, ¡en rojo! Las palabras “Liquidación”, “Sale” o “Descuento” generan en nosotras un cosquilleo en la guata, casi tan dulce como el amor. Pero no te apresures, no te conviertas en esas “shopaholics” que salen de los malls llenas de bolsas…, pero con malos productos. Aquí te entregamos los tips para que seas una verdadera estratega en tiempos de liquidación.
* AGENTE 007
Un día antes trata de hacer una “visita de inspección” o un vitrineo profundo. Sin plata en los bolsillos para que no te tientes, fijándote en lo que te gusta o lo que le falta a tu clóset. Así tendrás una idea del valor real del descuento.
* ANALIZA TU ROPA
Abre tu clóset y fíjate en lo que tienes en buen estado, lo que ya no quieres o lo que simplemente está pasado de moda. Sácalo para que así puedas observar claramente lo que más necesitas y los “caprichos” onderos que puedas darte según tu propio estilo.
* HAZ UN PRESUPUESTO
Sé inteligente y gasta el dinero preciso para que no te quedes a mitad de mes sin plata o debiendo la vida a tu tarjeta de crédito. Programa un monto y adminístralo sabiamente, tomando en cuenta que ya hiciste un presupuesto mental en la “visita técnica”.
* OJOS BIEN ABIERTOS
Debes fijarte que la tienda respete la colección de temporada y que no sea un descuento llamativo pero de colecciones añejas que aprovechan para sacar en esta época del año.
* CANTIDAD V/S CALIDAD
Las rebajas son un buen momento para stockearse de camisetas, jeans, sweaters y básicos que puedes llevarte por kilos ya que, al ser prendas más económicas, se pueden encontrar por precios casi ridículos. Si por el contrario tu armario está pidiendo calidad, es mejor ser más selectiva y pensar a qué prenda darás más uso y rentabilidad.
¿NO TE MUEVES DE TU ESCRITORIO?
Si eres compradora virtual, también debes seguir consejos: * Piensa desde ahora qué necesitas, así puedes enfocar tu búsqueda: lograrás comprar más rápido y no terminar adquiriendo algo que en verdad no necesitabas. * Entra antes a los sitios a ver los productos; así cuando empiezan los días de descuento ya sabes a qué apuntar. * Usa los filtros por talla y marca que te brinda la página, así será más fácil organizarte. * Aprovecha los descuentos de otras temporadas. Algunas marcas publican de todo y puedes aprovechar de guardar. * En eventos de alto tráfico como los Cyber Sales, es aconsejable comprar lo que te guste lo antes posible, porque si no lo compras, se agota.
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tendencias
* ¿Seguirá “in” el próximo año?
Si lo tuyo no es ser una visionaria fashionista, apuesta por colores básicos y neutros, aunque por otro lado en liquidaciones es el mejor momento para comprar eso que tanto quisiste hace unos meses y era inalcanzable. Recuerda que la moda es circular y las tendencias siempre vuelven. Todos los accesorios son los mejores aliados: bolsos, carteras, gorros, bisutería, etcétera. Esos no fallan porque simplemente reflejan tu personalidad más allá de las modas.
* De experta
Ruta de outlets
Outlet Buenaventura Premium. Está en San Ignacio 500, en la comuna de Quilicura, y se llega por la ruta 5 Norte. Tiendas como Adidas, Arrow, Guess, Benetton, Everlast, Brooks and Brothers, Trial, Azaleia, Brooks, entre muchas otras, se encuentran con descuentos desde un 50% a 70% del precio normal. Easton Outlet Mall. Cerca del outlet Buenaventura Premium, en la esquina de la ruta 5 Norte con San Ignacio. Acá The North Face, Banana Republic, Flores, Limonada, RKF, Timberland, Intime, Cat, Cannon, Sony, Columbia y más con hasta 70% de descuento. Vivo Outlet. Productos de marcas como Tommy Hilfigher, Ferracini, GAP, The North Face, Wados, Converse los puedes encontrar con un 30%, 50% y más de descuento. Está en Avda. Lo Espejo 943, Maipú, entre Camino Melipilla y Lonquén. Galpón 54. Tiene varias direcciones; entra a www.galpon54.cl para decidir dónde ir. Hay ropa, zapatillas y accesorios de marcas como Adidas, Nike, Puma, Reebok, Lotto, Converse, DC, Gangsta, Burton y Maui. Ideal para llevar a los adolescentes por sus marcas preferidas. Todo tiene hasta un 70% de descuento.
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Para María Paz Blanco, sicóloga y consultora de imagen (www.effortlesschic.cl), la clave es no sentirnos presionadas a tener que comprar algo. “Algunas mujeres se sienten frustradas por no salir con nada de una liquidación o outlet, lo cual por supuesto no tiene nada malo”. Y nos entrega algunos de sus consejos: * Ser más selectivas y menos impulsivas. Si la señora del lado se llevó 3 chalecos nosotras no tenemos por qué hacer lo mismo. Fíjate en ti y no en el resto. * No comprar por comprar. Muchas veces compramos cosas que no necesitamos, sino porque nos gustan y las ocupamos sólo un par de veces. * Ser fieles a nuestro estilo. Cuando muchas veces improvisamos y compramos prendas que jamás antes hemos usado o se alejan de nuestro look o estilo; son compras poco racionales que no contribuyen en mucho. * Conocer las prendas de nuestro clóset. Con esto me refiero a buscar prendas complementarias que “conversen” con lo que actualmente tenemos. Nada peor que comprarnos prendas “aisladas” que no tenemos con qué ponernos. * Fíjense en la calidad. A veces el aparente ahorro puede significar un mayor gasto de dinero ya que es una prenda que nos durará sólo algunas posturas. @mpblanco Effortless Chic @maria_pazblanco
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PERFIL
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MAGDALENA MAX NEEF EN FAMILIA
HACE UNOS AÑOS LA ACTRIZ Y COMUNICADORA EMPRENDIÓ JUNTO A SU MARIDO, EL ACTOR JUAN BENNETT, LA TAREA DE MONTAR POR PRIMERA VEZ UN ESPECTÁCULO PROPIO SOBRE VIVENCIAS UNIVERSALES ENTRE HOMBRES Y MUJERES. Por Jessica Celis Aburto. Foto: Gonzalo Muñoz F.
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los 39 años Magdalena Max Neef (54) se casó por primera vez, “con todas las de la ley”, con el actor Juan Bennett. Ella ya tenía un hijo (Matías) y no estaba entre sus planes el matrimonio ni agrandar la familia. “Soy de esas personas que disfruta estando sola. No tengo la necesidad de estar en pareja, pero con él me pasó que sentí que era una persona que no me molestaba. Me gustaba tenerlo a mi lado, y sentí que era pura ganancia. Tuve la sensación que podía ejercer mi libertad estando en pareja”, cuenta. Llevan 18 años juntos, y al primer hijo de la actriz la pareja sumó a Elisa (15) y Sofía (13). Y Matías los hizo abuelos de Sara (11) y Micaela (9), quienes viven con ellos; ella es la “güela” y él, el “tata”. ¿Cómo has asumido el hacerte cargo de tus nietas en relación a tu rol como mamá? Es muy distinto. Cuando nacieron dije “no voy a chochear tanto”…, y la verdad es que chocheo mucho. Soy como una abuela-mamá. Igual les pongo normas, las hincho y las reto. Con la Micaela, que es la más chica y es muy regalona, a diferencia de la Sara, mi otra nieta, que es súper independiente, creo que soy más condescendiente. La Elisa y la Sara son súper independientes, pero la Micaela y la Sofy son más mamonas, entonces es distinto el cómo me relaciono con ellas. Y no tiene que ver con favoritas. Juan es el que se las lleva todas, pobrecito… ¿Por qué? En su familia son 9 hermanos hombres, y ahora se encuentra con puras mujeres. ¿Cómo se ha relacionado con este universo femenino? Alega, encuentra que todas somos locas y tenemos códigos que no entiende (risas). Y claro, las cabezas de hombres y mujeres son muy distintas. Dice “¡todo es puro atado!”. Hace unos años me fui a Brasil con la “Nena” Muñoz (su amiga, la actriz y guionista Elena Muñoz) y él se fue de vacaciones con nueve mujeres de todas las edades, porque las niñitas invitaron a amigas. ¡San Juan! Sí, tiene harto de santo, pero igual es bien gruñón (risas). Mi marido es un sol, pero alega… (risas), aunque finalmente hace todo por todas. ¿Muy complaciente? No diría que complaciente, pero sí muy cariñoso, preocupado. Es un papá exquisito, pero pone más límites que yo. Yo tolero mucho más el caos. Efectivamente. Magdalena cuenta que ella y su
marido son muy distintos: él es muy estructurado y ella vive en el otro extremo. “Somos muy diferentes. Se queja porque yo me pierdo fácilmente, dice que es como mi Waze, lo llamo de las partes más increíbles porque tengo un problema severo con los puntos cardinales. También se me pierden las cosas, soy como desordenada de cabeza, se me olvidan. Él es súper organizado. Es fantástico para viajar porque se preocupa de todo y hace las maletas una semana antes (risas). También es muy puntual y llega una hora antes a todos lados, incluso a los cumpleaños (risas). Pero en lo profundo y valórico, en el humor, tenemos muchas coincidencias”, confiesa. Durante sus años de matrimonio han trabajo muchas veces juntos. Sin embargo, hace 3 por primera vez levantaron un proyecto en común: la obra en formato stand up-comedy “Por qué a mí”, que tuvo exitosas temporadas y también giras en casinos y empresas. Hoy ya tienen una segunda parte. Con tantas diferencias de carácter, ¿cómo ha sido trabajar juntos? Discutimos harto. Hicimos “Por qué a mí 2”, para empresas y donde agregamos el personaje de la “suegra” que hace mi otra gran amiga, la
“Pepi” Velasco (Josefi na Velasco), y él dirige. Según él yo no lo dejo dirigir porque doy indicaciones todo el rato y nos peleamos (risas). Pero la verdad es que más allá de eso, trabajamos súper bien. Encuentro que somos un rebuen equipo. En muchos sentidos como que Juan me resuelve la vida, me ordena la cabeza. ¿Cómo se logra no enganchar y terminar a los gritos? Es muy divertido porque vengo de una familia donde siempre se discutió, era parte de la dinámica familiar, siempre con respeto, sin insultos ni golpes (risas). Juan viene de una familia donde no se discutía. Finalmente nos fuimos acomodando el uno al otro. Ahora yo peleo menos, también porque antes lo hacía por todo. Uno se cansa de eso. Y a él ahora le da lo mismo que me enoje, no me pesca ni en bajada. ¿Qué consejo darías a las parejas para salir adelante, para no quedarse pegadas en las diferencias? Es tan difícil aconsejar, porque lo que aprendí lo hice a punta de echar a perder y equivocarme. Creo que hay un factor suerte muy importante, que tiene que ver con que encuentras a la perso-
ACTRIZ Y COMUNICADORA
Magdalena está al aire en radio Infinita de lunes a viernes desde las 18 horas, en el programa “Lo que el viento no se alcanzó a llevar”. Y en el teatro es parte del elenco de “Tu mujer tiene un amante y mi marido también”, (Teatro San Ginés, viernes y sábado a las 22 horas). Consultas sobre “Por qué a mí 2” para empresas al mail maxneefconsultores@gmail.com
na adecuada para ti. El sentido del humor es súper importante, y quererse harto, porque la verdad es que cuesta soportar al otro. Todos somos muy pesados y fomes a veces, y es fundamental darse cuenta que la vida es lo menos perfecta que hay. Las relaciones y las parejas son lo menos perfectas que hay. No todo tiene que ser taaan importante. Creo que ninguno de los 2 somos demasiado fáciles, pero todos los esfuerzos para adaptarnos no pueden valer más la pena: tengo una familia que me encanta. Es bien caótica, somos súper distintos, pero me entretiene un montón. 278745
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LO + DE LA WEB
EDULCORANTES Y APETITO
Un estudio afi rmó que los edulcorantes estimulan el apetito, e incluso podrían ser los responsables del aumento de peso en gran parte de la población. Le preguntamos a un experto qué opina sobre esta investigación, y si debemos preocuparnos.
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CARDIO PARA QUEMAR
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ANILLO AL DEDO
El cuarto dedo de la mano izquierda es conocido como el “dedo del anillo” porque allí se coloca el anillo de compromiso y la argolla de matrimonio. Te explicamos a qué se debe esta tradición.
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Por: Francisca Montes.
VIDA SANA
INFUSIONES SALVADORAS
HIERBAS ANTI-TOS UTILIZADAS HACE MILENIOS PARA TRATAR DISTINTAS AFECCIONES, LAS RECETAS CASERAS Y NATURALES DE PLANTAS MEDICINALES SON UNA EXCELENTE ALTERNATIVA EN PLENO INVIERNO.
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na buena forma de ayudar al sistema respiratorio a restablecer su equilibrio es a través de plantas medicinales con principios activos que ayudan a depurar las vías, limpiar la mucosidad, aliviar la tos y los dolores de garganta, tan comunes en época invernal en ciudades extra contaminadas como la nuestra. Lo que respiramos es fundamentalmente una alta concentración de contaminantes (monóxido de carbono, partículas en suspensión, plomo, hidrocarburos y dióxido de carbón), lo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias agudas. Por lo
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Por: Valeska Silva Pohl
mismo, es común en esta época la aparición de la tos, que se produce por la inflamación y contaminación del recubrimiento celular del tracto respiratorio. Hay que decirlo, la tos es molesta, no sólo para quien la padece, también para el círculo cercano. Y hay de diferentes tipos, cuyos síntomas pueden aliviarse a través de la medicina natural. Tos con flema. En general los medicamentos no se enfocan en eliminarla, sino en activar su reflejo para ayudar a expulsar las flemas. Los recomendados son expectorantes como el eucalipto, arbusto que favorece la tos para expulsar la mucosidad.
Tos seca. Es la que irrita la garganta, y generalmente se acompaña de picazón o cosquilleo. Los tés son útiles para combatirla.
LAS HIERBAS
Tomillo. Útil para combatir el catarro, úlceras, asma, cólicos, así como la molesta tos. Se recomienda preparar un té con 2 cucharadas de tomillo fresco en una taza con agua hirviendo; dejar reposar durante 6 minutos antes de colar y añadir una cucharada de miel. Beber de preferencia tibio. Malvavisco. Es una planta rica en un tipo de fibra que puede ayudar a suavizar la garganta irritada; además es expectorante, por lo que
facilita la expulsión de flemas y mucosidad excesiva. Para preparar el té se recomienda añadir dos cucharaditas de malvavisco seco en una taza con agua hirviendo, colar y beber. Para tratar la tos se debe consumir de dos a tres tazas diarias. Eucalipto. Como señalamos, es la planta antitusiva por excelencia. Además es antibacteriano y un activador de las defensas naturales. Se recomienda hacer una infusión de hojas o utilizar el aceite esencial con un inhalador de vapor para limpiar el pecho de resfriados, gripes, catarros, sinusitis, bronquitis, asma, tos e infecciones de garganta. Regaliz. Raíz expectorante y emoliente, ayuda a calmar las vías respiratorias al aliviar la congestión. También suaviza la garganta. Su sabor es agradable y naturalmente dulce. El té se prepara con una cucharada de raíz seca de regaliz agregándola en una taza de agua hirviendo; se deja reposar por 6 a 10 minutos, se cuela y se bebe. Consumir dos tazas al día, ojalá en la mañana y noche. Jarabe de limón, salvia y tomillo. Jarabe natural ideal para calmar la tos. Para pre-
pararlo pon en una taza agua bien caliente; agrega 2 cucharaditas de cáscara de limón rallada, 1 cucharadita de salvia fresca y ½ cucharadita de tomillo fresco. Déjalo actuar por 15 minutos. Agrega el jugo de ½ limón y 1 cucharada de miel. Bébelo dos o tres veces al día. Anís. Además de expectorante alivia la irritación que produce la tos. Se puede hacer un té usando una o dos cucharaditas de anís molido en una taza de agua hirviendo. Se deja en el agua caliente por 10 a 15 minutos y se cuela. Se puede tomar una taza en la mañana y otra en la noche. Té de jengibre, clavo y canela. Receta de la medicina tradicional india para la tos incesante. Se prepara con ½ cucharadita de raíz de jengibre en polvo, una pizca de clavo de olor y una pizca de canela en polvo por cada taza de agua hirviendo; se deja reposar 5 minutos, y de preferencia beber tibio. El té de jengibre solo también es una buena alternativa, ya que es reconocido por sus propiedades descongestionantes; de hecho su raíz se usa como analgésico, antiinflamatorio, antibac-
teriano y descongestivo. Palto. La hoja de palto hervida como infusión es muy útil para aliviar síntomas de afecciones respiratorias como resfríos, catarro, bronquitis y, por supuesto, tos. Mejor si le agregas 1 cucharadita de miel. Tilo. Preparado como infusión se ha utilizado por generaciones para aliviar síntomas de estados gripales con fiebre, tos, y malestar general. Manzanilla. Esta infusión ayuda a despejar las fosas nasales y también trata la tos y el resfriado. Antimicrobiano por naturaleza, destruye el crecimiento de microbios en el tracto respiratorio. Salvia. Hierba utilizada para aliviar la garganta inflamada, bronquitis, laringitis o problemas en la boca o encías. Ortiga. Remedio natural para la tos muy antiguo. De hecho se ha usado también para aliviar los resfríos, la tos ferina y la tuberculosis. Toronjil cuyano. Recomendado para ayudar a enfermedades respiratorias tales como catarros, tos, bronquitis, resfríos, gripes, faringitis, asma, fiebre.
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ENTREVISTA mujer impacta
Paola Moret
todo por la danza Durante 15 años fue una destacada integrante del Ballet Nacional Chileno. El 2013 decidió dar un giro social a su carrera con el programa “Puedes bailar”, que dirige hasta hoy.
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ra día de clases de ballet. Su mamá la pasaba a buscar al colegio en Isla de Maipo para comenzar un largo trayecto hasta el Teatro Municipal de Santiago. En el Metro le hacía el tomate en el pelo y llegaban prácticamente corriendo. Esa fue su rutina tres veces por semana desde que Paola fue aceptada en el Municipal, a los 6 años. “Era un poco hiperactiva, me encantaba bailar desde chica y mi papá me propuso audicionar. Cuando quedé, no me despegué más de la danza”. Es consciente del esfuerzo que hicieron sus padres para que ella cumpliera sus sueños, sobre todo desde que también es madre. Cuando nacieron sus hijos Gastón (8) y Amanda (6) dejó la capital para volver a Isla de Maipo. “Es un muy buen lugar para crecer, pero cuando yo era niña
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el viaje a Santiago era más engorroso de lo que es hoy, y mis papás siempre me apoyaron en todo… La verdad es que los admiro y agradezco la oportunidad que me dieron”. Cuando tenía 8 años, el kinesiólogo que evaluaba a los bailarines le dijo que su cuerpo no era apto para el ballet; entonces comenzó con terapias para corregir su estructura ósea. Sin embargo, las dejó cuando decidió que no quería cambiar su cuerpo. Le advirtieron que tendría ciertas limitaciones para bailar, pero sus ganas eran más fuertes, y a los nueve años logró entrar a la carrera de Intérprete en Danza en la Universidad de Chile. “En ese tiempo existía la posibilidad de estudiar pequeña, cosa que con los años lamentablemente se perdió; ahora la oportunidad es para estudiantes que están saliendo del colegio”. Al egresar, su carrera de bailarina tuvo un rápi-
do ascenso. Estuvo en varias compañías hasta que decidió postular al Ballet Nacional Chileno (BANCH). A partir de ahí se dedicó 100% a la danza contemporánea. “Desde el primer año estaba haciendo roles importantes, también me tocaba salir mucho fuera de Chile junto a una pequeña comitiva representando al Ballet Nacional”. El primer reconocimiento a su dedicación y constancia llegó el 2004, cuando tenía 24 años y recibió por primera vez el premio Altazor; se repitió el 2005 y el 2008. La Asociación de Periodistas de Espectáculos (APES) también la premió el 2006 por su participación en la obra “Alter Mahler”. No todo era trabajo para Paola. En el BANCH conoció a quien se convirtió en su marido, el bailarín Cristián Contreras. “Nunca pensé que me iba a enamorar de un bailarín, porque son com-
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pañeros de trabajo, entonces siempre los vi como amigos. Con Cristián nos conocimos mucho bailando, funcionábamos súper bien como dúo en cuanto al fiato, pero también teníamos nuestros problemas; a mayor confianza es más difícil trabajar”. El 2008 fue mamá por primera vez. Paola estaba en un muy buen momento y tenía posibilidades de comenzar una carrera en el extranjero, pero el instinto maternal fue más fuerte. “Las instancias más difíciles para mí dentro de la compañía fueron cuando nacieron mis hijos. Bailé mucho tiempo embarazada, hasta los seis meses, y después me incorporé bastante rápido también; ellos tenían cinco o seis meses y yo ya estaba nuevamente en el escenario. Fue fuerte emocionalmente, uno quiere estar con sus hijos todo el tiempo y el ballet te demanda muchísimo; fue muy difícil compatibilizar la maternidad, además que el cuerpo también cambia”.
Puedes bailar
Aunque pensó estudiar Derecho y finalmente se inclinó por su vocación artística, la inquietud por lo social se mantuvo, y hace algunos años sintió que debía aportar de alguna forma. “Me comencé a cuestionar lo que estaba haciendo, hasta qué punto era satisfacción personal”. Desde el 2013 Paola dirige “Puedes bailar”, un programa del Teatro del Lago creado para promover la integración social a través de la danza contemporánea. “Trabajamos con chicos de distintas realidades sociales, de distintas culturas incluso. Jóvenes que no se encontrarían normalmente en la vida se reúnen en este espacio para compartir, y la danza nos da una plataforma de igualdad para construir y trabajar”. El programa existe hace cuatro años, y los 60 alumnos que participan –entre 13 y 20 años– asisten fin de semana por medio a los ensayos, donde trabajan con rigor y perseverancia. “Es muy bonito ver cómo van creciendo en todo sentido. Los que tenían problemas de autoestima, que bailaban con timidez, van levantando la mirada, tomando confianza”. Este año Paola dejó los escenarios para convertirse en la Coordinadora del área de Danza del Consejo Nacional de la Cultura y las Artes. Un nuevo desafío, completamente distinto a lo que estaba haciendo, pero sabe que desde ese lugar puede seguir contribuyendo. “Creo que la danza a nivel nacional tiene mucha necesidad, y espero aportar con la experiencia que tengo, con mi amor a la danza, lograr que los bailarines trabajemos de manera organizada y colaborativa para que se pueda visibilizar, tomar el lugar que le corresponde y lograr más cercanía con la gente”.
Si eres o conoces una Mujer Impacta, postula la historia en www.mujerimpacta.cl ¡Queremos premiarla!
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COCINA
Las invitamos a usar más avena en sus preparaciones. Muy versátil a la hora de cocinar, tiene múltiples beneficios; se caracteriza por su alto contenido de fibra, que ayuda a cuidar nuestro corazón, el tránsito intestinal y en general a mantener el cuerpo sano y lleno de energía.
Bolitas de maní Ingredientes
2 tazas de harina de avena tradicional, 1 plátano grande maduro, 1 manzana Fuji, 2 tazas de maní sin sal, coco rallado y cacao en polvo para decorar. Preparación
En una procesadora moler el maní hasta formar una pasta cremosa (ir agregando de a poco el maní, según la capacidad de la procesadora). Moler el plátano en un recipiente hondo; juntar con 1 taza de harina de avena y 1 taza de la pasta de maní. En otro recipiente rallar la manzana y juntar con la otra taza de harina de avena y la restante de pasta de maní. Formar bolitas con las manos y decorar a gusto con coco rallado y cacao en polvo.
Croquetas de atún
avena en todo
Ingredientes
2 tarros de atún al agua (puede ser desmenuzado o en lomitos), 2 tazas de harina de avena tradicional, 1 taza de avena tradicional, 1 puñado de cilantro. Preparación
Escurrir el agua del atún sobre un colador. En un recipiente juntar el atún con el cilantro picado fino y la harina de avena; mezclar hasta juntar bien. Formar las croquetas con las manos, y cubrir con avena tradicional. Cocinar en una sartén antiadherente hasta que estén doradas, voltear, y listo. Acompañar con mix verde o la ensalada de tu preferencia.
Por: Menta y Jengibre (@mentayjengibre). Fotos: Gonzalo Muñoz F.
BOLITAS DE MANÍ
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CROQUETAS DE ATÚN
Masa de pizza Ingredientes
300 g de harina de avena, 175 ml de agua tibia, 25 ml de aceite de oliva, 1 cucharada de orégano, 2 cucharaditas polvo de hornear, 1/2 cucharadita de sal. Preparación
Primero mezclar la harina de avena con los polvos de hornear y el orégano. Por otra parte disolver la sal en el agua y agrega el aceite. Juntar los ingredientes secos con la mezcla de agua y aceite, y amasar por 5 minutos hasta que la masa esté elástica. Si sientes que se rompe fácilmente puedes añadir agua caliente mientras amasas. Una vez lista la masa, uslerear y dar la forma deseada. ¡Para el relleno usa toda tu creatividad! Te recomendamos incluir muchas verduras, preparar tu propia salsa de tomate, usar carnes magras y evitar el exceso de queso.
Queque vainilla/cacao de avena Ingredientes
2 yogurt light de vainilla (125 g cada uno), 6 huevos, 6 cucharaditas polvos de hornear, 1 medida de azúcar light o endulzante, 6 medidas de harina de avena instantánea, 1 medida de aceite de maravilla, 5 cucharadas de chocolate amargo en polvo. (La medida es el envase de yogurt) Preparación
Precalentar el horno a 180º. En un bowl verter los dos yogurt; incorporar el azúcar light, los 6 huevos y el polvo de hornear. Revolver hasta obtener una mezcla homogénea. Sin dejar de revolver incorporar la harina de avena y finalmente el aceite de maravilla, hasta que quede una mezcla homogénea. Separar en dos la mezcla, y a una mitad incorporar el chocolate amargo.
MASA DE PIZZA
Enmantequillar un molde para queque, e incorporar la mezcla de vainilla y de chocolate amargo, alternadamente. Lleva al horno precalentado por aproximadamente 30 minutos (dependerá de tu horno); para saber si está cocido entiérrale un palito de madera o cuchillo.
TIP: Cómo hacer harina de avena
Para no gastar de más, recomendamos preparar la harina de avena en casa. Es muy rápido y sencillo: sólo debes poner avena (tradicional o instantánea) en una procesadora de alimentos y moler hasta que quede textura de harina. También se puede utilizar una juguera, pero el proceso podría ser un poco más lento.
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EVENTOS
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Jimena Cádiz, Alexandra Spuhr y Bárbara Díaz
Pamela Puente, Majo Arévalo y Fernanda Parentini
KOOZA
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Francisca Merino y sus hijos
Maite Rodríguez Y Tiago Correa
Fiona Jaederlund, Alejandra Fosalba Y Anya Jaederlund
Ariel Levy
Karyn Coo
Rosita Parsons Y Clara Lyon
Paz BascuÑÁn
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María Elena Dressel y Amalia
Monserrat álvarez e hijas.
Cristian Campos, Julieta, Dominique y MarÍa JosÉ Prieto
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EL HORÓSCOPO De Fátima Gómes.
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