Belleza ¡Toma en serio los efectos del sol!
EDICIÓN CHILE Nº 463 · WWW.NUEVAMUJER.COM · 31 DE ENERO 2017
Reportaje Z... la generación que cambia al mundo
natalie portman
“Jackie Kennedy vivía aterrorizada”
UNA REVISTA DEL GRUPO
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look fashion
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BELLEZA
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nuevamujer.com NuevaMujer @nuevamujerchile @NuevaMujer
Tendencias / 18 Columna Perfectamente Imperfecta / 21 Vida Sana / 22 Lanzamientos / 24 Toma Nota Hogar / 25 Horóscopo / 26
Denzel Washington y nos encanta que haya sido nomidado al Oscar como mejor actor, por su rol en la película Fences. Con sus 62 años ya ha ganado dos veces la estatuilla dorada y en esta oportunidad es uno de los favoritos de la academia.
GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI. Director RESPONSABLE SEBASTIÁN CAMPAÑA. DIRECTOR Comercial ANDRÉS ISRAEL. GERENTE comercial ANDRÉS RODRÍGUEZ A. COORDINADORA COMERCIAL WANDA MOSTAFA. gerente de ventas CRISTIÁN ZANABRIA. Editada por ESTILO COMUNICACIONES. EditorA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC. coordinadora editorial carla ingus MARÍN. DIRECCIÓN DE ARTE MARÍA JOSÉ CABARGAS S. DISEÑO NATALIA GUTIÉRREZ L, sandra rozas L. FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ F. nueva mujer es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda APOQUINDO 7935, OF 801, TORRE A, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. MAIL VENTAS COMERCIAL@publimetro.cl, TELÉFONOs VENTAS +56 2 2421 5984 / +56 2 24215934 / +56 2 24215958. nueva mujer se imprime en RR. Donnelley. realizada por ESTILO COMUNICACIONES Magnere 1540, oficina 1105, Providencia.Teléfono 2434 1295.
TOMANOTA belleza
Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
ta Perfec 24/7 Muchas mujeres no quieren destinar tiempo a maquillarse. Para ellas se creó la cosmetología permanente les permite lucir bellas 24/7, sin complicaciones, listas para ir a beber un trago luego de la playa, o salir del mar o la piscina perfectas, explica Doris Martínez, experta en estética y dueña de Les Gémeaux Esthetique (www.lesgemeaux.cl).Esta técnica consiste en la aplicación de pigmentos naturales a nivel muy superficial de la epidermis, logrando una duración de hasta cinco años. Es resistente al agua de mar y la piscina.
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Michelle Adam Meteoróloga de profesión, 42 años, la mujer del tiempo en “Bienvenidos” (C13) es de las santiaguinas que sufre con las olas de calor. aquí sus secretos. Descríbete en máximo 140 caracteres: Meteoróloga, agradecida de la vida, me siento protegida. Soy muy optimista y tengo un gran tesoro: mis hijos. Presentadora del tiempo en “Bienvenidos” de Canal13. Qué prefieres ¿manicure o pedicure? Manos, pero en el verano es full necesario andar con los pies bellos. Describe tu rutina básica de belleza: Para el pelo uso una crema que protege del calor, Tigi Pro. Limpio e hidrato mi piel en la mañana y antes de acostarme, también uso bloqueador Vichi de rostro factor 50, todos los días del año. Truco de maquillaje que siempre te salva: El labial que no puede ser muy pálido porque me veo muy blanca. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible? El autobronceante, porque los últimos años he bajado la exposición al sol. Deporte o ejercicio favorito para mantenerte: Bicicleta y ahora estoy con electro-estimulación en EMS. ¿La mejor crema para tonificarlo? Hay una crema de Knop buenísima que aprieta todo.
¿Zona del cuerpo que es tu pesadilla? Los muslos, por la celulitis que siempre quiere aparecer. Infaltable en tu cosmetiquero de viaje: Mi máscara de pestañas a prueba de agua y un hidratante de labios. Mi tip más importante es que utilizo siempre Rexona Clínical, la variedad Stress Control, que es el único antisudoral que me protege 100%. De hecho es esta variedad la máxima eficacia antitranspirante de Rexona disponible en el mercado. Tu aroma preferido: Bronceador de aceite de coco con playa y sol. Y los aromas dulces. ¿Tu mayor arma de seducción? La simpatía y el buen humor. Peor error estético que has cometido: Uff, muchos, por ejemplo, usar pantalones capri pero anchos, a mí no me sirven. ¿Alimento imprescindible en tu dieta? Los huevos y verduras verdes. ¿Y el que erradicaste para cuidar la línea? Los chocolates y los lácteos.
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RETRATO
Natalie Portman LA DAMA ICÓNICA Estamos frente a una de las mejores actuaciones de la actriz, que puede darle su segundo Oscar, y esta vez dirigida por el chileno Pablo Larraín. Desde el 16 de febrero podremos conocer el mundo interno de Jackie Kennedy, sus miedos e inseguridades. Por: Carolina Palma Fuentealba. Fotografías: Diamond Films Chile.
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"A NATALIE PORTMAN Y Pablo Larraín
ESCENAS DE LA PELICULA
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la gente le gusta creer en cuentos de hada. No dejes que se olvide que, por un breve y brillante instante, existió Camelot”, dice el personaje de Natalie Portman (35), en el tráiler de “Jackie”, película que se estrena el 16 de febrero en nuestro país. Para muchos, su personificación de Jacqueline Kennedy se convirtió en el papel más desafiante que ha realizado. Los reconocimientos lo avalan. Dirigida por el cineasta chileno Pablo Larraín, el fime está nominado a los premios Oscar, por Mejor Actriz, Mejor Banda Sonora y Mejor Diseño de Vestuario y también a los Globos de Oro, premios BAFTA y Gotham. Larraín, el cerebro detrás de películas como “Tony Manero” (2008), “No” (2012) y “Neruda” (2016), entre otras, contó a los medios de comunicación que se saben muchas cosas sobre la muerte de John Kennedy, pero le parecía más atractivo mostrar el punto de vista de una mujer ícono de una época, “una reina sin corona”. Tal como comentó el director, no se trató sólo de replicar vestidos, maquillaje, sino más bien de crear una ilusión a través de una ficción. Es un retrato intimista de la vida de la ex primera dama estadounidense, a quien la fatalidad se le cruza a los 34 años y con dos niños pequeños. El filme se centra en los traumáticos cuatro días después del asesinato de John F. Kennedy, en noviembre de 1963. En cada escena, Natalie despliega diversos registros para presentarnos a este personaje complejo, y, a su vez, sofisticado. Gracias al material y entrevista, gentileza de Diamond Films Chile, pudimos comprender los laberintos de este nuevo trabajo. Cuentan que cuando la artista se comprometió a protagonizar “Jackie”, sus padres le dieron una valiosa investigación y logró una conexión visceral con el papel. “Construí el personaje pensando en cuando era joven, recordando ese YO esencial”. La historia plasmó a Jackie como un ícono, pero Portman saqueó sus fuentes primarias para desenterrar su lado humano, rebuscando a través de los expedientes y los artefactos de una vida completamente ajena a la actriz, pero misteriosamente familiar. Jackie tenía 34 años en el momento del asesinato; Portman tiene 35 años, y ve en lo precoz y visible de Jackie la vida que podría reconocer como propia: una serie de actuaciones, públicas y privadas, tradicionales, transformadoras. “Ella estaba
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muy por delante de su época y tuvo la fortaleza para contar su propia historia”. Natalie, ¿cómo te preparaste para interpretar al ícono americano? Tuve que combinar la investigación de mirar cada video que pudiera encontrar, leer cada libro que cayera en mis manos y escuchar diversas cintas de audio de sus entrevistas para preparar mi rol. Debido a que la película es también una investigación sobre Kennedy el humano, en contraposición a la figura mítica, ¿cómo lograste dibujar a Jackie en su imaginación? La película no tiene una especie de narrativa lineal, es mucho más un collage. Te da la sensación de estar observando los misterios de un ser humano, porque realmente no podemos entender a nadie, y cada persona es cientos de personas diferentes en diferentes situaciones y en diferentes momentos de su vida. ¿Cómo te empapaste en tu exhaustiva investigación para inspirar respeto siendo una Kennedy? Quiero decir, siempre he tenido respeto por este ícono, ¿y cómo no? si ella era tan elegante. Pero creo que el respeto que ella infunde era debido a su fuerza interior, a esa fuerza que adquirió con lo que vivió, porque ella comprendió lo simbólicas que podrían ser sus reacciones
LA MUJER QUE PASABA DOS HORAS ARREGLANDO SU CABELLO Y MAQUILLAJE ANTES DE IR A CUALQUIER LUGAR...LA MUJER QUE SE NEGÓ POR UN DÍA ENTERO A DESPRENDERSE DE SU TRAJE ROSADO, MANCHADO CON LA SANGRE Y RESTOS DEL CEREBRO DE SU MARIDO. a todos estos eventos, mientras ella estaba obviamente desmoronándose por dentro. ¿Cómo era Jackie Kennedy? Ella era una auténtica estudiosa de la historia -muy curiosa acerca de la historia, y de manera obsesiva la leía- y entendía lo importante que es escribir la historia. Sabía que le correspondía defi nir el legado de su esposo porque él ya no podía hacer eso, y tenía que hacerse rápidamente porque había docenas de otras personas listas para saltar y publicar el primer libro sobre él. Y ella necesitaba estar allí para controlar esto ... y lo hizo brillantemente. ¿Qué aprendiste sobre ella? Aprendí que Jackie es una mujer que en su vida privada era temeraria, pero que secretamente vivía aterrorizada y públicamente era una caja negra lacada. Así se construyó Jackie Kennedy, la mujer que pasaba dos horas arreglando su cabello y maquillaje antes de ir a cualquier lugar; y ese fue el destino de Jackie, la mujer que se negó por un día entero a desprenderse de su traje rosado, manchado con la sangre y restos del cerebro de su marido. El fi lme, producido por Darren Aronofsky, ha tenido excelentes
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críticas. “La película sale fortalecida por el complejo trabajo de Natalie Portman, siempre meticulosa en su labor”, escribió Variety. También, The Hollywood Reporter, aseguró que el debut en inglés del Pablo Larraín se vio “impulsado por el sorprendente desempeño de una intérprete que nunca ha estado mejor”. Buenos augurios para presentarse en la premiación de los Oscar. Por su parte, la actriz considera al director chileno un visionario. “Es un visionario. Te dirige y, simultáneamente, está abierto a tus propuestas, a tus ideas. Es un socio creativo de talla”. Y agregó, a la revista del francés Journal du Dimanche, que cuando el productor del filme le habló sobre Larraín, comenzó a ver sus películas y quedó impresionada con su talento.
SU POTENCIA CREADORA
Los halagos y aplausos siempre descienden sobre Natalie Portman. Nació en Jerusalén,
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Israel, y a los tres años se mudó con la familia a Washington y después a Nueva York. Actualmente vive en Los Ángeles después de algunos años en Francia. Llama la atención la mezcla de historias que lleva en su sangre. Sus antepasados maternos fueron inmigrantes judíos de Rusia y Austria; y los paternos, judíos que se trasladaron a Israel desde Polonia y Rumania. Su abuelo materno perdió a sus padres en Auschwitz, y su bisabuela, originaria de Rumania, sirvió como espía para el Servicio de Inteligencia Británico durante la Segunda Guerra Mundial. Por lo mismo, no sorprende su interés en aprender otros idiomas, como el francés, japonés, alemán, hebreo y árabe. Esta pulcritud la lleva lejos: es estricta vegana desde los 14 años. En otras aristas, desde pequeña le gusta bailar, cantar y actuar, y no dudó en pedirle a sus padres que la dejarán tener un representante para acudir a audiciones. Aunque a los 11 años le ofrecieron trabajar como
modelo, prefirió optar por la actuación. Así llegó a inmortalizar su talento en la película “The Professional”. Nadie cuestiona que sus interpretaciones son realmente soberbias; y que se muestra tan bella como versátil. Cómo olvidar cuando, mientras hablaba en perfecto inglés británico, se rapó la cabeza al protagonizar “V de Vendetta”, y ganó un premio Saturn a la mejor actriz. En otro clásico se convirtió “El Cisne Negro”. Esa misma producción la unió con su actual pareja y padre de su primer hijo Aleph de 5 años y del segundo que espera nazca en estos días, el coreógrafo de la película Benjamin Millepied. Siempre supo qué quería en la vida. No sólo es actriz, sino que sicóloga de Harvard: “No me importó si la universidad iba a arruinar mi carrera. Prefiero ser inteligente que una estrella de cine”, dijo en un comentado discurso que pronunció en Harvard para alentar a los graduados a tomar riesgos...
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Siéntete Livean después del trabajo TODAS NECESITAMOS RELAJARNOS DE ALGUNA MANERA DESPUÉS DE NUESTRA JORNADA LABORAL O DE LO QUE HAYAMOS HECHO DURANTE EL DÍA, POR LO QUE AQUÍ TE DEJAMOS ALGUNAS SENCILLAS TÉCNICAS DE YOGA PARA PODER REALIZARLAS EN TU HOGAR. REPASA JUNTO A LIVEAN ESTAS POSTURAS Y REFRÉSCATE DESPUÉS DE CADA PASO.
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Tadasana:
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* Esta posición se menciona porque algunas posturas comienzan en Tadasana. • Concéntrate en tu respiración. • Junta los pies hasta que se toquen los dedos y los talones por el costado. Levántalos, sepáralos y presiona hacia abajo (como enterrándose). Presiona igual con los talones. • Aprieta las rodillas tirando de las rótulas. Estira la parte posterior de las piernas. • Presiona tu estómago y expande el pecho. No arquees la espalda. • Coloca los brazos a los lados del cuerpo con los dedos apuntando hacia abajo. • Relaja los músculos de la cara y la garganta. • Imagina una cuerda atada a tu frente, que tira suavemente del cuerpo hacia arriba.
• Comienza de pie en Tadasana. Mira hacia delante y fija la vista en un punto. Inspira profundamente y centra la mente. • Levanta el pie derecho y utiliza las manos para colocar el pie sobre el muslo izquierdo. Junta las palmas de las manos en posición de oración, frente al pecho. • Alcanzado el equilibrio, levanta las palmas por encima de la cabeza. Mantén el pie derecho sobre el muslo izquierdo. Estira los brazos rectos con las palmas juntas. • Durante 20 a 30 segundos. Inspira y espira, baja los brazos y las piernas. Repite de pie sobre la pierna derecha.
• Estírate en el suelo boca abajo, con los brazos junto al tronco y la frente apoyada en el suelo. • Inspira y dobla las piernas hacia atrás. Sujeta firmemente los tobillos con las manos. Puedes sujetar los pies si te resulta difícil sujetar los tobillos. • Espira y levanta al mismo tiempo la cabeza, pecho y muslos del suelo. Toma aire profundamente. Aguanta durante 20 segundos y espira para soltar las piernas y descansa las extremidades y el cuerpo en el suelo.
Postura de la montaña
Postura del árbol
Postura del ARCO
Te sientes bien. Te sientes Livean.
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o Utkatasana: Postura de silla
• Empieza en Tadasana y respira hondo para estar relajada, levanta los brazos rectos y estirados hasta que estén totalmente en vertical. Las manos tienen que estar en línea con los hombros, paralelos y con las manos para dentro, o tocándose las palmas, pero siempre con los dedos apuntando hacia el cielo. • Ve expulsando el aire de los pulmones mientras doblas las rodillas y bajas el cuerpo (procura que no estén más adelantadas que los dedos de los pies). • Baja el cuerpo manteniendo la espalda recta y los brazos alineados con la espalda. Echa los hombros hacia atrás. • Intenta bajar hasta que los muslos lleguen a estar en paralelo con el suelo. Requiere mucha fuerza por lo que si no puedes, bastará que bajes todo lo que puedas hasta acostumbrarte. • En la posición final, la parte de arriba del cuerpo estará echada hacia delante, más o menos formando un ángulo de 90 grados con los muslos. Mantén 15 segundos con 10 repeticiones.
Paripurna Navasana:
Postura de la barca completa • Posición sentada en dandasana. (sentada en el suelo) • Inspira e inclínate lentamente hacia atrás, con la espalda recta. Utiliza las manos para mantener el equilibrio. • Levanta lentamente las piernas del suelo y estira suavemente los brazos, rectos con las palmas enfrentadas. • La espalda y las piernas se mantienen inclinadas en un mismo ángulo y rectas. Respira de forma uniforme. • Mantén la postura entre 20 a 30 segundos y vuelve a sentarte en Dandasana.
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PARA TERMINAR TU RUTINA, INHALA Y EXHALA PAUSADAMENTE. PUEDES ACOMPAÑAR ESTA PRÁCTICA CON UN EXQUISITO LIVEAN AQUA, CON TOQUES DE SABOR A FRUTA Y 0% AZÚCAR, IDEAL PARA TERMINAR EL DÍA.
Un toque de Sabor a Naranja y Frambuesa.
Un toque de Sabor a Pepino y Menta.
Un toque de Sabor a Manzana y Canela.
Virabhadrasana: Postura del guerrero
• De pie en Tadasana. Salta o da un paso lateral para separar los pies un metro. Inspira y levanta los brazos a la altura de los hombros con las palmas hacia abajo. • Gira el pie izquierdo 90 grados, y el derecho unos 60 grados, a la izquierda. Al epirar, dobla la rodilla izquierda hasta formar un ángulo de 90 grados para que el muslo izquierdo esté horizontal respecto al suelo. • Inspira mientras levantas los brazos por encima de la cabeza y presiona las palmas en posición de oración. Las caderas, pecho y cara están girados a un lado. Baja la pelvis. Respira uniformemente y repite con el otro lado. De 30 segundos a 1 minuto cada lado.
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E CUIDA TU PIEL
TIEMPO DE FILTROS Y FACTORES SOLARES LAS ALTÍSIMAS TEMPERATURAS IMPERANTES Y EL TIEMPO QUE APROVECHAMOS EN ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE, SON EL MOTIVO PERFECTO PARA ESTAR ALERTA Y PROTEGER NUESTRA PIEL DE LOS CADA VEZ MÁS TEMIDOS DAÑOS DE LA EXPOSICIÓN SOLAR. Por: Valeska Silva Pohl.
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l sol es fundamental para la vida animal y vegetal e indispensable en los ciclos de la naturaleza. Sin embargo, para nuestra piel la radiación solar es un gran enemigo, por lo que debemos aprender cómo protegernos, especialmente en estos meses en que estamos más expuestas. Pese a que amemos estar bronceadas, debemos recordar los daños que esto nos puede provocar. Sus efectos agudos son la quemadura solar con destrucción de las células de la piel en diversos grados –de acuerdo a la intensidad de la quemadura– y sus efectos crónicos incluyen la pigmentación (aparición de manchas), el envejecimiento prematuro y el temido cáncer de piel. Para el Dr. Enrique Mullins, coordinador de Dermatología de la Clínica Tabancura, la primera protección debe ser física. “Debemos cubrirnos con gorros y/o sombreros, usar sombrillas y vestimentas protectoras, como tejidos de algodón con tramado apretado que cubran parte importante de brazos, piernas y tronco. Y en la medida de lo posible, evitar salir al exterior en los horarios de mayor irradiación, entre las 11 y 16 horas. Por supuesto, es fundamental aplicarse un buen fi ltro solar”. ¿Pero qué tipo de fi ltro y factor usar? El profesional nos comenta que en la actualidad se han dejado de lado términos como pantalla o protector. “Filtro solar” es la expresión correcta. “Es importante usar un fi ltro de amplio espectro, que proteja contra las radiaciones ultravioleta (UVA y UVB), que sea resistente al agua y con un factor de 30 o más. Para pieles blancas, incluso se recomienda utilizar un factor no menor a 50”. El profesional advierte que no deben utilizarse lociones, aceites o productos similares con factores como 3 o 6. “En la actualidad incluso el factor 15 es insuficiente”, agrega Mullins. Y como estamos frente a un mercado muy amplio, las alternativas son múltiples y cada vez más específicas para cada necesidad y tipo de piel. “Los fi ltros solares existen en varias formas. Las cremas son mejores para la cara cuando es seca; las lociones y fluidos se deben usar en pieles más grasas; los geles y sprays son buenos para áreas como el cuero cabelludo o en el cuerpo masculino, por la mayor cantidad de vellos presente.
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Los sprays tienen la ventaja de que son fáciles de aplicar, se esparcen bien, pero también tienen la restricción de todos los aerosoles, por lo que se debe evitar su inhalación o uso cerca de fuego, como personas fumando”. Un mismo producto puede ser utilizado en la cara y el cuerpo. Sin embargo, existen muchos fi ltros indicados sólo para uso facial, ya que generalmente contienen bases humectantes e ingredientes optimizados para el rostro, que son muy recomendables. “Del mismo modo, existen fi ltros para personas con piel sensible y para lactantes. En todo caso, los fi ltros para usos específicos deben ser indicados por un dermatólogo, asegurándonos así que sean los indicados para el uso que se persigue”. Al momento de aplicarlos, es importante hacerlo generosamente, cubriendo todas las zonas que no están protegidas por la ropa, como el rostro, orejas, cuello, brazos, manos y todo lo que sea necesario. “Es fundamental
también proteger los labios, ya que pueden verse dañados con lesiones a veces muy severas. Para ellos, es recomendable preferir bálsamos labiales de factor 30 o mayor.” Si sufres de manchas preexistentes, debes saber que la exposición solar va a aumentar su intensidad. “Pero si evitas el sol lo más posible, usas buena protección solar y aplicas cremas despigmentantes en la noche, pueden atenuarse y, según el caso, incluso llegar a desaparecer”, asegura el profesional. Para estos tratamientos se recomienda un control previo con el dermatólogo, quien formulará o indicará un producto específico. Las cicatrices, por su parte, también deben cuidarse con fi ltros solares potentes. “Para aquellas muy recientes, que generalmente son de color rojo, está contraindicada la exposición solar y puede ser necesario el uso de parches opacos para protegerlas”, concluye el especialista.
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BRONCEADO SANO
Si quieres lucir bronceada este verano, pero buscas evitar arrugas, manchas, envejecimiento prematuro y todos los efectos adversos de la exposición al sol, actualmente hay varias alternativas disponibles. Una de ellas es el eco bronceado o bronceado saludable, que podrás encontrar en Les Gémeaux Esthetique. Se trata de un sistema elaborado en base a una molécula llamada DHA, derivada de la caña de azúcar, que actúa coloreando las capas superficiales de la piel de manera 100% natural. Esta solución se rocía en todo el cuerpo con un aerógrafo o pincel de aire y no mancha la piel. El bronceado comienza a verse desde el momento mismo de la aplicación, intensificándose progresivamente hasta alcanzar un máximo alrededor de las 24 horas. La tonalidad dura entre 7 y 9 días. Es hipoalergénico y su principio activo es 100% orgánico.
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GENERACIÓN Z
LOS QUE CAMBIARÁN EL MUNDO 18
NACIDOS A PARTIR DE 1994, SON QUIENES HAN SIDO EDUCADOS EN PLENA CRISIS, CON LOS EFECTOS DEL CAMBIO CLIMÁTICO Y BAJO LA AMENAZA DEL TERRORISMO. CONOCIDOS TAMBIÉN COMO LOS “POST- MILLENNIALS”, A DIFERENCIA DE LA GENERACIÓN ANTERIOR SON MÁS REALISTAS Y QUIENES LLEGARÁN A RECUPERAR LA PERDIDA CONCIENCIA SOCIAL. AQUÍ UNA GUÍA PARA ENTENDERLOS. Por: Valeska Silva Pohl
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odo indica que viene el fi n del narcisismo selfie, el egoísmo y la obsesión por el consumo. Frente a ello emerge una generación que quiere salvar el mundo, aunque todavía no sabe cómo. Son aquellos que han nacido o crecido en plena recesión económica, en un mundo golpeado por el terrorismo, con altos índices de paros y una sensación apocalíptica provocada por el cambio climático. Más realistas que sus hermanos mayores, de acuerdo a lo que señalan las consultoras de marketing, han observado cómo sus predecesores dedicaron su tiempo a acumular títulos universitarios y postgrados para terminar siendo considerados sobrecalificados. Pero ¿de quiénes estamos hablando? Son la generación Z, el grupo demográfico nacido entre 1994 y 2010, y que ya representa el 25,9% de la población mundial. Básicamente nacieron y han crecido con un smartphone o una tablet pegados al brazo. Es la generación que ha disfrutado de Internet para sociabilizar y aprender desde edades muy tempranas. Son autodidactas, creativos y sobreexpuestos a la información, y quienes comienzan a reclamar su sitio en un mundo que “se ha quedado pequeño”. La crisis económica con la que les ha tocado crecer no sólo afectó a su entorno, sino que además influyó en sus personalidades de forma crítica. Los sueldos a los que optan para trabajar son bajos y su relación con
el dinero ha cambiado. Por ello hoy existen aplicaciones como BlaBlaCar, que permite a sus usuarios compartir los gastos de sus viajes en auto u ofrecen sus casas durante las vacaciones para realizar un intercambio con alguien de otra ciudad o país. Como indican los expertos son los que “quieren disfrutar de las cosas, pero no tenerlas”. Otro concepto importante que los mueve es el de la justicia, no conciben que no exista. No entienden que no se respete el medioambiente y que no se comparta. Lo que les preocupa no es tener un trabajo fijo, sino encontrar uno acorde a su personalidad, tener oportunidad de crecimiento profesional y alcanzar metas que se marquen a lo largo de sus carreras. Sin embargo, cuentan con habilidades y conocimientos que las otras generaciones no tienen. Para entenderlos un poco más conversamos con Dominique Karahanian, sicóloga y académica de la Universidad Mayor. “Se trata de una generación que se vincula desde lo
tecnológico, pero que también valora el encuentro cara a cara, aunque esto no siempre se traduce en encuentros con otros. Asimismo, son personas creativas que valoran trabajar en distintos lugares por períodos cortos de tiempo, por lo que también se atreven a emprender más. La tecnología ha estado siempre disponible para ellos, por lo que su manera de comunicarse se centra en las redes sociales”. Para poder convivir con ellos “hay que ser capaces de comprender la lógica de pensamiento y funcionamiento detrás de ellos y aprender a ‘con-vivir’ desde esas diferencias”. Entre las principlaes diferencias con las generaciones previas, la sicóloga destaca sus altos niveles ansiosos. “Buscan la inmediatez y cuando eso no ocurre, les genera mucha ansiedad. Es una generación postmoderna que convive con una mayor apertura frente a la diversidad y juzgan menos que sus predecesores”. Como son los que han crecido con un
MILLENNIALS VERSUS Z
- Los Millennials empezaron la tendencia de multipantalla. Usualmente se habla del control de dos pantallas, y el mix más común es computadora-celular. La generación Z realmente pone en alto el término multipantalla controlando hasta cinco pantallas a la vez. - La generación Z crea contenidos y los Millennials lo comparten. - Los Millennials se comunican mejor con texto, la generación Z con imágenes. - A diferencia de los Millennials, la generación Z es más realista. - Los Millenials se enfocan en el presente y la nueva generación en el futuro. - La generación Z trabaja para obtener éxito personal, los Millenials trabajan para ser tomados en cuenta y sobresalir.
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TENDENCIAS
Para ellos, todos los cambios y derechos que se han conseguido y a los que han tenido que acostumbrarse las generaciones anteriores suponen algo natural
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presidente negro en Estados Unidos y con compañeros de clase que tienen dos padres o dos madres, la diversidad es parte de sus vidas. Para ellos, todos los cambios y derechos que se han conseguido y a los que han tenido que acostumbrarse las generaciones anteriores suponen algo natural. Como son más inclinados al mundo virtual si se le moldeara adecuadamente, pueden lograr mucho más que las generaciones anteriores utilizando los medios digitales. Sin embargo, por otra parte se habla de una escasez de habilidades interpersonales así como también sobre la
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poca importancia que les dan a los valores de la familia. Son muy individualistas en su carácter y creen en su propia persona. Además, no creen vivir de acuerdo a las normas sociales. Su sociedad existe en Internet donde se abre su mente y expresan sus propias opiniones. De todas formas, para la especialista todavía tenemos mucho por descubrir de ellos. “Los alcances de esta generación aún no están claros. Puede ser que tiendan a ser más individualistas y pasar menos tiempo con otros de manera presencial, y eso puede generar mayor sensación de soledad”.
1.- Son autodidactas. Aprenden vía tutoriales en Internet. Lee en tablets y dispositivos y realizan hace todas sus tareas y labores Online. 2. Hijos perfectos. Como crecieron en un contexto incierto (la recesión económica mundial); la manera de ver el mundo cambió, aumentó la diversidad social, cambiaron algunos roles sociales y, sobre todo, aprendieron a salir adelante en un mundo difícil. Son jóvenes maduros, autosuficientes y creativos. 3. Están enfocados. Nacieron con la cultura DIY (Do It Yourself), por lo que están acostumbrados a solucionar problemas y necesidades de manera personal y enfocada. El acceso a la nube les ha dado herramientas para encontrar la manera de construir su propio mundo. 4.Trabajo. Desean que su vida laboral esté relacionada con sus pasiones y hobbies actuales. Son un poco soberbios; es una generación mejor adaptada a cualquier situación. Están dispuestos a emprender y ser sus propios jefes. 5. Verdaderos reyes del zapping. Si ya parece difícil lograr la atención de un Millennials, la generación Z los supera lejos. Tiene en promedio un tiempo de uso de una aplicación o un landing page de menos de ocho segundos. Si les interesas, pueden quedarse más tiempo, pero no tendrás toda su atención porque tienen cuatro pantallas más que atender. 6. Incógnitos y privados. Aplicaciones como Snapchat, Secret y Whisper son el perfecto ejemplo. Han aprendido los riesgos e inconvenientes que implica compartir toda su información en Internet. Han dejado un poco los reflectores.
La columna de Constanza Díaz Hauser, Web: www.perfectamenteimperfectas.cl
PERFECTAMENTE IMPERFECTA
¿Y si la pataleta la hago yo? El lado B de la maternidad @diazconstanza #ladobdelamaternidad
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e pregunto si seré la única. No lo sé, pero cada vez que mis niños me hacen una pataleta en un lugar público me muero de la vergüenza y siempre, siempre, ocurre que aparece alguien conocido. La última vez fue en el supermercado. Pasamos por el pasillo de los juguetes y echaron al carro cuanto autito y camión se les cruzó por delante. “No los voy a llevar”, les dije intentando mantenerme zen. Seguí caminando y mantuve los juguetes en el carro hasta el final. Hasta que llegamos a la caja. Una vez ahí, los puse a un costado y les expliqué, nuevamente, que no los íbamos a llevar. “Voy a dejar estos juguetes aparte, no los llevamos”, le dije con mi mejor voz a la señorita. Entonces comenzó el berrinche. Saqué las cosas del carro nerviosa y estresada. Los segundos corrían lentos y los gritos iban en aumento. O tal vez esa fue mi sensación: que todo el supermercado escuchaba. Un kilo de arroz, mantequilla, pan, salsa de tomate, leche con chocolate, té verde y verduras. Todo lo que había al interior de mi carro parecía eterno. No acababa nunca de sacarlo. “Dígame su rut, ¿débito o efectivo?”. ¡Yo me quería ir de ahí a toda velocidad! Había una tremenda fila detras mío. Todos miraban. Obvio. Porque ven un niño llorar y es culpa tuya. Claro. Algo le hiciste a la pobre criatura que llora y llora sin parar. La culpable siempre es la madre. Poco falta para que nos culpen por la lluvia que viene o la ola de calor. Todo se le atribuye a la madre. El niño se puso triste, culpa de una. El niño se enfermó, culpa de una porque no lo cuidó. El niño se cayó, culpa de una porque no estaba ahí para sujetarlo. La lista es interminable. Quise gritar y salir arrancando como loca. Subirme a mi auto y huir. Y sin embargo, no
podía gritar porque si una grita te tildan de mala madre y probablemente te graban con el teléfono celular, suben el video a Youtube y la imagen se viraliza en cuestión de segundos. “La mamá desquiciada gritándole a su hijo en el supermercado”. Ya me lo imagino. Y todas las madres perfectas, aquellas que jamás pierden el control, quemándome en la hoguera por mala madre. Para mi mala suerte, justo atrás mío en la fila había un conocido. De esos que no ves nunca y que te saludan y te preguntan por toda tu familia. Traté de contestarle que todos bien gracias, pero mi hijo seguía con la pataleta y él con su hija de unos diez años, nos miraban con cara de: ¡Pobre mujer le queda grande la pega! Efectivamente, en ese momento sentí que me quedaba grande el trabajo de madre. Y no es
la primera vez que lo siento. Muchas veces me pasa que no sé cómo enfrentar la maternidad y siento que me abruma, me supera, me colapsa. A veces, simplemente, no la puedo manejar. Como esa tarde en el supermercado mientras todos miraban. Llegamos a casa, los niños se calmaron, olvidaron los juguetes y yo me tranquilicé también. Hay momentos muy estresantes en la crianza. Uno de ellos son las pataletas en público. Yo sé que ellos aún no saben modular su cerebro pero me cuestan. Algún día de estos seré yo quien lance una pataleta. A ver cómo reaccionan mis pequeños. Y es que una madre, con todo el trabajo que tiene encima, debería de tener todo el derecho del mundo a pataleo. ¿No creen?
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VIDA SANA
Bebidas sanas Las frutas y verduras tienen importancia tanto para mantener altas nuestras defensas, debido a las vitaminas que nos aportan, como para prevenir enfermedades -cardiopatías, cáncer y obesidad por nombrar a algunas-. Pensando que estamos en un periodo de mucho calor, donde necesitamos más que nunca hidratación, te proponemos algunas bebidas que podrían ayudarte a mantenerte sana y fuerte. 1) Bebida de sésamo + choclo:
En un pocillo pequeño poner 4 cucharadas de semillas de sésamo y cubrir con agua durante la noche. Al día siguiente, estilar eliminando el líquido y verter en una licuadora con ½ taza de granos de choclo cocidos y 4 tazas agua. Licuar y colar.
2) Bebida de almendras y nectarín:
Cubrir 1 taza de almendras con agua toda la noche. Al día siguiente, enjuagar bien las almendras y agregar a la licuadora con una pizca de canela, 1 taza de nectarines pelados y en cubos y 3 tazas de agua. Licuar y eliminar los sólidos.
3) Bebida de semillas de calabaza y palta: Poner en remojo 1/2 taza de semillas de calabaza durante una noche. Al
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día siguiente enjuagar bien las semillas de calabaza y agregar a la licuadora con 1 taza de palta en cubos y 3 tazas de agua . Licuar, colar y servir.
4) Bebida de avena y ciruelas:
Partir con 1 taza de avena, cubrirla con agua la noche anterior. Al día siguiente enjuagar bien el avena y agregar a la licuadora con 4 tazas de agua y 1 taza de ciruela pelada y picada. Licuar, colar y servir.
5) Bebida de castañas de cajú y frutillas:
Poner 1/2 taza de castañas de cajú y cubrir con agua durante una noche. Al día siguiente, enjuagar bien las castañas y agregar a la licuadora con una 1 taza de frutillas y 4 tazas de agua. Licuar y pasar por el colador verter en una botella de vidrio hasta servir. * Los jugos deben consumirse antes de 48 horas.
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TOMANOTA hogar
DECORACIÓN Y DISEÑO FLORAL Flowshop es el nombre de un emprendimiento especializado en el diseño y la decoración floral para matrimonios, iglesias, cumpleaños, fiestas particulares y todo tipo de eventos en los que se requiera incorporar arreglos florales. No sólo te llevan las flores, plantas y/o macetas donde las necesites sino que también se encargan del montaje y la decoración. Destaca su atención personalizada. También ofrecen el servicio de mantención floral en hoteles y restaurantes. En Avenida Italia 1743, Ñuñoa. .flowshop.cl contactoflowshop@gmail.com
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EL HORÓSCOPO De Fátima Gómes.
HORóSCOPO SEMANAL CON MENSAJE DE LOS ÁNGELES /fatimagomes.net/ @Fatimagomesbr + 56 988496956
Aries
Leo
Tauro
Virgo
Para las inquietas y creativas arianas, este periodo trae energías de cambio. Se sentirán impulsadas a moverse y a hacer mil cosas, lo que las ayudará a superarse en el ámbito laboral y económico. En el amor es momento de asumir obligaciones y responsabilidades. Mensaje del Ángel Veuliah: Evita poner reglas y trata de innovar.
Excelente semana para los toros. Contarán con mucha fuerza y pasión. Podrán generar más ingresos gracias a una nueva idea y propuesta que puede aparecer. Esta semana en el amor procura dedicarte a mejorar tus vínculos y profundizar más los temas con tu pareja. Momento ideal para planificar algo juntos. Mensaje del Ángel Mahasiah: Oportunidad de progreso, atenta a eso.
Géminis
Estarán encantadoras, sutiles y eso agradará a su pareja. Podrán vivir momentos de intensa pasión y mucha complicidad. Vivirán con mucha intensidad. En el ámbito laboral estarán fuertes y decididas. Buscarán dar pasos seguros y equilibrarse económicamente. Mensaje del Ángel Jeliel: Disfruten ahora de la vida y del momento.
Cáncer
Surgirá la necesidad de expresarse, deseos de aprender cosas nuevas. Esto te tranquilizará ya que por ahora no ves muchos cambios en el terreno económico y laboral. Tratarás de mantener lo que tienes y seguir para avanzar en el futuro. Con la pareja podrías pasar por algunos momentos complicados. Debes reconocer tus propios errores. Mensaje del Ángel Nanael: Es momento de trabajar en ti misma y buscar estar bien.
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Contarás con mucha energía para conseguir más dinero. En tu trabajo, desearás tener más poder, estarás más ambiciosa. Ten cuidado con ganarte enemigos. La fantasía estará transitando en tu vida amorosa, esto significa un empuje al amor, al sexo y a la intimidad. Mensaje del Ángel Damabiah: Haz lo que el corazón te dicta.
Es tiempo de hacer cosas nuevas, de mejorar las que están, de comunicarse con nuevas personas, esto te abrirá muchas puertas en tu trabajo. Estarán muy comunicativos con la pareja, vivirán momentos muy especiales y felices, con ganas de unirse profundamente al ser elegido. Mensaje del Ángel Rochel: Es tiempo de atesorar afectos, darles importancia y cuidar de ellos.
Libra
Podrás sentir algo de limitación en la comunicación con tu pareja. Trata de evitar las crisis ya que esto traerá muchos sufrimientos a ambos. Tendrás la posibilidad de arreglar temas pendientes y de disfrutar de la intimidad. En lo que se refiere al trabajo podrás solucionar temas y documentos pendientes. Mensaje del Ángel Caliel: Impulsa tu espíritu creativo.
EscorpiÓN
En el ámbito laboral podrá haber cambios, ya sea porque te ofrezcan cambiar de lugar, de tarea o de compañeros.En el amor esta semana promete muchas alegrías, habrá mucha comunicación y lo pasarán muy bien uno con el otro. Mensaje del Ángel Pahaliah: No tomes decisiones apresuradas.
Sagitario
En el ámbito laboral podrán comportarse de manera ambiciosa y osada, lo que puede provocar problemas. No te olvides de tu natural sentido de la prudencia y trata de no equivocarte. Vivirás buena comunicación, protección y profundidad con la persona amada. Tendrán claro lo que uno quiere y espera del otro. Mensaje del Ángel Melahel: No te involucres con personas que no confías.
Capricornio
En el ámbito laboral se sentirán con ganas de hacer las cosas bien. Contarán con el impulso, espíritu de iniciativa y estarán muy eficientes, lo que les hará expandir a nivel económico. Con relación a la pareja será fundamental la libertad y la complicidad. Se sentirán cómodos y receptivos. Mensaje del Ángel Aladiah: Aprovecha las posibilidades que se te presenten.
Acuario
Sentirás placer al compartir, alegría en pareja y muchos deseos de expresar lo que sientes. Tu pareja estará feliz y podrán disfrutar juntos de la pasión y el amor. En el ámbito profesional sigue tus instintos, concéntrate en ser creativa y conseguirás éxitos. Una semana para explorar tus talentos y creatividad. Mensaje del Ángel Sitael: Haz algo extraordinario.
Piscis
Tu relación de pareja es sincera, sentida y de gran valor para ti. Trata de mantener estos valores y no tendrás problemas en esta área. Todo será placer y alegrías.Tu vínculo laboral se fortalecerá en este periodo. Mensaje del Ángel Asaliah: Expresa tus sentimientos de manera abierta.
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O R T E LIM
B ! U O P D ¡ N E I C E R C E U G I S
ES PARTE DEL GRUPO PUBLIMETRO,
LÍDER EN INNOVACIÓN Y CREACIÓN DE AUDIENCIAS DIGITALES
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