20150119_mx_monterrey by Publimetro Mexico

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MONTERREY, N.L. @publimetroMty

Jueves19 Lunes 02de deenero agosto dede 2015 2012

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Dale vuelta al nefasto Blue Monday de 2015 Conocido como Blue Monday. El tercer lunes de enero es el día más triste del año, según una fórmula que calcula las deudas acumuladas en Navidad, la motivación, el tiempo, la necesidad de tomar decisiones y otras variables Cómo superarlo con éxito. Helios Herrera y Silvia Olmedo te dan los tips para no sucumbir y reactivar tus metas para este año. Conoce también a las celebridades que han sorteado la adversidad y ahora son un ejemplo de inspiración PÁGINAS 02 A 07

Tiene Rayados

DESPEDIDA DE POSTAL con su afición PÁGINA 14

Organismos ponen tarea a candidatos Con miras a los comicios del 7 de junio, asociaciones civiles enumeran las asignaturas pendientes que deberán cumplir los próximos gobernantes a través de la plataforma Gobernador y Alcalde, ¿cómo vamos?, respectivamente PÁGINA 08

Seattle llega por segundo año consecutivo al Super Bowl Halcones Marinos de Seattle derrotó 28-22 a Empacadores de Green Bay en el juego de campeonato de la Conferencia Nacional. Seattle y Patriotas se verán las caras en el Super Bowl La Pandilla ayer abrió sus puertas a los aﬁcionados para que fueran parte de la fotografía oﬁcial con la que se despiden del Estadio Tecnológico. / ISRAEL SALAZAR

PÁGINA 15

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+ PLUS Panorama

Cinco cosas que hay en el Blue Monday Tomando en cuenta los factores que se juntan para dar origen al Blue Monday o el Día más triste del año, enunciamos cinco sucesos que podrían hacernos sentir pesar o desanimados.

#1 NORMALISTAS HACE CUATRO MESES DESAPARECIERON 43 NORMALISTAS Y SÓLO SE IDENTIFICÓ A UNO

#2 AGOTADOS LUEGO DE QUE LAS TRES FUNCIONES DEL SHOW EN VIVO DE PEPPA PIG, DE AYER, EL ESPECTÁCULO REGRESA EL 1 DE MARZO

#3 CUESTA DE ENERO MILES DE CIUDADANOS ENFRENTAN EL ALZA DE PRECIOS POR EL INICIO DEL AÑO

#4 LLEGAN LOS SPOTS LA PROPAGANDA POLÍTICA YA INVADE LA TV Y LAS CALLES CON MOTIVO DE LOS COMICIOS 2015

#5 CLIMA EL TERMÓMETRO ASCENDERÁ LIGERAMENTE EN LOS DOS DÍAS SIGUIENTES

Receta para reorientar los propósitos de 2015 Blue Monday. Expertos en personal branding, psicología y deporte nos dicen cómo darle la vuelta al Día más triste del año para no abandonar las metas. ¿Enlistaste los propósitos para 2015, pero crees que ya no vas a cumplirlas? Una explicación para entender la sensación de que no vas a poder con tales propósitos es el denominado Blue Monday. Se trata del Día más triste del año y fue denominado por una fórmula matemática desarrollada por Cliff Arnall, investigador de la Universidad de Cardiff, en Gales (Reino Unido). El investigador estudió factores climatológicos, económicos y motivaciones y llegó a la conclusión de que el tercer lunes del año es el más deprimente. Sin embargo, tres expertos en psicología, personal branding y un atleta de alto rendimiento, consultados por Publimetro nos dan una guía para reorientar las metas del año, saber cómo no abandonarlas y, por el contrario, llevarlas de forma organizada. La psicóloga por la UNAM, Martha Márquez explicó que conforme transcurre el primer mes del año las personas se van dando cuenta de que no van a cumplir todas sus metas programadas para el año, ya sea por falta de recursos o estados depresivos. A decir de la también terapeuta familiar, la sensación de fracaso ha provocado que más personas recurran al psicólogo. Por ejemplo, mencionó que en el arranque de 2014, dos de cada 10 consultas fueron por crisis de ansiedad por el arranque del año y en lo que va de 2015, la cifra pasó a cuatro de cada 10. Por ello, dijo que un primer paso es revaluar el plan que se

¿Cómo acabó 2014? En la víspera de 2015, la empresa Gabinete de Comunicación Estratégica (CGE) consultó a 600 personas sobre cómo sentían el cierre de 2014 y éstas fueron las respuestas:

57.5% SE SINTIÓ TRANQUILO DURANTE EL CIERRE DE AÑO

43.4%

CON EL DESEO DE COMPRAR UNA CASA O UN AUTO

43% YA NO QUIERE SENTIRSE INSEGURO

40.8% CREE QUE PAGARÁ SUS DEUDAS

Revisa tu plan para este año y quédate con las metas que sí puedas cumplir y empieza de nuevo sin rendirte. / CLIPART Así lo dijo

“Hay pacientes que se dan cuenta de que no hay dinero suﬁciente para arrancar el año porque se gastaron todo en diciembre o quedaron endeudados, pierden la motivación y comienzan a echar abajo sus proyectos”. Martha Márquez Rojas, psicóloga y terapeuta familiar. formuló para 2015, con el fin de saber si está enfocado en cubrir las expectativas personales o las de alguien más. Es decir, que si alguien desea bajar de peso por presión social o porque realmente la persona está convencida de que lo quiere hacer y por ende lo va a lograr. Un nuevo plan En tanto, la experta en personal branding (o desarrollo personal), Ximena de la Parra detalló

Consejos para ponerte en forma

¡No te rindas! Si uno de tus propósitos fue inscribirte en un gimnasio, pero no contabas con gastos extras, no te preocupes, en lo último que debes pensar es en desertar. Aquí te decimos cómo. ANA LAURA GARCÍA

Rutina de ejercicio. Busca la serie de ejercicios que puedes hacer en casa o al aire libre, mientras juntas el dinero para inscribirte al gimnasio. La idea es no abandonar la actividad.

que se puede crear una estrategia particular para no renunciar a los propósito del año. Lo primero es que toda meta sea sometida a un cuestionario que responda a las preguntas: qué, quién, cómo, por qué, para qué, dónde y cuándo. De esta forma habrá un primer filtro de cuáles son los objetivos más realistas y si realmente están relacionados con los intereses actuales. De la Parra abundó que una

Frecuencia. Antes de crear una rutina revisa si tienes alguna lesión y determina los ejercicios que no te pondrán en riesgo. Lo que sí debes considerar es que tienes ejercitarte mínimo 30 minutos al día.

vez que se rehaga la lista de propósitos y se fije el tiempo para cumplirlos, es momento para decidir que cada día se hará algo para lograrlo. El siguiente paso es contar con una motivación y ésta se logra visualizando el objetivo todos los días. “Si quieres bajar de peso pega un foto de cómo quieres verte en el tiempo programado o escribe en un sitio visible cuántos kilos debes perder”. En tanto, Iñaki de la Parra, consideró que ponerse en forma no sólo implica hacer ejercicio, sino llevar una alimentación balanceada todos los días, con el fin de alcanzar paulatinamente metas pequeñas.

FABIOLA AYALA @fayamca

Corre. Una de las alternativas para estar en forma sin tener que pagar es salir a correr. Como opciones tienes el parque Fundidora, Rufino Tamayo, El paseo de los Duendes y Chipinque, o el parque más cercano a tu casa.

Crea una estrategia

Ximena e Iñaki de la Parra recomiendan crear un plan que implique los siguientes pasos:

Deﬁne las prioridades con base en un cuadro que ayude a delimitar cada objetivo.

Del lado izquierdo enlista lo urgente y luego en un subnivel, lo importante.

Del lado derecho deﬁne lo urgente e importante y crea un subnivel que indique las cosas importantes, pero no urgentes.

Ahora sí ﬁja plazos para cada una. Toma en cuenta los propósitos más realistas para que nos los dejes a mitad del año y puedas llevarlos a cabo diariamente.

En casa. Saltar la cuerda es otra opción y lo puedes hacer antes de salir a correr o después. También es adecuado buscar un video de acondiciomamento físico como el de Insanity o Tapout.

Publimetro Monterrey, N.L. Editado y distribuido por: Publicaciones Metropolitanas S.A. de C.V. • Dirección: Centro Convex. Ave. Morones Prieto No. 1500, Colonia Nuevas Colonias Piso 5 Suite 506, Monterrey, Nuevo León. CP. 64710 • Teléfonos: (81) 15348014 • Fax: (81) 83 42 19 24 • Correos: ventasmty@publimetro.com.mx, redaccionmty@publimetro.com.mx, contacto@publimetro.com.mx • Directora General: Jennifer Utterback • Director Comercial Corporativo: Carlos Frías • Directora Monterrey: Graciela Vélez Treviño • Director editorial y responsable: José Lebeña • Editora general Monterrey: Ericka Ostos • Número de Certiﬁcado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-210-092810521500-101• Titular de la Reserva: Metro International S.A. • Número de Certiﬁcado de Licitud de Título y Licitud de Contenido: 15116• Responsable de distribución e impresión: Sergio León Chong • Año: 7 • Número: 1520 • Impreso por: Cartolito, S.A. de C.V. con domicilio en Palos Altos No. 130, Col. Urdiales, C.P. 66430, Monterrey, Nuevo León. Teléfono: (81) 83 89 84 00 • Publimetro se publica de lunes a viernes. Es el periódico global de mayor alcance mundial en lectores • www.publimetro.com.mx

ESPECIAL 03

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ESPECIAL 04

Receta para que la prosperidad llegue e inunde tu bolsillo México. La felicidad ﬁnanciera no es tener mucho dinero; llega si haces un presupuesto, evitas las deudas y administras tu salario ¿Crees que la prosperidad es cosa de suerte? La respuesta es ¡no! Para alcanzar dicho estatus económico es necesario planear y construirlo a través de metas y objetivos financieros precisos, medibles y alcanzables. Hoy que se celebra el Día más Triste del Año, cuando muchos piensan que no pueden cumplir sus propósitos del Año Nuevo, los especialistas recomiendan luchar por alcanzar la riqueza, entendida como una herramienta para hacer que el dinero rinda, sin tantas deudas y disfrutando de tu trabajo. El programa de educación financiera Consumo Inteligente

explicó que conseguir y ser parte de dicho éxito no es por azar ni es cuestión de tener años buenos, recibir una herencia o administrar un negocio caído del cielo. “Cada uno puede construir la prosperidad con un plan preciso y pequeñas acciones que traigan cambios en nuestra vida financiera y hasta profesional”. Carmen Ramírez, especialista del despacho Servicios Integrales en Psicología, comentó que la prosperidad no llega con el bolsillo o la cuenta bancaria llena de billetes. Por el contrario, tal valor se goza cuando el dinero disponible se administra, se destina a resolver necesidades y se disfruta a través del ahorro y la compra de lo que deseas, siempre y cuando hayas planeado y definido un plazo, así como reservado una parte de la quincena para tal fin.

Traza y cumple tus metas

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Si el dinero no fuera un obstáculo, ¿qué sueños u objetivos te gustaría cumplir? Para ti, ¿qué significa la prosperidad? Tus respuestas servirán para establecer una dirección y medir y fijar tus metas. Trata de ser lo más concreto posible, determinar plazos y formas de cuantificar los avances.

Pon nombre y apellido a los cambios

“Ahorrar”, “gastar menos” y “bajarle a las deudas” son buenas intenciones, pero si no las precisas, cómo lo harás. Ahorrar en transporte al compartir el coche con amigos o vecinos o pagar un extra a la tarjeta, reduciendo las comidas fuera, dan mejores resultados.

Distingue entre deudas buenas y malas El crédito es una herramienta y el resultado depende del uso que le des. Ello significa hacer que el financiamiento incremente tu patrimonio o respalde tus proyectos, sin superar tu capacidad de pago. Usa el crédito para crecer y haz cuentas.

MARIO MENDOZA Twitter.com / @MarioFinanzas

Destacado

“El 60% de los mexicanos está contento o algo contento con su sueldo, pero la mayoría necesita más ingresos para atender a su familia”. Consulta Mitofsky

¿Cuál es la fórmula? El sitio Consumo Inteligente responde

Si no quieres que el destino juegue con tu prosperidad, el primer paso es hacer un plan y deﬁnir objetivos palpables y medibles. / NICOLÁS CORTE, PUBLIMETRO

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Haz que el dinero trabaje Hay que elegir la opción que más te convenga: desde una inversión en el banco, un fondo o cualquier instrumento financiero, hasta máquinas expendedoras o una franquicia. El objetivo es poner el dinero a producir.

Detecta a los saboteadores Puede que el plan vaya muy bien, puede que surja una vocecita que en los días de pago te invite a salirte de la ruta del ahorro y la planeación o, bien, que la familia no lo comprenda y exija comprar de más. Identifica los riesgos, no les hagas caso y desactívalos.

Ajusta tu plan... prémiate Revisa tus metas, plazos y logros. Checa qué salió mal y corrige el rumbo. Tú eres el único que puede llevarte a la prosperidad. El mejor premio es cumplir los objetivos, pero también puedes ahorrar para unas vacaciones.

Alimentos que siempre te harán sentir feliz Helados y chocolate Ambos contienen triptófano, un aminoácido que tiene la virtud de tranquilizarnos y de aumentar la producción de serotonina (la hormona de la felicidad). Según el portal Alimentación-sana. org,

Salmón y sardinas

Algas marinas

Estos alimentos son ricos en ácidos grasos Omega 3, los cuales aportan beneficios como sentirnos con energía y alegres . CLIPART

Leche con cereal

Fresas

Si te gusta este delicioso desayuno, hay buenas noticias, pues dicha combinación tiene alto contenido en vitamina B1 que acelera la producción de serotonina en el cerebro, la cual nos hace reaccionar de buen humor, de acuerdo al portal de salud Starmedia.com

GETTY IMAGES

Contienen una alta dosis de iodina, nutriente esencial para el buen funcionamiento tiroideo, que logra que evitemos sentirnos cansados y sin ganas. GETTY IMAGES

Esta fruta —como la cafeína— nos hace sentir de buen humor, ya que contiene fibra soluble, que ayuda a retardar el proceso de la digestión, lo que puede mantener niveles estables de azúcar en la sangre y ayudar a sentirse menos irritable. CLIPART

Legumbres

El ácido fólico de las hojas verdes y legumbres influye de manera positiva en nuestro estado de ánimo, así que, por ello, hay que consumirlas con regularidad. GETTY IMAGES

BEATRIZ ROJAS

ESPECIAL 05

estrellas que nos inspiran

6 Leonardo DiCaprio

Consagrado como uno de los actores más cotizados y recurrente en las cintas de Martin Scorsese, este histrión tuvo un origen humile y no vio en sus inicios la cara que Hollywood le muestra ahora al encontrarse con rechazos de muchos papeles y propuestas de que cambiara su nombre por algo más “americano”.

Antes de la fama y el reconocimiento internacional, muchas celebridades tuvieron que superar adversidades y abrirse camino en el complicado mundo del espectáculo. Te presentamos a seis personajes del entretenimiento que te ayudarán a tener conﬁanza y convicción en tus metas ALEXANDRA ORTIZ @Dinwen

Jim Carrey

El comediante de origen canadiense pasó varios años viviendo en una camper con su familia de seis integrantes, con quienes pasó un duro bache cuando su padre perdió el empleo.El actor que saltó a la fama con personajes como Ace Ventura y La Máscara dejó la escuela a los 16 años para seguir su sueño en Hollywood.

Tom Cruise

Mark Wahlberg

Creciendo en el sur de Boston como el más joven de nueve hermanos, dejó la escuela a la edad de 14 años para internarse en un mundo de pandillas y drogas. Sus años de delincuente juvenil terminaron después de un par de meses en la cárcel por herir a un inmigrante vietnamita.

Oprah Winfrey

Esta conductora y filántropa estadounidense encontró en su historia de vida una forma de ayudar e inspirar a otros.Nacida de un embarzo adolescente en el que el padre se hizo a un lado, Oprah creció en la pobreza y sufrió abuso sexual por parte de familiares cercanos. Ahora es una de las mujeres más poderosas de los medios en EU.

J.K. Rowling

Con una infancia pobre y errante, el histrión describe a su padre como abusivo; y tuvo complicaciones en la escuela a causa de su dislexia. Apasionado por los deportes, el actor sufrió una lesión en la rodilla que lo alejó de practicarlos. Cruise encontró en la actuación una forma de lidiar con su sus problemas y de motivación.

Antes de la magia de los libros y películas de Harry Potter, la autora inglesa fue una madre soltera que tenía que encontrar la manera de salir adelante viviendo con apoyos gubernamentales. Rowling sufría depresión clínica después un complicado divorcio del periodista portugués Jorge Arantes.

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ESPECIAL 06

ESTA COLUMNA EXPRESA SÓLO EL PUNTO DE VISTA DE SU AUTORA.

Opinión

SILVIA OLMEDO @SILVIAOLMEDO

¿PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO O SUEÑOS Y DESEOS? Hace 19 días inició 2015 y ya algunos han tirado la toalla. Proponerse dejar de fumar, hacer una vida más saludable con dietas y ejercicio se han convertido en una tónica cada principio de año, sin embargo lograr nuestras metas requiere algo más que la pura intención. En este Blue Monday hay que recordar que no debemos confundir los propósitos con los deseos y que gran parte de ellos sólo se conseguirán cambiando nuestras actitudes durante los 365 días del año Sentimientos erróneos

Ya es casi un ritual, cuando cada principio de año nos proponemos una serie de objetivos a conseguir antes de finalizarlo. Sí, me estoy refiriendo a los famosos propósitos de Año Nuevo. Aquí hay de todo: Unos se proponen encontrar pareja al fin, otros quedarse embarazados y algunos cambiar de trabajo o ascender en el que tienen. Otro muy común es perder peso al igual que el de ganar más dinero o ascender. Pero una cosa son los propósitos, toda una declaración de intenciones y otra cosa, es que los cumplamos. Lo triste es que muchos se frustran al no alcanzar esos objetivos, afectando negativamente en su autoestima, llegando a sentirse derrotados ante la imposibilidad de cumplir sus propósitos. Por otro lado, muchos confunden propósitos con deseos, el más común es “esperar que les toque la lotería”. Claramente este tipo de propósitos resulta muy difícil que se cumplan porque no dependen de uno mismo. Y ¿qué hacen en lugar de pensar: “Lo que pedí era muy improbable”? ¡No he tenido ni tan buena suerte de que me haya tocado la lotería, ni tan mala como para que me haya tocado un terremoto!”. Pues lo que hacen es un análisis sesgado, victimista y egocéntrico de la situación, lamentándose de su mala suerte, sin pararse a pensar en la cantidad de cosas positivas que les ha tocado por pura buena suerte. Como nacer sano, tener derecho a una educación o estar rodeado de gente que quieren. Pero hay propósitos que sí dependen de uno mismo y que generan aún más frustración cuando no se consiguen. ¿En qué fallaste?, te preguntas. La mayoría falla en algo tan básico como no planear una “hoja de ruta” o una estrategia sobre cómo conseguir sus objetivos. Por lo pronto es imprescindible definir claramente tu propósito. Para esto, es vital escribirlo y describir exactamente en qué consiste, sobre todo visualizar y escribir los beneficios que voy a conseguir y cómo creo que me voy a sentir una vez que lo logre. No te centres sólo en la meta, motívate anticipando lo bien que te vas a sentir cuando lo consigas. En lugar de limitarte a escribir “voy a perder 10 kilos para finales de marzo”, crearás una hoja de ruta en la que escribirás tu meta final, pero también establecerás pequeñas metas hasta llegar al objetivo final, incluyendo cómo hacerlo y los recursos que vas a necesitar. Por ejemplo, reducir cada semana un kilogramo con un programa de ejercicios y dieta con un pequeño autorregalo, como es el volver a cerrar el botón de una blusa que antes parecía que iba a estallar. Así, te sentirás más motivado. Algunos si en lugar de haber perdido los 10 kilos han perdido sólo cinco, sienten que fracasaron. Son demasiado autoexigentes. No hay que ser absolutistas, las cosas no son blanco o negro. Perder algo de peso aunque no sea lo que se estableció exactamente en los objetivos iniciales,

La frase

“La mayoría falla en algo tan básico como no planear una hoja de ruta o una estrategia sobre cómo conseguir sus objetivos. Por lo pronto es imprescindible deﬁnir claramente tu propósito. Para esto, es vital escribirlo y describir exactamente en qué consiste, sobre todo visualizar y escribir los beneﬁcios que voy a conseguir y cómo creo que me voy a sentir una vez que lo logre”.

nos hace sentir mejor físicamente y eso, ya es un logro que hay que celebrar. Si nuestro objetivo ess encontrar pareja, obviamente esto no depende solo lo de nosotros, pero sí el crear la circunstancias paraa lograrlo. En lugar de pedir al Universo que te traiga iga un príncipe azul, crea situaciones para que al menos nos puedas tropezarte con él, como por ejemplo, viajar ar o hacer un curso para conocer gente con la que comparmpartes intereses. En definitiva, hay que distinguir entre propósito y deseo, delimitar qué depende de nosotros y qué nos es ajeno. Ponerlo por escrito es vital y junto al propósito final hay que poner el beneficio real que buscamos. Junto a perder 10 kilos vamos a escribir vernos más guapas o sentirnos más sanos. A partir de ahí, establecer paso a paso las pequeñas metas y el cómo las vamos a alcanzar. Así si nos rezagamos un poco con nuestro propósito solo tendremos que volver a la última meta conseguida y no sentiremos la frustración de volver a la casilla de inicio. Aunque no necesariamente tiene que ser a principios de año, sí es importante escribir propósitos cada año que te marquen la dirección de tu vida. Si no sabes dónde quieres ir acabarás donde otros quieren que vayas. Haberte parado a reflexionar y establecer objetivos de cómo quieres estar en tus distintas facetas, es tomar el timón de tu vida y en sí, un logro. Que te tome más tiempo o que hagas un alto en el camino no debe hacerte olvidar nunca el lugar a donde quieres ir y la persona que quieres llegar a ser.

¿Por qué sufrimos? ¿Cómo puedo enfrentar mis miedos? ¿Es posible dejar de alimentar relaciones destructivas? ¿Puedo aumentar mi autoestima? Estas preguntas y pregunta muchas más las responresp de Silvi Silvia Olmedo en Olmed este libro li directo, direc valiente, valie sincero y sinc lleno llen de alteralt nativas na para p transt forf mar tu vida. v Con un lenguaje len dinámico y sencillo, la reconocida autora de Los misterios del amor y el sexo explora los sentimientos más profundos del ser humano que lo llevan a la desilusión, el pesimismo, la depresión o la angustia, para mostrar el camino de la recuperación. Apoyada en una extraordinaria investigación académica y en el conocimiento de numerosas personas que le han revelado sus secretos, la psicóloga revierte las situaciones negativas en posibilidades de aprendizaje, nos conduce por el camino de la reflexión y el autoconocimiento para lograr la plenitud y la felicidad. En las páginas de su última obra literaria descubrirás, además, cómo los sucesos traumáticos de nuestra vida determinan nuestro presente, y cómo erradicar con novedosos tips y recomendaciones las sensaciones negativas de miedo, soledad y desesperación. • Para ser feliz. Silvia Olmedo señala en su último libro: Necesitas atreverte a la reinventarte personalmente, en el trabajo, con la persona que amas o con tu familia; revertir las situaciones negativas en posibilidades de aprendizaje y recordar que tu haces el “platillo” de tu vida.

ESPECIAL 07 ESTA COLUMNA EXPRESA SÓLO EL PUNTO DE VISTA DE SU AUTOR.

LOGRA TUS METAS

Opinión

HELIOS HERRERA GENTE PRODUCTIVA FACEBOOK: HELIOS HERRERA CONSULTORES TWITTER: @HELIOS_HERRERA YOUTUBE: RPHHCONSULTORES

¿De qué te quieres sentir orgulloso en un año? Parece una pregunta difícil, pero no lo es, simplemente es fijarte una meta, perseguirla, trabajarla y lograrla; es común que en estos días la gente siga aterrizando su lista de propósitos para el año. Así que el día de hoy vamos a hablar de metas, tanto personales como profesionales, de destinos, de hacia dónde estás llevando tus pasos y lo más importante: de cómo lograr tus metas para que al final del año tengas ese sentimiento de orgullo que aderece tu cena de Navidad. Dale un significado a tus metas, dándoles un valor de por qué y para qué quieres, o qué dices que quieres, significa tus metas desde adentro hacia afuera, dales un significado en lugar de sólo planteártelas por entusiasmo y endorfina, y pregúntate de qué te quieres sentir orgulloso al finalizar 2015. Si le preguntas a alguien en la calle: “oye, ¿cuál es tu meta este mes o cuál es tu meta este año o cuál es tu meta en la vida?”. Normalmente la gente contesta cosas como ‘mi meta es ser feliz, es tener mucho dinero, es llevarme bien con mi familia’; pero estas tres o cuatro

cosas en sí mismas no son una meta. ¿Qué es ser feliz?, ¿cuánto es mucho dinero o que significa llevarte bien con tu familia? Si no estableces claramente hacia dónde quieres ir, vas a estar caminando, desgastándote y esforzándote pero sin avanzar. De repente pasan cinco, 10 o 15 años, te estás rasurando y dices: ‘¡oye! llevo 10 años de trabajar fuerte, llevo 15 años de esforzarme y estoy en la misma realidad, en la misma casa, en la misma situación económica, en la misma situación familiar. ¿Qué ha sucedido con mi esfuerzo? Tu esfuerzo se disipó sin tener un objetivo específico y claro. Existen técnicas específicas para lograr aquello que desees, el reto consiste en investigar qué es lo que se tiene que hacer para alcanzar lo que quieres lograr y aprender a hacerlo, y hacerlo bien. ¿Qué necesitas hacer para alcanzar tus metas? 1.- Establece exactamente qué quieres lograr. 2.- Establece para cuándo lo quieres lograr. 3.- Establece qué estás dispuesto a hacer o a dejar de hacer para lograr aquello que quieres lograr. Es fundamental que enfo-

Reﬂexión

“¿Recuerdas cuál era tu máximo sueño de niño? ¿Lo hiciste realidad? ¿Hiciste el esfuerzo necesario para lograrlo?”. ques tu atención y objetivos en una meta específica. ¿Qué quieres lograr y para cuándo lo quieres lograr?, y después establece un plan de trabajo con las acciones exactas y concretas. Depende de ti la realización de tus proyectos de vida y depende de ti también que el tiempo no te sorprenda. Las ganas, estimado lector, tienen la pésima costumbre de salir de una por una. La gente en general no es floja, trabajamos mucho pero no enfocamos nuestro trabajo, atención, energía, creatividad y talentos hacia el objetivo específico. Debemos clarificar por escrito la meta en cuestión, para nuestra mente, la realidad alternativa de un futuro en construcción es completamente un intangible. Lo que le da el primer matiz de elemento concreto es la emancipación y clarificación por escrito. El enorme poder de escribir tus metas y clarificarlas en planes de trabajo radica en que,

por un lado te enfoca, por el otro, te acerca mentalmente al futuro alternativo en el que existe un “tú” logrando tus metas. También te permite establecer los compromisos conductales, las acciones concretas que debes realizar una a una para la materialización de tu meta. Si de plano te da mucha flojera escribir tus metas,... imagina lo que implicará realizarlas. El plazo de tus metas Una cosa importantísima al momento de fijarte metas, es establecer el plazo correcto. Si tu objetivo es demasiado grande y el plazo demasiado corto, lo único que lograrás será frustración y abandonarlo. Todo lo que puedas soñar, puedes lograrlo con el esfuerzo y el tiempo adecuados. Un excelente motivador es el sentimiento de éxito y si tus metas son a larguísimo plazo el sentimiento de éxito se posterga tanto que nunca te motiva. Lo que debes lograr este año,

disecciónalo en 12 meses, en cuatro semanas y en siete días, establece los pequeños avances que hoy tienes que existirte antes de ir a la cama, y premiátelos día a día... si los alcanzas. Tipo de metas 1.- Cosas que siempre has querido tener. 2.- Cosas que siempre has querido hacer. 3.- Cosas que siempre has querido ser. Estos canales te permiten organizar y poner prioridad a los objetivos de tu vida. Para diferenciar en qué lista va cada meta considera: Las metas del tener son todas aquellas cosas que puedes obtener intercambiando dinero, las metas del hacer son las que no se pueden intercambiar por dinero y las metas del ser, aquellas condiciones en las que me convierto cuando logro las metas del tener y las metas del hacer. ¿Recuerdas cuál era tu máximo sueño de niño?, ¿lo hiciste realidad?, ¿te esforzaste para lograrlo? Que no te llegue el fin de 2015 sin lograr lo que sueñas. Piensa, reflexiona y actúa.

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1 NOTICIAS

El Bronco

Supera firmas y va por más Jaime Rodríguez Calderón, El Bronco, informó este fin de semana que, en tan sólo 12 días, recabó un total de 150 mil 365 firmas, 45.5% más de las requeridas por la Comisión Estatal Electoral (CEE) para avalar su candidatura independiente a la gubernatura de Nuevo León. Aunque el organismo electoral plantea un margen de 103 mil 294 firmas para obtener el aval, Rodríguez Calderón sostuvo que los trabajos de recolección de firmas continuarán, dado que aún falta un mes para que concluya el proceso. “En el transcurso de esta semana les voy a entregar firmas. Y vamos a programar una segunda entrega”, dijo El Bronco.

Estamos en tu smartphone Ahora puedes leer la edición diaria de Publimetro Monterrey desde tu smartphone. Sólo accesa a la siguiente liga: http://www.publimetro.com.mx/pdf/monterrey/

Darán agenda ciudadana a los candidatos de NL Iniciativa. Con miras a las elecciones del 7 de junio, organismos civiles presentaron la Agenda Ciudadana 2015 para poner lupa a los próximos gobernantes. Con el objetivo de definir los indicadores sobre los que se evaluará a la próxima administración estatal, así como las gestiones municipales, organismos civiles presentaron la Agenda Ciudadana 2015, este domingo, como punto de referencia sobre los temas pendientes en Nuevo León. Convocados por el Consejo Cívico, la reunión se realizó en el Auditorio del Museo Marco y asistieron académicos de universidades locales, investigadores, asociaciones no gubernamentales, activistas e, incluso, líderes políticos y aspirantes a algunos puestos de elección popular. El documento contiene nueve ejes, de los cuales se desprenden temas como Seguridad, Justicia y Derechos Humanos; Empleo y Competitividad; Educación; Desarrollo Urbano y Medio Ambiente; Gobierno Eficiente y Gobierno Confiable. “Este es el primer paso de una serie de documentos que vamos a ir presentando en los siguientes meses. Primero, un plan de metas para el próximo gobernador sobre cómo queremos que esté el estado para 2021 y para los ediles la herramienta Alcalde, ¿cómo vamos? en su segunda edición”, dijo Sandrine Molinard, directora de Consejo Cívico. En total, se sumaron 58 organizaciones y cerca de 120 especialistas para construir el do-

Análisis

“Es el momento...”

En marzo se presentará la segunda edición de Alcalde, ¿cómo vamos? y la primera de Gobernador, ¿cómo vamos? / ISRAEL SALAZAR Destacado

120 especialistas participaron en la elaboración de Agenda Ciudadana 2015.

cumento que aún está abierto a recibir propuestas, incluso, de parte de los aspirantes, quienes el próximo 28 de enero serán convocados. “Tenemos que hacer una operación cicatriz entre la ciudadanía y los gobernantes. Está muy requebrada la confianza que puede tener uno en el otro.

Seguridad. Causa polémica detención de exescolta de Arellanes Luego de que este fin de semana se informó sobre la detención de Antonio González Abad, El Mocho, escolta de Margarita Arellanes y policía de Monterrey, involucrado en secuestros, el equipo de la panista señaló a la Administración de Rodrigo Medina como el culpable de que presuntos secuestradores se convirtieran en escoltas de la edil con licencia. Arturo Salinas, coordinador de campaña de Arellanes, señaló al estado de propiciar una gue-

Así lo dijo

“Es evidente que están haciendo gala de sus mejores oﬁcios en la parte de este PRI viejo que conocemos”. Alfredo Bernal, líder estatal del PAN.

rra sucia en contra los precandidatos panistas, al señalar que el mismo gobierno certificó a los escoltas de la edil. PUBLIMETRO

Así lo dijo

“Consideramos que la Agenda Ciudadana es prácticamente hacerles el trabajo a los candidatos, porque estamos entregando una consulta social y un documento bien elaborado que pueden consultar para que hagan sus propias plataformas”. Sandrine Molinard, directora del Consejo Cívico.

Es muy importante que trabajemos hacia recomponer esta relación, ya que ningún gobierno puede gobernar de espaldas a la ciudadanía”, dijo Molinard. Al evento asistieron Jaime Rodríguez El Bronco, aspirante independiente a la gubernatuSociedad

Renuevan presidencia del SNHGE Leopoldo Espinosa Benavides tomó protesta, este fin de semana, como presidente de la Sociedad Nuevoleonesa de Historia, Geografía y Estadística (SNHGE) para el periodo 2015-2016. Aurora Cavazos, secretaria de Educación, en representación del gobernador Rodrigo Medina, tomó la protesta de ley a la nueva directiva que preside Espinosa Benavides. PUBLIMETRO

ra; Alfredo Pérez, líder estatal del PAN; Anibal Garza, dirigente del PRD; y Yhoana Martínez, en representación del PRI.

VÍCTOR GÓMEZ victor.gomez@publimetro.com.mx Twitter: @Vic_gr

Partido Humanista

Pensando en las elecciones próximas, el contexto nos dice que este es el momento en el que podemos actuar conjuntamente, relacionarnos y ponernos de acuerdo acerca de qué es lo que necesitamos y cómo hacerle para poder alcanzar el bienestar. El bienestar es el objetivo último de toda sociedad y de todo gobierno. No nada más queremos tener un gobierno eficiente, sino que la gente sienta que el gobierno es realmente eficiente. Entonces, la generación de una agenda ciudadana va en el camino, son los primeros pasos, pero necesitamos que esta agenda genere acciones conjuntas de ciudadanía y de gobierno que, finalmente, sean palpables. Necesitamos que la gente, junto a los que están en el gobierno, participemos de una manera coordinada para poder revisar y monitorear los avances en todos los aspectos, que finalmente se traduzcan en bienestar. Desgraciadamente no vi a muchos aspirantes en esta reunión, pero yo creo que deben de estar muy al pendiente de lo que la ciudadanía piensa. JESÚS GARCÍA VEGA, director del Centro de Estudios sobre el Bienestar de la División de Negocios de la Universidad de Monterrey.

San Pedro

Chema Elizondo va por la gubernatura

Confía Lorenia en juntar ﬁrmas

Jesús María Elizondo se registró este fin de semana como precandidato a la gubernatura de Nuevo León por el Partido Humanista. El aspirante descartó que la guerra sucia sea parte de su futura campaña y dijo que darán prioridad a las propuestas.

Al realizar un balance del trabajo de recolección de firmas que la lleven a conseguir la candidatura independiente por la alcaldía de San Pedro, Lorenia Canavati confió en poder lograr las 7 mil firmas que requiere la Comisión Estatal Electoral. Por el momento, cuenta con 2 mil firmas físicas, pero estimó que espera otras 2 mil más de sampetrinos que se han sumado a la causa. Dijo que en los próximos días intensificará su labor. V. GÓMEZ

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Opinión

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EJERCICIO ANTIDEMOCRÁTICO La mayoría de los cargos públicos han sido y siguen siendo ocupados por hombres. Los hombres, han hecho el diseño del o los sistemas de gobierno y la creación de las políticas públicas, durante siglos, pero no han incluido ni las necesidades ni la visión de las mujeres para construir la sociedad en la que vivimos, por lo que no se ha logrado la igualdad, la justicia o la imparcialidad social. Valores todos, que se persiguen cuando se busca regir la conducta bajo principios de equidad. Así es como nacen las acciones que han emprendido las mujeres por convertirse en sujetos y no seguir siendo tomadas en cuenta como objetos utilitarios; en personas de valor, en donde su opinión sea escuchada y respetada; y en donde además, se tomen en cuenta sus decisiones. Así también nació el término de “equidad de género”, en dónde género hace referencia al «conjunto de características diferenciadas que cada sociedad asigna a hombres y mujeres» (http://es.wikipedia.org/ wiki/G%C3%A9nero_(ciencias_sociales)) y equidad, que es lo relativo a la virtud de la justicia e imparcialidad en el trato. Equidad de género por tanto, se refiere todas aquellas ideas, creencias y valores sociales que están orientados a la defensa de la igualdad del hombre y la mujer en el control, uso de los bienes y servicios de la sociedad. Por lo anterior, es que se vuelve fundamental producir la igualdad de las oportunidades y la creación de los mecanismos o acciones necesarias para que estas oportunidades puedan ser aprovechadas. “La desigualdad de oportunidades es un acto que vulnera la dignidad humana”, señala María Elena Chapa, presidenta del Instituto Estatal de las Mujeres de Nuevo León. Sin embargo, si se revisa la historia, en la mayoría de los sistemas de gobierno del mundo, —en dónde el poder político lo tienen los hombres—, no ha surgido de manera espontánea o natural la igualdad de oportunidades para las mujeres. Por lo que se han diseñado acciones que ayuden verdaderamente a alcanzar la equidad y la justicia, tales como las cuotas de género o la ahora llamada paridad de género o listas paritarias de género. Los hombres, en su mayoría, se oponen a las cuotas de género tanto en el servicio público como en la iniciativa privada. Sus argumentos, carentes de visión histórica, se basan en que a su juicio, los cargos públicos o los puestos

en una empresa privada, deben ser ocupados por quién tenga mayor capacidad para desempeñarlos y no por cuestiones biológicas. Argumento que podría ser válido en el caso de que ambos sexos tuvieran igualdad de oportunidades para acceder a éstos, algo que no sucede. Y además, el hecho de que un porcentaje de los puestos estén asignados a un género, ya sea femenino o

masculino, no excluye de ninguna manera que sean concedidos a personas que no tengan el talento para desempeñarlos con eficiencia. ¿Por qué se piensa que la cuota de género que les corresponde a las mujeres sería ocupada por personas sin capacidad? Fácil, porque los hombres por generaciones han subestimado la inteligencia del sexo femenino. El año pasado, en otra acción decidida a brindar la posibilidad de producir igualdad de oportunidades para las mujeres, México adoptó el principio de paridad de género en candidaturas a cargos de elección popular, lo que fue considerado un avance de los derechos políticos de las mujeres mexicanas. No obstante, la semana pasada, en un ejercicio antidemocrático, el Tribunal Estatal Electoral sentencia y ordena a la Comisión Estatal Electoral, dar reversa a las acciones afirmativas de paridad en las postulaciones a los cargos de diputados locales y ayuntamientos. Con ello se violaron los principios de universalidad, interdependencia, indi-

visibilidad y progresividad. Hay que recordar que en México está prohibida toda discriminación que afecte los derechos y libertades de las personas. Además, los derechos políticos deben ser ampliados y nunca restringidos o suprimidos. En base a esto, las mujeres de Nuevo León demandamos al Estado para que cumpla con el deber jurídico de reparar las violaciones a los derechos humanos y que en esta ocasión afectan de forma directa y sustancial a las mujeres. No habrá avances si no se logra integrar la visión, creación, talento y ejecución de la otra mitad del mundo que no ha sido ni vista ni oída y que por lo tanto, se le ha privado de la co-creación de un mundo y un lugar para estar, mucho mejor que el actual. Una vez garantizados los derechos políticos de las mujeres, la ciudadanía debe encargarse de evitar que personas sin habilidades, talentos, méritos, valores y capacidades, ocupen posiciones de alto poder. Ya sean éstos, hombres o mujeres.

Manila

Papa ﬁnaliza gira con misa récord El papa Francisco concluyó su viaje a Filipinas con una misa en el parque Rizal de Manila en la que se congregaron entre 6 y 7 millones de personas, a pesar de la lluvia incesante que cayó durante todo el día. Así informó el portavoz vaticano, Federico Lombardi, quien explicó que los datos proporcionados por el gobierno filipino son considerados como el evento más numeroso de la historia de los viajes de los papas. EFE

En Manila hubo convocatoria papal. / AP

Londres

Realizarán cumbre contra el Estado Islámico Estados Unidos y Reino Unido acogerán, el próximo jueves en una cumbre en Londres, a representantes de la coalición internacional que lucha contra el grupo yihadista Estado Islámico (EI) en Irak y Siria. A este evento se espera la participación de cancilleres de 20 países, incluidos árabes, que discutirán sobre cómo degradar y derrotar al EI, así como coordinar la lucha militar. La coalición contra el EI fue creada en septiembre de 2014 por cinco países occidentales y cinco estados árabes. NOTIMEX

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2 ENTRETENER

Cine

Lawrence se une a Cameron La actriz ganadora del Oscar se unió al elenco de The dive, una biopic producida por James Cameron y dirigida por Francis Lawrence –director de Los juegos del hambre–, según reportó Variety. La cinta, que será producida por Lightstorm Entertainment, contará la historia del matrimonio del buzo cubano Pipín Ferreras y la francesa Audrey Mestre –quien será interpretada por Lawrence–, y las misteriosas condiciones en que la submarinista falleció tratando de romper un récord de buceo en República Dominicana.

www.publimetro.com.mx Lunes 19 de enero de 2015

Vuelve a ser un Rey, ahora en su tierra Proyectos. Mientras promueve su más reciente CD-DVD en vivo, Carlos Rivera se prepara para volver a protagonizar El Rey León. En 2011, Carlos Rivera logró entrar al mercado europeo gracias al musical El Rey León, que se presentó en España durante una larga y exitosa temporada de dos años, en la que el mexicano interpretó a Simba, el papel protagónico. Por esa razón, este musical se ha convertido en uno de los proyectos más importantes en la carrera del cantante y el sueño de protagonizarlo también en su país se volverá una realidad a partir de mayo. “Estoy muy emocionado, porque prácticamente es eso: la continuación de un sueño, que todo parecía indicar que había llegado a su fin, que el ciclo se había cerrado. Pero ya está confirmado que la obra

continúa aquí, con una nueva producción y un nuevo elenco”, dijo Rivera. Bajo la producción de la empresa OCESA y Disney, El Rey León en su versión mexicana llegará en mayo al Teatro Telcel de la Ciudad de México; y la meta es recibir a más de un millón de personas, que es la cifra registrada en los otros países en donde se ha presentado esta puesta musical. Carlos Rivera estuvo de visita en Monterrey este fin de semana para presentar su más reciente producción discográfica titulada Con ustedes... Carlos Rivera en vivo, un CDDVD que fue grabado durante su último concierto en el Teatro Metropolitan. Con un repertorio que incluye temas inéditos, cóvers y temas de varias obras musicales, Rivera contó en este show con artistas invitados como Reyli, Lolita Cortés, India Martínez, Kaay y Matisse.

Leo. La seguridad y conﬁanza que proyectas son la clave de que las personas te entiendan y se dejen dirigir. Así que, si pones el ejemplo, estoy segura que lograrás que se siga cumpliendo tu labor de líder. Virgo. Los pensamiento positivos atraen cosas, personas y eventos de la misma frecuencia. Lo mismo pasa con la energía negativa. Así que para recibir cosas positivas deberás cambiar el tipo de pensamientos.

DANIELA PÉREZ daniela.perez@publimetro.com.mx Twitter: @DanyPublimetro

Libra. Comparte tus emociones con las personas que amas. Recuerda que no todos tienen la capacidad de adivinar lo que piensas. Así que enfócate en ser claro en lo que deseas. Escorpión. Siempre has tenido una intuición despierta y abierta, pero es necesario que confíes en tu capacidad y tus potenciales. Así que procura hacerte caso, para evitar momentos desagradables.

AÑOS ACTUÓ CARLOS RIVERA EN ESPAÑA

Carlos Rivera adelantó que compaginará su trabajo en El Rey León en México con la grabación de su próximo disco de estudio. / GETTY IMAGES

Cine

Código QR

Conquista Peppa a regios Escanea con tu smartphone este código QR y accede a la mejor información de nuestro sitio web www.publimetro.com.mx

Aries. Tienes la oportunidad de hacer lo que deseas. Aprovecha que hay personas que te apoyan y que están dispuestas a brindarte lo que necesitas. Habla correctamente, evita malos entendidos y escucha.

Cáncer. Es importante que te organices para que puedas concluir todos tus pendientes. No te preocupes por lo que los demás piensan, mejor enfócate en hacer lo que tú crees conveniente.

ARTISTAS DE 7 PAÍSES CONFORMAN EL ELENCO

TWITTER: @NYKTE NYKTTE@GMAIL.COM

Géminis. Confía en tu trabajo y tu capacidad, verás que eso te ayudará a impulsar tu economía. Cuidado con escuchar malos consejos, siempre haz caso de tu intuición.

4,000 ARTISTAS AUDICIONARON PARA EL REY LEÓN EN MÉXICO

NICTÉ BUSTAMANTE

Tauro. Soñar es lo más barato que puedes hacer para divertirte. Lo mejor es estimular a tus sueños energéticamente y obligar al Universo a darte los medios para que los realices.

Cifras

ARTISTAS SON DE MÉXICO

Horóscopos

El espectáculo en vivo de Peppa Pig se presentó este sábado y domingo en el Auditorio Banamex, con seis funciones que lucieron a su máxima capacidad. Debido a la buena respuesta del público regio, este show infantil regresará el 1 de marzo al mismo escenario con otras tres funciones. Los boletos ya están disponibles a través del sistema Ticketmaster y en las taquillas del Auditorio. / CORTESÍA OCESA

Descanse en paz

Bradley lidera la taquilla en EU

Muere arrollado por un tren

American Sniper aplastó la taquilla del fin de semana en Estados Unidos, al recaudar más de 90 millones 200 mil dólares. El filme podría romper la marca de los 100 millones de dólares por el festivo del lunes de Martin Luther King Jr. En cifras preliminares, la cinta protagonizada por Bradley Cooper y dirigida por Clint Eastwood, no tuvo ningún contrincante que le pudiera competir en el imán taquillero. AGENCIAS

Greg Plitt, modelo e instructor de fitness, murió el sábado a los 37 años, luego de ser arrollado por un tren en Burbank. Famoso por el programa Bravo Work Out, Plitt fue golpeado por un tren mientras se encontraba con unos amigos grabando un nuevo video de ejercicios. Uno de los pasajeros declaró que el instructor tenía en sus manos una videocámara cuando tropezó con las vías. AGENCIAS

Sagitario. La risa es el alimento del alma. Hay días en que tú eres el alimento del alma de muchas personas que te estiman por ello, así que cumple con tu misión y llena de sonrisas a quienes te rodean. Capricornio. La tierra ayuda a descargar toda la energía electrostática que generamos los seres humanos. Los de tu signo deberán caminar descalzos, abrazar árboles y eso les va a ayudar a aliviar muchas molestias. Acuario. Si evitas dejar tu celular en cualquier parte y cuidarlo de que no se pierda, ¿por qué no haces lo mismo con tu corazón y evitas dárselo a personas que no te muestran la lealtad que tú requieres para sentirte bien y segura? Piscis. Cada momento de tu vida requiere de un esfuerzo, un sacrificio, un reconocimiento de lo positivo y el disfrute correspondiente. Si estás dispuesta o dispuesto a dar, seguramente el Universo te va a retribuir.

ENTRETENER 11

Asume los riesgos y tentaciones de la fama Música. El cantante tuvo su primer evento del año y abarrotó dos días en el palenque de la Feria de León. En charla habla de la responsabilidad de ser un fenómeno musical. Julión Álvarez se ha convertido un fenómeno en la música, con foros abarrotados y shows continuos en todo el país. En entrevista previa a su presentación en el Palenque de la Feria de León, donde se presentó el sábado y domingo ante un foro abarrotado, habló de este momento que vive. “Este es mi primer evento del año y tengo los pies bien firmes sobre la tierra. La respuesta de la gente es cosa que me da más ocupación, porque tengo que ver qué le voy a dar al público, cómo agradecerle tanto cariño y hacer que nos dure este buen momento”, declaró a Publimetro. El cantante originario de Chiapas no hace pausas en agenda de presentaciones, y está dispuesto a pararse en todo tipo de recintos. “Si hay la oportunidad de hacerlo... haremos todo tipo de foros y ojalá nos dure para seguirlos pisando”, dijo Julión, quien ya tiene agenda llena para el resto del año. El intérprete, que recién grabó un video junto a Ricardo Montaner y Marisol González, está satisfecho con su carrera y sus propios récords. “El video Te hubieras ido antes es uno de los más vistos en YouTube, y me piden más fechas. Siempre he sido un soñador y me siento agradecido por las oportunidades en mi carrera. También todo me da miedo. Tengo 12 años en lo música, me ha ido bien —a veces— pienso que ya hubiera metido la pata, pero creo que ya brincamos esa parte”. En tono de broma señaló que “mas menos” ha controlado la forma de tomar en cada concierto, ante los rumores de su problema con el alcohol. Al cuestionarle sobre la responsabilidad de cubrir espacios en el género ranchero

En sus palabras

“La música es inmensa y nos da tantas cosas. Espero disfrutarla mucho tiempo y tener una carrera como Vicente Fernández y Joan Sebastian. El retiro de los grandes está llegando y es tiempo de seguir su ejemplo”. Julión Álvarez, cantante.

Cifras

AÑOS DE CARRERA

DISCOS

y banda, ante los retiros de figuras como Vicente Fernández respondió: “La música es inmensa y nos da tantas cosas. Espero disfrutarla mucho tiempo y tener una carrera como Vicente Fernández y Joan Sebas-

tian. El retiro de los grandes está llegando y es tiempo de seguir su ejemplo”, concluyó.

GABRIELA ACOSTA SILVA gabriela.acosta@publimetro.com.mx

Julión estuvo este ﬁn de semana en el Palenque de León, donde convocó a doce mil personas en dos días.

/ JORGE PUENTE

El cantante dijo que hace a una lado las tentaciones de la fama. / J. PUENTE 74798

ENTRETENER 12

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La tira de Josuédric

Crucimanía

Horizontal 1. Cometer pecado. 6. Echar trabas. 11.Obstruyas, atasques. 13.Desluce, manosea. 14.Estado de no beligerancia entre las naciones. 15.Hermana religiosa. 17.Composición lírica elevada. 19.Cuota, parte asignada a alguien. 20.Relativo a unos pueblos de raza negra de África central. 21.Hurtes mediante engaños. 22.Ave trepadora sudamericana. 23.Explanadas de madera que conducen el buque al agua. 25.(Manuel de ... y Junyent) Virrey del Perú entre 1761 y 1776. 26.En música, figura cuya duración es equivalente a la mitad de una blanca. 28.Marqué, señalé. 30.Acongojan, afligen. 32.Dios entre los mahometanos. 34.Adquiere seso o cordura. 35.Aspecto que presenta alguna cosa. 36.Pala ancha con que se impulsa el bote. 37.Órgano de la visión. 38.Cantón de Suiza. 39.Ansia de beber. 41.Uno con cuerdas. 43.Cambia la esencia, forma o cualidades de una cosa. 45.Excedía o sobrepujaba. 46.Unid, confederad para algún fin. Vertical 1. Familia de plantas cuyas corolas se parecen a una mariposa con alas extendidas.

2. E larga griega. 3. Patada de un animal. 4. Terminación de inﬁnitivo. 5. Reduzcan a términos breves y precisos. 7. Dios egipcio del sol. 8. Lleva una carga a cuestas. 9. Piel curtida de carnero u oveja. 10.Calidad de simultáneo. 12.Tanteen el peso de algo. 16.Chacó pequeño de ﬁeltro. 18.Estimulará, dará ánimo. 19.El prototipo del caballero andante. 21.De Tartaria, antigua región del centro de Asia. 24.Que está, viene o se queda detrás (fem.). 27.Mula o macho de carga. 29.Cocer los simples en un líquido conveniente, para extraer su substancia. 31.Mamífero plantígrado

carnicero. 33.Da azotes. 34.Archipiélago ﬁlipino. 39.Arbusto papilionáceo de África y Asia parecido a la casia. 40.Periodo largo de tiempo. 42.Preposición inseparable «en virtud de». 44.Pronombre personal de segunda persona. Solución anterior

Sudoku

Cómo jugar Rellena la cuadrícula del pasatiempo elegido de forma que cada casilla contenga un número entre el 1 y el 9. No puede haber números repetidos en ninguna ﬁla, columna ni recuadro de 3 x 3 casillas.

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3 @PublisportMX Publisport MX

Alrededor de seis mil 500 aﬁcionados formaron parte de este momento histórico para el club. / ISRAEL SALAZAR

Liga MX

Continua la paternidad Chiva sobre Pumas El Guadalajara derrotó 2-1 a Pumas con un par de golazos de Marco Fabián y Ángel Reyna, pero además con una jugada polémica cerca del ﬁnal del partido, ya que el árbitro Roberto García Orozco anuló un gol a Darío Verón de forma incorrecta. El tanto de los felinos lo anotó Eduardo Herrera vía penal. Ingresa a www.publisport. mx para ver las jugadas del encuentro.

Los Rayados se tomaron la última foto oficial en el Tec Liga MX. La Pandilla se despidió del estadio; a partir del próximo torneo se mudarán a su nueva casa Abrazados como una familia, con el Estadio Tecnológico y su fiel afición de fondo, Rayados de Monterrey se tomó la foto oficial del Torneo Clausura 2015. Más de cinco mil aficionados acudieron al inmueble del ITESM para ser parte del momento histórico que enmarca el principio del adiós de la casa rayada. Al finalizar la participación de Rayados este semestre, el equipo se mudará a su nueva casa, la cual estrenará el siguiente torneo. Un total de 24 jugadores fueron los que posaron para la postal que, sin duda, permanecerá por siempre en la mente de afición y jugadores. MEDIOTIEMPO

64 años tiene el Estadio Tecnológico, inaugurado el 17 de julio de 1950.

ESTADÍSTICAS

“

Tantas cosas que se han vivido aquí es como cuando te despides de donde vas a tener tu lugar de residencia o de la escuela; después de tantos años te cuesta trabajo pero bueno, también hay que estar conscientes de que se viene otra cosa, se viene otro proyecto nuevo, en un estadio nuevo

”

Luis Miguel Salvador, presidente Deportivo del Monterrey.

1º

Veracruz

TIJUANA

1-0

CRUZ AZUL

1-0

MONTERREY

1-0

LEÓN

0-1

ATLAS

2-1

DIF

PTS

TOLUCA

3-0

CHIVAS

2-1

PUMAS

Atlas

3º

Cruz Azul

Toluca

U DE G

3-1

2º 4º

1-0

VERACRUZ

PUEBLA AMÉRICA SANTOS PACHUCA TIGRES MORELIA CHIAPAS

Clausura 2015 EQUIPOS

Jornada 2 QUERÉTARO

Jornada 3 MORELIA

VS.

VERACRUZ

VS.

LEÓN

5º

Querétaro

SANTOS

CRUZ AZUL VS. MONTERREY

6º

América

AMÉRICA

VS.

PUEBLA

7º

Chivas

TIGRES

VS.

8º

Tijuana

PACHUCA

VS.

CHIAPAS

VS.

9º

Tigres

PUMAS

VS.

TIJUANA QUERÉTARO ATLAS TOLUCA

10º

Leones Negros

U DE G

VS.

CHIVAS

11º

Monterrey

12º

Puebla

-1

13º

Chiapas

-2

14º

Pumas

-1

15º

Morelia

-1

16º

León

-2

17º

Santos

-2

18º

Pachuca

-2

Líderes de goleo

2 goles

O. Peralta, América; M. Alustiza, Puebla; L. Jiménez, Veracruz; J. Furch, Veracruz; R. Ortiz, Toluca; D. Moreno, Tijuana;

Madrid, campeón de invierno Liga de España. Los merengues vencieron 3-0 al Getafe con doblete de Cristiano Ronaldo

Los Halcones Marinos (izquierda) van por su segundo Super Bowl (2014); los Patriotas (derecha) buscan su cuarto (2002, 2004 y 2005). / GETTY IMAGES

Seattle vs. Nueva Inglaterra, el Super Bowl XLIX NFL. Los Halcones Marinos superaron a Green Bay en la Nacional y los Patriotas a Indianápolis en la Americana para alcanzar el boleto El Super Bowl XLIX quedó definido y enmarcará un duelo inédito, donde el principal atractivo es la presencia de los Halcones Marinos, actuales campeones de la NFL, ante una de las franquicias más dominantes en la época reciente.

SEATTLE

PUBLISPORT

Cristiano marcó un doblete en el triunfo merengue. / AP

Final de Conferencia NUEVA INDIANÁPOLIS INGLATERRA

eenn

45 tantos, teniendo un partido pendiente por disputar en la Liga. En otro duelo, el Barcelona ganó y brilló con Lionel Messi en el campo, luego del triplete que protagonizó el argentino ante el Deportivo La Coruña, que cayó por goleada de 0-4 en su propia casa. Pese al, triunfo los catalanes se quedaron a un punto de distancia del Real Madrid.

Los Patriotas de Nueva Inglaterra, representantes de la AFC y retadores de Seattle, reaparecen en un Súper Domingo tras sendos fracasos en 2011 y 2007, y se unen al club de las franquicias que disputan el título más codiciado por octava ocasión, sexta en la era de Bill Belichick. Los Halcones Marinos, que persiguen una dinastía en la segunda década del siglo, regresan al Super Bowl por tercera ocasión en su relativamente corta historia al tiempo que buscan ser el primer equipo que alcanza el bicampeonato desde los propios

Final de Conferencia GREEN BAY

El Real Madrid finalizó la primera vuelta de la Liga con un triunfo de 3-0 ante el Getafe y, con ello el primer lugar de la general que los coloca como

campeones de invierno en España. Una vez más, Javier Chicharito Hernández vio el duelo desde la banca, al no ser considerado por el estratega Carlo Ancelotti. Los goles fueron obra del Balón de Oro, Cristiano Ronaldo al minuto 63 y al 79; el 2-0 fue marcado por Gareth Bale al minuto 67. En patio ajeno, el equipo Merengue sumó tres puntos más que lo colocan en la cima con

eenn

Super Bowl XLIX SEATTLE

NUEVA INGLATERRA

vvs. s. DOMINGO 1 DE FEBRERO. 17:30 HORAS. UNIVERSITY OF PHOENIX STADIUM, ARIZONA 74708