DIRECTORIO CONSEJO EDITORIAL RAÚL ROJAS raul@grupoqr.mx PUBLISHER/CONCEPTO ORIGINAL MIRIAM GARCÍA miriam@grupoqr.mx ADMINISTRACIÓN MARCO VERGARA marco@grupoqr.mx COORDINADOR DE OPERACIONES CINTHYA URIBE RIOVERDE cinthya@grupoqr.mx DISEÑO RODRIGO HERNÁNDEZ RELACIONES PÚBLICAS CENTRO DE IMPRESION CORA ELENA IMPRESIONES
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SMART MUSIC
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situación económica del grupo (una de sus formas de pagar por el estudio fue pintar sus instalaciones), la estancia del bajista en el extranjero para estudiar cinematografía, y la pertenencia de Jón a otra banda, Bee Spiders, en la que se hacía llamar Johnny B. Para entonces, habían hecho tantos cambios en el disco que apenas se parecía a la idea original que tenían de él antes de grabarlo, llegando incluso a plantearse grabarlo de nuevo desde el principio. Finalmente, firmaron un contrato con el sello islandés Smekkleysa (Bad Taste), y Von apareció por fin en septiembre de 1997. Recibió buenas críticas, pero no fue un éxito de ventas.
sta banda es de origen Islandes de postrock con elementos de shoegazing y minimalismo. El significado de su nombre es “Rosa de victoria”; esta banda conocida por su sonido etéreo y un falsete sin igual de su cantante Jón Þór Birgisson. Tardaron seis horas en grabar su primera canción, fljúgðu (volar). La mandaron a un sello local propiedad de los Sugarcubes, y apareció en una recopilación local para conmemorar el 50 aniversario de la independencia de Islandia respecto a Dinamarca. Sin embargo, el disco tardó 3 años en estar terminado; algunos de los motivos de este retraso fueron la
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music Después de la publicación de Von, Kjartan Sveinsson ingresó en el grupo para hacerse cargo del teclado. Poco después comenzaron a grabar su segundo disco, de Ágætis Byrjun ('un buen comienzo'), con Ken Thomas, productor de los Sugarcubes. La fecha prevista de salida eran las Navidades de 1998, pero el disco se retrasó hasta el verano de 1999. Mientras tanto, el grupo, con ayuda de Gus Gus, decidió sacar a la venta un disco con versiones de las canciones de Von. El resultado fue Von Brigði ('papelera de reciclaje', 'decepción'); este disco, que apareció en agosto de 1998, tuvo éxito en Islandia y consiguió que se prestara cierta atención al grupo.
En otoño de ese año tocaron con Steindór Andersen, un poeta islandés que canta poemas medievales. La colaboración les gustó tanto que decidieron repetir la experiencia. Jón quiso trabajar con otros 'rimmamenn' y pidió una beca en Reykjavik, pero no le fue concedida.
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SMART TRAVEL
Lugares que debes visitar en México No cabe duda de que uno de los lugares más ricos en destinos turísticos es México, no dejemos de aprovechar estos paisajes naturales, lugares emblemáticos y tradiciones propiamente de nuestro país. Aquí una pequeña lista de los lugares que debes de conocer en algún momento de tu vida y que te darán ganas de volver año tras año.
Santiago de Querétaro, Querétaro. Es una pequeña ciudad acogedora y colonial en cada rincón del lugar; reconocida por su tranquilidad y calma. En la Sierra Gorda de Querétaro puedes disfrutar de paseos fuera de camino. Un buen lugar para que pruebes vinos hechos en casa. Conventos, Iglesias y casonas son algunas de los lugares que podrás disfrutar.
Todos los Santos, Baja California Punto escondido de Baja California, con uno de los mejores climas de la región. Conocido mundialmente por ser una zona con oleaje ideal para practicar Surf; perfecto para excursiones, campamentos y actividades acuáticas.
Xilitla, San Luis Potosí
Es un pueblo mágico en la Región Huasteca; montañas y manantiales dignos de contemplar. Se vive de manera tradicional y es famoso por su café y su producción de piloncillo. El Castillo surrealista de Edward James, el Embarcadero la Morena y Sótano las Golondrinas son algunos de los lugares más reconocidos a nivel internacional por el turismo.
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SMART INTERVIEW
ARMANDO TORREA Nacionalidad: mexicana
¿Qué sientes al momento de actuar para ser otra persona? Es un experimento de 6-8 meses donde conoces, piensas aprendes, comprendes otras situaciones de vida, te abre la mente en el sentido que entiendes que la vida no gira alrededor de uno ni es de la forma que uno cree. Hay muchas posibilidades para toda situación y cada quien está viviendo una batalla interna.
Cumpleaños: 14 de abril Estación del año preferida: Navidad… Soy muy familiar y la Navidad une mucho a mi familia Frase que ha marcado tu vida “Enfócate en el proceso no en el resultado”
¿Qué es lo que más te gusta de ser Actor? La entrega y pasión que le tenemos que meter a cada proyecto.
¿Cómo inicia tu carrera como actor? Me gradué de economista en la universidad de San Diego y me vine a México a buscar la actuación oportunidad que se me dio en el CEFAT.
Cuéntanos una de tus experiencias más representivas como actor Para mi, la experiencia más representativa como actor fue actuar al lado de Rafael Sánchez Navarro... Gran maestro, sencillo y generoso. Donde le aprendí y le sigo aprendiendo muchísimo de esta profesión!!
¿Cuándo te das cuenta de que la actuación es lo tuyo? Entrando al Cefat empecé a conocer más sobre la actuación, sus pasiones, adrenalinas, entrega, compromiso, y entre más conocía de la actuación más me enganchaba con esta profesión.
¿Quién ha sido tu mayor inspiración a lo largo de tu vida? He tenido varios, pero por lo regular son los deportistas que me inspiran mucho, me emociona la forma que viven con tanta disciplina, compromiso, sin miedo al fracaso y siempre buscando el éxito con mucha paciencia y entrenamiento.
¿Cuál es el personaje que te ha dejado mayor enseñanza en tu vida o carrera hasta ahora? Tony en “Pobre diabla”, fue el que me abrió las puertas a la "fama" entrevistas etc. Me llevó a conocer otra parte que va de la mano con la actuación, que es un tema que se debe de manejar con mucho respeto, y sencillez.
Platícanos un poco de tus nuevos proyectos y de lo que tienes planeado a futuro . Dentro de mis proyectos está “La doble vida de Estela Carrillo” temporada 2 y estamos viendo ahí mismo en Televisa algún otro proyecto. Estoy muy contento en Televisa porque tienen muchos proyectos donde en cualquier momento podríamos arrancar algo.
Si no fueras actor y conductor... ¿Qué otra profesión escogerías? Si no fuera actor me hubiera gustado ser deportista... ¡Tenista! Pero lo más probable es que me hubiera dedicado a la economía y negocios.
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INTERVIEW
“Enfócate en el proceso, no en el resultado” Fotografía: Óscar Valle
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SMART FASHION
entrevista ¿Cómo empieza tu carrera de diseñador? En realidad es que yo no estudie como tal diseñador, yo soy arquitecto y yo empecé haciéndome la ropa que quería ponerme, descargaba patrones y yo sabía trazar por la carrera que había estudiado. Fui aprendiendo líricamente.
Juan Acevedo
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¿En qué te inspiras para diseñar tus colecciones? Bueno, yo viví muchos años en Asia, entonces mi influencia o más bien el de la marca es de Asia y de Inglaterra. Ver a las personas de Asia vistiendo con ropa más holgada, colores neutros y en Inglaterra es un poco más clásico, casual con colores más sólidos. Las colecciones se distinguen por temporadas, cuando es verano está más influenciado al mediterráneo y cuando es invierno es estilo inglés.
¿Qué es lo que siempre debe tener tu colección? Siempre hay una gran variedad de camisas y trajes de baño para México. Me gusta mucho los accesorios para hombre, entonces siempre intento que haya en la colección pañuelos y corbatas. En colores el azul es uno de mis favoritos, me encanta que este en diferentes tonos, pero también siempre están presentes los colores clásicos como el negro, gris y los pequeños toques de color en las prendas que hacen resaltarlos. ¿Tienes un reto por cumplir? Mi principal reto sería hacer crecer la marca, entrar en muchas tiendas departamentales y hacerla una marca global. ¿Cuál es para ti la clave del éxito? Si tienes un proyecto en mente lo tienes que hacer, tienes que perseverar y aunque el camino sea largo o difícil, hay que saber superar cada etapa.
Entrevista por Ximena Meza eastclub
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SMART MOVIE COCO nos cuenta la historia de Miguel, quien desea cumplir su sueño de convertirse en un gran músico como lo llegó a ser Ernesto de la Cruz, el artista más famoso de México. Sin embargo; la familia de Miguel prohibe la música, por lo que tiene que vivir su pasión de manera casi clandestina. A pesar del talento musical de Miguel, no puede convencer a su familia de permitirlo seguir su pasión, por lo que en un momento se ve en la disyuntiva de seguir su sueño o continuar con la tradición de ser zapateros. Durante todo el año, la Tierra de los Vivos y la Tierra de los Muertos coexiste por separado, pero durante el Día de los Muertos, ambas tierras se unen. Es en este día que Miguel a través de la guitarra de su héroe, desata
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la magia de éste día y es transportado a la Tierra de los Muertos, donde se encuentra con su familia que lo ayudará a regresar a su mundo. La película nos mantiene al filo de las emociones. Podemos pasar de un momento cómico hasta un momento muy sentimental. Pixar nos había entregado recientemente continuaciones de sus primeras películas, por lo que con COCO regresan a contar una historia original, tomando elementos de la tradición del Día de Muertos. En el año 2012, el Director Creativo de Pixar, John Lasseter, había comentado que uno de los más importantes proyectos en los que trabajarían, estaría inspirado en el Día de Muertos; esta primera noticia habría entusiasmado a muchos. Sin embargo; en el
2013, Disney se vio envuelto en la controversia al momento de solicitar una patente por el nombre de “Día de los Muertos”. Tras recibir duras críticas por esto, los voceros de Disney comentaron que sólo buscaban proteger el título para la película. En conferencia de prensa Lee Unkirch, comentó que aprendieron que debían de tener una mayor comunicación tanto de manera interna como con la comunidad en la que está basada la película. A raíz de estos eventos, Pixar se dio a la tarea de crear un grupo de consultores en temas de tradiciones, música, arqueología y antropología, para el proyecto en ese momento conocido como “The Untitled Pixar Movie about Dia de los Muertos”.
SMART VIDEOGAMES
Hellboy en toda su gloria en su tráiler de presentación de Injustice 2
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l héroe de Dark Horse ahora intercambiará sopapos con los héroes y villanos de DC Comics.Hace un par de meses nos sorprendimos con el anuncio de que Hellboy, el personaje de Dark Horse creado por Mike Mignola, llegaría a Injustice 2 como personaje jugable como parte del segundo Fighter Pack, un nuevo DLC del juego de peleas que enfrenta a los héroes y villanos de DC Comics.
Ahora, para alegría de los fans del Big Red, NetherRealm lanzó un nuevo tráiler en el que vemos algunas de las habilidades de Hellboy, luciendo parte del armamento que le proporcionó la B.P.R.D.
en los cómics, así como sus poderes diabólicos. Hellboy se une al elenco de Injustice 2 el 14 de noviembre. Si no tienes el Season Pass, puedes comprarlo por separado o como parte del Fighter Pack 2. Además de Hellboy, también se añaden a la lista de personajes elegibles Raiden (El Dios del Trueno y el antiguo protector de Earthrealm) y Black Manta (la némesis de Aquaman). Los tres personajes estarán disponibles a partir del 14 de noviembre.
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MAURICIO ISLAS Inició su carrera en 1992, cuando debutó en “Carrusel de las Américas”, hoy en día Mauricio es uno de los actores más sobresalientes de su generación como actor, productor y empresario. Ha trabajado en varias telenovelas como “Amor real” en televisa, “Prisionera” en cadena Telemundo, y en 2012 en la televisora TV Azteca “La Loba” . En 2013 protagonizó la novela “Las Bravo” donde compartió créditos con Edith González. Actualmente es protagonista de la serie “Perseguidos”, producida por Telemexico y transmitida por el canal 3 Imagen Tv y fue nombrado Embajador de los Derechos Humanos Internacionales. Próximamente estrenará la teleserie ”Desaparecida” por Tv Azteca.
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siguelo en sus redes sociales
@mauricioislas
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SMART BUSINESS
Se inaugura una filial de distribución para sus operaciones en México.
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istoria, diseño, tecnología y experiencia hacen que Jaguar y Land Rover sean dos mitos del automóvil a nivel mundial. Ser el propietario de un vehículo de ambas marcas es algo único, una experiencia de vida. El liderazgo en diseño, la innovación en tecnología y la excelencia en la ingeniería automotriz están en el corazón del negocio de Jaguar Land Rover. “Nuestra innovación es continua: invertiremos más de 4,000 millones de libras este año globalmente en la creación de nuevos productos y el gasto de capital. Ningún competidor destina tanta inversión como nosotros en investigación y desarrollo, como porcentaje de los ingresos. Es un enfoque responsable para asegurar que nuestro negocio crezca a futuro”, explicó el directivo que lleva los mercados latinoamericanos, Frédéric Drouin. Jaguar Land Rover invierte de manera constante en el proceso de creación del producto; anticipando la futura demanda de los clientes, tratando de perfeccionar y enriquecer sus productos. “En todo el
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mundo, Jaguar Land Rover fabrica productos para satisfacer las necesidades de nuestros clientes, y estamos muy orgullosos de ofrecer una línea completa de vehículos para todos los estilos y propósitos de los mexicanos: sean carros deportivos rápidos, convertibles, sedanes de alta tecnología, salones de lujo y una gama completa de SUVs”, completó Drouin. La apertura de la filial de distribución tiene por misión construir una experiencia única alrededor del producto para satisfacer los clientes mexicanos más exigentes, desarrollando todo el potencial de Jaguar y Land Rover. Jaguar Land Rover es el mayor fabricante de automóviles de Reino Unido y posee dos marcas íconos de la industria automovilística británica. Jaguar, con 80 años de historia, que ahora cuenta con una nueva gama completa de productos formada por vehículos
deportivos, sedanes y SUVs. Y Land Rover, que desde 1948 es referencia mundial en vehículos todo terreno. Controlada por el grupo indiano Tata Motors, la compañía cuenta con cerca de 40 mil empleados en todo el mundo y comercializa sus productos en más de 170 países. Posee hoy cuatro fábricas en Reino Unido, una en China, una en Brasil (Itatiaia/RJ), una unidad de montaje local en India, y una planta en construcción en Eslovaquia. A partir del 1 de Octubre de 2017, Jaguar Land Rover inaugura su oficina directa en México y pasa a ser una NSC (National Sales Company), desde donde va a coordinar las operaciones de distribución y ventas de 9 concesionarios y una sucursal. México es el segundo mercado más importante para la marca en América Latina.
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SMART CELEBRITY
Alejandro González Iñárritu
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“Carne y Arena” Óscar honorifico Aunque la edición 90 de los premios de La Academia es hasta marzo de 2018, desde este 2017 Alejandro González Iñárritu ya puede presumir una estatuilla dorada más a su colección. El cineasta mexicano, quien ya ostentaba cuatro galardones dorados por The Revenant y Birdman, ahora fue condecorado por su instalación artística Carne y Arena, una experiencia de realidad virtual que tiene como tema la migración. La Academia anunció esta distinción especial, “por abrir nuevas puertas de percepción cinematográfica”, y fue condecorado el 11 de noviembre en el Annual Governors Awards, con sede en el Ray Dolby Ballroom at Hollywood & Highland Center. En el comunicado, se describe Carne y Arena como “una experiencia artística multimedia y cinematográfica que es una aventura inmersiva profundamente emocional en el mundo de los migrantes que cruzan la frontera a la luz del amanecer. Más que un avance creativo en el aún emergente formato de la realidad virtual, nos conecta de forma visceral con las realidades políticas y sociales de la frontera de Estados Unidos y México”. Iñárritu recibió el galardón junto a su socio, el director de fotografía Emmanuel Lubezki, “en reconocimiento a una experiencia narrativa visionaria y poderosa”, según indi-
có la junta de gobernadores de la Academia de Hollywood en su anuncio del pasado 27 de octubre. “Han abierto nuevas puertas a la percepción cinematográfica”, dijo el presidente de la Academia, John Bailey. Iñárritu y Lubezki unieron sus talentos para construir, durante cuatro años, una experiencia artística en la que la realidad virtual y el simbolismo sitúan al espectador en el corazón mismo de los inmigrantes indocumentados que cruzan a Estados Unidos desde México. Basándose en los testimonios de varios de estos inmigrantes, Iñárritu, que presentó el trabajo en la pasada edición del Festival de Cannes, ideó un proyecto artístico que va más allá de una mera instalación o exposición. Esta obra hiperrealista coloca al espectador en medio del desierto de Sonora, donde comparte el drama de un grupo de indocumentados que, liderados por un “coyote”, un traficante de humanos, intentan ingresar en territorio estadounidense mientras agentes de inmigración tratan de arrestarlos. La última película en recibir este Oscar especial fue Toy Story, en 1996.
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SMART CIENCIA
El Monstruo de Melksham: el eslabón perdido entre los dinosaurios y los cocodrilos
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ctuosaurios, plesiosaurios y pliosaurios, son sólo algunos de los nombres más famosos de dinosaurios acuáticos habitaron la Tierra y siempre nos han fascinado, al tiempo que representan una incógnita en muchos sentidos para la ciencia. Recientemente, investigadores de la Universidad de Edimburgo descubrieron una nueva especie de saurio marino denominado ieldraan melkshamensis, pero de cariño lo han apodado como el Monstruo de Melksham. Lo más curioso es que el fósil de esta nueva especie llevaba almacenado 150 años en el Museo de Historia Natural de Edimburgo, pero estaba tan dañado que hasta ahora el tiempo permitió a los científicos determinar que se trata de un espécimen nuevo y no de un Geosaurini, como se pensaba antes. El Ieldraan melkshamensis es el eslabón perdido que une a los dinosaurios con los cocodrilos. Esta especie vivió más o menos hace 163 millones de año y sus
genes se remontan al Jurásico medio. El monstruo de Melksham era un animal que medía tres metros de longitud, tenía la cabeza aplanada y unas mandíbulas poderosas llenas de dientes serrados. Sí, como si se tratara de un cocodrilo, pero con la singularidad de que tenían aletas en lugar de patas. Los científicos lograron concluir los rasgos de este dinosaurio gracias a que pasaron semanas enteras eliminando franjas de calcita –un mineral formado por carbonato cálcico (CaCO3)– que se habían formado alrededor del fósil durante todo este tiempo. El descubrimiento es importante porque no sólo demuestra que el Ieldraan melkshamensis era el depredador más peligrosos de las aguas poco profundas del Jurásico en la región de Gran Bretaña, también porque sugiere que esta época es mucho más rica de lo que se ha pensado hasta el día de hoy.
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Jessica
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Frase que te ha marcado a lo largo de tu vida: “Cuando te toca, aunque te quites... y cuando no te toca, aunque te pongas”
¿Cuál es el personaje o papel que ha marcado tu vida hasta ahora? “La Yoya”, Carmen Gloria Carmona Sanchez en “Amores con Trampa”, me hizo realmente feliz. Era comedia y podía exagerar todo. Aparte tenía un director muy ingenioso que con todo respeto y para bien, loco.
¿Cuál es tu estación del año favorita? Verano. ¡Me fascina! ¿Cuándo es tu cumpleaños y qué signo eres? 26 de enero y soy acuario ¿Cómo inicia tu carrera de actriz? Mi carrera de actuación inicia desde el primer momento en que pisé el salón 11 salón del CEA, en donde nos pusieron a caminar sobre el espacio y a conocernos todos los de nuevo ingreso. Veía caras totalmente nuevas, pues muchos veníamos de provincia y no había manera de que hubiera algún conocido... Todo era totalmente nuevo para mí. ¿Cuándo te das cuenta que la actuación es lo tuyo? Me doy cuenta que la actuación puede ser mi segunda opción de carrera, cuando en Querétaro, que es de donde soy originaria, era evidente que cada que iba a la universidad (Negocios Internacionales) me aburría ... y pensaba: “en serio tendré que estudiar esto 4 años y medio!? Y ¡¿luego?!” Entonces se lo dejé al destino. Si quedaba en el CEA, dejaba todo en Querétaro. Si no, seguiría tratando de agarrarle amor a Negocios Internacionales. Tenía dos opciones; A y B. A era el CEA y B, Casa Azúl ... Quedé en mi opción A, así que dejé toda mi vida y familia en Querétaro, pues esa había sido mi promesa con el destino.
Qué sientes al momento de actuar para ser otra persona? Al hacer a otro personaje me deja liberarme de tabúes y/o exagerar mis defectos, algo que en la vida normalmente yo no haría por moral o porque nos enseñaron que eso está mal. ¿Quién ha sido tu inspiración a lo largo de tu vida? Mi inspiración, mi mamá, siempre. Inteligente, tenaz, estudiosa, ha construido dos empresas de diferentes rubros y súmale que tiene sentido del humor. Así quiero ser. Si no hubiera sido actriz, ¿qué te hubiera gustado ser? En vez de la actuación, Ingeniera. Platícanos de tus siguientes proyectos en puerta y ¿cómo te sientes con ellos? Estaré en la siguiente telenovela de MAPAT que estrena el sig año. Y también haré teatro escrita y dirigida por Salvador Garcini.
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Fotografía: Antonio VelázquezR Styling: Yolo Fashion Make up: Maggy Sánchez de Vita Bella Salón para Care & Style Producción Grupo QR
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Soy Sigueme en redes sociales l
jessicadecote Jessica Decote
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SMART CULTURE
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Cuando te toca aunque te quites y cuando no te toca aunque te pongas 28
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SMART SPORT
Italia queda fuera del Mundial de Rusia 2018
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ian Piero Ventura ha sido destituido de su cargo como entrenador del equipo italiano después de no poder clasificar a Italia para el Mundial de Rusia 2018, Después de una junta de emergencia con los confederados de la Federación Italiana de Futbol (FIGC), el presidente Carlo Tavecchio anunció que “desde hoy, Gian Piero Ventura ya no es entrenador de la Selección Nacional Italiana”. De 69 años, se había negado a renunciar a su cargo, pero estaba sentenciado después de que Italia se quedara fuera de un Mundial desde 1958 tras empatar a cero el lunes contra Suecia y no poder remontar el 1-0 logrado por los suecos en el repechaje.
El italiano Carlo Ancelotti es el entrenador que suena para tomar al equipo de Italia tras encontrarse sin equipo después de su destitución del Bayern Múnich en septiembre pasado. Más allá del incuestionable liderazgo de Buffon, la ‘azzurra’ no ha vuelto a tener un gran referente sobre el terreno de juego desde la retirada de Pirlo en la medular o Del Piero en ataque. Ningún jugador, ni siquiera Verratti, ha asumido ese rol de actor principal que marque diferencias en los momentos delicados.
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SMART SOCIAL
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SMART PLACES
La Ex Hacienda Coapa
un lugar enigmático, lleno de historia, cine y gastronomía al sur de la ciudad
De historia
Al sur de la ciudad sobre calzada del hueso, entre la calzada de Tlalpan y la prepa 5, se localiza, la ExHacienda Coapa, la cual está catalogada como monumento histórico por el INAH y clasificada en el catálogo nacional de monumentos históricos inmuebles.
Durante el siglo XIX la hacienda cambió varias veces de dueño, de entre los cuales sobresalen el abogado y empresario José María Fagoaga en 1807, el banquero y empresario español José Toriello Guerra en 1875 y el empresario mexicano Ignacio Torres Adalid en 1895. Para finales del siglo XIX la hacienda entró en una serie de litigios entre los descendientes de José Toriello, hasta que finalmente en los primeros años del siglo XX fue vendida a Felicitas Juárez viuda de Sánchez, hija del expresidente Benito Juárez. El conjunto fue afectado y parcialmente demolido por las aperturas de la calzada de Tlalpan y la calzada del hueso en 1939. Sin embargo de lo que fue el conjunto de edificios de la hacienda, se conservan con algunas modificaciones la casa grande, la capilla de Santa Rosa, la casa del administrador y las trojes, todos catalogados como monumento histórico por el INAH.
Imágen de 1970 y 1975
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Gastronomía moderna en la Exhacienda
La Exhacienda Coapa hoy día alberga diferentes despachos así como el Restaurante “La Salamandra Azul” la cual se ha cambiado a diferentes recintos históricos de Xochimilco, Cuernavaca y hoy día en Coapa. Desde el interior del restaurante se puede ver aún, la construcción de esta maravillosa hacienda, donde puedes degustar la fusión de la historia y exquisitos platillos gourmet, que incluyen deliciosos cortes americanos desde un T-bon, Filete Miñon, New York, Rib-Eye Arrachera, hasta chorizo argentino, chistorra, pastas, pizzas, ensaladas y platillos mexicanos, incluso vegetarianos, a precios accesibles, atendido personalmente por el antropólogo Chef Vic. Rafael Guízar y Valencia, es el primer obispo mexicano e hispanoamericano en ser declarado santo, quien vivió en la Ex Hacienda de 1923 a 1926, incluso a la entrada de la puerta principal del restaurante, existe una imagen y reconocimiento por su gran labor. El Papa Juan Pablo II, lo beatificó el 29 de enero de 1995 y fue canonizado por el Papa Benedicto XVI el 15 de octubre de 2006 en la Plaza de San Pedro en Roma.
De película:
La Ex hacienda ha sido locación para películas mexicanas como: “Adiós lagunilla adiós” grabada en 1984 con las actuaciones de Leticia Perdigón, Rafael Inclán y Pedro Weber (Chatanuga) donde las primeras escenas, se sitúan en lo que hoy es el restaurante “La Salamandra Azul”
GADGET SMART STYLE SEX
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¿Cómo mejorar la vida sexual?
Cuida tu relación: una relación feliz puede tradu-
olemos relacionar la salud sexual con practicar mucho sexo, y aunque hay una parte importante que tiene que ver con cuerpo y el erotismo y en la que los sentidos juegan un papel importante, existe la expresión sexual más allá de la genitalidad.
Ama tu cuerpo y conócelo: una investigación
de la Universidad de Texas apunta a una posible relación entre satisfacción sexual, y autoimagen y conocimiento del propio cuerpo. Los expertos consideran que estos aspectos pueden ser determinantes para la salud sexual. No conocernos dificulta el poder compartir nuestra sexualidad con otra persona. “La buena sexualidad comienza por el buen conocimiento de uno mismo”, añade Larrazábal.
Ten buena comunicación con tu pareja: aun-
que conozcamos a alguien desde hace mucho tiempo, es imposible adivinar lo que le gusta si no nos lo comunica. Además, la gente cambia y la única manera de que las demás personas sepan de los gustos de cada uno, es hablándolo.
cirse en una vida sexual saludable. Un estudio de la Universidad de Indiana sugiere que la vida sexual mejora cuando la relación es buena. Aunque de acuerdo con la Presidenta de la FESS, no tiene por qué. “Sexo y amor son dos variables diferentes y, aunque muchas veces estar enamorado de una persona puede reforzar la relación sexual, también se puede tener una buena relación a todos los niveles excepto el sexual, y viceversa. Sexo y amor son dos sistemas motivaciones del ser humano que no necesariamente van unidos”, añade la experta.
Innova: la creatividad sexual o erótica es otra ha-
bilidad a tener en cuenta: “El sexo no esta entre las piernas, sino en el cerebro, que es el órgano sexual más potente. La capacidad de imaginar y fantasear es fundamental”, asegura la especialista.
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SMART SEX SMARTGADGET
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SMART INTERNET
Tinder
compara las ciudades metropolitanas en América Latina y te dice cuáles tienen más swipes 10. Santiago de Chile. Con más de 5 millones de habitantes, esta ciudad es conocida por contar con el mirador más alto inaugurado en 2015. Además, es sede de diversos eventos artísticos y culturales, convirtiéndose en un lugar idóneo para utilizar la tecnología de Tinder y conoce nuevas personas. 9. Medellín. Es conocida por su vida nocturna con diversos lugares donde turistas y colombianos comparten música y diversión, convirtiéndose en uno de los mejores lugares de Latinoamérica para conocer gente con intereses comunes. 8. Valparaíso. Si quieres disfrutar del clima cálido de verano mientras en Norte América sufren el frío invierno, Valparaíso es la ciudad que debes visitar, pues que está llena de actividades, como recorridos por las calles plagadas de casas y edificios decorados con arte urbano o las playas de Viña del Mar. 7. Ciudad de México. Una de las urbes más pobladas del mundo, pero con gran variedad de actividades por hacer con tus nuevos matches, desde tours culturales y visitas a museos, hasta una gran
oferta de lugares para bailar, escuchar música, y por qué no, disfrutar de la tradicional comida que esta ciudad ofrece. 6. Córdoba. Ubicada en la región argentina de la llanura pampeana y a orillas del Río Suquía, esta ciudad está rodeada de iglesias, sitios históricos y lugares pacíficos desde donde puedes observar la sierra. Otra opción es pasear por uno de sus tantos parques: Las Tejas, Los Gigantes o Laguna Mar Chiquita, este último con un hermoso espejo de agua que podrás contemplar por horas. 5. Sao Paolo. Con su catedral neogótica, museos, monasterios, mercados y teatros, esta ciudad cuenta con un agradable clima tropical, además de que puedes encontrar a multitud de jóvenes practicando algún deporte, patinando, subidos en su patineta o simplemente caminando por las calles en busca de pasarla bien. 4. Buenos Aires. La segunda ciudad argentina en aparecer en la evaluación de actividad y swipes que Tinder hizo es Buenos Aires, un sitio que te deslumbrará con su particular arquitectura que se puede observar en la Plaza de Mayo
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y Plaza San Martin, así como su comida tradicional. 3. Rio de Janeiro. Capital de la diversión, con sus playas y paisajes se convertirá en el lugar perfecto para iniciar una nueva amistad o relación amorosa, así que sigue haciendo swipe hasta encontrar a esa nueva persona especial. 2. Guadalajara. Con más de 1.4 millones de habitantes, es la segunda ciudad más grande en territorio nacional y cuenta con muchos lugares para visitar. También es un centro importante de negocios que invita a las personas para disfrutar gratos momentos mientras se disfruta de la bebida tradicional, Tequila. 1. Bogotá. Al fin llegamos a nuestra ciudad ganadora en el ranking. Es importante mencionar que un estudio reciente de Tinder demostró que los mexicanos y colombianos tienen mayor apertura para salir con personas de otros países e incluso formar relaciones. Ésta es la razón por la que la ciudad con mayor actividad de swipes a la derecha es la capital de Colombia, además de ser la más grande en dicho país.
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SMART HEALTH
Hábitos en la alimentación para tener una vida saludable
Hay todo tipo de regímenes alimentarios, unos buenos y unos malos. Y tienes el poder de decidir por cuál orientarse. La clave es saber cómo llevar una alimentación balanceada. Tenga una alimentación variada La proporción de los distintos alimentos en la alimentación hará que este conjunto resulte más o menos saludable. Debe tratar de mezclar los grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, carbohidratos, proteínas y grasas) conservando y no eliminando ninguno. Además, la prelación debe ser por las proteínas, frutas, verduras y cereales, y no por los carbohidratos y grasas.
recurso es cocer las hortalizas con muy poca agua o al vapor. Así conservan su sabor completo y sus sales minerales. Si usa sal, es preferible la sal marina natural, pues aporta magnesio que regula el metabolismo y es importante en el proceso de formación de los huesos.
Consuma verduras Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Se recomienda consumir verduras en la tarde y en la noche. Un buen hábito dietético es comenzar las comidas con alimentos crudos. Aumentar el consumo de fibra en la alimentación previene el colesterol alto, los problemas de colon y de estreñimiento. Prefiera las ensaladas frescas a las cocidas. Incluya el huevo La proteína del huevo tiene una excelente composición en cuanto a aminoácidos esenciales, así como una buena digestibilidad. De hecho, el huevo contiene casi todos los nutrientes esenciales para los humanos (sirve para el mantenimiento de función ocular, protección de la piel, las membranas celulares, las neuronas y el metabolismo). Una persona con buena salud puede consumir un huevo al día. Punto justo de sal Para conseguir una reducción de sal en las comidas son de gran ayuda las hierbas aromáticas utilizadas en las ensaladas y verduras, o el jugo de limón. Otro
No coma a deshoras Todas las enfermedades tienen un componente metabólico, por lo que son susceptibles de modificaciones beneficiosas o perjudiciales por medio de manipulaciones alimentarias y nutricionales. Una dieta normal para un adulto es de unas 2.000 calorías al día. Lo lógico es repartirlas en las tres comidas diarias variando la alimentación y comer entre comidas alimentos saludables (yogurt, queso, galletas de fibra, cereales, fruta). La comida de la noche no debe suponer menos del 25% de esa ingesta diaria (500 calorías) y siempre se debe hacer. Consuma vitaminas y minerales con moderación Las necesidades de vitaminas y minerales, presentes en la mayoría de los alimentos, varían según el individuo. Estas sirven como antioxidantes, para fortalecer los músculos, para el cabello y hasta para mantener un buen estado de ánimo. El calcio, por ejemplo, previene la artritis, hipertensión arterial y cáncer de colon, entre otros. Sin embargo, las vitaminas como la A, D, E y K se acumulan en el organismo y no son eliminadas fácilmente, lo que puede producir incluso estreñimiento. Se justifica su uso como medicamento, bajo supervisión médica, si la persona sufre alguna enfermedad o carece de alguno de estos nutrientes.
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