Krijg inzicht in je kwaliteiten en valkuilen
Het Wilgenpad | Marjon Ledderhof-Hegeman | Merwe Donk 20, 4207 XB Gorinchem telefoon 06 57533074 | marjonledderhof@wilgenpad.nl | www.wilgenpad.nl
Het paard als coach Als stress een oorzaak is van jouw lage energieniveau, dan zijn er verschillende methoden om er wat aan te doen. Het is nodig om het stresssignaal serieus te nemen. Verhoogde stress kan leiden tot vermoeidheid, chronische stress en burn-out. Het is zaak om deze cirkel tijdig te doorbreken.
Afhankelijk van het stadium waarin jij je bevindt, zijn er mogelijkheden om weer op te klimmen. De sportschool, therapie of een vakantie zijn manieren om deze behoeften weer te vullen. Zo ook de mogelijkheid die aan jou ruimte voor jouw eigen proces geeft: een coachtraject met inzet van hypnotherapie en paarden.
Deze begeleiding is maatwerk en de duur hangt af van de mate van stress en in hoeverre iemand een burn-out heeft. De duur kan variëren van vier maanden tot een jaar. Het resultaat is dat jij je weer vitaal voelt en inzicht hebt in je kwaliteiten en valkuilen. Paarden hebben veel eigenschappen die positieve effecten hebben op mensen. Naast het individuele traject is er de mogelijkheid om je eigen grenzen en mogelijkheden te leren kennen in een groep. ‘Hiervoor werk ik samen met onder andere Nicola Mahon, Breakthrough-Equicoaching’, legt Marjon Ledderhof-Hegeman uit. ‘Wij zijn beide EAGALA gecertificeerd.t Wij bieden verschillende groepstrainingen rondom stress. Er zijn programma’s van acht en twaalf weken. Deze programma’s vinden volledig plaats bij paarden en hebben als basis een wereldwijd bekende training. Deze programma’s kunnen ook in het Engels gegeven worden.
Hypnotherapie helpt je verleidingen te weerstaan
Hou je onderbewuste
te vriend
Januari is de maand van de goede voornemens. De een wil kilo’s afvallen, de ander wil meer rust en minder stress inbouwen voor het nieuwe jaar. Goede voornemens hebben helaas een groot nadeel. Je voert ze uit op wilskracht. Je ‘moet’ het volhouden. Dit levert strijd op tegen jezelf en de verleidingen. Hypnotherapie zorgt er voor dat die strijd er niet of nauwelijks is. Hoe dit kan heeft alles te maken met de methode van hypnose. Hypnose zorgt ervoor dat je je kunt ontspannen. Zo krijg je makkelijker toegang tot je onderbewuste, terwijl je toch alles hoort en meemaakt. Ons onderbewuste is een grote bron van kracht. Het is ook een bron van tegenwerking bij een goed voornemen. Het is het stemmetje dat zachtjes tegen je fluistert: ‘Geef het nu maar op, want deze ellende heeft lang genoeg geduurd’. ‘Doordat de hypnose jou toegang geeft tot je onderbewuste, 10
kan het een wake-up call krijgen’, legt Marleen Bogaerts uit. ‘Dat jij je veel beter en gelukkiger voelt als je afvalt bijvoorbeeld. Hypnose zorgt ervoor dat jouw onderbewuste verandert van je grootste tegenstander in jouw grootste fan en supporter. Zoals een cliënte van mij het recent verwoordde: ‘Normaal kost het me zoveel moeite om af te vallen. Nu maak ik automatisch gezondere keuzes’. Heb jij je voorgenomen om af te vallen? Te stoppen met nagelbijten? Om minder gestrest door het leven te gaan? Gun jezelf dit cadeautje en informeer naar de mogelijkheden bij Zin Lifecoaching. Hypnotherapie is kort durend, één tot maximaal drie sessies.
Zin Lifecoaching Marleen Bogaerts Bosseestraat 16, 6658 AT Beneden-Leeuwen telefoon 06-55877878 www.facebook.com/zinlifecoaching