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2010年8月12日 2009年12月3日第205期第172期 Journal Chinois Sept Jours·Seven Days Chinese Newspaper

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投桃报李和谐社区 —— 访魁北克老人Thérèse Laquerre（泰蕾兹女士）记者胡宪我要写的是一个普通的魁北克妇女，她没有响当当的头衔，也没有亮闪闪的事迹，但她的故事也许能对读者有所启发：当我们移民到一个新的国度，应该从当地人身上学些什么，应该怎样与我们的街坊邻居和睦相处。不久前，编辑部接到一封读者来信，推荐采访一位对中国人非常友好，令他们感动不已的魁北克老人。坦白说，在编辑部接到的读者来电来函中，大多是来投诉遭当地人 “歧视”了、“欺负”了的，因此这封来信就显得颇不寻常。几天后，记者走访了读者吴华推荐的魁北克退休老人 T hérèse Laquerre（泰蕾兹女士）。

让老伴儿在地铁站口向人们宣传，而她自己，则在店外支起了桌子，放上宣传品，手拿剪刀，只要有人过来，就邀请进店转转，再为他们免费剪一幅剪影。人们要给她报酬，她坚决不收，即便人家说这是“小费”，她还是照样拒绝。她还用英法双语写了文章投到社区报，向当地人民介绍从中国来的新邻居。吴华夫妇感动万分，他们说，我们跟她素昧平生，老人图的是啥呢？于是，笔者带着同样的问题和吴华一起走进了泰蕾兹女士的家门。

常怀感恩心

热心助人故事还要从吴华说起。几个月前，吴华和先生在某区地铁站附近买下物业准备新张生意。这天，他们正在装修，一位老人进来请求借用洗手间，吴华热情答应，并招呼她注意脚下乱七八糟的电线杂物。过两天，这位老人又出现了，她自我介绍是该区的老住户，对中国人有特殊感情，今天来是希望能帮刚到本地的中国移民做点什么。一个老太太能做什么呢？吴华为难了。老人说退休前在La Ronde游乐场当小丑，无

师自通练就一手剪纸功夫，可以在几秒钟之内为游人制出头部剪影，曾被当地媒体称为“剪刀夫人”，一度成为魁北克的知名人物。她建议吴华夫妇搞一个“open house”（开门展示），让街坊邻居和来往行人知道这里新开了修理电脑和复印

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泰蕾兹女士和先生的公寓不大，干净简朴，随处可见中国元素。她指着墙上的中国水粉画，自豪地告诉记者这是她的作品，几年前她跟唐人街的一位中国女画家学画，还举办过师生联合画展呢。问她为什么要帮助素不相识的吴华夫妇，泰蕾兹笑了。她说，她一生最大的感悟就是做人要知恩图报。“感恩（thanks giving）是我一泰蕾兹女士在家中和读者吴华合影摄影：胡宪生的精神和命题。我小服务的生意，她愿意用自己的“剪影”绝技吸引时候有几个梦想：当艺术家、当传教士、快乐长人们。大、和相爱的人结婚……结果这些愿望都一一实就这样，连续两天，老人带老伴前来帮他现了！我得到了这么多，难道不该感恩，不该回们布置店堂，剪出当地人喜闻乐见的彩色大字报社会吗？” “BIENVENUE”（法语：欢迎）贴在柜台上。她至于为什么对中国人有特殊的情感，(下转3版）

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03七天专题 2010年8月12日

第205期

本期责编：利

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文

投桃报李和谐社区（上接1版）泰蕾兹含着热泪讲述了她的故事。 1972年，泰蕾兹在美国旧金山一所华人教会当老师，一个周末的傍晚，她把自己意外锁在了教堂屋顶的凉台上。她求助的喊声没人可以听见。11月的旧金山，高处不胜寒，几小时后，她几乎冻僵了。这时，几个中国男孩儿在楼下踢球，其中一个无意间抬头看见了泰蕾兹老师在拼命地摇手。随后，这几个男孩子找到了唯一持有钥匙的神父…… “如果没有他们，我一定会冻死在夜里，今天就不能在这儿给你们讲故事了。”38年过去了，泰蕾兹回忆起当年情景，依然激动。五年后，泰蕾兹重回旧金山，想报答那几个救了自己的中国孩子，可是他们都已经离开了学校，教会中没人知道他们是谁，去了哪里。“从此，我对中国人怀有一种深深的感激，老想能以什么方式回报中国人。那天我从地铁站出来，急于用厕，碰巧走进吴华家，她热情接待了我。你看，在我需要帮助的时候总会遇到中国人。我看她的店里到处是木板电线，我想他们在一个全新的环境中开始生意，一定有很多困难，我应该帮助他们……” 事情就是这么简单。

开放乐观泰蕾兹虽然出生在笃信的天主教家庭，自幼接受宗教教育，19岁就当上了传教士，但她从小性格开朗，思想开放，尊重其他信仰，广交天下朋友。她说：“我只是碰巧生在加拿大，碰巧生在天主教之家，假如我生在中国，我相信自己一定是个佛教徒。因为天主教和佛教都是教人知恩

图报，向善去恶，成为更好的人，都符合我的天生取向。” 正是这种超然开拓的自我意识，使泰蕾兹的一生充满神圣的追求和简单的快乐。她从不抱怨，从不苛求，无论走到哪里都带着由衷的欢笑。一切皆是上帝的恩典，幸运之神也频频光顾。当她想传福音时就当上了传教士；当她想学绘画时就遇到了老师；人到40想嫁人了，就在一生中唯一的那次醉酒事件，邂逅了主动送她回家的Laquerre先生。两人情投意合，结婚35年来精诚相爱，美满幸福。更巧的是，Laquerre先生也是一名爱心满怀、乐于奉献的传教士。为了照顾泰蕾兹瘫痪的哥哥，他俩不辞操劳18年，放弃了要自己的孩子。最后哥哥以95岁高龄辞世，他们至今无怨无悔。笔者问：在你的一生中，难道就没有遇到过不如意的事情吗？泰蕾兹老人想了一会儿，笑着说道：“有哇！那年我很想去海地传教，结果突然生病，没去成。我非常不开心。”

助人为乐泰蕾兹相信，人与人之间从来都是互相学习、互相帮助的关系。“你在身前给出去的，一定有人从你的身后给回来。” 笔者采访那天，蒙特利尔正经历着异常的炎热。泰蕾兹说：“我这儿有个现成的例子。前些天很热，我把空调送给了一个需要的邻居，可是没想到这几天更热，昨天我不得不被另一家邻居开车送去市里的避暑所。今天你要来采访，我还在发愁怎么办，结果楼下房东趁我们刚才出门的功夫上来装了这新空调。他们并不知道我有客人

要来。你看我们现在多么舒服！” 朴素的邻里小事，感人的现身说法。这就是泰蕾兹的日常生活，这就是每天与我们擦肩接踵的魁北克人。助人，绝对是个正能量的循环。泰蕾兹老人今年76岁，她一生助人，因此她一生收获惊喜、宽慰、快乐。她指着身边的先生说：“我们都太享受让别人快乐的那份快乐了！”

“要那么多钱干吗呢？”被这样的问题困扰的人是有福的；马上想到去帮人的人是高尚的；而毫不犹豫付诸行动对世界观已经定型，精神永远高于物质的泰蕾兹女士是必然的。泰蕾兹没有高档家具和豪华摆设，但她的家居充满艺术和自在的灵气。客厅的正墙是她描画的山水，走廊的墙角是她笔耕的竹林，从二楼沿梯走下，每一个台阶都盛开着她剪出的荷花。

睦邻友好

精神高于物质

在我们与当地人的交往过程中，恐怕每个人都或多或少有不愉快的经历。但是，听了泰蕾兹的故事，我们发现，其实，魁北克民族是个很友好、很单纯的民族；魁北克文化具有开放、助人的优秀传统。如果我们能像泰蕾兹那样不存成见，敞开胸怀，忘却不愉快，常怀感恩心，拿微笑当名片，以助人为手段，就能很容易和魁北克人和睦相处。我们中华文化与魁北克文化有许多相似之处，像“知恩图报”、“投桃报李”、“助人为乐”、“宽以待人”、“远亲不如近邻”……这些不都是我们传承了千百年的祖训吗？现在，泰蕾兹夫妇和吴华一家已经成为经常来往的好友。我们希望通过这篇报道，引发更多的读者在自己的周围寻找泰蕾兹的“影子 ” ，并向他们学习，携手建设我们休戚与共的和谐社区。

泰蕾兹和她的先生都是十几岁开始工作，按常理来说，半个多世纪下来，他们的晚年生活应该有不错的物质基础。可是他们没有房产，租住的是城北一栋两室一厅的两层排房楼上；他们没有自己的房车，到哪里去都乘地铁。但他们有丰厚的精神财富，他们有数不清的亲朋好友。在记者采访的当口儿，就有朋友前来探访；当记者对一本书感兴趣而法语不灵时，泰蕾兹打个电话就有人答应第二天送来英文版本。如果想，今天的泰蕾兹女士也可以成为“富婆”。2001年，泰蕾兹在美国任教过的一所百年教堂毁于火灾，当地政府为了表彰泰蕾兹的贡献，奖励给她一个幸存的大理石雕像。“那雕像很值钱，人们建议我在当地卖掉，带钱回来。可是我要那么多钱干吗呢？还不是帮助需要的人，所以我当场就捐给教会用于重建教堂了。”

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04 特别关注 2010年8月12日

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中国甘肃舟曲县发生特大泥石流灾害８月７日晚11时左右，中国甘肃省舟曲县城东北部山区突降特大暴雨，降雨量达97毫米，持续40 多分钟，引发三眼峪、罗家峪等四条沟系特大山洪地质灾害。据舟曲县抗洪救灾指挥部统计，此次灾害受灾人数达4496户、 20227人，水毁房屋307户、5508 间，其中农村民房235户，城镇职工及居民住房72户；进水房屋4189 户、20945间，其中农村民房1503 户，城镇民房2689户；机关单位办公楼水毁11栋。截至发稿时，灾害已造成1117人死亡，失踪627人，重伤64人。 ▲8月10日，救援人员在舟曲县城一处被泥石流冲垮的民房下寻找生命迹象

▲8月10日，几名失去亲人的受灾群众在废墟旁哭泣。截至当日14时，甘肃舟曲县特大泥石流灾害救援已经过去63小时，临近72小时“黄金救援期”。目前，解放军、武警和当地群众正全力投入搜救工作，争分夺秒地抢救生命。新华社记者聂建江摄

▲8月10日，救援人员在舟曲县城一处废墟实施救援。

▲ 8月9日，在甘肃舟曲灾区，救援人员和当地群众拿着救援物资，走在被泥石埋没的街道上。

温家宝在甘肃舟曲灾区指导抢险救灾工作

▲ 8月10日，几名参与救援的群众在运送遇难者遗体。

▲8 月 9 日，救援人员在舟曲灾区水面上进行搜救工

香港拨款310万港元赈济舟曲泥石流及四川水灾受难群众新华网香港８月１１日电香港特区政府接受赈灾基金咨询委员会的建议，从赈灾基金拨款３１０万港元给予爱德基金会，用于赈济甘肃泥石流及四川水灾的受难同胞。据悉，其中２４０万港元用于救济甘肃舟曲泥石流的受灾群众，另外７０万港元用于援助四川水灾的受灾群众。特区政府发言人

8月9日，中共中央政治局常委、国务院总理温家宝继续在甘肃舟曲县特大山洪泥石流灾区察看灾情，指导抗洪抢险救灾工作。这是温家宝在舟曲县灾区抚慰失去亲人的群众。新华社记者李学仁摄新华网甘肃舟曲８月９日电（记者李斌）中共中央政治局常委、国务院总理温家宝在甘肃舟曲灾区看望受灾群众，慰问抢险队伍，指导救灾工作。他强调，要把抢救生命放在第一位，扩大范围全力搜救被掩埋幸存人员，有力有序做好抢险救灾各项工作。温家宝对甘肃省负责同志说，当前有几项重点、难点工作：一是救人要扩大搜救范围，二是按照安全、科学、迅速的原则排除堰塞湖险情，三是科学处置这次灾害形成的１８０万立方夹杂着大量石块的淤泥，四是县城水源地遭到破坏，必须加大工作力度，尽快解决群众饮水问题。

舟曲泥石流灾害的原因

▲ 8月9日，大型机械在舟曲灾区清理街道上的泥石。

作。

说，赈灾基金咨询委员会期望这次拨款能对内地受灾同胞提供适切的援助。据统计，特区政府此前已拨款１９２３万港元给爱德基金会、乐施会及香港世界宣明会等慈善机构，为广西、湖南、江西、陕西及云南等省区的受灾群众提供紧急援助，加上此次拨款，特区政府已累计为内地遭

受水灾的群众拨款２２３３万港元。特区政府发言人说，赈灾基金咨询委员会将要求赈灾机构在完成赈灾计划后向委员会呈交核查报告及经审核的帐目，以确保拨款用于指定用途。甘肃省舟曲县８日发生严重泥石流灾害，造成重大人员伤亡，电力、交通、通讯中断。

关注：中国注重科学救援力避“次生悲剧” 在历次重大灾害中，中国救援力量“拼命救命”的做法曾一次次震撼世界，官方 “不惜一切代价” 的指令也让人耳熟能详。而面对舟曲泥石流特大灾害，国务院成立的救灾指挥部并没有重复使用这句惯用语， “ 科学救灾 ” 成为高频出现的指导关键词，总理温家宝更多次提出“保证救援官兵的安全”。官方话语的变化透露出救灾理念的进步，高层更是明确提出了科学救灾的要求。副总理回良玉在舟曲现场指出，救援要按照科学、安全、迅速的原则进行。在生命权日益彰显的中国，以往灾难救援中发生的“次生悲剧”促人警醒。6月一名武警士兵在广东抗洪时牺牲，7月一位消防员在大连输油管爆炸处置中遇难，8月陕西某电力工人在抗洪中被砸死，此前该省还曾有7名官方人士在组织民众转移时被洪水吞噬。此次舟曲山洪泥石流发生后，尽管高层尽显救灾急切之情，但官方调度稳妥有序，各路专家先行，多兵种合理搭配，努力避免

意气用事和盲目施救。官方还在事发当天即宣布通往舟曲主要道路实施交通管制，并提醒志愿者勿自驾前往灾区，以免阻碍专业救援车辆通行。分析人士指出，此举及早预防了今年4月青海玉树地震救援通道曾一度被各种车辆挤满的窘况发生。对于当前舟曲救援的第一大难题 —— 堰塞湖，参与救援的各级政府、军方谨慎有加。按照甘肃省科学院地质专家王得楷的说法，虽然舟曲堰塞湖只有200万立方米泥沙，是汶川大地震时的1/6—1/4，但舟曲堰塞湖排险难度大于汶川。 9日至10日，舟曲救援人员对堰塞湖至少实施了4次爆破， 1 0 日上午又进行了水下超声波探测，当天下午再次进行多点、多波次爆破，以彻底消除隐患。现场消息透露，曾长期在甘肃地质局任职、对当地状况较为熟悉的温家宝总理亲自参与审定了堰塞湖处置方案。人员搜救方面，目前部队官兵、武警、

消防人员正在进行大范围逐楼、逐片搜救。现场记者看到，搜救队伍牵着搜救犬、拿着生命探测仪，在当地居民的带领指认下，仔细搜索着废墟下的幸存者。与汶川地震时生命探测仪刚开始投入使用相比，此次搜救的技术性已得到明显加强。 10日，舟曲救援已进入第三天，中共中央政治局常委会当天提出“三个更加”： “以更加顽强的精神、更加科学的安排、更加有力的措施”，千方百计做好抢险救援各项工作。如参照地震等灾害的72小时黄金救援时间表，舟曲一千多名失踪者正处于最后的生死关头。“更加顽强”意味着全力以赴、不怕牺牲，“更加科学”则要求避免“不顾牺牲”，而只有兼顾速度和科学性，救援力量才能真正做到“更加有力”。对于此次泥石流特大灾害的救援工作，救人还只是一个开始，接下来还有更多问题将考验中国政府和民众以最低代价挽救生命的智慧。（记者符永康）

潘基文对舟曲泥石流灾害遇难者表示哀悼新华网甘肃舟曲８月９日电（记者连振祥、宋常青）国土资源部部长徐绍史在９日下午召开的国土资源系统舟曲抢险救灾紧急会议上说，舟曲泥石流灾害主要有以下５方面原因。一是地质地貌原因。舟曲是全国滑坡、泥石流、地震三大地质灾害多发区。徐绍史说，舟曲一带是秦岭西部的褶皱带，山体分化、破碎严重，大部分属于是炭灰夹杂的土质，非常容易形成地质灾害。二是“５•１２”地震震松了山体。徐绍史说，舟曲是 “５•１２”地震的重灾区之一，地震导致舟曲的山体松动，极易垮塌，而山体要恢复到震前水平至少需要３—５年时间。三是气象原因。徐绍史说，今年，国内大部分地方遭遇严重干旱，这使岩体、土体收缩，裂缝暴露出来，遇到强降雨，雨水容易进入山缝隙，形成地质灾害。四是瞬时的暴雨和强降雨。由于岩体产生裂缝，瞬时的暴雨和强降雨深入岩体深部，导致岩体崩塌、滑坡，形成泥石流。五是地质灾害自由的特征。徐绍史说，地质灾害隐蔽性、突发性、破坏性强。今年国内发生的地质灾害有1/3是监控点以外发生的，隐蔽性很强，难以排查出来。所以一旦成灾，损失很大。

新华网联合国８月１０日电（记者白洁顾震球）联合国秘书长潘基文１０日发表声明，对中国甘肃省甘南藏族自治州舟曲县泥石流灾害遇难者表示哀悼。

潘基文在声明中说，他对此次灾害造成的重大人员伤亡和财产损失“感到痛心”，并向遇难者家属以及在灾害中失去家园的人们表示慰问。

潘基文说，他注意到了中国政府在转移安置民众、开展搜救工作以及灾后应急反应方面所做的大量努力，并重申联合国愿随时向中国提供援助。

甘肃省红十字会公布四种募捐方式呼吁社会向舟曲奉献爱心舟曲县发生特大泥石流灾害后，甘肃省红十字会公布四种募捐方式，呼吁社会向舟曲奉献爱心。甘肃省红十字会依据《中国红十字会法》，８日发出《救助舟曲县泥石流灾害募捐紧急呼吁》，呼吁社会各界积极行动起来，发扬中华民族“一方有难，八方支援” 的传统美德，积极捐款捐物，参与到支援舟曲县泥石流灾害紧急救助当中来，为灾区人民群众奉献爱心。

此次募捐主要以捐款为主，捐物主要以消杀药品和常用药品、棉被、方便食品、饮用水为主。甘肃省红十字会公布了其办公地址（兰州市城关区白银路220号）、募捐热线（0931－4818205、4818207）和24小时值班电话（0931－4818207），并分布了四种公开接受社会捐赠方式。一是银行转账，账号： 2703000609024940126，开户行：工商银行金

城支行；二是邮局汇款，收款人：甘肃省红十字会，地址：兰州市白银路220号，邮编： 730030；三是网上捐款，登录工行个人网上银行，选择“公益捐款”和“甘肃兰州，点击［提交］按钮，选择收费项目“赈灾捐款”，进入缴费站进行在线缴费；四是手机短信捐款，手机捐赠号码：1069999393，发送数字1 至2到1069999393表示“捐款１元至２元”，可重复捐款，但每天捐款最多不超过30元，每月捐款最多不超过100元。

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第205期

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06 国际视窗 2010年8月12日

第205期

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美国媒体称驻伊美军撤离后雇佣兵将填补空白

【《环球时报》特约记者宋华报道】据8月10日出版的最新一期美国《新闻周刊》文章称，美国总统奥巴马日前宣布将逐步把美军控制的军事设施移交给伊拉克安全部队，以便美军在明年底之前全部撤出伊拉克。在美国撤军后，私人保安公司的雇佣兵将填补空白，更多地承担起在伊拉克的安保任务。报道称，美国军方本月底将继续裁撤驻守伊拉克的部队，并计划在明年年底前全部撤离伊拉克。分析人士认为，美军撤离伊拉克将使得私人保安行业更加兴旺发达，受雇佣的保安将更多地担负一些准军事职责，如拆除炸弹和提供军事响应等。由于伊拉克安全部队在美军撤离后无法提供有效的安全保护，对于美国国务院来说，在伊拉克保有一支由私人保安人员组成的武装力量就尤为重要。事实上，在伊拉克受雇于美国国务院的私人保安承包商将会由目前的2700人增加到 7000人，这还不包括其它1000余项此前由军方担负的任务。而在美国军方撤离伊拉克后，这些任务将全部由私人保安承包商们来负责。一名私人保安行业的前内幕人士说：“除了外出巡逻接敌外，他们(私人保安承包商)将从事我们期望由士兵来完成的一切工作。这些承包商在盘算着他们能够拿走多少新增加出来的馅饼。” 根据美国国会预算办公室公布的数据，在伊拉克战争打响的头4年，美国共花费了约100亿美元来聘请私人保安。而在当时，美国军方雇佣的私人保安人员要远远少于他们目前所雇佣的1.1万人。美国军队撤离伊拉克后，究竟会有多少私人保安公司继续留在伊拉克将取决于后来的实际状况。但分析人士表示，驻伊美军撤离后，私人保安公司在伊拉克的雇佣兵数量将会保持稳定，甚至还会有小幅增加。美国战略与国际关系中心资深学者斯德普汉尼•萨洛克说，由于这些私人保安公司届时将会担负更多的任务，“他们报出的价格将会增加”。

台湾推广“美食外交” 臭豆腐、蚵仔煎打头阵【侨报网8月10日讯】英国卫报报道，继泰国、马来西亚和韩国等国家之后，台湾也积极推动美食外交，马英九下令驻外使节向外国介绍台湾特色小吃，这项美食外交的预算高达两千万英镑（台币十亿元）。台湾驻英代表处希望把臭豆腐和蚵仔煎当成外交尖兵，拿这些台湾小吃把台湾与中国区隔开来，并终结台湾只是全球制造工厂的印象。驻英代表处经济组组长陈聪洁在伦敦老树复合式餐厅接受卫报访问，谈到台湾的小笼包和泡沫红茶。他希望泡沫红茶在英国成为畅销饮品。他说：“食物最能感动人心，这就是我们的目标，这将与我们过去的工业生产形象迥异；过去我们的重点是提倡高科技产业，现在已改变，政府把重点放在美食产业，因此我们要介绍台湾料理的特色。” 陈聪洁介绍的老树复合餐厅提供正宗的台湾餐饮，有排骨饭、肉羹、竹筒米糕和珍珠奶茶等。据联合报引述报导，这项美食外交也有政治目的，目标是用食物来让世人了解台湾和中国大陆的区别。台湾民主基金会访问学者、研究美食外交的洛保罗（Paul Rockower）说：“台湾认为透过美食能把外交做得更好，大家喝海岩拿铁，就会想到台湾文化；韩国人推动泡菜外交，也是为打知名度，不再让外国人以为三星是日本品牌。” 美食外交已有前例，韩国前阵子大力推动“泡菜外交”，特别是在美国，在加州卖墨西哥饼夹泡菜的韩国速食餐车大受欢迎。马来西亚政府下月也将把伦敦的特拉法加广场变成马来西亚美食街。泰国2002年推动的美食外交相当成功，全球各地泰国餐厅大增，使泰式炒河粉和泰式酸辣汤成为泰国的代名词。连朝鲜也展开美食外交，公营连锁餐厅“平壤餐厅”已扩展到柬埔寨、曼谷、中国和寮国，供应狗肉汤和韩式冷面。

美军舰访越南加强军事关系有刺激中国的风险【《联合早报》峴港8月11日综合讯】越南国防部一位消息人士表示，越南最近“对中国的领土野心”特别感到不安，“美国军舰在越南海港出现，对越南而言，具有极大的战略意义”，“我认为美国可以在本区扮演更重要的角色。” 在中国宣称对南中国海诸岛和附近海域拥有主权引发的争议升温之际，美国的一艘航空母舰和一艘驱逐舰在一周内先后访问越南中部城市岘港，为双方加强军事关系谱写最新章节。美国导弹驱逐舰“约翰S•麦凯恩”号昨天在岘港停泊。该舰也将出海与越南海军做四天训练交流计划。韩裔舰长杰弗里•金在该舰靠岸后举行的记者会上强调：“我们提供的训练，性质属于非战斗的”，该舰此行“早已策划多个月，同任何事件没有巧合之处。” 他说：“在本区域的海事安全上，我们（两国）都有共同的利益”，而美国认为海道自由航行，对贸易和国与国之间的关系是很重要的。” 今年也是越南和美国庆祝建交15周年。杰弗里•金舰长说：“在过去15年来，我们建立信赖和互相尊重……我相信我们的友谊和关系，在今后的年头将会更美好。”

该舰公关官员莫利稍早指出，这是“我们将在12日第一次同越南海军进行损坏防控、紧急维修和消防的训练交流。”原本随行的扫雷舰“复仇者”号，因有“作业任务”而必须留在日本。上月底在黄海与韩国海军举行联合演习的美国航空母舰“乔治•华盛顿”号，星期日在岘港附近海域接待越南军方代表团。据知，有中国多艘军舰在远处观望。美国国务卿希拉莉上月23日在河内举行的亚细安区域论坛上说，解决南中国海相关岛屿主权争议，符合美国的国家利益。她的声明激怒了中国。中国海军接着29日在南中国海举行大规模军事演习。越南国防部一位消息人士表示，越南最近“对中国的领土野心”特别感到不安，“美国军舰在越南海港出现，对越南而言，具有极大的战略意义”，“我认为美国可以在本区扮演更重要的角色。” 澳洲专家：有进一步刺激中国的风险澳洲国防学院越南问题专家塞耶在坎贝拉说，美国军舰访越，有进一步刺激中国的风险，“越南对中国将如何回应将更敏感，美国多艘军舰到岘港，显示越南甘冒中国口诛笔伐的风险。” 他指出：“美国正在展示军力，而越南

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华盛顿航空母舰上的战斗机准备起飞。图片来源: AP

菅直人“深刻反省”殖民统治韩国韩国官方欢迎民间不满意【《联合早报》东京特派员符祝慧8月10 日讯】今年是日本对朝鲜半岛的殖民统治、签署“日韩合并”条约100周年，日本首相菅直人表示深刻反省和道歉。同时，他也表示在8月15 日不会前去祭祀战犯的靖国神社内参拜。韩国官方昨天表态欢迎菅直人的谈话，但韩国民间却认为它没触及历史问题核心，不满它对二战慰安妇及强制劳工等问题只字不提。一些民间团体也指出，菅直人的谈话没什么进步，不足以表示日本诚心对待历史，无法消除两国间的不信任。

评论指日本有“战略”意图有评论认为，战后65年，日本当局只对韩国发出历史谈话有着“战略”意图：是要战略性亲韩，团结两国的“小同盟”关系，以应对因朝鲜问题而发酵的东亚新秩序。首相府昨天是通过内阁决议，正式发表了菅直人的谈话内容。菅直人在谈话中说：“对日韩关系而言，今年是一个关键年度。100年前的8月份，双方签署了日韩合并，自此（日本便对韩国）开始了36年的殖民地统治。（日

本）所实施的政治和军事统治，违反了韩国人民的意愿。这种殖民统治夺其国土与文化，对其民族自尊心造成了深大伤害。” 他也说：“加害一方容易忘切历史，而受害一方却不容易忘记。我认为，有必要诚实对待历史，并且带着谦虚的态度和勇气反省过去所犯的错误。在此，愿对当时殖民地统治（韩国）所带来的损害和痛苦做出深切反省，以及由衷的歉意。” 他也宣布，日本决定把殖民地统治时期，所没收的朝鲜王朝时代的历史资料完璧归赵。与此同时，将协助韩国寻找在二战时期为日本出征牺牲的韩人遗骨。在韩国，外交通商部发言人金英善对菅直人的谈话作出高度评价，他说，日本政府谈话能跨越不幸的历史，充分表示了它有诚意开拓未来，深信两国能构建面向未来的伙伴关系。东京大学名誉教授和田春树昨天接受本报采访时指出，菅直人的谈话，承认了日韩合并是一种强制行为，对这段历史做出的深切反省值得评价。不过，在日韩合并条约上，它并

没表明其不合理性，这使得谈话美中不足。从表达方式来看，菅直人也如当年村山富市一样，在草拟谈话内容上遇到政府内部保守派的压力。尽管日本已是政权交替，但在历史问题上，依然还是无法抵制保守势力的攻击。保守派喉舌《产经新闻》昨天发表社论反对菅直人发表二战谈话。该报认为，日韩之间已经解决了战争问题，重新提起那段历史的伤口，其做出道歉谈话会让韩国升起继续要求战后索赔的念头，会给日本的外交问题种下祸根。

巴国水灾 1380万人受灾联合国：比印度洋大海啸和海地地震更严重【《联合早报》8月10日明古拉综合讯】联合国说，巴基斯坦大水灾的灾情，比2004年印度洋大海啸、2005年巴基斯坦地震和今年1月的海地地震，都来得严重。根据联合国的估计，巴水灾的受灾人数达 1380万，但2005年巴国地震和今年海地地震的受灾人数，分别只有约300万人，而印度洋海啸则影响500万人。据估计，水灾也已经造成超过1600人死亡，200万人无家可归。洪灾近日造成多起山崩，除了导致更多人员伤亡，也截断道路，给援助工作带来困难。在斯瓦特山谷（Swat valley），山崩导致众多灾民对外陆路联系中断。由于连日降雨，不少直升机都无法起飞，难以运送救援物资。联合国人道主义事务协调厅发言人朱里阿诺说：“对这一地区实施援助非常困难。我想强调的是，我们正在依靠驴子或者双脚运输。我们已经竭尽所能，但仍然没法进入斯瓦特山谷的大部分地区。” 洪水在西北部的开伯尔－普赫图赫瓦省又

造成九人死亡。最北边的吉尔吉特-巴尔蒂斯坦省边远地区上周六发生山崩，压毁了大量房屋，当局目前已找到28具遇难者遗体。行政官员尤格威称，山崩可能在当地造成了至少40人死亡。洪水正在向巴基斯坦南部蔓延，当局正抓紧撤离信德省的数千户家庭。有官员担心，即将到来的洪水可能会冲垮印度河两岸的河堤。巴基斯坦总理优素福前天也来到信德省灾区视察。他再次呼吁国际社会伸出援手。美国等国已承诺将给予巴基斯坦数千万美元援助。一些可能和激进组织有关的回教慈善团体也在积极参与救灾，甚至比巴国政府更加引人注意。这些慈善团体往往最早赶到灾区疏散民众、设立救济站。虽然他们没有大量物资，但他们至少会在街边搭棚让灾民避雨，同时提供些基本药物。这些慈善团体的善行赢得了民间的好感，但地方官员担心，塔利班叛军可能会借此乘虚而入。美国官员也私下表示，巴国政府救灾措施软弱，总统扎尔达里不得民心，迟早会后患

无穷。另一方面，与巴基斯坦接壤的印度北部拉达克（Ladakh）喜马拉雅山区，也受暴雨引发的洪水侵袭，造成至少150人被淹死，另外有 300多名外国游客受困山中。三天前突如其来的一场暴雨，冲毁了主要城镇勒尔（Leh），当地许多房屋惨遭淹没，电话线被连根拔起，导致所有通讯网络被切断。附近高速公路也被厚达4米的泥浆淹没，车辆无法穿行。

美国研究：现代女性越来越早熟（2010-08-10）【《联合早报》8月10日纽约讯】美国一项最新研究发现，现代女性越来越早熟，有些女孩子七、八岁就开始长乳房。这项研究是以1239名6至8岁的女童为研究对象，当中白人、黑人和拉美裔各占三成，另外约5％是亚裔。研究结果显示，受调查的7岁女童中，有 10.4％的白人、23.4％的黑人和14.9％的拉美裔人已经开始长乳房；在8岁女童中的比例则是白

人18.3％、黑人42.9％和拉美裔人30.9％。与1997年一项类似研究结果相比，最新的研究显示有更多黑人和白人女童，更早步入青春期。该研究成果刊登在最新一期的《儿科学》杂志上。科研人员相信，造成女性提早进入青春期的原因，可能与人口日益肥胖有关，因为多余的脂肪会刺激性发育荷尔蒙。另一些科研人员则怀疑，这与人类生活环境中一些具备雌激素功效的化学物质，加速青春期生理钟有关，不

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让美国这么做，目的是不言而喻的。” 越战在1975年结束后，但越美两国迟至 1995年才化敌为友，建立外交关系。自从美国第一艘军舰在2003年访问胡志明市之后，两国的军事关系不断深化，包括高层军官会谈和军训。据美国第七舰队网站说，航空母舰“约翰•斯滕尼斯”号在2009年成为第一艘把越南贵宾载到舰上的美国航空母舰。第七舰队旗舰 “蓝岭”号也随后到访。美国甚至在2009年11 月派遣第一位越南裔舰长黎雄波及其指挥的导弹驱逐舰“拉森”号到岘港访问。这次访越的“约翰S•麦凯恩”号，以美国资深参议员麦凯恩的海军将领祖父和父亲命名。麦凯恩曾在越战时期担任机师，被越共击落后，关在河内的监狱，在90年代致力于恢复美越关系，前几年曾重返越南。

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过这一点目前还无法获得任何证实。女性越来越早熟令人关注，因为有研究显示，女性越早进入青春期，患上乳癌的机会就越高。此外，女孩子太早熟也可能给她们带来困扰，因为她们虽然拥有大人的身材，但心态上还是个小女生，她们未必能够应付得了身体变化所带来的情感和性冲动，也未必懂得如何处理男孩子或男人对她们的性挑逗。

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07 华人世界 2010年8月12日

第205期

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华人频受歧视需“自我反省” 更要改变“劣根性” 【中新网8月2日电】加拿大《加中时报》1日发表评论文章指出，温哥华辱华涂鸦事件在华人社区引起强烈反响，抗议谴责声不断的同时，也有人纷纷“自我反省”，对华人的劣根性提出批评。但仅仅“反省”还是远远不够的，海外华人还需正面应对，改变自我的“劣根性”。文章摘编如下：最近温哥华一商场内出现辱华涂鸦，虽属偶发事件不具严重化趋势，但如同以往的敏感度，消息很快传遍海内外华人社会，也同样如往常般引发出 “自我反省”式的讨论，其间反映出华人社会依旧存有很强的弱势族群心态。温哥华出现的辱华涂鸦，实际上是毫无新意的漫骂污辱之语，辱骂华人愚蠢，不懂英语，不会开车，一无是处等，经警方调查是一群白人青少年的

恶作剧。这种情况在北美大城市中并不少见，尤其常会出现于唐人街区域之中，如多伦多唐人街的餐馆、商场厕所或是街角墙边，一直以来都不少见这种恶意发生的对华人憎恨之语，只是随着华人社区地位及融入性的提升，这类事情发生频率已比以往下降，华人对此的抗压力已增强很多，甚至有人只当成是一些社会边缘人的无聊行为。毫无疑问，华人社会应抗争任何敌意的辱华歧视行为，但海外华人真实心态上又是如何来看待此类事情呢？似乎传统式的“自我反省”还是很强烈。从“卖猪仔”的华工来到北美，到如今新一代的技术移民、投资移民等，华人用餐习俗、语言能力、驾车水平等一直是辱华歧视的一种标签，在电视娱乐节目中常被用来嘲弄，有些本地人路上驾车

不顺，也会随口责怪漫骂一句华人不会开车，这是难以一时改变的社会陋习，问题在于华人社会以何心态来应对这种歧视性的观念。此次事件曝光后，在各种中文网上都有不少讨论，除了强烈抗争之外，很多议论依旧还是 “ 自我反省”，对华人的劣根性提出批评，英语能力差自然是最主要的焦点，比如有人说，“有钱的大陆新移民会说英语的基本没有，而且还老拿国内那套来压人 ” 。但有些 “ 吾非此类”的言论已超出反省范围，如“住在温哥华的中国人很多讲广东话，这些人素质很差，讲话声音特别大。纽约唐人街的广东人就是这德行。”言论一出，论坛成了 “窝里斗”。 “自我反省”可以视为一种美德，也常是弱势

温哥华公众市场再现辱华涂鸦商户担心自身安全

印华文化艺术节落幕传达种族融合受好评 ·

【印尼《星洲日报》8月9日雅加达讯】为期2 天的印华文化艺术节，于8月7日（周日）晚9时30 分，在筹委阿玛顿、袁霓、许鸿刚、玛汀、迪娅．哈达宁等向诸节目赞助人颁发感谢牌，合影后即圆满拉下帷幕。文化演出当晚全场爆满，合唱、朗诵诗歌、舞蹈、话剧替上演其均获逾300名观众的热烈掌声。节目中值得推崇的有哈囉！群岛合唱团、万隆的大合唱、哈娜的诗歌朗诵、Ayuza“我仰望星空”诗歌朗诵，万隆华庆乐园的中国古乐器演奏以及陈六一艺人的诗歌演唱，以及帕利达小学生的 “郑和”舞台剧等。主办单位还安排了华人传统小食展销与两场文学活动。首场文学活动是作家会文友，由Pangestu主持，周福源、Clara Ng主讲。次场座谈由伦达主持，由雅谷与来自新加坡的廖建裕，分别主讲印尼华裔马来由文学和印华文学。廖建裕在会上阐述了他对印尼文学、印尼民族文学、印尼地区族群文学以及印华文学定位之观点，他说只有印尼籍民，用印尼文写出的作品才可归属印尼文学之范畴，至于是否可列为地区族群文学，这还只是一个理念，而听众提及类似大马具歧视性的将华文文学列为“移民文学”或侨居荷兰的印尼作家所写的作品之定位，征求他的意见，他只作了间单的回答。以“族群融合，不分彼此”为主题的印华文化艺术节，首次在雅京文化、文学中心举行，具深远意义，并获各界好评。

【中新网8月10日讯】据加拿大《星岛日报》记者郑一峰等报道，继7月份加拿大温哥华烈治文帝国中心商场出现辱华涂鸦后，距离帝国中心南面、西敏公路(Westminster Hwy.)8260号烈治文公众市场(Richmond Public Market)，停车场楼梯间近日又发现辱华涂鸦，附近商户忧心之余，也担心近期一些人针对华裔的情绪似有愈演愈烈之势。

“中国佬”等辱华字句再现《星岛日报》记者8日到烈治文公众市场采访，在停车场2楼梯间，发现新一批辱华涂鸦。墙壁写上“我痛恨中国人”(I fxxxking hate Chinese)、“中国佬去死”(Death 2 CHINKS)，以及一个纳粹德国(Nazi)徽号的图案。反映涂鸦者的反中国人情绪明显，问题是这些符号究竟是否属于一种警告讯号，尚待当局彻底调查才知。记者现场看到，这次的涂鸦与帝国中心停车场梯间所发现一批，辱华意思相近，但有两点较为特别：上次帝国中心那疑似纳粹徽号，其实是佛教“万字号”；今次在公众市场出现一个真正纳粹徽号。其次，烈市公众市场涂鸦中，就8日所见并无嘲讽警察的符号或者字句。惊现辱华涂鸦的公众市场梯间现场，环境阴暗，地上布满烟头，且留下浓烈烟味。这里，差不多所有墙壁上面都曾遭涂鸦，但很多已被白色漆油遮盖，只剩下这次看到的辱华字句及纳粹徽号，但就不知是否最近才写上。

记者8日曾经去到公众市场大楼保安室，希望找职员了解情况，但无人应门；打电话也找不到对方，听到留言说没有人上班，要9日才回复电话。烈市公众市场的商场里，很多商户不知梯间有辱华涂鸦，因他们罕有经由那里出入。据一女商户表示，听过帝国中心最近发现辱华涂鸦，但就不知道连她所在商场梯间都有。她说不知如何是好，有点儿担心自身安全。帝国中心涂鸦事件发生于7月21日，两个戴黑色太阳眼镜的青年，疑以铁棒击毁帝国中心停车场顶楼防盗摄录机，隔天在楼梯间墙壁写上侮辱华人及嘲讽警察字句。涉案青年后来涉嫌返中心商场涂写辱华字句，被骑警在帝国中心停车场拘捕。而7月29日在烈治文-布里格豪斯(RichmondBrighouse)车站，警员逮捕涉案另一个16岁青年。两人均已被控行为不检罪名。

【《环球时报》8月10日讯】新加坡《海峡时报》8月9日文章原题：中国卷入间谍战。不久前，俄美之间的间谍交换事件吸引了大家的眼球。不过，另一场冷战式间谍战业已上演，攻防双方是中国与西方国家。近两个月来，加拿大、德国和美国相继逮捕和指控了若干本国华裔公民，引起外界担忧，认为北京可能在厉兵秣马，召集一支间谍生力军。今年 6月，加拿大情报主管理查德•法登强烈暗示，一些加拿大籍华人政治家充当中国的间谍，认为这是北京招揽海外华人从事秘密活动的大阴谋的一部分。与此同时，柏林的情报机构在调查涉及一个加入德国国籍的人为中国刺探情报的案件。德国《明镜》

【新华网记者马丹黄晓南8月10日温哥华讯】从淘金热、修铁路、人头税……到华人对加拿大的贡献终获承认，唐人街见证了华人在加拿大 200多年的历史。30多年来，加拿大维多利亚大学荣誉退休教授黎全恩一直孜孜不倦地研究着唐人街，并坚持把唐人街当作历史宝藏加以保存，被誉为“加拿大唐人街之父”。 1978年，黎全恩是不列颠哥伦比亚省首府维多利亚的城市地理学家和城市规划者。“当时维多利亚市长问我，维多利亚华人希望怎么对待唐人街？”黎全恩说，“于是我作了民意调查，向市政府提交报告，建议修复唐人街。” 此言改变了黎全恩的一生。维多利亚市政府采纳了他的唐人街修复计划，用了3年时间修缮、美化唐人街，保存了唐人街的历史风貌。 “我几乎把所有业余时间都给了唐人街。”黎全恩说。在30多年里，他实地调查和研究了北美地区40多个唐人街，唐人街成了他生命中的一部分。 “西方人不了解唐人街，唐人街的老居民则认为唐人街是贫民窟，也不关心唐人街。”黎全恩说，“目前，维多利亚唐人街仍保留着19世纪小镇风貌，那里的庭院由迷宫般的狭窄巷道和走廊相连。” 关于唐人街的未来，黎全恩承认， “ 变化是不可避免的，唐人街的未来只能由新移民来塑造。”

“中国佬”一词刻印华人受排斥屈辱史在烈治文市华裔居民经常光顾的公众市场，梯间发现的涂鸦中，有“中国佬”(Chink)这个英文字。这字由来已久，由前清末期起，即被一些看不起华裔的西方社会人士用作侮辱在西洋找生计的“卖猪仔”华人以至华工、华人店铺东主等，可说刻印着一段华人受排斥的屈辱史。约150年前，美国加州和加拿大卑诗省先后发现金矿。第一批华人1848年渡过太平洋抵达“旧

杂志称其是重启冷战篇章。该杂志称：“(德国政府内)专门成立了一个部门，用以应对中国的渗透活动。曾经友好、中立的关系已演变为一场小心翼翼的间谍战。” 而且，搜寻中国间谍的行动不仅限于西方国家。世界海外华人研究学会会长廖建裕表示，此类猜疑大部分是冷战遗物，根源于种种偏见，但确实构成一定问题。他说：“我想今后我们会看到更多这类指控。”原因之一在于中国实力增长，造成与其他大国更密切的接触及冲突。另一个因素是移居海外的华人大量增加。据来自北京的统计，今年6 月海外华人已达4500万人，仅两年就猛增12.5%。华人数量的大幅增加令一些西方国家惴惴不

【中新网7月31日记者蔚宇讯】据美国《侨报》报道，随着来自中国各个省市移民的增加，洛杉矶地区的中餐馆出现了多元化的倾向，各地的风味小吃——南甜北咸，西辣东鲜，以各自的特色抢占这个族裔多元化的市场。在洛杉矶华裔聚居地区的全统广场里，人们几乎可以尝遍中国大江南北的特色菜系。几乎营业 2 0 个小时的 “ 半岛酒店 ” ，专营广东菜，从价廉物美的早、午茶，到晚餐的生猛海鲜，就连刚刚从香港、广州来的客人都大呼“地道”；开张不久的“臭臭锅”，它的“臭豆腐

味”，让所有经过的人士都感受到了“闻起来臭”的味道，它以台湾小吃店的低廉价格，吸引了不少的华裔后代“尝新”的欲望；位于2 楼的 “洞庭春”，经营湖南、湖北菜；经营上海菜的 “聚福楼”；经营素食的“御素坊”等等，都找到了自己的顾客群。这些充满特色的中餐馆，改变了原来洛杉矶华裔聚居地区的中餐馆以粤菜及台湾菜式为主的局面，美国中餐协会执行会长龚权伟表示，近年来，随着来自中国各个省市的移民的增加，各种口味的餐馆也遍布了圣盖博谷的大街

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辱华涂鸦再现，今次出现在温哥华烈治文公众市场楼梯间。该市场一些商户表示忧虑。（加拿大《星岛日报》郑一峰摄）

安。这些国家担心来自中国的新移民可能会成为北京间谍大军的排头兵。他们注意到，新移民受过更好的教育，更加富有，在全球化环境下，融入当地社会的压力较小，因而与中国保持着更密切的接触。《澳大利亚人报》去年报道称，中国政府投入比以往大得多的努力监控并从华人当中招募间谍。但中国与全球化研究中心的分析家王辉耀(音) 警告不要反应过度。他说，“俄罗斯有间谍，美国也有间谍。我们会看到海外华人被控从事此类活动的例子。这没什么大惊小怪的。重要的是不要一刀切，把少数人的行为算到所有华人的头上”。(作者白胜晖，汪析译)

中国南北佳肴齐聚洛杉矶中餐馆呈现多元化

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金山”(即今旧金山)附近淘金，希望一朝致富。但现实让他们大失所望，他们只能在一些白人淘过并且放弃了的矿场淘金，成功机会渺茫；他们花尽金钱来到陌生地，住在简陋房舍，生活窘迫；由于他们干的多是白人不愿做的工作，甚至因刻苦耐劳，而被视为抢了一些白人饭碗，往往遭种族主义者贬称为“Chinaman”，饱受歧视、排斥和压迫。那时候，开始出现了一大堆歧视华人名词，例如“Coolies”(苦力，即广府话“咕喱”)、 “Chink”(中国佬)、“Chinaman”(中国佬)、 “Chinee”(中国小子)等。而当时的华人，更常遭描绘为拖着猪尾辫、戴卜帽的“阴暗小人”角色，形象负面。

新加坡媒体称西方国家渲染海外华人可能充当中国间谍

“加拿大唐人街之父”黎全恩一生结缘唐人街

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族群遇事的直接心理反应，先检讨自我是否有错，但无论如何，都不能使任何歧视行为合理化。华人在异国他乡生活本来不易，长期弱势族群的形态造成很多心理负担，语言、习俗的不利之处时常成为 “痛脚”，受到攻击时的心理承受能力相对较低，内向性的审视力远强于外向性的抗争，容易徘徊于自卑与自大的两极心态之中，更不容易积极在主流社会中定位。温哥华的辱华涂鸦事件，只是被新闻曝光而广为人知，但在现实中华人在社会各个层面都会受到不同程度的歧视对待，关键是以何心态视之，退一步“自我反省”是远远不够的，只是鼓起勇气，正面应对才能改变世俗观念，也更能有勇气改变自我的劣根性，那种“窝里斗”更是要不得！

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2010年8月12日

第205期

言论·转载

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《世界日报》社论：奥巴马宣布伊战结束等于承认失败美国总统奥巴马特地选在伤残退役军人大会上宣布，美军将按照他在大选中的承诺，以及执政后制定的时间表，在这个月底结束长达七年多的军事行动，并将美国对伊拉克的定位改成“外交为主导”。全球舆论对此没有感到任何的意外，因为没有人相信，美国可以打赢伊拉克战争，退兵是早晚的事情。尽管舆论认为，奥巴马此时宣布按照计划结束战事，是为了提升日益下降的民意支持度，争取年底的国会期中选举胜选，但是，我们认为，奥巴马的讲话，等于就是宣告美国伊拉克战争的失败，虽然为了面子，他用了“进展”、“成功”等字眼。而这也再次证明，二战以后，不管在什么“大义名分”下，美国主导的局部战争，几乎都是以挫败告终，到了今天，连“光荣撤退”都已经是奢想了。因为就在奥巴马宣布结束军事行动的前一个月，美军在伊拉克牺牲了200多名军人，而伊拉克政府更把这个数字提升到500多人。对士兵而言，一场正义的胜利战争，足以让他们自豪终身，英名

永存，但一场失败的战争，对他们的心灵阴影，将难以抹去。也因此，奥巴马要安慰在这场失败的战争中受伤成为残疾人的退伍军人们，承诺国家要为他们承担起责任。或许，奥巴马可以把伊拉克战争败选的责任推给前任布什总统，谴责他在错误的情报下发动了一场难以有最终胜算的中东战争，但是，美国统治阶层整体，还是要为这场错误的战争负上难以推卸的责任。因为这场战争发动之初，美国两党都投了赞成票，而且从战争的结果来看，根本就没有达成美国预期的战略目标。伊拉克的联合民主政府在选举后难产，内战尤其是宗教纷争血腥残忍，和平繁荣更是遥不可及的梦想。统计数字显示，伊拉克两成多的人民生活在贫困线以下，死亡人数极高。可怜的一些进步，包括通信自由带来使用手机和互联网的人数比战前大幅增长，也是付出了的沉重的代价。美国在伊拉克战争的挫折再度告诉世界，民主自由人权以及和平繁荣，是难以用血腥的战争来谋取的，而文明的冲突，也无法用暴力的手段

节水生活

（香港）程逸一位专家在《经济学人》周刊执笔，写一篇全球人口如何改变生活方式去迁就缺水之情况。照其发表之段落，此种“节水生活”将会十分难受，因人类在过去数百年习惯“浪费用水”，一旦节制使用生活最需要之清水，不少生活细节都要改变到极不自在的程度，但此种“节水生活”迟早来到。以下是原文意译： “世界能否解决缺水问题？从逻辑、物理、水利工程学三个角度去考虑，我们看不出人类无此能力的理由。大部分的阻力来自政治圈，虽然一部分阻力出自文化，但是防水及除去经济分析等因素，会成为主要的阻力。小规模、枝节式的省水方法大家都熟悉。以下是一些牵涉到大型的物理技法：防潮必须新筑水霸及堤岸，或者开辟防潮平原（Flood Plains），甚至建筑能与潮水同升同降的房屋；雨水缺乏的地区可用储水池，尤其在蒸发程度低的地区。维持人口健康要依赖清水供应，加上蚊帐及肥皂，环保情况差的地区必须注意排除污染…… 以上一些改革是需要居民改变行为去迁就；另外，更要政府制订政策去执行。假如居民对于节省用水的生活认真实践，则必须知道家中每一位用水多少，价值多少，同时要知道使用的每一种路径及方式，何者可以反覆使用，要令每一滴都用得其所，有生产性。要在这方面处理得妥善，要向居民施行大量教育，不但政府官员要参与，居民代表更要参与，政策构思及推广后更要切实执行。所有这些措施都需要钱—咪表、水喉、水管、渠、灌溉设施等等。另外一些与供水无直接关系的政策亦必须改变，贸易及投资必须通顺，假如种植或生产的商品及服务须大量用水，则由输入取代本土生产；过去使用甜萝卜（sugar beet）去制造“生物燃料”的措施必须停止。政府官员须放弃他们喜爱保密的心态，将河流流量、河流水位、气候预测，可能潮涨等等公布，政府更须要检验非用水政策去解决用水问题，例如，在乡村筑路时要考虑到一年四季村民都可以将农产品运往市场贩售，协助农村参与市场运作，而不必全部依赖中间商推销产品。”（《信报•商思话》2010年8月5日）

莫斯科保卫战

最近几周来，俄罗斯的气温已6次打破历史纪录。俄紧急情况部7日说，目前俄全境仍有577处火点在继续燃烧，大火正一步步向莫斯科逼近，最近的火灾发生地距莫斯科城区已不到20公里。大火迫使当地人不得不展开新一轮“莫斯科保卫战”。（《侨报》2010-08-09 漫画焦海洋图/文）

来遏制。当然，奥巴马在伊拉克结束军事行动，并非表明美国就此全面撤出伊拉克事务，在8月底近九万美国军队撤出伊拉克之后，美国仍然维持五万军队在伊拉克，训练当地军事警察力量，协助反恐事宜，保护美军军事设施和平民安全。换句话说，美国仍然要竭尽全力，支撑美国在伊拉克的影响力，获取美国自己需要的战略利益，以作战争的补偿。这当然会给伊拉克的政局变化，带来难以估计的复杂因素，也给伊拉克的未来重建，投下浓厚的阴影。奥巴马之所以无法全然摆脱对伊拉克战争的责任，乃在于作为美国战略利益的代表者，奥巴马并非全然摒弃美国在战后使用武力谋取利益的“一贯策略”，只是要把这种策略运用得更加巧妙而已。他在宣布结束伊拉克战事的同时，高调坚持美国将打赢在阿富汗的战争。人们要问：这是否可能？阿富汗是否会成为奥巴马的“伊拉克”？不仅如此，当美国从伊拉克抽身而出，军事力量获得喘息，立刻又在伊朗问题上透露出动武的迹象，同时也在东

亚与东北亚的海域炫耀武力，编织围堵中国海上崛起的军事大网，可见，在美国基本战略手段的使用上，奥巴马与布什并无二致，而且从战后的局部战争历史来看，美国民主党政府在发动战争的决心上，并没有比共和党犹豫寡断，可见，美国对外策略手段的彻底更新，仍然需要时间。（美国《世界日报》2010-08-04社论）

巴格达：围墙之市

奥巴马宣布从伊撤军，意在阿富汗（加州）楚寒奥巴马总统2日在亚特兰大的美国残疾退伍军人协会大会上宣布，驻伊拉克美军将按计划于8月31日结束“战斗任务”，并撤出在伊拉克的战斗部队。剩下的约5万名美军将转向外交任务，并将在2011年底前撤出。这是奥巴马做出上任以来、也是其政治生涯中极其重要的一个宣示，按白宫官员的说法，前总统小布什于 2003年发动的“伊拉克自由行动”将随之于8月 31日寿终正寝，取而代之的是奥巴马的“新曙光行动”。从伊拉克撤军是奥巴马兑现当初竞选期间的承诺，虽然撤军时间表比原计划推迟了，但就兑现承诺这点来看，奥巴马的政治人格应给予肯定。这意味着美军在伊拉克的角色即将面临根本转变，也即美国将从军事介入伊拉克事务，转变为外交主导伊拉克事务。奥巴马在其担任总统的一年多时间里高调宣布从伊撤军，不外乎有以下几方面的考量：第一，美国依承诺完成撤军，遵守了美国与伊拉克政府达成的协议，能在一定程度上在中东地区挽回口碑，同时避免美国依靠军事主导中东事务的指摘；第二，奥巴马上台后逐步将反恐战争的重点从伊拉克转移到阿富汗。从伊拉克撤军，能够将大量人财物力资源从伊拉克转移到阿富

汗，从而展开对盘踞在阿富汗的塔利班势力进行更有效的打击；第三，加大打击阿富汗的塔利班武装力量的力度，有助于如期完成奥巴马计划于明年7月从阿富汗撤军的目标；第四，伊战和阿战使得美国承受同时打两场战争的巨大压力，给美国社会带来伤痛，美国国内的反战情绪一直不消退。奥巴马终结伊拉克战争，也希望能够减缓国内对阿富汗战情的焦虑感，以及美国民众的不满情绪；最后，奥巴马从伊撤军，也是为自己的 “期中考”——即将于今年11月初举行的美国中期选举造势，希望借此为自己以及民主党挽回支持率心。从“外交是内政的延续”这点来分析，意在中期选举的目的可能是奥巴马此时撤军最重要的原因。奥巴马的撤军计划也反映出伊拉克安全形势确实在持续改善，同时也表明奥巴马着手对美国的反恐政策、乃至美国的全球战略进行改弦易辙。按照奥巴马的观点，美国反恐主战场应当是阿富汗和巴基斯坦，伊拉克原本就是一个错误的战场，因为伊拉克战争不仅搅乱了中东，并且相当程度上拖累了美国，干扰了美国的全球战略部署。从伊拉克撤军之后，美国在经济、政治、军事、外交等方面的压力将大大

减轻，可专注于重点解决金融危机、经济事务以及阿富汗、伊朗、朝鲜等难题。 9年之久的阿富汗战争已经超过越战，成为美国历史上最长的对外战争，并且至今依然前景不明，美军在阿富汗战场上的情况也不被外界看好。伊拉克是前总统小布什的战争，如今阿富汗则被打上了鲜明的奥巴马烙印，奥巴马下的这步棋可说是东边收兵西边增援，就美军在伊阿两国的驻军总量而言，只是由奥巴马上台时的 17.7万部队，稍减至目前的14.6万部队，可以说并未大幅度减少。阿富汗战争始于2001年“9•11”事件后的 “沙漠之战”，美军目标是完全摧基地恐怖组织，但9年过去了依然未能如愿，基地组织和塔利班势力依然存在，甚至在一些地区有增无减。反恐已经成为美国国内不容置疑的政策，这导致顶着诺贝尔和平奖光环的奥巴马于去年底增兵 3 . 5 万美军开赴阿富汗 —— 奥巴马面临极大的陷入战争泥潭的风险。阿富汗成为奥巴马执政期间的烫手山芋，甚至可能成为他的滑铁卢。对奥巴马来说，从伊拉克撤军是其调整美国全球策略的重要决策；对于世界来说，何时能够真正结束反恐战争是人们期待的一个议题。（美国《侨报》 2010年8月9日作者是旅美华人评论家）

加沙监狱（英国）彭定康（Chris Patten）进入加沙（卡萨）地带比进入警戒级别最高的监狱还要难。这块地带只有45公里长、可能有约8公里宽，却是加沙150万巴勒斯坦人生活的家园。在围墙、了望塔和致命的缓冲区的包围之下，我凭借一张好不容易得来的签证通过了埃雷兹过境点——那里有一道道的铁门、百无聊赖的青年移民官的盘查、以及扫描设备。铁门的另一边是进入这部分巴勒斯坦领土的被铁丝网包围的1公里长的通道，这块土地被以色列、埃及、地中海，还有国际社会的集体冷漠压得透不过气来。在酷暑中走过那条狭长的铁笼通道感觉如同经历了世界末日一般。三五成群的巴勒斯坦人正在击破拆除沙地上随处可见的混凝土块，这些混凝土块是加沙工业设施被轰炸后的废墟残余。他们捶打这些混凝土块，收集里面的钢筋和沙砾。他们的劳动成果被长满疥癣的驴和马拉的车子拖走。这可以勉强算作加沙唯一的工业。

世人时不时惊觉加沙的恐怖世界每隔一段时间就会注意到加沙生活的恐怖，而后又会回到看世界杯或计划消夏暑假中去。比如，2008年12月和2009年1月发生的军事袭击将我们惊醒，1300多名巴勒斯坦人（其中包括300多名儿童）和13名以色列人在这次袭击中丧生。以色列国防军今年5月袭击运送救援物资的土耳其舰队让我们再次注意到这个似乎永远讲不完的恐怖故事，9名平民在这次袭击中丧生。谈到以色列军事行动时你必须小心用词。认为加沙存在人道主义危机的人不该将这里的局势与旱灾或战争中的埃塞俄比亚或苏丹相提并论。加沙的条件的确艰苦，这里的民众也确实在受苦受难。以色列政府已经否认加沙人正在挨饿，并且已经放松了进口限制制度。但是封锁的目的从来不是要饿死加沙人，这一点以色列前总理沙龙（Ariel Sharon）助理的多夫• 魏斯格拉斯（Dove Weissglass）早就有过著名的论述，以色列的目标是“让巴勒斯坦人节食”。

对巴勒斯坦人的集体惩罚

以色列人的部分目标是因为哈马斯政治控制加沙地带而对巴勒斯坦人实施集体惩罚。哈马斯于2006年在被占领的巴勒斯坦全境选举中获胜，并与法塔赫共同成立了民族联合政府。美国、以色列和国际社会的大多数国家随后猛烈攻击那次选举结果。进行选举本来是件好事——直到错误的一方在选举中获胜。随着加沙进口管制的变化，不允许进口的商品清单取代了允许进口的商品清单，更多的商品会被运进加沙。但我在一家加沙高档超市看到的果酱、健康麦片、香醋和罐装柠檬酱，有能力购买者大概都与普通百姓无关，80%的加沙民众依靠紧急粮食配给维持生计。此外，普通的加沙百姓不能重建住房和学校，因为建材属于违禁物品，或只针对联合国项目实行少量配给。任何能恢复加沙工商业的原材料都被禁止。这就是以色列政策的核心，公然无视国际法和文明行为的惯例。随着巧克力和小豆蔻现在被允许进入加沙，以色列正在实施一种“更加聪明的”封锁，让这里的巴勒斯坦人与世隔绝、穷困潦倒、靠救援为生，但却不会饿死。在“二次起义”（the Second Intifada）之前我曾经到过加沙，当时那里有工厂和农场，它们都是创业活动的实例。现在它们绝大多数已经被剔除。2009年加沙袭击结束后，以色列的军用推土机将工厂夷为平地。强行划定的边界地区吞噬了加沙地带29%的农地。但合作实施封锁的以色列和埃及，对从埃及边境的拉法（Rafah）的地下蜿蜒而来的地道（可能达千条之多），多数时候都装作视

而不见，黑市商品则通过这些地道源源不断地流入，随后哈马斯开始对这些商品征税。正经的潜在巴勒斯坦商人（也是中产阶级的潜在骨干）因此被彻底摧毁。而敲诈勒索则蔓延开去。“卡夫卡式”的政治（Kafkaesque-指由复杂的官方规则导致的恐怖怪诞的情况）催生出 “爱丽丝漫游仙境”般的经济。参观医院时你会对封锁造成的一系列人道主义问题感同身受，就像我以巴勒斯坦医疗援助慈善组织会长之名参观医院时感受到的那样。救命的药品时常短缺，而设备则时常因为停电或零部件供应不足而无法正常工作。重病患者需要得到特殊许可才能进入西岸的医院接受治疗，据说有些人为能被允许出境还被迫与以色列安全机构合作。医生和学生只允许偶尔离开加沙到国外开会或上大学。

加沙孩子将变成什么样一年前我曾对抵制以色列大学的国际呼声强烈表示反对。可加沙地带的封锁却意味着巴勒斯坦的学术生活遭到以色列的抵制。以色列现在应该移走踩在加沙喉咙口的靴子。以色列有些人，比如外交部长阿维格多• 利伯曼，似乎想要无视《奥斯陆协议》（和实现两国解决方案的希望）彻底切断加沙同西岸的联系，并将加沙推向埃及。但加沙仍然是巴勒斯坦不可分割、而且日益壮大的组成部分。如果保持 3 . 5 % 的年均人口增长，加沙居民的人数将在15年内实现翻番（在同样的时段内，据世界卫生组织预计，加沙人口的水资源将会耗尽）。你在加沙看到的惊人数量的孩子将会继承一个什么样的世界？集体惩罚能否将他们变成温和、守法的奴隶？如此不道德的行为不会得到历史的支持。我希望看到一个自由、民主的以色列忠实于它最初的价值观并且与邻国和平共处。但它不可能通过这种令人震惊的加沙政策达到目的。以美国政府和欧盟为首，世界应当把这种想法明确地告诉以色列。但无需屏息以待奇迹发生。（《联合早报》 2010-08-08 作者是是英国末任港督兼前欧盟外事专员，现任牛津大学校长）。

SEPT DAYS www.qtnews.net

09 言论·原创中国年”俨然“世界年” 2010年8月12日

第205期

本期责编：列

李子楚伦敦的到大年很多华甚至还功夫感

习惯，话别有十晚上年必做闹的时星期六到中午间的午

当地一中，一铺展。子。裔争相各种色当地格

老刘看世界

外红火。很多美国人表示，他们很愿意沾沾中国新年的喜气儿。今年1月9日，纽约帝国大厦一层大厅的几个橱窗内还举办以农历新年为主题的立体橱窗展。众所皆知，美国在伊拉克打了一场非正义的非法战争。奥巴马在竞选时说，这是一场可选择的德国首都柏林，春节前夕商场里总会醒目地战争，是不必打的，也不该打的。于是他向美国人摆出五颜六色的中德文贺年卡片。贺卡里不仅有一民承诺，他上台后，一定会尽快结束这场战争。条孔子“语录”，还印有龙、凤等中国标志性的图本月初，他果然做到了，厌战的美国人在欢案，当地人非常喜欢。在小学四年级的英文课本呼；但事实是不是如此呢？他的花言巧语背后，里，中国年还出现在德国小学生的教科书里，专门充满“这个”“那个”的，最终的意思是，美国介绍中国春节。德国小学生不仅会说写简单的汉的确从伊拉克撤退，但它没有也是不会走的。字，还喜欢学习包饺子，尤其对中国的十二生肖感于是有人说，这是“光荣撤退”的准备；有兴趣，每个孩子都想知道自己的属相。的说，“奥巴马宣布伊战结束等于承认失败”；每逢中国年，法国的大街小巷都装饰一新，彩也有的说，意在阿富汗。总之，美国在伊拉克，旗飞扬。不仅华人聚居区，就连巴黎市政广场也挂失败也好，转移阿富汗也罢，它肯定不会离开伊上了大红灯笼，满眼看去都是喜气洋洋的中国红。拉克的。现任英国牛津大学校长的香港末任港督彭定 “法国人喜欢跟着中国人过年，除夕晚上餐馆一定康写了一篇关于加沙地带的长文，十分中肯，出满座，甚至要提前订座。”巴黎一家中餐馆老板如自像他这种地位人物之手，也的确难得。他那富是说。有“颠覆性”的题目——《加沙监狱》——更令春节期间，比利时的超市会推出专门的年货人对他另眼看待。柜台。马来西亚的街头，到处都能听到“恭喜发盐，还是少吃的好。加拿大政府最近也发出财”、“一本万利”等春节歌曲。巴西人会学中国警告。政府似乎已经开始重视加拿大人高盐饮食人买一个福字倒着贴。泰国的不同种族也学会了互习惯的诸多不是，如危害健康和增加医疗费用等。致新年祝福。可惜，在饮食业的“合作”下，低盐措施不是“强越来越多的“老外”，对“中国年”的认知，迫性”，而是“自愿性”的。好自为之吧！从好奇、欣赏直至亲身加入其中，一声声“大吉大（编辑：列夫）利”、“恭喜发财”的祝福，开始让“中国年”变（《七天言论》仅代表作者个人观点）为“世界年”。

以中国古老纪年标志生肖为主题的纪念邮票，已经成为世界各地重视中国新年的标志。美国、加拿大、法国、澳大利亚、新西兰等国家近日发行了虎年纪念邮票，庆祝即将到来的中国农历庚寅虎年，继续猛吹中国新年风。

美国撤离伊拉克，但没有、也不会离开

的。比如，布什不是把“战俘”(prisoner of war)说成“敌方战斗人员”（enemy combatant）吗？这么底蕴深动力足 “全球动力”中国制造一来，他不但不必承担“战俘”的国际义务，还可中国新春走出中国走出华人圈子，走进外国人按照美国的军法处置这些战俘。有人告他违法、违的生活，不仅依靠悠悠五千年中华文化深厚底蕴的反《日内瓦条约》吗？载体，更缘于世界金融危机中中国的一枝独秀和改

本报特约评论员刘伯松

争祝福发“虎票” 外国劲吹中国“春”风

世界各地跃动的中国“春”意，已成为各国越来越不能忽视的节日，争相发表祝福、发行虎年邮票和将春节纳入公共假日等从侧面展现着外国政府对中国春节的重视。美国总统奥巴马发表视频贺辞，向美国亚太裔和世界各地庆祝虎年新春的人们拜年；英国首相布朗在新春寄语中特别表达了对上海世博会的期望；日本内阁总理大臣鸠山由纪夫通过华文报纸向全球华人送上新春的问候；法国总统萨科齐首次邀请法华社会的侨领名流到总统府爱丽舍宫过中国新年； 8月3日北美报纸头条新闻的标题不是“美国从加拿大总理哈珀向华人祝贺幸福、健康和繁荣的农伊拉克撤退”就是“伊拉克战争结束了”。其实，历新年，并用广东话祝愿“恭喜发财”；丹麦首相事实并不是那么简单。拉斯穆森发表春节贺词，给中国人民和丹麦华侨华美国撤离伊拉克，但没有、也不会离开。这个人拜年；澳大利亚总理陆克文操着一口字正腔圆的题目不是自相矛盾吗？是，也不是。矛盾的题目，中国话，向华人拜年；巴西总统卢拉向旅居在巴西矛盾的答案？亦非也。且听慢慢道来。的华侨华人及中国人民祝贺中国传统春节，并对华美国总统和高官的讲话含有精心策划的外交侨华人为巴西的进步和发展所做贡献表示感谢；联辞令，美国最拿手的文字游戏，自设名词，自设定合国秘书长潘基文通过中文媒体向中国人民祝贺春义，自设规范，自设行动、自行辩护；美国如此掌节，还亲笔书写汉字贺词祝愿中国人民“虎年大握了世界话语权，尽管言行多么荒唐取闹，甚至无吉”；欧盟委员会主席巴罗佐在欧盟总部，向远在法无天，都会被“公关”得“合情、合理、合法” 万里之外的中国人民拜年…… 印度尼西亚和美国纽约从2003年起将春节纳入公共假日，菲律宾参议院近日批准中国春节成为特别工作假日……近年来，欧美国家不少城市纷纷将中国农历春节纳入公共假日。

随想随写

奥巴马的“新曙光行动” 革开放以来经济发展的持续平稳快速增长。美国总统奥巴马8月2日在佐治亚州亚特兰大在许多外国人眼中，春节已成为中国快速发展对与会的残疾退伍老兵发表讲话说：“作为总统候的一个缩影，愈来愈多中国人出国度岁给世界各国选人时，我就承诺要把伊拉克战争做个负责任的结带来了源源不断的“财气”和商机。世界很多地方束。上任后不久，我宣布我们的新伊拉克战略，逐都出现了“春节行情”，中餐馆、华人商店比平时步朝向让伊拉克本身负起完全责任，当时我清楚地的客人更多了，一些国家举行的春节庙会也成为当表明，美国在伊拉克的战斗任务将于2010年8月31 地人逛街的首选…… 日结束，这也正是我们在做的——信守承诺，（撤今年春节期间，号称“史上最大”、超过1000 军）如期进行。” 人的中国旅行团赴美旅游过节，预计将为疲软的当奥巴马继续说：“毫无疑问,我们在伊拉克的地旅游业带来至少带来3000万美元消费力；拉斯维任务正在发生改变，由军队领导的战斗任务，转变加斯赌城大道高挂“恭喜发财”中文巨幅布幔，欢为我们外交官领导的外交任务。”换句话说，美军庆中国新年；纽约帝国大厦也将史无前例专门接待结束在伊拉克的战斗任务后将如期撤回战斗部队，中国游客；日本地方政府把“春节”视为不可多得此后的伊拉克战略将由“武”转“文”，留下部队的好卖点，纷纷策划出以华人为对象的促销计划，对伊的任务将由战斗任务转为外交任务了。整装待发准备迎接春节期间大批中国访日游客的到奥巴马表示，从他去年1月上任到8月31日全来；欧洲、澳洲、东南亚等地，中国游客的身影也部撤出战斗部队为止，美军共从伊拉克撤出了超过是随处可见，继圣诞节后的又一次销售高潮正在上 9万名士兵。剩下的大约还有5万人将在2011年底前演。撤出。在过渡期间，这批非战斗部队将负责向伊拉不论文化抑或经济，中国传统新春佳节已成为克部队提供支持与训练，配合伊方实施反恐任务，中国和世界、华人和世界其他国家人民交流与沟通以及为美方人员及目标提供安保等。换句话说，前的使者，人们正用团圆、拜年、庆祝等传递着亲情总统小布什2003年发动的“伊拉克自由行动”也将和友情的中国式欢乐感染着世界。随之于8月31日“寿终正寝”，取而代之的是“新曙光行动”（Operation New Dawn）了。奥巴马所说的一点也没错；但问题是，和其他事件一样，在我们这个现代世界里，事情往往不是我们想象的那样简单——事情背后总是笼罩着一层又一层的浓雾，战争更是如此，让人困惑不解。因此，奥巴马的讲话，我们绝不能句句当真；要了解真相，我们必须进一步查问和探讨文字的深层意义。

如何解读“新曙光行动”？

迎接春节华裔商铺早摆出年货招客，图为锦城市广场内的一店外，两名年青人被红红的新年装饰品所吸引，不禁驻足挑选。（加拿大《明报》李敏摄）美国各大华人超市各式中国一辆美国私人保安公司穿过巴格达街头。年货近日已大量上市，货品琳琅首先，奥巴马竞选时的承诺是2010年5月撤退满目，不少超市还以薄利多销回馈顾客，受到了华人的欢迎。图为洛杉矶夏威夷超市内景。

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雷蒙十分不利的：血压上升、增加心脏和肾脏病、中小时，住在乡下，家里过年过节，或发生什风，医学界都认为这些疾病来源是饮食中的钠太么大事，爸爸才从城里赶回来。有一次，吃饭的时高。政府也关心不断上升医疗费用。众所皆知，补候，我吵着没菜好吃，爸爸听后大发雷霆，说什么救的办法似乎很简单：因为大多数钠来自盐，少吃【侨报记者邱晨2月11日洛杉矶报道】武术他是靠着咸鱼咸蛋活过来的！至今，每次当我看到盐就行了。但盐不只是味道问题，也和食物结构和宗师、功夫电影巨星李小龙的蜡像11日在好莱坞不爱吃的菜时，他那句话就莫名其妙地涌上心头。安全有关。杜沙夫人蜡像馆揭幕。李小龙的女儿李香凝出席咸呀，两碗白饭就这样吞下去！咸菜、咸蛋、最近，渥太华一个非盈利机构——公共利益科仪式，叙述父亲留给她的记忆。咸鱼，小时的确吃得不少。记得当时大人还常常这学中心（Centre for Science in the Public Interest）指为庆祝中国农历新年，好莱坞杜沙夫人蜡样对我说：没盐是活不了的。可一个乡下小孩懂个出，每年多达1 5万加拿大人死于用盐过多。像馆推出了截拳道创始人、电影巨星李小龙的蜡什么？ 7月底，加拿大卫生部（Health Canada）主管像。馆方表示，李小龙是首位把中国功夫介绍到好莱坞的影星，11日揭幕的蜡像是李小龙全美首几年前，家庭医生说我的血压高了一点，她暂下的25名专家小组的低盐研究报告终于出笼了，建座蜡像。时不想给我药吃，不过，她要我自己调养，自己控议加拿大人2016年起每天钠量降低三分之一，从李小龙的女儿李香凝（SHANNON LEE）制，少吃盐多运动。结果我两点都没做到。再见她 3,400毫克到2,300毫克。其实，对成年人来说，每应邀出席了蜡像揭幕仪式，并为父亲的蜡像揭时，她说很失望也很遗憾，我得用药了：40mg的天1.500毫克就足够了，而政府的目标是最高量的。幕。李香凝说，很荣幸能受邀为父亲的蜡像揭 Micardis！根据加拿大卫生部的饮食指南说，高血压者或50岁幕，父亲能有如此的荣耀也许是他生前所未曾想到的。几年来，家里煮菜再不用盐了，有时或撒下以上者，更应该低至为1，300毫克。制作李小龙的蜡像不比制作蜡像馆中其他明星的蜡像可有真人比照，因此难度更大。为此媒体在开幕仪式上紧追少许的轻淡酱油，开始，说句真心话，“淡淡无但平均而言，加拿大人1天吃超过3，400毫克不舍的问题即是，“这尊蜡像是否很像李小龙。”李香凝肯定了蜡像雕塑家的努力。味”，实在难以下咽的；后来，慢慢地习惯了，觉的钠，其中不到10%是在餐桌上增添的。怎么说生于1969年的李香凝说，父亲1973年去世时年仅33岁，而她当时只有4岁，对父亲的记忆仅限于外表，如他个子不得还行，反而每次在外宴会，总觉得太咸，几乎吃呢？专家说，北美人80%以上的钠是来自加工食高，充满欢乐，而且好动，是个很好的人。李香凝颈项上挂着李小龙留给她的一个金吊坠，她不时将这枚金坠展示给媒不下去了。不过，如果几位老友一起共餐，我尽可品，如面包、奶酪、香肠、早餐麦片，甚至沙拉，体——上面镌刻着李小龙对练功最高境界的阐述：“以无法为有法，以无限为有限。”几年前，好莱坞杜沙夫人蜡像馆内即设立了一尊成龙蜡像，它曾是该蜡像馆中的唯一亚裔形象。李小龙蜡像的揭幕，让该蜡像馆中的亚裔形象增加到了能嘱咐厨房少油少盐。等等。两位。馆方表示，制作一尊蜡像的成本超过数十万元。众所皆知，饮食过多的钠（sodium）对健康是研究小组提供6类和27种具体建议，包括食物元月11日，好莱坞蜡像馆邀请影视明星成龙为该馆新翻修的成龙蜡像揭幕，揭开了馆方庆祝中国新年的序幕。2月 11日李小龙蜡像揭幕，把庆贺中国农历新年的活动推向高潮。李小龙原名李振藩，生于旧金山，在香港长大。李小龙被公认是将中国功夫传播到世界各地的第一人，也是打入好莱坞的首位华人。他推动了世界武术和功夫电影的发展。由于他的努力，Kung Fu一词写入了英语词典。

长话短说

旅日华人赴美传授中医：把

亲情。又另有一位老爹，孩子每次回家他都给60多块钱，没带孙儿回来就扣减。这也证明中国社会西化得可怜。孩子成长离去，留下空巢。日暮岁晚两老相依走向古稀耄耋。当一半先走一步，不久，剩下的也【中新网3日电】据日本新华侨报网报道，跟着去找自己的至爱。当老人患病，膝下又无子孙照二十一世纪第二个十年的第一个新年伊始，一名旅日顾，更苦不堪言。香港曾有骨瘦如柴老人独居，因患华人医师获得美国洛杉矶的Dongguk 大学的邀请，只病而日不吃喝，两袖一舒走了。邻里并未察觉。身赴美传授自己研究发明的“无痛中医指针疗法”。西方国家福利优厚，医疗先进，不少老人都住进他就是全日本中医药学会会长、中国黑龙江中医药大学日本校校长陈坚鹰。老人院。一些不能自理的人还有人专门负责照顾饮食

医学文化弘扬全世界

吃药。每年父亲节、母亲节，孩子才回家看望两老。

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力”。有人嬉笑说，虽然希拉里当不了总统，现在她可以过过“总司令”之瘾了。国务院“军事化”，主要由武装的“雇佣军人”担任。据报道，目前伊拉克有10万所谓“私人承包商”，其中1万1千名以上是来自世界各国的 “雇佣军人”。最后，美国在伊拉克的各种人员也好，其他公司和机构也罢，都雇有将近“过渡部队”人数的所谓“私人承包商”，其实是“雇佣军人”另一名称。这也是美国在伊拉克的“文字游戏”之一。由此看来，美国撤退伊拉克显然是假的，而美国计划长期留驻伊拉克是真的。因为伊拉克是美国现在和未来的最重要的军事基地之一。短期来说，它可以一面保护以色列，一面随时可以快速进攻伊朗，近来美国单边向伊朗施加压力，包括经济制裁和主战用语可见一斑。长期来说，立足伊拉克，虎视俄罗斯和中国，监视和限制它们的一切行动。不然，美国为何花将近 6 万亿巨款建立大于梵蒂冈的大使馆？！同时还保用95个（原有121个，最高峰时期曾有357个）大小军事基地？！小结：“负责任的结果”？奥巴马“承诺要把伊拉克战争做个负责任的结束”。但如何才是一个“负责任的结束”？据报道，在美军紧锣密鼓撤出的同时，伊拉克安全局势近来急转直下，暴力事件最近与日俱增，连环自杀式爆炸袭击密集发生。巴格达政府上周六公布的数据显示，上个月（7月）有535人丧命，包括396个平民、89个警察和50名士兵。官方数字显示，伊拉克7月因暴力袭击致死的平民人数创两年来的新高。与此同时，伊拉克在3月7日议会选举后陷入政治僵局，5个多月来，新政府迟迟难以组成。在这种严峻的情况下，奥巴马坚持按照计划撤退作战部队，让人对美军撤出后伊拉克的政治与安全前景深感担忧。美国军队虽然已少出街巡，仍有伤亡；基地经常遭遇轰炸；伊拉克军警和民兵死伤上升；盖伊达重回阿富汗…… 美国占领伊拉克7年来，死伤多少没人知道，从最低的18万到最高的1.37百万，但最少有400多万难民；成千上万仍被虐待、仍被无审坐牢；健康、教育、妇女地位严重恶化；水电短缺；工会被禁；毫无言论自由。整个巴格达有1,500个检查站并被围墙隔离…… 这难道是奥巴马说的“负责任的结果”？（2010-08-09）

主流话题标签要明示钠量、餐厅要列出每道菜的钠量、修改加拿大的《食物指南》，等等。不过，这些措施是 “志愿”的，同时，报告发布时，卫生部长竟然不在场！问题是，低盐饮食，真的能让我们多活几年吗？让我们感觉更好吗？改善了我们生活的质量吗？很遗憾地说，这些问题目前还没有很肯定的答案。不过有一点我们可以肯定的，那就是高盐生活绝大部分是现代文化的问题。人类几乎不必靠盐而生存，因为人类所需的盐都可以从加工以前的自然食物中获得的。有专家说，由于惯常吃加工食品，北美人可能不知道过着超出10倍以上的高盐生活。其实，我们如果在饮食中减少50%钠，很快也会习惯的。我就是一个好例子。少吃盐，体内钠量随之减少，而各种对身体不健康的影响也自然随之减少，何乐而不为呢？那咸鱼、咸蛋、香肠、熏肉、火腿、罐头汤……还是少吃为妙！食物的味道是个人的选择问题。甜酸苦辣自己作主，不甜不酸不苦不辣也未尝不可。打倒加工食品！无盐万岁！（2010-07-30）

养老神话

黄梅最近一条新闻轰动日本全国：发现一位老人家26 年前已经去世，但他仍被列在人寿榜上。这引起日本当局关注百岁老人并展开调查。一查更惊人：一些偏远老人已化骨在床上也无人知。这将会改写日本女人寿命世界第一，男人第三的世界排位了。这也是西方普遍现象。在中国某市有位老人天天到小公园找人聊天。一天，他遇到一位40来岁女人并谈得很称心。老人家送她几十块钱，并约定每日此时再来。他缺的是儿女

陈坚鹰教授向学员们传授“无痛指针学”理论

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所有部队。当然，这个承诺也许大家都忘记了，或现在提出似乎不太重要甚至不该问，就像奥巴马自己所说的，他要给伊拉克战争一个“负责任的结果”。鉴于巴格达局势混乱，他将9万美军士兵撤离时间表推迟了3个月是不得已的事。其次，美国根本没有也不会离开伊拉克的。留驻伊拉克5万名的所谓“过渡部队”的主要目的是 “向伊拉克部队提供支持与训练，配合伊方实施反恐任务，以及保护美方人员和目标”。从这些“过渡部队”的职责来看，很明显的是，这批所谓“非战斗部队”，其实具有作战任务的，虽然奥巴马把 “战斗部队”改为“训练及支持部队”！因为“反恐任务”不是战斗的一种吗？在战乱的伊拉克，备有武器的保安人员不用武器吗？这不是赤裸裸的改头换面吗？奥巴马的花言巧语，除了一些美国人外，还能骗上多少人？英国《卫报》专栏作家Seumas Milne8月4日专栏题目《美国不会离开伊拉克，只是把占领改名罢了》（The US isn’t leaving Iraq, it’s rebranding the occupation）真是一语道破奥巴马的花言巧语！美国伊拉克军事发言人Stephen Lanza少将也这样对《纽约时报》记者说：“具体而言，什么都不会改变。” 据闻，奥巴马原先是要把这5万名“过渡部队”长期留住伊拉克的，后来可能发觉做得太过明显，最后决定按照《部队地位协定》（Status of Forces Agreement，简称SOFA）订下的条件如期撤退。不过，根据一些专家的推测，美国可以在两种情况下继续留驻伊拉克：一，说服联合国，得到它的允许留下；二，说服伊拉克政府，以它出面要求美军留下。其实，驻军5万名并不是个小数，比南韩驻军多出两倍、与越战1964初数字相同。《纽约时报》报道奥巴马从伊拉克撤军时说，其余的50000部队，“本身是一个强大力量，具有处理各种突发事件的能力”。同时伊拉克的军事基地也与美国其他基地不同。它的5万人强的部队是一种占领武力，训练听从美国指挥的军警，保护美国利益和傀儡伊拉克政权。再次，奥巴马说：“由军队领导的战斗任务，转变为我们外交官领导的外交任务”。但一旦美军离开，谁来保护他们？据报道，美国国务院为了保护它在伊拉克人员的安全，他们已经要求24架直升机和50辆防弹车，重型货车等装备，而保安人员也从2千7百人增至7千5百人，并准备在“过渡部队” 离开后，组成自己的武装保安部队，有人把它戏称为“希拉里的袭击者”，企图代替“美国军队的能

盐，还是少吃的好！庆新年全美首座李小龙蜡像揭幕

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《导言》

说，自主要还去吃火

SEPT DAYS

离异家庭感情更疏远。这是人均三、四万美元国家模式，中国不可照搬。西方当失去绝对垄断，收入下降，将无法负担如此昂贵的各种社会福利，因这不是资本主义的本性。随之，一切社会福利将会缩水，一切政策也随现实而改变，不再刻意追求长寿。老人一旦失去自由、自主、自理，一旦失去生活乐趣或因病痛，应允许安乐死。中国应结合东方家庭伦理、东方风俗文化和西方文明及其过去成败，走自己的路，务达社会和谐，家庭欢乐，让老人家再发出暮年光辉。（2010-08-10）

《多伦多星报》社论：水作为一项人权正当加拿大在联合国就水为人权决议投反对票时，全国各地100多个土著社区正面临饮水告示，要求他们自己煮水或依靠紧急运送。那个赤裸裸的统计对安大略省北部康斯坦茨湖第一民族区的900名的克里和奥吉布瓦族成员打击甚大，政府已宣布紧急状态，因为老化的净化厂已无法确保供水安全。加拿大各地，49个水系统已被列为 “高风险”。康斯坦茨湖这个净化厂已有 40年之久，不符合安省保护所有人的规定。除非他们生活在一个土族保留区，如在 Kashechewean的社区，那边因一场大肠杆菌爆发，儿童多有打开的伤口。安省土著事务部长已声援，安省清洁水机构也提供技术。联邦印第安人（土著）事务部说，它已拨款雇佣卡车运送临时饮用水。但事情绝不应该是这样的。康斯坦茨湖的水是个长期问题，因为它的净化厂无法应付饮用水的有毒藻类。与其应用急救和如蜗牛般速度修理净化厂，不如由渥太华去加速拨款把这个处理设施升级解决为好。 “现在我们需要清洁的水，”康斯坦茨湖长老博登湖阿瑟摩尔说。“我们有婴儿、儿童、老人、一间老人院、一所高中，而且我们非常担心大家的健康。” 这些事件可以用来解释联邦政府上个月拒绝支持水作为人权的联合国宣言，鉴于我们自己后院一团糟的情况。但是，在全球舞台上不采取正确的立场是没有理由的，不为第一民族保留区做应该做的事更没有理由。（《多伦多星报》8月8日社论原名是“Water as a human right”）

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财经专刊 'JOBODF 2010年8月12日

第205期

〔潮落潮起看投资〕

通货紧缩担忧让投资者却步琼花观笔者在上期的分析中指出由于美元指数已经到达200日均线，在该位置会有很强的支撑并会出现反弹，其直接后果将是股市以及大宗商品期货的下跌。市场后来的走势已经应证了笔者的看法：原油期货价格在上周三创出本轮反弹新高后就连续出现了下跌走势；而道指在到达 10700点后也出现上涨乏力，本周三更出现了跳水行情，直逼200日均线。其实市场出现这样的走势也是在预料之中，美元指数已经出现了连续9周的下跌走势，这是近三年以来所没有出现的情况。从各种意义上来说，美元指数均应该出现反弹。投资者在上周的高点附近将部分仓位获利回吐也是正确的选择了。从技术上来看，道指自从突破头肩底的颈线位后，也应该有一个回探确认的过程。本周二美联储再次召开了公开市场会议，会议后的公告表示经济增长存在放缓的可能性，同时还表示将采取一切必要的措施保持经

济复苏。美联储在维持目前超低利率不变的同时，将在一定范围内动用投资于按揭抵押的资金购买政府债券。这将有助于压低长期按揭贷款利率及企业债券利率。虽然市场普遍认为美联储的这些举动是希望避免以往的政策错误，即过快实行货币紧缩政策，导致市场进入双底型衰退，但是，这个本来对股票市场资金供给是利好的消息却被市场判断为经济再次出现危险的信号。市场在短暂的反弹后又继续出现下跌。从微观经济层面来看，75%已公布季报的上市公司业绩超过了预期，这为目前的股票价格提供了一定的支撑。但是，从宏观经济层面来看目前一些经济数据显示美国的经济增长速度出现减缓的迹象，尤其重要的是就业数据持续恶，这在很大程度上降低了投资者的风险承担能力。现在很多投资者被是否会出现通货紧缩而困扰，纷纷将资金转入固定收入投资品种为代表的所谓“低风险”投资品种中，这从最

近固定收入品种的价格持续上涨就可以看出来。这种和股票市场争资金的现象对于股票市场市场的短期走势是不利的。但是，笔者在这里要提醒投资者的是，任何投资品种的价格像固定收入品种最近那样出现持续上涨，离下跌的日子也就是说不远了。投资这类品种的保守型投资者也应该注意可能出现的风险。对于未来一段时间的走势笔者的看法还是没有改变：在市场一系列不确定性有明显改变之前，市场将还会采取上下震荡的走势。投资者应该在上涨面前不要太贪婪；在下跌面前也不要太恐惧。以平常心对待市场，以技术分析指导自己的操作。在目前固定收入品种的收益率逐步下降的情况下，其作为参照体系必将会拉低股票市场的总体收益率。采取波段操作才能够获得相对较高的收益。本文纯属作者个人观点，并非投资建议。读者不应该在咨询合格的专业投资顾问意见前依据本文观点作出任何投资决定

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健康保险的一个重要价值：抵税！（二）朋友甲打电话说：“看了您上期的文章，我是不是可以这样理解，我以前洗牙、补牙的费用，保险公司报销了80%，余下的20%可以在年底报税使用？” “是这样的，所有保险公司未报销的金额，都属于我们合理的健康医疗花费medical expense。” 朋友甲接着问：“那我的原始发票都已经给保险公司了怎么办？” “一般保险公司在报销后，会给你一份确认信，举例来说：上面写明，本次看牙花费100元，报销80元，自付20元。在表格的下方会有注释：你自付的20元属于合理的健康医疗花费eligible medical expenses。只是那行注释被大多数人忽略了。” “那我这么多年的20%自付部分的洗牙补牙的花费，20%针灸按摩的花费都没有用来抵税，不是太可惜了吗？” 确实非常可惜，但是今天知道了，总好过几年后再知道，不是吗？另外一方面，请记得，在2010年报税的时候，您可以申报2009年的健康花费（具体原则参考上期内容：什么时候的健康花费可以报税使用？），至少我们还有机会追回一年的健康花费。本期就大家非常关心的问题，“健康花费如何抵税？”和“健康保险的抵税价值适合哪些家庭？”做进一步讨论。

问题一：健康花费如何抵税？健康花费属于non-refundable credit，也就是我们经常提到的“抵税”，在个人税务申报过程中，当我们“有税要缴”的时候，non-refundable credit 用来抵我们的“应付税”；如果当年的收入低于 “起征点”，也就是说“无税要缴”的时候，nonrefundable credit并不能退钱给我们，也就没有什么价值了。对于“有税要缴”的家庭而言，一般按照低收入一方计算，如果家庭健康医疗花费超过低收入一方收入的3%，超出部分的15%抵联邦的税，超出部分的20%抵魁省的税。也就是说，你合理的健康医疗花费的35%，可以抵掉你的“应付税”。举例来说：一个家庭，低收入一方有30000元年薪，一年全家人的健康医疗保险费为2000元，洗牙补牙、针灸按摩之类的开销自付部分为500元。 30000元的3%为900元，一年总健康花费2500元，超出900元的1600元的15%为240元，抵联邦的应付税；1600元的20%为320元，抵魁省的应付税。那意味着，政府为你的健康医疗花费部分“买单”，何乐不为？问题二：健康保险的抵税价值适合哪些家庭？典型家庭一：自雇人士，上税收入taxable income相对高的家庭

对于做生意的自雇人士而言，每年的上税收入健康保险的价值！ taxable income相对较高，那么购买健康保险，既可以抵税，又可以兼顾健康，一举两得！作者郭云秀财务安全顾问 514-677-2658 典型家庭二：一方有工资收入，一方上学，有有关投资理财的系列文章，请参考http:// 学生保险的家庭 financialplanyunxiu.spaces.live.com/ 特别值得一提的是，有学生医疗保险的家庭。刊载于蒙特利尔中文报纸《七天》2010年8月在身边遇到很多家庭，一方有工作，但没有医疗保 12日版险，一方上学，购买学校的学生健康保险，那么此时的学生健康因为关爱，选择保险保险的花费，是可以用来抵另一因为保险，关爱更保险方的“应付税”的。典型家庭三：单身一个人， ●人寿保险 ●重大疾病保险或是夫妻双方没有孩子，需要上税的家庭 ●健康牙医保险 ●长期护理保险在加拿大谁缴税最多？单身 ●父母探亲、国际学生医疗保险一个人，或是夫妻双方没有孩子的家庭，缴税相对较多！那么此 RRSP /RESP教育基金/TFSA/保本基金时购买健康医疗保险，就有了非常好的“抵税价值”！我们已经缴了那么多税，该拿回来的我们手机: 514-677-2658:51 应该想办法把它拿回来！电邮: yunxiu.guo@sunlife.com 专栏http://financialplanyunxiu. 希望这两篇有关“健康保 spaces.live.com/ 险的抵税价值”的文章对大家有地址: 1010 St-Catherine West.. Suite 600, 些参考价值，能够让大家从“保 Montreal, Que. H3B 1N1 险”和“税务”这个交集来看待

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互联网新金矿：个人隐私在阿什莉• 海耶斯-贝蒂(Ashley Hayes-Beaty) 的电脑里，有一个小小的文件。这个文件收集她的很多个人信息，然后以十分之一美分的价格出售给别人。这个文件里头只有一个简单的代码：4c812db2 92272995e5416a323e79bd37。这个代码把贝蒂标识为一个住在田纳西州首府纳什维尔市(Nashville)的 26岁女性。这个代码知道贝蒂最喜欢的电影有“公主新娘”(The Princess Bride)、“初恋50次”(50 First Dates)和“对面的恶女看过来”(10 Things I Hate About You)，也知道她喜欢电视连续剧“欲望都

市”(Sex and the City)，喜欢浏览娱乐新闻，喜欢玩问答游戏。 “我还以为自己能有点小秘密，但显然这是个妄想。”贝蒂得知那段代码所揭示的信息后大吃一惊，“这些信息简直正确得可怕。” 贝蒂处于纽约一家公司Lotame Solutions Inc.的监测之下，该公司使用一种名叫“灯塔”(beacon) 的复杂软件，来捕捉人们在网站上输入的文字，比如对电影的评论，或者他们参与为人父母和怀孕话题的讨论等。Lotame将很多这样的个人资料（并不显示具体的人名）打包出售，卖给那些寻找潜在消费者的公司。贝蒂的资料可以归入电影爱好者的包裹（价格为每千人一美元），也可以定制出售（她可被归入“初恋50次”的26 岁美国南部影迷）。 “我们可以把资料按照各种方式进行逐层细化，一直到个人层面。” Lotame公司的首席营销长波雷斯(Eric Porres)说道。调查发现，互联网上成长速度最快的生意之一就是监测互联网用户。有关部门展开一项广泛深入的研究，对cookie以及其他各种可用于监视互联网用户的技术进行评估和分析。结果显示，消费者追踪行为的广度和侵入程度已经远远超出人们的认知，只有该行业的少数前沿人士才知道实情。研究发现，全美最大的50家网站在每个访问者的电脑上平均安装了64种追踪技术，而且通常都不给任何提示。约有十多家网站安装的追踪技术甚至超过上百种。值得一提的是，非盈利机构维基百科(Wikipedia)没有安装任何一种追踪技术。追踪技术正在变得越来越巧妙，越来越具有侵略性。在过去，对消费者的监测行为一般都局限在记录用户访问网站情况的cookie之中，新的监测工具会实时扫描人们的在线操作，然后立即对其所在地、收入、购物兴趣，甚至建康状况等信息进行评估。一些工具甚至可以在用户试图删除它们时悄悄地自我复制。这些用户的个人资料处于持续更新状态，在各种类似股市的交易所里进行买卖，这些市场在过去18个月中如雨后

春笋般涌现出来。新技术正在改变网络经济的面貌。起初，广告客户主要采取购买特定网页上广告位置的方式，比如在汽车网站投放汽车广告。现在，广告客户心甘情愿多付出一点钱，以便在互联网上追踪消费者的去处，获得更有针对性的营销信息。调查发现，在互联网用户和广告投放者之间，存在着100多家中间机构，包括追踪公司、数据中间商和广告投放者网络等，他们彼此竞争，以满足企业对消费者行为和偏好的日益增长的数据需求。举例而言，贝蒂爱看电影的这个信息，正在一家新设立的数据交易所BlueKai Inc.的平台上提供给广告客户。 “整个行业的运作模式正在发生天翻地覆的变化。”BlueKai公司的首席执行长塔瓦科尔(Omar Tawakol)说，“广告客户希望购买的是对消费者的认识，而不是网页广告。” 有关部门对全美50个最受欢迎的网站进行调查，这些网站占据全美网页本土访问量的40%左右，并对这些网站下传到一个测试电脑的追踪文件和程序进行分析。整体而言，这50大网站向测试电脑植入了总计 3,180个追踪文件，其中约三分之一是无害的，只是帮助人们记住喜欢去的网站的密码，或者统计哪些文章最受欢迎。但还有超过三分之二的部分，总计2,224个文件，是由131家公司安装的。它们中的许多都从事互联网用户追踪业务，以此建立丰富的消费者资料数据库，然后将其出售。调查发现，监测技术最大的集散地是IAC/ InterActive Corp.公司的Dictionary.com。测试电脑访问这个在线字典网站后，被下传了总计234个文件或程序，其中223个都来自于那些追踪公司。这些公司获得的资料是匿名的，因为互联网用户的身份是以一个分配给其电脑的号码来进行标识的，而不是具体的姓名。比如说，Lotame公司就表示，他们并不知道贝蒂这样的互联网用户的真实姓名，只是通过一个标示号码来了解他们的行为方式和偏好特征。如果有人不希望被追踪，可以把自己从Lotame的监测系统中移除出去。这一行业的从业者表示，他们对资料的使用方式是无害的。24/7 RealMedia Inc.是WPP PLC广告公司旗下的网络广告平台，其董事长摩尔(David Moore)说，追踪行为能让互联网用户看到更好的广告。 “当一个广告的定位足够准确时，广告就不再

是广告，而是重要的信息。” 摩尔说道。互联网追踪并不是什么新鲜事。不过，这种技术已经发展得如此强大，如此广泛，以至于一些美国最大的网站表示，他们都没有意识到自己的网站正在向访问者的电脑下传侵入性的文件。调查发现，微软公司(Microsoft Corp.)的热门门户网站MSN.com上植入了一个包含大量数据的追踪文件，包括上网者的年龄、邮政编码、性别，还有估计的个人收入、婚姻状况、有无子女、住宅情况等等。这是该追踪文件的开发者Targus Information Corp.公司披露的。 Targus和微软公司都表示，他们不知道这个追踪文件是怎么会跑到MSN.com上面去的，并表示该工具并不搜集“个人身份信息”。

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第205期

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本期责编：独玉

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钱，所有与钱无关的，都不会被考虑进去，

一。每周只要三次，每次只要30分钟，就能

金钱是最高的财富。但夏哈尔教授认为，人

大大改善你的身心健康。5，睡眠：虽然有的

生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地

“熬通宵”是不可避免的，但每天7-9个小

说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪

时的睡眠，是一笔非常棒的投资，这样，在

当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情

醒着的时候，你会更有效率，更有创造力，

绪多于负面情绪时，我们在幸福这一至高财

也会更开心。6，慷慨：现在，你的钱包里可

富上就盈利了。所以，幸福应该是快乐与意

能没有太多的钱，你也没有太多的时间，但

义的结合。

这并不意味着你无法助人。给予和接受是一

一个幸福的人，必须有一个明确的，

件事的两个方面。当我们帮助别人时，我们

可以带来快乐和意义的目标，然后努力去追

也在帮助自己。当我们帮助自己时，也是在

求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的

间接地帮助人。7，勇敢：勇气并不是不恐

生活方式里，享受它的点点滴滴。夏哈尔希

惧，而是虽然心中恐惧，仍依然向前。8，表

望他的学生学会接受自己，不要忽略自己所

达感激：生活中，不要把你的家人，朋友，

拥有的独特性，要摆脱完美主义。

健康，教育等这一切当成理所当然的。它们

夏哈尔教授为学生简化出若干小诀窍：

都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩

1，一个人首先要遵从你内心的热情，选择做

惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一

对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只

次，你的“至高财富”----幸福感一定会不

是为了轻松而选择，或选择只是别人认为你

断上升。

应该做的事。2，其次要学会失败，成功没有

亲爱的朋友，当你看完这些“小诀窍”

快捷方式，历史上有成就的人，总是敢于行

的时候，也许你会说，这不都是再简单不过

动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，

的道理了么？怎么会在世界最高学府引起如

绊住你尝试新事物的脚步。3，接受自己全

此的轰动？其实世间的道理本来就很简单，

然为人：失望，烦乱，悲伤，是人性的一部

只是你有没有坚持这样做呢？明天，你是不

分，接纳这些，并把它们当成自然之事，允

是会觉得自己更幸福呢？

许自己偶尔的失落和伤感。4，要有规律地锻炼：体育运动是一个人生活中最重要的事之

4，5岁中文新班亲子公开课已经开始，欢迎电话定位。

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《中华字经》第二课地理：远古洪荒，海田沧桑远古：遥远的古代、古时候；洪荒：指远古时代混沌蒙昧的状态；海田沧桑：即沧海桑田，喻世事变迁巨大。沧是水汇集的地方；桑田即植桑的农田，泛指农田。《神仙传·麻姑》：“麻姑自说云，接侍以来，已见东海三为桑田。” 该句反映出作者叹古的感慨：看，远古时代，洪水肆虐,一片荒凉，大海变成桑田，桑田又变成大海，世事的变化是多么巨大。

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〔枫叶俏佳人〕

我的邻居Anna （连载8）

■ 枫子

我永远不会忘记那个冬天的无数个夜晚。每当万家灯火，一家团圆共进晚餐的时候，我就要顶着北风踏进茫茫白雪往公司赶了。一个人走在寒夜里的滋味是很难受的，身后有太多的放不下，却也有更多的期待和鼓励。每次下班回来见到Anna那惺忪的困眼，乱蓬蓬的白发，我都觉得好像是回到了故乡，年迈的姥姥领着嗷嗷待哺的儿子在等着我回家。

她不愧是学心理学出身的，很懂得与儿童的沟通方式与技巧，会用Baby的语言和行为跟宝宝进行交流。她时而趴在地上跟宝宝一起玩火车，时而率领宝宝原地蹦跳----她说这样有助于宝宝长得更高。看着50岁的她顶着花白的头发为了 1岁半的孩子在那蹦高，我心里真是说不出的感激。只有真心地喜爱孩子，为孩子着想，她才能不自觉地做出这些动作和行为。有Anna陪着，宝

〔心灵之约〕 ■ 卷心菜

宝的心里慢慢地接受这种新模式的生活了，开始不那么缠着妈妈，对Anna更加依赖了。每次见到她，宝宝都会主动地上前拉住她的手，稚气地叫一声Anna！Anna就心满意足地跟着他摸爬滚打去了。每天晚上他们通常玩两个小时，到了9点钟， Anna就哄宝宝上床睡觉了。两个人躺在床上， Anna给宝宝轻轻地唱歌，讲故事；宝宝呢，则揉捏

着Anna的头发，半梦半醒之间，会叫她一声“妈妈”。宝宝睡着后，Anna就起来把宝宝扔了一地的玩具书籍归拢收拾好，再到厨房看看，见到脏地方就动手清洁一下。干完了活，才躺下来，迷迷糊糊地等我半夜归来。即便我是付了钱给她的，每次半夜回来时见到她疲惫的神态，我心里总是一阵复杂的情绪在翻涌，那是内疚与感激交织着的情愫。

〔风声狐影〕 ■ 北极狐

有哥自远方来

租房是家吗有网上网友出道题，租房子是家吗？我知道我的想法不符合大流，但我还是想和大家分享。我们的确注意到许多朋友在买房之前租的房子不当家，所有家具，用品全部从简，一切凑合过日子。不是买不起，是把美好生活的想头留在买房以后。想法就一个：反正不是自己的房子。想想这想法也挺有趣。我有一朋友，Lease 一辆跑车，冬天以来由于雪加盐，赃的惨不忍睹，问他怎么也不清洗一下，他说：反正也不是自己的车，三年后要还给车行的，洗它干吗。我惊愕地说不出话来。想想人对生活的想法的力量真是强悍，它直接影响着每个人的生活方式。可问题的关键是：很多朋友都把幸福当作一种目的，一直奋斗的目的。把物完全用钱划分为你和我。直到物被我占，我就幸福了。这点上，西方人对生命过程的享受让我们无法不沉思。谁都懂生命是个过程，可真正理解内涵的人又有多少呢？我也是一凡俗夫子，不能脱俗，但我时常提醒自己，活在当下。我是一个非常没有经济头脑的人，来加十多年时间，一直租房住。目前租的 town house 已经八年了。我所有的

都说远亲不如近邻。世界上没有比这更真的真理了。

朋友和任何一个相识的同胞来过我家后，就要惊呼：为什么负担着这么多租金却不买房，你亏大了。我不知道。其实不是不想买房，刚来没有想过，接着错过了机会，以后就一错再错，看上的房子都是天价，最后下来，每月的费用和租金差不多。用我妈妈的话：头比身子大。是啊，十多年了，租金二十来万了，朋友都说这些钱够买一套房了，可是人就怕想通这个道理，我是彻底彻悟了（你说我是阿Q也行），租房也是过了人生的十年，买房也过去了十年，这十年是我人生多么宝贵的十年，人生有几个十年呢？二者的区别就是：一个属于自己，一个不属于。其实在世上什么真正能属于自己呢？买的房子不一样要付高额的地税, 离开世界的时候你也无法占有它。只要租的舒服，为什么就不是家呢？我家的法国邻居就说，她在这个区住了大半辈子，买过各种房子，可觉得最上算，环境最好的就是租住这些 town house。我的后院是宽广的大河，非常之美，如果买同样的location，一来买不起，二来就算买下了，估计高额的费用也会让我每日压力重重，不见得过的开心。而现在，只要能付得起租金，我无牵无挂，前院后院有人料理，房屋有人维修，良辰美景不虚设啊。重要的是心态，重要的是人生苦短，我不想因为钱划算与否和自己苦恼，人算不如天算啊，有人做人用钱做加法也好，做减法也好，人生最终是个常数，殊途同归。而家，是身体和心灵栖息的地方，租还是买并不影响它的 cozy 和享受生命的过程，一切顺意。

〔回国系列之五〕杨柳青青在结束上海之旅后，我和曹原就一起回到我们共同的故乡——河南，看望我们久违的亲人。由于长年在国外，我们很难在过节或亲人们需要我们的时候立即到达他们的身边。对于这一点，我常常感到很内疚，也很遗憾。虽然这次回国很繁忙，只有短短的一个星期来看望爸爸和妈妈远在两地的家人们，但我会尽心尽力，给他们带来快乐，分担一点点家务，尤其是我的年迈的爷爷奶奶和姥爷。首先，我先去了爸爸的家乡，也是我的出生地 —— 郑州。听说我要回来，爷爷奶奶是左盼右盼，早早就做好了准备。两个姑姑也请假专门陪我，更让我感动的是我的小表姐。她在一所很好的中学读高二，功课已经忙到她认为一次上一个台阶都是在浪费时间，可这次她竟破天荒地请了两天假来和我一起玩，对于这一点我感到非常的欣慰。我的两个姑姑几乎每天都带我出去吃饭，尽量让我在

今天的人，如果有哥，已是多大的福分？如果哥还不远万里，飞半个星球来看你，你能“不亦悦乎”吗？我何止“悦乎”，我简直“悦乎”得忘乎所以！哥回中国好多天了，我依然沉浸在“哥曾在过”的甜蜜里。这个哥是我三个哥里最小、也最不爱说话的，弟弟给他起个外号，叫“保密局的”，朋友们管他叫“闷葫芦”。他说不爱说话是自己嘴笨，可其实，越是这种寡言之人，偶尔露起“峥嵘”来才越是骇人。三哥就是这样。我们全家人都怕三哥，他很少发言，可一旦张口，字字珠玑，句句到位，有时诙谐幽默，有时一针见血，不是把人给逗死，就是把人给噎死。他呢，娱乐了别人似乎不觉得，得罪了别人好像也不在乎。三哥心灵手巧，待人实在，埋头苦干，任劳任怨，因此他还有一个外号叫“老黄牛”。说起哥哥的这个外号，我在为他骄傲的同时，心中也总有一股酸楚：他这一生为别人付出的那么多，而自己得到的却又那么少…… 三哥只大我一岁，我爱叫他“小哥”。我们是在同一锅里吃，同一床上睡，一起瞪眼瞅世界，一堆儿野地捉蚂蚱长大的。小学、中学我们都在同一所学校，直到他初中毕业跟姐姐去了兵团我们才第一次分开。记得那天送哥姐，我泪洗北京火车站，车轮转动的那一刻，我撕心裂肺的嚎啕盖过了汽笛的吼叫。那一刻，懂得了为什么古人称兄弟姐妹为“手足”；那之后，体会了“缺胳膊缺腿”的日子不好过…… 三哥是兄弟姐妹中唯一不表扬我的人，别的“手足”或说喜欢我的文章，或夸我哪件事做得漂亮，可三哥，一句好听的话也没说过，只是默默地把我的文章下载，装订，默默地为我开设和管理网站，直到今天，还是和小时候一样，默默地心疼和保护他这个总爱“惹是生非”的妹妹。我出国六年后第一次探亲，三哥用掉他积攒了一年，本打算带媳妇南下旅游一个月的假期，每天来父母家里陪我。他什么事也不干，或者往沙发里一坐，或者往床上一躺，然后就不言不语地听我跟爸爸妈妈叽叽喳喳……

我想，嫂子一定对他意见大了。那 30天，我没觉得哥哥曾好好看过我一眼，可我随时随地能感觉到他对天涯小妹的不舍和怜惜。有时候，我会在哥哥的身边躺下，握着他的大厚手，一样的一言不发…… 哥哥来了，又走了，我们度过了快乐的16天。这16天的每一分钟我都想哥哥高兴，想哥哥过好。我无须问他想去哪里，我知道，对从来没有出过国的哥哥来说，到哪儿去玩一点也不重要，只要能见到我，知道我在国外的生活状态就算没白来这趟。哥来之前，我还曾为没能安排上他们跟团“加东几日游”着急上火，现在看来，不仅完全没有必要，而且应该感谢上苍。要是哥嫂真的去“七日游”、“三日游”了，我工作走不开，我兄妹该失去多少团聚的欢乐？在大瀑布海洋公园，“奔六”的哥哥飞旋在游乐场上，我好欣慰，好感动。因为在这个时刻，我看到了幼年时都不曾见过的景象，我的小哥不再是“保密局的”了，不再是“闷葫芦”了，不再是“老黄牛”了，他天真地和小洋孩儿们一起疯，一起笑，把我的名字也带到天上回响…… 有哥真好！有哥来看我真好！

享受亲情郑州那短暂的两三天里吃遍所有有名或者我想去吃的饭店。有一天，姑姑带我去一个知名的饭店，据说顾客超多，我们就专门错过餐期。但是，我们还是排了一个多小时才终于等到了上桌的机会。等我们点完餐后，大家早已饥肠辘辘，只盼着美味佳肴快点来。可吃过之后才发觉那里的饭可能好吃，却没有传说中的那么好吃。我终于明白为什么大家都说那里的饭好，因为经过一个小时的辛苦等待后吃什么都会觉得非常好吃的。没等我办完郑州的所有事情，小姨舅舅就迫不及待地把我接到了姥爷家。姥爷依旧是爱讲笑话、

爱玩。现在，在他的众多爱好里又加了一个新爱好——收藏白酒瓶，满满的几架子酒瓶，很漂亮。第二天一早，小姨舅舅带我和乖乖妹妹去看我刚刚去世的大姨。我和妹妹分别用零花钱给大姨买了鲜花。由于刚刚下过雨，墓地四周苍翠欲滴，衬得鲜花很漂亮，可我漂亮的大姨却看不到了！去年暑假大姨还和我们一起玩的呀，她有个节目没演好，我和乖乖妹妹还罚她袋鼠跳呢！一边和大家一起往墓地洒花瓣，我一边想，我真的希望我所有的亲人永远快乐健康，永远和我在一起。下午，由于天气太炎热，我们一大家子人去

深山里的一个度假村庄避暑。现在因为污染，郊区的温度要比市区里的温度低好几度，就更别说在深山里了。中午在市里我们还个个汗流浃背，晚上却要盖好被子，要不会被冻着。在当天晚上，我们开了一次家庭派对，每人都要拿出自己最拿手的特长来表演。二表哥排演了一个小品，大表哥、三表哥、乖乖妹妹客串演员，只有九岁的乖乖妹妹演一个含冤被打入死牢的原告。可能太投入了吧，演完之后趴到床上还继续哭，惹得大家偷偷笑。小姨和舅妈为了安抚妹妹就说： “哥哥这编剧咋当的，不行，重演，这次让原告一定赢。”太搞笑了。那晚，我们玩到很开心，直到很晚才睡。几天时间就这样在快乐中很快过去了，我就要和曹原一起去北京参加国务院侨办举行的夏令营了。尽管万分舍不得，还是不得不和他们告别。多保重，我的亲人们！

家长对孩子中文学习的作用新世纪中文学校教师清心

对于孩子们学中文，很多家长有些不知所措。他们觉得自己做了所能做的一切，送孩子上中文学校、课后辅导督促学习，但是为什么孩子的中文还是没有达到他们预期的效果呢？经过在几年的海外教学中，我发现了我们的孩子们不愿意学中文的原因主要有以下几点： 1.中文是象形文字，对于从小学字母文字的孩子来说，记忆中文的难度非常大，不像记忆英、法语那样容易简单；而且这些象形的图画主要表示意思，发音还需要另外学习。中文学习起步非常难，这一点就会让孩子们望而却步。天性爱玩的孩子，在没有学中文的大环境下，他们对于学习如图画般的中文感到恐惧。 2.在目前的语言环境中，中文应用的范围还不大，孩子们认为学中文没有用； 3.在孩子看来中国在世界的影响力还不大，对他们学中文的吸引力还不够； 4.身边不学中文的小朋友们的影响；很多家长由于忙于事业，没有时间送孩子去中文学校或督促孩子学习中文，认为浪费了很多时间在学习中文上，还不如把英、法语学好。孩子不爱学中文，又没有动机，赶鸭子上架，大人孩子都受罪。于是当小朋友在一起玩的时候，孩子会很骄傲地说，“我妈妈

不管我学中文。”孰不知这会影响身边的小朋友及家长对学习中文的信心。 5.中国家长的教育方式不科学。中国传统的严格填压式教育和本地学校的以培养兴趣的启发式教育方法不同，造成了孩子们的厌学情绪。家长们主观地推动孩子们重复练习、抄写，与西方教育学习的方法相反，即减少了他们的学习兴趣，又没有达到学习效果。虽然，对海外儿童到底要不要学好中文，一直是很多家长不解的问题．不过，当我在中文学校里，看到家长们带着孩子热情地来上课时，我似乎得到了答案。办好中文学校是我们这些教师的责任，传承中国文化是我们每一个海外华人应尽的义务。孩子们学习中文就像汪洋中的一条小船。老师是船帆，引领小船前进的方向，而家长则是海浪推动着小船前行，如果没有海浪只有船帆，小船只会跟着走，找不到动力；如果只有海浪，小船只会随波逐流。因此，家长作用至关重要，要让孩子重视中文，自己先得重视起来，坚定孩子学习的信心。不管有多忙，每天都坚持让孩子接触一点中文，重视朗读和课外阅读，在朗读和课外阅读中找到中文的语言的美感。还要培养孩子的学习自觉性，不糊弄、不放弃，日积月累，总有一天会看到孩子的飞跃与进步。

2010年8月12日

第205期

〔专家谈养生〕

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手到病自除

杨奕（中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长）

怎么减大腿上的赘肉呢？两腿并拢，平躺在床上，把脚提起10 厘米，提得太高，你的重心变了反而没效果。坚持住，坚持到不能再坚持了，就把腿放下来。你的大腿会酸，这就说明脂肪在向肌肉转化，臀部和大腿的肉也就跟着减了。一边跷腿的时候一边数数，一开始可能还没数到10 你就累得不行了。做的时间久了，你逐渐就能增加到30 厘米、50 厘米，那就很不错了。按这个方法坚持练习，你就会越来越轻松。尤其是32 岁以上的女性，要边念数字边跷腿就能甩掉大腿上的赘肉。臀部就不单单是减了，而是要提臀，特别注意。人年轻的时候，肯定包裹得很好，一旦老了，坐着都没人样了，好多问题就出来了。在办公室里，你别老在那坐着，打电话的时候，站起来，有意识地多提提臀，神不知鬼不觉，你就能拥有二十几岁的屁股了。要想减肥，我还提议大家吃大豆卵磷脂。因为卵磷脂是植物性的，有乳化脂肪的作用。另外，乳化脂肪还可以用桂圆和荷叶熬水喝，温热喝、凉着喝都成。还有一个减肥的方子就是吃枸杞，每天嚼30～ 60 个枸杞，嚼着吃的效果最好，但你要是觉得麻烦的话，用枸杞熬水喝也行。可是呢，这个人要是特别虚的话，吃完枸杞容易牙疼、上火。所以，对这样的人就不推荐这个方法。要说脚下的反射区哪个最减肥，那肯定要说

鳄梨豆片三明治

甲状腺了，每天一边揉推100 下，效果会很明显。甲状腺是主要的内分泌器官，所以点按它有很多的好处，特胖特瘦、甲高甲低、更年期，都得通过这个甲状腺反射区来调。另外，每天在肝、心、脾、肺、肾反射区按揉20 分钟，等于是把五脏哪儿都得照顾到了。五脏之间没什么不协调，五行的生克平衡就不会出现肥胖问题。我曾帮我的一个侄子减肥，当时这孩子的体重超过了300 斤。在学校里，老师们都说这孩子人特别好，特老实，就是人一走过来跟坦克似的，大伙都害怕。他爸爸一米八几的大个儿，可是，他能把他爸都装起来。当时想，这孩子将来找工作也够呛。那一年，我把上面的方法都给他使上了，而且还严格控制他的“进口公司”，最后减了50 多斤，挺成功的。很多胖人都有这个心理：花多少钱都行，最好你点我一下我就能减肥了。我说，这不可能，你是一点点吃胖的，所以要一点一点地减。有些美容院把大黄跟一些甘油或者是凡士林放在患者的肚子上面，结果减得确实快。但其实这样减的是水，你的脂肪没有减掉多少。所以，女孩子到美容院去减肥一定要当心。其实，什么事情都讲究恒心。按照我上面说的方法，你只要坚持下去，不用那么痛苦，也不用花那么多钱就能赢得一个好的身材。

〔健康资讯〕

癌症的症状和预防癌症（包括癌症以外的恶性肿瘤）的症状因为尽早查出癌症是对癌症作战最重要而有效的手段，所以在癌症转移扩散之前尽早查出癌症是十分重要的。癌症的预报症状包括：在乳房或睾丸发现肿块或局部增生；疣或痣有颜色或增大等变化；皮肤疼痛或持续不愈的喉咙痛；大小便习惯的改变；持续咳嗽或咳血；长期消化不良或吞咽困难；异常出血或阴道分泌物；慢性疲劳。如果您发现这些症状中的任一种，您就应该去看医师作检查和测试。我们也可在tests that are available to detect cancer上找到某些可用来查出癌症的测试。以下列出在某些癌症中的特异性症状：膀胱癌：血尿、尿痛或排尿时有烧灼感；尿频；或者尿混浊。骨癌：骨头疼痛或在受累骨点附近的肿胀；骨折；软弱，疲劳；体重减少明显；反复的感染；恶心，呕吐，便秘，排尿困难；双腿无力或麻木；持续不退的青肿和不愈合的伤口。脑癌：头晕；嗜睡；反常眼球运动或视觉改变；胳膊或腿的软弱，感觉缺失或行走困难；抽风；性格，记忆力或言语能力的改变；在晨间更甚而日间舒缓的头疼，这种头痛也许伴有恶心或呕吐。乳腺癌：乳房出现团块或增生；从乳头处有非乳汁分泌；乳房皮肤有改变；有烧灼感；或者腋下淋巴结增大。结肠直肠的癌症：肠出血(黑色或红色血性大便)；胃肠痉挛痛；腹泻和便秘交替发生；减重；无食欲；虚弱；脸色苍白。肾脏癌症：血尿；在背部或腰部两侧的钝痛或锐痛；肾区（腰部）肿块，有时陪有高血压或红血球计数异常。白血病：虚弱和脸色苍白；发热和流感样症状；紫癜和出血不易止住（出血时间延长）；淋巴结，脾脏，肝脏肿大；骨和关节痛；经常感染；减重；盗汗。肺癌：气喘，持续咳嗽几个月不愈；咳血（痰中带血）；持续胸痛，胸部壅塞感；颈部淋巴结肿大。黑色素瘤：原有痣或皮肤肿块的改变，包括出血或大小形状，颜色或者质地的改变。非何杰金氏淋巴肉瘤：颈部，腋下或鼠蹊部淋巴结无痛性肿胀；持续发热；疲劳感；不明原因的减重；皮肤痒和有疹子；皮肤的小肿块；骨痛；腹部肿胀；肝或脾增大。口腔癌症：口腔肿块，唇，舌或口内溃疡不能在两三周之内愈合；吐觉假牙不再合口；口内疼

痛、出血、呼吸有恶臭、牙齿松动，讲话发音有变化。卵巢癌：胃肠膨胀；在罕见的情况下，异常阴道出血；消化道不适。胰腺癌：上腹部痛和原因不明的减重；在背部中心的痛；不能进食油腻食物；黄疸；腹部肿块；肝脾增大。前列腺癌：由于尿道变窄引起的排尿困难；膀胱残留尿增多（尿排不净），造成特别是在晚上的尿急感觉；排尿时烧灼痛；血尿；在膨起膀胱以上的腹部仍柔软；在骨盆或后背的钝痛。胃癌：消化不良或烧心感；腹部不适或疼痛；恶心和呕吐；腹泻或便秘；饭后腹胀；无食欲；虚弱和疲劳；出血-呕血或便血（柏油样大便）。子宫癌症：异常阴道出血，绝经后妇女排出血性分泌物；排尿痛；性交痛；骨盆区疼痛。癌症的预防抽烟和饮酒过度可能会饮起某些人患某种类型的癌症。这些癌症也许可通过避免吸烟和饮酒来防止。最佳的预防办法是从不吸烟。香烟、雪茄、烟斗烟丝和甚至无烟的烟草制品都会致癌。已经吸烟的人应该设法戒烟。可以通过尽可能避免过多日晒（尤其是暴晒），在阳光直接照射下时带帽，穿衣和使用遮光剂（防晒剂）来降低患皮肤癌的机会（但是不能总是依赖遮光剂）。我们的日常饮食与某些癌症的发病有关系，但是确切的原因尚不清楚。我们推荐人们多吃新鲜水果和蔬菜，五谷杂粮和减少高脂肪食物摄入。请看下面的格外推荐。根据加拿大国家癌症学会的认知，多达80%的癌症由已知因素引起，所以有被预防的可能（估计所有癌症病例中仅5%到10%是遗传的，不可预防）；百分之三十的癌症由吸烟，和多达35%到 50%由食物引起。有证据表明，虽然遗传是致癌因素之一，但癌症发生不可能单独用遗传来解释。行为因素，例如吸烟，饮食选择和体育活动可以在癌症发展的所有阶段改变其发病风险。自幼到老任何时候，健康饮食和锻炼都可促进健康和减少癌症风险。精神压抑和担忧也可能导致患癌症风险的增加。根据加拿大国家癌症学会推荐以下可控制和减少癌症风险因素的饮食和生活习惯： ·吃各种各样的健康食物，特别是植物源性食物。 · 尽可能吃未经加工的自然状态食物。 ·丢弃烂掉或已发了芽的食物。 ·购买食品店中放在外面货架上的食品。避免买那些被反复处理过的食品。

■ 晓洋

素菜谱

根本不用忌口的超级减肥法肥胖是一种 “病”，因为怕病，所以越胖的人减肥就越积极。肥胖也分实胖和虚胖，实胖的人，身上的肉不是脂肪，而是很瓷实的。虚胖的人，身上的肉就跟豆腐一样，软塌塌的，没有力气。导致肥胖的原因有很多，遗传是一个原因，另一个重要原因就是情绪不好和作息不正常。很多女同志对肚子上的游泳圈很是头疼。怎么减呢？就是揉腹。揉腹的时候，先在整个下腹顺时针、逆时针各揉100 下，再在上腹部左右各搓擦100 下。在搓擦以前，你可以拿皮尺量一下自己的腰围，如果每天坚持，两周以后你再量一下，基本能减3～ 4 厘米。有时候要想减腰腹赘肉就在腹部左右搓擦。搓擦100下很累，所以，您最好先向左搓擦25 下，再向右搓擦25 下，再重复相同的动作，直到做完100 下。这样的话，把动作分解了，胳膊就不至于那么累。当然，在搓擦的过程中，胳膊有一些酸痛也是正常的事，说明胳膊上的脂肪也正在减少。坚持下去，就能既减腹部又减胳膊了，可以说是一箭双雕。

〔澄心园〕

·每天吃五种或更多种的蔬菜和水果。 ·首选加工不要太细的五谷杂粮作为主食。 ·限制红肉（指除禽类胸部，翅膀等“白肉” 以外烧不白的肉），特别是限制那些高脂肉（肥肉）和加工过的肉（如腌肉）之摄入量。 ·选择那些可有助维护健康体重的食物。 ·取多运动的生活方式：成人：每星期至少有五天做30分钟或更多时间的中等度运动；每星期至少有五天做45分钟或更多时间的中度到剧烈度的运动可以进一步减少乳房和结肠癌的发病风险；儿童和青少年：每周至少五天，每天至少参加60分钟的中度到剧烈度体育活动。 ·平衡与体育活动消耗相一致的热量摄取量。 ·对近期的超重和肥胖采取减重措施。 ·如果您是个喝酒者，必须限制饮酒量。 ·减少吸烟或戒烟。 ·增加进食那些可以抗癌的食物（详见cancer fighting foods）。 ·少食糖。癌细胞喜爱糖。甚而有人认为癌细胞在有大多数碳水化合物时生长兴旺，因此，认为限制某些碳水化合物，如玉米和土豆的摄入是有益的。 ·避免用致癌成份的杀虫剂和产品。（媛媛自健康网下载推荐）

夏天到了，外出郊游的人也多了。怎样在玩的同时解决吃饭的问题，既美味又经济，想必是许多人关心的话题。我给大家介绍几道简单易做的郊游餐，希望为您的出游增添一份轻松与随意。材料：硬豆腐、鳄梨（牛油果）、西红柿、柠檬、榨菜、全麦面包做法： 1.将牛油果和西红柿去皮，以1：1的比例捣碎，加入少许鲜榨柠檬汁调和成酱。 2.把硬豆腐切厚片用油两面煎成金黄色。 3.全麦面包加热烤好后，把三到四片豆腐片重叠铺到一片面包上，再撒上一些榨菜装饰；另一片面包抹上做法1的牛油果西红柿酱，将两片面包放在一起，用刀斜切成三明治。小提示：喜欢口味重的人可用熏干代替普通硬豆腐。西红柿不宜选用过熟的，以免酱太稀。牛油果要选用熟的即表皮墨绿色，摸上去手感软的才可食用，否则需要放置3-5天。营养价值：牛油果又名油梨、鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。与一般水果相比，牛油果的果肉含脂肪量高达30％，为香蕉的20～200倍，苹果的40～400倍，故有“树木黄油”的美称，可与黄油媲美。而它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸（即含胆固醇少），极容易被消化吸收，其消化率达93％，更适宜年老体弱者调养身体食用。另外，牛油果还具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。故其又有“粮食水果”之称。每天吃一个牛油果的人不容易变得健忘。美国麻省理工学院的研究人员从老鼠身上进行的试验得出结论，这种硬皮水果中所含有的镁会对老年人保持记忆力产生促进作用。

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18 社区第205期

本期责编：独

一等奖 Selina To 二等奖 Lauren Goulding Yixi Chen 三等奖 Leo Wang Yinyin Zhang Luca Bailey Laurin Acadie Song 优胜奖 Aileen Hu Antoine Sauterre Tiffany Lo Christian Berliba Guangyu Yang CELINA Jasmine Sauterre

NAME

陈奕希 98

胡恬音涂安旭卢义彤杨光宇 17 涂茉莉

6-9岁

AGE 4 5 5 5 4 5 4 5 5 5 4 6 5 3

一等奖 NAME AGE Haoyi Liu 刘昊仪 9 二等奖 Kevin Kuan 9 Jesse Sutherland 7 三等奖 Acaeie Song 6 David Sutherland 9 Jiayi XU 7 Zerui Guo 郭泽睿 9 Ryan Shao 邵睿宇 8 Yaodongfang Zhao 赵耀东方 9 Patrick Sun 孙乐乐 9 优胜奖 Gardiner Zhang 张迦德 10 Maryann Yang 39

以正信的佛教取代鬼月的禁忌迷信

Xiaohan Zijun Wang Emma Shu Tiffany Tran Ariane Tran Tianyu Fan Xing Wei Joyce LI Delfina Matinez-lisle kevin Wang Katelan Tam Linda Liau Vivian Xin Roger Pang Susan Yang Emily He

40 6 6 7 7 9 8 8 7 7 7 7 7 8 7 8

朱语婷邹鋧桦邹鋧霖樊天羽魏星李若仪王恺宣谭中国枝 46 153 罗冀嘉杨雯嫣何亦非

岁 10-13

第十五届国际龙舟节儿童画龙舟比赛圆满成功， 3-5,6-9,10-13三个组别共计有268幅参赛作品，经过孙一玉，陈浩华两位老师的认真评选，亦根据他们的意见，因为参赛作品多而且好，故将获奖作品数量也相应增加，以资鼓励。龙舟会将于8月14日星期六下午1:00pm于华埠中山公园举办颁奖典礼，并于8月14 日至8月30日将这些获奖作品假中华文化宫二楼开办画展，在此特别感谢中华文化宫的支持。是次比赛获奖名单公布如下（因为是根据学生自己填写的资料，如果有错漏之处，敬请原谅）：

www.qtnews.net

玉

岁 3-5

龙舟节儿童画龙舟比赛获奖通告

2010年8月12日

SEPT DAYS 一等奖 JINGE LI 二等奖 YUQI WANG Dylan Wang 三等奖 Haochen He Audrey Zhu Siran Tao Baoling Wei 优胜奖 Alex Ye Jennie L Zhang Qingnan Zhang Xiaolu Ma Tessia Yu Xiaojun Ouyang shirley Fok Shiqi Zhou Maggie Zeng Yixin Cao Xinyue Zhang Kristine Ma Aran Beil Jacqueline Yang Yushan Yang Yiwen Long

NAME 李金格

AGE 11

王迪

10 10

何昊辰朱佑莹陶斯然韦宝铃

10 11 13 11

叶贯力

12 11 11 11 11 11 13 11 10 10 11 11 11 13 11 10

张清楠麻小璐俞思远欧阳筱隽霍蕴宜周诗淇曾悦宜曹艺馨张馨月马佩珊杨格格杨雨舢

以虔诚的爱心化解有形无形之灾难

慈济会所诚邀嘉宾大德共享消灾增福善举

佛教吉祥月祈福会时间：8月21日下午14：00至16：00 地址：慈济蒙特利尔会所650 Woodland， Verdun （地铁Verdun站）电话：（514）844-2088 或（514）844-2074

华人社会俗称七月是 “鬼月”，因此衍生出诸多禁忌，并祭拜鬼神求平安。但以正信的佛教而言，七月是欢喜月，孝亲月，感恩月，所以必然是吉祥月。证严上人告诉我们，用正信面对日常生活，心正气盛则斜不侵。与其求平安而杀生，不如虔诚斋戒以护生。用爱招吉祥，以善破千灾。

证严上人静思语：灾要自己消，福要自己造。真正的消灾要靠自我修养——忍让可避免争执，柔和大爱可转祸为福。字世界 514-885-6168

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19 图片新闻 2010年8月12日

第205期

本期责编：韩

SEPT DAYS www.qtnews.net

希

蒙特利尔华埠经济文化发展委员会共同主席余绍然宣布嘉年华开幕

部分嘉年华组织者、演员与嘉宾李云海长笛演奏

Canadian Marketing 100 Yonge Street, 6th Floor Toronto, ON M5C 2W1

File Name: Multi_nad_Sevendays_welcome Trim: 9.5” x 12.5”

七天记者Claude Forest，胡宪摄影报道 Colours: CMYK

蒙特利尔华埠经济文化发展委员会共同主席王李芹美致辞

狮子采青。采青者：王李芹美、余绍然、， Aref Salem ，余文蔚、谭昌美 Mary Deros

华埠嘉年华

游行队伍中龙首高昂

蒙特利尔华埠经济文化发展委员会执行委员余文蔚致谢词

华总会合唱团演唱，指挥林婷

Publication: Seven days Deadline:June 28, 2010 Insertions: July 01, 2010

8月7日下午1点20分，第一届嘉年华庆祝游行开始

游行中的腰鼓队

2010 丰业银行理解您ԡদࡍଭս෵૲਩֬๎ᅥƗႴఊ൥ഐ໊ࢀ৲ྗႯࡁ੪ᆴࡄè诚意推荐 (Scotiabank StartRight program)†, ၉۸಍١໑য়Ҕ١ϊƗЁሀ୤ᄱಷτउৈ၃è 特写：激情

2010年8月7日下午1点 20分，蒙特利尔华埠第一届嘉年华活动正式开幕。华埠经济文化发展委员会共同主席余绍然先生和王李芹美女士在致词中相信“嘉年华活动对华埠繁荣，经济贸易发展，宣传中华文化将起到积极作用”，并希望嘉年华活动成为继国际龙舟节之后的又一个多元文化的重要节日。经济文化发展委员会执行委员余文蔚先生对记者表示，华埠嘉年华是由20多个华人社团经过多年的努力，在市区政府的支持下实现的。今后每年从7月到9月都将举行。他在致谢辞中对参加演出和赞助的团体和个人表示感谢。市政府议员Mary Deros女士、公民入籍宣誓大法官Marcel Tremblay先生等也参加了庆祝活动。更多请看图片报道。

张智明武术队表演中国功夫

七天俱乐部军舰活动周刊 Vol 5, No 205 , jeudi, le 12 Aout 2010, édition Montréal

2010年8月12日第205期 Journal Chinois Sept Jours·Seven Days Chinese Newspaper

皇家海军军舰NCSM FREDERICTON即将于8月28、29、30号结束在大湖地区的任务，访问蒙特利尔。七天俱乐部将组织会员登舰参观。欲参与此次活动的朋友请发邮件到 club7jours@gmail.com。具体集合的时间、地点另行通知。七天俱乐部

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