Agradecer hace en mí

La gratitud cambia el funcionamiento cerebral, así como lo lees! los actos de gratitud pueden transformar la forma en la que nuestras neuronas se agrupan, se activan y por ende actúan en todo nuestro cuerpo.

Cuando hablo de agradecer, me refiero a esos actos que observamos con un dote de curiosidad y cariño. Esos que, NO DIMOS POR SENTADO, porque la vida hoy, no puede darse por sentada.

Cuando mis hijos eran pequeños un acto de “buena educación” era decir “por favor” y “Gracias”, y digo por buena educación porque enseñamos a los niños como loros a decir esas palabras mágicas en todo momento y en todo lugar. y cuando no lo hacían una mirada pistolera era suficiente para lograr el cometido.

Que nuestros actos siempre tendrán una consecuencia y que , cuando esos actos están llenos de esa “energía amable y cariñosa” las consecuencias serán del mismo tipo.

Que agradecer lo que está en nuestro alrededor , hace que prestemos una mayor atención a las cosas buenas que están en nuestra realidad, nos hace mirar a las personas , las experiencias , los matices de vida del día a día.

Cuando decimos gracias, el otro sonríe, te mira a los ojos y conecta contigo, eso, nos da la oportunidad de sentir la congruencia entre las palabras y los actos. Valoramos lo que esta a nuestro alrededor, reconocemos que, por muy trillado que sea , tenemos una realidad privilegiada , y que agradecerla nos obliga a poner un granito de arena por alguien más.

Agradecer lo que no es amable o agradable, también es parte del agradecer; esas experiencias duras o difíciles que nos toca a todos enfrentar nos llenan de oportunidades para salir de nuestra comodidad y crecer, y aunque no nos parezcan también valdrá la pena agradecerlas.

Agradecer es un hábito, un aprendizaje, tiene que darse entre grandes y pequeños, todos los días en cada momento del día, sabiendo que, cuando agradezco enaltezco esa mejor versión de mí.

Si quieres ser feliz, agradece; agradece a la vida, a tu Dios , tus creencias, las personas, tu familia. Agradece lo básico y lo extraordinario, porque cuando el hábito esta hecho veras que tienes mas cosas extraordinarias de lo que creiste.

Si quieres hijos felices que aprendan imitando desde Tí, que todo lo que pasa en nuestra vida tiene un porque, y desde ese porque agradece

POR N.P. MARCELA GUEVARA TORRES

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Neuropsicologia Integral

TEL. (444) 151 94 97

LaMusica

nos da más de lo que imaginamos Beneficios para la salud

En este espacio quiero exponerles un tema muy importante y bonito como lo es la música.

Existen muchos géneros musicales a nivel mundial, pero México es reconocido por la diversidad musical y combinación de instrumentos.

Es un tema muy extenso ya que hay para todos los gustos y momentos.

En la actualidad la música se ha vuelto un idioma universal más allá de las fronteras y después de momentos difíciles a nivel mundial los conciertos, bailes y festivales han regresado.

Escuchar música trae beneficios en general como regular las emociones, crea felicidad y relajación en la vida cotidiana.

También puede trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo, recordar momentos felices, aumentar la autoestima y la confianza en nosotros mismos.

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La música reduce el dolor.

Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales.

Eso no solo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.

Invita a socializar.

La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos.

En la actualidad soy testigo de que la música nos une por alguna razón ya sea de forma laboral, por esparcimiento o por alguna situación que la vida nos presenta.

Por Diana Carranza

La Pedrera Residencial Campestre. Único desarrollo en San Luis con reserva ecológica. Barda perimetral, caseta de vigilancia, casa club, pista para caminar. Fogatero. Asadores y áreas de picknick.

Se encuentra ubicado a 20 minutos de la Glorieta Juárez, 8 minutos del parque industrial Colinas de San Luis- A 16 minutos de Armadillo de los Infante y a 5 minutos de la Sierra de Álvarez.

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CUMPLEAÑOS DE

PAULA Y ANDRÉS TORRES

Los hermanos Paula y Andrés Torres Treviño festejaron su cumpleaños 3 y 1 respectivamente, acompañados de amigos y familiares. La fiesta fue organizada por sus papás Andrés Torres y Elizabeth Treviño, con temática principal de Frozen.

Andrés Torres y Elizabeth Treviño con sus hijos Paula y Andrés

Marijó Ascanio, María Inés, Juanpi Aranda y Ximena Colunga

Mónica Hernández, Amelia Torres, Mónica Torres, Lucía y Emilia

Lorenzo Torres, Mari Ceci Herrera, Sofía y Andrés Torres

Laura y Roberto

Maricarmen Meade, Melina, Daniel y Fernanda Torres

Miguel Torres y Mónica Hernández con sus nietos Paula y Andrés

Patricia Gómez y Cayetana Azcárate

Carla Puente, Loretta Mendizábal, Federico Mendizábal y Federico Mendizábal

3 AÑOS DE

FEDERICO MENDIZÁBAL

Festejaron el cumpleaños de Fede con peculiar temática de Jurassic Park, con mucho cariño familiares y amigos apapacharon a Fede con dulces, show de botargas, inflables, piñata de huevo de dinosaurio y rico pastel en panecillos, quedando encantado el cumpleañero además de sus amiguitos invitados.

Eugenia Martínez y Loretta Mendizábal Jimena Gordoa, Ale Shiguetomy, Sofi Gordoa, María Elena Delgado y Eugenia Martínez

RÉNTAME

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BAUTIZO DE

ALANA IBÁÑEZ DE LA FUENTE

Andrés y Ana celebraron el bautizo de su hija Alana, acompañados de amigos y familia, con una ceremonia muy amena, para posteriormente celebrar con una pequeña fiesta, donde la comida, música y bebidas no faltaron.

Andrés Ibáñez y Ana de la Fuente con su hija Alana

En familia

Alana Ana de la Fuente, Ana Ibáñez con Alana, Lula Díaz Infante, Andrés Ibáñez, Regina Ibáñez y Armando Gutiérrez

En familia

BAUTIZO DE LUCÍA

TORRES MEADE

José Alberto Torres y Maricarmen Meade, llevaron a su hija Lucía a recibir el Sacramento del Bautismo, después de la ceremonia religiosa, oficiada por el padre Salvador, ofrecieron una íntima recepción en la que compartieron con su familia y amigos la alegría de este día tan importante en la vida de Lucía.

José Alberto Torres y Maricarmen Meade con su hija Lucía

Claudio Meade, Carmen Andrés y Pilar Ocejo con su nieta Lucía Familia Torres Ocejo

Elena Pelayo, Marcela Díaz Infante, Maricarmen Meade, Vero Romero y Paola Meade Familias Torres Meade y Foyo de la Garza

Carlos Abella, Luis Alvarado, Miguel Valladares, José Luis Villaseñor y José Alberto Torres Andrés Meade, Germán Sotomayor, Daniel Zollino, José María Padilla, Ángel Torres y Carlos Abella