f&l

Face &Look NR 3 ● KWIECIEŃ/MAJ 2013

21 SPOSOBÓW NA CERĘ NACZYNKOWĄ

Zdrowa

ŻURAWINA

Face &Look

potrafię cieszyć się życiem

MAKE UP CZY NO MAKE UP?

SEKS CZYM JEST

DLA KOBIETY, CZYM DLA MĘŻCZYZNY

ZO

ST AŃ

C E N A 2 , 9 9 Z Ł ( W T Y M 8 % VAT )

W YG NA RA SZY DO J Z M A AP MB H LU O RO ASA W B TE SZ DO EN RE US IC L U TC Z IE M E

NR 3 ● KWIECIEŃ/MAJ 2013

KATARZYNA GLINKA

F&L 03 OKLADKA MONTAZ.indd 1

13-03-25 22:28

REKLAMA_AntiAgne.pdf

1

13-03-25

11:16

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

F&L 03 OKLADKA MONTAZ.indd 2

13-03-25 22:28

Face &Look Look SPIS TREŚCI

KWIECIEŃ/MAJ 2013

42

URODA

4 Jakie kobiety ceni Tomasz Zubilewicz 6 Nowości 14 Katarzyna Glinka – Potrafię cieszyć się życiem

18 Bądź na fali 22 Make up czy no make up?

26 Kroki do doskonałości – kulisy sesji z okładki 33 Pięć kosmetyków na wiosnę poleca

14 76

makijażysta Tomasz Kozak

34 Testujemy fluidy 36 Polecamy płyny do demakijażu 38 Odlotowy manicure dla nastolatek 42 Sposoby na piękne stopy 46 Kolagen – pierwiastek młodości 52 Jak dbać o cerę naczynkową 58 Dezodoranty dla niego

MODA 28 Look na każdą okazję 50 Pola La zaczęła się od kopertówki

ZDROWIE 62 Wszechstronna żurawina 66 Czas na detoks 68 W tempie nordic walking 71 Kameralny hotel

RODZINA 72 Kiedy puścić dziecko samo na wakacje 74 Czym jest seks dla kobiety, czym dla mężczyzny

76 Pora na piknik

HOBBY 80 Recenzje książek i filmów 82 Krzyżówka z nagrodami

02-03 F&L 03 spis tresci.indd 3

28

58

22

Od redakcji Na pewno już wiecie, że ruszyliśmy z projektem Wspieramy Młode Talenty. Chcemy pokazywać pasje zdolnych ludzi.

Jeśli śpiewasz, tańczysz, rysujesz, fotografujesz bądź robisz inne ciekawe rzeczy, pokaż je na www.faceandlook.pl.

Zamieść zdjęcia albo filmy. Każdy będzie mógł je obejrzeć i zagłosować na najciekawszą osobę. Zwycięzcy opowiedzą o sobie na łamach naszego magazynu. W ciągu kilku dni dowie się o Tobie cała Polska! Możesz też do nas napisać: nastolatki@faceandlook.pl Czekamy na Was Redakcja

13-03-22 16:04

Face &Look W tym roku mija 26 lat, odkąd ożenił się z Violettą. – I cały czas jestem w niej zakochany – niezależnie od pogody – akcentuje Tomasz Zubilewicz.

I rysuje obraz kobiety idealnej...

Co najbardziej cenię w kobietach? Kobiecość! To, że kobieta nie stara się za wszelką cenę łamać stereotypów, imając się męskich zajęć albo zachowując się „po męsku”. Że nie chce zdobywać – tylko być zdobywana przez mężczyznę. Że jest opiekuńcza w stosunku do osoby, którą kocha. Że chce być przez nią dostrzeżona i doceniona. I że pozostaje jej wierna. To są najważniejsze cechy, które niezwykle cenię u płci pięknej i które znalazłem w mojej ukochanej.

Z Violettą jestem już od wielu, wielu, wielu lat, a jednak z każdym dniem odkrywamy siebie na nowo. Nie będę krył, że żona jest podobna do mojej mamy. Ale chyba każdy, kto miał w domu dobry wzorzec, chce go powielić, prawda?

Moja mama zawsze miała dla nas czas. I mimo że w domu było aż trzech mężczyzn, o każdego potrafiła zadbać.

Pamiętam, że kiedy wracaliśmy ze szkoły albo z jakiejś wycieczki, zawsze wychodziła nam naprzeciw – dając tym samym do zrozumienia, że kiedy nas nie było, brakowało jej nas, że tęskniła, myślała.

Pamiętam też, że kiedy zaszywałem się w leśnej głuszy na obozie harcerskim, to mama przysyłała mi wyniki meczów i tabelę ligową, oczywiście na kartce pocztowej, bo nie było wtedy ani Internetu, ani komórek.

Jej troska ujawniała się także w drobiazgach. W tym, jak poprawiała mi wywinięty kołnierzyk koszuli lub zwracała mi uwagę: „popraw krawat”, „słuchaj, te buty to mógłbyś

już wyczyścić”. I tego samego doświadczam aktualnie w domu. Moja żona też potrafi wstać o świcie po to, żeby przygotować mi śniadanie i zrobić kanapki do pracy – jeżeli wie, że cały dzień spędzę poza domem i nie będę miał czasu na normalny posiłek. Z kolei moja córka bardzo lubi jeździć ze mną na zakupy. I doskonale wie, w jakich kolorach i fasonach najlepiej się prezentuję. Doradza mi, jak stylistka: „w tej koszuli jest ci dobrze, ale przymierz jeszcze tę i tamtą – też powinny pasować”. W pewien sposób czuję się więc pod opieką moich kobiet!

Kobiece wady? Nie, nie denerwuję się, gdy żona z córką za długo „wiszą” na telefonie – większość kobiet lubi ten „sport”. Poza tym już dawno zrozumiałem, że gdzie dwie kobiety, tam trzy tematy i osiem problemów. (śmiech) Bardziej mnie rozbrajają, gdy zadają mi milion pytań w nieodpowiedniej sytuacji, na przykład kiedy prowadzę samochód. Albo kiedy usiłują podjąć jakąś techniczną decyzję, chociaż problem zazwyczaj je przerasta. Kobiety i mężczyźni mają jednak zupełnie inne zadania w życiu.

Domeną moich kobiet jest kuchnia i w niej naprawdę dobrze się sprawdzają. W kwestiach urządzania domu też są niezastąpione. Ale wszelkie sprawy techniczne rozwiązuję ja. Od dawna zajmuję się ekologią i przekonuję telewidzów, żeby korzystali z odnawialnych źródeł energii. Sam też je stosuję. I moja żona nigdy nie wtrąca się do moich działań.

Powiedziała mi nawet: „Wprowadzaj te swoje energooszczędne rozwiązania. Ja ci ufam”. Takie słowa zawsze mile łechcą nasze ego! Każdy facet lubi usłyszeć, że kobieta, którą kocha, w niego wierzy. Tego też oczekujemy od naszych kobiet – by pozwoliły nam być mężczyznami!

Bo w kwestii wychowania dzieci i kształtowania ich postaw życiowych nie jesteśmy w stanie was pokonać! Mimo że mam dobre relacje z własnymi dziećmi, widzę, że zawsze w trudnych sytuacjach idą po poradę do mamy. Tak ukształtowała to natura. Dlatego... nie walczmy z nią!

tekst Ewa Anna Baryłkiewicz, zdjęcie Victor Greg /FORUM

KO B I E TA O C Z A M I M Ę Ż C Z Y Z N Y

Doceniam jej drobne gesty...

4

04-05 F&L 03 zubilewicz.indd 4

13-03-22 14:48

04-05 F&L 03 zubilewicz.indd 5

13-03-22 14:48

Face &Look

SPOSÓB NA RZĘSY

Zestaw z lusterkiem marki Bell zawiera półtransparentny wosk do modelowania kształtu brwi i matowy cień, podkreślający ich naturalną barwę. Specjalnie zaprojektowany aplikator z jednej strony zakończony jest pędzelkiem do nakładania wosku, a z drugiej – pacynką do aplikacji cienia. Cena ok. 20 zł.

TECHNOLOGIA I NATURA

KONKURS

NOWOŚCI

DO MODELOWANIA BRWI

Jak wzmocnić i odżywić rzęsy?

Wystarczy zastosować neuLash, który znacząco poprawia wygląd krótkich, kruchych, cienkich i rzadkich rzęs w ciągu zaledwie 30 dni.

Hialuronian sodu nawilża, zwiększając gładkość, elastyczność i połysk rzęs.

Pozyskiwana z korzenia żywokostu alantoina łagodzi i regeneruje. Za efekt długich i mocnych rzęs odpowiadają aminokwasy, a biotyna podnosi odporność na niekorzystne czynniki zewnętrzne. Pantenol uzupełnia i odnawia strukturę rzęs zwiększając ich elastyczność, a bogaty w minerały i witaminy wyciąg z pestek dyni pozwala uzyskać efekt objętości.

Pędzelek ułatwia rozprowadzanie odżywki. Kosmetyk mogą stosować osoby noszące soczewki kontaktowe i mające przedłużane rzęsy.

Cena (3,2 ml – min. 60 dni stosowania) 380 zł.

Teraz masz szansę wygrać odżywkę do rzęs neuLash! Wystarczy, że odwiedzisz naszą stronę internetową www.faceandlook.pl i odpowiesz na jedno pytanie. Odpowiedź znajdziesz w naszym magazynie lub na stronie www.neulash.com.pl. Życzymy powodzenia!

HD Ingrid Cosmetics to seria nowoczesnych kosmetyków, zapewniająca perfekcyjny demakijaż i wyjątkową pielęgnację twarzy. Seria składa się z trzech doskonałych produktów do demakijażu: emulsji, mleczka, płynu micelarnego i odświeżającego toniku oraz dwóch kremów przeciwstarzeniowych do twarzy.

Każdy kosmetyk łączy w sobie zaawansowane technologicznie i naturalne składniki aktywne, jak komórki macierzyste, olej arganowy czy kwas hialuronowy.

Krem na dzień kosztuje ok. 16 zł/50 ml, na noc ok. 16 zł/50 ml, mleczko ok. 10 zł/200 ml, tonik ok. 7 zł/200 ml.

WALKA Z TRĄDZIKIEM

Krem chłodzący na noc na blizny potrądzikowe Under 20 Anti Acne Intense. Skutecznie walczy z trądzikiem, zmniejszając zaczerwienienie skóry oraz wydzielanie sebum. Zawiera salicylan sodu, witaminę PP, witaminę E, prebiotyk, ekstrakt z soczewicy, wyciąg z pestek jabłka oraz Glucam, które nawilżają i matują.

Dzięki mentolowi koi i przynosi ulgę.

Cena ok. 16,50 zł/200 ml.

6

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 6

13-03-23 10:48

Bell_G

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 7 Bell_GWNude.indd 1

13-03-22 14:54 3/18/13 10:21 AM

Face &Look

SKUTECZNA OCHRONA

Multifunkcyjny krem na dzień SPF 10 Lirene. Neutralizuje wpływ czynników zewnętrznych, takich jak ciepło, słońce czy klimatyzacja, które mogą powodować przesuszenie naskórka.

Matuje i reguluje nadmierne wydzielanie sebum. Błyskawicznie wnika w skórę, dając przyjemne uczucie chłodu. Cena ok. 15 zł.

MAKIJAŻ DLA WRAŻLIWYCH

NOWOŚCI

Jeśli jesteś alergikiem, musisz starannie dobierać kosmetyki. Firma Bell wypuściła na rynek serię HypoAllergenic, w której skład wchodzą: tusz do rzęs (ok. 15 zł), odżywka do rzęs (ok. 13 zł), konturówka do oczu w płynie (ok. 13 zł) oraz konturówka do oczu w sztyfcie (ok. 10 zł). Kosmetyki nie zawierają alkoholu ani parabenów, są bezzapachowe.

LIP ME LIPSTICK MIYO

Młodzieżowa pomadka o zapachu budyniu waniliowego. Zawiera ochronne filtry UVB. Dostępna jest w kolorach: pudrowym, landrynkowym, soczystej brzoskwini, fuksji, mandarynki i czerwieni.

Cena ok. 9 zł.

ZIELONE JEST PIĘKNE

Z zegarkiem firmy Apart śmiało można pójść na spotkanie wiosny. Koperta ze stali, średnica 34 mm. Pasek ze skóry, mechanizm kwarcowy, szkło mineralne. Zegarek jest wodoszczelny (do 30 m) i kosztuje 370 zł.

ŻYCIODAJNY OLEJ

Organiczny olej kokosowy z certyfikatem Eco. Zawiera mieszaninę kwasów tłuszczowych, witaminy z grupy B, witaminę C i E oraz kwas foliowy, wapń, fosfor, cynk i żelazo. Jest świetny do pielęgnacji twarzy, ciała, dłoni, paznokci oraz włosów. Polecany również do cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Olej doskonale nawilża, regeneruje, koi, zapobiega pierzchnięciu skóry, zmiękcza i spowalnia procesy starzenia. Cena 42 zł/100 ml. www.organiquecosmetics.pl

8

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 8

13-03-22 14:54

Liren

Likwiduje zmarszczki.

Od ucha do ucha.

Nowe, intensywne kremy przeciwzmarszczkowe z linii Lirene FOLACYNA+ proTELOMER pozwolą cieszyć się młodą skórą dużo dłużej.

Innowacja. Podwójna ochrona DNA: - kwas foliowy - odbudowuje helisę DNA - proTELOMER™ - zabezpiecza telomery Gwarancja: jędrności, gładkości i elastyczności.

Zamiast zmarszczek pojawi się szeroki uśmiech.

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 9 Lirene Folacyna Face and Look 210x280.indd 1

13-03-22 14:54PM 3/11/13 2:17

Face &Look

NIEWIARYGODNE SPODNIE

NOWOŚCI

Wrangler Denim Spa to spodnie, które zawierają w sobie składniki pielęgnacyjne. W ofercie są trzy modele: antycellulitowe z formułą Smooth Legs, nawilżające z wyciągiem z oliwek i kojące z wyciągiem z aloesu. Składniki pielęgnacyjne zamknięte są w mikrokapsułkach i uwalniają się podczas noszenia spodni. Działają przez około 15 dni używania lub do 6 prań. Właściwości pielęgnacyjne można odnawiać.

Do spodni Smooth Legs na przykład dołączony jest preparat w rozpylaczu.

Ceny: Smooth Legs – 329 zł, Oliwa i Aloes – 369 zł.

NA CIENKIE WŁOSY

Odżywka bez spłukiwania Miracle Lightweight Artego zabezpiecza włosy przed szkodliwym działaniem warunków atmosferycznych, zabiegami chemicznymi i termicznymi. Zwilża je przed strzyżeniem, układaniem fryzury, stylizacją. Proteiny jedwabiu i olej lniany wygładzają fryzurę, dodają lekkości i połysku. Odżywka jest polecana szczególnie do włosów cienkich. Cena 31,50 zł/300 ml.

PRZEDŁUŻENIE MŁODOŚCI

10

Gerovital H3 Evolution Ampułki z kwasem hialuronowym. Intensywnie nawilżają, odbudowują zasoby wody w skórze, chronią włókna kolagenowe i elastynowe przed działaniem wolnych rodników. Stosowane regularnie spłycają zmarszczki. Ampułki warto stosować rano lub wieczorem w 10-dniowych kuracjach.

Cena ok.70 zł.

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 10

TRENDY Z HISZPANII

Parfois, hiszpańska marka znana z modnych akcesoriów dla kobiet, zaprezentowała nową kolekcję inspirowaną przez cztery główne trendy: Jungle, Graphic, Romantic Style i Summer Holidays. Charakteryzuje ją przede wszystkim mieszanka kolorów, tekstur i grafik. Nie zabrakło romantycznych wzorów, tygrysich cętek. połysku i elementów nawiązujących do lat 60.

13-03-22 14:54

NOWOŚĆ!

EYE in STYLE COLLECTION

Robisz wrażenie jednym spojrzeniem!

iek do pow e cienie ow Set w ro lu d We Eyesha Velour

askara a ong M n Long L ć 4 mm włók ś o g łu d mega

t row Se i Ideal B lowania brw e d o m o d zestaw

www.bell.com.pl facebook.com/bell.kosmetyki

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 11

13-03-22 14:54

Face &Look KWIATOWE ZAPACHY

NOWOŚCI

Joanna KoroLove – kremowe mydło w płynie do rąk i ciała bez parabenów. Odżywia, nawilża i pięknie pachnie kwiatami. Do wyboru: orchidea, bez lub lilia wodna. Mydła dostępne są w buteleczkach 500 ml z dozownikiem. Cena ok. 7 zł.

KREM Z LILIĄ

PRINT FUSION

Celia de Luxe – lekki krem przeciwzmarszczkowy na dzień i na noc do cery dojrzałej. Zawiera między innymi wyciąg z lilii wodnej i kwas hialuronowy, dzięki czemu intensywnie nawilża skórę, zmniejsza jej szorstkość, poprawia jędrność, chroni przed działaniem wolnych rodników. Cena ok. 12 zł/50 ml.

Ten styl inspirowany jest orientem – mnóstwo w nim egzotycznych kwiatów i żywych, metalicznych kolorów. Kolekcja Marks & Spencer.

WYPROSTUJ SIĘ

Prostownica ST287E BaByliss wyposażona jest w bezpieczne dla włosów tytanowo-ceramiczne płytki grzejne oraz generator jonów, dzięki czemu prostuje i wygładza bardzo puszące się włosy i chroni je przed elektryzowaniem się. Prostownica ma 5 zakresów ustawienia temperatury, funkcję turbo, czyli ekspresowe przełączenie na 230°C, a dla wygody – obrotowe mocowanie przewodu, dzięki czemu nie przeszkadza, tylko posłusznie podąża na ruchem ręki. Cena 259 zł.

12

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 12

13-03-23 10:49

06-13 F&L 03 Nowosci.indd 13

13-03-22 14:54

Face &Look

Katarzyna Glinka

POTRAFIĘ CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM Filigranowa i subtelna, a jednocześnie silna i wyrazista.

Zawsze miła, uśmiechnięta i w dobrym humorze. Nam mówi,

Kasiu, porozmawiajmy o urodzie. Twój zawód wręcz wymusza perfekcyjny wygląd!

Niestety. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy nasza prywatność bardzo kusi i nęci i z jakiegoś powodu jest mocno komentowana publicznie, a często staje się atrakcyjniejsza niż zawód, który uprawiamy. To jest dziś powszechne, że idziesz na premierę do teatru albo kina, a po niej ktoś cię pyta, w co jesteś ubrana. A ty musisz opowiedzieć w czyich ciuchach jesteś, afiszując się znaną marką i nazwiskiem projektanta, bo przecież twoje wrażenia z obejrzanego filmu i spektaklu nikogo nie interesują (śmiech). Cóż, żyjemy w świecie komercji i reklamy...

czucie. I widać je na naszej twarzy! A kiedy jesteśmy ze sobą pogodzone, dobrze czujemy się w swoim ciele. Oczywiście musimy do tego zdrowo się odżywiać, to trzeci wyznacznik piękna. Przywiązuję więc do diety ogromną wagę.

Zacznijmy od wizyty u kosmetyczki. Nie poddajesz się inwazyjnym zabiegom, prawda?

Nie! Wybieram nawilżanie – bo makijaż sceniczny i światła reflektorów potwornie wysuszają skórę. Poza tym, po ciąży (myślę, że przez karmienie) skóra bardzo mi się wysuszyła. To jest chyba problem większości młodych mam.

Od czasu do czasu skóra potrzebuje też intensywnego natłuszczenia, więc aplikuję sobie i takie maseczki. Śmieję się nawet, że tak jak nie mogę wytrzymać w spa, bo zamiast relaksować, tylko denerwuję się i niecierpliwię, tak u kosmetyczki bez problemu spędzam tę godzinkę. Ciało czuje chyba, że lata mu lecą!

Stosuję także mocno nawilżające kosmetyki – oliwki i balsamy do ciała, oczywiście Garniera. Polecam także kremy z retinolem, ponieważ witamina A ma zbawienny wpływ na skórę.

Jak dbam o siebie?

Raz w miesiącu jestem u kosmetyczki, regularnie ćwiczę, zdrowo się odżywiam.

Zdradź więc, jak o siebie dbasz na co dzień? Co sprawia, że wyglądasz i czujesz się sexy?

Skłamałabym mówiąc, że wciąż siedzę w salonie kosmetycznym i że dbam o siebie w sposób niezwykły. Natomiast z racji tego, że bardzo dużo „pracuję” twarzą, włosami, ciałem w ogóle, i myślę o przyszłości w tym zawodzie, po prostu muszę coś robić, żeby atrakcyjnie wyglądać, ale też zapobiegać oznakom starzenia. W związku z tym, przynajmniej raz w miesiącu staram się być u kosmetyczki. Po drugie, regularnie ćwiczę. I przestrzegam tego rygorystycznie! Gdy uwalniają się endorfiny, to zapominamy o stresie, a to przecież stres powoduje, że zaczynamy źle wyglądać! Jeśli natomiast trochę poćwiczymy i widzimy, że sylwetka zaczyna już smuklej wyglądać, natychmiast poprawia nam się samopo-

Rozumiem, że jesteś absolutnie wierna marce, której jesteś ambasadorką?

Absolutnie! Garnier ma naprawdę dużo fajnych kosmetyków! Ostatnio wypróbowałam nowe szampony bez parabenów, nie zamykające łusek. Włosy są po nich dużo lżejsze i dłużej utrzymują świeżość. To dla mnie bardzo ważne, bo ja „pracuję” przecież włosami – i rano na planie serialu,

rozmawiała Ewa Anna Baryłkiewicz, zdjęcia Iza Grzybowska

R O Z M O WA

w czym tkwi tajemnica jej urody i co daje jej taki power.

14

14-17 F&L 03 Glinka.indd 14

13-03-22 14:55

14-17 F&L 03 Glinka.indd 15

13-03-22 14:55

Face &Look

R O Z M O WA

więcej widzi. Zabieram go także na basen, ale wtedy tylko on może „popływać”. Na szczęście czasem Filip zostaje z tatą. A poza tym wykonuję zestaw ćwiczeń, który polecił mi kiedyś trener, z którym pracowałam. To standardowe ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha, nóg i rąk (moje najsłabsze ogniwo), które mogę robić w domu.

i wieczorem w teatrze. Po kąpieli zabezpieczam włosy cementem, żeby się nie przesuszały podczas pracy suszarek, termoloków czy lokówek.

Staram się również używać do włosów kosmetyków najlepszej jakości. Im bliżej są natury, tym lepiej. A Garnier takie robi...

A dzięki nim kalorii już liczyć nie musisz! Wciąż jesteś fanką diety śródziemnomorskiej?

Tak, pod tym względem nic się nie zmienia od lat. Trzymam się tego, że owoce i warzywa są w diecie najważniejsze. Rano sięgam po jogurt naturalny, najchętniej niesłodzony. A na obiad wybieram ryby i sałatki. Mięsa smażonego nie jem, wyłącznie grillowanie i pieczone, zawsze bardzo chude. Najczęściej sięgam po wołowinę, bo jej smak najbardziej mi odpowiada. Lubię też hamburgery, ale wyłącznie domowej roboty. Gdy mąż je czasem przyrządzi, to daję sobie rozgrzeszenie w kwestii kalorii (śmiech). Niedawno wzbogaciłam naszą dietę o kasze, bo są i pożywne, i zdrowe, na tę porę roku idealne. I dobrze wpisują się w śródziemnomorskie smaki.

Wybieram nawilżanie.

Makijaż sceniczny i światła reflektorów bardzo wysuszają moją skórę.

Jak wcześniej wspomniałaś, na dobry wygląd i samopoczucie niebagatelny wpływ ma też aktywność fizyczna. Ty sportowym typem byłaś zawsze: tańczyłaś, biegałaś, pływałaś...

A czego to ja w życiu nie robiłam! Nałogowo jeździłam na rowerze, na rolkach, na nartach, konno, grałam w tenisa, zaliczyłam nawet skok na bungee i.... długo mogłabym tu wymieniać.

Powiedz, co robisz teraz? Bo odkąd jesteś mamą, każdą wolną chwilę oddajesz Filipowi.

To prawda! Chciałabym być przy nim przez cały czas – on przecież codziennie się zmienia... Ale mam też serial, teatr, dom... I niestety czasu na własne pasje mam dziś dużo, dużo mniej.

Pozostaje jogging z wózkiem?

A wiesz, że gdy wychodzę z Filipem do parku, to właśnie biegam z wózkiem zamiast chodzić? Bardzo to lubię. On zresztą też, bo śmieje się, gdy lekko podskakuje, a poza tym

Ty w ogóle kojarzysz mi się z tym klimatem! Z typu urody, ale też charakterologicznie…

Wiesz co… przyznam ci się, że sama też widzę się gdzieś na Południu. I to już od dawna. Kto wie, może kiedyś przeniosę się z rodziną do Hiszpanii? Anka Przybylska mieszkała w Turcji i pracowała tu. Wszystko jest więc do pogodzenia. To tylko trzy godziny lotu, więc… kto wie?

Masz ognisty temperament – i to Cię łączy z południowcami. Co w nich jeszcze lubisz?

To, że są uśmiechnięci. Myślę, że to jest kwestia słońca – tego, jak na nich działa. Mają więcej dystansu do tego, co ich otacza, bo wpuszczają do życia więcej powietrza.

Natomiast my – jak powiedział ostatnio Jerzy Stuhr – boimy się wszystkiego, czego nie znamy. A południowcy są bardziej otwarci na to, co przynosi życie, i potrafią się nim cieszyć. Mają w sobie więcej luzu.

A więcej luzu oznacza więcej seksapilu. Dziękuję za rozmowę.

16

14-17 F&L 03 Glinka.indd 16

13-03-22 14:55

Liren

Lepiej zabłyśnij uśmiechem, a skóra niech pozostanie matowa.

City Matt to fluidy nowej generacji doskonale matujące i wygładzające skórę twarzy.

Innowacja: - ultranowoczesna technologia matowienia - pochłonie nadmiar sebum - witaminy E i C - poprawią kondycję skóry Gwarancja: matowości i jedwabistego wyglądu.

Na Twojej doskonale zmatowionej twarzy rozbłyśnie uśmiech.

Lirene y Glinka.indd a Face and 17 Look 210x280.indd 1 14-17 F&L i03

3/11/13 2:13 13-03-22 14:55PM

Face &Look

Bądź na fali W sezonie wiosna-lato 2013 nie ma miejsca na natapirowane loki czy nadmierne wygładzenie włosów. Jeśli chcesz wyglądać

TRENDY

trendy, stawiaj na naturalne, miękkie fale.

Obowiązują lekkie i kobiece stylizacje, które wymagają przede wszystkim doskonale wypielęgnowanych włosów. Ważny jest wybór właściwego szamponu i odżywki, które ożywią fryzurę zmęczoną po zimie.

W propozycjach kreatorów pojawiają się niedbałe upięcia włosów, które wyglądają jakby były jeszcze mokre po morskiej kąpieli, oraz naturalne fale w stylu dziewczyny surfera. Włosom można nadać wygląd wilgotnych, nakładając silnie nawilżający żel lub wosk do stylizacji. Hitem są również syrenie miękko układające się loki o pięknym połysku i głębokim kolorze. Na co dzień takie włosy można zwijać w niedbały węzeł i podpinać wsuwkami. Charakteru tej stylizacji nadadzą wysuwające się kosmyki.

Panie, które mają fryzury średniej długości, powinny sięgnąć po wygodny spray do stylizacji. Taki preparat nie obciąży nadmiernie włosów i ochroni je przed nadmiernym przesuszeniem.

Radzi Adam Modrowski, stylista, ekspert marki John Frieda

FA SC YN UJĄC A SY RE NA By uzyskać taki efekt, wymodeluj włosy na grubej szczotce i, zachowując ich temperaturę, nawiń na grube wałki. Po kilku minutach zdejmij wałki i spryskaj włosy sprayem utrwalającym.

Delikatnie przeczesz je szczotką z naturalnego włosia.

Mgiełka Full Repair John Frieda na perfekcyjne końcówki, cena 39 zł.

Mgiełka Luxurious Volume John Frieda zwiększająca objętość włosów, cena ok. 39 zł.

18

18-21 F&L 03 fryzury.indd 18

13-03-22 16:02

SU BT EL NA PI ĘK NO ŚĆ Delikatne fale dodają uroku, łagodności i… seksapilu. Nie ma nic bardziej kobiecego. Lekko zakręcone pasma wyglądają naturalnie, a jednocześnie sprawiają, że włosy zyskują na objętości. To idealna fryzura na romantyczne spotkanie lub kolację we dwoje. Najmodniejsze w tym sezonie loki można mieć właściwie na zawołanie – wystarczy użyć falownicy, lokówki lub szczotki z suszarką. Możemy być przy tym spokojne, że nie robimy włosom krzywdy, bowiem nowoczesne urządzenia mają szereg zabezpieczeń chroniących przed przegrzaniem i nadmiernym wysuszeniem.

opracowała JS, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

Produkty firmy Remington znajdziesz w programie Salonowe rewolucje. Oglądaj w każdy piątek o godz. 21.00 na Polsat Cafe.

Suszarka Remington Keratin Therapy Pro AC8000.

Elementy grzejne pokryte są powłoką Advanced Keratin Ceramic zawierającą keratynę. Ma generator jonów, który zapobiega elektryzowaniu i puszeniu się włosów, 3-stopniową regulację temperatury i 2-stopniową regulację nawiewu. Cena ok. 229 zł.

Wyprofilowana falownica Remington Stylist Perfect Wave S6280.

Dzięki powłoce ceramicznej, pokrytej turmalinem, gładko przesuwa się po włosach, nie niszcząc ich. Ma powłokę antystatyczną, funkcję jonizacji, 30-stopniową regulację temperatury, a nagrzewa się do 210°C. Cena ok. 239 zł.

Szczotka zwiększająca objętość Remington Keratin Therapy Pro CB65A45 z powłoką Advanced Keratin Ceramic nasączoną odżywką keratynową; keratyna uaktywnia się pod wpływem ciepła i wnika we włosy.

Ma mieszane włosie, 2-stopniową regulację temperatury oraz funkcję wyłączania po 60 minutach. Cena 179 zł.

18-21 F&L 03 fryzury.indd 19

ŚĆ O W NO

Szczotka do włosów Remington Keratin Therapy B95T53 z nylonowym włosiem pokrytym keratyną, nadająca objętość.

Cena 49 zł.

13-03-22 16:02

Face &Look

W SP ÓŁ CZ ES NA KS IĘ ŻN IC ZK A Gloss czerpie z lat 80. Idealny dla pewnych siebie kobiet, które nie boją się eksperymentować. Wypróbuj go, jeśli masz czarne lub brązowe włosy. Zrób przedziałek z boku lub pośrodku. Wymodeluj pasma w miękkie fale i starannie ułóż.

TRENDY

Lakier Bed Head Tigi maxxed-out, świetnie utrwala, nabłyszcza, pięknie pachnie.

Cena ok. 40 zł/236 ml.

Schwarzkopf Color Mask – farba odżywiająca włosy, jasny miedziany brąz, cena ok. 27 zł.

DZ IE W CZ YN A SU RF ER A Lekko spływające loki wyczarujesz używając lokówki o bardzo dużej średnicy. Piękny kolor uzyskasz nakładając farbę w złotawym odcieniu. Fryzurę łatwo zmienić w „mokrą” używając żelu lub wosku.

Farba Revia odżywiająca i nadająca połysk, kolor rozświetlony blond, cena ok. 8,50 zł.

Lokówka BaByliss C338E o śr. 38 mm, bezpieczna dla włosów, cena ok. 129 zł.

20

18-21 F&L 03 fryzury.indd 20

13-03-22 16:02

NIE PRZEGAP NAJFAJNIEJSZYCH PROMOCJI! 1

KOLAGENOWA MŁODOŚĆ, NAWILŻAJĄCY KREM UELASTYCZNIAJĄCY + BALSAM NAWILŻAJĄCY GRATIS

S GRATI

grosz

PRZY ZAKUPIE KREMU DO DEPILACJI VITAL Z SERII OLIVE – OLIWKOWY DROBNOZIARNISTY PEELING DO TWARZY OTRZYMASZ ZA 1 GROSZ

1

grosz

S

GRATI PRZY ZAKUPIE DELIKATNEGO KREMU POD OCZY – DWUFAZOWY PŁYN DO DEMAKIJAŻU GRATIS

PRZY ZAKUPIE EMULSJI DO DEMAKIJAŻU EXPERT CLEAN HD 3W1 MARKI INGRID – LINER W PISAKU NO LIMITS BEAUTY OTRZYMASZ ZA 1 GROSZ

KUP MASCARĘ,

ODBIERZ CIENIE ZA 1 GROSZ!

S

GRATI PRZY ZAKUPIE KREMU DO STÓP I PĘKAJĄCYCH PIĘT – KREM DO STÓP PRZECIWKO NADMIERNEJ POTLIWOŚCI GRATIS

Promocji szukaj w drogeriach ze znaczkiem

18-21 F&L 03 fryzury.indd 21

1

grosz

Jesteśmy już w 800 punktach w całej Polsce Adresy znajdziesz na

www.faceandlook.pl

13-03-22 16:02

Face &Look

MAKE UP CZY

TRENDY

lnie?

Kolorowo i wyraziście czy delikatnie i natura Tej wiosny wybór należy tylko do ciebie!

UBRANA W KOLORY Soczystość i głębia koloru to modny trend tej wiosny.

Hitem są odważne zestawienia barw na górnej powiece oraz wyraziste, wręcz neonowe kreski na powiece dolnej.

Intensywna barwa dominuje również na ustach i paznokciach. Pamiętaj jednak, by kolorowy makijaż stanowił spójną całość i pasował do ubrania.

Usta uwydatnisz, obrysowując je konturówką i malując pomadką w intensywnym kolorze. Koniecznie użyj błyszczyka, który doda ustom blasku i dodatkowo je powiększy.

Twoje spojrzenie nabierze nowego wymiaru poprzez połączenie kryjących cieni oraz kolorowych kredek. Idealnym uzupełnieniem makijażu będą paznokcie – bardzo kolorowe, wręcz neonowe. W tej kwestii możesz poczuć się jak artystka i stworzyć własne dzieło sztuki.

1

US TA

2

1. Masełko, czyli pomadka i balsam w jednym Just Bitten Kissable Revlon – ok. 50 zł.

2. Szminka w kolorze Tutti Frutti Revlon Color Burst Lip Butter – ok. 39,50 zł.

Versus

22

22-25 F&L 03 trendy.indd 22

13-03-22 14:57

NO MAKE UP? 2

OC ZY

5

4

6 3

1. Pogrubiająca i wydłużająca maskara W7 Lashtastic False Liquid Lashes. WIT Dystrybutor Kosmetyków. Cena ok. 22 zł.

2. Cienie Fashion&Pearly Bell – ok. 12 zł.

3. Czterokolorowe cienie do powiek 4 You Ingrid Cosmetics – ok. 18 zł.

4. Cień do powiek I’m single&Colourful! nr 29 Miyo.

5. Glam Eyes Miyo, Hot Pink nr 5, ok. 6 zł.

6. Cień do powiek nr 06 Pierre Rene.

7. Konturówka Precision nr 03 Bell – ok. 10 zł.

1

7 1

opracowała RB, zdjęcia archiwum f irm, East News, Shutterstock

PA Z N O K C IE 1

2

1. Lakier Glam Wear nr 404 Bell – ok. 10 zł.

2. Mini Max Holografic nr 419 Eveline – ok. 5 zł.

3. Lakier Feel the Vibe marki Orly – 39 zł.

22-25 F&L 03 trendy.indd 23

T WA R Z

3

2

1. Fluid Mineral Silk & Lift Ingrid Cosmetics – ok. 9 zł.

2. Baza pod makijaż Prelude Primer Base Ingrid Cosmetics – ok. 15 zł.

13-03-22 14:57

Face &Look

TRENDY

NAGOŚĆ W MAKIJAŻU No make up, zwany inaczej nude, tej wiosny będzie wielkim hitem. Trend prosto z wybiegów światowych marek od razu podbił serca kobiet na całym świecie. Makijaż jest niemal niewidoczny, a jednak dodaje wdzięku. Tuszuje niedoskonałości i podkreśla to, co w tobie najważniejsze – naturalne piękno.

Starannie wykonany idealnie pasuje do pastelowych kolorów, nadal modnych w nadchodzącym sezonie.

Nude bazuje na delikatnych kolorach brązu i beżu, pasuje na każdą okazję. Wiosną, gdy słońce oświetli twoją twarz, cera musi być gładka i promienna.

Najprościej efekt ten osiągniesz stosując BB cream.

Produkt ten zastępuje bazę, korektor, podkład i krem pielęgnacyjny. Do tego subtelnie podkreśl policzki. Powieki w naturalnych kolorach, w połączeniu z pomalowanymi tuszem rzęsami podkreślą każde spojrzenie. Brwi lekko zaznaczone, ale nie przerysowane. W stylizacji nude bądź konsekwentna.

Paznokcie również pomaluj lakierem w naturalnym odcieniu, pudrowym różem lub beżem. Monotonię makijażu możesz przełamać czerwoną szminką.

Najlepiej matową.

T WA R Z 1

Byblos

2

3

1. Róż 2 Skin Pressed Rouge nr 051 Bell – ok. 10 zł.

2. BB Cream marki Artdeco kosztuje ok. 110 zł.

3. BB Cream Pupa – cena ok. 66 zł.

24

22-25 F&L 03 trendy.indd 24

13-03-22 14:57

3

1

OC ZY 2

4 1. Misslyn – cienie nr 69 w cenie ok. 30 zł.

2. Matowe cienie do powiek Make Up Factory nr 8 i 35, cena jednego ok. 66 zł.

3. Cienie do powiek Colorstay nr 555 firmy Revlon – ok. 57,50 zł.

4. Tusz do rzęs Long Long marki Bell – ok. 14 zł.

4

2

1

U S TA 1. Masełko do ust nr 095 Creme Brulee Revlon – ok. 40 zł.

2. Pomadka Misslyn Lipstick nr 87.

3. Dla złamania monotonii makijażu Permanent Make-up Lip Tint nr 3 Bell ok. 11 zł.

4. No Limits Color Ingrid Cosmetics – ok. 6 zł.

3

1

2

3

PA Z N O K C IE 1. Lakier do paznokci nr 326 Anny – ok. 49 zł.

2. Bezbarwny lakier Clear Orly – ok. 39 zł.

3. Lakier Mini Max Eveline – ok. 5 zł.

O MAKE UP?

22-25 F&L 03 trendy.indd 25

13-03-22 14:58

Face &Look

Z A KU L I S A M I

4 KROKI do doskonałości Zdradzamy krok po kroku, jak wykonaliśmy makijaż Manueli, dziewczyny z okładki. Potrzebujesz tylko ośmiu kosmetyków, by w domu zrobić taki sam make-up.

26

26-27 F&L 03 za kulisami.indd 26

13-03-22 15:10

JAK UZYSKALIŚMY MODNY EFEKT ŚWIETLISTEJ SKÓRY?

Recepta jest prosta. Użyliśmy BB Cream! To wielofunkcyjny produkt upiększający, który na co dzień zastąpi bazę pod podkład, podkład, krem oraz puder.

Wskazówki: nałóż odrobinę produktu na całą twarz, omijając okolice oczu.

Aplikację zacznij od strefy T - tam zawsze mamy najwięcej niedoskonałości skóry. Produkty z serii BB Cream idealnie nadają się również do poprawek makijażu w ciągu dnia. Pod oczy nałóż odrobinę korektora rozświetlającego BB Cream Lightening Eye Concealer. Doskonale tuszuje zmęczenie i zasinienia pod oczami. Możesz użyć go również na powiekę przed aplikacją cieni. Wyrówna koloryt, wygładzi powiekę oraz przedłuży trwałość kolorowych cieni.

Na koniec możesz zastosować rozświetlający puder.

JAK PODKREŚLILIŚMY OCZY?

Wybraliśmy lekko świetliste dwukolorowe cienie w beżowo brązowej tonacji, eyeliner i mocno wydłużający rzęsy tusz.

Wskazówki: wybierz paletę dwóch naturalnych cieni idealnie pasujących do twojej tęczówki oka. Nałóż jaśniejszy cień aplikatorem na całą górną powiekę.

Ciemniejszym kolorem zarysuj załamanie powieki. Pamiętaj, aby rozetrzeć granicę między cieniami. Idealnym uzupełnieniem makijażu będzie eyeliner, który nigdy nie wychodzi z mody, oraz wytuszowane rzęsy.

CO ZROBILIŚMY Z BRWIAMI?

Nowym trendem są wyraźnie zarysowane brwi. Odpowiednio podkreślone są idealnym dopełnieniem makijażu. Chcieliśmy uwydatnić spojrzenie i nadać mu wyrazistości. Kredka daje płaski efekt, który powoduje, że brwi wyglądają sztucznie. My proponujemy prosty w użyciu preparat do ich stylizacji.

Wystarczą dwa kroki. Krok 1: uformuj brwi specjalnym woskiem, krok 2: nałóż matowy cień korygujący.

Wskazówki: dobierz kolor o ton ciemniejszy niż twój naturalny kolor włosów.

Pamiętaj też, by brwi były symetryczne.

PORA NA USTA

Makijaż ust powinien być wyraźny, w soczystym odcieniu. Zdecydowaliśmy się na tint, którego kolor idealnie wtapia się w usta i pozostaje na nich bardzo długo.

Wskazówki: skazówki: zanim pomalujesz usta tintem, nawilż je balsamem. Potem obry obrysuj ich kształt naturalną konturówką.

3

1

4

7

6

2

5

8

1. BB Cream Lightening 7in1 Eye Concealer, ok. 16 zł 2. Rozświetlający Bronze Sun Powder, ok. 18 zł 3. BB Cream Skin Adapt 7in1 Make-up, ok. 26 zł 4. Zestaw cieni do powiek Eye in Style, ok. 20 zł 5. Zestaw do modelowania brwi Eye in Style, ok. 20 zł 6. Konturówka do oczu w płynie Hypoallergenic, ok. 13 zł 7. Tusz do rzęs Hypoallergenic, ok. 15 zł 8. Permanent Make-up Lip Tint, ok. 10 zł

Modelka: Manuela Hussein, fotograf: Julia Molner Fotografia, fryzjer Konrad Kłos Hair Emergency, Za kosmetyki dziękujemy marce Bell

26-27 F&L 03 za kulisami.indd 27

13-03-22 15:10

Face &Look

Look

na każdą okazję Przed tobą fantastyczny wieczór: impreza w klubie, wyjście do teatru, grill u nowych znajomych lub domówka. Spędzasz godziny przed lustrem myśląc „co na siebie włożyć”? Skorzystaj z naszych

M O DA

wskazówek i gotowych propozycji.

Zostałaś zaproszona na „domówkę” i nie wiesz, w co się ubrać?

Upewnij się, czy impreza związana jest z konkretną okazją i skonsultuj strój ze znajomymi. Unikniesz tym samym kultowego błędu króliczka Bridget Jones. Imprezy tematyczne mają to do siebie, że możesz puścić wodze fantazji i świetnie się przebrać! Grunt to dużo śmiechu i dobrej zabawy.

Gdy domówka to przyjęcie urodzinowe, wybierz strój bardziej uroczysty. Chodzi o podkreślenie roli jubilata i szacunku do niego.

Postaw na prostą sukienkę i buty na obcasie lub bardzo modną w tym sezonie spódniczkę ołówkową. Pamiętaj, że nawet najbardziej wyrafinowany look nabiera rumieńców dopiero w towarzystwie odpowiednio dobranych dodatków. Lśniąca torebka nadaje prostej, letniej sukience wymiar hollywoodzki. Nadal modne są zwierzęce motywy. Możesz je ze sobą śmiało łączyć.

KA W Ó M O D YCH M

U ZNAJO

sukienka, YOSHE, 395 zł torebka, SINSAY, 29,99 zł

torebka, MOHITO, 49,99 zł

kolczyki, PARFOIS, 9,99 zł

spódnica, MOLTON, 499 zł

baleriny, MOHITO, 89,99 zł

28

28-33 F&L 03 moda.indd 28

bluzka MONASHE 79 zł

kolczyki I AM, 74,90 zł buty, MOHITO, 99,99 zł

13-03-22 15:05

Jeśli wieczór ze znajomymi jest niezobowiązujący, wybierz wygodny styl casualowy. Jeansy są zawsze dobrym pomysłem. Postaw na płaskie buty, w których będziesz się czuła komfortowo. Pamiętaj też, żeby krój jeansów ładnie się prezentował bez butów. Na imprezach w domu często chodzimy boso, dlatego zadbaj o stopy i ładne, kobiece skarpetki.

Dobierz ciekawy top i dodatki. Wybierz mniejszą torebkę na pasku – będziesz ją zawsze miała przy sobie. W sezonie wiosennym modne są także wzorzyste legginsy. Nosimy je ze stonowaną górą. W koszulce z ciekawym rysunkiem lub napisem na pewno zwrócisz na siebie uwagę.

bransoletka, HOUSE, 19,99 zł

kolczyki i naszyjnik, ACCESSORIZE

T-shirt, SINSAY, 19,99 zł

naszyjnik, SIX, 59,99 zł

legginsy, RIVER ISLAND

bluza, RIVER ISLAND

bluzka, MONASHE, 79 zł

autor Iga Bielawski, zdjęcia East News, Shutterstock, archiwum f irm

zegarek, RIVER ISLAND

28-33 F&L 03 moda.indd 29

torba, ETORBA.PL, 99 zł buty, RIVER ISLAND

WAŻNE WSKAZÓWKI

torebka, MOHITO, 139,99 zł

mokasyny, ALDO, 249 zł

✔ Sporo kobiet nosi paski. Pamiętaj jednak, że tylko szczupła talia wygląda dobrze, gdy jest podkreślona paskiem lub linią cięcia w sukience. W przypadku krągłości i nadmiaru fałdek bezpieczniej jest unikać obcisłych materiałów i stosować dłuższe, luźniejsze w talii bluzki sięgające maksymalnie linii bioder. ✔ Cuda może zdziałać także umiejętnie dobrany dekolt.

Podłużny wyszczupla optycznie twarz, a więc nie stosuj go, gdy masz pociągłe rysy. Wówczas korzystny będzie dekolt zaokrąglony, np. w łódkę. W podobny sposób dobieraj biżuterię. Krótki łańcuszek skraca szyję, długi wydłuża.

jeansy, ASOS

13-03-22 15:05

Face &Look

Jeśli idziesz do klubu, sprawdź zasady dress codu obowiązujące w danym klubie. W niektórych nie wypada pokazywać się w jeansach, w innych w sukience i szpilkach możesz czuć się zbyt elegancko. Do większości klubów nocnych nie są wpuszczani goście w obuwiu sportowym.

Nie zakładaj na siebie wielu rzeczy. W klubie jest zazwyczaj ciepło, a w szatni często można zostawić tylko jedną rzecz. Możesz założyć mini lub obcisłe spodnie. Odsłaniając zbyt wiele, będziesz wyglądać wyzywająco, a przy tym bez klasy. Bądź tajemnicza – pozostaw przestrzeń męskiej wyobraźni. Jeśli zakładasz krótką sukienkę i odsłaniasz nogi – zasłoń górę.

Bluzki z dekoltem noś ze spodniami.

Idealnie sprawdzają się w klubowych światłach frędzle, falbany, dżety, cekiny oraz błyszczące i prześwitujące materiały. Baw się kolorem. Pamiętaj jednak, że w świetle ultrafioletu źle wyglądają białe i kremowo-pastelowe zwiewne sukienki i bluzki. Połyskująca satyna i koronki podkreślą elegancki charakter kreacji.

sukienka, AREYOUFASHION.COM, 104,90 zł

sukienka, YOSHE, 395 zł

buty, ALDO, 429 zł torebka, MONNARI, 119 zł

WYPAD

M O DA

U B U L K O D

kolczyki, HOUSE, 19,99 zł torebka, ETORBA.PL, 67 zł buty, MOHITO, 169,99 zł

kolczyki, SCALLINI, 348 zł

W tym sezonie bardzo modne są również topy odsłaniające brzuch. Jeśli nie jest to twoja mocna strona, wybierz dłuższą bluzkę na ramiączkach lub asymetryczną na jedno ramię. Od Odkryte ramiona są bardzo sexy! Nie oszczędzaj na dodatkach – w klubie świetnie się sprawdza duża, błyszcząca biżuteria.

Wybierz też torebkę na pasku lub kopertówkę. kurtka, YOSHE, 365 zł

WAŻNA WSKAZÓWKA szpilki, RIVER ISLAND

top, AREYOUFASHION.COM, 119 zł

30

28-33 F&L 03 moda.indd 30

✔ Buty na obcasie podkreślają zgrabne nogi. W klubie większość czasu tańczysz, a w przerwach stoisz, dlatego buty powinny być wygodne. Odradzamy zakładanie nowych, „nierozchodzonych” szpilek.

Możesz też zabrać baleriny na zmianę. Ich niepodważalny atut to wygoda, minus – wyglądają dobrze tylko przy szczupłych łydkach. Przy tęższych alternatywą mogą być buty na koturnie.

spodnie, AREYOUFASHION.COM, 134,90 zl

13-03-22 15:05

W

szal, MOHITO, 59,99 zł

E Z R E N PLE torba, ETORBA.PL, 129zł

Już za chwilę rusza sezon imprez plenerowych. Wybierając się na wydawyda rzenie na świeżym powietrzu pomyśl przede wszystkim o kilku kwestiach – gdzie organizowana jest impreza, o jakiej porze dnia i z jakiej okazji.

Na przyjęcie w amerykańskim stylu, wyścigi konne czy niedzielny obiad z rodziną wybierz stylowy strój. Wygodna sukienka w paski sięgająca kolan to jeden z hitów sezonu. Dobierz szykowne akcesoria – duże okulary, kapelusz czy chustę. Nie bój się mocnych kolorów i wyraźnych, dużych wzorów. My proponujemy bardzo modne w tym sezonie dodatki w kwiaty. bluzka, F&F

okulary, NOVAMODA.PL, 29 zł bransoletka, F&F

czapka z daszkiem, SIX 29,99 zł buty, NEXT

sukienka AREYOUFASHION.COM 104,99 zł

torba, MONNARI, 179 zł spodenki, RIVER ISLAND bluza, AREYOUFASHION.COM, 59,99 zł

kalosze, HUNTER, 489,99 zł

Wybierając się na grill w słoneczny dzień, zabierz okulary przeciwsłoneczne lub czapkę z daszkiem!

W pierwszej kolejności pomyśl o ubraniach, z których łatwo usuniesz ewentualne plamy. Postaw na hit sezonu – krótkie jeansowe spodenki w stylu boho.

Noś je z przewiewną tuniką lub ciekawym T-shirtem.

Impreza zawsze może się przedłużyć. Pamiętaj o tym, żeby zabrać ze sobą długie spodnie i ciepłą bluzę lub sweter. Mogą też przydać się kalosze i kurtka. Postaw na wygodne buty na płaskiej podeszwie. Jeśli impreza nie jest na plaży, zastanów się, czy nie lepiej będzie zrezygnować z klapek lub sandałów. Twoje stopy będą bezpieczniejsze w zakrytych butach. Trampki nigdy nie wychodzą z mody. Sportowo nie znaczy nudno – torba w modnym kolorze czy złota bransoleta to z pewnością świetne dodatki.

WAŻNA WSKAZÓWKA ✔ Nie przesadzaj z makijażem – podkreśl usta i oczy, ale niezbyt mocno. Kosmetyki do makijażu źle znoszą upał, spływają, łatwiej się rozmazują.

trampki, HOUSE, 39,99 zł

28-33 F&L 03 moda.indd 31

13-03-22 15:05

Face &Look

Wybierając strój do teatru, zorientuj się, na jaki spektakl i do jakiego teatru idziesz. Zasady obowiązujące w teatrach uległy dużym zmianom. Dziś na przedstawienie biegnie się po pracy. Dawniej wyjścia do teatru było ważnym wydarzeniem. Jeśli jest to premiera lub inny szczególny spektakl, wybierz elegancki strój. Klasyczna „mała czarna” wcale nie musi być nudna. Może być też „mała” w innym kolorze.

Dzięki wyjątkowym złotym dodatkom będziesz prezentować się niezwykle szykownie. Oddasz tym samym należyty miejscu szacunek. Pamiętaj, żeby sukienka nie była zbyt krótka i wyzywająca. Dobierz do niej kryte buty na obcasie lub eleganckie baletki i wieczorową torebkę. Unikaj biurotop, wego stylu – sztywnych garsonek, białych koszul i spodni MONASHE, w kant. Nie zakładaj też swetrów, bluz czy T-shirtów.

kolczyki, ACCESSORIZE

marynarka, MOHITO, 219,99 zł

spodnie, MARKS & SPENCER

59 zł kolczyki, SCALLINI, 146 zł

M O DA

bransoleta, MOHITO, 29,99 zł

E WYJŚCI

U R T A E T DO sukienka, MONASHE, 129 zł

buty, SEQUINSHOES, 89 zł

zegarek, RIVER ISLAND

kopertówka, MOHITO, 99,99 zł

buty, ALDO

torebka, ACCESSORIZE

futerko, MOLTON, 389 zł

Na zwykłe przedstawienie możesz ubrać się mniej zobowiązująco. Możesz śmiało założyć ciemne spodnie, dopasowany top i marynarkę. Nie eksperymentuj jednak ze zbyt jaskrawymi kolorami – postaw na neutralne, stonowane barwy: brązy i beże oraz czerń i szarości.

Nawet wówczas gdy sztuka jest awangardowa, warto zachować zasady dobrego smaku i ubrać się nieco bardziej odświętnie. Wybierz buty na obcasie i małą torebkę. Dobierz efektowne dodatki. Upnij włosy i zadbaj o makijaż. Taki zestaw będzie idealny nie tylko do teatru, ale także na kolację po spektaklu.

WAŻNA WSKAZÓWKA ✔ Mówi się, że czerń wyszczupla. Jest to częściowa prawda.

Wyszczupla z reguły szczupłych. Czerń przede wszystkim obrysowuje kształty, dodaje ciężaru i kilku lat. Dlatego osoby krągłe, a także starsze, powinny bazować na kolorach ze swojej palety, a czerń stosować oszczędnie.

32

28-33 F&L 03 moda.indd 32

13-03-22 15:05

MISSLYN NAIL POLISH STRIPS – OK. 35 ZŁ Jestem oczarowany tym produktem. Sprawdzi się nie tylko na wybiegu, ale też w życiu codziennym każdej kobiety. Nie masz czasu na manicurzystkę albo nie potrafisz malować paznokci? Lakier w formie naklejek jest w takim razie idealnym rozwiązaniem.

Jego aplikacja zajmuje kilka sekund, a trzyma się na paznokciach ponad 10 dni.

5 KOS KTÓRE METYK KAŻDA KOBIE ÓW, MIEĆ W T A P TOREB CE TEJ OWINNA Kosmet WIOSN yki pol Y eca wiz -szkole aż

ystaniowie c Toma Swoje u sz Koza miejętn k. ości szl między i fował Los An innym geles i A i w Par yżu, msterd amie. P przy w racowa ielu ses jach m ł polskic o d h i zagr owych dla aniczn przy te ych cza ledyska sopism ch, pok , m.in.: a z a Gosi Ba ch mod y czyńsk Przyby iej, Ma lskiego riusza czy Agn ieszki M aciejak Tomas . z wie, c o mówi .

PUPA LUMINYS TOUCH – OK. 65 ZŁ Nazywam ten korektor „czarodziejską różdżką”, gdyż jak za dotknięciem różdżki niweluje opuchnięcia i zasinienia pod oczami. Wystarczy, że nałożysz odrobinę pod oczy i na górną powiekę. Jeśli masz duże niedoskonałości pod oczami, wybierz numer 03. Lekko pomarańczowy kolor korektora zniweluje wszystkie zasinienia. Co ważne, produkt zawiera bardzo silne substancje pielęgnacyjne! Absolutny must have w każdej kobiecej kosmetyczce.

28-33 F&L 03 moda.indd 33

REVLON JUST BITTEN KISSABLE LIP STAIN – OK. 49,50 ZŁ Pomadka i balsam do ust w jednym. Ta niepozorna kredka do ust w mgnieniu oka odmienia usta. Łatwa aplikacja, miętowy, odświeżający zapach i trwałe kolory sprawią, że nie będziesz mogła się z nią rozstać! Soczyste usta do całowania? Twoje usta!

MAKE UP FACTORY, MAKE UP BASE, OK. 99 ZŁ Dwie krople tej bazy nałożone na całą twarz przed użyciem ulubionego podkładu wystarczą, abyś zapomniała o błyszczącej cerze przez cały dzień! Sprawdza się w połączeniu z każdym podkładem. Ułatwia jego rozprowadzanie.

Wypełnia pory, drobne linie, tuszuje niedoskonałości, optycznie wygładza skórę.

ARTDECO, EYE SHADOW BASE, OK. 36 ZŁ Przyznam się szczerze, że jestem od niej uzależniony i nie wyobrażam sobie wykonania makijażu oczu bez użycia tej bazy pod cienie. Wystarczy nałożyć odrobinę produktu na powiekę przed użyciem cieni, aby trzymały się cały aktywny dzień. Baza jest bardzo wydajna.

Sprawi, że zakochasz się w swoich cieniach do oczu!

13-03-22 15:05

Face &Look

FLUIDY do każdej cery

Pierre Rene, Skin Balance, ok. 24 zł/30 ml

Opis producenta: Trwały, utrzymuje się przez 12 h, wodoodporny, kryjący niedoskonałości cery, dopasowuje się do kolorytu, uelastycznia, hypoalergiczny, zawiera odżywcze ekstrakty z roślin.

Nasza ocena: Opakowanie wygodne, konsystencja bardzo dobra, fluid łatwo się rozprowadza, dobrze kryje, świetnie matuje, ładnie stapia się ze skórą, wygląda naturalnie, nie wysusza, zdecydowanie zmienia koloryt (opcja dla osób, które potrzebują solidnego krycia), raczej trwały, lekko brudzi ubrania, utrzymuje się krócej niż 12 h, zmywa się wodą, intensywnie pachnie.

34

34-35 F&L 03 testy.indd 34

Opis producenta: Kryje niedoskonałości, długotrwale matuje, wygładza zmarszczki mimiczne, dopasowuje się do karnacji, nie zatyka porów, chroni cerę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, efekt utrzymuje się przez 16 h.

Nasza ocena: Estetyczne i poręczne opakowanie, aplikacja dość łatwa, konsystencja idealna, średnio kryje niedoskonałości, dobrze dopasowuje się do skóry, nie tworzy efektu maski, wygląda bardzo naturalnie, ładnie pachnie, nie wysusza, skóra jest gładsza, dość trwały, nie brudzi ubrań.

Bell, Perfect Skin, ok. 20 zł/30 g

AA Make Up, ok. 17 zł/30 ml opracowała JS, zdjęcia archiwum f irm

TESTY

Idealna skóra bez przebarwień, nierówności, naczynek – taki cudowny prezent od natury dostały tylko niektóre kobiety. Większość potrzebuje wsparcia w postaci fluidu. Czego możemy oczekiwać od kosmetyku, na co zwracać uwagę, który wybrać spośród dziesiątek stojących na półkach sklepowych? Mamy nadzieję, że nasz test okaże się choć trochę pomocny.

BioDermic, Make Up Perfect Matt&Cover ok. 49 zł/30 ml

Opis producenta: Lekka konsystencja, długotrwale matujący, absorbuje nadmiar sebum, przywraca skórze równowagę wodno-tłuszczową, optycznie wygładza cerę i kamufluje niedoskonałości, zawiera filtr UVB. Nasza ocena: Opakowanie poręczne, średnio gęsty, świetnie matuje, dobrze kryje niedoskonałości i dopasowuje się do skóry, wygląda naturalnie, nie wysusza, jest dość trwały, nie pozostawia śladów na ubraniach, delikatnie i ładnie pachnie, bardzo dobry stosunek jakości do ceny.

Opis producenta: Ultralekka konsystencja, która ułatwia aplikację i pozwala skórze oddychać; zawiera ekstrakt z ogórka o właściwościach matujących i witaminę E, która chroni skórę przed negatywnym wpływem czynników środowiska, dostosowuje się do kolorytu skóry.

Nasza ocena: Tubka wygodna w aplikacji, konsystencja dość luźna, średnio kryje niedoskonałości (dobrze – jeśli nałożymy grubszą warstwę), dopasowuje się do kolorytu skóry, lekki, nie zatyka porów, średnio trwały; dobry stosunek ceny do jakości.

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl 13-03-22 15:07

Floslek, Make-Up anti acne, 14 zł/30 ml

Fpo&L leca

Lirene, City Matt, ok. 24 zł/30 ml

MayFair, Feather Finish, ok. 36 zł/30 ml

Fpo&L leca

Opis producenta: Fluid antybakteryjny, maskuje przebarwienia i niedoskonałości cery, matuje i ujednolica koloryt skóry, zmniejsza wydzielanie sebum, idealny do cery mieszanej i tłustej.

Opis producenta: Fluid nowej generacji o właściwościach wygładzających i matujących (formuła Nylon 12), pochłania nadmiar sebum, zawiera witaminy E i C.

Opis producenta: Nawilżająco-matujący, o płynnej, lekkiej konsystencji, idealny dla osób o wrażliwej skórze, wygładza, nawilża, zawiera proteiny nadające cerze zdrowy wygląd.

Nasza ocena: Opakowanie poręczne, wydajne, konsystencja delikatna, dobrze się nakłada, kryje niedoskonałości, matuje na kilka godzin, ładnie stapia się ze skórą, trwały, nie brudzi ubrań, nawilża, ładnie pachnie, bardzo dobry stosunek ceny do jakości.

Nasza ocena: Opakowanie poręczne i estetyczne, bardzo łatwa aplikacja, konsystencja idealna, fluid dobrze matuje, ładnie stapia się ze skórą, nie tworzy efektu maski, średnio kryje, nie wysusza, nie brudzi ubrań, delikatnie i ładnie pachnie.

Nasza ocena: Opakowanie poręczne, wygodna aplikacja, konsystencja idealna, fluid świetnie matuje, dopasowuje się do kolorytu skóry, dobrze kryje niedoskonałości, nie tworzy efektu maski, średnio trwały, brudzi ubrania, ładnie pachnie.

Ingrid, Ideal Face, ok. 19 zł/35 ml

Olay, Total Effects 7 in one, ok. 58 zł/50 ml

Dax Cosmetics Cashmere, ok. 40 zł/30 ml

Fpo&L leca Opis producenta: Delikatny fluid, który nawilża i wygładza skórę. Dzięki lekkiej konsystencji doskonale się rozprowadza, wyrównuje koloryt cery pokrywając drobne niedoskonałości. Utrzymuje odpowiednią wilgotność naskórka, dzięki czemu makijaż wygląda świeżo przez wiele godzin.

Opis producenta: Krem na dzień z dodatkiem podkładu Max Factor, zapewnia lekki lifting, odżywcze nawilżenie, delikatną eksfoliację i poprawę kolorytu skóry, nie blokuje porów i nieco je zmniejsza, ma lekką konsystencję, nie jest tłusty, zawiera SPF15.

Nasza ocena: Poręczne opakowanie, fluid jest średnio gęsty, bardzo dobrze kryje niedoskonałości, ładnie stapia się ze skórą, dość trwały, wygląda naturalnie, lekko natłuszcza, nie wysusza, bezzapachowy (duży plus); bardzo dobry stosunek ceny do jakości.

Nasza ocena: Opakowanie estetyczne i wygodne, łatwa aplikacja, konsystencja idealna, raczej nie kryje większych przebarwień, ale za to pełni jednocześnie rolę kremu na dzień, świetnie stapia się ze skórą, nawilża, nie blokuje porów, pozwala skórze oddychać, wygląda bardzo naturalnie, średnio trwały, nie brudzi ubrań.

Opis producenta: Podkład kryjący z olejkiem arganowym i filtrami UVA-UVB, w pełni kryje niedoskonałości, matuje, jest idealny do wszystkich typów cery, nie rozmazuje się i nie ściera, utrzymuje się przez 12 h.

Nasza ocena: Opakowanie estetyczne, poręczne, wygodne w aplikacji, z miarką pozwalającą kontrolować ilość kosmetyku, pompka lekko się naciska, konsystencja idealna, średnio kryje, ładnie matuje, nie tworzy efektu maski, bardzo dobrze stapia się ze skórą, nie wysusza, trwały, choć nie przez 12 h, nie brudzi ubrań, ładnie pachnie.

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl 34-35 F&L 03 testy.indd 35

13-03-23 10:51

Face &Look

PŁYNY

Polecamy

ch

ny z c e t u k s – u ż ja i k a 12 płynów do dem

1

Wobec płynów do demakijażu mamy naprawdę duże wymagania.

Muszą skutecznie oczyszczać skórę

oczu demakijażu elarny do ic m órę n sk ły a p ture, ch. Nawilż AA Skin Fu lg morski a z m ie g wycią ę. i twarzy z równowag j właściwą je a c ra i przyw l.

3 zł/250 m i nie Cena ok. 2 tyki z nim e sm o ” K i. lg a m nawilżają a „Koch naprawdę i zą d o g ją, ła podrażnia ą skórę. a wrażliw m , a d - Mag

z wodoodpornego makijażu, a przy tym

W Y B R A NA 1 2

działać delikatnie, by nie podrażniać wrażliwej skóry twarzy, szyi i okolic oczu.

Barbara Kozioł, Kierownik Laboratorium Bielenda

2

Płyn micel arny Exper t Clean HD Ingrid Cosm oczyszczaj etics o wła ących, odśw ściwościac ie żających i n h kwas hialu awilżającyc ronowy i koj h. Zawiera ący panten ol . Polecany wodoodpor do usuwan nego makija „Nie wyob ia rażam sob żu. Cena o k. 8 zł/200 ie dnia bez m mnie płyn, ml. ak ija żu , który szyb dlatego waż ko i skutecz ny jest dla nie oczyści skóry wokó cerę. I nie ł oczu” - B podrażni asia, wielb icielka mo cnego mak ijażu.

3

Pharma. ej Floslek iw żl ra w ry ó larny do sk erydy oleju Płyn mice ślinny, glic ro ks za, le p m ie oczyszc Zawiera ko nol. Świetn te n a p a. , o rk eg nej naskó migdałow ry ochron e ri a b c ją a nie narusz l. ga skóry.

6 zł/200 m 1 . k o a n e ry nie ścią C tó k , u n ły chą cerę. ukałam p yna, ma su „Długo sz st u J ” znalazłam W końcu

Bardzo skuteczne w demakijażu są płyny dwufazowe. Łączą dwie właściwości. Górna faza odpowiedzialna jest za zmywanie makijażu, natomiast dolna zawiera składniki pielęgnujące. Płyny dwufazowe są lubiane nawet przez najbardziej wymagające klientki. Te dobre szybko oczyszczają twarz i nie pozostawiają na skórze lepkiej warstwy.

Równie dobre, jeśli nie lepsze, są płyny micelarne, w których substancją zmywającą jest delikatny, naturalny detergent, który posiada certyfikat Eco-Cert. Oprócz niego płyn zawiera całą gamę składników pielęgnujących, wchodzących w skład Dwufazowy płyn do demakijażu Lirene. Faza jasna z olejkami usuwa makijaż, faza niebieska koi i tonizuje. Bezzapachowy, czynnika NMF, obecnego naturalnie w skórze. Choidealny dla osób wrażliwych, noszących szkła kontaktowe. dzi o składniki takie jak: aminokwasy, mleczan sodu, Cena ok. 13 zł. mocznik, kwas mlekowy. Płyny micelarne zawierają „Zauważyłam, że nie służą mi kosmetyki, które zbyt często także kwas hialuronowy, który ułatwia aplika- intensywnie pachną. Ten płyn nie ma zapachu, a świetnie cję i pozostawia na skórze nawilżający film. zmywa wszelkie zanieczyszczenia. Do tego nie podrażnia”

4

36

36-37 F&L 03 13.indd 36

- Paulina, wrażliwa na zapachy, nosi szkła kontaktowe.

13-03-22 15:12

h c y ln ja c e p s ń a d do za . e – przetestowanych iejsz

n ż a jw a n o c A . h c y n i delikat

Fizjologiczn y płyn micel arny do dem i oczu Iwos akijażu twar tin Hydrati zy a.

Za wiera cera kompleks N m idy roślinn MF, hialuro e, n ia n sodu, wodę z Iwonicza termalną -Zdroju. Naw ilż a i odbudowu lipidowe sk je struktury óry. Cena o k. 34 zł/24 „Wszystkie 0 ml. inne płyny podrażnia Od dłuższe ją mi oczy. go czasu st o suję jedyn i jestem bar ie Iwostin dzo zadow olona” - M ma nadwra ag dalena, żliwe oczy.

5 opracowała RB, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

7 Płyn do demakijażu oczu Kolastyna Refresh.

Oczyszcza i pielęgnuje okolice oczu dzięki zawartości kolagenu, elastyny, glikogenu oraz prowitaminy B5. Testowany okulistycznie, nie zawiera parabenów. Cena ok. 11 zł/125 ml. „Lubię Kolastynę. Nie zawiódł mnie również ich płyn do demakijażu. Nie odbiega jakością od droższych” - Katarzyna, fanka marki Kolastyna.

Nawil żając y płyn micela i dem akijaż rny do u twa oczys rzy i o zczan czu S P harm ia nadw ensiaceris rażliw Micell . Naw ość s a r il ż k a óry. C i zmn „Używ ena o iejsza am de k .

2 7 zł/2 rmok niezw osme 00 m ykle w l. tyków rażliw u mn , bo m ą cerę ie ucz am ulenia . Inne . Phar wywo derm mace łują atolo ris po g” - J lecił m oann i a, ale rgiczk a.

12

9

arotki yciągu z sz na bazie w n ły p ra – ie t Plan . Nie zaw Gerovital in polnych śl ro h c y. ki i dzi oalergiczn alpejskiej w, jest hyp ó n e b worków ra i a ip niu cieni alergenów powstawa a g ie 00 ml. b o /1 p , za a ok.13 zł Oczyszcza skórę. Cen ia w ży d o i, ania: pod oczam je wymag ystkie mo sz w ia skóra łn e a „Sp drażnia, :) wa, nie po y zm roblemów e p rz z dob Lidka, be ” ę si i p le po nim nie

36-37 F&L 03 13.indd 37

6

s y i oczu Dr Irena Eri demakijażu twarz a uw Płyn micelarny do Us łę. mu for zową ra lekką i beztłuszc cie zu uc Cleanology. Zawie je da , nie że nia, poprawia nawil ze zc ys cz nie za e wszelki . 45 zł/200 ml. iu komfortu. Cena ok smetyków. Po użyc trzebuję lekkich ko po i rę ce stą ma tłu nie „Mam arz wodą, tyle że , jakbym umyła tw się cerę. cą płynu czuję się tak ają cz sz tłu ze pr per”, Renata, ma Su ia. an iąg śc efektu

Dwufazow y płyn do demakija ekstrakt z żu Nivea. bławatka Zawiera . Mimo że wodoodp c ałkowicie orną mas usuwa karę, jest i bezpieczn bardzo de y nawet d likatny la osób n oszących kontaktow szkła e. Cena o k. 13 zł/1 „Często g 25 ml. o używam , bo świetn wodoodp ie zmywa orną mas carę. Trze ba tylko p każdym u rzed życiem m ocno go w by wymie strząsną szać fazy ć, . Inaczej p staje się rzy końcu zbyt tłusty ” - Renata , wielbicie lka długich rz ęs.

8

10 11 Oliwkowy płyn micelarny Ziaja.

Hypoalergiczny, bezzapachowy, nie zawiera parabenów ani barwników.

Cena ok. 9 zł/200 ml. „Używam Ziaji odkąd pamiętam.

Głównie kremów. Płyny do demakijażu też są dobre, mimo naprawdę niskiej ceny” - Kasia, ma skłonności do podrażnień skóry.

owy ełna - dwufaz Bielenda Baw . akijażu oczu płyn do dem arta elikatny. Zaw Efektywny i d a rzęsy, ni tyna wzmac w płynie kera cienką a ilż w onowy na a kwas hialur . zu oc órę wokół i delikatną sk /125 ml.

Cena ok. 8 zł usiło początku sk na , „Przyznaję ycznie kt fa anie. Ale mnie opakow czny. te ku i s delikatny jest bardzo czystym ć każdemu z Mogę poleci o, lk ty Nie wiem sumieniem. ieta żb El a rzęsy” czy wzmacni . ze kiej skór o jasnej, cien

13-03-22 15:12

Face &Look

U R O DA

Odlotowy manicure Dziewczyny! W tym sezonie na paznokciach będzie obowiązywał kolor, wzorki, naklejki i niesamowite faktury, takie jak piasek czy velvet.

1

Trendów w stylizacji paznokci jest kilka, będzie w czym wybierać.

Nadal obowiązuje kolor i krótkie (!) paznokcie z lekko zaokrąglonymi bokami. To dobra wiadomość dla rodziców, którzy pewnie z przerażeniem patrzyli na długie szpony. :) Na topie są odcienie nocnego nieba – granaty i fiolety. I oczywiście pastele – błękity, róże. Będą świetnym dopełnieniem zwiewnej, letniej sukienki.

1

3

✔ FAKTURY

Hit sezonu to velvet manicure.

Polega na pokrywaniu paznokci warstewką aksamitnych włosków. Zestawy do velvetu składają się z lakieru, aksamitu w fiolce i szczoteczki (w wersji na każdą kieszeń – z fiolki aksamitu). Inną odmianą fakturowego manicure jest liquid sand, czyli płynny piasek. Uwaga! Po wyschnięciu przypomina połyskujący piaskowiec.

2

1, 2. Luksusowy Velvet Manicure marki Ciaté w kolorze purpury oraz zestaw w kolorze popielatym – cena ok. 110 zł.

3. Liquid Sand marki O.P.I do połyskującego piaskowego manicure (profesjonalny manicure z użyciem lakierów można wykonać w salonach Fiuu Fiuu Day Spa), cena ok. 39 zł/15 ml.

38

38-41 F&L 03 paznokcie.indd 38

13-03-22 15:14

Fajne eksperymenty Zamiast malowania paznokci lakierem, możecie dalej bez obaw eksperymentować, na przykład naklejać na paznokcie maleńkie metalowe dekoracje albo folie.

Zafascynowane są nimi nawet gwiazdy. Rihanna na przykład nosiła folie z wizerunkiem Obamy, Katy Perry z podobizną męża. Naklejek są tysiące. Wybierzcie te, które pasują do stroju i waszej osobowości. Na hit sezonu zapowiada się też piaskowe wykończenie płytki. Po wyschnięciu emalia jest matowa, w świetle lekko iskrzy i w dotyku przypomina piasek. Zabawna i intrygująca jest również inna nowość – pluszowe pazurki, czyli paznokcie pokryte miękkimi włoskami w najróżniejszych kolorach.

Wiele z tych stylizacji możecie wykonać same. Niektóre tylko w salonie kosmetycznym, ale ich cena może przekroczyć wysokość zwykłego kieszonkowego.

✔ KOLOR DO KOLORU

1

2

3

W tym roku Bourjois proponuje idealne stonowane duety, np. niebieski i beżowopopielaty plus drobne dekoracje – np. srebrna linia lub kokardka. Nastolatki mogą też zrobić szalony manicure, malując każdy paznokieć innym kolorem, ale warto trzymać się zasady, by nie mieszać zwykłych odcieni np. z perłowymi.

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

8

5

7 6

4

1, 2, 3. Dwukolorowy manicure oraz lakiery So Laque Glossy Bourjois do jego wykonania, cena buteleczki ok. 30 zł.

4. Lakier O.P.I, kolor o nazwie You're Such a Budapest, cena ok. 42 zł/15 ml.

5. Ingrid Art Nail, srebrny lakier do zdobienia z profesjonalną cienką końcówką, cena ok. 4 zł/5 ml.

6. Bell Glam Wear zapewniający połysk, cena ok. 11,50 zł.

7. Zestaw dekoracji do zatapiania w lakierze, Milady Collection, cena 5 zł.

8. Bambini Vipera, „oddychający” lakier, cena ok. 4 zł/5 ml.

38-41 F&L 03 paznokcie.indd 39

13-03-23 10:54

Face &Look

3

2

✔ SZYBKIE NAKLEJKI 1

1, 2. Naklejki znanej firmy Minx – noszą je nawet amerykańskie gwiazdy, można je nałożyć w wybranych salonach kosmetycznych, cena od 90 do 200 zł (w kombinacji z żelem UV).

3. Nail Candy marki Elegant Touch, zestaw tipsów i naklejek, cena ok. 20 zł.

Misterne wzorki, feeria barw. Jak to wszystko mieści się na jednym paznokciu?

Tajemnica tkwi w prostym wynalazku – naklejkach. Te najtańsze po prostu przyklejamy, a nadmiar przycinamy nożyczkami. Droższe i doskonalsze są termokurczliwe – ale spokojnie, by idealnie przylgnęły, wystarczy je podgrzać suszarką.

✔ MALOWANE MINIATURY

U R O DA

Tylko dla cierpliwych, utalentowanych i znających się na rzeczy. Pozostali pożądany efekt mogą osiągnąć w salonie kosmetycznym. Taki manicure wymaga też arsenału różnego rodzaju lakierów, żeli, farbek oraz pędzli.

1. Manicure wykonany przy użyciu profesjonalnych produktów firmy Konad.

Paznokcie przedłużono, pokryto żelem 3 carrot oraz lakierami hybrydowymi Koktajl truskawkowy i Błyszczący heban. Wzorki i napisy wykonano farbkami akrylowymi.

2. Pędzelek do misternych wzorków (nail art) firmy Éclair Cosmetics, cena ok. 40 zł.

3. Biały żel do budowania paznokci, firma Éclair Cosmetics.

4. Profesjonalny lakier White P001 firmy Konad, cena ok. 20 zł/15 ml.

3 4

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

1

K

2 1

✔ STEMPLOWANIE

Wdzięczne wzorki to efekt użycia stempla. Wygrawerowany na płytce motyw pokrywamy specjalnym lakierem, odciskamy na stemplu i przenosimy na paznokieć. Całość zabezpieczamy lakierem powierzchniowym. Mając zestaw, zrobimy to w domu.

2

1. Stemple wykonane przy użyciu produktów firmy Éclair Cosmetics.

2. Mała płytka (m31) do wzorków, stal grawerowana laserowo, Konad, cena ok. 20 zł.

3. Stempel i czyścik firmy Konad, w małym zestawie (z lakierem i płytką) kosztuje ok. 75 zł.

3

40

38-41 F&L 03 paznokcie.indd 40

13-03-22 15:14

REKLAMA_AntiAgne.pdf

1

13-03-11

10:16

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

38-41 F&L 03 paznokcie.indd 41

13-03-22 15:14

Face &Look

Piękne stopy mężczyźni często zwracają uwagę? Możesz nimi uwodzić tak jak spojrzeniem czy uśmiechem.

Na dworze coraz cieplej – za chwilę założymy sandały. To ostatni moment, żeby zająć się zmęczonymi zimą stopami, które, tak jak dłonie, potrzebują pielęgnacji – odpowiednich kąpieli, zabiegów estetycznych i kosmetyków przywracających skórze gładkość.

Pielęgnacyjny krem antyperspiracyjny do stóp z nadmierną potliwością, zawiera wyciąg z mięty pieprzowej i pomarańczy, chłodzi i działa antybakteryjnie, Lirene. Cena ok. 12 zł/75 ml.

Zanim założysz buty Nawet zdrowym stopom nie wystarczy codzienna kąpiel. Zanim włożymy skarpetki i buty, musimy stopy dobrze osuszyć ręcznikiem, szczególnie między placami. W przeciwnym razie narażamy się na rozwój grzybów i bakterii, które uwielbiają wilgotne i ciepłe środowisko. Pamiętajmy też o nałożeniu kremu, który odbuduje barierę ochronną skóry, dostarczy składników odżywczych i nawilży. Więcej uwagi muszą poświęcić stopom osoby z nadmierną potliwością. Przed wyjściem z domu powinny przesypać stopy specjalnym talkiem, szczególnie między palcami. Talk zlikwiduje uczucie zawilgocenia i zapobiegnie otarciom. Zawarta w nim alantoina złagodzi podrażnienia. Może mieć też właściwości bakteriobójcze i ściągające pory. Dobrym rozwiązaniem jest też użycie dezodorantu do stóp zawierającego talk. Kosmetyk nie tylko zapewni uczucie świeżości, ale może też zapobiegać zakażeniom (np. grzybiczym na basenie).

42

42-45 F&L 03 stopy.indd 42

Dezodorant Acerin Women Fresh, odświeża i dezodoruje, ma właściwości antybakteryjne.

Cena ok. 13 zł/150 ml.

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

S P O S Ó B NA . . .

Czy wiesz, że stopy są na liście tych części ciała, na które

Krem odżywczy Zielona Oliwka do suchej skóry.

Zawiera ekstrakt z liści oliwnych, biokompleks roślinny oraz alantoinę. Regeneruje, nawilża i wygładza. Cena ok. 7,50 zł/100 ml.

13-03-22 15:15

Relaksująca sól imbirowa Dr Stopa Floslek Laboratorium do kąpieli zmęczonych stóp.

Ułatwia usuwanie naskórka, odświeża. Olejek imbirowy pobudza krążenie, działa antyseptycznie i przeciwbólowo.

Cena ok. 15 zł/500 ml.

Popołudniowy relaks Kiedy wracamy do domu, wypoczynek należy się też stopom. Jeśli się nachodziły, usiądźmy na chwilę z nogami uniesionymi nieco wyżej niż głowa. Od razu poczujemy ulgę. Osoby, których praca wymaga ciągłego stania i chodzenia, powinny stosować kremy na opuchnięte i zmęczone stopy. Mogą też wypróbować domowe sposoby – np. kilkuminutową kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem soli iwonickiej, a nawet zwykłej soli kuchennej. Ładny zapach i uczucie świeżości zapewni kilka kropel olejku miętowego. Zmęczonym stopom po kąpieli przyda się balsam z dodatkiem olejku mentolowego, kamforowego lub eukaliptusowego. By zadbać o piękną skórę, wybierzmy balsam z witaminami i naturalnymi olejkami. Wiele z tych kosmetyków, oprócz właściwości regenerujących, ma też działanie zmiękczające naskórek, co pozwala zrezygnować z częstego złuszczania. Nieco innego potraktowania potrzebują stopy o bardzo suchej skórze ze skłonnością do pękania pięt. Mydło i sole dodatkowo wysuszają skórę, więc kąpiele powinny być wzbogacone np. dodatkiem siemienia lnianego i naparem z ziół działających przeciwzapalnie. Do pielęgnacji powinno się stosować linomag, a także maści apteczne z witaminą A.

Odświeżający żel do stóp z serii Dr Stopa.

Zmniejsza potliwość, zapobiega maceracji i pękaniu naskórka. Zawiera mentol oraz substancje bakterio– i grzybobójcze.

Cena ok. 12 zł/75 ml.

Krem odświeżający na pękające pięty z serii Victoria, zapewnia ulgę i odświeża.

Zawiera m.in. olejek z drzewa herbacianego, mentol, witaminę A i alantoinę. Mincer.

Cena ok. 8 zł/100 ml.

Wygładzający peeling Footcare, dzięki zawartości lanoliny i wosku pszczelego wspomaga regenerację skóry. Mocznik nawilża i wygładza, a olejek lawendowy działa bakteriobójczo. Evrēe. Cena 9 zł.

Sól do kąpieli stóp – zmiękcza stwardniały naskórek, odpręża, odświeża, likwiduje obrzęki, CCS Foot. Cena ok. 18 zł/470 mg.

Lawendowa sól odświeżająca do zmęczonych stóp z nanomiedzią i naturalnymi olejkami eterycznymi. Minerały zawarte w jodobromowej soli iwonickiej usuwają uczucie zmęczenia, wspomagają nawilżenie i regenerację naskórka. Uzdrowisko Iwonicz.

Cena 11,50 zł.

42-45 F&L 03 stopy.indd 43

13-03-22 15:15

Magic Foot Peel – 7-dniowa kuracja złuszczająco-regenerująca, kosmetyk stosuje się razem ze specjalnymi skarpetkami.

Zawiera kwasy: glikolowy, hialuronowy, mlekowy, salicylowy i cytrynowy, a także kolagen oraz wyciąg z aloesu i ogórka.

Cena ok. 99 zł.

Paloma Foot SPA – cukrowy peeling z olejkiem winogronowym i migdałowym, oraz witaminami A i E. Nawilża, regeneruje i odświeża.

Cena ok. 9 zł/125 ml.

C

M

Y

PIELĘGNACYJNE ABC Radzi mgr inż. Jolanta Bielska, Technolog Laboratorium Kosmetycznego FLOSLEK Stopy mają gruczoły potowe (aż 600 na jeden centymetr kwadratowy), co jest przyczyną ich intensywnego pocenia. Nie mają natomiast gruczołów łojowych, co powoduje, że ich naskórek szybko się przesusza. W efekcie po zimie stopy są suche, skóra zrogowaciała, a naskórek pięt popękany.

Podstawą pielęgnacji stóp jest codzienna kąpiel, przy której idealnie sprawdzają się sole zawierające substancje myjące, środki antygrzybicze lub olejki eteryczne, np. imbirowy czy cynamonowy.

Zmiękczają wodę oraz skórę stóp i paznokcie, ułatwiając ich obcięcie. Przyrządzając taką kąpiel, warto dodatkowo wrzucić kilka kamyków, które zapewnią stopom odprężający masaż.

Każdą kąpiel i zabieg złuszczający należy zakończyć masażem stóp specjalnie przeznaczonym do tego preparatem. Najlepiej stosować kremy silnie nawilżające o lekkiej, nieobciążającej konsystencji. Jeśli skóra stóp jest wysuszona i ma tendencję do pękania, należy stosować kremy na zrogowacenia.

Zamiast tarki – callus peel

CM

MY

CY

Kiedyś były żyletki, potem pumeksy i tarki, teraz kwasy, które w 25 minut zmienią twoje stopy nie do poznania.

Tradycyjna metoda na gładkie i zdrowe stopy to ścieranie naskórka za pomocą specjalnych tarek i peelingów oraz nawilżanie, np. kremami z mocznikiem. Ostatnio jednak pojawiła się metoda callus peel, zabieg wykonywany za pomocą kwasów: cytrynowego, winowego i mlekowego. – Kwasy te zmiękczają twardy i zrogowaciały naskórek stopy. Dzięki temu szybko i łatwo go usuwamy, a szorstka i wysuszona skóra staje się gładka i miękka w dotyku – mówi Łukasz Czerniewski, kosmetolog z New Body Clinic. Taki pedicure trwa około 25 minut. Kosmetyczka nakłada nasączone kwasami płatki na stopy, owija je folią i pozostawia na około 15 minut. Następnie zdejmuje je za pomocą plastikowego nożyka i ściera pozostałości naskórka tarką higieniczną. Ostatnim etapem jest wsmarowanie kremu, który zmiękcza i nawilża skórę.

Cena zabiegu – około 200 zł.

CMY

K

tekst Agnieszka Nowak

Face &Look

S P O S Ó B NA . . .

Dobra forma Dla zdrowia i pięknego wyglądu stopom potrzebny jest też pedicure. Warto raz na jakiś czas umówić się na wizytę w gabinecie kosmetycznym – specjalista pokaże, jak prawidłowo dbać o stopy i udzieli wielu cennych rad. Pedicure można też robić samemu.

Wstępem do zabiegu powinno być wymoczenie nóg w ciepłej wodzie z dodatkiem płynu do kąpieli. Kiedy skóra stanie się miękka, osuszamy ją i usuwamy zgrubiały naskórek. Unikajmy jednak przy tym nadmiernej gorliwości – skóra stóp potrzebuje choćby minimalnej warstwy ochronnej. Zamiast pumeksu, który może stać się siedliskiem bakterii, użyjmy ceramicznej lub metalowej tarki czy specjalnego nożyka. Można też regularnie stosować peeling. Preparat złuszczający można kupić lub zrobić samemu. Jako bazę wykorzystajmy np. grubą sól morską, cukier lub skrystalizowany miód. Składnik złuszczający łączymy np. z oliwą z oliwek. Taka mikstura nie tylko wygładzi skórę, ale też świetnie ją nawilży. Po peelingu przycinamy paznokcie – koniecznie na prosto i niezbyt krótko.

Na koniec wcieramy balsam.

Zabiegu callus peel nie polecamy osobom z zaawansowanym zespołem stopy cukrzycowej, z ranami na stopach, infekcjami, osobom z alergiami na składniki preparatu ani z nadwrażliwą skórą.

44

42-45 F&L 03 stopy.indd 44

13-03-22 15:15

REKLAMA_footCARE.pdf

1

13-03-11

13:27

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

42-45 F&L 03 stopy.indd 45

13-03-22 15:15

Face &Look

Pierwiastek młodości Kolagen odpowiada za elastyczność skóry. Po 30 roku Z pomocą przychodzą nam kosmetyki i nutrikosmetyki z kolagenem.

Kolagen jest bardzo odporny na rozciąganie.

By zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1 mm, trzeba obciążenia aż 10 kg.

10 kg 46

46-49 F&L 03 zdaniem eksperta.indd 46

opracowała RB, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

Z DA N I E M E K S P E RTA

życia pojawia się jego niedobór.

13-03-22 15:17

1 O kolagenie w kosmetyce mówi Maja Chroboczek, Product Manager firmy BioDermic

2

Stosowanie kolagenu nie przyniesie efektu, jeśli masz niedobór witaminy C. Braki kolagenu przyczyniają się między innymi do osłabienia skóry, utraty jej jędrności i zdolności do odpowiedniej regeneracji – mówi Maja Chroboczek z firmy BioDermik – Warto więc sięgnąć po preparaty, które dostarczą skórze niezbędnych związków i ją zrewitalizują. Przy doborze odpowiedniego kosmetyku należy skoncentrować się na jego przyswajalności.

Przełomem we współczesnej kosmetologii jest naturalny żel kolagenowy z ryb wytwarzany metodą „na zimno”. Formułę tę uznano za rewolucyjną ze względu na wysoką skuteczność. Oparte na niej kosmetyki odbudowują włókna kolagenowe, odpowiedzialne za elastyczność i jędrność skóry, regenerują naskórek, niwelują problemy skórne, takie jak trądzik i kruche naczynia krwionośne, zmniejszają widoczność blizn i rozstępów.

3

4 5

6

7

46-49 F&L 03 zdaniem eksperta.indd 47

1. Rewitalizujący peeling do mycia twarzy AA Kolagen Źródło Młodości. Oczyszcza skórę, przywracając jej zdrowy koloryt. Nie zawiera laurylosiarczanu sodu, więc nie wysusza skóry.

Cena ok. 14 zł/150 ml.

2. Krem nawilżająco-wygładzający pod oczy z serii AA Kolagen Źródło Młodości również zawiera kolagen i kwas hialuronowy. Wzmacnia skórę wokół oczu i wygładza zmarszczki.

Cena ok. 18 zł/15 ml.

3. Krem na dzień ujędrniająco-nawilżający do cery suchej dzięki połączeniu kolagenu z kwasem hialuronowym poprawia elastyczność skóry, nawilża i wygładza.

Cena ok. 25 zł/50 ml.

4. Kolagenowe płatki pod oczy BeautyFace na bazie naturalnego kolagenu morskiego z dodatkiem ekstraktów roślinnych. Opakowanie zawiera dwa hydrożelowe płatki z aktywnym serum, które pod wpływem ciepła uwalnia się i wnika w głąb skóry.

Cena opakowania ok. 7 zł.

5. Bielenda Biotechnologia Ciekłokrystaliczna 7D Kolagenowe odmłodzenie 40+. Wygładza zmarszczki, poprawia sprężystość, nawilża i odżywia. Łagodzi również podrażnienia. Mogą stosować go osoby o cerze wrażliwej. Cena ok. 18 zł/50 ml.

6. Maska Kolagenowa BioDermic na twarz i szyję składa się z tkaniny obficie nasączonej serum kolagenowym oraz kompleksem peptydowym. Maska poprawia elastyczność skóry.

Zmniejsza rozszerzone pory, hamuje powstawanie wyprysków i proces powstawania zmarszczek. Cena ok. 18 zł.

7. Maseczka przeciw zmarszczkom na twarz, szyję, dekolt i pod oczy firmy Celia.

Wygładza, regeneruje, nawilża, łagodzi podrażnienia, a także spłyca zmarszczki.

Cena ok. 7 zł/60 ml.

13-03-22 15:17

Face &Look

9 8

A to ciekawe!

Kolagen w kosmetologii i w medycynie stosowano już dawno. Tyle tylko, że kiedyś było to białko bydlęce. Z badań wynikało jednak, że oparte na nim kosmetyki nie tylko są nieskuteczne, ale mogą uczulać. Dlatego sięgnięto po kolagen z ryb, który ma właściwości hypoalergicze. Stosuje się go zarówno w kosmetykach, jak i nutrikosmetykach przyjmowanych doustnie. Warto jednak wiedzieć, że nie ma sensu przyjmowanie kolagenu poniżej 25 roku życia. Jego niedobór pojawia się po trzydziestce. Wtedy właśnie nadchodzi czas, by zacząć stosować kolagenową dietę.

Z DA N I E M E K S P E RTA

Niedobór kolagenu nie tylko powoduje powstawanie zmarszczek, ale również matowienie włosów i osłabienie paznokci, 11

10

12

8. Skoncentrowane serum 4D do modelowania biustu Verona Products Professional. Ekstra push-up efekt. Serum ujędrnia biust, dzięki czemu staje się większy, bardziej podniesiony i kształtniejszy. Do tego nawilża i wygładza. Cena ok. 11,40 zł/200 ml.

9. Kolagenowa Młodość 35+ Lirene, nawilżający krem uelastyczniający. Zawiera naturalny kolagen, który odbudowuje uszkodzone włókna kolagenowe. Dzięki temu spłyca zmarszczki, ujędrnia, nawilża. Cena ok. 26 zł.

10. Fortessimo ujędrniający krem na szyję i dekolt Dr Irena Eris. Zawiera kolagen roślinny, lipidy mleczne, koenzym Q10. Wyraźnie poprawia elastyczność skóry i zapobiega jej zwiotczeniu.

Polecany paniom po 45 roku życia. Cena ok. 79 zł.

11. Clinic Way 4° Lifting Peptydowy, czyli dermokrem o działaniu odmładzającym. Pobudza skórę do intensywniejszej produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Polecany kobietom od 60 roku życia. Cena ok. 95 zł.

12. Liftingujący krem pod oczy Iwostin Re-Liftin 40+. Poprawia napięcie i sprężystość skóry.

Odżywia i nawilża. Zapobiega utrwalaniu się zmarszczek, zmniejsza cienie pod oczami. Jednym ze składników aktywnych kremu jest kolagen morski. Cena ok. 48 zł/15 ml.

13. Przeciwzmarszczkowy Krem Liftingujący do twarzy Pharmaceris. Stymuluje wytwarzanie naturalnego kolagenu i elastyny, co opóźnia proces powstawania zmarszczek. Cena ok. 45,50 zł.

14. Ultranawilżający Balsam Kolagenowy do Ciała firmy Colway. Świetny do skóry nawet bardzo suchej. Nawilża i odbudowuje naturalną barierę lipidową naskórka, niweluje jego łuszczenie się, łagodzi podrażnienia, wzmacnia elastyczność. Cena ok. 157 zł/300 ml.

15. Nutrikosmetyk i suplement diety Colvita firmy Colway to liofilizat aktywnego kolagenu rybiego. Zawiera wszystkie aminokwasy kolagenowe, pomaga w uzupełnianiu kolagenu w organizmie. Cena 197 zł/opakowanie 60 kapsułek.

16. Maska kolagenowa z 24-karatowym nanozłotem koloidalnym firmy Colway. Oparta na kolagenie rybim. Daje możliwość ekspresowego poprawienia stanu skóry – po 20 minutach twarz jest napięta i nawilżona.

15

16

13 48

46-49 F&L 03 zdaniem eksperta.indd 48

14 13-03-22 15:17

46-49 F&L 03 zdaniem eksperta.indd 49

13-03-22 15:17

Face &Look Czy torebka może być jak małe dzieło sztuki? Oczywiście! W dodatku może podkreślić twój temperament i poczucie humoru. Tak twierdzi Marianna Tomaszko, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych. I zaprasza nas do butiku „Pola La” na warszawskim Solcu…

S

woją pasję odkryła – jak to często bywa – przez przypadek. Wybierała się na przyjęcie, a nie mogła nijak dobrać do stroju odpowiedniej torebki. Zawsze miała z tym problem. Nie dlatego, że w butikach był za mały wybór – po prostu nie znosiła masówki, torebek produkowanych dla każdego. Chciała się wyróżniać, mieć przy sobie ten jeden jedyny egzemplarz zrobiony tylko dla niej. Wyjątkowy, oryginalny, unikatowy.

Usiadła więc do domowej maszyny i sama uszyła sobie dużą, pikowaną kopertówkę. Była z czarnego materiału, połączonego z cieniutką lakierowaną skórą. Mogłaby spokojnie nosić ją do dziś – z sentymentu ją zachowała – klasyka przecież nigdy nie wychodzi z mody. I chociaż na przyjęciu torebka zrobiła furorę, Mariannie przez myśl nawet nie przeszło, że mogłaby zostać projektantką takich małych dzieł sztuki. Od dłuższego czasu marzyła o tym, że otworzy stolarnię i będzie tworzyć oryginalne meble. – To mnie prawdziwie pasjonowało, a nie moda! Owszem, lubiłam się nią zajmować, ale tylko i wyłącznie na własny

50

50-51 F&L 03 historia marki.indd 50

użytek – przyznaje Tomaszko. Ale dla samej siebie też chciała stworzyć za każdym razem coś innego, lepszego, ciekawszego.

Materiały kupowała w hurtowni skór – torebki szyła sama.

Nosiła je na co dzień i od święta, ktoś je zauważył, pochwalił ich urodę – i tak się zaczęło. – Często słyszałam: – Też chciałabym mieć takie cudo! Może powinnaś zacząć je projektować także dla innych? – wspomina Marianna.

Zabawne, oryginalne, ponadczasowe…

Wiedziała jedno – jeśli chce zarabiać na tworzeniu torebek, musi zająć się tym profesjonalnie.

Założyła pracownię, którą nazwała Pola La, i zatrudniła pierwszych pracowników. Osobiście dbała o każdy detal, uważnie przyglądała się pracy od podstaw. – Bo sama dla siebie mogłam sklecić coś z niczego, ale klientce nigdy nie sprzedałabym takiej torebki. Ona już musiała być perfekcyjnie zrobiona i wykończona. Tak jest zresztą do dziś. Jeśli panie z pracowni szyją coś specjalnie dla mnie albo przerabiają jakąś starą torebkę, żeby tchnąć w nią nowe życie, mówię im: „Róbcie najprościej i najszybciej, szkoda czasu”. Ale klientka musi dostać idealną.

Te k s t E w a A n n a B a r y ł k i e w i c z , z d j ę c i a a r c h i w u m f i r m y P o l a L a

HISTORIA PEWNE J MARKI

Pierwsza była kopertówka

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl 13-03-22 15:19

Dlatego u nas tak strasznie długo powstaje jedna torebka, aż tydzień. To jest przecież rzeźba nad małą formą, więc każdy detal wymaga czasu i pielęgnacji – wyjaśnia szefowa pracowni Pola La. Pasję, zaangażowanie i pomysłowość Marianny szybko doceniły klientki. Również te znane z pierwszych stron gazet. Katarzyna Herman mieszka na Powiślu, więc zdarza się, że wpada do pracowni na Solcu tuż przed ważną imprezą.

– Czy to cudo z wystawy może być moje? – pyta. Jak każda stała klientka, może liczyć na zniżkę. Dla Agnieszki Warchulskiej czasem szuka tu prezentu jej mąż, Przemysław Sadowski. Marianna wie doskonale, że aktorce podobają się oryginalne torebki, np. w kolorze zielonego groszku z dużą ilością kieszonek i minischowków. Z kolei Joanna Brodzik wybiera modele zabawne, a jednocześnie ponadczasowe. Nawet Iza Miko – mimo że na co dzień mieszka w Los Angeles i może buszować do woli w butikach i przebierać w projektach z całego świata – wpada tu, na Solec – i wychodzi z kolejnym cudem. Do Marianny zagląda też od czasu do czasu Małgorzata Kożuchowska. Ale – jak na ikonę mody przystało – często ma już własny pomysł na torebkę.

Torebka z charakterem Projektantka przyznaje, że najbardziej lubi projektować torebki, które nie trafiają później na półkę, tylko od razu do rąk konkretnej osoby.

U Marianny nie znajdziesz dwóch takich samych torebek.

– Jeżeli jest do tego moją stałą klientką, chcę ją czymś nowym zaskoczyć. Zaskoczyć autentycznie, to musi być dla niej prawdziwa niespodzianka – uśmiecha się Marianna. Z tego powodu najczęściej wybiera razem z zaprzyjaźnioną klientką tylko kolor, ewentualnie rodzaj skóry i – oczywiście – określa, do czego ta torebka ma służyć.

Ma być dzienna czy wieczorowa, mała czy wielka, bardziej ekstrawagancka czy praktyczna.

– Moje najtrudniejsze projekty? Te, które nazywam żartobliwie „tabula rasa”, bo tworzę je od podstaw, próbując dostosować do charakteru osoby, która je zamawia. Myślę o takiej torebce intensywnie przez kilka dni, ale czasami potrzebuję kilku tygodni: układam w głowie projekt, szukam ciekawych rozwiązań i pomysłów. Ale też zdarza się, że one przychodzą z automatu, na przykład, kiedy jadę do pracy i utknę w korku. Zdarza się także, że pomysł mi się przyśni – opowiada szefowa pracowni Pola La. Co ciekawe, w życiu prywatnym jest kobietą, która ma większą kolekcję butów niż torebek. Ma do nich wyjątkową słabość… A torebki? Kilka sztuk jej wystarcza.

Może dlatego, że tak często z nimi obcuje na co dzień? Kiedy jednak wychodzi wieczorem na eleganckie przyjęcie, zabiera ze sobą swoje nowe „dziecko”. I wtedy na hasło: – Ja też chcę takie cudo – mówi z uśmiechem: Od jutra jest do kupienia w butiku Pola La.

Zostań naszym Ambasadorem www.faceandlook.pl 50-51 F&L 03 historia marki.indd 51

13-03-22 15:19

Face &Look

SOS

Niechciane pajączki Rumieńce objawem zdrowia i urody? Tak, ale tylko te, które pojawiają się naturalnie - gdy dasz sobie wycisk na siłowni, wypijesz gorącą herbatę lub lampkę wina, usłyszysz komplement. Jeżeli długo nie znikają, to znak, że masz cerę naczynkową. Czyli musisz zmienić kosmetyki, a nawet tryb życia.

52

52-57 F&L 03 cera naczynkowa.indd 52

13-03-22 15:22

52-57 F&L 03 cera naczynkowa.indd 53

13-03-22 15:22

Face &Look

SOS

Za siatkę „pajączków” odpowiedzialne są nie tylko geny, ale też estrogeny. Ich nadmiar przyczynia się do rozluźnienia ścianek naczyń krwionośnych.

J

eśli „rumieńce” nie znikają z twarzy przez długi czas, a pod wpływem silnych emocji (stresu, podniecenia, strachu) pojawiają się tak intensywne, że skóra na twarzy reaguje także opuchlizną, pieczeniem lub swędzeniem, nie powinnaś zwlekać z wizytą u dermatologa. Utrzymujące się długo zaczerwienienie twarzy może doprowadzić do stanu zapalnego skóry i trądziku różowatego. Sieć czerwonych „pajączków” zdradza również, że ścianki naczynek są słabe i mało elastyczne. To przypadłość, która w przeważającej większości dotyka kobiety, najczęściej te o delikatnej skórze i jasnej karnacji.

Za siatkę „pajączków” odpowiedzialne są nie tylko geny, ale też estrogeny, czyli żeńskie hormony płciowe. Ich nadmiar przyczynia się do rozluźnienia ścianek naczyń krwionośnych. A poza tym, mamy skórę cieńszą od męskiej, a więc wrażliwszą. I z tych oto powodów, o cerę naczynkową trzeba dbać w sposób szczególny.

Po pierwsze – zapobiegaj „Pajączki” nie lubią wysokich temperatur. Dlatego nie myj twarzy w gorącej wodzie. Nie pij gorących napojów i nie jedz gorących ani pikantnych potraw. Jeżeli do depilacji używasz wosku, też z niego zrezygnuj. Nie poddawaj się również działaniu promieniowania UVA, zarówno słonecznego, jak i z solarium. Zrezygnuj też z sauny, a zamiast gorącej kąpieli z pianą, weź chłodny prysznic.

Nie przegrzewaj ciała, ani go nie wyziębiaj, gdyż cera naczynkowa fatalnie znosi gwałtowne skoki temperatury. Ćwicz, ale nie forsuj się – wysiłek fizyczny też wywołuje naczynkowy rumień. Trzymaj nerwy na wodzy – nie na darmo mówi się, że złość piękności szkodzi. Ogranicz w diecie białe pieczywo, tłuste dania, alkohol i słodycze. Jedz za to więcej kaszy gryczanej (zawiera rutynę, która wzmacnia naczynka) oraz zielonych jarzyn, np. brokułów, szpinaku, sałaty (mają witaminę K), i jogurtów.

Po drugie – pielęgnuj Cera naczynkowa nie toleruje kosmetyków ściągających i zapachowych. Nie mogą zawierać alkoholu, mięty pieprzowej i olejku eukaliptusowego. Musisz raz na zawsze porzucić peelingi ziarni-

1

2

3

4 1. AA Cera Naczynkowa, mleczko, tonik, płyn do demakijażu oczu w jednym. Oczyszcza, tonizuje i nawilża skórę, działa ochronnie na naczynia krwionośne i łagodzi podrażnienia. Cena ok. 18 zł/250 ml.

2. Krem nawilżający na dzień SPF 6 AA Cera Naczynkowa.

Pielęgnuje skórę nadwrażliwą, z rozszerzonymi naczynkami.

Zawiera trokserutynę i escynę, olej z ogórecznika, skwalan, wit. E. Cena ok. 21 zł/50 ml.

3. A-Derma Sensiphase AR, maska do skóry naczyniowej zawierająca wyciągi z młodych pędów owsa i z oczaru wirginijskiego oraz olejek palmowy. Polecana do skóry skłonnej do napadowych lub stałych zaczerwienień oraz przesuszenia.

Cena ok. 67 zł/50 ml.

4. Avène Antirougeurs – koncentrat na utrwalone zaczerwienienia z wyciągiem z ruszczyka. Zmniejsza widoczne naczynia krwionośne, chroni je, zmniejsza opuchliznę, uczucie podrażnienia, odżywia skórę. Cena 82 zł/30ml.

54

52-57 F&L 03 cera naczynkowa.indd 54

13-03-22 15:22

tekst Ewa Anna Baryłkiewicz, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

ste (nawet jeśli są drobne) – pobudzają krążenie, rozszerzając naczynka, w efekcie czego podrażniają skórę i wywołują rumień.

Zamiast nich stosuj regularnie delikatny peeling enzymatyczny, który rozpuszcza obumarłe komórki skóry. Idealny dla ciebie krem na dzień to taki, który ma filtr anty-UV15, latem 25-30.

Zimą zaś stosuj dodatkowo kremy ochronne: półtłuste i tłuste.

I koniecznie fluid! A skoro o kosmetykach kolorowych mowa – na rynku są dostępne również korektory i pudry, zawierające zielone pigmenty, które sprytnie pomogą ci zakamuflować rumieńce. Możesz też sięgać po tonik i mleczko do cery wrażliwej lub usuwać makijaż płynem micelarnym. Szukaj zatem preparatów, które zawierają cenne dla wrażliwej cery składniki: witaminy C, K, E, PP, B3, CG, a także oczar wirginijski, kasztanowiec, arnikę górską i miłorząb japoński. Jeśli nie chcesz sprawdzać składu każdego kosmetyku, to zaopatrz się w te stworzone dla cery naczynkowej. Znajdziesz je w drogeriach i aptekach. Tam są także dostępne dermokosmetyki, które uszczelniają naczynka, ale również wyrównują koloryt cery.

9

8 10

7

11 5

5

6 GDY MASZ CERĘ NACZYNKOWĄ: ✔ nie myj się w gorącej wodzie ✔ zrezygnuj z depilacji woskiem ✔ nie opalaj się ✔ nie korzystaj z solarium ani z sauny ✔ ćwicz, ale z umiarem ✔ odstaw białe pieczywo, tłuste dania, alkohol i słodycze ✔ nie jedz gorących ani pikantnych potraw ✔ jedz więcej kaszy gryczanej (zawiera rutynę, która wzmacnia naczynka) oraz zielonych jarzyn, np. brokułów, szpinaku, sałaty (mają witaminę K), serów i jogurtów ✔ zrezygnuj z ziarnistych peelingów, stosuj tylko enzymatyczne twoje kosmetyki nie powinny zawierać alkoholu, mięty pieprzowej i olejku eukaliptusowego ✔ wybieraj preparaty, które zawierają witaminy C, K, E, PP, B3, CG, a także oczar wirginijski, kasztanowiec, arnikę górską i miłorząb japoński

52-57 F&L 03 cera naczynkowa.indd 55

12

5. Peeling enzymatyczny Floslek Laboratorium. Zawiera naturalny enzym keratolityczny, który łagodnie usuwa zrogowaciałą warstwę naskórka. Idealny skóry ze skłonnością do pękających naczynek krwionośnych. Cena ok. 24,50 zł/200 ml.

6. Żel arnikowy Floslek Pharma na rozszerzone naczynka, sińce, potłuczenia, obrzmienia. Obkurcza naczynka, przyspiesza wchłanianie siniaków. Cena ok. 24,50 zł/200 ml.

7. Serum do twarzy na cerę naczynkową firmy Pat&Rub. Zawiera 100% substancji naturalnych: wyciąg z liści winorośli, lukrecję, miłorząb, wyciąg z algi Laminaria ochroleuca, olej arganowy, wit. E, wodę różaną.

Cena 135 zł/30 ml.

8. Nawilżający krem z lekkim podkładem do cery jasnej. Bielenda Kasztan. Zmniejsza widoczność pajączków i zaczerwienień, przy okazji wzmacnia i uszczelnia naczynka, a także łagodzi podrażnienia.

Cena ok. 15 zł/40 ml.

9. Śmietanka wzmacniająca co cery naczynkowej Lirene. Zawiera kompleks 3 ziół (arnika, kokoryczka, cyprys). Pobudza proces odnowy naskórka wzmacniając ścianki naczyń włosowatych. Cena ok. 15 zł.

10. Krem regenerująco-przeciwzmarszczkowy do cery naczynkowej Lirene. Zawiera kwas hialuronowy i glicerynę, a także ekstrakt z arniki górskiej. Nawilża, uszczelnia naczynka. Cena ok. 20 zł/50 ml.

11. Krem na naczynka SPF 20 Iwostin Capillin przeznaczony do kuracji skóry wrażliwej, alergicznej z problemami naczynkowymi. Zawiera olej z pestek winogron, witamina C, witamina E, filtry UVB. Cena ok. 39 zł/40 ml.

12. Krem na noc Iwostin Capillin wzmacnia kruche naczynka krwionośne, redukuje stopień zaczerwienienia skóry i dezaktywuje wolne rodniki. Cena ok. 38 zł/40 ml.

13-03-22 15:22

Face &Look 5 ZABIEGÓW SPA, KTÓRE POMOGĄ POZBYĆ SIĘ „PAJĄCZKÓW”

13

Jeżeli masz poważniejszy problem z cerą naczynkową, zgłoś się do profesjonalisty. Na czym polegają zabiegi i jaki efekt dają – mówi Justyna Chylak z Ambasady Urody w Warszawie.

SOS

1

LASEROWA REDUKCJA ZMIAN NACZYNIOWYCH I RUMIENIA

Zabieg polecany osobom cierpiącym na zaburzenia pracy naczyń krwionośnych, począwszy od drobnych teleangiektazji – nazywanych pajączkami lub popękanymi naczynkami – aż po większe bordowe plamki. Niweluje zmiany obecne od narodzin i te powstałe wraz z wiekiem pod wpływem środowiska, np. ekspozycji na słońce.

Podczas zabiegu naczynka zostają uszkodzone i usunięte przez mechanizm samoobronny ciała. Liczba zabiegów ustalana jest indywidualnie, średnio to 1-4. Niezbędna jest protekcja UV min. przez 4 tygodnie po ostatnim zabiegu.

Przeciwwskazania: ✔ peelingi kwasami co najmniej 28 dni przed zabiegiem laserowym ✔ stosowanie samoopalaczy i balsamów brązujących ✔ ciąża ✔ nowotwory skóry ✔ terapia doustna retinoidami ✔ stosowanie ziół światłouczulających (dziurawiec, nagietek, skrzyp) ✔ zażywanie leków światłouczulających

2

FOTOODMŁADZANIE

Polega na redukcji uszkodzeń posłonecznych skóry, nierównomiernych przebarwień, zaczerwienień i naczynek krwionośnych oraz stymulacji syntezy własnego kolagenu, poprzez nieinwazyjne pobudzanie fibroblastów (komórek skóry). Poprawia strukturę skóry, wygładza ją, ujędrnia i uelastycznia, likwiduje drobne zmarszczki, zwęża pory i rozświetla cerę. Liczba i częstotliwość wykonywania zabiegów uzależniona jest od rodzaju i stopnia zaawansowania problemu.

14 15

17 16 13. Krem Reduktor zaczerwienień i zmarszczek na dzień SPF 15/PPD 7 Yoskine 40+ przeciw rumieniowi i wiotczeniu skóry.

Cena ok. 72 zł/50 ml.

14. Synchrorose fast, krem-żel do twarzy. Dzięki zawartości sylimaryny (wyciągu z ostropestu plamistego) działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie, zmniejszając intensywność rumienia przejściowego i trwałego. Cena ok. 72 zł/30 ml.

15. Żel myjący do twarzy Pharmaceris N Puri-Capilium. Przeznaczony do skóry z rozszerzonymi naczynkami, zaczerwienieniem i nasilającym się rumieniem. Cena ok. 27 zł/200 ml.

16. Regenerujący krem na noc Soraya Vitamin z wit. C, rutyną, ekstraktem z winorośli i kasztanowca, olejkiem makadamia. Łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia, zmniejsza widoczność naczynek, odżywia. Cena 18 zł/50 ml.

17. Skoncentrowana emulsja na rozszerzone naczynia krwionośne Ziaja Med. Główne składniki to escyna, wyciąg z nasion kasztanowca, i trokserutyna, pochodna rutyny. Wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega ich pękaniu. Cena ok. 12 zł/30 ml.

56

52-57 F&L 03 cera naczynkowa.indd 56

13-03-22 15:22

Przeciwwskazania: ✔ peelingi kwasami co najmniej 28 dni przed zabiegiem laserowym. ✔ stosowanie samoopalaczy i balsamów brązujących ✔ ciąża ✔ nowotwory skóry ✔ terapia doustna retinoidami ✔ stosowanie ziół światłouczulających (dziurawiec, nagietek, skrzyp) ✔ używanie leków światłouczulających

3

ROLL CIT – MIKRONAKŁUWANIE NASKÓRKA

To naturalna, fizjologiczna metoda indukcji kolagenu i elastyny w skórze. Jest częścią systemu pielęgnacyjnego Environ i znacznie zwiększa efektywność kosmeceutyków, poprzez wzmocnienie penetracji zawartych w nich witamin do głębszych warstw skóry. Pozwala na osiąganie lepszych rezultatów w odmładzaniu i kondycjonowaniu skóry oraz regeneracji uszkodzeń. Pogrubia naskórek, dzięki czemu naczynia krwionośne stają się mniej widoczne. Liczba i częstotliwość zabiegów uzależniona jest od wielkości problemu.

Zabiegi leczniczo-korekcyjne Environ: ✔ Intensywna Kuracja z Witaminą C – zabieg odmładzający na skórę bardzo wrażliwą i suchą. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie komórek, przyśpieszając ich odnowę, zmniejsza wrażliwość i uczucie suchości, obkurcza uszkodzone naczynka krwionośne. Opóźnia oznaki starzenia się skóry. ✔ Multiregeneracja Skóry Naczyniowej – zabieg głęboko regenerujący na skórę naczyniową i z nerwicami naczyniowymi z użyciem kwasu mlekowego, glikolowego i witaminy C. Doskonale nawadnia, rozjaśnia i uspokaja skórę. Obkurcza uszkodzone naczynka krwionośne oraz wzmacnia ich strukturę. Zmniejsza zaczerwienienia i wpływa na uzyskanie jednolitego kolorytu skóry z efektem rozświetlającym.

Zalecana seria to 6-12 zabiegów – 1 lub 2 razy w tygodniu.

Przeciwwskazania: ✔ ciąża ✔ stany gorączkowe ✔ miażdżyca ✔ uczulenie na prąd galwaniczny

4

DERMATOLOGICZNE PEELINGI KWASAMI

Azelac – Peeling Kwasem Azelainowym - dla skóry normalnej, grubej i niewrażliwej. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne. Zmniejsza wydzielanie łoju i poprawia jakość tłustej skóry. Likwiduje rumień i krosty. Hamuje tyrozynazę, dzięki temu wyrównuje koloryt skóry. Reguluje nadmierne rogowacenie. Zabiegi wykonywane raz na 2 lub 4 tygodnie. Iiczba zabiegów dobierana indywidualnie.

Przeciwwskazania: ✔ promieniowanie UV

5

MEZOTERAPIA BEZIGŁOWA

✔ Meso Rutin – zabieg stosowany w przypadku popękanych naczynek krwionośnych, rumienia oraz trądziku różowatego.

Obkurcza i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, likwiduje rumień oraz zmniejsza dolegliwości związane z trądzikiem różowatym. Wycisza i łagodzi podrażnienia, oczyszcza skórę z toksyn, a także usprawnia mikrokrążenie.

Zalecane: 10 zabiegów, 1 lub 2 razy w tygodniu.

Przeciwwskazania: ✔ ciąża ✔ karmienie piersią ✔ metalowe implanty w ciele ✔ uczulenie na składnik zawarty w koktajlu dobranym do zabiegu ✔ stany zapalne miejsc poddawanych zabiegowi

DOMOWE MASECZKI NA CERĘ NACZYNKOWĄ: Maseczka ziołowa Do glinianej miseczki wsyp po łyżeczce skrzypu, kwiatu nagietka, rumianku oraz kasztanowca – wymieszaj i zalej wrzątkiem. Gdy zioła zaparzą się, odsącz je i dosyp 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej (mikstura powinna być zawiesista). Wystudzoną maskę nałóż na twarz na 15-20 minut. Dzięki niej wzmocnisz naczynia krwionośne, ale też nawilżysz i odżywisz skórę.

Maseczka lniana Łyżkę zmielonego siemienia lnianego zalej połową szklanki wrzątku - wymieszaj. Gdy papka wystygnie, nałóż ją delikatnie na twarz i zostaw na 15-20 minut, następnie zmyj ciepłą wodą.

Taka maska działa też rewitalizująco, pomaga w pielęgnacji cery starzejącej się i zwiotczałej.

Maseczka marchwiowa Marchewkę zetrzyj na tarce, a następnie wymieszaj z łyżką jogurtu naturalnego oraz oliwy z oliwek. Maseczkę połóż na twarz i po 15 minutach zmyj. Ta mikstura nie tylko nawilża skórę, nadając jej zdrowy brzoskwiniowy odcień, ale też obkurcza i uszczelnia naczynia krwionośne.

52-57 F&L 03 cera naczynkowa.indd 57

13-03-22 15:22

Face &Look

Dezodoranty dla niego

1

W sprayu, w kulce czy w sztyfcie – który będzie najlepszy? A może pierwszy z brzegu?

3

dezodorantu. My jednak proponujemy odrobinę wiedzy, która ułatwi wybór.

2

Na szczęście gatunek „prawdziwych” mężczyzn, którzy uważają, że najlepszy jest zapach natury, prawie wyginął. Panowie dbają o to, by podobać się kobietom i schlebiają ich gustom. Kupują dobre kosmetyki, wśród których obowiązkową pozycją jest dezodorant. Choć nie zawsze szczęśliwie dobrany…

Jak to działa Ludzki organizm działa w sposób logiczny – jeśli jest nam gorąco, trzeba się ochłodzić, czyli wykorzystać naturalne zasoby wody.

Pocimy się więc po coś. Przykre konsekwencje tego naturalnego procesu, czyli zapach, to już sprawa drobnoustrojów, które mnożą się w ciepłym i wilgotnym środowisku i biorą udział w fermentacji potu. Co ciekawe, włosy działają jak bariera hamująca ten proces i chroniąca skórę przed bakteriami. Ich usunięcie potęguje namnażanie się bakterii i fermentacja jest silniejsza. Gładka, bezwłosa skóra obowiązuje w naszej kulturze przede wszystkim płeć piękną.

Panowie obawiają się, że usuwając owłosienie, mogą wydawać się niemęscy. Mimo to woń ich potu jest ostrzejsza i wymaga dezodorantu o silniejszej i wyraźniejszej kompozycji zapachowej.

4 6 5 7

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

M Ę S K I E S P R AW Y

I tak panowie najczęściej kończą zakup

58

58-61 F&L 03 dezodoranty.indd 58

13-03-22 15:24

8

Panowie wymagają jszej dezodorantu o silnie pozycji i wyraźniejszej kom zapachowej.

9 1. Spray Puma Aqua z nutami grejpfruta, imbiru i pieprzu, a także melona, liści pomidora i wetiwerii. Cena ok. 20 zł/75 ml.

2. Basic Deo Active AA, antyperspirant w kulce do skóry bardzo wrażliwej, nie zawiera parabenów i alkoholu. Cena ok. 10 zł/50 ml.

3. Antyperspirant w sprayu STR8 Cool + Dry Xtra Power, ochrona do 48 godzin. Cena ok. 12 zł/150 ml.

4. Fa Men Xtreme Invisible Power, antyperspirant w kulce działający do 72 godzin, nie zostawia śladów na ubraniu. Cena 8 zł/50 ml.

5. Spray Cuba Gold, zawiera m.in. nuty lawendową, bergamotki, kardamonu, kwiatu pomarańczy i drzewne. Cena ok. 10 zł/200 ml.

6. Perfumowany dezodorant Brutal Classic o świeżym korzenno-ziołowym zapachu, antybakteryjny. Cena ok. 11 zł/150 ml.

7. Adidas Action3 Sport Energy, antyperspirant w kulce, szybko wysycha, działa do 72 godzin. Cena ok. 13 zł/50 ml.

8. Adidas Action3 Sport Energy, antyperspirant w sprayu, nie pozostawia białych plam. Cena ok. 14 zł/150 ml.

9. Nivea Silver Protect, antyperspirant w kulce, antybakteryjny, z jonami srebra, działa do 48 godzin. Cena ok. 10,50 zł/50 ml.

58-61 F&L 03 dezodoranty.indd 59

W sprayu, w kulce i w sztyfcie Na szczęście umiemy się bronić przed drobnoustrojami i przykrym zapachem, a pomagają nam w tym dezodoranty. Niezależnie od tego, czy jest to wersja w sprayu, w kulce czy też w sztyfcie – wszystkie są skuteczne, a najbardziej antyperspiranty, które są dostępne pod każdą postacią. Dezodoranty w sprayu są wygodne, natychmiast wysychają, nie zatykają porów, ale mogą podrażniać skórę i wysuszać ze względu na zawartość alkoholu. Bardziej lubiane przez panów kosmetyki w kulce bywają skuteczniejsze, ale większość z nich blokuje pory, co jest niebezpieczne dla zdrowia, najdłużej też wysychają.

Dezodoranty w sztyfcie stanowią najmniej liczną grupę, ich właściwości są podobne do tych, jakie mają odpowiedniki w kulce, tyle że zdecydowanie szybciej wysychają.

Uwaga! By uniknąć przebarwień na skórze spowodowanych przez pachnące antyperspiranty, nie należy używać ich przed wyjściem na plażę czy do solarium.

13-03-22 15:24

Face &Look

10

Antyperspiranty. Dlaczego są skuteczne? odpowiada Anna Wójkowska, Brand Manger, Oceanic S.A.

11

M Ę S K I E S P R AW Y

12 13 14

16

Producenci dezodorantów i antyperspirantów dedykują swoje produkty oddzielnie dla kobiet i mężczyzn – ma to swoje uzasadnienie. Skóra mężczyzn ma więcej gruczołów potowych, nieco wyższe pH i wyższą temperaturę powierzchniową niż skóra kobiet. Antyperspiranty dla mężczyzn działają zatem silniej, częściej też zawierają w swym składzie substancje chłodzące. Oczywiście podział na produkty dla panów i pań jest konieczny także z uwagi na argumenty marketingowe: inna będzie stylistyka opakowania i nuty zapachowe kosmetyku, po który sięgną panowie, a inna, gdy do zakupu chcemy przekonać panie.

Nasze oczekiwania wobec dezodorantów stale rosną. Dziś, poza skuteczną ochroną przed poceniem, szukamy dodatkowych właściwości: nawilżających i regenerujących skórę oraz wyeliminowania skutków ubocznych, takich jak brudzenia ubrań.

Dłużej i skuteczniej niż zwykłe dezodoranty działają antyperspiranty (pierwszą formułę antyperspirantu opatentował amerykański chemik dr Jules Bernard Montenier w 1948 r.). W najnowszych antyperspirantach substancje aktywne tworzą na powierzchni skóry (tu mają ujście gruczoły potowe) cienką warstewkę, która pod wpływem wilgoci i temperatury reaguje z elektrolitami zawartymi w pocie i przybiera postać żelu. Wypłukując się stopniowo, utrzymuje się na skórze nawet do kilku dni. Do najbardziej cenionych składników antyperspirantów należą ałun i chlorek glinu. Związki te zwężają i obkurczają gruczoły potowe, co obniża ich aktywność, czyli wydzielanie potu. Ałun i chlorek glinu hamują także namnażanie się bakterii. Najnowsze antyperspiranty zawierają w swym składzie także wiele substancji pielęgnujących delikatną skórę pod pachami i chłodzących, np. ekstrakt z oczaru wirginijskiego czy alantoinę.

15

17

10. Antyperspirant w sztyfcie Nivea Silver Protect, antybakteryjny z jonami srebra, działa do 24 godzin. Cena ok. 10,50 zł/40 ml.

11. Antiperspirant Tiger Fight o intrygującej kompozycji zapachowej, działa do 48 godzin, nie pozostawia białych plam. Cena ok. 15 zł/150 ml.

12. Antyperspirant w kulce Rexona Men Quantum, nuty zapachowe paczuli, drzewa sandałowego i cedru, skuteczny do 48 godzin. Cena ok. 12 zł/50 ml.

13. Nike Extreme, perfumowany spray, główne nuty to bergamotka, mandarynka, jabłko, bazylia, wanilia, drzewo sandałowe. Cena ok. 22 zł/200 ml.

14. Mincer Super Men Active, antyperspirant w kulce, zawiera pantenol, alantoinę i ekstrakt z oczaru wirginijskiego, które łagodzą podrażnienia, skuteczność do 70 godzin. Cena ok. 7 zł/50 ml.

15. Antyperspirant w kulce Soraya Sport Men, przeciwdziała poceniu, antybakteryjny, nie brudzi ubrań, działa do 24 godzin. Cena ok. 6 zł/50 ml.

16. Malizia Uomo Gold spray perfumowany.

17. Sztyft Garnier Mineral, nuta zapachowa: cyprys, lawenda, drzewo sandałowe, pozwala skórze oddychać, skuteczny do 48 godzin. Cena ok. 13,50 zł/40 ml.

60

58-61 F&L 03 dezodoranty.indd 60

13-03-22 15:24

58-61 F&L 03 dezodoranty.indd 61

13-03-22 15:25

Face &Look

WSZECHSTRONNA

ŻURAWINA Żurawina jest modna.

ZDROWIE

Znajdziemy ją w kosmetykach przeciwstarzeniowych i mających ożywić koloryt skóry.

Pięknie pachnie w mydłach, kulach do kąpieli i płynach pod prysznic. Ze względu na działanie antybakteryjne wykorzystuje się ją w medycynie.

W dodatku jest pyszna.

62

62-65 F&L 03 zurawina.indd 62

13-03-22 15:26

tekst Magda Rachwald, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

ŻURAWINA NA TALERZU Żurawinę zbiera się w listopadzie i grudniu, gdy owoce są już przemrożone. Nie nadaje się do jedzenia na surowo – jest mocno kwaśna (witamina C!) i dosyć twarda. Suszona staje się pyszną przekąską i dodatkiem do musli. Można ją też w takiej formie dodawać do ciast i ciasteczek. Warto ją również przerabiać na konfitury. Dżem z żurawiny będzie bardzo kwaśny, lepiej raczej łączyć ją z innymi, słodszymi owocami. Żurawina fantastycznie komponuje się z mięsem – można ją dodać do pieczenia albo na jej bazie przyrządzić sos lub chutney.

Karolina Jaworska, dietetyk, Poradnia Sekrety Diety, www.sekretydiety.pl „układamy najlepsze diety przez Internet”

INĄ PRZEPIS NA KRUCHE CIASTECZKA Z ŻURAW I SOSEM Z WIŚNI Ciasto: g), 2-3 jaja, 2 szklanki mąki, ¾ szklanki cukru, masło (250 szklanka suszonej żurawiny Sos: , pół szklanki cukru 2 szklanki mrożonych albo świeżych wiśni Sposób przyrządzenia: z cukrem, potem Najpierw robimy ciasto – mieszamy mąkę masło i jaja (ciasto będzie dodajemy miękkie, pokrojone na kawałki biamy krótko, tylko bardzo, bardzo słodkie i kaloryczne). Wyra c dodajemy suszoną tak, żeby składniki się wymieszały, pod konie o w lodówce. W tym żurawinę. Na pół godziny zostawiamy ciast mażamy owoce w rondelku czasie robimy sos z wiśni. Leciutko pods iny dusimy na bardzo godz o grubym dnie i przez mniej więcej pół być mniej, każdy musi małym ogniu, dodając cukier (cukru może ciasto jest zdecydowanie ocenić to indywidualnie – pamiętajmy, że imy na kilka porcji słodkie). Po wyjęciu z lodówki ciasto dziel nagrzanego do 180 stopni do y i formujemy w małe krążki. Wstawiam eczka podajemy ciepłe piekarnika i pieczemy ok. 30-40 minut. Ciast ami. z ciepłym sosem. Można je też podać z lod

62-65 F&L 03 zurawina.indd 63

Żurawina poprawia przemianę materii i jest bogata w błonnik, więc z powodzeniem może być wykorzystywana w dietach odchudzających. Suszona, szczególnie bez dodatku cukru, może stać się pyszną i zdrową przekąską dla dzieci, alternatywą dla słodyczy.

Tak jak większość owoców żurawina pośrednio korzystnie wpływa na skórę. Zawarte w niej antyoksydanty chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem się, karotenoidy poprawiają koloryt, witaminy przywracają skórze zdrowy wygląd, błonnik działa „odtruwająco”.

Owoce żurawiny od lat stosowane były w medycynie naturalnej w leczeniu zakażeń układu moczowego.

Przekonanie o ich przeciwbakteryjnych właściwościach znalazło potwierdzenie w badaniach naukowych. Żurawina może być też pomocna w profilaktyce wrzodów żołądka i chorób dziąseł. Ze względu na hamowanie powstawania kamieni nerkowych, polecana jest też chorym na kamicę nerkową.

Obecne w owocach flawonoidy (antocyjany, flawonole, antocyjanidyny) wspomagają leczenie chorób nowotworowych, dlatego żurawina powinna stać się składnikiem diety każdego, kto kompleksowo dba o zdrowie. Związki fenolowe korzystnie wpływają na poziom cholesterolu we krwi, dzięki czemu chronią nas przed miażdżycą i pośrednio zmniejszają ryzyko zawałów i udarów. Żurawina wykazuje działanie antybiotykopodobne i przeciwwirusowe oraz zawiera dużo witaminy C, dlatego warto sięgać po jej owoce zimą, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje.

13-03-22 15:26

Face &Look

ŻURAWINA W KOSMETYKACH Żurawinę znajdziemy w kosmetykach przeciwstarzeniowych i takich, które mają ożywić skórę i ujednolicić jej koloryt – kremach, maseczkach, masłach do ciała, rozmaitych serum. Żurawina pojawia się w preparatach przeciwtrądzikowych i służących do pielęgnacji skóry z trądzikiem różowatym. Jest popularnym dodatkiem w kosmetykach spa – kulach do kąpieli, płynach pod prysznic, pięknie pachnących peelingach. Można też skorzystać z profesjonalnych zabiegów w gabinetach kosmetycznych, wykorzystujących działanie żurawiny.

3

2

ZDROWIE

1

5

Agnieszka Olejniczak, kosmetolog, szkoleniowiec marki AA Żurawina zawiera wiele cennych witamin – C, E i witaminy z grupy B – oraz składników mineralnych, takich jak miedź, żelazo, cynk lub magnez. Dlatego kosmetyki z żurawiną są w szczególności polecane do skóry suchej, szorstkiej i wymagającej regeneracji.

W ekstrakcie z żurawiny możemy znaleźć również flawonoidy – substancje o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Głównie dzięki obecności witamin C i E oraz flawonoidów żurawina jest często pojawiającym się składnikiem aktywnym w kosmetykach o właściwościach przeciwstarzeniowych. Kompleksowe działanie tych związków skutecznie neutralizuje wolne rodniki oraz pobudza syntezę kolagenu i elastyny. Żurawina zawiera również znaczne ilości kwasu benzoesowego – naturalnego konserwantu, który skutecznie hamuje nadmierne namnażanie się bakterii i grzybów.

Dzięki temu dodatek ekstraktu żurawinowego bezpiecznie i skutecznie utrwala recepturę kosmetyku oraz ogranicza konieczność stosowania dodatkowych syntetycznych konserwantów.

4 6 1. Oliwka do masażu z serii Sensitive Nature Spa marki AA Oceanic. Pobudza mikrokrążenie, wspomaga neutralizację toksyn. Cena ok. 67 zł/150 ml.

2. Rewitalizujący żel pod prysznic z żurawiną i trawą cytrynową. Firma Apis. Cena ok. 13 zł/300 ml.

3. Krem do twarzy i ciała o działaniu łagodzącym i przeciwstarzeniowym marki Natural Essence Verona Laboratories. Zawiera ekstrakt z żurawiny i olejek arganowy. Cena ok. 5,50 zł/250 ml.

4. Masło do ciała z linii żurawinowej firmy Organique.

Odżywia, odmładza, dostarcza skórze witaminy i odbudowuje barierę lipidową. Polecane także do skóry naczyniowej. Cena 59,90 zł/200 ml.

5. Antycellulitowy krem-żel z alantoiną, wyciągiem z pestek dyni, pomarańczy i żurawiny marki Dr Irena Eris.

Cena 51,50 zł/150 ml.

6. Łagodzący krem do rąk o działaniu anti-aging. Marka Natural Essence Verona Laboratories. Cena ok. 3 zł/100 ml.

POLECAMY ŻURAWINOWY ZABIEG MOOYA Zabieg Mooya przeznaczony jest do skóry z problemem trądziku oraz do skóry dojrzałej, która potrzebuje ujędrnienia i liftingu. Pierwszym etapem zabiegu jest nałożenie maski, drugim aplikacja serum wzmacniającego jej działanie. Maska zawiera ekstrakt z żurawiny, kwas hialuronowy oraz witaminy A, E i D. Przeciwutleniacze zapobiegają uszkodzeniom komórek skóry i wzmacniają je. Zabieg hamuje utratę kolagenu, spowalniając starzenie się skóry, a duża dawka witaminy C regeneruje skórę oraz rozjaśnia przebarwienia. Skóra jest napięta i bez nierówności.

Więcej na www.MOOYA.pl

64

Tene 62-65 F&L 03 zurawina.indd 64

13-03-22 15:26

Tenex_gerovital_EVOLUTION_210x280_21-03-2013.indd 1 62-65 F&L 03 zurawina.indd 65

2013-03-21 19:32:35 13-03-22 15:26

Face &Look

SAŁATKA CAPRESE

ZDROWIE

Składniki: 1-2 pomidory duża kulka sera mozzarella kilka listków świeżej bazylii Sos: 2 łyżki oliwy z extra vergine świeżo zmielony pieprz szczypta oregano lub suszonej baz ylii szczypta cukru i soli łyżeczka octu winnego Sposób przyrządzenia: Pomidory i mozzarellę kroimy w jednakowej grubości plastry.

Układamy je naprzemiennie na półmisku – tak, by na siebie zachodziły. Dekorujemy liśćmi świeżej bazylii, polewamy sosem.

Czas na detoks Oczyszczanie ma zbawienny wpływ na cały organizm: dodaje sił i energii, rozpromienia cerę, poprawia nastrój i... sylwetkę.

Pierwszym – i zdecydowanie najważniejszym – krokiem do oczyszczenia ciała z toksyn jest... zmniejszenie kaloryczności codziennych posiłków. Gdy zjadasz mniej, twój organizm łatwiej usuwa zbędne substancje, a dodatkowo sięga po zapasy tłuszczu, przetwarzając je i redukując jego złogi. Poza tym ograniczasz ilość szkodliwych związków, które znajdują się w żywności (barwników, konserwantów, pestycydów). W ten sposób organizm regeneruje się i odmładza, a ty masz lepsze samopoczucie i więcej energii.

Gdy tylko przestajesz być ospała, budzi się w tobie większa motywacja do ćwiczeń fizycznych. Wszystko dzięki temu, że organizm uwolnił się od cukru, tłuszczu i innych „trucizn”, które go obciążały! Kilka dni detoksu wystarczy, by poprawił się stan skóry – zniknęły wypryski, cera stała się gładsza, a ciało bardziej elastyczne.

Monodieta? Tylko na weekend!

Istnieje kilka rodzajów kuracji oczyszczających. Niektóre polegają na jedzeniu tylko jednego produktu – np. jabłek (lub innych owoców), warzyw, ryżu, kaszy jaglanej, gryczanej itd. Inne opierają się wyłącznie na piciu: soków owocowych i warzywnych, wody, ziołowych naparów i bulionów z jarzyn. Monodiety są idealne po świątecznym przejedzeniu albo urlopie, podczas którego jada się nieregularnie i nieuważnie (np. fastfoody). Są jednak zbyt restrykcyjne, więc nie mogą być stosowane dłużej niż trzy dni. Jeśli jednak potrzebujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zdecyduj się na 10-14-dniowy detoks, który przygotuje twoje ciało do następnego etapu diety. Niezależnie od tego, jaką kurację wybierzesz, pamiętaj, aby w tym czasie zrezygnować z palenia papierosów, picia alkoholu, mocnej kawy i czarnej herbaty, z używania soli i cukru.

tekst Ewa Anna Baryłkiewicz, zdjęcia Shutterstock

Do dzieła zatem! Wiosna to idealny czas na detoks!

66

66-67 F&L 03 dieta.indd 66

13-03-22 15:28

KURACJA NA 10 DNI Bardzo prostą – i co najważniejsze zdrową! – kurację oczyszczającą opracowała dietetyk Maja Błaszczyszyn, autorka książki „Dieta życia”. Podstawą tego 10-dniowego detoksu są owoce i warzywa jedzone na surowo. Są one bogate w błonnik, a on sprzyja oczyszczaniu organizmu, wiążąc szkodliwe składniki, które znajdują się w żywności. Pomaga również obniżyć poziom cholesterolu we krwi, co oczyszcza naczynia krwionośne i przeciwdziała chorobie wieńcowej. I, oczywiście, zapobiega zaparciom, oczyszczając jelita. Warzywa i owoce muszą być świeże!

JADŁOSPIS NA 10 DNI Dzień 1. i 2. – tylko owoce Rano wypij świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny, rozcieńczony wodą. Do wieczora jedz ulubiony gatunek owocu (winogrona, jabłka, arbuz itd.), w dowolnych ilościach. Jeśli znudzi ci się jego smak, to możesz sięgnąć po inny, ale dopiero w drugiej połowie dnia i dwie godziny po zjedzeniu wcześniejszego owocowego posiłku. Pij dużo wody i herbat ziołowych.

ZAPIEKANKA Z KASZY JAGLANEJ Składniki: szklanka kaszy jaglanej, 2 szklank i bulionu warzywnego 2 łyżki masła, 40 dag pieczarek, 2 cebule, sos sojowy 1/2 łyżeczki skórki otartej z cytryny, 2 łyżki oliwy 15 dag twardego sera typu feta, 2 łyżki szczypiorku masło do wysmarowania formy, sól, pieprz do smaku Sposób przyrządzenia: Kaszę przelać wrzątkiem, odcedz ić. Bulion zagotować z łyżką masła. Wsypać do niego kaszę i ciągle mieszając, doprowadzić ją do wrzenia. Przy kryć, gotować ok. 30 minut. W tym czasie posiekać ceb ulę, pieczarki pokroić w plasterki i wrzucić na rozgrzan ą oliwę. Następnie dolać trochę sosu sojowego, dodać skó rkę z cytryny i szczypiorek.

Doprawić pieprzem i smażyć do momentu, gdy sos odparuje, mieszając od czasu do czasu. Pieczarki przełożyć do miseczki, a na tej samej pate lni rozgrzać resztę masła i zeszklić drugą cebulę. Naczyni e żaroodporne suto wysmarować masłem. Układać w nim na przemian: warstwę kaszy, cebulę, kaszę, pieczarki i znó w kaszę itd. Wierzch posypać pokruszonym serem. Zap iekać około 20 minut w temp. 180°C. Podawać z sosem pomidorowym.

66-67 F&L 03 dieta.indd 67

Dni od 3. do 8. – owoce i warzywa Na śniadanie zjedz porcję ulubionych owoców. Na obiad przygotuj warzywa, np. dużą porcję surówki warzywnej z dodatkiem kiełków, nasion słonecznika, migdałów. Warzywa gotowane na parze lub duszone przyrządź na lekką kolację.

Kiedy poczujesz głód, sięgnij po jakiś owoc.

Dzień 9. i 10. - owoce, warzywa i nabiał Tuż po przebudzeniu wypij świeżo wyciśnięty sok z dowolnych owoców. Na drugie śniadanie przygotuj porcję musli bez cukru (ewentualnie płatków zbożowych z nasionami słonecznika, dyni oraz z bakaliami – śliwkami, morelami, rodzynkami) z jogurtem, mlekiem sojowym lub kefirem czy maślanką.

Na obiad przygotuj miskę sałaty, a na kolację porcję ryby albo piersi z kurczaka z purée z zielonego groszku lub surówką, i wypij szklankę świeżego soku z warzyw.

Pamiętaj: By oczyszczanie było skuteczne, wypijaj dużo wody mineralnej, która wypłucze z organizmu toksyny. Po takiej kuracji jedz więcej kasz, brązowego ryżu, a jeśli chleb i makaron, to z mąki razowej i z pełnego przemiału. Polub też zdrowe kolorowe herbaty: białą, zieloną i czerwoną.

Dla kogo detoks?

Wyłącznie dla zdrowych – przed podjęciem tej kuracji warto więc zrobić podstawowe badania i skonsultować się z lekarzem. Detoksowi nie mogą poddawać się kobiety w ciąży i karmiące piersią ani osoby z poważnymi schorzeniami układu krążenia, pokarmowego i moczowego.

13-03-22 15:28

Face &Look

PODCZAS MARSZU RĘCE POWINNY BYĆ NIEMAL

S P O RT

WYPROSTOWANE.

68

68-71 F&L 03 nordic.indd 68

13-03-22 15:29

W tempie nordic walking To sport przyjemny, łatwy i niedrogi. Z kijami możemy chodzić wszędzie – w górach,

Z tekst Magda Ćwikła, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm Exel, KV+

kijami chodzili już w latach 20. XX wieku narciarze biegowi. W ten sposób trenowali poza sezonem. Dopiero po latach, w 1991 roku, nauczyciel wychowania fizycznego z Finlandii, Marko Kantaneva, zaproponował swoim uczniom chodzenie z parą kijków. Bardzo spodobały im się takie zajęcia. Kantaneva zaczął więc badać, jaki wpływ na organizm ma taki marsz.

Wyniki badań przedstawił swoim profesorom – jako część pracy magisterskiej. Były tak obiecujące, że trafiły do Centralnego Stowarzyszenia dla Sportu i Rekreacji. Na początku mówiono jedynie o chodzeniu z kijami. W 1997 roku powstały pierwsze kije według koncepcji Kantanevy.

ZALETY SPACERU Choć nordic walking to stosunkowo młoda dziedzina sportu, skradła serca wielu milionom ludzi. Swoich entuzjastów ma w całej Europie.

W samej Finlandii obecnie uprawia ten sport ok. 1,5 mln osób. W Polsce także z roku na rok przybywa nordic walkerów. Nic dziwnego.

To świetna forma rekreacji na świeżym powietrzu, którą możemy uprawiać z przyjaciółmi, ale przede wszystkim jest to sport doskonale wpływający na nasze zdrowie, kondycję oraz samopoczucie.

Chodzenie z kijami angażuje większość mięśni ciała (około 90%).

W związku z tym wraz z uprawianiem tego sportu poprawia się kondycja naszego ciała. Mięśnie stają się mocniejsze, co pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę, polepsza się wydolność sercowo-naczyniowa, co z kolei dobrze wpływa na dotlenienie całego organizmu.

Ważną zaletą jest także to, że chodzenie z kijami redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i kręgosłup. Dlatego nie ma przeciwwskazań, by nordic walking uprawiały osoby ze słabszym stawami. To także rewelacyjny sposób, by złagodzić sztywność wokół szyi i barków u ludzi siedzących godzinami przy komputerze. Nordic walking jest polecany również osobom starszym. Skutecznie wspomaga walkę z niektórymi schorzeniami, takimi jak: wady postawy, osteoporoza, niewydolność układu oddechowego, wady i urazy kręgosłupa,

68-71 F&L 03 nordic.indd 69

fot. Exel

nad morzem, w mieście. I możemy robić to przez cały rok i w każdym wieku.

WSKAZÓWKI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Przed każdym treningiem obowiązkowo należy zrobić rozgrzewkę. Wystarczy kilka prostych ćwiczeń: wymachy rąk, nóg, przysiady. Z kolei po treningu wykonujemy ćwiczenia rozciągającorozluźniające. Na początek wystarczą 2–3 treningi tygodniowo. Róbmy je jednak systematycznie, najlepiej o stałej porze. Początkującym polecamy chodzenie po płaskim terenie na krótki dystans.

Podchodzenie pod wzniesienia zostawmy na później, gdy już nabierzemy kondycji.

CIAŁO: ✔ wyprostuj plecy ✔ wciągnij brzuch ✔ ręce w łokciach rozluźnione i w miarę proste ✔ kiedy zaczniesz iść, pochyl się lekko do przodu KROKI: ✔ stawiaj je zaczynając od pięty, potem śródstopie i palce, z których się wybijasz ✔ powinny być dłuższe niż przy normalnym chodzeniu, tak by czuć lekkie rozciąganie w pachwinach RĘCE: ✔ pracują naprzemiennie z nogami – prawa noga, lewa ręka

13-03-22 15:29

Face &Look

choroba Parkinsona i Alzheimera. I jeszcze jedna bardzo kusząca zaleta – otóż naukowcy twierdzą, że podczas jednej godziny marszu można spalić do 450 kalorii. Nie zanotowano natomiast żadnych przeciwwskazań do jego uprawiania, chyba że masz zakazaną wszelką aktywność fizyczną. A więc do dzieła!

S P O RT

PRZED TRENINGIEM Na pierwszy rzut oka wydawać się może, że nie ma nic prostszego niż chodzenie z kijami. Pozory jednak mylą i wiele osób nie robi tego prawidłowo. Liczy się postawa i technika chodzenia. Pojawiło się na ten temat kilka publikacji. Sporo informacji znajdziemy również w Internecie, łącznie z filmikami i animacjami komputerowymi, pokazującymi prawidłowy chód i zaangażowanie poszczególnych mięśni. O pomoc zawsze też możemy poprosić instruktora. Pomoże dobrać odpowiednie kije i nauczy przyjmować prawidłową postawę podczas chodzenia.

WYBIERAMY KIJKI Kijki do nordic walkingu są lekkie i elastyczne, dlatego amortyzują wstrząsy spowodowane odbijaniem od podłoża. Mają smukłą (a nie wyprofilowaną) rączkę. Najlepiej gdy jest ona wykończona korkiem. Ten materiał jest przyjemny w dotyku, ciepły i nie powoduje pocenia się dłoni. Zamiast tradycyjnego paska, który jest przy kijkach narciarskich, ma tzw. „rękawiczkę” z dziurką na kciuk. Rękawiczka ta sprawia, że podczas marszu w zasadzie nie musimy trzymać kijka. Kolejna cecha to wymienne końcówki. Dostosowuje się je do twardości podłoża.

Kijki mogą być wykonane z aluminium, włókna szklanego lub węglowego. Im większa zawartość włókna węglowego, tym kijek jest lżejszy i bardziej elastyczny.

Do wyboru są kijki o stałej długości lub teleskopowe. Teleskopowe będą bardziej odpowiednie dla osób, które na trening muszą dojechać środkiem lokomocji czy też mają mało miejsca na ich przechowywanie. Z takich kijków może korzystać więcej niż jedna osoba, wystarczy dopasować długość do wzrostu.

Trzeba mieć jednak na uwadze, że kijki teleskopowe łatwiej się psują, dlatego decydując się na nie, warto zainwestować w dobrą markę. Kije o stałej długości będą tańsze i lżejsze (porównując kije z tego samego materiału). Ich długość należy dobrać jednak ze szczególną dokładnością.

Przed zakupem kijków poproś o poradę osobę, która się na nich zna, albo prześledź internetowe fora. Dowiesz się, które kijki są polecane, które odradzane.

STRÓJ I OBUWIE Wybierz wygodny i niekrępujący ruchów strój. Najlepsza do tego celu będzie odzież uszyta z tkanin o właściwościach

oddychających. Podczas marszu będzie dużo cieplej, ubierz się zatem lżej niż na zwykły spacer. Jeżeli obawiasz się, że zmarzniesz, nim dotrzesz na miejsce treningu, załóż dodatkową warstwę ubrania, a przed rozpoczęciem marszu zdejmij ją i schowaj do plecaka. Koniecznie załóż wygodne buty sportowe. Idealne będą te z nieprzemakalną i oddychającą membraną oraz podeszwą z grubym bieżnikiem, na wypadek chodzenia po mokrej trawie czy błocie. Na trening warto zabrać butelkę wody oraz kawałek czekolady.

JAK DOBRAĆ KIJKI? Stań wyprostowana, zaciśnij dłonie na rękojeści kijka i oprzyj go o ziemię. Jeśli ręka w łokciu będzie zgięta pod kątem 90°, to znaczy, że masz kijek o prawidłowej długości.

Kij teleskopowy ALPS 3 CLIP marki KV+ z wymiennymi końcówkami.

Wykonany z aluminium. Długość 83-140 cm. Cena ok. 300 zł.

Elephant PRO-SPORT

talerzyki do powierzchni nieutwardzonej, takiej jak śnieg

grot na zmrożoną glebę i lód

kopytko na twardą nawierzchnię typu asfalt

70

68-71 F&L 03 nordic.indd 70

13-03-22 15:29

Kameralny hotel Stoi w centrum Ustki, a jednocześnie tuż przy pięknej piaszczystej plaży i wspaniałym lesie. Czterogwiazdkowy Hotel Lubicz – od kilkunastu lat chluba mieszkańców nadmorskiej miejscowości.

Pokoje dla wymagających W hotelu znajduje się 55 komfortowych pokoi. Wszystkie zadowalają nawet najbardziej wymagających gości. Pokoje urządzone są w klasycznym stylu. Do dyspozycji są również ekskluzywne łazienki, dobrze zaopatrzone barki, obszerny pakiet telewizyjny i podręczny sejf. Co więcej, w czasie weekendowych pobytów w hotelu jedną dobę można spędzić za darmo.

ciekawą ofertę znajdą dla siebie wszyscy członkowie rodziny.

Z myślą o różnych potrzebach i oczekiwaniach przygotowano cały szereg pakietów relaksacyjnych. W ofercie znajduje się pięć wyjątkowych terapii wellness łączących wiedzę z zakresu talasoterapii i tradycji odległych zakątków świata, propozycje masaży odprężających, sportowych, odchudzających, okłady borowinowe, zabiegi antycellulitowe, ujędrniające, relaksujące, wzmacniające twarz i ciało. Jest również oferta dla najmłodszych – „Tropikalny pobyt w SPA dla dzieci”, czyli kąpiel perełkowa, cytrynowy masaż stóp, owocowy masaż pleców, czekoladowy masaż twarzy oraz firmowy deser lodowy.

P R O M O C JA

Kiedyś stał tu młyn. Odrestaurowany, rozbudowany, obecnie służy gościom wysoką jakością usług hotelowych oraz ofertą Wellness & SPA. Hotel Lubicz to idealne miejsce na wypoczynek dla całych rodzin lubiących klimat nadmorskich kurortów. Pięknie położony, hotel słynie z przyjaznej, kameralnej atmosfery, wysokiej jakości usług i spełniania marzeń każdego gościa.

Bogactwo nadmorskich smaków Gości przyciąga jak magnes wytworna Restauracja Bursztynowa.

W wysmakowanych wnętrzach przemili kelnerzy serwują wyśmienite dania z tradycyjnej polskiej kuchni. Dla dzieci przygotowano specjalne menu, odpowiadające ich wybrednym gustom. Po jedzeniu maluchy bawią się w pokoju zabaw, podczas gdy rodzice bez pośpiechu mogą delektować się posiłkiem. Za wyjątkową dbałość o dzieci hotel Lubicz jako jedyny w regionie otrzymał tytuł obiektu Przyjaznego Matce i Dziecku .

Tylko dla twardzieli Nad Bałtykiem nie może zabraknąć morskich atrakcji. Goście mogą wybrać się na całodniowy rejs wędkarski, skorzystać z kąpieli piwnej lub wybrać jedną z propozycji „twardych męskich” form wypoczynku: przejazdów offroadowych autami terenowymi, rejsu super szybką łodzią motorową, gwarantującą ekstremalne wrażenia przy prędkości 60 km/h lub zwiedzanie bunkrów z czasów II wojny światowej z przewodnikiem. Po ciężkim dniu przygód, w hotelowym SPA na panów czekają specjalne zabiegi „Męska rzecz”.

Informacje o pełnej ofercie znajdują się na stronie: www.hotel-lubicz.pl

Relaks dla wszystkich W hotelowym centrum Wellness & SPA znajduje się kryty basen, jacuzzi, grota solna, wanna z hydromasażem, łaźnie błotna i parowa, sauna sucha oraz kabina podczerwieni. W nowoczesnych gabinetach

Hotel Lubicz Wellness & SPA to miejsce, gdzie czas płynie wolniej, miejsce, gdzie każdy gość traktowany jest indywidualnie. To miejsce, w którym przekonasz się, co naprawdę znaczy Polska gościnność.

W hotelu można organizować szkolenia, seminaria, konferencje, spotkania biznesowe, a także uroczystości rodzinne oraz firmowe.

UWAGA KONKURS! ZOSTAŃ AMBASADOREM FACE&LOOK I WYGRAJ ZAPROSZENIE NA „ROMANTYCZNY POBYT DLA DWOJGA” W CZTEROGWIAZDKOWYM HOTELU LUBICZ WELLNESS & SPA W USTCE! CZAS REALIZACJI ZAPROSZENIA DO 30.06.2013 ROKU. JAK WYGRAĆ?

WEJDŹ NA WWW.FACEANDLOOK.PL, ZNAJDŹ KONKURS „ROMANTYCZNY POBYT DLA DWOJGA”, ZAREJESTRUJ SIĘ JAKO AMBASADOR I NAPISZ JAK WYOBRAŻASZ SOBIE WEEKEND W SPA, WYPEŁNIAJĄC FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY. Szczegóły konkursu i regulamin na www.faceandlook.pl

68-71 F&L 03 nordic.indd 71

13-03-22 15:29

Face &Look

Kiedy puścić dziecko samo na wakacje Wyjazd na wakacje bez rodziców to jedno z trudniejszych wyzwań,

D Y L E M AT Y

zarówno dla dziecka, jak i samych rodziców. Zaaranżowany w odpowiednim momencie jest jednak ważnym krokiem do rozwijania samodzielności i odpowiedzialności naszej pociechy.

72

72-73 F&L 03 dylemat.indd 72

13-03-22 15:30

Opowiada Dorota Gromnicka – psycholog, psychoterapeuta.

Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową w Warszawskim Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju „Strefa Zmiany”

tekst Dorota Gromnicka, zdjęcie Shutterstock

www.strefazmiany.pl

C

hcemy dla dziecka jak najlepiej. Chronimy je, wspieramy, czuwamy nad jego rozwojem.

Każdego dnia stajemy przed wyborami, które mogą wpłynąć na jego przyszłość. Chcemy wychować dziecko szczęśliwe, odpowiedzialne, zdolne, mające wysokie poczucie własnej wartości. Organizujemy więc mu zajęcia, konsultujemy się ze specjalistami. Tymczasem poza rzeczami, które możemy podać „na tacy”, dziecko potrzebuje przestrzeni do spontanicznej aktywności. Dzięki niej poznaje lepiej siebie i otaczający świat.

Kiedy puścić dziecko na wakacje bez rodziców?

Dużo zależy od osobowości dziecka, jego wieku i rodzaju wyjazdu.

Dojrzałość dziecka do samodzielnego pobytu na koloniach zawiera inne cechy niż nastolatka wyjeżdżającego z grupą znajomych.

Zazwyczaj wiek 8-10 lat jest optymalny, aby przyzwyczajać dziecko do samodzielnych wakacji. Wielu specjalistów twierdzi, że im wcześniej nastąpi pierwszy tego typu wyjazd, tym łatwiej dziecko odnajdzie się na następnych. Jednak nie można wywierać presji na dziecku. Pobyt poza domem będzie wtedy źródłem dużego stresu. Samodzielnego wyjazdu nie można ani przyspieszać, ani w nieskończoność odraczać, chociażby ze względu na własny lęk.

Jak rozpoznać, czy to dobry moment?

Dziecko musi być gotowe emocjonalnie na spędzenie kilku, a nawet kilkunastu dni bez rodziców. Dużo zależy od tego, jak dziecko było wychowywane. Na pewno zbytnia nadopiekuńczość, wyręczanie w samodzielnych czynnościach osłabia jego zdolności adaptacyjne, czyni bardziej zależnym i lękowym. W takim przypadku powinniśmy zacząć od powierzania dziecku drobnych zadań do samodzielnego wykonania, spędzania weekendów u dziadków czy innych kontrolowanych i zaplanowanych sytuacji, w których dziecko przez dłuższy czas jest bez bezpośredniej pomocy i obecności mamy i taty. Jeśli dobrze funkcjonowało w tych warunkach, dalej stymulujmy jego samodzielność. Ważne, aby rozumiało, że rozłąka nie trwa wiecznie, rodzice o nim pamiętają

72-73 F&L 03 dylemat.indd 73

POLECANE KSIĄŻKI: „Dzieci wolnego chowu”, Lenore Skenazy, wyd. Fraszka „100 porad jak wychować szczęśliwą i pewną siebie dziewczynkę”, Elizabeth Hartley-Brewer, wyd. K.E. Liber „Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić?”, Robert J. MacKenzie, wyd. Gdańskie Psychologiczne

i może się dobrze czuć i bawić, nawet wtedy, kiedy nie ma ich w pobliżu. Jeśli dziecko samo dopytuje o kolonie, opowiada o innych dzieciach, które wyjeżdżają bez rodziców, to znak, że przebywanie w obcym miejscu bez mamy i taty nie będzie dla niego zbyt trudne.

Od czego zależy, czy sobie poradzi?

W nowej sytuacji będzie łatwiej, gdy dziecko nie ma problemów z nawiązywaniem nowych relacji, radzi sobie w grupie, a gdy czegoś nie wie, pyta i prosi o pomoc. Rodzice powinni obserwować, czy dziecko to potrafi. Ciekawość przeważy nad lękiem, o ile dziecko posiada odpowiednie zaplecze. Dziecko nieśmiałe, pełne niepokoju trzeba przygotowywać dłużej, opowiadać więcej o wyjeździe, sprawdzać jak funkcjonuje wśród nieznanych dzieci, np. na placu zabaw, czy zwraca się z pytaniami do opiekunów w szkole. Niektórzy rodzice, chcąc wymóc na dziecku posłuszeństwo i obowiązkowość, motywują je mówiąc np.: „a na kolonii będziesz musiał sam ścielić sobie łóżko, nie będzie przy tobie mamy, ucz się”. Nie należy tak robić, bo dziecko będzie kojarzyło wyjazd z karą.

10 rad, które pomogą wam dogadać się z dzieckiem ✔ chęć i zgoda dziecka na wyjazd ✔ wspólne planowanie wyjazdu, oswajanie go z nim: stworzenie listy rzeczy, wspólne zakupy, pakowanie torby ✔ poczucie bezpieczeństwa, omówienie sposobu kontaktu, zadbanie o to, by miało przy sobie swoje ulubione rzeczy (poduszka, pluszak) ✔ pokazywanie plusów takiego wyjazdu ✔ fantazjowanie, jak będzie wyglądała kolonia, co dziecko chce na niej robić ✔ dzielenie się własnymi dobrymi doświadczeniami, opowiadanie dziecku o naszych wyjazdach, z których mamy dobre wspomnienia ✔ dziecko łatwiej się odnajdzie w nowej sytuacji, jeśli na pierwszy wyjazd pojedzie z nim ktoś znajomy, np. koleżanka, kolega, opiekun

13-03-22 15:30

Face &Look

Czym jest seks dla kobiety, czym dla mężczyzny Mimo wielu różnic w patrzeniu na seks, okazuje się,

SEKS

że fantazje mamy podobne. Do spełnienia zatem często brakuje jedynie szczerej rozmowy.

O różnicach opowiada mgr Katarzyna Bartak-Surówka, psycholog specjalizująca się w seksuologii.

Przyjmuje w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Osobistego, ul. Januszowicka 11c/5 we Wrocławiu, www.seksuolog.sos.pl

Kobiece podejście do seksu zazwyczaj znacznie różni się od męskiego. Czym jest seks dla pań, a czym dla panów?

Mężczyźni często traktują seks zadaniowo. Częściej też ujawniają większe potrzeby współżycia, a seks jest wskaźnikiem ich satysfakcji życiowej. Kobiety myślą o seksie jako o relacji z drugim człowiekiem. Kobieca seksualność w znacznie większym stopniu powiązana jest ze sferą uczuć. Dla osiągnięcia seksualnej satysfakcji istotne jest zaufanie do partnera, miłość. Im silniejsze uczucie, tym bardziej kobieta odczuwa pragnienie współżycia.

Wbrew obowiązującym stereotypom, kobiety i mężczyźni realizują w sferze seksu podobne cele. Obydwoje pragną spełnienia seksualnego, realizacji potrzeby seksualnej, ale także obydwoje oczekują od erotycznej relacji poczucia bezpieczeństwa i akceptacji. Ochota na seks u obu płci jest uzależniona od popędu, poczucia akceptacji własnej seksualności – im jest większa, tym częściej myślimy o współżyciu.

Mówiąc o różnicach czy podobieństwach płciowych w podejściu do seksu, ważny jest rodzaj danego związku. Inne bowiem będzie nastawienie do seksu wynikającego z niezobowiązującej czy przypadkowej relacji, a inne w długoletnim związku. Ponadto, kulturowo i stereotypowo kobiety uważane są za monogamiczne, czyli zorientowane na relację z jednym partnerem, zaś mężczyźni za bardziej poligamicznych.

74

74-75 F&L 03 SEX.indd 74

13-03-22 15:31

Nie można tego postrzegać tak jednoznacznie. Ale pewne jest, że rodzice powinni w naturalny sposób podchodzić do edukacji seksualnej dzieci, adekwatnie do ich poziomu rozwoju psychoseksualnego. Jeśli dorośli będą unikać tego tematu, opowiadać, że seks jest zły, dziecko nauczy się, że należy się go wstydzić, mieć poczucie winy itp. Poza tym dziecko, które nie dostanie odpowiedniej wiedzy od rodziców, będzie jej szukać u kolegów, w internecie. A nie zawsze informacje zdobyte w ten sposób będą wartościowe i prawdziwe.

rozmawiała Agnieszka Nowak, zdjęcie Shutterstock

Ma to swoje podłoże ewolucyjne, według którego rolą kobiety jest opieka nad potomstwem, bierność i uległość, a rolą mężczyzny płodzenie potomków, aktywność i agresywność.

Od czego zależy nasze podejście do seksu? Czy kultura, religia i konserwatywne wychowanie mają na to wpływ?

Na rozwój seksualności, postawy wobec seksu mają wpływ różne czynniki, między innymi wychowanie, oddziaływanie środowiska rówieśniczego, kultura masowa, a także dostęp do wiedzy o seksie i fizjologii człowieka. Naszą seksualność kształtują obowiązujące w danej kulturze normy obyczajowe, które określają, co wypada, a czego nie wypada robić, normy prawne, a także normy religijne, mające znaczny wpływ na kształtowanie postaw wobec ciała, seksualności, relacji partnerskich oraz systemu wartości seksualnych (osoby głęboko religijne utożsamiają seks z rolą prokreacyjną, tzw. obowiązkiem małżeńskim, wymogiem zachowania dziewictwa do ślubu). Również w procesie wychowania przekazywane są postawy wobec seksualności, co ma wpływ na późniejsze relacje międzyludzkie.

Czy to znaczy, że osoba wychowana w domu, w którym seks był tematem tabu, będzie bardziej nieśmiała i nie będzie potrafiła się nim cieszyć?

74-75 F&L 03 SEX.indd 75

Różnice biologiczne sprawiają, że mężczyźni i kobiety poszukują u partnerów raczej odmiennych walorów. Mężczyźni są wzrokowcami i większą wagę przypisują cechom fizycznym partnerek, dla kobiet liczy się nić porozumienia, bliskość, co nie znaczy, że nie marzą one o odważnym seksie z nieznajomym. O czym najczęściej fantazjujemy?

Fantazje seksualne kobiet dotyczą głównie narządów płciowych, władzy seksualnej, zakazanego seksu. Wiele kobiet, np. w snach uprawia bardzo odważny seks. Proszę pamiętać, że przyjął się stereotyp, że kobieta, która jasno mówi o swoich potrzebach czy pragnieniach, postrzegana jest jako rozwiązła. Przez to wiele pań nie wypowiada głośno swoich pragnień. Fantazjują, ale nie realizują tych marzeń.

Mężczyźni natomiast w swoich fantazjach często ujawniają agresywność, dominację nad partnerką. Wynika to głównie z ich potrzeby zdobywania, która z uwagi na różne zahamowania, bariery, nie może być realizowana w życiu realnym.

Fantazje pozwalają im na poradzenie sobie z ewentualnymi kompleksami czy zahamowaniami.

Czy między partnerami, którzy mają różne upodobania seksualne, różne temperamenty dochodzi do konfliktów? Jak osiągnąć kompromis, gdy jedno chce się kochać częściej, inaczej niż partner?

Ważna jest w tym przypadku umiejętność komunikacji między dwojgiem ludzi. Trzeba jasno mówić o swoich potrzebach i oczekiwaniach, nie ukrywać ich. To, czy kompromis uda się osiągnąć, zależy od gotowości partnera na proponowane nowości czy też zmiany. Czasami jednak może się zdarzyć, że osiągnięcie porozumienia np. w sprawach częstotliwości kontaktów seksualnych nie jest możliwe z uwagi na odmienny poziom potrzeb seksualnych parterów. Można oczywiście wówczas spróbować podjąć pracę nad rozważaniem alternatywnych rozwiązań satysfakcjonujących obydwoje. W tym między innymi może pomóc specjalista.

Ukrywanie swoich prawdziwych potrzeb seksualnych negatywnie wpływa na związek. Nie znając opinii partnera na temat seksu, nie wiemy, jakie ma oczekiwania. Po wyjawieniu swoich pragnień często okazuje się, że partner nie ma nic przeciwko nim, a wręcz fantazjował na ten sam temat.

Często dotyczy to seksu oralnego i analnego.

13-03-22 15:31

Face &Look

DOM

Pora na PIKNIK

76

76-79 F&L 03 piknik.indd 76

, że czas pikników ał gn sy to ie m zi po i Pierwsze słoneczne dn własnym ogrodzie e w , u rk pa w ą, ek rz nadszedł! Nad e tylko przyjdzie nam zi gd y, jm du ia es bi i y – wypoczywajm i w otoczeniu zieleni. zu tr ie w po m ży ie św a ochota. Ważne, że n li nie zamierzamy gotować – nawet jeś zy pr się a eb trz u zcze Do piknik wdźmy, czy mamy jes wego ogródka. Spra mo do zy pr z się a eb ać sz trz ru może nie szukajmy kredens – ze pr s, ru ob ty ias ac nikow szafie kr k. Wyjmijmy kosz pik talerzyków i szklane ch ny jal ec sp ć wo, wa ko po jąt ku znie i wy chcemy, by było smac śli Je . nu me o y ślm iadwy i pomy posłuchać rad dośw cyjnych przepisów i ak atr ać uk sz po rto łyc wa nie zwyk h wnością odradzą robie pe Z . ów icz ow nik czonych pik dala od domu. jeśli piknik będzie z ie óln eg cz sz k, pe na ka

i Koziol, Świetne, bo nietłukące naczynia mark zł, Fide 29,90 ują koszt Rio czki kube e czter y plastikow

13-03-22 15:33

tekst JS, zdjęcia Shutterstock, archiwum f irm

KOLORY NA APETYT

Porcelana Urban Nature stworzona do ia potraw w „trudnych warunkach”, owan serw podłużna duży płaski talerz (36x27,5 cm) 145 zł, misa (dł. 57,5 cm) 445 zł, Villeroy & Boch

miło będzie sięgać Biesiadując nad rzeką, w lesie i w ogrodzie kowity sposób. Postawpo przekąski podane w atrakcyjny, sma yci apetyt i podkreśli my więc na kolorową zastawę, która pods czki i talerzyki, ale charakter wypoczynku. Podstawa to kube (najlepiej z pokrywką), warto też mieć na taką okazję dzbanek ykane naczynia, w który przelejemy sok z kartonika, i zam ycze. Nie zapominajmy w których zaserwujemy sałatki lub słod y piknik przy domu, też o komplecie sztućców. Jeśli urządzam ie, a napoje pić ze smakołyki możemy serwować na porcelan o dalej albo będziemy szklanek. Jeśli jednak wybieramy się niec wmy sobie przebiesiadować razem z gromadką dzieci, spra ści do wielokrotnego śliczne naczynia z tworzywa dobrej jako mogą być drogie użytku. Te oferowane przez znane firmy Są lekkie i mniej niczym porcelana, ale wydatek się opłaci. w zmywarce. Są też kruche niż szkło. Zazwyczaj można je myć da się kolorowy obrus, bezpieczne dla zdrowia. Na pikniku przy a także serwetki i podktóry można bez żalu położyć na trawie, ione będą spinacze, kładki. Przy wietrznej pogodzie niezastąp którymi przypniemy obrus do stołu. zyk w kwiatki i pleciony W romantycznym stylu – muffinki, taler n Desig Sika i mark stół z serii Georgia Garden

Przenośny stołowy LotusGrill zasilany bateriami, idealny na piknik, cena 699 zł, Fide

76-79 F&L 03 piknik.indd 77

13-03-22 15:34

Face &Look

owe tworzywo; patera Pomysłowe naczynia Happy Days, kolor z pokrywką 109,90 zł, nek z pokrywką 159,90 zł, dzba Sagaform, sklep Fide zł, 0 149,9 ą chelk z cho misa

DOM

SPECJALNE MENU

ecznie trzeba coś przekąsić.

Kiedy wiosna i kolory podsycą apetyt, koni wyjątkowego. Coś, czego nie Na piknik przygotujmy coś lekkiego, ale m pomysłem. Zgniecione, jemy na co dzień. Kanapki nie są najlepszy ły. Za to wcześniej zrobione trzymane w cieple nie będą nam smakowa e można jeść nawet bez podnaleśniki ze szpinakiem lub szaszłyki, któr wmy sobie ucztę i nie myślmy grzewania, sprawdzą się doskonale. Spra nki – kupione lub przygotoo kaloriach. Drożdżówki z owocami i muffi zwieńczeniem posiłku. Potem wane własnoręcznie – będą smakowitym przygotujemy sałatkę owocową, możemy delektować się owocami. Jeśli ególnie dzieci, chętniej sięgnie będzie zdrowo i smacznie – każdy, a szcz arańcze. po pokrojone jabłka, winogrona czy pom

Lina Obrus, poduchy do siedzenia i porcelana oy & Boch Floral, kubek 45 zł, mlecznik 65 zł, Viller

kcji Grand Cru Oczywiście z pokrywką; dzbanek z kole 109 zł, Fide cena , zywo twor Outdoor marki Rosendahl,

78

76-79 F&L 03 piknik.indd 78

13-03-22 15:34

węglowe W sam raz na wypad za miasto – grille r Webe cm, 37 śr. ium, Prem Joe ey Smok

PYSZNOŚCI Z RUSZTU PRZEPIS NA FETĘ Z GRILLA WEDŁUG MISTRZA KUCHNI MARKI WEBER Składniki (dla 4 osób): 3 czerwone strąki zielonej, żółtej i czerwonej papryki, u, 2 duże miod łyżka z, cebule, oliwa z oliwek, sól, piepr ylii z baz cukinie, 2 serki typu Feta, 3 łyżki pesto Sposób przyrządzenia: yki przekroić Potrawę warto przygotować wcześniej. Papr ą, z oliw ć na pół, cebule obrać i pokroić. Wymiesza ej iniow tacy. miodem, solą i pieprzem, ułożyć na alum erki, ser Cukinie pokroić wzdłuż na cieniutkie plast cukinii. rami plast ąć przekroić na pół, połówki owin ny z serem Rulo t.

Grillować warzywa przez 10-12 minu ty z każdej posmarować oliwą i grillować przez 1-2 minu ać strony. Warzywa wymieszać z pesto, układ i. na talerzach razem z rulonam

PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z GROSZKIEM, SEREM PLEŚNIOWYM I CYKORIĄ

rażają sobie miłośnicy Piknikowe menu z pewnością inaczej wyob tu nie mają sobie rówgrillowania. Wielu uważa, że dania z rusz Bogactwo potraw z grilla nych, a ich zapach skusi nawet niejadka. atne ryby, soczyste jest oszałamiające. Znajdziemy w nim delik co wybierzemy na piknik, steki i chrupiące, kolorowe warzywa. To, , gdzie będziemy biesiaw dużym stopniu trzeba uzależnić od tego piknik będzie z dala dować i jakim sprzętem dysponujemy. Jeśli ikowy i przenośny grill od domu, a my uzbroiliśmy się w kosz pikn we, które bez stojaka (można kupić nieduże kolorowe grille gazo awiajmy się na przyrząsą nie większe od małej walizki), nie nast ierzmy raczej warzywa, dzanie góry marynowanego mięsiwa. Wyb o czekać. Menu na piknik sery, na które nie będziemy musieli dług nym ogrodzie może być dla rodziny i znajomych urządzony we włas m, nie musimy martwić bogatsze. Jeśli dysponujemy dużym grille m na raty, w miarę jak się, że gości będziemy częstować pieczysty będą też przekąski, upiecze się kolejna partia. Zawsze pod ręką padają za mięsem. którymi poczęstujemy tych, którzy nie prze sprytnie chowa się w dnie, Misa do sałaty Leaf ze sztućcami, które Leaf kosztuje 34 zł, Koziol cena 131 zł, przezroczysta miseczka

Składniki: duże cykorie, puszka groszku Dawtona, ser pleśniowy, 2 ny, sól i pieprz 1 czerwona cebula, oliwa, sok z połowy cytry Sposób przyrządzenia: na plastry Groszek odsączyć. Cykorię pociąć w poprzek . Cebulę pokroić. i skropić cytryną, żeby listki nie ciemniały i resztę soku Wymieszać wszystkie składniki, dodać oliwę ienicie wyśm ka Sałat . rzem z cytryny, doprawić solą i piep które , kami grzan smakuje ze świeżym pieczywem lub możemy przyrządzić na grillu.

76-79 F&L 03 piknik.indd 79

13-03-22 15:34

BAŚNIARZ, Antonia Michaelis, Wydawnictwo Dreams, cena 44,99 zł Anna i Tannatek chodzą do tej samej szkoły, przygotowują się do matury. Ona jest grzeczną dziewczynką, on niegrzecznym chłopcem ze złej dzielnicy. Łatwo się w nim zakochać do szaleństwa... Ma sześcioletnią siostrzyczkę, której opowiada fantastyczne historie.

Anna jest coraz bardziej zafascynowana chłopakiem i jego historią o Małej Królowej. Ale opowieść baśniarza staje się coraz bardziej mroczna, a granice między światem fantazji a rzeczywistym zaczynają się zacierać. Dlaczego? Bo czasem najłatwiej poradzić sobie z problemami zamieniając je w baśń.

Realistyczna, a jednocześnie magiczna książka o nastolatkach prowadzących życie, które wcale nie jest piękne i bezproblemowe.

KOŚCI NIEZGODY, Charlaine Harris, Replika, cena 29 zł Druga książka z cyklu o Aurorze Teagarden, bibliotekarce z małego miasteczka, która angażuje się w śledztwo w sprawie pewnego morderstwa. Uroczy kryminał, z co najmniej jednym przystojnym mężczyzną w tle.

Charlaine Harris zasłynęła serią „Prawdziwa krew” sfilmowaną przez HBO, ale warto zabrać się za jej inne powieści, w tym za książki o młodej bibliotekarce z Lawrenceton.

Tym razem Aurora odziedziczyła pewien dom, a razem z nim zagadkę do rozwiązania. Akcja rozwija się błyskawicznie, Aurora tropi zbrodnię zaciekle i z wdziękiem, nie unikając przy tym atrakcyjnego męskiego towarzystwa.

Lekki kryminał z zabawną bohaterką.

NA SKRAJU CISZY, Kristina Ohlsson, Prószyński i S-ka, cena 39,90 zł Spacerowicz znajduje w lesie zwłoki dziewczyny, która zaginęła ponad dwa lata temu.

Kto ją zabił i dlaczego? Policjanci sięgają coraz głębiej w przeszłość, a sytuację komplikuje to, że śledztwo krzyżuje się nieoczekiwanie również z ich prywatnym życiem.

Fantastyczna książka, świetny kryminał, w którym najważniejsze nie są dowody w postaci testów DNA, odcisków palców i mikrowłókien, tylko żmudne grzebanie w dokumentach, rozmowy ze świadkami i podejrzanym i dyskusje ekipy policyjnej – Alexa, Pedera i Frederiki. Ta trójka policjantów ma własne problemy, a ich bezstronność w śledztwie można zakwestionować. Żeby wyjaśnić nową zbrodnię, będą musieli zbadać przeszłość pewnej pisarki, która trzydzieści lat temu podjęła decyzję, że nie wypowie już ani słowa.

1

2

3

4

5

6

RICO, OSKAR I ZŁODZIEJSKI KAMIEŃ, Andreas Steinhöfel, WAM, cena 29,90 zł Trzecia część przygód Rico i Oskara. Chłopcy wyruszają w podróż na gapę z Berlina nad morze, żeby odzyskać pewien skradziony kamień.

Rico to „głęboko utalentowany” nastolatek, który myśli jak kilkuletnie dziecko. Oscar jest z kolei „wysoce uzdolniony”, ale też niekoniecznie przystosowany do życia. Tym razem Rico odziedziczył kolekcję kamieni po swoim niezbyt sympatycznym sąsiedzie. Jeden z kamyczków, pozornie bezwartościowy, został skradziony... Książki Andreasa Steinhöfela o Rico i Oskarze są zabawne, pełne przygód i celnych obserwacji dotyczących życia dorosłych. Są też opowieściami o świecie mocno nieidealnym. Rico musi chodzić do szkoły specjalnej, tata Oskara choruje na depresję, a nowy kolega Sven jest głuchoniemy. Każdy ma problemy, ale zasługuje na własne miejsce w życiu, o czym z wdziękiem przekonuje autor.

PYSZNE 25, Anna Starmach, Znak, cena 34,90 zł Przygotowanie tych dań zajmuje do 25 minut, a cena składników nie przekracza 25 zł. W dodatku wszystkie wyglądają smakowicie!

Ania Starmach wygrała konkurs „Gotuj o wszystko” organizowany przez Dzień dobry TVN, a popularność zyskała jako jurorka w programie MasterChef. Jest absolwentką prestiżowej francuskiej szkoły Le Cordon Bleu, ale jej książka wypełniona jest przepisami, które nie wymagają magisterium z zakresu gotowania. Są niezbyt skomplikowane, proste w wykonaniu, ale często z tym czymś, co zamienia zwykły posiłek w prawdziwą przyjemność. Są tu przekąski, zupy, makarony, sałatki i desery – w sumie 70 przepisów z ładnymi zdjęciami. Coś na słono, coś na słodko. Sekcja deserów jest przyjemnie rozbudowana, zajmuje aż połowę książki!

opracowały Magda Rachwald i Marta Czabała, zdjęcia archiwum f irm

Face &Look

KU LT U R A L N I E

KSIĄŻKI

STWÓRZ DOM DLA SIEBIE, Clare Nolan, Muza, cena ok. 75 zł Wyjątkowa książka – pięknie zilustrowana, a jednocześnie pełna praktycznych wskazówek, przygotowanych przez zawodową stylistkę i projektantkę wnętrz. Tekst tej książki wykracza poza ogólniki, nawet jeśli tytuły rozdziałów nie zapowiadają niespodzianek. Sporo tu m.in. porad typu „zrób to sam”, a każde zdjęcie to przemyślana ilustracja jakiegoś zagadnienia. Ale nawet gdybyśmy nie mieli zamiaru czytać tej książki i tak warto mieć ją na półce po prostu jako piękny album.

Prezentowane w niej wnętrza są utrzymane w eklektycznym stylu – pełnym jasnych kolorów, ciekawych dodatków (te kolekcje starych przedmiotów!) i pięknych tkanin. Trochę tu uniwersalnej klasyki, trochę vintage. I słusznie, bo rację mają ci, którzy twierdzą, że najszybciej starzeje się nowoczesność.

80

80-81 F&L 03 ksiazki.indd 80

13-03-22 15:35

W KINIE Premiera 5 kwietnia, INTRUZ, dystrybucja Monolith Ekranizacja kolejnego bestselleru Stephenie Meyer, autorki „Zmierzchu”. Tym razem nie o wampirach, a o kosmitach, którzy dokonali inwazji na Ziemię. Niemal każdy jest nosicielem obcego. Ludzkie są już tylko ciała, umysły już nie... Mimo to życie na Ziemi wygląda zaskakująco spokojnie i zwyczajnie – jeśli nie liczyć tego, że zniknęły konflikty i przemoc. Oraz wolność... Umysł Melanie jest podporządkowany obcemu, ale jej wspomnienia o ukochanym zmienią układ sił na Ziemi.

Premiera 5 kwietnia, WSZYSCY W NASZEJ RODZINIE, dystrybucja Aurora Films Rumuński film o pewnej współczesnej rodzinie. Rodzice się rozwiedli, pięcioletnia córeczka Sofia mieszka z matką. Ojciec, Marius, bardzo za nią tęskni. Gdy przyjeżdża zabrać córkę na coroczne wakacje, dowiaduje się, że dziewczynka jest chora, ale upiera się, żeby ją zabrać ze sobą. Powoduje to całą lawinę kłopotów – na szczęście raczej zabawnych.

Premiera 12 kwietnia, NIEOBLICZALNI, dystrybucja Gutek Film Przebój francuskiego kina, czyli „Nieobliczalni” z Omarem Sy, którego znamy ze wzruszającego filmu „Nietykalni”. Sensacyjna komedia o dwóch policjantach, którzy różnią się nie tylko kolorem skóry, ale przede wszystkim stylem pracy i osobowością.

Jeden z nich jest ulubieńcem politycznych elit Paryża, drugi sieje spustoszenie wśród ludzi władzy.

Premiera 19 kwietnia, 7 DNI W HAWANIE, dystrybucja Kino Świat Opowieść o stolicy Kuby podzielono na siedem dni i jednocześnie siedem części, każdą z nich powierzono innemu reżyserowi.

Jednym z nich jest Benicio del Toro, za to jako aktora zobaczymy Emira Kusturicę. Ważna wiadomość dla tych, którzy uwielbiają film „Buena Vista Club” – tu też będzie dużo dobrej muzyki.

Scenariusz „7 Dni w Havanie” napisał kubański powieściopisarz Leonardo Padura Fuentes.

poleca

DVD

ŻĄDZE I PIENIĄDZE, reż. Stephen Frears Była striptizerka Beth rusza na podbój Las Vegas. Dostaje pracę u Dinka, króla hazardowego półświatka. Szybko znajdzie się w środku intrygi, która może zaprowadzić ją na szczyty bogactwa albo za kratki. Grają Bruce Willis, Rebecca Hall i Catherina Zeta-Jones.

HOBBIT: NIEZWYKŁA PODRÓŻ, edycja specjalna (Blu-Ray Disc), reż. Peter Jackson, cena 92,99 zł Pierwsza część trylogii opartej na książce J.R.R. Tolkiena. Bilbo Baggins wyrusza w podróż, by odzyskać legendarne królestwo krasnoludów i pokonać smoka Smauga. Po drodze Bilbo znajdzie też pierścień, który zmieni losy Śródziemia.

JESTEŚ BOGIEM, reż. Leszek Dawid Film o legendarnej grupie Paktofonika, która na zawsze zmieniła oblicze polskiej sceny muzycznej. Niezwykła historia Piotra Łuszcza, „Magika” i innych członków zespołu, który stał się głosem pokolenia młodych Polaków.

80-81 F&L 03 ksiazki.indd 81

Premiera 10 maja

PRZELOTNI KOCHANKOWIE, dystrybucja Gutek Film Nowy film Pedra Almodóvara, zwariowany jak jego wczesne produkcje. Tym razem reżyser przygotował szaloną komedię o locie do Meksyku. Pasażerowie i załoga, przekonani o tym, że za chwilę wydarzy się katastrofa i wszyscy zginą, opowiadają sobie o swoich sekretach i fantazjach erotycznych. Na pokładzie samolotu Almodóvara zobaczymy m.in. Penélopę Cruz, Antonio Banderasa, Cecilię Roth, Javiera Cámarę, Paz Vegę i Lolę Dueñas.

KSIĄŻKI TERAZ I ZAWSZE, Carolyn Egan, Znak, cena 29,99 zł Dla Mai najważniejsza jest rodzina. Nie wyobraża sobie życia bez męża i synka, ale wie, że wkrótce przegra walkę z chorobą. Potrzebuje czasu na to, by zadbać o swoją rodzinę. Wzruszająca opowieść o tym, że ci, którzy kochają, nigdy nie odchodzą na zawsze.

SUFI, Elif Shafak, Wydawnictwo Literackie, cena 38 zł Młody derwisz wyrusza w drogę, choć nie zna jej celu. Wskaże mu go niezwykła perła. Pełen magii świat wędrownych mistyków, dżinów, amuletów, imion o tajemnej mocy i miłości, której zniewalającej sile nikt nie zdoła się oprzeć. Świat baśni z tysiąca i jednej nocy.

SZUBIENICZNIK, Jacek Piekara, Fabryka Słów/Wydawnictwo Otwarte, cena 39,99 zł Jacek Piekara stworzył kryminalno-awanturniczą opowieść, której akcja rozgrywa się w czasach panowania Jana III Sobieskiego. To wielowątkowa historia kryminalna, a jednocześnie drobiazgowe studium zachowań oraz obyczajów Polaków z końca XVII wieku.

13-03-22 15:35

Face &Look

HOBBY Rozwiązanie krzyżówki prosimy przesłać mailowo na adres: redakcja@faceandlook.pl. Co piętnasta osoba, która nadeśle prawidłowe rozwiązanie, otrzyma nagrodę: torbę typu Messenger do notebooka o rozmiarze do 13.3¨ lub przewodową mysz optyczną. Nagrody ufundowała firma Canyon.

Wydawca:

Face &Look ul. Przyczółkowa 122 H, 02-968 Warszawa

Redakcja, skład, łamanie, DTP :

Grafika: Bartosz Tymosiewicz

Dyrektor wydawniczy: Katarzyna Wójcicka

Zespół redakcyjny: Ewa Baryłkiewicz, Iga Bielawski, Marta Czabała, Agnieszka Nowak, Magda Rachwald, Justyna Składowska

Oferta dostępna w poszczególnych drogeriach może się różnić od prezentowanej na zdjęciach.

Promocje ważne do wyczerpania zapasów.

Obróbka kolorystyczna zdjęć: Dariusz Gliwiński

Zdjęcie na okładce: Julia Molner Fotografia

Redakcja techniczna: Beta Graf Office manager: Agnieszka Nowicka ul. Klimczaka 5 lok. 52, 02-797 Warszawa, tel. (22) 252-33-75, (22) 616-02-65 faks (22) 378-26-25, e-mail: redakcja@faceandlook.pl, www.kisp.pl

Druk: ORTIS

Redaktor naczelny: Renata Barańska e-mail: renata.baranska@faceandlook.pl

Elżbieta Pyzel, tel. 604-107-899 e-mail: elzbieta.pyzel@faceandlook.com

82-84 F&L 03 krzyzowka.indd 82

Dział reklamy: Katarzyna Jabłońska, tel. 690-071-914 e-mail: katarzyna.jablonska@faceandlook.pl

Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczanych reklam.

Wydawca ma prawo odmówić zamieszczania ogłoszenia i reklamy, jeżeli ich treść lub forma są sprzeczne z charakterem pisma.

www.faceandlook.pl

13-03-22 15:36

REKLAMA_AntiAgne.pdf

1

13-03-25

11:16

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

F&L 03 OKLADKA MONTAZ.indd 2

13-03-25 22:28