Revista planeta beleza by qvcconsult

PLANETA

NUTRIÇÃO E BELEZA Prepare os seus próprios produtos de cosmética em casa

MÃOS DE PRINCESA Aprenda a mudar a rotina das suas unhas

TÉCNICAS E PROCEDIMENTOS COM MUITO «GLAMOUR» Passos simples para conseguir um look arrebatador

CONQUISTE O SEU BEM-ESTAR

Terapias, massagens e tratamentos que revitalizam o corpo e a mente

VERNIZES E MAQUILHAGEM

EXTINÇÃO DOS SOLÁRIOS Informe-se pela sua saúde

Descubra as tendências para as estações quentes de 2013

DESEJA MUDAR O SEU FUTURO? INTERESSA-SE PELAS ÁREAS DA ESTÉTICA E DA COSMÉTICA?

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Índice

Do trabalho realizado nas aulas da disciplina Viver em Português, no âmbito da temática “Os media hoje”, resultou a publicação da revista Planeta Beleza, um projeto de concretização difícil, mas feito com muita dedicação pelas formandas do curso de Esteticista-Cosmetologista. Informe-se, aconselhe-se e deixe-se inspirar!

Tendências 2013 Vernizes e maquilhagem primavera/verão

Técnicas e procedimentos Maquilhagem passo a passo

Fuga à rotina Como mudar a rotina das suas unhas

Terapias Chocoterapia e Aromaterapia

O poder terapêutico das mãos Reiki Massagem geotermal Massagem nos pés

Centro de beleza caseiro Alimentos para estar bela Receita caseira para branquear os dentes

Sugestões e truques Dicas para o seu dia-a-dia

Oh, man! Cuidado no masculino O que já não é tabu para o sexo masculino

Notícias e eventos Extinção dos solários Evento ExpoSalão

Horóscopo Informações úteis e Serviços

PLANETA

TENDÊNCIAS 2013

VERNIZES primavera/verão 2013

Os vernizes para a primavera/verão de 2013 prometem trazer uma explosão de cor e brilho às unhas femininas, mesmo a combinar com os dias mais quentes. Fique a conhecer as principais tendências de vernizes para as próximas estações.

Vernizes Holográficos

Atualmente, é possível encontrar uma imensa variedade de cores vibrantes, que se fazem destacar em tonalidades como o rosa, amarelo, verde ou laranja.

Metalizados

Tangerina

Unhas iluminadas, repletas de efeitos de cor e luz, são uma tendência recente e bem presente nas próximas coleções. Nos vernizes holográficos, através de pequenas partículas de pigmentação diferente e contrastante, a cor irá variar consoante a iluminação e ângulo de visão, ganhando um aspeto 3D, que parece mudar de cor.

Cores Néon

Tons como o laranja, tangerina e coral serão apostas ganhas nas próximas estações, numa clara alusão aos dias mais solarengos e de temperaturas mais elevadas. Estes tons quentes estão disponíveis nas principais coleções de vernizes para a primavera/verão 2013.

Prateado, dourado e bronze continuam a ser fortes apostas, no que diz respeito a vernizes para a p r i m a v e r a / v e r ã o . Re p l e t o s d e sofisticação e elegância, os tons metálicos começam a surgir também em novas cores, como acontece com À semelhança do que aconteceu nas os tons mais intensos e profundos de últimas coleções de primavera/verão, azul e verde. os tons pastel estão de regresso, desta feita com um leque de opções ainda mais vasto e tentador. Numa abordagem mais suave e feminina, as principais cores da estação surgem em tonalidades delicadas, que podem ir do violeta ao verde pastel.

Candy Colors

Nude

Vermelho Vivo

Os vernizes em cores néon são uma garantia de sucesso se pretender que as suas unhas não passem despercebidas nestas estações.

Totalmente em sintonia com os dias mais quentes, o intemporal vermelho chega às unhas femininas nas tonalidades mais vivas e intensas, numa mistura de classe e modernidade, com alguma ousadia à mistura.

Por oposição à tendência das unhas em cores fortes, o regresso aos tons básicos e discretos irá também marcar uma posição de destaque nas unhas de primavera/verão. Tons de nude ou bege são a proposta mais elegante e sofisticada para as estações mais quentes.

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TENDÊNCIAS 2013

MAQUILHAGEM primavera/verão 2013

Conheça as novidades das principais tendências de maquilhagem para 2013, que prometem ajudá-la a tirar o maior partido da sua beleza natural, sempre com o maior estilo.

Color Pop Se gosta de maquilhagens coloridas, arrojadas e fortes, no ano de 2013 tudo é permitido, já que a explosão de cor é uma das tendências do verão. Lábios em rosa néon, tangerina, ou mesmo em azul, contrastam com os olhos neutros, devendo ser utilizado apenas um elemento colorido na maquilhagem.

Pestanas Falsas Cada vez mais marcada pelo olhar dramático e intenso, as mais recentes tendências de maquilhagem ditam o regresso dos olhos de boneca, marcados pelas pestanas fartas e longas. Atualmente, recorrendo a muito mais que máscara de pestanas, este efeito é facilmente reproduzido através de umas pestanas falsas, disponíveis em diversos tamanhos e formatos.

Anos 60 A classe e a elegância típicas dos anos 60 continuam na moda, sendo constantemente recuperadas e reinventadas, pelas novas tendências da moda e da maquilhagem. A inspiração dos anos 60 surge sobretudo ao nível dos olhos, com o clássico eyeliner, a delinear os olhos, para um cat eye intemporal.

Tons Metálicos Os tons metálicos continuam a ser uma das mais fortes tendências de maquilhagem, ao nível da sombra de olhos e mesmo do eyeliner. Mantêm-se os tons como prata, ouro, bronze e cobre, e surgem os azuis e os verdes metálicos.

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TÉCNICAS E PROCEDIMENTOS

MAQUILHAGEM

passo a passo

Fique a saber como fazer uma maquilhagem passo a passo e deixe sobressair a beleza do seu rosto.

O resultado final! 1. Limpe a sua pele com o desmaquilhante, retire-o com água. Utilize um tónico. 2. Espalhe um creme hidratante. 3. Aplique corretor verde sobre os vermelhos e corretor bege nas olheiras. 4. Empregue a base mais próxima da cor da sua pele. Para ter a certeza, aplique-a perto da orelha e veja se não há muita diferença de cor. 5. Utilize o pó solto para fixar melhor a maquilhagem. 6. Coloque a sombra base de cor neutra para lhe dar um ponto de luz. 7.Aplique sombra cinza prata no canto interno do olho e sombra preta junto das pestanas e canto externo. 8. Use lápis branco para abrir o olhar. 9. Aplique blush. 10. Coloque o seu batom mais claro, pois os olhos já estão destacados. 11. Maquilhe a sobrancelha. 12. Para finalizar, coloque máscara de pestanas. 5

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TÉCNICAS E PROCEDIMENTOS

A versatilidade de um simples

LÁPIS PRETO! Aprenda a realçar a beleza do seu olhar com elegância

1. Lápis na linha d'água. Esse é o procedimento que quase toda a gente usa, mas temos muitas opções mais interessantes! 2. Preto na linha d'água suavemente esfumado no canto! Linha superior também com o lápis preto. 3. Olhos delineados na parte inferior com esfumado para fora do olho!

4. Aqui o esfumado de cima encontrou o esfumado da parte inferior, tornando o olhar mais sedutor! E também foi usado o lápis preto na linha d'água! 5. Traço grosso na parte superior e inferior com traço gatinho no final! 6. Preto na parte superior e muito preto na parte inferior!

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TÉCNICAS E PROCEDIMENTOS

PELE RENOVADA Os benefícios da esfoliação para uma pele mais jovem e luminosa Os esfoliantes ajudam a oxigenar a epiderme e a estimular a renovação celular. Graças à sua ação, poderá exibir uma pele mais jovem e luminosa. Um dos processos naturais da pele é a sua renovação: as células da camada externa da pele morrem e são substituídas por células novas, prontas para levar a cabo a sua função protetora. No entanto, este processo fica mais lento com a passagem dos anos; as células mortas tendem a acumular-se e dão lugar a uma pele baça e com um aspeto envelhecido. Como tal, a esfoliação é um tratamento básico de limpeza da pele com múltiplos benefícios. Estes cosméticos desintoxicam a pele, já que exercem uma função de arrastamento das células mortas que ajuda à descamação e eliminação de impurezas. Dependendo dos seus componentes, podem exercer uma ação química ou mecânica, ou ambas. Esfoliantes químicos Baseiam-se na destruição da camada mais superficial da pele e conseguem-no graças à incorporação dos denominados ácidos de frutas ou alfahidroxiácidos (AHA). É o caso do ácido glicólico, potente ativo antirrugas com propriedades esfoliantes e renovadoras, ou do ácido cítrico, poderoso antioxidante aclarador que previne o fotoenvelhecimento. Esfoliantes físicos Combinam agentes com funções mecânicas de arrastamento com ingredientes suavizantes, refrescantes e calmantes. Podem ser de origem animal: casca de ovo, cascas de moluscos, pó de pérolas...; vegetal: cascas de sementes de damasco, amêndoa ou noz, sementes de papoila, flocos de cereais, açúcar e bambu; ou mineral: sílex, caulino, sal marinho.

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TÉCNICAS E PROCEDIMENTOS

COMO SE APLICA A BASE Qualquer pessoa pode dar à pele um aspeto perfeito, só tem de escolher uma cor adequada e aprender a aplicá-la. 1. Aplique a base de maquilhagem com ligeiros toques na testa, nas maçãs do rosto, no queixo e no nariz. Para isso, utilize os dedos ou uma esponja. Uma pequena esponja humedecida proporciona um acabamento fino e uma esponja seca dá uma cobertura mais completa. 2. Espalhe suavemente a base de maquilhagem para fora, sobre as maçãs do rosto, a testa e o nariz. Distribua-a de forma gradual em direção à maxila e linha do cabelo. Não a espalhe para cima, pois colar-se-ia na penugem facial e nas sobrancelhas. 3. Com o dedo anelar (é mais macio que o indicador), aplique o corretor à volta dos olhos, espalhe-o com pequenas pancadinhas suaves. Não use nas pálpebras, pois poderia produzir sombras no olho e acentuar as rugas. 4. Para conseguir um resultado uniforme, passe com a superfície limpa da esponja sobre a cara e, por fim, faça uma última verificação à luz natural. Se achar que está bem nestas condições, estará perfeita seja qual for a luz.

O BRUSHING CORPORAL O brushing corporal a seco é um dos melhores segredos de beleza. A sua aplicação regular transforma a pele seca, reduz a celulite e tonifica as áreas com problemas. Para se sentir bem e ter bom aspeto, o brushing do corpo é insubstituível. Uma sessão de apenas três minutos fará com que a sua pele fique consideravelmente mais suave e o seu corpo revigorado da cabeça aos pés. Inclua o brushing corporal na sua rotina e em breve notará que a sua pele tem um aspeto tonificado e que está mais suave que nunca. Além disso, o brushing dá à sua circulação um impulso revigorante e estimula o seu sistema linfático, que é responsável pela eliminação dos produtos residuais do corpo que são os causadores da celulite. *Com uma única sessão sentir-se-á revitalizada da cabeça aos pés* O segredo consiste em esfregar a pele seca com uma escova imediatamente antes do banho ou do duche, sempre em direção ao coração. Faça-o três vezes por semana e sentirá os resultados.

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FUGA À ROTINA

COMO MUDAR A ROTINA DAS SUAS UNHAS UM ESTÍMULO À SUA FANTASIA E CRIATIVIDADE

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FUGA À ROTINA

UNHAS CÓDIGO DE BARRAS

UNHAS DE MORANGUINHO

Pinte o fundo com o tom de sua preferência (Pink Impala na imagem). Com o pincel na transversal, aplique o esmalte verde formando triângulos nas pontas das unhas. Depois faça pintinhas brancas aleatórias na parte rosa da unha. Processo simples e efeito encantador!

UNHAS DE JORNAL Unhas de jornal Materiais: ·

Base de verniz

Verniz de cor

Verniz top coat

Jornal

Álcool

Passos: 1. Utilize a base. 2. Aplique nas unhas o verniz da cor que preferir (se quiser imitar um jornal mesmo, use um verniz em tom de cinza). Passe duas camadas para intensificar a cor. 3. Depois do verniz estar seco, mergulhe uma unha de cada vez em álcool de 5 a 10 segundos. 4. Posicione um recorte de jornal sobre a unha molhada de álcool, pressione para que as letras sejam transferidas e espere 20 segundos. 5. Remova o jornal, espere secar um pouquinho e aplique o verniz top coat para proteger a artnail. Está pronto!

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FUGA À ROTINA

UNHAS EM DEGRADÊ 1 – Passe uma camada de verniz branco. O branco é como uma base, apenas para as cores fixarem melhor. 2 – Sobre uma superfície lisa e limpa, aplique uma camada de cada cor escolhida, uma encostada na outra. 3 – Com o palito, misture as cores até obter uma cor homogénea. Passa a ter 3 cores. 4 – Aplique a esponja no verniz. 5 – Agora “carimbe” as unhas com a esponja. Carimbe as unhas até ficarem completamente cobertas, mesmo que seja necessário passar mais que uma vez a esponja pelo verniz.

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FUGA À ROTINA

UNHAS DE CAVIAR

Ao usar as bolinhas para vernizes, que imitam o efeito caviar, pode brincar com uma grande variedade de cores e fundos. O efeito fica fantástico. Pode passar o seu verniz favorito por cima do caviar e a combinação de cores torna-se infinita. Seja criativa! As designers de unhas, Sara e Ana, criadoras da famosa marca de mercado, Sahana, ainda dão conselhos para a unha caviar durar mais. "Depois de colocar as bolinhas, passe uma camada de brilho extra . Isso pode mudar um pouco a cor do caviar, mas faz o efeito durar mais que dois dias (tempo médio de duração das unhas de caviar). Outra dica é não colocar as bolinhas até à ponta das unhas, pois é mais fácil de descascar", dizem as designers.

Passo a passo 1. Tenha ao seu dispor todo o material, uma vez que vai precisar de atuar rapidamente após a aplicação da camada de base. Combine a cor do verniz das unhas com as bolinhas para melhorar a aparência caviar. 2. Proceda a uma limpeza prévia da unha. 3. Adicione uma camada de base antes de introduzir as bolinhas às suas unhas. 3.1. Primeiro aplique um verniz de base. 3.2. De seguida, uma camada de verniz opaco e espere até secar. 3.3. Por fim, aplique uma segunda camada de verniz de base. 4. Tenha as micropartículas prontas para uma aplicação rápida. 4.1. Aplique uma segunda camada de verniz opaco e aguarde 10 segundos, sem deixar secar. 4.2. Espalhe as contas sobre as unhas até que estejam completamente cobertas. 4.3. Pressione com cuidado para garantir que as contas de caviar fixam na unha. 5. Retoque as unhas, de modo a limpar os excessos, tendo sempre o cuidado de não empurrar as missangas e utilize um verniz top coat. 5.1. Espere tempo suficiente para a secagem completa. 5.2. Se pretender prolongar o efeito caviar, siga a nossa sugestão e aplique um verniz top coat. 6. Resultado final. 13

Desfrute de momentos de puro relaxamento. Com a nova gama de produtos Ă base de cafeĂna, CafeSpa, pode nutrir e hidratar a sua pele .

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TERAPIAS

Conheça algumas das terapias de saúde e beleza mais modernas que lhe proporcionam uma sensação de completo bem-estar.

CAFETERAPIA A principal ação da cafeína no organismo humano é caracterizada pela propriedade diurética. O café é rico em minerais como o zinco, o ferro, o cálcio, entre outros, e em aminoácidos e vitaminas, importantes para o metabolismo celular. A cafeína contém, ainda, propriedades reafirmantes e hidratantes. É diurético e atua diretamente nos capilares renais permitindo uma dilatação eliminando mais rapidamente o líquido retido. A cafeína excita o sistema nervoso central e age sobre o sistema muscular, principalmente sobre o músculo cardíaco. Produz ótimo rendimento físico e intelectual e aumenta a capacidade de concentração. Em pequenas doses, diminui a fadiga, sendo prejudicial se for ingerida em excesso. Indicações da máscara de café: • Peles com oleosidade; • Relaxamento; • Pessoas com depressão; • Desintoxicação; • Hidratação e nutrição da pele. Contra-indicações: • Peles com micoses ou qualquer alteração; • Pessoas alérgicas ao café.

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TERAPIAS

VINHOTERAPIA O vinho desde sempre desempenhou um papel relevante na evolução da medicina. O seu uso curativo, muito ligado a religiosos e curandeiros, é evidente ao longo da História. Cleópatra do Egipto era conhecida por banhar-se em vinho. Hoje sabemos as poderosas capacidades antienvelhecimento das substâncias contidas no vinho, que são as mesmas dos cremes antirrugas. Egípcios, Hipócrates, Avicena, Pasteur, entre outros, ficaram conhecidos por usarem o vinho pelas suas propriedades medicinais. A vinhoterapia moderna teve, contudo, o seu início há cerca de uma década, em França. Este procedimento é muito útil para quem pretende perder peso, pois acelera o metabolismo e possui um efeito desintoxicante. Principais efeitos: • Antioxidante; • Relaxante; • Regenerador da pele (antienvelhecimento); • Circulatório; • Desintoxicante. Contra-indicações: • Pessoas que não podem ingerir bebidas alcoólicas (ex.: pressão alta, dependentes, menores de 18 anos) devem substituir o vinho por suco de uva concentrado, com dosagem dobrada; • Problemas de pressão; • Doenças cardíacas. Conheça um eficaz procedimento para tratar de manchas que aparecem nas mãos: 1.A esfoliação (retira as células mortas e prepara a mão para receber o produto); 2.A máscara (feita à base de vinho é aplicada para iniciar o clareamento); 3. Hidratação da pele; 4.Aplicação de um gel (para fixação do produto por mais tempo).

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TERAPIAS

CHOCOTERAPIA Chocolate e beleza

A chocoterapia está na moda por todos os benefícios do doce alimento na pele. O aroma e as propriedades que caracterizam o cacau unem-se para vencer a luta contra o envelhecimento, a flacidez, a celulite e o stress. Está na moda "alimentar" o corpo com deliciosas massagens, tendo o cacau uma clara ação antioxidante por via cutânea. A chocoterapia consiste em envolver o corpo com uma fina camada de produtos à base de cacau quente, deixando-o atuar sobre a pele durante 20 minutos. Esta "fantasia" do chocolate inclui outras variedades terapêuticas como a esfoliação com aroma de chocolate. Além dos benefícios para o corpo, esta apreciada iguaria induz a produção de endorfinas, que aumentam a atividade de serotonina, um neurotransmissor que favorece o bom humor. Rica em enzimas, fito estrogénios, vitaminas E, B, C, cafeína e minerais como o selénio, magnésio, potássio, ferro, etc., faz com que o chocolate resulte num tratamento de grande eficácia com deliciosas opções de bem-estar que mimam o corpo e a mente. Outro benefício do cacau é possuir aminoácidos essenciais para a saúde.

AROMOTERAPIA O conceito aromoterapia surge da palavra "aroma", visto os óleos essenciais naturais possuírem um cheio característico, mais "terapia", visto serem utilizados para fins de tratamento. É uma terapia onde se utilizam óleos essenciais como anti-inflamatórios, relaxantes, entre outros. Os óleos essenciais naturais são extraídos de plantas, seja raízes, flores ou sementes. Recorre, portanto, aos aromas com fins terapêuticos e explora o uso dos óleos das plantas para benefício da pessoa a tratar.

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O PODER TERAPÊUTICO DAS MÃOS

“O Corpo, a mente e os sentidos unem-se através de um processo de alquimia interior”. (Tartang Tulku) Descubra o poder das mãos em técnicas de massagem e tratamentos que revitalizam o corpo e a mente.

DO IN E SHIATSU

Do-in é uma técnica de automassagem de origem japonesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura. É uma técnica curativa e preventiva e aplicável em casos de emergência. O do-in serve-se dos mesmos pontos utilizados na acupuntura para tratar e prevenir distúrbios e enfermidades no corpo, restaurando, segundo os conceitos da medicina tradicional chinesa, o fluxo da energia Ki, onde esta tenha sofrido bloqueios ou desequilíbrios. A massagem consiste, basicamente, no emprego de dois tipos de toque: · Sedação - pressão contínua sobre um ponto; · Estimulação - pressão intermitente sobre um ponto. Já o Shiatsu é um método terapêutico japonês que é realizado através da pressão dos meridianos com os dedos, que por sua vez, assim como o Do-in, também japonês, tem origem na teoria dos meridianos do corpo da medicina chinesa. A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi"). O fluxo da energia vital (ou Chi, chinês, e Ki, japonês) faz-se por meio de canais no corpo humano, conhecidos como "meridianos". Em alguns pontos esta energia pode ser interrompida por algum distúrbio, tendo o seu fluxo sido prejudicado, gerando situações de excesso de energia Ki ("Jitsu"), antes do tsubô, e deficiência de energia ("Kyo") depois do ponto. No Shiatsu os tsubô são pressionados para normalizar o fluxo da energia Ki. Um meridiano que esteja com excesso de energia Ki, ou seja, que esteja Jitsu, apresenta-se normalmente dorido e tenso; já o meridiano com falta de energia Ki, isto é, que esteja Kyo, apresenta-se indolor e é notada uma dor agradável ao tocá-lo, uma vez que assim se estimula o fluxo energético. Desta forma, o Shiatsu atua equilibrando os meridianos Jitsu e Kyo, normalizando o fluxo da energia Ki. Ao equilibrar e normalizar o fluxo de Ki, propicia-se ao organismo as condições de bom funcionamento. As doenças seriam causadas pelo desequilíbrio no fluxo de Ki. Assim, procura-se a cura das doenças pela interrupção do estado de desequilíbrio do Ki. 19

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REIKI A palavra Reiki tem origem japonesa e significa uma força vital dirigida pelo espírito ou pela alma. Trata-se de um sistema de tratamento bastante simples que consiste na colocação das mãos por cima ou diretamente sobre uma pessoa para canalizar a energia e a força vitais. Progressivamente, foi ganhando mais adeptos e, atualmente, existem milhares de terapeutas, professores e discípulos do Reiki. Não tem quaisquer ligações a um determinado sistema de crenças. É uma forma de tratamento que integra pessoas de diferentes religiões e culturas. O ato de colocar as mãos num determinado sítio, onde sentimos dor, com o objetivo de tentar aliviá-la é, de facto, muito instintivo e antigo. O toque humano transmite serenidade, calor e cura. É também um ato que transmite carinho e amor. Sentir o Reiki é sentir a comunicação do amor universal. O Reiki poderá ser recebido através das nossas próprias mãos ou das mãos de outra pessoa. Esta forma de tratamento é dividida em três graus: o Reiki I, o Reiki II e o Reiki III. O primeiro grau, a iniciação, tem sessões essencialmente de auto cura, embora também tenha sessões de cura direta, nas quais o agente de cura coloca diretamente as mãos sobre si. Quem inicia o Reiki começa por se curar a si mesmo, especialmente ao nível físico. A adaptação dura em média cerca de quatro semanas e pode levar a que a pessoa se sinta um pouco debilitada, “aérea” e tenha muitos sonhos, contudo, gradualmente, sentir-se-á muito bem. O Reiki II proporciona o aumento significativo do potencial energético da cura e traduz-se, essencialmente na cura dos aspetos ligados à mente, às emoções e ao karma. Com o Reiki III, atinge-se o grau máximo de energia da cura. Essa energia é alegria pura, a comunhão entre a vida e Deus. Com a decisão de fazer o terceiro grau ou grau de mestre, comprometemo-nos com o nosso desenvolvimento espiritual.

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O PODER TERAPÊUTICO DAS MÃOS

MASSAGEM CANAS DE BAMBU As mulheres têm um novo aliado na luta contra a celulite (o nosso inimigo eterno). Estas massagens são realizadas nas áreas onde se acumulam depósitos de gordura e toxinas que causam celulite (casca de laranja). Ajuda a estimular a circulação e drenagem linfática, permitindo combater a retenção de água, movendo-se a gordura armazenada e eliminando toxinas. O tratamento começa com uma esfoliação, que é usada para remover as células mortas da pele e abrir poros nas áreas afetadas. Assim, os óleos essenciais utilizados durante a massagem, ajudam-nos a remover fluídos e a estimular a circulação sanguínea, atuando de forma mais eficaz durante o tratamento devido à sua maior penetração nas camadas da pele. Após os óleos essenciais utilizados na cana de bambu para massajar as áreas onde temos celulite, principalmente abdómen, quadris e coxas e noutros lugares onde a mesma se acumula, as massagens são realizadas com movimentos circulares por cerca de três quartos de hora. Os especialistas aconselham a frequentar, pelo menos, quinze sessões para obter os melhores resultados, embora estes comecem a ser vistos a partir da sétima sessão, mas tudo depende da gravidade da celulite e como o nosso corpo reage ao tratamento. Obviamente que, como qualquer tratamento que realizamos contra a celulite, é essencial para complementar uma dieta equilibrada, beber bastante água e fluídos para ajudar o processo de eliminação de toxinas e fazer alguns exercícios leves, pelo menos, três vezes por semana.

MASSAGEM AYURVEDA A ciência Ayurveda começou há cerca de 6 mil anos, na Índia. Em linguagem sânscrita, Ayurveda (ou Ayurvédica), traduz-se, literalmente, da seguinte forma: Veda significa “o conhecimento”, o saber; Ayur (ou Ayu) “vida”, indicando assim “o conhecimento da vida humana”. A massagem Ayurvédica é uma técnica que favorece a integração, o equilíbrio e o intercâmbio dinâmico entre a mente e o corpo. Tem como base um teste para saber qual o nosso dosha (Vata, Pitta, Kapha). As pessoas do biótipo Vata são de estrutura corporal leve e longilínea, metabolismo e fome instáveis e tendem a perder peso com facilidade. Externamente, apresentam pele, mucosas e cabelos secos e sentem bastante frio. As pessoas Pitta são quentes, de forte magnetismo pessoal, intensas e apaixonadas, não suportam temperaturas muito elevadas, pois já possuem muito calor “interno”. Reagem ao mundo através da visão importando-se muito com a aparência das coisas. As pessoas Kapha têm olhar doce, são amorosas, pacientes e, por este ar gracioso, apresentam-se muito bonitas. Apesar de resistentes, são vagarosas, mas constantes nas suas atividades e apreciam muito desfrutar dos prazeres da vida, principalmente os promovidos pelo paladar. É um método de tratamento corporal de deslizamentos e alongamentos, auxiliado por óleos vegetais e essências que estimulam os músculos e a circulação, libertando as toxinas presas aos músculos e tecidos. Através de toques profundos com mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crónicas) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico, tem efeitos anti-stress e antidepressivos. Proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital. É indicado ainda para casos de dores musculares, enxaquecas, dores reumáticas, problemas de coluna, má postura, fortalecimento do sistema imunológico, stress, depressões, etc. Normalmente, as pessoas que recebem sessões de massagem Ayurvédica experimentam uma grande sensação de bem-estar, relaxamento, tranquilidade, sono profundo e um novo ânimo. 22

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MASSAGEM GEOTERMAL A terapia geotermal é um inovador conceito terapêutico, que se baseia num equilíbrio harmonioso entre o corpo humano, no seu todo, e a energia que a natureza nos oferece. Reúne importantes benefícios físicos, psicológicos e emocionais. Para a massagem geotermal com pedras quentes, usam-se, desde a antiguidade, pedras vulcânicas de basalto. Estas pedras são perfeitas para esta terapia, uma vez que são extremamente macias, não magoando o paciente com a sua deslocação, e são porosas, possibilitando a retenção de calor no seu interior por algum tempo.

Benefícios: • • • • •

Melhoramento das funções orgânicas; Harmonização mental e espiritual; Alívio do stress; Aumento do metabolismo; Relaxante muscular.

Contra-indicações: • • •

Gravidez; Casos de alterações da estrutura da pele; Casos de artrite reumatoide.

Massagem de Pedras Quentes Caia na tentação e venha desfrutar desta massagem relaxante e fantástica!

Com esta magnífica massagem, vai despertar para uma bela sensação de relaxamento e bemestar. Usufrua ainda dos sons da natureza e do descanso que tanto deseja…

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MASSAGEM NOS PÉS Tocar nos pés por alguns minutos, todos os dias, traz a imediata sensação de relaxamento e bem-estar e, se fizer isso, seguindo os pontos da reflexologia, uma milenar prática de massagem, o efeito é ainda melhor e ajuda a aliviar dores, insónias, cansaço e a libertar o coração de sentimentos como angústia, tristeza e raiva. Experimente!

Vitalidade a seus pés À frente da TV, antes de dormir ou em qualquer momento que possa tirar os sapatos, aproveite para tocar nos seus pés. Basta alguns minutos para que a sensação de bem-estar se espalhe pelo corpo todo. Este gesto simples é a base da reflexologia, uma técnica milenar praticada por chineses e egípcios, que estuda a relação de pontos específicos dos pés com os órgãos vitais. Foi adotada no Ocidente no início do século XX pela médica americana Anne Barbose e usada como recurso na hora de fazer diagnósticos ou prevenir variadas doenças. O que, a princípio, despertava apenas curiosidade entre especialistas ocidentais, tornou-se num assunto mais sério, e, depois de muitos testes, realizados ainda no início do século XX, vários hospitais americanos – entre eles Boston City, Saint-Francis e Hartford – concluíram que a massagem nos pés indicava doenças. Dependendo do tipo e da intensidade da dor que o paciente sentisse, a médica identificava os órgãos comprometidos e fazia o diagnóstico. Hoje, a reflexologia é praticada em mais de 20 países.

O efeito positivo A eficácia e os benefícios da prática regular da reflexologia são reconhecidos, mas orientais e ocidentais discordam sobre seu mecanismo de ação. Para os especialistas do Oriente, a técnica baseia-se na livre circulação da energia vital, chamada ch'i. Quando determinado órgão apresenta excesso ou falta dessa energia, surgem dores ou doenças como sinal de alerta. O papel da massagem nos pés é justamente o de desbloquear e harmonizar o fluxo energético nos órgãos, assim eles funcionam melhor e a saúde é restabelecida. 25

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O cérebro Os ocidentais, por outro lado, descartam a ideia de uma energia invisível e explicam os efeitos com base na medicina. Os pés têm milhares de terminações nervosas e ligam-se, através delas, ao restante do corpo. Está comprovado que, sensibilizando determinada região do pé ativa-se a área do córtex cerebral correspondente ao reflexo.

Mãos e orelhas Existem várias zonas reflexas no corpo, além dos pés, como as mãos, orelhas, rosto, costas e abdómen, que concentram pontos reflexos que podem ser massajados. Os pés são os que têm a correspondência mais definida e de fácil localização. Os profissionais da reflexologia consideram que os pés reagem mais rápido aos estímulos. “As zonas reflexas da mão são menos sensíveis à massagem superficial, o que torna os pontos dolorosos e difíceis de localizar”, explica a médica Anne Barbose.

Conte com o alívio Segundo a medicina chinesa, cada sentimento mexe com um órgão vital e, se for intenso ou vivido por um período prolongado, pode até comprometer a saúde. Ao massajar os seus pés nas áreas correspondentes a esses órgãos, também dissolve essas emoções e ganha tranquilidade. Os toques certos para aliviar ou prevenir problemas relacionados com o corpo e com as emoções: · · · · ·

Stress – já que não é uma doença, mas um conjunto de sintomas, o ideal é massajar os pés por inteiro, especialmente na área reflexa da coluna, que costuma doer muito quando estamos stressados. Insónia – massaje a parte lateral externa dos pés, desde o calcanhar até ao quinto dedo. Isso ajuda a desligar os pensamentos que não deixam dormir. Cansaço – região central dos pés, ligada ao estômago, aos rins e ao intestino. Depressão – área correspondente aos pulmões e ao intestino grosso. Ansiedade – se a ansiedade for do tipo coronário, que vem acompanhada de uma dificuldade de pensar e agir, massaje a região central dos pés. Se for causada por estados depressivos ou tristeza prolongada, massaje a área dos pulmões e do intestino grosso.

Sinais de alerta Ao massajar os pés, pode aproveitar para perceber como anda a sua saúde e quais são seus pontos mais sensíveis – basta seguir a orientação da médica Anne Barbose. Use óleo essencial ou hidratante e, com o polegar, procure identificar as áreas doloridas nos dois pés. Nas áreas mais sensíveis, faça massagem todos os dias, sem fazer força. “A dor tende a diminuir, o que significa que o corpo já desenvolveu um estímulo adequado para lidar com o problema”, diz a médica. 26

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CENTRO DE BELEZA CASEIRO

A BELEZA COMEÇA NA NUTRIÇÃO Os alimentos são os cosméticos naturais mais eficazes. Se comer bem, os olhos, a pele e o seu sorriso resplandecem como nunca. Cada indivíduo é o que come, não só por dentro, mas também por fora. Um consumo de alimentos bons pode fazer com que seu rosto brilhe de uma forma que nunca conseguira, nem com os mais luxuosos tratamentos de beleza. O seu cabelo terá um brilho especial, os seus dentes parecerão mais brancos, os seus olhos cintilarão e sua pele irradiará boa saúde. Mas o melhor de tudo é que a única coisa que tem de fazer é comer bem ao pequeno-almoço, ao almoço e ao jantar. “O que come e o que bebe constituem o primeiro e mais importante passo para qualquer plano de beleza”.

ALIMENTOS PARA ESTAR BELA PELE RADIOSA Para ter um resplendor juvenil, a pele necessita de um fornecimento constante de colagénio e elastina. Exige também antioxidantes, que a protejam dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele, que estão presentes na poluição, nos raios ultravioletas e no fumo do tabaco. Opte pelos seguintes alimentos: · Uvas pretas: contêm antioxidantes; · Azeite: é rico em vitamina E que, por sua vez, reforça o colagénio, sendo por isso o condimento de eleição para as saladas; · Tomates: são ricos em vitamina C, que é essencial para a produção de colagénio, e em licopeno, um antioxidante que protege a pele dos efeitos prejudiciais do sol; · Para melhorar a firmeza e definição das sobrancelhas, coma mais frutos e vegetais. Saiba que para além de protegerem o seu coração, também previnem o aparecimento de rugas. Prefira batata-doce, tomate e melão. · Invista nos citrinos, pois o seu corpo não consegue armazenar a vitamina C, essencial na luta contra as rugas. Deve ingerir citrinos pelo menos duas vezes ao dia. Laranjas, limões, limas, kiwi e morangos são boas escolhas. 27

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CABELO BRILHANTE Três nutrientes são responsáveis pelo bom aspeto do cabelo: as proteínas, que lhe proporcionam uma estrutura forte; os ácidos gordos essenciais, que lhe dão brilho; e a vitamina B5, que é responsável por uma cor viva. Para obter um cabelo cheio de energia invista em: · Ovos: são ricos em proteínas; · Abacate: contém vitamina B5 que, segundo os estudos científicos realizados, pode adiar o aparecimento dos cabelos brancos e fomentar o crescimento do cabelo em comprimento e em espessura; · Pepino: por ser rico em silício e enxofre, o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento; · Cenoura: fortalece os cabelos; · Vinagre: o vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra queda de cabelos.

OLHOS LUMINOSOS Se se alimentar de forma incorreta, os seus olhos serão os primeiros a denunciá-la. Para ter uns olhos que cintilem de vivacidade e saúde, é necessária uma dieta em antioxidantes e betacarotenos que estão presentes em: · Espinafres: constituem uma excelente fonte de luteína, um antioxidante que ajuda a prevenir as doenças dos olhos e protege a retina dos raios ultra violetas. Outras boas fontes de luteína são os brócolos, as couves, as ervilhas e o milho doce. · Cenouras: são ricas em betacaroteno que converte em vitamina A, essencial para conservar uma visão saudável, o que equivale a menos rugas de expressão.

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DENTES BRANCOS Pode poupar muito dinheiro em visitas ao dentista e manter um sorriso perfeito consumindo alimentos que contenham cálcio, fósforo e flúor. Deve incluir na sua alimentação: · Leite: tem cálcio e fósforo suficiente para manter os dentes fortes. Além disso, o leite reduz a acidez da boca, o que ajuda a proteger os dentes das bactérias. Beba meio litro por dia; · Maçã: contém polifenóis que estimulam a saliva, ajudando na limpeza dos dentes.

Receita caseira para branquear os dentes: Ingredientes: - 1 morango maduro - 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio Preparação: Esmague o morango e misture-o com o bicarbonato de sódio até que fique uma substância bem homogénea. Aplique a mistura nos dentes utilizando uma escova de dentes bem macia. Depois escove seus dentes normalmente com pasta de dentes. A mistura pode ser utilizada no máximo uma vez por semana. Lembre-se que a escovação e o fio dental nunca devem ser dispensados!

ÁGUA

Repare nos ingredientes da maioria dos produtos de beleza e verificará que a palavra « » é muitas vezes a primeira da lista. Isto porque a água faz verdadeiros milagres em matéria de beleza, pois elimina toxinas e hidrata o corpo célula a célula. Bebendo oito copos de água por dia, obtêm-se os seguintes efeitos, perfeitamente visíveis: Ÿ Previne-se a pele seca e escamosa; Ÿ Desvanecem-se as manchas; Ÿ Fortalecem-se as unhas fracas e quebradiças;

Ÿ Devolve-se o brilho aos olhos cansados; Ÿ Hidratam-se os lábios gretados; Ÿ Dá-se brilho ao cabelo baço e desvitalizado.

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A DESPENSA Observe a sua despensa: está cheia de produtos que pode utilizar para preparar as suas próprias fórmulas de beleza. Não é só a casa de banho que pode servir-lhe para estar mais bonita, o frigorífico e a despensa também são fontes de beleza de primeira qualidade. Tem de saber que a composição de muitos produtos cosméticos que são comercializados inclui ingredientes de origem alimentar, como no caso dos cremes para as mãos, com proteínas lácteas, e dos de limpeza com extratos de frutos. Se preparar os seus próprios produtos de beleza, poderá aproveitar as propriedades dos alimentos sem lhes juntar substâncias químicas.

Elaborar os seus próprios produtos permite- lhe conhecer com rigor a sua composição, para adaptar às suas necessidades e preferências.

A CASA DE BANHO Prepare agradáveis banhos aromáticos, esfolie suavemente a pele e alimente-a. Ouse fazer uma receita caseira natural.

“Banho de aveia, mel e leite” Este reconfortante banho deixa a sua pele tão suave como seda. · 2 colheres de farinha de aveia. · 2 colheres de mel. · 2 colheres de leite em pó. · Alfazema fresca ou seca ou 10 gotas de óleo essencial de alfazema. Misture os ingredientes numa taça e meta-os na água quente da banheira enquanto esta se vai enchendo. Mexa bem e deixe arrefecer um pouco a água. Meta-se na banheira e relaxe durante 10 a 15 minutos.

PROVISÕES DE BELEZA Azeite- nutre e suaviza a pele, além de que tem um elevado teor de antioxidantes. O melhor é o azeite virgem extra, prensado a frio e de textura leve. Óleo de girassol- tem menos consistência que o azeite, o que faz com que seja mais indicado para peles oleosas. Amêndoas- são uma boa fonte de vitamina E, necessária para retardar o envelhecimento. Triture-as na picadora ou compre-as moídas e utilize-as como esfoliante e suavizante para a pele. Limão- esfolia e tonifica, aclara as unhas e a pele com manchas e é uma magnífica fonte de vitamina C. Aveia- tanto em flocos como em farinha, a aveia tem propriedades de limpeza, suavizantes e calmantes, ajuda a cuidar das peles secas e irritadas. Mel- atua como hidratante da pele e deixa-a mais elástica. Pode ser usada para tratar peles com borbulhas. Sal marinho- tal como o açúcar, pode ser usado diretamente como esfoliante. Iogurte- esfolia, acalma e hidrata. Ervas aromáticas- são potenciadoras de beleza. Se puder utiliza-as frescas, o resultado é melhor. 30

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SUGESTÕES E TRUQUES

Descubra alguns truques úteis para o seu dia-a-dia. Veja as nossas sugestões.

COMO CORRIGIR A MAQUILHAGEM DEPOIS DE CHORAR Ao aplicar a maquilhagem, não se sabe o que vai acontecer ao longo do dia, podemos passar o dia bem-dispostas, sempre a sorrir, mas também pode acontecer algo que nos leve a chorar. Assim, temos que aprender a minimizar os efeitos que esta alteração de humor pode ter na maquilhagem. 1. Não esfregue nem tente disfarçar com os dedos. 2. À frente de um espelho, com a ajuda de lenços de papel, limpe a cara, delicadamente. Molhe suavemente os lenços e passe nas zonas da cara que estão em pior estado. 3. Se não tiver consigo nenhuma maquilhagem para retocar, elimine a maquilhagem que estiver esborratada e passe as pontas do dedo na cara, como se estivesse a esticar a pele. 4. Se tiver alguma maquilhagem, principalmente corretor de imperfeições, delineador e blush, considere a situação praticamente resolvida. a. Aplique um pouco de corretor à volta dos olhos, principalmente na parte de baixo. Se necessário, corrija também o nariz. Em alturas de choro tem tendência a poder ficar vermelho. b. Coloque um pouco de blush nas maçãs do rosto e delineador nos olhos. c. Se sentir que suou ou que ficou com a pele mais oleosa, passe um papel em toda a face.

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SUGESTÕES E TRUQUES

COMO SE MAQUILHAR PARA UMA IDA À PRAIA!! Se gosta de apanhar banhos de sol e ir à água, pode fazê-lo estando maquilhada. Para esta situação, é necessária maquilhagem à prova de água e, se possível, à base de silicone. O silicone faz a maquilhagem aderir e durar mais, ao mesmo tempo que a protege da água. Antes de aplicar a maquilhagem, coloque um hidratante ou um protetor solar, ambos com um FPS - fator 20. Escolha uma base à prova de água da mesma tonalidade do rosto, aplique-a em todo o rosto incluindo o pescoço. De seguida, aplique uma sombra líquida ou cremosa com uma cor discreta, varie entre o creme, o rosa claro e o dourado. Trace uma linha com o eyeliner preto muito perto das pestanas. Coloque a sua máscara de pestanas, esta não precisa de ser obrigatoriamente à prova de água, desde que depois reforce com um impermeabilizador de pestanas. Nos lábios coloque um pouco de cor, com um gloss que realce a sua cor natural e aplique por cima um bálsamo de lábios com FPS 40. Tenha em atenção que, no final do dia, para remover a maquilhagem, utilize desmaquilhante para maquilhagem à prova de água.

TRUQUES 1º Para dar volume aos lábios: desenhe um novo contorno com um lápis labial rente à boca. Aplique sempre um batom do mesmo tom do lápis, sem deixar o traço visível e depois finalize com o gloss. 2º Para fazer com que o batom dure mais, passe o produto e "morda" um lenço de papel para tirar o excesso. Aplique uma camada de pó facial nos lábios e finalize com outra camada de batom. Aproveite os seus banhos de sol!

UNHAS FRACAS Unhas fracas e sem brilho podem significar falta de vitaminas do complexo B, como a Biotina (B7). Para repor essa vitamina, que tal acrescentar ao seu pequeno almoço alimentos como nozes, castanhas, melão, iogurte e laranja...? Se não consegue usar todos os vernizes que compra porque começam a endurecer antes de conseguir aproveitá-los até à última gota, utilize o amolecedor de banana. 32

Este ver達o sinta-se bem com a gama de produtos tan. Com as suas propriedades hidratantes e refrescantes, vai sentir-se t達o bem, que nunca mais vai querer deixar o seu biqu鱈ni. Este ver達o sinta-se bela com a nova gama de produtos tan.

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OH, MAN! CUIDADO NO MASCULINO

O QUE JÁ NÃO É TABU PARA O SEXO MASCULINO Depilação corporal masculina no mundo A depilação corporal não é apenas uma mera questão de moda seguida por uma meia dúzia de criadores de tendências mais vanguardistas – cada vez mais homens em todo o mundo fazem da depilação corporal parte da sua rotina diária de cuidados de beleza.

As diferenças: Depilação – executa o corte do pêlo. Epilação – extrai completamente o pêlo, incluindo a raiz. No âmbito deste tema, foi realizada uma entrevista a dez clientes do ginásio Belforma (Rua das Searas nº 34, Rebordosa). Esta atividade teve a colaboração de José Gomes de Sousa (proprietário) e foi conduzida pelas formandas Sara Gomes e Ana Rita Leal , com o intuito de demonstrar que o culto da beleza não se limita ao sexo feminino e que as mentalidades estão a mudar.

QUESTIONÁRIO da entrevista É a favor da epilação / depilação? Qual a sua preferência? Com que idade começou a utilizar esta técnica? Quem o incentivou? (amigos, namorada …) Em que partes do corpo se depila? O que o levou a depilar-se? (higiene, beleza…) Procura uma profissional ou não faz diferença? Com que regularidade se depila? Sente que ainda é um tabu para muitos homens? Na sua opinião qual o método de epilação/ depilação mais usado?

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OH, MAN! CUIDADO NO MASCULINO

ALGUNS DADOS APURADOS COM A ENTREVISTA Os inquiridos apresentaram idades compreendidas entre os 20 e 35 anos. Todos se mostraram a favor da epilação/depilação, tendo demonstrado preferência pela epilação. A maioria começou a depilar-se com 17, 21 e 25 anos, por iniciativa própria, com a finalidade de melhorar a aparência e aumentar o conforto e higiene. Outros homens iniciaram estas práticas seguindo a opinião de amigos ou por vontade das namoradas. As zonas mais depiladas são o peito, axilas e braços, sendo as pernas a zona que o sexo masculino dá menos importância. Finda a entrevista, concluiu-se que os cuidados estéticos não representam um tabu para o sexo masculino neste ginásio. Os homens inquiridos mostraram ser muito cuidadosos e preocupados, revelando que procuram uma profissional, no mínimo, uma vez por mês para cuidar e tratar do seu corpo ao nível estético.

Conselhos para o sexo masculino Para os homens que tem pele oleosa, a dica é ter alguns lenços húmidos por perto sempre, para tirar o excesso de óleo da face ao longo do dia. Tente não usar muito gel nos cabelos, já que produtos com a textura do gel causam danos ao couro cabeludo e aos próprios fios de cabelo. Qual melhor horário para fazer a barba? O ideal é fazer a barba durante o banho, pois o vapor ajuda a dilatar os poros e evita inflamação de pele.

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CENTRO DE BELEZA DE TÉCNICAS INOVADORAS GALVANIC BODY SPA O Centro de Estética Melissa Spínola, onde encontra uma gama de técnicas inovadoras, abre no dia 18 de maio na cidade do Porto, perto do Palácio de Cristal. Melissa Spínola refere que sempre gostou desta área e decidiu abrir o seu próprio negócio. Garante que vai ser um sucesso, pois oferece as mais variadas técnicas, os melhores preços do mercado e é composta por uma equipa de profissionais exemplar. O estabelecimento abre todos os dias das 9 horas às 20 horas e os serviços prestados relacionam-se com tratamentos de rosto e corpo, nomeadamente a mesoterapia, radiofrequência, endermologia, fotor ej uv en es ci men t o , mi cr o pigmentação/maquilhagem permanente, Galvanic Body Spa, entre outros. A equipa aconselha vivamente o tratamento através da máquina Galvanic Body Spa, para se livrar das inestéticas estrias, celulite, varizes e gordura localizada, um método totalmente revolucionário nesta área. O preço de cada sessão atinge o valor de 25€ e tem duração de 30 minutos. O tratamento Galvanic Body Spa não é invasivo e tem como objetivo a eliminação de gordura localizada e flacidez, sem os inconvenientes de uma lipoaspiração. Sem anestesia, sem cortes e sem tempo de recuperação, Galvanic Body Spa é o primeiro e único tratamento que não agride o seu corpo e é totalmente seguro para a eliminação de gordura localizada, estrias, celulite, varizes e remodelação corporal, sem recurso à cirurgia. Segundo Melissa, quem estiver interessado em visitar este centro não se irá arrepender. Terá a oportunidade, totalmente gratuita, de usufruir de um pequeno workshop, com a duração de 1 hora, em que serão abordados e expostos assuntos relacionados com a estética, nomeadamente os benefícios a alcançar com os tratamentos da máquina Galvanic Body Spa.

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O DESPERTAR DO LASER ANAFLASU Esta manhã, três portuguesas, pertencentes à empresa Gold, divulgaram na feira de tendências, Expo Beauty, em Portimão, o novo laser Anaflasu, causando furor entre os visitantes da feira. Este laser foi descoberto e aplicado pela primeira vez no laboratório universitário de Londreslab, laboratório de descobertas e aplicações de novos lasers. Numa das palestras realizadas nesta feira, Anaísa (Ana), Flávia (fla) e Susana (su), as criadoras que deram o nome ao laser (Ana-fla-su), apresentaram pela primeira vez esta novidade ao público. Ensinaram como retirar tatuagens, fazendo, no mesmo dia, três aplicações seguidas, com intervalos de 20 minutos, mostrando uma destruição bem mais rápida dos pigmentos da tatuagem. Esta nova técnica reduz significativamente o número de sessões, tornando o custo final do tratamento mais barato. O novo laser atua também em cicatrizes, sendo necessárias poucas sessões para se obter os resultados necessários. Este tratamento só é possível com o laser Anaflasu. Atua também em termos da flacidez, tanto na face, pescoço, braços, como também em todo o resto do corpo. Este laser atinge a gordura subcutânea, o adipócito (célula de gordura) aumenta o seu metabolismo, perdendo líquido para fora da célula e diminuindo o seu tamanho. Consequentemente, ocorre a melhora da celulite e da gordura localizada. Todos os visitantes ficaram fascinados com as resoluções que o novo produto oferece e por isso o top de vendas deste dia pertenceu ao laser Anaflasu.

EXPO

BEAUTY 2013

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ASSOCIAÇÃO DE CANCRO CUTÂNEO PROPÕE EXTINÇÃO TOTAL DE SOLÁRIOS

EXTINÇÃO DOS SOLÁRIOS BRASIL JÁ PROIBIU SOLÁRIOS E ALGUNS PAÍSES DA UE VÃO ADOTAR MEDIDAS EM 2014

A Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo quer proibir os solários e propôs hoje uma alteração da legislação que aumente a "fiscalização efetiva" destes espaços e que gradualmente os encerre de vez. “Não há fiscalização. Há solários em que os jovens, até universitários, porque há solários perto de universidades, se expõem prolongadamente", afirmou Osvaldo Correia, secretário-geral da associação. Lembrando que no Brasil, um dos países com mais experiência na área do cancro cutâneo, os solários já estão proibidos, Osvaldo Correia salienta que na maior parte dos Estados membros da União Europeia vão estar proibidos a partir de 2014. O responsável afirma que é necessário saber: “Quantos solários existem, quantos cumprem a legislação e os custos dos cancros que vão surgir e m c o n s e q u ê n c i a d o s e u u s o ”.“ E s t á demonstrado que o uso do solário, mesmo que esporádico, é indutor do cancro de pele, e que isto tem custos elevados”, alerta. Na sua opinião, a abolição dos solários seria até uma forma de contribuir para a sustentabilidade do Serviço Nacional de Saúde. “Não há argumentos de benefício de saúde real da exposição a solários”, acrescentou. Esta proposta foi apresentada pela APCC aos deputados da Comissão Parlamentar de Saúde, juntamente com os resultados dos inquéritos e campanhas realizados nas escolas e nas praias, a propósito do próximo Dia do Euromelanoma (15 de maio). Em Portugal o caso é muito mais grave. Os técnicos não estão acreditados e creem que os solários existentes em Portugal não cumprem a legislação que está em vigor», explicou Hugo Oliveira, dos hospitais da Universidade de Coimbra, sendo que, de acordo com a Agência Internacional para a Investigação e Prevenção do Cancro, representam «um risco acrescido de cancro de pele». Existem cerca de mil solários, que «não devem ser frequentados», porque, «além do seu uso continuado provocar envelhecimento, manchas e problemas oculares», desde que a formação para os técnicos começou a ser feita, «apenas 23 a levaram até ao fim», afirmou o perito.

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PARA UMA PELE RESPLANDECENTE…

Loção Hidratante com cor FPS 25 UVA/UVB

A marca belUltimate chega ao mercado português através de três empresárias mundialmente conhecidas, Carla Ferreira, Ana Barbosa e Sofia Pinheiro, que lançaram o seu produto no dia 6 de abril de 2013, na feira internacional de cosmética em Paris. A gama de produtos tem como objetivo ajudar a população feminina no revigoramento da pele. Devido às condições atmosféricas expostas no planeta, estas acharam importante a comercialização destes produtos no mundo da cosmética, pois representam uma grande ajuda no combate aos efeitos nocivos do stress ambiental e das linhas de expressão do rosto. Com efeitos nunca antes vistos ao nível cutâneo, este incrível creme garante a revitalização da pele com elevados níveis de fiabilidade. A feira teve em demonstração um dispositivo compacto 2 em 1 belUltimate, combinando o a f a m a d o Microdermoabrasão (líder de mercado nacional e internacional) com a nova e efetiva terapia reafirmante e anti-idade. Em exposição, encontrava-se ainda o indispensável Clear Creme Dia Creme de noite Therapy belUltimate, o FPS 25 UVA/UVB tratamento favorito das c e l e b r i d a d e s internacionais como Madonna, Kate Moss e

Colin Firth. As criadoras da belUltimate comentam: “Está a ter um sucesso inegável! A belUltimate é mais que uma marca, é uma estrela. É um orgulho extremo, pois atingimos um grande objetivo. Estamos certas de que mais uma vez a marca irá crescer e brilhar mais do que nunca!”

Está comprovado dermatologicamente que os produtos belUltimate, com o Complexo ProEnergy, ajuda a combater os efeitos nocivos do stress ambiental e das linhas de expressão do seu rosto.

Pele com aspeto tão jovem como o seu espírito…

Loção Hidratante com cor FPS 25 UVA/UVB

Creme de noite

Um refúgio para os prazeres sensoriais... Entregue-se aos cuidados do belUltimate Spa, o seu espaço de tranquilidade para mimar corpo e mente. Faça uma viagem pelo melhor dos cinco sentidos através de tratamentos e terapias milenares, num ambiente sofisticado e inspirador...

Creme Dia FPS 25 UVA/UVB

Refugie-se num sonho Deixe-se inspirar por esta fragrância com os encantadores aromas de jasmim, baunilha e flor de magnólia. Apaixone-se por um perfume inimitável...

A beleza incorporada no seu trabalho…

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A ExpoSalão – Centro de Exposições, S.A. promove de 01 a 03 de Novembro de 2013, o Salão Profissional de Estética e Cosmética, a realizar em Lisboa, No Pavilhão 1 da FIL. A Feira Internacional de Lisboa (FIL) pretende reunir fabricantes, importadores e representantes da abrangente área da estética e da cosmética, para que possam apresentar as suas propostas e soluções e fazer a ponte entre a oferta e a procura, com vista ao estabelecimento de novos contactos, reforço das relações comerciais e à concretização de negócios. Para mediatizar o certame irá levar a cabo uma forte campanha de comunicação recorrendo a vários meios: rádios nacionais, rede de outdoors, revistas especializadas e imprensa. Irão ainda recorrer à Internet, redes sociais e ao envio de convites personalizados aos profissionais. Porque com a sua presença torna este evento mais representativo e, com ele, o setor mais forte, a FIL convida-o, desde já, a marcar lugar com os seus produtos, acessórios e propostas.

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HORÓSCOPO

PREVISÕES ANUAIS

Touro (de 21/04 a 20/05) Geral: Para o nativo de Touro, este será um ano marcado pela calma e a tranquilidade, o que fará com que aja pacificamente em relação aos outros. É provável que sinta necessidade de rever pessoas que não vê há algum tempo. Algumas situações menos positivas do passado poderão ser agora esquecidas. A sua capacidade de perdoar e de entender será superior a todas as adversidades. Este será um ano em que a companhia dos outros será muito importante para si. Este será um ano de colheita, pois tudo o que plantou no passado irá agora colher!

favorável." Carneiro (de 21/03 a 20/04) Geral: Para o nativo de Áries, este será um ano de grande importância, uma vez que vai querer resolver todos os assuntos pendentes, alguns até relacionados com o passado. De todo modo, este será um ano protegido e positivo. Tudo que viver, será positivo. A sua intuição estará mais apurada do que é habitual, o que irá de alguma forma facilitar a sua vida e a resolução de todas as situações. Áries sentirá necessidade de alterar algumas coisas na sua vida. Contudo, jamais se sentirá indeciso ou sozinho. O seu poder de concentração nem sempre será o melhor e deve ter atenção a todas as pequenas distrações que cometer, pois podem ser demasiadamente importantes na forma como se transformam num futuro. Nada de tomar decisões importantes de ânimo leve. Procure ser mais ponderado e sempre que necessário use o dom da palavra para chegar onde deseja. Cuidado, no mundo dos negócios as coisas podem correr mal. Será muito fácil ludibria-lo, convencê-lo com falsas promessas de lucros imediatos e seguros. Lembre-se que aquilo que hoje possui foi á custa de muito trabalho e não de ilusões. Por essa razão não jogue fora aquilo que conquistou com tanto sacrifício.

Flor: Margarida Pedra: ÁGUA MARINHA Números da sorte: 42,17,5,28,39,44,11 Amuleto: Olho Grego Cor da Sorte: Azul Provérbio: "Não importa quantos passos você deu para trás, o importante é quantos passos agora você vai dar para frente.» Caranguejo (de 21/06 a 21/07) Geral: Para o nativo de Caranguejo este ano será muito marcante. Sentirá uma enorme necessidade de conseguir atingir os seus objetivos e, sobretudo, vai querer impedir obstáculos que lhe possam criar contratempos. Estará com mais confiança em si, o que fará com que consiga libertar-se facilmente de situações que o incomodem. Este ano, não terá receio de dizer o que pensa. Vai começar, agora, a entender que é a hora certa para fazer mudanças na sua vida e que há coisas que não lhe fazem realmente falta. Sentirá uma necessidade enorme de acompanhar a sua família e também de quem o rodeia. Os filhos terão um papel muito importante em sua vida. A sua vontade de apreciar as coisas simples da vida será mais forte do que nunca. Em 2013 vai ter um ano tranquilo!

Flor: Rosa Branca Pedra: ÁGATA AZUL Números da sorte: 9,36,26,35,41,18,5 Amuleto: Olho turco Cor da Sorte: Amarelo Provérbio: " Vitória sem luta é triunfo sem glória.»

Flor: Violeta Pedra: CITRINO Números da sorte: 17,8,41,19,32,25,30 Amuleto: Águia Cor da Sorte: Bege Provérbio: "Limitações são fronteiras criadas apenas pela nossa mente»

Gémeos (de 21/05 a 20/06) Geral: Para o nativo de Gémeos, este ano será de ligação ao mundo espiritual. Terá uma capacidade enorme de entender os outros e até de os ajudar na resolução de alguns problemas. A sua intuição vai acompanhá-lo durante todo o ano. O seu magnetismo será tanto que a sua companhia será indispensável para manter o equilíbrio no grupo. A sua capacidade de saber esperar, bem como a sua tolerância, serão uma mais-valia nas diferentes áreas da sua vida. O aspeto material será secundário. O amor e a amizade estarão, sem dúvida, em primeiro lugar.

Leão (de 22/07 a 22/08) Geral: Para o nativo de Leão, este ano, será dedicado à continuação de projetos, já iniciados no ano de 2012. Poderá notar que as coisas estão caminhando de forma lenta, o que o agradará bastante e vai mantê-lo ocupado. A falta de tempo poderá criar algum afastamento das pessoas que o rodeiam. As suas ambições poderão fazê-lo agir, de forma impulsiva. É bom que analise os prós e contras de tudo aquilo que lhe passar pelas mãos, deverá aconselhar-se muito bem antes de tomar qualquer decisão. Uma pessoa mais velha poderá dar uma grande ajuda nesta fase.

Flor: Tulipa Pedra: ÂMBAR Números da sorte: 7,25,1,28,42,34,16 Amuleto: Patuá Cor da Sorte: Branco Provérbio: " É muito fácil ser pedra, o difícil é ser vidraça."

Flor: Margarida Pedra: CORAL Números da sorte: 23,17,12,38,15,43,9 Amuleto: Escaravelho Cor da Sorte: Castanho Provérbio: " Um homem feliz é como um barco que navega com vento

Virgem (de 23/08 a 22/09) Geral: Para o nativo de Virgem, este será o ano da resolução. Vai sentir que chegou a hora de colocar as coisas no lugar certo. Esta tendência obriga-o a fechar portas, a cortar com certas pessoas, aos esclarecimentos de relacionamentos com questões por clarificar, a nascimentos, ao início de

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HORÓSCOPO

PREVISÕES ANUAIS novas atividades profissionais. Em 2013, os ventos serão de forte mudança. Lembre-se, faça o que fizer, será sempre para melhor! Poderá ver reconhecido o esforço de tudo aquilo que tem vindo a desempenhar até aqui. Novas pessoas entrarão na sua vida e serão uma mais-valia, quer a nível de divertimento, quer a nível de aprendizagem.

que surjam. Vai se sentir preenchido, com a sensação de que a batalha está ganha! Flor: Girassol Pedra: MADREPÉROLA Números da Sorte: 4,7,15,22,33,36,40 Amuleto: Olho de Hórus Cor da Sorte: Laranja Provérbio: " Não basta dirigir-se ao rio com a intenção de pescar peixes; é preciso levar também a rede."

Flor: Magnólia Pedra: GRANADA Números da Sorte: 25,15,44,28,5,19,21 Amuleto: Pimenta Cor da Sorte: Coral Provérbio: " Se o vento soprar de uma única direção, a árvore crescerá inclinada."

Capricórnio (de 22/12 a 20/01) Geral: Para o nativo de Capricórnio, o novo ano começará com um evento mau que poderá levar a pensar que a sua vida parou. No entanto, esse estado de espírito não durará muito tempo, pois a partir de maio de 2013 começará a sentir as fortes mudanças. A sua grande capacidade de comunicação terá um papel fundamental. Novas portas tenderão a abrir-se. Os projetos que se encontravam em curso poderão, finalmente, começar a dar frutos. Este ano poderá fazer viagens, investir em novas áreas o que vai causar uma grande satisfação e impacto nos demais.

Balança (de 23/09 a 22/10) Geral: O nativo de Libra em 2013 conseguirá valorizar-se mais, o que o levará a entender que é capaz de fazer tanto, ou mais, que os outros. A sua autoestima ajudará a desinibir-se e a ganhar mais confiança em todas áreas da sua vida. Sentirá que chegou a hora de ser independente, o que lhe trará benefícios e força para iniciar algo novo. As suas ideias estarão mais flexíveis e ganharão nova vida. Sentirá uma maior segurança, o que o ajudará a libertar-se de todos os seus medos. Deverá arriscar, acompanhado ou sozinho. Só terá razões para sorrir!

Flor: Cravo vermelho Pedra: HEMATITA Números da sorte: 2,4,16,18,27,35,38 Amuleto: Figas Cor da Sorte: Rosa claro Provérbio: "Longa viagem começa por um passo.»

Flor: Hortência Pedra: TOPÁZIO AZUL Números da Sorte: 18,47,22,9,3,7,15 Amuleto: Mão de Fátima Cor da Sorte: Dourado escuro Provérbio: " Os nossos desejos são como crianças pequenas: quanto mais lhes cedemos, mais exigentes se tornam.»

Aquário (de 21/01 a 19/02) Geral: Para o nativo Aquário, 2013 será um ano em que sentirá que a sorte está do seu lado e que nada poderá estragar os seus objetivos. Tudo o que plantou no passado irá colher agora. Vai enfrentar novos desafios e terá o reconhecimento que ansiava já algum tempo. Este ano, o Aquariano vai ter um ambiente familiar muito bom o que fará que ande muito alegre. As suas opiniões serão aceitas e apoiadas por todos aqueles que o rodeiam. A sua capacidade para resolver problemas será uma enorme mais-valia. Este ano, esqueça as inseguranças pois elas existem apenas na sua cabeça. Tudo fluirá sem grande esforço.

Escorpião (de 23/10 a 21/11) Geral: Para o nativo de Escorpião, este ano chegará cheio de novidades, depois de alguns momentos menos bons em 2012. Poderá contar com grandes alegrias e realizações. Sentirá uma vontade enorme de fazer mudanças, embora deva ter em atenção que a opinião dos outros também é importante. Todas as ideias novas poderão ser importantes para a sua vida. Os contaCtos estarão favorecidos, podendo os mesmos ser uma grande ajuda no decorrer do ano. Novas propostas serão colocadas em cima da mesa e projetos novos não irão faltar. É importante que este ano não se esqueça da família, pois ela tem um papel fundamental na sua vida. Organize-se de forma a conseguir conciliar todas as solicitações. Só assim, conseguirá atingir a harmonia em todas as áreas da sua vida. Este ano não necessitará de procurar nada. Tudo virá ao seu encontro!

Flor: Amor-perfeito Pedra: RUBI Números da Sorte: 6,9,15,18,22,27,33 Amuleto: Pé de coelho Cor da Sorte: Turquesa Provérbio: " Jamais se desespere em meio as sombrias aflições de sua vida, pois das nuvens mais negras cai água límpida e fecunda." Peixes (de 20/02 a 20/03) Geral: Para o nativo de Peixes, 2013 será um ano repleto de mudanças, com uma enorme necessidade de experimentar coisas novas. Será um ano de grande movimentação. A solidão deixará de fazer parte da sua vida. Para onde de quer que vá, terá sempre pessoas à sua volta. A sua vida social tende a ser muito intensa, o que pode originar um certo cansaço. Por isso esteja atento! O ano de 2013 será um ano de feição, basta aproveitar as oportunidades que são de ouro.

Flor: Jasmim Pedra: TURQUESA Números da Sorte: 7,6,13,15,22,27,35 Amuleto: Pentagrama Cor da Sorte: Verde-esmeralda Provérbio: " O grande homem é aquele que não perdeu a candura de sua infância."

Flor: Acácia Amarela Pedra: SAFIRA Números da sorte: 5,9,18,27,32,44,48 Amuleto: Olho-de-boi Cor da Sorte: Verde lima Provérbio: " A palavra é prata, o silêncio é ouro."

Sagitário (de 22/11 a 21/12) Geral: Para o nativo de Sagitário, este ano será um ano de colheita, na medida em que todas as experiências do passado serão uma mais-valia para o presente. Em 2013, receberá em dobro, o que será uma compensação de todo o esforço e empenho que fez no passado. A sua vida social vai trazer novos conhecimentos que serão muito importantes. Não faltará empenho e garra para aproveitar todas as novas oportunidades

PLANETA

INFORMAÇÕES ÚTEIS E SERVIÇOS

ANEP O Que é a ANEP? A Associação Nacional de Esteticismo Profissional Quando apareceu? Foi criada oficialmente em 15 de Janeiro de 1979 quando foram publicados os seus Estatutos no Boletim do Trabalho (podem consultar os estatutos nesta página) A que se deve? Ao interesse dos profissionais de Estética, tornarem independente a sua profissão, à semelhança dos países europeus Para que nasceu? - Para unir os/as esteticistas pelo profissionalismo: formação adequada, atualização profissional. - Para colaborar com o IEFP, organização que exerce a tutela, definindo as normas profissionais através das exigências formativas dos percursos de formação, das competências à saída da formação, da certificação das aptidões, segundo as saídas profissionais. O que fez até agora? Este grupo de esteticistas conseguiu entusiasmar a entidade pública de tutela, Ministério do trabalho e o IEFP a ouvir e a acreditar na ANEP o que levou à Publicação da portaria 799/3 a 9 de Setembro de 1978 que regulamenta esta profissão: - Organizou palestras, jornadas de Trabalho técnico e científico, viagens de trabalho, Congressos Internacionais, desde 1978 - Contou e conta com as empresas da áreas da cosmética, aparelhos e equipamentos que lhe são associados para melhor servir as/os esteticistas - Conta com a colaboração de médicos de todas as especialidades, nomeadamente dermatologia, cirurgia estética, psiquiatria, angiologia, medicina não convencional e ainda na área de educação física, quinesioterapia, química, cosmetologia e farmácia. - Federou-se na CIP-Confederação da Indústria Portuguesa e, através desta confederação, faz parte das discussões e acertos na Comissão de Trabalho da Área de Serviços Pessoais e à Comunidade – IEFP. È assim a associação representativa lutando sempre em favor do esteticismo, regulamentação e defesa destas (es) profissionais. - Percorreu todos os caminhos que levaram e levam ao apreço dos serviços de alto nível defendendo os seus profissionais. - Federou-se na INFA – Federação Internacional das Esteticistas, para ter conhecimento do que se passa na Europa e no Mundo; viver a atualização, acompanhar os acontecimentos de interesse, ter resposta Qual é o caminho? O caminho está nas mãos das/dos atuais esteticistas, massagistas, manicuras e pedicuras através de: - Atualização - Formação Continua - Documentação de Apoio - Participação nos Congressos e Jornadas de Trabalho

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