RACHEL PAPPA 11002637
Bath Book
2013 Editorial Piedra Santa 5ta Calle 7-55 Zona 1 Te: 2422 - 7676 Fax: 2422 - 7610 www.piedrrasanta.com Guatemala, Centroam茅rica. Ilustraci贸n: Ana Rachel Pappa C贸digo: 124-6543
NIﾃ前S Pﾃ｡g 6 ELLAS Pﾃ｡g 16 ELLOS Pﾃ｡g 28
Los gemelos y las hormigas Después de un gran almuerzo en una ciudad lejana, una familia celebraba la graduación de uno de sus hijos. Para continuar la charla fueron a otro ambiente de la casa, mientras que los niños que aún tenían energía para jugar salieron al inmenso jardín con los gemelos David y Andrés, sus amigos y primos. Los gemelos jugaban a las escondidas, algunos a las carreras, mientras otros buscaban palitos de algunas ramas, piedritas y cualquier cosa que les sirva para jugar. Pero de pronto uno de los primos de los gemelos llamado Pedro, se detuvo a observar un largo desfile de muchas hormigas cada una de ellas llevaban granos de arroz, semillas y pedazos de hojas hacia un hueco en un rincón del jardín. Todas iban muy rápido y en fila lo que llamó la atención del niño. —Mi mamá me contó que ellas guardan comida para el invierno y que son muy organizadas —dijo David. —Síííí ,la maestra Lucy que enseña en la escuela dice lo mismo —dijeron los demás. Pedro agarró una de las hormigas y la soltó para pisarla. Al ver esto los niños quisieron hacer lo mismo pero la mamá de los gemelos que lo observaba todo los llamó en voz alta y dijo: —¿Qué están haciendo? —Nada —dijo el niño algo nervioso mientras los demás se alejaron un poco. —¿Acaso no sabes que las hormigas están trabajando y solo almacenan con tiempo su alimento? No las deben molestar, ellas no le hacen daño a nadie. Lo que debemos hacer todos es aprender de ellas pues son muy trabajadoras y son un ejemplo de orden y organización que nosotros debemos seguir. Ellas no se cansan y pueden cargar cincuenta veces su peso sin quejarse para que no les falte el alimento ni a ellas ni a su familia. —Qué interesante —dijo uno de los niños—. Y todos los demás estaban en silencio y asombrados.
os gemelos dijeron juntos: A partir de ahora nadie las molestará y les pondremos granos de arroz y algunas migas de pan para que tengan mucha comida para todos en invierno.
Chistes 1) -¿Cuál es el animal más antiguo? La vaca -¿Por qué? Porque esta en blanco y negro. 2) -¿Qué le dice Tarzán al ratón? Tan pequeño y con bigote. -¿Qué le dice el ratón a Tarzán? Tan grandote y con pañal. 3) -Iba caminando por el campo un pollito y de repente choca con un zorrillo, el cual era de habla inglesa, el zorrillo se disculpa y le dice: - I’m sorry. -Y el pollito le dice: -I’m pollito. 3) -Esta era una vez dos ovejitas que estaban jugando a la pelota y se les va la pelota y una ovejita le dice a la otra: -¡Beeeeeeee! -Y la otra le dice: -¡Beeeeeeeee tú! 4) -Un bebé cocodrilo le pregunta a su papá: -Papá, ¿algún día tendré mucho dinero? -Sí, hijo. -¿Cuándo papá? -¡Cuando seas billetera! 5) -Este era un bebe tan feo, que cuando nació, el médico dijo: -Señora, lo tiramos al aire, y si vuela, es murciélago. 6)-Un viejito le pregunta a Jaimito: -Oye niño, ¿cuántos años crees que tengo? -Discúlpeme señor, pero yo sólo sé contar hasta cien.
Es un mamífero que vuela por la noche cuando salen los mosquitos ¿que es?
Adivinanzas
Hiipopotamo
Cuantas manos le dio el mar a este extraño pasajero que lo quieren contratar para que juegue de arquero ¿quién es?
Tiene escamas pero no es un pez tiene corona pero no es un rey ¿que es? La Piña
El Pulpo Si soy joven, joven quedo. Si soy viejo, viejo quedo. Tengo boca y no te hablo, Tengo ojos y no te veo.
No soy ave ni pez no soy una cosa rara sin ser ave ni ser nada soy ave y nada al reves
El Retrato En el campo me crié atada con verdes lazos, y si lloras por mi, me estas partiendo en pedazos.
Adán y Eva La Cebolla
Sin tener alas yo vuelo. Tengo cola y no soy ave, y como usted muy bien sabe, sin viento me voy al suelo.
Cuatro señoras van para francia ruedan y ruedan y nunca se cansan
Las Ruedas Iba una vaca de lado, luego resultó pescado.
La Pluma
El Bacalao
Tengo duro el corazón pulpa blanca y liquido en mi interior
Ella no tiene pies Y si te descuidas parece un pez
El Coco
La Sirena
Adivina, adivinanza Vuela entre las flores con sus alas de colores
Dos niños en un anden por mas que se acerquen no se ven que es
Los Ojos
La Mariposa
Descubre
Laberinto Encuentra el camino para llegar al final
Une cada punto y descubre que es cada imagen
Trabalenguas 1) Duraznos almorcé, duraznos cené, con tantos duraznos me enduraznaré. 2) ¿Cómo quieres que te quiera si al que quiero que me quiera, no me quiere como quiero que me quiera como yo quiero?
9) Pablito clavó un clavito.
¿Qué clavito clavó Pablito? 10) Mariana Magaña
desenmarañará mañana la maraña que enmarañara Mariana Mañara
11) Había una caracatrepa con tres caracatrepitos. 3) Había un Gato ético piletito pilimpimpetico Cuando la caracatrepa trepa, pelado peludo pelimpimpudo que conoció a una trepan los tres caracatrepitos. Gata que conoció a una Gata ética piletica pil12) Pepe Peña pela papa, impimpetica pelada peeluda pelimpimpuda. pica piña, pita un pito, 4) Los hombres con hambre hombre, abren sus pica piña, hombros hombrunos sin dejar de ser hombres pela papa, con hambre hombre hombruno. Si tú eres un Pepe Peña. hombre con hambre hombre hombruno, pues dí que eres un hombre con hambre y no cualquier 13) El perro de San Roque no tiene rabo hombre hombruno sino un hombre con hom- porque Ramón Ramírez se lo ha robado. Y al perro de Ramón Ramírez ¿quién el rabo le ha bros muy hombre, hombre. robado? 5) Si yo como como como, 14) María Chuchena su choza techaba, y tú comes como comes. y un techador que por allá pasaba, ¿Cómo comes como como? le dijo: Si yo como como como. -Chuchena, ¿tú techas tu choza, o techas la ajena? 6) El cielo está enladrillado ¿quién lo desenladrillará?, 15) Erre con erre, guitarra; el desenladrillador que lo desenladrille erre con erre, carril: buen desenladrillador será. rápido ruedan los carros, rápido el ferrocarril. 7) Pata, Peta, Pita y Pota, cuatro patas, con un pato 16) La gallina cenicienta en el cenicero está, y dos patas cada una. el que la desencenice buen desencenizador será Cuatro patas, cada pata con dos patas y su pato. 17) Teresa trajo tizas hechas trizas. Pota, Pita, Peta y Pata. Papá, pon para Pepín pan. 8) Abrí cajones y cogí cordones, cordones cogí y cajones abrí.
Datos Curiosos - Una persona parpadea aproximadamente 25 mil veces por semana.
- Los lapices hexagonales se venden once veces mas que los redondos.
- Las hormigas no duermen.
- 111,111,111 x 111,111,111= 12,345,678,987,654,321
- Cuando Bugs Bunny apareció por primera vez en - El calamar gigante tiene los ojos mas grandes que 1935, este se llamaba Happy Rabbit. cualquier ser vivo en el mundo. - Es posible hacer que una vaca suba escaleras pero - El rango de crecimiento de algunas plantas de bamno que las baje.. boo puede alcanzar hasta tres pies por dia. - El alfabeto hawaiano tiene 12 letras.
- El sundae de nieve obtuvo su nombre por una ley en Illinois alrededor de 1800, que prohibia comprar so-Un cocodrilo no puede sacar la lengua. das los Domingos. Asi que los dueños de los lugares donde se vendia nieve se reunieron y salieron con un -Es imposible estornudar con los ojos abiertos. nuevo invento: un jarabe de soda sobre nieve sin el agua de soda. Vendieron esto los Domingos y lo lla-Su cabello crece mas rápido durante la noche, y ust- maron el Sundae de nieve. ed pierde en promedio 100 pelos por día. - El pez mas pequeño del mundo es el Trimattum -Solo existen tres animales con lengua azul: el perro Nanus del Archipielago de Chagos. Mide 0.33 pulgaChow Chow, el lagarto lengua-azul y el oso negro. das. - La gente rubia tiene más pelo que la gente de pelo - La velocidad de un mouse (raton) de computadora, oscuro. o sea la distancia que el cursor recorre a traves de la pantalla, es relativa al movimiento del mouse sobre - El alfabeto hawaiano tiene 12 letras. el mouse pad (o colchoneta del mouse) y se mide oficialmente en “mickeys” (miguelitos). - Solo una persona entre 2.000 millones vive 116 años o mas. - Toma dieciocho minutos enfriar un chocolate caliente para convertirlo en un Hershey’s Kiss. - El nombre Wendy se inventó en el libro “Peter Pan.”. - Las ratas pueden vivir más tiempo sin agua, que los -El estado americano con el mas alto porcentaje de camellos. gente que camina es Alaska. - Los patos tienen seis párpados, tres en cada ojo. - El porcentaje de África que es salvaje: 28%. - Los elefantes duermen tres horas por noche a lo - El porcentaje de Norteamérica que es salvaje: 38%. sumo. -Las estrellas de mar no tienen cerebro. -El corazon del camaron esta en sus cabeza. -
- El esqueleto humano sigue creciendo hasta a los 35 años de edad aproximadamente, después comienza a encogerse.
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Cómo hacer Mascarillas Faciales de Avena La avena es uno de los cereales más beneficiosos que podemos encontrar, siendo una gran aliada para nuestra salud. Pero además es uno de los ingredientes más usados en la cosmética gracias a su poder exfoliante que ayuda a regenerar la piel y a aportarle buenos nutrientes para hacerla lucir mucho mejor. Por eso en unComo.com te daremos algunas soluciones de belleza caseras, descubre cómo hacer mascarillas faciales de avena de forma sencilla, rápida y económica.
Instrucciones: 1) La exfoliación es un tratamiento de belleza muy sencillo pero necesario para nuestra piel y es que ayuda a eliminar las células muertas acumuladas, dando como resultado un rostro más liso y terso. Además aporta vida a la piel, haciendo que se vea en mejor estado y más saludable, al tiempo que permite que nuestros poros se cierren y luzcan mucho mejor. Es importante recordar que no debemos abusar de la exfoliación pues podríamos resecar nuestro rostro, lo ideal es hacerlo una vez a la semana.
4) Nuestra siguiente mascarilla hará que tu rostro luzca como si acabaras de salir de un tratamiento de belleza profesional. Es exfoliante y gracias a sus ingredientes tu piel quedará además suave, hidratada, nutrida y con un efecto de lifting que te hará lucir más joven. Mezcla 4 cucharadas de avena con 1/3 de agua caliente (asegúrate de que no queme tu piel) y permite que los copos absorban un poco el líquido durante algunos minutos. Luego añade 2 cucharadas de yogur natural, 2 de miel y una clara de huevo. Aplica esta mezcla y deja en tu rostro por 15 minutos, al retirar con agua fría los resultados te sorprenderán. 5) Otra alternativa para nutrir tu cara y ayudarte a lucir una piel espectacular es mezclar 3 cucharadas de avena, 1 de azúcar, 2 de miel y el zumo de media naranja. El resultado le dará a tu piel una exfoliación intensa, vida, brillo y además la nutrirá con una buena dosis de vitamina C proveniente de la naranja, sin duda una opción muy simple para verte hermosa. 6) Tener un rostro perfecto no requiere de demasiado esfuerzo y mucho menos de una gran inversión de dinero, prueba con estas mascarillas caseras de avena y verás como tu piel queda maravillosa en cuestión de minutos.
2) Si tienes la piel seca y deseas hidratarla y nutrirla tenemos una gran solución para ti. Mezcla 3 cucharadas de avena en copos con 1/4 de taza de leche. Per- 7) Si deseas leer más artículos parecidos a cómo hacer mite que los copos se hidraten en el líquido por cerca mascarillas faciales de avena , te recomendamos que de 10 minutos, el resultado debe ser una capa con entres en nuestra categoría de Cuidado de la piel. cierto espesor. Aplícala en tu rostro con suaves movimientos circulares, siempre hacia arriba masajeando mientras estimulas la circulación. Deja actuar por 15 minutos y luego retira con agua fría para favorecer el cierre de los poros. 3) Si por el contrario el caso es que tu piel es grasa y te gustaría controlar un poco la situación al tiempo que la cuidas y mantienes en buen estado, nuevamente una mascarilla de avena casera es tu gran aliada. Mezcla 3 cucharadas de avena y en vez de la leche remplaza por 1/4 de taza de agua, los resultados serán sin aumentar la producción de grasa en tu cutis.
Mascarillas de Miel ¿Arrugas? ¿Cicatrices) ¿piel seca? ¿piel caída o envejecida? ¿infecciones? ¿Barritos? Dile tu problema a la miel y ella tiene la solución. Este dorado alimento, regalo de la naturaleza, es uno de los productos más versátiles en cuanto a salud y belleza. Además de sus múltiples propiedades en la salud, son conocidas y apreciadas sus extraordinarias ventajas y beneficios para nuestra piel, ha sido usada desde miles de años en culturas como la egipcia y la griega por todas las bondades que aporta.
¿Cómo usar la miel en la piel?
Sus propiedades cosméticas son:
MASCARILLA PIEL SECA:
• Rica en vitaminas y minerales. • Contiene aminoácidos y enzimas vitales para las células. • Ayuda a sanar y cicatrizar heridas. • Tiene propiedades antibióticas, antivirales y antisépticas. • Es anti-inflamatorias • Es anticarcinógenas • Es antialérgicas. • Rica en antioxidantes que protegen contra daños causados por los rayos solares. • Tiene propiedades regenerativas celulares, or lo que es estupenda para regenerar la piel reseca y marchita. • Con altas propiedades humectantes. • Su alto contenido en azúcares predigeridos, previene la sequedad de la piel y la hidrata profundamente. • Sirve de bálsamo limpiador del cutis por su alto contenido de ceras. • Ayuda a tratar el acné. • Excelente en pieles sensibles.
La piel esta expuesta continuamente a agresiones diarias como el viento, la contaminación y demás, lo cual provoca que aparezcan escamas o resequedad. Esta mascarilla será un manjar para tu piel.
Puedes utilizar la miel en gran variedad de mascarillas, combinándola con diversos ingredientes dependiendo si deseas ayudar a restaurar, limpiar, desvanecer arrugas, nutrir tu cutis, etc. Aquí te damos algunas mascarillas a base de miel para distintas afecciones de tu cutis. No olvides que tomada la piel también aporta muchas ventajas en la salud.
Necesitas: • Una cucharada de miel de abeja pura • Una cucharada de miel de almendras dulces • Dos o tres cucharadas de jugo de zanahoria. • Gasas esterilizadas o perfectamente limpias. Método: Revuelve los ingredientes muy bien y moja las gasas. Pon las gasas mojadas sobre tu rostro y déjalas el mayor tiempo que puedas. Lava tu cara y aplica una crema de miel.
MASCARILLA MIEL:
REVITALIZANTE
DE
Necesitas: Por todas las ventajas que posee, la miel es uno de • Un puñadito de granos de polen los ingredientes favoritos para elaborar cosméticos • Una cucharada de miel como cremas, gel, jabones, shampús, mascarillas, etc, • Una cucharada de yogurt natural sin azúcar destinados a cuidar el cutis. También se utiliza la jalea real, que es producida por las abejas obreras para ali- Método: mentar a la abeja reina y a las larvas de las celdas reales. La alea real también posee grandes cualidades Integra todos los ingredientes e inmediatamente benéficas para la piel, ya que posee un alto contenido aplica dando un suave masaje en tu cutis y cuello. Rede vitamina B, proteínas, ácidos grasos y minerales, tira con agua tibia. carbohidratos y lípidos esenciales.
Maquillajes Cinco Minutos
Maquillaje de ojos según su forma
Cinco minutos para el maquillaje serán suficientes para conseguir un maquillaje natural que proporciona buena cara y un aspecto radiante. Aunque tenga mucha pisa, no prescinda de la base de maquillajes, colorete, máscara de pestañas y barra de labios.
Maquillaje de ojos para ojos pequeños: Si tus ojos no son muy grandes, la opción ideal será los tonos suaves (evitar oscuros ante todo), y proporcionar luminosidad al centro del párpado inferior.
Paso a paso: 1.- El antiojeras o corrector es capaz de borrar los signos de cansancio y fatiga del rostro. Se debe de elegir un tono más claro que la base de maquillaje y extenderlo antes que esta en la zona oscura del ángulo interno de los ojos. Jamás de debe poner sobre las pequeñas arruguitas del contorno de ojos, pues quedarían más visibles. 2.- A continuación, una base de maquillaje que unifique la tez, camufle las imperfecciones y proporcione luminosidad. Algunos maquilladores, para dar mayor naturalidad al maquillajes, son partidarios de aplicar la base sólo en la zona de piel menos uniforme. También recomiendan elegir una base similar al tono de piel, mejor aquellas bases capaces de adaptarse a la luz. ¿Magic Skin¿, de Astor, cubre las imperfecciones de forma natural.
Porteriormente en cuanto a maquillaje de ojos, se aplicará un delineador en el borde de las pestañas superiores y en la mitad externa de las inferiores. Ojos redondos: La solución será alargar los ojos aplicando sombra clara por dentro y, con la sombra oscura, sombrear el borde exterior del párpado a la vez que vamos alargando hacia el afuera. Después se trazará una línea con el delineador desde el centro del párpado hacia afuera. Ojos juntos: Si el problema es la proximidad, la solución idónea será un tono claro en el borde interior del párpado, próximo al lagrimal, e incluso en el lagrimal y un tono más oscuro por el borde exterior, extendiéndolo y difuminandolo hasta las sienes. En cuanto al delineador se aplicará desde la mitad del ojo hasta el exterior.
3.- Los polvos sueltos fijan el corrector y el maquillaje, además de envolver la piel en un suave terciopelo. Son unos delicados polvos traslucidos, con brocha incluida, que proporciona a la piel un sutil velo aterciopelado.
Ojos separados: En el caso de tener unos ojos muy separados, lo mejor en cuanto a maquillaje de ojos será apostar por una sombra clara arriba del párpado y una más oscura en el inferior, es decir en el párpado movible.
4.- Con una brocha, aplicar sobre los párpados una sombra clara que den luz y alegría a la mirada. Los tonos mandarinas, beige, rosa pálido o melocotón son los idóneos para el día. olor en colores suaves como mandarina, beige o rosa.
El delineado debe partir desde la comisura interior del ojo, próximo al lagrimal y por el interior.
Ojos saltones: Para este tipo de ojos el detalle que no se debe olvidar nunca es NO utilizar sombras con brillos, ni aplicar tonos claros a lo largo del párpado y 5.- Una capa de rimel negro o marrón sobre las tonos oscuros en el pliegue, ya que esto los hace ver pestañas proporcionará luminosidad y viveza a la mi- más saltones. rada. El delineador debe ser utilizado en las pestañas superiores e inferiores.
Consejos para maquillar los ojos según su color Si lo que se quiere es destacar la mirada, se deben combinar a la perfección las sombras claras y oscuras, es decir, aplica una sombra clara en el párpado movible y no pierdas la claridad en esa área. Más adelante aplica una más oscura enfocada en la forma natural del hueso del ojo y difuminada hacia los bordes externos.
Maquillaje para ojos negros o marrón oscuro: Los tonos bronces, verdes oscuros, ocres o champaña aportan la ideal mirada. Hay que evitar ciertos colores muy penetrantes ya que podrían dar aspecto gótico. ¿Lo mejor? Se puede aplicar cualquier tipo de delineador y sombra.
¿Aún no te ha quedado claro?
Usa el delineador como veíamos anteriormente, adaptándolo a la forma de los ojos, y por último no olvides el rimel para darle un toque magico a tus pestañas.
La forma de los ojos y el color determinan los colores que se aplicarán al ojo. Hay que recordar que los tonos claros resaltan y dan relieve y los oscuros hunden y profundizan.
Tambien es importante tomar en cuenta el color de tus ojos al momento de seleccionar tu maquillaje, ya que ciertos colores te serán mas favorables que otros.
Con un juego de sombras adecuado se puede conseguir casi todo lo que uno se proponga, siempre y cuando elijas el adecuado.
Maquillaje para ojos azules: Los tonos beige, khaki o marrón darán a la cara un estilo natural. No hace falta más, puesto que las mujeres con este tipo de color ya destacan de por sí. ¿Sabías que los ojos azules transmiten poder, frialdad e inocencia?
Para conseguir una mirada muy sexy, se deben aplicar dos tipos de colores de sombras que creen contraste desembocando en un tono especial con efecto difuminado.
Utilizar tonos claros para iluminar la zona Maquillaje para ojos interna del ojo y oscuverdes: Se deben apliros para el borde de las car sombras ciruelas, pestañas y para redontierras o violetas que marquen la intensidad justa dear la curva natural del hueso. para destacar. Procura no utilizar delineados muy marcados o sombras negras o azules ya que aportan El juego de sombras aporta ese toque profesional y a este color de ojos un aire grotesco. ¡Y a disfrutar de atractivo que una mirada necesita. lo exótico que transmite este color! Se debe vigilar el momento del día y el lugar que se Maquillaje para ojos marrón y miel: Cualquier tonali- visita para adaptar el maquillaje de ojos a las diferdad de morados, rosas, bronces…darán a los ojos entes situaciones. color marrón/miel el toque perfecto. ¡Además se pueden utilizar cualquier color de sombra!
El cuidado de las manos para mantenerlas bellas Unas manos secas y desgastadas indican una mayor edad y una cierta dejadez. Unas uñas descuidadas y abandonadas dicen cosas poco halagüeñas de su propietario. El invierno siempre es buen momento para cuidar y embellecer las manos.
Una buena manicura Las manos son una tarjeta de presentación que habla de nosotros mismos, por eso es muy importante su cuidado y una buena manicura. Una de las partes más importantes de las manos son las uñas. Mantenerlas sanas y cuidadas es básico para que el conjunto de la mano resulte armonioso. Al igual que la piel, es vital que las uñas y las cutículas estén hidratadas pues éstas sufren también la contaminación ambiental. Por esta causa es aconsejable utilizar para su hidratación aceites esenciales o cremas que contengan ceramidas. Una buena alimentación es fundamental para que las uñas tengan los nutrientes necesarios para mantenerlas sanas y resistentes y que no se vuelvan quebradizas. El aporte extra de vitaminas-A, B6 y E- y minerales-zinc, hierro- resulta esencial para darles belleza y una mayor resistencia.
Uñas sanas, manos bellas Las uñas sanas presentan un color rosáceo con un laminado liso y brillante. Para conservarlas así es conveniente huir del uso abusivo de esmaltes, fortalecedores con formol, y quita esmaltes con acetona los cuales debilitan las uñas. En cuanto a la alimentación es conveniente el consumo de soja, mariscos y pescados que aportan los nutrientes necesarios. A la hora de mantener las manos bellas es muy importante limar las uñas más que cortarlas. El limado, para realizarse de forma correcta, tiene que ser en un sólo sentido para terminar con un pulido que aporte brillo y que acabe con posibles estrías. Se deben de evitar las limas de metal que no hacen sino romper las uñas.
La base protectora es fundamental para que las uñas no tengan un contacto directo con el esmalte ya que este producto las reseca. Además siempre es conveniente sumergirlas en aceite de oliva templado, el cual resulta muy beneficioso a la hora de nutrirlas y fortalecerlas.
Uñas esculpidas para las uñas frágiles. Las uñas quebradizas o las uñas mordidas se pueden embellecer por medio de la colocación de uñas artificiales que pueden ser de porcelana o de gel. Las uñas de porcelana. Se utiliza un polvo que contiene polímero acrílico y peróxido de benzoilo y se mezcla con un líquido que contiene etil. Uñas de gel. Se trabaja una mezcla de resina y de una sustancia que se endurece mediante una pequeña lámpara ultravioleta. Este tipo de uñas tiene una mayor duración que las uñas de porcelana y se elimina de manera más sencilla. su acabado es más flexible y natural.
Loción para cuidar las manos. 1 cucharadita de aceite de almendra. 5 gotas de aceite de vitamina E. 8 gotas de aceite esencial de lavanda.
Crecimiento del Cabello con Aceites ACEITE DE OLIVA
¿Cómo aplicarlos?
Hidrata, protege y nutre el cabello. Es súper beneficioso para los cabellos secos, maltratados o con las En un recipiente y con una cuchara que no sea de metal, añadiremos los aceites que queramos o los puntas abiertas. Además, fomenta su crecimiento. que nos vaya bien según sus propiedades y nuestras necesidades con las mismas proporciones. Los ACEITE DE ALMENDRAS calentaremos al baño María sin que lleguen a hervir para que actúen mejor. Finalmente, con un pincel de Previene la caída del cabello, estimula su crecimiento tinte, los aplicaremos por todas las puntas. Si tenéis y lo fortalece. También, alivia las irritaciones del cuero el cabello graso os recomiendo sólo aplicarlo por las cabelludo y deja el cabello suave, nutrido y brillante. puntas pero si lo tenéis seco, os recomiendo utilizarlo, también, en la raíz. ACEITE DE AGUACATE
Lo masajearemos bien, haremos una coleta y lo taTiene un alto poder regenerador y se absorbe muy paremos con papel de aluminio, una toalla caliente, rápido. Repara y protege el cabello y el cuero cabel- un gorro de ducha o bien un gorro térmico para mantener el calor. Lo dejaremos reposar durante una hora ludo. y, luego, nos lavaremos bien el cabello. ACEITE DE ARGÁN
Recordad que también lo podemos utilizar en forma Ayuda a controlar el frizz, combate la caspa seca, nu- de sérum aplicándonos un poquito de cantidad en las tre los poros y la raíz y repara y rejuvenece el cabello manos y, con el pelo seco, aplicarlo en las puntas. en general. El tratamiento lo podéis utilizar una vez por semana y los resultados los notaréis a partir de las cuatro u ocho ACEITE DE ROMERO semanas. Evita la caída prematura del cabello y abre los folículos pilosos para impulsar el crecimiento. Además, ayuda a aumentar el grosor del cabello. ACEITE DE COCO Es capaz de penetrar y nutrir el cabello des de la profundidad. Combate la caspa y los picores y hace crecer el cabello más fuerte y sano. Este aceite se solidifica por debajo de los 27º. ACEITE DE RICINO Cura las infecciones del cuero cabelludo, actúa sobre los efectos secundarios de los productos químicos y el cabello crece más fuerte y sano.
¿Dónde encontrarlos? Todos los aceites los podéis encontrar en el supermercado, en farmacias, tiendas naturistas y, muchas veces, en badulaques y tiendas pakistaníes o indias.
Dientes Los dientes y las encías sanos hacen que sea fácil comer bien y disfrutar de la buena comida. Hay una cantidad de problemas que pueden afectar la salud de la boca, pero el cuidado esmerado mantendrá los dientes y las encías fuertes.
-Cepíllese levemente la lengua para ayudar a mantener su boca limpia.
También necesita limpiar el área alrededor de los dientes con hilo dental todos los días. La limpieza cuidadosa con el hilo dental removerá la placa dental y las sobras de comida que un cepillo de dientes no puede Caries dental alcanzar. Asegúrese de enjuagarse la boca después de Los dientes están cubiertos por una capa dura exte- limpiarse los dientes con el hilo dental. rior llamada esmalte. Cada día, una capa fina de bacterias llamada placa dental se forma sobre los dientes. Las bacterias en la placa dental producen ácidos que pueden empezar a dañar el esmalte. Con el paso del tiempo, los ácidos pueden crear huecos en el esmalte. Estos huecos se conocen como caries. Cepillarse los dientes y utilizar hilo dental pueden proteger contra la caries dental, pero una vez que se forma la caries, un dentista tiene que reparar el daño. Usted puede proteger sus dientes contra la caries utilizando una pasta dental con fluoruro. Si usted tiene un riesgo mayor de desarrollar caries dentales (por ejemplo, si padece de boca seca debido a medicamentos que toma), es posible que necesite más fluoruro. Su dentista o higienista dental puede hacerle un tratamiento con fluoruro durante una visita a la oficina o el dentista puede sugerirle que utilice en casa un gel o un enjuague bucal con fluoruro.
La limpieza de los dientes y las encías Hay una forma correcta de cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental. Todos los días: -Cepíllese suavemente todos los lados de los dientes con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro. -Utilice movimientos circulares pequeños y movimientos cortos hacia adelante y hacia atrás. -Tome el tiempo necesario para cepillarse cuidadosa y suavemente a lo largo de la línea de las encías.
“Las mujeres, aunque difíciles de entender, son lo más hermoso que Dios puso en este mundo.”
10 Ejercicios de Yoga Para la Mujer El Yoga, originario de la India, se remonta miles de años antes de Cristo. Se han hallado pruebas arqueológicas que así lo evidencian. Sin embargo, esta ciencia empírica, como así la denominan algunos, no llega a nuestra cultura occidental hasta hace poco más de un siglo.
3. Coloca tu pecho entre los muslos, y la frente sobre la alfombra. 4. Estira tus brazos al frente con las palmas hacia abajo. 5. Cierra los ojos y respira profundamente. Quédate así por lo menos un minuto.
Beneficios que aporta: Esta posición es buena para Esta disciplina aporta beneficios al ser humano, tanto abrir las caderas y alivia la tirantez de espalda. en el aspecto físico como psíquico, mental y espiritual. Es un instrumento ideal para cuidar nuestro cuerpo, a la vez que obtenemos un bienestar y armonía espiritual. La iniciación al Yoga necesita de la tutela de un experto. Es recomendable un aprendizaje que evite la posible aparición de lesiones, aunque hoy día ex- Postura Perro mirando abajo: isten otros métodos de aprendizaje que pueden introducirnos en la disciplina sin la presencia física del 1. Inicia el ejercicio colocándote a cuatro patas y sepespecialista. ara los pies y manos dejando una anchura similar a hombros y cadera. Resulta esencial que el practicante de yoga observe 2. Ejerce presión sobre las manos, levanta las rodillas diariamente los progresos obtenidos. Debe conocer del suelo y endereza las piernas. como evoluciona su cuerpo y su mente, ya que solo 3. Mueve las manos unos cuantos centímetros hacia así conseguirá perfeccionarse en su práctica. adelante y si es necesario mueve también hacia atrás los pies para alargar la postura. Sin mover las manos A continuación resumo las 10 mejores asanas o posi- aprieta los muslos y eleva los glúteos hacia arriba ciones para la mujer. Considero que estas posturas no mientras presionas la parte delantera del pie, levanson excesivamente complicadas, incluso para las no tando ligeramente los talones del suelo. iniciadas, y entiendo aportarán beneficios saludables 4. Mantén el abdomen hacia adentro. a las mujeres que las realicen. 5. Relaja la cabeza y el cuello y deja que tus hombros deslicen por la espalda hacia los pies. Respira profunEn todo caso, te recomiendo suma atención y cuida- damente. Mantente así por lo menos un minuto. do al ejercitar las posturas y sobre todo no fuerces en exceso tus músculos y presta atención a tus límites. Beneficios que aporta: Esta posición estira los hombros, fortalece los brazos y piernas y potencia la circuPractica estos 10 ejercicios en el mismo orden que lación sanguínea. aparecen por lo menos tres veces a la semana para una óptima salud en general.
Postura Del Niño: 1. Arrodíllate en el suelo con los pies juntos y los empeines de los pies tocando también el suelo. 2. Siéntate sobre los talones, apoyando los muslos en las pantorrillas.
Postura El guerrero II:
Postura La Silla:
1.Sitúate de pie separando los pies unos 90 cm. Gira tu pie derecho de tal forma que los dedos apunten hacia la parte delantera de la alfombra. Gira el pie izquierdo unos 30 grados apuntando al frente. 2. Levanta los brazos a la altura de los hombros, en paralelo con el suelo y con las palmas de la mano boca abajo. 3. Dobla la rodilla derecha de modo que tu pierna derecha y muslo forman un ángulo de 90 grados. 4. Intenta suavemente empujar el coxis hacia adelante. Mantente así, mientras realizas 5 respiraciones largas y profundas, expulsando el aire por la nariz. 6. Endereza la pierna derecha y repite el ejercicio en el lado opuesto. Mantén el abdomen hacia adentro.
1. Sitúate de pie con una separación igual al ancho de tus hombros y apoya tu cuerpo firmemente sobre los pies, creando una base estable. 2. Levanta los brazos a la altura de los hombros y con las palmas una frente a otra. Flexiona ligeramente las piernas, como si intentaras sentarte. 3. Coloca la espalda derecha y el abdomen contraído. 4. Apoya todo el peso sobre los talones y procura que las rodillas no sobresalgan más allá de los dedos del pie. 5. Mantén la posición realizando 5 respiraciones profundas, expulsando el aire por la nariz. Relájate y repite la postura 4 o 5 veces.
Beneficios que aporta: Esta posición fortalece tobillos, Beneficios que aporta: Esta posición fortalece las in- pantorrillas, rodillas y muslos. Estira el pecho y columgles, refuerza cuadriceps, abdomen y hombros, me- na vertebral y estimula los órganos abdominales. jora la digestión y alivia los calambres menstruales.
Postura la Tabla: 1. Colócate sobre la alfombra, estirado y boca abajo. Flexiona sobre las palmas de la mano y eleva tus hombros del suelo. Sitúa las palmas de la mano con los dedos mirando al frente y los brazos perpendiculares al suelo. 2. Estira las piernas, apoyándote sobre los dedos del pie e intentando formar una línea descendente desde la cabeza a los pies. 3. Mantén los abdominales contraídos y la columna derecha. 4. Intenta mantener esta posición al menos 1 minuto.
Postura el Árbol
1. Sitúate de pie con las piernas y pies juntos y las manos sobre las caderas. 2. Vuelca todo el peso de tu cuerpo sobre la pierna izquierda. Flexiona la pierna derecha y apoya la planta del pie sobre el muslo izquierdo. (Al principio, hasta ganar confianza, puedes empezar apoyando la planta del pie sobre la pantorrilla o tobillo) 4. Pon las palmas de la mano juntas, delante del pecho, a modo de oración. 5. Mantén esta posición durante 1 minuto. Repite la Beneficios que aporta: Esta posición es un excelente postura sobre la otra pierna. ejercicio que aporta fuerza a la parte superior del cuerpo, fortalece brazos, hombros y espalda, y sólo requiere de su peso corporal.
Beneficios que aporta: Esta posición mejora el equilibrio y realza la figura y ayuda a centrar la mente. Fortalece piernas y caderas.
Postura El Barco: 1. Siéntate con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies tocando el suelo. Inclina ligeramente la espalda al tiempo que flexionas las rodillas y levantas los pies del suelo. Eleva las piernas de forma que las pantorrillas queden paralelas al suelo. 2. Sitúa y estira los brazos hacia adelante paralelos al suelo, con las palmas de la mano frente a frente. 3. Mantén el pecho alto, hunde el ombligo y empieza a enderezar las piernas hacia arriba. 4. Realiza de 5 a 10 respiraciones profundas y repite el ejercicio 5 veces. Beneficios que aporta: Esta posición fortalece y tonifica los músculos abdominales y zona lumbar.
Postura Guirnalda 1. Ponte de pie y sepáralos una distancia algo superior al ancho de tus caderas. Junta las palmas de las manos a la altura del pecho a modo de oración 2. Gira los pies hacia cada lateral del cuerpo. 3. Dobla las rodillas para situarte en posición de cuclillas. 4. Manteniendo las palmas de las manos juntas, presiona suavemente con los codos en la parte interna de las rodillas, como si intentaras separar los muslos. Intenta alargar la columna y abrir el pecho. 5. Mantén esta posición durante 1 minuto. Beneficios que aporta: Esta posición relaja y tonifica los músculos de la cadera. Fortalece la espalda y el abdomen. Alivia problemas de estreñimiento y previene calambres.
Postura El Puente: 1. Sitúate sobre la alfombra acostada boca arriba. Dobla las rodillas y coloca las plantas de los pies sobre el suelo dejando una separación similar a la anchura de tu cadera, manteniendo paralelos los muslos. 2. Extiende tus brazos paralelos al cuerpo con las palmas apoyadas en el suelo. 3. Presiona sobre los pies y brazos. Eleva la cadera y mantén el abdomen hacia dentro. 4. Realiza de 5 a 10 respiraciones profundas y repite el ejercicio 3 veces. Beneficios que aporta: Esta posición abre el pecho, fortalece la región lumbar, muslos y glúteos, y amplía la pelvis.
Postura Mitad del señor de los peces: 1. Siéntate en el suelo con las piernas abiertas delante de ti. Dobla la rodilla derecha, acércate la planta del pie derecho y ponla apoyada en el suelo fuera del muslo izquierdo a la altura de la rodilla. 2. Estira la pierna izquierda, apoya sobre el talón con lo dedos del pie hacia arriba. 3. Coloca la mano derecha en el suelo, justo detrás de tu cadera. Flexiona el brazo izquierdo, colócalo en la parte exterior de la rodilla derecha y levántalo hacia el techo. 4. Estira la columna y apoya el codo derecho sobre la rodilla izquierda para ayudarte a girar la parte superior del cuerpo hacia tu derecha. 5. Gira también la cabeza hacia la derecha. Mantén la posición mientras realizas de 5 a 10 respiraciones profundas. Repite la postura en el lado opuesto. Beneficios que aporta: Esta posición fortalece hombros, espalda, cuello y columna vertebral. Mejora la digestión y aumenta el flujo sanguíneo en el bajo vientre.
“El feminismo es una linterna, su luz es la justicia que ilumina las habitaciones oscurecidas por la intolerancia, los prejuicios y los abusos.” Nuria Varela.
“Las mujeres cuando aman, ponen en el amor algo divino. “La intuición de una mujer es Tal amor es como el sol, que anima a la Naturaleza.” más precisa que la certeza de un hombre.” Plutarco Rudyard Kipling.
Los Hombres También Cuentan Tips de altura En una entrevista concedida al periódico británico The Times el cotizado modisto Giorgio Armani, conocido por su exitosa carrera en el mundo de la moda, especialmente masculina, ha querido compartir con sus admiradores los trucos que, en su opinión, ayudan a convertir a un hombre en una persona elegante, admirada y valorada.
todos los hombres les sienta bien la corbata negra”, afirma el modisto. 6. Los accesorios se han puesto muy de moda, también en los hombres, así que invierte en unos buenos pares de zapatos, en cinturones, bolsos y corbatas. 7. Cuidado con los colores a la hora de combinar los accesorios. Recuerda que puedes optar por el negro o bien por la combinación marrón-gris.
Las claves o consejos desvelan algunas incógnitas a la hora de vestir, como cuáles son los colores más favorecedores o los complementos más apropiados, pero también subrayan la necesidad de sentirse cómodo y seguro con uno mismo, porque, según el diseñador, el resultar sexy y atractivo depende “tanto de la mente como del físico”.
Claves a la hora de vestir: 1. “Un par de zapatos baratos no es un ahorro acertado. El calzado es la base principal del armario masculino”. Además, aunque el diseñador no lo haya comentado, son muchas las mujeres que suelen fijarse en su aspecto y cuidado. 2. “El negro y el azul marino son los colores que más adelgazan”. Para Armani estos colores permiten incluso arriesgarse un poco más con la forma y la textura de la prenda que el resto de tonos. 3. La chaqueta es una de las prendas fundamentales de su guardarropa. Asegúrate de que esté bien cortada, la talla sea la adecuada y te haga sentir cómodo y seguro. 4. Elige tejidos de colores neutrales y evita los dema- 8. El reloj es uno de los elementos más importantes siado ostentosos. Verás cómo tardan más en pasarse del vestuario. “Debes escoger bien a la hora de comprarlo porque dice mucho de ti como hombre”, asede moda. gura el modisto. 5. La corbata negra es una apuesta segura en cualquier cita nocturna. “Un traje negro, una camisa blanca y 9. Una colonia adecuada puede resultar una característica diferenciadora. Por lo general, su olor es lo una corbata negra. Es un cliché, pero es cierto: a primero que la gente de su alrededor nota cuando entra a una habitación y la última cuando se marcha.
6 Consejos para Vestir Formal 1. Siempre combina el cinturón con los zapatos. Esta es una muy buena regla y fácil de llevar a cabo. Es mejor quedarse con los colores tradicionales como el negro, el castaño oscuro o canela. Otros colores serán difíciles de combinar, por lo tanto, es mejor evitarlos. Si usas zapatillas, seguramente uses vaqueros, en ese caso sería mejor llevar un cinturón de tejido o algún cinturón casual, pero es mejor evitar los cinturones de vestir si se usan vaqueros y zapatillas. Si usas tirantes, mejor no uses cinturón. 2. Como combinar las corbatas con las camisas. La corbata del mismo color que la camisa o un tono mas claro ya se ha visto demasiado. Trata de mezclar un poco mas los colores y diseños de las corbatas y experimenta un poco. Las corbatas son una buena manera de expresarte. Nunca te irá mal si pruebas con las rayas en diagonal, modernos puntos, patrones escoceses o modelos sutiles. Trata de cerciorarte de que tu corbata combina con tu camisa, suéter, saco, o lo que sea que estés usando. Es mejor evitar las corbatas con diseños novedosos, ya que suelen tener una corta vida dentro del mundo de la moda. Las corbatas se pueden anudar de muchas maneras. Elige tu estilo, puedes experimentar. Cada nudo diferente expresará algo diferente. Es preferible que no uses clips en las corbatas, se ven mejor sin ellos.
o porque los pantalones planos al frente son para cuerpos atléticos. Y la verdad es que todos los hombres pueden usar los pantalones sin pliegue y se verán mejor. Si quieres sentirte mas cómodo y holgado puedes comprarte un talle mas grande o pedir en el lugar donde lo compras que te agranden la cintura. En definitiva, pantalones lisos por delante sin pliegues adelante están mas a la moda. 4. Calcetines. La regla oficial con respecto a los calcetines es que deben combinar con el color de los pantalones, no del mismo tono exacto, salvo que estés usando pantalones negros, en cuyo caso esta bien que los calcetines sean negros. Los calcetines con algún diseño están muy buenos, rayas o patrones de varios colores. Pero es importante que los colores de los calcetines combinen con los zapatos y los pantalones. Los calcetines blancos, deben reservarse para el gimnasio. 5. Relojes. Los relojes son el mejor accesorio que un hombre puede usar. Por esta razón es bueno invertir en un buen reloj. Si tienes mas de un reloj, lleva el reloj apropiado para la ocasión, de malla negra si el cinturón y los zapatos son negros, castaños si lo son, o plateado para otros colores.
6. Gafas. Las gafas son uno de los accesorios en los que puedes expresarte libremente. No tienen por que cumplir simplemente su función, sino que además pueden favorecer la totalidad de tu look. No solo busca aquellos lentes que favorezcan la forma de tu 3. Pliegues versus frente liso en los pantalones. En cara, sino que además expresen tu personalidad. Cula mayoría de los casos los pantalones con el frente ando compres gafas es bueno que te aconsejen de liso se ven mejor que los que tienen pliegues (los que qué forma y estilo deben ser para que favorezcan tu son plisados en la cintura)Los pliegues te hacen ver cara y rasgos. menos delgado. Algunos hombres dicen que usan pantalones con pliegues porque es mas cómodo
Nudos de Corbatas Nudo Simple El nudo simple es el gran clásico de los nudos de corbata. Es sin duda el más utilizado debido a su simplicidad y porque se combina con la mayoría de las corbatas y con casi todos los cuellos de camisa. Es el nudo perfecto para los hombres de talla mediana. En forma cónica alargado, el nudo simple resulta estrecho con corbatas finas y más ancho con corbatas gruesas. Preparación: Suba el cuello de su camisa, cierre el botón y reajuste su corbata. Los hombres de talla mediana pondrán la parte pequeña de la corbata a nivel de la cintura. Los hombres con bustos cortos preferirán el nudo doble cuya forma es similar. Las etapas : Etapa 1 : Por debajo del cuello, cruzar la parte ancha sobre la parte estrecha un poco más abajo del cuello. Etapa 2 : Deslizar la parte ancha por debajo de la parte estrecha. Etapa 3 : Doblar la parte a n c h a por encima de la parte estrecha. Etapa 4 : Pasar la parte ancha por arriba detrás de la corbata c o l o cando su dedo índice sobre el nudo que se está formando. Retirar el dedo y deslizar la parte ancha en el interior del nudo. Etapa 5 : Mantener la parte estrecha, enseguida delicadamente tirar la parte ancha para cerrar el nudo. Ajustar el nudo, luego subirlo hasta el último botón del cuello.
Una vez que el nudo está hecho, la parte estrecha no se debe ver y la extremidad de la parte ancha debe situarse a nivel de la cintura.
El nudo doble El nudo doble es muy parecido al nudo simple, se distingue por su segundo enrolle, al comenzar la parte ancha se pasa dos veces entorno a la parte más estrecha. Con un aspecto más grueso que el nudo simple, el nudo doble se combina de manera ideal con casi todas las camisas. Igualmente es perfecto con casi todas las corbatas menos con las demasiado gruesas. Preparación : Deslizar su corbata alrededor del cuello después de haber cerrado el último botón y subido el cuello de su camisa. Las dos partes de la corbata se colocan de manera asimétrica. La parte más ancha se deja más larga que la parte más estrecha de la corbata. El nudo doble en 4 etapas : Etapa 1 : Debajo del cuello, pasar una primera vez la parte ancha entorno de la parte estrecha (ver etapa 1 a 3 del nudo simple). Etapa 2 : Pasar una segunda vez la parte ancha entorno de la parte estrecha. Etapa 3 : Alzar la parte ancha hacia arriba por debajo de la corbata y deslizarla en el nudo formado por la primera o segunda rotación. Etapa 4 : Por fin ajustar le nudo obtenido, subirlo y centrarlo en el medio del cuello.
Actividades
“Vivir sin ser como hay que ser, diciendo soy como soy, no sé ser de otra forma y así he sido hasta hoy.”
“Seres increibles son los hombres: unos, con un martillo serán capaces de crear y construir. Otros, tan sólo pensarán en destruir y matar. Es maravilloso y terrible.”
Carros 2014
10 COSAS QUE NO PUEDEN PASAR EN EL CUIDADO PERSONAL DE UN HOMBRE No hay motivos para tener los hábitos de un cavernícola en materia de cuidado personal. Darle cierta importancia a su apariencia más allá de la ropa que usa o el accesorio que acaba de comprar, no lo hará sentir como un ‘metrosexual’ o algo por el estilo. Todo lo contrario, es una cuestión de autoestima y de exteriorizar una imagen vital, saludable y amable, que además lo librará de ser una persona repulsiva con la cual nadie querrá tener contacto alguno.
Es un motivo suficiente para que dejen de salir con usted, pero además, es un estigma social difícil de superar. La halitosis, como se le conoce a este padecimiento, no es producto de unos chiles picantes o una comida fuerte. La causa la mala higiene, algunas enfermedades graves como las hepáticas y el cáncer, y comúnmente el exceso de tabaco y alcohol.
- Sudoración excesiva en las axilas. La popular “chucha” es el infierno para todas las personas que lo roEstos son diez pecados que un hombre no puede dearán en un espacio reducido como un ascensor. Y, cometer con su cuidado personal: claramente, es un purgatorio que nadie quiere vivir. Hay decenas de fórmulas naturales y químicas para - Pelos largos en la nariz. Si usted acaba de beber un acabar con este ‘azote’ y son fáciles de conseguir. Vivir jugo en el almuerzo y le queda un ligero residuo en en clima caliente no es una excusa, vístase con mateforma de bigote, es posible que alguien lo note y le riales frescos y según la ocasión use tonos con los que comente para que se limpie. Pero nadie que note un no se note la sudoración. pelo en la nariz le dirá que se lo corte. Un pelo tan largo que sobresalga de su cavidad nasal es algo real- - Piel reseca. Aunque no es ninguna señal de desaseo, mente desagradable. tener la piel reseca lo hará lucir viejo. ¿Es joven pero sus manos parecen de una persona diez años mayor? - Mala barba. Tener una barba implica trabajo para Esta puede ser la razón. Usar crema humectante no lo que no luzca como un abandonado. Existen produc- hará menos hombre y cuando llegué a los 50 años se tos especializados para cortarla y para que su piel no dará cuenta de la buena decisión que fue. Además, no sufra los estragos de una cuchilla. Otra buena opción sentirá su piel como una lija. para tener una barba decente es ir a algún lugar donde ofrezcan este servicio. Está claro que a las mujeres - Oler más de la cuenta. Aplicarse la dosis correcta de no les gusta un hombre con una barba que simule perfume es tan importante como saberlo escoger. una expedición de seis meses por el Amazonas. Determine qué tipos de olores predominantes le gustan, cítricos, florales o los que sean, pero no se guíe - Uñas largas. Es una de las reglas más básicas de aseo solo por la moda o la marca. Tenga en cuenta que la general. ¿Hace falta hacer énfasis aquí? cantidad que usa de perfume es para usted, no para que todo el mundo repare en ello. - Cera y pelos en la oreja. Por ningún motivo puede dejar que se vea a simple vista esa sustancia amarilla - Mugre en la piel. Por aseo pero también por salud y viscosa en la oreja. Es un claro indicio de cochinería hay que lavarse bien la piel. Tener mugre es darle y desidia. Eso se puede evitar con el sencillo arte de la bienvenida a cualquier cantidad de infecciones y bañarse. Asimismo, con la edad es imposible frenar el hongos. crecimiento de pelos en esta parte del cuerpo, así que de vez en cuando no está de más echar un vistazo a -Pelo sucio. Tener el pelo sucio lo hará lucir como si sus oídos. llevara dos días sin bañarse o como si se acabara de levantar. La apariencia no lo es todo, pero una imagen -Mal aliento. Esta es una de las cosas que una mujer sucia y descuidada puede acarrear graves consecuennunca perdonaría. cias en su vida laboral y social.
Cuidados del Cabello Recuperar el pelo perdido: ¿utopía o realidad?
¿Te pica la cabeza? Soluciónalo
Debes saber que hay muchas probabilidades de que la causa no sea ni la caspa, ni la grasa, ni ninguna De la peluca dieciochesca a las actuales técnicas de patología capilar, sino que tienes el cuero cabelludo microinjerto, han sido mucho los intentos por com- sensible. Averigua qué es, cuáles son las causas y batir a la pérdida de cabello. La alopecia androgené- cómo aliviar el problema. tica es un tema que ha preocupado desde siempre a los hombres de todos los tiempos. En cuanto la pérdida de cabello empieza a ser notoria, muchos hombres empiezan a adoptar trucos o estrategias para disimular las entradas primero y los claros en la cabeza después. El cambio de estilo de peinado es la primera medida; más tarde, muchos optan por los postizos, peluquines o las extensiones de pelo con la intención de disimular las señales inequívocas de la alopecia androgenética. Pero tras estas estrategias de camuflaje subyace siempre la misma pregunta: ¿hay alguna posibilidad de recuperar el pelo que se ha caído? La respuesta viene de la mano de los tratamientos y las técnicas de última generación, que han demostrado su eficacia tanto desde el punto de vista médico como en lo que se refiere al resultado estético.
SÍNTOMAS un picor característico que provoca la necesidad inmediata de rascarse, que puede llegar a ser doloroso y presentar tirantez en el cuero cabelludo.
¿POR QUÉ? El cuero cabelludo tiene cerca de 600 terminaciones nerviosas por centímetro cuadrado, así que está muy inervado. Estas terminaciones pueden activarse por muchas razones (calor, frío, presión mecánica, estrés, un champú mal adaptado, el tipo de agua, etc.) y entonces liberan neuromediadores, que son unas sustancias químicas que activan una serie de receptores que transmiten al cerebro la percepción de picor y, consecuentemente, la necesidad de rascarse. Por si te interesa, el prurito (o picor) corresponde a la activación de los receptores PAR-2, localizados en las terminaciones nerviosas de la epidermis y dermis del cuero cabelludo. A partir del momento en que se activan los PAR-2, se inicia una reacción en cadena, un círculo vicioso que hace que cada vez tengas más necesidad de rascarte.
Se termino de imprimir el: 06 de septiembre 2013 En los talleres de Centro Impresos Piedra Sanra Guatemala, S.A.