3 minute read
KehonSielu: Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi kolumni
kolumni Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi Sari Anneli
Advertisement
OSA XVII
Oma voima – niin siis mikä?
Oma voima on sisällämme. Oma voima on osa meitä itseämme. Oma voima on sielumme. Oma voima on sisimpämme ääni.
Kun puhutaan intuition kuuntelusta, sydämen kuuntelusta, sisimmän kuun telusta, on se samalla se voima, joka ohjaa meitä toimimaan ja tekemään. Se on se oma voima. Ja kun emme us kalla kuunnella ja seurata sitä ääntä, emme pysy omassa voimassamme, vaan seuraamme ulkomaailman viitoit tamaa tietä, joka ei koskaan ole oma tiemme, vaan muotti, johon olemme jämähtäneet pelon ja epävarmuuden takia.
Miten on mahdollista päästä omaan voimaan? Tärkeimmät säännöt päästäksesi takai sin omaan voimaasi tai löytää ensim mäistä kertaa oma voimasi, on pysäh tyä ja löytää aikaa itsesi kuuntelulle.
Useat eri meditaatioharjoitukset (mm. Kuparikettu Youtubesta) ovat hyviä, mutta itse suosin ihan puhtaasti
musiikkia, joka resonoi ja joka nos taa tunteita pintaan. Ohjenuorana ni siis on kuunnella sellaista musiik kia, joka saa sinut tuntemaan. On se sitten raskasta heviä tai tilulilu musiikkia, mitä tahansa. Jos se saa sinut TUNTEMAAN ISOSTI, se on se juttu, sillä tunteet ovat niitä, jotka meitä ohjaavat ja joita meidän tulisi kuunnella.
Kun tunnet mitä tahansa asiaa kohtaan ihania, hyviä tunteita, tie dät, että tämä on sinua varten ja tätä tunnetta tulee seurata. Mikäli taas tunteesi on inhottava, epä miellyttävä, jopa oksettava – miksi seurata sitä tunnetta? Toki on tilan teita, joissa kohtaamalla nuo tun teet, vapaudut tietyistä peloista ja pääset tunteman ko. asiaa kohtaan myös hyviä tunteita, mutta pääosin intuitio on se joka johdattaa mei dät niiden tunteiden äärelle, jotka ohjaavat meitä kulkemaan oikeaan suuntaan.
On hyvä myös muistaa, että jokainen yksilö kokee asiat omalla tavallaan. Olen tässä 36 elinvuoteni aikana oppinut sen, että KAIKKI mitä maailmassa on, on kohdallani usein päinvastaista. Mikään sellai nen, mikä toimii valtaosalla, ei toimi itselläni.
Otetaan esimerkki. Usein sa notaan, että sinun on mentävä sitä epämukavaa tunnetta kohden. Mitä enemmän menet epämukavuus alueellesi, sen enemmän menestyt ja tulet pärjäämään elämässäsi.
Noudatin pitkään tuota ajatusta ja menin aina sinne, missä oli todel la epämukavaa, kunnes ahdistuin, väsyin ja kehoni sanoi itsensä irti, osittain halvaannuinkin hetkeksi. Tämä todisti sen, ettei kyseinen väi te toimi omalla kohdallani. Kun olen viimeisten 3 vuoden aikana tehnyt niitä asioita, joissa nimenomaan minulla on hyvä olla ja joista nautin ja tunnen sisälläni onnellisuutta ja rakkautta – välillä oikein hykerte
len innoissani siitä, miltä jokin asia voikaan tuntua ja tunnen olevani täysin elossa ja voimissani – se on myös kertaantunut ja tuplaantunut, mikä on osoittanut, että niitä tun teita tulee seurata.
Oman voiman salaisuus siis piileekin siinä, että omassa voimassa on hyvä, turvallinen, rauhallinen ja tasapainoinen olotila. Omassa voimassa tunnet, ettei mikään voi sinua kaataa eikä mikään tunnu pelottavalta. Otat kaikki maailman koukerot vastaan asenteella: bring it on, mitä onkaan tulossa ja pystyt kohtaamaan kaiken neutraalisti, ilman draamaa ja minkäänlaisia negatiivisia tuntemuksia.
Sitä on oma voima parhaimmillaan. Ja kun huomaa, että jokin notkauttelee oman voiman tilaa, on hyvä pysähtyä katsomaan, miksi antaa itsensä notkahtaa, onko siinä jotakin opittavaa tai pitäisikö kat soa itsensä sisälle, onko kyseinen notkahdus kertova siitä, mitä sinun tulisi itsesi kanssa käsitellä/kohdata. Omassa voimassa pysymiseksi on tärkeää myös tietää, miten pitäisi syödä oikein. Kaikki emme voi syödä samalla tavalla, koska olem me jokainen uniikkeja yksilöitä. Ve riryhmä ja se, mitä olet, vaikuttaa siihen, mitä voit syödä ja mitä et. Vaikka kasvisruoka houkuttelisikin, se ei välttämättä yksistään ole se ruoka sinulle josta saat kaiken tar vitsemasi ravintoainemäärän. Kun taas toisen joka himoitsee pelkkää lihaa, pitäisikin syödä pelkkää kas visruokaa, mutta se etoo. Tämä joh tuu siitä, että elimistössä on tuleh dustila päällä ja henki on sellaisessa kuristusotteessa, ettei se pääse pu humaan omalla suullaan/äänellään mitään. Tällaisessa tilanteessa mie liteot vievät. Esimerkkinä maksa on yhteydessä sokereihin ja insuliinin tuotantoon. Jos tunnet olevasi so kerihiiri tai sokeriaddikti, sinulla on tulehdustila päällä maksassa.
Sari Anneli
Energiaterapeutti, Marketer, Kokonaisvaltainen hyvinvointi: keho, mieli ja tunteet. Kirjailija sekä kolumnisti
Ikä: 36 Paikkakunta: Uusimaa Facebook: facebook.com/Sartsa83, facebook.com/totuudensanat, facebook.com/intuitiivinenauttaja Instagram: @sarpandee
S-posti: sarianneliturunen@gmail.com Kotisivut: sariturunen.wordpress.com www.blea.fi
Siihen eivät auta lääketieteen lääkkeet, eikä sitä välttämättä edes näy lääketieteellisissä kokeissa, koska usein koetulokset näyttävät tuleh dustilat vasta kun tilanne on päässyt liian pitkälle, jolloin tarvitaan jo pahoja, pahoja myrkkyjä. Pienessä tulehdustilassa auttaa mm. energeettinen puhdistus, joka saa sinut sen jälkeen jättämään sokerin, kun sitä ei tee enää mieli.
