Maailman ravinnerikkain puu – Moringa Oleifera

Maailman ravinnerikkain puu – Moringa Oleifera

Teksti: Jukka Juntunen

TROOPPISILLA SEUDUILLA KASVAVA MORINGA ON YKSI KASVI MAAILMAN IHMEISTÄ. Sen lehtien vitamiini- ja hivenainepitoisuudet ovat erittäin korkeita ja lehdet sisältävät noin kolmasosan proteiinia. Kasvin antioksidanttisuus- eli ORAC-arvo on noin 275 000 joka on moninkertainen verrattuna esim. hyvin tunnettuun ja erittäin lääkinnälliseen pakurikääpään, jonka ORAC-arvo on noin 65 000.

Moringanlehdet sisältävät yli 40 erilaista antioksidanttia ja korkean antioksidanttisuutensa ansiosta esim. moringa-teen juomisen terveysvaikutukset kroonista kehon tulehdustilaa potevalla voivat olla todella huomattavia. Antioksidantit neutralisoivat positiivisia sähkövarauksia (happiradikaalit, myrkyt, haitalliset bakteerit) kehossa, jotka muussa tapauksessa ottavat energiaa kehon soluilta ja jättävät ne tulehtuneeseen energiavajeen tilaan.

Moringalla on yleisesti vastustuskykyä vahvistava vaikutus ja sen terveyshyötyihin ollaan maailmalla viime vuosina herätty varsin laajalti. Maissa joissa moringa kasvaa, sitä pidetään yhtenä olennaisimmista ruokakasveista ja monissa paikoissa kasvia pidetään hengellisestikin merkityksellisenä Elämän Puuna, eikä ihme, koska sen lehdet ovat super-terveellistä ruokaa ja lääkettä, raakoja siemenkotia/palkoja voi käyttää vihreiden papujen tapaan ja kypsistä siemenistä tehdä erittäin ravintopitoista öljyä tai syödä sellaisenaan ja murskattujen siementenavulla voidaan likaisesta vedestä suodattaapuhdasta juomavettä.

Moringan lehtiä voi käyttää teenä tai jauhetta voi sekoittaa myös kylmiin juomiin sekä lisätä periaatteessa kaikkiin mahdollisiin ruokiin koska lehtijauheen maku on suht mieto ja miellyttävä.

Moringa Oleifera - "enkeli kasvin muodossa"

- Moringan lehdet vahvistavat vastustuskykyä ja täydentävät kehon ravinnevarantoja.

- Voi parantaa iho- ja verenpainevaivoja, helpottaa päänsärkyjä ja migreeneitä.

- Hyväksi silmille ja näölle.

- Lievittää tai poistaa kehon tulehduksia ja on hyvä esimerkiksi nivel- ym. kipuihin.

- Voi estää ja poistaa suoliston loisia.

- Parantaa hedelmällisyyttä ja toimii lemmenlääkkeenä (aphrodisiac).

- Sisältää syövänvastaisia kasviyhdisteitä. Auttaa rentoutumaan ja parantaa unenlaatua. Käytetään hoitamaan kuumetta ja astmaa.

- Auttaa parantamaan haavaumia ja lehtiä käytetään ensiapuna naarmuhin ja haavoihin.

- Sisältää mm. runsaasti kalsiumia, kaliumia, A- ja C-vitamiinia ja muita ravinteita.

- Lisää äidinmaidontuottoa ja maidon ravinnepitoisuutta

Englanninkielinen dokumentti Moringasta Youtubessa: "Moringa, an angel in plant form" https://www.youtube.com/ watch?v=wUtILTV0H4U