DOR NAS COSTAS? Enquanto você começa a ler esta matéria, observe como está seu corpo. Se estiver caído para um lado ou para frente, endireite-se já! Esse cuidado pode evitar dores nas costas, uma queixa infelizmente comum. Para ter uma idéia, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das pessoas sentem dor na parte baixa da coluna, conhecida como lombalgia. A boa notícia é que na maioria dos casos este incômodo pode ser evitado. Para isso, basta ficar atento à sua postura ao realizar as diversas tarefas cotidianas! Saiba quais são as posturas corretas para as atividades do cotidiano: - Amarrar o tênis: sente-se e traga a perna até você. O mesmo vale para vestir as meias. - Falar ao telefone: não apóie o aparelho sobre o pescoço e o ombro, para evitar forçar a musculatura. Se precisar manter as mãos livres, use fone com microfone. - Pegar um objeto no chão: ao se abaixar, flexione o joelho e o quadril sem dobrar a coluna e contraia os músculos abdominais. Evite pegar objetos com peso excessivo. Se necessário, peça ajuda a outra pessoa. - Lavar louça: mantenha a coluna ereta, e apóie um dos pés sobre um pequeno apoio. Se a tarefa for prolongada, alterne os pés. - Dirigir: Não coloque o banco muito distante ou próximo dos pedais para evitar braços esticados ou flexionados demais. Já a inclinação do encosto deve estar a 110º, ou seja, levemente para trás. Continua...
Prof. Marcio Cantori
Adoração Infantil Proximo Sábado: 15/09 - Karla
Próximo Domingo "As Sete Pragas Reveladas"
com Julio
Aniversariantes de Setembro 04 - Marta Pechim Costa 04 - Joaquim Lucas Martins 17 - Harlei Marcio Cantori Se seu nome não estiver na lista favor me avisar
Esta semana:
Números 28 à Números 35 Maneiras de passar seu recado: Telefones: (17) 3523-8932 OI - (17) 8816-0488 TIM (17) 8166-8010 EMAIL: iasdparqueflamingo@gmail.com raphaelsoliveira@gmail.com Este Boletim é seu. Leve-o com Você. Não jogue papel nas vias públicas e nem na Igreja.
Tempo de Refletir... A VOZ DO POVO Houve um homem, cujo nome era Sam Houston, general e estadista texano, que ficou conhecido por defender, em sua gestão, causas impopulares, mesmo que para isso tivesse de sofrer retaliações. Em uma época em que não era de interesse popular defender os índios americanos, ele foi a Washington como membro de uma delegação dos cherokees para se queixar ao governo da corrupção dos agentes indigenistas. Em outro tempo, opôs-se à escravatura num período em que era politicamente incorreto fazê-lo. Em 18 de março de 1861, foi deposto como governador de Estado porque, novamente, foi contra a separação do Estado e recusou-se a jurar lealdade à Confederação. Duas semanas mais tarde, no discurso a uma multidão que queria vê-lo morto, Houston declarou: - Sempre tive como regra invariável na minha vida não formar nenhuma opinião ou dar veredicto sobre qualquer grande questão pública antes de ouvir e considerar cuidadosa e imparcialmente todas as evidências [...] e, uma vez tendo assumido minha posição, nenhum temor da condenação popular me poderá induzir a modificá-la. - Nunca permiti que o clamor, a paixão, o preconceito e a egoísta ambição popular me induzissem a mudar uma opinião e um veredicto que minha consciência e razão tenham formado e considerado justos. - A "vox populi" nem sempre é a voz de Deus, pois quando os demagogos e líderes políticos egoístas conseguem excitar o preconceito do público e silenciar a voz da razão, pode-se ouvir o clamor popular: "- Crucifica-o, crucificao!". - A "vox populi" torna-se, então, a voz do diabo.
Reflexão e Conselhos
Viva com Saúde!
E sereis odiados de todos por causa do meu nome, mas aquele que perseverar até o fim, esse será salvo. Mateus 10.22 Departamento
Raphael Oliveira :)
Catanduva, 08 de Setembro de 2012
de Comunicação Nº 32 www.iasdparqueflamingo.com.br 2012
(Todos se levantam)
Recepção e Boas Vindas Escola Sabatina Abertura e boas-vindas Hino inicial Oração (ajoelhados) Informativo Panorama da Lição Estudo da Lição Mensagem musical Palavras de Encerramento Hino final Oração final
Momentos de Louvor
Horários de Culto Domingo - 19h45m Quarta-Feira - 19h45m Sábado - 8h45m Endereço: Rua Gravataí, 422 - Pq. Flamingo - Catanduva - SP
(Ajoelhados)
Pai, imploramos Teu favor; Concede Tua santa paz, Senhor. A Melhor Dádiva Nº589 (Durante a adoração dos dízimos e ofertas)
Traziam as ofertas aos pés do Salvador, E todo o sacrifício mostrava ser de amor. Nenhuma oferenda tornava sem valor; A todas aceitava, o meigo Salvador. Côro: Também, Senhor eu quero Trazer-te este Dom, Indigno, mas sincero: O impuro coração. (Cantar outras estrofes apenas se necessário)
2. Ao longe, retraído, está um pecador; Ao ver os donativos, sua alma sofre em dor. Não tem nenhuma prenda pra dar ao Salvador! Com olhos lacrimosos, suplica com fervor: Que Deus Te Abençoe Nº608 (Durante a saída)
Que Deus te abençoe, E faça brilhar Seu rosto sobre ti; E que o Senhor te dê a paz; Sim, que Deus sobre ti levante o rosto Seu; Que te guarde e abençoe sempre. Misericórdia tenha Deus de ti. (Améns...) Serviço de Adoração do próximo sábado Responsáveis:
09/09 - Domingo - 20h Pregador: Júlio Tema: "As Sete Pragas Reveladas" 12/09 - Quarta-feira - 20h Pregador: Dirce Pedimos aos irmãos que ajudem com o 15/09 - Sábado - 9h quilo de alimento, Pregador: Dia do Jovem Adventista para que possamos montar as cestas 16/09 - Domingo - 20h básicas para os necessitados. Pregador: Benedito Tema: "O Mistério de Babilônia" Você que adquiriu a camiseta da Novo Tempo por favor acerte o valor c o m o tesoureiro e mais rápido possível!
Santa Ceia Dia 29 de Setembro
Se prepare! “Se você ora pedindo pão e não prepara o cesto para recebê-lo, demonstra, com a sua vida, o único obstáculo para merecer a benesse aspirada.” Dwight Moody
Links novotempo.com apo.org.br
IASD Pq. Flamingo @iasdPqFlamingo
"A minha boca entoará o louvor do Senhor, E toda a carne louvará o Seu santo nome para todo o sempre."
cpb.com.br apocalipse18-4.blogspot.com
Mais que comunicação, Mais comunicação,RELACIONAMENTO RELACIONAMENTO.
Você tem interesse participar de algo na igreja? Coloque abaixo o seu nome e o que você tem vontade de fazer na igreja, pode assinalar mais de uma opção ou acrescentar algo. O importante é saber seu interesse. Entregar para um dos Anciãos: Walter, Marcio, Raphael ou Cido
Pregar Cantar Dar Estudos Bíblicos
Nome:
Passar Lição Dirigir o Louvor Dirigir Escola Sabatina
Venha Participar!
Culto Divino Entrada dos participantes (no máximo na metade do 2ºhino cantado pela igreja. A igreja permanece sentada) Anúncios (se necessário) Intróito: (todos se levantam) "Doxologia " nº586 Oração de invocação Hino de louvor Oração intercessória (ajoelhados) e pelos dízimos ‘‘Pai, imploramos’’ nº592 Momento de Fidelidade: ‘‘A Melhor Dádiva’’ nº 589 Adoração Infantil: Lucas Mensagem musical: (componentes da plataforma se retiram) Pregação: Liversino Bênção Final Saída: "Que Deus te Abençoe" nº608
Deus, Criador do Universo, Rendo um louvor neste verso. És Redentor e Salvador; Deus Pai, Deus Filho, Deus Espírito Santo. Pai, imploramos Nº592
Músicas e Mensagens
Recados
Doxologia Nº 586 Escola Sabatina e Culto Divino
Doxologia
Doxologia