Definiciรณn de la dieta limpiadora
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La limpieza es una práctica dietética que se extiende a través de los siglos. Es una forma natural de limpiar el cuerpo de toxinas y acumulado los productos de desecho que se utilizó en la medicina antigua. Debido a su eficacia, la limpieza está disfrutando de un resurgimiento de la popularidad hoy en día. La práctica de la limpieza, que también se conoce como desintoxicación (o desintoxicación) se utiliza para una serie de propósitos. La limpieza se puede utilizar para dar simplemente al cuerpo un impulso sano o como precursor a otro acercamiento holístico. El uso más popular de la limpieza en la sociedad moderna es para la limpieza dietética. Las dietas de limpieza son simples y efectivas. Trabajan rápidamente para producir resultados significativos de pérdida de peso.
Fundamentos de las dietas de limpieza Hay muchos, muchos tipos diferentes de dietas de limpieza con diferentes recetas y variaciones de alimentos y bebidas. Algunos son protocolos de dieta estrictamente lĂquidos y son a menudo considerados dietas de ayuno, mientras que otros combinan recetas de bebidas beneficiosas y jugos naturales con alimentos saludables como batidos de proteĂnas, frutas y verduras orgĂĄnicas.
Una descripción muy básica de una dieta limpiadora sería esta: La limpieza comienza con un plan de dieta (en muchos casos la mayoría o todo el líquido) que se sigue durante dos a diez días (a veces más largo pero se debe tener cuidado). Este plan puede incluir alimentos buenos y saludables con el régimen líquido. Las hierbas, los aceites, y / o los suplementos se pueden tomar para realzar el proceso de la desintoxicación y de la limpieza. La limpieza suele llevarse a cabo como una serie de períodos cortos de limpieza (menos de dos semanas) dos o tres veces al año, ya que las limpiezas a largo plazo podrían resultar insalubres.
Muchos programas combinan una dieta sana y baja en toxinas como estilo de vida para mantener una vida limpia entre limpia. Los alimentos y bebidas que se usan en la dieta de limpieza son elegidos por su pureza; Los alimentos que contienen productos químicos y toxinas, y los que recurren a los productos químicos almacenados y las toxinas en el cuerpo, se eliminan. Los alimentos también son elegidos por sus propiedades restauradoras y por sus habilidades para extraer y eliminar las toxinas en los principales órganos del cuerpo, las células de las grasas y los tejidos. Cómo funcionan las dietas de limpieza Desde sus primeros días, el cuerpo humano constantemente acumula toxinas. Estas toxinas provienen de:
Los alimentos y bebidas que consumimos El medio ambiente (contaminación del aire, agua clorada, agentes de limpieza, exposición química, humo ...) Productos de salud y belleza aplicados tópicamente a la piel y absorbidos por la piel Medicamentos El cuerpo es naturalmente diseñado para procesar las toxinas y residuos bi-productos a través del hígado, riñón, colon, sudor, etc, pero es incapaz de procesar todas las toxinas que entramos en contacto con. Las toxinas residuales se acumulan en los órganos del cuerpo y las células de almacenamiento de grasa.
Las dietas de limpieza están diseñadas para "expulsar" los residuos tóxicos acumulados. Esto prepara el limpiador para una vida mejor y más fácil limpia. Las limpiezas de mantenimiento son periódicamente necesarias, y en la mayoría de los casos se necesita más de una buena limpieza para limpiar un sistema dañado; Esto es acumulación que tomó años para acumular - usted no debe esperar que sea quitado rápidamente. Los cambios en el estilo de vida aumentan la efectividad de las dietas de limpieza.
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