JEMBATAN MERAH Bulletin Bulanan
September 2015
1
2
Toko Akasia
Furniture Laminate Specialist, Handles, Bathroom Accessories & Furniture Fittings Jl. Baliwerti 92 Surabaya Phone: (031) 5342077, 5464678, 5353445 Fax: (031) 5353440 3
Toko Perdana
Interior & Decorative Materials Jl. Baliwerti 95 Surabaya Phone: (031) 5321695, 5318577, 5320095 Fax: (031) 5477877
JEMBATAN MERAH Bulletin Bulanan Rotary Club Surabaya Jembatan Merah Pelindung
President Ong Pendopo
Pelaksana Editor Publikasi Sponsor Keuangan
PP Agus S. Gunawan PE Hans Sivano IPP Evans Winata PP Ariady PN Erwin Azali
Bulletin Jembatan Merah didistribusikan kepada seluruh Rotarians dan sahabat Rotary Club Surabaya Jembatan Merah, termasuk Rotary Club lain di Jawa Timur dan brother club maupun sister club. Bulletin Jembatan Merah juga dapat di-download di website www.rotaryjembatanmerah.com
4
Quote Rotary Club adalah kendaraan anda dalam berkontribusi di masyarakat.
Seputar Rotary Club Surabaya Jembatan Merah
6 10 11
Aktivitas Club
12 14 18
5
Board Of Directors President’s Note
Letter From Rotary International President
Sekilas Info
22 24 25
BEBAS NYERI DENGAN CARA ALAMI (AKUPUNKTUR & FISIOTERAPI) DG ’S Visit Mobile Dental Clinic
5
Lebih Dalam tentang Multiple Sclerosis yang Diderita Pepeng 5 Manfaat Mandi Air Hangat di Malam Hari
Adopsi iOS 9 Tembus 50%
Board of Directors 2014-2015 President
黃峰
Ong Pendopo Winoto
President-Elect
溫豪漢
PE Hans Sivano
President Nominee
李福安
PN Erwin Azali
Secretary
溫豪漢
Rtn. Hans Sivano
Treasurer
李福安
Rtn. Erwin Azali
Sergeant At Arm
黃泳貴
IPP Evans Winata
Club Trainer & Library
楊小慧
PP Fenny Felencia Alamsyah
Club Administration & Club Service
林世家
PP Joshie Halim
Weekly Programs
李蘭芳
PP Jaya Pranata
黄健光
Rtn. Cien Wijaya Oei
蕭紹溶
PP Yunus Subandi
饒錦俊
PP Ariady
Membership
黃泳興
PP Frans Setio Yuwono
Family of Rotary
鄧福毅
Rtn. Jatmiko Eka Kusumo
Education & Mentoring
李拍春
PP Paychun Limansaputra
Service Project
吳世錦
PP Agus Suryono Gunawan
Vocational & Educational Service
黃泳貴
IPP Evans Winata
Community Service
張國勝
PP Totok Sudarto
Humanitarian Service
陳慶文
Rtn. Aditya Dwi Sutrisno
王德利
Rtn. Petrus Allen Lingganata
International Service
李樂群
PP Tago Kuncoro Lianto
New Generation
饒錦俊
PP Ariady
Public Relations & Marketing
6
Board of Directors 2014-2015 Fundraising & Entrepreneurship Rotary Foundation
俞宏明
PP Iwan Sutanto
李福安
Rtn. Erwin Azali
黃泳貴
IPP Evans Winata
溫豪漢
Rtn. Hans Sivano
Website & Social Media www.rotaryjembatanmerah.com
http://tinyurl.com/fbrcsjm
@rcjembatanmerah
rcsjembatanmerah@gmail.com
Insta
@rc_sby_jembatan_merah
7
What Is Rotary Club? Rotary Club is an organization of business and professional people united worldwide who provide humanitarian services, encourage high ethical standards in all vocations and field, and build good will and peace in the world.
The Four Way Test Of the things we think, say or do: 1. Is it the truth? 2. Is it fair to all concerned? 3. Will it build goodwill and better
friendship?
4. Will it be beneficial to all concerned? Atas segala sesuatu yang kita pikirkan, ucapkan dan lakukan: 1. Apakah itu benar? 2. Apakah itu adil bagi semua yang berkepentingan? 3. Akankah itu memupuk muhibah dan persahabatan yang lebih baik? 4. Akankah itu bermanfaat bagi semua yang berkepentingan? 8
Polio still cripples thousands of children around the world. With your help, we can wipe the disease from the face of the earth forever. Visit www.rotary.org/endpolio to help. 9
President’s Note Dear fellow Rotarians and friends, Bulan September ini adalah bulan istimewa bagi Rotary Club Surabaya Jembatan Merah dan Rotary Club se-Surabaya, dikarenakan double Events. Pertama adalah kehadiran sahabat istimewa dari Rotary Club Singapore Marina City, Rotary Club Kuching Central yang menyempatkan hadir mengunjungi kota Surabaya. Kami menyambut para sahabat kami dengan senang hati. Begitu pula mereka juga senang hati menyempatkan diri mengunjungi klinik Balai Pengobatan Jembatan Merah yang dikelola oleh club kami. Tentu fellowship lunch dan dinner antara club kami dan para sahabat semakin mempererat kerjasama dikemudian hari.
pada pertengahan Oktober 2015. Pada bulan Oktober 2015 kami akan mengadakan sesi diskusi dengan para guest speaker dengan topik yang lebih menarik lagi. Pada minggu kedua Oktober club kami juga mengadakan seminar gratis bersama tentang "Mengembangkan bisnis dengan penjualan secara online". Seminar ini merupakan kerjasama antara Perkumpulan Masyarakat dan Pengusaha Indonesia Tionghoa, Huang Business Club dan Lazada sebagai narasumber serta sponsor acara. Kami akan tetap mengundang anda untuk mengunjungi club kami di setiap acara pertemuan kami. Salam Rotary, Ong Pendopo Winoto President
Yang kedua adalah kami bersama-sama dengan 9 club Surabaya dan Sidoarjo berhasil menyelenggarakan "Join Intercity Meeting" sekaligus leadership seminar bersama Bapak Tanadi Santoso dengan tema "Make a Better Decision". Acara sangat meriah dengan dihadiri oleh ratusan Rotarian, dan para tamu. Proyek Global Grants “Spreading Smile� kurang dari 3 (tiga) bulan lagi. Pengumpulan dana sudah mendekati selesai dan bulan ini memasuki masa order serta pembuatan. Sehingga target realisasi akhir tahun bisa tercapai. Kami juga akan melaporkan progress ini kepada partner kami di Taiwan saat kunjungan proyek dan meeting bersama Rotary Club di Taiwan 10
Dear Rotary Leaders, I’m pleased to introduce Rotary Global Rewards – a new member benefit program that offers discounts on products and services like travel, hotels, dining and entertainment. Rotary Global Rewards is designed to make membership even more rewarding for Rotarians and is an exciting way Rotary can give back to those who give so much. Rotary Global Rewards help Rotarians: Do more good work - involve more members in or expand the impact of Rotary projects with savings on truck rentals, airfare or hotels Build Rotary friendships - forge richer friendships with fellow Rotarians with your dining and entertainment offers Share your story with someone new - tell people about Rotary’s work with discounts at coffee shops and restaurants. With Rotary Global Rewards, the good you do comes back to you. I hope you will all find ways to take advantage of the benefits this program offers. You can learn more and redeem Rotary Global Rewards at rotary.org/globalrewards or http://bit.ly/globalrewards to view video Sincerely, K.R. Ravindran President, Rotary International 2015-16
11
Guest Speaker
BEBAS NYERI DENGAN CARA ALAMI (AKUPUNKTUR & FISIOTERAPI) Oleh Dr. Eurika Winata ,M., Ak. akupunktur, maka mereka menyimpulkan bahwa akupunktur juga dapat dipahami lewat prinsip kedokteran barat dan timbullah istilah Akupunktur Medik. Peran akupunktur untuk mengatasi nyeri, melalui berbagai penelitian di berbagai jurnal disimpulkan bahwa akupunktur merupakan salah satu modalitas dengan bukti tertinggi yang efektif mengatasi berbagai jenis nyeri. Pada saat ini, akupunktur bersifat komplementer dengan kedokteran barat dalam mengatasi berbagai jenis nyeri dan penyakit, maksudnya akupunktur digunakan bersamaan dengan kedokteran barat dapat member efek sinergis misalnya menurunkan gangguan fungsi organ akibat konsumsi obat yang berlebihan dan mempercepat penyembuhan nyeri maupun penyakit.
Dr. Eurika Winata ,M., Ak. berkesempatan membagikan informasi mengenai terapi akupunktur yang memberikan beragam manfaat dalam penyembuhan penyakit, salah satunya adalah rasa nyeri yang terjadi di tubuh kita. Akupunktur merupakan pengobatan tertua di dunia. Banyak referensi yang menyatakan akupunktur sudah ada setidaknya 4000 tahun Sebelum Masehi. Akupunktur yang berasal dari China ini menggunakan prinsip Traditional Chinese Medicine sebagai dasar filosofinya. Seiring dengan perkembangan zaman dimana akupunktur telah masuk dan dikenal luas di berbagai belahan dunia, termasuk di dunia barat dimana para ilmuwan melakukan berbagai penelitian tentang
Mekanisme kerja akupunktur menurut TCM adalah menyeimbangkan tubuh manusia dimana menurut TCM, agar manusia sehat, diperlukan keseimbangan berbagai unsure dan organ dalam tubuh.Sedangkan mekanisme akupunktur menurut kedokteran barat adalah lewat pengaruh terhadap system imun (kekebalan tubuh), endokrin (hormone), dan system saraf.Mekanisme TCM dengan kedokteran barat ini tidak bertentangan, hanya saja tergantung dari sudut pandang. Lingkup kerja akupunktur tidak hanya untuk mengobati penyakit saja. Namun, akupunktur memiliki lingkup kerja yang lebih luas daripada pengobatan karena pengobatan hanya bias dilakukan ketika seseorang telah terserang penyakit. Lebih penting lagi, akupunktur dapat meningkatkan kesehatan atau system kekebalan tubuh sehingga dapat 12
membantu mencegah penyakit. Menurut WHO, akupunktur diakui memiliki berbagai manfaat yang telah terbukti, diantaranya untuk mengobati gangguan saraf dan otot (nyeri) seperti nyeri kepala, leher, bahu kaku, nyeri punggung bawah, nyeri lutut, dll ; Gangguan Pencernaan seperti gastritis, konstipasi, obesitas ; Gangguan Saluran Pernafasan ; Gangguan saluran kemih dan reproduksi ; Gangguan emosi seperti stress. Akupunktur dapat mengobati nyeri karena menurut prinsip TCM, nyeri dapat terjadi karena ketidakseimbangan dalam tubuh, misalnya stagnansi Qi dan darah dan akupunktur bermanfaat untuk mengharmonisasikan tubuh. Menurut kedokteran barat yang memahami akupunktur lewat system saraf dan hormone, akupunktur dapat mengaktifkan endorphin yang merupakan morfin alami dalam tubuh yang memiliki sifat penghilang nyeri dan akupunktur juga dapat menghambat transmisi nyeri ke otak. Saat ini, akupunktur merupakan salah satu modalitas dengan bukti tertinggi yang efektif mengatasi nyeri.Dengan melakukan akupunktur, maka seseorang dapat terbebas dari rasa nyeri dan meningkatkan kualitas hidup.
sehingga tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak mengeluarkan darah saat ditusuk. Jika diperlukan, terapi akupunktur dapat dikombinasikan dengan modalitas lain seperti kop, moksa, dll. Terapi akupunktur hendaknya dilakukan oleh akupunkturis yang telah memiliki sertifikasi dalam hal akupunktur.
Terapi akupunktur umumnya membutuhkan beberapa kali kunjungan dan durasi kesembuhan tergantung banyak hal seperti keadaan umum pasien dan lamanya terkena suatu penyakit. Terapi akupunktur dianjurkan untuk dilakukan secara rutin yaitu dua sampai Akupunktur memiliki beberapa kelebihan yaitu tiga kali dalam seminggu untuk mempercepat tanpa efek samping yang merugikan dan tidak penyembuhan. memberikan gangguan keberbagai organ seperti ginjal mauupun maag karena prinsip pengobatan akupunktur bersifatalami, tidak seperti konsumsi obat. Selain itu, keadaan bebas nyeri yang dicapai lewat akupunktur dapat bertahan lebih lama.Untuk kasus tertentu dimana pilihan lain yang ada adalah operasi, maka akupunktur dapat menghemat banyak biaya, contohnya pada kasus nyeri punggung bawah kronis yang pada 80% pasien dapat sembuh tanpa melakukan operasi. Terapi akupunktur dilakukan dengan jarum sekali pakai. Jarum ini kecil dengan diameter sekitar sepersepuluh jarum suntik 13
Event
DG ‘S VISIT
14
DG Mufid Wahyudi selaku District Governor D3420 Indonesia RY 20152016 , hadir dan mengadakan DG Visit untuk pertama kalinya di RC Surabaya Jembatan Merah. Dalam kesempatan kali ini, beliau menjelaskan kepada president beserta fellow rotarian RC Surabaya Jembatan Merah mengenai District’s goals dan Club’s Goal yang dapat dicapai untuk mendapatkan President Citation Award.
2. Telah memenuhi kewajiban Semi Annual Dues Rotary International.
Untuk membuka presentasinya, beliau memperkenalkan President Rotary International RY 2015-2016 yaitu Mr. K.R. Ravindran (Srilanka) yang merupakan pemilik teh Dilmah, dimana beliau memperkenalkan tema Rotary tahun ini yaitu “Be A Gift To The World” dengan logo penuh warna ceria menyiratkan perubahan Rotary yang mengikuti perkembangan jaman.
4. Online tools (berhasil 2 dari 4 goals) minimal 50% jumlah member club terdaftar dalam my rotary ; minimal 1 member berinisiatif memasukan proyek final nya dalam Rotary Showcase (di my rotary) ; minimal 2 member masuk dan membagikan proyeknya di Rotary Ideas yang bertujuan mendapatkan international partner ; minimal 2 member ikut partisipasi dalam Rotary discussion group.
Dalam D3420 Indonesia terdapat 17 pengurus (Board of Directors) dengan fungsi nya masing-masing mulai dari bagian Membership , The Rotary Foundation, dan lainnya. Hal ini mempermudah tiap Rotary Club menghubungi dan mendiskusikan permasalahan nya ke District via pengurus bersangkutan. Lalu DG Mufid juga dibantu 4 DDG , 14 AG, dan Vice Governor PDG Thomas Aquinas. PRESIDENT CITATION AWARD Langkah-langkah yang dapat diambil agar Rotary Club bisa memperoleh President Citation award di RY 20152016, antara lain : 1. Mengisi paling sedikit 15 goals di Rotary Club Central (yang ada didalam website Rotary / rotary.org).
3. Membership ( berhasil 3 dari 4 goals) antara lain mendapatkan new member minimal 1 member ; mendapatkan new member dimana 1 dari new member tersebut adalah perempuan ; meningkatkan Membership retention minimal 1 % ; meningkatkan membership sponsor minimal 1 %.
5. Foundation Givings (berhasil 2 dari 4) mendukung Foundation dengan kontribusi minimal $20 ; mencapai minimun Kontribusi Annual Fund sebesar $100 per-kapita ; memiliki minimal 10% dari club member berpartisipasi dalam Rotary Recurring Giving Program ; meningkatkan Benefactors Bequest Society – atau PHF di club minimal 1 orang. 6. Humanitarian Service (berhasil 3 dari 7 goals) minimal mensponsori 1 RCC dan tersertifikasi di Rotary international ; memastikan min 1 member berada didalam Board recognized Rotarian Action group ; memiliki min 1 member hadir dalam Grand management seminar dan dilaporkan kehadirannya di Rotary Club Central ; partner dengan The Foundation dengan mensponsori min 1 project Global Grant / District
15
Grant ; berusaha 75% member club nya berpartisipasi di project club dan dilaporkan di Rotary Central ; membangun kerjasama dengan instansi pemerintah diproyek club dan dilaporkan di Rotary Central ; meningkatkan proyek dengan berpartner min 5 club di region yang sama.
Interact Club ; min 3 member club adalah mentor bagi Rotaractor. DISTRICT 3420 GOALS
7. Public Image (berhasil 1 dari 2 goals) meng-update website club dan sosial media nya dengan memanfaatkan Rotary’s visual identity guidelines ; meng-update brosur club dan newsletter dengan memanfaatkan Rotary’s visual identity guidelines.
1. Membership jumlah member mencapai 1275 rotarian ; club kecil min mendapatkan 2 member baru (net gain) termasuk 1 member perempuan ; club besar min mendapatkan 3 member (net gain) termasuk 1 member perempuan ; 5 club baru dengan jumlah member min 20 orang ; 10 Rotarct Clubs (19 Rotaract yang sudah ada sebelumnya) ; YEP : 18 out bound dan 18 in bound ; 1 partisipan dari club mengikuti RYLA ; 10 RCC.
8. New Generation (berhasil 2 dari 4) mensponsori minimal 1 Rotaract Club ; membuat Rotaract club community based ; mensponsori pembentukan
2. The Rotary Foundation total kontribusi USD 225,000 ; annual fund USD 100/ kapita ; donasi ke Polio plus USD 500/ club ; 50 new members PHF ; total PHS 16
mencapai 35 members ; new MD 1 adalah 5 members ; new MD 2 adalah 2 members ; new MD 3 adalah 1 member ; 100% EREY dipenuhi oleh 20 clubs ; meningkatkan benefactors , bequest social members.
Service.
3.Service project Global Grant minimum 8 proyek ; District Grant minimun 20 proyek ; Humanitarian Service project berbasis 6 area fokus – dimana setiap club minimal memiliki 1 proyek ini , atau club to club memiliki 1 proyek ini.
3. Administrasi membayar RI Dues tepat waktu ; membayar District Dues tepat waktu ; kadar hadir minimum 50% ; fellowship
4.My Rotary 100% setiap rotary club memanfaatkan Rotary club Central ; 50% members dari setiap club dalam teregistrasi dalam My Rotary. DISTRICT AWARDS 1. Vibrant Club Global grant ; District Grant ; humanitarian service project berbasis 6 area fokus ; Tiap Rotary Club mengerjakan min 1 proyek ; Club to club project min 1 proyek ; Vocational
2. Rotary Youth Exchange In bound Stident / Out Bound Student ; Host Club ; Host Parent ; RYE Officer / partisipant ; menghadiri event RYE
4. Rotaract membuat Rotaract Club ; memiliki Rotaract Chair ; Active project ; menghadiri semua event District Rotaract 5. Project membuat proyek yang sesuai dengan 6 area of focus misalnya proyek sanitasi , blood band , cleft lip, dan lainnya District Conference dianjurkan minimal 50% dari jumlah member club mengikuti event ini ; dan juga ada yang ikut sebagai District Officer / partisipant.
17
MOBILE DENTAL CLINIC 2.0
dan air bersih (kisaran 40lt) • Pintu belakang kendaraan dapat dibuka keatas • Kaca kendaraan dibuat sebagai kaca blok mati • Ada standing legs yang dapat dikeluarkan dan digunakan untuk menahan posisi mobil agar diam Bapak Markus Krisnugroho bersama tidak bergerak/goyang saat proses dengan Bp. Tony Mardiyanto pemeriksaan gigi) dari Karoseri New Armada akan memperlihatkan draft design dari Mobile • Tangga tanam disisi mobil yang digunakan untuk mengeluarkan tenda Dental Clinic yang selama ini pernah dan perlengkapan lainnya yang ada di mereka buat sebelumnya. Bp. Markus menyampaikan bahwa design ini masih atap kendaraan. • Bagasi atas memakai bordes dapat dirubah berdasarkan usulan/ide atau pun permintaan dari fellow rotarian aluminium untuk menghindari karat mengenai bentuk mobil ataupun isi yang • Genset ditaruh disisi belakang mobil, juga disediakan sliding untuk akses ada didalam mobil. naik-turun genset sehingga mudah untuk dikeluarkan dan dimasukkan. Bp. Tony Mardiyanto memperlihatkan beberapa point mengenai Mobile Dental Dalam kendaraan juga disediakan outdoor AC ukuran 1 pk Clinic yang karoseri New Armada persiapkan bagi RC Surabaya Jembatan • Tersedia meja lavatory untuk cuci tangan juga laci sliding Merah , antara lain ; • Jok lipat bagi perawat dan juga meja lipatnya • Mobil diperbesar / diperlebar yaitu 5 • Lemari gantung cm ke kanan dan 5 cm kekiri • Lampu rotary bentuk oval memanjang • Kursi poli gigi dengan perlengkapan lampu penerangan dan berwarna merah • Meja kursi lipat portable untuk ditaruh • Pintu kendaraan akan dibuat di tenda/ruang tunggu sedemikian mungkin untuk dapat mempermudah keluar masuknya pasien • Adanya tempat untuk menyimpan tenda di bagian atas kendaraan , tenda dapat dikeluarkan dan di set di sisi kendaraan sebagai tempat ruang tunggu pasien • Bagasi legrand dengan stop kontak isi 2 / Adanya sistem electricity sehingga disaat kendaraan berhenti dapat memanfaatkan listrik rumahan dan tidak perlu memakai genset setiap saat. • Bagasi LH untuk nepel angin dan air/ stop kran • Dipersiapkan tangki untuk air kotor
18
19
Fellow rotarian pun selanjutnya memberikan beberapa masukan sebagai tambahan ataupun pertimbangan bagi karoseri untuk membuat mobile dental clinic ini lebih sempurna dari sebelumnya, antara lain : • Lampu belakang diganti dengan lampu flash
• Basin memakai aluminium komposit (dinding dan lemari memakai tipe ini). • Drawer disisi basin disesuikan untuk menyimpan sterilizer, dan di lavatory terdapat 2 titik stok kontak. • Usulan untuk membuat pintu kendaraan bagian belakang terbuka dengan model lama (tipe ambulance amerika)
• Tanki untuk air kotor (campuran darah dari gigi manusia) diharapkan kembali dibicarakan – apakah perlu penampungan dan pengolahan dulu ataukah langsung dibuang.
• Kursi yang digunakan dokter terdapat sistem hidrolik untuk menaikkan dan menurunkan posisi tinggi kursi – menyesuaikan dengan kondisi duduk pasien.
• Mempersiapkan rem yang kuat sehingga dapat menahan berat dari bodi kendaraan (karoseri tidak akan merubah ketentuan dari chasis)
• Lampu twin cam difungsikan langsung menyala disaat pintu terbuka dan diusulkan dirubah LED lamp. Persiapan ups atau inverter untuk fasilitas cadangan tenaga.
• Bagian belakang akan tersedia cam yang dapat melihat posisi/ situasi belakang kendaraan • Jendela disisi kendaraan (bagian ketiga atau semuanya) diusulkan dibuat sliding sehingga apabila ada kondisi AC mati maka dapat memanfaatkan udara yang masuk ke jendela • Rangka dibawah diusulkan 3 mm , dengan adanya tambahan braket/ rangka khusus yang dibagian kursi gigi nya. • Disarankan untuk disediakan vault drain apabila ada kendala kebanjiran atau situasi lainnya. • Dinding kendaraan dapat dibuat kompartemen untuk menyimpan peralatan dan meja lipat operasi (dari pintu lemari kompartemen) sehingga multifungsional.
20
21
berbeda antara satu orang dengan yang lain. Apakah Anda terdiagnosis MS atau khawatir mengenai gejala yang dialami, perlu diketahui bahwa MS tidak harus mengendalikan hidup Anda. Anda dapat bekerjasama dengan dokter untuk merawat dan mengelola gejala-gejala MS sehingga Anda dapat tetap sehat dan terus hidup seesuai keinginan Anda. Anda mungkin hanya mengalami satu gejala, dan selama berbulan-bulan atau bertahuntahun tidak mengalami gejala lainnya. Bisa juga gejala hanya terjadi satu kali, kemudian menghilang, dan tidak pernah muncul kembali. Tapi bagi beberapa orang, gejala-gejala MS dapat memburuk dalam beberapa minggu atau bulan. Gejala Umum Multiple Sclerosis
Lebih Dalam tentang Multiple Sclerosis yang Diderita Pepeng Jakarta, Penderita multiple sclerosis (MS) seperti Pepeng yang akhirnya meninggal dunia cenderung mengalami gejala awal saat usia 20 hingga 40 tahun. Gejala tersebut biasanya membaik, meski muncul kembali. Beberapa orang mungkin mengalami gejala MS yang hilang-timbul, sedangkan yang lain menetap lebih lama. Perkembangan MS yang tidak terduga sering menyulitkan diagnosis cepat. Karena itu, catatlah gejala-gejala yang dialami untuk membantu dokter mengetahui apakah penyebab gejala tersebut adalah Multiple Sclerosis atau kondisi medis lain. Berikut beberapa gejala awal MS seperti dikutip dari WebMD, Rabu (6/5/2015): 1. Penglihatan kabur atau penglihatan ganda, 2. Masalah dalam berpikir, 3. Kecanggungan atau kurangnya koordinasi gerak, 4. Hilang keseimbangan, 5. Mati rasa / baal, 6. Kesemutan, 7. Tangan dan kaki lemas. 8. Gejala-gejala MS yang dialami seseorang
Gejala-gejala dibawah ini adalah perubahan paling umum dari tubuh dan pikiran penderita MS, antara lain : Sensasi abnormal : Orang-orang dengan MS sering mengatakan mereka merasakan sensasi “kesemutan�. Mereka juga mungkin merasakan baal, gatal, terbakar, nyeri tertusuk, atau robek. Sekitar setengah dari penderita MS mengalami gejala-gejala ini. Untungnya, gejala ini dapat dikelola atau diobati. Masalah kandung kemih : Sekitar 8 dari 10 penderita MS memiliki masalah kandung kemih yang dapat diobati. Anda mungkin sering buang air kecil, perlu buang air kecil mendadak di malam hari, atau mengalami kesulitan mengosongkan kandung kemih. Masalah usus, terutama sembelit, juga umum terjadi. Kesulitan berjalan : MS dapat menyebabkan otot melemah atau kejang, yang dapat menyebabkan penderita sulit berjalan. Masalah keseimbangan, kaki baal, dan kelelahan juga dapat membuat penderita sulit berjalan. Pusing : Penderita MS sering merasa pusing atau seperti melayang. Biasanya tidak sampai menyebabkan vertigo atau merasa ruangan seperti berputar. 22
Kelelahan : Sekitar 8 dari 10 penderita merasa sangat lelah. Gejala ini sering muncul di sore hari dan menyebabkan otot melemah, lambat berpikir, atau mengantuk. Gejala ini biasanya tidak berkaitan dengan banyaknya pekerjaan yang dilakukan. Beberapa penderita MS mengatakan mereka merasa capek walaupun tidur malam mereka baik.
sendirinya. Pandangan kita mungkin buram, abu-abu, atau memiliki titik gelap di tengah mata. Anda mungkin tiba-tiba mengalami nyeri mata dan sementara hilangnya penglihatan.
Kejang otot : Kejang otot biasanya mempengaruhi otot-otot kaki, dan merupakan gejala awal dari MS bagi sekitar 40% penderita MS. Dalam MS yang progresif, kejang otot mempengaruhi sekitar 6 dari 10 orang. Anda mungkin merasakan kekakuan ringan atau berat, atau kejang otot yang menyakitkan.
Penyebab
Kesulitan seksual : Gejala ini termasuk kekeringan di vagina pada wanita dan masalah ereksi pada pria. Baik pria maupun wanita, mungkin kurang responsif terhadap sentuhan, dorongan seks yang lebih rendah, atau kesulitan mencapai orgasme. Masalah dalam berbicara : Terkadang MS dapat menyebabkan penderitanya mengucapkan kata-kata dengan jeda waktu yang lama dan berbicara cadel atau nasal speech. Beberapa penderitanya juga mengembangkan gangguan menelan pada tahap MS yang lebih parah. Masalah dalam berpikir : Sekitar setengah dari penderita MS sulit berkonsentrasi. Untuk sebagian besar penderita, masalah dalam berpikir ini berarti lambat berpikir, perhatian yang buruk, atau memori yang kabur. Walaupun jarang, penderitanya bisa memiliki masalah berpikir yang parah sehingga membuat mereka sulit untuk melakukan tugas sehari-hari. MS biasanya tidak mengubah kecerdasan dan kemampuan Anda untuk membaca dan memahami percakapan. Tremor : Sekitar setengah dari penderita MS memiliki tremor. Tremor ini kecil atau berat yang embuat mereka sulit untuk mengelola kegiatan sehari-hari. Masalah Penglihatan : Gangguan dengan mata cenderung meupakan salah satu gejala awal MS. Masalah penglihatan biasanya hanya mempengaruhi satu mata dan hilang dengan
Gejala ini sangat jarang, yaitu orang dengan MS mungkin memiliki masalah pernapasan atau kejang-kejang.
Dokter membagi gejala-gejala MS ke dalam tiga kelompok yaitu : primer, sekunder, dan tersier. Gejala utama berasal dari kerusakan selubung pelindung di sekitar saraf-saraf di tulang belakang atau otak. Kerusakan ini disebut demielinasi. Hal ini menyebabkan jaringan parut, yang membuat sinyal saraf lebih sulit ditransmisikan antara otak dan tubuh. Proses tersebut dapat menyebabkan masalah kandung kemih atau usus, kehilangan keseimbangan, mati rasa, kelumpuhan, kesemutan , tremor, masalah penglihatan, atau kelemahan otot. Obat-obatan, terapi fisik, dan perawatan lain dapat membantu mengendalikan banyak gejala utama MS. Gejala sekunder mengikuti masalah utama dari Multiple Sclerosis. Misalnya, tidak mampu untuk mengosongkan kandung kemih dapat menyebabkan infeksi kandung kemih. Dokter dapat mengobati gejala sekunder, tetapi tujuannya adalah untuk menghindari timbulnya gejala sekunder dengan mengobati gejala primer. Gejala tersier adalah masalah sosial, psikologis, dan yang berhubungan dengan pekerjaan untuk mengatasi MS. Misalnya, jika MS membuat Anda sulit untuk berjalan atau berkendara, maka Anda mungkin tidak dapat melakukan pekerjaan Anda dengan baik. Karena variasi MS beragam, maka sebaiknya tidak membandingkan dengan orang lain. Ini karena mungkin -pengalaman Anda berbeda dengan orang lain. Kebanyakan penderita MS belajar untuk mengelola gejala-gejala MS mereka dan bisa tetap menjalani hidup dengan aktif .
23
5 Manfaat Mandi Air Hangat di Malam Hari Seberapa lelah pun Anda pulang dari bekerja, usahakan untuk tidak mengabaikan mandi sebelum beristirahat malam. Selain untuk menjaga kebersihan, mandi di malam hari juga ampuh membuat tubuh lebih rileks. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Complementary Therapies in Medicine menemukan, berendam di air hangat setiap hari selama 8 minggu lebih efektif meredakan kecemasan dibandingkan resep obat lainnya. Berikut 5 manfaat mandi di malam hari, dilansir dari laman Prevention, Selasa (22/9/2015). 1. Menghilangkan gatal akibat psoriasis Mandi air hangat yang dicampur beberapa sendok minyak zaitun atau minyak kelapa bisa meredakan gatal dan kulit kering akibat psoriasis.
3. Tidur lebih nyenyak Merasakan nyamannya kasur dan lembutnya sprei adalah kenikmatan tiada tara yang bisa Anda dapatkan saat beristirahat malam. Saat merebahkan diri di kasur, suhu tubuh Anda akan turun untuk memproduksi melatonin yang membuat tidur lebih nyenyak. Oleh karenanya mandi air hangat sebelum tidur adalah ide yang baik. Mandi air hangat akan meningkatkan sementara suhu tubuh untuk kemudian perlahan turun saat beradaptasi dengan hawa dingin. 4. Meningkatkan kinerja otak Menurut Jurnal Alternative and Complementary Therapies, menambahkan minyak esensial tertentu ke dalam air mandi di antaranya bermanfaat mempertajam ingatan dan meredakan stres. 5. Menghalau flu Mandi air hangat bisa melagakan hidung yang tersumbat dan meradakan nyeri tubuh. Selain itu sensasi rileks yang ditimbulkan setelah mandi air hangat memicu pembentukan endorfin di otak.
“Minyak bertindak sebagai pelembap, membantu menghilangkan sisik di kulit dan mencegahnya terkena infeksi,� jelas Abby Jacobson, anggota emeritus National Psoriasis Foundation. Namun, sebaiknya jangan berendam lebih dari 10 menit agar kulit tak menjadi kering. Gunakan waslap untuk membasuh kulit. Aplikasikan pelembap yang disarankan oleh dokter Anda setelah berendam. 2. Mengatasi kulit kering Para peneliti baru menemukan kandungan avenanthramides dalam gandum yang berkhasiat mengatasi inflamasi dan gatal di kulit. Letakkan gandum murni dalam kaos kaki bersih dan kering. Ikat bagian ujungnya dengan karet, masukkan kaos kaki dalam air hangat. Berendamlah dalam air tersebut selama 15 hingga 20 menit. 24
Baru 5 Hari Dirilis, Adopsi iOS 9 Tembus 50% Informasi yang resmi dirilis oleh Apple ini tampaknya sedikit berlawanan dari laporan Mixpanel beberapa hari lalu yang menyatakan bahwa iOS 9 lebih lelet diadopsi pengguna iPad dan iPhone di hari pertama perilisannya. Dikutip dari laman CNET, Selasa (22/9/2015), bahkan Apple menyatakan bahwa iOS 9 menjadi iOS dengan adopsi tercepat yang pernah dilakukan. “iOS 9 saat ini berada pada tahap dimana software ini akan diunduh oleh lebih banyak pengguna dibandingkan sistem operasi Apple sebelumnya,� ujar Apple senior vice president of Worldwide Marketing, Philip Schiller. Diperkirakan salah satu alasan iOS 9 lebih cepat diadopsi adalah ukuran unduhan yang lebih kecil serta beberapa fitur unggulan terbaru lainnya. Salah satunya adalah kemampuan hemat daya baterai yang lebih baik. Pun demikian, pencapaian iOS 9 bukan tanpa cacat. Sebab di awal perilisannya banyak pengguna yang mengungkapkan tidak bisa melakukan pembaruan ke iOS 9. Bahkan, dalam beberapa kasus gagalnya pembaruan iOS 9 mengakibatkan sejumlah aplikasi tidak berjalan sebagaimana mestinya. Namun, perlu diingat bahwa data yang dikumpulkan Apple ini belum mencakup seluruh pengguna iOS 9. Sebab, data yang dirilis oleh Apple ini dikumpulkan dari pengguna iOS 9 yang telah mengakses App Store dalam lima hari terakhir. 25
Rotarians No.
Nama & Klasifikasi
DoB
1
陳慶文
09/02 Metropolis Apartment MSA 101 031 8433956 aditya22sutrisno@gmail.com
Aditya Dwi Sutrisno Dentist ID: 8984503 2
3
吳世錦 Agus Suryono Gunawan Lighting Equipment ID: 5930754
17/08 PT Dian Satellite Unggul 031-3821402 081-137-2932 dsusby@nikolux.com www.nikolux.com
饒錦俊
21/01 0816-1506-9999
ariady_ariady@yahoo.com.sg
Ariady Portfolio Banker ID: 6759085 4
5
黄健光 Cien Wijaya Oei Flexible Packaging ID:
14/10 PT Bersama Citra Makmur 031-77177789 085-777-555526 cien.wijaya@yahoo.co.id
李福安
23/4
Erwin Azali Transportation Solution ID: 8759142 6
黃泳貴 Evans Winata Business Coach ID: 8589596
7
8
吳慧芬
Globe Rent-A-Car 081-8322211 erwinazali@yahoo.com
19/11 083839779998 winataevans@gmail.com www.evanswinata.com
Felicia Goenawan Corp – Communication ID: 6162147
30/05 UK Petra 031-8439040 ext 1302 081-2350-8849 felicia@peter.petra.ac.id
楊小慧
05/02 081-731-3344
fennyluvcoklat@yahoo.com
Fenny Felencia Alamsyah Corp – Social Relations ID: 6672674 9
Office
黃泳興 Frans Yuwono Consumer Goods ID: 8131805
02/07 CV Matahari 031-3524152 081330238338
fransing899@hotmail.com
26
Rotarians No.
Nama & Klasifikasi
DoB
10
溫豪漢
21/11 031-31264167 081333151188
Hans Sivano NLP Message Strategist ID: 8791490 11
俞宏明 Iwan Sutanto Common Goods Import ID: 5930730
12
鄧福毅 Jatmiko Eka Kusumo ID: 8230872
13
李蘭芳 Jaya Pranata Electronics Retail ID: 6107325
14
林世家 Joshie Halim Architect ID: 5930654
15
黃峰 Ong Pendopo Winoto Business Software ID: 8589600
16
李拍春 Paychun Limansaputra Air Cargo Courier Service ID: 1674400
17
18
王德利
Petrus Allen Lingganata Pharmacy ID:
李樂群
Tago Kuncoro Lianto Marine Products ID: 5930784
Office
hans.sivano@hotmail.com
07/05 PT Tirta Surya 031-3814780 08123518931
tirtasurya@yahoo.com
18/01 031-5320095 08121674167
14/09 Toko Mega Electronic 031-5047500 081-650-5834
jayapranata@yahoo.com
04/03 PT Joshie Arenco 031-3543570 halimjoshie@yahoo.com 07/02 Omega Accounting 031-8417411 081615415338
pendopow@yahoo.com
01/08 031-3559288 0816502856
saputra@sby.dnet.net.id
02/06 TXL Center 031-3558670 081-9380-34567
solusi.kanker@yahoo.com
07/05 UD Teguh Sejati 031-3552024 0816502464
liantotago@yahoo.com
27
Rotarians No.
Nama & Klasifikasi
DoB
19
張國勝
25/07 031-3521747 08123063988
Totok Sudarto Spice Retailer ID: 6162151 20
葉德常 Yosep Cahyo Putro Plate-Making ID:
21
蕭紹溶 Yunus Subandi Siauw Cotton Products ID: 5930804
Office
totok-sudarto@hotmail.com
01/05 PT Kunyun Gravure 0857-3223-1824 suopute899@gmail.com 07/05 UD Fajar Makmur Jaya 031-3531669 0818338398 syunus@rad.net.id
Executive Secretary: Heni Setiawati 081803272709 rotary_area15@yahoo.com rcsjembatanmerah@gmail.com
28
29
30