Jornal SINTRA DESPORTIVO by Lançar Ideias

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JORNAL QUINZENAL DE DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA • DIRETORA: GRAÇA TRACANA ANO IV • N.º 65 • 27 DE JULHO A 10 DE AGOSTO DE 2011 // GRATUITO

74 Anos

Pág. 7-10

Mem Martins Sport Clube

Troféu sintra em btt RAMIRO FARROLAS

FOTOS: ARQUIVO

Sintra Desportivo SU Colarense é a melhor equipa

pág. 2

Reportagem especial

Gimnaestrada 2011 O Sintra Desportivo acompanhou as equipas sintrenses no encontro de ginástica que decorreu em pág. 4 Lausana, na Suiça. PÁG. 11 RAMIRO FARROLAS

Festas Populares

Gincana de Bicicletas em Belas As notícias deste jornal foram redigidas ao abrigo do novo Acordo Ortográfico PUB

Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

Por vocês

Sintra Desportivo tem vindo, passo a passo, a assumir um lugar de excelência no concelho. Como único jornal desportivo das freguesias de Sintra, temos conseguido ao longo destes quase quatro anos de existência firmar-nos entre os clubes, atletas e dirigentes desportivos. Orgulhamo-nos de ser o veículo de promoção e informação das modalidades e respetivos protagonistas numa região cuja população desportiva tem uma qualidade incalculável. Neste número apresentamos mais talentos sintrenses nas modalidades de BTT, futebol, ginástica, pesca, motocross, enduro e powerlifting, entre tantas outras. A vós, leitores e amigos, um grande obrigada de toda a equipa e direção do jornal Sintra Desportivo pelo vosso apoio incondicional. Continuem a colaborar connosco porque da nossa parte não os iremos desapontar. Trabalhamos sempre mais para superar todas as expetativas. Obrigado e parabéns aos atletas e clubes quedão todo o sentido ao nosso trabalho. ■

BREVES Entrega de prémios decorreu na Tapada das Mercês

Troféu Sintra em BTT sificado, Grupo Desportivo Volta da Pedra. A Escola BTT Rio terminou com 50 pontos, resultado das duas etapas onde participou, e o Clube Desportivo Super Radical ficou em último com 21 pontos, só participou numa prova. O Troféu de Sintra em BTT - 2011 foi uma organização conjunta das JF de Agualva, Belas e Rio de Mouro, com o apoio da CM de Sintra, Federação Portuguesa de Ciclismo, Associação de Ciclismo de Lisboa e Clubes com Ciclismo do município. ■ REDAÇÃO

Bruna Rodrigues, campeã em Cadetes.

Os melhores classificados na edição deste ano do Troféu Sintra em BTT receberam na Casa da Juventude da Tapada das Mercês os prémios respetivos, a 9 de julho. O Sport União Colarense destacou-se como melhor equipa da prova somando 100 pontos mais cinco que o segundo clas-

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A Escola BTT Rio conquistou vários títulos.

jabulanis & vuvuzelas Táticas e Estratégias

tática é uma maneira inteligente e habilidosa na conquista do êxito de um objetivo imediato ou a curto prazo. Já a estratégia obedece ao sentido de comandar um conjunto de ações programadas assente na paciência e no tempo que leve até à conquista do alvo e ao seu domínio. No mundo e numa época onde tudo se torna competitivo e de forte concorrência há empresas que lutam pela sua hegemonia no mercado real tentando impor a sua vontade não só pelo seu labor, mas também apostando na destruição das suas competidoras. No desporto mundial, em particular no futebol como indústria, assiste-se a processos semelhantes no desejo louco pela morte dos clubes rivais. Num caso e noutro, estratégias há muito pensadas estão a dar os seus resultados. Entre muitos clubes antagónicos instalou-se uma guerra fria de palavras e de processos com táticas para o momento e estratégias para o futuro. Pelo modo que os clubes e alguns seus dirigentes atuam julga-se mesmo que seguem com devoção a “Arte da Guerra” escrito pelo general chinês Sun Tzu, no século IV, A.C. Na cartilha guerreira Sun Tzu aconselha entre muitas coisas, que provocar agitação do inimigo/Mostrase/E é certo que o inimigo virá/Oferece um isco/E é certo que o inimigo/O aceitaFICHA TÉCNICA Diretora: Graça Tracana Redação: Verónica Ferreira (redaccao.lancarideias@gmail.com) Colaboradores: Carlos Garcia, Diogo Ferreira, Nuno Pimenta e Victor Martins. Tlfs.: 219 205 525 / 219 205 329 sintradesportivo.blogspot.com Fotografia: Ramiro Farrolas, Sofia Carrasquinho e Verónica Ferreira. Conceção gráfica: Rita Fialho, Vera Tracana

PRIMEIROS LUGARES

RAMIRO FARROLAS

editorial

DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA

Paginação: Silas Ferreira, Liliana Faria Periodicidade: Quinzenal Serviços administrativos: Alexandra Dias Coordenador comercial: Luís Sabido Equipa comercial: Paula Barata, Paula Vidal e Sofia Carrasquinho. E-mail publicidade: comercial.desportivo@gmail.com Propriedade: Lançar Ideias, Lda. Av. dos Bombeiros Voluntários, n.º19, Loja 1 2725-592 Mem Martins

Benjamins: António Almeida (CCL/ Loja de Bicicletas) e Ana Costa (Escola BTT Rio) Iniciados: Frederico Massena (Escola BTT Rio) e Margarida Lopes (GDR Manique de Cima) Infantis: João Silva (Quintajense) Promoção Juv.: Rafael Oliveira (BTT Terra Agreste) Juvenis: Ulisses Nascimento (Escola Ciclismo Millenito) e Joana Ferreira (Movefree/Ferindal/GD Lousa) Juniores: Bruno Costa (GD Volta Pedra) e Ana Silva (SU Colarense) Promoção: Filipe Rosas (individual) e Mariana Lopes (Escola BTT Rio) Cadetes: André Panóias (BTT AJAL) e Bruna Rodrigues (CD Super Radical) Sub23: Pedro Ribeiro (GD Volta Pedra) Elites: Cláudio Paulino (SU Colarense) e Ana Domingos (CD Super Radical) Veteranas: Elisabete Dias (Super Radical) Vet. A: Aires Barros (Escola BTT Rio) Vet. B: Fernando Mirante (GD Volta Pedra) Vet. C: José Domingos (CD Super Radical)

Victor Martins martinsmmv@gmail.com rá. E diz, também: O guerreiro experiente (leia-se dirigente) /Provoca/E não se deixa provocar. Muito ainda havia para transcrever de um manual que 25 séculos depois servem perfeitamente para as leituras do futebol de hoje. A prática de jogadores emprestados por clubes a clubes mais débeis tendo em conta a região geográfica e a resolução das suas carências leva à dependência de um clube pelo outro. A realização de parcerias entre clubes de regiões diferentes onde a estratégia também é a tentativa de anulação da maior implantação que o clube rival possa dispor na zona, confirma que as estratégias são concebidas com muita antecedência e realizadas em circunstâncias e em tempo oportuno. Verifica-se, agora, uma outra estratégia superiormente concebida que é apostar na formação como treinadores e dirigentes de jogadores fiéis aos clubes que ao acabarem a sua carreira de jogadores são colocados nos cargos em outros emblemas. O General Sun Tzu diz no capítulo sobre espionagem: Não pode ser obtida/ Dos espíritos/Não pode ser deduzida/ Por analogia/Não pode ser calculada por quantificação/Pode ser obtida apenas/ Através de homens/Daqueles homens que conhecem/As disposições inimigas. É a maneira de ganhar a guerra. Porque o futebol é mesmo uma guerra. Por fim, dizemos nós, não há jabulanis e vuvuzelas que aguentem. ■

NIF: 507 922 093 Registo da ERC n.º (em fase de registo) Depósito legal: 266837/07 Tiragem média: 35000 Impressão: Gráfica Funchalense INTERDITA A REPRODUÇÃO DE TEXTOS, IMAGENS E ANÚNCIOS DE PUBLICIDADE SEM DEVIDO CONSENTIMENTO DO SINTRA DESPORTIVO

AS NOTÍCIAS DESTE JORNAL FORAM REDIGIDAS AO ABRIGO DO NOVO ACORDO ORTOGRÁFICO

Sintra Desportivo

JORNAL QUINZENAL

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Núcleo Desportivo e Cultural do Concelho de Sintra

Campeões distritais homenageados

Tudo aconteceu no passado sábado, 23 de julho, no pavilhão municipal da Serra das Minas num encontro amigável de futebol de cinco entre o clube sintrense e dois convidados, Associação Frassati e a União Desportiva de Bicesse. Os jogos foram disputados entre os infantis e iniciados da equipa anfitriã e a Associação Frassati e os campeões distritais de benjamins defrontaram a equipa de Bicesse. A equipa de Sintra saiu vencedora de todos os encontros. Em infantis goleou por 8-1 e os iniciados ganharam por 6-4. Os benjamins proporcionaram mais um espetáculo de golos e massacraram a equipa convidada com nove golos contra dois. Neste encontro houve dois jogadores que se destacaram. O número 10, Danilo Varela, avançado e autor da maior parte dos golos. E o número 3, Oliver, de oito anos, é o jogador com a estatura mais franzina do grupo mas cuja força, determinação e paixão pela bola são contagiantes e proporcionou bons momentos de futebol através das fintas e golos concretizados.

Nesta época, o jovem e prodígio Danilo conseguiu ainda arrecadar a Taça de Melhor Marcador na 1.ª fase com 48 golos, Fabrício Silva levou o outro prémio referente à segunda fase. Distinguidos com taça foram ainda o jovem Anderson Vicente como melhor jogador e Tiago Lopes pela polivalência demonstrada durante a época. O jovem atleta não conseguiu esconder a emoção e acabou mesmo por receber a taça com lágrimas nos olhos. É de realçar que o trabalho levado a cabo pelo Núcleo Desportivo e Cultural do Concelho de Sintra é acima de tudo social. Muitos dos jovens carinhosamente recebidos no clube proveem de famílias com fortes carências socioeconómicas e acabam por encontrar no Núcleo e na pessoa do seu fundador e presidente, Adelino Martins, uma família, um pai, um amigo, um exemplo. Em declarações ao Sintra Desportivo, Adelino Martins só consegue acrescentar emocionado «o trabalho que fazemos com estes miúdos é o que se vê aqui e está muito para além das quatro linhas do campo». Quando questionados se querem continuar ali, os miúdos são unânimes e garantem que não tencionam abandonar o clube nem os amigos que fizeram ali. ■ VERÓNICA FERREIRA

FOTOS: VERÓNICA FERREIRA

Depois de terem sido agraciados com faixas de mérito pela Junta de Freguesia de Rio de Mouro, os jovens benjamins receberam as merecidas medalhas da AFL e Taças de Melhores Marcador da 1.ª e 2.ª Fases.

Tiago Lopes ficou emocionado por receber o troféu de jogador polivalente.

Núcleo Desportivo e Cultural do Concelho de Sintra.

Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA

GYMNAESTRADA

Os “Jogos Olímpicos” da Ginástica de Grupo

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Massamá e a Câmara Municipal de Sintra apoiaram. A Gimnaestrada também passou por Lisboa em 2003 e nesse ano participaram 25000 atletas lusos. ■ CARLOS GARCIA SOFIA CARRASQUINHO

acima de tudo, a união de todos os participantes. Não tem competição. Os participantes na Gimnaestrada têm por objetivo apenas representar os seus países, pelo prazer de praticar o desporto e de mostrar a sua originalidade, bem como os benefícios da prática constante, que aparecem física e mentalmente na vida do indivíduo. Os custos são normalmente suportados pelos praticantes. Ainda assim as Juntas de Freguesia de Queluz e

Atuação do Clube Desportivo da Escola Secundária Miguel Torga.

Atlético de Queluz. DR

No evento estiveram presentes ginastas do concelho em representação do Clube Atlético de Queluz, Clube Desportivo da Escola Secundária Miguel Torga e Real Sport Clube, num total de 1350 portugueses, uma das maiores delegações presentes. Joana Branco, Coordenadora das Atividades do Real, disse-nos que este Clube estava representado pela Classe Acroreal (Acrobática) e fazia deslocar 30 atletas e 2 técnicos. Já o Queluz, segundo a sua Dirigente Maria de Lourdes Grave, fez-se representar com um grupo de 22 atletas, incluindo 2 treinadores e um dirigente. Grupo composto pela Classe de Acrobática (12 atletas) com idades compreendidas entre os 8 e os 25 anos e pela Classe de Manutenção (10 atletas) com idades compreendidas entre 40 e os 75 anos. Finalmente o Clube da Miguel Torga, apresenta um trabalho para os blocos de interior, fazendo parte do conjunto dos 15 melhores trabalhos a nível nacional. Este bloco tem a particularidade de ser constituído por várias classes do clube e que compõem uma coreografia conjunta onde são integradas, de forma harmoniosa, diferentes especialidades: Suricatas – ginástica acrobática; Gralhas – aeróbica; Eagle’s – Dança; Kangurus – Rope Skiping. O grupo é constituído por 50 ginastas e 3 dirigentes, segundo informação da responsável Silvia Lemos. O Atlético de Queluz tem marcado presença desde a 9.ª Edição (1991 – Amsterdão), para Lourdes Grave: «Um dos principais objetivos das classes de representação do Clube Atlético de Queluz é participar nestes eventos, pois não ten-

do classe de competição, estes eventos internacionais são a montra do trabalho que é realizado neste clube.» A representação do Real foi uma estreia. «É a primeira vez que a classe de Ginástica Acrobática do Real Sport Clube participa em atividades fora do país», informa-nos Joana Branco. A primeira edição da Gimnaestrada realizou-se em 1953 em Roterdão Holanda e participaram 5000 ginastas. A prova é,

A Suíça acolheu este ano a 14.ª Edição deste festival que reuniu em Lausana, qualquer coisa como 20 mil participantes. O evento, decorreu entre os dias 10 e 16, e envolveu um vasto programa desportivo e cultural em vários pontos da cidade.

Classe Acroreal em representação do Real Sport Clube de Massamá. PUB

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Sintra Desportivo

JORNAL QUINZENAL

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Centenário da Sport União Sintrense

APECACO vence Concurso de Pesca Decorreu no dia 17 de julho uma prova de pesca desportiva em vários locais do litoral do concelho. A Associação de Amigos da Pesca e Caça de Colares (APECACO) foi a grande vencedora.

foram ganhando quilos com alguns sargos e peixes de menor dimensão. Ao fim de várias horas, a comissão promotora das festividades do centenário, os dirigentes do clube e os participantes juntaram-se num almoço convívio, à base de grelhados, que reuniu cerca de uma centena de pessoas. A tarde prolongou-se de muita paródia e amizade entre todos os presentes sob desejo de que este tipo de convívios continue no concelho. Em julho realizou-se ainda um Rali Centenário com carros antigos e a prova de atletismo do Centenário, inserida no Troféu Sintra a Correr. As comemorações vão continuar até ao culminar do aniversário dos 100 anos do clube em outubro. Durante o mês de agosto irá decorrer um torneio de futebol e, dia 6, animação cultural com vários espetáculos musicais e recreativos. FOTOS: RAMIRO FARROLAS

■ REDAÇÃO

João Pedro pescou o maior exemplar da prova.

A associação de Colares arrecadou os primeiros prémios de melhor clube e de melhor equipa e os segundos e terceiros lugares individuais absolutos. Luís Alves, do Grupo Desportivo e Cultural (GDC) de Galamares foi o mais pontuado, e arrecadou o 1.º prémio da classificação individual. É de realçar que o Concurso de Pesca “Centenário” esteve inserido nas comemorações do Centenário do Sintrense e contou com o apoio do GDC de Galamares. A concentração dos participantes estava marcada para as 6h00 nos locais de sorteio para a realização da prova que só teve inicio pelas 8h00. Do ponto de vista da adesão, o concurso foi um êxito visto ter contado com cerca de oito dezenas de participantes. Porque a pesca é também uma modalidade de sorte ou azer, uns conseguiram exibir bons exemplares, como um robalo com mais de 5,200kg, de fazer inveja aos mais experientes, outros pescadores por sua vez

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Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA

Casal de Cambra

A freguesia celebrou aniversário no passado dia 10 de julho. A data foi festejada com várias iniciativas e um torneio de futebol 11 entre iniciados promovido pelo Futebol Clube O Despertar.

comandada pelo mister Carlos Santos. As comemorações contemplaram ainda o desfile da fanfarra dos Bombeiros Voluntários de Belas, seguindo-se o içar da bandeira. Depois da missa de renovação dos votos pela elevação de freguesia/ vila e homenagem aos já falecidos, deuse a abertura do bolo de aniversário.

O encontro foi frente ao Clube Desportivo de Belas comandado por Samuel Teixeira e Mário Rodrigues. Durante os primeiros minutos de jogo a equipa da casa mostrou-se superior, condição essa que se confirmaria no primeiro golo a surgir no marcador a pertencer ao Despertar de Casal de Cambra aos pés de Nani. Vítor Martins apontou o segundo golo da partida. Miguel Amaro do Desportivo de Belas foi o responsável pela diminuição da vantagem. Apesar de o jogo ter apresentado alguns momentos de maior equilíbrio, o resultado final foi favorável aos anfitriões que assim venceram a equipa de Belas por 3-1. A equipa de Casal de Cambra é

28.ª Festa de Santa Marta do Casal de Cambra Entre os dias 29 e 31 de julho a freguesia de Casal de Cambra realiza das festas populares em honra de Santa Marta. A primeira noite será animada com a atuação da banda P'laguita. No sábado a festa começa cedo com a realização de um torneio de futsal pelas 9h00, as inscrições devem ser feitas pelo contacto 964552122. À noite subirão ao palco o Trio Maravilha e Diana Piedade, a segunda classificada da terceira edição do programa Ídolos, que irá apresentar o seu novo projeto 3:33. No

Aniversário assinalado com torneio de futebol

encerramento haverá fogo de artifício. No dia 31, e último da festa, haverá mais desporto. Pelas 8h30 decorrerá um passeio todo-o-terreno, às 9h00 será a continuação do torneio de futsal. À tarde haverá a abertura do circuito Trial, a missa e procissão em honra de Santa Marta. No final

da tarde atuará o Grupo de Danças e Cantares da Associação Cultural, Recreativa e Desportiva de Carenque. Pelas 20h30 serão entregues os prémios do torneio de futsal e à noite o baile ficará ao encargo de Miguel Agostinho. A entrada é livre. ■ REDAÇÃO

Escola Alberta Meneres

Vinte e quatro horas de basquetebol no Algueirão

O torneio juntou cerca de 200 participantes com idades compreendidas entre os 10 e os 60 anos, provenientes da grande Lisboa, englobando antigos e atuais atletas do clube e simpatizantes de outros clubes. O desportivismo e o companheirismo foram as duas notas dominantes da iniciativa, para além de se ter assistido a brilhantes momentos de basquetebol. A noite foi para os Seniores Masculinos e Femininos. O programa incluiu ainda as atuaPUB

ções do jovem Miguel Tomás (Hip Hop) e das duplas Eduardo Pereira/Vanessa Costa e Miguel Pires/Daniela Ferreira, da Sociedade Filarmónica das Lameiras (SFIRFL - Terrugem) que apresentaram excelentes coreografias de samba, chacha-cha, rumba, paso doble e jive. Está pois de parabéns o Grupo Desportivo da Escola Maria Alberta Menéres que continuando a sua missão de dinamização e incremento da prática desportiva, vocacionada para o Basquetebol no concelho de Sintra, é hoje uma referência no distrito de Lisboa, através das suas equipas de formação e de Seniores Femininos. Quer pelo número de praticantes quer pelos títulos alcançados e pela recente subida à Liga Feminina, da sua principal equipa.

Foi o 3x3, numa organização do Grupo Desportivo da Escola e decorreu no fim de semana de 8 e 9 de julho com a colaboração da Federação de Basquetebol e do Agrupamento Escolar.

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JORNAL QUINZENAL

Sintra Desportivo

Casa do Benfica no Cacém comemora 9.º aniversário

emblemático clube de Mem Martins assinalou no passado dia 22, 74 anos de existência. Por motivos de dificuldades económicas não foram realizadas atividades nesta data. O Sintra Desportivo realizou uma reportagem especial sobre o clube.

FOTOS: ARQUIVO

74 anos . Mem Martins

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Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA 74.º ANIVERSÁRIO

À espera do sintético

Artes Marciais

João Roque venceu a Volta a Portugal em 1963 e ofereceu a camisola amarela ao MMSC.

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A maior virtude do clube é, nas palavras do seu presidente, o sentimento de pertença e família que existe entre sócios, atletas e dirigentes. António Augusto está à frente do Mem Martins Sport Clube há três anos mas faz parte da direção há mais de nove. «As pessoas sentemse bem e por isso acabam por trazer os filhos e amigos. Os outros clubes têm as condições físicas que ainda nos faltam, nomeadamente o sintético, mas temos recursos humanos e também um posto médico para o qual compramos recentemente um aparelho de ultrassons para melhorar os cuidados dos atletas lesionados», acrescentou. No que respeita ao número de filiados, a direção informa que o Mem Martins Sport Clube congrega cerca de dois milhares de sócios e mais de cinco centenas de atletas, distribuídos pelas diversas modalidades da oferta desportiva do clube. «Temos conseguido manter o número de atletas e sócios apesar das carências e dificuldades que sentimos», garantiu o presidente. «A direção tem vindo a debater-se com grandes dificuldades económicas, consequência dos problemas financeiros e dividas acumuladas no passado», referiu e sublinhou que o esforço da atual direção e das anteriores tem permitido atenuar o passivo, apesar de ainda haver um longo caminho a percorrer. «Nos últimos censos, ficamos a saber que a população de Mem Martins está estimada em aproximadamente 70 mil habitantes. Se cada um contribuísse com um euro para o clube da freguesia, estávamos muito bem», comentou com humor. O clube tem carências infraestruturais que não consegue resolver por si, como é exemplo a colocação do tapete sintético no campo de futebol, a ligação do saneamento à rede municipal e respetiva eliminação da fossa, a reparação da cobertura da bancada, do palco da sede social e do bar. «É necessário e urgente ligar a rede de esgotos à geral. Está a trabalhar com fossas que no inverno está sempre cheia. Há um coletor perto PUB

O tão desejado tapete sintético já estará em discusão na autarquia. O campo pelado do Mem Martins vai fi

pelo que a obra não deve ser dispendiosa», comentou José Eduardo Tomás, vice-presidente do clube, garantindo que a autarquia está ocorrente da situação e não compreende porquê a demora na resolução de um problema que é, afinal, de saúde e interesse públicos. Mas nem tudo são más notícias. «O sintético vem, esperamos nós, a caminho e o salão nobre vai levar um pavi-

mento novo», garantiu o presidente. O Sintra Desportivo sabe que a empreitada da colocação do tapete sintético irá a reunião de Câmara dentro em breve, pelo que não levará muito tempo até haver mais notícias sobre essa questão. «Se o sintético for colocado, vai ser um grande salto para o clube», afirmou o presidente salientando que prevê a triplicação do número de atletas dentro de um ano

Curiosidades • O Mem Martins Sport Clube tem cerca de dois mil associados e 550 atletas, dos quais 250 são do futebol. • A equipa sénior é composta, na sua maioria, por atletas formados no clube. • Ao longo dos 74 anos de vida, somaram-se títulos em várias modalidades como ciclismo, ginástica e futebol. • O clube está a recrutar pessoas para o Grupo de Teatro Amador. Os interessados podem inscrever-se na sede do Clube ou pelo email memmartinssc@sapo.pt • A época 2011/12 de futebol arranca no dia 16 de agosto. Apesar da equipa não ter disponível o campo do clube, os jogos de preparação estão agendados e irão acontecer nos campos dos adversários. • O Mem Martins Sport Clube é o quinto clube do concelho com mais atletas inscritos, 212, na Associação de Futebol de Lisboa, atrás do Cacém, 1.º Dezembro, Agualva e Real. Facto meritório visto ser dos cinco referidos o único clube cujo sintético ainda não foi aplicado. PUB

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Sintra Desportivo

JORNAL QUINZENAL MEM MARTINS SPORT CLUBE

FOTOS: ARQUIVO

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ficr interdito para as obras de requalificação que deverão arrancar até ao final do ano.

após a conclusão da obra. «Crescemos enquanto clube, permitir-nos-á realizar outro tipo de atividades e dinâmica com os nossos sócios e desportistas», rematou. Em relação ao pavimento do salão nobre, António Augusto acrescentou «há muitos anos que nos debatemos com a necessidade de realizar a obra mas só agora vai ser possível e com muitos sacrifícios». Esta intervenção está orçada em

nove mil euros que, até agora, serão suportados pelo clube visto ainda não existirem apoios. «Precisávamos de maior colaboração do comércio, Junta de Freguesia e Câmara Municipal», desabafou António Augusto referindo que a crise económica e financeira que se faz sentir, tem igualmente reflexo no clube «ao nível dos patrocínios e donativos» que tem vindo a diminuir consideravelmente.

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O clube tem várias especialidades de dança na sua oferta desportiva. PUB

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10 Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

DO CONCELHO DE SINTRA 74.º ANIVERSÁRIODESPORTO DO MEM MARTINS SPORT CLUBE

Modalidades • Escola de Futebol "Abelhinhas" • Karaté Shotokai • Shorinji kempo • Krav-Maga • Trampolins e Tumbling • Futebol de 7 e 11 • Ginástica de Manutenção e Localizada • Aeróbica e Step • Yoga e Pilates • Formação 1, 2 e 3

regionais vivem muito da carolice dos seus dirigentes e simpatizantes. «As pessoas estão, infelizmente, desenraizadas dos clubes», concluiu o vice-presidente que justifica tal facto pela grande oferta de locais de lazer fora das sedes dos clubes. «O clube recebe, em média, cerca de 100 pessoas das quais três ou quatro são sócios», acrescentou António Augusto sublinhando que gostava de ver a casa mais cheia de calor humano e vontade de ajudar, contribuir e desenvolver o clube. Apesar de não ter existido celebração do aniversário deste ano, a direção revelou que o 75.º aniversário será assinalado com várias iniciativas. Entre elas, estimase apresentar uma peça original do grupo de teatro amador do clube, interrompido há mais de 10 anos, que está novamente em fase de recrutamento. «Queremos muito recuperar essa atividade mas é muito difícil cativar as pessoas a praticar teatro», lamentou José Eduardo Tomás, que noutros tempos também fez parte da secção de teatro do Mem Martins.

António Augusto, presidente, e José Eduardo Tomás, vice-presidente e filho de um dos fundadores do MMSC.

■VF ARQUIVO

José Eduardo Tomás é sócio do Mem Martins Sport Clube desde 1962. Filho de um dos fundadores, recorda o tempo em que ia para o clube para ajudar nas Festas da Senhora da Natividade, tradição de outrora da freguesia. «Comecei como vogal suplente e nunca mais saí do clube. Já passei por quase todas as funções à exceção da presidência da AssembleiaGeral», disse.

Um clube feito da história

• Dança Moderna, do Ventre, Contemporânea, Mix • Ballet • Hip-Hop «Naquele tempo havia as tabernas onde meia dúzia de homens se juntavam e passavam as tardes a jogar ao xisto ou outros jogos tradicionais, até que um dia algum se lembrava e sugeria a criação de um clube. Foi nesse espírito que surgiu o Mem Martins», recordou. Fundado a 22 de julho de 1937, o clube teve várias sedes até que a Câmara Municipal de Sintra disponibilizou uma parcela de terreno no sítio Rossio da Fonte para a construção da sua sede. O lançamento da primeira pedra aconteceu a 24 de julho de 1951 e a conclusão da empreitada foi em 22 de janeiro de 1954. «Naquele tempo havia mais bairrismo e companheirismo, todos vinham e viviam o clube como seu», salientou o vicepresidente com saudosismo. Os clubes PUB

O MMSC abriu inscrições para recuperar o Grupo de Teatro Amador.

Sintra Desportivo

JORNAL QUINZENAL

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populares Associação Cultural Social e Recreativa de Cabriz

Animação ao sabor da dança de Santa Maria e São Miguel e foram da responsabilidade e organização da Associação Cultural Social e Recreativa de Cabriz, fundada em 1985. Do programa destacaram-se igualmente as diversas atividades culturais, sociais, lúdicas, desportivas e recreativas que tiveram lugar no recinto das festividades nos três

dias de folia. Houve arraial, baile com os grupos IdeiaFix, Os Heróis da Música, Os Bacanos e Os Magos do Ritmo, sem falta a habitual missa campal celerada pelo cónego António Ramires acompanhado pelo Grupo Coral da Associação Cultural Social e Recreativa de Cabriz. ■ REDAÇÃO RF

Decorridas entre os dias 8 e 10 de julho, a edição deste ano das festas de Cabriz proporcionaram vários momentos de diversão, música e muita dança. No passado dia 10 atuaram Os Bombons de Cabriz. O jornal Sintra Desportivo foi assistir ao espetáculo de dança rítmica d’Os Bombons de Cabriz. O recinto encheuse para ver e aclamar as performances reservadas para aquela tarde de julho. A dança rítmica deu lugar a demonstrações de ginástica acrobática para total júbilo da assistência. Os jovens atuaram agrupados na sua especialidade e no final houve a exibição de um grupo sénior. Esta demonstração de dança esteve inserida nas festas anuais em honra

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Festas de Belas

Gincana de bicicletas

O Jardim Central de Samaritana foi mais uma vez o local escolhido para a realização das Festas da Vila de Belas. A folia começou logo na sexta-feira com as atuações de vários grupos musicais, entre eles Trio “fora de Série” e Nani. Mas foi no sábado que o desporto saiu às ruas para a realização de uma gincana infantil de bicicletas. Na prova participaram 14 PUB

crianças que, em cima dos seus veículos de duas rodas, foram desafiadas a ultrapassar várias obstáculos e etapas como contornar obstáculos, acertar com uma bandeira num pino, marcar golo numa baliza e saltar de pés juntos dentro de uma saca. Mais que uma prova competitiva, o momento foi de diversão e recordação para a maior parte dos presentes. No final, todos estavam satisfeitos e ansiavam pela próxima edição da prova. Os mais rápidos a completar o circuito com sucesso receberam troféus. Ainda na tarde de sábado decorreu um espetáculo de concertinas da Serra da Silveira e à noite brilharam as danças de salão a anteceder o habitual baile popular. O domingo, e último dia de festa, encheu-se de música e dança com várias

atuações pela tarde e noite dentro. As Festas da Vila de Belas foram organizadas pela Junta de Freguesia.

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■ REDAÇÃO RF

As Festas Populares da freguesia de Belas aconteceram no fim de semana de 15 a 17 de julho. Do recheado programa de atividades lúdicas e recreativas o destaque desportivo vai para a realização da gincana de bicicletas.

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12 Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA

Festa das Carraças 2011

Motocross de volta a Almargem do Bispo

A manhã estava amena e os motores começaram a soar bem cedo, antes das 9h00, para os treinos iniciais. A prova iria começar pelas 11h30. Contrariamente ao previsto, à partida só alinharam as 50cc clássicas, as 50cc livres e as infantis sub15. Ficaram de fora as pit bikes, por falta de inscrições. Ao fim de algumas horas, eram conhecidos os vencedores. Na categoria de clássicas 50cc o pódio foi conquistado por João Santos, Sandro e André Freire conseguiram o segundo e terceiro lugares, respetivamente. Na categoria de livres 50cc a vitória foi para José

Viegas, o segundo lugar foi ocupado por Daniel Paiva e Luís Guimarães conseguiu a terceira posição. Em infantis, o mais rápido foi o jovem Manuel Hortega, seguido de Nuno Barradas e João Prudêncio no terceiro e último lugar do pódio. No mesmo dia, realizou-se ainda uma prova de BTT e um passeio de clássicos. A Feira Anual das Carraças realiza-se todos os anos, em Almargem do Bispo, no segundo fim de semana de julho. O nome está relacionado com a sua origem. «Como era uma feira de gado, que acontecia, na altura da apanha do feno, num campo (Priores) repleto de ervas, fetos, tojo e outros arbustos, em que havia muitas carraças que se pegavam aos animais de cujo sangue se alimentavam, a feira adotou esse nome», conforme divulgado pela Junta de Freguesia em comunicado.

Final do Troféu Sintra MX

É já no próximo dia 31 de julho no Circuito Saloio de Almargem do Bispo. Em prova estarão as categorias open, 50cc

Manuel Hortega foi o vencedor em Infantis. PUB

FOTOS: RF

Inserida na celebração da Festa anual das Carraças, o Circuito Saloio foi o palco escolhido para a realização de uma prova de motocross no passado dia 9 de julho.

Pódio da categoria 50cc livres.

O Circuito Saloio foi o palco da prova de motocross da Festa das Carraças.

clássicas, 50cc livres, pit bikes, 80cc e infantis. A prova terá início pelas 14h00 mas os interessados poderão inscreverse no próprio até às 10h00. A última prova do Troféu Sintra MX é apoiada pela

Pódio da categoria 50cc clássicas.

Vitarte, Viegas Moto Racing, Robomatic, Gráfica Guimarães, Almerindo e Filhos, FP Motor, Motos Clássicas e Vintage e Circuito Saloio. ■ REDACÇÃO

Sintra Desportivo

JORNAL QUINZENAL

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Campeonato Nacional Enduro 2011 Gondomar

NUNO PIMENTA

Felícia campeão nacional absoluto

Paulo Felícia conseguiu alcançar o objetivo da época, o título de campeão nacional absoluto.

Em Gondomar realizou-se a última prova do Campeonato Nacional de Enduro, na localidade de Ferreirinha, onde estiveram presentes cerca de 45 pilotos à partida. O clube organizador delineou um percurso curto mas extremamente divertido e acessível à caravana nacional, com três especiais também curtas mas muito técnicas. Para Paulo Felícia bastava terminar o primeiro dia de prova por isso decidiu não correr riscos, para conseguir obter o objetivo principal para esta época, ser Campeão Nacional Absoluto. «Foi a corrida que eu esperava, hoje decidimos ser Campeões e não corri nenhum tipo de risco, podia ter lutado pela vitória com o Luís que esteve bastante bem, mas podia correr algo mal, como acabou por acontecer onde fiquei com um dedo mal tratado que me vai fazer parar cerca de três semanas, agora vamos ver como PUB

nos corre a viagem aos seis dias, porque em setembro tenho a última prova do europeu e as duas que faltam do mundial», afirmou. Já o jovem piloto da YAMAHAyz125 estava bastante satisfeito: «Esta prova correu-me bem, ganhar à geral era um objetivo que já tinha desde o princípio do ano e penso que ficou à vista de todos o trabalho que tenho feito, ser já Campeão Nacional Júnior, deixou-me mais solto, no primeiro dia venci praticamente todas as especiais, apesar de ter cometido alguns erros o que me deu confiança. Na primeira volta estava um pouco a dormir devido aos festejos da noite anterior, mas isso não serve de desculpa sei onde cometi erros que originaram duas ou três quedas, mas para evoluir tenho de corrigir tudo isso», disse congratulando o colega pela conquista do título absoluto «e claro a toda a gente do team CRN que este ano simplesmente dominou o campeonato do princípio ao fim», concluiu.

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■ NUNO PIMENTA PUB

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14 Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA

Colégio Quinta dos Girassóis

Desde o início deste projeto, em 1995, o incentivo da prática desportiva é como elemento dinamizador da ação educativa do Colégio. Localizado na freguesia de Massamá o Colégio Quinta dos Girassóis nasceu como um projeto educativo direcionado para o ensino Pré-Escolar e para o 1º ciclo do Ensino Básico. O diretor, Carlos Nogueira da Silva em entrevista afirmou «privilegiamos uma intencionalidade educativa assente numa forte cumplicidade entre Escola e Família, procuramos a cada momento construir um ambiente escolar estimulante e acolhedor, capaz de responder às necessidades globais dos alunos que frequentam o nosso Colégio. Para o efeito, dispomos de um espaço bem dimensionado relativamente à nossa população escolar, com espaços interiores facilitadores de uma prática pedagógica de qualidade, complementados com recreios amplos e bem equipados.» Segundo Carlos

Silva, «para além das competências específicas obviamente associadas à Educação Física, enquanto Educação para a Saúde, consideramos que esta disciplina pode e deve ser desenvolvida no sentido de potenciar o desenvolvimento de competências extradesportivas, suscetíveis de contribuir para o reforço da formação pessoal e social dos nossos alunos.» É sabido que a prática desportiva, nomeadamente na realização de jogos coletivos que envolvem a cooperação e a entreajuda são promotores de uma relação entre colegas e professores baseada no respeito mútuo e numa competitividade sã e estimulante. A compreensão e aceitação de regras, a inclusão de todos na prossecução de fins comuns e o reforço da coesão entre os elementos do grupo são elementos relevantes na definição de um perfil de turma, com ganhos evidentes nas demais aprendizagens escolares. «Em conformidade com o nosso projeto educativo, desde o início que procedemos à integração curricular da disciplina de Educação Física, compreendida como pilar fundamental do nosso trabalho nesta

Uma referência educativa

matéria. Procuramos ainda apresentar um conjunto de atividades diversificadas que complementem as aulas de Educação Física, proporcionando aos alunos uma gama mais diversificada de modalidades relacionadas com a prática do desporto, como a Natação, a Dança e o Judo. Durante os períodos não letivos os alunos têm a possibilidade de participar em módulos de formação na modalidade andebol, iniciativa que tem vindo a ganhar um número crescente

de adeptos», acrescentou o diretor. Pelo entusiasmo e adesão que suscita, a prática desportiva surge também como um elemento catalisador de experiências que ultrapassam as fronteiras do Colégio. «Acreditamos que são momentos como esses que podem evidenciar todas as potencialidades da prática desportiva, transformando-a no terreno de uma educação verdadeiramente englobante», concluiu. ■ CG

O mais importante na Formação Desportiva…

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formação deverá utilizar todos os tipos de condutas motoras visando uma melhoria da bagagem técnica e tática. Na formação desportiva, devemos preocupar-nos também com os perigos da especialização precoce. Atualmente é tão

importante respeitar os níveis de desenvolvimento, afetivo, psicomotor e cognitivo dos jovens, como respeitar as características que o desporto moderno assumiu na sociedade competitiva atual. O perigo da especialização precoce DR

A formação desportiva, para além do respeito pelas características próprias do desenvolvimento do indivíduo, a natureza do contexto em que a atividade se realiza e a especificidade do conteúdo a ensinar, não pode visar uma transmissão rápida de ensino, ou seja nada de performances imediatas. Torna-se pois necessário desenvolver ou criar em cada ser humano o máximo de possibilidades compatíveis com o seu equipamento biológico e psicológico. O objetivo da formação desportiva centra-se no desenvolvimento das capacidades corporais do indivíduo, de acordo com as práticas sujeitas a normas instituídas socialmente através de padrões motores inscritos no domínio da eficiência, ou seja os campeões referência do momento. Esta

começa logo na aquisição de automatismos, mas o retardamento do crescimento esquelético, desajustamentos posturais, traumatismos articulares, problemas ligamentares e tendinosos e problemas cardíacos e hormonais serão tomados em consideração de forma a evitá-los. No global deveremos procurar atenção qualitativa ao reforço da tonicidade e suas repercussões ao nível ligamentar, muscular e tendinoso e insistência na educação postural e melhoramento da estruturação espácio-temporal como meio de suporte às exigências da atividade. Finalmente, não esquecer que as atividades físicas a propôr visam também a educação e formação da personalidade do jovem atleta. ■ CG

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Sintra Desportivo

JORNAL QUINZENAL

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Nutrição Desportiva

Diogo Ferreira, dietista diogoferreira.dietpt@gmail.com

Alimentação durante o exercício A ingestão nutricional durante o exercício tem especial relevância em eventos de duração igual ou superior a 1hora e/ou quando há uma ingestão deficitária previamente ao exercício. Os principais objetivos da intervenção nutricional nesta fase são: 1) Prevenir a hipoglicemia (baixos níveis de açúcar no sangue), 2) Evitar uma desidratação excessiva e 3) Diminuir a perceção de fadiga/melhorar a performance. As principais recomendações situam-se ao nível da ingestão de hidratos de carbono e de água. Quando a duração do esforço é reduzida (ex: 45-75min) mas de intensidade elevada (ex: contrarrelógio), a ingestão de pequenas quantidades ou mesmo o bochechar de uma solução de hidratos de carbono (HCO) pode ser benéfica. Foi recentemente comprovado que o simples bochechar (sem ingerir) de bebida desportiva contendo hidratos de carbono neste tipo de eventos é suficiente para melhorar a performance, através de um mecanismo que envolve a estimulação de recetores neuronais localizados na boca, enviando ao cérebro um sinal positivo (“energia vem a caminho, aguenta!”) que diminui a perceção de esforço, tornando mais “fácil” a realização do exercício. Para atividades de duração superior a 1 hora e até 2.5h (ex: desportos de equipa, corta-mato, triatlo, etc), deve apontar

para uma ingestão de 30-60g HCO/hora, o que pode ser conseguido através da ingestão de bebidas, géis e/ou barritas desportivas (ex: 1 bebida desportiva de 500ml contém 30-40g HCO). Em eventos de duração superior a 3h (ex: ultraendurance) é aconselhada a ingestão de hidratos de carbono a taxas superiores, na ordem dos 60-90g HCO/hora, contudo o seu organismo só vai conseguir absorver HCO a estas taxas se ingerir uma combinação de diferentes tipos (ex: glicose/maltodextrina + frutose). A manutenção de um adequado estado de hidratação é fundamental para regular a temperatura corporal durante o exercício. Deve hidratar-se regularmente (150-300ml a cada 15-20m) com água ou bebida desportiva (deve conter cerca de 6g HCO e 30-60mg de sódio por cada 100ml para facilitar a absorção hídrica). Este tópico será melhor desenvolvido em edição futura. Existe ainda alguma evidência acerca dos benefícios da ingestão de proteínas durante o exercício, sendo que a adição de pequenas quantidades a bebidas desportivas pode ser benéfica quer para atletas de endurance, quer para atletas de força, mediante diferentes mecanismos. Lembre-se que deve adequar estas estratégias à sua resposta/tolerância individual, experimentando sempre nos treinos antes de colocar em prática durante a competição!

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ERRATA Na reportagem sobre o Aniversário da Casa do Benfica de Agualva-Cacém, publicado na edição n.º 64, o Sintra Desportivo referiu erradamente Julho como mês da inauguração da associação, mas a data correta é 5 de Junho de 2002. A direção retificou os apoios referidos no texto. "A Câmara Municipal de Sintra nunca ajudou ou atribuiu qualquer subsídio à Casa do Benfica. Das quatro Juntas de freguesia temos recebido apoios e ajudas pontuais." Retificação dos patrocinadores da Casa do Benfica: Padarias Caruço & Filhos, Lda; Aires Fernandes de Almeida, Lda; Tectobrir,Lda e Carnes Amadeu, Lda. A direção do Sintra Desportivo pede desculpa pelos transtornos causados aos intervenientes no artigo e leitores. PUB

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16 Sintra Desportivo 27 de julho a 10 de agosto de 2011

DESPORTO DO CONCELHO DE SINTRA

Powerlifting

Hockey clube de Sintra

O powerlifting consiste em levantar o máximo de peso com a força corporal e está dividido em três categorias: agachamento, supino e peso morto. José Teixeira é um dos melhores no país e o vencedor nacional de 2011 na sua categoria e absoluto.

José Teixeira levantou em treino 235Kg.

Aos 40 anos, o atleta, orgulha-se de ter conseguido levantar 215kg em agachamento quando tinha 22 anos e competia na categoria júnior, salientando que até à data esse valor ainda não foi ultrapassado. Atualmente os recordes pessoais são 340kg PUB

Confronto de gerações

em treino de agachamento, e em peso morto o máximo foi 302,50 kg na categoria 90kg. José Teixeira começou a treinar em 1989 e a ser presença assídua nas competições nacionais e internacionais a partir de 1992. Fá-lo por amor à modalidade mas assume que os custos e o preço a pagar em dedicação em detrimento da disponibilidade para a família e para o lazer são às vezes complicados de gerir. «Se não for para competir, deixo o powerlifting e volto a correr porque também gosto disso», afirmou considerando que a maior carência da modalidade é a ausência de um clube ou associação que permita a criação de um núcleo para formar atletas. «Muita gente tem opiniões erradas sobre isto porque o powerlifting é uma modalidade muito boa e, se bem praticada, é bastante benéfica para a saúde», comentou. Atualmente treina cerca de três horas, duas vezes por semana. «No início treinava todos os dias, mas quando se atinge um determinado patamar de qualidade é difícil aguentar treinos diários porque são muito agressivos para o organismo. Mesmo depois de sair do ginásio, sinto que o corpo ainda está a absorver o esforço que fez», afirmou o atleta concluindo que para se ser campeão não é preciso treinar todos os dias mas sim fazê-lo de corpo e alma. ■ VF

O Hockey Clube de Sintra promoveu no passado dia 10 de julho o encontro de gerações entre estrelas da modalidade e velhas guardas do clube. A equipa vencedora representou os Campeões Nacionais de Juvenis época 1999/2000. Para os amantes do hóquei esta foi uma oportunidade para puderem ver os craques no terreno e em Sintra, patinadores seniores das gerações compreendidas entre 2000 e 2004. O pavilhão do Hockey Clube de Sintra encheu-se para ver jogar Tiago Santos, Diogo Silva, Jorge Conceição, Pedro Santos, Pedro Natário, Mauro Teixeira e Diogo Lã, entre outros jogadores que marcaram presença. O confronto de gerações colocou frente a frente quatro equipas durante seis jogos. No final

Campeão nacional vive em Queluz

do emblemático dia, os vencedores foram aqueles que na época de viragem do século conquistaram o título de campeões nacionais em juvenis. Foram eles Ricardo Costa, Pedro Nunes, Diogo Lã, David Novais, Pedro Ramos, Pedro Natário, Gonçalo Cunha, Tiago Losna e João Pereira. A ocasião contou ainda com a presença do vice-presidente da autarquia e vereador do desporto, Marco Almeida. ■ REDAÇÃO

A FECHAR

Volta a Portugal passa em Sintra A 10.ª, e última, etapa da Volta a Portugal vai percorrer várias localidades de Sintra no próximo dia 15. A prova começa no dia 4 de agosto, em Fafe, e termina no dia 15 do PUB

mesmo mês em Lisboa. Esta prova vai contar com as quatro equipas portuguesas profissionais, a seleção lusa e outras nove formações estrangeiras, incluindo a italiana Lampre, única do principal escalão Mundial. No total serão percorridos 1.626,8 quilómetros divididos em 10 etapas por todo o país até chegar a Sintra e Lisboa.