SVETLOST

Svetlost je izvor celokupnog života na našoj planeti. Važnost svetlosti se može shvatiti kroz biljke koje sintetišu hranljive materije iz nje koristeći hlorofil i filtrirajući vazduh koji udišemo. Biljke predstavljaju prve, primarne i autohtone stanovnike planete Zemlje, a životinje i ljudi zavise od njih. Dakle, sve je na neki način zavisno od svetlosti.

Svetlost je u tvojim očima. Bog je prvo stvorio svetlost jer je to energija, ništa se ne dešava niti živi bez nje. Kada pogledate ljudima u oči, vaša energija i nada u napredak su zarazni. Lakoća bića.

Budi svetlost sveta. Svetlost se širi. Od jedne sveće do nekoliko sveća, na kraju do miliona sveća.

Nada, saosećanje, poštovanje, saradnja i još mnogo toga se mogu širiti poput požara.

Osvetlite svoj put. Ne morate da imate sve odgovore niti da znate pravac, ali ako možete pomoći svima da fokusiraju svoje svetlo, to će biti baterijska lampa da se krene napred.

Svetlošću olakšajte raspoloženje. Ljudi često gube perspektivu kada predugo ostanu preozbiljni. Osmeh ili malo humora uveliko nas podsećaju da život ide dalje i da je prekratak.

Sa svetlošću ne dodirujemo tlo, to je povetarac u nogama. Kada smo lakši, imamo veće samopouzdanje, energiju i spremnost da iskoračimo na svoj put.

Svetlost je tu da nam osvetli činjenice. Svetlost nije uvek zabava i igra. Ponekad je potrebna da bi se razotkrila stvarnost, otkrile činjenice, oglasila uzbuna. Tama može produžiti opasan mit ili sakriti carevu golotinju.

Ljudsko telo treba da je izloženo prirodnoj sunčevoj svetlosti i njegovom ritmu da bi pra- vilno funkcionisalo. Efekti svetlosti na endogenu proizvodnju vitamina D i melatonina su dobro poznati.

Svetlost budi prirodu, proizvodi hranu za biljke i štiti nas od loše energije. Hajde da detaljno razmotrimo zašto nam je potrebno svetlo.

Važnost svetlosti za zdravlje:

Svetlosti igra važnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja jer je glavni faktor koji kontroliše naš cirkadijalni ciklus. Ovaj ciklus je odgovaran za kontrolu čitavog našeg života. On kontroliše oslobađanje hormona u našem telu, čak i moždane nerve i otkucaje srca. Takođe utiče na naša budna stanja i nivoe svesti.

Obezbeđivanje dobrog intenziteta svetlosti u našem okruženju može imati pozitivan efekat na naše raspoloženje, uticati na kritične hemijske reakcije našeg tela, smanjiti emocionalne probleme kao što je depresija, poboljšati kvalitet našeg sna, može da nas učini zdravijim i imunim na bol, pa čak i da poboljša našu produktivnost i zadovoljstvo poslom.

Nedostatak svetlosti u našim životima i u našem okruženju može izazvati poremećaje u proizvodnji melatonina, deregulisati oslobađanje hormona rasta, izazvati nedostatak vitamina D, uticati na regulaciju našeg metabolizma, a takođe može izazvati gojaznost, razdražljivost, umor itd.

Mi osvetljavamo naše domove, osvetljavamo živote onih koje volimo i kojima se okružujemo, naš fokus je na tome da sva srca budu srećna. Kupujemo im poslastice, organizujemo praznike, kuvamo njihovu omiljenu hranu, priređujemo im iznenađenja i još mnogo toga.

Ali koliko se zapravo fokusiramo na osvetljavanje sopstvenog života?

U stvari, mi smo stalno nestrpljivi prema sebi, prepuštamo se negativnom samogovoru, nestrpljivi smo pomažući drugima ili pokušavamo da napravimo kompromis oko onoga što nas čini srećnim i nalazimo utehu u činjenicama da smo usrećili druge stavom „njihova sreća je moja sreća“. Uvek kažem da ako je naš bunar pun, drugi mogu da piju iz njega i velika je lična odgovornost osigurati da se naši bunari neprekidno dopunjuju, a najbolji deo je što to možete raditi svakodnevno malim sitnim koracima.

Prvi korak je strpljenje i fokusiranje na sve što je dobro i divno u vama, da to prepoznate i cenite. Svi znamo da radimo dobre stvari, ali koliko se često pogledamo u ogledalo i kažemo: “Ti si divna osoba, volim te!“

Drugi korak je da procenite koliko često se smejete sa radošću. Ako to ne radite više puta dnevno, počnite da tražite radost u malim stvarima i počastite se knjigama šala, komedijama, podkastima.

Svaki put kada preuzimate zadatak ili svakodnevne poslove, podsetite se da stanete i usput pomirišete ruže.

Uverite se da ste sjajno društvo za sebe što znači da koristite pozitivne i ohrabrujuće reči za razgovor sa samim sobom, a ne da se rušite na sebe zbog bilo kakvih nedostataka.

Važno je odvojiti vreme za vežbanje, sanjarenje, stvaranje i čitanje, ali je podjednako važno da potpuno uronite u bilo koju aktivnost i uživate u tome bez stresa i mutnih misli.

Koncept da su svetlost i tama podjednako važni u našim životima je očigledan. Kao i paralela kada govorimo o tome da su sreća i tuga suštinski za naš životni put. Ne bismo prepoznali, poštovali i cenili svetlost i sreću da se ne susrećemo sa tamom i tugom. Mislim da smo u ovoj fazi našeg života i te kako svesni postojanja i uloge svih aspekata.

Flertujte sa voljenom osobom čak i ako je on 70-godišnji mrzovoljni supružnik, razigrano zadirkujte svoje prijatelje, napravite likovni atelje sa svojom decom, provedite vreme čineći svakodnevno ono što cenite i uverite se da vam svaki put kada pogledate u ogledalo oči zasvetle pri pogledu na sebe!

Zato iz ugla astrohealinga postoji esencija „Ja sam Svetlost“ koja nas podržava na putu ka nama samima. Put do tamo je ponekad lak i uzbudljiv, ali i naporan, kamenit i pun prepreka. U cilju savladavanja, otkrivanja i razvoja potencijala iz njih, ova esencija može biti moćan oslonac i divan pratilac. Uz kombinaciju vibracija ove esencije, možete prevazići kamen spoticanja i identifikovati i rešiti blokade. Sa svakim korakom na našem putu, naša svest se istovremeno razvija i nove mogućnosti i putevi postaju vidiljivi. Kada smo stigli do cilja, osećamo se autentično i samouvereno, usredsređeno i uravnoteženo. Otkrili smo svoj potencijal i možemo se izraziti sa samopouzdanjem i radošću i živeti svoje živote u skladu sa svojim individualnim sposobnostima. I svakodnevno recite sebi:

JA SAM SVETLOST! JEDEM HRANU KOJA JE PUNA SVETLOSTI, UPIJAM SVETLOST!