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28 de diciembre de 2011

“Si te quieres dar unos gustos extras…” Aníbal González Irizarry Beneficiarios del Seguro de Salud del Gobierno de Puerto Rico (Medicaid) con las Partes A y B de Medicare, también pueden disfrutar los beneficios de un plan Medicare Advantage a través de una cubierta Platino. Con Diamante Extra Platino (HMO SNP) de Medicare y Mucho Más (MMM), usas una sola tarjeta para acceder servicios de salud. Disfrutarás de $0 copagos en visitas al médico primario y especialistas1; hospitales; rayos X2 y laboratorios2; un ahorro de $35 mensuales3 ($420 al año) como reducción a la prima de la Parte B de Medicare; ambulancia2; equipo médico2; terapia física2 y otros. Diamante Extra Platino también ofrece un monitor de presión arterial4 libre de costo y transportación gratis a citas médicas5y6, entre muchos otros beneficios. Al unirte a Diamante Extra Platino también disfrutarás de programas innovadores como el Members Club. Cada Members Club cuenta con salas de leer, computadoras, video juegos, juegos de mesa, máquinas de ejercicios y hasta clases con entrenadores certificados. Contamos con 5 Members Club alrededor de la Isla, localizados en Manatí, Bayamón, Carolina, Ponce y ahora en Mayagüez6. ¡Es el momento de unirte a MMM! Para información sobre los beneficios del plan Diamante Extra Platino y otras cubiertas de MMM, llama al: 787-522-5682 1-877-522-0653 (Área Metro) (libre de cargos)

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NOTICIAS

Nuevas leyes para proteger a víctimas de crímenes violentos P/46

28 de diciembre de 2011

SALUD

Problemas que pueden afectar al metabolismo P/23

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28 de diciembre de 2011

Por Vilmar Trinta NegrĂłn / vtrintanegron@elorientalpr.net

ENERO

Reyes de Juana DĂ­az llegan a Humacao

Miles de humacaeĂąos se apostaron en los alrededores de la Plaza de Recreo de Humacao para saluGDU WRFDU IRWRJUDĂ€DU \ DGPLUDU D los Reyes Magos de Juana DĂ­az, quienes hace 21 aĂąos no visitaban la Ciudad Gris.

“Bullying� en Escuela Bellas Artes de Humacao

FEBRERO

CDT de Yabucoa pasa a manos del Municipio El Centro de DiagnĂłstico y Tratamiento (CDT) de Yabucoa se convirtiĂł en el primero de estos en ser transferido a una administraciĂłn municipal durante la incumbencia del Dr. Lorenzo GonzĂĄlez Feliciano como secretario del Departamento de Salud (DS).

Diferencias entre Narden Jaime y Trujillo Panisse

El alcalde popular de Humacao, Marcelo Trujillo Panisse titubeĂł y no dejĂł claro su respaldo al actual representante por el distrito 35, Un grupo de padres de estudiantes Narden Jaime Espinosa para las de la Escuela Especializada en Be- elecciones del 2012. llas Artes de Humacao demandaron “No todavĂ­a. O sea, no es que no al profesor de baile Jorge RĂ­os Ma- lo respalde (a Narden Jaime), es tos por este cometer alegados actos que todavĂ­a no hemos tenido la de maltrato institucional y acoso, oportunidad de reunirnosâ€?, dijo el contra sus hijos. Alcalde.

MARZO

Cobra fuerza la pava

Alejandro hablĂł, “hoy desde Humacao les comunico la intenciĂłn de ser el gobernador de Puerto Ricoâ€?. El nuevo lĂ­der del Partido Popular DemocrĂĄtico, Alejandro *DUFtD 3DGLOOD RĂ€FLDOL]y VX FDQGLdatura a la gobernaciĂłn en el estadio NĂŠstor Morales de Humacao.

Puerta abierta al sur del Yunque

ABRIL

A+ para la UPRH

La Universidad de Puerto Rico en Humacao tiene el camino libre para salir de la probatoria luego de que el comitĂŠ evaluador de la Middle State Comission of Higher Education anunciarĂĄ que la instituciĂłn cumple con los 14 estĂĄndares de la agencia acreditadora.

Cårcel para los pillos TXH HQWUHQ D ODV ÀQFDV

El gobernador de Puerto Rico, /XLV )RUWXxR Ă€UPy GRV OH\HV TXH Tras cuatro dĂŠcadas de espera, los enmiendan el CĂłdigo Penal y conresidentes de Cubuy en Naguabo vierte en delito grave los robos en podrĂĄn disfrutar del espacio natural ODV Ă€QFDV DJUtFRODV que da acceso al bosque nacional El Yunque a travĂŠs de la carretera 191. El gobernador, Luis FortuĂąo, Estudiantes enfrentan LQDXJXUy RĂ€FLDOPHQWH HO &RPSOHMR Recreacional RĂ­o Sabana y anunciĂł la justicia por una asignaciĂłn de $1.6 millones “bullyingâ€? para la repavimentaciĂłn de la vĂ­a Dos hermanas que cursan el principal. noveno grado en la Escuela Leoncio MelĂŠndez de Las Piedras se declararon culpables de ocho No culpable denuncias (quejas, en el caso de Los ex policĂ­as Zulma DĂ­az De menores) que tanto maestros como LeĂłn y Carlos Sustache Sustache estudiantes radicaron en su contra fueron hallados no culpable por el por agresiĂłn fĂ­sica, acoso verbal e asesinato de Miguel CĂĄceres Cruz. intimidaciĂłn.

Un vistazo al 2011




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Al frente de diciembrede de2011 2011 28 de28diciembre

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Noticias

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28 de diciembre de 2011

Nuevas leyes para proteger a víctimas de crímenes violentos HUMACAO - El gobernador de Puerto Rico, Luis G. Fortuño, participó hoy del tercer conversatorio con víctimas de violencia doméstica, donde firmó cuatro leyes para asegurar nuevas protecciones y más tranquilidad para las víctimas de crímenes. El conversatorio se llevó a cabo en la entidad sin fines de lucro, Casa de la Bondad, albergue que ofrece servicios de apoyo a víctimas de violencia doméstica, en Humacao. “Estos conversatorios nos permiten recoger el insumo de las víctimas, para asegurar una respuesta más efectiva, acertada y sensible contra este mal social. Nuestra meta es

ofrecerle un espacio seguro, donde puedan recobrar la paz mental y estabilidad que se merecen”, afirmó el Gobernador. El Primer Mandatario aprovechó del evento para firmar varias medidas dirigidas a garantizar mayor seguridad a las víctimas de crímenes. Primeramente, se firmó el Proyecto de la Cámara 3635, que permite a la Oficina de Servicios con Antelación al Juicio (OSAJ) a cobrarle a los imputados por el uso y gastos mensuales de sistemas de monitoreo electrónicos (grilletes y GPS). Esto permitirá financiar un mayor uso de esta tecnología, para así monitorear al imputado

y hacer valer cualquier orden de protección en su contra. Actualmente, el

costo del GPS es de $9.25 diarios y del grillete tradicional es de $2.84 diarios.

El gobernador Luis Fortuño estampa su firma en las leyes acompañado de Yahaira Rivera, directora de Casa de la Bondad y Guillermo Somoza, secretario de Justicia.

El Primer Ejecutivo, además, anunció las enmiendas al Código de Procedimiento Criminal. Estas enmiendas garantizan un proceso criminal más efectivo y ágil, que atienda las nuevas modalidades criminales y proteja a las víctimas. Una de las disposiciones bajo esta medida establece que los jueces tendrán que imponer grilletes a los acusados de asesinato, narcotráfico, venta de armas, violencia doméstica (cuando la víctima reciba daño corporal), y en delitos graves que se utilicen armas. Además, las enmiendas dan nuevas armas a los fiscales para llevar los casos y evi-

tar que éstos se caigan por tecnicismos legales. De manera de ejemplo, se hace más riguroso el proceso para alegar incapacidad mental del acusado y se aclara que dicha incapacidad mental tendrá que ser probada y determinada por el juez mediante preponderancia de la prueba. Por otro lado, Fortuño firmó un proyecto que reglamenta los celulares prepagados, mediante la creación de un registro obligatorio bajo la Junta Reglamentadora de Telecomunicaciones. Por último, el Gobernador firmó el plan de reorganización del Departamento de Justicia.


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Noticias 28 de diciembre de 2011

Salud informa reducción significativa de suicidios en Puerto Rico El Secretario del Departamento de Salud, Lorenzo González Feliciano, informó una reducción marcada en casos de muerte por suicidio para este año. “Afortunadamente esperamos cerrar el año 2011 con 94 casos menos de suicidios en comparación con las cifras del año 2010 para esta misma fecha. A su vez, se redujo los suicidios en mujeres, en 12 menos que en el año pasado”, especificó. Según aseguró el Secretario de Salud, los buenos resultados fueron fruto del esfuerzo de la Comisión para la Prevención del Suicidio del Departamento de Salud (CPS). “El grupo de trabajo interdisciplinario

de la Comisión ha estado sumamente activo en las comunidades para cumplir con la política pública del Gobernador, de generar un esfuerzo contundente en especial en las poblaciones de mayor riesgo para que nuestros ciudadanos valoren la vida y puedan vivirla a plenitud. Las iniciativas generadas por la Comisión para la Prevención del Suicidio se complementan con otros componentes del gobierno central como la Red de Apoyo Social y el desarrollo del programa Tus Valores Cuentan en nuestras escuelas para aportar en mejorar la calidad de vida de los puertorriqueños”, dijo. La CPS, que dirige Lyzza Miranda Rodríguez

y que está adscrita al departamento de Salud, desarrolló una estrategia dirigida a la educación a través de psicólogos clínicos que ofrecen talleres educativos sobre prevención de suicidio a varias agencias gubernamentales como la Policía y el Departamento de Educación. “Como parte del plan, se adiestraron a todos los programas de ayuda al empleado de las respectivas agencias, sobre las guías para el desarrollo del Protocolo de Prevención y Manejo de Comportamiento Suicida. Continuamos ofreciendo actividades de impacto social con el propósito de educar a toda la población acerca de cómo prevenir

GURABO

el acto suicida ya que no podemos ignorar las señales de peligro que vemos en nuestros allegados”, expresó el Titular de Salud. Recientemente, la CPS, abrió una oficina regional en el municipio de Ponce y lanzó su campaña No borres tu vida la cual aún circula en los medios de comunicación con un elemento navideño. González Feliciano exhortó a continuar utilizando la Línea PAS (1-800-981-0023) que continuará ofreciendo los servicios de consejería durante esta Navidad las 24 horas los 7 días de la semana, asegurando una respuesta rápida y efectiva para quienes así lo necesiten.

Causa para arresto contra Armando Cáceres El juez Francisco Oquendo Solis encontró causa para arresto contra Armando Cáceres Cruz por los delitos de Apropiación Ilegal de Vehículos de Motor, Vi o l e n c i a D o m e s t i c a , Traspaso de Documentos Falsificados y Obstrucción a la Justicia en el Tribunal de Humacao el pasado miércoles, 21 de diciembre. El hombre de 42 años y residente de Humacao, es hermano de Miguel Cáceres quien fue asesinado por un policía en el 2007. Según la información suministrada, para el 25 de agosto Armando traspasó a su nombre un vehículo de motor y una motora la

cual estaba a nombre de su ex esposa, mediante falsificación de documentos. La perjudicada en este caso está en un refugio bajo la custodia del estado ya que esta fue víctima de violencia doméstica. Cabe señalar que este para la fecha del 2 de noviembre del 2011 se le radicaron cargos por daños a la propiedad del gobierno ya que rompió propiedad al edificio de la División de Vehículos Hurtados. El Juez le impuso una fianza global de $25,000.00 la cual prestó quedando en libertad provisional hasta el 5 de enero del 2012, día de la vista preliminar.

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Noticias

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28 de diciembre de 2011

Abierto al tránsito tramo de la carretera 183 en Las Piedras El representante Ángel Peña Jr. informó a la ciudadanía pedreña y pueblos limítrofes la reapertura de la carretera PR-183, que conecta a Las Piedras con Juncos y San Lorenzo, frente a la farmacéutica McNeil, tras el colapso de gran parte del puente aledaño. Hace varias semanas y ante la dilación en los trabajos de reconstrucción, el representante Peña Jr., miembro de la Comisión de la Región Este de la Cámara realizó una intervención legislativa a los fines de agilizar la reapertura de esta importante carretera estatal antes de que concluyera este año. “Tal y como habíamos acordado, con la Autoridad de Carreteras y Transportación (ACT) y con el contratista a cargo del proyecto, hoy podemos anunciar con beneplácito que los trabajos de reconstrucción del puente de la 183 ha finalizado y se ha reabierto esta importante vía estatal para el uso y beneficio de los conductores y transeúntes de Las Piedras, Juncos y San Lorenzo así como visitantes que utilizan la misma para llegar a importantes industrias, centros de trabajo, residencias, entre otros”, expuso el representante del Distrito 33. “Agradezco la repuesta rápida de la ACT y al contratista, en cumplir el

El representante Ángel Peña Jr. durante una vista ocular en el tramo de la PR-183.

compromiso y los acuerdos que se llevaron a cabo en vista pública de concluir la obra antes de finalizar el año”, añadió el representante Peña Jr.. Los residentes de Las Campiñas, San Cristóbal, La Romana, Cinco Cuerdas y otros sectores de Las Piedras, así como los del Valenciano de Juncos y del pueblo de San Lorenzo contarán con un puente no solamente reconstruido, sino ampliado

y con una mejor infraestructura de seguridad. Los trabajos de la PR 183 se iniciaron durante el mes de marzo pasado, y consistía en la demolición de la estructura existente, el reemplazo de una atarjea, parapetos y construcción de una nueva estructura, así como la relocalización de las utilidades de la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados (AAA) y “guard rail”.


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Celebran rosario cantado a los Tres Reyes Magos Con la finalidad de exaltar, fortalecer y preservar la hermosa tradición de los Reyes Magos, el Departamento de Desarrollo Cultural y su Programa Talleres de Bellas Artes del Municipio Autónomo de Caguas, celebrarán un tradicional Rosario Cantado a los Tres Santos Reyes. el miércoles, 4 de enero de 2012 a las 7:00 pm; frente a las Escalinatas de la Catedral Dulce Nombre de Jesús, en la Plaza Palmer de la Ciudad Criolla. La reconocida folklorista Norma Salazar, tendrá a su cargo la conducción del Rosario Cantado. Estarán presente durante el Rosario los Reyes Magos del Turabo. Los niños podrán tomarse fotos junto a ellos

y disfrutar de su magia y contagiarse con su fe. Los Rosarios Cantados a los Reyes Magos se celebran en muchos lugares de Puerto Rico e incluyen el rezo de los quince (15) misterios que comienzan con la salida del sol en víspera de Reyes y se extienden hasta al amanecer del día de la Epifanía, cuando se canta “el Rosario de la Aurora”. La devoción popular, también incluye las Promesas a los Reyes, celebración en la que se rezan cinco misterios del rosario (o una tercera parte) y luego se canta el aguinaldo incluido por el devoto. Un rosario completo es de sol a sol con músicos que tocan durante 12 horas corridas.

Asamblea Testigos de Jehová Los Testigos de Jehová celebrarán su Día Especial de Asamblea el 1ro de enero de 2012 en el Saló de Asambleas ubicado en Bario en Caguas. El tema es “ Efectúese la voluntad de Dios”, en vista de que la Biblia señala que para este tiempo difícil es oportuno hacer su voluntad. Están invitados todos los pueblos del área este y centro este. Para información pueden llamar al (787)747-1910, (787)789-6000 y (787)5874496.


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Humacao Supermarket estrena nuevas facilidades

En Humacao Supermarket podrá encontrar todo lo que busca en un sólo lugar para la conveniencia de todos los clientes.

Humacao Supermarket (antes Joe Supermarket) se encuentra estrenando nuevas facilidades para la comodidad de sus clientes,

ya que se mudaron frente a su antiguo local en la Calle Font Martelo, esquina Antonio López. Rafael Solivan, un hombre

dedicado a su negocio nació en Cayey y desde joven le apasionaba mucho tener su propio negocio. Siguió creciendo su deseo y en el

año 1960 fundó su propio negocio. Este deseo de crecimiento lo ha llevado a lo que es hoy día “Humacao Supermarket”, donde Rafael y todos sus empleados gustosamente lo recibirán con mucho cariño. A todo aquel que visite a Humacao Supermarket, Rafael estará brindándole el mejor servicio en la venta de provisiones al detal, incluyendo una variedad de frutas, vegetales y la venta de carnes de alta calidad. Solivan se ha mantenido a la vanguardia por más de 50 años, ofreciendo los productos de mayor calidad y en un horario muy conveniente, ya que Humacao Supermarket abre sus puertas desde las 7:00 a.m. por lo que usted podrá conseguir lo que necesite antes de llegar a su trabajo, a la escuela o a su

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Variedad en carnes de alta calidad.

destino. “Visítenos y le aseguramos que quedará compla-

cido con nuestro servicio y atención”, sostuvo Solivan. Aceptan clientes de WIC.


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Bienvenido 2012

Como no pertenezco al reducido grupo de privilegiados llamado los guaynabitos puedo afirmar que el año 2011 quedará grabado

en la memoria colectiva de nuestro pueblo como El Año Terrible. En el recuento que siempre hago mientras suenan las doce campanadas me bastará con consignar que éste es el año de excepción de la regla que dice ‘todo tiempo pasado fue mejor’. Espero con optimismo la llegada del año 2012. Tendría el País que partirse en cuatro pedazos, ser azotado por cinco huracanes y recibir una lluvia de meteoritos sin desintegrarse para que las cosas vayan peor. Y estoy convencido de que el Gran Arquitecto del Universo nos va a dar una oportunidad más para

enderezar el torcido árbol social bajo el cual nos guarecemos. Mi confianza está puesta en que los humanos aprendemos más de las malas experiencias que de las buenas. Por lo tanto, después de la vivido, somos un pueblo lleno de sabiduría. Ahora nos falta tomar la determinación de no volver a cometer los mismos errores y comenzar a actuar con la lucidez adquirida. Tenemos que empezar por modificar las cosas más elementales, para después tirarnos a fondo a cambiar todo lo que nos hace daño. ¿Qué tal si

comenzamos por querernos un poco más a nosotros mismos? Vamos, en primera instancia, a valorizar lo que somos, a creer en nuestras capacidades, a sabernos capaces de cambiar nuestra vida personal a través del trabajo creativo. Pongamos nuestra auto-estima en un nivel saludable y empujemos un poquito para que se nos reconozca y se nos valorice por lo que realmente somos y no por lo que otros quieran que seamos. Continuemos nuestra transformación estrechando lazos con nuestra familia inmediata y con los integrantes de la comuni-

dad donde vivimos. Hagamos de la solidaridad un hábito. Unamos esfuerzos para resolver nuestros problemas comunes y progresar individualmente. No permitamos que el egoísmo, el quítate tu pa’ponerme yo, destruya nuestras relaciones familiares y comunitarias. Demos un pequeño salto y vamos a integrarnos a las organizaciones cívicas, religiosas y comunitarias con el objetivo primario de aportar. Así podremos exigirle que cumplan su agenda social sin entregarse a ningún poder, respondiendo exclusivamente a los intereses de quienes las

integramos y las sostenemos con nuestro compromiso y nuestro trabajo. Una vez nos hayamos consolidado en nuestras comunidades y en nuestro núcleo familiar estaremos listos para convertirnos en los protagonistas verdaderos de nuestra sociedad. Si acumulamos suficiente fuerza y poder de cambio en la zapata de nuestra sociedad podremos ir tras las transformaciones políticas y económicas que necesitamos para hacer el mejor Puerto Rico al que todos aspiramos. Así el próximo año y los años venideros tendrán una mejor perspectiva. ¡Bienvenido 2012!!

LO QUE LA HISTORIA SE LLEVÓ

La definición de la disciplina de la historia tiene dos vertientes. La primera se refiere al estudio de los eventos del pasado. La segunda se limita a las interpretaciones de los eventos. Todo lo que ocurrió ayer ya es historia. Sin embargo, los hechos históricos hay que evaluarlos en el tiempo y espacio en el cual ocurrieron. No debemos

pasar juicios sobre eventos del pasado utilizando para ello criterios del presente. Pero desde el punto de vista intelectual podemos ejercitar la mente y la imaginación trayendo al presente eventos que ocurrieron y que por carencia de evidencia oral, escrita o auditiva se perdieron para siempre. No hay nada que podamos hacer. Una de las mejores cantantes que ha dado este país y América Latina es Ruth Fernández pero, lamentablemente cuando a los dieciocho años esta artista comenzó a cantar con Mingo y sus Whoppy de Ponce no se grababa. Cuando ella llenaba los salones de bailes en San Juan, aunque por su color de piel tenía que entrar por la cocina, su fanaticada abarrotaba los espacios. Esas interpretaciones se perdieron en el tiempo.

¿Se imaginan ustedes esa negra con ese tono de voz a los dieciocho años? Lo mismo ocurrió en el mejor grupo musical de los años 1930’s: Las Estrellas de Oriente de Humacao. Aunque este grupo, el Gran Combo de la época en popularidad, llegó a grabar, la calidad era tan pobre que en los intentos de transcripción que se han hecho apenas se entiende. Lo mismo le ocurrió al Conjunto Libertad de San Juan que dominó los espacios en una época. Esa es historia que no volverá, el que no la vio o escuchó no hay nada que hacer. En los años 1950’s visualizábamos al cantante humacaeño Luis Armando Laboy como el mejor bolerista de la época estelarizando con otros como Joe Valle, Manolín Mena, Pito Sepúlveda y Gilberto Monroig en

orquestas como César Concepción, Pepito Torres, Charles Miner, Moncho Usevas, Miguelito Mirando, y Armando Castro. No hay duda que el tono de voz de Laboy los superaba a todos ellos por mucho. No pudo ser porque decidió tomar otros rumbos muy personales. No los perdimos. Hoy en día los jugadores de grandes ligas ganan salarios atronómicos diez, quince y hasta veinte millones por año. Muchos de ellos son buenos, pero no de la calidad de unos Pancho Coimbre, Juan y Felo Guilbe, Planchardón Quiñones, Perucho Cepeda, Griffin Tirado, Marzo Cabera, Luis Raúl Cabera, Tetelo Vargas y cientos adicionales. Estos caballeros excepcionales le dan mano y muñeca a los párvulos que hoy acaparan los titulares en el circo grande. Esto representa lo

que pudo ser pero no fue. Un caso aparte que conocemos por referencia es el del fajardeño Pepín Pereira. Pelotero aficionado en los años del 1930’s y 1940’s era el equivalente de un Bob Feller en grandes ligas. Cuando Pepín estaba activo no existía la maquinaria para medir a la velocidad que se lanzaba. Pero todos los que cuentan su historia están de acuerdo en que sobrepasaba las cien millas. Hoy en día los escuchan firman a cualquiera que lance sobre 85 millas porque la velocidad no se aprende contrario a lanzar curvas que es aprendible. Boxeadores de tallas de Sixto Escobar, Pedro Montañez y Joe Basora hoy en día estarían sin contrincantes. Cualquier muerto hoy es campeón y el mejor ejemplo, Paquiao quien ha destrozado a

todos sus contrincantes sin importar el peso. Miguel Reyes, Manuel Rivera, Juan Luis Gómez, Jaime Tolentino y Curbelo, entre otros, eran de los mejores atletas de Puerto Rico a pesar de carecer de facilidades físicas y entrenadores capacitados. Algunos de ellos tenían que utilizar los callejones de las piezas de cañas para entrenar. Si estos seres vivieran en esta época estarían a nivel mundial en calidad competitiva. Pero, así es la historia, relacionada a tiempo y espacio. En resumen, temas como lo que el viento y agua pasada no mueve molino se aplica a personas o eventos que pudieron ser pero no son. Los muertos no reviven ni el pasado tampoco, pero esto no deja a imaginar o crear lo que pudo ser desde el punto de vista intelectual.


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Parrandas encienden la

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Navidad en El Oriental

Recibimos la visita del candidato a representante al Distrito 35 por el PNP, Rey Vargas, quien junto a un grupo de seguidores nos obsequió con melodías navideñas.

El Club ASTRA apadrinado por el Club de Altrusas, Capítulo de Humacao, visitó el periódico El Oriental trayendo alegría y música. Los mismos fueron recibidos por la vicepresidenta del rotativo, Irma Pierantoni.

La Batucada La Respuesta llegó desde Caguas poniendo a bailar a los empleados de El Oriental con su contagioso y pegajoso ritmo.


Belleza

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Tendecias en color de cabello para esta Navidad

Las tendencias en la moda para esta temporada de otoño –invierno con relación al color de cabello es una más natural y monocromática. Los colores que se imponen para esta tem-

¿Cómo podemos rejuvenecer nuestra piel?

porada son los rubios y los castaños. Los rubios dorados hasta los beige se van a combinar con mechas o “highlights” más claros, para dar un efecto tridimensional. Los castaños o marrones vienen bien fuertes para esta temporada. Estos tonos brindan un toque de sensualidad. Marrones dorados, cenizos, cobrizos, rojizos, etc., van a ser muy populares. Los efectos, o, los “highlights”, se van a combinar muy sutilmente con estos marrones ,sin que el color pierda su propia identidad. Otro color que se incorpora a esta paleta de colores es el cobrizo. Los rubios extra claros también se están popularizando .Todos estas propuestas son las tendencias en la moda, pero se tiene que aplicar a lo que le quede mejor a cada cual. Siempre les recomiendo lo siguiente a la hora de hacerse un cambio de imagen; *Solicita una consulta previa, para que discutas con tu estilista sobre el color deseado. *Recorta láminas o fotos

del color deseado. Las fotos en los celulares no se pueden apreciar muy claras. *Especifica que colores de cabello te disgustan y cuales te gustan. *Si el color de cabello que deseas es muy diferente al que tienes, es probable que requiera de varios pasos o visitas, no tengas

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falsas expectativas .Pide varias recomendaciones. *Toma en consideración la condición y textura de tu cabello. Pide que te recomienden productos para el mantenimiento del color. Para preguntas con relación al tema o asunto de belleza puede comunicarse a TALENTO SALON al [787] 852-2537.

Para poder tener una piel joven debemos tener conciencia de que necesitamos de los antioxidantes para poder luchar contra los radicales libres, estos son unos residuos que favorecen el envejecimiento de nuestra piel. Nuestro organismo es capaz de desarrollar por si mismo antioxidantes para contrarrestar los efectos de los radicales libres, pero también es beneficioso que aportemos con nuestra dieta un aporte extra de antioxidantes para rejuvenecer tu piel. ¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes? Incluyendo estos alimentos en nuestra dieta ayudaremos a luchar contra el envejecimiento de la piel. Vitamina C: Los cítricos en general, kiwi, fresas, tomates y vegetales frescos. Vitamina E: Frutos secos, aceite de oliva, huevos. Beta-Carotenos: Frutas y verduras en tonos amarillos y naranjas. Cobre: Frutos secos, productos de soja, legumbres. Flavonoides: Cebolla, ajo, té, cerveza, vino, espinacas. Glutatión: Espinacas, ajo, maíz, patatas. Lipoceno: Tomates. Selenio: Levadura de cerveza, germen de trigo, cereales integrales, hígado, cebollas, espárragos. Zinc: Huevos, hígado carnes, levadura de cerveza. Una dieta rica en antioxidantes nos ayuda a cuidarnos interiormente y mantener un aspecto saludable, gracias a los cítricos, frutos secos y otros alimentos mantendremos nuestra piel radiante y rejuvenecida.


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Llegan los Tres Reyes Magos a Juncos y a Las Piedras localizada en el Parque Ulises Arrigiotía al lado de la escuela Fernando Roig desde las 3:00 p.m.

Con motivo de las festividades del Día de Reyes, el alcalde, Alfredo “Papo” Alejandro, junto a la primera dama, Medelicia Peña invitan a la ciudadanía a la tradicional entrega de juguetes a los niños junqueños, el miércoles, 4 de enero de 2012 desde las 9:00 a.m. en el estacionamiento del Estadio Municipal Mariano “Nini” Meaux . La actividad contará con la participación de los Tres Reyes Magos y el espectáculo artístico de las Batuteras del Valenciano, Los Junqueñitos, Show de Remi, Nano Cabrera, Dylan y Lenny, NG2 y la animación de Red Shadow. Se preparará un asopao gigante para las primeras 1,500 personas. Además, habrá casa de brinco, rifas y muchas sorpresas. Por su parte, el alcalde de Las Piedras, Micky López anunció que el próximo miércoles, 4 de

enero se estará efectuando la tradicional entrega de regalos como antesala a la celebración del Día de Reyes para todos los niños pedreños. Según explicó el Primer Ejecutivo, este año habrán cuatro estaciones localizadas en diferentes lugares de Las Piedras. La estación 1 estará localizada en la cancha bajo techo de Pueblito del Río desde las 9:00 a.m., donde estarán recibiendo a niños de las parcelas nuevas y viejas, así como de Pasto Seco y Quebrada Grande. La estación 2 estará ubicada en la cancha bajo techo de Boquerón desde las 11:00 a.m. recibiendo niños de dicho barrio y de Lijas. La estación 3 estará en la cancha bajo techo de la Escuela Elemental José de Diego de Montones 2 desde la 1:00 p.m. recibiendo a los niños de Montones 1, 2, 3 y 4 y de Tejas. Y la estación 4 estará

recibiendo niños del pueblo, de los residenciales públicos, urbanizaciones, del Barrio La Fermina,

Noticias 28 de diciembre de 2011

Collores, Arenas, Ceiba y del sector Oriente. López informó que en cada una de las estaciones

ro jand e l A a p o" nv i t a n a P " o ed ña, le i r f l A . e , H o nd e l i c i a P s o c e J u na m a , M e d e d al aD E l a l ca P r i m e r yl

0 0 a mu x : 9 s d e l ai n i ” M e a s e d 2012 riano “N e d a o ener arque M e d es, 4 nto del P l o c r Mié onamie i Estac

de s a s a ¡C incos! br

¡Juguetes paras! todos los niño ¡Rifas, mantecados, dulces y sorpresas!

¡Ven a com con los ReyespMartir agos! ¡Aso para lpao gigante 1,500as primeras person as!

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,

habrá música infantil, casas de brinco, animación en vivo y la entrega de juguetes por parte de éste y su familia.


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Noticias

Hábitos de estudio Los buenos hábitos serán la clave del éxito en todas las áreas de tu vida. Hoy los puedes aplicar como estudiante pero el día de mañana también te servirán como trabajador, profesional, empresario o padre d e

familia. Si deseas tener éxito, lo podrás lograr llenándote de buenos hábitos que te encaminen hacia ese objetivo.

Buenos hábitos de estudio Podríamos hacer una lista inmensa que contenga todos los hábitos de estudio recomendados por expertos en la materia, pero mejor vamos a concentrarnos en 5 hábitos que serán el comienzo de tu nueva vida como estudiante y que harán la diferencia entre el alumno que eras antes y el que serás a partir de ahora. Solamente te recuerdo que no bastará con que los conozcas, ya que deberás ponerlos en práctica todos los días hasta lograr arraigarlos. Los hábitos se adquieren a través de la repetición constante de los actos.

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1. Organiza tu tiempo, elaborando un plan de actividades diarias. 2. Presta atención al maestro durante la clase y toma nota de lo más importante (ojo, no se trata de intentar copiar todo lo que diga). 3. Estudia todos los días, de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar. 4. Utiliza alguna técnica para estudiar 5. Ten siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los problemas (con eso vencerás los malos hábitos del miedo, el desaliento y la derrota).

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Salud 28 de diciembre de 2011

Preguntas que puedes hacerle a tu doctor Seguramente, estés acostumbrado a responder a las preguntas de tu doctor, pero no a hacerle preguntas. No obstante, también tienes el derecho de hacer preguntas. De hecho, deberías hacerle preguntas sobre lo que desees: se trata de tu cuerpo. Aquí te ofrecemos una lista de preguntas que te ayudarán a comenzar conversaciones sobre preocupaciones y problemas comunes respecto de tu salud. Tal vez, desees imprimir la lista y llevarla a tu cita con el doctor. No es necesario que formules todas las preguntas - ni siquiera alguna de ellas pero puedes usarlas como guía cuando sea necesario Preguntas para entablar una comunicación abierta con tu doctor: • ¿Mantendrá en forma confidencial toda la información que le dé? • ¿Está bien que mis padres no estén presentes durante la consulta? • De ser necesario, ¿puedo hacer una consulta sin que mis padres lo sepan? Preguntas referidas a una enfermedad o un síntoma: • ¿Qué es lo que me sucede? • ¿Puede hacerme un dibujo del problema o mostrármelo? • ¿Cuáles son las causas de este tipo de problema? • ¿Es grave? • ¿Puedo transmitir esta enfermedad a otra persona? De ser así, ¿cómo y durante cuánto tiempo? • ¿Debo evitar alguna actividad o alimento

determinados? • ¿Cuándo puedo regresar a la escuela o al trabajo? • ¿Cómo puedo evitar que esto vuelva a ocurrir? Preguntas acerca de los medicamentos: • ¿Qué hace este medicamento? • ¿Qué ocurre si no lo tomo? • ¿Cuáles son los efectos secundarios? • ¿Durante cuánto tiempo debo tomarlo? • ¿Qué ocurre si me olvido de tomar una dosis? • Si no noto ninguna mejoría, ¿cuánto tiempo debo esperar antes de llamarlo? Preguntas sobre análisis y tratamientos: • ¿Por qué es necesario este análisis?

• ¿Qué ocurre si no me hago el análisis? • ¿Existe algún tipo de riesgo? • ¿Duele? De ser así, ¿existe alguna manera de aliviar el dolor? • ¿Puede realizar el análisis o el tratamiento en su consultorio o es necesario que vaya a un laboratorio? • ¿Cuáles son los efectos secundarios? • ¿Cuál es la preparación para el análisis o el tratamiento? • ¿De qué efectos secundarios o cambios debo informarle? Cuantas más preguntas hagas, más descubrirás acerca de tu cuerpo. Y cuando sabes lo que está ocurriendo con tu cuerpo, puedes tener un mayor control sobre tu salud; ahora y en el futuro.


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Problemas que pueden afectar al metabolismo La mayor parte del tiempo el metabolismo funciona eficazmente sin que ni siquiera tengamos que pensar en ello. Pero a veces el metabolismo de una persona puede provocar bastantes estragos en forma de trastorno metabólico. En sentido amplio, un trastorno metabólico es cualquier afección provocada por una reacción química anómala en las células del cuerpo. La mayoría de trastornos metabólicos obedecen bien a la existencia de concentraciones anómalas de enzimas u hormonas en sangre o bien a problemas en el funcionamiento de esas enzimas u hormonas. Cuando determinadas sustancias químicas no se pueden metabolizar o se metabolizan de forma defectuosa, esto puede provocar una acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo o una deficiencia de sustancias necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo; ambas situaciones pueden provocar síntomas graves. Entre las enfermedades y trastornos metabólicos más frecuentes se incluyen los siguientes: Hipertiroidismo. El hipertiroidismo se debe a una glándula tiroidea excesivamente activa. Esta glándula segrega una canti-

dad excesiva de tiroxina, lo que acelera el metabolismo basal. Provoca síntomas como pérdida de peso, aceleración de la frecuencia cardiaca, hipertensión arterial, ojos saltones e hinchazon en el cuello provocada por el agrandamiento de la glándula tiroidea (bocio). Esta enfermedad se puede controlar mediante medicación, cirugía o radioterapia. Hipotiroidismo. El hipotiroidismo se debe a una glándula tiroidea inexistente o poco reactiva y suele ser consecuencia de un problema evolutivo o de una enfermedad que destruye la glándula tiroidea. Esta glándula segrega una cantidad insuficiente de tiroxina, lo que ralentiza el metabolismo basal. Cuando el hipotiroidismo no se trata puede provocar problemas cerebrales y de crecimiento. El hipotiroidismo ralentiza los procesos corporales y provoca fatiga, descenso de

la frecuencia cardíaca, ganancia de peso excesiva y estreñimiento. Los jóvenes a quienes les diagnostican este trastorno se pueden tratar con hormona tiroidea administrada por vía oral (por boca) a fin de que tengan una concentración normal de esta hormona en el cuerpo. Errores congénitos del metabolismo. Algunas enfermedades metabólicas se heredan. Estas enfermedades se conocen como errores congénitos del metabolismo. Al poco tiempo de nacer un bebé, se evalúa si padece muchas de esas enfermedades metabólicas. Los errores congénitos del metabolismo a veces pueden provocar problemas graves si no se controlan a través de la dieta o con medicación desde muy pronto. Ejemplos de este tipo de trastornos incluyen la galactosemia (los bebés que nacen con este problema no tiene suficien-

Salud

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18 mayo dede 2011 28de de diciembre 2011

te cantidad de una enzima encargada de descomponer el azúcar de la leche, denominado galactosa) y la fenilcetonuria (este trastorno está provocado por un defecto en la enzima encargada de descomponer el aminoácido fenilalanina, necesario para el crecimiento normal y la fabri-

cación de proteínas). Los jóvenes pueden necesitar seguir una dieta especial y/o tomar medicamentos para controlar problemas metabólicos de nacimiento. Diabetes tipo 1. La diabetes tipo 1 ocurre cuando el páncreas no produce o secreta suficiente insulina. Los síntomas de esta enfermedad incluyen orinar en exceso, tener mucha sed y mucha hambre y perder peso. A la larga, esta enfermedad puede provocar problemas renales, dolor provocado por lesiones neuronales, ceguera y enfermedad cardiovascular. Los jóvenes que padecen diabetes tipo 1 necesitan inyectarse insulina regularmente y controlarse la concentración de azúcar en sangre a fin de reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud a con-

secuencia de la diabetes. Diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo no responde a la insulina con normalidad. Los síntomas de este trastorno son parecidos a los de la diabetes tipo 1. Muchos jóvenes y niños que desarrollan este tipo de diabetes tienen sobrepeso, que se cree que desempeña un papel importante en su menor reactividad a la insulina. Algunas personas pueden tratarse eficazmente con cambios dietéticos, ejercicio y medicación por vía oral, pero en otros casos son necesarias las inyecciones de insulina. Controlar la concentración de azúcar en sangre reduce el riesgo de desarrollar los mismos problemas de salud a largo plazo asociados a una diabetes tipo 1 no tratada o mal controlada.


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Salud 28 de diciembre de 2011

¿Es posible prevenir la diabetes? ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, un azúcar que constituye la principal fuente de combustible para el cuerpo. Así como un reproductor de CD necesita baterías, nuestro cuerpo necesita glucosa para seguir funcionando. Ésta es la manera en que debería funcionar: 1. Comemos. 2. La glucosa contenida en los alimentos ingresa en el torrente sanguíneo. 3. El páncreas produce una hormona llamada insulina. 4. La insulina ayuda a que la glucosa ingrese en las células del cuerpo. 5. El cuerpo obtiene la energía que necesita. El páncreas es una glándula larga y plana, ubicada en el abdomen, que ayuda a que el

cuerpo digiera los alimentos. También produce insulina. La insulina es como una llave que abre las puertas hacia las células del cuerpo. Y permite que ingrese la glucosa. Entonces, la glucosa puede pasar de la sangre a las células. Sin embargo, cuando una persona padece diabetes, o bien el organismo no produce insulina (esto se denomina diabetes tipo 1), o la insulina no funciona en el cuerpo como debería (esto se denomina diabetes tipo 2). Como la glucosa no puede ingresar en las células normalmente, el nivel de azúcar en sangre aumenta demasiado. Cuando una persona tiene una elevada concentración de azúcar en sangre y no sigue un tratamiento, se enferma. La diabetes tipo 1 no se puede prevenir La diabetes tipo 1 no se

puede prevenir. Incluso, los médicos no pueden determinar quién padecerá esta enfermedad y quién no. En la diabetes tipo 1, el sistema inmunológico de una persona ataca el páncreas y destruye las células encargadas de producir insulina. Nadie sabe con certeza por qué sucede esto, pero los científicos creen que guarda cierta relación con lo genético. Los genes, que se transmiten de padres a hijos, son algo así como instrucciones que determinan el aspecto físico y el funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, para padecer diabetes, no es suficiente haber heredado los genes. En la mayoría de los casos, tiene que existir otro factor, como la presencia de una infección viral, para que una persona desarolle diabetes tipo 1. La diabetes tipo 2 se puede prevenir

La diabetes tipo 2 es distinta. A veces, es posible prevenir la diabetes tipo 2. En la diabetes tipo 2, el páncreas produce insulina, pero el organismo no responde a esta hormona como debería. El problema, por lo general, está relacionado con el sobrepeso. En el pasado, sobre todo los adultos con problemas de sobrepeso padecían de diabetes tipo 2. Hoy en día, hay muchos niños y adolescentes con diabetes tipo 2, probablemente porque hay muchos niños y adolescentes con sobrepeso. Una de las maneras de prevenir la diabetes tipo 2 es tener un peso normal y saludable. Otras medidas preventivas son comer alimentos nutritivos, frescos y saludables, y hacer ejercicio. Cuando una persona elige alimentos saludables y es más activa físicamente ayuda a

que la diabetes no se convierta en un problema. Ciertas personas son más propensas que otras a adquirir diabetes tipo 2, a causa de factores que no se pueden cambiar. Algunas medidas que pueden tomarse para prevenir la diabetes tipo 2 Si no quieres padecer diabetes tipo 2 o si simplemente deseas sentirte más saludable sigue estos consejos: •Elige alimentos que sean saludables. Intenta comer alimentos con bajo contenido de grasas pero con un alto contenido de otros nutrientes, como cereales y panes integrales, frutas, verduras, productos lácteos y proteínas magras (con poca grasa). Estos son alimentos estupendos que te proveerán de los nutrientes necesarios para crecer, pero también te ayudarán a mantener un peso

normal y saludable que te permitirá prevenir la diabetes tipo 2. • Restringe el consumo de comidas rápidas y refrescos con azúcar. Ingerir gran cantidad de comidas rápidas, abundantes en calorías, y bebidas con alto contenido de azúcar, como jugos, refrescos o té helado también contribuye al aumento de peso. • Mantente activo. Otra manera de prevenir la diabetes tipo 2 es mantenerse activo y disminuir el tiempo que pasas en actividades sedentarias (ver TV, jugar a videojuegos o usar la computadora). No es necesario que te hagas miembro de un gimnasio o que practiques tres deportes por año escolar. Puedes mantenerte activo simplemente sacando a pasear al perro o cortando el césped. Intenta realizar alguna actividad que te ponga en movimiento todos los días.


Periódico El Oriental

Salud

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18 mayo dede 2011 28de de diciembre 2011 del mar se confunde con el fresco de la montaña. La publicación anual producida, por CR Communications y el reconocido fotógrafo Joe Colón, es representativa del interés que tiene Triple-S Vida de resaltar todo aquello que representa a nuestra

Triple-S Vida presenta su Calendario 2012, Belleza Oriental Continuando con lo que ya es una tradición anual por más de dos décadas,

Triple-S Vida presentó su calendario para el 2012. Este año el calendario nos trae

un recorrido fotográfico por los municipios del este de Puerto Rico. Donde la brisa

tierra y nos distingue como pueblo. El calendario Belleza Oriental, está disponible al público libre de costo con sólo solicitarlo a la siguiente dirección: Calendario Triple-S Vida 2012, PO Box 363786, San Juan, Puerto Rico, 00936-

3786. El calendario Belleza Oriental constituye un recordatorio de algunos de los maravillosos rincones especiales que alberga nuestra isla. Si los conservamos, aseguramos nuestro porvenir; el de Puerto Rico.


Autos

Periódico El Oriental

28 de diciembre de 2011

Tips para cuidar el aire acondicionado Antes de comenzar es necesario aclarar que el servicio de mantenimiento de tu aire acondicionado se necesita hacer por un experto dado que el sistema de funcionamiento es complejo y está formado de diversos componentes que requieren de cierta habilidad como son un condensador, un compresor, gases refrigerantes entre otras cosas. Los tips que te daremos a continuación son para darle un mejor cuidado y ayudarán a prolongar su vida útil: •Dependiendo del uso –por lo que no hay una regla universal- si el aire acondicionado no está trabajando correctamente, es decir no enfría como

debería, lo más posible es que el termostato no esté funcionando por lo que tendrás que sustituirlo. • Después de una jornada de uso larga –en algunas ocasiones- notarás que el aire acondicionado puede dejar en el piso marcas de agua. No te preocupes esto es normal ya que debido a la condensación se forma vapor y éste cae al suelo por un tubo previamente designado. • Al momento de encender tu auto por primera vez en el día recuerda tener apagado el aire acondicionado. Si no lo haces el sistema al momento de prender necesitará mayor energía eléctrica lo que afectará la batería disminuyendo su

tiempo de vida. • Si vas manejando y deseas usar el aire acondicionado, hazlo siempre con las ventanas cerradas ya que si no lo haces consumes más gasolina. Asimismo nunca lo uses a su máxima potencia a menos que la temperatura exterior exceda de los 40°C. • En caso de que no seas usuario habitual del aire acondicionado siempre es recomendable que por lo menos lo pruebes una vez al año con el objeto de que cheques si enfría bien y evitar dañar otros elementos del mismo como por ejemplo el compresor.

• R e a l i z a l o s mantenimientos preventivos que te indica el fabricante en el manual de usuario con el objeto de conservar la garantía y no tengas sorpresas cuando necesites usar el aire acondicionado. •Si llegas a sustituir

el refrigerante de tu aire acondicionado utiliza el denominado R-134 es el reglamentado por la EPA (Agencia de Protección al Ambiente) en EUA y es la que usan los fabricantes

automotrices ya que no daña la capa de ozono.


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¿Cuáles son los líquidos que se deben revisar en el auto? Son 5 esenciales te damos detalles de cada uno. Normalmente cuando abordamos nuestro vehículo y nos movemos con el día a día, pocas veces tomamos en cuenta darle una inspección rápida a nuestro motor y nos confiamos a que lo revisen cuando le toca su servicio obligado. No obstante esperar hasta el último momento puede traer consecuencias graves, que afectarán a nuestro vehículo y por consiguiente al bolsillo. Una revisión muy común y sencilla que nos puede ahorrar muchos problemas en nuestro auto, es la inspección de los diversos líquidos, los cuales son necesarios para el correcto funcionamiento de la

dirección, el motor, frenos entre otros. Es importante aclarar que no se necesita ser un experto mecánico para revisar los líquidos de tu auto, lo puedes hacer por cuenta propia y debes realizarlo con el motor apagado y en frío para evitar cualquier accidente o contratiempo. Los líquidos que debes inspeccionar se ubican en el motor y son: • El aceite. Es el elemento vital para nuestro motor, debe estar en el nivel adecuado para que otorgue una buena lubricación. La medida correcta debe estar entre las líneas full y low. Nunca debes sobrellenarlo o tenerlo al mínimo. Si tienes

que agregar aceite usa del mismo tipo que le pusiste en el último cambio. •Refrigerante. Este líquido evita que tu motor se caliente manteniéndolo a una temperatura apropiada para su operación. Generalmente se encuentra en un recipiente blanco, el cual tiene un par de marcas que señalan si está al nivel o está bajo. Normalmente debes prepararlo con una mezcla 50% agua y 50% refrigerante; no obstante puede que encuentres uno listo para aplicarse o con otro tipo de porcentaje de combinación. •Dirección. Este líquido aplica únicamente en unidades con dirección hidráulica o asistida, por lo que si tu auto tiene dirección

mecánica has caso omiso de este punto. El recipiente es color blanco también y te indica si le hace falta o no. •Frenos. El correcto funcionamiento de los frenos es esencial para tu seguridad y los ocupantes. Si el nivel de líquido se encuentra bajo, los frenos no trabajarán apropiadamente. Existen diversos tipos por lo que debes usar el que venga marcado en la tapa del recipiente o en tu manual de usuario. No le pongas cualquiera sino estás bien seguro cuál es apropiado para tu unidad. •Lava Parabrisas. Quizá el menos necesario pero no deja de ser importante es el líquido del parabrisas. El polvo o la lluvia hacen que éste se ensucie por lo

Autos

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que es frecuente usar los limpiadores en conjunto con el líquido para remover todas las impurezas y tener buena visibilidad. Existen opciones

en el mercado que sirven para época de invierno –los cuales contienen alcohol- o para el verano para remover insectos o mugre.


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Periódico El Oriental

Noticias 28 de diciembre de 2011

Evite la depresión en la época navideña El administrador de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA), doctor Luis A. Martínez Suárez, emitió una serie de recomendaciones para evitar la depresión en la época navideña. “Por lo general, durante estas fechas reina un ambiente festivo y de jolgorio. Parrandeamos, comemos lechón, arroz con gandules y pasteles, obsequiamos regalos o algún detalle bonito a nuestros seres queridos e incluso compartimos regularmente con nuestras familias. Sin embargo, existe otra realidad y es que un gran porciento de la población sufre en esta época del año de depresión”, explicó el Funcionario. De acuerdo con Martínez

Suárez, las razones para que un individuo experimente este estado de ánimo pueden ser múltiples y variadas, pero la mayoría están asociadas a pérdidas, como por ejemplo un ser querido. “Otros factores que pueden incidir son la distancia -física o emocional- entre los miembros de una familia, las expectativas insatisfechas, la soledad, melancolía e incluso los recuerdos de las experiencias vividas”. Para el Galeno, lo primero que debe hacerse en estos casos es sacar fuerzas de su interior para seguir hacia adelante y no dejarse abatir por las adversidades. “No te encierres en ti mismo. Busca la compañía de familiares y amigos que te hagan sentir bien y con ánimo. Es importante ser

solidario con tus semejantes y haz una obra de caridad al visitar un hogar de envejecientes o niños maltratados para ofrecerle tu ayuda”. El Titular de ASSMCA reconoció que sufrir una pérdida, principalmente la muerte de un ser amado, puede descompensar a cualquier persona. “Sin embargo, recordar los momentos felices vividos junto a esa persona puede ayudar a sanar ese dolor que en instantes sientes que te agobia. Piensa de una manera positiva en sus momentos alegres, ocurrencias y en lo que aportó a tu vida mientras estuvo a tu lado. Eso sí, evita quedarte en el pasado y aprovecha el presente para compartir con aquellos seres que todavía te rodean”.

De otra parte, Martínez Suárez indicó que un buen ejercicio para hacer cuando la persona se sienta triste o desganada es responder con absoluta sinceridad a preguntas tales como ¿Por qué me siento así?, ¿cómo puedo ayudarme?, ¿a quién le puedo pedir ayuda?, ¿Lo que me pasa, lo puedo manejar sola o requiero ayuda profesional? La idea es que piensen detenidamente en la situación por la que atraviesan y se den cuenta que pueden lograr sobreponerse con el apoyo de otras personas”. Según el doctor Martínez, en ocasiones las personas tienen unas expectativas bien altas y al llegar el fin de año se dan cuenta que no han podido cumplirlas, por lo que se frustran, afecta su

autoestima y se deprimen. “Cuando esto ocurre, no debemos reprocharnos ni sentirnos inútiles. Lo ideal es revisar qué pasó y cómo podemos lograrlo. Enfocarnos en nuestras fortalezas y volver a la carga nuevamente”. En el caso de que la persona, por las razones que sean, no pueda disfrutar de alguna fecha en particular de esta época con su familia o seres queridos, Martínez Suárez exhortó a mantener una comunica-

ción por teléfono en la cual pueda expresarles cuanto los amas. “Que sepan que aún en la distancia significan mucho para ti”. Entre las recomendaciones presentadas por el Administrador de ASSMCA además figura el valorar y darle gracias a Dios por lo que se tiene, participar en actividades de la iglesia, ignorar los mensajes publicitarios que sólo nos inducen a comprar y gastar el dinero que podemos eventualmente necesitar.


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Perfiles Políticos Jesús Santa Rodríguez Jorge L. Márquez Pérez Jesús Santa Rodríguez estará aspirando a Representante por el Distrito 31 Caguas/Gurabo por el Partido Popular Democrático (PPD) Posee un Bachillerato en Ingeniería Química de la Universidad de Puerto Rico Recinto de Mayagüez. Actualmente trabaja como Ayudante Especial del alcalde de Caguas, William Miranda Torres y anteriormente laboró por espacio de 20 años en la industria farmacéutica. Su experiencia política ha sido como Legislador Municipal y Portavoz de la Legislatura Municipal de Caguas, miembro del Comité Municipal de Caguas, Coordinador Electoral y Funcionario de Colegio, fue Moderador de los programas de radio del

PPD en Caguas. Su prioridad en el plan de gobierno son apoyar el Programa de Gobierno del Partido Popular Demo-

crático y toda legislación dirigida a la creación de empleos y el mejoramiento de la economía de nuestro País.

Jorge L. Márquez Pérez es actualmente alcalde Municipio de Maunabo por el Partido Popular Democrático(PPD) y aspirará nuevamente a la poltrona municipal. Posee un Bachillerato en Química Industrial de la Universidad de Puerto Rico en Humacao. Su experiencia profesional la realizó en la industria farmacéutica y como alcalde de Maunabo Fue candidato a Alcalde de Maunabo por el PPD en las elecciones del 2000. Revalida en el 2004 y 2008. Ocupa la posición de alcalde de Maunabo desde el 2001. Dentro de su plan de gobierno ha trazado un proyecto de desarrollo para mi pueblo conducente a su transformación total. En los pasados

años hemos sentado las bases para ese cambio tan necesario y en el próximo cuatrienio seguiremos trabajando con el mayor ahínco para garantizar que el proyecto de desarrollo de Maunabo no se detenga. En el orden de mi compromiso con el deporte, con la cultura, con el desarrollo turístico de nuestro pueblo hemos sentado sólidos pilares. Tenemos

una indestructible zapata histórica y es hora de levantar el gran edificio deportivo, cultural y turístico que nuestras capacidades posibilitan. Va a continuar, desde la Casa Alcaldía, trabajando sin descanso para elevar nuestros niveles de vida, satisfaciendo las necesidades básicas, superando la dependencia y fortaleciendo nuestro orgullo y nuestra autoestima.

Félix “Johnny” Figueroa

José Ramón Díaz Hernández

Félix ¨Johnny¨ Figueroa aspira a Representante del Distrito 34, Partido Nuevo Progresista (PNP) Tiene un Grado Asociado en Comunicaciones y un BA- Gerencia, concentración en Mercadeo Laboró por 18 años como servidor público. Durante los pasados 6 años, Gerente de la Oficina de Código de Orden Publico del municipio de Yabucoa, fue Director de la Oficina de Recreación y Deportes municipal y Director de la Oficina de Manejo de Emergencias municipal. Dentro de su experiencia política se destacó como Presidente de la Juventud Progresista, Funcionario de Colegio, Coordinador Electoral, Director de Campaña, Ayudante Especial del alcalde Ángel ´Papo´ García y Ayudante Especial del Senador Carlos Dávila Su mayor prioridad es promover el desarrollo

José Ramón Díaz Hernández, aspira nuevamente a la candidatura de Senador por el Distrito de Humacao por el Partido Nuevo Progresista. Cursó sus estudios en Administración de Empresas con una concentración en Gerencia en la Universidad Interamericana de Puerto Rico, Recinto Metropolitano. En el 2002, fue delegado de la Juventud Cagueña del Partido Nuevo Progresista. En el 2004 obtiene el favor de los constituyentes como Candidato al Representante del Distrito #31, el cual comprende Aguas Buenas, Caguas y Gurabo, mediante un proceso primarista. En las primarias del 2008, vuelve a obtener el favor de los constituyentes, como candidato a Senador por el Distrito de Humacao, el cuál comprende los pueblos de Caguas, Gurabo, San Lorenzo, Juncos, Las Piedras, Humacao, Yabucoa, Maunabo, Patillas

socioeconómico de la región sureste. Promover el turismo de la región incentivando a los paradores y pequeñas hospederías, con la realización de áreas de atracción turísticas que promuevan nuestra región. Mejorar los servicios de salud de la región, enfocados en reformar el área de salud mental y emocional. Crear un plan de seguridad pública, entre los municipios del Distrito 34 para reducir la incidencia criminal. Modernizar, actualizar y equipar nuestras escuelas públicas, para que nuestros jóvenes reciban una educación de excelencia, que vaya a la vanguardia de los avances tecnológicos de nuestra época. Construir un programa deportivo completo e integral en el cual se desarrollen destrezas de los niños y jóvenes, mediante la adquisición de nuevos equipos y mejoras a las facilidades deportivas existentes.

Desarrollar las villas pesqueras, ayudando a conseguir los incentivos necesarios para lograr la autosuficiencia de las mismas. Proteger nuestros recursos naturales, promoviendo reuniones con ambientalistas y público en general interesados en desarrollar ideas y legislar en beneficio de la calidad de vida de nuestro pueblo.

y Naguabo. En noviembre de 2008 resultó electo Senador para el Distrito de Humacao por el Partido Nuevo Progresista. Su proyecto más anhelado es la Escuela del Deporte. El cuál consiste en fomentar y desarrollar el deporte en todas sus disciplinas. Una de sus principales metas y una de las mayores aportaciones los niños, jóvenes y adultos de su querido Distrito de Humacao y su amada isla, Puerto Rico.

En el Senado, es Presidente de la Comisión de Recreación y Deportes; Vicepresidente de la Comisión de Asuntos Internos; Secretario de la Comisión de Bienestar Social; es miembro de la Comisiones de Urbanismo e Infraestructura y de Recursos Naturales y Ambientales. Su prioridad en el plan de gobierno es el trabajo en beneficio de la salud, la educación y la creación de empleos.


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Periódico El Oriental

Noticias

28 de diciembre de 2011

Entregan reconocimientos a integrantes del Club ASTRA El Club ASTRA recibió de manos de la vicepresidenta del periódico El Oriental, Irma Pierantoni, unos certificados por la gran labor que estos han venido

realizando a través de su trabajo voluntario a hospitales y a entidades sin fines de lucro como Casa de la Bondad. Pierantoni destacó el

compromiso que tienen cada uno de los integrantes de ASTRA, por lo que los felicitó y los motivó a seguir hacia delante con tan bonito trabajo.

En la foto, la vicepresidenta del Periódico El Oriental, Irma Pierantoni junto a la licenciada Moringlane quien está a cargo del Club ASTRA durante la visita que realizaran al rotativo, donde se le hizo entrega de los certificados.

El Club ASTRA es un grupo de jóvenes que son apadrinados por el Club de Altrusas, Capítulo de Humacao que se dedican a mejorar la calidad de vida de aquellos menos afortunados en la comunidad. A tales efectos, éstos con su trabajo desarrollan liderato,

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habilidad y potencial para así adquirir responsabilidades y aprender la importancia de lo que es trabajar en equipo. Durante la época de Navidad, el Club ASTRA se mueve a los hospitales para llevar regalos a los niños, así como también llevan artículos de primera

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02 de noviembre de 2011 Periódico ElPeriódico Oriental Periódico El Oriental Oriental El

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Periódico El Oriental

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06 DE OCTUBRE DE 2010 | EL ORIENTAL

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Peri贸dico El Oriental

Clasificados 28 de diciembre de 2011

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Peri贸dico El Oriental

Clasificados 10 de agosto de 2011

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Obituarios

Toñito Flores

Periódico El Oriental

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Funeraria

Humacao

Angel Ortiz Santiago Falleció el 21 • diciembre • 2011

Rafael Castro Torres Falleció el 24 • diciembre • 2011

Juan Ramón Gómez Falleció el 20 • diciembre • 2011

Víctor Torres Carrasquillo Falleció el 19 • diciembre • 2011

Marcela Caceres Ortiz Falleció el 25 • diciembre • 2011

José Hernández García Falleció el 20 • diciembre • 2011

Orlando Rosa Ortiz Falleció el 23 • diciembre • 2011

Ana Castro Falleció el 27 • diciembre • 2011

Héctor Marrero Ortiz Falleció el 20 • diciembre • 2011

Sonia Noemí Rodríguez Falleció el 22 • diciembre • 2011

Daniela Vega Ríos Falleció el 27 • diciembre • 2011

Juncos José Torres Santiago Falleció el 21 • diciembre • 2011

Raúl Berríos Díaz Falleció el 23 • diciembre • 2011

Juan José Carrión Falleció el 22 • diciembre • 2011

Ramón Monje Piñero Falleció el 23 • diciembre • 2011

Angel Algarín Ayala Falleció el 22 • diciembre • 2011

Carmen Fernández Santos Falleció el 23 • diciembre • 2011

Carmen A Vázquez Díaz Falleció el 20 • diciembre • 2011

Manuel Cay Rivera Falleció el 26 • diciembre • 2011


Servicios

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28 de diciembre de 2011


DEPORTES

28 de diciembre de 2011

PeriĂłdico El Oriental

Por Alex Castro / deportes@elorientalpr.net

VĂ­ctor “Titoâ€? Aponte Medalla de oro (vela) en los Panamericanos 2011 El joven humacaeĂąo VĂ­ctor “Titoâ€? Aponte, obtuvo la medalla de oro en el deporte de vela, esto junto a su compaĂąero de regata, el veterano Enrique “Quiqueâ€? Figueroa. Fue el segundo aĂąo consecutivo que Aponte obtuvo una presea dorada en una competencia olĂ­mpica, luego de subir al lugar mas alto del podio en los Juegos Centroamericanos y del Caribe, celebrados en MayagĂźez en el 2012.

Jeanthony Ortiz Medalla de bronce (boxeo) en los Panamericanos 2011 El orgullo del barrio Junquito de Humacao, tuvo una excelente demostraciĂłn en sus primeros Juegos Panamericanos, celebrados en Guadalajara, al obtener la medalla de bronce en los 49 kg (108 libras). Se espera que el 2012 sea otro aĂąo exitoso para este.

Resumen 2011

El aĂąo 2011 fue uno donde tanto equipos, como diferentes atletas de nuestra regiĂłn se destacaron a nivel nacional y mundial, poniendo en alto el ĂĄrea este del paĂ­s. Con sus gestas se demuestra que la zona oriental es rica en deportes, esto para orgullo de nuestros fanĂĄticos. AdemĂĄs de disfrutar la gloria del triunfo, hubo momentos en donde algunos de los atletas que representan ĂŠste litoral, sufrieron el amargo sabor de la derrota. Estos esperan que el 2012 sea un aĂąo exitoso para ellos. A continuaciĂłn un resumen de los mejores momentos en el ĂĄmbito deportivo de nuestra regiĂłn.

Jueyeros de Maunabo Campeones de la Doble A Luego de once aùos de participar en el Torneo de BÊisbol Doble A, los Jueyeros de Maunabo consiguieron su primer título nacional al vencer en la Serie Final a los Petroleros de Peùuelas en cinco SDUWLGRV /XHJR GH FODVLÀFDU D OD SRVW WHPSRUDGD en la Sección Este, los Jueyeros eliminaron a los Samaritanos de San Lorenzo, Leones de Patillas, 0XORV GH -XQFRV %UXMRV GH *XD\DPD \ ÀQDOmente a Peùuelas.


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DEPORTES

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Club de NataciĂłn Campeones Nacionales en Piscina Corta Por primera vez en su historia, el Club de NataciĂłn de Humacao se proclamĂł campeĂłn del mĂĄs reciente Torneo de Piscina Corta, celebrados en el Natatorio de San Juan. Humacao fue el mejor equipo “All Aroundâ€?, dominando a equipos establecidos nivel isla como Ponce y BayamĂłn.

Cotto cierra el aĂąo victorioso

La Playa de Humacao Campeones de la Clase A

El campeĂłn SĂşper Welter de la AMB, Miguel Cotto, consiguiĂł la victoria en los dos compromisos que sostuvo en el 2011. El cagĂźeĂąo defendiĂł su tĂ­tulo con ĂŠxito, noqueando en 12 asaltos al nicaragĂźense Ricardo Mayorga el 12 de marzo en el MGM Grand Arena de Las Vegas. MĂĄs adelante, Cotto obtuvo el triunfo mĂĄs importante de su brillante carrera, el pasado 3 de diciembre, al vencer por nocaut tĂŠcnico al mexicano Antonio Margarito en el segundo enfrentamiento entre ambos.

El 2011 fue otro aĂąo victorioso para el ĂĄrea este en el BĂŠisbol Clase A, ya que La Playa de Humacao se proclamĂł campeĂłn de Puerto Rico, venciendo en la Serie Final a los Cangrejeros de Carolina en cuatro choques. El lanzador Alexander Coll fue elegido Jugador MĂĄs Valioso de la Serie Final.

Avanza el Coliseo Ante el anuncio de que la fecha para el inicio de la temporada 2012 del Baloncesto Superior Nacional serĂĄ para el prĂłximo 10 de marzo, la gerencia de los Caciques de Humacao anunciĂł que la franquicia humacaeĂąa no participarĂ­a del venidero torneo si el Coliseo Multiusos que se construye en Humacao, no se completaba. La compaùía constructora encargada del proyecto, junto al MuniFLSLR GH +XPDFDR VH FRPSURPHWLHURQ D Ă€QDOL]DU la obra para dicha fecha.

Cae “Juanmaâ€? No todo fue alegrĂ­a en el ĂĄmbito del boxeo cuando en la noche del 17 de abril en BayamĂłn, el junqueĂąo Juan Manuel “Juanmaâ€? LĂłpez perdiĂł no solo su invicto sino tambiĂŠn su tĂ­tulo de las 126 libras, versiĂłn OMB, al caer noqueado en el sĂŠptimo asalto por el mexicano Orlando Salido. MĂĄs adelante, el sĂĄbado 1 de octubre, LĂłpez retornĂł al cuadrilĂĄtero con una deslucida victoria frente al estadounidense Mike Oliver, para capturar la faja latina de la OMB.

Pierde “El Artesanoâ€? Otro de los que perdiĂł su invicto en el 2011 lo fue el prospecto pedreĂąo Luis “El Artesanoâ€? Cruz, quien cayĂł por decisiĂłn dividida frente al mexicano Juan Carlos Brugos en Las Vegas. Previo a este combate, Cruz venciĂł por decisiĂłn unĂĄnime al tambiĂŠn azteca, MartĂ­n Onorio en el mismo cartel donde Juanma LĂłpez perdiĂł su invicto.


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28 de diciembre de 2011

El Oriental en los grandes eventos Nuevamente éste semanario dice presente en eventos deportivos a nivel mundial. Por los últimos años el periódico El Oriental se ha posicionado en varios de los eventos deportivos de mayor importancia a nivel mundial, demostrando así la presencia de este medio regional fuera de las costas borincanas. En el 2011 El Oriental estuvo destacado en tres eventos importantes para el deporte en Puerto Rico. Tanto en marzo como en diciembre respectivamente, estuvimos en las coberturas de los combates de título mundial de nuestro campeón, el cagüeño Miguel Cotto, esto frente al nicaragüense Ricardo Mayorga, el 10 de marzo en Las Vegas, Nevada y el mas reciente frente al mexicano Antonio Margarito, el pasado 3 de diciembre en la llamada “Meca del Boxeo”, el Madison Square Garden de Nueva York. Además fuimos el único medio de prensa escrita regional de todo Puerto Rico, destacado en la exaltación de Roberto Alomar al Salón de la Fama del Béisbol en Cooperstown, Nueva York. Solo cinco medios de prensa local estuvieron en Cooperstown y El Oriental fue uno de ellos. Nos complace saber que a raíz de los destaques en el exterior, nos hemos ganado el respeto de los diferentes medios de prensa tanto a nivel local como mundial. Muestra de esto fue la petición que hiciera la cadena de televisión mexicana, TV Azteca para realizarle una entrevista

al personal de El Oriental, destacado en Nueva York con motivo del combate Cotto-Margarito. En el encuentro, los reporteros de dicha televisora abordaron a los miembros del equipo de trabajo de este semanario sobre la importancia de los medios regionales en la difusión de la información y cual era el objetivo de la prensa boricua en la cobertura de dicha pelea. Ningún otro medio local fue entrevistado sobre el tema, por lo que El Oriental representó a todos los medios periodísticos de nuestra isla en esa entrevista. Cabe destacar que el acceso de los medios para este último pleito fue estrictamente controlado por la compañía promotora Top Rank debido a la magnitud del mismo y muchos medios de prensa a nivel mundial se quedaron fuera de la cobertura. El Oriental no fue uno de esos y fuimos uno de los dos medios regionales de prensa escrita local, asignados en “La Batalla 2, Cotto vs Margarito”. Por nuestro destaque en este tipo de evento, hemos estado hombro con hombro con medios de prensa deportiva de países como China, Venezuela, Nicaragua, Estados Unidos, entre otros. Pero más importante aún, nos complace saber que somos respetados por los medios nacionales de Puerto Rico. El Oriental ha recibido elogios tanto de periodistas, fotógrafos y demás miembros de la

prensa boricua, destacando estos el trabajo realizado por nuestro personal y el impacto que tienen los medios regionales en el pueblo. No es para menos, El Oriental ha sido pilar en “romper con la idea” y la creencia general de que los medios regionales no podían estar representados en estos eventos. “Estamos más que orgullosos al saber que El Oriental se ha destacado en eventos deportivos de talla mundial. Estoy seguro de que somos un medio informativo respetado en

el ambiente del deporte Arriba el periodista deportivo Alex Castro entrevista al Campeón Miguel Cotto. Abajo (derecha) Vilmar Trinta durante la exaltación de Roberto y estos trabajos especiaAlomar al Salón de la Fama. les fuera de Puerto Rico aportan a eso”, sostuvo el presidente de Empresas Pierantoni y El Oriental, Vicente Pierantoni. Con el trabajo realizado en el 2011, El Oriental se colocó nuevamente como uno de los medios regionales más importantes del país, dando cátedra del verdadero periodismo deportivo y además teniendo como prioridad el propósito de informar, educar y entretener a nuestros lectores.



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