Periódico El Oriental | 19 de octubre de 2022 | EO 2280

EDICIÓN

SEGUNDA

PANORAMA POSITIVO

La legisladora municipal de Humacao

Norma Casanova Delgado se recupera en el Centro Médico de Río Piedras luego de ser atropellada en un accidente automovilístico en Las Piedras P.4

Centros de Recuperación en Yabucoa y Las Piedras P.5

SALUD Consejos para controlar la Diabetes P.10

DEPORTES Interesante concepto de competencias con “palomas”llega al pueblo de Las Piedras P.14

19

La legisladora municipal de Humacao, Norma Casanova Delgado, se encuentra de cuidado, pero estable según confirmó su hermano, Arturo Casanova, en una entrevista en Walo Radio.

Casanova describió que original mente el estado de salud de su hermana era trágico, pero con el pasar de los días el panorama ha ido mejorando sustancialmente.

“Dios ha puesto su mano apar te de lo médico. Los médicos en un principio no sabían qué hacer y uno de ellos me dijo que la ter cera opción era no hacer nada y esa me gustó porque cuando el hombre no pone su mano, la pone Dios”, expresó.

Casanova dijo que ya le han realizado varios exámenes mé dicos y que no es necesario realizar cirugías en el área de la cabeza debido a que solo reflejó un sangrado mínimo. Añadió que los médicos ahora se concentran en el área de los pulmones en donde se le colocó un filtro para la sangre y se comenzó con tratamientos de anticoagulación. Luego de atender el área de los pulmones se procederá con atender el área de las piernas en donde presenta algunas fracturas.

“De oxígeno está bien, el co razón está bien, ya está estable, ya está mandando (dando ins trucciones) y eso es una buena señal para mí”, apuntó.

El hombre aseveró que ya comenzaron a suministrarle alimentos líquidos por lo que aseguró que su hermana a pe sar de su estado delicado está respondiendo positivamente a todos los tratamientos.

Añadió que la legisladora está muy alerta y sobre todo agra decida de Dios y de todas las personas que han enviado sus mensajes de recuperación, así como de aquellos que se han

De cuidado, pero alerta la legisladora municipal Norma Casanova

Se recupera de accidente en el cual fue atropellada

Por Stephen Álvarez / salvarez@elorientalpr.net

El vehículo fue ocupado a las 11:30 de la noche del domingo, cubierto con toldos en el patio de una vivienda en el barrio Pasto Viejo, en Humacao.

El coronel Roberto Rivera, subcomisionado a cargo de la rama investigativa, informó que la guagua aparenta estar chocada en el lado derecho y que será examinada por peritos para con firmar si fue la que atropelló a la mujer. No se sabe cuánto tiempo tomarán los exámenes periciales.

Fuentes policiales señalaron que la Fiscalía cuenta con un sin número de testigos del atropello, el cual ocurrió a las 10:00 de la noche del martes, 11 de octubre, en la carretera 917, ramal 9917,

frente a una pizzería que ubica en la entrada de la urbanización April Gardens, cuando Casanova Del gado, de 58 años, se encontraba cruzando la carretera.

Con la prueba recopilada, los cargos a radicarse serán por ne gligencia y abandonar la escena, y posiblemente por embriaguez, ya que supuestamente algunos parroquianos de un negocio en el que había estado el agente afir man que lo vieron consumiendo bebidas alcohólicas.

El comisionado de la Policía, Antonio López Figueroa, adelantó la semana pasada que una vez el agen te, adscrito al Distrito de Naguabo, sea acusado, procederá a expulsarlo sumariamente de la Uniformada.

mantenido orando por su salud.

Explicó que la funcionaria to davía no ha visto ni escuchado nada relacionado al accidente en el cual fue atropellada por una guagua que, según se alega, era conducida por un miembro de la Policía de Puerto Rico el martes, 11 de octubre en horas de la noche mientras la legisla dora cruzaba por el Ramal 9917, frente a una pizzería localizada en la entrada de la urbanización April Gardens, en Las Piedras.

“Primeramente como familia no quisimos hacerlo. Ella tampoco quiere ver, por el momento, ya que ha estado en crisis y con traumas, y ahora mismo está en la Unidad de Cuidados Intensivos que es un área donde solo puede

entrar un familiar al día”, declaró.

Casanova manifestó sentir tris teza cuando salió a relucir que el posible sospechoso de atropellar a su hermana y abandonar la escena, era un agente del orden público.

“Es triste ver como está esa persona y mucha gente en nuestro país, con enferme dades mentales, con muchos problemas. Nosotros somos una familia de fe que no tenemos nada en contra de esta persona y su familia, por el contrario, es tamos orando por ellos”, indicó.

No obstante, Casanova exhor tó al sospechoso de atropellar a su hermana a que tome posición, enfrente los hechos y que coope re con las autoridades para que la justicia sea más benévola con él.

Finalmente, Casanova agrade ció a la prensa y a las entidades gubernamentales por las aten ciones en este caso, y a Dios, “por darle una nueva oportu nidad de vida”, a su hermana.

AVANZA LA INVESTIGACIÓN

Por otra parte, la guagua Ford F-150 color blanca, propiedad del agente Francisco “Frank” Peña, con la que se sospecha pudo haber sido atropellada la legisladora municipal de Huma cao, Norma Casanova Delgado, la semana pasada, fue traslada da al mediodía del pasado lunes al Instituto de Ciencias Forenses (ICF) en Río Piedras, para exá menes periciales.

Magda Pierantoni González | Presidenta

Lydia Figueroa | Gerente de Ventas | l gueroa@elorientalpr.net

Kydian López | Ventas y Mercadeo | 787.914.1705 | klopez@elorientalpr.net Stephen Álvarez | Editor Jefe | salvarez@elorientalpr.net

Emilio Pérez | Redacción Deportes | deportes@elorientalpr.net

Esteban David Rodríguez Flecha | Director de Arte y Diseño | erodriguez@elorientalpr.net César A. Varelas | Departamento de Arte Comercial | cesar_varelas@elorientalpr.net

Área de Cobertura: Humacao, Las Piedras, Juncos, Gurabo, San Lorenzo, Caguas (Pueblo), Yabucoa, Naguabo, Ceiba, Fajardo, Palmas del Mar y Palma Nova

Impreso en Guaynabo, Puerto Rico

Periódico El Oriental circula en toda el área este de Puerto Rico. Los artículos rmados son de la completa responsabilidad de sus autores y no re ejan necesariamente la opinión o el sentir de esta empresa. Se prohibe la reproducción total o parcial de los anuncios publicados. No nos hacemos responsables de errores ortográ cos no realizados en nuestro taller grá co.

Foto suministrada

La guagua

F-150 color blanca con

sospecha pudo haber sido

lada la legisladora municipal de Hu macao fue trasladada al Instituto de Ciencias Forenses (ICF) en Río Piedras, para exámenes periciales.

Foto suministrada / Norma Casano va responde positivamente a todos los tratamientos médicos según con firmó su hermano Arturo Casanova.

FEMA abre Centros de Recuperación por Desastre en Yabucoa

Piedras

Otros Centros de Recuperación por Desastre (DRC, por sus

DRC conjunto, una colaboración entre los municipios, el Gobierno de Puerto Rico y la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés), ayudarán a los sobrevivientes del huracán Fiona a solicitar asistencia a FEMA, subir a internet los documentos necesarios para su solicitud y a recibir respuestas a sus pregun tas en persona.

Los Centros de Recuperación por Desastre de FEMA abren los 7 días a la semana de 7:00 a.m. a 6:00 p.m.

Federal de Pequeños Negocios (SBA, por sus siglas en inglés) estarán presentes en el DRC para proporcionar información sobre el programa y explicar cómo solicitar los préstamos a interés bajo de la SBA para pro pietarios de viviendas, empre sas, organizaciones privadas sin fines de lucro e inquilinos. También para proveer informa ción sobre las reparaciones y la reconstrucción para que las viviendas sean más resistentes a los desastres.

Los servicios están disponi bles en inglés y en español. Si siglas en inglés) ya está abiertos en Yabucoa y Las Piedras. El

Representantes de la Agencia

necesita un acomodo razonable o un intérprete de lenguaje de señas para comunicarse con FEMA, puede enviar un correo electrónico a FEMA-PRacce sible@fema.dhs.gov. También puede llamar al 1-833-2857448; presione 2 para español.

El centro de Yabucoa está loca lizado en el Centro Comunal Mar torell, Parcelas Martorell Calle #2.

El de Las Piedras está localiza do en el Centro de Diagnóstico y Tratamiento (CDT), PR-198 Km 22.6 Int., Zona Industrial.

Un especialista en alcance y educación comunitaria para la mitigación de riesgos de FEMA estará disponible para ayudar a los sobrevivientes a prepararse para futuros incidentes.

También puede solicitar asis tencia a FEMA o verificar el estado de su caso por medio de

su dispositivo inteligente, com putadora personal o por teléfono.

LA FORMA MÁS RÁPIDA DE SOLICITAR ES:

• Descargue la aplicación móvil de FEMA. Seleccione “Solicite Asistencia Individual” y oprima “Estoy listo para solicitar”.

• En línea en DisasterAssis tance.gov/es También puede llamar a la lí nea de ayuda de FEMA marcan do 1-800-621-3362. Oprima el 1 para hablar en inglés, el 2 para español y el 3 para otros idiomas. Si utiliza un sistema de retransmisión de video (VRS, por sus siglas en inglés) sis tema telefónico con subtítulos u otros, comparta el número telefónico con FEMA. Las líneas telefónicas están disponibles de 7:00 a.m. a 2:00 a.m., los siete días a la semana.

Foto suministrada / Los Centros de Recuperación por Desastre de FEMA abren los 7 días a la semana de

Foto suministrada / Un especialista en alcance y educación comunitaria para la mitigación de riesgos de FEMA estará disponible para ayudar a los sobrevivientes a prepararse para futuros incidentes.

Inquilinos pueden solicitar asistencia de FEMA

Por Redacción El Oriental / redaccion@elorientalpr.net

La asistencia federal por desastre no es solo para los dueños de viviendas. También está disponible para inquili nos elegibles y puede cubrir gastos tales como muebles, equipo relacionado al trabajo, reparación de vehículos y hasta cuentas médicas y dentales asociadas al desastre.

Las personas que alquilan viviendas en los 78 municipios de Puerto Rico y que han sufrido daños, pérdidas o no pueden vivir en sus casas como consecuen cia del huracán Fiona pudieran ser elegibles para recibir asis tencia de FEMA y de la Agencia Federal de Pequeños Negocios (SBA, por sus siglas en inglés).

Si tiene un seguro de alquiler, primero llame a su proveedor de seguros para presentar una reclamación y solicite la ayuda de FEMA simultáneamente. Si está asegurado, debe proveer a FEMA la información de su proveedor de seguros, que puede incluir un acuerdo o una denegación.

La asistencia de alquiler de FEMA tiene el propósito de cubrir un período de uno o dos meses de alquiler y el costo de los ser vicios públicos esenciales (es decir, gas, electricidad y agua).

El período de duración puede revisarse si necesita ayuda adicional. La asistencia de FEMA también pueden utilizarse para los depósitos de seguridad, pero no para los servicios de teléfono, cable o Internet.

Los inquilinos deben ser ca paces de demostrar que ocupa ban su residencia primaria que fue afectada por el desastre an tes de recibir la asistencia para vivienda de FEMA y algunos tipos de asistencia para otras necesidades de FEMA (es decir, para la propiedad personal y para los gastos de mudanza y almacenamiento). FEMA acepta múltiples documentos para probar que ocupaba la vivienda.

Los sobrevivientes pueden solicitar la asistencia de FEMA en línea en DisasterAssistance. gov/es, utilizando la aplicación móvil de FEMA o llamando a la línea de ayuda de FEMA al 1-800-621-3362. Si utiliza un servicio de retransmisión, como el servicio de retransmi sión de vídeo (VRS), el servicio telefónico subtitulado u otros, provéale a FEMA el número de ese servicio. Los operadores están disponibles los siete días de la semana de 7:00 a.m. a 2:00 a.m. hora local.

FEMA pudiera referir a los inquilinos a la Agencia Federal de Pequeños Negocios (SBA, por sus siglas en inglés) la cual ofrece préstamos a bajo interés para los sobrevivientes del de sastre. Los préstamos de la SBA pueden ayudar con las pérdidas que no cubre el seguro. Los inquilinos pueden solicitar prés tamos de hasta $40,000 para reparar o sustituir el contenido de la vivienda afectado o des truido, incluyendo ropa, muebles, electrodomésticos y otros bienes personales, incluidos los vehícu los. Aquellos que no reúnan los requisitos para un préstamo de la SBA pueden ser referidos al programa de ayudas para otras necesidades de FEMA.

Si le refieren a la SBA, llene y presente la solicitud. Si su solicitud es aprobada, no está obligado a aceptar el préstamo, pero no presentar la solicitud puede descalificarle para otras posibles ayudas de FEMA.

Los sobrevivientes que ten gan preguntas sobre el estado de su solicitud de asistencia federal por desastre o sobre cómo apelar la carta de deter minación pueden verificar su estado en línea en disasteras sistance.gov/es, por medio de la aplicación móvil de FEMA o llamando a la línea de ayuda de FEMA al 1-800-621-3362.

Recomiendan al Municipio de Humacao evitar gastos adicionales en disposición de desperdicios sólidos

Por Redacción El Oriental / redaccion@elorientalpr.net

Recientemente, la compa ñía de manejo y disposición de desperdicios sólidos no peligrosos en Puerto Rico, EC Waste, anunció que después de 10 años de servicio al Municipio de Humacao, no fue favorecido en el reciente proceso realizado por la Junta de Subastas de dicho Municipio, “Request for Proposal”, RFP por sus siglas en inglés. Debido a este asunto, el contrato con el municipio culminó el pasado viernes, 30 de septiembre de 2022.

En ese momento, se informó que una empresa externa se haría cargo de los servicios de acarreo. No obstante, EC Was te continúa con su “Contrato de Disposición Municipal” para Humacao, y en virtud de dicho contrato todos los residuos sólidos no peligrosos generados en Humacao con tinuarían siendo depositados exclusivamente en el Sistema de Relleno Sanitario El Coquí en Humacao.

Randy Jensen, CEO de EC Waste, señaló que el hora rio normal de operación del relleno sanitario de El Coquí siempre ha sido de lunes a

viernes. No obstante, desde el inicio del nuevo contrato para el manejo y disposición de residuos y, a pedido del Muni cipio de Humacao, EC Waste acordó abrir las instalaciones estos últimos dos sábados.

“Si bien nos complace atender la solicitud del municipio y asistir las necesidades de las comunidades, estos eventos generan gastos adicionales para Humacao. Anteriormente, EC Waste siempre ha gestionado dichas labores de lunes a viernes cuando los días festivos, las tormentas o los eventos de emergencia lo permiten. Brin dar estos servicios esenciales durante la semana permite que los residentes de Humacao ten gan beneficios adicionales para invertir sus fines de semana en calidad de vida”.

Durante los últimos 20 años EC Waste se ha involucrado extensamente con las comuni dades de Humacao, nuestros empleados son residentes de Humacao, y esto nos ha permitido servir al municipio conociendo de primera mano las necesidades de la comuni dad en cuanto a sus servicios de recolección y disposición

de residuos.

Se detalló además que, du rante ese mismo tiempo, EC Waste ha sido clave en los esfuerzos de recuperación de eventos importantes como lo fueron los huracanes Irma, María y durante el inicio de la pandemia. La compañía laboró 24 horas diarias junto a empleados locales, utilizando los recursos necesarios y sin escatimar servicios adiciona les, para que las comunidades humacaeñas volviesen a la normalidad, lo antes posible.

“Agradecemos humildemente a los residentes de Humacao por todo el apre cio y apoyo hacia nuestros empleados durante estos últimos años. Nuestro perso nal, equipo y empleados, sin duda reconoce su aprecio y gratitud. Como siempre, continuaremos teniendo como prioridad el Municipio de Humacao y su gente. Hoy, podemos garantizar que el servicio que ofrecimos fue de calidad, compromiso, pero por encima de todo excelencia. Nuevamente, gracias de parte de todos los que laboramos en EC Waste”, concluyó Jensen.

Foto suministrada / Todos los residuos sólidos no peligrosos generados en Humacao continuarían siendo de positados exclusivamente en el Sistema de Relleno Sanitario El Coquí en Humacao.

Foto suministrada / La asistencia de alquiler de FEMA tiene el propósito de cubrir un período de uno o dos meses de alquiler y el costo de los servicios públicos esenciales (es decir, gas, electricidad y agua).

Junqueños a la Vanguardia Contra el Cáncer realizan actividad

Por Redacción El Oriental / redaccion@elorientalpr.net

El pasado lunes, el primer ejecutivo junqueño, Alfredo “Papo” Alejandro Carrión, junto a su hija y primera dama, Lizette Alejandro Peña, parti ciparon de la actividad, “Mi mándote Especialmente a Tí”. Junto a ellos, le acompañaron un equipo de trabajo municipal que trabaja este tipo de activi dades junto a la primera dama.

Alejandro Carrión, ofreció un mensaje de aliento y apoyo a todos los pacientes y familia res. En su comunicación a los presentes, aprovechó para leer y entregar una proclama a los familiares de Maribel Quiñones (QEPD), a quién se le dedicó esta reunión especial.

“La iniciativa surge por parte de la hija de Maribel Quiño nes, quien ya no se encuentra físicamente con nosotros, pero sí en los corazones de cada uno”, expresó el alcalde.

En colaboración, el Programa Junqueños a la Vanguardia Contra

el Cáncer y el Municipio Autónomo de Juncos se encargaron de que esta actividad fuera todo un éxito.

La actividad fue dirigida a los pacientes, familiares e invitados especiales, participantes del pro grama Junqueños a la Vanguardia

Contra el Cáncer. En el dinamismo disfrutaron de servicios de belleza; recorte, alisado, manicura, ma quillaje, mini faciales, masajes, zumba, presentaciones artísticas y una confraternización en el almuerzo pautado.

Ceiba celebra vida de pacientes con cáncer

El alcalde del municipio de Ceiba, Samuel Rivera Báez, acom pañado por decenas de niños y jóvenes de las distintas escuelas del pueblo, se unieron en una mar cha para crear conciencia sobre la importancia de la prevención del cáncer de seno. El grupo marchó desde la Plaza Pública hasta la pista de atletismo.

Los niños llevaron en sus manos carteles con mensajes positivos de apoyo para los pacientes de cáncer. Al llegar a

la pista, el grupo hizo un gigante lazo humano como muestra de apoyo y solidaridad con los so brevivientes de esta enfermedad.

Asimismo, durante la marcha participó un grupo de pacientes sobrevivientes de cáncer y emplea dos municipales quienes, también llevaron carteles y camisetas con mensajes alusivos a la prevención y la detección temprana del cáncer.

“Hoy, mi mensaje va para todos estos niños y jóvenes que nos acompañan porque cuando

somos jóvenes nos sentimos poderosos e invencibles y no pensamos que la vida puede ser muy frágil. Vamos a crear con ciencia desde pequeños sobre la importancia de cuidar nuestro cuerpo y velar por nuestra sa lud”, manifestó el alcalde.

Durante la actividad se rindió homenaje a dos pacientes, so brevivientes de cáncer, Martha Cortés y Ana Hernández. Ambas mujeres fueron seleccionadas como madrinas del evento y en representación a todos los que luchan contra esta enfermedad.

Foto suministrada / Durante la marcha participó un grupo de pacientes sobrevivientes de cáncer y empleados municipales quienes, también llevaron carteles y camisetas con mensajes alusivos a la prevención y la detección temprana del cáncer.

Por Redacción El Oriental / redaccion@elorientalpr.net

Foto suministrada / La actividad fue dirigida a los pacientes, famili ares e invitados especiales, participantes del programa Junqueños a la Vanguardia Contra el Cáncer.

SEGURO SOCIAL

AUMENTARÁN LOS BENEFICIOS DE SEGURO SOCIAL

¡Ya es oficial! La Administración del Seguro Social anunció que todos sus beneficiarios en Estados Unidos, Puerto Rico, Islas Vírgenes y cualquier lugar del mundo cualificarán a un

aumento de ‘ocho punto siete por ciento (8.7%)’ por ajuste de costo de vida (COLA, por sus siglas en inglés) comenzando en enero de 2023. Además de ser el mayor ajuste a estos benefi

cios desde 1981, los afiliados al seguro médico -parte -B- de Medicare pagarán menos dinero por esta cubierta en 2023.

En 1972, el Congreso legisló a favor de que los beneficiarios

de Seguro Social puedan contar con un ingreso adicional para enfrentar el potencial aumento de precios de ciertos produc tos. Por ley, Seguro Social debe comparar unas estadísticas que el Departamento de Trabajo Federal recopila sobre el precio de ciertos productos utilizados por los empleados urbanos y administrativos de ciertas áreas entre el tercer trimestre (julio, agosto, septiembre) del año an terior y el mismo período del año presente. Si hubo aumento de precios entre ambos períodos, se aprueba ajuste de COLA. Si hubo disminución de precios, no podemos aprobar un ajuste a los beneficios. En esos casos, los beneficios de Seguro Social permanecerán iguales.

El nuevo ajuste o aumento de 8.7% aplicará a todos los beneficios de retiro, incapacidad, dependientes y sobrevivientes

que paguemos o depositemos electrónicamente desde enero de 2023 en adelante. Debido a que nos referimos a un porcen taje de aumento, la cantidad real que cada persona cobrará va a depender de los beneficios men suales que recibió durante 2022. Este aumento también aplicará a todas las personas que comien cen a recibir sus beneficios por primera vez en 2023.

En diciembre próximo, Seguro Social notificará por correo a todos los beneficiarios a cuánto ascen derían sus beneficios mensuales en 2023. A partir de entonces, to dos los beneficiarios que crearon su cuenta personal mySocialSe curity en www.segurosocial.gov también podrán acceder dicha notificación por internet.

Seguro Social realizará estos ajustes a los beneficios, auto máticamente. Por lo tanto, usted NO tiene que comunicarse con

nosotros ni llenar documenta ción adicional para su efectivi dad. No caiga en la trampa de estafadores que lo llamen por teléfono para preguntarle infor mación personal para procesarle este aumento. Esas llamadas son totalmente fraudulentas. Si desea conocer más o menos cuánto cobrará el año que viene, multiplique su beneficio mensual actual por el factor uno punto cero ocho siete (1.087).

¿Y el Medicare? El Centro de Medicare y Medicaid (CMS) anunció recientemente que el costo de la prima básica del seguro médico (parte B) de Medicare disminuirá de $170.10 a $164.90 mensuales efectivo en enero 2023. Los beneficiarios con ingresos altos que pagan una prima mensual mayor, así como todos los que pagan penalidades por inscripción tardía, también notarán una reducción en el costo de la prima de Medicare. En resumen, la parte B será un poco más económica para todos.

Director de Relaciones Públicas / Administración Seguro Social

¿Sabías que el cuerpo humano podría reaccionar de manera severa y abrumadora cuando tiene una infección? Esto tiene nombre y apellido: se trata de la sepsis, una condición grave que puede incluso llevar a la muerte y se caracteriza por causar se rias afectaciones en los órganos, los sistemas, entre otros.

La sepsis, de acuerdo con la ciencia médica, es causada por la respuesta negativa que tiene el sistema inmunológico cuando hay una infección. La enferme dad libera sustancias químicas en la sangre que combaten la infección y causan anomalías como coágulos de sangre y daños en los vasos sanguíneos.

Una vez esto sucede, los órganos empiezan a sufrir déficit de oxígeno, nutrientes, entre otros factores que po drían desencadenar un choque séptico que, inclusive, podrían causarte la muerte.

En casos más graves, la sepsis podría causar que el corazón esté débil, se dismi nuya la presión y circulación sanguínea y haya daño de uno o varios de los órganos que necesitamos para vivir.

Debes saber que esta condi ción es uno de los principales retos de los pacientes que llegan al hospital y, de hecho, es la enfermedad que más hace que las personas vuelvan a ser hospi talizadas luego de una infección.

Las infecciones bacterianas, y otros tipos de infecciones, son los principales desenca denantes de la sepsis y suele aparecer, incluso, desde los

Sepsis: la condición infecciosa que podría llevarte a la muerte

pulmones, el estómago, los riñones o la vejiga.

De hecho, si tuviste alguna pequeña cortada puede que también te pueda generar sep sis si no manejas los procesos de asepsia y desinfección de la manera correcta. Es más, hay pacientes que no sufren infecciones y que también pueden desarrollarla.

Otros factores que inciden en el desarrollo de la sepsis:

• Adultos mayores de 65 años

• Personas con afecciones crónicas, como diabetes, en fermedad pulmonar, cáncer y enfermedad renal

• Personas con sistemas inmunitarios debilitados

• Mujeres embarazadas

• Niños menores de un año

Si te diagnostican con sepsis puede que experimentes varios

síntomas bastante caracte rísticos como respiración y frecuencia cardíaca rápida, dificultad para respirar Confusión o desorientación, dolor o molestia extrema, fiebre, escalofríos o sensación de mucho frío y piel húmeda o sudorosa.

Para saber si padeces la condición revisarán tu historial clínico, te harán un análisis físico, una revisión de tus síntomas y, finalmente, te so meterán a algunos exámenes como una radiografía o una tomografía computarizada para determinar si hay daños en los órganos.

En cuanto a los tratamien tos puede que te prescriban antibióticos, oxigenación a los órganos y tejidos o, en ocasio nes, subir la presión arterial. Fuente: behealthpr.com

Por Redacción El Oriental / redaccion@elorientalpr.net

Consejos para evitar complicaciones en pacientes diabéticos

Por Redacción El Oriental / redaccion@elorientalpr.net

Algunos consejos sobre el estilo de vida pueden ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes e incluso detener la aparición de la diabetes de tipo 2 en una etapa posterior.

En el último siglo, nuestros estilos de vida han cambiado radicalmente para bien o para mal. La industrialización ha traí do consigo el estrés, la comida rápida y el sedentarismo, todos ellos factores de riesgo en el desarrollo de la diabetes de tipo 2 y las complicaciones de la diabetes de tipo 1 y 2.

Tanto si tienes diabetes como si no, adoptar un estilo de vida

saludable puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad o limitar sus complicaciones.

Dependiendo de tu estado de salud y del tipo de diabetes que te afecta, la medicación (insuli na, pastillas, etc.) puede ser útil. Hoy en día, cualquier persona con diabetes puede llevar una vida normal manejando su con dición lo mejor posible, gracias a unos pocos ajustes diarios.

Adoptar una dieta equilibrada No existe una «dieta diabética», sino más bien un consejo de higiene alimentaria que beneficia a todos. Con una dieta equilibrada, no solo puedes controlar tus ni

veles de azúcar en la sangre, sino también estabilizar tu peso y dar ejemplo a todos los que te rodean.

Para lograr este objetivo:

• Reducir la cantidad de grasa en tu dieta limitando su uso para cocinar. Prefiere los alimentos a la parrilla, hervidos o al vapor a los alimentos fritos

• Evita los dulces como paste les, galletas o caramelos

• Consume menos sal y usa otros potenciadores del sabor como hierbas, especias o limón, presta atención a los platos preparados

Limita tu consumo de alcohol No te saltes las comidas, asegú rate de comer a horas regulares y evita los bocadillos

Realizar actividad física regular Nuestros estilos de vida moder nos no son propicios para el ejer cicio físico. El equilibrio entre el consumo de azúcar en la sangre y su almacenamiento se inclina con demasiada frecuencia en la dirección equivocada, lo que

lleva a un estilo de vida dema siado sedentario. La actividad física regular reduce la cantidad de azúcar en la sangre y mejora la acción de la insulina.

Para obtener el máximo beneficio de una actividad deportiva:

• Elige una actividad deportiva que te motive y que puedas hacer en compañía

• Toma las escaleras en lugar del ascensor

• Ve a dar un paseo después de las comidas

• En transporte público, bájate en una estación antes de tu destino final y camina un poco

• Haz lo mismo estacionando tu auto unos metros antes de tu cita.

Si has estado inactivo durante mucho tiempo, habla con tu médico sobre tus planes para volver a hacer deporte.

Evita el estrés

El estrés puede ser un im portante desencadenante de la diabetes. Para limitar el estrés,

asegúrate de no descuidar tu vida social y de relajarte con los ami gos y la familia. Si estás ansioso por naturaleza, aprende a manejar tu estrés. ¿Por qué no empezar a practicar yoga o meditación?

Dejar de fumar

El tabaco es ahora un factor de riesgo conocido para la diabetes. Se cree que induce a la insensibilidad a la insulina. También aumenta el riesgo de complicaciones en el caso de la

diabetes. Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, solo tienes que encontrar el método que te convenga.

Vigila tu peso

El sobrepeso, especialmente el exceso de grasa abdominal es también un factor de riesgo para la diabetes, así como para mu chas otras enfermedades. Perder unos kilos, si se tiene sobrepeso o incluso se es obeso, puede ser muy beneficioso para la salud.

¿Qué incluir y quéevitar en la alimentación del adulto mayor?

Por Redacción El Oriental / redaccion@elorientalpr.net

Con el paso de los años, algunos nutrientes se vuelven indispensables para mantener el cuerpo sano, fuerte, activo y sobre todo funcional.

Después de los 40 años, la pér dida de masa muscular se hace evidente y por ello, la ingesta de una alimentación es indispensa ble en los adultos mayores. Pues al entrar en esta etapa, ya deben traer consigo una disminución considerable de masa muscular y en otros casos, suelen llegar a esta edad, acompañados por alguna condición médica.

Es importante que las perso nas mayores sigan una dieta variada, equilibrada y moderada, en la que coman entre cuatro o cinco veces al día.

Lo que necesitan

• Que la dieta tenga muchos vegetales y frutas como las fre sas que tienen propiedades que ayudan con las arterias

• Los alimentos adecuados para los pacientes con hiper tensión u otros problemas car díacos son aquellos bajos en sodio como el pescado y los espárragos

• Se recomienda una dieta alta en omega-3, compuesta por pescados y nueces que contienen omega-3, brócoli y vegetales de color verde que tiene vitaminas y antioxidantes,

hierro y calcio

No deben faltar en el plato:

• Proteína. Combinada con ejercicio ayuda a mantener ade cuados niveles de masa mus cular, haciéndote sentir fuerte.

• Vitamina D y Calcio. Nu trientes esenciales para ayudar a mantener los huesos saludables.

• Vitamina C. Buena fuente para la formación del colágeno que mantiene sanos los cartíla gos y huesos.

• Agua. Se recomienda un consumo diario de agua, en el que funcione como líquido prin cipal frente a otras alternativas. La cantidad diaria dependerá del peso corporal de cada persona.

• Fibra. Necesaria para mante ner saludable el sistema digesti vo, en promedio. Se sugiere un consumo diario de entre 25 y 30 g, que se obtienen a través de cereales integrales, frutas con piel, hortalizas y leguminosas.

Para algunos adultos, el dulce es indispensable en su día a día, pero en este caso, es importante recordar que su consumo debe ser moderado y ocasional.

Asimismo, se recomienda evi tar alimentos ácidos, picantes, frituras y salados, ahumados o cargados en condimentos.

Contrario a ello, se recomien dan las preparaciones a la plan cha o al vapor.

19 de septiembre de 2022

Petrín Silva Zapata

Falleció 12 de octubre

Higinio Vellón López

Falleció 12 de octubre

Neida Alverio Falleció 12 de octubre

Lydia M. Rodríguez

Falleció 10 de octubre

Héctor M. Castro

Falleció 10 de octubre

Manuel Bonilla Falleció 10 de octubre

JUNCOS

Edgardo Reyes Ortiz Falleció 11 de octubre

Lesbia Z. Lebrón Falleció 11 de octubre

Nilsa A. Ríos Cruz

Falleció 12 de octubre

Eliseo Díaz Almodovar

Falleció 08 de octubre

Domingo Soto Falleció 08 de octubre

Héctor Ruíz Carradero Falleció 09 de octubre

Salomón Cruz Cruz Falleció 09 de octubre

Angelina Colon Castro Falleció 12 de octubre

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CRECE EL MOVIMIENTO DE “LA COLOMBOFILIA”

Interesante concepto de competencias con “palomas”llega al pueblo de Las Piedras

La creatividad del ser humano no deja de sorprendernos, y es que, en medio de tantas discipli nas deportivas a nivel local, se abre una ventana para un peculiar concepto llamado competencias de Colombofilia. Este movimiento es uno que ya impacta de manera positiva y con éxito a cientos de competidores en el pueblo de Las Piedras y a otros municipios de Puerto Rico que están afiliados al

CCM Club Colombófilo Metropolitano de Puerto Rico. Pero ¿Qué es la Colombofilia?

LA COLOMBOFILIA Y SU LUGAR EN LA HISTORIA

La colombofilia es la actividad que consiste en criar y preparar palomas mensajeras. Este alude a los saberes y las técnicas que permiten convertir a estas aves

en animales capaces de llevar mensajes y luego regresar a su lugar de origen.

Las palomas mensajeras son entrenadas para volver a su palomar después de haber re corrido una gran distancia. En la antigüedad, la colombofilia era muy importante. Las palomas mensajeras permitían que la información viaje cientos de kilómetros de manera rápida,

en una época donde no existían medios tecnológicos que faciliten la transmisión de datos.

A partir del siglo XIX, el avance de la tecnología hizo que la co lombofilia perdiera popularidad, aunque se mantuvo como depor te y tradición.

Desde la Segunda Guerra Mun dial prácticamente la colombofilia ha desaparecido como manera de enviar mensajes de un lugar a otro. No obstante, sigue teniendo protagonismo a través de concur sos deportivos que se organizan por distintos rincones del mundo. China es, sin lugar a duda, el país donde más competiciones hay en ese sentido, aunque también pueden encontrarse muchas actividades en destinos como; Alemania, Bélgica, España y Polonia entre otros.

¿CÓMO SE LLEVA A CABO LA COMPETENCIA?

Según nos comentó en exclusiva el cuidador y colombófilo el Sr. Wilson Rodríguez, el día de la com petencia, las palomas son llevadas en una avioneta al punto de partida, algunos de estos puntos se ubican

Aquí pueden observar uno de los palomares del cuidador y colom bófilo, el Sr. Wilson Rodríguez, lo calizado en el sector Montones del pueblo de Las Piedras.

en las islas municipio de Culebra y Vieques, así como en Anguila, San Thomas y Santa Cruz.

La colombofilia sigue teniendo prota gonismo a través de concursos depor tivos que se organizan por distintos rin cones del mundo. En los últimos años Puerto Rico ha registrado un enorme crecimiento dentro de su comunidad de colombofilos.

Luego al soltarse cada paloma se dirige a su palomar, aquellas que logren llegar primero a “su casa” son declaradas ganadoras. Cada cuidador y socio tiene acceso a un reloj cronómetro con una antena especial en su pa lomar, este artefacto detecta el tiempo de llegada de la paloma quien a su vez porta un “micro-chip” de identificación en una de sus patas. Las carreras se miden en horas de salida, millas por hora y yardas por minuto.

Las “carreras de palomas” han gana do tanta fama que incluso el ex boxeador Mike Tyson, un amante de las palomas desde los 9 años de edad, participa en la actualidad de competencias de “Colombofi lia”, Tyson tiene cerca de 1,000 palomas en su colección.

EXISTEN 4 CLUBES EN LA ISLA

Al momento existen 4 clubes colombófilos asociados en Puer to Rico, estos están ubicados en los pueblos de Las Piedras, Aguada, Aguadilla y Manatí. Cada uno de ellos afiliado al organismo

“American Union Pigeon Racing” con sede en los Estados Uni dos. Los 4 clubes locales están afiliados al organismo fundador del concepto en la isla, el CCM Club Colombófilo Metropolitano de Puerto Rico fundado en 1999.

La directiva del club de Las Piedras está compuesta por su presidente; Joe Correa, el tesorero; Adriel González, el secretario Eliezer, el se cretario de ca rrera; Carlos Fernández y el juez de carrera; Enrique Figueroa. El club de Las Piedras que tie ne como misión la conservación y el bienestar de las palomas mensajeras de carrera, cuenta con participantes de los pueblos; Caguas, Ceiba, Guayama, Gurabo, Juncos, Lu quillo, Humacao, San Lorenzo y Yabucoa entre otros.

Las reuniones de los socios se llevan a cabo el último domingo de cada mes en la Plazoleta de la Plaza del Mercado del Municipio de Las Piedras.

Si les interesa conocer más so bre las competencias de los Clubes Colombófilos en la isla, pueden acceder a su página oficial de Facebook / CCM Club Colombófilo Metropolitano de Puerto Rico.

Puerto Rico presente en los primeros Juegos Centroamericanos y del Caribe Mar y Playa

Puerto Rico estará represen tado por 58 atletas especialistas en deportes de mar y playa, en la primera edición de los Juegos Centroamericanos y del Caribe Mar y Playa Santa Marta 2022.

Los deportes a competir por Puerto Rico son ocho de 11 del programa de los juegos: balonmano playa, lucha libre de playa, natación (aguas abiertas), skateboarding, surf, tenis de playa, vela y voleibol de playa.

La delegación se divide en 31 varones y 27 féminas.

La jefa de misión será Betsmara Cruz Lebrón. La experimentada líder destacó que entre todas las fechas de trabajo de cara a Santa Marta está el cierre de inscripción final de los atletas a competir el 15 de octubre y la presentación de la Delegación a los medios y al país el 9 de noviembre.

Por su parte, el Departamento de Alto Rendimiento dirigido por

Fernando Olivero proyecta una cantidad de 14 a 17 medallas para esta cita centroamericana.

Los deportes para esta primera edición son 11: balonmano pla ya, fútbol playa, lucha libre de playa, natación (aguas abiertas), rugby playa, skateboarding, su bacuáticas aguas abiertas, surf, tenis de playa, vela y voleibol de playa. Se espera la participación de 27 a 28 países y entre 800 a 900 atletas.

Prospecto de Boston llega a Caguas

Uno de los prospectos de la organización Boston Red Sox, el utility Christian Koss, es el noveno jugador importado de los bicampeones Criollos de Caguas rumbo a la venidera temporada 2022-23 del béis

bol invernal boricua.

Koss, quien tiene 24 años, viene de jugar su mejor temporada en doble A en Minor League Baseball y promete ser de gran ayuda para los Criollos.

“Es un jugador que pudimos

ver durante ‘spring training’. Es bien versátil, puede jugar tanto en el ‘infield’ como en el ‘outfield’. Ofensivamente tuvo su mejor año. Estamos trayendo a un jugador que será de impacto para la ofensiva y la defensiva”,

El evento será del 19 al 26 de noviem bre en Santa Marta, Colombia. Se pro yecta una cantidad de 14 a 17 medallas para esta cita centroamericana.

destacó Jesús ‘Motorita’ Felicia no, gerente general del equipo. En 125 juegos en doble A, Koss bateó para .260 con 127 hits. Conectó 17 cuadrangulares, remolcó 84 carreras y se robó 16 bases.

“En la manera que el equipo de los Criollos está hecho es de jugadores que pueden es tar en diferentes posiciones. Estamos bien contentos por que viene de la organización de los Red Sox, donde trabaja nuestro dirigente Ramón Váz quez y el coach José David Flores”, estableció Feliciano. Koss es el segundo prospecto de los Red Sox que firman los Criollos para esta temporada. El primero fue el campocorto y guardabosque Ceddanne Rafaela. Los 20 veces campeones Criollos inauguran el 4 de noviembre a las 6:15 pm, cuando reciban la visita de los subcampeones Indios de Mayagüez, en el estadio Yldefonso Solá Morales.

Se pone al día el BSN de cara al 2023

El Baloncesto Superior Nacional celebró en los pasados días una reunión de su Junta de Gobierno en la que se presentaron los resultados de la temporada 2022, se aprobó un nuevo apoderado de los Grises de Humacao, y se establecieron las fechas importantes de cara a la temporada 2023.

La Junta de Gobierno comenzó la reunión aprobando por una nimidad el regreso de Roberto

Roca como nuevo apoderado de los Grises de Humacao. Roca fue apoderado de los Piratas de Quebradillas del 2016-2021, consiguiendo el campeonato en la temporada 2017.

En la reunión se aprobó la fecha del 22 de marzo para comenzar la temporada 2023, con 36 juegos por equipo y finalizando en la primera semana de agosto.

Se aprobó la creación de un

Comité que atenderá los asuntos de los jugadores y que incluirá los apoderados de Carolina, Santurce, Humacao y Ponce, así como jugadores activos en el BSN. La Junta recibió además los resultados de asistencia, te levisión y digital de la temporada 2022 reportando que sobre 860 mil personas visitaron los coli seos, que comenzó el pasado 9 de abril y finalizó el 20 de agosto.

Artesanas logran doble triunfo y se acercan al puntero

Las subcampeonas Artesanas de Las Piedras (6-3) lograron dos importantes victorias en la pasada jornada del béisbol femenino al vencer a 4-0 y 14-6 a las Maceteras de Vega Alta en el Estadio Julio “Yuyo” Cora de Humacao. Con estos triunfos, Las Piedras suma ya 4 victorias consecutivas, ya que previamente habían derrotado también por partida doble a las Poetas de Juana Diaz via 13-1 y 19-5. Para más información sobre el actual torneo puede acceder a la página oficial de la liga en Facebook.com / Liga de Béisbol Femenino de Puerto Rico.

Encuesta de la semana

Se le preguntó a 100 fanáticos del deporte en la región oriental lo siguiente: ¿Piensas que los Dodgers deben hacer un cambio de manager para la próxima temporada?

La eliminación de Dodgers a manos de Padres marcó la primera vez que un equipo pierde una serie de playoffs contra un rival divisional ante el cual no perdió ninguna serie en la temporada regular. (En la foto el manager de Los Dodgers; Dave Roberts).

FACEBOOK.COM / GRISES DE HUMA

CAO BSN / La Junta de Gobierno del BSN aprobó por unanimidad el nombra miento de Roberto Roca como nuevo apoderado de los Grises de Humacao.