Metz Sage by RÃ©publicain Lorrain

Supplément du Républicain Lorrain, ne peut être vendu séparément. Ne pas jeter sur la voie publique

2018 SEPTEMBRE 8 2 I D E R D N E V

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T E N D A N C E SE / H I V E R AUTOMN

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LE SCORE À LA FIN DU MOIS DE SEPTEMBRE AUTOMNE : 2 - MORAL : 1 Ah oui ? Ce score ne va pas tarder à s’inverser ! Un petit tour dans notre jolie ville suffira à renverser la vapeur. La lumière diminue ? Les feuilles jaunissent ? Tant mieux ! On adore cela. Une balade autour du plan d’eau ou du côté de l’esplanade par une belle journée d’automne suffit à booster notre moral. La température baisse ? C’est merveilleux. On trépignait d’impatience à l’idée d’organiser un « mercredi shopping » avec pour seul objectif celui de dénicher l’élément fort de notre dressing ! Et si c’était un trench ? Pièce aussi pratique qu’emblématique, sa recherche mérite au moins une journée dans

les boutiques de notre ville. Mais soyons francs, c’est aussi l’occasion de passer un bon moment en excellente compagnie. Quoi de mieux qu’un arrêt gourmand dans un bon restaurant ? Les aventuriers en quête de nouvelles adresses ne seront pas déçus. L’été nous a apporté son lot de nouveautés en matière de gastronomie et nous croyons savoir que certains lieux s’imposent déjà comme des pépites pour nos papilles. Déjeuner sur le pouce ou large pause, traditionnel ou contemporain, d’ici ou d’ailleurs… On vous laisse tester les spots les plus récents. Verdict attendu dans la prochaine édition !

Si la programmation estivale nous a gâtés en matière de parcours artistiques et autres nombreuses animations pour petits et grands, la saison qui arrive nous réserve son lot de surprises. En attendant, les célèbres marchés de Noël de Metz, vous pourrez profiter de belles expositions au cœur des musées de la ville. À ce sujet, avez-vous déjà pu admirer la nouvelle entrée du musée de la Cour d’Or ? Alors cher mois d’automne ? Vous pensiez remporter le match ? C’est perdu !

« Supplément publicitaire réalisé et édité par Le Républicain Lorrain. www.republicain-lorrain.fr Date de parution : vendredi 28 septembre 2018 -Service Publicité : 03 87 34 17 20 - lrlpublicité@republicain-lorrain.fr Merci à Christine MICK pour sa participation à la rédaction des textes. Crédit photos : Studio LRL PUB, Shutterstock - Mise en page : Prépresse LRL PUB Le Républicain Lorrain décline toute responsabilité pour les éventuelles erreurs d’information et coordonnées des annonceurs présents dans ce supplément. Reproduction et utilisation des textes et photos strictement interdites. »

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BIEN MANGER EN HIVER L’arrivée de l’automne sonne la fin sur les étals de nos marchés des fruits et légumes que nous avons consommés durant toute la belle saison. Au revoir les melons charentais, les pêches blanches et autres courgettes et aubergines au bon goût d’été. Faut-il pour autant renoncer à bien s’alimenter quand le froid commence à nous piquer ? Réponse immédiate.

ous l’aurez deviné, dès les premiers frimas de l’automne, on se met en quête de vitamines pour rester en forme toute la saison. On mise sur les fruits vedettes comme les oranges, les kiwis, les pamplemousses et les clémentines. Leur haute teneur en vitamine C assure une défense non négligeable contre la baisse de tonus, caractéristique de la période, mais ralentit aussi les symptômes des petites infections hivernales. Les fruits secs, héros des sportifs, s’invitent dans nos assiettes pour leur apport énergétique et leur richesse en oligo-éléments et en minéraux.

Et si on profitait de l’hiver pour se mettre au vert ? Brocolis, choux de Bruxelles, chou vert ou frisé, épinards… ils renferment tous une source précieuse d’acide folique, plus communément appelé vitamine B9, indispensable pour éviter une grande sensation de fatigue. Tenez ! Voilà du boudin ! Plébiscité par les uns, détesté par les autres, il se hisse en haut du palmarès des aliments riches en fer. Viennent ensuite les lentilles, pleines de goût, mais pauvres en calories (tout dépend avec quoi vous les accommodez). Elles fournissent aussi des fibres et de bonnes protéines. Comme le soleil se fait rare, on va puiser la vitamine D dans les poissons gras pour éviter toute carence. Le saumon, le hareng, le maquereau et la sardine nous protègent de la fatigue, mais aussi de la déprime et sont une excellente source d’oméga 3. Les céréales comme les pâtes représentent une source d’énergie à condition de bien veiller à les choisir complètes pour bénéficier de tous leurs apports. Finissons

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ET LES LÉGUMES OUBLIÉS ? En hiver, il n’y a pas que les carottes, les poireaux, les pommes de terre et les pommes. On varie les plaisirs en (re)découvrant les légumes oubliés comme les topinambours, les potirons, les salsifis, les panais... Sans oublier les butternuts et les potimarrons. En soupe ou en purée, ils mettent de la couleur dans nos assiettes et nous éloignent de la mauvaise mine.

par un aliment que personne ne refusera de déguster : le chocolat. Au même titre que les fruits de mer, le cacao est connu pour ses vertus antifatigue. Afin d’éviter l’emballement glycémique, on opte pour un chocolat noir avec une forte teneur en cacao.

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LES ASTUCES POUR FAIRE DURER LE BRONZAGE Avouons qu’aborder la fin du mois de septembre avec un teint hâlé nous fait immédiatement grimper le baromètre de la bonne humeur. Pour prolonger ses effets le plus longtemps possible, on adopte une petite routine quotidienne et des produits adaptés. On vous livre nos astuces. VOUS AVEZ UN

Fini le gaspillage de crèmes solaires à peine utilisées au retour des vacances ! On conserve sa protection solaire et on finit le tube en l’appliquant chaque jour en guise de crème de jour. Le lait après soleil remplace notre lait pour le corps habituel, le temps de finir le flacon ! Vous pouvez éventuellement le conserver pour l’année suivante, attention toutefois aux conditions de stockage.

e soleil, le sable et les plongeons à répétition dans le bleu des piscines ou de la mer ont eu raison de notre peau. Les cellules mortes ternissent son aspect et, pour les éradiquer, rien de tel qu’une bonne exfoliation. Oui mais… le gommage c’est l’ennemi du bronzage ! Tordons le cou à cette idée reçue et rétablissons la vérité : les éliminer vont à l’inverse prolonger le hâle. Il suffit d’attendre la fin de la dernière exposition avant de procéder à cette opération. Ne craignez rien ! Vous n’allez pas peler, bien au contraire, une fois débarrassée de ses impuretés, vous aurez tout le loisir de contempler une peau lisse au teint doré. L’épiderme exposé au soleil dessèche très vite. Si se protéger avec de la crème solaire se révèle indispensable, il importe aussi de le nourrir matin et soir avec des soins adaptés, histoire de ne pas éprouver cette désagréable sensation de craquement. Sous la douche, on privilégie une huile pour se laver, la texture

est agréable et le pouvoir d’hydratation supérieur à celui d’un gel nettoyant classique. Que penser des prolongateurs de bronzage ? Ils permettent de conserver cet aspect satiné tant convoité grâce à leurs actifs qui stimulent la mélanine. Un joli teint passe aussi par l’alimentation. Certains fruits et légumes contribuent à faire perdurer les effets du soleil. Citons les carottes, la tomate, le melon, l’abricot. Leur point commun ? Leur couleur rouge ou orange bien sûr qui laisse deviner leur teneur en bêta-carotène, booster de hâle. De plus, il se présente comme un précurseur de la vitamine A, mais aussi un antioxydant puissant. Mais ne rêvons pas ! Le bronzage finit par disparaître, en même temps que le soleil ! Heureusement, il existe de nombreux stratagèmes pour en reproduire les effets. On pense poudre de soleil, blush aux tons chauds… et on se retrouve en été, même en automne.

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SPORT LES BONNES

RÉSOLUTIONS DE LA RENTRÉE Le mois de septembre représente traditionnellement le mois de la rentrée, mais aussi celui des bonnes résolutions. Celles de janvier sont oubliées, il est temps de se remotiver pour bouger. 1, 2, 3 c’est parti ! Tous les conseils pour se remettre au sport.

a première phase consiste à placer son cerveau en « mode sport » en toute circonstance. Sans aller jusqu’à enchaîner des pompes devant la machine à café, on commence par favoriser les trajets à pied et les escaliers. Si votre collègue cherche à vous entraîner au

prochain semi-marathon, gardez la tête froide et retenez qu’après une interruption, la reprise de l’entraînement doit être progressive pour maximiser ses chances de poursuivre sur le long terme. Par exemple, si vous décidez de courir, commencez par des séances de 15 à 20 minutes en augmentant pas à pas la durée. Les secrets ? La régularité et l’écoute de son corps. Ensuite, tout dépend de vos objectifs. Pour brûler des graisses, on alterne des efforts intenses sur un temps restreint avec des périodes de récupération pour multiplier les dépenses d’énergie. En effet, quand le corps a épuisé les sucres, il va puiser dans les graisses. Et la salle de sport ? L’histoire démarre toujours de la même manière : au début, c’est la surmotivation avec les horaires de cours placardés sur la porte du réfrigérateur. Rapidement, les réunions au travail et les devoirs des enfants viennent entacher le programme. Pour éviter toute culpabilité (et les dépenses inutiles), on inscrit sa séance dans son agenda au même titre que son rendez-vous chez le dentiste et on s’y tient ! Choisir une salle à proximité de son lieu de travail empêchera aussi l’étape « maison », réputée dangereuse une fois installé sur le canapé. Reprendre une activité, c’est aussi bien s’équiper. Pour le running, une bonne paire de baskets est indispensable pour ne pas souffrir et écarter tout risque de blessure. Saviez-vous que durant une séance, c’est six

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8 CONSEILS POUR REPRENDRE EN DOUCEUR - Fixer des objectifs atteignables - Rendre visite à son médecin pour un bilan - Trouver l’activité qui nous plaît vraiment - Bien s’équiper - Ne pas forcer dès la première séance - Bien s’échauffer avant et s’étirer à la fin - Diversifiez vos entraînements pour éviter toute lassitude - Une alimentation adaptée optimisera vos capacités

fois le poids du corps qui pèse sur nos articulations ? Aussi, en cas de prise de poids importante, il est préférable d’abandonner les sports d’impact et de privilégier des activités peu traumatisantes pour les articulations comme la natation.

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ACTIVITÉS EXTRASCOLAIRES COMMENT AIDER NOS ENFANTS À LES CHOISIR ? La « To do list » de la rentrée, c’est fait ! Vous avez cédé au stylo « tête de chat », à l’agenda Emoji et au choix de sa nouvelle activité extrascolaire. Pour cette dernière, le plus difficile sera qu’il passe le cap des trois séances avant de vouloir en changer. Petit guide à l’usage des parents pour éviter les « Je ne veux plus y aller ! ».

l a refusé de poursuivre ses cours de tennis et rêve à présent de remporter la coupe du monde de football en 2030. Elle déteste « Mirabelle », son poney de l’année dernière et s’est mise en tête de devenir petit rat de l’opéra dans cinq ans. Chaque année, vos enfants débordent d’idées et d’envies pour déterminer leur activité après l’école. En tant que parent, vous êtes bien sûr convaincu des bienfaits de la pratique d’un sport, de la découverte d’une langue ou d’une activité artistique. Leur curiosité vous séduit et vous ne pensez qu’à une chose :

leur épanouissement. C’est donc tout naturellement que vous cédez à leurs lubies et peu importe le prix ! Seulement voilà, que faire s’il vous annonce au bout de trois séances qu’il (elle) « ne veut plus y aller ». Sachez qu’un certain degré de maturité demeure indispensable pour se lancer dans une discipline afin de bien en comprendre les règles. L’enfant ne doit jamais se retrouver en situation d’échec, c’est la raison pour laquelle le rôle des parents consiste à les accompagner dans leur choix tout en leur expliquant ce que cela implique en termes d’investissement pécunier, mais aussi de temps. Toutefois, si vous constatez qu’il refuse réellement de poursuivre dans la discipline, ne le forcez pas ! Cherchez à savoir pourquoi et si ses explications vous semblent cohérentes, acceptez ! C’est aussi l’occasion de lui inculquer les notions de l’effort, du dépassement de soi qui lui seront utiles tout au long de sa vie. Mais, il vous appartient de le guider au préalable en fonction de son caractère afin que son activité lui soit bénéfique. Un petit turbulent aura besoin de canaliser son énergie, un sport nécessitant de l’engagement physique semble bien approprié. Les indépendants se tourneront plutôt vers une activité individuelle comme la natation ou l’athlétisme. Le tempérament d’un enfant indique aussi le nombre de disciplines auxquelles vous l’inscrirez, mais même si notre époque est friande d’hyperactivité

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ON RETIENT QUOI ? - Un sport et une activité artistique… c’est déjà pas mal ! - Ne pas opter pour une activité aux règles trop strictes avant 10 ans - Ne pas forcer un enfant à poursuivre un sport qui ne lui plaît plus - Penser à se préserver en tant que parent et ne pas s’infliger un stress supplémentaire avec les trajets - Sympathiser rapidement avec les autres parents peut vous soulager des allers retours au club de foot !

et ne supporte pas le « rien faire », n’oubliez jamais de préserver des temps calmes pour les laisser rêver ou tout simplement se reposer. En effet, leurs journées bien remplies en collectivité, avec des règles de groupe et un bruit incessant les fatiguent beaucoup et comme nous, ils doivent recharger leurs batteries !

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AU CENTRE SAINT-JACQUES PROFITEZ D’UN CERTAIN ART DE VIVRE Avec ses trois niveaux, ses espaces conviviaux, ses 52 boutiques, un supermarché, un magasin bio, un hôtel/restaurant, un bureau de poste, un point retrait Amazon et un parking souterrain disposant de 1.200 places, son forum en cours de rénovation, le centre Saint-Jacques est un véritable paradis pour faire son shopping. Situé au cœur de Metz, il joue l’esprit de proximité et de service. Il mixte de multiple enseignes.

SOURCE D’INSPIRATION

Les commerces qui ont ouvert depuis le début de l’année sont venus avec bonheur compléter et enrichir l’offre. Le centre SaintJacques poursuit son développement en gardant l’objectif de mixer grandes enseignes et commerçants indépendants. Il s’appuie sur les forces locales et elles sont nombreuses ! Il privilégie la dynamisation du centre. D’autres enseignes le rejoindront dans les mois qui viennent. Encore un peu de patience, la métamorphose est bien engagée…

TOUT POUR VOUS SÉDUIRE !

Mode homme, mode femme et enfant, bijoux, parfumerie et cosmétiques, bien-être, chaussures, culture, jeux vidéos, maison et

déco, optique, travaux manuels... toutes vos boutiques préférées sont réunies en un seul et même lieu, en plein cœur de ville. Si une pause gourmande vous tente pendant votre shopping, une belle offre de restauration est à la carte.

ELLES SONT LÀ !

Pour celles et ceux qui n’auraient pas suivi les dernières actualités : le centre Saint-Jacques accueille depuis ce début d’année de nouveaux commerces. Appréciez les dernières tendances de décoration d’intérieur chez Beb’Art Déco et Les Lumières du Temps. Mille et une suggestions vous y attendent. L’enseigne Phildar quant à elle a choisi d’agrandir son espace en s’installant au premier niveau. Le tricot et la confection femme y dévoilent un choix d’exception. Pour votre plus grand plaisir, My Pretty Store a rejoint les lieux avec des accessoires, des bijoux fantaisie et des vêtements de créateurs atypiques et aussi, avec un atelier de conception et des cours vous permettant d’exprimer vos talents. A proximité, La Lunetterie du Coin propose un concept engagé, orienté sur le développement durable. Vous y découvrirez une belle sélection de lunettes neuves et aussi d’occasion. Une idée à adopter pour préserver notre planète ! N’oublions pas Deichmann, le chausseur homme, femme et enfant qui dispose de plus

de 400 m2 pour vous présenter ses dernières collections.

ZOOM SUR…

∙ Les Lumières du Temps. Avec son espace dédié aux senteurs maison, parfums d’intérieur et bougies, cette enseigne a tout pour plaire. Basée en Moselle, elle a tout d’abord développé son activité sur Internet. Fidèle à sa région, elle propose des produits de grande qualité dans un environnement raffiné. C’est un véritable bonheur de découvrir les parfums issus de Lorraine : mirabelle, madeleine de Commercy, bergamotte… et ce n’est qu’un aperçu de la gamme proposée !

jets d’eau. Dans un proche avenir, des activités axées sur le développement durable, la biodiversité viendront animer les lieux. Des bacs à plantes et des arbres en pots seront implantés pour créer des espaces conviviaux autour des nouveaux mobiliers de détente. Un espace « canisette » pour nos amis les chiens est déjà en place. Des composteurs arrivent pour permettre de recycler une partie des déchets. Particulièrement prisé par les enfants, leurs parents et grands-parents, les étudiants… le forum s’inscrira désormais comme une bouffée d’oxygene en cœur de ville.

UN PROGRAMME D’EXCEPTION

∙ Lunch & Coffee. Ouvert depuis juillet,c’est le rendez-vous tendance pour une pause détente. De 8 h 30 à 19 h, on s’y sent bien pour prendre un petit déjeuner, un déjeuner ou une gourmandise pendant son shopping. La carte des suggestions sucrées et salées est attrayante. Pour les accompagner, optez pour les eaux infusées, les thés ou cafés.

Adapté à vos envies et à vos attentes, le centre Saint-Jacques Metz joue la carte de la différence et du dynamisme. Il sait créer l’événement. Parfait pour des escales shopping réussies, il mène aussi des actions incontournables à destination des petits et des grands. Son avenir s’annonce riche d’initiatives multiples !

UN FORUM REPENSÉ

Du 8 au 13 octobre prochains, le centre SaintJacques ravira les papilles de ses visiteurs lors de la Semaine du goût. À cette occasion, il aura le plaisir de recevoir un top chef qui animera quatre ateliers de cuisine.

La place du Forum change d’allure. Finies les bordures en béton surmontées de haies. Un espace engazonné de plain-pied permet profiter du grand air pour s’accorder une pause verdoyante autour d’un spectacle de

Pendant les vacances scolaires, les enfants

auront le plaisir de rencontrer les héros de la Justice League. « Contre le cancer du sein, je me bouge ! ». Partenaire de La Messine pour la seconde année consécutive, le centre Saint-Jacques accompagnera cette course 100 % féminine avec le lancement du début des inscriptions dès le mois d’octobre. Et dès le mois de novembre, le centre SaintJacques se parera de ses plus beaux atours pour les fêtes de fin d’année. De merveilleuses surprises raviront petits et grands. VOUS AVEZ UN

HORAIRES : LE CENTRE SAINT-JACQUES vous accueille du lundi au samedi de 10 h à 19 h AUCHAN de 8 h 30 à 19 h 30

DÉCO NOUVELLE SAISON,

NOUVELLES TENDANCES La belle saison n’a pas encore dit son dernier mot, mais nous savons tous que très bientôt l’hiver frappera à nos portes. Nous ne lui ouvrirons pas, car trop occupés à profiter de notre intérieur douillet que nous aurons redécoré pour la période. Au menu ? La tendance scandinave pour ses lignes épurées, l’esprit coloré d’inspiration brésilienne ou le charme feutré d’un boudoir des années 20. On vous dit tout. VOUS AVEZ UN

5 ASTUCES POUR REFAIRE SA DÉCORATION INTÉRIEURE - Commencer par faire le tri : on garde ce qui est intemporel en se débarrassant du « coup de cœur » éphémère du vide greniers de l’été - On crée son propre univers sans suivre les catalogues à la lettre - Constituer des tableaux d’inspiration à partir de ses lectures

Le style scandinave (revisité) Il s’impose dans nos intérieurs depuis plusieurs années maintenant, on l’aime pour ses lignes sobres, ses matières brutes et ses couleurs pastel. Faut-il pour autant renoncer à toute fantaisie pour garder cet esprit ? Bien sûr que non ! Cette année, on casse un peu les lignes et on donne du caractère à sa pièce. Si les matières naturelles et les couleurs neutres occupent toujours une large place, elles gagnent en densité avec l’ajout d’un ton « peps » un peu inattendu comme le presque célèbre « ni lilas, ni gris ». On ajoute quelques objets déco aux allures ludiques et le tour est joué.

Viva Brazil dans mon salon Vous pensez carnaval, plages de sable et couleur ! Cette dernière est la clé de la réussite d’une déco caliente qui réchauffera immédiatement l’atmosphère de nos contrées glacées. On n’hésite surtout pas à les mélanger tout en jouant sur les motifs.

- Déplacer les meubles de la maison pour donner vie à de nouveaux espaces - Utiliser de la patine pour redonner une nouvelle jeunesse à vos vieux meubles

Version animale ou tropicale, on les décline sur nos murs avec du papier peint ou par petites touches avec des coussins ou des objets. Le vert, le jaune et l’orange s’invitent aux côtés des imprimés cactus et palmiers pour une dose rafraîchissante, le rotin et le bambou complètent la touche exotique. Pas de doute, la déco Brésil constitue le meilleur remède face à la grisaille.

Le raffinement d’un boudoir L’Art déco est à l’origine du luxe dans les intérieurs bourgeois des années 20 avec son mobilier artisanal, ses matériaux brillants comme le laiton ou le bronze et ses lignes simples. Pour intégrer ces éléments de manière subtile dans votre maison, jouez les clins d’œil habilement à l’aide de petites touches. Côté sol, les associations de damiers noir et blanc ou les carrelages style métro confèrent immédiatement une note chic. Pour les papiers peints, les chevrons et autres motifs géométriques habilleront un mur avec élégance.

VOYAGER AU MEILLEUR PRIX, C’EST POSSIBLE ! Le ciel fait grise mine et le bronzage se fait la malle ? Les prochaines vacances sont encore loin ? Et si on y pensait quand même un peu ? On prend le temps de réfléchir à la prochaine escapade. Oui, mais au meilleur prix ! Suivez le guide.

artir ? Oui, mais la question qui revient fréquemment pour tout le monde, c’est celle du budget. Réserver aux bonnes périodes permet souvent de réaliser des économies. Tous les voyagistes proposent les réservations de première minute, il suffit de VOUS AVEZ UN

LA CHASSE AUX RÉDUCTIONS La vraie bonne réduction, c’est celle qui s’additionne aux autres. Au « bon plan » peuvent se joindre des codes promo qui permettent d’ajouter une remise supplémentaire, penser à bien vérifier le cumul dans les conditions générales de vente. Certains sites de voyages pratiquent le « cashback » qui englobe un pourcentage du montant de vos vacances sous forme de remboursement directement versé sur votre compte en banque.

s’abonner aux alertes pour surveiller la mise en vente des packages et profiter ainsi de tarifs avantageux. C’est pareil pour les dernières minutes ! Mais attention, cela implique un départ souvent prévu dans les cinq jours sur une destination que vous n’aurez pas forcément sélectionné dans vos favoris. La flexibilité, c’est l’autre secret des mini-prix ! Pas toujours facile quand on est une famille avec des enfants scolarisés de s’offrir d’un week-end dans un hôtel de rêve du mardi au jeudi ou d’un séjour tout inclus pendant les cours… Oui, mais alors comment faire ? Les compagnies low cost permettent d’acheter moins cher, mais il faut bien vérifier les options payantes qui risquent fort de vite faire grimper l’addition finale. Citons les bagages dont le poids/taille est limité en cabine, toute valise placée en soute est

assujettie à des suppléments parfois conséquents. Si vous ne voulez pas voyager loin de vos enfants ou de votre moitié, pensez à réserver vos sièges, mais là encore il faut payer ! S’ajoutent à ces contraintes les frais liés à l’enregistrement et le moyen de paiement utilisé lors de la réservation. La prudence s’impose donc pour ce type de compagnie et il faut tenir compte de tous ces paramètres avant de valider votre panier ! Enfin, le choix de la formule influe aussi sur le prix final, la plus simple étant la célèbre « all inclusive » puisque l’ensemble des prestations (vol, transferts, hébergement, nourriture) est compris dans le prix indiqué. Voilà, avec tous ces critères, vous pouvez vous lancer dans la recherche de votre prochaine escapade.

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CHOISIR SES LUNETTES ? LA FIN DU CASSE-TÊTE fantaisies tandis qu’un visage rond privilégiera les formes rectangulaires et anguleuses. Pour féminiser un visage carré, il faut jouer les courbes et surfer sur la couleur en fuyant les formes trop angulaires pour ne pas durcir les traits. La monture idéale ? Un cadran ovale qui conviendra aussi à un visage pointu. L’idée consiste à harmoniser les traits sans axer l’aspect pointu. Les montures papillon sont donc à proscrire. Bien choisir ses lunettes de vue, c’est tenir compte de sa correction, mais aussi de la forme de son visage. Suivez nos conseils pour trouver la monture qui vous donnera fière allure !

l convient en premier lieu de vérifier son ordonnance, car le choix d’une paire de lunettes dépend de la correction. Si une petite myopie accepte tout type de monture, il n’en sera pas de même pour l’hypermétropie ou l’ajout de verres progressifs. Votre opticien vous aidera à établir la sélection, place ensuite aux détails morphologiques ! Un visage ovale pourra se permettre toutes les

Question couleur, les teints plutôt pâles choisiront des couleurs bleues, roses, rouges en laissant les jaunes, orangés et autres tons chauds aux peaux mates. N’hésitez pas à essayer de nombreux modèles avant de trouver celui qui ne vous quittera plus ! Les lunettes représentent aujourd’hui un accessoire de mode à part entière et, sans oublier leur fonction première, il faut bien admettre qu’elles occupent une place importante dans notre look. Pour les accorder facilement avec ses vêtements, on se tournera vers les couleurs classiques comme les noirs, les gris ou les bruns sans oublier les écailles. Si vous avez la chance de bénéficier de plusieurs paires, il ne faut surtout pas hésiter

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LES INDISPENSABLES - La monture doit laisser dépasser les sourcils et ne jamais reposer sur les pommettes, même quand on sourit. - Les cils ne touchent jamais les verres - Prendre garde au poids de la monture en veillant à ce que le pont épouse bien les formes du nez sans laisser de marques - Les branches reposent sur les oreilles et suivre leur forme si elles sont incurvées. Votre opticien procèdera à leur ajustement pour un meilleur confort au quotidien.

à varier les formes et les couleurs. Un peu de fantaisie dans cette torpeur hivernale sera la bienvenue au bout de notre nez (gelé) ! À propos de ce dernier, sachez que si le vôtre est plutôt long, la monture possédera un pont sombre et plutôt bas pour ne pas accentuer la longueur. À l’inverse, un petit nez préférera un pont haut et clair.

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LE VESTIAIRE D’ÉTÉ JOUE LES PROLONGATIONS Soyons réalistes, à ce stade de l’année, envisager d’arpenter le pavé en short semble aussi probable que de profiter d’un dîner prolongé sur une terrasse ensoleillée. Mais avant de ressortir les manteaux en fausse fourrure et les bottes de neige, profitons encore de nos robes légères et de nos tops en dentelle pour garder un peu d’été dans la tête.

i la rentrée rime avec début de l’automne, elle marque aussi une transition sur le plan des températures. Il ne fait « ni trop chaud ni trop froid », ce qui nous laisse l’agréable possibilité de mixer les pièces phares du dressing. Commençons par le roi de l’été, à savoir le jean blanc. Loin d’être réservé aux beaux jours, il peut tout à fait se décliner avec un pull en maille et le port de bottines aux tons clairs. Avec lui, on conserve son pantalon kaki pour une raison simple : le kaki aime l’automne et se marie très bien avec le bleu. La question s’avère plus délicate pour les imprimés fleuris, même si une robe un peu longue fera bon mariage avec un perfecto. Autre union qui fait la force : celle de la robe aux fines bretelles avec le blouson en jean ou le pull mohair. Les plus audacieuses oseront la réchauffer avec un teeshirt blanc porté en dessous histoire de ne pas encore sortir le sous-pull du placard. Certaines matières comme le lin, la soie ou les cotons légers n’apprécient pas la période des feuilles mortes et de la grisaille ambiante, privilégiez les tissus plus épais. On conserve son chemisier en jean qui s’impose comme un indispensable de toute garderobe en été comme en hiver. On le choisit avec des boutonspression et dans une toile de denim bleu indigo. Parfaitement à l’aise avec un pantalon noir, il supportera moins bien l’association avec un jean brut. Si votre sac de plage n’a aucune chance de passer la rentrée, il n’en est pas de même pour le panier en osier qui apprécie les tons d’automne et vous rappellera de doux souvenirs d’été. Pendant que

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LES CONSEILS POUR SE RÉCHAUFFER ! - La méthode millefeuille : on multiplie les couches en enfilant un gilet en maille, un pull ou un sweat sur ses robes en gardant une silhouette structurée. - On ruse avec des collants multicolores ou des grandes chaussettes pour réchauffer les gambettes - On n’hésite pas à porter du blanc même si l’hiver n’est pas loin, on adapte les matières à la saison, exit le lin et le coton ! Et on ose le ton sur ton pour un total look.

les sandales colorées regagnent le placard, les tennis et autres chaussures compensées entament une 3e mi-temps et prolongent la belle saison à nos pieds.

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LES ASSISTANTS VOCAUX VONT-ILS CHANGER NOTRE VIE ?

Débarqués il y a quelque temps, les assistants vocaux pour la maison sont en passe de révolutionner nos vies. Pourquoi nous séduisent-ils et quels sont les enjeux économiques qui se dissimulent derrière eux ? Il suffit de nous le demander.

La plupart des téléphones possèdent aujourd’hui ce type d’équipement et à présent ils débarquent dans notre salon. Après avoir prononcé un mot magique, propre à chaque marque, le majordome virtuel enregistre la voix et la transforme en texte écrit avant de l’analyser pour saisir l’intention de son utilisateur. Pour autant, leurs capacités souffrent encore de nombreuses limites quand les questions se compliquent, cela se justifie par la complexité de la sémantique. Les géants du secteur se livrent une bataille féroce pour dominer le terrain, car les retombées économiques paraissent tout simplement énormes. Cela ne s’explique pas seulement par l’augmentation des ventes du nombre d’enceintes, mais par leur capacité à nous suggérer nos achats et donc nous diriger vers les plateformes de ces mêmes géants ! L’autre inquiétude qui demeure reste bien sûr celle de la protection des données personnelles. Fort heureusement, il existe depuis

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LE SECRET DES VOIX Ce sont bien des voix humaines (et souvent féminines) que nous entendons au travers des assistants vocaux. Ce résultat est le fruit d’un long travail. En effet, ce sont des comédiens qui enregistrent des échantillons durant de nombreuses heures et ces derniers sont ensuite traités numériquement. L’ensemble des répliques prêtes à l’emploi fait également l’objet d’un énorme processus de rédaction.

avoir quelle sera la météo du lendemain, enclencher son morceau préféré depuis son canapé, piloter ses équipements… les applications des assistants vocaux sont nombreuses. Les plus récalcitrants n’y voient aucune utilité quand les convertis affirment qu’ils ne pourraient plus s’en passer. L’effet de mode serait-il en passe de se transformer en phénomène ? Allons-nous bientôt ne plus pouvoir nous priver de ces machines répondant aux doux prénoms de Cortana, Alexa, Siri ou plus simplement « Dis Google ».

quelques mois en Europe un arsenal juridique (RGPD) qui protège les citoyens dans leur vie privée. Cela n’empêche pas la vigilance, car ce combat est destiné à évoluer en même temps que la technologie qui permettra aux entreprises de collecter toujours plus de données.

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