Sonce je lahko nevarno

Sara Sočan

Strokovnjaki svetujejo, da dojenčkov in majhnih otrok neposrednemu soncu sploh ne izpostavljamo, saj je njihova koža še zelo tanka in s tem tudi mnogo bolj občutljiva za nevarne sončne žarke. Seveda pa predolga izpostavljenost soncu v poletnem času ni priporočljiva niti za vse ostale, sploh takrat, ko je sonce najvišje na nebu.

Pri sončnih žarkih namreč govorimo o dveh vrstah sevanja: UVB-žarki na naši koži povzročijo opekline, UVA-žarki pa sežejo v globlje plasti kože in prek prostih radikalov povzročajo spremembe v DNK zapisu celic. Tudi ko gre za porjavelost, ki je v poletnem času izredno priljubljena in celo zaželena, gre le za obrambni mehanizem našega največjega organa, ki se na tak način poskuša zavarovati pred škodljivimi vplivi sončnih žarkov. Seveda pa vse to ne pomeni, da da je sonce zgolj in samo škodljivo. Do- ločena mera izpostavljenosti sončni svetlobi je za naše telo koristna oz. nujna, saj se pod vplivom sončne svetlobe v telesu sintetizira vitamin D, ki ima pomembno vlogo pri zdravem imunskem sistemu, pa tudi pri zdravju kosti in krvi. Je pa res, da je za vse to v poletnem času dovolj že okoli 10 minut izpostavljenosti dela naše kože soncu.

Da bi še vedno lahko ostali na prostem, pri tem pa zaradi sonca ne bi utrpeli škodljivih posledic za naše zdravje, je ključnega pomena ustrezna zaščita. Tu imamo v mislih zlasti kreme z zaščitnim faktorjem.

Kako izbrati pravo kremo?

Pri izbiri sončne kreme lahko na deklaraciji izdelka najdemo sestavine, ki jih krema vsebuje. Za najbolj varne veljajo mineralni filtri, ki kožo prevlečejo s tanko mineralno plastjo, ki se ne vpije v kožo, temveč sončne žarke odbija. Gre torej za fizično zaščito. Taki sestavini sta cinkov oksid in titanijev dioksid. Mineralni filtri ne povzročajo alergij ali draženja, so pa znani po tem, da se nekoliko težje razmažejo in lahko pustijo za sabo belkast videz na koži.

Poleg tega lahko na prodajnih policah najdete tudi kreme s kemičnimi filtri. Mnenja strokonjakov o le-teh sicer niso enotna. Kemični filtri namreč utegnejo kožo dražiti, saj lahko prodrejo v njene globlje plasti. Snovi, ki jih take kreme vsebujejo, so med drugim oksibenzon, avobenzon, oktisalat, cinamat, oktokrilen, homosalate in druge. Take kreme se v kožo sicer lažje vpijejo, hkrati pa so prijetnejše za mazanje in jih na koži ne občutimo v smislu lepljivosti.

Če se torej podajate v naravo, le poskrbite, da bo vaša koža zaščitena. Ne glede na to, kakšno kremo boste izbrali, bo to zagotovo bolje, kot posledice, ki jih nepremišljeno sončenje lahko povzroči. Saj veste – preventiva je boljša od kurative.

SONČENJE

V želji po lepo zagoreli koži se velika večina ljudi v poletnih mesecih rada nastavlja sončnim žarkom, ki božajo naše telo in vplivajo na zagorelo polt. Sončni žarki so vsekakor koristni za naše telo, a prekomerno izpostavljanje kože UV žarkom lahko hitro privede do pojava opeklin. Porjavelost, opekline in luščenje so le ene izmed številnih zaščitnih mehanizmov našega telesa, ki nam omogoča zaščito in regeneracijo poškodovane kože.