PORTADA
TEXTO Nohemí García ·· FOTOGRAFÍA Daniel JH
AÑO DEL TIGRE DE AGUA
Año Nuevo Chino
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Este primero de febrero, de acuerdo al calendario chino, inició el año 4720 y será representado por el tigre de agua, un animal que simboliza energía, dinamismo y un cambio positivo para todos.
E
l Doctor Steve Chi Mikel, director del Centro Chino Mexicano AC en Hidalgo, como cada año abrió sus puertas al equipo de revista
Acrópolis para presentarnos al animal que representa el año chino. “Este año seguimos de pie, dándole la bienvenida a este año chino 4720, despedimos al toro y recibimos a su majestad el tigre de agua, un animal muy colorido lleno de energía que nos promueve y llama al cambio”. Mencionó.
¿Qué significa el tigre?
Los dos años anteriores han sido muy complicados con la crisis económica y
Se dice dentro de la mitología china que
de salud, sin embargo, este año el tigre
el Tigre fue el tercer animal que llegó
muestra una nueva oportunidad para
ante la presencia del buda en la selva y
salir y retomar nuestra vida cotidiana,
esto conllevó una serie de habilidades y
sin dejar de lado todos los cuidados de
características que también descifran las
bioseguridad que se requieren.
cualidades de este bello animal.
Durante esta visita al Centro Chino
El tigre es solitario, pero sabe trabajar en
Mexicano, el Doctor Chi, nos recordó
equipo cuando está dentro de la manada,
que la festividad del Año Nuevo Chino,
con ello percibimos que este año 2022,
es una de las más celebradas en todo el
podremos volver a salir y retomar nuestra
mundo y cada año su fecha cambia al igual
vida gradualmente emulando la actividad
que el animal representativo.
del tigre.
HIDALGO DESDE LAS ALTURAS
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Este felino viaja y cambia constantemente,
nuestras vidas, las pandemias, también
o incluso de forma hibrida y así
lo único seguro que tenemos es el cambio,
son parte de la naturaleza y parte de la
seguiremos porque la nueva actualidad
lo que se queda estancado muere o se
vida, no vamos a poder desaparecerlas y
así lo requiere” dijo.
echa a perder y debemos adaptarnos para
menos ahora en un mundo globalizado,
alcanzar esa posición
ahora lo que debemos hacer es
Detalló que continuarán con su catálogo
adaptarnos como el agua, solo así
de actividades como el Feng Shui, el
Es un animal muy diverso, tenaz y que nos
podremos continuar con nuestra vida
Chi kung, el Kung fu, la danza de león
dá el impulso de ir variando, cambiando
cultural, social y deportiva.
y dragón, además de que buscarán
y justamente en esos años de pandemia hemos estado temerosos y ahora ya se
Centro Chino Mexicano
vislumbra otra nueva situación.
consolidar el grupo de Kunfuchics, que es conformado por adultos mayores, niños, jóvenes y amas de casa de
El Doctor Steve Chi Mikel, compartió
manera voluntaria.
Hoy el símbolo del tigre nos dá la
que el trabajo dentro del Centro Chino
esperanza porque viene una adaptación
Mexicano ha sido difícil derivado de
“Seguiremos visitando escuelas y
al nuevo estilo de vida, el elemento de
la pandemia, pero eso mismo los a
hospitales llevando este mensaje de
este animal es el agua, lo que evoca mucho
ayudado a mantenerse firmes en su
cultura, armonía y filosofía china”.
movimiento y perseverancia este 2022,
propósito y misión de fomentar el
será de mucho dinamismo, debemos
deporte, la salud y la cultura, pero
Cabe mencionar que para quienes estén
perfeccionarnos y ser perseverantes, al
ahora a través de las redes sociales.
interesados en unirse a las actividades
grado de alcanzar el éxito.
“Hemos tenido que hacer ajustes
del Centro Chino Mexicano, deberán
y ahora nuestras actividades, las
ingresar a sus redes sociales, en donde
Por supuesto no debemos relajar nuestros
desarrollamos en línea, alternando con
les darán detalle de cómo ser parte de
cuidados, pero sí debemos seguir con
algunas clases y consultas presenciales
este grupo.
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Que la pandemia sea un RECUERDO de CRECIMIENTO, hoy debemos unirnos de manera solidaria, debemos ser MEJORES PERSONAS, las crisis en chino es igual a CAMBIO y CRECIMIENTO, solo debemos llevarlo a cabo y disfruta el CAMINO DE LA VIDA.
¡Feliz año chino!
“Como dato extra, les adelanto que muy pronto reanudaremos nuestras visitas guiadas, porque como saben el Centro Chino Mexicano conserva y alberga la mayor colección de arte asiático en el Estado con porcelanas, pinturas, bordados, fotografías, libros entre otras antigüedades y piezas originales” subrayó. Además, comentó que en febrero y marzo, darán a conocer diferentes actividades que tendrán a lo largo de éste año, “el año va iniciando y aún nos queda mucho por delante. “únanse porque el colorido y la cultura sigue.
SOCIEDAD
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Ronny Café
EXPANDE CALIDAD Y BUEN SERVICIO CON NUEVA SUCURSAL ⁄
TEXTO Nohemí García
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FOTOGRAFÍA Daniel JH
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A
hora en una de las zonas más exclusivas de la ciudad de Pachuca, la cadena de restaurantes Ronny
Café inauguró una nueva sucursal, en la que garantizan misma calidad, precios y excelente servicio. Fabián Gutiérrez, propietario de esta nueva sucursal, informó que el nuevo punto de venta de Ronny Café, está ubicado en Zona Plateada, en camino Real de la Plata, justo frente a la entrada lateral de Plaza Galerías. “Esperamos que nos visiten muy pronto en nuestras nuevas instalaciones, recordándoles que éste es un lugar familiar y contamos con desayunos, comidas y cenas para todos los gustos” invitó Fabián Gutiérrez. Mencionó que el horario de servicio inicia a las 8:00 de la mañana y termina a las 10 de la noche y anticipó que no por estar en una de las zonas más exclusivas encarecerán sus precios, sino que se mantendrán igual que al resto de las sucursales, con la misma calidad. “Somos una opción más de Restaurantes Ronny Café y queremos brindarles la mejor de las atenciones, para ello, en esta nueva sucursal, ofrecemos una amplia terraza que pronto quedará lista y que permitirá a nuestros comensales contar con un lugar amplio, cómodo y tranquilo para todas las familias”.
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Invitamos a todos nuestros clientes a que vengan a conocer nuestra nueva sucursal y a quienes aún no nos conocen, les hacemos una cordial invitación a que acudan a probar nuestro menú y calificar nuestro servicio. ¡También agradecemos a nuestros amigos y familiares por estar presentes hoy!
SOCIEDAD
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LLEG Ó A PAC H U CA ⁄ ⁄
L
TEXTO Nohemí García ⁄ FOTOGRAFÍA Daniel JH ⁄
a tradición y el Sabor de La UNO restaurante Bar, llegó a Pachuca, con lo mejor de sus cantaritos con tequila de la casa o cualquier mezcal a elegir y
comida botanera. El servicio de uno de los restaurantes Bar más reconocidos en Real del Monte, llegó a la capital hidalguense, ahora ubicado en Bulevar Everardo Márquez #220, con el fin de acercarte su servicio y la tradicional comida regional que ahí se prepara. Cabe mencionar que la especialidad de la casa son los cantaritos de mezcal, los cocteles y los curaditos de pulque. Y no hay nada como combinar estas deliciosas bebidas, con las clásicas tostaditas de pata, o un buen taco gobernador, de cochinita pibil, molito o arroz, esto sin olvidar los pastes que como buenos realmontenses nos ofrecen, todo con el sazón que desde siempre ha caracterizado a La UNO. El colorido y las típicas frases que adornan sus paredes, te permitirán disfrutar de un contexto que además de acogedor, te invita a compartir con los amigos y la familia. Mantente pendiente de sus promociones y sus delicias de platillos, porque su creatividad gastronómica es capaz de sorprender a cualquiera.
Su ubicación está en Bulevar Everardo Márquez #220 a un costado de Tuzo Plaza, detrás de una marca de pinturas para interiores reconocida y también puedes ubicarlos en redes sociales como la numero uno
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SALUD Y BIENESTAR
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n la actualidad, nuestra vida diaria es demasiado rápida, tanto que en ocasiones no tenemos tiempo de pensar en nuestro cuerpo, ni en nuestra salud física y mental, por ello, el Doctor Christian Fabián Roldan Muñoz nos define el termino de salud y habla de la forma en que podemos prevenir cualquier tipo de enfermedad.
Muchas veces, el mantenernos saludables, va más allá de la ausencia de enfermedades y tiene que ver mucho con sencillas acciones que están bajo nuestro control, por ejemplo: hábitos relacionados con la alimentación, el deporte, el sueño y la higiene. De acuerdo al especialista en medicina integrada, el pensar que la salud solo atañe al tema físico, es un error común, sin embargo, salud, es el completo estado de
Existen las frases como: “doctor como bien y hago
bienestar físico y mental.
ejercicio, pero a pesar de ello me siento mal, me duele la cabeza y tengo palpitaciones” o “ en ocasiones me
“Tiene que ver mucho con la salud mental para tener
siento ansioso y las manos me sudan” “en ocasiones
este balance, no es solo no tener una enfermedad para
siento que la ansiedad me sobrepasa”.
estar sano, puedes tener algunos otros problemas que de atenderlos o prevenirlos puedes tener esa simbiosis
Esto es una alerta muy clara de que algo en tu mente y
de bienestar físico y mental” detalló.
en tu cuerpo no están bien y que se debe atender a la brevedad, sin embargo, en México no existe la cultura
Sin embargo, la rutina diaria y la rapidez con la que nos
de la prevención.
movemos, no nos permite atender de manera inmediata o preventiva todos los problemas físicos y mentales
Pero sería bueno evitar ir al médico solo cuando el
que tenemos, incluso llegamos a poner escusas para
problema de salud estalla, sino acudir por lo menos
ver o sentir lo que en nuestro cuerpo y mente sucede.
una vez al año para un chequeo general.
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¿CA DA C UÁ N D O D E B E M O S AC U D I R AL MÉDICO Y QUÉ L A B O R ATO R I O S D E B E M O S L L E VA R ? Lo ideal serían 2 veces al año, pero con que vayan una vez está bien y los estudios a realizar podría ser
Yo puedo lograr mi autocuidado
una biometría hemática o una química sanguínea de 5 elementos.
El Doctor Christian Roldan, apunta que nuestro cuidado, puede empezar desde casa y podemos empezar haciendo un análisis de los que nos hace daño, por ejemplo la comida: detectar los
Recomendación:
También podemos empezar a comer correctamente
Lo primero es tener voluntad, comer bien, visitar un nutriólogo, hacer ejercicio, dormir bien por lo menos 6 horas corridas, disminuir el consumo de cigarro y alcohol y tener completo su esquema de vacunación, esto es el punto de partida para
y en las porciones justas y dejar de comer como
lograr un completo estado de bienestar.
alimentos altos en carbohidratos, harinas, pastas, pan, entre otros.
“si fuera el último día del mundo”. Dentro del home office, debemos procurar mantenernos activos y estar en movimiento, pues de lo contrario, podemos afectar nuestra vista, nuestra postura y nuestra circulación. Debemos potenciar un poco más nuestra actividad física y no necesariamente tenemos que ir al gimnasio, con que caminen diario media hora dispuestos a hacerlo, con ello disminuyes el riesgo de presentar otras enfermedades.
¿C UÁ L E S L A E N F E R M E DA D M Á S C O M Ú N E N LO S Ú LT I M O S T I E M P O S ? He visto mucho las enfermedades crónicas no transmisibles como: diabetes, hipertensión dislipidemias que es colesterol y triglicéridos altos; hiperuricemia, que es el ácido úrico alto y la obesidad y de la mano con estos, he visto mucha ansiedad y depresion.
D r. C h r i st i a n Fa b i a n R o l d a n M u ñ o z E s p e c i a l i st a e n m e d i c i n a i n t e g ra d a , e g re s a d o d e l a U n i ve r s i d a d A u t ó n o m a M e t ro p o l i t a n a e n l a U n i ve r s i d a d d e Xo c h i m i l c o , c o m o m e d i c i n a g e n e ra l y con una especialidad hecha en h i d a l g o e n e l H o s p i t a l G e n e ra l a va l a d a p o r l a UA E H .
SALUD Y BIENESTAR
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RENOVAR TU
ACTITUD SERÁ LA CLAVE Por: Nohemí García
INTENCIÓN ACCIÓN
ACTITUD
El
nuevo
ciclo que hemos
comenzado a vivir, va a requerir una gran actitud de tu parte. Los retos y los problemas van a continuar y a pesar de lo que suceda tienes que creer que es posible, que es factible el poder salir adelante. Pero para que eso suceda, debes tener muy claro que la Actitud positiva es igual a una intención y esto de manera conjunta se convierte en una acción, si hubiera alguna fórmula sería así:
Aprender a vivir con una intención positiva en tu vida y preguntarte contantemente: ¿Quién quiero ser hoy? ¿Cómo quiero tratar hoy a los demás? Es importante destacar, que aprender a vivir una vida con intención es la antesala para vivir una vida con propósito. De tal suerte que tu misión más importante para este 2022, tiene que ser coleccionar más días con intención y al termino de cada día lograr decir: “misión cumplida” “lo hice”. Una gran actitud ante la vida se crea viviendo más días con intención, tener buena actitud ante las diferentes situaciones, opiniones, problemas u obstáculos, debe convertirse en un hábito, incluso en uno de tus hábitos más importantes. Porque una vez que defines quién quieres ser como persona en tu día a día o cómo quieres ser en tu relación con las personas
a iv it s o p n ió c n e t in s á m s Mientra as en tu día a día, pong tra más en tu vida, en ad id ar cl ás rm aleza. vas a obtene con más fort vas a sentir te , as ng te claridad
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19 Los líderes más influyentes en el mundo, tienen
EL SIGUIENTE PASO PARA VIVIR CON INTENCIÓN, SERÁ APRENDER A TOMAR ACCIÓN DE NUESTRAS INTENCIONES.
una gran actitud, viven con intención y lideran con el ejemplo. Recuerda, recargar tu actitud sobre una base de gratitud y aprecio ante la vida, esto te hará grande, en todos los aspectos de tu vida.
importantes en tu vida, tienes que aprender a tomar
Una buena intención positiva que puede
acción y hacer las cosas que pasen.
transformar tu vida, es agradecer y apreciar la vida.
Lo ideal, será que inicies el día con la pregunta:
¡Recuerda que tu actitud, va a
¿Cuál es mi intención para el día de hoy?
determinar tu altitud en la vida!
Tienes que ser generosa con tu tiempo, con tu dinero, con tu conocimiento, con tu presencia, una vez que tengas claro cómo quieres ser más generosa, entonces tienes que hacer que suceda, lo tienes que demostrar con acción. Una vez que tomas acción, el conjunto de acciones irán determinando quién eres tú, a su vez, esto irá forjando tu actitud ante la vida.