REVISTA PUNTO EDICIÓN No. 33 by revista punto

EDICION No. 33

SEMANA SANTA EN CALI

QUE ES EL ESTRES Y COMO COMBATIRLO?

BANCADA DE NUEVE DIPUTADAS COMIENZA A HACERSE SENTIR EN EL VALLE DEL CAUCA

Contenido

6, 7. BANCADA DE NUEVE DIPUTADAS, COMIENZAN A HACERSE SENTIR EN EL VALLE DEL CAUCA. 10,11,12. PROGRAMA DE ACTUALIZACION PARA EGRESADOS SANTIAGUINOS -PAES14,15. EJERCITO NACIONAL LLEGA HASTA EL MUNICIPIO DE GUACARI BENEFICIANDO A 20 MIL HABITANTES.

Una publicaciﾃｳn de CJG PRODUCCIONES GERENCIA Claudia J. Garzon DIRECTOR EDITORIAL Claudia J. Garzon

18, 19,21,21,22,23.SEMANA SANTA EN CALI

DISEﾃ前 Y DIAGRAMACION KEVIN GEOVANNY SERRANO PITER OSORIO

25,26. SENA Y COLCIENCIAS JUNTOS PARA

PERIODISTAS:

APOYAR JOVENES INVESTIGADORES INNOVADORES. 28,29. NACEN LEMURES DE COLA ANILLADA EN EL ZOOLOGICO DE CALI. 31,32,33. QUE ES EL ESTRES? 36, 37. I CONCURSO LIRICO FUNDACION DEL ARTISTA COLOMBIANO 39, 40. QUE ES SINEMPUBLIC Y CUALES SON SUS OBJETIVOS?

60,61,62,63. HOROSCOPO

ISMAEL NIETO ANGEL SALCEDO GERMAN MOLINA OVALLE INGRID PINEDA ROSEMBERG TELLEZ PORTADA SEMANA SANTA EN CALI CJG PRODUCCIONES produccionescjg@gmail.com INFORMES Y VENTAS Cel. 318 489 8969

revistapunto@hotmail.es CJG PRODUCCIONES, no se responsabiliza por las ofertas hechas por los anunciantes en esta revista. La Revista Punto, no es responsable del criterio que en sus articulos sostienen los autores ni el material publicado utilizado por ellos. Somos un medio de comunicaciﾃｳn y la idoneidad y ﾃｩtica de los profecionales le compete fiscalizarla a los entes legales y al gremio correspondiente.

BANCADA DE NUEVE DIPUTADAS COMIENZA A HACERSE SENTIR EN EL VALLE DEL CAUCA

Si a nivel nacional el 1 de Diciembre de 1957 fue el primer acto político de la Mujer -que por primera vez tuvo derecho al voto producto del Acto Legislativo No. 3 de 1954-, el 25 de Octubre de 2015 quedará para la historia vallecaucana como el día en que 9 mujeres lograron ser elegidas Diputadas, representando así el 42.85% de toda la Asamblea Departamental integrada por 21 Diputados. Y es que el Valle del Cauca luego de 105 años de vida institucional, por primera vez eligió a una Mujer Gobernadora, Dilian Francisca Toro Torres. Como si fuera poco, al revisar la participación de la Mujer en la Corporación Pública, hay que irse hasta 1961 cuando una Mujer, Regina Chamat de Abadía ocupó la 6

Presidencia de la Asamblea. La última Mujer que ejerció esta dignidad fue Ana Milena Ortiz Sánchez en 2011. Hoy las asambleístas Juana Eloísa Cataño Muñoz, Myriam Cristina Juri Montes, Luzdey Martínez Martínez, Diana Patricia Moreno Cetina, María Isabel Moreno Salazar, Amanda Ramírez Giraldo, Géssica Vallejo Valencia, Martha Lucía Vélez Mejía y Mariluz Zuluaga Santa, han decidido constituirse en Bancada, instalando la Comisión de la Mujer y Equidad de Género. Su primera acción: “Hacer un llamado, porque no queremos como mujeres a ningún hijo más en la guerra, e invitar a los colombianos a asumir sin miedo el reto de construir la paz”.

La comisión ya tiene Presidenta, Géssica Vallejo y Vicepresidenta, Martha Lucía Vélez. Ellas impulsarán una agenda de trabajo para “hacerse sentir”, bajo los siguientes parámetros: 1. Convertirse en canal de comunicación entre la sociedad y el sector público. 2. Sesionar en los diferentes municipios para conocer las necesidades de la mujer. 3. Hacer pedagogía sobre el respeto,

la defensa de los derechos, la igualdad de la mujer y velar por el respeto a la diferencia. 4. Articularse con la Secretaría de la Mujer, Equidad de Género y Diversidad Sexual, para promover los derechos de la mujer a fin de incorporarlos al Plan de Desarrollo 2016-2019. 5. Ser ente conciliador en los diferentes conflictos que afecten de manera directa a la mujer o a la equidad de género.

PROGRAMA DE ACTUALIZACIÓN PARA EGRESADOS SANTIAGUINOS – PAES

La Universidad Santiago de Cali con más de 55 años de fundación y una población de más de 60.000 egresados que aportan al desarrollo de nuestro país en todos los frentes del acontecer local, regional, nacional e internacional, la Rectoría y Vicerrectoría, con la participación de cada una de las Facultades, lanzan el Programa de Actualización y Cualificación para Egresados Santiaguinos –PAES–. En el marco de la Acreditación Institucional y los procesos de mejoramiento continuo, se ha diseñado este programa, con el cual se propone brindar oportunidades para el fortalecimiento académico y profesional de los egresados, importante estamento de nuestra Alma Mater.

talleres, conferencias, conversatorios, foros, entre otras estrategias, buscando en cada una de ellas abordar temas de gran actualidad e impacto para el desempeño de nuestros egresados y el desarrollo regional y nacional. Que es PAES PAES es una iniciativa liderada por la vicerrectoría que busca estrategias de actualización académica para vincular al estamento egresado de la universidad Santiago de Cali, como parte activa de los nuevos cambios que la institución viene desarrollando desde todos los frentes de la vida universitaria, que vincula a dicha comunidad académica y reconoce las acciones y propuestas que ellos han construido en el tema.

Este programa, que será permanente, El propósito de Paes es brindar realizará jornadas gratuitas cada oportunidades para el fortalecimiento semestre, con seminarios, cursos, académico y profesional de los 10

egresados, importante estamento de nuestra alma mater. Que pretende PAES PAES busca ser un programa permanente, que realice jornadas periódicas gratuitas, con seminarios, cursos, talleres, conferencias, conversatorios, foros, entre otras estrategias, buscando en cada una de ellas abordar temas de gran actualidad e impacto para el desempeño de nuestros egresados y el desarrollo regional y nacional. Quienes hacen parte de PAES

a los egresados y las opiniones asociadas a éste, además de evaluar el impacto de las intervenciones realizadas hacia ellos. • Disminuye la redundancia de esfuerzos al articular las diferentes iniciativas que se han estado desarrollando aisladamente al interior de la universidad en los temas relacionados con egresados.

El programa PAES es liderado por la vicerrectoría, unidad que trabaja en equipo con cada una de las facultades de la universidad, para llevar a cabo las labores encaminadas a la actualización académica para egresados. Quién es PAES PAES es un aliado de la institución porque le permite volver a estrechar vínculos con el estamento de egresados de la universidad.

• PAES es un amigo de los egresados

• A través de estrategias de acompañamiento académico apoya el proceso de actualización en temas referentes a cada una de las profesiones de los egresados de la institución.

• Les brinda espacios de estudio y actualización académica.

• Les facilita el regreso a la vida universitaria a través de actividades académicas de gran valor en el mercado laboral. • Contribuye al desarrollo integral y bienestar personal del egresado

• Les brinda actividades para que desarrollen sus potenciales y alcancen sus metas profesionales y académicas.

• Le provee información a la universidad para hacer acompañamiento 11

MISIÓN El Programa Institucional de Actualización para Egresados de la Universidad Santiago de Cali (PAES), tiene como misión contribuir a la actualización académica del egresado y a prepararlo cada vez más para que sea atractivo profesionalmente al mercado laboral actual, a través del apoyo y orientación en aspectos académicos.

VISIÓN

El Programa de Actualización para Egresados Santiaguinos PAES propone brindar oportunidades para el fortalecimiento académico y profesional de los egresados, importante estamento de nuestra alma mater. Este programa, que será permanente, realizará jornadas gratuitas cada semestre, con seminarios, cursos, talleres, conferencias, conversatorios, foros, entre otras estrategias, buscando en cada una de ellas abordar temas de gran actualidad e impacto para el desempeño de nuestros egresados y el desarrollo regional y nacional. OBJETIVO

Ser el programa bandera para los egresados de la Universidad Santiago de Cali, representado en una estrategia académica cuya consolidación impactará positivamente en dicha comunidad, contribuyendo de manera significativa Desarrollar una estrategia de que proporcione en la formación integral y actualizada comunicación información constante sobre las del graduado. diferentes capacitaciones gratuitas ofertadas por PAES durante el 2015.

EJÉRCITO NACIONAL LLEGO HASTA EL MUNICIPIO DE GUACARI BENEFICIANDO A 20 MIL HABITANTES

Gracias a las alianzas estratégicas realizadas por el Ejército Nacional, en el municipio de Guacari-valle del Cauca se brindó una jornada de apoyo al desarrollo a más de 20 mil habitantes de esta región. Tropas de la Tercera Brigada orgánica de la Tercera División, en desarrollo de la campaña FE EN COLOMBIA y de la mano con diferentes entidades estatales, han logrado llevar bienestar, alegría y esperanza a los habitantes de este muni14

cipio con Jornadas de Apoyo al Desarrollo, actividades que se realizan siempre con el firme propósito de beneficiar a la población civil más necesitada.Durante el evento, el personal asistente recibieron información sobre la definición de su situación militar, servicio de medicina general, odontología, psicología, ortopedia, médicos veterinarios , recreación y el sano esparcimiento de los niños, niñas y adolescentes estuvo a cargo del Grupo Especial de Operaciones Sicológicas de la Tercera Brigada ;así

mismo recibieron medicamentos totalmente gratuitos.La comunidad agradeció a nuestros héroes del Batallón de artillería N° 3 “Batalla de Palace” por su presencia y por disponer de su tiempo y recursos para llevar a feliz término dicha jornada, al igual que agradecieron a las entidades que hicieron posible la realización de este tipio de eventos que traen con si bienestar y desarrollo para el departamento donde la gran recompensa es la tranquilidad, el respeto y el apoyo de todos los que ven en las Fuerzas Militares un aliado incondicional.

De igual manera, con este tipo de actividades que cada vez son más frecuentes, se pretende consolidar confianza, cordialidad y solidaridad entre los ciudadanos y el Ejército Nacional, así mismo, visionar otros estilos y proyectos de vida, contribuyendo a mejorar la convivencia Vallecaucana en el entorno, pensando siempre en un futuro mejor para cientos de jóvenes de las zonas rurales demostrando que “ESTAMOS EN EL CORAZON DE LOS COLOMBIANOS Y AHÍ NOS VAMOS A QUEDAR”

SEMANA SANTA Una Semana Santa para el sano esparcimiento, la reconciliación y la paz de todos los caleños, prepara la Alcaldía de Santiago de Cali, a fin de garantizar la tranquilidad de toda la ciudadanía, independiente de su orientación religiosa. La ‘Semana Mayor’, Santa ha sido una tradición que desde la fundación de la ciudad, han mantenido los caleños. Los cuidados y costumbres de la comunidad han ido cambiando con el paso de los años, debido a la llegada de nuevos credos y a las nuevas corrientes de modernidad de la población. 18

DOMINGO DE RAMOS Cuidar y respetar la naturaleza, mientras se siguen las tradiciones, es uno de los llamados que formula el Departamento Administrativo en Gestión del Medio Ambiente – DAGMA, a los devotos de estos actos religiosos; como la procesión del Domingo de Ramos.

Instó a la ciudadanía, a desbordar tu creatividad en el uso de otros elementos representativos elaborados manualmente o tomados de la naturaleza, como la utilización de plantas como la palma de ir

o o

aca, plantas de maíz y las ramas de otras especies, que no estén riesgo de extinción. Agregó que personal del organismo hará parte de los puestos de control en los accesos a la ciudad; mientras que se seguirán los operativos en la Terminal de Transportes, en las plazas de mercado y en otros espacios, donde se instalaron puestos de venta en el pasado. MIÉRCOLES SANTO Desde hace 10 años, la ciudad retomó la tradición de la procesión del Miércoles Santo, atrayendo a devotos de las comunas, los corregimientos y

otros municipios aledaños a la capital vallecaucana; interesados en apreciar el trazado que incluye los pasos preparados en diferentes parroquias de nuestra ciudad. Retomando el trazado inicial, la procesión del Miércoles Santo recorrerá la Avenida Roosevelt, en aras de facilitar el acceso a un mayor número de caleños y evitar el menor impacto posible, en el flujo vehicular en la movilización hacia el sur de la ciudad. La procesión que se iniciará hacia las 07:00 de la noche, partirá de la Biblioteca Departamental, desembocando en el parque del Templete. Quienes acostumbren movilizarse por esta céntrica vía, deberán tomar calles como la quinta, la octava, la novena o la circunvalar, para llegar a su destino de manera rápida. Previo al trazado, se ofrecerá un concierto de coro y orquesta, por parte de la Escuela de Música ‘Desepaz’, a partir de las 6:45 de la tarde, frente a la Manzana del Saber. El recorrido se iniciará con la ‘Procesión Chiquita’ del Municipio de Corinto – Cauca, que lleva 52 años de tradición, imitando a las procesiones de los adultos. Esta procesión infantil se inició en 1995, al conformarse la Junta Pro Semana Santa Chiquita, que ha venido trabajando en la restauración de imágenes y trajes, contribuyendo a preservar la tradición con una notable influencia española. Los pasos de los niños serán ‘San Pedro’, ‘Ecce Homo’, ‘Nazareno’, ‘Santo Cristo’, ‘La Piedad’, ‘Insignias’, ‘Sepulcro’, ‘Dolorosa’, ‘Magdalena’ y ‘El Resucitado’. Quienes asistan a este acto de fe, podrán apreciar el trabajo de las diferentes iglesias, en la preparación 19

y ornamentación de los pasos, que representan diferentes momentos y personajes del relato bíblico o de la tradición. ‘La Misericordia’, ‘El Triunfo’, el ‘Beso de Judas’, ‘San Juan’, el Prendimiento, la Aflicción, el Ecce Homo, el Caído, la Verónica, la Crucifixión, el Calvario, la Piedad, el Santo Sepulcro, la Dolorosa, la Magdalena y el Resucitado.

Esta programación se clausurará con un “Concierto de Guitarras y Canto flamenco”, propios del sur de España, en el exterior de la Parroquia del Santísimo Sacramento del barrio El Templete. Quienes no pueden trasladarse a la Avenida Roosevelt para participar de la procesión, podrán apreciarla desde las 07:00 de la noche del miércoles 23 de marzo, por el Canal Regional de Televisión – TELEPACIFICO. La Asesora de Comunicaciones de la Alcaldía de Cali, Luz Marina Cuellar Salazar, indicó que además del diseño del afiche para la programación de este año, está área se encargará de apoyar los procesos de divulgación y promoción de toda la Semana Santa; incluyendo la transmisión de televisión; que contará con una producción especial.

la procesión del Miércoles Santo, la Secretaría de Cultura y Turismo de Cali, coordinó una serie de presentaciones artísticas en diferentes parroquias de la capital vallecaucana. La Orquesta Filarmónica de Cali, ofrecerá dos conciertos gratuitos para los caleños y turistas, a realizarse los días Jueves y Viernes Santo, desde las 05:00 de la tarde. Marzo 22 7:30PM Parroquia Divino Salvador Martes Calle 3º. Carrera 67 Barrio Caldas Grupo Tamborimba. Marzo 24 6:00PM Parroquia Santa Rosa de Lima Jueves Carrera 10 # 1007 Barrio San Rosa Aria y Memoria Marzo 26 9:00PM Parroquia María Auxilio de los Cristianos Sábado Corregimiento de Pichindé. Quinteto de Vientos La Ruana Vías seguras para el bienestar de todos

Puestos de control ubicará la Secretaría de Transito y Transporte de Cali, en las salidas de la ciudad hacía otros municipios vallecaucanos, para garantizar las condiciones de seguridad de los caleños que decidan trasladarse a otras poblaciones, y de las personas OTROS CONCIERTOS: que ingresen a la urbe. En estos Además del concierto de apertura de puntos se ubicarán equipos con radar, 20

alcoholímetros y personal médico para trancones en las vías”, indicó el coronel evaluar las condiciones de salud, de Nelson Rincón, titular de la dependencia. algunos conductores. Destacó así mismo, la ubicación de aulas “El personal del Cuerpo de Guardas didácticas en distintas vías de la ciudad, a de Tránsito, ubicará unidades en fin de concientizar a la ciudadanía, sobre inmediaciones de las iglesias, el ascenso la importancia de acatar las distintas a los cerros y en otros puntos de la normas de tránsito; para garantizar su ciudad, a fin de evitar aglomeraciones y seguridad al movilizarse. ASENSO A LOS CERROS

Un solo punto de acceso para ascender al Cerro de las Tres Cruces, autorizó la administración municipal de Santiago de Cali, por el sitio denominado “Culata de Chipichape”, que está ubicado atrás del populoso centro comercial. Rodrigo Zamorano, Secretario para la Gestión del Riesgo y Emergencias de Cali, indicó que los restantes 17 puntos están restringidos, para las cerca de 900.000 personas que podrían subir los días Jueves y Viernes Santo.

Recomendó usar ropa y zapatos cómodos, en lo posible protector solar y no ascender con mascotas. Destacó que quienes pretendan subir con armas de fuego o cortopunzantes; serán judicializados y despojados de ese tipo de elementos prohibidos. SALUD EN LA SEMANA MAYOR Dos semanas de inspecciones a expendios de alimentos, en especial de aquellos provenientes del mar o de nuestros ríos, adelanta personal de la Secretaría de Salud Pública Municipal. Supermercados, grandes superficies, plazas de mercado o mercados móviles, son objeto de estas visitas de inspección, que buscan garantizar la salubridad de peces, mariscos y otros productos de alto consumo en estas fechas.

Explicó que quienes decidan subir a los cerros emblemáticos de Cali, lo podrían hacer a partir de las 6:00 de la mañana, y hasta la 01:00 de la tarde, hora en que se iniciará el descenso. Informó que en estos sitios se instalarán puntos de hidratación, que incluyen un carrotanque aportado por la Defensa Civil.

Esta temporada es una excelente oportunidad para degustar las delicias gastronómicas de la cocina tradicional vallecaucana o del Pacífico. La Secretaría de Cultura, a través de la Oficina de Turismo, sugiere visitar la Galería del Barrio Alameda, desde donde se ha venido adelantando un trabajo de caracterización y acompañamiento a las cocineras portadoras de nuestra tradición. 22

en materia de medidas para garantizar la seguridad de propios y turistas, durante la ‘Semana Mayor’. Así lo informó la titular de la dependencia, Laura Lugo, al señalar que en coordinación con la Policía Metropolitana de Cali, se trabajará en diferentes labores de vigilancia en inmediaciones de las iglesias, centros comerciales, y áreas de concentraciones masivas; para atender de manera oportuna alguna situación que se llegue “Hemos focalizada la atención en el a presentar. Hospital de Cañaralejo (calle 30 No. 12 – 40), que hace parte de la Red Hospitalaria, para atender situaciones como mareos, caídas, esguinces, vómitos, insolaciones y otras situaciones que se lleguen a presentar”, indicó Alexander Durán, secretario de Salud Pública de Cali.

También recomendó que para el ascenso a los cerros, se prohíbe la subida de niños menores de siete años; mientras que se recomienda que mujeres embarazadas, adultos mayores, personas convalecientes se abstengan de ascender, para evitar situaciones de riesgo; mientras que recordó que se prohíbe el consumo de alcohol o de sustancias alucinógenas.

Indicó que personal de la dependencia hará presencia en el Puesto de Mando Unificado, en los accesos a los cerros, apoyados por un equipo de ambulancias debidamente medicalizadas, que ayudan en el traslado oportuno de pacientes. De esta manera, siguiendo estas recomendaciones de la Alcaldía de Cali, SEMANA SANTA SEGURA podremos disfrutar de nuestra ciudad en una semana apropiada para compartir en Un trabajo coordinado con distintos familia, y ser mejores seres humanos. organismos de control y socorro, adelanta la Secretaría de Gobierno y Convivencia municipal, a fin de unificar los esfuerzos 23

SENA Y COLCIENCIAS: JUNTOS PARA APOYAR A JÓVENES INVESTIGADORES E INNOVADORES Ambas entidades beneficiarán, a través de una convocatoria que cierra el 29 de abril, a técnicos, tecnólogos y universitarios. Hay 385 cupos disponibles. La convocatoria está dirigida a empresas en general e instituciones de educación. Los interesados en participar pueden ingresar a la página web www.colciencias.gov.co. Con el ánimo de fortalecer la vocación son fuente de empleo para nuestros en la investigación, innovación, ciencia jóvenes colombianos. Las empresas o y tecnología, el SENA y Colciencias instituciones pueden vincular el talento abren una nueva edición de la de la juventud, de tener un empleado convocatoria ‘Jóvenes investigadores más que se dedica a buscar aportes para e innovadores’ para apoyar la la ciencia o tecnología; eso también nos empleabilidad de los aprendices y ayuda a seguir construyendo el país más estudiantes colombianos en dichas áreas. educado de América Latina”, señaló La convocatoria está dirigida a Alfonso Prada, director general del SENA. empresas en general e instituciones de educación reconocidas por el Ministerio de Educación Nacional que tengan la capacidad de vincular mediante contrato de aprendizaje a estudiantes en media técnica, técnicos, tecnólogos y universitarios para que desarrollen tanto sus habilidades como capacidades en la investigación e innovación.

La convocatoria, que ofrece un total de 385 cupos, estará abierta hasta el viernes 29 de abril. Las organizaciones interesadas deben presentar propuestas que incluyan un plan de trabajo para los futuros investigadores e innovadores de Colombia. “Consideramos que es necesario que nuestros jóvenes tengan contacto con estas redes de conocimiento para que conozcan de primera mano el proceso de actividades investigativas, orientadas por tutores y que ayuden a despertar la vocación por la investigación y la innovación”, aseguró Yaneth Giha, directora de Colciencias.

Las instituciones y organizaciones recibirán los recursos para contratar jóvenes que desarrollen su etapa práctica durante un periodo de seis meses con la asignación de un salario mínimo mensual vigente. En otras palabras: los jóvenes tienen la posibilidad de desarrollar su etapa práctica Para John Aldana, quien se forma como investigadores e innovadores. en el SENA como tecnólogo en “Este llamado tiene un mensaje desarrollo de videojuegos y actualmente claro: la investigación y la innovación tiene un contrato de aprendizaje 25

en Tecnoparque (red que actúa como aceleradora de proyectos de innovación, desarrollo tecnológico e innovación), esta es una oportunidad importante porque muchos jóvenes tendrán la posibilidad de demostrar su talento y acceder a buenos trabajos.

empleo de investigadores e innovadores en Colombia”, puntualizó John. Las instituciones y empresas interesadas en participar pueden ingresar a la página web www.colciencias.gov.co y, después de seleccionar la pestaña ‘Convocatorias’ en el menú principal, buscar la oferta.

“Invito a los empresarios y demás h t t p : / / w w w. c o l c i e n c i a s . g o v. c o / entidades a que participen en esta convocatoria/convocatoria-j-venesconvocatoria y así promuevan el investigadores-e-innovadores-2016

John Aldana, aprendiz del SENA en de Google. Actualmente trabaja en un Desarrollo de Videojuegos, ha diseñado ciclo-simulador virtual mientras tiene y programado juegos para la Play Store contrato de aprendizaje en Tecnoparque. 26

NACEN LÉMURES DE COLA ANILLADA EN EL ZOOLÓGICO DE CALI Dos encantadores lémures de cola anillada de tres semanas de edad, irradian sus encantos en la Isla de Lémures del Zoológico de Cali. Nacieron a finales del mes de febrero y ya están haciendo de las suyas encantando a los visitantes y a la familia del Zoológico. Pues, su constante apego a la madre, los hace ver más que tiernos.

Durante aproximadamente dos meses, 28

estos lémures de cola anillada se alimentarán de la deliciosa y nutritiva leche materna, luego, comenzarán a deleitarse con alimentos sólidos que les prepararán los cuidadores del Zoo para su bienestar y desarrollo.

Si hay algo que no les dejará de gustar durante todo su proceso de crecimiento, es el juego, les encanta; y en esta divertida actividad también desarrollan su gran capacidad de comunicación. Los científicos han descubierto que esta especie utiliza alrededor de 18

vocalizaciones diferentes para advertir amenazas o informar que encontraron alimentos, por ejemplo. Cada nacimiento es motivo de felicidad para la familia del Zoológico de Cali, pues, son frutos de la pasión que impregna todo el equipo en su labor.

QUE ES EL ESTRÉS?

El estrés es un grupo de cosas que se sienten y que se notan en una persona, al ser sometida a altas exigencias de su entorno (puede ser laboral, profesional, familiar, social, etc.). Este grupo de cosas se hacen presente como respuesta innata y en la mayoría de casos hasta involuntaria en la vida de una persona Clases de estrés.

cuenta). La glándula hipofisiaria quien tenía la misión de fabricar hormonas para tu normal y vital funcionamiento empieza a fabricar hormona del estrés, abandonando la labor antes mencionada. Cuando la hipófisis deja de trabajar a su ritmo: - Pierdes el sueño reparador. - Cansancio crónico. - Desordenes menstruales. - Pérdida del apetito o aumento desenfrenado y ansiedad por comer.

AGUDO

CRONICO

- Vértigo.

De la liberación de hormona del estrés se ocupan también estructuras Y ASI EMPEZO TODO: como el TALAMO. HIPOTALAMO. Imagínate alguna situación estresante. AMIGADALA CEREBRAL entre otras. Siempre es un área de tu cerebro conocida como el sistema límbico el encargado de responder al estimulo (y tú no te das ni 31

Hace que liberes azúcar desde el hígado. Tu sangre se endulza…y bastante..! Además este desagradable invitado, ingresa a tu cerebro, hace una alianza perfecta con el glutamato, activan tu cerebro reptiliano y tu amigadla cerebral; te vuelves agresivo. No se te puede hablar. Respondes con dos piedras en la mano. Te vuelves negativo. Pierdes expectativa de vida, capacidad para soñar, para creer para confiar.

Partes del sistema límbico

• Tálamo: COMPORTAMIENTO EMOCIONAL Cerebelo, mareos.

Cuando esto sucede, la hormona del estrés usa tu canal medular (medula ADEMAS: espinal) como autopista para llegar El efecto prolongado del estrés causa a los riñones, exactamente a las entre otros: GLANDULAS SUPRARENALES, y - Resequedad de la boca. desde ahí se libera: - Fasciculaciones o temblores ADRENALINA: la cual va directo - Disminución de la concentración a tu corazón y lo acelera, entras en - Fatiga taquicardia (y tú no lo sabías). - Irritabilidad, incluyendo perder NORADRENALINA: además de los estribos constreñir tus vasos sanguíneos, te hace subir la presión arterial, comprime tus 3) DINAMITA • Se enfada cuando músculos. Esto explica la aparición tiene que esperar injustificada de dolores articulares • Ve hostilidad donde no la hay de pacientes sin patologías de base • Sarcástico (enfermedades ya existentes). • No muestra el lado C

débil • No tiene úlceras, pero las causa

CORTISOL.. • Falta de sentido del humor. • Irritabilidad constante. • Sentimientos de ira. • Potencia estado de alerta genera ansiedad.

COMO

HACER FRENTE ESTRÉS?

Si usted o alguien de su familia tiene algunos de los síntomas mencionados, o considera que está sometido a altos niveles de estrés, los más de 10 años de experiencia tratando pacientes de

este tipo, me dan la autoridad para recomendarle: 1. Afronte la realidad. Usted necesita tratamiento integral…usted no está loco, lo que pasa es que no sabe adaptarse, para esto necesita una guía, un profesional que le instruya en la GESTION DE SU ESTRÉS, pues vivir sin estrés es imposible. Hay que aprender a canalizarlo y usarlo para obtener mejores dividendos. 2. Dedique tiempo a su familia y/o seres queridos, esto va hacer que usted aumente niveles de endorfinas. 3. RIA… no importa de quien o de qué, pero trate de reír, si es de usted mismo mejor, además si adopta una buena actitud, las personas que se le han alejado van a querer estar nuevamente a su lado. 4. MEDITE: En todas las culturas y religiones se invita a la reflexión y a la meditación como terapia sanadora. Tome 10 minuticos de su día,

pare, respire, ore, piense, revísese. En ocasiones el cuerpo y las circunstancias nos hablan, lo malo es que no los escuchamos. 5. CAMINE: Abandone su vehículo, su cueva y salga a caminar, expóngase al sol, al aire, al clima, vuelva a vivir. 6. ALEJESE DE LA GENTE NEGATIVA: En ocasiones nos gusta más lo negativo que lo positivo, evite ver videos de agresiones, evite los malos comentarios en su lugar de trabajo, cultive una actitud positiva, pues en ocasiones no es lo que nos pasa sino la interpretación que le damos a lo que nos pasa. 7. PLANEE SU DÍA, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted. Ponga en la agenda sus propios momentos y respételos. 8. ABRAZE, sea amable salude con efusividad, trate a los demás como quisiera que lo trataran.

Dr. DANILO BARCO VALDERRAMA. MEDICO GENERAL CON FORMACION PSICONEUROENDOCRINOINMUNOLOGIA

DIRECTOR CLINICA DEL ESTRÉS CRA 101 # 17-88. Cel. 318 5171884

I CONCURSO DE CANTO LÍRICO FUNDACIÓN DEL ARTISTA COLOMBIANO La Fundación del Artista Colombiano convoca a todos los cantantes líricos residentes en Cali de 25 años en adelante a participar en el primer concurso de canto lírico que se llevará a cabo los días 4 y 5 de abril del 2016, en la sala de Cámara de Bellas Artes de la ciudad de Cali. La Fundación del Artista Colombiano tiene como principal objetivo apoyar, promover y dignificar al artista. Con base en esto, se busca incentivar y promover el interés por el canto lírico a través de eventos como dicho concurso. Bases para participar: Es responsabilidad del concursante asegurarse de que tanto el repertorio presentado como la solicitud se ajusten del todo a estas bases. 1. El concurso local de canto lírico Fundación del Artista Colombiano está exclusivamente reservado a las modalidades de ópera, oratorio y canciones de concierto. 2. Los participantes deberán tener 25 años o más. 3. La fecha de inscripción es hasta el 28 de marzo. 4. Las inscripciones se realizarán de la siguiente manera: - Los participantes descargarán y diligenciarán el formulario de inscripción que se encuentra en 36

la página de la fundación www.fundaciondelartista.com - Cada participante deberá preparar dos (2) obras líricas de libre elección. - Enviarán el formulario diligenciado con los documentos exigidos en el mismo, partituras para voz y piano al siguiente correo: info@fundaciondelartista.com - Una vez recibido el formulario de inscripción no se aceptarán cambios del repertorio. 5. Primer Concurso de Canto Lírico Fundación del Artista Colombiano, cuenta con un pianista acompañante de gran trayectoria nacional e internacional, que garantizará la comodidad y desempeño de cada participante (es obligación de cada participante facilitar las partituras de voz y piano de cada una de las obras). 6. El concurso se reserva los derechos de admisión del número de participantes al mismo. 7. Desarrollo del concurso: Jurado Calificador: El primer Concurso de Canto Lírico tendrá como jurado calificador

a tres (3) maestros expertos e idóneos y de gran trayectoria profesional con mucha experiencia académica en lo que tiene que ver con el canto lírico. - Eliminatorias, lunes 4 de abril, hora: 6:00 pm. Cada concursante interpretará ante el jurado calificador dos obras de su elección, que deberá seleccionar en el formulario de inscripción. - Final, martes 5 de abril, hora 6:00 pm. El participante interpretarádos obras del total de inscritas para

el concurso. 8. Los cantantes aceptados al concurso y que por causas mayores no puedan participar deberán informar a los organizadores a través del correo electrónico info@fundaciondelartista.com 9. Todas las interpretaciones se harán de memoria y en la lengua original. 10. El ganador del certamen tendrá como reconocimiento participar en uno de los días “De Regreso a Mi Tierra”que se llevará a cabo del 13 al 16 de abril del 2016, donde se hará oficialmente entrega del premio.

Somos entidad sin ánimo de lucro. Nuestra misión y visión propender por defender los derechos y garantías laborales de los servidores públicos del municipio, prestar apoyo solidario, jurídico. Capacitación y servicios que vayan en bien del empleado, trabajador del municipio- agrupamos en la organización a todos los servidores públicos del municipio de Cali, contraloría, consejo, personería, eses, etc.

por mejorar la condiciones de trabajo de todos los afiliados en todos sus niveles. Propender por la capacitación y profesionalización de todos los servidores públicos afiliados y la práctica de la cultura al servicio de la sociedad.

En desarrollo de estos fines, se velará por mejorar y defender las condiciones laborales, las prestaciones sociales legales y extralegales, los horarios y la jornada de trabajo, los sistemas de protección y de prevención de Como organización Mixta, se caracteriza accidentes y en general, todas las demás por luchar de manera permanente, condiciones de trabajo referentes a los 39

afiliados, en aras de una mejor calidad de vida. Procurar el entendimiento entre los afiliados al Sindicato y el empleador sobre bases de justicia y mutuo respeto. Todas tendientes a optimizar los fines empresariales y los fines sindicales. Defender y asesorar a los servidores públicos, especialmente a quienes son afiliados a la Organización Sindical “SINEMPUBLIC”, en la protección de los derechos emanados de la relación reglamentaria, contractual y legal que los vincula, y los derechos relacionados con la Carrera Administrativa.

Estamos ubicados En la calle 13 No 2-26 l-4 Edificio La Ermita. Tel. 3108393214- FAX 88310 23 correo: sindicato_empleados_publicos@ hotmail.com

face.com /revista punto

revistapunto@hotmail.es

revistapunto@yahoo.es

HOROSCOPO MES DE ABRIL Por: Bryan López Astrologo Cel. 310 769 50 02

El universo no entiende el no, para el cosmos, las frases negativas se convierten en positivas, de ahí su dualidad. En lo financiero, deseas hacerte empresario, montar tu propia empresa. Estúdialo bien, parece interesante.

Aries (Marzo 22 – Abril 22) Ariano, hoy la vida te puede dar una sorpresa muy grande, inesperada y hermosa. Una persona enigmática se cruzará en tu camino. No sabrás quién es, ni de dónde ha salido. Ni siquiera lo preguntarás o te importará. Lo único que tienes claro es que nada más verla se desatará una pasión incontenible que ninguno de los dos podrá evitar. Será una especie de magia o hechizo, algo imparable. Una vez que pase ese encuentro sexual es factible que el misterioso ser desaparezca. No será un sueño, te darás cuenta de que lo has vivido, que ha sido real pero que no te ha dejado un zapato para buscar a tu Cenicienta. Recuerda el momento, un presente del universo para aliviar esta vida tan difícil que estás pasando. Te quedará un recuerdo perfecto y te subirá el ánimo durante semanas.

22)

Géminis (Mayo 22 – Junio

Estás de suerte, Geminiano. En este día mágico, todo puede pasar así que, lo que hoy pidas y desees con fuerza, ten por seguro que pasará, no hoy, cuando tenga que suceder, que tener lugar. Por lo tanto, comienzas hoy a materializar uno de tus sueños, el más grande, el que más te resuene. Eres una persona soñadora pero lo que no sabes es que en ocasiones hasta los sueños más imposibles se convierten en realidad. Visualízalo como si ya estuviera sucediendo, con intención, con sensaciones: olores, gustos o sabores. Es presente aunque para ti en esta vida aún pertenezca al futuro. Ten fe en que ese sueño es para ti y cristalizará, tenlo por seguro. En el trabajo, todo irá fenomenal, habrá muy buen ambiente y todo marchará como la seda, sin problemas ni malas caras.

Tauro (Abril 23 – Mayo 21)

Taurano, siempre has tenido muy claro que eras alguien con los pies en el suelo, muy bien asentado y además enraizado. Ahora, te sorprendes cada día más porque tu lado más terrenal está pasando con fuerza a ser más espiritual y no entiendes la razón de ser. Estas cosas que te ocurren, para ti situaciones paranormales, no son sino pequeños signos de que no estás solo, que hay almas que te rodean en los diferentes planos. No has de asustarte por ello, no deberías tener miedo. Cuanto más pienses en positivo o negativo sobre el tema más lo atraerás a tu realidad cotidiana.

Cáncer (Junio 23 – Julio 23) Cáncer, este día te ocurrirá algo que cambiará tu destino. El reencuentro con alguien de hace años, de tu pasado sentimental se convertirá en una incipiente y romántica historia de amor que durará toda una vida. Viene alguien que se fue y que nunca debió haberse ido. Las cosas pasan porque, en ocasiones, la sincronicidad de la pareja no está ajustada, no va a la par. Pero en este nuevo encuentro, vuestras almas vibran al unísono y ya no habrá más trabas que

pasar. Os queda alcanzar juntos la felicidad. hay nada más sano que cocinar en el hogar. Ten por seguro que os queda mucha historia Todo llegará y te organizarás mucho mejor. por contar. Todavía no estás hecho a la vida en ese lugar. No conoces gente, ni lugares que frecuentar. Te falta instalarte mejor. .

Leo (Julio 24 – Agosto 23)

Leo, los temas de videncia y canalización son parte de ti. No los apartes de tu vida ni los escondas. Has de vivir con ello y aprovecharlo para ti y por supuesto, si quieres para los demás también. Cada vez estás más inmerso en la espiritualidad, tu vibración va subiendo y te sientes muy conectado a la Fuente. Poder comunicarte con guías es factible para todo el mundo; los niños lo hacen de un modo automático pero cuando nos volvemos mayores, todo cambia. Tienes ese don muy desarrollado, no te cuesta esfuerzo alguno. Podrías hacer un taller en el que te indicaran alguna pauta más para conectar con un guía pero, te sale solo. Probablemente sea tu misión de vida: ayudar a los demás orientándoles con sus vidas a través de los mensajes de los ángeles. No estamos solos, estos seres nos acompañan.

23)

Libra Octubre 23)

(Septiembre 24 –

Librano, eres un trabajador nato. Siempre estás creando y trabajando, pensando en nuevos proyectos y desarrollándolos. Tu actividad laboral no para nunca, no descansas ni en la cama. Por las noches o piensas o sueñas. Esta noche, prepárate para soñar y recordarlo todo. Este sueño premonitorio te dará las claves de tu futuro. Por lo tanto, apunta bien todos los detalles. Será como tener el mapa del tesoro. Te llevará a éste. El dinero comienza a entrar, poco a poco aumenta la liquidez de todos los asuntos que te traes entre manos. Eres muy pulcro y perfeccionista, tanto en tu trabajo como en el aspecto personal. La ambición a veces te juega malas pasadas, llevas muy mal no llegar a donde te propones porque para ti supone algo personal

Virgo (Agosto 24 – Septiembre

Escorpión (Octubre 24 – Virgo, te reencuentras con tu ser amado. Estás Noviembre 21) lejos de tu casa, del hogar familiar y hoy tu dulce esposa ha venido a visitarte. Te sientes pletórico y halagado. El trabajo empieza a gustarte, te haces con él pese a que todo sea nuevo: materia, compañeros o jefes. Hoy, tras la visita, decides tomarte el resto del día de vacación. Con este estado de felicidad y nerviosismo, no te podrías concentrar. Estás bien, tu estado es saludable aunque quizás has engordado unos kilos por comer y cenar fuera de casa. Tu alimentación no es la correcta y adecuada pese a que comes de menú. No

Escorpio, tu vida está en pleno cambio, plena ebullición, sobre todo en el ámbito laboral. Éste te va a revolucionar tu vida entera, todos tus esquemas se van a caer. No estés nervioso, hay veces en la vida en las que el destino decide por nosotros y hoy es una de estas veces. No nades a contracorriente, no te serviría de nada. Fluye y serás feliz. Vas hacia lo desconocido y te da mucho miedo, demasiado. Un ciclo está finalizando y otro nuevo a punto de comenzar. Prepárate bien para todo lo que viene. Ciertas cosas te sorprenderán en demasía, otras no

tanto. Cambiarás tu vida entera, ésta dará como las moscas: has cambiado la vibración un vuelco. Tus amigos, algunos, también y eso se nota. Al haberla elevado eres un ser quedarán por el camino. Sólo algunos, los más más sano y saludable. íntimos, seguirán formando parte de tu vida.

Sagitario (Noviembre 22 – 19) Diciembre 22) Sagitario, hoy es un día diferente. Te sientes completamente conectado al Más Allá. Tu intuición está a flor de piel, al igual que todas las certezas que están teniendo lugar. Es como si hubiera algo mágico en el ambiente. Estás muy satisfecho de poder descubrir todas tus capacidades y dones ocultos. Tu fuerza interior se deja ver. Eres capaz de estar en perfecta conexión con la Fuente, con el otro lado del velo, es decir, con las personas fallecidas que ya no están en este plano. Por todo ello, empiezas a encajar tus ideas en el puzle de la vida. De repente entiendes circunstancias que jamás llegaste a entender. Nada es casual, tenía que suceder de este modo. Hoy, aparecerá alguna persona nueva, desconocida para ti.

Capricornio (Diciembre 23 – Enero 20) Capricornio, estás irreconocible, no eres tú. Has logrado transmutar tus pensamientos y transformarlos en positividad, en luz y amor. Todo cambia a tú alrededor: amigos, trabajo, casa. Todo tu panorama empieza a caer. A destruirse para asentarse con buenas bases, nuevas y resistentes. Cuando algo se construye en el aire, esto cae por su propio peso, no tiene consistencia. Ánclate ahora a la tierra, echa raíces, ya están saneadas y enraizarás bien. Tú eres tu peor enemigo, has de soltar y fluir, darte un espacio. Deja de luchar contra ti mismo, te agota. Empiezas a liberarte de tus emociones pasadas. Tus amigos acuden a ti

Acuario (Enero 21 – Febrero

Acuariano, te ronda la palabra paternidad en tu mente, ves anuncios de niños por todos lados y por la calle solo te saludan niños: estás obsesionado. Si lo tienes tan claro, háblalo con tu pareja pues es cosa de dos. Nunca es el momento idóneo en la vida porque o falta dinero o trabajo o ayuda. No te bases en eso y escucha a tu corazón. Es el único modo de contestar a ello. Tu pareja estará perpleja, muy sorprendida pero de ella depende. El trabajo es seguro, estás fijo, el sueldo es decente. Si ocurriera alguna desgracia, el universo te ayudaría. No pienses en escasez pues la atraes. Piensa en la abundancia

Piscis (Febrero 20 – Marzo 21) Pisciano, eres un ser tremendamente creativo, tu imaginación es desbordante. Te vendrá genial para tu nuevo puesto laboral. No te puedes negar, está diseñado exclusivamente para ti. Es un trabajo donde puedes crear y desarrollar tus ideas, usar tu imaginación. Además, la cuantía es bastante elevada. Con ese dinero podrás viajar y darte más de un capricho. Probablemente sea la nómina más alta que hayas tenido en tu vida. Hoy, estás feliz, algo que no podías decir desde hace semanas. Intenta en este estado crear y atraer a tu vida todo lo que deseas. Repite cada día la afirmación de Yo Soy. Has de creerte lo que vales. Eres muy importante y mucha gente te quiere. Ahora lo único que falta es que te quieras tú mismo. se avecina en tu horizonte sentimental: un nuevo amor llega a

PABLO BECHARA Y SU AMÉRICA LATINA CANTA. DESDE BARCELONA ESPAÑA http://radiosondelsonero.wix.com/pablo-bechara Por COLOMBIA.COM RADIO EN VIVO CATEGORÍA TROPICAL http://www.colombia.com/…/emisoras-tro…/radio-son-delsonero DISFRUTALA DESDE TU PC Y CELULAR DONDE ESTES

A PARTIR DEL JUEVES 7 DE ABRIL PUNTO NEUTRO “UN MAGAZINE DIFERENTE, PARA GENTE DIFERENTE”. TODOS LOS JUEVES DE 8:00 A 9:00PM CANAL C DE GLOBAL TV CANAL 12 Y EMCALI 112 www.canalccali.com