5ta Edición/Noviembre-Diciembre 2014
Vive Taganga: Atardeceres que atrapan
Vive sano: Desintoxiquémonos Marketing digital: Aplica Internet al Turismo
Familia Zabaraín: Este fin de año el regalo es dar Vive el Amor: ¿Enamorados o esclavizados? Vive la moda: Especial de compras para fin de año
Precio $12.000 ISSN 2357-4887
9 772357 488008
La diversión frente al Mar
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Vive tu Ciudad
Director General: Augusto Mario Fernandez Burgos director@vivecaribe.co Director Comercial: Giovanna Colombetti comercial@vivecaribe.co Director Marketing Digital : Carlos Roca Diseñador Gráfico: Mauricio Hernandez Pava
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Vive tu Ciudad
Fortaleciendo el valor de la familia Vive Reportaje
Como se celebra el fin de año en Santa Marta? Vive Cultura
Apertura Museo del oro Tairona Vive Cultura
Santa Marta: La Magia de tenerlo todo
Departamento de Comunicacion: Carlos Varón preguntasyrespuestas@vivecaribe.co
Fotógrafos: Esteban Abdala Torres Leo Baquero Jerson Freyle
Departamento de Mercadeo: Marlon Reslen relacionespúblicas@vivecaribe.co
Teléfonos :
Departamento de estilo y moda: Carlos Tovar Departamento Comercial: Andrea Ariza
5 4356545 300 321 4339
EDITORIAL
5ta e d i c i ó n Por: Director General Instagram / Fan Page /
vivecaribe
Vive Caribe
@/ vivecaribe Vive Caribe
Fuente: http://mrg.bz/IWhoUa
Ya finalizando el 2014 todo el equipo de VIVE siente una gran gratitud y alegría por todas las bendiciones recibidas, por el valioso apoyo de nuestros lectores y colaboradores y al mismo tiempo por el aprendizaje adquirido en este año. Muchas personas se han vinculado de alguna manera a la Revista VIVE y su comunidad VIVE Caribe, todas ellas han sentido, vivido y asumido la razón de ser de VIVE, lo cual nos llena de mucho orgullo y satisfacción porque nos muestra que esta propuesta era necesaria en nuestra tierra. Con la llegada de éste nuevo año, tendremos la oportunidad de seguir creciendo como personas, mejorando y creando nuestra realidad, buscando edificar nuestro ser interior y reflejar todo esto en nuestro exterior y en este hermoso paraíso en que vivimos.
Para emprender esta nueva aventura del 2015 primero debemos sanarnos dentro de nosotros para que nuestra realidad exterior cambie, debemos tomar las riendas de nuestras vidas escogiendo todo aquello que nos edifique y haga crecer como personas integrales que somos. Los invitamos a interiorizar y buscar todas las herramientas para mejorar el 2015, dejando atrás los problemas, adversidades y todas las ataduras del pasado; empecemos a construir nuevas metas, nuevos pensamientos, nuevos propósitos, y utilizar toda nuestra energía para ejecutarlos y cumplirlos. Renueva tu mente, llénala de pensamientos positivos, vive y disfruta cada día, cada momento, cada instante, siente el privilegio de estar vivo y experimentar cada instante de tu vida. VIVE tu vida con VIVE!! www.revistavive.com.co www.vivecaribe.co
TU SER Aunque reír es arriesgarse a parecer un tonto. Aunque llorar es arriesgarse a parecer sentimental. Aunque acercarse a alguien es arriesgarse a involucrarse. Aunque mostrar tus sentimientos es arriesgar tu yo interior. Aunque exponer tus ideas o tus sueños a una multitud es arriesgarse a perderlos. Aunque amar es arriesgarse a no ser amado de la misma manera. Aunque vivir es arriesgarse a morir. Aunque desear es arriesgarse a ser defraudado. Aunque intentar es arriesgarse a fallar. A pesar de todo, debes arriesgarte. Debes correr los riesgos simplemente porque el más grande de los peligros de la vida es no arriesgarse. Las personas que no arriesgan nada o nunca tienen nada, no hacen nada. Tal vez podrán evitar el sufrimiento y la tristeza, pero no logran aprender, sentir, cambiar, crecer o vivir. Prisioneros de sus temores, son esclavos que han renunciado a su libertad, pues sólo cuando una persona se arriesga, es libre. Los pesimistas se quejan del viento; los optimistas esperan confiadamente que los vientos cambien de dirección y los realistas, ajustan sus velas en la dirección correcta. Arriésgate. Es cierto que puedes perder. Pero… ¿Has pensado en lo que puedes ganar? Fuente: http://mrg.bz/lMsStM
Calle 6 Cr 3 Esquina Rodadero
Calle 19 No 2 - 17 Parque de los Novios, Santa Marta Tel: (5) 4210861
Calle 84 No. 13 - 43 Bogota
Calle 93 No. 13-61 Bogotรก
Vive Entrevista
Fundación San Vicente de Paul ALIMENTANDO A LOS NIÑOS CON FE Y ALEGRÍA Por: Carlos Varón Q
Muy cerca del Sena Comercial, a lado y lado de la vía férrea, se levantan decenas de casas pequeñas, apiñadas y mal construidas, que evidencian una pobreza extrema y un claro abandono del Estado, sin embargo allí los niños se ven fuertes, alegres y optimistas, el milagro de este hecho se debe a una persona quien junto con un grupo de amigos decidió aceptar un llamado especial de Dios. Se trata de Orlando Zabaraín Riascos quien durante 25 años fue gerente de la seccional Santa Marta del Banco de la República y que durante su paso por esta entidad tuvo a su cargo el inicio de su actividad cultural con la inauguración del Museo del Oro Tayrona, el primer museo regional del Banco de la República, y la creación de la primera Biblioteca Pública de la ciudad. 5
Después de esos años de trabajo y que la entidad cerrara en esta ciudad su operación bancaria, la vida del Doctor Zabaraín se tornó muy tranquila y sosegada, decidiendo optar por la jubilación y, aunque siempre había pensado y planeado que cuando llegara la época del retiro la dedicaría a despertarse tarde, caminar por la playa, desayunar mojarra frita con patacón y hacerle siesta al desayuno, la realidad fue diferente; al toparse una tarde con cinco niños en alto grado de desnutrición, tristes y sin zapatos, con una visión desesperanzadora, entendió que su labor era la de ayudar a estos chiquillos, y sin muchos recursos pero con mucho corazón creó la Fundación San Vicente de Paul, emprendiendo así una nueva tarea en su vida, nada fácil pero que sabía lo alimentaría espiritualmente acercándolo más a Dios.
Junto con sus amigos del grupo de oración consiguieron un sitio contiguo al sector de residencia de los niños desfavorecidos, armaron unas carpas y comenzaron a repartir almuerzos a 80 niños que también estaban famélicos; sin embargo por inconvenientes que se presentaron se mudaron a otro lugar donde les ofrecieron un espacio mayor, con agua, cerca de la carretera, con árboles frutales y personas con la energía necesaria para servir, y de esta forma se continuó el proyecto. Los primeros que ayudaron en esta labor fueron los del Plan Mundial de Alimentos, un programa de Naciones Unidas en Colombia. La encargada del programa vino una tarde y al ver que se daba alimentos a 80 niños, ofreció dar gran parte de la comida si acogían a 100 niños del nuevo sector, sumando así 180,
a los cuales han dado almuerzos cada día de lunes a sábado durante casi 8 años y aumentando esa cifra hasta 250 en épocas de vacaciones especialmente todo el mes de diciembre. Desafortunadamente en nuestra región y en otras partes del país no se le daba el uso para el cual estaba convenida esta ayuda, y por lo tanto decidieron suspender dicho programa, a pesar de considerar a la Fundación San Vicente de Paul como modelo de lo que debe ser una obra social bien manejada. Personas como la exreina mundial de la belleza Taliana Vargas, el cantante Carlos Vives, amigos cercanos, conocidos, personas del interior del país, mantienen permanentemente ayudas a esta obra y por eso desde que inició esta labor no han parado de recibir donaciones alimenticias y durante los 8 años de funcionamiento solo dos días no
repartieron comida debido a las fuertes lluvias que se presentaron hace dos años y que inundaron la cocina. Durante nuestra visita a la Fundación, cada minuto arribaban niños en busca de su almuerzo, saludando amablemente a Orlando Zabaraín, rezando una oración de agradecimiento que está ubicada a la entrada de la cocina y continuando hacia el comedor. Todos derrochan energía, comen con ansias su almuerzo, algunos repiten y al terminar se despiden con una amplia sonrisa para este hombre que también les sonríe, que les pregunta por sus clases en el colegio, por su familia y los alienta a ser buenos ciudadanos. Se han realizado 4 brigadas de salud para examinar a los niños y han encontrado muchachos saludables que no presentan ningún problema. ¡Todos están bien!, me
dice Orlando orgulloso mientras abraza uno de los niños de quien dice que es bastante avispado, pero que cuando llegó hace unos años estaba bien flaco y con una cara de tristeza infinita. Pero la Fundación no solo se dedica a darles comida, también el reforzamiento escolar es importante; un día descubrió que niños entre 14 y 15 años con escolaridad de cuarto, no sabían leer ni escribir, entonces comenzó otra tarea: construir salones de clases para que los chicos pudieran mejorar sus capacidades estudiantiles. Hay dos niñas que son las mejores de su escuela, una quiere estudiar medicina y yo se que nosotros la vamos a ayudar, pues a estos niños no podemos dejar perder, lo mismo la otra niña, que también quiere estudiar en la universidad y ambas son una belleza. Otra de las labores que realiza Orlando Zabaraín con su Fundación es la ayuda espiritual. Orlando es un hombre de fe y sabe que toda esta obra ha sido por voluntad de Dios y que él ha sido canal para llevarla a cabo, por eso también quiere que estos jóvenes mejoren la vivencia de su Fe, aumentando sus virtudes humanas así como la disponibilidad para cumplir la voluntad
de Dios. Desde hace un año cuenta con la colaboración de una comunidad religiosa: La Hijas del FIAT, procedente de Guarne Antioquia, quienes llenas del amor de Dios y también de juventud y alegría dedican gran parte del día a fortalecer esta hermosa obra. La Fundación y sobre todo los niños necesitan mucha ayuda, por eso desde Vive Caribe hacemos un llamado para que las personas de buen corazón visiten la Fundación y continúen apoyándola. Donaciones: Cuenta de Ahorro BANCOLOMBIA No. 4501-5409161 Cuenta de Ahorro BANCOLOMBIA No. 78113278829 Cuenta de Ahorro AVVILLAS
No. 853-16211-3
Todas a nombre de la Fundación San Vicente de Paul cuyo NIT es 9000-757724 Giros desde el exterior a nombre de la Fundación San Vicente de Paul: Código SWIFT de BANCOLOMBIA: COLOCOBM Dirección del comedor de la Fundación : Calle 63 # 20 – 59 Gaira entrada por el SENA Agropecuario Dirección casa de oración La Barca: Carrera 4B # 6 -31 El Rodadero Teléfonos: 4227176 www.funvipaul.org v e mail: Info@funvipaul.org
Vive tu Ciudad
Tesoro del Mar, el mejor lugar para la diversión frente al mar Como las más importantes ciudades del mundo, Santa Marta ya cuenta con un lugar de entretenimiento frente al mar, se trata del edificio Tesoro del Mar, un lugar diseñado, construido, conceptualizado y destinado para el entretenimiento y la diversión sana de los samarios y turistas.
Restaurantes, casino, bolera, discoteca, cajeros, son algunas de las opciones que sus visitantes encontrarán en este lugar. El edificio cuenta con cinco plantas, escaleras electricas y ascensor para mejor movilidad, con un diseño moderno, funcional y muy atractivo para sus visitantes.
Tesoro del Mar apunta a ser el nuevo atractivo turístico de Santa Marta, con diversas alternativas para todo público, con opciones de entretenimiento novedosos en un ambiente diferente, seguro, y en una ubicación inigualable, ya que se encuentra en la calle 15 con carrera primera, en el Centro Histório de la ciudad.
En el primer piso se localizan cuatro lugares de comida rápida, entre ellos la cevicheria Rocoto, la franquicia canadiense Pure, especializada en comida sana, el restaurante Gran Estación que ofrece comida express mexicana y una cuarta opción, un sitio de comida tìpica colombiana.
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En el segundo piso se encuentra un casino, que cuenta con máquinas tragamonedas, una armoniosa decoración, y una cordial atención al cliente que le brinda una cálida permanencia en la sala. En el tercer piso está la bolera, la cual se ha convertido en una nueva alternativa de diversión en la ciudad, ya que este deporte fomenta la competición de forma sana y al mismo tiempo permite pasar un buen rato con los amigos, sin gastarse demasiado dinero. Al lado de esta bolera se encuentra Delucchi Pizza por metro, con combinaciones exquisitas como la Pizza Argentina, la colombiana y la de carnes finas, cada 25cm puede ordenar un sabor diferente. Además, el entretenimiento es muy importante en esta pizzería, ya que cuenta con noches de karaoke y un show que sorprende por el talento de meseros cantantes. El cuarto piso es un lugar destinado a eventos y en el quinto funciona unadiscoteca moderna, donde hay presentaciones
de grupos musicales de trayectoria y reconocimiento nacional. En el exterior del Edificio funciona una pantalla gigante que ofrece el servicio de publicidad exterior, también Tesoro del Mar brinda a sus visitantes un parqueadero fuera del Centro Histórico con el fin de no pertubar la movilidad de este sector; los visitantes que lleguen parquean sus carros en este lugar y de allí son transportados por un servicio de vehiculos cómodos que van a estar entrando y saliendo del edificio. Asimismo a los visitantes se les ofrece el servicio del Angel Guardian para prevenir la conducción de vehículos bajo los efectos del alcohol y regresar seguro a casa. En Tesoro del Mar la gente va a encontrar mucha diversión, algo que le viene bien a Santa Marta para continuar siendo un destino de preferencia nacional e internacional.
Vive tu ciudad
Fortaleciendo el valor de la familia, la célula básica de la sociedad Por : Eduardo Revollo Foto: Leo Baquero Colombia es un país privilegiado por su ubicación geográfica, enorme cantidad de recursos naturales, variedad de climas, especial biodiversidad, sumado a la creatividad y la calidez de su gente. Tenemos compatriotas reconocidos dentro y fuera del país como ilustres científicos, escritores, empresarios y deportistas entre otros, pero paradójicamente no vivimos en una nación encantadora acostumbrándonos a convivir con acciones negativas las cuales opacan las cosas buenas que poco se difunden por los medios de comunicación. Muchas veces escuchamos la frase “la sociedad está mal” al conocer algunas atrocidades ocurridas en los hogares, en el campo y en las calles de nuestros municipios. Entonces surge la pregunta ¿Cómo hacemos para mejorar como sociedad? 12
La respuesta no es novedosa: la célula básica de la sociedad es la familia. Sabemos que el foco principal debe ser la educación y formación de las nuevas generaciones desde el momento en que el diminuto embrión se está gestando en el cálido vientre materno necesitando sentir el amor de papá y mamá. Especialmente en el hogar deben formarse los principios y valores que regirán los comportamientos de los buenos ciudadanos, independiente de los títulos o grados de educación que se obtengan en el futuro. La principal misión de los padres debe ser formar personas con amor, seguridad emocional y con firmeza de carácter que puedan tomar decisiones con sabiduría aportando generosamente a la sociedad
recursos, dones y talentos procurando que el bien general prime sobre el interés particular. En las aulas de clase la educación debe concentrarse en aumentar los conocimientos y habilidades dentro del marco de los principios y valores rectores de la sociedad con educadores instruidos capaces de orientar sabiamente a sus alumnos fomentando el respeto, la honestidad y la responsabilidad. Grandes dificultades en la formación y educación pueden generarse por la disfuncionalidad de los hogares debido al alarmante aumento de los divorcios, madres solteras cabezas de familia, hogares conformados con los hijos de matrimonios anteriores, situaciones para las cuales no hemos sido preparados, quizás porque que no hemos apreciado el enorme valor de construir relaciones duraderas que son el cimiento para tener amistades que duren toda la vida, relaciones de hermandad para toda la vida y del matrimonio para toda la vida: un hombre y una mujer unidos por la fe y la esperanza. No nos gusta comprometernos. Se dispone de poco tiempo para dedicarle a los hijos, debido a las extensas horas de trabajo requeridas para cumplir compromisos económicos que nos impone la sociedad de consumo creando corazones solitarios, egoístas y en extremo independientes. Hemos creído que lo importante es la calidad y no la cantidad de tiempo dedicado a los hijos, pero al dedicarles poco tiempo: ¿Cómo conocer sus luchas, temores, desafíos y sueños? Hay familias donde los infantes, adolescentes y jóvenes no están siendo formados por sus padres o madres sino por asistentes del hogar, son aconsejados por compañeritos sin la formación necesaria y tienen una creciente dependencia a las redes sociales, videos de todo tipo y videojuegos, en el mejor de los casos, los cuales han ocupado el espacio de actividades necesarias para el diálogo personal en la intimidad del hogar, las charlas sinceras compartidas alrededor del comedor o las orientaciones dadas caminando por el parque. Como sociedad debemos reconstruir los valores perdidos acordando los roles que deben cumplir los cónyuges e hijos para construir la sociedad que anhelamos.
ODONTOLOGÍA, ESTÉTICA, REHABILITACIÓN ORAL , ORTODONCIA
Dr. Rodrigo Calle C. U. MetropolitanaC.I.E.O Bogotá
Calle 7 a # 4- 25 Edificio Plaza IV Local 17 Tel 4202037 Rodadero Santa Marta E mail: rhcalle@gmail.com
Vive Construcción
“ GRAND MARINA, infinitamente superior ”
El lujo y el confort llegan a Santa Marta En el corazón de Santa Marta nace uno de los proyectos más importantes de los últimos años del Caribe Colombiano: GRAND MARINA, un lugar de lujo y confort, que consiste en dos torres; en la primera funcionará una moderna oferta de vivienda, y en la segunda el primer Hotel Marriot del Caribe colombiano, ubicado frente a la Marina Internacional y a unos pocos metros de la zona cultural e histórica de la ciudad. El gerente de la Marina Internacional de Santa Marta, Juan Carlos Romero, explicó para Vive Caribe este proyecto comercial, inmobiliario y náutico que se encuentran desarrollando: “Cuando se creó la marina se pensó como un centro o un complejo turístico donde la marina era el primer paso, en el cual las embarcaciones pudieran arribar a Santa
Marta y los turistas llegar y conocer la ciudad, luego complementamos esta oferta turística con la apertura de locales comerciales que hicimos frente al camellón y el espolón de la calle 22, y el tercer paso que dimos fue el inicio del proyecto inmobiliario Grand Marina, para eso nos asociamos con la empresa Prabyc Ingenieros de Bogotá que son constructores muy grandes con mucha experiencia y, con ellos desarrollamos este importante proyecto”. El proyecto en detalle consiste, en dos torres: La primera torre estará conformada por 30 apartamentos de lujo, que van desde los 254mts2 hasta los 333 mts2 y 2 penthouse de 500mts2. Con toda esta oferta estamos abarcando un segmento amplio del mercado por lo que habrá muchas opciones para los que
quieran invertir o disfrutar Santa Marta, ya sea como proyecto inmobiliario o como proyecto marítimo. La segunda torre es un hotel de 112 habitaciones y 44 apartasuites; este hotel será operado por la Cadena Hotelera Marriot, será un hotel urbano cosmopolita , con tarifas cómodas para los visitantes y con todo el nivel y el servicio que presentan los hoteles Marriot en todo el mundo, el hotel se encuentra en 4.000 destinos en más de 78 paises, para Santa Marta es de gran importancia contar con una excelente oferta hotelera, esto despierta nuevos sectores de desarrollo e inversión complementando los aportes para la recuperación de la cultura y la historia, un ejemplo de ello es convertir a Santa Marta en una ciudad de congresos y convenciones nacionales e internacionales lo que impulsa el sentir turístico del pueblo samario. Romero concluye que “con este hotel Santa Marta impulsará aún más su oferta turística, ya que mejorará la calidad del turismo, valorizándose el sector y fomentando la realización en la ciudad de convenciones y congresos”. Uno de los principales atractivos de GRAND MARINA es que es el único proyecto en Colombia donde usted puede parquear su yate frente a su
Camilo Barberi Gerente Comercial Prabyc Ingenieros
vivienda. Quienes residan allí podrán ser dueños de propiedades de lujo a un paso del mar, además disfrutarán de spa, gimnasio, zona húmeda, piscina semi-olímpica con su respectivo bar, zonas para niños y agradables espacios exteriores con fuentes y jardines. Camilo Barberi, Gerente Comercial de Prabyc Ingenieros, asegura que “Santa Marta está teniendo un desarrollo serio, importante y quizás el más duradero; hace unos años era utópico pensar que un Marriot se fijara en Santa Marta, y ya viene con 112 habitaciones, combinado con un edificio de apartasuite y otro de vivienda de primerísima categoría”. Para Barberi, hay una combinación gana dora p ara Sant a Mar t a ent re l a Mar ina Inter na ciona l, en l a c u a l l as emb arc a ciones de to do el mundo pue den ar r ib ar a l a ciud a d, y el nue vo proye c to inmobi li ar io de hotel y v iv iend a Grand Mar ina , que le t ra erán a l a ciud a d prog res o y des ar rol lo. Si está pensando en invertir en finca raíz, tenga presente este gran proyecto que cuenta con la seguridad de una constante valorización por encontrarse a un paso del mar y del importante Centro Histórico de Santa Marta.
Juan Carlos Romero Gerente Financiero Marina Internacional
Vive Reportaje
Navidades de un francés en Santa Marta
Por :Cédric Rotunno Cuando vivía en Francia siempre había escuchado con interés a los colombianos al hablar de sus fiestas navideñas, de sus rumbas hasta la madrugada, bailando y tomando trago; por designios del azar vine a vivir a este país y un 24 de diciembre, no les diré el año, pasé una de las navidades más divertidas de mi vida. Esto fue en Santa Marta, ahora vivo en Medellín, lo más curioso es que hasta ese momento mis navidades siempre habían transcurrido en un pequeño pueblo de Los Alpes, donde con mis hermanos, mis padres y abuelos alquilábamos un pequeño chalet y nos maravillábamos viendo caer la nieve. Allí aprendí a esquiar, pero sobre todo a conocer y soportar el frío. Me acuerdo de nuestras noches al lado de la chimenea, escuchando el crujir de la leña cuando hacía contacto con el fuego y la voz ronca de la mi abuelo leyéndonos 16
cuentos y contando sus anécdotas de la guerra, nosotros lo escuchábamos arropados hasta la cabeza y comiendo chocolate. En la cena de Nochebuena, solíamos hacer una comida familiar a luz de las velas. A mis sentidos regresa el aroma de la cena pero sobre todo del vino blanco que mis padres tomaban por montón y así pasaron muchos años, hasta que llegó la universidad. Entrando en el último año de carrera decidí hacer una pasantía fuera de Francia y el país elegido fue Colombia, tendría que llegar a este país a finales de enero pero por complicaciones de la aerolínea llegué antes, un 22 de diciembre. La familia que me hospedó vivía en un barrio popular, así que desde ese día hasta cuando salí de allí, diez días después, nunca dejé de escuchar música,
sobre todo vallenato, tomar cerveza y wisky barato. El 24 llegó rápido, el calor para mí era insoportable, me sorprendió la alegría de la gente en el barrio, todos estaban felices. Acompañé a Doña Magola, la madre de la casa, a hacer compras, siempre se quejaba de los precios pero compraba de todo. El señor Alfonso, el padre de familia, no llegó a la hora de la navidad pues desde las nueve de la mañana comenzó a beber cerveza y wisky que les daban los vecinos, así que a las seis de la tarde estaba totalmente borracho. Aquel día, el equipo de sonido comenzó a sonar desde temprano, colocaron los parlantes en dirección a la calle y creo que cada hora iban aumentando el volumen, hasta que a las siete de la noche ya era insoportable para mí pero para ellos era normal. Los vecinos entraban y salían, la casa era una romería y siempre que llegaban yo era la atracción, “aquí está el francés, ¿será que sí se baña?, pero no huele tan feo” escuché decir cuando hablaban de mi pensando que no entendía español. Pero la verdadera fiesta empezó a las 10 de la noche, trajeron una tambora y nos pusimos a bailar, lógico las risas no se hicieron esperar por mis cadenciosos movimientos. A las doce, comenzaron a sonar pitos y una canción viejísima, según me dijo uno de los muchachos de la casa, “esa canción la ponen desde cuando mi abuelito era
un niño”. La señora Magola comenzó a servir, primero sopa, luego pavo, comí también hayacas que trajeron los vecinos y unos bollos blancos. Me asustaron unos tiros que resultaron ser tiros al aire hechos por un policía que estaba borracho, pero con tan mala suerte o puntería que uno de los disparos pegó en un poste de la luz dejándonos sin energía. La rumba parecía terminar y yo estaba dispuesto a irme a dormir, pero mis amigos contactaron a otros amigos y todos nos fuimos a otra casa, donde la rumba y la luz estaban prendidas. Más trago para el extranjero, más comida para el francés, era lo que siempre me ofrecían; debido al alcohol y a una morena hermosa, continué bailando hasta el amanecer. Regresamos a la casa a las seis de la mañana y sin dormir nos cambiamos y fuimos a una playa maravillosa, donde la música continúo lo mismo que las cervezas, pero me quedé dormido debajo de un árbol hasta las cinco de la tarde cuando todos cansados y amanecidos decidimos regresar a la casa. Ahora, después de varios años, para mí las navidades son una mezcla de añoranzas: de una parte, lo vivido en mi tierra natal, viendo caer la nieve y en medio de la formalidad de mi familia; y de otra, la “locura” el desenfreno interminable de la rumba navideña samaria.
Vive El Amor
Fuente: Jerson Frayle
¿Enamorados o esclavizados? Por : Sara Corazón Hablar del amor de pareja es algo muy complejo, influye muchos aspectos como las normas, tabúes, costumbres, creencias, las necesidades de cada sociedad y de cada persona. La idea y el concepto de ese amor romántico enfermizo y pasional lleva que la gente gaste y se desgaste buscando el encontrar al amor de su vida o retener a la pareja de turno. Walter Riso psicólogo y especialista en terapia cognitiva, dice que el amor es un problema de salud pública, lo cual hace que para muchos el amor no es un disfrute sino un gran calvario y una esclavitud, tiene un libro: ¿enamorados o esclavizados? Y habla de los esclavos del amor que son personas que se dejan llevar por 4 creencias básicas: 18
Hay que amar con obsesión y creer que la otra persona lo debe enloquecer a uno y el otro estar enloquecido sino no hay amor, no se está enamorado, ahí se ven características no sanas en el amor como son la idealización, el apego, la ilusión de permanencia, comportamientos obsesivos, insaciables, correr riesgos innecesarios. La pasión está bien, es entusiasmo, pero no se debe perder el control, el verdadero amor despierta, vivifica, alegra, pero no hace perder el norte, la pareja no se debe convertir en el centro de todo. La creencia que para amar hay que renunciar a la propia identidad: Uno no puede vivir por el otro, no se puede fusionar con el otro y ser una sola persona y renunciar a mi propia historia,
a mis creencias, a mis principios, a mi visión del mundo, no se puede perder la autonomía, no podemos ser la sombra del otro, perderse uno mismo es grave, siempre debemos ser consientes de nuestra individualidad, defender la propia identidad, te quiero pero primero me quiero. Miedo a la pérdida: El querer tener la certeza de nunca perder a la persona, ambicionar estar juntos para la eternidad, entonces la libertad del otro se vuelve una carga, una preocupación, si la otra persona es independiente y feliz, el esclavo se preocupa porque siente miedo de perderlo, miedo al abandono, miedo porque no lo necesita, miedo a que la pareja sea infiel, miedo a un cambio repentino, a que lo deje de querer de un momento a otro, simplemente hay que ser consientes que existe la posibilidad que la relación no funcione, o se acabe, o cambie. No hay nada más incierto que una relación de dos, porque no depende solo de uno mismo, sino de dos personas, uno no puede hacer que el otro sienta o piense como uno quiere. Amar siendo libre: uno no puede perder su libertad, somos iguales en
derecho, por lo tanto tenemos derecho de tener libertad de conciencia: de amar, pensar, sentir, querer, como uno quiera. Tener derecho a tener mis gustos y preferencias, uno no puede renunciar a la autorrealización por amor, a los talentos naturales, tener derecho a la libre asociación;: a tener amigos propios, diferentes a los amigos de la pareja. La clave para el amor de pareja en libertad es: no te necesito, te prefiero, no eres imprescindible, sin ti no me muero, tú no llenas mi vida, prefiero estar contigo, elijo que seas parte de mi vida, es amar libremente, con respeto, es elegir al otro y permitir el desarrollo libre de la personalidad. Por amor no se debe renunciar a los propios sueños, a los gustos propios, si una persona esta entregada y sacrificada por la otra no es amor, es estar esclavizado y carecer de falta de amor propio. Si las cosas no están funcionando, si hay muchas diferencias, si la pareja está pasando los límites personales, hay que saber perder, hay que saber retirarse a tiempo, con dignidad y auto respeto sano, soy dueño de mi mismo, sino me quieren como quiero que me quieran no me merecen y ya está, Lo importante es ser feliz.
Vive lanzamientos
Chucho Blu La nueva opcion en comida de mar en El Rodadero l
Un lugar para visitar todo el tiempo
Calle 3 # 1-70 Rodadero, antiguo Lรกncora Reservas : 421 0553 / 4365847
J esús Trujillo, más conocido como
Chucho, inauguró una nueva etapa de sus emblemáticos restaurantes especializados en pescados y mariscos, al abrir en El Rodadero, Chucho Blu, con un menú gourmet que le aportará sabores únicos a su paladar. La Ensalada Chucho sigue siendo el plato estrella como en todos sus otros cuatro restaurantes, pero en Chucho Blu hay dos recetas especiales que sólo están en este lugar: Un Arroz a la Blu, que como su nombre lo dice, es un arroz de mariscos hecho con coco y El Pargo a la Blu, que lleva una fritura suave, sumergido en una salsa preparada con leche de coco y pimentones ahumados acompañado, por supuesto, con un delicioso arroz con coco. Veinte años después de poner en marcha el primer negocio de venta de cocteles en las calles de El Rodadero y de abrir su primer restaurante junto a su esposa Emmy Zuñiga, los restaurantes de Chucho se han convertido en los más destacados de la comida de mar en Santa Marta y Bogotá. Al estar ubicado aun paso del mar, el restaurante tiene una de las panorámicas más privilegiadas de El Rodadero, además cuenta con tres espacios que se pueden disfrutar al máximo, una terraza de cocteles, un
salón elegante con aire acondicionado y una terraza amplia en el tercer piso donde es posible fumar y degustar las mejores bebidas del lugar. Emmy Zuñiga, creadora de las recetas, asegura que con su esposo trabajan de manera compenetrada, “uno es el complemento del otro, él es la parte de las relaciones públicas y yo la parte logística y operativa del restaurante”. Uno de los secretos de porqué los restaurantes de Chucho mantienen la calidad de sus productos nos lo revela Emmy Zuñiga asegurándonos qué es capacitando muy bien el personal de la cocina, para lo cual no hay que escatimar en recursos ni en tiempo. Además de la comida de mar hay alternativas como el baby beef y la pechuga a la plancha, también tienen un menú especial para los pequeños de la casa, filetes de róbalo junior y pechuga a la plancha, ambos acompañados de papa a la francesa o patacón. Realmente la comida en Chucho Blu es exquisita, los mariscos siempre están frescos, las cazuelas bien servidas, los ceviches como el Chucho Gaira son excelentes y la atención es increíblemente esmerada, sencillamente un lugar para visitar todo el tiempo.
Vive actual
Cómo se puede aplicar Internet en el Sector de Turismo Por: Carlos Roca
Se viene la temporada de turismo en Santa Marta y toda la Costa de Colombia. Es la época más importante del año para cualquier negocio y todos se están preparando para cautivar la atención de los turistas. Y aunque para muchos en nuestra región todavía sigue siendo un poco extraño, Internet es tal vez la herramienta más poderosa para esta tarea. Por esta razón queremos aportar con grandes ideas para generar el máximo de resultados para esta temporada.
Crear un Contacto Directo Sin Intermediarios Antes que nada debiéramos recordar que la venta solo se produce si se ha hecho un buen marketing. En este sentido, dado que Internet es un medio en el que tus productos serán encontrados por quienes realmente están interesados, no se requerirá tener gente en la calle, comisiones por ventas, e incluso vendedores externos. El contacto se realiza directamente y la negociación no incluirá a terceros, lo cual implica mejor precio al cliente y mayor margen de ganancia. Al final, la oferta del producto estará en tus manos y no en cualquier extraño que no se preocupa por lo que ofrece. Ofrecer Productos a Nivel Nacional y Extranjero No hay necesidad de esperar a que llegue el turista. Quien va a viajar en diciembre y enero, lleva programándolo desde mucho antes. Buscando información y comprando precios. Internet brinda la capacidad de ofrecer tus productos, oportunidades, promociones y descuentos durante todo el año, en el sillón de la casa del turista. Ya no habrá que esperar a que llegué la temporada, las reservas,
llamadas y ventas podrán hacerse con anticipación. No necesariamente deben pagarse online, existen muchas formas de realizar transacciones, pero incluso el pago inmediato es también una que cada vez es más elegida por los turistas en Colombia. Y si el objetivo es el extranjero, ya es más que un hecho que el turista del resto del mundo utiliza internet hasta para las tareas más básicas. Generar Valor Agregado Para aquellos negocios que buscan sobresalir, ofrecer la comodidad, facilidad y eficiencia de los medios digitales representa un impacto enorme que es difícil de superar. La velocidad, el bajo costo, capacidad de reacción ante cambios bruscos, la distribución internacional, las relaciones personalizadas, la facilidad para buscar, y las interconexiones del ciberespacio, son solo algunos ejemplos de todo lo que se puede ofrecer con un producto o servicio desde Internet. Esto sin tener en cuenta la posibilidad de alianzas con toda la cadena de valor del sector turismo, o la inserción de publicidad, para generar un servicio más integral. En cualquier caso, con el solo hecho de ofrecer desde internet ya se está superando a la competencia.
Gestión, Desarrollo y Crecimiento Internet y las tecnologías de la información no son solo estratégicas para cualquier negocio. Sea cual sea su tamaño, hoy ya se han convertido en infraestructura, de la que en ningún caso se puede prescindir. A Internet tiene acceso de forma generalizada tanto proveedores, como competidores y consumidores, lo cual implica un fructífero escenario en el que muchas empresas han diseñado mecanismos que les han permitido crecer y e inclusos superar crisis. Tecnología en Innovación Hoy en día todos tenemos un teléfono inteligente, un SmartPhone del cual no nos separamos y que se ha transformado en una extremidad más. Con esto en mente, muchas empresas han desarrollado estrategias creando aplicaciones web para SmartPhones, en las cuales sus clientes pueden canalizar las propuestas e ideas respecto a productos nuevos, potencian el diálogo entre los consumidores, e incluso acceder a servicios directamente o adicionales. Aunque en Colombia aún es un mercado en crecimiento, las aplicaciones web para muchos países en Europa, e incluso en América Latina con países como Perú, Chile y Brasil, se han probado fundamentales en la rentabilidad de las empresas y los negocios del sector turismo.
Fabian Rodriguez Reyes Chef Cra 2 # 19 15 Centro Histórico Tel 300 835 8604
Rocoto Restaurante restauranteperuanorocoto rocotorestauranteperuano@gmail.com
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Vive actual
Aura Carolina García Amaranto Directora Ejecutiva FENALCO SANTA MARTA
Vive tu ciudad y disfruta esta navidad en la perla de América Se aproxima la temporada más emotiva y propios, ampliando permanentemente del año para las familias colombianas. La Navidad, que convoca la unidad, solidaridad y descanso, ha posicionado a Santa Marta como un destino de preferencia entre las familias de diferentes latitudes del país y, cada día más, entre turistas internacionales. Este lugar de privilegio entre las preferencias vacacionales de las familias para fin de año, se sustenta en la calidez y sencillez de nuestro destino con múltiples opciones para disfrutar de las playas, parques naturales, gastronomía y compras. La oferta hotelera, comprometida con la sostenibilidad del destino, responde con servicios de vanguardia y calidad a visitantes
el portafolio de opciones para el descanso y diversión para niños y adultos. Asi mismo, la proliferación de construcciones dirigidas a segunda vivienda evidencia el atractivo de la Perla de América. Los almacenes, supermercados, centros comerciales, restaurantes, bares y hoteles preparan actividades especiales para la navidad samaria, los regalos y sorteos acompañan la alegría en los corredores comerciales y zonas turísticas. Los samarios y magdalenenses, disfrutan así de vivir la ciudad y disfrutar en navidad de uno de los destinos más apetecidos para visitar en familia. 25
Domicilios 4 22 73 29
La pizzería Italia Gourmet es uno de los locales más visitados por los amantes de la buena y auténtica comida italiana en Santa Marta. Productos frescos y de excelente calidad son las principales características de esta pizzería, además sus platos son preparados personalmente por sus propietarios, Davide y Galito quienes se preocupan por conservar el verdadero sabor italiano y ponen todo su empeño para que la calidad en los platos sea la máxima. La pizzería Italia Gourmet anteriormente se localizaba en el Callejón del Correo pero desde abril se trasladó a un local más grande y cómodo ubicado en la carrera 3 17-30, en pleno Centro Histórico de la ciudad. Este cambio de local les permitió a sus comensales disfrutar de la mejor comida en un ambiente tranquilo y acogedor, que además cuenta con aire acondicionado y conexión wifi. Gracias a este nuevo local la carta de la pizzeria Italia Gourmet pudo ampliarse y ofrecerles a sus clientes muchos más platos tradicionales de la gastronomía italiana, con recetas de tradición familiar, como ravioli, (rellenos con ricotta de búfala y espinaca) lasagna, ensaladas, panini, gnocchi, amplia gama de vinos de calidad y una gran variedad de cocteles.
El antipasto en este lugar es sensacional por la variedad y la calidad de los productos, entre ellos se destaca: bruschette, hechas con pan tostado recién horneado, condimentado con variedad de embutidos, quesos y verduras; el carpaccio preparado con lomo fino fresco en lecho de rúgula, macerado con limón y condimentado con aceite extravirgen de oliva, parmesano y pimienta; la Burratina Queso de Bufalo semi madurado acompañado de tomate cherry, aceite extra virgen de oliva y albahaca. En cuanto a las pizzas, auténticamente italianas, además de tener una masa delgada y crujiente de fácil digestión, la variedad es amplia y con una gran combinación de ingredientes: aceitunas, carnes frías, quesos, mozzarella y ricotta de búfalo, vegetales, y especias. Una de las más conocidas es la pizza Margherita, condimentada con pulpa de tomate fresco, mozzarella y albahaca, los colores de la bandera italiana. Realmente si desea una buena opción para degustar de un platillo tradicional italiano no deje de ir a La Pizzería Italia Gourmet, donde la comida se caracteriza por tener productos frescos e ingredientes importados de la mejor de calidad italiana. Hecha “como debe ser” .
Amar
Vive espiritual
con el amor de
Dios
Por: Noemí Polo
Hoy quiero hablarte del AMOR. De ese amor que se está perdiendo en las familias, en las personas, en la sociedad, en el prójimo, en nosotros y que da paso principalmente a la intolerancia, a la iniquidad y esto conlleva a la desgracia, la destrucción y a la muerte.
Todo esto se puede evitar si nos amamos, y eso lo podemos experimentar si conocemos a DIOS a través de su creación y del evangelio.
Si uno dice “Yo amo a Dios”, y odia a su hermano, es un mentiroso. Si no ama a su hermano, a quien ve, no puede amar a Dios, a quien no ve. 1-Juan 4, 20.
Es evidente que debemos apoyar nuestra fe y el conocimiento de Dios aprendiendo el evangelio, para formar nuestras conciencias; pensar y actuar haciendo la voluntad de Dios y cumpliendo sus mandamientos. El evangelio forma personas libres. Dice la palabra de Dios:
Conocer a Dios significa depositar toda nuestra confianza en él, sumergiéndonos en el mar de su misericordia, sabiendo con toda certeza que no seremos defraudados. DIOS no le niega a nadie su misericordia. La palabra de Dios nos dice: El que no ama no ha nacido de Dios, pues Dios es amor. 1-Juan 4, 8.
La razón de todo esto es el amor divino, un amor que es gracia, generosidad, y que no duda en darse y sacrificarse por las criaturas a las que ama. Tanto amo Dios al mundo que entregó a su único hijo a muerte de cruz, siendo inocente. El amor que Dios nos tiene es puro y nos ama, no por nuestros méritos, sino porque es nuestro padre. Dios es el único que verdaderamente salva y libera. La caridad, el amor, es compartir en toda la suerte del ser amado. El amor, nos hace semejantes, crea igualdad, derriba los muros y las distancias. Cuando el poder, el lujo y el dinero se convierten en nuestros dioses o ídolos y consideramos que no necesitamos a Dios, porque pensamos que nos bastamos a nosotros mismos, nos dirigimos por un camino de fracaso. Por tanto, es necesario que las conciencias se conviertan a la justicia, a la igualdad, a la sobriedad y al compartir. La práctica del amor nos introduce en el mundo de Dios. Guardar los mandamientos del amor es el distintivo de los hijos de Dios.
Cuanto más grande es el sufrimiento tanto más puro se hace el amor.
En el Parque de los Novios de Santa Marta se encuentra el restaurante Ouzo un lugar que por su excelente ubicaci贸n, ambiente agradable, calidad en el servicio, y una comida deliciosa le garantiza una visita memorable.
Carrera 3 N 19 - 29 / Parque de los Novios / Santa Marta.
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Vive Cultura
Santa Marta tiene un remodelado y calificado museo Por: Redacción Vive “Valió la pena esperar cinco años para ver este nuevo museo”, “esto es una belleza”; fueron algunas de las expresiones más repetidas que se escucharon el día en que se inauguró en Santa Marta el renovado Museo de Oro Tairona, en la casa que también se le conoce como “La Casa de la Aduana”. Fuente http://www.banrepcultural.org
Muchos samarios ya estaban inquietos por la “demora” de esta obra, pero los escépticos y desesperados quedaron con la boca cerrada ya que la remodelación fue total y satisfactoria respetándose su infraestructura contenidos y significados históricos. El nuevo museo guarda en su interior 471 piezas prehispánicas (207 de orfebrería, 86 de cerámica, 9 de hueso, 18 de concha y 151 de piedra); 53 objetos etnográficos y 41 coloniales, estos últimos encontrados durante las excavaciones arqueológicas
que se realizaron en la Casa. Cuenta, además, con cuatro salas temáticas: Sociedades prehispánicas, La gente del Magdalena, Historias desde la Casa de la Aduana y Bolívar estuvo aquí, lo que hace que se constituya en uno de los atractivos culturales y turísticos más importantes que hoy tiene el Caribe colombiano. Construir el guión de curaduría del museo implicó el trabajo colaborativo de diferentes expertos: el equipo de investigadores, museógrafos, arqueólogos y antropólogos del Museo del Oro; el historiador Joaquín Viloria, gerente
del Área Cultural del Banco de la República en Santa Marta; varios historiadores, académicos e investigadores samarios, así como instituciones académicas y culturales de Colombia y el mundo. De acuerdo con las propuestas actuales las edificaciones antiguas, y los museos son recursos básicos para el aprendizaje de la historia, junto a las bibliotecas y los centros históricos, porque en ellos existen contundentes muestras y evidencias de los usos y costumbres del pasado.
A través de exhibiciones permanentes y de una programación cultural periódica, el nuevo Museo del Oro Tairona – Casa de la Aduana, será un espacio vivo en Santa Marta, “un lugar de conocimiento, reconocimiento y fortalecimiento de la identidad de las personas del Magdalena”. La importancia de “ir” o visitar este museo, nos da la posibilidad de recrear imaginariamente las formas, y costumbres de la vida antigua, permitiéndonos recuperar saberes de determinadas disciplinas y construir o reconstruir nuestra historia personal y social.
“De igual forma Transconexiones se ha vinculado a los eventos culturales de la ciudad y a las obras sociales con población vulnerable, en el mes de agosto fue el transporte oficial de las candidatas al reinado nacional del mar y mensualmente presta un servicio a la fundación MIES brindándole la oportunidad a los niños de transportarse de manera cómoda y segura, también es uno de los asociados al fondo de promoción turística de santa marta brindando apoyo a sus eventos.”
Rodadero - Santa Marta / Cr 3ra N 9 - 69 Edificio Perla del Caribe Tel : (5) 430 8096 / Cel : 318 717 2626 info@transconexiones.com WWW.TRANSCONEXIONES.COM
Transconexiones viajando cómodo y seguro por el Caribe Colombiano V ehículos de última generación, altos estándares de calidad y seguridad,
viajes a la medida de las necesidades del mercado y del cliente, son algunas de las características de Líneas y Conexiones Turísticas (Transconexiones S.A.S) empresa que con tan solo un año en el mercado del transporte terrestre viene posicionándose con fuerza Nacida en noviembre de 2011, en el municipio de Rivera en el departamento del Huila, Transconexiones S.A.S es una empresa de transporte de servicio especial, empresarial, escolar y de turismo. En Santa Marta al observar la alta informalidad en la contratación y prestación de los servicios de transporte vieron la oportunidad de ofrecer sus servicios y así fue como empezaron operaciones en la ciudad, con vehículos de 19 pasajeros y con la seguridad de prestar un buen servicio, debido a que es una empresa seria, segura, eficaz y habilitada por el Ministerio de Transporte. El objetivo de Transconexiones como su nombre lo indica es conectar municipios, conectar destinos, conectar personas con un nivel superior con el que en la actualidad se presta el servicio de transporte en la región. Destinos a Barranquilla, Cartagena, Palomino, Playas del Parque Tayrona, Riohacha, Maicao, Cabo de la Vela, son algunos de los lugares donde esta empresa lo transporta.
Gracias a su alianza con el operador turístico Conextur, que organiza paquetes y logística para grupos de excursiones independientes, de colegios o universidades, los turistas pueden estar seguros de recibir un servicio de calidad, seguro, eficaz y puntual. Transconexiones satisface además, las necesidades de tiempo y logística, disponiendo de una infraestructura que va desde vehículos de 12 pasajeros hasta autobuses panorámicos para gran turismo de 30, 37 y 40 pasajeros. Otro de los objetivos de la empresa es posicionar seguridad y confianza, que el pasajero se sienta cómodo y seguro en un vehículo a la hora de transportarse a su destino. Transconexiones quiere lograr acercar a sus clientes y a las empresas que les presta servicios, bajo un concepto de máxima seguridad y altísima calidad. Es de resaltar que Transconexiones está a la vanguardia de las nuevas regulaciones del transporte impuestas por el gobierno de Colombia, que busca que la excelencia en el servicio de transporte terrestre sea lo primordial.
Vive la música
A Cerati,
nada personal Por : Raúl Perdomo Salinas *
Cuando escuché por primera vez la canción “nada personal”, en mis años mozos, nunca interpreté su significado como el que hoy le encuentro a su letra y es porque tal vez el común de la gente que escuchamos a Soda Stereo alguna vez en nuestra vida, quizás nunca entendimos del todo a Cerati.
A Cerati algo le ocurrió, “una extraña sensación un presentimiento, tuve que dejar, de hacer el amor en el momento y ahí lo ví, un misil en mi placard, un modelo para armar, pero nunca para desarmar…” Tal como a muchos les pasa. Necesitan buscar siempre su misil en el placard para poder actuar.
Pero Cerati es para pensar, es “comunicación sin expresión”, Cerati fue una “voz en Off ” con emoción. Deforme. Buscó algo que le sacó el mareo y encontró algo que sacudió su cabeza. Su canto surrealista, meticuloso y oculto lo plasmó en cada una de sus letras.
Sinfónico o desconectado, siempre hizo música para volar con el pensamiento, con la razón y con los sentidos, siempre teniendo claro que en el “séptimo día, no descansaré”.
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Cerati fue un naufrago que llegó a América a libertarnos de los ingleses
en épocas de guerras, de Malvinas y demás. Eran los ochenta. Se nos metió en los huesos con ese nacionalismo del rock en español. Fue en ese momento el latinoamericano más escuchado. Una eternidad esperó ese instante. Siempre oculto detrás de sus palabras místicas, enamoradas, inteligentemente sexuales. Siempre sexuales. “Me dejarás dormir al amanecer, entre tus piernas”, “una eternidad, esperé este instante y no lo dejaré deslizar en palabras quietas”… “Y cuando el mundo enmudece y las promesas engañan nos revolcamos en el jardín por donde nadie pasa”, “ella conoce mi perversión en una noche larga…y esta noche es larga…” Quizás por eso en una de sus portadas millones de semen corren presurosos hacía unos parlantes. ¡Qué soda!
Cuando cayó en coma, siempre pensé que estaba esperando a que pasara el temblor…”despiértame, cuando pase el temblor”, parecía decir, pero no, Cerati fue el único ciudadano de la ciudad de la furia que vivirá un millón de años luz y seguirá allí en el imaginario colectivo de quienes nunca lo entendimos, pero lo vimos caer en esa misma ciudad de la furia que se lo llevó. A Cerati se le derritieron las alas con la luz del sol y Buenos Aires lo despidió como el héroe que fue. Ese día todo el mundo gritó: “Hombre al agua” y se fue Cerati, sobre esas olas, con sobredosis de televisión. FIN…y cierre de la persiana americana. Por toda tu música. Cerati. ¡ Gracias…Totales ! *Comunicador Social Periodista Universidad de la Sabana.
Vive Cultura
Por: Eyleen Sanjuanelo Visbal DIRECCIÓN ejecutiva Fondo de Promoción de turismo Cll. 10 Nº. 3-10 - El Rodadero TEL: 57 - (5)- 4227548 Santamartaturistica.com
Visite Santa Marta “La magia de tenerlo todo”
La ciudad de Santa Marta es historia, cultura, ecoturismo, deportes de aventura, Reinado del Mar, diversión y mucho mas... No hay ninguna otra ciudad del Caribe que tenga tanto que ofrecer a sus visitantes. Santa Marta cuenta con una gran infraestructura hotelera, con restaurantes, discotecas, museos, parques naturales, que harán de su viaje una experiencia inolvidable. 38
En las estribaciones de la Sierra Nevada, cuna de ancestrales civilizaciones como los Tayronas, está Santa Marta, guardiana incondicional de la montaña más alta del mundo junto al mar, con 5.790 metros de altura y atractivos como el Parque Nacional Natural Tayrona y Ciudad Perdida, declarados por la Unesco como Reserva de la Biosfera y Patrimonio de la Humanidad. Si destinara un día en cada playa de Santa Marta, pasaría semanas sin que termine de recórrelas. La amabilidad de sus mares hace que se puedan ver los peces jugueteando y permitirle estar en ellos hasta disfrutar del atardecer. Además, Santa Marta posee todo lo que necesitas para concentrarte en tu trabajo, te ofrece excelentes instalaciones para congresos y luego disfrutar del ambiente de una ciudad histórica, alegre, moderna y divertida.
El Fondo de Promoción Turística de Santa Marta viene gestionando un proceso de consolidación y ampliación de la oferta de servicios y productos para posicionar la imagen institucional de la Ciudad: “ Santa Marta la Magia de Tenerlo Todo”, cuyos objetivos específicos son los de lograr el desarrollo y crecimiento del sector Turístico. Por otra parte la seguridad y bienestar del turista sigue siendo prioridad para la industria: porque esta actividad es muy importante para el desarrollo de Santa Marta, fundamental para la economía y el crecimiento de la ciudad. Con el decidido apoyo de todo el sector turístico y las autoridades, continuaremos trabajando para asegurarles una visita placentera. @fondoturismosantamarta fondo de Promoción @fondoturismo
Vive crónica
Dos lingotes d e oro en un mar d e Cristal Por : Darío Ernesto
La mañana comenzó con un apacible despertar. Una brisa fresca que entraba por el balcón abierto de mi habitación presagiaba un buen clima. Un esbozo de sonrisa se formó en mi rostro de manera inconsciente.Ese día iríamos de paseo a Playa Cristal. Lo que no sabía era que en aquel paseo habría de observar un brillante tesoro en el fondo de sus aguas, un tesoro de valor incalculable.
Ya todo estaba dispuesto. El bus de una agencia de turismo llegó puntual, salió de Santa Marta, tomó la ruta que conduce hacia Riohacha, se desvió por un camino destapado y llegó a un punto de ingreso al Parque Nacional Natural Tayrona. Más adelante alcanzamos la bahía de Neguange. Allí nos subimos a unas lanchas que nos llevaron hasta nuestro destino: Playa Cristal, una pequeña línea de arenas blancas, rodeada de montañas selváticas y un agua tan diáfana y transparente como su nombre lo hacía suponer. Todo transcurría de manera normal. Nos divertíamos en el agua. Compramos algunas artesanías 40
y comimos cocadas con dulce de tamarindo. Más tarde nos fuimos a caretear. Íbamos en un grupo de diez personas, acompañados por un guía. Todos equipados con caretas y esnórquel. El mar estaba lleno de vida, de corales y peces. Antes de llegar a la barrera de arrecifes pasamos por una extensión de prados submarinos, plantas propiamente dichas que viven dentro del mar. Seguimos avanzando y llegamos a los arrecifes. Allí la profundidad era mayor. Entonces me sumergí. Una explosión de colores surgió de pronto ante mis ojos. Peces de tonalidades indescriptibles, brillos metálicos, colores intensos. Diversidad de formas, tamaños, movimientos y texturas. Estaba como
extasiado por lo que veía. Una experiencia surrealista. Yo bajaba, subía y, desde la superficie, revisaba el panorama una y otra vez sin dejar de sorprenderme. De pronto vi dos resplandores. Eran como espejos en el fondo del arrecife. Los destellos se encendían y apagaban para volver a resplandecer. Parecían de un color dorado que pronto cambiaba a rojo, se desvanecía en un gris sutil y volvían a iluminarse como el oro. Mi corazón se aceleró. Dos lingotes, pensé. Respiré profundo con mi esnórquel y me sumergí para confirmar mis sospechas. A medida que me acercaba, los brillos difusos tomaban forma. Los lingotes, que parecían ser rectangulares desde la superficie, se volvieron ovalados. Del dorado titubeante surgieron puntos negros y azules. En sus extremos, tenían pequeños tentáculos agrupados hacia adelante. No eran lingotes, no era oro, eran algo más valioso. Dos calamares jibias, también llamados sepias, uno frente al otro, cambiaban de color y se comunicaban entre sí.La belleza de esta comunicación sin palabras solo se equipara con los grandes paisajes que le sirven de escenario. Me sentí uno solo con la naturaleza, era como si yo mismo pudiera cambiar de color con ellos y emitir tonalidades infinitas a través de mi piel. Aguanté mi respiración lo que más pude y regresé a la superficie. Vi que el grupo se había alejado y decidí ir a reagruparme con ellos. Nadé, sintiéndome ahora una persona diferente, pues de alguna manera supe que yo también era capaz de comunicarme con la naturaleza.
Cirugía Plástica y Reconstructiva Hospital General de Ipanema
Medicina Estética
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(5) 431 4496 Colegio BrasileroTelefax: de Medicina y Cirugía Estétic Cel: 301 3790071 Rio de Janeiro, Brasil
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Vive positivo
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Cómo convertir tus peores defectos en tus mayores virtudes Por: Sergio Lizcano
Una de las experiencias que recuerdo con amables sentimientos de cariño y ternura durante mi infancia, son las manos de mi abuela que servían para mi una ensalada de frutas, mientras recitaba a viva voz: “cómase todo papito, que somos lo que comemos.” Hoy por hoy, hecho un hombre, padre de familia, amigo, hermano, hijo, esposo y un profesional, las evoco y las replico con un nuevo sentido y alguna variación “somos lo que pensamos”. Por ello me dirijo a ese querido lector que sueña y que busca incansablemente cumplir todas sus metas, a ése amigo que a pesar de las dificultades, nunca desfallece, pero sobretodo mis palabras se escriben para aquel que en estos momentos siente que no puede más, que quiere
?
tirar la toalla, que se siente sin fuerzas. ¿Le ha pasado por alguna razón que se propone cambiar algo y se queda a medias en la carrera?, ¿ha tenido alguna vez la sensación de emprender un proyecto que nunca termina?, ¿siempre lo abandona?, ¿nada le sale bien? (o por lo menos no como usted lo quería). ¡Entonces usted es victima de un virus mental! … Y ¿qué es un virus mental?, Neurológicamente, es una incoherencia en la red de información o engrama cerebral, y una incoherencia es una ruptura en la estructura de la experiencia, ruptura que impide el cumplimiento satisfactorio de las funciones básicas cerebrales.
En otras palabras, cuando me refiero a virus mentales, hablo de todo aquello que me hace infeliz, que me causa daño, que me hiere, me lastima, me frustra y me mata. Ahora bien, es necesario resolver el siguiente interrogante: ¿qué es una coherencia?, la coherencia es todo aquello que permite a feliz término el cumplimiento de las metas para las cuales está diseñado el cerebro humano, la autoconservación y la supervivencia, mucha atención, nuestro cerebro no esta diseñado biológicamente para la autocompasión y el conformismo o la resignación; él es dinámico y constantemente procura su bienestar y la calidad de vida para si en todas sus dimensiones, en síntesis la coherencia es el éxito, la felicidad, la realización, la prosperidad, la tranquilidad, la vida.
te hacen la vida amarga. Recuerda, somos lo que pensamos.
2) Identifica tus virus mentales: haz
la tarea de escribir en una hoja una lista de tus más grandes defectos, y situaciones adversas que quieras cambiar, es decir cuales son tus debilidades personales y cuales las amenazas en tu entorno (es importante tener presente en todo momento el punto número 1).
¿ ?
Surge un último interrogante, ¿cómo elimino esos virus mentales? En esos virus mentales se encuentran tus mayores defectos, tus preocupaciones, tus tristezas, tus deudas, tus problemas, tus enfermedades, toda aquella energía negativa que brota de ti y te impide felicidad, y para eliminar un virus mental debes hacer solo 3 cosas:
1)
Liberarte de cargas emocionales negativas: una de nuestras mayores dificultades para alcanzar nuestra felicidad, radica en que gran parte de nuestra energía se pierde en asuntos que no son trascendentales para lograr nuestras metas (chismes, envidias, rencores, rabias, etc.) y todas estas se quedan en simples especulaciones y pensamientos que
3) Haz
tu libreta de metas: una vez identificaste tus defectos conviértelos en cualidades, en virtudes, en algo positivo, y escríbelo allí (aquí es muy importante que sí te involucres emocionalmente, gózatelo, disfruta soñando en ése tipo de persona que quieres ser), haz lo mismo con las situaciones de amenaza o conflicto en tu vida, y termina radiante de hacer éste ejercicio. Ahora vuélvelo tu rutina e imprime una energía especial y mas pronto de lo que crees terminarás por contemplar sorprendentemente las consecuencias. Algunas personas y organizaciones me buscan para que les brinde mi ayuda como coach o entrenador y hantt dando viva fe de que los alcances son de alto impacto para sus vidas, porque mi trabajo no es ser motivador, mi trabajo es garantizar sus metas. ¿ Y cuáles son tus metas ?, háblame de ellas, y dame la oportunidad de verlas hecha realidad en tu vida.
Contacto : Sergiolizcano@yahoo.com Movil : 3014632981
DOC Vive Sano
DOCTOR
¡ Desintoxiquemos nuestro hígado ! ¡ Tips prácticos para valientes ! Por : Dr. Jorge E. Abril B.
Si tu lectora o lector quieres realmente mejorar tu salud debes tener en cuenta dos requisitos importantes, estar dispuesto a romper paradigmas tradicionales y rígidos de medicina convencional y segundo que el futuro es de los que sean capaces de desaprender lo aprendido, y aprender nuevos enfoques y formas de vivir sanamente. Desintoxicarse esta de moda, ya que el sedentarismo, el estrés malo, el inadecuado manejo de emociones, la contaminación y la delantera en terapias de desintoxicación lo podíamos encontrar décadas atrás en costosos centros de medicina integrativa y complementaria de avanzada en Europa, Estados Unidos y Canadá, aplicando técnicas milenarias con una perspectiva y conocimiento de avanzada para limpiar impurezas que se acumulan en menos tiempo en el cuerpo, mas hoy día en Colombia podemos también beneficiarnos bajo la responsabilidad y supervisión de un 44
profesional formado en la medicina natural, funcional y biológica. Puntas de lanza del arsenal biomédico alternativo son la desintoxicación alimentaria, y segundo una detoxificación homotoxicología y biológica. La hidroterapia termal, colonterapia ozonizada, desintoxicación iónica de pies, drenaje linfático, el ejercicio físico dirigido, pilates, meditación de acuerdo a la propia espiritualidad, respiración y coherencia cardiaca. mindfulness puro (sin elementos teológicos), ayunos intermitentes, dieta alcalina y antiinflamatoria, etc.. en conjunto o independientemente procuran la limpieza, drenaje y depuración por los riñones y vejiga, intestino grueso e hígado, sistema linfático, pulmones, cerebro, y fluidos como orina, heces, sudor, saliva y moco, eliminación de estrógenos, cortisol etc. para un optimo estado de salud y vida. La parte digestiva es el primero objetivo a cumplir en nuestro propósito de
TOR desintoxicarnos, a continuación sugeriré a manera de orientación un plan corto de desintoxicación hepática, (órgano primordial de nuestro cuerpo, laboratorio y el mas afectado con las toxinas) reiterando muy especial y puntualmente que antes de llevarlo a cabo la persona interesada debe consultar previamente a su medico de cabecera quien dará el aval que este plan no represente riesgo para su salud: Durante el plan ultracorto de limpieza hepática no se ingerirá ningún otro alimento, con una preparación que inicia la noche previa con la ingesta de una infusión de “Boldo” antes de acostarse que estimulara inicialmente al hígado. Luego e iniciando el siguiente día desde las 06:00 AM se ingerirá primero una infusión de “Sen” seguido a los 30 minutos del zumo de tres manzanas verdes (mediante el uso de extractor cuidando especialmente no ingerir las semillas de manzana), lo cual se repite sucesivamente (primero la toma de infusión de “Sen” y a los 30 minutos el zumo de manzanas) hasta las 04:00 PM.
A las 05:00 PM se ingiere unos 125cm³ (4 Onzas US aproximadamente) de aceite extra-virgen de Oliva idealmente de primer prensado en frio orgánico el cual se agregan previamente a 250cm³ de zumo natural (sin aditivos) de limón o naranja, se mezclan antes de tomarlos agitando vigorosamente los componentes (incluso si prefiere los puede tibiar al baño maría ), beber la mezcla cerca a su cama e inmediatamente al terminar de ingerirlo se recomienda acostarse boca arriba por 20 a 30 minutos aproximadamente en un ambiente silencioso y tranquilo
visualizando en su mente como su hígado se libera de toxinas. Si durante los 20 a 30 minutos acostado siente algo de incomodidad o nauseas puede tener la tranquilidad que es algo que puede suceder, pero procurar al menos no eliminar antes de 20 minutos.
A las 6:00 AM del día siguiente repetir una infusión de “Boldo”, luego hacia las 10:00 AM reiniciar la dieta liquida con un vaso de jugo de su preferencia, y 30 minutos después una porción solida de fruta como papaya etc. Hacia las 12:00 del mediodía puede almorzar algo no pesado de su preferencia de tipo vegetariano, evitando alimentos y subproductos de origen animal ( carnes, lácteos, vísceras, huevos por ejemplo). Se atribuyee esta limpieza hepática a la abuela del psicólogo Alberto Montt. Reitero estar asesorado durante su realización por su medico de cabecera idealmente especialista en medicina natural. Si evidencia mucho malestar que afecte su salud o intolerancia digestiva marcada lo mas recomendable es detener el proceso y consultar. Complemento de gran utilidad la colonterapia con ozono, o el enema de café antes, durante y después. Mayor información en la versión web, echa un vistazo...
Jorge E. Abril B Medico y cirujano U. del Rosario Medicina Integrativa y Biológica, Terapias alternativas y complementarias Movil: (57) 300 2659836 doctorabril-revistavive@yahoo.com
Vámonos de compras Por: Redacción Vive Caribe ¿Vives en Santa Marta? o ¿estás pensando en pasar tus vacaciones en la Perla de América? Quizá te parezca que el año 2014 pasó demasiado rápido, y no tuviste tiempo para hacer las compras de fin de año… No desesperes. La buena noticia, es que en Santa Marta consigues lo que quieras, los almacenes de la ciudad están más que preparados para que realices tus compras navideñas y de fin de año. Hace algún tiempo los samarios teníamos que salir corriendo a comprar nuestros regalos a diferentes destinos nacionales o internacionales, pero con el auge inversionista y el cambio que vive la ciudad, ahora podemos hacerlo aquí mismo en Santa Marta. La Perla de América cuenta con diseñadores locales y regionales de gran talento que ofrecen prendas, accesorios, zapatos y todo tipo de tendencias para diferentes estilos. 46
Almacenes con variedad de productos y surtidos, comercios de ropa y calzado; lugares especiales para la moda, casual, deportiva y elegante. Venta de accesorios para mejorar tu imagen, modernizar tus atuendos y resaltar tu personalidad, son algunas de las sorpresas que seguro vas a encontrar. Además todos los almacenes y sus diseñadores nos traen propuestas y creaciones que dejan claro que la ciudad está pasando por uno de los mejores momentos en la creación de la moda. Por esto Vive Caribe dec idió presentarles este especial de moda con el fin de que nuestros lectores conozcan y elijan la propuesta que mejor les atraiga. En este catálogo encontrarán ropa y accesorios sumamente innovadores y asequibles, con marcas propias de alta calidad. ¡A comprar en Santa Marta! y ¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!
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Vive ecológico
Cuidar el Río Manzanares: ¡Un asunto de conciencia social! Por: Redacción Vive A la llegada de los españoles a lo que hoy es Santa Marta, descubrieron un hermoso río con un caudal abundante, lleno de fauna y de aguas transparentes, al cual llamaron Manzanares, en honor al río del mismo nombre que corre por la comunidad de Madrid en España; pero este río, casi 500 años después de la llegada de los colonizadores, se ha convertido en el ícono del desequilibrio ambiental que vive la ciudad, debido a la deforestación de su ribera y la contaminación, pero sobre todo a la falta de cultura ciudadana y de sentido social de partencia. Sin embargo, gracias al liderazgo de dos personas que aman la ciudad y
que tienen una especial sensibilidad hacia el medio ambiente se avizoran esperanzas de recuperación de este río. Ellos son Willian Eduardo Gallo Murillo, líder fundador y Harold Estrada, quienes crearon un proyecto ambientalista llamado “Salva tu Río”, el cual desde hace algún tiempo ha venido trabajando con jornadas pedagógicas de sensibilización alrededor de la problemática del Río Manzanares y también con jornadas de limpieza de él. En este momento ya llevan nueve jornadas. Este proyecto ambientalista, “Salva tu Río” tiene el decidido propósito de sensibilizar y enseñar a través de una efectiva pedagogía ambiental, creando empatía con la población ribereña para
que ella misma aprenda a manejar su entorno hidrográfico y pueda sacarle provecho a eso que llamamos basura convirtiéndola en insumos de procesos productivos. El primer paso que han realizado los encargados del proyecto es su socialización entre los habitantes ribereños; luego de este acercamiento se han realizado actividades dinámicas, de grupo, talleres, juegos, y haciéndose énfasis en los menores que son quienes tienen el poder de influir en sus padres, ya que muchos de estos son apáticos a este tipo de actividades. Este proyecto tiene el apoyo pedagógico y tecnológico del Servicio Nacional de Aprendizaje (Sena) a través de su área de medio ambiente, y de personas mediante recursos y logística relacionados con las actividades que el proyecto programa. Los gestores de este proyecto están convencidos que si los samarios toman conciencia de cuidar su río, de no verlo como un basurero o botadero de desperdicios, con un sistemático plan de reforestación, en cinco años el río podría tener nuevamente un toldo natural que aseguraría la sostenibilidad de la vida. Este es un trabajo de todos, pues existe un ingrediente altamente tóxico que hay que tratar en la ciudad: la indiferencia. No debemos caer en ella para así salvar nuestro río e intentar que vuelva a ser un ícono de calidad ambiental que nos enorgullezca como samarios.
Vive Historia
fuente: Jerson Freyle.
Atribuido a la provincia de Santa Marta
Dase razón del titulo de Perla de la América Tomado de: La Perla de la América - Provincia de Santa Marta (1787) Por: Antonio Julián S.J Nadie estrañe que comparezca al público la Provincia de Santa Marta con el título de la Perla de la América, grabado en su frente. Así juzgué debía ella comparecer para llevarse á primera vista el aprecio de quien la mira de cerca y no la conoce; y de quien de lexos oye su nombre, y nada la aprecia. Los nombres propios indican los individuos: los renombres sus calidades. El que vivía tal vez abyecto y poco conocido debaxo de su nombre, se lleva del público las atenciones quando se descubren sus hazañas ó prendas en el título, ó renombre que justamente se le atribuye. Así puede suceder con la Provincia de
Santa Marta, poco conocida y menos estimada en estos tiempos, habiendo sido en los anteriores una de las primeras en el descubrimiento de la tierra firme de la América, y la que mereció las primeras y más solícitas atenciones de los Monarcas Católicos, y de los primeros Conquistadores del Nuevo Reino. El título de Perla de la América, al paso que hiere la fantasía, quizás exitará al curiosidad del lector á querer investigar si verdaderamente compete tal renombre á la Provincia de Santa Marta ó si es hypérbole desmedido de elevada fantasía que se divierte en forjar incompetentes elogios que quanto más tienen de
especioso, tanto menos suelen tener de verdad. Más oyendo y viendo el lector imparcial y prudente que con razón le quadra á la Provincia tal renombre, comenzará á estimar justamente á la que antes nos apreciaba por nunca bien conocida. Para granjear, pues, al primer paso y á primera vista el justo aprecio á la provincia de Santa Marta, la llamé Perla, y Perla de la América. Perla la llamo, aludiendo á las muchas y bellísimas que en su costa de mar se crían, y bien formadas se pescan junto al caudaloso Río de las Perlas. Antes Madre de las Perlas debería llamarse por esa razón; pero llamola perla, porque así como no se conoce el valor y belleza de la perla hasta que abierta la concha que la ocultaba, se dexa ver á todas luces hermosa; así la Provincia de Santa Marta, por más rica, fecunda, y preciosa que sea, permanece en nuestros días oculta, y quedará para siempre poco estimada por no conocida sino se rasgára el velo de la ignorancia que la encumbre aun á los ojos mas lince de los Españoles comerciantes en las Américas. Por fin llámola Perla y Perla de la América porque realmente juzgo, bien informado que no hay todavía en alguna línea; atrevome á proferir francamente, que la de Santa Marta es sobre todas estimable, y preciosa por estas tres calidades, y circunstancias. Por ser ella tan reducida y tan llena de riquezas: sobre tan rica, tan amena, y tan fácilmente traficable por ríos, por tierra, y por mar: y finalmente por estar situada en moderada distancia de España, y en sitio tan proporcionado al comercio por todas partes. Antonio Julián (1722-1790) Sacerdote Jesuita de origen catalán. Llegó a Santa Marta en 1749 y debió viajar a Italia en 1767 al efectuarse la expulsión de la compañía de Jesús de los territorios del Virreinato de la Nueva Granada. El libro fue impreso en 1787 en Madrid.
Vive destino
Taganga I
una fAbrica de atardeceres que te atrapa Por: Laura Dangond Taganga es un pequeĂąo pueblo de pescadores, ubicado en una bahĂa rodeada por montaĂąas, que poco a poco se ha ido transformando en uno de los destinos preferidos del turismo nacional e internacional.
Fuente: Fondo de Promocion de Turismo - Santa marta.
La primera vez que lo visité lo hice al lado de un cazador de atardeceres, quien me aseguró que este pequeño poblado era una fábrica de hermosos crepúsculos y no se equivocó, desde esa tarde cada ocasión que voy allá espero la hora en que el sol comienza a despedirse, para observar este momento, hecho casi exclusivamente para atrapar a sus visitantes. Los atardeceres se pueden observar ya sea en la playa o desde algún bar disfrutando una bebida. Taganga en realidad es un lugar especial y hermoso que perfectamente se puede catalogar como paradisíaco. Con calles de tierra, casas sencillas y una bahía hermosa de agua transparente, que apenas se observa dan ganas de bañarse en ella. Se llega desde Santa Marta por una carretera que serpentea las faldas de los cerros y durante su recorrido de diez minutos se puede apreciar un espectacular paisaje, donde los contrastes de la vegetación y los tonos verdes y azules del mar son un espectáculo para la vista Sus pobladores gente alegre, amable de ascendencia indígena conservan intacta su tradición: La pesca artesanal y es posible en las horas de la tarde observarlos regresando de su faena trayendo una numerosa y variada pesca.
En Taganga la oferta hotelera es interesante, hay una gran variedad de hoteles con buenos precios realmente cómodos, lo mismo que la oferta gastronómica pues hay una riquísima variedad de pescados, la especialidad taganquera, el cual por lo regular es recién sacado del mar, sin embargo también hay otro tipo de oferta de comida internacional y nacional. Taganga es un pueblo pequeño, pero con mucha magia por descubrir, por ejemplo es un sitio perfecto para practicar el esnórquel y el buceo todo el año, por sus aguas tibias y por su clara visibilidad, lo cual le permite observar una gran cantidad de animales submarinos y una extensa zona coralina. Hay muchas compañías que ofrecen aventuras para buceadores principiantes y experimentados. Ellos le brindarán las instrucciones y el equipo que sean necesarios. Pero en Taganga también puede encontrar otro tipo de diversiones, como caminar por los cerros o ir en lanchas a diferentes playas, muchas famosas por sus arenas doradas. Y en la noche no hay que desaprovechar el calor y la brisa del mar para sentarse en el malecón, ver el mar y la embarcaciones de los pescadores o ir a bailar en algunos de los bares, tomando cocteles o una cerveza bien fría.