Set16 | Distribuição Interna
SACRES
Obras concluídas e novas ações iniciadas no Residencial
TURISMO
O Caminho de Santiago de Compostela em um diário “ao vivo”
TECNOLOGIA
Aproveite melhor o tempo das crianças em jogos e computadores
SAÚDE
Tratamento de rugas faciais que começam com a atenção a boca
EDUCAÇÃO
COMO ESCOLHER O MELHOR COLÉGIO PARA SEUS FILHOS?
HOPE Odontologia Soluções eficazes para dentes de todas as idades
Implantes dentários recuperam com eficiência estética e funcional a saúde e a auto estima de pacientes Os implantes dentários funcionam como raízes artificiais, firmemente ancoradas no osso maxilar ou mandibular, que suportam substituições de dentes fixas ou removíveis, podendo ser unitários ou totais (portadores de dentaduras). Se você perdeu todos os dentes, as dentaduras tradicionais removíveis são uma solução de sucesso limitado. Muitas vezes dolorosas, inconvenientes e instáveis, estas próteses podem tornar a mastigação difícil e impedir o consumo de muitos alimentos de que sempre gostou. A Odontologia moderna tem soluções que se adequam a todo tipo de necessidades. A inclinação especial de dois dos implantes garante uma fixação segura e estável da arcada substituída, tornando desnecessário o exerto ósseo. O tratamento é mais rápido e tem menor tempo de cicatrização. A prótese provisória pode ser encaixada nos implantes imediatamente após a sua instalação, sem a necessidade de esperar pela cicatrização.
Implantes
HOPE “DAY CLINIC” A CLÍNICA HOPE opta pelo sistema “Day Clinic”, que permite realizar um número maior de procedimentos em um único dia, ou em períodos de 2, 4 ou 6 horas. Isto reduz o número de consultas e encurta o tempo de tratamento. LOCALIZAÇÃO PRÓXIMA AO ALPHAVILLE CAMPINAS
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Av. Oscar Pedroso Horta, 450 - Cidade Universitária Barão Geraldo | Tel.: (19) 3305.2901 / (19) 3288.0778 RT: Dra. Rose Helena Burgon CRO-SP 76501 Clínica Hope Odontologia e Bem Estar CRO-SP 10813
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Brånemark System – o original O sistema é sinônimo de um conceito revolucionário de osseointegração que introduziu tratamentos de implantes seguros e eficazes na medicina dentária moderna. Os implantes Brånemark System têm sido usados clinicamente desde 1965. É o sistema de implante cientificamente mais documentado do mundo.
Na HOPE Odontologia você conta com diversos tipos de tratamentos. IMPLANTES ODONTOLÓGICOS Os implantes odontológicos são hoje alternativa de tratamento para reabilitar os arcos dentários, seja para o edentulo parcial ou total (aqueles que usam dentaduras). Sua funcionalidade é muito próxima a dos dentes naturais trazendo conforto, mastigação satisfatória e recuperação da autoestima, aumentando assim a expectativa de vida.
ODONTOLOGIA CLÍNICA & ESTÉTICA
“LENTE DE CONTATO” PARA OS DENTES!
Tratamentos odontológicos são sinônimo de qualidade de vida Embora a estética dentária seja importante, a cavidade bucal deve ser vista em sua plenitude, pois por meio dela existe a integração social dos indivíduos. Uma saúde bucal precária produz efeitos significativos sobre a saúde sistêmica. A perda dos dentes resulta em deficiência mastigatória e altera a seleção de alimentos. Isto pode resultar em uma dieta rica em carboidratos e carente de fibras e proteínas, ocasionando risco de má nutrição. Já que são obrigados a comer alimentos mais pastosos e ricos em açúcares, o paciente pode ser vitima de obesidade e outras doenças.
ORTODONTIA E ORTOPEDIA FUNCIONAL
TROCA DE RESTAURAÇÕES EM AMÁLGAMA
ODONTOLOGIA E ORTODONTIA INFANTIL
RETRAÇÃO GENGIVAL E SENSIBILIDADE NOS DENTES E importante saber que “ninguém nasce com os dentes sensíveis”, ou seja, eles estão sensíveis por algum motivo. Temos que descobrir a causa e reparar o dano.
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Levar seus pets para passear pode até ser fácil, mas, e ao veterinário? O Pet Taxi leva seu pet a qualquer lugar com todo conforto e segurança que ele merece. Sem esforço e sem sustos para o seu amigo e por um preço que não vai fazer você correr!
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Set16 | Revista Alphaville Campinas
Sumário
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Sumário
SETEMBRO DE 2016 | EDIÇÃO #09
A escolha de uma escola envolve preocupações diversas. As soluções você acha aqui.
08
TURISMO | A “bicigrinação” de Viviane Souza até Santiago de Compostela
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14
TECNOLOGIA | Chega de brigas sobre os computadores e crianças
20
GASTRONOMIA | O longo
caminho dos cafés especiais até você
06 | Carta do Presidente
07 | Ouvidoria 19 | Segurança
12
O legado olímpico do meio ambiente
13
Rugas tratadas a partir da boca
16
As novidades da SACRES
22
Estreias e lançamentos
26
Ocupe o tempo do seu pet
28 | Guia Alphaville Empresarial 29 | Contas SACRES e ACC
EXPEDIENTE REVISTA ALPHAVILLE CAMPINAS SOCIEDADE ALPHAVILLE CAMPINAS RESIDENCIAL - JORNALISTA RESPONSÁVEL MTB 0077799/SP: Camila Campos; GERENTE GERAL: Cayubi Cipolli do Nascimento; CONSELHO DE ADMINISTRAÇÃO: Adauto Silva Emerenciano; Antônio Hélio Argentin; Alcides Guedes Pinto Junior; Arthur Pinto de Lemos Netto; Carlos Jaci Vieira; Francisco Anaruma Filho; Francisco Carlos Benite; José Carlos Pereira Ramos; Marcos Ribeiro Rossilho; Marcos Roberto Boni; Marcus Delman Lains; Paulo Tryfon Kazitoris; Reginaldo Pereira; Saulo Augusto Costa; Waldemir de Paulo; CONSELHO FISCAL: José Moacir Fiorin, Valdir Augusto de Assunção; OUVIDORIA: Leiser Magalhães Boldrin, Silvio Rodrigues Barbosa; PROJETO GRÁFICO, EDITORAÇÃO ELETRÔNICA E CONTATO COMERCIAL: Villea Marketing | 19 3384-1090 - contato@villea.com.br
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6 | Carta do Presidente
Carta do Presidente
O ano está acabando. Pouco mais de três meses e já estamos concluindo mais uma etapa da nossa Administração. E muitas melhorias foram concretizadas ao longo desse ano que ainda está correndo, e outras mais que estão por vir. Aprimoramos nossa comunicação com a nova revista e temos um e-mail marketing mais objetivo e moderno, sem contar nas outras formas de divulgação: novas placas com informações de conscientização e outras de sinalização atualizadas, enfim. Outro setor que eu gostaria de evidenciar – na verdade são dois – são os departamentos de Engenharia e Manutenção. Graças aos profissionais dessas áreas, muitos espaços foram revitalizados e melhorados ao longo das obras que ainda estão ocorrendo no Alphaville Campinas. Tudo isso devidamente informado para toda a sociedade nas páginas do SACRES INFORMA. E com a aprovação da reforma dos telhados na última AGOE do mês passado, já estamos em andamento com essa obra, e você pode continuar conferindo todas as informações dessa e outras obras nas edições da revista. Set16 | Revista Alphaville Campinas
Amanhecer no Alphaville Campinas, em 30/08/2016. Envie a sua foto do Residencial para compartilhar na revista: rp@sacres.com.br
No mês passado, nesse espaço, comentei que estamos trabalhando para a elaboração do orçamento que iremos apresentar na Assembleia no próximo mês de novembro. Então, quero enfatizar mais uma vez que a sua participação é muito importante para a nossa Administração, com o envio de sugestões e propostas para melhorarmos ainda mais esse ambiente como um todo. Fique à vontade para entrar em contato e participar. Não deixe de acompanhar as nossas informações, e mais uma vez agradeço pela confiança de todos vocês. α
Reginaldo Pereira
Presidente do Conselho de Administração
Ouvidoria
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Como é de meu costume, em dias atrás estava caminhando pelas pistas nos contornos dos lagos de nosso Clube para, além de praticar aquele necessário exercício, curtir a bela paisagem que aquele local proporciona quando um pouco mais atento comecei a observar alguns poucos “corpos estranhos” aqui e ali depositados ao longo das próprias pistas, nos gramados e na vegetação circunvizinha. Pedacinhos de papel, chicletes mascados nas mais diversas cores e formas, plásticos, algumas bitucas de cigarro (!) e até uma pequena garrafa de água mineral que boiava solitária na margem do lago, destoando do conjunto harmônico composto pelo reflexo da água com o verde da vegetação periférica. O fato, porém, não significa que tenha havido ineficiência na limpeza do local, pois me pareceu que tudo ali havia sido jogado de maneira descuidada por algumas pessoas no final de semana anterior, e a equipe de limpeza ainda não havia passado por lá no momento de minhas andanças. Observando agora com mais minúcia algumas ruas de nosso Residencial, sempre limpas com zelo por nossos credenciados funcionários, pude notar novamente sintomas destes descuidos de alguns moradores, tais como aqueles pequenos papeis, as bitucas de cigarro, além de alguns dejetos de cães que eventualmente passeiam com seus donos e que certamente deixaram de coletá-los nas apropriadas sacolinhas plásticas para então lança-los nas lixeiras espalhadas por todo o Residencial. E como pode ser desagradável para um morador mais distraído pisar naquele resíduo enquanto passeia por nossas tranquilas ruas. No mínimo este terá momentos de mau humor e revolta pelo descaso de um nosso vizinho que com uma atitude tão simples poderia ter evitado esta situação. Vamos nos contagiar de sentimentos de altruísmo e solidariedade colaborando no sentido de preservar cada vez mais o ambiente que nos cerca, evitando atitudes que possam macular nosso meio, ou prejudicar pessoas que conosco convivem, certos de que a cada dia podemos nos sentir mais satisfeitos em desfrutar de tudo de bom que por aqui encontramos, tanto no Residencial quanto em nosso Clube. α
Preservar é Preciso
Silvio R. Barbosa Associado e Ouvidor
LIXO É NO LIXO
Lixeiras sinalizadas para coleta seletiva distribuidas por todos o Residencial.
Como vocês podem perceber, o assunto lixos no Residencial e Clube é ativamente divulgado nas edições da revista Alphaville Campinas. E enfatizando as palavras do nosso colunista e ouvidor, Silvio Barbosa, preserve o meio ambiente e os lugares que você, associado, mais gosta de frequentar. Não suje esses espaços jogando lixo ou qualquer outro resíduo no chão. Tanto no Clube quanto no Residencial, a equipe de Manutenção dispõe em vários espaços lixeiras para o descarte correto do lixo: reciclável e orgânico. Oriente a sua família e convidados sobre essa questão, e nos ajude a manter o Alphaville Campinas cada vez mais limpo. Qualquer problema sobre o descarte de lixo ligue 3796-9504. α www.sacres.com.br
8 | Turismo
SANTIAGO DE COMPOSTELA DE BIKE PELO CAMINHO DE
VIVIANE SOUZA PERCORRE DE BICICLETA OS 800KM DO CAMINHO FRANCÊS A SANTIAGO DE COMPOSTELA. 30/08/2016 Sou proprietária de uma loja de materiais esportivos e, tendo como principais clientes os futuros peregrinos, resolvi passar também por esta experiência para conseguir ajudar de maneira mais eficaz estas pessoas. Optei por fazer o caminho completo de bike. Contei com apoio de meus amigos e parceiros que num curto espaço de tempo me ajudaram a preparar tudo. Vim com propósito de tirar o máximo de proveito comercial, mas como um grande amigo me disse: “Vai pro Caminho, depois você me conta se nada mudou e se conseguiu fazer só por trabalho.”
Viviane Souza é proprietária da Bicho do Mato Store e embarcou em uma viagem muito mais profunda do que imaginava.
Set16 | Revista Alphaville Campinas
Digo que tudo já mudou! E isso que meu caminho só começa amanhã! A atmosfera deste lugar, a mistura do místico, da
igualdade, da reciprocidade, da superação de seus limites está só começando e tudo já mudou dentro de mim. Como se alguma coisa estivesse me esperando no meio do caminho, como se de repente coisas que eu sempre camuflei dentro de mim viessem à tona… Não sei explicar ainda mas tenho certeza que não estou aqui por acaso e quem sabe no final destes quase 20 dias eu saberei explicar ou entender. “Buen Camino” pra mim e para todos!!! 31/08/2016 1º Dia - Saint Jean a Ronceveaux Saint Jean é bem tranquilo e tem tudo. Se faltou alguma coisa na mochila ou quer preparar um lanchinho pra viagem você consegue fazer. Os albergues, todos particulares, oferecem um certo conforto
Turismo | 9
e hospitalidade que talvez você não encontre por todo o resto do caminho, por isso: aproveite! Sai de Saint Jean as 9h com o propósito de chegar em Ronceveaux até as 17h. Programei só uma etapa hoje pois estava com 3 alforges e uma bike que ainda não estava acostumada. Rodei uns 26 km, dos quais 20 de subida e destes 20, uns 5 muito técnicos e com alto grau de dificuldade. Todo o sacrifício da subida (empurrando a bike e seus acessórios) foram compensados pelas paisagens, pessoas de todos os lugares do mundo e pelo downhill dos últimos 6 km. O vento no rosto e a sensação de liberdade são indescritíveis. Chegando em Rocenveaux fui direto ao centro de informações onde um senhor simpático me atendeu em todas as línguas (sim, porque a esta altura você já fala todos os idiomas). Dali, direto para o albergue. Nesta cidade não há muitas opções particulares e como cheguei tarde só me restou o público. Depois da espera, banho e lavanderia você está livre para jantar, ir à igreja, passear e conhecer a cidade (bem pequena). Ir para a cama cedo ajuda pois você dorme antes que os outros comecem a roncar, acorda antes que os banheiros estejam lotados e o café da manhã está fresquinho. 01/08/2016 2º Dia - Ronceveaux a Pamplona Sofri bastante, muita descida técnica. Desequilibrei duas vezes por causa da
falta de hábito com os alforges e fui pro chão. Mas foi maravilhoso mesmo assim. A cidade de Pamplona é linda e grande, precisaria de dois dias para conhecer melhor. De setembro a junho, uma vez por semana, tem uma festa onde a cerveja ou o vinho custam €2. Adivinha como estava a cidade na primeira festa depois das férias?!? Loucura!! Amanhã farei uma etapa menor porque estou bem cansada e com alguns ralados dos tombos. 03/08/2016 3º Dia - Pamplona a Puente la Reina Etapa que deveria ser de cerca de 25km viraram mais de 40km com muita subida. Fui até Alto dos Perdões com a pedra na mochila (como reza a lenda você deve pegar uma pedra lá no início do caminho, e durante sua peregrinação até Alto dos Perdões, colocar nela todas as suas culpas, pecados, as pessoas que você magoou, as que te decepcionaram e deixar ela lá, como modo de perdoar e pedir perdão por tudo) e lá deixei a pedra. De lá peguei o caminho pelo asfalto porque o trecho de descida dos peregrinos era realmente perigoso para bikers como já me haviam dito. Mas cai na tentação de perguntar para uma vendedora de lanches e bebidas que fica ali e ela me disse: “Sim, vai pelo asfalto e depois da ponte pega a primeira a esquerda”. O que eram para ser 12 km viraram mais de 30 com muita, mas muita subida (devo ter ganho uns 700m de elevação). Depois, muita descida com espinhos, pedras e tudo que se tem
direito, sem falar dos quase 40 graus de calor. Como fiz ainda não sei direito, mas fiz. Chegando no asfalto faltariam ainda mais uns 10km, não fosse o pneu dianteiro furar a uns 3 km de chegar. Já estava sem forças para trocar e também já era tarde. Resolvi pedir carona para estes últimos quilômetros e um senhor muito gentil e simpático me deixou na cidade. Lá dormi num albergue maravilhoso onde resolvi ficar por duas noites, porque estava muita cansada física e psicologicamente. 04/08/2016 4º Dia - Puenta La Reina a Logroño Acordei super cedo no domingo. Já que tinha descansado bem no sábado, optei por fazer uma parte pelo asfalto e outra pelo caminho e consegui recuperar o dia de “folga”. Chegar no Monastério de Irache com os sinos a todo vapor, vendo as incríveis plantações de uva, e tomar um copo de vinho na Fuente de Vino traz um sentimento indescritível. Vale muito a parada em Torres Del Rio e também fazer com calma as longas descidas para apreciar o visual incrível dos parreirais de uva deste trecho. α
Continue acompanhando a Viviane nesta jornada. Acesse o portal Extremos em www.extremos.com.br/cicloviagem/2016/ santiago_compostela/
Na página anterior, acima, o mapa da aventura e o ponto de partida, em Saint Jean. Acima, a paisagem deslubrante que acompanha boa parte do percurso. Ao lado, um trecho fácil do desafio e um pouco da arquitetura de Puente la Reina.
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10 | Educação
o Melhor Colégio
COMO ESCOLHER
PARA SEU FILHO?
A escolha do colégio ideal para o filho é um desafio enfrentado pelos pais. A escola, junto com a família, é responsável pelo desenvolvimento social e afetivo das crianças e jovens. É no espaço escolar que eles aprendem a conviver com a diversidade e a conhecer os valores da sociedade contemporânea. O colégio deve proporcionar atividades e situações de estímulo à socialização através da convivência com os colegas, do desenvolvimento de habilidades, competências e do trabalho para expandir valores essenciais como solidariedade, autoconfiança e determinação. Contudo, não são apenas os aspectos sociais e afetivos bem desenvolvidos pela escola que devem ser considerados pelos pais na busca da melhor escola. O desenvolvimento intelectual e cognitivo das crianças e adolescentes é tão sério quanto a formação socioafetiva. A escola tem de garantir condições para que os alunos desenvolvam o raciocínio e apreendam efetivamente os conceitos e conteúdos relativos às grandes áreas do conhecimento. Set16 | Revista Alphaville Campinas
O coordenador de Ensino Médio do Colégio Oficina do Estudante, em Campinas, Antunes Rafael dos Santos, acredita que as condições para que a escola desenvolva os aspectos cognitivos quanto os socioafetivos são características essenciais que a instituição deve ter. “Análise dessas duas perspectivas dará subsídio para que a família faça a melhor escolha”. Para Santos, a família deve analisar que tipo de atividades a escola proporciona para que o aluno descubra seus limites e seja constantemente estimulado a superá-los. Por outro lado, o contato com diferentes pontos de vista e diversas percepções da realidade social são essenciais para que o estudante tenha, de fato, uma formação crítica, não apenas nos aspectos acadêmicos, mas também pessoais. Santos ressalta também que a instituição de ensino não pode perder de vista todo o avanço tecnológico contemporâneo. “O colégio Oficina do Estudante, mantém o foco dos alunos nos estudos – com um sólido projeto para o ensino e aprendizagem – mas não abre mão de inserir o aluno no que há de mais moderno em termos de tecnologia, comunicação, informação, vivência”, afirma o coordenador.
Educação
Aplicativo A Oficina oferece o aplicativo OfMob, exclusivo para smartphones. Com ele, pais e alunos recebem informações sobre notas, boletins e recados. Além disso, o app oferece o acompanhamento da evolução pedagógica dos estudantes, onde é possível analisar – através de gráfico e informações precisas – o desenvolvimento de cada aluno.
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Há ainda o sistema de catracas eletrônicas supervisionado pelos controladores de acesso: os alunos são identificados por meio de suas carteirinhas e os visitantes são cadastrados antes de ingressarem na escola. Nutrição
O OfMob conta ainda com a tecnologia “filho sem fila”, em que é possível saber quando os pais estão se aproximando do colégio. Desta forma, estudantes e controladores de acesso são, simultaneamente, avisados. O mecanismo proporciona menos filas e mais agilidade.
Alimentação é outra preocupação comum entre os pais. A Oficina possui o sistema de Food Cash – são totens interativos – que agilizam as compras, sendo que o estudante utiliza a própria carteirinha escolar para adquirir a alimentação. Com o Food Cash Oficina, os pais controlam o consumo de seus filhos na cantina – que oferece frutas, sucos, e tem o cardápio acompanhado por uma nutricionista, com foco na alimentação saudável.
Os responsáveis também recebem, em tempo real, o horário
Os professores
exato de entrada em saída de cada aluno, ao passar a carteirinha escolar na catraca. Sistema didático Os alunos do Colégio Oficina têm o apoio do sistema didático Etapa – considerado o mais forte e estruturado do País. E para que o trabalho pedagógico seja ainda mais eficiente, a coordenadora do Ensino Fundamental II, Karina Bolzan, destaca a importância da estrutura física da escola, que deve criar uma identidade com o aluno. “O espaço da Oficina do Estudante gera conforto, segurança e satisfação. Estimula o jovem na formação de hábitos e técnicas de estudo, na conscientização da importância do esforço individual”, completa.
O sucesso do colégio passa basicamente por sua equipe de professores. Para a diretora pedagógica da Oficina do Estudante, Saray Azanha, não basta uma escola que se destaque por um ou outro docente. A qualificada equipe é formada, em sua maioria, por mestres e doutores, o que garante o enorme êxito dos alunos no vestibular. “Os ótimos resultados do Ensino Médio – em que mais de 50% dos nossos alunos do 3º ano ingressam nas melhores universidades – e cursinho pré-vestibular reforçam compromisso da Oficina do Estudante com o sucesso de seus alunos. Não é por acaso, que batemos nossos recordes em aprovação. Em 2016 foram 273 aprovados na USP e 310 na Unicamp, ou seja, preenchemos mais de 9% das vagas – mesmo possuindo apenas uma unidade”, afirma. α
Segurança O colégio também investe em alta tecnologia aliada a segurança. Todas as áreas comuns e salas de aula do Colégio Oficina contam com câmeras e são acompanhadas por profissionais treinados, direto de uma exclusiva e moderna central de monitoramento.
Colégio Oficina do Estudante Av. Brasil, 601 Guanabara Tel.: 19 3241.6688
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12 | Meio Ambiente
OLIMPÍADAS NO BRASIL • RIO 2016
Marcos Roberto Boni Membro do Conselho de Administração da SACRES e da Comissão de Meio Ambiente
ALERTA SOBRE O MEIO AMBIENTE
Tema central das cerimônias de abertura e encerramento, a relação com o meio ambiente comoveu espectadores ao redor de todo o mundo.
A cerimônia de abertura da Olimpíada no Rio de Janeiro surpreendeu, impressionou e agradou literalmente o mundo inteiro, já que foram quatro bilhões de pessoas que a assistiram. O espetáculo teve como mensagem principal a questão da preservação do meio ambiente. As imagens impactantes de grandes metrópoles em todos os continentes sendo invadidas pelas águas dos mares têm fundamento científico, e certamente em poucas décadas muitas das cidades apresentadas na abertura irão sofrer esse tipo de desastre ambiental.
O LEGADO DA RIO 2016 Durante a passagem das delegações e seus atletas, cada um trouxe uma semente e a colocou em um vaso na formação dos anéis olímpicos. Todas essas sementes serão plantadas no parque olímpico de Deodoro, no Rio de Janeiro.
Set16 | Revista Alphaville Campinas
Os efeitos do aquecimento global já estão causando fenômenos climáticos extremos, tais como secas e enchentes destruidoras, ondas de frio e calor intensos, pragas de insetos e animais peçonhentos, derretimento das calotas polares, extinção de animais e plantas, entre tantos outros problemas nefastos à vida neste planeta. As melhores ações que qualquer pessoa deve ter são: usar a água com consciência sem desperdiçar; plantar árvores; descartar o lixo corretamente para que ele possa ser transformado em adubo e matéria prima reciclada. A preservação do meio ambiente tem de ser tratada com seriedade e de forma prioritária. Na natureza, os ciclos de mudanças são longos. A revolução industrial iniciada há mais de 200 anos passou a influenciar nos eventos extremos há aproximadamente 20 anos, e é preciso que todo mundo inicie já a sua contribuição. α
Saúde e Bem Estar
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RUGAS TRATADAS E DENTES PERFEITOS Lábios envelhecidos, nariz com aspecto caído e o famoso “bigode chinês” estão relacionados à falta ou desgaste dos dentes. O tratamento odontológico adequado pode até evitar cirurgias plásticas.
dos lábios sobra e surgem rugas que parecem “código de barras”. O tônus da musculatura da face diminui e murcha, pois é a força mastigatória que o estimula. As bochechas ficam flácidas e com aspecto caído. Dores de cabeça são muito frequentes visto que a manutenção da “ATM” (Articulação Temporo Mandibular) está relacionada com a manutenção da dimensão vertical pela altura correta de todos os dentes. Que a perda ou desgaste dos dentes impacta drasticamente na qualidade de vida todos já sabem. O que não é tão comentado é que isto impacta drasticamente na dimensão vertical de oclusão - a altura da arcada dentária - interferindo no padrão de fala, na estética, na mastigação e na deglutição. Isto implica em alterações do comportamento social, emocional e psicológico. A depressão em função da baixa autoestima, em muitos casos, causa danos ainda maiores. As rugas são os sinais mais notáveis deste processo, por isso não devem ser necessariamente consideradas indicações de envelhecimento da face, principalmente aquelas que aparecem ao redor da boca. Os dentes são responsáveis pela manutenção do tônus muscular assim como do volume dos lábios e do não aparecimento dos sulcos ao lado do nariz (bigode chinês). O desgaste da dentição ou a perda de dentes pode fazer com que pessoas com 35, 40, 50 anos de idade apresentem esses sinais que deveriam aparecer mais tarde. A mastigação, a articulação vocal e outros movimentos feitos pelo conjunto de lábios, músculos e pele sobre os dentes é que promovem a manutenção da boa forma dessa região. Perder os dentes, sofrer desgastes desordenados, bruxismo, restaurações baixas ou dentaduras muito gastas, faz com que a distância entre o queixo e o nariz torne se menor, dando a impressão de que os mesmos ficaram maiores. A pele em torno
A melhor recomendação possível nestes casos é um planejamento para realização de procedimentos estéticos na face que inclua uma visita ao dentista. Ele poderá corrigir eventuais defeitos nos arcos dentários. Procedimentos como: lifting, preenchimentos, bioplastia e até mesmo as cirurgias plásticas realizadas no rosto terão maior eficácia quando restabelecida a função e a estética dentária, uma vez que com a reabilitação, boa parte das rugas e flacidez, principalmente na região em torno da boca, serão amenizadas. De acordo com as possibilidades biológicas, obedecendo a biodinâmica dos tecidos da face e condições de saúde geral do paciente, é possível realizar a colocação das próteses imediatamente, no ato da cirurgia. O planejamento para uma reabilitação bucal completa pode ser realizado após uma avaliação clínica feita por um dentista especializado, com os exames de imagens necessárias e avaliação da saúde geral feito por um médico. α
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14 | Tecnologia
5 MOTIVOS PARA TRANSFORMAR E ALIAR DE MANEIRA POSITIVA O TEMPO QUE SEU FILHO PASSA EM FRENTE AO
COMPUTADOR
Dados do IBOPE mostram que a criança brasileira fica, em média, 17 horas/mês conectada; aprendizado de programação e robótica ajuda a tirar um melhor proveito desse período.
¹Fonte: Softex Associação para Promoção da Excelência do Software Brasileiro ²Fonte: Code.org
Set16 | Revista Alphaville Campinas
O mundo está cada vez mais tecnológico, e isso ninguém pode negar. No Brasil, de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Opinião e Pesquisa Estatística (IBOPE), meninos e meninas brasileiros permanecem em média 17 horas conectados ao longo de um mês, número significativo quando comparado a outros países, como é o caso da França, onde as crianças ficam conectadas cerca de 10 horas mensais. Esse período, porém, pode ser proveitoso se monitorado e voltado aos benefícios que o universo digital pode trazer durante a fase escolar, como com o aprendizado de programação de computadores e robótica. “A tecnologia, quando bem direcionada, pode se tornar uma das maiores aliadas do desenvolvimento infanto-juvenil”, destaca Rodrigo Santos, fundador da Happy Code.
Tecnologia
Confira cinco motivos para pais e educadores incentivarem o contato de seus filhos e alunos com computadores e dispositivos móveis: - Incentivo do aprendizado das disciplinas regulares (matemática, física e inglês): o aprendizado da programação combinado com as aulas ministradas regularmente nas escolas, permite que as crianças e jovens apliquem na prática conceitos teóricos de matemática e física, dando a eles a percepção de aplicação das matérias no cotidiano. Isso desperta o interesse pelos conteúdos, porque as crianças aprendem brincando. O inglês, por sua vez, é amplamente introduzido porque os comandos estão todos na língua inglesa, por isso, ao aprender o conteúdo os jovens conseguem fazer uma correlação de ambas línguas. - Desenvolvimento de competências: raciocínio lógico e resolução de problemas: o contato com a tecnologia bem direcionada e aliada ao aprendizado de programação desenvolve o pensamento humano para sempre buscar a melhor, mais eficaz e eficiente solução para determinado problema.
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em ascensão, tanto dentro dos colégios regulares, como em escolas especializadas na temática. Com o objetivo de desenvolver multidisciplinarmente as crianças, a Happy Code – escola pioneira de programação e robótica para crianças e adolescentes de cinco a 17 anos – traz em sua grade curricular os cursos regulares: Code School, no qual os alunos aprendem os conceitos básicos de programação e a produzir os seus próprios games 2D, 3D e aplicativos; Robotics, focado na construção de drones autônomos, em que os alunos aprendem os conceitos de montagem mecânica, eletrônica e programação; Game Academy, que os ensina a criar os seus próprios jogos utilizando o Unity, a ferramenta profissional de criação de jogos mais utilizada do mercado (o Pokémon GO foi criado por meio do Unity), além dos cursos de curta duração: Minecraft Modding e YouTuber que, ao aliarem o ensino e a tecnologia, despertam, além da demanda existente por programadores, os benefícios individuais do pensamento computacional. α
- Estímulo da imaginação e criatividade: o contato com a tecnologia e, consequente ensino de programação, estimula a criatividade e o pensamento crítico, melhorando, assim, o desempenho escolar. Isso porque as crianças são direcionadas de ponta a ponta a inovarem em seus projetos pessoais. - Habilidade fundamental do século: saber usar smartphones, computadores e tablets não é mais um pré-requisito, mas, sim, uma habilidade fundamental para o dia-a-dia. A tecnologia, que antes era vista como uma das maiores inimigas do aprendizado na escola e, geralmente, banida da sala de aula por conta da dispersão e falta de atenção, hoje já está sendo usada como aliada para prender a atenção e atrair o interesse da turma. - Mercado de trabalho: existe uma alta demanda por profissionais qualificados na área de tecnologia, e os números comprovam essa tendência. Em 2022, haverá um déficit de cerca de 400 mil¹ profissionais do ramo de tecnologia; e nos Estados Unidos, por exemplo, em dez anos, haverá 1,4 milhão² de vagas de trabalho na área de ciência da computação e só 400 mil profissionais estarão capacitados para assumir essas ocupações. Aliar tecnologia à grade curricular é uma forma de oferecer aos alunos a possibilidade de compreender o que está por trás deste universo ao mesmo tempo comum e inexplorado. No Brasil, o ensino de tecnologia e programação para crianças é um serviço
Rodrigo Santos, fundador Happy Code é um dos pioneiros no país.
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16 | SACRES Informa
SACRES Informa DÚVIDAS SOBRE
CORRESPONDÊNCIAS
Muitos associados têm dúvidas sobre a entrega de correspondências no Alphaville Campinas. E a única responsável que realiza esse tipo de serviço no Residencial é a empresa dos Correios, então, aproveitamos para dar uma dica: se a sua residência não possui a caixa de correio instalada, providencie o mais breve possível e facilite a entrega das suas cartas e encomendas.
FARÓIS
MISSA NA CAPELA DO ALPHAVILLE CAMPINAS
Todos os domingos, às 18h00, a Paróquia Nossa Senhora Aparecida do Jardim Miriam realiza a santa missa na capela do Alphaville Campinas, localizada no Clube perto do salão social. α
Apesar da calorosa discussão sobre liminares e recursos, a obrigatoriedade dos faróis nas rodovias continua sendo assunto recorrente nas preocupações do dia a dia. O Residencial preparou lembretes para que nossos associados não sejam pegos de surpresa nas estradas. α
Obras e Melhorias
DEPARTAMENTOS DE ENGENHARIA E MANUTENÇÃO RESPONSÁVEIS: ELAINE REDE E RODRIGO COSTA
REFORMA DOS TELHADOS DA PORTARIA SOCIAL (G3) Os trabalhos na portaria G3 serão realizados com muita atenção, já que se trata da principal via de acesso de entrada e saída de quem frequenta o Alphaville Campinas. Possivelmente, será necessária uma interdição ou outra para a preservação e segurança de todos. Mas fique tranquilo, pois iremos comunicar antecipadamente através dos nossos meios de comunicação oficial sobre todas as etapas e informações dessas obras. Mais uma vez agradecemos pela confiança. α Set16 | Revista Alphaville Campinas
As ações de correção deverão ocorrer em ritmo forte, mas sem comprometer a qualidade.
LEMBRE-SE DE
ACENDER OS FARÓIS NA RODOVIA
Evite multas previstas na Lei Federal Nº 13.290/2016
SACRES Informa
Depois
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Salão Social e Churrasqueira Sede Mais uma obra de revitalização no Alphaville Campinas. Agora as equipes de Engenharia e Manutenção estão restaurando as fachadas do salão social e da churrasqueira sede. A nova pintura das fachadas destes edifícios trará mais valor e modernidade para essas áreas, assim como a revitalização do paisagismo nestes espaços, criando locais harmoniosos e com qualidade para o associado. Verifique a transformação: Visivelmente necessárias, as reformas além de valorizarem o patrimônio, ainda servem como ações preventivas de intervenções mais complexas no futuro.
Antes
Depois Antes
Antes
Depois
REFORMA DOS TELHADOS: OBRAS APROVADAS NA ASSEMBLEIA GERAL EXTRAORDINÁRIA REALIZADA EM AGOSTO Graças à participação e aprovação de vocês na AGOE do mês passado, vamos iniciar as obras de reformas dos telhados da portaria social (G3), do refeitório, oficina e sede administrativa. Depois de algumas reuniões, e cotações com empresas idôneas especializadas nesse tipo de serviço, os trabalhos já se iniciam, com previsão de término até o mês
dezembro deste ano. Lembrando que esse serviço terá custo extra zero para os associados, sendo quitado pela verba já disponível no fundo de reserva da SACRES (confira todas as informações e dados financeiros no Informativo Extra da AGOE de agosto disponível no site da SACRES). α
www.sacres.com.br
Infraestrutura completa com 7.200 m2. 18 | Gastronomia
Nova sala de Spinning · Quadra poliesportiva com piso anti-impacto
· Salão de beleza e Centro estético
· Piscina aquecida semiolímpica, infantil e de Hidroginástica
· Restaurante e Lanchonete
· Quadra de Beach Tennis, Vôlei e Futebol de Areia
· Loja de artigos esportivos · Salas de Cárdio e Musculação com equipamentos top de linha no mundo
· Salas de Spinning, MMA, 3 salas de Ginástica e 3 quadras de Squash
· Área de treinamento funcional totalmente equipada, com a Estação Synrgy360 da Life Fitness
· Solarium
· Diversas aulas semanais para todos os gostos e necessidades
· Serviço de Child Care · Completo Studio de Pilates
• Apresente este código (ALPHA092016) na recepção e retire o seu WEEK PASS uma semana gratuita para treinar e conhecer uma das melhores academias do país. Benefício pessoal e intransferível, válido até 30/11/2016, apenas para não alunos.
Não fique parado. Venha conferir de perto todas essas novidades.
Set16 | Revista Alphaville Campinas
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Segurança
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Segurança Preventiva Existem várias ações aparentemente inofensivas à segurança, mas quando analisadas com um olhar técnico podem ser consideradas graves e fragilizam o sistema de segurança, expondo o autor da ação e toda a sociedade inserida no contexto. Para essa edição, quero explanar sobre uma prática de exposição desnecessária que ocorre aqui no Residencial, através de moradores que anunciam veículos em sites e redes sociais e recebem possíveis compradores como visitantes em suas residências. O processo ocorre de forma natural: a pessoa se apresenta em nossa portaria de visitante, é anunciada ao visitado e, após a autorização do visitado, é cadastrada e liberada para o endereço. Pois bem, o processo parece estar correto, mas sob o ponto de vista de segurança temos um outro olhar em relação a isso. Nesses casos, essas pessoas não são visitantes, e sim pessoas estranhas que estão sendo recebidas com status de visitante, e não cabe a segurança questionar qual o motivo da visita. Este estranho vai ter acesso a informações privilegiadas como, por exemplo, veículos que estão na garagem e placas dos mesmos, o que facilitará traçar o perfil do morador. Informações estas que poderiam ser sigilosas e acabam sendo expostas desnecessariamente. E qual o destino destas informações? A partir daí perdemos o controle e, talvez, poderão ser usadas em planejamentos criminosos. Pois bem, e qual a nossa sugestão para evitar esta exposição desnecessária? Sugerimos que estes prováveis compradores de veículos sejam recebidos e atendidos em um espaço perto da portaria principal (G3). Temos um estacionamento em frente à sala da Gerência de Segurança, que pode atender esta demanda com segurança e sem a exposição que me refiro. Portanto, pedimos a sua atenção e colaboração neste tema. Traga o seu veículo a ser vendido e apresente-o para o possível comprador no lugar que recomendamos. São ações simples assim que contribuem de forma grandiosa com a segurança de todos. Pense nisso. Obrigado. α
João Santos Gerente de Segurança do Alphaville Campinas www.sacres.com.br
20 | Gastronomia
CAFÉS VERSUS
CAFeS ESPECIAIS por Juliana Sorati – Daterra Coffee
Nada mais fundamental no dia-a-dia do brasileiro que o café. No passado, o cultivo impulsionou a economia do país, chegando a ser a principal commodity exportada na década de 1820 – ainda hoje, somos o maior produtor do mundo, contribuindo com 30% da produção mundial. Mesmo com toda essa tradição, o cafezinho na mesa da maioria dos brasileiros conta com grãos de baixa qualidade e sabor amargo.
Da seleção das sementes à sua xícara, a construção da personalidade do café é uma jornada única.
Set16 | Revista Alphaville Campinas
Gastronomia
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Existem basicamente dois tipos de café: o comercial – o tipo mais comum, encontrado em todas as lojas e supermercados - e o café especial. Para o consumidor acostumado com o café comercial, pode parecer que café “é tudo igual”, mas as (enormes!) diferenças começam desde os primeiros passos do plantio. A primeira condição para que um café seja considerado especial é que a planta pertença a espécie coffea arabica. Esta variedade exige cultivo delicado, mas produz cafés de qualidade superior, com enorme gama de sabores e aromas. Quando bem processados e torrados, os cafés arábica produzem bebidas complexas e aromáticas. Um bom café pode conter notas sensoriais que remetem a flores, frutas, ervas, chocolate e até mesmo especiarias. Para extrair o melhor de um café especial, o método de preparo é muito importante - e neste quesito, variedade não falta. Além do tradicional e intenso espresso, as cafeterias tem oferecido métodos diferentes de coar café que aliam funcionalidade e tecnologia: O Hario V60 é um coador japonês desenhado para ressaltar a doçura da bebida, o AeroPress funciona como uma seringa gigante que adiciona corpo e intensidade à xícara, a Chemex utiliza filtro tecnológico que regula a infusão e retém impurezas microscópicas, entre outros. Além do sabor, um dos principais diferenciais do café especial é a preocupação com sustentabilidade e responsabilidade social. O consumidor se interessa em saber a origem de seu café, as medidas de proteção ao meio ambiente praticadas pela fazenda e em certificar-se de que os trabalhadores são tratados com respeito. A fazenda brasileira Daterra é referência no assunto – em 2015, foi eleita a fazenda mais sustentável do Brasil graças ao trabalho de responsabilidade social, tecnologia e pesquisa de desenvolvimento. “Nosso projeto consiste em fazer café de altíssima qualidade, mas não para por aí: queremos fazer um excelente café para um mundo melhor. Por isso, o respeito à natureza e ao trabalhador é essencial em cada detalhe de
O cultivo preocupado com a sustentabilidade e a responsabilidade social são parte das diferenças dos cafés especiais.
nosso processo produtivo” – explica Isabela Pascoal, diretora da Daterra. O resultados são grãos de excelente qualidade, com presença garantida nos campeonatos mundiais de barismo e nas melhores cafeterias do mundo.
Ao lado, acima: Separação do café por diferentes graus de maturação. Os frutos no momento da colheita. Parte da estrutura de beneficiamento dos grãos. A PentaBox, embalagem exclusiva da Daterra que conserva o café por muito mais tempo. Área de preservação ambiental da Daterra.
No Brasil, os cafés Daterra são torrados e distribuídos pelo Nossa Casa Café, de Amparo, no interior de São Paulo. Na cafeteria e torrefação conduzidas por Marcelo Pazinatto e sua equipe, o consumidor pode conhecer um pouco mais sobre o conceito de produção e qualidade da Daterra, provando cafés em diferentes métodos de preparo e variedades - uma oportunidade imperdível para quem tem interesse em aprender sobre cafés especiais. Quem está longe de Amparo também pode experimentar os cafés Daterra comprando através do site www.nossacasacafe.com.br. α www.sacres.com.br
22 | Agenda Cultural
Agenda Cultural EXPERIÊNCIA ALICE Publicada há mais de 150 anos por Lewis Carroll (pseudônimo de Charles Lutwidge Dodgson), o tema da obra infantil ocupará 800 metros quadrados do terceiro piso do Shopping JK Iguatemi em uma exposição inédita. De acordo com os organizadores, a mostra pretende incluir os visitantes dentro da narrativa. A viagem começa em uma sala de projeções equipada com espelhos, na qual o Coelho Branco convida o público a adentrar na toca para descobrir um mundo misterioso e fantástico, que promete agradar crianças e adultos. Entre os quinze ambientes previstos, há cenários como um jardim com a mesa de chá do Chapeleiro Maluco, além de espaços dedicados aos gêmeos Tweedledum, ao Gato Risonho e à Rainha de Copas, por exemplo. Parte da renda arrecadada será destinada aos projetos sociais da ONG Orientavida. Data: de 6 de outubro e 30 de novembro. Ingressos: www.ingressorapido.com.br
© Disney
TENNESSEE HARLEY-FEST Maior festa já organizada pela concessionária Tennessee Harley-Davidson Campinas, o evento é a oportunidade perfeita para reunir os amantes da marca ao redor de muito rock’n roll, comida, bebida e diversas atrações, como a consagrada banda paulistana Rolls Rock. A ideia central é vivenciar o verdadeiro “Life Style H-D” como experiência única e inesquecível. Divulgação
MARCOS VERAS APRESENTA “ACORDA PRA CUSPIR”
Dia 24 de Setembro Horário: das 9h às 17h Local: Av. Antonio Carlos Couto de Barros 1.510 - Sousas Campinas/SP Informações: (19) 3758-4400
Política, comunicações, religião, diferenças de classes, violência, sexualidade e outros temas ganham novos ângulos de observação e não escapam do trator corrosivo dessa visão cômica e demolidora do autor Eric Bogosian. Dias 07, 08 e 09 de outubro Horário: Sexta e Sábado – 21h | Domingo – 19h Local: Teatro Iguatemi - 3º piso do Iguatemi Campinas Ingressos: R$ 80,00 (meia R$40,00), na bilheteria do teatro ou pela internet em www.ingressorapido.com.br Set16 | Revista Alphaville Campinas
Divulgação
Agenda Cultural
NOVO, NO NETFLIX
NOS CINEMAS
© Paris Filmes
THE GET DOWN 1º temporada completa Mais uma série original de sucesso do Netflix. The Get Down narra o nascimento do Hip Hop a partir da história de um jovem poeta que, em meio à destruição do Bronx (EUA) nos anos 70e no auge da Disco Music, se alia a um DJ para transformar suas rimas em música e em protesto.
© Imagem Filmes
BRUXA DE BLAIR
É FADA
Um grupo de estudantes de Milwaukee, durante uma viagem para acampar em uma das florestas da região, decide penetrar ainda mais no coração das árvores do que o previsto e acaba descobrindo que a floresta esconde seres perigosos.
Uma das youtubers mais famosa do Brasil, Kéfera Buchmann estreia o seu primeiro longa. Uma fada tagarela e atrapalhada recebe a missão de ajudar uma jovem garota que não acredita no mundo da magia. Estreia dia 06 de outubro.
Estreia dia 15 de setembro.
©Warner
HOUSE OF CARDS As 4 temporadas completas A esperada quarta temporada já está disponível no catálogo do Netflix, e continua com a história politica e de espionagem do casal frio e calculista Frank e Claire Underwood. Só que agora, a chegada do jovem republicano e concorrente de Frank, Will Conway, e sua família perfeita trazem à tona a competitividade de Frank, no qual sabemos como o personagem lida quando alguém está mexendo onde não deve.
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©Fox
CEGONHAS – A HISTÓRIA QUE NÃO TE CONTARAM
O LAR DAS CRIANÇAS PECULIARES
Todo mundo já sabe de onde vêm os bebês: eles são trazidos pelas cegonhas. Mas agora você vai conhecer a mega estrutura por trás desta fábrica de bebês: na verdade, as cegonhas controlam um grande empreendimento que enfrenta muitas dificuldades para coordenar todas as entregas nos horários e locais certos.
Após uma tragédia familiar, Jake vai parar em uma ilha isolada no País de Gales buscando informações sobre o passado de seu avô. Investigando as ruínas do orfanato “Miss Peregrine?s Home for Peculiar Children”, ele encontra um fantástico abrigo para crianças com poderes sobrenaturais e decide fazer de tudo para proteger o grupo de órfãos dos terríveis hollows.
Estreia dia 22 de setembro.
Estreia dia 29 de setembro.
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24 | Fitness
CROSSFIT CROSSFIT
X MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO Emagrecer, manter a boa forma, ganhar massa muscular ou simplesmente cuidar melhor da saúde são alguns dos motivos mais comuns para a prática de uma atividade física. Mas para ela ser boa e completa é necessário conhecer não somente as suas necessidades específicas, objetivos e características, como também saber o que cada tipo de treinamento tem a oferecer. Recentemente uma atividade tornou-se febre em todo o Brasil. O crosfit arrebanhou seitas enormes de praticantes em torno de uma espécie de religião do exercício, com direito a milhares de postagens em redes sociais que ajudaram a difundir ainda mais rapidamente as suas promessas de resultados magníficos. Set16 | Revista Alphaville Campinas
Fitness
O crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento utilizado por academias de polícia, unidades militares, equipes de operações táticas, campeões de artes marciais e atletas profissionais em todo o mundo. O exercício oferece um treino variado aos praticantes que envolve elementos de exercícios aeróbicos, levantamento de peso, ginástica e treino de core – um conjunto que envolve 29 pares de músculos que fornecem suporte à região que envolve a bacia, o pélvis e a lombar. Entre os benefícios do crossfit estão a queima de calorias e a melhoria na mobilidade das articulações. Uma sessão da modalidade costuma exigir alta intensidade e as séries realizadas acontecem de três a cinco vezes por semana, com duração de 45 minutos a uma hora por dia. Com a variação da rotina, o praticante não repete a mesma série toda semana. Mas de onde vieram estas hordas de praticantes? Bem, a maior parte deles, da tradicional musculação. Ela é essencialmente um treinamento de fortalecimento ou resistência, realizada na maioria das vezes com pesos, que são levantados em séries específicas para cada grupo muscular. As sessões desse tipo de atividade tendem a ser curtas e de alta intensidade. Além da musculação ser utilizada como preparação física para a prática de esportes, praticantes geralmente tem o objetivo de ganhar massa muscular, definir a sua musculatura, aumentar a massa óssea ou reduzir o nível de gordura de seu corpo. Entendidas estas diferenças estruturais, agora sim, a grande dúvida: O que é melhor?
pessoas, uma das marcas do crossfit é o senso de comunidade criado entre os seus praticantes. A turma da modalidade costuma ser unida e apoiar uns aos outros, algo que pode ser uma fonte de motivação para continuar seguindo em frente. Já a musculação permite que a pessoa possa concentrar-se enquanto levanta os seus pesos em um canto da academia, sem ser atrapalhado e distraído por ninguém. O objetivo do exercício é outro ponto que indicará se você deve ficar com crossfit ou musculação. Ambos queimam calorias, o que é importante para quem deseja emagrecer, no entanto, por trazer atividades aeróbicas em suas séries, o crossfit sai a frente da musculação nesse sentido. Vale citar também que o processo de ganho de massa muscular tende a ser mais rápido com o crossfit. Por outro lado, se o desejo é emagrecer, ganhar força, mas não adquirir um ganho de músculos exagerados, com a musculação é possível montar um programa com pesos adequados.
“Qualquer que seja ela (sua opção), não deixe de ter a orientação de um profissinoal qualificado, mesmo que você não seja um novato no assunto.”
Enquanto um treino de musculação oferece uma variedade mais limitada, utilizando pesos livres e aparelhos, o crossfit conta com uma diversidade maior de acessórios como sacos de areia, bolas medicinais, pneus de trator e caixas pliométricas. Por isso, se você é daqueles que enjoa facilmente de um tipo de exercício, ficando desanimado e desmotivado ao ter que repetir a mesma série várias vezes na semana, a variação do crossfit o coloca na frente da musculação nessa disputa. Por outro lado, a escolha pode pender para o lado do clássico treino de fortalecimento se a alta intensidade for um empecilho para você. Enquanto na musculação é possível trabalhar no seu próprio ritmo, começando com pesos mais leves caso seja um iniciante ou esteja se recuperando de algum tipo de lesão, o crossfit exige uma série intensa que demanda repetidas explosões carregadas com força e energia que costumam ser exaustivas. Outro ponto que pode determinar a sua escolha entre crossfit ou musculação é o fator social. Se você prefere malhar com outras
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Apesar de tudo isto, ambos os treinamentos possuem seus fatores negativos. No caso do crossfit, além das lesões que podem ocorrer quando o corpo recebe sobrecarga ou um exercício é executado de modo equivocado, há o perigo do desenvolvimento de uma condição chamada de rabdomiólise. Esse nome designa a quebra das células musculares, que expelem uma proteína chamada de mioglobina, o que faz com que os rins fiquem sobrecarregados ao tentar eliminar essa substancia do organismo. A doença traz graves consequências como a insuficiência renal aguda, podendo inclusive levar a morte em casos mais raros.
A musculação também traz os seus riscos quando realizada de maneira exagerada. O excesso no treinamento pode causar lesões na coluna, nos ombros e no joelho. Mas não é só a intensidade além do aceitável que traz problemas: a execução incorreta também pode fazer mal ao corpo, assim como ocorre com o crossfit. Antes de decidir, converse com seu médico. Ele poderá identificar aspectos e problemas físicos que você pode não perceber em seu corpo e indicar a escolha mais adequada. Qualquer que seja ela, não deixe de ter a orientação de um profissinoal qualificado, mesmo que você não seja um novato no assunto. Finalmente, seja para ganhar massa muscular ou para emagrecer, a alimentação exerce papel fundamental. Trate de montar um cardápio alimentar saudável e equilibrado, com proteínas, carboidratos, fibras e gorduras saudáveis, que te impulsione a atingir os seus objetivos. Isso será ainda mais garantido se você contar com a orientação de um profissional da área de nutrição.
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26 | Pets
FIQUE TRANQUILO COM
SEU PET Ocupado DURANTE O DIA
Set16 | Revista Alphaville Campinas
Pets
Pode não parecer, mas ter um cachorro ou um gatinho e fazer com que ele se adapte ao nosso estilo de vida nos dias de hoje é um tremendo desafio. Eles passaram séculos tendo um estilo de vida muito diferente do que eles tem hoje em dia e a dificuldade está justamente em controlar este instinto. Antigamente eles passavam a maior parte do tempo ativos, atrás de alimento e se exercitando.
Hoje em dia eles não precisam caminhar quilômetros a fio para conseguir alimento, afinal eles sabem que sempre haverá um pote com ração disponível e que a quantidade será suficiente para mantê-lo satisfeito até a próxima refeição. Apesar disto “facilitar” a vida de nossos pets, a disponibilidade faz com que eles sejam mais sedentários e acabem acumulando muita energia. Muitos casos vêm acompanhados de um aumento relevante de peso, podendo chegar inclusive à obesidade (Mais de 30% da população canina no Brasil está acima do peso!).
Esse estilo de vida que oferecemos aos nossos amigos animais pode ser o motivo pelo qual ele tem maus comportamentos (como destruir objetos, móveis e etc) e por ele estar acima do seu peso ideal. Mas o que fazer para que seu cão ou gato seja animal saudável dentro do nosso estilo de vida?
ALTERNATIVAS PARA AJUDAR
Quase ninguém consegue passar boa parte do dia em casa, dando a atenção que seu pet precisa. Mas isso não deve ser motivo para você se sentir culpado e muito menos para você não ter a sua companhia, que enche nossa vida de amor e alegria. Vamos a algumas dicas de como manter seu animal feliz e saudável quando você não puder estar junto dele:
Pet Sitter Uma ótima alternativa para que seu animalzinho receba carinho, atenção e muito mimo quando você estiver ausente. O serviço de Pet Sitter consiste na visita de um cuidador que vai até a sua casa e interage com os bichos por cerca de uma hora. Durante todo este tempo, o profissional vai desenvolver brincadeiras educativas, escovação de pelo, passeio e oferecer muito carinho. Além disso, eles ainda limpam suas necessidades e ajudam com cuidados básicos da casa.
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Brinquedos automatizados Uma maneira divertida e super eficiente para ajudar seus animais a se exercitarem sozinhos são os brinquedos automatizados. Ainda um pouco raros, mas sempre muito bem recebidos, estes equipamentos realizam funções simples como lançar bolinhas, correr pela casa e até mesmo conectar você por video, via TV, com seus bichinhos.
Dog Walker Outra dica para que seu cachorro se exercite, tanto fisicamente quanto mentalmente, é contar com a ajuda de um Dog Walker profissional. Muitas pessoas não se sentem muito confortáveis em deixar seu melhor amigo nas mãos de uma pessoa que não conhece para fazer um passeio. Afinal, não é nada difícil encontrarmos por aí passeadores sem treinamento e capacitação passeando com vários pets ao mesmo tempo, e algumas vezes, até mesmo repreendendo maus comportamentos de maneira agressiva. Por isso, a recomendação de veterinários e lojas especializadas pode ajudar na seleção de um bom prestador de serviço.
Aulas de adestramento Muito conhecida mas pouco comum de serem encontradas são as aulas de Agility. Nelas, cães de diversos portes e raças são treinados para realizarem movimentos ao longo de um percurso variado, que os desafia física e mentalmente. Independente da sua disposição de se tornar um treinador, esta é a chance de oferecer um momento de lazer muito interessante para seus companheiros. α www.sacres.com.br
28 | Guia Alphaville Empresarial
Guia Alphaville Empresarial
O GUIA ALPHAVILLE EMPRESARIAL É UMA REFERÊNCIA PARA OS MORADORES DO RESIDENCIAL, COM OS PRINCIPAIS COMÉRCIOS E SERVIÇOS LOCALIZADOS CONVENIENTEMENTE PRÓXIMOS.
Agência de Viagem
• Alpha Studio Cabelo & Estética
Lavanderias
Serviços Profissionais
• Canade
Alphamall | 3262-0915
• 5 a SEC
• 4 Estações Flor & Cultura
Alphamall | 3262-2210
• Beauty Ville Esthetic
Alphamall | 3262-0576
Alphamall | 3262-0649
Alphamall | 3262-0493
• Acqua
• Alpha CoWork
Alimentação
• Spazio Di Bellezza
Alphamall | 3262-0032
R. Guapuruvu, 299 | 3203-6127
• Baru Restaurante
Alphamall | 3262-2422
R. Guapuruvu, 299 | 3395-5002 • Café Pontini
Educação • Centro Cultural Brasil Estados Unidos
Alphamall | 3262-0950 • Conveniência BR Mania R. Araça, 17 | 3262-2437
R. Guapuruvu, 461 | 3262-0777 • Colégio Integral R. Embiruçu, 43 | 3796-9400
• Dall’zen Caferia Alphamall | 3262-1663
Farmácia
• La Cassina Rosticceria
• Farmáxima
Alphamall | 3262–1835
Alphamall | 3262-0075
• Originale Pizzas
• Nova Farma
Alphamall | 3262-0600
R. Araça, 17 | 3365-6077
• Padaria São Geraldo Alphamall | 3262-0482
Hotelaria
• Piola Pizzaria
• Correios
Mercados
Alphamall | 3262-0410
• Frutaria e Mercearia
• Focus Produções
R. Cumaru, 259 | 3262-1659
R. Umbu, 322 |
• Minuto Pão de Açucar
• Reinaldo Piscinas - Manutenção
R. Cumaru, 224 | 3262-1032
Alphamall | 3262-0310
3232-9305
• Tahunna Tattoo
Pet
Alphamall | 3262-1005
• Dog’s Ville
• Trilha Express - Gráfica
Alphamall | 3262-0710
Alphamall | 3262-1800
• Lab For R. Guapuruvu, 262 | 3396-8665
Vestuário • Alpha Store
Saúde e Bem Estar
Alphamall | 3262-0377 • Cris Brenelli Calçados
Alphamall | 3262-0121
R. Cumaru, 116 | 3262-1525
• Alpha Fisio Alphamall | 3262-1039
• Subway
• Comfort Suites
• Leiser - Cirurgia
• Espaço da Moda Eliane
Alphamall | 3262-0129
R. Embiruçu, 300 | 2137-9000
R. Cumaru, 219 | 3262-0058
Alphamall | 3262-1990
• Med Sport Center
• Galphão Papelaria
• Bristol Hotel
• Temakeria
R. Guapuruvu, 161 | 3262-0920
Alphamall | 3262-0976
Informática
R.Guapuruvu, 160 | 3262-2500
R. Guapuruvu, 161 | 3262-0658
• Tutti light
• Buy Cell - Manut. e Informática
• Studio de Pilates
• Sandra Camilo
Alphamall | 3262-0715
R. Araça, 17 | 3381-4708
Alphamall | 98121-3921
Alphamall | 3262-0320
• Discampnet
• Tendenza
• Ziden & Gio Marco
R. Guapuruvu, 161 | 3044-8246
R. Guapuruvu, 151 | 3262-0742
R. Guapuruvu, 144 | 3262-1282
Bancos
• Therapies - Fisioterapia
• Bradesco R. Cumaru, 148 | 3262-0048
Imobiliárias
• Santander
• Boldrin Imóveis
R. Cumaru, 197 | 3741-6300
Alphamall | 3384-2276
Serviços Automotivos
• Pratec
• Lava Mania “Lava Rápido”
R. Guapuruvu, 299 | 3796-9200
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Beleza e Estética
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• Allure - Cabelereiro & Estética
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Seg. a Sáb. das 17h - 23h30 Domingo das 17 - 23h
A Revista Alphaville Campinas não se responsabiliza pelas informações prestadas por cada empresa aqui listada. Este guia não deve servir como referência de qualidade ou preferência. Se o seu negócio não consta aqui, envie um email para contato@villea.com.br e participe.
Set16 | Revista Alphaville Campinas
Contas ACC
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Contas ACC Posição no dia 31 de julho de 2016 DESCRIÇÃO
FUNDO
SALDO (R$)
BANCO SANTANDER (AG 4423 - CONTA 130003134) SANTANDER CONTA CORRENTE
C/C
10,00
APLICAÇÃO RESGATE AUTOMÁTICO CONTA CORRENTE
EMPRESAS CP
259.036,64
FUNDO DE EXPANSÃO 2014
SENIOR RF 1
8.261,19
PROVISÃO 13º SALÁRIO + ENCARGOS
MASTER DI 1
48.417,88
PROVISÃO FÉRIAS + 1/3 CONTITUCIONAL + ENCARGOS
MASTER DI 2
117.207,57
PROVISÃO CONTINGÊNCIAS TRABALHISTAS
MASTER DI 3
35.400,12
INVESTIMENTOS ÁREA DE LAZER 2014
MASTER DI 4
24.617,28
ATENÇÃO: Todos os extratos dos saldos apresentados acima estão disponíveis no site da SACRES.
Orçado e Realizado 2016 - ACC RECEITAS OPERACIONAIS TAXA DE MANUTENÇÃO - ACC TAXA EXTRA DE MANUTENÇÃO - ACC
JULHO
ACUMULADO
ORÇADO
REAL
ORÇADO
REAL
175.124
175.128
1.225.868
1.225.894
-
-
172.128
172.128
TAXA DE MODALIDADE ESPORTIVA
113.340
116.127
793.380
809.424
RECEBIMENTOS - EVENTOS SOCIAIS E ESPORTIVOS
21.000
27.249
272.000
361.846
RECEBIMENTOS - SALÃO SOCIAL E CHURRASQUEIRAS
8.300
10.550
58.100
83.300
RECEBIMENTOS - UTILIZAÇÃO DOS ESPAÇOS (PERSONAL E TERCEIROS)
14.042
19.284
98.294
123.270
TOTAL DAS RECEITAS
331.806
348.338
2.619.770
2.775.862
-8.227
3.584
-58.215
-58.090
323.579
351.922
2.561.555
2.717.772
SALÁRIOS, ENCARGOS E BENEFÍCIOS SOCIAIS
203.037
196.631
1.422.310
1.326.401
SERVIÇOS DE TERCEIROS
25.574
29.486
187.681
204.447
DESPESAS COM MANUTENÇÃO
1.967
2.210
13.766
18.894
601
160
3.995
1.269
49.565
44.263
346.955
231.013 10.372
(-) INADIMPLÊNCIA DO ANO TOTAL DOS RECEBIMENTOS LÍQUIDOS
DESPESAS OPERACIONAIS
DESPESAS COM LOCAÇÃO TELEFONE, ENERGIA, CORREIO E ÁGUA IMPOSTOS, TAXAS E CONTRIBUIÇÕES
940
1.390
11.858
MATERIAIS DE CONSUMO
9.954
4.952
77.675
51.492
DESPESAS COM EVENTOS E OUTROS
21.950
23.092
277.850
449.909
(+/-) RESULTADO FINANCEIRO TOTAL DESPESAS OPERACIONAIS RESULTADO = (TOTAL RECEITAS - TOTAL DESP. OPERAC.)
750
-1.256
5.250
677
314.338
300.928
2.347.340
2.294.474
9.241
50.994
214.215
423.298
www.sacres.com.br
30 | Contas SACRES
Contas SACRES Posição no dia 31 de julho de 2016 DESCRIÇÃO
FUNDO
SALDO (R$)
BANCO CAIXA ECONOMICA FEDERAL (AG 3100 - CONTA 000008954) CAIXA CONTA CORRENTE
C/C
24,70
CAIXA CDI CONTA CORRENTE
CDI
77.743,48
FUNDO DE RESERVA ESTATUTÁRIA (00000895-4)
CDB
1.420.126,72
PROVISÃO 13º SALÁRIO + ENCARGOS (00010837-9)
C/P
41.426,64
PROVISÃO FÉRIAS + 1/3 CONSTITUCIONAL + ENCARGOS (00010838-7)
C/P
379.431,45
BANCO SANTANDER (AG 4423 - CONTA 130004252) SANTANDER CONTA CORRENTE
C/C
10,00
EMPRESAS CP
916.289,49
IPTU ÁREA DE LAZER RESIDUAL APLICAÇÃO ANOS 2011 E 2012
MAX DI 1
119.486,93
PROJETOS PARA IMPLANTAÇÃO
MAX DI 2
19.414,36
PROVISÃO CONTINGÊNCIAS TRABALHISTAS E CÍVEIS
MASTER DI 1
137.751,56
RESERVA PARA MEIO AMBIENTE
MASTER DI 3
3.793,28
INVESTIMENTOS RESIDENCIAL
MASTER DI 4
73.806,73
APLICAÇÃO RESGATE AUTOMÁTICO CONTA CORRENTE
ATENÇÃO: Todos os extratos dos saldos apresentados acima estão disponíveis no site da SACRES.
Orçado e Realizado 2016 - SACRES JULHO
ACUMULADO
ORÇADO
REAL
ORÇADO
REAL
-10.368
37.101
56.661
-21.891
RECEBIMENTOS LÍQUIDOS
1.171.225
1.234.999
8.200.382
8.133.490
RECEBIMENTOS BRUTOS
1.239.442
1.241.259
8.676.091
8.671.221
TAXA DE MANUTENÇÃO - RESIDENCIAL
1.236.217
1.235.882
8.653.516
8.651.176
225
150
1.575
1.500
3.000
5.226
21.000
18.545
DEDUÇÕES DA RECEITA BRUTA
-68.217
-6.260
-475.710
-537.731
INADIMPLÊNCIA DO ANO
-36.430
28.628
-251.244
-298.640
DESCONTO HABITE-SE DA PREFEITURA
-31.787
-34.888
-224.466
-239.091 8.218.535
DEMONSTRATIVO DO RESULTADO
TAXAS DE PROJETOS OUTROS RECEBIMENTOS
TOTAL DESPESAS OPERACIONAIS
1.186.359
1.205.723
8.177.082
DESPESAS COM PESSOAL
339.133
336.828
2.369.524
2.430.107
SERVIÇOS DE TERCEIROS
653.463
653.586
4.553.328
4.523.819
DESPESAS COM MANUTENÇÃO
93.671
114.306
510.239
523.885
DESPESAS COM LOCAÇÃO
4.320
4.708
29.693
32.921
UTILIDADES E SERVIÇOS
43.146
41.105
304.522
282.575
IMPOSTOS, TAXAS E CONTRIBUIÇÕES
41.375
40.297
286.077
283.205
MATERIAIS DE CONSUMO
6.500
9.663
96.000
103.300
OUTRAS DESPESAS OPERACIONAIS
4.750
5.230
27.700
38.722
RESULTADO FINANCEIRO
4.766
7.825
33.362
63.155
Set16 | Revista Alphaville Campinas
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