LOS EVENTOS TOP DE AV

ESTILO SALUDABLE

Martin Cobian promueve la idea del ejercicio como generador de salud y no sólo de belleza.

POR MICHELLE FREYRÍA

El ejercicio como un modo de vida es la filosofía de Martín Cobian. Es licenciado en cultura física y cuenta con múltiples estudios en nutrición y psicología deportiva. El experto recomienda por lo menos hacer ejercicio tres veces a la semana, pero no sólo para generar belleza física, sino como un hábito saludable y necesario para cualquier persona, de cualquier edad.

Una persona que decide hacer ejercicio, en su mayoría, es para bajar de peso. ¿Cómo modificar esa perspectiva? Mi dinámica es platicar con la persona y ver sus objetivos, saber su edad, si tiene lesiones y convencerla de muchas maneras de los beneficios a la salud que tiene entrenar.

¿Cómo motivas a tus clientes a adoptar este estilo de vida? Las personas buscan una atención personalizada, un plan de alimentación que se complementa con la actividad física; yo genero esa confianza y les expreso cómo el ejercicio nos sirve para muchas cosas. Además de tener un aspecto agradable, de cómo liberamos endorfinas, dejamos el estrés y sobre todo alejamos problemas de salud.

“Ejercicio tres veces a la semana, una dieta controlada evitando grasas, azúcares, exceso de sal y harinas puede marcar la diferencia; sobre todo después de los 40 años, que empezamos a perder masa muscular”

Alos 16 años fue su primer acercamiento con la marihuana, pues en su entorno familiar se utilizaba la planta para preparar remedios medicinales.

Ahora, a sus 32 años, después de estudiar la carrera de biólogo en la Universidad de Guadalajara y viajar por el mundo para estudiar la planta, Vila se postula como defensor del uso medicinal y recreativo, a través del conocimiento de sus beneficios.

¿Cómo percibes su aceptación en México? He viajado y conocido culturas donde se impulsa un estilo de vida pro cannábico. En México, estamos en pañales tenemos que vencer el miedo y el tabú que se le tiene a su uso.

Y desde tu trinchera, ¿cómo planeas hacerlo? Tengo años trabajando con productos orgánicos, la idea es educar que la planta puede tener un uso medicinal como el aceite del CDB, que empieza tener aceptación, pero que también su uso lúdico no es negativo.

La percepción de su uso varía según el extracto social, ¿cómo planeas unificarlo? La idea es que se conozca, se eduque a cualquier persona que sienta curiosidad. Un ejemplo es la capacidad relajante de la marihuana, que ayuda en problemas de ansiedad y estrés, sea el sector que sea. Además, la parte lúdica o creativa de la planta se debe enseñar, ya que no todas generan el mismo efecto. Explicar qué dosis son adecuadas; es como crear un sommelier, personas que la estudian, conocen y disfrutan sus beneficios.

CULTURA CANNÁBICA

Guillermo Vila busca romper el tabú y miedo al uso de la marihuana.

POR MICHELLE FREYRÍA

“La marihuana para uso medicinal cada vez es mejor vista por la sociedad, pero no es suficiente, deben conocerse sus beneficios como uso lúdico y creativo a nivel sociedad”

Fotos: Cortesía