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Clar Que Sí AGOSTO-SEPTIEMBRE 2015
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Costa Azahar
La connexióentrela nostra poblaciólocal i lesempreseslocals. AGENDA Fiest a Moros y Crist ianos Event o Mot ocicl ismo
EMBARAZO Los benef ícios del yoga Lact ancia Mat erna
BELLEZA
GASTRONOMÍA
TECNOLOGÍA Y INFORMÁTICA Consejos para prot eger a l os niños en int ernet PUBLICIDAD
LA VALL D' UI XÒ
BURRI ANA
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03 AGENDA
04-05 LACTANCIA MATERNA
10 NIÑOS EN INTERNET
11
07
08-09
EMBARAZO ¡HAZ YOGA!
GASTRONOMÍA
12-13
BELLEZA
EVENTOS
15 ONGs
Distribución de la revista en Estaciones de Trenes, Hoteles, Cafeterías, Restaurantes, Centros de Belleza y Estetíca, Peluquerías, Clínicas Dentales, Gasolineras, Centros Veterinarios, Spas, Clubs de Deportes, Sala de Cines, Horno de Pan, Farmácias, Oficinas de Turismo, Ayuntamientos.
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CLAR QUE SI
LA VALL D' UIXÒ
EXPOSICIÓN DE OBRAS PREMIADAS EN EL CONCURSO DE FOTOGRAFÍA LA CAMPAÑA COMERCIAL DE NAVIDAD DE ALMENARA
SAGUNTO
CONCERT DE NADAL DE LA BANDA SIMFÒNICA DEL CENTRO INSTRUCTIVO DE ARTE I CULTURA
NADAL DE CINEMA. "La cançó del Mar" 26 Diciembre 2015 Cent ro Cul t ural Mario Monreal C/ Roma, 9 Sagunto A las 17 h Público infantil Entrada gratuita
Dissabte26 de desembre Teatre Municipal ?Carmen Tur?, 19.00 h
CONFERÈNCIA-XARRADA Diumenge 27 de desembre Lloc: Ctra. Alfondeguilla-Soneja, parking supermercat ?DIA? Horari: 8.30h
I FESTIVAL INTERNACIONAL DE TROMBONISTAS DE LA VALL D?UIXÓ ?MIGUEL DE LA FUENTE? 28 i 29 de desmbre 11.00 h MASTERCLASS dedicada al Jazz, a càrrec del trombonista Toni Belenguer 16.00 h MASTERCLASS ?Aproximació al Jazz?, a càrrec del saxofonista Ramón Cardo Lloc:Centre Cultural Palau de Vivel
XXIII Fest ival de Tit el l es. Kissu
XILXES ESCOLA DE NADAL
Día 28 de diciembre Cent ro Cul t ural Mario Monreal C/ Roma, 89 - Sagunto A las 18 h En valenciano. Público familiar Precio: niños: 3 euros, adultos: 6 euros
PUÇOL
?UN NADAL A L?OMBRA DEL CAMPANAR?
Mart es 22 Diciembre
Cinema - Los cinco y el secret o de l a pirámide Horario: 18:00 h Lugar: Casa de Cultura
Educación Ambient al día 26 - # EA26 Dimats 29 de desembre Participació del cor de xiquets i xiquetes de l?Escola de Música Miguel Arnau Abad, l? Orquestra Jove i la Banda d?Iniciació de l?Ateneu Musical Schola Cantorum ASSOCIACIÓ CULTURAL JACINT AGUST Lloc: Pl. Mare de Déu de l?Assumpció, Horari 11.30 h
PATGE REIAL Dissabte, 2 i diumenge, 3 de gener 2016. Lliurament de les cartes pels xiquets i xiquetes Horari: d?11.00 h a 13.00 h Paratge Sant Josep
CAVALCADA DE REIS MAGS Dimats dia 05 de Gener Horari:12.00 hArribada dels Reis Mags al Paratge Sant Josep Horaris:18.00 h Visita al Betlem vivent de l?església Mare de Déu de l?Assumpció 18.30 h . Eixida de la Cavalcada pel carrer Ramon y Cajal - Av. Cor de Jesús- Carrer Benigafull - Pl. Sant Àngel - Carrer Calvari Carrer Guzmán el Bueno - Pl. Gómez Ferrer Carrer Correus - Pl. Centre AJUNTAMENT DE
ALMENARA ALMENARA BUSCA UNA MASCOTA PARA PROMOCIONAR LAS COMPETICIONES DEPORTIVAS El Ayuntamiento de Almenara ha convocado un concurso, destinado a los escolares entre 3 y 12 años de la localidad, con el objetivo de que creen e ideen, así como den nombre a la mascota que acompañará la promoción de los eventos deportivos de Almenara. Más información:www.almenara.es
7 pt Días 28, 29 , 30 y 31 de diciembre, 4 y 5 de enero Horario será de 9:30 a 13:00 ¡. La concejalía de educación del Ayuntamiento de Xilxes organiza la "Escola de Nadal Municipal" que tendrá lugar los en el CEIP Luis Vives de Xilxes. Precio: por niño/ a de 7 euros. Podrán apuntarse los niños/ as entre 5 y 12 años, debiendo rellenar la instancia Más información en: www.xilxes.es/ portal2
26 de enero. Día mundial de l a educación ambient al . Cel ebración del primer año de acción.26 de cada mes es una iniciativa para impulsar la educación ambiental desde la redes sociales, que propone que el día 26 de cada mes, entre las 18 y las 19 horas, las personas interesadas en este tema se encuentren para compartir reflexiones, experiencias, proyectos de futuro sensibilización, participación y educación ambiental.
BURRIANA
Torneo de Nadal de Fut bol pre-benjami Diumenge 27 LLoc: Ciutat Esportiva Horari:10h- 14h
C HI QUET S Projeccció de pel -l icul a Diumenge 27 Lloc: teatre municipal Horari:17:30h
Represent ació "Circ Musical " Dimarts 29 Lloc: Teatre municipal Horari:17 h
Sainet Val ència "La Barrsquet a del nano" Lloc: Teatre municipal A àrrec de la companyia Amics del teatre de xilxes
Campanada i mini Cast el l de f ocs art if icial s 31 desembre Lloc: Plaça d' España Horari: 00:00 h
Arribada del s Reis i Caval cada 05 de gener 2016 Al finalitzar el reis faràn repartiment de regals al teatre municipal.
L?exposició ?Después del chocol at e?
De la borrianenca Ana Vernia es pot visitar a la sala d?exposicions del CMC La Mercé fins al 6 de gener. Horaris: de dilluns a dissabte d?11 a 13 h i de 17.30 a 20.30 h i diumenge de 17.30 a 20.30 h. ?De sobt e, vaig despert ar? al CMC La Mercé. Fins al 27 de desembre. Exposició de la jove fotògrafa borrianenca Abigail Tomás exposa
Bet l ems Tradicional s
Tots fins al 6 gener, Lloc: Iglesia "Sant Blau" Betlem Charo Ojeda - Lloc: Valéncia,92 baix
Teat re "Los Miserabl es" Fal l a Quart s de Cal at rava Desembre
Mès informaciò al Teatre Paya
Cinema "St ar Wars" El Despert ar de l a Fuerza" Del 28 al 30 de desembre. 03 Cl ar QueSi
CLAR QUE SI
EMBARAZO Lactancia
SMLM 2015
AMAMANTAR Y T R ABAJ AR
¡l ogremos que sea posibl e! La lactancia materna tiene muchos beneficios conocidos para el bebé y la madre, y ahora hay investigaciones que sugieren que podría reducir el riesgo de la madre de desarrollar diabetes tipo 2. La diabetes gestacional es cuando la madre desarrolla un alto nivel de azúcar en la sangre durante el embarazo. Se calcula que entre un 5 y un 9% de los embarazos desarrollan esta enfermedad diabetes gestacional, sobre todo en las mujeres que tienen sobrepeso, mujeres a partir de los 35 años o que ya tienen antecedentes de diabetes en la família este conjunto tienen un riesgo más alto. Los investigadores, de Kaiser Permanente en California, encontró que las madres que sufren diabetes gestacional son hasta siete veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2. Los nuevos resultados sugieren que la lactancia materna puede prevenir la diabetes gestacional de progresar en la diabetes tipo 2. Los investigadores apuntan a descubrir cómo la lactancia materna afecta el riesgo de desarrollar diabetes de una mujer. El estudio evaluó a 1.035 mujeres que fueron diagnosticadas con diabetes gestacional. Pruebas de tolerancia a la glucosa se realizaron semanas después del parto y posteriormente después de dos años trás el parto. Dentro de los dos años posteriores a l nacimiento del bebe, el 12 % de las mujeres desarrollaron diabetes tipo 2. Las mujeres que amamantaron exclusivamente a sus bebes, 04 Cl ar QueSi
Gisele Bundchen, la modelo mejor pagada del mudo amamantando a su bebé mientras sus estilistas la peinan y hacen la manicura
disminuyeron su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Entre un 35 a 57 % de mujeres no desarrollaran esta enfermedad después del parto. Los resultados se mantuvieron incluso después de ajustar por otros factores de riesgo de la diabetes, como el peso, la raza y / o etnia, antecedentes el aumento de peso gestacional y el tratamiento para la diabetes gestacional. El Dr. Erica P. Gunderson, el investigador principal, dijo: 'Estos resultados destacan la importancia de priorizar la educación lactancia materna y apoyo a las mujeres , se necesita más esfuerzos tempranos de prevención por los sistemas de salud.' ELEMENTOS DE APOYO TIEMPO -Seis meses de licencia de maternidad pagada, de acuerdo con la Convención 183 OIT sobre Protección de la Maternidad. Si la licencia fuese menor, la necesidad de la mujer implica que este período de licencia debe extenderse para que pueda estar con su bebé, sea con pago completo, parcial o con otra forma de licencia. -Uno o más períodos para amamantar durante la jornada laboral o una reducción de las horas laborales son elementos clave de la Convención 183 OIT. -Horarios flexibles para amamantar o extraerse la leche, como por ej. jornadas de tiempo parcial, períodos de almuerzo u otros más largos, compartir el trabajo y otras opciones. Desgraciadamente creemos que somos un país avanzado pero España se encuentra en la cola de Europa a lo que se refiere a maternidad y embarazo.
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inclusive por detrás de Portugal y Grécia. ESPACIO/PROXIMIDAD -Centros infantiles en o cerca de los lugares de trabajo y transporte para que las madres puedan estar con sus bebés. En ambientes rurales y de trabajo temporal, las mujeres pueden utilizar formas de cuido móviles o compartir el cuido infantil o realizar acuerdos con nodrizas de acuerdo con sus prácticas culturales. -Lugares público y privados para extraerse y almacenar la leche materna. Pueden ser salas de lactancia o un pequeño lugar o espacio en los lugares de trabajo o cercanos. -Un ambiente limpio, seguro y libre de basura y contaminantes químicos. APOYO -Apoyo de empleadores/as, administración, superiores, compañeros y compañeras de trabajo con actitudes positivas para amamantar en público. - Información sobre las leyes y beneficios de maternidad y otras provisiones en los lugares de trabajo o sectores pueden ser más beneficiosas que las mismas leyes y prácticas nacionales. - Información sobre la salud de las mujeres durante el embarazo y amamantamiento para lograr que las madres puedan combinar el empleo, la lactancia y las necesidades de crianza de sus hijos e hijas. 4. Apoyo de los y las trabajadoras y sindicatos para sus sectores de trabajo o a nivel nacional. 5. Seguridad laboral y ninguna discriminación por maternidad.
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Clar Que Sí Bu s c a n o s e n Fa c e b o o k / cl arquesicost aazahar
GRUPOS DE LACTÁNCI A LA VALL D' UIXÒ Cent ro Social Les Ll imeres Grupo de apoyo ?Mametes & Mes C/ Matilde Bel, s/ n Horario: Segundo y cuarto miércoles de mes Horario:18 horas Responsable: Ana Rosa Tel. 638567934) mametesimes@gmail.com
BURRIANA MIMAME Asociacion de apoyo a l a l act ancia y crianza Grupo de Apoyo CENTRO DE SALUD II BURRIANA - (Castellón) Tel éf ono: 644.240.585 Email : mimame2013@gmail.com
ALMENARA Centro de Salud Plaza 8 de marzo, 1 Tel: 962624957 Horario: Lunes 12:00 a 13:30h. Matrona: Isabel Pozo
¿ NO SABES QUE REGALAR ? SORPRENDE A TODOS CON NUESTROSKITS PARA CULTIVAR HORTALIZASEN CASA.. EL REGALO MÁSSANO QUE HABRÁSHECHO EN TU VIDA... SEGURO QUE ACERTARÁS!
ALMASSORA MAMARE-CASTELLO Grupo de Apoyo CSI PIO XII-C/ Batalla de Bailén Tel éf ono: 679.050.179 Email : mamarecastello@gmail.com VILA-REAL (Cast el l ón) LIGA DE LA LECHE Grupo de Apoyo Tel éf ono: 964.53.38.42 Gemma Saporta Hospit al General de Cast el l ón Comit é l act ancia mat erna Hospit al Grupo de Apoyo( Castellón) Tel éf ono: 699.32.80.64 - Email : perez_josmon@gva.e
SAGUNTO Centro de Salud de Sagunto,. Todos los lunes, de 17:45 a 19:45h . Gimnasio Avda. Sants de la Pedra, 81.
SAGUNTO (Puert o) Centro de Salud C/ Periodista Azzati Tel. 96 261 76 50 Horario: Viernes de 12:00 a 13:30h. Matrona: Concha Gómez Madre: Eva Cañada Nova 626945114 Próximo inicio de Taller de Lactancia en el nuevo Centro de Salud Puerto.
QUART DE POBLET Centro de Salud C/ Trafalgar, esquina Villalba de Lugo, s/ n Tels. 96 162 21 00 Matrona: Carmen Garrido. Horario: Jueves de 12h a 14h Ruth: 619043497 rhut 1978@yahoo.es Mª Angeles: rubia191069@hot mail .es
EL PUIG (Amamant a) Centro de salud Carrer del Progrés, 15 Tel. 961 47 22 50 Horario: Viernes de 11h a 13h Matronas: Mª Angeles Ribelles y Blanca Francés.
MASSAMAGRELL (Amamant a) Centro de Salud C/ Metge Miguel Servet 48 Tel: 96.192.69.80 Horario: Lunes a las 11:30h Matrona: AmparoMadres de apoyo: Marián 669172281 Desireé 655018634.
Más información o localizar grupos de apoyo a la lactancia materna en vuestro municipios visite nuestra web: www.clarquesirevista.es
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Nos gustan los libros....
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Los Niños
¿Cómo es una superabuel a? En este cuento descubriremos que una superabuela es una superheroína con multitud de poderes: es capaz de teletransportar a cualquier persona a otros mundos.
Nat al ia, Pedro, Lucía e Iván se han encontrado, casualmente, en una bonita casa en medio del bosque.
Mi amiga Berta, una col ección de rel at os divert idos y ent rañabl es sobre la extraordinaria vida cotidiana de los más pequeños.
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Las mamás y papas Est e l ibro es simpl ement e diversión asegurada. Este libro esta lleno de sorpresas, con adhesivos para organizar tu vida y la de los demás, con laminas recortables para que cuelgues en tu casa o en la oficina y con las hermosas y sencillas ilustraciones de Mr. Wonderful.
Bésame mucho, una versión act ual izada que incluye nuevos ejemplos que pueden ayudar a los padres a entender más y mejor a sus hijos. ¿Por qué los niños no quieren dormir solos?, ¿Por qué tienen celos?.
Mamás perf ect ament e imperf ect as, de Diana Guel ar y Andrea Jáuregui, rompe ciertos mitos sobre el amor incondicional, el instinto maternal y otros conceptos sobre la maternidad que, más que ayudar, entorpecen el papel de las madres y crean cul pabil idades y complejos innecesarios.
Animación de fiestas infantiles Animadores para fiestas infantiles Es una empresa de organización y animación de f iest as inf ant il es en Val encia a domicil io y alrededores provincia de Alicante, Castellón, Albacete? ); animaciones para niños en cumpleaños, comuniones y fiestas infantiles con payasos, magos, animadores inf ant il es, cast il l os hinchabl es? Todo lo necesario para organizar la mejor fiesta de cumpleaños, comunión, fiesta de colegio o cualquier evento para niños. Alegría y felicidad en su casa. Si busca la garantía de una empresa dada de alta que da buen servicio desde que nos contacta la primera vez, explicando nuestras actividades adecuadamente, dando consejo, e vamos a organizar una inolvidable f iest a inf ant il pues trabajamos con los más profesionales y divertidos.
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Ref .262 Ref .240
¡Haz yoga durante el embarazo para la mejora del estado físico y mental! Prepárate para el parto con los ejercicios y posturas del yoga para las embarazadas. Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se encuentra en un constante cambio, por tal motivo, debemos considerar cuidados específicos para la mujer que desee practicar yoga, en las distintas etapas de la gestación. En el transcurso del primer trimestre del embarazo , es muy necesaria la hidratación. La mujer deberá tomar abundantes cantidades de agua antes, durante y después de cada clase de yoga . También, es aconsejable mantener un buen ritmo de respiración, mientras se realizan los ejercicios. Las mujeres que ya practicaban yoga antes del embarazo, tendrán que reducir la intensidad y la duración de sus rutinas habituales. Durante el segundo trimestre del embarazao se deberá tomar especial cuidado con los movimientos y los cambios de postura,
Ref .247
debido a que el aumento de peso en la mujer va a ser más significativo. En el último trimestre, tercer trimestre de embarazo , los ejercicios deberán realizarse apoyándose contra la pared o una silla. Bajo ninguna circunstancia, se deben efectuar movimientos que puedan provocar una caída en la futura madre. Unos ejercicios de yoga sencillos y rápidos te harán sentirte mejor, te puede ayudar a relajarte y a tener un mayor control, lo que te facilitará disminuir las náuseas durante el embarazo. Es uno de los beneficios del yoga te ayuda a sentirte bien por dentro y por fuera. Un ejercicio de respiración de yoga enfocado a reducir las náuseas, consiste en llevar la punta de la lengua al paladar superior, abriendo ligeramente la boca, por donde se toma el aire que luego es expulsado por la nariz. Repetir la acción de 5 a 10 veces. 07 Cl ar QueSi
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CLAR QUE SI RECOMENDAMOS ........
Bodega el Angosto pertenece a Viveros Cambrasituada en la Finca Santa Rosa, en el interior de una antigua bodega del siglo XIX. Los viñedos se encuentran en dos fincas: Santa Rosa y El Angosto. Los viñedos están emplazados en suelos de ladera, calcáreos y pobres en materia orgánica. El objetivo es el de elaborar vinos mediterráneos, elegantes y concentrados, intentando respetar al máximo nuestro terruño.
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odega
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C/ Mart inez Val l s, 41 ONTINYENT - Tel .96 238 06 38 inf o@viveroscambra.com
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Bodega Bocopa www.bocopa.com
Elaborado con Moscatel de Alejandria procedente de uvas seleccionadas, es un espumoso de caracter innovador. Con tal solo 7º , es un vino que puede tomarse en cualquier momento, muy facil de beber, gracias a su leve dulzor, su acidez y burbuja fina.
La t ienda de Bodegas Bocopa est á abiert a de l unes a viernes de 9 a 19hs/ 20hs. y l os sábados de 10.30 a 14.00 hs. Tel .
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Donde comer unos "cal çot s" es un pl acer , además de pael l as y pescados de l o más bueno. Teléfono: 964 30 10 22 Calle del Bisbe Serra, 16, Benicàssim .
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GASTRONOM Í A Relleno de carne de caballo La receta perfecta para esta Navidad y Año Nuevo. INGREDIENTES Porciones: 6 personas 1- 1 Falta de caballo aproximadamente un kilo 2-10 ó 12 lonchas de bacón 3-aceitunas verdes sin hueso 4-150 gramos de queso 5-3 huevos cocidos 6-1 cebolla 7-1 zanahoria 8-1 tomate maduro 10-2 ó 3 dientes de ajo 11-1 hoja de laurel 12- chorrito de jerez 13-agua y aceite de oliva 14-sal 15-pimienta 16-hilo de cocina 17-verduras variadas para acompañar PREPARACIÓN Extendemos los filetes abiertos sobre una superficie para trabajar, salpimentamos la cara interior que vamos a rellenar. Cortamos el queso en dados, las aceitunas en láminas e introducimos los huevos en una brocheta (de esta forma conseguiremos que no se muevan al enrollar). Extendemos las lonchas de bacón y sobre ellas colocamos el queso, las aceitunas y los huevos. Enrollamos fuerte, sujetamos el rollo con una mano y con la otra sacamos el palo de la brocheta. Atamos con hilo de cocina y salpimentamos por fuera(o bien metemos en una red para que la carne mantenga la forma). Pelamos los dientes de ajo calentamos aceite en la olla y doramos el rulo de carne y los ajos simultáneamente y a fuego vivo. Cuando todas los lados del rulo estén tostados añadimos un chorrito de jerez y dejamos que se evapore el alcohol.Incorporamos la cebolla laminada y la zanahoria y el tomate pelados y salteamos unos minutos.
Añadimos una hoja de laurel y agua (más o menos debe cubrir un algo más de la mitad del rulo). Cerramos la olla y dejamos cocinar unos 20 minutos a partir de que empiece a salir el vapor (depende de la olla, es tiempo orientativo).Dejamos enfriar la olla, abrimos y sacamos el rulo. Pasamos la salsa y corregimos el punto de sazón..Una vez esté fría la carne la cortamos en lonchas y servimos.
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QUE ES EL GROOMING INFORMÁTICO Texto: Carolina Torres
Como evitar que nuestros hijos sean víctimas del grooming informático. Para aquellas personas que no conocen lo que es el Grooming es el delito cibernético en el que un adulto se acerca y establece lazos con un menor de edad, creándole cercanía y cariño, con el fin de entablar una relación con el y así obtener satisfacción sexual por medio de diferentes medios como fotos, vídeos y algunas veces encuentros personales. Esta relación de amistad que puede durar de semanas a meses, suele iniciar con el adulto fingiendo ser un niño o niña, para de este modo acercarse mas fácilmente y obtener así sus datos personales y de contacto. El siguiente paso sera la utilización de estrategias de provocación, mediante el envío de imágenes con contenido pornográfico cuyo objetivo será convencer al niño para que realice intercambio de imágenes o material visual del mismo estilo. De esta manera inicia el acoso y el chantaje hacia los pequeños. Es de suma importancia que, nosotros como padres, seamos los encargados de tomar las precauciones y medidas al respecto: Configuremos la privacidad de las cuentas, en especial en álbumes que contengan fotos o vídeos.
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Aconsejemos a nuestros niños que eviten en lo posible llenar formatos o brindar información personal como fotos, vídeos, etc, de ellos o de la familia en Internet o redes sociales. Hablar con nuestros hijos para que entiendan desde temprana edad sobre el riesgo que existe en la web, revisar los contactos que los más pequeños, quienes tienen agregados en sus redes sociales y eliminemos aquellos que consideremos desconocidos. En caso de creer que alguién este acosando a nuestros hijos por la web, avisar las autoridades locales, hoy en día la policía esta preparada para actuar si existe pruebas de dichos delitos cibernéticos así a menores en la red.Vivimos en una era digital y por eso es inevitable que nuestros hijos tengan acceso a la Web y a las nuevas tecnologías. Por esta razón, tomemos conciencia y evitemos que estos delincuentes cumplan su objetivo.
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CABELLOS
CUERPO Y MENTE
COMO CONSEGUIR UNA MELENA 10! Tratamientos caseros naturales para cabello seco y deteriorado. Ya sea largo o corto, ondulado o liso: todo el mundo desea tener un cabello radiante y saludable. Desafortunadamente, sólo unas cuantas mujeres tienen la suerte de tener un cabello así. La polución,los malos hábitos alimenticios y el uso de químicos sobre el cabello, el alcohol hacen que éste se vuelva reseco y débil. Uno de los síntomas más claros de que el cabello no se encuentra en buenas condiciones es la caída constante y en cantidades notables, pesadilla para la cual existen muchos productos de cuidado capilar, además de cambiar algunos malos hábitos. Alimentos proteicos - ¿Sabes que su alimentación influencia la rapidez con que su cabello crece? Si comienza a consumir más proteína en su alimentación, verá los resultados sobre su cabello. Los alimentos que debe consumir incluyen pescado, huevos y diferentes tipos de carne. Tratamientos con acondicionadores - Para que el cabello crezca en abundancia es necesario que tanto éste como el cuero cabelludo sean saludables.Hacerse un tratamiento con un buen acondicionador una vez por semana realmente ayuda. Cada vez que yo me hago uno de estos tratamientos mi cabello se siente como la seda. Poner en práctica estos simples consejos hará mucho más sencilla la tarea de hacer crecer el cabello. Aunque no tengas el cabello muy largo ahora, saca el mejor provecho de estos métodos para llevarlo largo en un futuro de nuevo.
Aceite de coco hidratante. Este aceite natural es pesado, lo cual es genial para humectar el cabello seco y penetrar profundamente en la raíz del cuero cabelludo, pero utilícelo con moderación, especialmente si tiene el cabello fino o delgado. Este es uno de los mejores aceites para hidratar el cabello y para prepararlo solo ponga una cucharada de aceite de coco y se aplíquela a las puntas del cabello húmedo. Si el aceite es sólido caliéntelo en el microondas hasta que se derrita antes de aplicar. ¿Tiene el pelo muy seco? Deje reposar el aceite durante toda la noche enrollado en una toalla seca y lávelo con champú por la mañana.
Más brillo a tu pelo y alisado natural. Vinagre de manzana. Enjuague con vinagre de manzana ayuda a aclarar y alisar las puntas del cabello el secreto para un cabello brillante. Mezcle una cucharadita de vinagre con una taza de agua 1/2 y vierta sobre el cabello húmedo. Agregue un par de gotas de aceite esencial si el olor es demasiado fuerte. Peine el cabello, dejar reposar por cinco minutos y luego enjuague. La acidez del vinagre ayuda a sellar la capa más externa de su cabello, las cutículas, haciendo que permanezca lisa. Texto: Michell Goulart
Mesoterápia y terapia de masaje La terapia de masaje, es la que se realiza principalmente con las manos y se configura en la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, específicamente, los músculos, tejido conectivo, tendones, ligamentos y articulaciones, con el fin de optimizar la salud. Tiene un efecto terapéutico sobre el cuerpo y optimiza la salud y el bienestar al actuar sobre los sistemas muscular, nervioso y circulatorio. La mesoterápia es un tratamiento estético, no quirúrgico, que se implementa para disminuir las áreas problemáticas en su cuerpo como la celulitis, el exceso de peso, estrías, mejorar el contorno del cuerpo ,la cara y el rejuvenecimiento de cuello, sólo para nombrar unos pocos. Para establecer las diferencias entre masoterápia y mesoterápia, se parte del principio de que la primera tiene una función física, mientras que la segunda cumple un papel estético.
Terapia de masaje La función física puede ser desarrollada, mantenida y mejorada, con los masajes; la disfunción física, el dolor y los efectos del estrés pueden aliviarse o prevenirse mediante el uso de la terapia del masaje. Un tratamiento personalizado estará basado en una evaluación de la salud y la historia inicial del paciente. La evaluación consta de varias pruebas para determinar el estado de sus músculos y articulaciones. Cualquier información personal y médica que usted proporciona al terapeuta de masaje es completamente confidencial y será salvaguardada.
La mesot erápia Las inyecciones de un tratamiento de mesoterápia se introducen en el mesodermo, la capa de grasa y tejido debajo de la piel. La mezcla de contenido de la inyección varía de acuerdo con cada caso y área específica a tratar.Se administra a través de inyecciones que contienen varios tipos de vitaminas y minerales. También puede ayudar a reducir el dolor y en la reposición de la pérdidad del cabello en hombres y mujeres. Este sistema es ampliamente utilizado para conseguir pérdida considerable de peso. La mesoterápia es menos costosa y menos invasiva que una liposucción, sin embargo, hay que aclarar que los resultados de pérdida de peso inmediatos asociados con la liposucción no se pueden comparar con los resultados de este tratamiento. La liposucción es el método más eficaz y más rápido para la reducción de grasa. La mesoterápia es un procedimiento relativamente indoloro, debido a la utilización de cremas anestésicas aplicadas en la zona antes de la inyección. Este tratamiento es utilizado principalmente para problemas de celulitis, blefaroplastia inferior, para rejuvenecimiento facial y pérdida de grasa o reducción de peso.
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7º GRAN EVENTO DEL MOTOR Gran éxito en el séptimo encuentro de moteros organizado por la peña JJ.POLIT el pasado mes de Octubre . La peña motera , reunió el domingo 11 de Octubre cientos de personas que pudieron disfrutar de un precioso día, en el que participaron jóvenes y niños motociclistas de toda la comarca. Una de las corredoras es la joven Natalia, que corre en la modalidad de Súper Motar Kawasaki 65 cc siendo la única piloto femenina de la Vall d' Uixó. Actualmente la joven se está formando en escuela de pilotos de rpm de Castellón y representa a la peña motera JJPOLIT. La peña hizo entrega durante el evento gratuitamente más de 1000 bocadillos y una gran paella para los asistentes. Durante la mañana realizaron diferentes exhibiciones de diferentes modalidades, e incluso espectáculos de habilidad con la motos. Por último la peña motera hizo entrega de los regalos donados por diferentes comercios de la zona. Felicitamos a la peña motera por reunir un año más a miles de personas de toda nuestra comarca, en el evento que ya es uno de los más importantes y multitudinario del mundo del motor organizado en el município de la Vall d' Uixó. Redacción: ClarQueSi revista
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NO TICIES EVENT 9 D'OCTUBRE. "Moros i Cristians" El passat 9 d'Octubre es va celebrar el dia de la comunitat Valenciana, la festa amb multitudinària participació va oferir un original passacarrers que es va poder gaudir en diferents municipis com Sagunt o La Vall d'Uixò. Els participants van mostrar diferents espectàcles: Bandes de música recreant batalles de l'època que s'acompanyaven amb dances, majestuosos tratges i teixits molt colorits. I fins i tot, l'espectacle amb camells que encara li donàven un to més especial al event. El dia 9 d'Octubre es commemora des del 1238. Quan el rei Jaume I va entrar oficialment a la ciutat de València per alliberar-la del domini musulmà. Podeu
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I y II Fira de Nadal de la Vall d?Uixò En la I y II Fira de Nadal de la Vall d?Uixò, l 'Ajuntament apostant per la innovació i estant a la vanguarda per oferir una imatge moderna de la ciudad i les seues empreses. Ha iniciat aquest any en la fira de Nadal 2015, 35 expositors a la plaça del centre. En l'event comercial els veïns de la localitat han pogut trobar diferents parades enlluernades amb serveis de fotografia, tèxtil, decoració, regals, bisuteria, restauració, alimentació, artesania i floristeria.
La Val l de Uixó · Pl aza del Mercado,3 Tel . 964 66 40 16 Clar Q ue Sí revista
13 Cl ar QueSi
web:
FARMÀCIES DE GUÀRDIA LA VALL D' UIXÓ
SAGUNTO
DESEMBRE 2015
Dimecres 23 José Bovaira. Dijous 24
Bel t rán-Nabás
Tel.964 661258 Tel.964 696 593
Divendres 25 Diago-Segarra Tel.964 660 678 Dissabt e 26 Vict oria Cent el l esTel.964 692 342 Diumenge 27 Francisco García Tel.964 665 628 Dil l uns 28
Joaquín Vil l ar
Av. Agricultor,19
Rosa Bordil s
Tel.964 667 500
Dimecres 30 Mabel Bel t rán
Tel.964 660 895
Dijous 31
Tel.964 662 111
Dimart s 29
Aparici
Carmen Devesa C/ Camp de Morvedre,97 Port
Inmacul ada Peris C/ La Plana,6 Port Sánchez-Sempre c/ Cami Real,93 Sagunto Enrique Iborra c/ Mediterráneo, 111 Port
ALTRES POBLACIONS ALMENARA
GENER 2016 Dies 1 / 13/ 25 El ena Miral l es Tel.964 661 247 Dies 2/ 14/ 26 Val l s-Bueso Tel.964 660 733 Dies 3/ 15/ 27 Vicent e Nebot Tel.964 696 083 Dies 4/ 16/ 28 José Bovaira Tel.964 661258 Dies 5/ 17/ 29 Bel t rán-Nabás Tel.964 696 593
Gust avo Mart ínez Cal derón Tel.962610180 Gust avo Mart inez Cal deron Tel. 962623213 El adio García Nebot Tel. 962610482
MONTANEJOS Faus Bosh, Vicent a Tel. 964132525 NULES
Dies 6/ 18/ 30 Diago-Segarra Tel.964 660 678 Dies 7/ 19/ 31 Vict oria Cent el l es Tel.964 692 342 Dies 8/ 20 Francisco García Tel.964 665 628 Dies 9/ 21 Dies 10/ 22 Dies 11/ 23 Dies 12/ 24
Joaquín Vil l ar
Av. Agricultor,19
Rosa Bordil s
Tel.964 667 500
Mabel Bel t rán Tel.964 660 895 Aparici Tel.964 662 111
Tel éf ono Servicios de Urgencia 900 500 952
Rambl a Mol inos E.Tel.9644670294 M.Angel es Gal ver Te. 964670040 Pal enciano Sainz, ATel.964670015 Navarro Vl ero MCarme Tel.964846786 Vel asco Nabas,El vira Tel.964670481 Rambl a Mol inos E.Tel.9644670294
MANICURA
BURRIANA DESEMBRE 2015
Dimecres 23 Domenech Font Tel.964 512 215 Dijous 24 Gascó Musol es, M. A Tel.964510319 Divendres 25 Ll oris Carsi, J. M. Tel.964 510922 Dissabt e 26 M. Badenes, Begoña Tel.964511424 Diumenge 27 Muñoz Mel chor C.B. Tel.964511235 Dil l uns 28 Peirat s Sant a, Jose Tel.964 510 027 Dimart s 29 Terradez-Fust er Tel.964 51 02 96 Dimecres 30 Terrádez Navarro,J. Tel.964 591 608 Dijous 31 Vernia Sabat er. Tel.964 510 840
GENER 2016 Dies 1/ 12/ 23 Al mel a-Cast il l o Tel. 964510029 Dies 2/ 13/ 24 Bel t ran M.Beat riz Tel964833255 Dies 3/ 14/ 25Domenech Font Tel.964 512 215 Dies 4/ 15/ 26 Gascó Musol es,M.Tel964510319 Dies 5/ 16/ 27 Ll oris Carsi, J. M. Tel.964 510922 Dies 6/ 17/ 28 M.Badenes, BegoñaTel.964511424 Dies 7/ 18/ 29 Muñoz Mel chor C.B. Tel.964511235 Dies 8/ 19/ 30 Peirat s Sant a, J. Tel.964 510 027 Dies 9/ 20/ 31 Terradez-Fust erTel.964 51 02 96 Dies 10/ 21 Terrádez Navarro,J.Tel.964 591 608 Dies 11/ 22 Vernia Sabat er. Tel.964 510 840
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Cooperación con Alegría Libro sol idario ALEGRÍA CON GAMBO: La mirada Et íope que al iment ó mi vida. Este libro "Alegría con Gambo la mirada etíope que alimentó mi vida" que va por su 4ta edición) refleja la labor del pediatra Iñaki Alegria Coll y su pareja la médico de familia Cristina Subías y de todo el equipo de la ONG que está concentrada en este momento en Etiopía, tanto en el Hospital de Gambo como en la Clínica Pediátrica de Meki (de la que ambos son coordinadores médicos). La obra nos hace tocar con el alma y sentir próxima la realidad de Etiopía nos permitirá viajar al modo de vida más rural nos emocionaremos con la medicina más humana y entregada apasionadamente a los más necesitados. Nos estremecerá al poner nombre propio, rostro y mirada a los niños que sufren desnutrición severa nos hará reivindicar el papel de la mujer en África.?Ahora ya no es el niño que cada segundo muere de hambre en el mundo, ahora es Ruziya, es Firaol , es Abdel karim? ? ?Es muy duro ver morir a un niño que no debería morir, un niño que en nuestro país sobreviviría?. De este sentimiento y de la experiencia vivida en Gambo nace la necesidad de crear la ONG ?ALEGRÍA SIN FRONTERAS? y el proyecto ?Alegría con Gambo?, al que se destinarán el 100% de los beneficios de la venta del libro. Sobre el autor: Iñaki Alegria es Médico Pediatra. Fundador de la ONG Alegría Sin Fronteras que desarrolla proyectos de desarrollo integral en Senegal y Etiopía.
Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu africana. Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas. Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se tomaron de las manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del premio. Cuando él les preguntó por qué habían corrido así si uno solo podía ganar todas las frutas. Le respondieron: UBUNTU, ¿cómo uno de nosotros podría estar feliz si todos los demás están tristes? UBUNTU, en la cultura Xhosa significa:?Yo soy porque nosotros somos.?
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