A saúde e a beleza do sorriso refletem o seu estado de espírito Dra. Adriana Matiotti

A SAÚDE E A BELEZA DO SORRISO REFLETEM NO SEU ESTADO DE ESPÍRITO

Idade e velhice não são sinônimos, e podemos confi rmar isto olhando ao nosso redor. Quantas pessoas conhecemos que já passaram dos 60, têm boa saúde, são bonitos e tem disposição para trabalhar com entusiasmo e curtir a vida de várias maneiras?!

Podemos constatar que a melhoria na qualidade de vida e o avanço da ciência são determinantes para proporcionar longevidade e bem-estar. A evolução da ciência proporciona ao dentista a obtenção de maior conhecimento para atender melhor o idoso.

A Odontogeriatria é o ramo da odontologia que enfatiza o cuidado bucal da população idosa. Neste processo de envelhecimento saudável, considero de fundamental importância o maior cuidado com a manutenção dos dentes. As alterações que ocorrem no organismo com o avanço da idade também se manifestam na cavidade bucal e são elas:

• mucosas e gengivas mais fi nas e sensíveis • dentes escurecidos

• diminuição do fl uxo salivar, que propicia maior tendência ao desenvolvimento de cáries

• alteração nas papilas gustativas, que pode causar maior utilização de sal e temperos nos alimentos, favorecendo doenças como diabetes e pressão alta. Os idosos de hoje sabem que precisam ter maiores cuidados para manter seus dentes saudáveis, valorizam a boa aparência e consideram a autoestima importante para seu bem-estar. Muitas pessoas acima dos sessenta anos conservaram seus dentes naturais, e se submetem a tratamentos estéticos para ter um sorriso claro, saudável e atraente.

Tratamentos como o clareamento dental, jaquetas e facetas de porcelana e implantes dentários, não tem contra indicação e são os mais procurados nesta faixa etária. Para aqueles que necessitam de próteses, as técnicas atuais podem proporcionar dentes fi xos e muito naturais, proporcionando conforto e comodidade para se alimentarem bem no dia a dia, festas e viagens. Comer bem ao longo do processo de envelhecimento pode atenuar ou prevenir muitas doenças recorrentes nesse período, como aumento da pressão arterial, intolerância à glicose, diabetes, osteoporose e doenças cardiovasculares. Portanto, a boa saúde depende da alimentação adequada e da boca e dentes saudáveis

Boa saúde é um fator essencial para a disposição física e, também, para manter a mente ativa. A nossa saúde está diretamente ligada à qualidade dos nutrientes que ingerimos e para uma boa alimentação, a boca, assim como a gengiva e os dentes precisam estar saudáveis.

FOTO | DANIEL TATSCH

Dra Adriana Matiotti Especialista em Implantes, Próteses e Odontogeriatria

Av. Pátria, 761 | Sala 601 Ed. Centro Clínico Mont’Serrat Carazinho/RS (54) 3329.2520 (54) 99698.2520 @adrianamatiotti

TERAPIAS ALTERNATIVAS E COMPLEMENTARES:

equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida para os pacientes

Acirurgiã-dentista Louise Pietrobon começou a perceber no seu consultório e, também, na faculdade onde ministra aulas, a necessidade de se ter um olhar muito maior aos pacientes – que fosse além da odontologia. Foi então que ela começou a entrar em contato com o conceito de saúde integral e a adotá-lo na sua prática profi ssional. “Na odontologia resolvemos um problema de saúde do paciente, mas eu precisava enxergar mais do que isso, pois percebia que apenas a odontologia não estava resolvendo esse problema por completo”, conta.

Ela cita como exemplo um paciente que possui dor na articulação temporomandibular. Essa dor não era resolvida apenas com uma placa ou com um relaxante – e Louise precisava de outras ferramentas para auxiliar seu paciente. “Comecei a pesquisar e ler sobre o assunto e consegui ver que com as terapias alternativas e complementares eu conseguia melhores resultados dentro da odontologia. A partir do momento que eu comecei a estudar, a analisar e a atender os meus pacientes e as pessoas que convivem comigo por meio do cuidado e do olhar das terapias integrativas isso passou a fazer sentido para mim e esse sentido foi ter resultados efetivos na saúde das pessoas que eu cuido”, destaca.

Segundo Louise, manter a saúde integral é manter um olhar sobre o indivíduo por inteiro: sobre o que ele é, quem ele é; sobre a parte física, emocional e espiritual... Por isso, atualmente, além de cirurgiã-dentista e professora, Louise também é terapeuta holística e realiza acupuntura, auriculoterapia, aromaterapia, fi toterapia, entre outras técnicas, associando-as para buscar o equilíbrio da saúde integral do paciente.

Louise explica que a base das terapias é a medicina tradicional chinesa, que vê o indivíduo com todas as suas nuances. “A exemplo disso temos a acupuntura, que é o uso de agulhas em pontos específi cos, que os chineses chamam de meridianos, onde passam canais de energia no nosso corpo; A auriculoterapia, que é feita no pavilhão auditivo onde usamos sementes de mostarda para ativar órgãos específi cos que estão refl etidos no nosso pavilhão auditivo”, exemplifi ca.

Através da história do paciente e de suas questões de saúde é elaborado um plano de tratamento, em que as diversas técnicas vão sendo utilizadas para garantir-lhe um estado de bem-estar completo e qualidade de vida. “Vamos conjugando todos os tipos de terapias integrativas e complementares de forma que o paciente receba aquilo que ele precisa naquela sessão, não necessariamente fazemos o uso de todas ao mesmo tempo, mas vamos utilizando a terapia necessária naquele momento”.

Louise Pietrobon É cirurgiã-dentista formada há 20 anos pela Universidade de Passo Fundo. Mestrado e Doutorado em Saúde Coletiva pela Federal de Santa Catarina. É Terapeuta Holística e une as terapias integrativas e complementares à odontologia.

DR. JHONATAN LUIS PRESOTTO

O EQUILÍBRIO ENTRE A SAÚDE E A BELEZA

A beleza vem de dentro. E isso acontece porque o que refl etimos para o mundo é o resultado de como cuidamos de nós, principalmente da nossa saúde. E quem fala isso com propriedade é o médico dermatologista Dr. Jhonatan L. Presotto, que acredita no cuidado integral com a saúde dos seus pacientes para promover autoestima e bem-estar.

Ser saudável é sentir-se bem e viver a vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem-estar físico, psíquico e social”

FOTO | JULIANA BAIERLE

Dr. Jhonatan L. Presotto Médico Dermatologista com visão integrativa associando estética avançada, nutrologia e fi siologia metabólica para contemplar o paciente como um todo. Quais são as principais queixas dos pacientes em relação a beleza e estética? Atualmente, a queda da autoestima em relação ao cabelo, peso e pele aumentou a vontade de fazer procedimentos estéticos, principalmente após a pandemia. Após alguns meses em casa, surgiram surtos de rugas, queda capilar, fl acidez de pele e linhas fi nas na testa. Além disso tudo, tenho observado um aumento na procura dos cuidados preventivos na saúde como um todo, buscando melhora na qualidade de vida.

Que relação essas queixas tem com a falta de hábitos saudáveis e cuidados diários com a saúde? Apesar de aprendermos desde cedo que devemos cuidar da nossa saúde, poucas vezes refl etimos sobre a importância de tal cuidado. Muito mais que prevenir doenças ou obter uma aparência esteticamente atraente, cuidar da saúde é essencial para manter o corpo capaz de executar suas funções vitais sem difi culdades. O aumento da ansiedade associado a uma alimentação rica em industrializados, multiprocessados, tem levado ao aumento signifi cativo de pessoas com sobrepeso. Buscar entender seu corpo, melhorar a digestão e restringir alimentos infl amatórios é imprescindível para uma boa saúde. Não há como falar em vida saudável sem mencionar a alimentação, uma vez que hábitos alimentares saudáveis são importantes para a prevenção do surgimento de doenças. Isso porque, alimentos in natura ou minimamente processados têm a capacidade de fornecer os nutrientes que seu corpo necessita, promovendo a manutenção e restauração da saúde.

E qual é a relação do estresse com essas queixas? O estresse tem relação direta também com o envelhecimento da pele. A sua genética pode te ajudar – ou te prejudicar – nesse processo. O seu DNA afeta a resistência, a regeneração, o desenvolvimento da barreira cutânea, a perda hídrica da sua pele e o quanto as fi bras de colágeno e elastina, essenciais para a sustentação da pele, estão vulneráveis aos efeitos dos raios solares. Felizmente, existem muitos tratamentos que podem ajudar a tratar rugas no rosto e pescoço. Embora os de lift ing facial sejam os mais conhecidos e defi nitivos, outros podem optar pelos injetáveis para paralisação muscular (toxina botulínica), preenchimento (ácido hialurônico) e estímulo de colágeno (bioestimuladores), que também trazem ótimos resultados. Na questão capilar, se o problema não for de ordem genética, é muito provável que

tenha uma relação com o estresse e a alimentação: nesse caso, a queda capilar é chamada de efl úvio telógeno. O estresse aumenta a liberação de cortisol, o que encurta a fase de crescimento capilar e promove a queda dos fi os, sendo essa uma condição reversível. Já no caso da calvície, conseguimos controlar o problema enquanto o paciente está sendo tratado, porém, o uso de alguma estratégia que evite a queda, seja com fármacos orais ou tópicos, lasers ou aplicações no couro cabeludo, é indispensável e deve ser contínuo.

Na sua opinião, que fatores estão relacionados aos desejos estéticos dos pacientes? A nossa relação com os “padrões” de beleza e o crescimento das redes sociais são os maiores infl uenciadores dos desejos estéticos. Mas é importante se atentar, pois a beleza mostrada nas redes sociais, muitas vezes, não é a realidade, o que gera diversas comparações. Porém, ser belo não é ser igual ao outro, mas sim, ser a melhor versão da sua beleza.

De que forma a saúde e a beleza estão relacionadas? Ser saudável é muito mais que a mera ausência de doença. Ser saudável é sentir-se bem e viver a vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem-estar físico, psíquico e social. Mais do que um benefício estético, o corpo bonito traz autoafi rmação e confi ança, impulsionando a autoestima.

E como chegar ao equilíbrio entre saúde e beleza? O ideal é unir os cuidados do corpo e da mente. Uma rotina saudável, cuidados estéticos e acompanhamento profi ssional são a base desse equilíbrio, promovendo mais qualidade de vida e autoconfi ança.

Contatos: Sabemos que muitas pessoas tem difi culdade em seguir uma rotina saudável, por isso, de que forma é possível mudar hábitos para dar início a essa mudança? A melhor maneira é começar aos poucos. Quando as mudanças são muito radicais, é mais difícil manter a constância. Então analise sua rotina, veja o que pode ser melhorado e escolha alguns pontos para mudar logo de início. Assim que essas mudanças se tornarem um hábito e já fi zerem parte da sua rotina, vá acrescentando novas mudanças. Um sono reparador pode fazer muito pela sua saúde e beleza, principalmente no que diz respeito ao aspecto da sua pele. “Você é o que come” é uma frase sábia que resume, claramente, os benefícios ou os malefícios que a alimentação que praticamos exerce sobre a nossa aparência e sobretudo sobre a nossa saúde. Apostar apenas em receitas milagrosas e rápidas, a fi m de conseguir cabelos bonitos, pele hidratada, unhas fortes e o peso ideal, defi nitivamente não é o caminho certo. A atividade física tem, igualmente, um efeito indiscutível, não só na melhora da nossa saúde, mas também na melhora da nossa autoconfi ança e redução do stress. Ao praticarmos exercício melhoramos a nossa aparência física e ocupamos o nosso tempo livre de uma forma construtiva e agradável. As transformações resultantes destas atitudes fazem bem à nossa aparência e contribuem positivamente para a nossa saúde mental e física. Por isso, tenha clareza dos seus objetivos (se é emagrecer, aumentar sua massa muscular…), defi na metas a curto, médio e longo prazo, faça um planejamento e organize seu dia para que não fi que mais de três dias sem treinar por exemplo. Quando você sabe onde quer chegar e tem um objetivo relevante, já é um passo para você desenvolver a disciplina.

E como compreender a importância e os benefícios desses hábitos? Na teoria, sabemos que é muito importante manter uma vida saudável e tudo se torna mais fácil quando entendemos as bases do nosso funcionamento. Quanto menos punitivo e restritivo for, mais fácil será manter os hábitos no longo prazo e melhores serão os resultados.

Que outras ações contribuem para a manutenção da saúde e, consequentemente, da beleza de uma pessoa? Dedicar-se a algum hobby também é uma maneira de cultivar o autocuidado. Às vezes estamos tão ocupados com nossos compromissos que esquecemos de fazer alguma atividade que seja prazerosa e que nos coloque em contato com aquilo que gostamos, o que também ajuda a aliviar o estresse e relaxar. O ser humano é sociável por natureza, então estreitar laços e desenvolver um vínculo afetivo é muito importante para manter a mente saudável! Realize ações que transformem vidas e promovam a saúde. Uma vida longa, saudável e feliz é o resultado de contribuições de projetos signifi cativos que sejam pessoalmente animadores e que contribuam e abençoem a vida dos outros. Além de fazer bem para si e para o próximo, ainda deixa um legado.

O que a dermatologia oferece em termos de tratamentos para a beleza? O que vem sendo mais procurado? A maior procura é por soluções que melhorem o aspecto da pele diminuindo rugas e rejuvenescimento, cabelo e também relacionadas ao peso. São diversos os tratamentos disponíveis para cada objetivo, que são aplicados de acordo com as necessidades do paciente.

Que benefícios as pessoas terão no futuro se derem mais atenção à sua saúde hoje? Os cuidados com a saúde são essenciais para garantir uma rotina onde o bem-estar esteja presente diariamente. O cuidado com nosso corpo e nossa mente, atrelado aos hábitos saudáveis, promovem longevidade, bem-estar e uma vida tranquila e saudável. Não espere para amanhã o que você pode começar hoje!