Contato VIP - Fevereiro/Março de 2015 Noroeste by ContatoVIP

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Fone: (55) 9650.6261 | Santa Rosa | Facebook Déia Mattos Fotógrafa

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“A maior recompensa do nosso trabalho não é o que nos pagam por ele, mas aquilo em que ele nos transforma” #Paixãoporfotografia

FOTO DEIA POR JULIANA KEMPFER

CARTA DA EDITORA

ano de 2015 entrou com muita energia positiva. Novos desafios, novas conquistas e o compromisso de continuar oferecendo um trabalho inovador que vai de encontro aos desejos e a necessidade dos nossos leitores e clientes que tão bem nos recebem na região noroeste do estado. Essa edição está recheada de matérias interessantes. São dicas de moda, beleza e saúde, que vão servir de inspiração e tornar o seu dia-a-dia muito mais agradável. Final de férias, passado o carnaval, as atenções se voltam para o reinício das aulas . E com elas a preocupação dos pais, especialmente de crianças que iniciam a vida escolar, sobre a adaptação dos seus pequenos. Fazer a criança sentir-se acolhida e ter a escola como a extensão do seu próprio lar é um desafio dos educadores, que você vai conferir em nossas páginas. Março é o mês da mulher e foi pensando nelas que nossa equipe preparou a maioria das pautas: as novidades da moda para a meia estação, o make que é a cara do outono inverno, os tratamentos estéticos de última geração, uma abordagem sobre a autoestima e um bate-papo com duas mulheres superantenadas: Daiana Canova e Ana Paula Quadros. Nossa capa registra a elegante união da cirurgiã-dentista Bruna Taborda com o empresário João Vicente Rigo, realizada em janeiro na cidade de Santo Ângelo. Na esfera social destacamos também a megafesta realizada pela fotógrafa Deia Mattos que elegeu a Diva Celebration 2015. E tem mais. Tem decoração. Tem esporte. Tem dicas para cuidar do seu carro. E tem a estréia da coluna de Romenia Turra que conta tudo sobre o mundo dos negócios, as novidades e as conquistas dos nossos clientes. Boa leitura e até a próxima!

Noroeste Ano XXII | nº 05 | Fevereiro/Março | 2015

Expediente Direção: rosemara Toledo Rg. DRT/RS 12763 Leonardo Docena Administrador CRA/RS 040082 Linara Docena Bel. Secretariado Executivo Reportagens: Cassiane Seben Jornalista DRT/RS 16688 Camila T. Docena Estagiária de Jornalismo Circulação Regional: Santa rosa, Santo Ângelo, Horizontina Três de Maio, giruá, Tuparendi, Tucunduva e Santo Cristo. Colunas: Dilson Stein - Ernani Luiz - Marcelo Blume Francis Engers - Jeanine agrinfo romenia Turra - Tiago Fin Departamento Comercial: Leonardo Docena romenia Turra rony Jacobs Editoração gráfica: augusta Simonato Citron Clarissa Hermes

FOTO | CriSTiaNi LaUXEN

Redação e administração: r. Venâncio aires, 490, Carazinho/rS Fone: 54 3331-3448 / 3330-1529 / 55 9966-6466 vipnoroeste@contatovip.com.br www.contatovip.com.br

Rosemara Toledo Jornalista DrT/rS 127763 Sócia-proprietária da editora Contato Comunicações Ltda.

Impressão: Kunde indústrias gráficas Contato ViP é uma publicação da Contato Comunicações Ltda. Fundada em 15 de julho de 1988 por Sideno João Docena (In Memoriam)

A revista não se responsabiliza por conceitos e opiniões emitidas em colunas assinadas e materiais divulgados em anúncios publicitários.

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FOTO |Bárbara Rigo

ÍNDICE

CAPA

Felicidade e emoção foram características marcantes da união de Bruna Taborda e João Vicente Rigo.

DECORAÇÃO

DIA DA MULHER

SAÚDE

Planejar o ambiente de trabalho facilita a produtividade e promove o bem estar.

Exemplos de mulheres que fazem a diferença no mercado de trabalho

Formas de prevenção e tratamento do Câncer de Boca

MODA

ESPORTE

Com um toque descolado, mas estiloso, o jeans volta com tudo nas próximas estações.

BELEZA Makes e cabelos que vão fazer sucesso no outono.

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Confira 10 razões para você andar de bicicleta.

empresário alex Bonetti, da chiquete acessórios, com experiência de quase dez anos no mercado de acessórios femininos, está sempre atualizado e não se cansa de inovar. além das conceituadas marcas de bolsas ana hickmann, vogue e pierre cardin e dos fascinantes acessórios andrea mader e maria santa, a chiquete apresenta com exclusividade para santa rosa e região a luxuosa coleção letícia sarabia, que já conquistou as famosas e o mundo da moda. vale a pena conhecer!

av. rio branCo 196 – santa rosa | Contato@ChiquEtE.Com.br | (55) 3512-2993 contatovip.com.br | 7

Bruna João Vicente A celebração do amor de Bruna e João Vicente

om muita felicidade e emoção a cirurgiã dentista Bruna Taborda e o empresário João Vicente Rigo comemoraram em grande estilo o seu casamento. O enlace matrimonial aconteceu no dia 17 de janeiro na Catedral Angelopolitana de Santo Ângelo. Bruna é filha de Elso e Salete Taborda, e João Vicente é filho de José Luis e Denise Rigo. A comemoração aconteceu no salão azul do clube gaúcho, onde os noivos recepcionaram familiares e amigos para a celebração dessa data especial e inesquecível.

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1. Elso Toborda acompanhou 6 a filha até o altar. 2. Elso Taborda, Salete Taborda, Bruna, João Vicente, Denise Rigo e José Luis Rigo 3. Durante a festa, os Noivos presentearam os convidados com uma coreografia animada e muito descontraída 4. Noivos cortando o bolo 5. Ao lado das madrinhas e padrinhos 6. Depois da festa, os noivos seguiram para a Lua de Mel em Cancún, no México.

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FRANCIS ENGERS

Princesa

E-mail: francis@contatovip.com.br Facebook: Francis.Engers

Laura Milanesi é uma das beldades da nova geração santoangelense! A boneca em forma de gente fotografou comigo e fez bonito! Com looks extremamente lindos, escolhidos a dedo pela lindona Bruna Bassani, Laura que ao mesmo tempo encarou seu lado menina, foi formidável ao fotografar como uma bela mulher! Perfeito!

Musa do Carnaval Nesse ano de 2015, Nadir Vier mais uma vez irá abrilhantar a Avenida do Samba no desfile de carnaval! Eleita uma das Musas da Unidos da Zona Sul, ela virá com todo o gás e beleza para lutar junto com a Escola Azul e Branco pelo título de campeã! Como sempre, arrasando!

Soberanas da Fenamilho!

Em mais uma edição da Fenamilho Internacional, as soberanas de 2015 serão escolhidas em breve para carregar o nome da Feira mais tradicional da região por onde passarem! Quem serão as substitutas das lindas Letícia Campos, Daniela Karling e Maria Janaína Londero? Com certeza, a corte será embelezada por meninas tão lindas quanto essas três que ficarão marcadas na história da Fenamilho!

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Parabéns! Patrícia Werle acabou de comemorar mais um ano de vida! Top model em São Paulo, ela atualmente está em Miami realizando mais uma temporada incrível de trabalhos. A loira já foi rosto do O Boticário, da Termômetro, aqui de Santo Ângelo, e outras tantas marcas importantes mundo afora! Felicidades, guria!

Photoshoot

Essa menina querida também tem um talento gigante com uma câmera nas mãos! Bianca Mielke emprestou seu tempo para me deixar fotografá-la. Resolvemos fotografar um ao outro, e em breve o meu ensaio será feito por ela! Tenho certeza que ficará lindo! Uma troca de experiências maravilhosa!

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Divas O

evento realizado todos os anos pela fotógrafa Déia Mattos, juntamente com a Casa de shows TAO Danceteria teve mais uma edição inesquecível no dia 31 de janeiro. As candidatas a Diva 2015 Andressa Maycá, Camila Golfetto, Micheli Mayer e Elisa Manjabosco esbanjaram toda a sua beleza, mostrando porque mereciam estar lá. Depois de muita dúvida, a comissão de jurados escolheu Andressa Maycá para ser a Diva Celebration 2015. A Festa deste ano contou com o apoio de Chiquete acessórios, Óptica Regina, Salão Bruna Gewehr, Viviane Lima - Make up, Up Essência e Revista Contato Vip. “Agradeço de coração à todos que me apoiaram, em especial minhas divas da noite Andressa, Camila, Micheli e Elisa. Obrigada, meninas pela honra de tê-las comigo nessa festa”, destacou Déia Mattos.

1 | As candidatas a Diva 2015 Andressa Maycá, Camila Golfetto, Micheli Mayer e Elisa Manjabosco. 2 | Déia Mattos e as Divas 2015 3 | Andressa Maicá recebeu a faixa de Diva Celebration 2015 4 | Viviane Lima, maquiadora, Déia Mattos e Bruna Gewehr, cabeleireira e maquiadora 5 | O jurado Alex Bonetti e Maria Izabel da Rosa 6 | O jurado Leonardo Docena e Renata Bonamigo 12 | contatovip.com.br

Celebration 2015

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A sua diversão noturna está aqui!

Avenida Senador Alberto Pasqualini, 90 Três de Maio | RS | Contato (55)9984-8119

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DILSON STEIN

Site: dilsonstein.com.br Facebook: dilsonstein | Instagram: @dilsonstein

Modelo:

um estilo de vida próprio

er modelo é um estilo de vida pautado por hábitos saudáveis, que refletem na qualidade da pele, do cabelo, no sorriso e até no brilho do olhar. Elas precisam conservar a saúde e ter energia. E isso só é possível com uma alimentação saudável. A nutrição (alimentação) adequada pode aumentar muito o seu rendimento profissional e fazer maravilhas pela sua saúde e beleza. Quem come vegetais crus, toma leite, ingere proteínas e cereais de forma equilibrada tem pele bonita, cabelos brilhantes, dentes e ossos fortes e uma tremenda disposição! Se você desejar perder alguns quilinhos o primeiro passo é cortar as calorias. Refrigerantes, chocolates, frituras, fast foods e bebidas alcoólicas devem ser evitadas. O álcool, além de engordar prejudicando uma dieta balanceada, poderá comprometer a sua imagem profissional se for consumido em doses maiores. Mantenha distância das dietas super restritivas e dos remédios que prometem matar a sua fome. Para acabar mesmo com ela prefira comer de vagar,

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Alessandra Ambrósio para Victoria Secrets

mastigando bem os alimentos e não pule as refeições. Não fique mais de 3 horas sem comer, o jejum prolongado é prejudicial para o controle do peso. Ingira, pelo menos, 2 litros de água por dia, pois os líquidos auxiliam no funcionamento do intestino, além de minimizar os inchaços. Dê preferência por alimentos assados, grelhados ou cozidos, pois apresentam menor quantidade de gordura. Use sua criatividade para inventar pratos bonitos, coloridos e de baixo valor calórico! A perda de peso deve ser gradativa. Para acelerar os resultados faça exercícios físicos. Pratique atividades físicas, caminhe, ande de bicicleta, passeie no parque, corra na praia, dance... encontre uma atividade que te faça bem e além de ajudar a manter a forma, seja prazerosa. Está é a única forma saudável de emagrecer.

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Seu Happy Hour merece ser mais

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TIAGO FIN

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Tendências Outono/Inverno

á está na hora de tirar os casacos do armário e começar a ver se algum se adapta as tendências que falaremos na matéria. Separamos algumas macro tendências que podem ajudar nessa estação que está por vir. Começando com as formas, os cortes retos são a chave da estação, as formas mais ajustadas ao corpo valorizam as formas femininas, mas o acabamento é reto tanto nas partes superiores como nas inferiores da peça. Os looks trazem o alongamento da silhueta. Temos como ponto forte as saias midi, que levam seu comprimento até a metade da panturrilha. Outra forma de valorizar o corpo é com a cintura alta, onde qualquer mulher pode usar, sim todas as mulheres podem usar, a cintura alta é um charme que pode variar tanto das cheinhas até as mais magrinhas. As fendas são outro ponto forte que estarão presentes na próxima estação, que dão o acabamento nas saias e assim deixam a mulher com um visual sedutor. Elas estão com tudo independente do lugar, na frente, atrás, do lado... As fendas são o must have da estação. Ainda nas saias outra forte tendência que já vem caminhando há alguns invernos e nesse também vem são as saias com estampa xadrez. Essa nossa querida estampa é algo que sempre temos que manter em nossos armários, com uma saia xadrez você pode abusar das combinações com meias calças, com suéteres, com camisetas jeans. O Jeans continua forte como no inverno passado. Tornou-se uma peça chave, versátil e despojada, que pode ser usada em qualquer ocasião. Às vezes, para deixar o look mais descontraído um acessório é a melhor escolha. De um dia de trabalho para um happy hour você pode optar por um maxi 16 | contatovip.com.br

brinco e uma bolsa ou uma carteira de mão e transformar a composição. Na próxima estação ele estará presente, nas jaquetas, camisas, coletes. São peças que valem a pena se ter no armário, uma peça jeans sempre é um bom investimento. Outra trend da estação é uma peça que sempre tivemos em nossos armários: as blusas de gola rolê. Elas vieram com força total e são perfeitas para compor aquele look de inverno, com variadas cores. Vamos fugir do preto, do branco e dos tons escuros. Os coloridos azul, vermelho, alaranjado e verde estão com tudo! Os tons de marrom também vêm muito forte, variando para o caramelo, ocre. A cor do ano se chama marsala uma variante de marrom que se assemelha ao vinho. O dourado também faz parte da cartela de cores do inverno vindo como um dourado molhado uma variação do antigo dourado metalizado. Com inspiração nos anos de 1970, uma das estampas que apareceu em vários desfiles de grifes, é o geométrico triangular, ou oval. Seja ela localizada em uma parte da roupa como o busto, por exemplo, ou em um casaco - melhor ainda em uma camisa toda estampada. Esse tipo de estampa é a marca do inverno 2015, com diversas combinações você pode arrasar com essa estampa. A dica é coloca-la com uma parte inferior de cintura alta, variando a camisa, para uma blusa de tricô com detalhes da estampa a mostra. Os acessórios nessa tendência marcam presença, uma clutch, um brinco. Lembrando que estampas geométricas devem ser usadas com peças lisas. A combinação de geométrico com geométrico não é impossível, mas pode ser perigosa. Basta bom senso e tudo fica perfeito!

Saboreie bons momentos CHOPP BRAHMA E SANTA MADRE (CLARO E ESCURO) | PICADÕES | KREP’S FRANGO À PASSARINHO | FILÉ DE TILÁPIA | PETISCOS DELICIOSOS

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MODA OUTONO INVERNO

A volta do jeans Com um toque descolado, mas estiloso o jeans volta com tudo nas próximas estações

s dias de calor escaldante estão quase terminando e assim como mudam as estações as peças dos guarda-roupas também se renovam. O nosso velho conhecido jeans volta com tudo neste Outono e Inverno, por isso vale a pena resgatar aquelas peças que você tem guardadas, e ir em busca de outros looks. Esta tendência apresenta um estilo mais despojado e esportivo, e por isso é a queridinha de todos, pois quem não preza pelo conforto na hora de se vestir? O jeans vai entrar em cena em diversos modelos, não só nas calças, mas também em vestidos, jaquetas, camisas, shorts, saias e até mesmo nos acessórios, como bolsas. Símbolo da rebeldia dos anos 80, o jeans destroyed, que já está sendo visto desde o fim da primavera do ano passado e em saias de verão, deve fazer muito sucesso com a baixa das temperaturas. Muito ou pouco rasgados, eles estarão presentes em diversas opções e podem compor muitas produções. Para não errar? Opte por peças com lavagens semelhantes, porém pode-se criar um leve contraste para um look interessante. O melhor de tudo é que o jeans é super eclético para fazer combinações, por isso você pode investir em blusas mais soltinhas, top cropped, acessórios como cintos, usar com botas de salto, baixinhas e até com tênis, sem contar que combina até com ele mesmo.

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O jeans não precisa de esforços para demonstrar estilo, pois aquele toque mais descolado caminha juntinho com essa peça

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O ÓCULOS DO SEU VERÃO Não é apenas uma questão de estilo, escolher o modelo de óculos de sol correto é cuidar da saúde dos seus olhos

udo bem se a sua primeira preocupação na hora de escolher um óculos de sol seja com o modelo - desde que todas as suas preocupações seguintes sejam a respeito das lentes. Possuir uma proteção eficaz contra os raios ultravioletas é o primeiro item a ser checado. O segundo é saber se as lentes são polarizadas ou não. Pouca gente sabe o que é uma lente polarizada, quais são seus benefícios e diferenças para uma lente comum. Por isso, nós vamos tirar as suas dúvidas aqui.

Linha Colcci além de lentes com conforto visual, as lentes polarizadas garantem conforto total

Lima Xperio da Mormai Para os amantes dos tradicionais modelos aviadores, a linha Ray Ban e a Polaroide possuem lentes polarizadas

um pouco mais sobre as lentes polarizadas Além de oferecer 100% de proteção UVA e UVB as lentes polarizadas possuem um filtro polarizante integrado nelas. Este filtro só deixa a luz polarizada em uma certa direção passar. O detalhe é que aquele clarão, causado pelo reflexo do sol no céu, na estrada ou mesmo na água é composto por luz polarizada em várias direções diferentes. Ao permitir a passagem apenas da luz polarizada em um sentido apenas, o filtro minimiza ou mesmo elimina este efeito. Além disso, essas lentes aumentam o contraste e eliminam reflexos prejudiciais, oferecendo a

máxima proteção contra raios UV. Com as lentes polarizadas, as imagens parecem ainda mais nítidas e o conforto visual se torna muito maior, diferentes das lentes de sol comuns que somente diminuem a intensidade da luz, proporcionando conforto e proteção parciais. Para se ter uma ideia, as lentes polarizadas funcionam como se fossem persianas. Ou seja, parecem cortinas com as quais é possível controlar a quantidade de luz que chega aos olhos. Quem usa lentes polarizadas nunca mais quer voltar para as convencionais.

para te ajudar, separamos alguns modelos incríveis de óculos com lentes polarizadas, que prometem ser sucesso nesta temporada. Conﬁra:

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Uma peça,

TRÊS LOOKS

UBEr BiaNa ra FOTOS | Fa| MarCELO STOOS MaKE UP

Dicas para usar aquela sua saia predileta em diversas ocasiões

CASUAL Esta é a combinação mais eclética, vai para aquela saída em barzinhos, encontro no fim de tarde com os amigos, e aonde mais você quiser. Pode combinar também com rasteirinhas e sandálias coloridas.

FESTA O look da balada! Esta saia fica linda com top cropped, blusinha rendadas, sociais ou com brilho. É só ousar no salto e nos acessórios, caprichar na make e de quebra ainda agregar uma bolsa clutch que você estará pronta para curtir a noite.

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a hora de ir às compras uma característica importante para priorizarmos nas roupas que vamos arrecadar é a funcionalidade. Afinal, nada melhor do que ter aquela peça coringa, que combinando com os acessórios e complementos certos podemos montar um look para qualquer ocasião. As saias são as peças mais ecléticas do nosso guarda-roupa, são as queridinhas dos dias de calor, mas se complementadas com uma meia calça e uma blusa de manga ou até um blazer, também são excelentes para o inverno. Com uma regatinha e uma rasteirinha, elas podem ser utilizadas durante o dia, em happy hour e em almoços, já com uma blusa mais trabalhada e um salto ela vai para as baladas e para quem gosta de inovar nos modelitos para o trabalho, pode compor um look com camisa, que estará elegante para o dia-a-dia. Confira as dicas de como combinar uma saia evasê preta, com diversos tipos de blusas para usar e abusar em diversas ocasiões.

ESPORTE Com este look você pode ir para o trabalho, reuniões e jantares formais. Vale também usar com sapatilhas e sapatos mais baixos, caso seja necessário passar muitas horas em pé, já os acessórios devem ser mais discretos.

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Além da linha própria, trabalha com marketing olfativo e personalização de produtos.

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Preview Outono/Inverno

Moda Plus Size

As principais tendências da moda vão te deixar linda e confortável

VESTIDO

SAIA As saias com textura em couro vegetal são uma das promessas da estação. Para criar um efeito visual bacana, use a blusa estampada por dentro, assim o busto e o tronco parecem menores, a cintura mais fina e o quadril mais largo.

O vestido com a cintura marcada promete dar forma ao corpo, junto com as aplicações que conferem o toque de brilho para curtir a noite.

TRANSPARÊNCIA Invista em peças com transpraências em locais como o ombro e o colo. Dê preferência para tecidos fuídos e leves.

ESTAMPA

COR A calça colorida é uma super tendência para mudar a cara do look nosso de cada dia. Para as mais discretas o ideal é combiná -las com peças de cores neutras, como branco, preto, nude, cinza e tons terrosos. Já as mais descoladas podem combiná-las com peças estampadas, que dão um ar moderno e criativo.

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O inverno vem cheinho de estampas variadas pra gente se esbaldar. Combine as estampas graúdas com uma calça ajustada de cor escura para criar equilíbrio. Confortável + estiloso!

JEANS+NUDE As duas tendências mais básicas do armário, jeans e nude, aparecem juntinhos em looks para a próxima estação. O par cria visual super despojado para usar no trabalho e sair direto para o happy hour.

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ROMENIA TURRA

E-mail: romenia@contatovip.com.br Facebook: Romenia Turra

Cosméticos Customizados Chega a Santa Rosa e região a Divace, indústria na área de aromas e cosméticos. A proprietária Emanuele Arenhardt é formada em Química Industrial e especialista em Cosmetologia. A Divace possui uma linha própria de aromas e também atua em marketing olfativo e na personalização de produtos. Vale a pena conferir essa novidade!

Moda e Fotografia Ana Paula Quadros A psicóloga Ana Paula Quadros, natural de Passo Fundo, especialista e Mestre em Educação, traz para a região Noroeste novidades para as mulheres. Ela ministra palestras voltadas para público feminino abordando temas como saúde, estética e bem estar, dando um up grade na autoestima de qualquer mulher!

A fotógrafa externa Bárbara Ten Kathen, natural de Boa vista do Buricá, residente em Três de Maio, formou-se recentemente em Design de Moda. Essa qualificação, unida a sua criatividade e talento, traz para a região um diferencial unindo moda e fotografia, fazendo cada trabalho se tornar único.

OUZZARE

Eliane Ferrari Doico inaugurou sua nova marca Ouzzare, antes conhecida Absoluta Modas. Ela chega com tudo neste 2015 para presentear seus clientes com descontos especiais nos meses de fevereiro e março. O endereço permanece o mesmo em frente a praça da bandeira.

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VIP | Sociedade

Tudo para a sua beleza

A Riskapele Estética conta com uma equipe profissional completa, que oferece uma gama de serviços especializados e personalizados para cada cliente. Na equipe estão: Patricia Guedes com Massagens e estética profissional, Marcello Stoos como cabelereiro e maquiador, Evelise Moura como tatuadora e Micropigmentadora e Patricia Stefanski como manicure e pedicure. Vá conferir as novidades, a Riskapele está ainda mais completa neste 2015!

Shôko Choperia No comando de Diogo Paoli e Diego Rafael inaugurou em Santa Rosa a Shôko Choperia. Uma choperia completa com ambiente interno climatizado e externo muito agradável. Lá você pode saborear os melhores chopp Brahma e Santa Madre (claro e escuro), além de picadões, krep’s, frango à passarinho, filé de tilápia, entre outros petiscos deliciosos. A Shôko aguarda a visita de todos, vem pra Shôko você também!

Jeep Country Os apaixonados por esporte de aventuras, emoções e de muita adrenalina, já podem marcar em suas agendas os dias de 27 de fevereiro e 1º de março para comparecer ao 17° Jeep Country em Horizontina. O evento foi instituído e organizado pelo Jeep Clube Horizontina, com a parceria da ACIAP, Prefeitura e Câmara Municipal de Vereadores, com o objetivo de reunir jipeiros e fãs que utilizam seus veículos jipes 4x4, em trilhas, passeios e provas de velocidade em pista dupla circuito fechado. A 17ª edição está cheia de atrações e novidades, como trilhas, Jeep Cross Country, provas de gaiolas, exposição com encontro de veículos antigos, feira comercial e industrial, produtos coloniais, praça de lazer, espaço para criança e acampamento jipeiro.

Ciclismo em Santa Rosa Desde 2009 a Casa dos Consertos criou a Associação dos Ciclistas de Santa Rosa (ACISAR). Eles realizam atividades voltadas ao ciclismo, desde passeios ecológicos até passeios semanais. Toda terça e quinta-feira acontecem pedaladas noturnas as 19h30 e aos Domingos pedaladas às 18h com saída em frente a Casa dos Consertos. O grupo conta hoje com cerca de 40 ciclistas, todos bem equipados com capacetes, luz traseira e dianteira. A ACISAR realizará nesse ano vários passeios e pedaladas para outras cidades, até mesmo para fora do estado. Todo mundo pode participar dos passeios, basta aparecer por lá nos dias e horários determinados!

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VIP | Dia da Mulher

O desafio de

uma mulher multitarefas

aiana Jaqueline Canova é farmacêutica e psicóloga, atua como diretora de ensino do CFC Canova e empresária, proprietária da loja Empório da Beleza, em Horizontina. Uma mulher multitarefas, sempre buscando conciliar os seus afazeres diários com os momentos de lazer junto à família. Ela é graduada em Farmácia, com pós-graduação em assistência e atenção farmacêutica, e em Psicologia Clínica e Organizacional, atualmente cursa pós-graduação em psicologia do trânsito. Daiana afirma que uma profissão complementa a outra, já que ambas trabalham ouvindo e ajudando as pessoas.

VIP: Como é a sua rotina diária, conciliando casa e trabalho? Daiana: Sempre muito corrida, até tento conciliar casa, trabalho e família (risos). Porém é muito puxado, pois o dia é curto e as atividades são inúmeras. Procuro me organizar dividindo o tempo com tudo e todos que preciso atender. Nem sempre é fácil, mas tenho conseguido.

VIP: O que mais lhe atrai em sua proﬁssão? Daiana: É atender, escutar, orientar, selecionar e trabalhar com diferentes públicos, desde criança e adolescentes até adultos. É poder prestar uma atenção farmacêutica ao paciente visando a melhor utilização do medicamento para promover a sua saúde. As duas me atraem porque precisamos saber ouvir as pessoas e

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atuar com diferentes problemas e situações.

VIP: Quais as perspectivas no campo proﬁssional? Daiana: Vejo que são muitas, seja no ramo da psicologia ou da farmacêutica, pois são áreas em ascensão. No momento estou focada na psicologia do trânsito, almejo alcançar mestrado nesta área, o que é ofertado somente em centros maiores como São Paulo e Rio de Janeiro para poder dar aulas em universidades.

VIP: O que costuma fazer nos momentos de lazer? Daiana: Primeiramente gosto de descansar, tirar aquele cochilo (risos), curtir minha piscina, meus bichos (2 cachorros e 1 gato), minha casa, assistir filmes, sair e dançar (eletrônica, pagode) com meu noivo. Sempre aproveitando os bons momentos que tenho com minha família.

VIP: Em sua opinião, o que a presença feminina representa no mundo dos negócios? Daiana: As mulheres já estão administrando cerca de 50% dos pequenos negócios, a característica da multifuncionalidade é absolutamente um diferencial para empreendedores, e as mulheres são naturalmente multitarefas. Elas têm também uma visão mais humana e isto proporciona um ambiente mais bacana de trabalho. O impacto de uma mulher empreendedora costuma ser mais positivo do que o dos homens.

“As mulheres além de possuírem uma visão mais humana, são multifuncionais, diferenciais que atraem qualquer empreendedor.” VIP: Qual é o segredo para ser mulher e proﬁssional de sucesso? Daiana: Imagino que o segredo está na dedicação, no empenho e na busca por formação e especialização. Isso faz com que as coisas aconteçam e, além disso, as pessoas que me cercam, desde familiares, funcionários e amigos.

Daiana Jaqueline Canova Proprietária da Empório da Beleza Rua Uruguai, 1367 Horizontina - RS Fone: (55) 3537-1232

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VIP | Dia da Mulher

Em busca da autoestima de

cada mulher

na Paula Quadros é casada com Ademir de Quadros, mãe de Laura 11 anos e de Isabela 3 anos. Psicóloga, pós graduada e Mestre em Educação, realiza palestras há mais de 15 anos. Natural de Passo Fundo dedica seu tempo entre os cuidados com a família e a vida profissional. Ela compartilha conosco sobre como é o seu dia-a-dia e no que acredita que pode fazer para ter uma vida saudável e feliz.

VIP: Como é a sua rotina diária, conciliando família e trabalho? Ana Paula: Minha meta é sempre organizar a família e depois ir trabalhar, então tento deixar tudo o que posso programado. Em grande parte do mês é tranquilo, mas quando tenho a semana com palestras, cursos e viagens, conto com a ajuda de uma auxiliar em casa e de meus pais.

melhor para seus filhos, família e numa vida melhor para elas.

VIP: Quais as perspectivas no campo profissional? Ana Paula: Pretendo seguir fazendo palestras, estou cadastrada no sistema SESCOOP o que facilita minha vida e a de empresas que querem me contratar. Pretendo também, à medida que minhas filhas crescem, ampliar o número de cursos e atendimentos personalizados para mulheres que querem mais na vida e da vida

VIP: O que costuma fazer nos momentos de lazer? Ana Paula: Gosto de curtir a família e a casa, de cozinhar e também ter momentos a dois com o marido para jantar, dançar e passear. Momentos que são raros, mas, qualitativos quando se tem duas crianças que ainda precisam de cuidados e dedicação.

VIP: O que mais lhe atrai em sua profissão?

VIP: Moda e a beleza são importantes para você?

Ana Paula: Amo muitas coisas, mas poder falar de sentimentos, daquilo que comanda o corpo, a mente, enfim os assuntos da alma humana me encantam. Encontro muita satisfação em ver mulheres felizes se erguendo, se colocando valor, se fortalecendo, traçando novas metas, pensando num futuro

Ana Paula: Elas não são prioridades, e nem devem ser, mas são bem importantes. A saúde primeiramente, porque com a saúde vem a beleza e a estética quase que de brinde, vem também o sentimento de estar adequada, confiante, enfim penso ser importante sentirse bela para si e para os que nos rodeiam.

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Encontro muita satisfação em ver mulheres felizes se erguendo, se colocando valor, traçando novas metas, pensando num futuro melhor para seus filhos, família e para elas. VIP: Qual é o segredo para ser mulher e profissional de sucesso? Ana Paula: Desde cedo quis muito ser mãe, então para ser uma profissional de sucesso comecei devagar. Hoje me sinto realizada porque faço tudo o que posso com calma, com tranquilidade, tendo em mente primeiro a paz interior, segundo a família e terceiro o trabalho. Então penso que este é o meu segredo, fazer as coisas com sentimento porque o tempo não volta jamais, o relógio da vida só vai, vai, vai ele não é um vai e volta.

Ana Paula Quadros CRP 07/12911 Psicóloga Especialista e Mestre em Educação Rua Mauá, 27 – Santa Rosa (55) 99371753

Elegância, beleza e conforto para você e sua família

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VIP | Beleza

MAKE E CABELOS

COM A CARA

do outono

Babyligths

Depois das californianas e do ombré hair, a tendência da vez chama-se babylights. São mexas finas que começam na raiz dos cabelos e têm até duas tonalidades mais claras que a base. Assim, os cabelos ganham mexas naturais, sem aquele aspecto chapado, trazendo leveza ao rosto. O nome vem do efeito suave, que lembra o cabelo delicado das crianças.

Pele natural Nada de make muito trabalhado para o dia a dia do outono/inverno 2015. A tendência é deixar a pele com o aspecto mais natural possível, apenas escondendo olheiras e manchinhas com o corretivo, uniformizando a pele com a base e aplicando o iluminador em alguns pontos. Aposte no BB Cream.

Olhos delineados

Já sucesso em todas as estações, o olho delineado apareceu em muitos desfiles que apresentavam a moda inverno para 2015.

Marsala Coque O penteado clássico sugere diversas formas, podendo ser mais baixo, mais alto, meio bagunçado ou sem nenhum fiozinho fora do lugar. Na semana de moda de Paris, ele apareceu acompanhado de uma franjinha college. Que tal?

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Está é a cor do ano de 2015, que é tradicionalmente escolhida pela Pantone. O tom fica entre o marrom e o vermelho, um vinho terroso cheio de personalidade para acrescentar na maquiagem, roupas e acessórios.

Batom Vinho: Este tom e suas variações combinam com a sofisticação do inverno. Na hora de fazer o make, lembre-se que ele deve ser o centro das atenções e faça uma maquiagem mais leve nos olhos. Se achar o tom muito forte, aplique-o dando leves batitinhas com o dedo, assim ele ficará mais suave.

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Sempre pronta A maquiagem definitiva se tornou uma ótima alternativa para mulheres ocupadas - e sem muito tempo pra se dedicar a make

ulheres não abrem mão de estarem sempre impecáveis. Sobrancelhas feitas, olhos marcados e lábios voluptuosos são as peças chaves para realçar a beleza do rosto. Mas com a correria do dia a dia acaba faltando tempo para se dedicar a maquiagem todos os dias. Assim, mulheres de todas as idades começaram a recorrer a técnica da maquiagem definitiva para estarem sempre prontas! A técnica consiste na aplicação subcutânea de pigmentos, imitando a aplicação da maquiagem cosmética, porém definitivamente. Pode-se dizer que a maquiagem será “tatuada” no seu rosto, já que se utiliza dos mesmos princípios do processo de tatuagem. Com a maquiagem definitiva você pode contornar os olhos e a boca, além de fazer o processo de micropgmentação para definir as sobrancelhas. A proprietária da Riskapele Estética, Evelise Moura, explica que nos olhos é feito o traço de um delineador, variando de acordo com o tamanho do traço desejado pela cliente. “Para quem tem alergia a produtos de beleza a maquiagem definitiva é uma boa alternativa para o dia a dia, assim a pessoa estará sempre maquiada”, comenta. Nos lábios é feito um contorno ou preenchimento para ajustar o formato da boca e realçar. Assim apenas um gloss já será o suficiente para destacar o rosto.

Para fazer as sobrancelhas, o primeiro passo é redesenha-las para que fiquem com o aspecto mais natural possível. “Antes de iniciar o processo, uma pomada anestésica é aplicada e, em seguida, a sobrancelha começa a ser pigmentada”, explica Evelise. O processo de pigmentação da sobrancelha leva cerca de uma hora. É importante manter alguns cuidados nos dias seguintes a micropgmentação, usando uma pomada indicada pelo profissional durante 10 dias e não se expor muito ao calor e ao sol. “Em uma semana você já consegue ver como a micropigmentação deixa a aparência mais jovial, definida e expressiva”, conta. A maquiagem definitiva deve ser retocada a cada 2 anos, dependendo do tipo de pele, pois alguns pigmentos podem clarear com o tempo. Caso você esteja se lembrando de alguma sobrancelha

definitiva com um aspecto meio azulado (e meio falso), saiba que ela foi causada pelo desconhecimento de reações do uso de algumas tonalidades, assim como de pigmentos impróprios para o trabalho. “A micropigmentação deve ser feita por profissionais formados, que tenham conhecimento sobre pele, colorimetria, desenhos, assepsia, entre outros conhecimentos importantes ligados a técnica e a aplicação”, alerta Evelise. Mas a maquiagem definitiva não é exclusiva para mulheres, ok? “Alguns homens estão recorrendo a técnica, pois possuem sobrancelhas irregulares, com falhas, sobrecarregadas e desejam mudar esta característica”, relata a proprietária. Não é nada de sobrancelhas fininhas e desenhadinhas, a micropigmentação será apenas para corrigir falhas e excessos.

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Você se vê como

realmente é? Infelizmente a maioria das mulheres não. O foco nos pequenos defeitos (que quase ninguém repara) resulta em problemas de autoestima.

ulheres são seres extremamente detalhistas. Reparam no frizz do cabelo, na curvinha meio torta do nariz, nas dobrinhas da barriga e nas olheiras (que nem são tão profundas assim) – e para elas é só isso que o espelho mostra. Na TV elas veem o rosto perfeito da atriz da novela, as pernas definidas e sem n-e-n-h-u-m-a celulite ou estria das modelos e aí começa uma série comparações que resultam em frustrações, autocriticas e receios. A mulher pode sentir-se insegura e incapaz. Se olhar no espelho pode ser uma tortura. Ela dá tanta importância para as suas imperfeições que perde a vontade de se arrumar, de sair, de fazer o que gosta. Isso tudo a deixa vulnerável a desencadear vícios, disfunções sexuais e até desenvolver a depressão. Percebendo todas essas coisas, a psicóloga Ana Paula Quadros resolveu juntar a psicologia com a saúde e a estética. Para ela trabalhar o interior junto com o exterior é um combustível para turbinar a autoestima e conquistar a autoconfiança. “Promover o autoconhecimento, aprendendo a realçar a beleza e a identificar as

qualidades, são os primeiros passos para melhorar a autoestima”, explica. Antes de tudo a mulher precisa se ver como realmente é, nem de forma pessimista, nem muito otimista, mas sim realista. É ver que apesar dos seus defeitos existem muitas qualidades. “Faça uma lista de tudo o que você gosta em você mesma e trabalhe para ressaltar isso”, indica Ana Paula. Começar a se maquiar para realçar a beleza, adquirir alguns acessórios e algumas peças curingas no guarda -roupa são ótimas alternativas para fazer as pazes com o espelho. “Se acha que precisa perder uns quilinhos, trabalhe para isso, se acha que está bem assim, então está tudo certo”, comenta. Você percebe o quanto as sensações melhoram quando a sua autoestima aumenta. Os sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem e o amor próprio dá as caras. À medida que a segurança, o autoconhecimento e autoestima crescem, cresce também a criatividade, a ambição, a saúde física e emocional. “Os resultados aparecem no seu relacionamento com as pessoas e até mesmo no trabalho, onde você vai ter um desempenho maior”, finaliza a psicóloga.

Ana Paula Quadros CRP 07/12911 | Psicóloga Especialista e Mestre em Educação rua mauá, 27 – santa rosa | (55) 99371753

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lipoCavitação

A lipo sem cortes

indiCaçõEs Gordura localizada; Redução de medidas; Remodelagem corporal. o proCEdimEnto O número de sessões depende do objetivo do tratamento, mas no mínimo cinco sempre são necessárias para que haja resultado. A duração de cada uma é de 60 minutos e só pode ser feita uma vez por semana, a recuperação é imediata. Contra indiCaçõEs Gestantes ou sobre o útero potencialmente gravídico; Dispositivo eletrônico implantado; Sobre a região dos olhos; Sobre a área cardíaca; Déficit de cicatrização; Pressão alta.

lipocavitação é um tratamento estético que utiliza a ultracavitação para reduzir a gordura localizada em qualquer área do corpo que tenha acúmulo de gordura. Mais conhecida como lipo sem cortes, é um tratamento que já é sucesso em escala global apresentando-se como uma verdadeira alternativa à lipoaspiração cirúrgica. A esteticista, Patrícia Sampaio Guedes explica que lipocavitação é a solução inteligente e eficaz para quem pretende perder a gordura que se acumula em áreas muito localizadas do corpo. Zona abdominal, coxas, glúteos, braços ou pernas são algumas das partes específicas das quais é possível retirar os centímetros de gordura em excesso e obter as medidas que deseja.

LIPOCAVITAÇÃO Sem os riscos e os custos ﬁnanceiros associados às cirurgias tradicionais, com a lipocavitação você pode dar adeus àquela gordurinha indesejada.

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Quando matricular o seu ﬁlho em um

CURSO DE IDIOMAS?

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S COr N DAY SU N HAp pY! FLO We r

rAINBOm

pOp

os dias de hoje é fundamental que saibamos falar, pelo menos, uma língua estrangeira e sempre ouvimos dizer que esse aprendizado se torna bem mais fácil quando acontece durante a infância. Devido a isso, os pais têm matriculado seus filhos em escolas que oferecem ensino de idiomas cada vez mais cedo. Durante a infância, crianças estão sempre dispostas a aprender algo diferente, a desbravar o mundo, e não se sentem constrangidas quando cometem algum erro ao tentarem se comunicar através da língua estrangeira, já que ainda estão em fase de aprendizagem da língua materna. Para assimilar uma língua estrangeira, o cérebro utiliza o mesmo processo usado na aquisição da língua materna. Elas repetem as palavras e expressões que os professores ensinam também diversas vezes até se sentirem capazes de aplicá-las em múl-

tiplas situações, utilizando a criatividade e a competência. Desse modo, em comparação aos adultos, as crianças se sentem mais confortáveis para repetir o número necessário de vezes para internalizar as novas estruturas linguísticas. Normalmente, as crianças na ânsia de descobrir tudo, aceitam os desafios impostos sem muitos questionamentos. Por isso, aqueles que estão no 1º ao 4º ano do Ensino Fundamental, não se preocupam com as regras gramaticais, e acabam não aprendendo da forma correta. Antes de matricular o filho em um curso de idiomas, os pais devem se certificar de que a metodologia de ensino da instituição se preocupa com o fato de que, durante a fase de alfabetização na língua materna, a criança não deve ser exposta à parte escrita da língua estrangeira. O ensino deve ser baseado na oralidade, já que os pequenos são curiosos e tentarão aplicar os fonemas da língua materna na leitura e compreensão das palavras estrangeiras.

No CCAA, os alunos são imersos na cultura dos paises onde se fala o idioma estudado. Aqui, eles aprendem com situações do dia a dia e já falam a língua desde a primeira aula. Não é a toa que, segundo pesquisa do IBOPE, 100%, dos ex-alunos indicam o CCAA para pessoas próximas*. No CCAA, você não aprende apenas a falar uma nova lingua. Aprende a falar com confiança. No CCAA, os alunos são imersos na cultura dos paises onde se fala o idioma estudado. Aqui, eles aprendem com situações do dia a dia e já falam a língua desde a primeira aula. Não é a toa que, segundo pesquisa do IBOPE, 100%, dos ex-alunos indicam o CCAA para pessoas próximas*. No CCAA, você não aprende apenas a falar uma nova lingua. Aprende a falar com confiança. Acesse ccaa.com.br e faça sua pré matrícula.

RUA SANTOS DUMONT, 471 - SANTA ROSA FONE (55) 3511.1525 *Fonte: IBOPE Inteligência, set/2013. Pesquisa completa em ccaa.com.br/pesquisa-ibope/

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Volta às aulas

CHEIO DE ESTILO O seu pequeno também merece renovar o guarda roupa para enfrentar o início do ano letivo. A tendência é muita estampa para elas e todos os tipos de jeans para eles. Vem conferir as opções de look montadas pela loja Criança e Cia.

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Jardineira Paraíso masculino de R$ 100,95 por R$50,50; Camisa Marisol de R$79,90 por R$39,95; Sandália Pimpolho de R$81,70 por R$ 40,85.

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Conjunto Sonho Mágico de R$107,70 por R$53,80

Blusa Marisol de R$99,90 por R$49,95; saia Sun Place de R$107,70 por R$53,85

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Conjunto Milom de R$ 129,40 por R$64,70; tênis Bibi de R$116,10 por R$105,00 Conjunto social de R$156,60 por R$140,00; tênis Marisol de R$99,65 por R$89,90

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Acolhimento e adaptação no ambiente

ESCOLAR

início da vida escolar é um momento importante para a estruturação psíquica de cada criança, marcado pela separação, rituais, significações e simbolismos, que podem ser geradores de estresse para ela e sua família e professores. Até pouco tempo atrás não era dada a devida importância para esse momento. Ansiedade, insegurança, choro, isolamento, agressividade e outras manifestações naturais desse processo eram desconhecidas e até ignoradas. Entretanto, esse olhar vem mudando. As instituições de ensino têm se preocupado em acolher a criança que entra na escola ou troca de nível, pois a qualidade do acolhimento é que garantirá a qualidade da adaptação. Segundo a Constituição Federal e o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), a educação da criança é um direito e responsabilidade primeiramente da família (responsável pela socialização primária) e, posteriormente, do Estado, da comunidade e das instituições (segundo grupo de socialização). Nesse sentido, a escola tem papel fundamental e complementar à ação da família no processo educacional, devendo haver uma colaboração permanente, ativa, comprometida e harmoniosa. Então, de que maneira podemos auxiliar? Como regra geral, quando sentimos que o desenvolvimento físico, psicológico e/ou social da criança ou adolescente está em risco, temos a responsabilidade de agir junto com toda a equipe escolar e outros profissionais especializados, se necessário. Quando nos interessamos diante de uma dificuldade que a criança apresenta, nosso vínculo afetivo com ele e sua família se fortalecem. Cuidar é atender suficientemente bem as necessidades infantis, de acordo com a fase do seu desenvolvimento psicossexual e a realidade sociocultural. Considera-se a adaptação sob o aspecto da importância de acolher as crianças e adolescentes, interagir, escutar, observar sistematicamente suas brincadeiras e interações, aconchegar, mediar conflitos sociais, interessar-se pelo que ela pensa, sente, deseja, percebe sobre os outros e sobre si mesma, bem como proporcionar motivação e condições para o aprendizado, afetividade, empatia, respeito, sinceridade, segurança e equilíbrio emocional são necessários.

Equipe Viver Bem Centro de Saúde e Bioame Fonte Renascer As atividades devem ser planejadas em equipe, envolvendo toda a comunidade escolar. Traçar um roteiro, pensar em tempos, espaços, materiais, atividades e técnicas específicas, atribuições de cada profissional, preverem-se situações possíveis de se ocorrer e incluir a participação ativa da família são aspectos fundamentais para garantir a qualidade da adaptação. A escola possui também um papel fundamental na elaboração da separação na relação mãe-filho. Isso pode ser bastante positivo para ambos, no entanto pode gerar insegurança, angústia e fantasias de abandono, sendo que a essa instituição é o porto seguro da criança neste momento, garantindo-lhe o tempo todo o quanto elas são desejadas, amadas e protegidas. É relevante que se respeite o tempo para que se esclareçam no imaginário da criança as diferenças de rotinas, regras e limites entre o ambiente familiar e a escola, assim como para que ela transfira seus sentimentos primitivos de confiança e segurança para alguém (normalmente para o professor), que anteriormente eram referenciados somente nos pais e/ou cuidadores. Adotar na escola procedimentos e técnicas pertinentes e fundamentadas em conhecimentos interdisciplinares, envolvendo as complexas relações entre a Psicologia, Psicanálise e Educação, bem como seguir os princípios da promoção da saúde e da resiliência, tanto ambiental como física e mental são fundamentais. A escola não possui somente o papel de alfabetização, mas também a responsabilidade de transformação e organização em nível sociocultural e de desenvolvimento humano, promovendo estruturação psíquica, amadurecimento cognitivo, psicomotor, comportamental, linguístico e emocional. Sabemos que a educação é uma tarefa complexa, mas possível se aceitarmos o desafio com amor, motivação, dedicação, colaboração, ética, investindo e desenvolvendo as próprias habilidades, competências e estratégias de enfrentamento e resolução de problemas.

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VIP | Negócios

MARCELO BLUME

Bacharel em Administração, Especialista em Marketing e Mestre em Engenharia de Produção

E-mail: marcelo.blume@referenda.com.br Facebook: marcelo.blume

Liderando em tempos difíceis

o acompanhar indicadores econômicos, noticiários de TV e rádio, manchetes e textos de jornais, blogs, sites, tenho lembrado diariamente do que se falava em 2013 e 14, sobre as perspectivas para 2015. Nesta comparação me vem a mente uma frase repetida por algumas lideranças em tempos de crise “pior que as perspectivas, só a realidade”. Vivemos aqui, temos nossas famílias, nossos negócios e participando desta coletividade de uma ou de outra forma permitimos que nosso país, nosso estado, região, chegassem nestas situações. Por onde se anda, as pessoas se perguntam o que fazer em tempos tão difíceis, que tenho entendido e pregado como sendo desafiadores das nossas capacidades, sejam elas empreendedoras, criativas, mobilizadoras e gestoras. É preciso que cada um se pergunte se podemos ficar cada vez mais paralizados diante das notícias sobre atos e cenas quase inacreditáveis protagonizados por ícones públicos, ou se precisamos deixar a letargia, agir e reagir de maneira diferente. Entendo que é hora, mais do que nunca, de se preparar, se qualificar, assim como preparar e qualificar nossos negócios para uma retomada em outro nível e outras condições. É muito provável que pelo cenário político, a tempestade demore a passar, mas é pelo desempenho de nossos negócios que vamos sobreviver e levar nossa vida e de quem está ao nosso lado, assim como o país, adiante. Assim, tenho proposto com quem posso conversar, por onde presto serviços, palestras, textos, alguns temas para nos concentrarmos nestes tempos tão desafiadores. Aprenda a tomar riscos Um bom empreendedor, um bom vencedor no esporte, na vida, sabe que só tem sucesso notório aquele que arriscou. Algum nível de risco é eminente na vida de todos e é muito importante não só na vida comercial, mas

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para quase tudo na vida das pessoas. Quanto menos se arrisca, menos se faz, menos se ganha e mais se aproxima da mediocridade. Em tempos difíceis, o desenvolvimento de nossa comunidade exige que mais gente seja excepcional e faça algo especial e diferente, portanto, arriscado. Tenha foco Em meio a um volume tão grande de informações circulando e em diferentes níveis, está fácil de dispersar a atenção do que é importante e perder o foco do que você precisa e quer para sua vida e seus negócios. Com mudanças tão rápidas ter foco tornou-se essencial para ter sucesso na busca de seus objetivos. Ficar fazendo um pouquinho disso, um pouquinho daquilo, dificilmente funciona, pois é preciso escolher exatamente o que quer e ir em frente. Em tempos difíceis, colocar a energia existente num foco vai proporcionar mais facilmente a superação das dificuldades. Sonhe e pense grande Só cresce quem tem um grande sonho, pensa grande e age de forma grandiosa. Isso é extremamente importante para você se motivar e também para atrair outras pessoas pra trabalharem contigo. Também gostamos de nos aliar a sonhos maiores e ao pensar grande vamos fazer coisas que atraem mais pessoas para o que queremos. Sonhar e pensar grande vai fazer um

contraponto ao pessimismo natural dos tempos difíceis e tira você da crise bem mais rápido do que os que pensam pequeno. Tenha e valorize os melhores ao seu lado Manter bons talentos, assim como atrair as melhores pessoas possíveis para se juntarem a sua equipe é fundamental em qualquer tempo e alguns que pensam pequeno vão dispensar gente boa que você pode aproveitar muito melhor. É preciso investir tempo procurando gente boa, preferencialmente, aqueles que podem se tornar excepcionais. Busque eficiência em qualquer lugar Tudo ao seu redor pode melhorar ou ser feito melhor, independente de onde esteja. Mesmo aquilo que já parece bom, sempre pode melhorar. Mais eficiência poupa tempo e dinheiro em qualquer negócio. Como superar os desafios destes tempos difíceis? Seja mais eficiente no uso dos recursos que tem, tenha foco e concentre energias nele, aumente a disposição para o risco, pense grande, mantenha e busque os melhores para estarem contigo. Os resultados que obteremos serão a partir do risco que queremos correr, de nossas escolhas e nossas atitudes. Desejando tempos melhores a todos um abraço e até a próxima!

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Sicredi União RS promove

Promoção

Sorte Cooperada

Sicredi União RS lançou, no dia 2 de fevereiro, nas unidades de atendimento a Promoção Sorte Cooperada. A campanha de prêmios irá até o final de novembro com o sorteio de mais de R$ 420 mil em prêmios. Entre eles estão geladeiras, iPhones, televisores e três carros zero quilômetro. Podem participar da Promoção as pessoas físicas e jurídicas que são associadas do Sicredi e que utilizem os produtos ou serviços participantes que constam conforme o regulamento. Entre os produtos participantes da promoção estão investimentos, crédito e cartões, onde a cada R$ 100,00 aplicados em Poupança o associado ganha cautela. A cada R$ 300,00 aplicados em Depósito à Prazo também dá direito a cautela ou a cada R$ 100,00 em consumo através do cartão de crédito o associado Sicredi ganha cautela. O cadastro de débito em conta gera cinco cupons para o associado e pessoas que se associarem podem ganhar na hora até 20 cupons. Conforme o Diretor Executivo da Sicredi União RS, Sidnei Strejevitch, este ano além das vantagens de uma Cooperativa de Crédito o associado ainda pode ganhar prêmios: “Serão sorteios locais e regionais, portanto, teremos no mínimo quatro associados contemplados em cada município da nossa área de ação”, destaca Sidnei. Atualmente a Sicredi União RS atua em 39 municípios das regiões Noroeste e Missões com 42 pontos de atendimento. A Cooperativa conta com 120 mil associados e 600 colaboradores.

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PRIMEIRO

sortEio O primeiro sorteio da promoção está marcado para o dia 1º de abril, quando 42 iPhones serão sorteados para os associados que realizarem movimentações financeiras junto a Cooperativa. Entre os sorteios que acontecerão nas unidades de atendimento e os três carros da fase final, serão distribuídos um total de 255 prêmios.

Acima: Os prêmios serão sorteados por unidade de atendimento. Ao lado: lançamento da promoção nas unidades de Bossoroca e Cândido Godoi, respectivamente.

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VIP | Casa & Decoração

JEANINE AGRINFO

Decoradora e Desenhista E-mail: agrinfo.agrinfo@hotmail.com

Reciclando

Decorando

ara essa edição trago a vocês dicas para seu estofado, sofá, poltronas e até mesmo cadeiras. Uma cena comum é ver estofados jogados no lixo. E confesso que acho o maior desperdício. Como a preocupação da coluna é sustentabilidade trabalhei algumas dicas para sua casa, local de estudos, onde você pode aproveitar cadeiras, poltronas, sofás, para sua casa ficar mais bonita e sustentável.

Inspire-se e Recicle!

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Adorei essa ideia, principalmente quando você tem mais de um modelo de cadeira e não sabe o que fazer. Você pode colocar em seu escritório e brincar com a ideia de sala de espera.

O bom do sofá é que ele sempre tem salvação, se você acha ele desconfortável, a solução é preencher com espuma. Se você não gosta do tecido, existe uma infinidade de tecidos para várias personalidades e gostos.

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Alguns cachorros e gatos são vilões dos estofados, nem sempre você precisa recapar todo o sofá. Essa dica é ótima quando o tecido do sofá está bom ou quando ele é novo.

As cadeiras de Sala de jantar podem ser reformadas para dar um tom alegre para a mesa da sua cozinha. É só pintar ou estofar com tecidos. 42 | contatovip.com.br

VIP | Casa & Decoração

Tudo sob medida NO TRABALHO Além de aproveitar cada espacinho, planejar o ambiente de trabalho melhora a produtividade e o bem estar

no trabalho que passamos a maior parte do dia. Por isso é tão importante que cada parte desse ambiente seja pensado para proporcionar mais praticidade e conforto. Cada espaço é projetado de acordo com as necessidades específicas para o trabalho, seja ele no escritório ou em casa, nos modernos home offices.

O escritório É importante que o espaço de trabalho seja limpo e ofereça um ambiente agradável de estar. Gavetas e prateleiras bem distribuídas ajudam a manter tudo em ordem. Além de combinarem com tudo, as cadeiras devem ser confortáveis, com regulagem de altura, para que não prejudiquem a coluna. Quanto aos objetos de decoração, cada um pode dar o seu toque pessoal – sem extravagâncias, é claro.

Home Office Cada vez mais comum, o home office é aquele espaço da casa reservado para o trabalho. É importante que ele seja afastado dos outros cômodos, para que as distrações da casa não interfiram no rendimento. Por ficar dentro de casa, esse ambiente pode ser mais informal, com quadros e objetos descontraídos. Na hora de planejar o ambiente converse com o profissional que o fará, explicando seus desejos e necessidades.

na Avenida Móveis você encontra materiais de qualidade, com 5 anos de garantia! Ligue e peça o seu orçamento gratuito! Av. Borges de Medeiros 591 Santa Rosa/RS - (55) 9626-0674 avenidamoveis.planejados@hotmail.com

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VIVER EM ESPAÇOS COM UM BOM PROJETO DE INTERIORES, REFLETE NO COTIDIANO DAS PESSOAS.

Helcio Medeiros, Arquiteto, formado pela Unisinos em 2004 e com experiência profissional em Barcelona logo após a fase acadêmica, tem a sede de seu escritório em São Luiz Gonzaga, desde 2006. Atua em várias cidades da região Noroeste, e de maneira intensiva também nas cidades de Passo Fundo e Porto Alegre. Nesses 10 anos de experiência, seu foco profissional se completa tanto com Projetos Arquitetônicos quanto Projetos de Interiores. Projetos residenciais e comerciais que se destacam pela exclusividade e estilo inconfundível. (55) 3352.1062 (55) 8115.0941 | (51) 8278.8273 helciodemedeiros@yahoo.com.br Mais sobre seu trabalho em: www.helciomedeiros.blogspot.com fb.com/helciomedeirosarquiteturaedesign

asicamente o Projeto de Interiores é um inteligente trabalho que consiste em planejar, ordenar e ambientar da melhor forma cada espaço, sempre trazendo alguns pontos essenciais, como : a beleza, o conforto, a funcionalidade e a praticidade. Levando em consideração, é claro, a identidade e a rotina daqueles que frequentarão o ambiente. Logo, cabe ao Arquiteto fazer uma leitura do layout dos espaços, de modo a produzir um ambiente indiscutivelmente fabuloso. Oferecer uma agradável sensação de bem-estar é um dos requisitos. Logo, independente do tamanho do ambiente é fundamental que o espaço supra todas as necessidades daqueles que usufruirão o local. Sendo assim, para compor um ambiente ideal, o Arquiteto também contará com indispensáveis artifícios, como o Projeto de Iluminação, o Planejamento de Cores utilizadas, a escolha mais adequada dos móveis, dos acessórios e dos objetos decorativos, tudo de acordo com o estilo e com o orçamento do cliente. Coerência. Em decoração, a peça-chave é o equilíbrio. E noção de conjunto. As cores têm de conversar, a do sofá com a da cortina, das poltronas, da

(55) 3312.8428 Av. Getúlio Vargas, 1496 - Santo Ângelo vrambientessa@gmail.com fb.com/Villa Rica Ambientes

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cômoda. Aí entra o diferencial de cada profissional, que é o bom senso, a criatividade e o bom-gosto. No meu caso, sou muito sonhador e também observador. Considero sempre os pontos positivos de todas as situações. Sou descontraído, emocional e tento absorver apenas as coisas boas. Vou somando isso no meu trabalho e no meu dia a dia. Quando assumo um Projeto, procuro vestir a camisa do cliente, e ele acaba entrando no meu hall de amizades. A casa não é minha, mas passa pelo meu olho, pelos meus filtros, e assim posso ajudar a realizar e a completar sonhos, identificando o estilo ideal de viver, unido da criatividade, praticidade, conforto e elegância. Acredito que a atualização e saber estar antenado no que há de novidades em nosso setor, também é muito importante. Finalmente o que vejo em grandes mostras de decoração do país, como a Mostra Black , em São Paulo e também a Casa Cor, nas edições gaúcha e paulista, estou vendo em lojas como a Villa Rica, em Santo Ângelo. Em que a iniciativa, o empreendedorismo e um atendimento de primeiríssima classe, juntamente com o bom gosto e a qualidade dos produtos, tornam o meu trabalho ainda mais prazeroso e satisfatório.

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VIP | Moda Casa & Decoração

Para cada cantinho

da sua casa Nas lojas de ferragens encontramos tudo o que a nossa casa precisa. Saiba como essas lojas surgiram e cresceram tanto nos últimos anos

história das lojas de ferragens começa junto com a história do país. Assim que ele começou a ser povoado começaram também as primeiras formas de comércio com os pequenos armazéns, que reuniam os itens básicos de que todos precisavam. Assim, de pouquinho em pouquinho, os comércios foram crescendo à medida que tudo evoluía. Os armazéns se transformaram em lojas e começaram a se especializar em determinado ramo. Com as ferragens não foi diferente. Com mais pessoas morando no país, mais moradias precisavam ser construídas. Assim, mais pessoas buscavam as lojas para comprar os materiais necessários, encontrando lojas especializadas no segmento. Com o aumento do emprego formal, o crescimento da renda familiar, a maior oferta de crédito imobiliário, redução nas taxas de juros e os programas de incentivo como o Programa de Aceleração do Crescimento (PAC) e o Minha Casa, Minha Vida (PMCMV) o

ramo da construção civil cresceu muito no país, cerca de 74,25% nos últimos 20 anos, segundo um estudo realizado pelo SindusCon -MG. O bom desempenho no ramo trouxe reflexos importantíssimos para o comércio. A busca pelos materiais refletiu no fortalecimento do setor de ferragens, gerando excelentes oportunidades de negócios para empreendedores perspicazes, como Viviane Massulini e Rodrigo Kronbauer, proprietários da loja Tertúlia, recentemente inaugurada em Santo Ângelo. Fechaduras, maçanetas e dobradiças fazem parte dos itens mais tradicionais encontrados nas ferragens, que hoje contam com um leque enorme de produtos e opções. “Contamos com uma ampla diversidade de materiais elétricos, hidráulicos, ferramentas, ferragens, tintas, cerâmicas, piso laminado, aberturas de madeira e de ferro”, contam os proprietários. Além da qualidade dos produtos, os proprietários garantem que o crescimento também se dá pelo bom atendimento.

Avenida Venâncio Aires, 1365 | Centro Próximo ao Fórum Santo Ângelo/RS fone: (55) 3312.4622 ferragenstertulia@hotmail.com

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Zumba

Um jeito divertido de queimar calorias A atividade promete afinar a silhueta, definir os músculos e proporcionar momentos de muita diversão. Tudo de maneira dançante!

e a zumba ainda não faz parte do seu vocabulário fitness, já está na hora de você conhecer essa modalidade que está conquistando muitas adeptas em Santa Rosa e no mundo. A zumba é uma aula de dança que incorpora a música latina e internacional em movimentos de dança, criando um sistema de ginástica dinâmico, excitante, divertido e eficaz. A aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam o corpo usando uma abordagem de ginástica aeróbica para alcançar uma mistura exclusiva e balanceada de benefícios de tonificação muscular e cardiovascular. A professora de dança e instrutora de zumba Reucieli Benatti, conta que a atividade também trabalha a percepção espacial e a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhorando o equilíbrio. “A mistura de movimentos em velocidades

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diferentes são os maiores responsáveis por esse ganho de agilidade e propriocepção. A combinação de movimentos de um lado e do outro, com uma perna só, girando e outros passos muito precisos são determinantes para o equilíbrio”, comenta. Na zumba o corpo é trabalhado como um todo, porém os músculos dos membros inferiores (quadríceps, glúteo, posterior de coxa e panturrilha) são os que participam mais ativamente, ajudando a fortalecer principalmente pernas e glúteos. Os músculos do centro do corpo, conhecido como CORE (abdômen, lombar, oblíquos, para vertebrais e membros superiores) também são muito trabalhados. De acordo com a professora, 90% do público que procura as aulas são mulheres que têm o objetivo de emagrecer, mas acabam envolvidas pelos ritmos latinos, que falam

sobre o amor e a paixão, criando uma atmosfera mais sensual. “Na zumba são feitas coreografias de salsa, merengue, cumbia e reggaeton. Os movimentos latinos combinados com a dança elevam a autoestima e ajudam a despertar esse lado mais sensual no aluno”, afirma Reucieli. A aula de zumba dura de 45 min a 60 min, sendo ideal fazê-la no mínimo duas vezes na semana. Durante uma aula é possível perder em torno de 600 kcal a 1.000 kcal. “Em três meses é possível perceber resultados visíveis. Entretanto, os resultados podem demorar mais ou menos dependendo do nível de intensidade com o qual o aluno faz as aulas e do preparo físico de cada um. Mas, assim que as mudanças começam a acontecer, o aluno se sente mais motivado e empenhado nas aulas”, salienta.

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razões para você andar de

bicicleta O

ciclismo se tornou um esporte cada vez mais cobiçado pelas pessoas que buscam manter o corpo e a mente saudáveis. Se você ainda não está convencido, te damos 10 motivos para aderir já à modalidade.

Emagrece: Combinadas a uma alimentação saudável, as pedaladas ajudam e muito na perda e controle de peso, por ser um exercício que exige do nosso corpo.

Condicionamento físico: o ciclismo trabalha o corpo todo, mas, principalmente, pernas, coxas e glúteos, que ficam tonificados com a prática regular. Além disso, andar de bicicleta aumenta o desempenho aeróbico e cardiovascular, fazendo bem ao coração.

Combate estresse e depressão: a melhora da circulação do sangue faz com que ele chegue mais rapidamente ao cérebro, diminuindo

a ansiedade, a angústia e a depressão.

Te deixa feliz: andar de bicicleta pelas ruas, sentindo o vento no rosto, a liberdade pra não se preocupar com nada, já é uma coisa que te deixa feliz. Porém, pedalar estimula a liberação de endorfina, substância responsável pelo bem estar e, aumenta os níveis de serotonina, que é conhecido como o hormônio da felicidade.

Te faz dormir melhor: esses hormônios da felicidade também ajudam a relaxar o seu corpo, fazendo com que você tenha uma noite de sono pra lá de gostosa.

Te faz esquecer dos problemas: nos instantes em que você estiver pedalando e sentindo aquele ventinho no rosto pode ter certeza que nada mais vai passar pela sua cabeça.

Não tem custo: depois de comprar a sua bike, é claro, você pode pedalar por onde quiser, quando quiser e por quanto tempo quiser sem pagar nada mais por isso.

Novos caminhos e pontos de vista: você vai explorar lugares e ver a sua cidade de um jeito que nunca tinha reparado antes, pode apostar que sim.

Meio de transporte sustentável: pro seu bolso e pra todo o meio ambiente. Você não gasta com gasolina e nem transporte público, ajuda a preservar o meio ambiente com um veículo poluente a menos pelas ruas – e de quebra ainda perde uns quilinhos.

É inspirador: depois que você adotar o ciclismo um monte de gente ao seu redor também vai aderir, vê só!

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Que tal praticar um esporte neste verão?

As férias e o calor são um convite para a prática de esportes, você se sente bem e ainda melhora a qualidade de vida

verão esta aí, por que não aproveitar algumas horas de seu dia para dedicar à prática de esportes? Afinal os esportes contemplam várias atividades, como jogos, corridas, natação, lutas, enfim, as opções são muitas, então não fique parado. Se optar por jogos, veja os locais ideais para a prática e reúna seus amigos para fazer algo divertido e prazeroso, é assim que deve ser qualquer pratica esportiva. Você deve estar se perguntando, mas e as lutas, isso não é violento demais? Seguem algumas orientações: Existem diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais e esportes de combates, o que diferencia as artes marciais da mera violência física

Gévio Köhler Cref 015501 P/RS

(briga de rua) é a organização de suas técnicas em um sistema coerente de combate, desenvolvimento físico, mental, espiritual e a prática de exercícios físicos. Apesar de preparar atletas para o combate, as artes marciais, desenvolvem o caráter pacifista, pois forte é quem vence sem lutar e não quem se vangloria com seus feitos. Quando pensamos em qualquer luta ou arte marcial, associamos a imagem de pessoas violentas e agressivas. Contudo, este estereótipo é totalmente equivocado, pois a grande maioria dos artistas marciais e lutadores são pessoas respeitosas e desportistas que utilizam as técnicas dentro dos ringues e salas de treinamento e jamais se envolvem em desavenças e

brigas de rua. Uma aula de Artes Marciais com duração de uma hora queima em torno de 800 kcal, considerando que a atividade é muito mais motivadora para maior parte das pessoas que não gostam de fazer exercícios aeróbios em aparelhos como esteiras e bicicletas, mas assim como as demais atividades de uma academia é muito importante estar ao lado de profissionais capacitados que ofereçam condições de segurança e atendimento aos praticantes. Ao praticar qualquer tipo de atividade física tenha muita responsabilidade, encontre um local adequado, com profissionais responsáveis, pois muitas vezes sentir-se bem não quer dizer estar bem.

MARCIAIS E

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Como está a sua

SAÚDE AUDITIVA?

Você sente zumbido? Saiba que a constante exposição a ruídos é um dos principais fatores que causam a perda de audição, ﬁque atento!

A AuD. Fga. Carla Cristina Backes Fonoaudióloga Audiologista CRFa/RS 9509 Especialização em audiologia

Clínica e Ocupacional – gestão em Saúde do Trabalhador e Doutoranda em Ciências Biomédicas/ Próteses auditivas

perda da audição é um dos males do século XXI, pois estamos constantemente expostos a diversos tipos de ruídos. Além disso, é normal que com o passar dos anos as pessoas passem a ouvir menos. Fique alerta aos sintomas: -Você possui dificuldades de entender a fala das pessoas, tanto no silêncio quanto no barulho? -Pede para repetirem o que foi dito? -Escuta TV ou rádio em um volume tão alto que até seus familiares reclamam? -Acha que as pessoas parecem falar com pouca clareza? -Acha que ouve, mas não entende?

Se a maioria de suas respostas foi sim, está na hora de buscar ajuda. Segundo a fonoaudióloga Carla Cristina Backes, quanto mais cedo algum problema for diagnosticado e solucionado, melhores serão os seus resultados. O que fazer após o diagnóstico audiológico e indicação de um Aparelho Auditivo? Depois de realizar a audiometria, seguida da indicação do uso do aparelho auditivo, podese então realizar a testagem dos diversos modelos modernos e discretos de prótese auditiva. “Utilizando as próteses auditivas adequadas você pode melhorar a audibilidade, compreender, se comunicar melhor e melhorar a sua qualidade de vida”, acrescenta Carla.

REABILITAÇÃO E ADAPTAÇÃO Contando com todo o poder da tecnologia de renomada marca americana de aparelhos auditivos Starkey® a serviço do seu bem estar: -Até 03 anos de garantia com adaptação garantida; -Aparelhos discretos e resistentes à agua com grande variedade de cores e tamanhos; -Voice iQ: componente excelente que automaticamente reduz o ruído de fundo para uma audição mais confortável;

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- Acompanhamento e monitoramento audiológico incluso; incluindo consultas, exames e reavaliações; -Teste de prótese sem compromisso.

O FOCO DA REABILITAÇÃO: está

voltado ao monitoramento do uso diário das próteses auditivas e na satisfação do usuário quanto ao aproveitamento da melhora da compreensão auditiva associados a terapia do Processamento Auditivo.

ACOMPANHAMENTO E RETORNO

O paciente irá se sentir acolhido e contando com constante monitoramento audiológico com uma profissional audiologista especializada e adaptação personalizada. Mesmo após o término da seleção do aparelho auditivo, o paciente deverá fazer retornos mensais durante os próximos doze meses para manutenção e checagem das regulagens. Além disso, são realizadas orientações ao paciente e familiares, quanto ao manuseio do aparelho auditivo bem como estratégias de comunicação. Dessa forma mantém-se uma relação de muita proximidade entre profissional e paciente.

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CânCEr dE boCa

Cuidado!

maioria das pessoas pouco sabe ou nunca ouviu falar sobre o assunto, o que torna a doença ainda mais perigosa

O que é Câncer de boca?

São tumores que acometem a boca e parte da garganta. Pode se desenvolver nos lábios, língua, céu da boca, gengiva, amígdala e glândulas salivares. Essa doença é mais frequente em homens, atingindo principalmente pessoas com mais de 40 anos de idade. “Se não for detectado de maneira precoce, o câncer bucal pode exigir tratamentos que vão da cirurgia (para a sua remoção) à radioterapia ou quimioterapia”, alerta a cirurgiã dentista Claudi Mentgs, da Clínica

Odonto Excellence. O fumo e o álcool são os principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer da boca, assim como a má higiene oral e exposição exagerada ao sol. “Este câncer pode ser fatal, com uma taxa de sobrevivência de cinco anos de 50% dos acometidos. Uma das razões pelas quais este prognóstico é tão negativo é o fato de que os primeiros sintomas não são reconhecidos logo”, destaca a doutora.

Autoexame previne a doença? O autoexame da boca é uma técnica simples que a própria pessoa faz para conhecer a estrutura normal da boca e, assim, identificar possíveis anormalidades, como mudanças na aparência dos lábios e da parte inter-

na da boca, como também, endurecimentos, caroços, feridas e inchaços. Entretanto, esse exame não substitui o exame clínico realizado por um profissional de saúde treinado, no caso um cirurgião dentista. O diagnóstico precoce é fundamental para o sucesso do tratamento. Procure um dentista, fique mais tranquilo com sua saúde oral.

Dr. Emerson Zaluski Cirurgião dentista especialista em ortodontia e implantodontia

Claudi Mentges Cirurgiã Dentista - CRO 22901

Dra. Jéssica Perlin Cirurgiã-dentista Especialista em ortodontia

Dr. Thales Teixeira Cirurgião-dentista Especialista em endodontia

Rua Marechal Deodoro, nº 553, Santo Ângelo/RS Telefone: (55) 3313.1857 ATENDIMENTO DAS 8H30 ÀS 19H30 contatovip.com.br | 53

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Automóvel em dia garante

viagem tranquila Manutenção preventiva é a melhor forma de evitar possíveis contratempos durante as férias em família

ntes de começar a arrumar as malas para a viagem de férias é importante dispensar um tempo para planejar uma revisão completa do automóvel. Ela evita os contratempos, danos maiores ao veículo e também não prejudica o seu período de descanso e lazer. Entre os itens que vão ser revisados os pneus devem vir em primeiro lugar, pois se eles não estiverem em plenas condições de ir para a estrada poderão causar diversos incômodos na sua viagem. O indicador de desgaste da banda de rodagem deve ser levado a sério, ele indica que o pneu não oferece mais segurança e deve ser trocado imediatamente. Aqueles que estão sem escultura são muito perigosos, pois os sulcos na banda de rodagem são vitais para a segurança ao dirigir. Quando este desgaste é excessivo pode interferir no desempenho dos pneus e causar graves acidentes. A baixa pressão dos pneus também pode ser um fator de risco, essa perda ocorre naturalmente e independe da utilização do veículo. Outro aspecto que é preciso cuidar sempre na manu-

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tenção do carro é o alinhamento. Veículos com ângulos da suspensão e direção incorretos podem apresentar problemas de comportamento e de segurança. Alinhamento é o processo de regulagem dos ângulos da direção e suspensão do veículo. Basicamente são três ângulos a serem verificados no alinhamento: convergência/divergência, câmber e cáster. A suspensão também desempenha um papel importante no veículo e precisa ser fiscalizada. Ela tem a função de manter os pneus em contato com o chão, garantindo a estabilidade do carro, absorvendo os impactos do veículo com o solo e proporcionando conforto aos ocupantes. Para que essas funções sejam cumpridas eficazmente, os componentes do sistema, como amortecedores, molas e braços, entre outros, precisam estar em bom estado de conservação. Alguns acessórios também precisam estar em perfeitas condições de uso, como: o kit com o macaco, a chave de roda e o triângulo; os limpadores de para-brisas, as luzes e os faróis; buzina, setas, pisca-alerta, a condição do estepe; e a validade do extintor.

Ar condicionado: problema silencioso

ar condicionado do veículo é algo tão simples de utilizar e nos proporciona tanto conforto, que na maioria das vezes esquecemos que também é necessário realizar sua manutenção, para que ele possa continuar executando sua função de forma correta. Se estiver mal conservado, o ar condicionado contribui para o surgimento ou agravamento de alergias respiratórias. Isso porque o filtro de ar condicionado do carro está preparado para reter as micropartículas, fungos, bactérias, mofos e ácaros, mas isso funciona até certo ponto. Perda da capacidade de rendimento, falha na ventilação externa, mau cheiro, irritação e alergias a quem utiliza o automóvel podem ser características de que o filtro do ar condicionado está sujo. Recomenda-se que a cada 6 meses o filtro do ar deva ser trocado. Outra forma de prevenção é a higienização interna, que deve ser feita uma vez por ano. O custo para manter o automóvel livre de bactérias e fungos é pequeno, por isso não vale a pena arriscar a saúde. A higienização completa, com troca de filtro custa em torno de R$ 80,00 e se for realizada apenas a troca de filtro custa entre R$20,00 e R$30,00.

Como usar o

condicionado - Siga as instruções do manual ou de um técnico especializado, conservando o hábito de fazer uma revisão geral pelo menos uma vez ao ano. - Após o estacionamento prolongado sob o sol forte, ligue o sistema e ande por alguns minutos com as janelas abertas, permitindo assim que o ar excessivamente quente seja expulso mais rapido. Logo após feche as janelas, nunca deixando a menor entrada de ar externo, para aproveitar melhor a refrigeração. - Se o seu equipamento tiver um termostato você deve usar na posição máxima quando dentro de cidades e 1/3 a menos, quando em estradas. Se for automático, você não precisa se preocupar. - Em dias de chuva, além de manter uma temperatura interna constante, o aparelho de ar condicionado funciona também como desembaçador dos vidros.

Fique atento! O ar frio paralisa os cílios (pêlos) que revestem as paredes do sistema respiratório e são encarregados de jogar para fora as impurezas que entram junto com o ar que respiramos. Assim, fungos, mofo, bactérias, vírus e ácaros comuns em sistemas de ar condicionado automotivo sem manutenção, permanecem no organismo livres para provocar doenças respiratórias de natureza alérgica. As doenças do aparelho respiratório que podem ser agravadas por infecções do ar condicionado automotivo sujo são: sinusite, rinite, otite, amidalite, faringite, bronquite, pneumonia, asma, gripes e resfriados. Gripes, por exemplo, diminuem as defesas e favorecem infecções mais sérias, como pneumonia.

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as vantagEns dos

sEminovos Saiba por que é uma boa investir nos seminovos e deixar o carro 0km pra depois

s modelos seminovos são aqueles que têm até 3 anos de uso, independente da quilometragem. Quando o carro 0km sai do pátio da loja, em geral, sua desvalorização é de cerca de 20%, caindo para 10% nos dois anos seguinte. A partir daí, a depreciação fica entre 5% e 7%. Por isso quem troca de carro com frequência ganha muito escolhendo modelos seminovos. Muitas vezes esses modelos também estão no período de garantia de fábrica, que chega a ser de até 3 anos, e ainda participam das promoções de revisões programadas.

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Os carros seminovos geralmente vêm com mais equipamentos, o que compensa na hora de comprar um veículo usado ao invés de um carro 0km sem ar condicionado, vidros elétricos, aparelho de som e demais equipamentos. Os seminovos também são indicados para quem usa pouco o carro. Assim, os gastos com manutenção serão menores, de acordo com o pouco uso. Eles também são a opção perfeita para quem quer comprar um segundo carro para usar nos momentos de lazer, por exemplo. Assim é possível comprar um carro mais equipado, pagando menos.

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Extintores devem ser trocados até abril Novo modelo abrange as categorias ABC, combatendo todas as classes de incêndio

Conselho Nacional de Trânsito (Contran) estabeleceu uma nova resolução que determina a troca dos extintores de incêndio para veículos, passando da categoria BC para a ABC. A lei que entraria em vigor a partir de 1º de janeiro deste ano foi adiada para o 1º de abril de 2015, devido à falta do produto nos pontos de venda. Portanto os motoristas que possuem automóveis com mais de dez anos têm mais de um mês para regularizá-los nova determinação. Os veículos fabricados a partir de 2005 já são equipados com extintores desta categoria. A troca é devido ao fato de os extintores dos modelos ABC serem mais modernos e atenderem a todas as classes de incêndio, incluindo madeira, tecido, materiais sólidos e papeis. De acordo com o órgão, aqueles que forem flagrados sem o novo equipamento podem ser multados, pois a infração é considerada grave. A penalidade gera multa de R$ 127,69 e cinco pontos na CNH do proprietário, além de retenção do veículo para regularização. Para descobrir qual é o tipo de extintor que está no seu veículo basta conferir quais as letras que constam nele, deve ser ABC, se ele for este modelo, verifique também a sua validade, que é de 5 anos, e caso esteja vencido faça a troca.

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Como agir em caso de incêndio? Assim que perceber algum sinal de fumaça, estacione em local seguro e retire os passageiros. Vale lembrar que fumaça branca e sem cheiro é vapor de água e indica problemas no radiador, já a fumaça escura e com cheiro forte é um princípio de incêndio no motor. Mantenha se calmo, pois o tanque de combustível normalmente ﬁca bem longe do motor. Retire o extintor do suporte e rompa o lacre para destravar a válvula. Através de uma pequena abertura no capô do motor, aplique parte do conteúdo do extintor para abafar o fogo, localize o foco de incêndio e o elimine por completo, mantendo sempre o extintor na posição vertical. Se o fogo for em qualquer outra parte do veículo, como bancos ou em algum item que está na parte interna, tome as mesmas providências.

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CUCA Alemã

De presente dos imigrantes alemães ganhamos a deliciosa receita da cuca. Aprenda a fazê-la, a partir da receita da Padaria Planalto, e deixe o seu café da manhã (ou qualquer momento do dia) ainda mais saboroso Ingredientes:

- 3 ovos - 1 xícara de açúcar - 1 colher de raspa de laranja - 1 colher de sopa de baunilha - 2 colheres de sopa de banha - 100 a 150g de fermento biológico - 1/2 litro de leite morno - 1kg farinha tipo 1

Farofa:

- 1 xícara de açúcar - 1/2 colher de chá de noz moscada - 1/2 colher de chá de canela - 1 colher de banha - 1 xícara de farinha

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Modo de preparo:

Coloque o fermento com um pouco de açúcar e água morna, reserve e deixe crescer por cerca de 30 minutos. Bata os ovos e acrescente na mistura junto com os outros ingredientes. Sove bem até a massa passar de mole para firme. Deixe crescer até dobrar de volume, abra pequenas porções e coloque na forma com o recheio desejado e uma pequena capa de massa por cima do recheio. Para finalizar coloque por cima a farofa (basta misturar os ingredientes). Depois é só assar e se deliciar.

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TAPIOCA inclua já no seu cardápio

prato típico das regiões Norte e Nordeste virou o principal ingrediente do café da manhã de quem preza por uma boa alimentação. Entre sucos verdes, shakes de proteína e omeletes, a tapioca tem sobressaído na mesa de muitas pessoas. Antes restrita às barracas típicas das feiras e cardápios de cafés e lanchonetes do Norte do país, a tapioca ganhou lugar cativo na frigideira daqueles que prezam pela boa forma. Ocupa o espaço do pão integral, com a vantagem de ser mais leve e saudável por um motivo principal: não contém glúten. A tapioca é feita à base de mandioca. Apesar de garantir mais energia para os treinos, a guloseima também é mais pobre em proteínas e vitaminas. Por isso aposte nos recheios, como: ovos mexidos, atum, queijos brancos, carnes magras como peito de peru e frango desfiado. A praticidade do prato é mais um motivo pelo qual ela tem sido muito adotada. Para preparar, basta

um fio de azeite antes de passar a goma na peneira (para que ela não grude), espalhando-a pelo fundo da frigideira. Depois, é só tostar um pouco e virar o disco, como uma panqueca - faça com o auxílio de uma espátula, para não quebrar. Adicione o recheio, dobre e toste mais um pouco. EsquEça Os recheios conhecidos da culinária nordestina - com carne seca ou queijo coalho, por exemplo - e os muito gordurosos, à base de catupiry ou calabresa. apostE Nas misturas saudáveis para rechear. Além de proteínas magras, frutas como banana e morango são ótimas opções. Se quiser misturar doce com salgado, vá de combinações como cottage com mel ou ricota com geleia de frutas natural, sem açúcar.

Por ser feita da fécula de mandioca, tem como principal nutriente o carboidrato (amido), além de baixo teor proteico e de fibras. Uma porção de 50 gr tem cerca de 70 calorias, 14 gramas de carboidrato e 1,6 grama de proteína. Contém vitamina B1, B6, B9, cálcio, ferro, teor de sódio baixo. Não possui glúten.

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VIP | Informação

ERNANI LUIZ QUE ANO! Entra ano e sai ano e as expectativas se renovam. Fim de ano, comemoramos não só por termos vencido mais uma etapa, mas porque a época é de festas, encontros de amigos, familiares e período de férias, para muitos. Não é mesmo? Enfim, são momentos de festa e alegria. Entra ano e com ele a enorme expectativa que tudo vai melhorar. Já estamos em fevereiro e, literalmente, não se percebe nada de melhor. Ou quase nada! No Brasil, parece mesmo que o ano começa em março. Mas as más notícias já começam em janeiro. Você acompanha os noticiários e só dá o que? Más notícias. Raramente ouvimos algo de bom. Vocês já perceberam que quando faltam recursos para os governos, eles lembram imediatamente do povo? Aumentam-se as formas e as quantidades de sugar o trabalhador para captar recursos com a finalidade de fechar contas. Quando não é do trabalhador é do empregador. E nunca tem dinheiro. Alguém já ouviu os governos Estadual ou Federal dizer que tem dinheiro sobrando nos cofres??

SAÚDE O secretário de Saúde de Santa Rosa e vice-prefeito Benvegnú, nos destacou muitos avanços na Saúde Pública no município desde o início da atual administração. No entanto, o velho problema das esperas por fichas de atendimento durante a madrugada continua. Perguntamos ao presidente da Fundação Municipal de Saúde que nos respondeu que a questão é séria e vai demorar até encontrar uma solução. O que não consigo entender, se é que devo entender, é que se um médico permanece o dia inteiro, ou seja, oito horas num Posto de Saúde, como não consegue atender a demanda? Bem, se for assim, a saída é a contratação. Benvegnú tem se mostrado um secretário dedicado e eficiente, em constante busca de soluções. Acredita-se que teremos mais avanços na área.

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E-mail: ernani@jornalnoroeste.com.br Facebook: ernaniluiz.kunrath

ASFALTO

MAIS SAÚDE

Santa Rosa tem se transformando com a implantação asfáltica em dezenas de ruas e avenidas. O trabalho é feito em três etapas, sendo que a primeira está chegando ao seu final. Com a primeira já percebe-se a diferença, imagina quando encerrar a terceira e última. No embalo, poderiam ser melhoradas as rótulas e construído pórticos nas principais entradas da cidade. Lamenta-se o não estreitamento na hora certa, dos canteiros da Expedicionário Weber melhorando e facilitando ainda mais o fluxo de automóveis. Ficaria melhor até para as ciclovias.

Ainda sobre saúde, o Governo do Estado já atrasou o repasse de verbas para a UPA. Até o fechamento desta edição, o Hospital Vida e Saúde estava bancando todas as despesas. Caso não aconteça logo a liberação de recursos, medidas sérias poderão ser tomadas. Isso parece brincadeira. Primeiro os governos incentivam a instalação de Unidade de Pronto Atendimento, depois que está em atividade, e com enormes despesas, não cumpre com suas obrigações. E se o povo deixar de cumprir com suas obrigações para com o governo, o que acontece? Nada? Lamentável!

CARNAVAL No dia 14 de março acontecerá o carnaval na Avenida de Santa Rosa. A alteração de data foi das próprias escolas de samba Turma do Alambique, Unidos da Sulina e Vó Izabel. O motivo seria mais tempo para a devida preparação.

SHÔKO CHOPERIA Inaugurada recentemente em Santa Rosa, a Shoko Choperia é mais uma opção para bons momentos. Abrindo sempre a partir das 19 horas oferece além de um ambiente muito especial, aquele chopp geladinho da Brahma e também da Santa Madre, e ainda o chopp escuro. Uma equipe especial de cozinheiras é responsável em preparar picadões, frango à passarinho, filé de tilápia, kreps, entre outras especialidades da casa. Shoko Choperia fica no Centro Comercial Cochlar, ao lado da Casa Pub. Também atende por tele entrega de segunda a quinta-feira. Os proprietários são os irmãos Diogo Paoli e Diego Rafael. De bom mesmo é desejar a todos um ótimo verão, férias, Saúde!

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7 de fevereiro foi dia de Tico Santa Cruz (vocalista da Banda Detonautas) no TNT Music Festival na Armazém Liquid. Mais uma super noite em Três de Maio! Av. Santa Rosa 750 - Três De Maio 55 8118-9397 | FB: Armazem Liquid

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