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Corretora de Seguros Sicredi
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Esta peça contém informações gerais e indicativas. Os direitos e as obrigações de ambas as partes estão definidos na proposta e nas condições gerais do seguro. Seguro de vida administrado pela Icatu Seguros S.A., CNPJ 42.283.770/0001-39. Sicredi Seguro Vida Mulher - processo SUSEP nº 15414.001272/2006-36. Título de Capitalização emitido pela Icatu Capitalização S.A., CNPJ 74.267.170/0001-73, processo SUSEP nº 15414.000312/2003-80. O registro deste plano na SUSEP não implica, por parte da Autarquia, incentivo ou recomendação à sua comercialização. Seguro intermediado por Corretora de Seguros Sicredi Ltda., CNPJ 04.026.752/0001-82, registro SUSEP nº 10.0412376. SAC Icatu Seguros: 0800 286 0110 (exclusivo para informações públicas, reclamações ou cancelamentos de produtos adquiridos pelo telefone). Ouvidoria Icatu Seguros: 0800 286 0047, de 2ª a 6ª, das 8h às 18h, exceto feriados (ao ligar, tenha em mãos o número do protocolo de atendimento). SAC Sicredi - 0800 724 7220 / Deficientes Auditivos ou de Fala - 0800 724 0525. Ouvidoria Sicredi - 0800 646 2519.
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CARTA DA EDITORA
Em todas as edições da Contato VIP a saúde tem um espaço especial. Falar sobre novos procedimentos, esclarecer dúvidas sobre doenças e incentivar hábitos saudáveis é uma forma de contribuirmos com a qualidade de vida dos nossos leitores. Mas a saúde é um tema tão abrangente que rende uma revista inteira e, por isso, lançamos a primeira edição da VIP Medicina & Saúde na região Noroeste. Aqui você vai conferir uma série de matérias que visam esclarecer sobre determinadas doenças, alertar sobre a importância de se buscar o tratamento adequado e conscientizar sobre a necessidade da manutenção da qualidade de vida. A edição mostra também os mais modernos tratamentos que estão disponíveis na região, o que nos proporciona a tranquilidade e o conforto na hora de fazer um diagnóstico, passar por um procedimento ou procurar um profissional da saúde. A importância da doação de órgãos, a saúde ligada a nutrição e a estética, a visão da psicologia sobre os relacionamentos, são algumas das matérias que você vai conferir, ao lado dos esclarecedores artigos dos médicos e profissionais que fazem conosco essa edição. Obrigada e Saúde a todos!
EXPEDIENTE
por Sideno João Docena (In Memoriam)
Direção: Rosemara Toledo Rg. DRT/RS 12763 Leonardo Docena Administrador CRA/RS 040082 Linara Docena Bel. Secretariado Executivo
A revista não se responsabiliza por conceitos e opiniões emitidas em colunas assinadas e materiais divulgados em anúncios publicitários.
Reportagens: Cassiane Seben DRT/RS 16688 Camila Toledo Docena (estagiária)
Medicina & Saúde | 2015 Contato VIP é uma publicação da Contato Comunicações Ltda. Empresa fundada em 15 de julho de 1988
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Departamento Comercial: Romênia Turra Patrícia Redel Editoração gráfica: Augusta Simonato Citron Clarissa Hermes Redação e administração: R. Venâncio Aires, 490, Carazinho/RS Fone: 54 3331-3448 / 3330-1529 vip@contatovip.com.br | www.contatovip.com.br Impressão: Kunde Indústrias Gráficas
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índice Capa O otorrinolaringologista Renato De Martini fala sobre a sua trajetória na medicina e ressalta a importância da qualidade de vida.
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ALIMENTAÇÃO Conheça os benefícios que o consumo peixe para sua saúde.
BELEZA Aprenda a cuidar da saúde de suas unhas para que elas estejam sempre impecáveis.
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DANÇA Além de divertida a modalidade é uma excelente aliada do bem-estar e da autoestima.
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FISIOTERAPIA Palmilhas posturais ajudam na reprogramação postural.
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FONOAUDIOLOGIA Saiba como acontece a evolução da fala em cada idade da criança.
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PLÁSTICA Esclarecimentos necessários antes de partir para a cirurgia.
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PODOLOGIA Procedimentos que auxiliam as pessoas a viverem em paz com seus pés.
NUTRIÇÃO Entenda por que é importante uma alimentação adequada para a manutenção da qualidade de vida.
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PREVENÇÃO Hábitos saudáveis garantem um envelhecimento mais tranquilo e saudável.
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ODONTOLOGIA Descubra em quais casos pode ocorrer a rejeição de implantes dentários.
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PSICOLOGIA As diferentes formas de sentir ciúme.
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ONCOLOGIA Mudanças nos hábitos diários podem evitar o surgimento do câncer.
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SOLIDARIEDADE A importância da Doação de Órgãos.
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MASSOTERAPIA O poder da massagem afetiva.
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NEUROLOGIA Os cuidados com a saúde do cuidador do portador de Alzheimer.
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Renato De Martini
A trajetória do médico otorrinolaringologista Conheça as escolhas e paixões do médico especializado em cirurgia plástica da face
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Dr. Renato De Martini praticamente cresceu dentro de um Hospital. Seu pai, que também é médico, morava em frente ao Hospital de Tuparendi, e, assim, ele acabou convivendo de perto com a rotina de um profissional da saúde. Quando chegou a hora de escolher qual curso faria na faculdade, a decisão não poderia ser outra: medicina. No final da faculdade ele resolveu acompanhar um grande amigo e professor que é Otorrinolaringologista, o Dr. Túlio Wenzel. “Daí em diante não tive mais dúvidas, como gosto muito de cirurgias, essa especialidade tem tudo a ver. Digamos que foi amor a primeira vista”, relembra o médico. Hoje ele atende todas as manhãs e nas segundas e sextas a tarde na Policlínica Tuparendi, que apesar do nome, fica em Santa Rosa. Ele também realiza cirurgias em Tuparendi, nas terças, quartas e quintas-feiras a tarde. Renato trabalha com a otorrinolaringologia desde 1995. “Lá se vão 20 anos. Ops, nem tinha percebido isso. O tempo passa rápido demais”, comenta. Renato é médico otorrinolaringologista por especialidade e é pós-graduado em Cirurgia Plástica da Face pela Faculdade Ingá. Fazer cirurgias na área estética é a sua grande paixão. Para ele, a saúde é um bem-estar biopsicossocial, e a área da estética pode estar incluída na saúde da pessoa. “Para você ter saúde você precisa ter um corpo equilibrado, estar
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gostando muito de você mesmo e estar bem com as pessoas que o cercam. Então se você não se gosta, esteticamente falando, uma parte da sua saúde não estará bem”, destaca. Renato mantem uma relação quase que de amizade com seus pacientes, sempre tentando passar o seu conhecimento e transmitir confiança. “O paciente sente quando a gente tem conhecimento do que está falando e fazendo. Uma coisa que aprendi com os mestres é que devemos sempre estar ao lado do paciente e que ninguém é melhor do que ninguém”, ressalta Renato.
Questionamos ao Dr. Renato o que significa Qualidade de Vida para ele. Vale a pena conferir a resposta! “Qualidade de vida depende de vários aspectos, mas eu acho que o principal é fazer o que você gosta. De nada adianta você ter um super emprego e não gostar do que faz. Não adianta ter uma família linda e não se sentir bem em casa, só brigando com a mulher e filhos. Você pode ganhar pouco e estar realizado como profissional, pode ter uma casa simples e estar muito feliz com a sua família. Qualidade de vida é uma coisa muito pessoal. Não existe uma fórmula mágica, cada um tem que descobrir sozinho, porque cada um deve descobrir o que gosta de fazer e com quem se sente bem. Eu gosto de tomar vinho, você pode gostar de refrigerante. Eu gosto de pescar, outro pode gostar de ficar em casa sentado sem fazer nada. É uma coisa muito pessoal. Eu já deixei de fazer muitas coisas na vida por que não me davam prazer, inclusive na minha profissão. Não adianta eu querer fazer um tipo de cirurgia e ficar estressado, não será bem executada. Uma das coisas mais difíceis para o ser humano é aprender a dizer não! Com certeza melhorou a minha qualidade de vida quando eu aprendi a dizer não... É claro que qualidade de vida também depende do cuidado com o corpo e a mente. Uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos e tempo para o lazer são primordiais. Mas, fazer o que você gosta para mim é o mais importante”.
Procedimentos: Carboxiterapia – Toxina Botulínica Preenchimentos com Ácido Hialurônico Tratamento de Manchas da Pele Tratamento de Cicatrizes de Acne Tratamento de Rugas da Face Tratamento do Envelhecimento Cutâneo Radiofrequência Fracionada – Fraxx
Cirurgias: Rinoplastias – Rinosseptoplastias (Cirurgias de Nariz) Blefaroplastias (Cirurgia das Pálpebras) Otoplastias (Cirurgia de Orelha em Abano) Frontoplastias (Cirurgia para Elevação das Sobrancelhas)
Renato De Martini
CREMERS 17820 - Médico Otorrinolaringologista Clínica e cirurgia de ouvidos, nariz e garganta Pós- Graduado em Cirurgia Plástica da Face
www.demartini.med.br demartini@demartini.med.br Rua Fernando Albino, 71 Santa Rosa/RS - (55) 3512-5958
e e e contatovip.com.br | 9
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Ótica Diniz Santa Rosa
Premiada em convenção nacional
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FOTOS | ROMENIA TURRA
m convenção realizada no mês de agosto, no Center Norte Hotel, em São Paulo, a Ótica Diniz Santa Rosa recebeu três importantes prêmios da Rede Diniz. Entre as 850 lojas espalhadas em todo território nacional, a unidade de Santa Rosa foi premiada como: Loja Modelo Nacional, em padrão e layout de loja; Melhor Atendimento; e Top 10 Check List como Loja Destaque em Franquia. Sendo uma das poucas na rede a ser tricampeã.
prêmios - Ótica Diniz Santa Rosa Loja Modelo Nacional, em padrão e layout de loja; Melhor Atendimento; e Top 10 Check List como Loja Destaque em Franquia
“Entendemos que estes prêmios são reconhecimento de um trabalho contínuo de cada atendimento, cada cliente realizado, cada colaborador. Este reconhecimento nos motiva a buscar aperfeiçoamento em atendimento, técnica óptica, mix de produtos, promoções, preços e prazos”, comentam os proprietários da loja Cesar e Miriene Vieira. “Primeiramente queremos agradecer a Deus nosso pilar, aos nossos clientes pelo voto de confiança, aos amigos e parceiros que direta ou indiretamente fazem parte desta história de sucesso; ao Grupo Diniz, em especial a Arione Diniz e a Francisco Vidal, nossos mentores, mestres e exemplo de determinação. Em especial agradecemos nossa equipe, sem nossos colaboradores trabalhando de forma apaixonada, comprometida e focada nada disto seria possível. A todos o nosso muito obrigado!”, agradecem os proprietários.
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Doença de Alzheimer O sofrimento do cuidador
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ão é novidade que a população mundial tem envelhecido. A melhora das condições sanitárias, da alimentação e dos cuidados básicos de saúde tem levado ao aumento da expectativa de vida. O mesmo acontece no Brasil e, ainda mais, na região sul. Porém, com o aumento da idade vê-se o surgimento de doenças degenerativas antes incomuns. Desta forma a Doença de Alzheimer surge como a principal causa de demência em paciente com mais de 65 anos. Em estudo realizado por Lopes e Bottino (2002) encontrou-se uma prevalência de demência de 1,17% dos 65 aos 69 anos com aumento progressivo para até 54,83% acima de 95 anos. A extrapolação dos dados internacionais, quando aplicados ao Brasil, cria uma expectativa de que acima de 1 milhão de pessoas sofram com a doença no país. A doença de Alzheimer é uma doença adquirida e que leva a comprometimento cognitivo e comportamental, com impacto nas habilidades e no funcionamento social e ocupacional. É uma doença lenta e arrastada, progressiva, incurável, que mina a independência do indivíduo, ceifando sua relação com o trabalho, com a comunidade, com a família e, por fim, consigo mesmo. Modernamente o neurologista deve dar especial atenção aos familiares. Leia-se familiares como aqueles que dão suporte, que cuidam e doam seu próprio tempo para melhorar a vida do portador de demência. Há um equilíbrio entre o paciente, o meio em que vive e os cuidadores. Nenhum tratamento é completo sem levar em conside-
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ração o cuidador. É de se enfatizar que não só o paciente, mas também quem o cuida, sente tristeza e raiva pelo diagnóstico. Nega, sofre e chora as perdas e o futuro incerto. Por vezes, com muito mais sofrimento do que o próprio paciente. Mesmo que se saiba de tudo isso, pouca ou nenhuma atenção é dispensada ao cuidador. Aquela pessoa que se anula, que esquece de suas próprias necessidades para atender ao outro e que, em muitas circunstâncias, deixa de viver a sua vida para cuidar. O cuidador que oferece o seu tempo no manejo direto do paciente é muito mais sensível do que aquele que reside junto, mas que não se envolve, ou ainda, do que é responsável pelo suporte financeiro ou gerenciamento do dinheiro. Envolver-se no cuidado, interagindo e agindo para o bem-estar do paciente é o fator mais importante para estar na linha de fogo da vulnerabilidade emocional. Para Cassis et al, 2007, as seguintes variáveis são diretamente proporcionais ao estresse sofrido pelo cuidador: sintomas neuropsiquiátricos, maior dependência nas atividades do dia a dia (exigindo a presença do cuidador), tempo total com diagnóstico de demência (dando uma idéia geral da duração da doença), a duração total e o número de horas em que é responsável pelo cuidado e, por fim, residir com o paciente. Isto é, quanto maior o envolvimento, maior o sofrimento e a carga de estresse emocional. A pergunta é: como não pensar no cuidador e em seu martírio diário de tarefas
FOTO | FABI RAUBER
O cuidado com a saúde do cuidador pode ser determinante para o sucesso do tratamento do paciente
MD Valdemar Fagundes Borges Neto Neurologista - Membro da Academia Brasileira de Neurologia - Cremers 24594 Atende na Clínica Viva Vida Osvaldo Cruz, 479 - sala 301 (55) 3535-2034 - Três de Maio/RS
repetidas, paciência e demonstração de afeto? Não pensar em suas necessidades e na proteção de sua integridade psicológica é comprometer o tratamento do paciente com doença de Alzheimer. Termino com a definição de cuidador apresentada pela Política Nacional de Saúde do Idoso, que diz: “… é a pessoa, membro ou não da família, que, com ou sem remuneração, cuida do idoso doente ou dependente no exercício de suas atividades diárias, tais como alimentação, higiene pessoal, medicação de rotina, acompanhamento aos serviços de saúde e demais serviços requeridos no cotidiano - como a ida a bancos ou farmácias…”. Assim, para cada paciente diagnosticado com Alzheimer, se nomeia um cuidador o qual, se também não for cuidado, terá o seu quinhão de sofrimento psicológico e arrastará o paciente consigo para a ruína do tratamento médico.
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PALMILHAS POSTURAIS na reprogramação postural Conheça o método que auxilia na prevenção e tratamento de dores na coluna, articulações e pés
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reprogramação postural através de palmilhas é um método que auxilia na prevenção e no tratamento de diversas dores. As palmilhas posturais são confeccionadas por fisioterapeutas com formação em Podoposturologia, a fim de realizar uma reprogramação postural através de peças de EVA que serão dispostas em lugares estratégicos para redistribuir melhor os pontos de pressão e a força da sola do pé no momento da pisada. Estas peças fornecem informações que vão até o cérebro e, como resposta, o corpo produz um reequilíbrio através de reações reflexas dos músculos, corrigindo a postura, nivelando o quadril, corrigindo a inclinação do corpo, contribuindo para a melhora do funcionamento das articulações e amenizando a sobrecarga na coluna vertebral, nos joelhos e nos pés, evitando dores pelo corpo. São utilizados peças de correção de acordo com os resultados da criteriosa avaliação dos pés e de toda a
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estrutura corporal feita pelo fisioterapeuta. Por estarem posicionadas entre o pé e o calçado, as palmilhas aumentam a eficiência do controle da postura durante a posição ereta, na caminhada e na corrida. Várias são as indicações para uso das palmilhas: Esporão de calcâneo e fascite plantar: uma palmilha confortável e macia ira absorver o impacto causado na caminhada. O posicionamento da palmilha i rá corrigir a pisada eliminando as pressões no calcanhar, metatarsos e dedos. Tendinite de calcâneo e canelite: redução do impacto e correção do desnivelamento do quadril, melhorando o mecanismo de movimento das articulações, evitando assim dores nos tendões. Correção de pé cavo e pé plano (chato): na correção do pé cavo, através de uma peça fixada na palmilha, será preenchido o arco plantar. Já na correção do pé plano, as palmilhas vão oferecer um apoio ao arco plantar que está desabado. Sequelas de AVC: atua na correção da pisada, melho-
rando assim a marcha, que se não for corrigida, poderá causar dores nas articulações do quadril, joelho, tornozelo e também na coluna. Desigualdade de membros inferiores (perna curta): a palmilha será confeccionada com um calço na região do calcâneo, fazendo assim com que corrija essa desigualdade de membro inferior e de toda a postura. Pé pronado e pé supinado: através da avaliação o Fisioterapeuta desenvolve uma palmilha que irá corrigir a pisada, prevenindo ou eliminando dores na região lombar e articulares (quadril, joelho e tornozelo) causadas pela pisada errada. Lombalgia: correção da postura, diminuição da tensão existente na lombar e assim consequentemente, a dor. Palmilhas esportivas: palmilhas para atividades físicas possuem um material propulsor e absorvedor de impacto. Cada atividade possui uma palmilha específica, visando sempre à correção da pisada e melhora da postura, gerando assim, diminuição no risco de lesões e um maior rendimento.
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Por estarem posicionadas entre o pé e o calçado, as palmilhas aumentam a eficiência do controle da postura durante a posição ereta, na caminhada e na corrida.
Matheus de Oliveira Santos Crefito LTT/F 10219
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É possível prevenir
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Pequenas mudanças nos pequenos hábitos do dia a dia podem evitar o surgimento da doença
Pedro Lourega Oncologia Clínica CREMERS 31690
Diretor Técnico da Oncologia Clínica do Hospital Vida e Saúde e Membro Titular da Sociedade Americana e Brasileira de Oncologia Clínica Hospital: (55) 3512-5050 Consultório: (55) 3512-6868 16 | contatovip.com.br
o câncer? V isitar o oncologista clínico implica em enfrentar uma doença amplamente presente em nossa sociedade, porém pouco conhecida. O câncer surge pelo crescimento desordenado de nossas células, induzido por fatores de risco externos e internos ao nosso organismo. Pensando em promover uma leitura produtiva ao seu dia, ressalto nas próximas linhas as atitudes que podemos ter para diminuir o risco de desenvolvermos esta patologia. Os fatores que podem ser responsáveis pelo desenvolvimento do câncer são relacionados 90% aos nossos hábitos de vida. A prática do tabagismo combinada ao consumo frequente de bebida alcoólica responde por mais de 40% dos tumores do tubo digestivo (boca, esôfago, estômago). Quando pensamos nos tumores de pulmão, por exemplo, mais de 90% deles são secundários ao fumo. Um terceiro hábito de vida, o sedentarismo, implica no aumento dos riscos de câncer de mama, de maneira significativa e quando combinado a obesidade, agravando ainda mais o quadro clínico, bem como, as chances de sucesso no tratamento. As causas intrínsecas ao surgimento desta doença, os chamados fatores genéticos e hereditários, respondem de 5% a 10% dos casos relacionados a oncologia. O conhecimento evolutivo da engenharia genética, mutações em tumores e transferência destas características aos nossos descenden-
tes tem melhorado a especificidade de novos medicamentos, e assim, os resultados dos tratamentos instituídos. Além dos cuidados com nossos hábitos diários, a realização de exames de rotina, também são fundamentais, para prevenir o surgimento de tumores ou diagnosticá-los mais precocemente. A partir dos 50 anos recomendamos a realização de colonoscopia (exame que avalia o intestino em busca de pólipos pré malignos) para homens e mulheres. A mamografia combinada a ecografia, a partir dos 40 em mulheres, e o exame de toque retal, combinado a dosagem de PSA, para homens acima de 50 anos, permite o rastreamento de tumores de mama e próstata respectivamente. Além disso, a realização de exame de Papanicolau para detecção de alterações no colo uterino, é fundamental. Nos últimos 5 anos, o surgimento de novas estratégias terapêuticas, com o uso de anticorpos e moléculas enzimáticas aumentou significativamente as taxas de cura do câncer e maior qualidade de vida aos pacientes. Por isso, destacamos que o câncer é uma doença como tantas outras e que se diagnosticada precocemente, tem altas chances de cura. Então é muito importante que todos busquem seu médico ao menos uma vez ao ano para realizar exames. Aliado a isso, cuidar de nossa rotina alimentar, evitar o tabagismo, o alcoolismo e praticar exercícios físicos permite uma vida mais longa e com menor risco de desenvolvermos tumores.
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Horizontina/RS
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A fala DA CRIANÇA
o que esperar para cada idade?
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Uma das grandes preocupações dos pais refere-se ao desenvolvimento da fala e da linguagem nos pequenos. Saiba como acontece a evolução da fala em cada idade
Ane Caroline B. S. Neuhaus Fonoaudióloga CRFa 7 9628-3
ATENDIMENTO Centro Clínico Viva a Vida (55) 3535.2034 | (55) 9983.1516 Rua Osvaldo Cruz, 479 Sala 402 | Três de Maio/RS
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xistem alguns marcadores de normalidade para desenvolvimento infantil que nos dão um norte com relação ao processo de aquisição de fala e linguagem no qual devemos estar atentos. Sabe-se que o bebê estabelece um elo comunicativo com seus pais e cuidadores logo nas primeiras horas de vida através do choro. Bebês solicitam constantemente cuidados de seus pais com fraldas e alimentação, e a quem diga que cada tipo de choro representa uma determinada necessidade. Porém os bebês crescem e entre 2 e 4 meses já produzem além do choro, o sorriso social e o contato ocular. Por volta dos 6 meses o bebê já deve ser capaz de brincar com a sua boca, provocando sons e barulhos diferenciados que despertam a sua curiosidade; também começam a observar com atenção o movimento da boca de outras pessoas e não é incomum que o bebê tente imitar, realizando um tateio articulatório. Com um ano a criança conhece seu nome, fala de 2 a 3 palavras além de “mama” e “papa”, imita palavras familiares, compreende ordens simples e reconhece as palavras como símbolos para objetos. Aos 18 meses a criança pode apresentar um vocabulário de até 50 palavras. Entre 18 e 24 meses seu vocabulário se amplia e se aproxima a 200 palavras, compreende a palavra “não”, combina
duas palavras, reproduz o som de animais conhecidos, aponta figuras de um livro quando nomeadas. Por volta dos 2 e 3 anos é capaz de utilizar sentenças curtas, de 3 a 4 vocábulos e apresenta um vocabulário de 450 palavras, nomeia figuras e objetos comuns, identifica partes do corpo, combina nomes e verbos e conversa com outras crianças assim como com adultos. A partir de então a criança vai evoluindo e aperfeiçoando gradativamente sua linguagem e comunicação. Entretanto é importante para o desenvolvimento de fala e linguagem das crianças que os pais adotem uma postura adequada. Evite falar errado com o bebê, omitindo sons ou substituindo-os, como por exemplo, falar cainho ao invés de carrinho. Não fale no diminutivo, esse hábito prolonga o tamanho das palavras, tornando o processo de aquisição de fala mais difícil. Olhe para seu filho enquanto fala e procure articular bem todos os sons. Nomeie e relate todas as ações que ele fizer isto torna o ambiente estimulável para a fala. Conte histórias, cante, faça coreografias, sente no chão, no tapete da sala para brincar de faz de conta com animais e panelinhas e curta cada palavra nova de seu filho. Em caso de dúvidas quanto ao desenvolvimento de fala e linguagem das crianças, procure um Fonoaudiólogo, ele é o profissional mais indicado para avaliação, esclarecimentos e orientações.
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os poderes da
massagem afetiva
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pele humana tem uma sensibilidade e uma delicadeza, que varia de pessoa para pessoa, de acordo com sua evolução corporal, emocional e espiritual. A pele consegue diferenciar as cinco sensações básicas do tato: pressão, frio, calor e dor. A nossa sensibilidade tátil funciona como uma câmera fotográfica com milhares de sensores, que codificam uma enorme área de informações táteis do nosso corpo. Cada parte do nosso corpo possui uma enorme rede, com seus respectivos sensores correspondentes a essa área, que
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codificam a sensibilidade daquela parte tocada, aumentando assim, o nosso grau de sensibilidade, de consciência corporal e também das emoções. Quanto mais relaxada e sensível estiver uma pessoa, tanto mais alcançará níveis elevados de frequência vibratória e de sensibilidade altíssima de seu corpo. O toque imprime no corpo a verdadeira beleza do sentimento expressado pela alma, a revolução do amor. Tem vários tipos diferentes de massagens assim como a massagem afetiva também se subdivide, massagem afetiva para gestante, para bebês e para adultos. A massagem afetiva quando aplicada em
adultos, trabalha a abertura energética corporal, emocional e sua espiritualidade. Trabalha de forma terapêutica e relaxa toda a estrutura muscular. Quando isso acontece os sentimentos vão se renovando, os sentidos ficam mais aguçados e você escuta a voz oriunda da sua alma, o coração se torna mais energizado, espalhando pelo corpo essa energia. Aumenta a vontade de buscar o autoconhecimento. A massagem afetiva pode ser feita por gestantes, bebês de zero a 3 anos, crianças de 3 a 7 anos e adultos com técnicas específicas sendo diferenciada das demais massagens.
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O que há de novo na
Ortodontia U
m dos grandes trunfos do tratamento ortodôntico, graças aos avanços da tecnologia, tem sido a utilização dos braquetes autoligados e fios ortodônticos modernos. Os braquetes autoligáveis dispensam o uso de ligaduras metálicas e elásticas (borrachinhas) para ligarem o fio ao braquete, pois o mesmo possui um mecanismo que consiste de uma parte fixa e outra, tipo uma tampa clip, que é aberta e fechada para colocação e remoção dos arcos ortodônticos. Os fios de última geração denominados termoativados, ativados com a temperatura da boca, propiciam forças leves na fase inicial do tratamento gerando mais conforto ao paciente. As vantagens desse sistema é o menor atrito entre o braquete e o fio que é inserido, assim, consequentemente, poderá reduzir a sintomatologia dolorosa inicial, claro
lembrando que cada paciente tem um limiar próprio de dor. Outra vantagem é a possibilidade do intervalo entre as consultas ser maior, dependendo de cada caso, é claro. Também é menor o acúmulo de placa quando comparados aos convencionais devido ao método de ligação dos acessórios, pois no caso os convencionais utilizam ligaduras elásticas e estas retém mais placa bacteriana, o que já não acontece nos autoligáveis. Talvez uma desvantagem, comparando aos braquetes tradicionais é o custo superior, porém hoje as marcas comerciais tem almejado melhorar este fator. As indicações desse aparelho cabem ao profissional definir, pois não são todos os casos que poderão ser trabalhados com este sistema, que merece um planejamento detalhado para melhor conduta e resultados desejáveis.
Braquetes autoligáveis estéticos
Braquetes autoligáveis metálicos
Braquetes convencionais metálicos e estéticos
Especialidades de Ortodontia e Ortopedia Facial, Implantodontia e Terapias Integradas (Reiki, Terapia Prânica e Florais de Bach).
Neiva M. Guidolin Emmanuelli
Dra. Claudia Guidolin Especialista em Ortodontia e Ortopedia Facial - CRO 15.921 Dr. Silvio Angelin Especialista em Implantes Dentários CRO 14166
Neiva M. Guidolin Emmanuelli Pranaterapeuta
Pranaterapeuta Santa Rosa - Centro Clínico Rua Santos Dumont, 283 | (55) 3513.2418 (55) 9697.1122 Tuparendi | Avenida Mauá, 1833 | (55) 3543.2113
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Cuidando dos nossos
relacionamentos S cuida!
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omos seres que precisamos do outro para viver, de alguém para compartilhar nossas experiências diárias, conquistas, fraquezas, alegrias, até nossas lamentações. A partir dos 23 anos de idade, surgem pensamentos de uma vida mais assente, independente do que se esteja fazendo, estudando ou trabalhando, muitos procuram um relacionamento mais maduro. Assim começa-se a querer fazer o “test drive” e juntam-se “as escovas de dente”. Essa é uma ótima forma de conhecer a pessoa com quem se relaciona, pois além de conhecer o outro também nos autoconhecemos. O conhecer, por muitas vezes, faz surgir conflitos, porque enquanto está dando “tudo certo”, um aceitando o outro, o relacionamento flui. Após mais ou menos três meses, os defeitinhos começam aparecer e, então, realmente nos testamos. Para dividir o espaço, precisa-se de compreensão, diálogo, companheirismo, de abertura onde os dois possam sentir-se a vontade para ponderar o que sentem e disponíveis para escutar o outro. Deve haver um espaço para tomarem decisões
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juntos, porque onde só um busca, só um faz e outro não contesta nada, não busca nada, lamento informar, mas não há uma relação. Uma relação tem que ser um jogo aberto entre os dois, até mesmo quando se tratar do sexo. O Sexo como todas as outras questões, deve ser debatido. Primeiramente devese conhecer seu corpo, ter um olhar não só estético, mas também conhecer as áreas que proporcionam prazer e deixar que seu parceiro (a) saiba disso. Conhecer o limite do outro, até onde ele (a) pode ir, independentemente da idade. Vale um lembrete: não seremos jovens sempre, então, não centralizem o relacionamento só no prazer sexual. É importante conversar sobre sexo para situações futuras como, por exemplo, caso o casal resolva engravidar, é extremamente importante que ambos desejem ser pais e que haja muita compreensão e respeito de ambos no período em que a mulher está grávida e após o nascimento da criança. O sexo é vitalidade, então cuide dele, preserve e veja com seu parceiro a melhor forma de conduzi-lo para que ambos sintam-se satisfeitos.
Quem ama,
- Ama-se em primeiro lugar, porque só quem se ama consegue amar o próximo; - Seja gentil com a pessoa que você ama; - Dialogue para conhecer o outro e a você mesmo; - Façam planos juntos; - Tenham amigos em comum, mas também amigos individuais; - Sejam verdadeiros amigos um do outro; - Mesmo juntos preservem a privacidade; - O sexo é importante, mas respeite a vontade do outro; - Não marque hora nem dia para o ato sexual; - Permita-se a ser mais ousado; - Descubram juntos algo que lhes dê prazer não só sexual; - Vivam e não deixem que pequenas coisas quebrem o que construíram; - Sejam flexíveis e usem muito da compreensão, doar-se ao outro também é saudável!
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ORTODONTIA
muito além de um sorriso bonito Cuidados e tratamentos específicos podem garantir a beleza e a saúde do seu sorriso
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uem não se encanta com um belo sorriso? Ele representa simpatia, carisma e bom humor. Mas, além dos benefícios estéticos, a ortodontia ajuda a prevenir problemas, como desgastes dentários, articulares, e ainda ajuda a melhorar a função mastigatória. Atualmente, os aparelhos ortodônticos são os responsáveis por reposicionar os dentes, alinhando-os e proporcionando mais beleza ao sorriso. Mas para quem pensa que a fase em que precisa passar com o aparelho pode estragar o visual, está muito enganado. O aparelho fixo estético é a solução para as pessoas que necessitam de tratamento ortodôntico e preferem a discrição, permitindo mais liberdade para sorrir. Neste tipo de aparelho, os brackets são feitos com materiais que imitam a cor dos dentes, por isso ficam mais discretos que os brackets metálicos. Esses aparelhos, quase invisíveis, podem ser de porcelana ou safira. A safira apresenta um resultado estético superior ao dos outros materiais, com aspecto mais
MAIS BENEFÍCIOS translúcido que deixa o aparelho ainda mais discreto. O tratamento ortodôntico também traz outros inúmeros benefícios, além da estética do sorriso. O tratamento pode cessar as dores que algumas pessoas sentem durante a mastigação, que são causadas por uma oclusão não ideal; Melhor digestão, porque com o alinhamento dentário há uma melhora na mastigação, trazendo assim eficácia na digestão; Melhor dicção e fala. Pacientes que se queixam sibilo (som ao falar) também podem ter benefícios com o fechamento de diastemas, feito pelo aparelho ortodôntico; Higienização fica mais prática. Com os dentes alinhados, a escovação fica mais fácil, alcançando áreas onde não alcançaria antes do tratamento e, consequentemente, facilita o uso do fio dental. No passado o tratamento ortodôntico estava associado às crianças, porém hoje não existe idade máxima. Se você não está satisfeito com os seus dentes procure uma forma de melhorá-los, a área odontológica possui tecnologias muito avançadas. AOdonto Excellence transformará seu sorriso!
Vantagens que vão além da estética - Melhor digestão - Melhor dicção e fala - Higienização mais fácil - Previne desgastes dentários - Melhora a função mastigatória
“Todos os tratamentos em um só lugar” 26 | contatovip.com.br
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Existe rejeição de implantes? A rejeição não é comum, mas pode acontecer em alguns casos bem específicos
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FOTO | ROMENIA TURRA
implantodontia é uma especialidade que revolucionou a Odontologia, tornando-se a solução de inúmeros pacientes que, após a perda dos seus dentes naturais, não tinham opção de escolha para voltarem a mastigar os alimentos normalmente. Trabalhos científicos apontam um alto índice de sucesso nesta área, em torno de 90%. Mesmo sendo baixa, a taxa de insucesso existe e depende de vários fatores. Primeiramente é importante esclarecer que nenhum paciente tem a capacidade de “rejeitar” um implante. O material de eleição dos parafusos é o titânio, que tem a capacidade de se osseointegrar com o tecido ósseo do leito receptor.
História médica: uma terapia com implantes (e em qualquer outra especialidade da Odontologia...) se inicia na anamnese, isto é, numa série de perguntas sobre a saúde geral do paciente. É um longo questionário que esclarece desde o tipo de anestésico utilizado durante a cirurgia até se ele precisará deixar de tomar alguma medicação de uso contínuo para a realização do procedimento. Pacientes diabéticos, hipertensos e que apresentam outras enfermidades específicas, requerem um cuidado maior no planejamento. Planejamento completo: envolve a cirurgia em si, assim como um prévio planejamento protético e periodontal. De nada adianta fazer uma cirurgia perfeita, se posteriormente a prótese ficar mal adaptada e começar a acumular placa. Ou ainda, de nada adianta colocar implantes em um paciente que apresenta doença periodontal severa, com mobilidade nos dentes, acúmulo de placa, sem antes tratá-lo disso. Ele pode apresentar peri implantite, que causa reabsorção do osso ao redor do parafuso e pode ocasionar na perda do mesmo. Outro fator que contribui para o insucesso da terapia com implantes é a falta de irrigação durante a cirurgia, pois isso pode causar a necrose do osso.
Exame clínico detalhado: ao examinar o paciente, o dentista pode constatar como está sua saúde periodontal; ou seja, se o mesmo apresenta problemas nas gengivas e/ou nos ossos que suportam os dentes. Se há restaurações mal adaptadas, presença de cáries... A presença de placa bacteriana e bolsas periodontais (nos casos mais graves), certamente comprometerão o sucesso do tratamento.
As causas do insucesso da terapia com implantes podem ser várias, mas a patologia que atinge o local é sempre a mesma: há formação de tecido conjuntivo entre o osso e o parafuso do implante. Novamente citando que deve haver a osseointegração do parafuso (ele deve “grudar” no osso). Se há presença de qualquer outro tecido entre o osso e o parafuso, o mesmo não consegue se osseointegrar, ocasionando a perda do implante. A boa notícia é que, dependendo do caso, há como fazer um planejamento para uma nova terapia envolvendo os implantes. Para isso o ideal é um planejamento minucioso, uso correto das técnicas disponíveis e o esclarecimento ao paciente sobre os cuidados que ele deve ter para que ocorra o sucesso do tratamento.
Andrea Turra Sala Cirurgiã-Dentista - CRO 14354 Especialista em Ortodontia, Cursando especialização em Implantodontia e plástica periodontal
SORRISO AGRADÁVEL, Rua Fernando Ferrari, 435 Sala 03 - Santa Rosa/RS (55) 3512.1500 28 | contatovip.com.br
VIDA SAUDÁVEL! Agende uma visita e esclareça suas dúvidas.
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MAU HÁLITO Principais causas e tratamentos O assunto é bastante constrangedor pois na maioria das vezes quem percebe a halitose não é o portador, mas as pessoas de seu convívio social
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á um mito bastante difundido de que o mau hálito é proveniente do estômago, porém é fato comprovado cientificamente que 90 a 95% das causas desse problema estão relacionados a fatores que ocorrem na cavidade bucal. A língua é uma das principais responsáveis quando se fala em mau hálito. Sua superfície é toda formada por papilas que tem entre elas espaços onde facilmente se depositam resíduos
alimentares, restos epiteliais e placa bacteriana, que após algum tempo ali acumulados sofrem fermentação e liberam o odor de enxofre (mau hálito). Cárie dentária, próteses mal adaptadas, restaurações fraturadas, tabagismo(fumo), tártaro e gengivite na fase mais avançada também são fatores que intensificam o mau cheiro. A saliva é responsável pela lavagem da cavidade bucal, quando há diminuição do fluxo salivar, aumenta a halitose, pois não ocorre a remoção dos remanescentes pela saliva. Por isso quando ficamos por longos períodos sem se alimentar
ou beber água temos a sensação de hálito ruim, pois há menos salivação. Como principais formas de tratamento, que irão com certeza minimizar os efeitos desse mal, podemos citar a escovação de forma correta, o uso diário do fio-dental, uso de raspadores de língua, comer ou beber água em intervalos menores de tempo, sem esquecer de visitar periodicamente o seu dentista para orientação e remoção dos fatores causais. Por Taiana de Souza CRO 21940
Qual a idade ideal para iniciar o
TRATAMENTO ORTODÔNTICO?
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odo mundo quer um sorriso bonito e todo mundo deveria ter um. O aparelho ortodôntico é um grande aliado para atingir este objetivo. A idade exata do início do tratamento ortodôntico não pode ser determinada, porque cada problema ortodôntico tem sua orientação quanto a melhor época para iniciar. Por esta razão, recomenda-se que as crianças façam sua primeira avaliação ortodôntica por volta dos 6 anos de idade, quando começam a nascer os primeiros dentes permanentes. Alguns problemas detectados em idade precoce são importantes, como: falta de espaço para dentes permanentes; dentes supranumerários; mordidas cruzadas; mordidas abertas (geralmente ocorrem devido a hábitos de chupar dedo ou chupeta); perda precoce dos dentes de leite; respiração bucal causando estreitamento das arcadas; discrepâncias esqueléticas (queixo grande,
mandíbula para trás, etc). Diagnosticar e tratar potenciais problemas antes deles se desenvolverem de forma mais séria é importante para evitar um comprometimento maior da harmonia facial e equilíbrio oclusal. E a avaliação de um profissional especialista orientará o melhor momento para intervir. O período mais comum de iniciar o tratamento ortodôntico é entre 11 e 15 anos. A partir dos 12 anos, muitos dentes permanentes já erupcionaram e estão presentes na boca. Dentes mal alinhados, espaços e maloclusões são problemas que dificilmente se autocorrigem, portanto, é durante esta faixa etária que muitos pais buscam o tratamento ortodôntico. Contudo, a terapia ortodôntica contemporânea não é mais limitada a crianças e adolescentes. E por isso, cada vez mais adultos a procuram em busca de um sorriso mais bonito, melhorando a aparência e a autoestima. Para tanto, a saúde dos dentes, gengivas e ossos alveolares é o mais importante na determinação da probabilidade da melhora do sorriso e da saúde dental de um paciente adulto.
FOTOS | FABI RAUBER
Por Julia Berwian Cirurgiã Dentista | CRO 19456 Especialista em Ortodontia - Unifra
Taiana de Souza Julia Berwian CRO 21940 CRO 19456
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Rua Minas Gerais - Sala 1002 - 10º andar - Santa Rosa (55) 3511.2470 | (55) 9969.2662 (Taiana) | (55) 9613.6669 (Julia) E-mails: taiana.s@hotmail.com | julia_berwian@hotmail.com
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Ouvir e viver bem
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á 27 anos a PróAudi traz à região Noroeste do Rio Grande do Sul, os últimos estudos e lançamentos no que se refere a Audição e suas inovações. Contando com uma equipe especializada e equipamentos de última geração, é a mais bem equipada clínica do interior do Estado, proporcionando um atendimento de excelente qualidade ao paciente. Quando falamos em perda auditiva e suas consequências, podemos ressaltar que a qualidade de vida das pessoas portadoras de algum tipo de perda auditiva pode diminuir drasticamente, uma vez que conversas com entes queridos, reuniões, ligações telefônicas e assistir TV podem ser particularmente difíceis e em muitos casos, gerar o isolamento social. Estudos mostram que pessoas com perda auditiva esperam quase 10 anos até fazer algo a respeito e que estas pessoas que não usam aparelhos auditivos sentem mais tristeza, medo e ansiedade que usuários de aparelhos auditivos. Por outro lado, pesquisas mostram que usuários de aparelhos auditivos aumentam substancialmente sua qualidade de vida a partir do momento em que eles começam a usar um aparelho auditivo. Eles têm uma relação melhor com suas famílias, mais autoconfiança e sentem mais independência e segurança.
Visando melhorar a qualidade de vida do paciente com perda auditiva ou com outro sintoma associado- como o zumbido, a PróAudi conta com os últimos lançamentos e tecnologias em aparelhos auditivos do mercado mundial. Conta com aparelhos auditivos com: • Redutores de ruídos, • Programas automáticos- mapeamento de ambiente; • Pilhas recarregáveis- carregador de pilhas; • Resistência à água, poeira e impactos; • Geradores anti-zumbido; • Conectividade sem fio para falar ao telefone e ouvir a televisão;
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onsiderando o amor um sentimento voltado para o outro, onde coloca-se o bem do amado acima de tudo, percebemos que o ciúme é na realidade uma distorção dessa dedicação, sendo assim tem-se o medo de perder a exclusividade da pessoa amada. Dessa forma é errôneo afirmar que o ciúme seja considerado prova do amor verdadeiro, já que o mesmo representa um sentimento narcisista de posse. O ciúme pode estar presente da normalidade à loucura. É um sentimento vivenciado por todos, acompanhando o ser humano por toda a vida, endereçado a diferentes pessoas, irmãos, pais, amigos, parceiro(a). Apresenta-se de três diferentes formas: normal, neurótico e paranóico. O ciúme em sua forma normal ocorre quando a pessoa amada dá motivos para
CIÚME
Qual deles você tem?
que o parceiro sinta ciúmes. Essa situação emocional equivale ao luto, havendo aflição causada pelo pensamento da possibilidade de perder o objeto amado. O segundo caso é o ciúme neurótico, onde há um sentimento de angústia permanente. A pessoa sabe que sente ciúme em exagero, porém não consegue controlar. Esse tipo de ciúme decorreria da colocação do outro na posição de pretendida infidelidade. O terceiro é o ciúme paranóico, onde o indivíduo fantasia uma possivel traição, podendo agir de maneira agressiva para com o parceiro. Neste caso não existe motivo real para o ciúme, a certeza da traição se baseia apenas na imaginação. E é, com certeza, a forma mais perigosa, pois a pessoa não percebe o problema. Causa
um sofrimento psíquico insuportável para quem sente e grandes riscos de violência para quem padece sob o ciumento paranóico. Para haver ciúme é preciso a formação de um triângulo social, e ainda, da percepção de que o outro – mesmo imaginário – ameace o relacionamento amoroso julgado como importante. A partir do momento que o ciúme ultrapassa a barreira do normal causando sofrimento e mal-estar, não só para a pessoa a quem o ciúme é endereçado, como também ao ciumento, ele passa a ser patológico, assim, além da vontade de mudar faz-se necessário tratamento psicológico ou psiquiátrico, para que haja uma melhora significativa.
Diovana Taís Link Engster CRP07/23174 | Conveniada UNIMED Fone: (55) 9192.2354
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O que é a
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Quiropraxia é uma profissão de nível superior, reconhecida e incentivada pela organização mundial de saúde (OMS) se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção de distúrbios biomecânicos, ou seja, ossos, ligamentos, tendões, nervos, articulações e músculos; tendo um olhar extremamente refinado no que diz respeito à coluna vertebral, visto que é o grande pilar de sustentação do nosso corpo. O tratamento quiroprático é composto por técnicas manuais, orientações de hábitos, técnicas posturais, e prescrições de exercícios específicos. Seu grande diferencial está no ajustamento articular, ou seja, manobras rápidas e precisas, que em alguns momentos podem vir acompanhado de
estalidos, o qual restaurará a função da articulação e permitirá que seu corpo funcione harmonicamente, reduzindo o risco de desenvolver lesão. A Quiropraxia trata de problemas musculoesqueléticos, principalmente problemas da coluna através do realinhamento da mesma. Dores nas costas, tensões, dor de cabeça, enxaqueca, lombalgia e ciatalgia, dor no pescoço e rigidez na nuca, dores nos ombros e articulações em geral, artrose, são sintomas de problemas que a Quiropraxia eficientemente pode te ajudar. Caso não sinta nenhum problema, faça um check-up periódico para evitar possíveis desalinhamentos, e potencialize ao máximo sua saúde e qualidade de vida.
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Quiropraxia?
Camile Demboski Quiropraxista ABQ 0586
Mais atenção à A especialista Aline Bender Cervi atende no Centro Clinico Vitale desde 2013 na área de ginecologia e infertilidade. Ela ressalta a importância do médico ginecologista na prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas as mulheres, apontando a prevenção do câncer de colo uterino, câncer de mama, menopausa, endometriose, anticoncepção, exames pré-concepcionais, entre outros, como causas frequentes de consulta. Entre esses, os casos de infertilidade, necessitam atenção e diagnósticos corretos para que ocorra a escolha do melhor método de tra-
tamento resultando assim na concretização do sonho do casal de se tornarem pais. “Outro ponto relevante na nossa especialidade é aliar o foco na saúde da mulher e nas suas inseguranças quanto a mudanças no corpo pela idade e tratamentos”, comenta. A periodicidade ideal de visita ao ginecologista é anual. Este intervalo leva a paciente a uma rotina de consulta e exame programados, assim tendo orientações que garantem seguimento da qualidade de vida, no bem-estar e na segurança da mulher em todas as idades.
(55) 3535-1353
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saúde da mulher
Aline Bender Cervi Ginecologista CREMERS 29115
centroclinicovitale@gmail.com Rua Osvaldo Cruz, 510 Sala 03 - Três de Maio/RS
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Nutrição O segredo do seu bem-estar
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odos já sabemos que a prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde. Entretanto, para levar uma vida saudável é necessário ter uma dieta balanceada, que contenha alimentos de todos os grupos e nas quantidades adequadas. Hábitos alimentares adequados proporcionam ao organismo humano condições para uma vida saudável, acrescentando anos com saúde e disposição para os indivíduos que se propõem a ter uma dieta equilibrada e pautada na moderação. A alimentação desempenha um papel importante na atividade física, pois prepara o organismo para o esforço, fornecendo os nutrientes necessários que irão variar de acordo com o tipo de exercício e o objetivo que se pretende alcançar como, por exemplo, perda de peso ou ganho de massa muscular. É importante salientar que o cuidado com a nutrição não deve ser lembrado somente quando se busca um corpo esculpido, pois tem o poder de melhorar a saúde de um modo geral. Uma alimentação balanceada, contendo equilibradamente frutas, cereais (inclusive integrais), verduras, legumes, carnes e leite, pode contribuir positivamente para o bem-estar. Quando a mudança de hábitos combina a força de vontade com o atendimento de um nutricionista, os resultados são surpreendentes. Para quem costuma treinar, além da não perda proteica, é possível garantir o ganho de massa muscular e o aumento gradativo da ingestão de calorias. Entre perda e reposição de fluídos, eletrólitos e outros nutrientes, é possível fazer a troca diária dos mesmos, auxiliando na regeneração dos tecidos e preparando-os para os próximos exercícios, assim, pode-se dizer que uma área de atuação inexiste sem a outra.
Rúbia Medeiros de Farias CRN2 5269 (55) 99828230 rubiaevs@gmail.com
Graduada em nutrição com especialização em coaching, atua na nutrição clínica com dietas para todas as idades, atua na área de nutrição infantil e como consultora independente da Herbalife.
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Tenha sempre a mesa
Alimentação adequada pode trazer resultados importantes para o seu corpo e ainda melhorar a qualidade de vida Cereais integrais Lentilha, feijão ou grão de bico Aveia e linhaça Frutas vermelhas Vegetais verde-escuros Peixe e frango
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Envelhecendo
com saúde
Manter hábitos saudáveis durante a vida toda garante um envelhecimento tranquilo e bem mais saudável!
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odas as fases da vida devem ser vividas intensamente. Envelhecer faz parte e passar por esse processo com qualidade é a chave para a longevidade. Tal fase é chamada por muitos de melhor idade, pois é o período em que a maturidade é plena e a experiência é uma bagagem importante que se carrega para si e para os outros. Chegar bem a terceira idade dependerá muito das providências que tomamos ao longo da vida. Porém é importante saber que nunca é tarde para priorizar a saúde da mente e do corpo. Cuidados para ter uma vida saudável e curtir a “Melhor Idade”:
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Hábitos alimentares saudáveis: comer bem é o melhor remédio, a natureza preparou muitos alimentos que nutrem seu corpo com tudo que é necessário;
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Hidratar-se: a disposição e equilíbrio do organismo estão ligados a uma boa hidratação. Recomenda-se beber dois litros de água por dia;
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Atividades físicas: praticar exercícios físicos evita a obesidade, previne doenças cardíacas, mantém os níveis adequados de colesterol, controla a hipertensão, afasta a diabetes, fortalece a musculatura e diminui a chance de ter osteoporose.
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Relaxar: realizar atividades que acalmam, como fazer uma massagem relaxante, uma viagem, curtir a família, deixar de lado o trabalho e a correria do dia a dia, manter a mente tranquila e centrada para não perder nenhum momento de felicidade.
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O poder dos fitoterápicos Conheça os benefícios da fitoterapia, e a diferença que ela pode fazer na sua qualidade de vida
O BS DETOX permite que aconteça uma desintoxicação de forma gradual e contínua. Seus ativos cuidadosamente selecionados permitem a eliminação das toxinas do sangue e a desobstrução das vias biliares, além de acelerar o metabolismo e contribuir para a melhoria do trânsito intestinal.
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uem nunca tomou aquele chá que a avó disse que ajuda a passar aquela incômoda dor de estômago? Assim surgiram os fitoterápicos, que são produtos que têm como princípio ativo as plantas medicinais. Esses compostos agem sobre o organismo, proporcionando ações específicas como melhora de enjoo e náuseas, aumento da saciedade, melhora do funcionamento intestinal, entre outros benefícios. Para aqueles que possuem certa dificuldade ou até mesmo falta de tempo para o preparo, como de um chá, por exemplo, as cápsulas são excelentes opções. Com elas é possível ter uma vida mais saudável de uma forma mais simples e prática, basta ter um copo de água para tomar. Uma alternativa natural aos medicamentos químicos, a fitoterapia pode ser utilizada para prevenir e combater diversos males, desde a fadiga, obesidade e inflamações, às perturbações respiratórias, cardiovasculares, gastrointestinais, urinárias e nervosas, entre muitas outras.
O BS4.1.4 age reduzindo o tamanho das células adiposas da camada subcutânea da pele, aumentando a solubilidade da gordura para sua posterior eliminação. Durante o período de uso ocorre intensa desintoxicação do organismo. Os componentes do BS4.1.4 não permitem a desidratação do paciente por serem ricos em minerais como cálcio, potássio e magnésio.
NQI é um suplemento alimentar à base de fósforo que ajuda no tratamento do cálculo renal contribuindo para a eliminação das pedras nos rins. NQI é uma combinação de fosfatos que difere do fósforo presente nos alimentos.
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A magia
da dança
“Comecei na escola quando pequeno, minha primeira apresentação foi na 3ª série, já com coreografia de minha autoria, ganhamos o primeiro festival das Escolas Municipais de SA. Minha paixão pela dança me acompanha desde novo, e ter um próprio estúdio sempre foi um sonho. Neste ramo há 12 anos, Cia Corpo Livre foi o primeiro nome, quando ainda acadêmico de Educação Física, tornei realidade, trabalhar e viver da dança. Logo surgiu a Corpo Livre Centro de Danças, onde trabalho com jazz, ballet, dança contemporânea, zumba, coreografias para casamentos e eventos, dança de salão. Para dançar não tem idade, basta sentir a música, a coreografia flui, você se solta e tudo se transforma em energia positiva. Dançar é mágico, você pode moldar, criar e recriar, sentir-se bem e viver melhor.” Pablo Silva Professor de dança
Corpo Livre Centro de Danças está em novo endereço Avenida Brasil, 1070, 2° piso, ao lado da Ótica Sehn - (55) 9935 1495 Atendimento em horário comercial Curta a página Corpo Livre Centro de Danças no Facebook e acompanhe nossos trabalhos. Venha dançar e viver essa energia!
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Nutrição Estética
na qualidade de vida A
importância dada a beleza é fundamental para a nossa saúde e autoestima. O lema é ser bonito e saudável de dentro para fora. Esse é o papel da Nutrição estética, onde a alimentação equilibrada está diretamente relacionada ao bem-estar, disposição física, saúde mental e longevidade. A atuação do nutricionista na área estética tem como objetivo tratar ou atenuar o envelhecimento cutâneo, a acne, o excesso de peso, a celulite, a flacidez cutânea ou muscular, carências das unhas e dos cabelos, através de uma alimentação específica, suplementos e/ou fitoterápicos quando necessário, a fim de otimizar a conduta alimentar. Com a chegada do verão, a tarefa emagrecer não é das mais fáceis quando passamos
o inverno nos excedendo nas guloseimas. Sabemos também que o ideal é emagrecer aos poucos. Mas a boa notícia para quem precisa eliminar 1 ou 2 quilinhos é que dá para enxugar os pneuzinhos e ganhar um contorno mais esguio em pouco tempo, de maneira segura e sem neura. Para ajudar a segurar a fome e otimizar os resultados, os cardápios devem ter estratégias espertas como alimentos e chás termogênicos para acelerar o metabolismo, suco a base de gelatina, sobremesas e achocolatados proteicos para diminuir a absorção dos carboidratos. Mas nunca faça dieta sozinho ou da moda sem acompanhamento do nutricionista, pois somente ele poderá avaliar qual é a melhor dieta com o melhor cardápio, respeitando a individualidade e a saúde do paciente.
Receita de Achocolatado Protéico: • 1 xíc. (chá) de leite desnatado gelado • 2 col. (sopa) de whey protein (pó de proteína isolada do soro de leite) • 1 col. (sopa) de achocolatado diet • Gelo e adoçante a gosto
Receita de Shake Termogênico: • 1 fatia fina de abacaxi • 1 copo (200ml) de água de côco • 3 col. (sopa) de leite de coco light • 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado • ½ pote de iogurte natural desnatado • 1 taça de gelatina pronta sem sabor • Gelo a gosto
Bata tudo no liquidificador. Rende:1 copo - Calorias: 139
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida Rende: 1 copo - Calorias: 160
Patrícia Oliveira Dani | Nutricionista CRN 13015D patidanidani@gmail.com (55) 9944.4158 facebook.com/Patrícia Dani
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Patrícia Oliveira Dani Nutricionista CRN 13015D Nutrição Clínica Estética e Esportiva Rua Santos Dummond, 688 Sala 01 - Edifício Capaverde Santa Rosa/RS
Receita de chá termogênico: • 1 xíc (chá) de água filtrada • 2 pedaços médios de canela em pau • 1 pedaço (30g) de gengibre • 1 col. (sobremesa) de chá verde a granel
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As vantagens do
PEIXE à sua saúde Frito, assado, cozido, grelhado... as formas de consumo são diversas e os benefícios à sua saúde também
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ão rico em proteínas quanto à carne bovina, o peixe deveria estar muito mais presente no prato dos brasileiros. Com uma textura macia, cheiro característico e um sabor único, eles são considerados alimentos altamente benéficos para saúde. A recomendação é que os peixes sejam consumidos ao menos duas vezes por semana, já que sua carne é uma importante fonte de ômega 3, além de ter baixo teor calórico. O tipo de gordura predominante nos peixes é a poliinsaturada, diferentemente das carnes vermelhas, as quais contêm uma alta proporção de gordura saturada, que se consumida em grande quantidade pode ser prejudicial para o coração. O ômega 3 é o destaque do grupo da gordura poliinsaturada, devido aos grandes benefícios proporciona-
dos à saúde, como: diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral (derrame), redução da pressão arterial, ação anti-inflamatória, diminuição das taxas de triglicérides e colesterol total no sangue. Este ácido graxo está presente, em maior quantidade, nos peixes de águas salgadas e frias, como: atum, arenque, bacalhau, sardinha e salmão. Além dos benefícios do ômega 3, o peixe também é fundamental para a formação da pele, cabelos e unhas, pois é riquíssimo em proteínas, aproveitadas quase integralmente pelo organismo. Ele previne a osteoporose, pois tem boas quantidades de vitamina D e cálcio, que fortalecem os ossos. Além disso, combate a anemia, pois é uma boa fonte de ferro e vitamina B12, que são nutrientes importantes para a saúde das células do sangue.
Você Sabia? O ômega 3 é essencial para a fase de crescimento dos bebês, especialmente quando se trata do desenvolvimento dos olhos e cérebro. Por isso os médicos recomendam que grávidas ou lactantes coloquem mais peixe à sua dieta. Há evidências de que o ômega 3 seja muito eficaz na prevenção de doenças visuais e cegueira em adultos. Um estudo recente ligou o consumo regular de peixe a uma redução de 42% no risco de desenvolvimento de degeneração macular em mulheres. Especialistas acreditam que, em muitos casos, os distúrbios do sono sejam causados por falta de vitamina D, a qual os peixes são excelentes fontes.
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Criolipólise Conheça o procedimento que está revolucionando a forma de eliminar a gordura localizada O que é a criolipólise?
Desenvolvida em 2005 pela Universidade de Harvard e autorizada para aplicação a partir de 2012, a Criolipólise vem sendo a queridinha para eliminar as indesejáveis gorduras localizadas de forma segura e eficaz, livre de procedimentos invasivos e de agulhas. Através de estudos descobriu-se que as células adiposas são extremamente sensíveis ao frio, acontecendo o fenômeno que chamamos de paniculite, ou seja, morte das células de gordura através de resfriamento de -5 a -10º. Em uma única aplicação é possível eliminar de 20 a 35% de gordura na área aplicada.
Como ela é realizada?
É utilizada uma manta anti-congelante na superfície da pele com ação de proteção, logo após é realizada uma prega cutânea da área a ser trabalhada. Essa prega é sugada pelo sistema de vácuo do equipamento que realizará o resfriamento da área em temperaturas negativas. A sessão dura de 40 minutos a uma hora.
Para quem é indicada? E onde pode ser aplicada?
É indicada para homens e mulheres que buscam eliminar acúmulos de gordura localizada, podendo ser aplicada em áreas como abdômen, flancos, braços, culotes, parte interna da coxa, costas e peitorais (especificamente em homens).
O que acontece na área aplicada? É possível realizar em várias regiões?
Sim, é possível realizar o tratamento em até 4 regiões ao mesmo tempo. O ASGARD é o mais novo e potente equipamento para aplicação da técnica, possuindo 4 manípulos. Assim é possível aplicar em 4 áreas simultaneamente, otimizando tempo e maximizando resultados.
Ao ser submetida a baixas temperaturas, acontece o resfriamento da área. As células adiposas são extremamente sensíveis ao frio e serão totalmente destruídas, ocorrendo a morte programada dessas células. Após 7 a 14 dias da realização do procedimento ocorre o processo inflamatório das células de gordura e, passado esse período, iniciará a eliminação dessas células de forma natural pelo sistema linfático. A visualização do resultado é possível após 30 dias da realização do procedimento, tendo em vista que o mesmo acontecerá em até 90 dias após a aplicação.
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Você conhece o programa
MIXturado®? U
ma aula de DANÇA que reúne diversos estilos e gêneros musicais, unindo movimentos pertencentes às danças de salão com movimentos de outras modalidades de dança como o jazz, hip hop, entre outras. A proposta é oferecer uma aula para dançar e se divertir com: salsa, forró, samba, dance, tango, pagode, zouk, bolero, rock, reggae, sertanejo, pop, MPB, reggaeton, country, gaúchas, entre outros. A aula é preparada para que todos possam acompanhá-la indiferente do conhecimento prévio de dança. São trabalhadas opções diversas em cada música, de acordo com a possibilidade de execução de cada aluno, ou seja, cada música tem sua coreografia, primeiramente ensinada de forma simples, após é acrescido a mesma enfeites com variados graus de dificuldades de diferentes estilos. Esta aula proporciona a participação em conjunto de alunos iniciantes e avançados, cada um dançando da forma que melhor lhe agradar, o que importa é a satisfação de executar. Como o próprio nome diz a aula é uma “MIXtura” de ritmos, onde os
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Nossa Missão: Levar a dança ao alcance de todos, simplificando o processo de ensino e aprendizagem da dança, proporcionando alegria e saúde para as pessoas em uma atividade que mescla humor e dança.
principais objetivos são simplicidade, diversão e muita dança, queimar calorias é uma consequência. O aluno dança como se estivesse na balada se divertindo com amigos, ele sai da aula com a sensação do bem-estar! A dança é uma ótima aliada do bem-estar e autoestima, elevando a qualidade de vida de seus praticantes. Seus benefícios vão além do corpo físico e passam e interferir no seu afetivo-social, pois a prática da dança ajuda a fazer novos amigos, tendo uma oportunidade de se reunir com outras pessoas com os mesmos objetivos. Dançar combate o estresse e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas. O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura, além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza. Depois de algumas aulas, o aluno passa a ter menos dificuldade de se expressar em público.
Nossa Visão: Ser mais do que uma aula de dança, ser um estilo de vida. Oferecer um ambiente familiar onde possamos construir laços afetivos verdadeiros de amizade. Nossos Valores: Empatia, inovação, honestidade, liberdade de expressão, comprometimento, integridade, ética, motivação, construção do bem-estar.
Motivos para você começar a DANÇAR: Melhora a flexibilidade, dando elasticidade ao corpo. Melhora a postura ao caminhar. Melhora do condicionamento aeróbico. Aumenta a frequência cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Tonifica os músculos: Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina os novos passos. Exercita o equilíbrio e a coordenação motora. Com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.
VIP | Saúde Junto com a vontade de fazer uma Cirurgia Plástica surgem inúmeras dúvidas. Por isso, buscamos as respostas para as perguntas mais frequentes sobre o tema com a ajuda do cirurgião plástico Luís Antônio Rigo de Carvalho
Desmistificando a
Cirurgia Plástica Há alguma forma de prever o resultado? Há alguns programas que oferecem ao paciente uma ideia de como ele poderia ficar em um pós-operatório. Entretanto nem sempre a simulação coincide com o resultado final. A melhor forma de previsibilidade é observar durante o exame no consultório as simulações e detalhes da cirurgia, além dos seus cuidados no pós-operatório. Existe alguma época mais indicada para realizar a cirurgia? Geralmente a época do ano mais procurada são os períodos com temperaturas mais amenas. Tão importante quanto a época é o período necessário para a recuperação, variando do tamanho, do tipo de cirurgia e do próprio paciente.
A cirurgia plástica deixa cicatrizes? Sim. A cicatriz da Cirurgia Plástica é um dos momentos mais cautelosos para o cirurgião, pois sua qualidade significa um resultado cirúrgico melhor e com maior satisfação do paciente. Entretanto, o resultado final depende não só da técnica cirúrgica, mas também de fatores intrínsecos do paciente. Há necessidade de trocar as próteses de silicone de quanto em quanto tempo? O implante de mama (prótese de mama) é uma das cirurgias mais realizadas na atualidade. O período de troca varia, dependendo da queixa estética do paciente ou das particularidades encontradas em exames de rotina para avaliar mama e tipo de prótese. Pode-se dizer que o paciente precisa pensar em um tempo médio de uso da prótese (10 anos), pois é um produto industrial. É importante realizar exames anuais como o ultrassom das mamas e/ou mamografia, para avaliar sua estrutura e, no caso de dúvida, confirmar por Ressonância Magnética da Mama.
Como posso saber se escolhi um profissional confiável? Você precisa saber se o profissional realmente possui a especialidade que se procura. O paciente deve procurar nos órgãos reguladores, como o Conselho Regional de Medicina, o nome do médico para saber se ele possui a especialidade registrada de Cirurgia Plástica. Você pode ainda entrar na página da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e digitar o número de registro do médico ou procurar seu nome nos localizadores. É interessante procurar referências, pacientes anteriores, observar resultados e cuidados de cirurgia a fim de ter maior afinidade com o cirurgião. Por último, na consulta médica, a relação médico-paciente deverá ser a melhor possível entre ambos. O pós-operatório é tranquilo? Quanto tempo devo permanecer em repouso? Cada cirurgia possui um tempo de recuperação que depende de cada paciente e dos detalhes de cada cirurgia. Por exemplo, na cirurgia de implante de prótese de mama, geralmente, a recuperação inicial é em torno de uma semana; a da abdominoplastia em torno de 15 dias; mamoplastia, uma semana; a lipoaspiração varia do tamanho da lipo, mas a média é de 7 a 15 dias. O paciente influencia muito no tempo da recuperação por isso cada atendimento deve ser individualizado no momento da consulta.
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TRATAMENTOS DA PODOLOGIA A podologia é uma profissão que tem como objetivo auxiliar as pessoas a viverem em paz com seus pés Conheça alguns procedimentos com os quais todos podem se beneficiar: Podoprofilaxia: limpeza podológica dos pés. Neste procedimento é realizado o corte correto das unhas, removidos os calos e calosidades que houver. Os pés ficam macios e hidratados com unhas devidamente cortadas. Terapia fotodinâmica: tratamento com laser ou led podológicos para fungos de unhas ou micoses dos pés. Neste campo a terapia pode ser a nível de podologia apenas ou conjuntamente com profissionais de outras áreas da saúde, de acordo com o que for mais indicado para cada patologia.
Calos e calosidades: ocorrem em qualquer parte dos pés, em especial nos dedos Onicoórtese: tratamento para correção do e planta. Além de comprometer a aparência podem causar desconforto e muita dor. Ao formato ou curvatura das unhas. sentir dor o indivíduo muda sua forma de pisar, mesmo sem perceber, e isso acarretará Orientações e avaliações: por sua outros problemas a nível do próprio pé, tornoformação técnica na área da saúde a (o) podózelo, joelho, perna ou até coluna. O acompaloga (o) está apta para avaliar, dar orientações, nhamento podológico pode minimizar calos e sugerir, indicar e realizar tratamentos podolócalosidades ou até eliminá-los. gicos ou ainda fazer encaminhamentos à área médica correspondente, de acordo com o caso Podologia legal: Certifique-se que apresentado. o profissional que lhe atende tem a devida formação. Se está cumprindo a resolução da Fissuras: identificar a causa das fissuras e realizar o atendimento específico para ter êxito Secretaria da Saúde do Rio Grande do Sul, onde determina que todo podólogo deve ser no tratamento. técnico em podologia, formado em escola devidamente autorizada pelo MEC para formar Onicocriptose: unha encravada. Esta profissionais na área da saúde.Ter afixado seu patologia na maioria dos casos é aguda e tem diversas causas. Cada caso é diferente, tem suas certificado de formação carimbado pela Vigilância Sanitária Estadual, assim como também particularidades e sempre é possível tratar. os alvarás da prefeitura e da vigilância sanitária Podologicamente falando o tratamento não é invasivo, com técnica e instrumental se alcança municipal em local visível em seu ambiente de atendimento. eliminar este grave problema sem traumas. Informe-se, sua saúde não é brincadeira. Um atendimento realizado por alguém não qualificado pode trazer situações desagradáveis e até graves consequências.
10 anos em Santa Rosa.
Cuidando da saúde dos seus pés. 50 | contatovip.com.br
Terapia Fotodinâmica (fungos de unhas), Unha encravada, Onicoortese (correção de unha), Podoprofilaxia (limpeza dos pés), Fissuras, calos e calosidades, Orientações e avaliações.
Amonega Comis Podóloga Registro 244483 Marque horário: (55) 3512.8145 (55) 9718.9597 Av. América, 170 An.2 - Santa Rosa/RS
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Agulhas
transformadoras
O
O procedimento estético deixa sua pele mais bonita e rejuvenescida, melhorando elasticidade e a aparência de rugas e linhas de expressão. A maior vantagem deste tratamento é que pode ser feito nos meses de verão. Basta seguir as recomendações e cuidados indicados para cada região do corpo
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microagulhamento está entre os mais novos tratamentos de rejuvenescimento oferecidos nas clínicas de estética. É um rolo com microagulhas, onde aplicado a pele gera múltiplas micropunturas, que estimulam os fibroblastos, células responsáveis pela produção de colágeno, melhorando a elasticidade da pele. O procedimento pode ser potencializado com dermocosméticos concentrados, que são fluidos com ativos de alta concentração
e fácil penetração, que servem como clareadores, regeneradores, estimuladores dos folículos pilosos do couro cabeludo, calmantes e reconstrutores. A técnica pode ser feita em qualquer parte do corpo, como rosto, colo, pescoço, mãos, braços, seios, coxas, abdômen, couro cabeludo e regiões íntimas. O microagulhamento também é usada no tratamento de estrias, flacidez, rejuvenescimento, cicatrizes atróficas, alopecias e cicatrizes de acne, melhorando a textura, luminosidade e aparência da pele.
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Fique atenta as dicas de cuidados para que suas unhas estejam sempre impecáveis
Unhas de diva o ano inteiro Cuidados
essenciais
A
Aposte nos
tons cleans No último verão os esmaltes que deram o tom foram aqueles super fortes e bem vivos, já para este ano a aposta será exatamente o contrário. Os tons de azul e os nudes prometem ditar tendência e influenciar as principais coleções de esmaltes. Mesmo sendo mais cleans, essas cores chamam bastante atenção nas mãos femininas, afinal mostram personalidade e elegância. Vale ressaltar também que estes tons neutros e claros, combinam perfeitamente com as mulheres mais sofisticadas, discretas e chics.
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- Se tiver unhas ressecadas prefira removedores mais cremosos que não contenham acetona; - A cada 15 dias deixe as unhas sem esmalte ao menos dois dias; - Se a unha já está frágil, prefira esmaltes mais claros e use bases fortalecedoras; - Use um hidratante específico para as mãos todos os dias; - Cuide da alimentação, coma proteínas, sais minerais e vitaminas A e B; - Lixe as unhas sempre no mesmo sentido, isso evita que ela lasque ou quebre com certa facilidade; - Aplique sempre antes do esmalte uma base ou fortificante.
unha faz parte da feminilidade de qualquer mulher. Não precisa estar com cores ousadas e chamativas, mas sim, bem feitas e cuidadas. Por isso é preciso dedicar uma atenção especial no momento de cuidá-las. Assim como a nossa pele, elas também podem ficar mais sensíveis em alguns períodos, como o frio, e por consequência acabarem quebrando e descamando. Aquelas que possuem unhas e cutículas normalmente secas, precisam de uma dose de hidratação com frequência. Além disso, ingerir bastante água também ajuda, ela hidrata de dentro para fora. Já contato regular com água (muito quente ou fria), o uso de acetona e manuseio de produtos de limpeza deve ser evitado, procure sempre fazer isso utilizando uma luva. Outro fator importante, é lembrar-se de fazê-las ao menos uma vez por semana, isso fará com que elas cresçam mais fortes e saudáveis.
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Primavera/verão
Seu cabelo lindo em qualquer estação! SHAMPOO Utilize um shampoo de PH entre 4 e 5,5, que irá limpar os fios sem ressecá-los. E lembre de não aplicar o condicionador na raiz, somente no comprimento, envolvendo e massageando os fios.
PROTEÇÃO
TÉRMICA
ALISADOS Para cabelos com alisamentos, relaxamentos ou progressivas a hidratação é fundamental! Invista sempre!
A oleosidade natural dos cabelos é maior nas proximidades do couro cabeludo. Quanto mais comprido for o seu cabelo, precisará de maior cuidado com a hidratação. Recomenda-se que ela seja feita duas vezes por semana, para fios fragilizados e uma vez na quinzena para cabelos oleosos.
Abuse dos produtos com filtro solar e proteção térmica. Eles manterão o brilho e maciez nos fios apesar da exposição ao sol.
Santa Rosa Rua Buenos Aires, 534 (55) 3512.7215
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Verão 2016
nos cabelos femininos e masculinos As tendências dos cabelos dos famosos que estão inspirando homens e mulheres a repaginarem o visual nos novos visuais. Leveza na cor do fundo e naturalidade, estes são os Flash Lights, sempre acompanham a matização com tonalizantes específicos para mechas e nunca com coloração. Nos masculinos, os cortes estão sempre com um bom acabamento e modelagem, utilizando secador, chapinha (se necessário) e pomadas para um bom acabamento. A TV é uma janela para ficarmos observando as tendências, além de um bom papo com o cabeleireiro profissional, que fará um diagnóstico e analisará as condições do fio de cada cliente.
Rua Guaporé 491 | Santa Rosa (55) 3511-3131 e (55) 8401-5306 56 | contatovip.com.br
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Jairson Pereira
N
o cabelo das famosas está a maior cobiça do público, é só alguém exibir um corte novo, com fios ou tons diferentes na telinha para que as mudanças comecem a instigar homens e mulheres. A lista de inspirações só tem aumentado, entre as mulheres: Giovana Antonelli, Letícia Spiller, Bruna Marquezine e Vanessa Giácomo; para os homens: Cauã Reymond, Luan Santana, Gustavo Lima e Lucas Lucco. É interessante evidenciar o reflexo, parecer que o cabelo tem mechas, no entanto aquela mecha marcada não faz parte
Atuações: Cabeleireiro, Maquiador (maquiagem e maquiagem artítsica), Visagismo, Penteados, Colorações, Alisamentos, Design em Sobrancelha, Consultoria de Estilo, Educador Técnico Matrix/ Lóreal no RS. Formação: Graduado em Marketing, Pós Graduado em Educação e Tecnologia.
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Mantenha os estofados limpos e evite alergias Livre-se dos espirros fazendo uma limpeza profissional nos seus estofados, tapetes e colchões
Q
uem sofre de doenças respiratórias, como asma, renite, bronquite e alergias, sabe o quanto é difícil conviver com a poeira. A casa de quem possui esses problemas precisa estar sempre bem cuidada para evitar o surgimento de crises, que muitas vezes podem surgir de onde menos esperamos. A crise alérgica pode estar diretamente ligada à decoração da sua sala, pois carpetes, tapetes e os estofados podem ser uma ameaça para a saúde. Isso é causado devido aos elementos que se depositam no tecido, como poeira, ácaros, fungos
e inclusive pelos de animais. Além da limpeza normal, que deve ser diária para quem quer garantir um local limpo e sem riscos de problemas alérgicos, é importante fazer uma higienização profunda nos objetos que podem ser grandes acumuladores de pó. Normalmente os tapetes, colchões e sofás são os principais, pois além de serem os mais comuns, são os que mais estamos em contato diariamente. Para que essa limpeza seja realizada de forma correta, eliminando ácaros e o pó, mas preservando o tecido, o ideal é contratar um serviço especiali-
zado. Além disso, com um trabalho profissional é possível eliminar odores e, para quem tem bichinhos de estimação, os pelos, que às vezes entram em locais que não conseguimos tirar. O que também vai ajudar na saúde dos moradores. A remoção da sujeira dos estofados é feita através da lavagem a seco, a qual o tecido fica apenas superficialmente úmido, secando em poucas horas após a execução. Onde são utilizados produtos que não danificam o tecido. A lavagem é realizada no próprio local sem precisar retirar o móvel da residência.
Lavagem de estofados, colchões, puffs, cadeiras de bebês e afins. Lavagem de carpetes e todos os tipos de tapetes. Interior de veículos (bancos, carpetes e forrações). Higienização e hidratação de couro sintético e natural. (55) 8133-4120 | (55) 9905-3879 Atendimento com hora marcada | Serviço feito no local Secagem rápida (2h) | Equipamentos e tecnologia importada 58 | contatovip.com.br
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Climatizador
limpo e você livre de alergias A falta de higienização pode tornar o aparelho um grande causador de problemas à saúde
O
verão está chegando, as temperaturas começam a subir, e os climatizadores de ar passam a ser itens fundamentais para o nosso bem-estar. Mas antes de começar a usá-los sem moderação é preciso lembrar-se dos cuidados de manutenção, que eles, assim como qualquer outro eletrodoméstico, também precisam. A limpeza é um dos itens principais a ser levado em consideração. A falta de limpeza dos climatizadores e condicionadores de ar pode provocar uma série de doenças alérgicas, como a renite, sinusite, tosse crônica e, até mesmo, a pneumonia. Os aparelhos que não são limpos periodicamente acumulam sujeiras e poluentes biológicos, físicos e químicos provenientes do ar ambiente, o que acarreta problemas à saúde e prejudica o funcionamento do equipamento. Normalmente os piores problemas são os fungos, as bactérias, a fumaça de cigarro e de veículos, pois se acumulam nos climatizadores e só é possível retirá-los com uma limpeza especializada. Eles podem ser os causadores de doenças pulmonares crônicas, infecções respiratórias, câncer de pulmão, congestão nasal e ressecamento ocular. Cabe ressaltar que crianças e pessoas com problemas respiratórios, pulmonares, alérgicos e cardiovasculares estão sob risco ainda maior de desenvolver ou agravar problemas de saúde. O ideal é que a limpeza nas tubulações do ar condicionado seja feita a cada seis meses, para que não haja a colonização de bactérias. As pessoas respiram o ar contaminado, e, consequentemente, aquelas que já sofrem com alergias terão o quadro agravado, já as que não têm, podem contrair alguma doença.
O Ministério da Saúde criou a portaria 3523/98, que esclarece normas para a higienização mensal dos aparelhos de ar. “Art. 5º - Todos os sistemas de climatização devem estar em condições adequadas de limpeza, manutenção, operação e controle, observadas as determinações, abaixo relacionadas, visando à prevenção de riscos à saúde dos ocupantes: A. manter limpos os componentes do sistema de climatização, tais como: bandejas, serpentinas, umidificadores, ventiladores e dutos, de forma a evitar a difusão ou multiplicação de agentes nocivos à saúde humana e manter a boa qualidade do ar interno. B. utilizar, na limpeza dos componentes do sistema de climatização, produtos biodegradáveis devidamente registrados no Ministério da Saúde para esse fim”.
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O melhor presente para dar a alguém
Esclareça todas as suas dúvidas quanto à doação de órgãos, entenda a diferença que ela faz na vida de alguém e declare para toda a sua família que você é um doador
A
cada dia diversos nomes somem das listas de espera para transplante. Infelizmente, isto não acontece por terem conseguido um órgão compatível, mas sim, porque não resistiram ao tempo de espera. O grande problema é que esses nomes se referem a pessoas, que assim como você que está lendo esta matéria, anseia pela vida, planeja o futuro e para isso precisa ter saúde, e isto inclui um novo órgão. A doação de órgãos é algo simples, porém está rodeada de tabus e isso faz com que muita gente perca a chance de viver. A desinformação é o principal problema, pois é comum encontrar pessoas que queiram doar, mas não sabem exatamente como funciona. Com as orientações da Comissão Intra-Hospitalar de Doação de Órgãos e Tecidos para Transplantes (CIHDOTT) do Hospital São Vicente de Paulo, de Passo Fundo, apontamos alguns esclarecimentos referente ao tema para que você entenda a importância deste ato de nobreza.
Você decide,
A distribuição
Primeiramente é preciso que você decida se quer doar os seus órgãos, essa é uma escolha somente sua. Depois conte para toda a sua família, explique os motivos e os conscientize a atenderem este pedido. Não há necessidade de deixar nenhum documento assinado, pois os órgãos somente são doados com a autorização expressa dos familiares. A doação só pode ser feita em caso de morte encefálica, e mesmo assim é preciso que todos os familiares concordem, senão ninguém irá retirá-los, por isso seja convincente ao explicar a sua decisão.
Todo paciente que necessita de um transplante precisa, obrigatoriamente, estar inscrito em uma Central de Transplantes da Secretaria de Saúde do Estado onde reside. No registro são colocados os dados do candidato ao transplante, eles ficam em uma lista de espera, que é organizada conforme a gravidade de cada caso. A partir daí ele passa a aguardar por um órgão compatível com as suas características. Existe um programa de computador que une os dados de todos os pacientes, e cada vez que é realizada uma doação ele faz a distribuição dos órgãos de forma muito bem determinada. Uma única pessoa pode dar vida há muitas outras.
sua família autoriza!
Não há danos
no corpo do doador Muitas vezes este é um fator que faz os familiares não autorizarem a doação, o medo de que o corpo fique mutilado. Por isso, é importante saber que a retirada de órgãos é um procedimento cirúrgico muito delicado, onde o corpo fica com a mesma aparência de antes. São retirados apenas os órgãos que serão transplantados, como se fosse uma cirurgia de rotina, após a qual o corpo é liberado aos familiares para o sepultamento.
De acordo com o levantamento da Associação Brasileira de Transplantes de Órgãos (ABTO), em 2014 foram doados 7.898 órgãos, 3% a mais que em 2013. Sendo: 311 corações; 1.755 fígados; 126 pâncreas; 67 pulmões; e 13.036 córneas.
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dos órgãos doados
Órgãos que
podem ser doados A falta de doadores falecidos faz com que se utilize a doação intervivos, ou seja, uma pessoa ainda em vida pode doar para outra. Nestes casos é possível doar um dos rins, que é o mais comum, parte do fígado ou do pulmão. Do doador falecido podem ser retirados para transplante: 2 córneas, 2 rins, 2 pulmões, fígado, coração, pâncreas, intestino, pele, ossos e tendões.
em
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