RdR
SUMARI 1.174
P.3
Una biblioteca amb espais exteriors, de creació, informals i per a joves pàg. 4 El PSC presenta el grup Homes Igualitaris amb motiu del 8M pàg. 6 Dos anys del confinament, 12.700 casos confirmats i 88 morts per COVID pàg. 8 Ampli seguiment en l’inici de les jornades de vaga del professorat pàg. 9 POLÍTICA L’Ajuntament defensa el cànon de residus pàg. 5
POLÍTICA Decidim presenta el seu cap de llista per a les municipals pàg. 6
CULTURA Traça organitza una visita a la Nau Bòstik per conèixer fàbriques d’art pàg. 10
Tema Política Societat Cultura Més cultura Passatemps Esports Participació L’Entrevista Revisteta Paraules Teu Ripollet Guies Serveis Comercial ESPORTS R3 Triatló finalitza 14è el campionat d’Espanya de cros M35 pàg. 15
pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg. pàg.
04 05 08 10 13 14 15 17 20 22 24 25 26 30 31
ENTREVISTA Andrés Céspedes, seleccionador de futsal per a sords pàg. 20
P.4
RdR
LA SEGONA BIBLIOTECA
Una biblioteca amb espais exteriors, de creació, informals i per a joves
Els participants en la sessió van treballar les propostes en grups reduits per facilitar el debat 8 D. Rúa
El procés participatiu per pensar com ha de ser la segona Biblioteca arriba a l’equador amb més de 450 enquestes rebudes i una sessió presencial Una vintena de veïns es van trobar dimarts a l’escola Martinet per pensar com ha de ser la segona Biblioteca de la ciutat que es construirà al costat del centre educatiu. Es vol que sigui l’equipament “mare”, el central, del que depengui l’actual biblioteca que passaria a ser “de proximitat”. I es vol que sigui una biblioteca moderna, adaptada a les noves necessitats, que vagi més enllà dels llibres i esdevingui un centre cultural comunitari. Aquesta és la idea del govern i coincideix, de moment, amb el que estan proposant també els veïns en el procés participatiu. Alta participació en l’enquesta La primera fase d’aquest procés és una enquesta que segueix activa fins a finals de mes i es pot fer en línia a través de la web municipal i de manera presencial a la Biblioteca. Ja l’han omplert més de 450 persones que majoritàriament volen que el nou equipament compti amb espais exteriors i zones que convidin a usos més informals, de trobada, de creació així com destinats acollir activitats per al públic juvenil. On es
pugui llegir a l'aire lliure, fer manualitats, trobar-se amb gent o participar en tallers diversos. Una forma d’inspirar-se es visitar el punt informatiu que s’ha instal·lat a la Biblioteca on s’exposen fotografies de biblioteques del món i es pot assenyalar les que més agraden. La directora de la Biblioteca, Elisabet Vàzquez, ens explica que “la gent vota molt espais exteriors i també seients com ara un sofà i espais com una sala de videojocs o de còmics que també servirien per a sala de joves”. És a dir, el nou edifici pot donar cabuda a un equipament “que aquí no ens imaginem com una biblioteca”, “si ens fixem en biblioteques del nord d’Europa trobarem que tenen espais per jugar, per disfressar-se... són més comunitàries, superen l’espai de lectura i estudi”. Atraure nous públics a la Biblioteca Així es vol que sigui. Es vol fer una segona biblioteca que permeti oferir més activitats per atraure més públics i altres públics i també per “doblar els serveis, doblar la gent amb carnet i les activitats que fem per fomentar la lectura”, confirma Vàzquez. Amb aquest horitzó segueix el procés participatiu que en la sessió presencial va convidar a fer propostes sobre activitats però també a debatre sobre els valors del nou equipament i inclús proposar idees per “hackejar”, encara que sigui puntualment, les places d’aparcament que per llei cal reservar en tots els edificis !D. Rúa públics.
POLÍTICA
RdR
P. 5
L’Ajuntament defensa el cànon de residus
Canvis puntuals en el recorregut del bus 620
L’alcalde, JM Osuna, va donar veu al municipalisme en un acte a la Generalitat
L’Ajuntament arran dels suggeriments dels usuaris fa uns petits canvis en el recorregut del 620 per fer més curt el trajecte quan el servei d’aquesta línia no coincideix amb l’E4. Així a partir del pròxim dilluns 21 de març tots els dies laborables la sortida del 620 cap a Barcelona de les 4.45h i les dues expedicions de tornada de Barcelona a Ripollet de les 23.05 i 23.35h (a Frabra i Puig) el bus no passarà per Cerdanyola. Tampoc ho farà elscap de setmana i festius en les dues últimes expedicions de Barcelona a Ripollet, les de les 22.50 i les 23.20h. !RdR
El govern de la Generalitat, entitats com la Plataforma ciutadana residu zero o Ecologistes en Acció, organitzacions econòmiques, sindicats i ajuntaments de diversos colors polítics han signat el manifest "En defensa del cànon sobre la disposició de residus a Catalunya". L’alcalde, JM Osuna, va participar de l’acte de presentació del manifest que es va fer al Palau de la Generalitat i va llegir part del manifest com a representant del món local. Es tracta de defensar l’impost que han de pagar actualment els municipis, el sector de la construcció i la indústria per cada tona que envien a l’abocador o a la incineració. Un impost que es va posar en marxa el 2004 i que ara perilla perquè des del govern central es vol crear un impost estatal. El manifest defensa que es blindi el cànon català i que el nou impost només
Intervenció d’Osuna 8 AMC
s’apliqui a les comunitats que encara no en tenen cap. Expliquen que el model de fiscalitat catalana ha permès recaptar, en l’àmbit dels municipis, 647 milions que han revertit en millores d’infraestructures de gestió dels residus i la valorització de les deixalles. Ara cada municipi ha de pagar 47€ per tona que diposita a l’abocador i està aprovat que al 2024 siguin 71,3€. Un increment que vol ser un incentiu perquè els ajuntaments millorin la recollida i siguin més els que, com Ripollet, optin per models com el porta a porta per tal d’aconseguir uns nivells de selectiva més alts. !RdR
Usuaris pujant al bus 8 RdR
P. 6
RdR
El PSC presenta el grup Homes Igualitaris
La presentació de la plataforma va omplir la seu socialista 8 D. Rúa
POLÍTICA
Decidim presenta al cap de llista Queda poc més d’un any per a les eleccions municipals i els partits ja van anunciant els seus equips per a la cita. Decidim desvetllarà aquest divendres el seu candidat en un acte públic a la seva nova seu (Plaça Onze de Setembre, 18) a partir de les 18.30h. La formació porta dos mandats encapçalada per l’actual alcalde, JM Osuna. !RdR
La seu del PSC de Ripollet va acollir el passat dijous 10 la presentació del grup ‘Homes igualitaris’, una nova plataforma dins el partit que vol “sumar als homes a la lluita feminista”. En l’acte van participar regidors i membres del partit de tota la comarca destacant el portaveu de Ripollet i alcaldes de Cerdanyola, Badia i Barberà. Es va explicar que la plataforma ha de ser una eina perquè “els homes ens acompanyin en la lluita”, en paraules de la regidora Eva Herrera i també un espai per “fomentar les noves masculinitats”, va dir la regidora sabadellenca Sonia Sada. A més de presentació l’acte va esdevenir un fòrum sobre com els socialistes entenen el feminisme. Es va repetir que “socialisme és feminisme" i es va debatre sobre la conscienciació dels joves, la paritat en els càrrecs o la conciliació. També, com a bon acte de partit, es va transmetre la idea que “ningú ens ha de donar lliçons” i menys “l’esquerra excloent” amb al·lusions a Podemos, la CUP i els governs del canvi "que han estat deserts" i es va assenyalar el perill de l’extrema dreta i el seu blanquejament per part del PP. !RdR
JSC debat amb Arnau Ramírez Només dos dies després de l’acte d’Homes Igualitaris la seu del PSC de Ripollet es va tornar a omplir amb el primer ‘Beers and politics’ organitzat per les Joventuts (JSC). En l’acte, de debat polític, va participar el diputat al Congrés Arnau Ramírez i la secretaria de dinamització i participació en la JSC nacional, Noelia Hormigo. També va participar el primer secretari local, Luís Tirado, i el primer secretari de la JSC, Òscar López. En l’acte es va repassar l’actualitat política amb militants socialistes vinguts de diversos municipis.
Inici de l’acte 8 JSC Ripollet
RxI convida a l’exconseller Lluís Puig La secció local de l’ANC, Ripollet per la Independència, oferirà el pròxim dimecres 23 de març a partir de les 20h una xerrada al Centre Cultural amb Lluís Puig i Gordi. L’exconseller de cultura parlarà mitjançant videoconferència ja que resideix a Brussel·les. Parlarà de com està vivint l’exili i del Consell per la República. L’entitat organitzarà un altre acte sobre el Debat Constituent el dia 28 amb Gabriela Serra i Cesc Paredes. !RdR
Lluís Puig i Gordi 8 ANC Ripollet
P. 8
RdR
SOCIETAT
Dos anys del confinament, 12.700 casos confirmats i 88 morts per COVID En l’última setmana encara s’han confirmat més d’un centenar de casos No ho havíem viscut mai. Aquesta setmana es complien dos anys que s’anunciaven dues setmanes de confinament que acabarien sent mes i mig de tancament total. Mesos en estat d’alarma oficial i estat de xoc social. Carrers buits, por, aplaudiments, iniciatives solidàries, teletreball, ingressos hospitalaris, morts. Un virus ens havia canviat la vida i havia arribat a tot arreu, també a la residència. Després arribarien els ERTO, la distància, mans, mascareta, les fases d’obertura, el toc de queda, les limitacions d’aforament, les cues, les cites prèvies i els codis QR. I els PCR i els cribratges massius. Carpes per fer tests al parc Maria Regordosa a l’estiu del 2020 i al novembre al
Evolució dels positius COVID confirmats per test a Ripollet
S’arriba als dos anys de pandèmia controlant la sisena onada 8 RdR
Primer de Maig. Després massificació als CAPs i amb la vacunació desplaçaments als centres més pròxims. I així de mica en mica guanyàvem la partida al virus i preníem consciència dels estralls i les conseqüències de tot plegat. La salut mental, la tornada a les aules, els grups bombolla, els problemes de salut no atesos, l’impacte econòmic... aprendre a conviure amb la COVID. Sis onades després seguim buscant la normalitat perduda. !David Rúa
La vacunació supera el 80% Del 4 al 10 de març es van registrar 116 positius que fan un total de casos confirmats de 12.715 en una població de 39.100 habitants. On més de 31.600 tenen la pauta completa de vacunació (80,9%) i on no oblidarem mai els 88 veïns morts amb o per COVID, que són la gran tragèdia de tot plegat.
De dalt a baix i d’esquerra a dreta: El retorn a les aules, cribratge massiu, mascaretes cassolanes i el toc de queda 8 Arxiu
SOCIETAT
RdR
P. 9
Ampli seguiment en l’inici de les jornades de vaga del professorat Els docents se senten menystinguts pel Departament i volen més recursos El dimarts van començar cinc jornades de vaga en l’ensenyament públic. Ho van fer amb un seguiment força important als centres escolars del municipi. L'aturada va ser majoritària arribant a superar el 75% en alguns centres i sent gairebé total en d'altres. L’excepció va ser l’escola Tiana on el claustre havia decidit agrupar les tres jornades de vaga d’aquesta setmana en el dijous perquè els altres dies tenien grups de colònies. Així la
Pancarta penjada a la tanca de l’escola Clavé 8 D. Rúa
protesta es va notar pel seguiment dels mestres i també pel suport de les famílies, diverses AFA i AMPA han mostrat públicament el suport a la reivindicació. A Ripollet els mestres i professors han fet públic un manifest conjunt on expliquen que la reivindicació va molt més enllà del malestar que ha provocat l’anunci, fet de forma
unilateral pel Departament, del canvi de calendari pel curs vinent. Demanen que la inversió en educació arribi al 6% del PIB; menys ràtios i més estabilitat laboral; que se’ls hi deixi participar en l’elaboració del nou currículum, i la reversió de les retallades, entre d’altres. Es pot llegir el manifest sencer a la pàgina 18. !RdR
P. 10
RdR
CULTURA
Traça organitza una visita a la Nau Bòstik per conèixer fàbriques d’art Per participar a la sortida cal inscriure’s enviant un correu a Traça El grup promotor per a la fàbrica d’arts i creació a Ripollet, Traça, continua treballant imparable per impulsar el projecte al municipi. I una de les activitats que s’estan duent a terme per conèixer la realitat i el funcionament de les fàbriques d’art són les visites als centres ja existents. Al gener ja es va visitar “La Escocesa”, situada al Poblenou de Barce-
lona i ara al març està previst fer una sortida a la Nau Bòstik, situada a La Sagrera (Barcelona). Allà es visitarà l’exposició “De recinte industrial abandonat a centre autogestionat ple de vida” i el projecte “+ art a les escoles”, impulsat pels centres FEDAC. La visita a la Nau Bòstik serà el divendres 25 de març a les 16h però el termini per inscriure’s finalitza el dimarts 22 de març. Totes les persones interessades a fer la visita hauran d’escriure un correu a l’adreça electrònica activitats@lafabricadarts.org indicant un nom, número de persones participants i un telèfon de contacte. !Redacció
Exterior de la nau Bòstik 8 N.Bòstik
Humor en femení per reflexionar sobre els clixés de gènere amb ‘Elles’ L’obra de teatre està inclosa dins el programa d’actes pel 8 de març La Cia. La Melancòmica porta aquest divendres 18 de març la seva obra de teatre “Elles #cosasdechicas”. Es tracta d’una peça d’humor satíric que vol reflexionar sobre els clixés de gènere i posar sobre la taula temes dels quals normalment no es parla, com la depilació, la regla o el plaer femení, entre d’altres. Tot plegat a través de gags, monòlegs i esquetxos. “Elles” està ideada i dirigida per Mi-
reia Casado, qui també actua a l’obra juntament amb les actrius Paula Joseph i Agnès Jabbour. Un trio de dones humoristes i feministes que repartiran veritats i riures entre el públic, sense deixar de costat la reflexió. L’espectacle serà a les 20h al Teatre Auditori del Mercat Vell amb entrada gratuïta. Caldrà reservar plaça a través de la pàgina web del mateix Teatre Auditori. L’obra està inclosa dins el programa del 8M, Dia de la Dona, que durant tot el mes està comptant amb activitats diverses com tallers, xerrades, formacions, jornades esportives i actes culturals. !RdR
Cartell de l’obra 8 La Melancòmica
RdR
CULTURA
P. 11
La SCV estrena cicle de concerts de petit format
Art a favor del medi ambient
La Societat Coral El Vallès comença aquest divendres, 18 de març, el 2n cicle de concerts de petit format. Els recupera després de tres anys d’endegar la iniciativa, amb l’objectiu d’acostar la música de cambra de qualitat als veïns. El primer concert anirà a càrrec dels violoncel·listes Oriol Aymat i Joan Palet, el Duo Palymat, oferint un repertori de cançons de tots els temps. El concert serà a les 20.30h a la seu de l’entitat, a la Plaça d’en Clos, i les entrades es podran comprar una hora abans de l’espectacle. Tindran un preu de 16 euros, 5 per als menors de 16 anys, 12 per als socis i 10 per a cantaires.
L’Institut Palau Ausit ha convocat un concurs de fotografia mediambiental a Ripollet. Es tracta del projecte de tres alumnes de 4t d’ESO del centre, que han decidit fer el concurs com a treball final dels serveis comunitaris. El seu objectiu: conscienciar a través de l’art sobre el maltractament que fa l’ésser humà al medi ambient. Per participar només cal penjar una o dues fotografies a Instagram amb l’etiqueta #concursdefotografiaripollet abans del 31 de març. Les imatges hauran de reflectir algun dels mals que pateix el nostre entorn natural.
!RdR
Joan Palet a la SCV 8 RdR Arxiu
!RdR
P. 12
RdR
CULTURA
Sessió d’òpera a l’Auditori amb l’emissió de ‘Les noces de Fígaro’ L’Associació d’Espectadors ofereix l’emissió del clàssic de Mozart Habitualment cada trimestre l’Associació d’Espectadors del Teatre del Mercat Vell ofereix una sessió d’òpera o ballet. Es tracta de projeccions de gravacions d’espectacles en directe que s’han fet als grans teatres d’arreu del món. Aquest trimestre és el torn de l’òpera, amb l’emissió del clàssic de Mozart i Da Ponte, “Les noces de Fígaro”. En aquesta ocasió el clàssic està di-
rigit per Sven-Erich Bechtolf i la gravació està feta a Salzburg, ciutat de naixement del mateix Mozart, i amb la participació de la Filharmònica de Viena. “Les noces de Fígaro” es podran veure al Teatre Auditori del Mercat Vell el proper dimecres 23 de març a les 20.30h. Les entrades tenen un preu de 6 euros per als socis i de 10 euros per al públic general. Els “socis total” podran accedir-hi de manera gratuïta. En aquesta ocasió, les entrades es posaran a la venda el mateix dimecres 23 a la taquilla del Teatre Auditori a partir de les 19.30h. !Redacció
L’òpera gravada a Salzburg 8 AETMV
SB Dance retorna als escenaris amb el seu nou espectacle ‘Introspección’ Des de l’any 2019 que l’entitat no podia fer cap espectacle al teatre L’entitat de dansa SB Dance, amb la ballarina Susana Barea al capdavant, retorna després de gairebé tres anys sense poder oferir cap espectacle. Al maig de 2019 estrenaven el darrer espectacle i, després, la pandèmia ho va aturar tot. Potser més temps del desitjat. Però després de tot aquest temps, el grup de ball retorna amb molta força. Aquest diumenge, 20 de març, prop de 35 ballarins de l’associació estrenaran l’espectacle
“Introspección”, una mirada íntima cap a l’interior de cadascú. Segons explica l’entitat, en aquest espectacle només hi actuaran els ballarins dels grups d’adults i que els espectacles dels grups infantils i juvenils no seran fins al mes de maig. El show serà al Teatre Auditori del Mercat Vell en dues sessions de tarda, una a les 16h i l’altra a les 18.30h. Les reserves d’entrades es faran a través de Whatsapp al número 644 71 31 02. Les entrades que finalment quedin disponibles es posaran a la venda a la taquilla del mateix Teatre Auditori una hora abans de cada funció. !RdR
El darrer espectacle, l’any 2019 8 Arxiu
MÉS CULTURA
RdR
P.13
Crítiques de cinema
Cartellera
Malnazidos
www.cinemesmontcada.com
Dirs.: J.Ruiz i A. de Toro - Espanya, 2020
SPIDER-MAN: NO WAY HOME Ds: 16.15 Dg: 12.30 16.15 Dl a dj: 18.30 AINBO: LA GUERRERA DEL AMAZONAS Ds: 16.30 Dg: 12.30 16.30 ¡CANTA 2! Dg: 12.30 LOS TIPOS MALOS Dv: 18.30 20.30 Ds i dg: 16.30 18.30 20.30 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.30 MUERTE EN EL NILO Ds i dg: 16.15 Dl a dj: 20.30 MALNAZIDOS Dv a dg: 18.15 20.15 22.15 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.30 EL MUNDO ES VUESTRO Dv a dg: 18.30 20.30 22.30 Dl a dj: 18.30 UNCHARTED Dv a dg: 18.15 20.20 22.30 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.30 20.40 ESCAPE ROOM (CATALÀ) Dv: 20.45 Ds i dg: 16.30 20.45 Dl a dj: 20.40 CYRANO Dv: 22.15 Ds i dg: 16.15 22.15 Dl a dj: 20.30 THE BATMAN Dv: 18.40 20.00 22.00 Ds i dg: 16.30 18.40 20.00 22.00 Mat. Dg: 12.30 Dl a dj: 18.40 20.20 21.15 LA PROTEGIDA Dv a dg: 18.50 22.30 Dl a dj: 18.40
Escape room: La pel·lícula Dir.: Héctor Claramunt- Catalunya, 2022
Dues pel·lícules unides per la seva procedència externa (novel·la de Manuel Martín en “Malnazidos,” (foto) i adaptació de l’exitosa obra teatral que va triomfar als escenaris catalans durant 3 temporades, en el cas de “Escape Room”), a més són comèdies, amb tocs dramàtics, on surten nazis i on les conviccions ideològiques dels protagonistes poden trontollar ateses les circumstàncies que viuen. “Malnazidos” està ambientada en plena Guerra Civil Espanyola i els dos bàndols implicats (els feixistes i els republicans) han d’unir esforços per afrontar una amenaça encara pitjor que el front bèl·lic: uns zombies assedegats de sang, sorgits d’experiments fets per nazis. El film és una combinació explosiva, ben dosificada i tremendament divertida de comèdia, aventures i terror. Pel que fa a “Escape Room” (un film íntegrament en català, val la pena destacar-ho), la comèdia de Claramunt i Joel Joan afecta a dues parelles que van a passar una bona estona en una “Escape room”, un negoci molt de moda darrerament, i es veuen involucrats en una tremenda aventura de rerefons nazi, tan angoixant com divertida, amb diverses sorpreses amagades i on el ritme no decau mai, com ja passava damunt l’escenari. Els dos films tenen intèrprets fantàstics, que funcionen molt bé, amb química i carisma. Són títols que he trobat francament estimulants, no obres mestres, i que no mereixen !Joana Raja passar desapercebuts.
Del 18 al 24 de març Montcada i Reixac
Barberà del Vallès www.yelmocines.es/cartelera/barcelona/baricentro ¡CANTA 2! Dv i Dx: 17.00 Ds i Dg: 16.45 AINBO: LA GUERRERA DEL AMAZONAS Dv i Dx: 18.10 Ds i Dg: 16.10 18.10 Dl Dm i Dj: 17.30 BELFAST (CICLE OSCARS A PREU REDUÏT) Dj: 20.25 CICLE YELMO KIDS (3,50€) CAZAFANTASMAS: MAS ALLÁ Ds i Dg: 15.45 CÓDIGO EMPERADOR Dv Ds Dg i Dx: 17.30 19.45 22.10 Dl Dm i Dj: 19.45 22.15 LA PROTEGIDA Dv Ds Dg i Dx: 20.00 22.15 Dl Dm i Dj: 21.45 LICORICE PIZZA (CICLE OSCARS A PREU REDUÏT) Dl: 20.30 LOS TIPOS MALOS (INFANTIL) Dv i Dx: 18.00 19.15 20.10 Ds i Dg: 15.45 18.00 19.15 20.10 Dl Dm i Dj: 18.15 MALNAZIDOS Dv i Dx: 17.15 19.30 21.40 Ds i Dg: 15.50 18.05 20.20 22.30 Dl Dm i Dj: 17.15 19.30 MUERTE EN EL NILO Dv Ds Dg i Dx: 22.20 SPIDERMAN NO WAY OF HOME Dv Ds Dg i Dx: 21.30 THE BATMAN Dv Ds Dg i Dx: 17.00 18.20 20.30 21.45 Dl Dm i Dj: 18.00 20.15 21.30 (VOSE) Dm: 20.15 UNCHARTED Dv Ds Dg i Dx: 17.10 19.35 22.00 Dl Dm i Dj: 17.45 WEST SIDE STORY (CICLE OSCARS A PREU REDUÏT) Dm: 20.30
Cerdanyola del Vallès - www.xisc.org/ -
Cineclub cada dijous a l’Ateneu. Dijous 24 de març - 20.30 h ’ENVIDIA SANA’ de Daniel Cohen, 2020 França VOSE
RdR
P. 14
MÉS CULTURA
40 anys de l’Associació Ràdio Ripollet
L’humor gràfic aporta una altra mirada a l’actualitat Les pàgines de la Revista de Ripollet sempre han estat molt més que una successió de notícies amb lletres i fotografies. Des del començament s’han utilitzat també les il·lustracions i l’humor gràfic per explicar històries i oferir una altra mirada de la realitat. Ho hem fet en l’espai propi de la vinyeta però també incloent dibuixos a la portada o en reportatges i notícies. El costumisme, la ironia, la parodia, la sàtira, el retrat sempre són benvinguts a l’hora d’entendre millor el que està passant. Estem orgullosos d’haver ofert a il·lustradors locals l’oportunitat de desenvolupar la seva creativitat a la Revista i ens sentim afortunats de gaudir del seu enginy. Actualment la vinyetista de la Revista és la Maria Domingo. Qui cada setmana ens sorprèn amb un retrat de l’actualitat que ens fa somriure al mateix temps que ens ajuda a reflexionar i molt sovint a reivindicar. Li ha tocat dibuixar veïns amb mascareta i utilitzant pollets però també els gegants, el Poll Foll
Passatemps Sudoku SOLUCIÓ 1.173
Part d’una vinyeta de l’Aleix Saló sobre la Festa Major
o el Cabraboc ens ha il·lustrat el dia a dia des del 2020. Ella va prendre el relleu del Jordi Porras i va seguir el llegat deixat per molts altres, entre els quals destaquen el Benja Villegas i el seu Ramonet o l’Aleix Saló, el vinyetista que més ha publicat a la Revista de Ripollet, i que va crear escola amb el Vox Populi, la Pregunta de la Setmana i tantes altres seccions fantàstiques. Que mai ens falti l’humor ni l’humor gràfic.
ESPORTS
RdR
P. 15
R3 Triatló finalitza 14è el d’Espanya de cros M35
7 palistes del CTT Ripollet a l’estatal
Els ripolletencs van fer una bona cursa a Hornachuelos, en una prova d’alt nivell
Totes les jugadores locals van superar la fase de grups i van jugar al quadre final
L’atletisme de veterans o màsters, com s’anomena la categoria, presenta un nivell cada cop més alt. Bona prova d’això ha estat el campionat d’Espanya de cros celebrat el passat cap de setmana Hornachuelos (Còrdova). A més de les medalles individuals una vintena d’equips es disputaven el campionat per clubs. Entre els participants a la categoria més jove, la M35, hi havia els atletes del R3 Triatló Ripollet que feia unes setmanes s’havien proclamat tercers del campionat català.
Aquest cop van finalitzar en la 14a posició. Van tornar a córrer tots molt junts. Van puntuar Oriol Rocher que va ser el primer en arribar (53è) seguit de Roger Gual (54è) i molt a prop Joan Mengual (57è). Va completar l’equip Oriol Martínez (60è). Tots quatre van completar els 5,5km del recorregut entre 18:20 i 18:50. Torres, semifinalista en 1.500 Mentrestant a Antequera la ripolletenca Laura Torres, ex de la RUA i ara a les files del CA Narón, va participar en el campionat d’Espanya sub20 en pista coberta. Ho va fer en els 1.500mll on va ser 4a de la primera semifinal amb 4:53.48, un temps que no li va permetre classificar-se per a la final. !RdR
Els membres de l’equip en acció durant la prova 8 R3 Triatló Ripollet
El CTT Ripollet va estar molt ben representat al campionat estatal celebrat a Santander amb set jugadores que havien aconseguit la classificació al zonal. Ariadna Arnau va arribar a setzens en categoria benjamí i Carmen Domingo a 32ens en aleví. El gruix de participants va ser en la categoria sub23 on Mireia Peretó i Marta Peñarando van arribar a 16ens i Lídia Rico, Aina Mogas i Judith Gutiérrez es van quedar en els 32ens. !RdR
González al podi 8 Muntanyenc STC.
P.16
RdR
ESPORTS
El masculí del Bàsquet venç per un punt el derbi
Cap de setmana sumant punts per l’Hoquei
En un últim quart d’infart els blaus es van endur el triomf (83-82)
Dissabte empata contra el Congrés (33) i diumenge venç al Manlleu (4-5)
Un sol punt va valer al Club Bàsquet Ripollet per guanyar el derbi. En un partit frenètic i molt igualat els homes de Raul Jodra van firmar un gran primer quart, en el tercer es van veure superats pel Cerdanyola, però en un frec a frec en l’últim quart els ripolletencs van tenir més temperància per endur-se el matx per la mínima (83-82). El lideratge de Copa Catalana està ben car, els blaus marxen cinquens amb onze victòries i un partit menys que els quatre rivals que té per sobre. El lideratge l’ostenta el Vilatorrada, equip que ha guanyat tretze matxs. Els blaus van saltar amb el peu esquerre al parquet del Francesc Barneda. En només quatre minuts els rivals van clavar un parcial de 2 a 7. Els ripolletencs van començar a picar pedra i van firmar un gran parcial de
20 a 6 abans de tancar el primer quart. En el segon període els cerdanyolencs van intentar voltejar el resultat, però els blaus ho van impedir (44-39). En els últims minuts del tercer quart els visitants van aconseguir la remuntada que tant havien buscat durant el quart anterior (66-68). Els últims deu minuts van ser d’infart, ni blaus ni verds van ser capaços de dominar el marcador. Al minut set, quan els locals marxaven un punt per sota, Roger Vilanova va posar-se l’equip a l’esquena i va firmar sis punts, en tot el partit va fer 32, que servirien pel triomf. El ‘B’ té el lideratge a tir El sènior B del club ha escalat a la segona plaça de Tercera i té a tir el lideratge. Com a preludi del derbi, els nois d’Ortega i Quirós van vèncer al Can Parellada (79-65). Amb aquest triomf sumen catorze, en total han jugat setze, tres menys que l’actual líder, el Pia Sabadell B. Si guanyen aquests partits de diferència empataran al primer lloc. !F.R.S
El partit va tornar a omplir les graderies del Barneda 8 CB Ripollet - Pablo Hernández
Cap de setmana d'intensa activitat per al Club Hoquei Ripollet amb dos partits disputats. Divendres va jugar a casa el partit ajornat per la COVID contra el segon classificat, el Congrés, del qual va treure un empat, gràcies als dos gols de Marc Calvache i un altre de Sergio Pérez (3-3). Els grocs van treure millor resultat el diumenge de la visita al cuer, el Manlleu (4-5). La bona punteria de Calvache va seguir en el segon partit del cap de setmana, va signar tres dianes, sumades a les de Pérez i Ferran Esteo van servir per assegurar la primera victòria de la Segona Fase de Nacional Catalana. Els nois entrenats per Sergio Miras marxen sisens de deu equips amb deu punts. !F.R.S
Celebració d’un gol 8 F.R.S
PARTICIPACIÓ
RdR
Microscopi: Pésima ubicación del nuevo archivo y futura biblioteca Melodi López SOM Ripollet
Después de 7 años de gobierno de DECIDIM acabarán sus 2 mandatos con quizás 1 nuevo equipamiento finalizado y ¡ya veremos! si lo finalizan, porque como hagan lo mismo que con las eternas obras de la plaza Pere Quart ¡vamos apañados! Se trata del nuevo archivo municipal que se está construyendo al final de la Calle del Sol con la Calle de la Salut y tenemos en fase de estudio la nueva biblioteca central en el barrio de Can Mas,y de momento nada nuevo. El archivo municipal es un equipamiento que actualmente se encuentra en el antiguo ayuntamiento y es cierto que necesita de un espacio mejor, con más luz y con mejores condiciones, pero realmente el lugar ideal está en el espacio del antiguo casino de Ripollet, ¿y en el centro de la ciudad? ¿No se podía haber hecho a las afueras de la ciudad? El archivo no es precisamente el equipamiento más visitado de nuestra ciudad. El otro equipamiento es la nueva biblioteca central que ahora está en fase de participación para ver cómo se planifica. ¿Realmente tenemos que tener la Biblioteca central a las afueras de Ripollet? ¿Quién irá junto a los Mossos d'Esquadra a la biblioteca? No se podría planificar la nueva Biblioteca Central en el espacio donde estará el nuevo archivo o en el espacio que dejará vacío Mercadona (junto al mercado municipal) que es un lugar realmente céntrico y no en las afueras. Estos son dos ejemplos de actuaciones poco pensadas que está realizando el gobierno de Decidim y que desde SOM Ripollet creemos erróneas y así se lo expresamos al equipo de gobierno. Estas serán las herencias que por mala planificación, recibirá el
P. 17
nuevo gobierno que salga de las elecciones del próximo año. Y sin olvidar, claro está, que nuestra ciudad sigue estando muy sucia, los imbornales de las calles repletos de basura, las aceras y parques llenas de excrementos de perros, los contenedores sucios y malolientes,.... y ahora para arreglarlo, en vez de limpiarlos ¡nos quieren controlar! y dicen que nos van a dar una tarjeta para poder tirar la basura diaria. ¡ES ALUCINANTE!
Tribuna: Un món contra el racisme i el feixisme Acollim Cerdanyola-Ripollet i Unitat Contra el Feixisme i el Racisme (UCFR )
Amb motiu de la jornada internacional contra el racisme, les entitats oposades al racisme i a l'extrema dreta organitzem actes locals i convoquem a la manifestació central a Barcelona, dissabte 19 de març a les 12h. Ens solidaritzem amb les persones refugiades i migrades, i particularment la gent jove migrada, que està subjecta a una terrible campanya de criminalització i estigmatització. Hem de respondre a l’increment de conductes d’odi i discriminació amb una defensa ferma i unitària dels drets de totes les persones, sense discriminacions ni exclusions. L’extrema dreta està creixent de manera perillosa arreu del món. A casa nostra, la presència institucional de partits ultres incideix negativament per l’augment de casos de racisme, lgtbifòbia, discriminació ver les dones, etc. I és que aquests partits normalitzen el racisme, el classisme, el masclisme i la intolerància en general com un element clau en el seu intent de fer retrocedir els drets de totes les persones. Hem d’oferir una resposta unitària davant aquests atacs, una resposta de totes i de tots. És per això que s’organitzen diversos actes arreu del territori. En concret, a Cerdanyola, es durà a terme
P.18
RdR
la restauració de murals que han estat agredits, pel seu significat feminista, amb símbols feixistes i paraules despectives. Aquests murals seran restaurats per algunes de les persones que van participar en la seva creació i amb la participació de diverses entitats locals. Amb aquesta acció es vol posar de relleu que volem una ciutat lliure de símbols feixistes. Instem també al govern local, i a tots els grups polítics del consistori, que vetllin per aquesta causa, i no facin paper mullat de la declaració de Cerdanyola del Vallès com a ciutat antifeixista, aprovada pel ple municipal el passat 27 de gener de 2022. La clau per fer retrocedir l’amenaça del feixisme i l’extrema dreta rau en la construcció de campanyes unitàries, àmplies i massives, per denunciar, rebutjar i derrotar el racisme, el feixisme i l’extrema dreta.
Tribuna: Manifest en defensa de l’escola pública Mestres i professorat de l’educació pública de Ripollet. Comunitat educativa de Ripollet
Ens adrecem a la ciutadania i a les famílies de Ripollet, a l’Ajuntament de la nostra població, als polítics i els mitjans de comunicació per manifestar el malestar que estan generant les decisions, actituds i accions de la Conselleria d’Educació i que ens han portat a plantejar la vaga com a recurs de protesta i denúncia i en defensa de l’educació al nostre país. Volem expressar públicament la nostra queixa i gran preocupació en relació a: - Manca d’inversió en recursos humans i materials que no dona resposta a les necessitats reals dels centres educatius. Per tant, reclamem al Govern de Catalunya que inverteixi el 6% del PIB en educació
PARTICIPACIÓ
pública. - Manca de recursos per atendre la diversitat i l’elevat volum de població infantil i juvenil en situació de vulnerabilitat i risc, trastorns i discapacitats. Per tant, reclamem la reducció de ràtios a les aules i la contractació de més personal de suport i especialista per tal de garantir l’equitat, la igualtat i la qualitat educativa, tal com recull el Decret d’Inclusió. Demanem, també, millors condicions de treball i estabilitat per al personal de suport i PAS. - Desplegament urgent dels nous currículums al setembre de 2022, amb manca total d’oportunitats per participar i debatre de manera plural en la seva elaboració i aplicació. Per tant, plantegem la necessitat que tots els agents educatius participin realment (i no només en apariència) en l’elaboració dels nous currículums. - Canvi en el calendari escolar sense cap consens amb la comunitat educativa que provoca la pèrdua del temps de formació del mes de juliol i compromet les reunions de tancament del curs al juny i les de preparació del nou curs, que es realitzen al setembre. Per tant, exigim la retirada del nou calendari i del decret de plantilles amb l’objectiu de millora de la qualitat de l’escola i l’educació pública. - Pèrdua del poder adquisitiu i de drets laborals de mestres i professorat en un llarg recorregut d’anys. Per tant, exigim la reversió de les retallades dutes a terme al llarg dels últims anys (millora de condicions laborals). - Menysteniment vers el col·lectiu docent en el fons i la forma de la negociació de les condicions laborals. Per tant, reclamen una taula de negociació en què estiguin representades totes les parts. Per aquests motius, evidenciem i denunciem que l’Administració Educativa ignora els professionals de l’educació, els infants i els joves, i ignora també les seves famílies plantejant qüestions i mesures que s’allunyen molt del treball diari que es realitza als centres educatius.
RdR
P.19
Observatori
Més a la web
Els coloms no saben llegir. Un veí ens envia aquesta fotografia per advertir, ens diu, als serveis de jardineria que si no creix la gespa serà perquè s’han menjat les llavors. I ens pregunta si no hi ha previst plantar en aquest espai, on abans hi havia la font, algunes flors o plantes que donin color.
Del 7 al 13 de març Antoni González es proclama campió d’Espanya s18 de salt d'alçada Víctimes locals d’una estafa per SMS relacionada amb els comptes bancaris Elena Iastrejembovskaia: "A Rússia hi ha por. S’empresonen, fins i tot, àvies per dir no a la guerra" Mor José Manuel Izquierdo, expresident de l’AV Can Clos
revistaderipollet.cat
La Vinyeta
2.389 seguidors
2.350 seguidors
2.319 pàgines vistes 2.918 seguidors
P.20
RdR
L’ENTREVISTA
Andrés Céspedes
Seleccionador de la selecció espanyola de futsal per a sords
‘M’agradaria veure un jugador sord a la màxima categoria, segur que és possible’ La selecció espanyola de futbol sala és una de les més llorejades d'aquest esport. Rarament, les seves proeses són portada en els diaris. Encara serà més estrany veure un dels èxits de la selecció espanyola per a sords a qualsevol pàgina d'una publicació esportiva, i no són pocs els que han aconseguit. L'any 2018 van guanyar l'Europeu i el 2019 van emportar-se el Mundial. Un home clau per aquestes fites ha estat el ripolletenc Andrés Céspedes, el seleccionador
Revista de Ripollet: Quan vas començar en el món del futbol sala? Andrés Céspedes: Ja fa uns anys. Farà més de trenta anys que vaig començar en la Federació Esportiva de Sords de Catalunya (FESC), alhora que vaig començar a la Federació Espanyola d’Esports per a Sords (FEDS). Com a jugador vaig estar dotze anys, des del 1995 fins al 2007. RdR: Quina experiència tenies com a entrenador? A.C: De primeres no m'havia plantejat ser-ho. Vaig començar a entrenar l'any 2005. Em vaig animar a entrenar perquè els meus companys em van animar, em deien
que tenia les aptituds que calen per ser un bon entrenador. Així que en 2008 em vaig treure el títol d'entrenador, des de llavors que no he parat d'entrenar. Vaig ser tècnic del Blanes i del Cerecusor, equip de Barcelona. RdR: Quan vas començar com a seleccionador espanyol? A.C: La Federació em va anomenar seleccionador fa quatre anys ja, l'any 2018. RdR: Just aquell any vau guanyar l’Europeu i en 2019 us vau proclamar campions del món, quin va ser el secret del vostre èxit? A.C: La clau va ser la unió, indubtablement. Va ser gràcies al fet que tant l'equip tècnic com tots els jugadors estàvem junts per l'objectiu, estàvem realment motivats i vam ser un grup irrompible. RdR: Ha estat difícil confeccionar un equip guanyador? A.C: Va ser una feina bastant feixuga i no va ser gens fàcil. Vam fer un seguiment exhaustiu a diversos jugadors, els vam veure de prop, vam avaluar tant les seves aptituds com les seves habilitats. Així vam confeccionar l’equip guanyador que ens ha donat els dos títols. RdR: Quins reptes teniu de cara el futur? A.C: Volem revalidar els títols que hem aconseguit aquests anys. Com a reptes n'hem fixat tornar a guanyar la Copa d'Europa que es disputa aquest any a Itàlia. I ja l'any vinent volem tornar a aixecar el Mundial que es juga al Brasil. Volem seguir al més alt nivell i repetir els èxits que hem assolit. RdR: Es pot dir que a Espanya es juga el millor futbol sala d'aquesta modalitat? A.C: Es pot dir que sí. Però hi ha altres països que també estan a un gran nivell alhora que estan fent una gran feina.
RdR: Esteu fent una gran feina. Però quina és la situació que viviu? A.C: Crec que ens falta molt més reconeixement, sobretot per part de les institucions. Un exemple que mostra això que dic es va veure quan vam guanyar la Copa del Món. És una proesa molt complicada d'aconseguir per a qualsevol equip, sigui l'esport que sigui, i gairebé no es va parlar d'això, pocs mitjans es van fer ressò i se'ns va reconèixer molt poc. RdR: Quines dificultats us trobeu en el món de l'esport? A.C: Com a tal no hi ha cap dificultat per dedicar-nos a jugar a futbol sala. Però el problema està en el fet que no es pot considerar una feina com a tal. Això es deu que fins aquest any no hem començat a cobrar. Ho fèiem de forma altruista amb el que això suposa, fèiem aquesta feina en favor de la federació per a gent sorda de forma voluntària. RdR: L’única diferència que teniu amb el futbol sala convencional és l’arbitratge? A.C: Sí, l'únic que ens diferencia és que, com és lògic, l'àrbitre no pot utilitzar el xiulet, per aquest motiu utilitzen un banderí. Es juga de la mateixa manera i la normativa és la mateixa. RdR: Creus que els èxits que heu aconseguit han servit per ajudar a trencar barreres? A.C: Crec que sí, en part l'hem fet una mica més visible, però no del tot. Una cosa que em faria molt feliç seria
veure un jugador amb sordesa jugant a la màxima categoria, a la LNFS, a primera divisió. Pot semblar que tindria les seves dificultats, però es podria provar penso que podria funcionar. RdR: Què us ajudaria a millorar el vostre esport? A.C: Crec que la millor ajuda seria l'equitat, rebre les mateixes ajudes que reben els esportistes oients per poder practicar aquest esport. RdR: Quines ajudes rep la Federació Espanyola d’Esports per a Sords? A.C: Les nostres subvencions estan repartides entre tots els esportistes, i de per si són escasses. Això ens passa factura, per exemple no podem tenir tantes concentracions com ens agradaria per treballar amb la selecció o preparar els campionats internacionals. !Ferran Rigat Soler
Revisteta Anna Puertas
Tu ets el protagonista La protagonista de la setmana és la Marina Gelabert, de 9 anys. La Marina ens explica que és una gran dibuixant i una gran lectora. Li agraden molt els manga de “Naruto” i per això ha fet aquest dibuix d’un dels seus personatges, el Kisame. El coneixeu? Gràcies per enviar-nos el teu dibuix, Marina!
Participa! Si vols participar a la secció “Aquí tu ets el protagonista” de La Revisteta, pots fer-ho! Anima’t i envia’ns els teus dibuixos, fotografies que hagis fet o textos que hagis escrit i nosaltres ho publicarem. Així participareu en el concurs de dues ENTRADES DE CINEMA! Cada mes hi ha un guanyador/a. Pots fer-ho a: revistaderipollet@gmail.com o bé portar-ho a la redacció al carrer del Sol, 35, 1r pis
Envia’ns allò que vulguis ja siguin dibuixos, textos, contes o fotografies. Tú també fas la Revisteta. Porta’ns tot allò que vulguis al C/ del Sol 35, 1er pis, o bé envia’ns-ho a revistaderipollet@gmail.com
Juguem per aprendre Quan hi ha alguna festa als carrers de Ripollet segur que els habreu vist, no se’n perden ni una! Són els gegants, gegantons i bestiari que tenim a la nostra ciutat. Els coneixeu tots? Nosaltres hem amagat el nom de 8 d’ells en aquesta sopa de lletres. Els podreu trobar?
Endevinalla SOC UNA MICA DURA DE PELL, PER DINS VAIG PLENA DE DOLÇOS GRANS. PORTO CORONA DE REINA I AGRADO A PETITS, GRANS I MITJANS. QUI SOC? Quan sapigueu la solució podeu dibuixar-la al requadre del costat. Sort! La solució de la darrera endevinalla és: el ratpenat!
SOC:
RdR
P.24
Anuncis per paraules ES VEN ¡GRAN OPORTUNIDAD! LOCAL EN VENTA. Semisótano a 20 mts Rbla. Sant Jordi, 200 mts + posibilidad de altillo. Ideal taller, almacén, trastero, guardamuebles, coches, etc. T. 654.91.39.42 (de 13 a 15h)
S’OFEREIX Cédulas, Certificados energéticos, Inspecciones ITE: T: 677.41.28.29 Señora con experiencia busca trabajo de limpieza por horas o interina, o cuidar personas mayores fines de semana o por el día. T. 699.42.82.09 Chica para cuidado personas mayores, niños y limpieza con experiencia. T. 632.20.18.51 Chica busca trabajo de interna o limpieza. T. 642.43.46.14 Para cuidar ancianos, interna o limpieza. Solo laborables. T. 600.73.20.86 Cuidar personas mayores o niños, interna o externa y limpieza, solo laborables. T. 632.97.21.93
Electricidad, fontanería, pequeñas reformas en general del hogar. Presupuestos sin compromiso. No cobro desplazamiento. T. 617.81.99.59 Chica para cuidado de niños. Disponibilidad mañana y tarde. T. 673.21.66.58 Señora para limpieza mañanas y cuidado personas mayores noches. T. 632.22.35.92 Chica para limpieza y cuidado mayores. T. 611.21.63.11 Chica busca empleo cuidado de personas o limpieza. Responsable y trabajadora vacunada. T. 633.75.71.43 Señora para cuidar personas mayores día o noches, o limpieza. T. 661.67.54.27 Para cuidar personas mayores o limpieza por horas. T. 631.06.99.51 Chica busca trabajo por horas. T. 665.55.33.49 Chica con experiencia para cuidar personas mayores. Interna. T. 631.12.62.51
60 cèntims € la paraula i surt durant 4 setmanes. Més informació al 93 691 21 12
Chica con experiencia y referencias se ofrece para cuidado personas mayores y limpieza. T. 689.82.58.53 Para cuidado personas mayores y limpieza con experiencia. T. 631.12.75.65 Chica para cuidado de mayores, externa. T. 602.86.61.59 Para limpieza y cuidado de mayores. T. 632.09.97.12 Chica con título sociosanitario para cuidado de mayores. T. 610.82.83.02 689.85.65.16 Para limpieza por horas o cuidado personas mayores día o noches. T. 617.93.70.40 Para cuidar mayores día o noches o limpieza. T. 632.98.73.25 Para limpieza por horas o cuidado personas mayores día o noches. T. 602.67.64.42 Mujer con papeles para dependienta en tienda, limpieza o cuidado de mayores. T. 632.01.00.61
Para canguro, cuidado personas mayores o limpieza. T. 698.87.58.05 Para cuidar personas mayores, niños o trabajo en general. T. 612.52.31.17 Para cuidar personas mayores, interna o por horas. T. 605.59.07.40
ES NECESSITA Centre de psicologia i logopedia 5 sentits busca logopeda, psicòloga o psicopedagoga per cobrir baixa per maternitat amb possibilitat de formar part de l'equip. Situat a Montcada i Reixac. Escriu-nos a 5sentits@centre5sentits.net
ES LLOGA Espai polivalent El Tren. Es lloga per celebracions, reunions... I ara altre local amb parc de boles. T. 619.62.96.24 (Facebook) Espai polivalent de Ripollet. Carrer Monturiol. Gran sala interior i gran pati exterior. Barbacoa. T. 646.27.32.90
MIRANT ENRERE
El teu Ripollet
RdR
P.25
Porta’ns les teves fotos antigues fetes a Ripollet al carrer del Sol, 35, 1r pis, la retornem al moment.
Equip Infantil del Club Bàsquet Ripollet. Temporada 1959-60 Antiga pista de Bàsquet del Centre Moral, actual pavelló F. Barneda. D’esq. a dreta: (drets) S. Bigas (entrenador), Masachs, Navinés, Boquet, García i Espasa (delegat). Ajupits: Sabaté, Joan Espasa, Morera, Dausà i Puig Solà. Foto extreta del llibre C.B. Ripollet 1931-2006 d’E. Boquet i M. Serra
P.26
RdR
GUIA DE SALUT, BELLESA I NUTRICIÓ
Punts negres: detalls, consells i recomanacions pel cutis Segur que has sentit parlar, has tingut o tens punts negres. Sovint suposa una preocupació per a qui ho pateix, ja que es considera un senyal antiestètic, que no afavoreix. I, a més, on més apareixen són en zones molt visibles del rostre, com el nas. T’expliquem tots els detalls sobre els punts negres. Què són? Els punts negres són el resultat natural d'un procés cel·lular i de l'activitat hormonal. Apareixen en la pell i no acostumen a ser dolorosos, tret que s'infectin. Els porus tenen un fol·licle pilós i una glàndula sebàcia que és la que produeix greix. Sorgeixen per un cúmul de greix barrejat amb restes cel·lulars. Es queden retinguts en el conducte de sortida de la glàndula sebàcia a causa d'inflamacions o excés de secrecions, per la qual cosa la glàndula no pot drenar el necessàriament ràpid, s'embruta i adquireix aquest to negre per l'acumulació de melanina.
Causes de la seva aparició Tenim el cos ple de porus que alberguen pèls i glàndules sebàcies, però, apareixen majoritàriament en la cara, perquè en la zona T front, nas i barbeta - és on hi ha una concentració més alta de glàndules productores de greix. El greix és una substància natural que produeix el cos per a lubrificar la pell i mantenir-la sana, però a vegades es produeix en excés i fa que el porus s'eixampli i es converteixi en punts negres. La producció de seu depèn de les hormones. Durant l'adolescència,
quan les hormones estan més voletejades, la creació de greix augmenta fins a un 500%. Durant el període, moments d'estrès, embaràs, etc. també és normal notar que es produeix molt seu. Per reduir la seva aparició el millor és que compleixis les teves rutines facials estrictament, tant de dia com de nit. Usa els productes que millor s'adaptin al teu tipus de pell. Renta-la bé, exfolia-la, aplica actius i crema solar i hidrata-la correctament. ! bellezaactiva.com / AMIC 8Pexels
Complementos de colágeno El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo y el componente principal de tendones, ligamentos, músculos, piel, huesos, aparato digestivo, pelo y uñas. Es producido por el organismo a partir de minerales como magnesio, fósforo, calcio, vitaminas y otras proteínas que incorporamos con los alimentos, sin embargo, con los años y estilo de vida esta capacidad va disminuyendo. Una alternativa es incorporar a la dieta un suplemento de péptidos de colágeno o también llamado colágeno hidrolizado, que es el colágeno sometido a un proceso llamado hidrolización, por el que se busca transformar una molécula de gran tamaño que sería insoluble en agua y difícil de asimilar por el organismo, en moléculas pequeñas fácilmente absorbibles en la digestión. ¿QUÉ EFECTOS TIENEN ESTOS SUPLEMENTOS? Los beneficios de los suplementos de colágeno son múltiples: • Ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel, ya que beneficia su elasticidad e hidratación. Los efectos de reducción de arrugas de los
suplementos de colágeno se han atribuido a la capacidad que tiene de estimular a tu cuerpo a producir colágeno por sí mismo. Además, tomar suplementos de colágeno puede promover la producción de otras proteínas que ayudan a dar estructura a la piel, entre ellas, la elastina y la fibrilina. • Ayudan a aliviar el dolor de las articulaciones. Se ha demostrado que tomar suplementos de colágeno reduce la inflamación y estimula la síntesis del colágeno en el cuerpo. Esto puede ayudar a aliviar el dolor en personas con trastornos articulares como la osteoartritis. En la farmacia existen multitud de Complementos Alimenticios con colágeno marino para ayudar a cuidarnos también desde el interior, tenlo en cuenta y acércate a tu farmacia para que te informen de una tendencia en alza, la Nutricosmética. Rosa Santander (Farmacéutica)
P.28
RdR
GUIA DE LA LLAR
Avantatges d’un hort urbà (1) Saber l'origen del que consumim, menjar més sa i cuidar el medi ambient són les raons principals per les quals moltes persones volen construir el seu propi hort a casa Un hort urbà és un espai cobert o no dedicat al cultiu d'hortalisses, verdures i plantes aromàtiques. Aquesta pràctica ha crescut exponencialment en les últimes dècades perquè ha augmentat la conscienciació sobre la protecció del planeta, i encara més l'últim any, a causa de la pandèmia. Els avantatges que comporta tenir un hort a casa són entre altres: • És un excel·lent antiestrès, perquè suposa una activitat relaxant i divertida, que a més, pot
realitzar tothom independentment de la seva edat. • Es consumeix més saludable. • Es redueix el nombre d'intermediaris i suposa un estalvi. • Permet un control de la sembra durant tot el procés. • És una forma ideal d'ensenyar i educar als teus fills a comprendre i respectar la naturalesa. Així aprendran tot el cicle de creixement dels aliments i a més afermaran valors com el d'assumir responsabilitats. • Permet passar temps de qualitat en família. • S'obtenen productes frescos,
sense pesticides ni productes químics. • Elimines el plàstic amb el qual emboliquen la fruita i la verdura quan la compres. • Es realitza exercici físic. • Fomenta el consum de producte de temporada, i el seu sabor també és més saborós. • Es pot construir en gairebé qualsevol espai, no cal tenir grans terrenys, es pot fer en qualsevol terrassa o fins i tot balcó, per petit que sigui. ! Eva Remolina / AMIC 8Istock.com
GUIA DEL MENJAR
RdR
P.29
Faves amb cloïsses Ingredients (per a 6 persones): • 700 g de faves asturianes • 600 g de cloïsses • 2 cebes • 3 grans d'all • 1 fulla de llorer • safrà • 150 ml de vi blanc • 1 cullerada sopera de farina • Julivert picat • oli d'oliva verge i sal Elaboració: Posem les cloïsses en una olla amb una mica d'aigua per tal que s'obrin. Mentre, en una altra olla amb abundant aigua, courem les mongetes (prèviament remullades) juntament amb la fulla de llorer, els
alls pelats i una de les cebes sencera (pelada). Ho deixarem durant almenys dues hores a foc bastant fort. Passat aquest temps, traiem les verdures de l'olla. Paral·lelament en una paella, sofregim l'altra ceba, els alls i el julivert (tot ben tallat), fins que la ceba quedi transparent. Llavors, afegim la cullerada de farina i el bri de safrà (o colorant alimentari), juntament amb el got de vi i removem tot. A continuació, aboquem el sofregit sobre l'olla de les faves, i afegim també les cloïsses i l'aigua amb la qual s'han obert. Deixem coure tot junt uns 15 minuts a un foc més baix i llestes.
! Eva Remolina / AMIC 8Istock.com
P.30
REVISTA DE RIPOLLET C/ del Sol, 35 - 08291 Ripollet Tel. 93 691 21 12 revistaderipollet@gmail.com www.revistaderipollet.cat Edita: Associació Ràdio Ripollet. Direcció: David Rúa Redacció: Anna Puertas i Ferran Rigat. Col·laboradors: Ángel Esteve, Joan Puig, Joana Raja, Jaume Sariol i Maria Domingo. Columnistes: Eloi Isern i Jordi Allepuz. Col·laboradors polítics: Núria Chaves, Sonia Martín, Josep Gabarra, Kevin Muñoz i Joel Revilla. Administració: Núria Raja. Disseny: Sergi Jiménez. Impressió: Gramagraf sccl. Dipòsit legal: B-34345-85. La revista no es fa responsable ni és solidària amb les opinions dels col·laboradors. Amb el suport de:
Amb la col·laboració de:
RdR Telèfons d’interés Aigua (avaries) Ajuntament Alcohòlics Anònims Ambulàncies Urgències mèdiques Ambulatori CAP I Ambulatori CAP II Urgències CAP II Ambulatori Pinetons Autobusos Font Autobusos Sarbus Biblioteca Bombers (Urgències) Butà Centre Cultural Correus Creu Roja (Oficines) Deixalleria Fecsa/Endesa (avaries) Funerària Gas (avaries) Oficina de Català Parròquia S.Esteve Policia Local Policia Mossos Policia (urgències) Revista de Ripollet Ripollet Ràdio Serveis Socials Taxis Teatre Auditori Veterinària (Urgències)
900 304 070 93 504 60 00 93 317 77 77 061 112 93 594 64 20 93 594 21 11 93 594 22 16 93 594 65 37 93 580 18 18 93 580 67 00 93 586 42 30 112 93 725 62 77 93 504 60 25 93 691 62 02 93 691 61 61 93 586 32 03 800 760 706 93 580 97 10 900 750 750 93 586 45 73 93 692 15 85 93 504 60 06 93 592 46 00 112 93 691 21 12 93 594 20 48 93 504 60 07 93 692 58 23 93 580 91 92 689 51 65 10
Farmàcies de guàrdia DV. 18 MARÇ ORDIS Av. República Argentina, 1 (Serraparera) DS. 19 MARÇ RIZAL (9 a 21h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21 h) c/ Sant Andreu, 4 (Ripollet) MERCAT (21 a 9 h) C/ Nou, 58 (Ripollet) DG. 20 MARÇ RIZAL (9 a 21 h) c/ Rizal, 1 D (Rip.) SANT ANDREU (9 a 21 h) c/ Sant Andreu, 4 (Rip.) (21 a 9 h) LLUÍS (21 a 9 h) c/ Altimira, 18 (darrera Ajunt. Cerd.) DL. 21 MARÇ SELVA (Ripollet) c/ Calvari, 3 (Ripollet) DM. 22 MARÇ SÁNCHEZ c/ Santa Rosa, 36-38 (Montflorit) DC. 23 MARÇ COSTA Ntra. Sra. del Pilar, 10 (Rip. CAP II) DJ. 24 MARÇ ORIGEN c/ Picasso, 1 local 4 (Fontetes)
RdR
P.31
Guia Comercial ADVOCATS Advocats Ripollet: 615 95 97 94 Inter-Alia: 93 586 35 15 Mònica Abelló: 93 592 19 47 ANIMALS I VETERINÀRIA Clínica Veterinària Gosbet: 93 580 71 67 Pinetons veterinària: 93 463 86 45 ASSESSORIES I GESTORIES Gestoria Carreter Felip: 93 594 60 14 Gestoria Franco: 93 692 46 62 Lozoya & Joher: 93 594 90 80 Noves Gestions: 93 592 23 13 ARQUITECTES Artecnic: 680 10 12 51 AUTOESCOLES Tatchepol: 93 691 77 79 BARS I CAFETERIES Gurri Taverna: 635 12 67 94 CENTRE AUDITIU OIR+: 93 692 90 90 COMERCIANTS DE RIPOLLET Unió de Comerciants de Ripollet: 658 96 08 65 FARMÀCIES Els Pinetons: 93 691 70 59 FISIOTERAPEUTES Fisiosalut: 93 692 76 24 IMMOBILIÀRIES Finques Ripollet: 93 594 86 71 INFORMÀTICA Bitland Computers: 93 691 71 79 INSTAL. ELÈCTRIQUES I CALEFACCIÓ Calefacció Gaserveis: 626 074 069 Instaldou: 653 91 30 16
ODONTOLOGÍA Clínica dental Molí: 93 692 63 18 Clínica dental Neus Solé: 93 691 64 53 ÒPTIQUES Vision Prix: 93 692 90 90 PERFUMERIES Basilio Catalán: 678 43 68 43 PERRUQUERIA I ESTÈTICA Fanny Dou: 93 002 80 76 Gemuna Perruquers: 93 592 02 86 PERSIANES Persianas domésticas: 93 742 63 19 PSICOLOGIA, PEDAGOGIA I LOGOPÈDIA Creixent Entre Rialles: 679 87 71 21 Gabinet Bocàlia: 645 55 59 10 Psicòleg JA Pastor de Pablo: 93 580 84 19 Psicòloga Meritxell Colell: 93 691 23 73 PUBLICITAT Revista de Ripollet: 93 691 21 12 REFORMES Joaquim Saló: 678 01 50 12 Pinturas Basilio: 616 78 13 99 RESIDÈNCIES El meu avi: 93 592 01 26 ROSTISSERIES Ca L'Elvira: 93 592 08 91
Anuncia’t a la nostra guia. Truca al 93 691 21 12