El Hilo Invisible y el No Perdonar. Por Edgar Ezequiel Espíndola*

EL HILO INVISIBLE Y EL NO PERDONAR

Por Edgar Ezequiel Espíndola *Prof. en Psicología/Terapeuta Holístico

“Cuando alguien nos daña se crea entre nosotros y esa persona un "hilo invisible". Este nos conecta a quien nos lastimó y hace que lo recordemos constantemente en nuestros pensamientos y actividades diarias, interrumpiendo la normalidad de nuestra vida y trayendo constantemente el recuerdo de la experiencia traumática sufrida”.

Esa persona que nos hirió –y esto puede haber sido ayer o hace diez años, porque para el inconsciente no existe el tiempo lineal–, dejó en nosotros una huella mnémica, un recuerdo doloroso, una herida abierta que todavía no hemos podido cerrar y que se activa ante algún suceso en particular haciéndonos re-vivir lo sucedido.

Si no aprendemos a perdonar, el recuerdo va a seguir acechándonos, día a día, mes a mes, año a año. El "cordón de plata" solo se corta cuando podemos perdonar… ¡No imaginas la liberación que trae perdonar! Cuando perdonas, no gana quién te lastimó, sino vos mismo…

En otras palabras, tu capacidad de perdonar determina tu felicidad en esta vida… eliminar la culpa y sacar de raíz las ofensas te convierte en una persona sana e integrada que no pelea consigo misma. La habilidad para olvidar, perdonar y superar la huella de los eventos traumáticos es la actitud que predicaron los iluminados como Buda, Jesús, y Krishna.

Solo en el presente podemos perdonar a quienes nos hicieron sufrir. Si perdonamos, además generamos una doble acción: por un lado, soltamos esa situación, palabra o acción que nos causó o causa sufrimiento y, en segundo lugar, nos volvemos capaces de vivir la belleza del presente con mayor intensidad.

Te dejo 10 beneficios del perdonar:

1 - Alivia el estrés 2 - Mejora la salud física 3 - Disminuye la ansiedad

4 - Aumenta los niveles de felicidad

5 - Facilita el acceso a la paz

6 – Permite un mejor descanso

7 – Te sitúa en el aquí y ahora

8 - Mejora la autoestima

9 – Garantiza una mayor confianza en uno mismo 10 - Mayor fluidez ante los acontecimientos de la vida

Edgar Ezequiel Espíndola Prof. en Psicología/Terapeuta Holístico

Autor del libro: "cómo dominar la ansiedad y la depresión antes de que lo dominen a usted" 2021

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