QI GONG TERAPEUTICO por Gabriela Kaltner
QI GONG TERAPEUTICO SANAR Y REEQUILIBRARNOS A TRAVES DE LA MENTE. UNA MENTE EN CALMA - LA BASE DE LA SALUD.
E
l Qi Gong es una notable y muy respetuosa práctica. Donde con una conexión interna con nuestra mente y la energía del Universo, logramos desbloquear y liberar los estancamientos de energía. Estos bloqueos, con el transcurso del tiempo comienzan a generar las molestias en el organismo generando desarmonías en nuestros órganos, músculos, tendones, ligamentos, en cada célula… En la Medicina Tradicional China no hablamos de enfermedades. Dado que su concepto básico es buena salud. Trabajamos para que haya armonía en el cuerpo y salud. Trabajo, un buen Kung Fu. Trabajo interior, responsabilidad en todas las áreas de la vida, compromiso contigo mismo y con tu entorno. Si tu estas bien, se traslada a tu entorno de personas, casa, etc. En todos los ámbitos de tu vida. Antes que aparezcan los problemas físicos hubo algo que los desencadenó. Mantener la mente estable es la base de una buena salud. A través de la práctica del Qi Gong comenzamos a percibir como esta nuestra mente. Si estamos con muchos pensamientos, la energía se pierde hacia afuera y perdemos la conexión con nosotros mismos. Soltar los pensamientos, preocupaciones y comenzar a conectarnos con nuestro cuerpo, con nuestra esencia. La mente genera los pensamientos y desde allí se generan las emociones y las emociones se traducen al órgano. ¿Como transformar nuestras emociones? ¡A través de nuestra mente! Y cuando estamos conectados con nosotros mismos comenzamos a transformar esos pensamientos incomodos en pensamientos positivos y así llevarlos a cada órgano, a cada célula. Bien, ¿cómo traducimos esto en la práctica? Comenzando a conectarnos con la respiración a través de tu mente. ¿Percibiste alguna vez tu respiración?
¿¿Como es tu respiración?? ¿Superior o Abdominal? ¿Esta acelerada o pausada? ¿Profunda o superficial? Practicalo ahora. Bien, ¿te detuviste a conectarte con tu respiración? Me alegro. Sabes, la respiración es nuestro primer alimento al nacer. Sin respiración no hay vida….. Por ello es tan importante la respiración… y en el Qi Gong te enseñamos como a través de la respiración comenzamos a equilibrar y relajar nuestro cuerpo, equilibrando nuestro cuerpo físico, mental, emocional. Desde este lugar de quietud, calma y serenidad comenzamos la práctica. Con movimientos suaves conectados con la respiración y la mente, logramos desbloquear los meridianos, puntos de acupuntura y comienza a fluir el Qi. Ese es tu poder, la práctica. Así elevamos nuestro sistema inmune. Comienzas a tener poder en tu cuerpo sanándolo. En una mente y cuerpo relajado, no habita el stress. Por ende el sistema inmune esta alto. Con la práctica del qi gong logras tener un sueño profundo.
¿Duermes 8 hs? ¿Sabías que mientras dormimos nuestro cuerpo se repara? Por eso es importante mantener un sueño de 8 hs. Cultivando la quietud, armonía, calma y paz en nuestro interior logramos tener el equilibrio interno.
27. / REVISTA FAMILIA HOLÍSTICA Una vez que sientes este estado comienzas a sostenerlo en el día. Llevar la vida desde este lugar, nos hace estar más conectado con nuestra esencia y tu día transcurre fluidamente. No te enfoques en el problema, enfócate en ti. Tu mente quieta, en tu interior. Lograras cambios sorprendentes.
Te comparto un ejercicio de respiración: https://youtu.be/nUdfLtjkm8A
GABRIELA KALTNER Instructora de Qi Gong Terapéutico – Especialista en Técnicas Terapéuticas Orientales. Acupuntura, Ventosas, Masaje Tuei Na, Auriculoterapia, Moxas, Digitopuntura, Reflexología, Drenaje Linfático, Flores de Bach, Reiki Master, Armonizaciones Energéticas, Armonizaciones Bioenergéticas Sistema SABio. WSP +5491166912382 Face. Gabriela Kaltner @armoniaintegral2018 IG _armoniaintegral_ Youtube Gabriela Kaltner Armonia Integral
