Ano XI - Edição 125 Fevereiro 2020
VOLTA ÀS AULAS Você está preparada para se despedir do seu filho? ALIMENTOS ORGÂNICOS Mais saúde para sua família e menos poluição no meio ambiente
Foto: Renato Leal
É CARNAVAL! A fantasia tá ok, mas e os cuidados com a pele?
Entenda por que a FISIOTERAPIA PÉLVICA é importante para sua vida sexual
Dra. Fernanda Azevedo FISIOTERAPEUTA
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TEMPO, MARCA E ENTRETENIMENTO
Finalmente alguns empresários começaram a adotar um procedimento que há muito tempo recomendo e que com certeza vai ser a razão de seu sucesso nesse momento onde alguns apregoam a famigerada “CRISE”. Eu, particularmente, retiro o S e deixo a palavra como um sutil conselho, simplesmente assim: CRIE! O que vem abaixo, tenho absoluta certeza de tratar-se da mais revolucionária técnica do mundo em marketing empresarial. Em alguns lugares, é claro que ainda de forma modesta, começamos a observar os seus primeiros passos firmemente adotados, com empresários adotando em seus estabelecimentos comerciais esta moderna ferramenta consagrada em gestão empresarial: “TEMPO, MARCA e ENTRETENIMENTO”. Com a ajuda de um hábil consultor
de empresas se organizaria mais rapidamente o processo de implantação. Mas afinal, o que é isso? Vamos a alguns exemplos: TEMPO: Nenhum ser humano, em seu juízo normal, suporta esperar em filas, principalmente a de supermercados. Medida a ser adotada: Investimento maciço em número de caixas para agilizar o atendimento ao cliente. Com esse procedimento, dificilmente haverá mais de duas pessoas aguardando a vez de ser atendido no check-out. Acrescente-se ainda, o indispensável auxilio de empacotadores. MARCA: Os produtos encontrados nas prateleiras devem ser de fornecedores 90% conhecidos e consagrados nacionalmente. O restante não deve comprometer a qualidade oferecida. A marca sendo confiável é a manifestação maior de respeito do empresário para com o cliente. Isso é de valor imensurável, afinal, tranquilidade e confiança não tem preço. ENTRETENIMENTO: Difícil é falar para os empresários de mentalidade arcaica que a atividade de compras tem que ser prazerosa para o cliente. Ele merece ser feliz ao entrar no seu estabelecimento, ser atendido com simpatia, ter opções de lazer, lu-
gar para descansar, e o que é mais prazeroso para o ser humano: comer e beber! Assim, em qualquer estabelecimento deve-se ter disponível e sem custo adicional: água, sucos, café, biscoito, balas e amostras grátis. Quanto custa isso? Quase nada! Portanto, nada deve faltar para dar alegria e conforto àquele que é a razão da sua existência no mercado: “Sua Majestade” O CLIENTE. É claro que esse procedimento surpreende e encanta os clientes. Aos empresários e prestadores de serviços de outro ramo, sugerimos que adaptem o que acima foi descrito, às suas atividades profissionais, sejam elas realizadas em lojas, escritórios ou consultórios. Usem sem moderação: TEMPO, MARCA E ENTRETENIMENTO. Afinal, aplicar um pouco de criatividade e ousadia no seu trabalho, trazem resultados surpreendentes. Para que esteja completo o sistema de atendimento ao cliente falta apenas aplicar o complemento desse trabalho: QUALIDADE TOTAL. Procure um especialista na matéria e informe-se.
Hilton Nascimento Diretor Executivo
*Hilton Nascimento é palestrante, autor do livro NÃO FUJA DO MARKETING e acadêmico da AARALETRAS
Para Refletir
“A nobreza do homem está em sentir gratidão pelas graças recebidas e gravá-las no seu coração” Meishu Sama
EXPEDIENTE Direção e Jornalista Responsável Hilton Nascimento (MTB--34017-RJ) Fotos Divulgação e Reprodução da Internet
Para Anunciar 22 2673-8530 / 22 9 9227-9408 Whatsapp: (22) 99746-1656 hn@revistalafemme.com Atendimento ao leitor 22 2673-8530 contato@revistalafemme.com facebook.com/revistalafemme www.revistalafemme.com.br Endereço Av. Brasil, 141 - Sala 604 Ed. The Office, Centro
Araruama - RJ Distribuição Direcionada Araruama - Saquarema - Iguaba Grande - Cabo Frio Os artigos, fotos e colunas assinadas são de inteira responsabilidade de seus autores, inclusive quanto a sua origem, não expressando a linha editorial deste veículo. As pessoas mencionadas nesta revista, inclusive no expediente, com funções específicas, são meros colaboradores, não tendo portanto nenhum vínculo empregatício com a Revista La Femme. É expressamente proibida a divulgação total ou parcial do conteúdo desta publicação, incluindo textos ou fotos, sem prévia autorização. Revista La Femme | 3
Dicas da Ninon
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ossa Lagoa está morrendo!! Fala-se em atrair turismo, sem se importar com a qualidade da infraestrutura para recebê-lo. As prefeituras da região precisam se unir e estabelecer uma liderança para nos representar junto ao estado ou assumir de vez a sua incompetência.
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CLEMA – Clube da Experiência de Araruama, tem nova diretoria. A presidência está sob os cuidados da competente Sueli de Souza Lima, sendo vice a dinâmica Heloisa Alla. As outras diretorias sob os cuidados de membros do quadro social, cuidadosamente escolhidos. Agenda aí: Baile Pré Carnavalesco do CLEMA: Dia l5/02/2020 às 21h. Venha fantasiado e caia na folia!
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época de fazer sua declaração de Imposto de Renda Pessoa Física está chegando! Comece agora a separar os documentos correspondentes e procure alguém competente para fazê-lo; Cuidado com a “malha fina” pois o Leão vem mais feroz do que nunca! Minha escolha todos os anos é a competente contadora Katia Mona-
HUMOR A ADVOGADA NO MOTEL Uma advogada vai entrando em um motel com seu amante, quando vê, de repente seu marido saindo com outra mulher. Sem piscar nem meia vEz, ela reage, gritando: 4 | Revista La Femme
co. O telefone é o (22) 26650219 próxima reunião do ENAARTE – Encontro dos amigos da arte - será dia 12 de fevereiro de 2020 com o tema: Samba, suor e...muita música boa!!! As inscrições estão abertas! Venha para fazer um tributo ao Samba e ao carnaval!
penas para lembrar: diante de tantas obras que anuncia o governo municipal, que tal pintar os quebra molas de amarelo, evitando assim de causar prejuízos aos motoristas que desconhecem as ruas em que estão transitando. Inclusive protegendo a sua integridade física.
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AACLIG – Academia de Letras de Iguaba Grande, comemorando o seu 12º aniversário de fundação, vem através de sua competente presidente a Acadêmica Katia Regina de Souza Lima comunicar que o baile a ser realizado dia 11/02 está com a sua lotação esgotada. Parabéns AACLIG e sua diretoria.
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á está em pleno funcionamento a CLINICA BODY CONCEPT juntamente com a DEPIL CONCEPT, onde as mulheres de bom gosto podem cuidar do seu corpo com profissionais competentes e equipamento de última geração da Europa. Parabéns às empresárias: Dras. Vivian Pimenta e Janaina Lopes pela iniciativa. Av. Araruama, 163 tel. 22-99860-1515
“A-hááááááááá´!!! Maaaaaldiiito!!!! Cafajeeeeeeste!!!!! Cachooooooorroooooo!!!!! Bem que me avisaram!!!! Te peguei, seu sem vergonha!!!! Seu safado!!!!! E não adianta mentir, não...!!! Eu trouxe uma testemunha.!”
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or falar em integridade física, as calçadas da cidade precisam ser reparadas para que não coloque também em risco a saúde dos pedestres. Falta fiscalização? Ou vergonha?
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RRATA: Na edição anterior omitimos o nome do competente fotógrafo responsável pela cobertura da posse dos novos acadêmicos da AARALETRAS. Elas foram gentilmente cedidas pelo fotógrafo William Brasil
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já é CARNAVAL! Se for pra se divertir ou descansar, o importante é aproveitar com responsabilidade!
Notícias para esta coluna
Anote aí: (22) 2673-8530 contato@revistalafemme.com
HOSPEDANDO A COBRA Dois funcionários do Censo chegam em uma casa e perguntam: - Seu nome? - Adão. - E da sua esposa? - Eva. - Incrível! Por acaso a cobra mora aqui também? Pergunta o funcionário espantado - Sim, um momento... Sograaaa, querem falar com você!
A clínica número
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RT: Dra Fernanda Vicente - RC: EPAO-3509 - CRO/RJ: 30.956
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R. XV de Novembro, 142, Centro (21) 2734-3835
Revista La Femme | 5 (22) 99209-5515
Nascida e criada em Araruama, Dra. Fernanda Azevedo é estudante da área de Fisioterapia desde os 18 anos. Formada pela UVA – Universidade Veiga de Almeida, ela se especializou na em Fisioterapia Pélvica e hoje se destaca com atendimento de qualidade e personalizado para cada paciente. La Femme: Como surgiu sua vontade de ser Fisioterapeuta Pélvica? Dra. Fernanda: Eu trabalhava em outra área da Fisioterapia eu não conhecia a Fisioterapia Pélvica até 2008, quando fiz meu primeiro curso. Na época me foi passado que era apenas para questão de Incontinência Urinária e eu não tinha muitas informações sobre o assunto. Busquei trabalhar em outra área mas a Fisioterapia Pélvica era uma coisa que tinha me chamado a atenção. Em 2016 resolvi buscar novos conhecimentos e me atualizar. Foi quando fiz meu segundo curso por incentivo do meu marido e, logo em seguida, participei do meu primeiro congresso de Urologia, onde percebi o mundo que a Fisioterapia Pélvica de fato é. A Fisioterapia Pélvica não é apenas tratar de Incontinência Urinária e sim tratar de muitas outras disfunções relacionadas ao assoalho pélvico.
Dra. Fernanda: Sou pós graduada em Fisioterapia Uroginecológica Funcional/ Fisioterapia Pélvica. Dentro da Fisioterapia Pélvica, que é minha paixão, fiz curso de Biofeedback Eletromiográfico e Pressórico, Disfunções Sexuais e, anualmente, participo de congressos de Urologia, curso de Laserterapia e Fotobiomodulação, realizando inclusive algumas palestras.
Genitais (bexiga caída), Disfunções Sexuais (dor na relação, queimação em vulva, dificuldade para penetração), dentre muitas outras questões relacionadas às afecções do Assoalho Pélvico. La Femme: Para quem é indicada a Fisioterapia Pélvica? Dra. Fernanda: A Fisioterapia Pélvica é indicada para homens (logo após a cirurgia de próstata, que tenham ficado incontinente); crianças (que fazem xixi na cama acima de 5 anos); mulheres em climatério (pós menopausa); mulheres com dor no ato sexual, dentre outras disfunções como Endometriose e, inclusive, gestantes. A Fisioterapia Pélvica é importante também para prevenção, pois é sempre bom avaliar os músculos do Assoalho Pélvico. Mulheres de 20, 30, 40... 60 anos devem fazer uma avaliação do Assoalho Pélvico.
La Femme: Qual é a maior queixa e motivo de procura das suas pacientes? Dra. Fernanda: No início da minha carreira as queixas dos primeiros pacientes eram a Incontinência Urinária, porém após me aprofundar nos estudos e percebendo a abrangência que é a Fisioterapia Pélvica, fiz parcerias com médicos, ginecologistas, urologistas, proctologistas, entre outros, o que diversificou a procura. Hoje atendo em meu consultório pacientes com queiLa Femme: Fale mais sobre sua for- xas de Incontinência Fecal e Urinária, La Femme: Qual a importância de formação profissional: pós cirurgia de próstata, Prolapso talecer a região do Assoalho Pélvico?
Entrevista
DRA. FERNANDA AZEVEDO
Dra Fernanda: Essa musculatura, que a maioria das pessoas conhece como “Períneo” tem a função de sustentar os órgãos pélvicos, controle miccional e fecal, além da função sexual. De 30 a 40% das mulheres não sabem contrair e relaxar essa musculatura. É quando a Fisioterapia entra em ação. Além de tonificar os músculos, os exercícios específicos irão aumentar a circulação, onde irá melhorar a lubrificação vaginal, diminuindo o desconforto e aumentando o prazer na hora do sexo, potencializando o orgasmo. Outros objetivos são melhorar a consciência, coordenação e devolver a função desse conjunto de músculos, que é o Assoalho Pélvico.
no ato da relação sexual, dor em forma de queimação em região vulvar por mais de 6 meses. A Fisioterapia é uma grande aliada nessas disfunções com o objetivo de melhorar o quadro de dor, melhorar relaxamento dando melhor qualidade de vida a essas mulheres. Lembrando que o sucesso desses tratamentos precisa estar associado a uma equipe multidisciplinar.
La Femme: Ela traz também outros benefícios ligados à sexualidade? Dra. Fernanda: Sim, claro! Sexualidade é o conjunto de emoções, e dentre essas emoções está a relação sexual. Podemos estar ajudando, orientando essas mulheres a buscarem o autoconhecimento e melhorando a qualidade La Femme: A Fisioterapia Pélvica tem de vida para muitos casais. ligação direta com as Disfunções Sexuais, correto? Em que ela pode ajudar? La Femme: É necessário ter encamiDra. Fernanda: Sim! Ela pode ajudar as nhamento médico para procurar uma mulheres que tem dificuldade ou dor Fisioterapia Pélvica?
Dra. Fernanda: Não, pois fazemos uma avaliação minuciosa e, se for necessário um exame específico, pedimos que a/o paciente procure o médico especialista. Porém em casos de convênio, o pedido médico é necessário pelas questões burocráticas de cada empresa. La Femme: Como nossa leitora pode entrar em contato com você e agendar um atendimento? Dra. Fernanda: Podem entrar em contato nos seguintes números (22) 999398100 - Whatsapp ou (22) 974036440. E pelas redes sociais, caso tenham dúvidas, estou à disposição. Instagram:@fe.quitanilha Facebook: Fernanda Azevedo (Fisioterapia Pélvica) Fotos: Renato Leal
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O Leão está chegando! O período para declaração do seu IMPOSTO DE RENDA PESSOA FÍSICA está se aproximando! Aproveite para separar e organizar seus documentos desde já! Não sabe por onde começar? Nós podemos te ajudar! Av. Brasil, 141, Sala 604 - Centro - Araruama (Ed. The Office - Em frente ao restaurante Bela Bel)
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Foto do Mês Ensaio de Formatura - 3º ano Instituto Genária Viana
Renato Leal Fotografia (22) 98813-4431 | (22) 98172-2094 facebook.com/renatolealfotografia | @leal_fotografo Revista La Femme | 9
Cantinho do Poeta
Cid José C. Magioli Médico e Poeta Presidente da Academia Araruamense de Letras Prezados leitores da Revista La Femme, nunca é demais falar de amor! Esta coluna que mensalmente adentra nos lares, nos estabelecimentos comerciais e nos locais públicos, se digna em falar do amor em forma de poesia. Como cita o artista que produziu a Mona Lisa, o pintor e escultor Leonardo da Vinci: ”As mais lindas palavras de amor são ditas no
silêncio do olhar”. Para se sentir e viver o amor, não basta amar e ser amado. Não basta ser servido e servir. Não basta compreender e ser compreendido, Não basta ser intenso ou moderado. O amor é um ato de fé. É acreditar que você é feliz e pode fazer quem você ama, ainda mais feliz. O amor é uma luz que não deixa escurecer a sua vida. O amor clareia! O amor triunfa sobre tudo. O amor não queima ou escurece a alma, o amor ilumina e aquece o coração. O amor é tão simples. Está na singeleza de olhar, de sentir, de tocar e de se afagar. Como cita Willian Shakespeare: “O amor não se vê com os olhos, mas com o coração” . Necessitamos da cumplicidade para viver um amor, pois o amor é a irreverente sabedoria dos loucos e a audaciosa loucura dos sábios. Para sentir o amor, é mister usar poeticamente os cinco órgãos dos sentidos, pois eles estão calidamente inseridos na arte de amar. Segue mais uma poesia de minha autoria, intitulada: Órgãos dos Sentidos.
ORGÃO DOS SENTIDOS
no jogo delicioso da sedução vejo tua simetria anarquista louvo teu corpo com a VISÃO a primeira fase da conquista... ouço a tua poética voz macia imagino gemido de excitação a cumplice harmônica sinfonia captada por minha AUDIÇÃO... em tuas curvas sedutoras e divinas com o TATO sinto a tua suavidade encurtando a excitante distância do desejo ardente à realidade... sinto o teu perfume enlouquecedor com o meu OLFATO celestial delicio-me com o afrodisíaco odor da tua magna- pétala sensual... absorvo tua acidez angelical que torna doce meu PALADAR os cinco sentidos são afinal prelúdios da “arte” de te amar...
Cid José C. Magioli
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Tratamentos para varizes na ANGIOLAGOS
Dr. Bruno Oliveira dos Santos Angiologia e Cirurgia Vascular
Referência nos cuidados com varizes, a clínica Angiolagos oferece o que há de melhor nos tratamentos dos vasinhos que são a preocupação de grande parte das mulheres. As varizes são veias dilatadas e com aparência de “raízes”, de cor arroxeada/azulada, geralmente acompanhadas de vasinhos avermelhados e finos, que evoluem em cor e espessura ao longo dos anos. Também costumam ser hereditárias – se parentes próximos como avós, pais e irmãos têm varizes, é mais provável também sofrer com o problema. Dentre os principais sintomas estão as dores, inchaço e sensação de peso nas pernas. Um dos maiores aliados no diagnóstico das varizes é o aparelho VeinViewer Flex, um equipamento de Realidade Aumentada, que trabalha em conjunto com os principais tratamentos e permite a visualização de veias não visíveis a olho nu – principalmente as “raízes” que
sustentam outras veias, facilitando o seu tratamento. Entre os principais tratamentos contra as varizes encontra-se o CLaCS (Crio-Laser and Crio-Scleroterapy) é um método de tratamento de varizes (vasinhos e veias nutridoras) que associa o uso de duas outras técnicas de escleroterapia: Laser transdérmico e Escleroterapia convencional, realizadas sob resfriamento da pele por um jato de ar gelado, que funciona como uma anestesia local. Isoladamente ambas as técnicas têm uma efetividade mediana. Porém, quando associadas num mesmo momento, têm seus efeitos potencializados uma pela outra, reduzindo o número de sessões necessárias para o tratamento desejado, promovendo resultados mais satisfatórios e menos agressivos. Com essa técnica é possível reduzir a porcentagem de pacientes que precisam ser submetidos à cirurgia, pois é possível tratar não só as telangiectasias (popularmente conhecidas como vasinhos), mas também a maior parte de veias nutridoras que antes precisavam ser tratadas através de uma microcirurgia. Após o procedimento o paciente pode voltar imediatamente às suas atividades habituais. Os efeitos da
sessão são visíveis dentro de alguns dias, após completa absorção dos hematomas e diminuição do processo inflamatório que culmina na esclerose do vaso. O intervalo entre as sessões deve ser de cerca de 30 dias. No entanto, para a obtenção dos resultados desejados, é importante uma adequada avaliação por um cirurgião vascular, que além de fazer sua avaliação física precisa realizar um Ultrassom Doppler Colorido Venoso, checando o funcionamento de veias mais profundas e calibrosas (como as safenas e veias perfurantes), que podem estar relacionadas diretamente com os vasinhos das pernas, “alimentando-os” e mantendo-os abertos.
Ecodoppler Arterial dos Membros Inferiores Ecodoppler Venoso dos Membros Inferiores
Ecodoppler de Carótidas e Vertebrais
Escreroterapia (Aplicação de vasinhos) Tratamento de feridas Sala 203
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ADAPTAÇÃO ESCOLAR: VOCÊ ESTÁ PREPARADA? Vamos falar sobre a Volta às Aulas?
te em que a mãe virou as costas que ela parou para refletir: “Como assim ele está bem sem mim? Passei dois anos achando que era imprescindível na vida dele. Depois lembrei que estou criando um filho para o mundo e ‘para o mundo’ é, muitas vezes, longe de mim. É a escola da vida, né? Deixar ir e aproveitar o voltar!”, opina Priscila. Por mais que você se prepare, talvez não esteja pronta quando chegar o momento. Mas vale tentar: antes do começo das aulas, deixe seu filho brincar com outras pessoas ou, se possível, leve-o para a casa de uma pessoa da sua confiança e vá fazer algo de que goste. Assim, vocês dois vão treinando ficar longe um do outro.
Se por um lado, algumas mamães de grandinhos celebram o fim das férias e o alívio por ter onde deixarem os filhos enquanto trabalham, de outro, mamães de bebês e pequenininhos seguem angustiadas pela nova rotina da cria: O início do ano letivo. Muito se fala sobre adaptação escolar, sobre o que devemos ou não fazer nos primeiros dias da criança para que ela fique segura e confiante em iniciar os estudos, mas você sabia que muitas vezes esse momento é ainda mais difícil para as famílias? Muitas sofrem com a mudança e acabam passando toda a ansiedade e angústia para a criança. Se você é a mãe que sofre no início das aulas, fique de olho nas dicas que Segurança na chegada separamos e que vão te ajudar a atraDespedir-se do filho na entrada da vessar esse momento tão importante escola é um dos momentos mais difína vida do seu filho. ceis na vida de uma mãe ou um pai. Se o filho vai para o berçário com poucos Não deixe a tristeza pegar você meses, a aflição é por deixar alguém de surpresa tão pequeno e indefeso nos braços Talvez você sinta a dor da separa- de um “estranho”. Se a criança já é um ção mais do que seu filho e isso vai pouco maior, pode ser difícil por estar causar tristeza. Por isso, esteja prepa- mais acostumada a ficar em casa ou rada para lidar com esse sentimento porque parte o coração dos pais ouou, pelo menos, aceitá-lo, como fez a vir: “Não quero ir pra escola, quero advogada Priscila Westphal, 31 anos. ficar com você”. Sabemos que é uma Quando levou José Augusto, 2, à es- missão difícil, mas, nessa hora, estufe o cola pela primeira vez, não se conteve peito, não deixe que ela perceba a sua na hora em que precisou deixá-lo cho- angústia e estimule que se sinta conrando com a professora. “Desmoronei. fiante e independente. Fui para a recepção e veio tanta culpa Caso o seu filho ainda não ande, e dor que meu choro se tornou com- passe-o para o colo da professora com pulsivo.” um beijo, mas sem muita enrolação, Foi só quando a professora disse pois o bebê também sente a sua inque o menino se acalmou no instan- segurança. Se ele já for maior, incen-
tive-o a entrar na escola caminhando e levando a própria mochila. Agora, se é você que não consegue se controlar na hora do adeus, considere pedir para que outra pessoa leve seu filho para a escola durante alguns dias. Com o tempo, você estará mais tranquila e poderá assumir a função outra vez. Procure distrações Será que ele está bem? Está comendo direito? A professora vai ajudá-lo quando ele precisar? Passar o dia pensando nessas questões só vai deixá-la com rugas de preocupação. Por isso, procure manter a cabeça ocupada no período em que ficará sozinho. Que tal aproveitar para marcar um almoço com aquele amigo que você não vê faz tempo? Se estiver difícil de lidar com a angústia, procure conversar com outros pais que já passaram por isso. Eles podem transmitir conforto. Faça parte da turma Não é somente o seu filho que precisará passar por adaptação. Você também terá uma fase de integração com os novos pais e professores – e é importante estabelecer esse vínculo logo no início. Participe das atividades propostas pelo colégio, procure ir aos eventos sociais, como aniversários dos colegas, organize com outros pais piqueniques ou passeios, como uma ida ao teatro. Lidar com as diferenças e ressaltar a importância do convívio social são boas maneiras de dar o exemplo. E estabelecer esse contato é uma forma de incentivá-lo ainda mais a se abrir para novas amizades.
Estamos muito felizes com a realização dos sonhos de nossos alunos e seus pais, aprovados nas Universidades Públicas! Parabéns a todos! Que Deus e Sant'Anna con nuem iluminando o caminho de vocês!
Millena Siqueira João Gabriel 900 Pontos 900 Pontos
Karen Vitória Júlia Conceição Maria Vitória Letícia Negreiros Pietro Castro 880 Pontos 880 Pontos 860 Pontos 860 Pontos 840 Pontos
LIDERANÇA MUITO ALÉM DO PRIMEIRO LUGAR
A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE AUDITIVA NA MELHOR IDADE O Hotel Residencial Lar de Joanas em Parceria com Audio Clim começou Fevereiro com uma palestra levando informação e qualidade de vida aos nossos idosos e familiares. Confira: A comunicação se traduz em uma necessidade vital do ser humano. Com o passar dos anos, os indivíduos sofrem mudanças, nos aspectos biopsicossociais. Sofremos com a lenta e progressiva deterioração das funções orgânicas, e no caso da audição e do equilíbrio, funções exclusivas do ouvido, é imprescindível o cuidado e a prevenção para evitar o isolamento, perda de memória, desequilíbrio, quedas além das dificuldades próprias da perda auditiva, minimizando assim os efeitos negativos não só do ponto de vista social e emocional, como também na qualidade de vida do idoso. Estudos comprovam que a perda auditiva na população idosa ocorre de 5 a 20% nos indivíduos com 60 anos de idade; essa incidência aumenta para 60% nos indivíduos a partir dos 65 anos. A atuação do fonoaudiólogo junto a idosos vem cada vez mais contribuir para otimizar os aspectos biopsicossociais, principalmente quando esta faz parte de um processo interdisciplinar. Desta forma, levar ao conhecimento da população idosa informações que possam contribuir para desencadear uma percepção “precoce” das condições auditivas possibilitará uma intervenção que possa evitar ou minimizar as implicações psicossociais e o isolamento do indivíduo da sociedade. Cuidar da saúde auditiva é: · fazer exames auditivos periodicamente, · não utilizar hastes flexíveis nos ouvidos para não causar rolhas de cera, · não coçar o ouvido com objetos, · não fazer exposição ao ruído intenso e nem utilizar fones de ouvido, · utilizar de maneira ponderada o uso do celular, · em caso de zumbido, perda de memória ou tontura verificar se pode ser do ouvido · não deixar passar e manter o cuidado para uma boa saúde em geral por que toda patologia associada pode trazer malefícios. Por: Carina M. A. Berlim (CEO –Audio Clim Aparelhos Auditivos) – Fonoaudióloga – Especialista em Audiologia CRFª1-12069 / CFFª 4835/09 Mestre em Fonoaudiologia. Master Coach – Tecnóloga em Marketing e Empreteca Fotos autorizadas e cedidas pela diretoria Lar de Joanas
Colaboração: Hotel Residencial Lar de Joanas Contato/ Dúvidas: (22)2673-4320 (22)2664-2134 Av. Beira Rio, 1935, Rio do Limão - Araruama lardejoanas@gmail.com 14 | Revista La Femme
Doce Delícia completa seu Segundo Mês de Funcionamento com uma deliciosa Oficina de Cupcakes para a criançada
Fotos: Rodrigo Marques
Fotos autorizadas e cedidas pela diretoria Doce Delicia
Além de produzir deliciosas tortas como Red Velvet, Collor Cake, Bem casado de Nozes com Damasco, Pizza Brownie Gourmet e Verrines de Diversos sabores, que tem sido sucesso total, a Doceria Artesanal Doce Delícia também está preparando um lugar todo especial para Oficinas e treinamentos. Logo no início deste mês foi realizada uma Oficina de Cupcakes Infantil onde as crianças puderam, literalmente, colocar a mão na massa! Eles aprenderam sobre higiene das mãos, separar e pesar matéria-prima, misturar os ingredientes e vê-los transformados num lindo bolinho que puderam provar, rechear e decorar e levar pra casa. Em um ambiente climatizado sob os ensinamentos da Chef Vânia Marques (que já realiza a Oficina infantil há cerca de 4 anos) as crianças puderam preparar três receitas diferentes de cupcake: Massa de Baunilha com gotas de chocolate, chocolate e Cacau Black, que foram recheados com doce de leite ou brigadeiro. A finalização ficou por conta das lindas decorações com chantilly colorido e confeitos divertidos.
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HARMONIZAÇÃO FACIAL O que você precisa saber antes de encarar a nova mania entre os famosos
A harmonização facial vem conquistando cada vez mais brasileiros. A técnica é considerada menos invasiva que uma cirurgia plástica tradicional e foi a escolhida de artistas como Alok, Joelma e Gretchen. Porém, não apenas as estrelas têm buscado esse recurso para mudar a estética. Especialistas afirmam que no Brasil já passa de 270 mil o número de harmonizações feitas por ano. Mas, o que é e quais os procedimentos mais comuns? A harmonização facial é um conjunto de intervenções estéticas realizadas na face. O objetivo, como o próprio nome diz, é deixar o rosto em harmonia, de forma mais simétrica. Para isso, diversos procedimentos podem ser aplicados, como o famoso botox. A técnica pode ser realizada em homens e mulheres. Mas antes é preciso saber quais os pontos a serem melhorados no rosto. É necessária a avaliação de um profissional da área. Dependendo da intervenção, será preciso o auxílio de um cirurgião plástico, dermatologista ou até de um dentista. 16 | Revista La Femme
Quais são os riscos da Harmonização Preciso tomar algum cuidado após o Facial? tratamento? Normalmente, a recuperação de toEm entrevista ao Observatório dos dos os procedimentos realizados é Famosos, a médica Carla Góes, cirur- imediata, ainda que os resultados giã pós-graduada pela Universidade apareçam paulatinamente no decorJohn F. Kennedy, afirma que é preciso rer do tempo. Não é raro que alguns cautela quando realizar o procedi- pacientes submetidos ao procedimento. “Os riscos sempre existem. Já mento fiquem com alguns hematoaconteceram casos de necroses e ce- mas. Sendo assim, não se aconselha gueira também. Sou a favor de irmos baixar a cabeça, massagear a região com calma, evitar o que vejo hoje, ou mesmo deitar. Além disso, os promuitas quantidades de ampolas sen- fissionais que aplicam a Harmonizado usadas em um único dia. O ede- ção Facial advertem que não é indima, modifica a anatomia e pode dar cado viajar de avião nas quatro horas margem a erros. É importante a es- seguintes ao tratamento. colha de um profissional, precisa ter Foto: Reprodução Internet uma técnica perfeita de aplicação, sempre tendo o cuidado com a aspiração da seringa para ter a absoluta certeza que não está dentro de um vaso”, afirma.
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Curta a folia mas não esqueça de proteger a pele e os cabelos
Durante as comemorações do Carnaval é comum as pessoas ficarem expostas a muitas horas de luz solar e passarem muito tempo com maquiagem no rosto. Por isso, especialistas alertam sobre os riscos que a semana de folia pode trazer para a pele e o couro cabeludo. “Maquiagens coloridas, sprays de espuma e períodos prolongados de exposição ao sol nos blocos de rua podem causar danos imediatos e prolongados não só à pele, mas também aos cabelos, como queimaduras, alergias e câncer de pele”, afirmam os dermatologistas Anelise Ghideti e Erick Omar. Eles alertam ainda para outros abusos: consumo excessivo de bebidas alcoólicas, cigarro e desidratação também podem contribuir para uma pele ressecada, sem viço, olheiras, manchas e enfraquecimento dos fios. Para evitar a maioria desses problemas, listamos algumas dicas para você aderir neste Carnaval e permanecer radiante durante e depois da folia. Confira: - Use protetor solar no corpo, rosto e couro cabeludo; 18 | Revista La Femme
- Aproveite os dias de sol com - Mantenha a pele limpa e hidra- segurança e evite a exposição solar tada; no período das 10h às 16h; - Aplique leave-ins para garan- Mantenha sempre à mão o filtir fios saudáveis e brilhantes, além tro solar e água termal; consuma de produtos capilares com fator de alimentos saudáveis, coma frutas e proteção solar; saladas (sempre bem higienizadas), beba bastante líquido (sucos, água - Opte por usar bonés e chapéus de coco, chás, entre outros); durante os bloquinhos de rua. Os acessórios são ideais para pro- Tome banhos mais frios, para teger o couro cabeludo e o rosto não ressecar a pele e o couro cados raios solares. Com eles, você se beludo. previne contra queimaduras e câncer de pele; - Evite fantasias pesadas, perucas, muitos panos e acessórios descon- Antes de usar maquiagens e fortáveis. Além do peso e cansaço, tintas coloridas, faça o teste em a pele abafada unida ao suor fica uma pequena área do corpo para mais propensa a alergias e assaduverificar alguma reação alérgica; ras.
Foto: Cismely
Verão no Senior Club
Jacqueline Braz Diretora do Senior Club
As altas temperaturas no verão podem ser um perigo aos idosos, podendo provocar problemas como desidratações, quedas bruscas de pressão, indisposições alimentares e infecções respiratórias. Por isso, listamos algumas dicas essenciais para evitar que a estação mais quente do ano se torne um problema para os idosos. Confira: No Senior Club, os idosos encon- Hidrate-se! Beba uma grande nutrientes que aumentem a imunidade, como o inhame, evitando tram diariamente todo o cuidado quantidade de água; - Evite a exposição ao sol por também as gripes e resfriados co- e monitoramento necessário para uma vida saudável e com bem-esmuns a este período longos períodos; - Cuidado com as atividades físi-
- Esteja ciente dos sinais de de- tar.
cas. Além de preferirem os horários sidratação. Muita sede, confusão menos quentes do dia, é importan- mental e irritabilidade são alguns
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Entre em contato para mais inforte que os idosos ativos busquem dos sintomas de que o corpo está mações sobre os nossos serviços! desidratado; atividades aquáticas; - Use protetor solar;
- Prefira ambientes frescos.
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- Prefira roupas leves; - Proteja-se com acessórios como chapéus e óculos ao sair de casa. - Opte por alimentos leves e com líquidos; - Mantenha uma dieta rica em
Colaboração : Jacqueline Braz França Amaral Carneiro Pedagoga, Pós graduanda em Gerontologia e Saúde Mental, Diretora Geral do Senior Club Hotel e Residência Assistida ao Idoso. Unidades em Araruama e Saquarema Senior Club Araruama- Telefone: (22) 2664-4959 Revista La Femme | 19
Nova diretoria do CLEMA
Aconteceu no dia 18/01 o tradicional Baile do Branco no CLEMA. Na ocasião foi empossada a nova diretoria tendo à frente a competente Sueli de Souza Lima como presidente e Heloisa Alla como vice. Além, é claro, de outras diretorias sob os cuidados de membros do quadro social, cuidadosamente escolhidos para importantes pastas. Fotos William Brasil
Aniversariantes do mês
Também no CLEMA aconteceu a tradicional seresta que homenageia os aniversariantes do mês com muita música, dança, diversão e alto astral entre as aniversariantes e seus convidados. Também esteve presente a nova diretoria empossada no início deste ano. Parabéns!
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MAIS SAÚDE NA SUA MESA Saiba como o crescimento no consumo de alimentos orgânicos afeta a sua mesa e a saúde de toda a família. Os alimentos orgânicos estão se tornando cada vez mais populares na mesa da família brasileira. Isso acontece devido aos seus benefícios para a saúde e para o meio ambiente. Entretanto, muitas pessoas não sabem distinguir os alimentos convencionais (não orgânicos) dos orgânicos e desconhecem as vantagens de se aderir uma alimentação livre de produtos químicos. Diferentemente da produção de alimentos convencionais ou derivados de OGM (Organismos Geneticamente Modificados), também conhecido como alimentos transgênicos, que são modificados com o intuito de melhorar a qualidade do produto e a resistência às pragas locais, o sistema de agricultura orgânica visa produzir um alimento saudável para o consumidor final e também promove uma produção social e economicamente sustentável, recorrendo ao uso de adubo orgânico, sistemas de rotação de culturas, prevenção e controle das pragas naturais sem o uso de pesticidas, dentre outras técnicas limpas indispensáveis para o sucesso de uma produção orgânica. Em um alimento orgânico não é aplicado nenhum elemento químico potencialmente prejudicial ao solo, ar ou água. A intervenção química é evitada ao máximo, mantendo o ambiente livre de toxinas. Os alimentos orgânicos, atualmente, não se restringem às frutas e vegetais comprados em feiras específicas, é possível encontrar diversos tipos desses alimentos para complementar sua dieta, desde produtos de consumo diário como arroz, feijão, ovos e frango, até alimentos mais específicos como o vinho, o mel e até mesmo o cacau orgânico ou chocolate orgânico. De 2017 pra cá, cresceu o interesse dos brasileiros pelo setor que engloba alimentos produzidos sem agrotóxicos. Puxado pelo crescente interesse em um estilo de vida mais saudável, o setor de orgânicos vive um bom momento no país. Hoje, são 17 mil produtores certificados, e o mercado cresceu cerca de 10% ao ano na última década. Estima-se que, em 2018, o faturamento ficou em torno de 4 bilhões de reais. Se você quer levá-los para casa, mas o preço é um impeditivo, vale procurar os Grupos de Consumo Responsável (GCR), criados por consumidores que compram direto com os agricultores. 22| Revista La Femme
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