Revista Lis Maio 2012 by Revista Lis

EDITORIAL Correr para viver mais e melhor Nunca fui muito adepta da prática esportiva, tentei inúmeras vezes e sempre desisti. Já pratiquei boxe, musculação, balé e todos os tipos de dança... Mas quando as atividades que eu gostava viravam uma obrigação, acabava excluindo-as da minha vida. Confesso que nunca havia corrido, tinha medo de lesões e só pensava no esforço físico, o que me mantinha distante de um possível começo. Na academia via as pessoas correndo e parecia muito fácil... Um dia, tentei! Programei a esteira em uma velocidade bem acelerada e corri. Foi péssimo, me senti cansada e isso me desmotivou, mas não desisti. Procurei um personal trainer e segui em frente. A partir do quarto treino, comecei a sentir meu corpo mais leve, mesmo na esteira a sensação de liberdade e bem estar é indiscutível. A concentração na respiração e no movimento dos pés me libertam das tensões de um dia estressante. Em minutos, me desligo dos problemas e só penso em ir mais longe. Ao fim do treino, sempre volto para casa mais leve e com a sensação de que aquele momento me deixou mais feliz, em contato comigo mesma e consequentemente com Deus. Correr para mim é o melhor escape, espero que todas vocês possam sentir o mesmo ao começar. Quer experimentar? Leia a edição deste mês, depois nos contem suas histórias. Boa leitura! Geuba Carla

SUMÁRIO 10 Editorial 14 Notas 18 A década da ortodontia 20 Dúvidas frequentes sobre a lipoaspiração 23 Cuidado! Sua dor de cabeça pode ser um problema grave 25 Reconstrução facial: tecnologia e estética 27 Silicone com cicatriz mínima já é realidade 28 Conheça o Pilates 31 Dormir bem para correr bem 32 Quer saúde? Então corra! 36 Corra e previna-se do câncer 39 Conheça os limites do seu corpo 40 Cuidado com a alimentação 41 Acupuntura tradicional chinesa 42 Você sofre de insônia? 45 Avaliação neuropsicológica: por que e para quê? 49 Ambliopia tem cura 50 Acompanhe o desenvolvimento do seu filho 53 Projetar inovando 57 O aroma está no ar 59 Paisagismo com estilo 61 Campimóveis 2012 65 Casa Galiotto chega a Campina 66 Janeide apresenta tendências para noivas 70 Bio Extratus é destaque no Parque da Moda 72 Kelma Lingerie apresenta nova coleção 74 D´luck traz Fininho para o Parque da Moda 80 Avec Capitu lança moda parisiense

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Editora chefe e diretora Geuba Carla geubacarla@gmail.com Reportagem Georgia Simonelly producao.lis@gmail.com Fotografia Equipe de jornalismo Revista Lis Fotógrafos colaboradores Almir Martins César de Cesário Edmundo Dantez Júlio Cezar Peres Nelsina Vitorino Produção Vanessa Lima producao.lis@gmail.com Comercial Zenice Reis Jackline Almeida contato@revistalis.com.br Financeiro Cleuda Nascimento Design gráfico Thiago Thamay Diagramação, anúncios e ilustrações Thiago Thamay Impressão Gráfica JB Tiragem: 5.000 exemplares Jornalista responsável Geuba Carla Pereira DRT: 5384/PB

EXPEDIENTE

Agradecimentos: Valéria Cabeleireiras, Art Casa, Óticas Diniz, MR Group, José Eugênio E. Moura – UEPB, Mestre Decor, Saulo di Tarso, Izabelli Diniz, Quinta da Colina, Jefferson Santos.

Fotos da minha participação no Circuito W Run em Brasília - DF. Abril/2012

Notas Livros: Os Segredos das Pessoas Que Nunca Ficam Doentes. AUTOR: Gene Stone; Mirian Ibañez. EDITORA: Leya. ANO: 2011. Este livro revela os segredos de 25 pessoas para manter uma saúde excelente. Você conhecerá casos reais e pesquisas que atestam cientificamente como hábitos simples como ioga, banhos frios de manhã, canja de galinha fazem bem à saúde. Com histórias que mostram experiências pessoais confirmadas por importantes pesquisas, você aprenderá a aplicar cada segredo no dia a dia e tornará seu organismo mais resistente. Por: R$ 15,90. www.americanas.com.br

Liberte-se da fome emocional. AUTOR: Geneen Roth. EDITORA: Lua de Papel. ANO: 2011. Frequentemente, nossas emoções interferem pesadamente em nossas escolhas alimentares. E quantas vezes temos plena consciência disso e ainda assim as fazemos? Este livro explica de maneira eficaz como é possível vencer esse dilema cotidiano. O leitor se tornará mais consciente de suas necessidades tanto físicas, quanto emocionais para construir uma vida satisfatória que não gire em torno da comida. Usando técnicas simples, desenvolvidas em seus renomados seminários, a autora oferece uma série de conselhos práticos. Por: R$ 23,62. www.travessa.com.br

Na web

Lis indica: Aroma no ar - Um espaço limpo e aromatizado faz toda diferença. Se estes elementos são importantes para sua casa, imagina então o efeito positivo que eles podem causar na sua empresa. Na Aromatik Casa e Corpo você encontra uma linha exclusiva de produtos aromáticos, com perfumes para interiores, além da linha corporal composta de óleos essenciais, sais de banho, hidratantes, perfumes e kits para presentes. Endereço: Av. Floriano Peixoto, 356 A – Centro – Contato: (83) 3322.4968. Acorde renovado – Uma boa noite de sono é suficiente para restaurar as energias e habilitar qualquer pessoa para enfrentar um dia repleto de compromissos. Pensando nisso, a J. Ferreira Sleep Home apresenta um novo conceito em dormir bem, trazendo uma linha completa de produtos, unindo tradição e qualidade à inovação tecnológica e sofisticação. Quer acordar renovado? Conheça as novidades da loja. Endereço: Av. Canal, 357 – Santo Antônio – Contato: (83) 3321.2175/3342.0934.

Esporte com saúde – Não é segredo que a prática de esportes contribui para a manutenção da saúde da mente e do corpo. Porém, quando a atividade física é realizada sem orientação o efeito pode ser adverso, por isso é tão importante fazer uma avaliação médica para prevenir-se das temidas lesões. No Centro Especializado em Cirurgia Ortopédica Reabilitação e Exercício (Cecore) você encontra uma equipe de profissionais qualificados para manter seu corpo no equilíbrio perfeito. Endereço: Rua Rodrigues Alves, 461 – Prata – Contato: (83) 3321.6497/ 3321.0423. Adeus calvície – Os paraibanos contam com um tratamento inovador para combater a queda dos fios: o transplante de cabelos com fios longos. A maioria dos transplantes atuais é feita com o uso de fios curtos, permitindo visualizar o resultado somente seis meses depois do procedimento. A cirurgiã plástica Isis Lacerda explica que com a aplicação de fios longos, o resultado é percebido imediatamente e os cabelos transplantados não voltam a cair. Endereço: Rua Delmiro Gouveia, 439 – Centenário – Contato: (83) 3063.5100.

A palavra de ordem é dormir bem. Separamos um site que te ajudará a adormecer como uma criança. O Nap Sounds Home oferece três listas com sons agradáveis para estimular o sono. Se você entende inglês, melhor ainda. Dentro das listas há uma narração agradável que te leva a um estado de calmaria em poucos minutos. Faça o teste e compartilhe sua experiência. www.napsounds.com Aplicativos saudáveis – Nesta edição trouxemos mais dois aplicativos que irão te auxiliar a tornar sua vida mais saudável e feliz. Run Keeper Pro para iPhone ou Android é um aplicativo em inglês, gratuito e que dá uma mãozinha para quem começou a treinar corrida. O interessante é que dá para controlar a distância que você percorreu, o tempo gasto e qual velocidade você alcançou. Outro aplicativo genial para quem quer entrar na geração saúde e largar o vício do cigarro, sim mulheres isso faz muito mal, é o No Smoking! Disponível apenas para Iphone, o aplicativo possui um programa elaborado para quem quer parar de fumar. A duração é de 12 semanas, com gráficos para acompanhar a evolução da (o) futura (o) ex-fumante, além de trazer dicas, estratégias e tarefas que devem ser completadas pelo usuário.

Antenada nas

ideias

Contradizendo as previsões maias, 2012 não é o fim do mundo. Que tal começar a adotar hábitos saudáveis? A Revista LIS traz ideias para aumentar sua qualidade de vida. Confira!

Exames Obrigatórios Não dá para ir ao médico somente quando algo errado está acontecendo com seu corpo. É o que afirma a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, que quer conscientizar mulheres de todas as idades a realizarem exames como o papanicolau, ultrassom transvaginal, entre outros. Eles servem para rastrear certos cânceres que são mais frequentes em determinadas faixas etárias ou que aparecem de forma precoce, sem que a paciente se dê conta. Agende ainda hoje sua consulta!

Fuja da TPM Quem sofre com tensão pré-menstrual (TPM) sabe o tamanho do desconforto desse período na vida pessoal e profissional. A mais recente pesquisa da Universidade de Britsh Colombia, no Canadá, mostra que praticar exercícios físicos como a corrida e a caminhada ajudam a atenuar o desconforto. Além deste benefício, o estudo também diz que malhar no período menstrual promove uma maior perda de peso.

Grávidas, exercitem-se! Está grávida e pensa em abandonar a academia? Pode esquecer essa ideia! Estudos comprovam que mulheres que mantiveram uma rotina de exercícios moderados durante o primeiro trimestre de gestação mostraram menor risco de ter parto prematuro, isso se deve ao fato da liberação de nutrientes pelo próprio corpo direto para a placenta. O estudo é de Marie Jukic do Instituto Nacional de Ciências de Saúde Ambiental, nos EUA. Mas é importante consultar seu obstetra.

Trabalhe ouvindo música Aparentemente todo mundo sabe o quanto música faz bem. Uma pesquisa feita pela Universidade de Utah - EUA e publicada no The Journal of Pain confirmou que a sensibilidade e o incômodo com a dor diminuíam enquanto 140 participantes ouviam as canções e se concentravam nas tarefas propostas pelos pesquisadores. Ao que parece, a música ativa certos caminhos sensoriais no cérebro, estimulando respostas emocionais e ativando a atenção cognitiva durante o processo.

De olho no Formol Em 2009, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu o uso dos produtos a base de formol e derivados com solução a 37%, assim como sua adição aos produtos cosméticos. Esses produtos podem causar câncer e reações alérgicas que levam à morte. Este ano, a imprensa denunciou o comércio ilegal e o uso indevido do formol em salões do Brasil, sem o conhecimento dos clientes. Portanto, fique atenta e converse com o seu cabeleireiro. Existem diversos métodos que deixam seu cabelo lindo, sem necessitar da substância.

Estamos mesmo mais gordinhas? Toda mulher sempre quer emagrecer 3 ou 4 quilinhos. Mesmo com o sucesso da beleza brasileira mundo afora, uma pesquisa confirmou que estamos todos (homens e mulheres do país) descontentes com o nosso peso. O instituto Nielsen colheu em 2011, os dados de 25 mil homens e mulheres de diferentes faixas etárias em 56 países dos cinco continentes. Na América Latina despontamos como o povo mais insatisfeito com a balança. Então, se o problema existe, também há solução. Quer uma dica? Procure um nutricionista e adote um novo estilo de vida.

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A década da ortodontia Dr. José Alberto fala sobre inovações que vêm modernizando a odontologia A busca por resultados imediatos é a principal motivação que leva uma pessoa a procurar um consultório odontológico. Apesar dos resultados em ortodontia não serem alcançados como em um passe de mágica, o avanço científico e tecnológico tem viabilizado um arsenal cada dia maior de novas técnicas capazes de solucionar problemas com maior precisão, qualidade e rapidez. O ortodontista José Alberto faz uma análise deste avanço. Para ele, a última década foi considerada definitivamente como a década da ortodontia, trazendo o advento dos mini parafusos ortodônticos, o aprimoramento dos bráquetes autoligados, também chamados de inteligentes, o surgimento dos alinhadores estéticos, a consolidação da ortodontia lingual e como ponto chave a interdisciplinaridade, permitindo resultados previsíveis e estabilidade a médio e longo prazo. “Podemos dizer que a odontologia está muito mais científica, inclusive no Brasil, e esta realidade está refletindo na prática. Hoje dispomos de um grande arsenal de soluções que permitem a viabilização de tratamentos antes só realizados através da intervenção cirúrgica”, pontua Dr. Alberto. Conheça os tratamentos disponibilizados pelos profissionais da ArtOdonto e de que forma cada um deles pode solucionar o seu problema:

Aparelhos autoligados Também chamados de inteligentes, surgiram com o objetivo de otimizar o tratamento ortodôntico, diminuindo seu tempo de execução, uma vez que permitem o deslize dos fios com maior facilidade, utilizando um nível de força muito baixo graças aos fios de alta flexibilidade. Este tipo de aparelho é indicado para todos os pacientes, no entanto os adultos, que são mais ansiosos por resultados, são os que mais se beneficiam. Além disso, como os fios não sofrem deformação com rapidez, é possível aumentar o tempo entre as consultas, facilitando a vida de pacientes muito atarefados. Dr. Alberto acredita que os aparelhos autoligados são uma tendência e deverão ser utilizados por grande parte dos ortodontistas nos próximos anos. Outra vantagem destes aparelhos é que a eliminação das ligaduras elásticas favorece a diminuição do biofilme, uma vez que as mesmas são locais de seu acúmulo. O biofilme é o grande vilão das doenças bucais, favorecendo o mau hálito, a cárie, a doença periodontal, entre outras. A técnica também é indicada para pacientes alérgicos ao látex e oferece a máxima eficácia nos casos em que a extração dentária está contraindicada.

LIS Saúde Mini parafusos ortodônticos Os mini parafusos vieram para mudar de forma radical a ortodontia, com o uso desta técnica é possível realizar movimentos antes só conseguidos através da cirurgia ortognática. Os mini parafusos otimizam a qualidade do movimento, uma vez que eliminam os efeitos colaterais sobre os demais dentes, reduzindo o tempo de tratamento. Segundo Dr. Alberto, este método permite movimentar grupos de dentes com muita facilidade. Além disso, ele apresenta fácil instalação e remoção, tamanho reduzido e conforto para os pacientes, além de resultados mais previsíveis e baixo custo.

Ortodontia Lingual Também conhecida como ortodontia invisível, esta técnica é ideal para corrigir o posicionamento dentário nos casos em que os alinhadores estéticos não são recomendados, obtendo efeito semelhante. Nesta técnica os bráquetes são posicionados na face interna dos dentes, deixando o aparelho invisível.

Alinhadores estéticos É um tipo de aparelho móvel indicado para quem possui máxima exigência estética, por ser praticamente imperceptível é ideal para modelos, atores e pessoas que trabalham com imagem ou mesmo têm restrições quanto aos aparelhos fixos. Os alinhadores estéticos são extremamente confortáveis, facilitam a limpeza dos dentes, reduzindo a incidência de cáries e doença periodontal.

Dr. José Alberto Silva (CRO: 3405) é cirurgião-dentista, mestre em Odontologia pela UNI-SP, especialista em Ortodontia e Ortopedia dos Maxilares. Pós-graduado em Endodontia pela Associação Paulista dos Cirurgiões Dentistas – APCD-SP. Dra. Vânia Barbosa Coutinho (CRO: 4098) é cirurgiã-dentista, graduada pela Universidade Estadual da Paraíba. Mestre e Especialista em Implantodontia pela UNISA –SP. Pós- Graduada em Implantodontia e Prótese sobre Implante - USP. Doutoranda em Engenharia de Materiais- UFCG. Professora do Curso de Especialização em Implantodontia (COESP-João pessoa- PB).

Cirurgia Ortognática De acordo com Dr. Alberto, esta técnica é indicada para solucionar deformidades dento-faciais cuja origem não está somente nos dentes e sim nas bases ósseas. A cirurgia ortognática contribui para melhorar a respiração, a mastigação, a digestão e até mesmo o relacionamento social.

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Dúvidas frequentes

sobre a lipoaspiração Conheça as diferenças entre os tipos de lipo e saiba por qual optar A lipoaspiração se tornou uma cirurgia tão comum, que muitas vezes as pessoas até esquecem suas reais finalidades e os riscos que podem aparecer caso o procedimento não seja feito de forma correta. Para explicar como realmente funciona esta técnica e quais as indicações, os cirurgiões plásticos e membros da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, Daniel Rolim e Allysson Gomes, esclarecem as questões mais importantes sobre este método.

quilos pela altura ao quadrado) entre 20 e 25, porém pacientes, a depender do caso, entre 25 e 30 (sobrepeso) também se beneficiam com este procedimento.

1. O que é Lipoaspiração? Lipoaspiração é um procedimento cirúrgico que consiste na remoção de tecido adiposo de regiões corporais com o auxílio de ambiente a vácuo.

4. Qual a diferença entre Lipoaspiração, Hidrolipo e Lipoescultura? Estes são procedimentos cirúrgicos de remoção de tecido gorduroso com auxílio de vácuo e, portanto, pertencem ao grupo da Lipoaspiração. A diferença entre os termos que dificulta o entendimento do paciente é que: Hidrolipo é uma lipoaspiração realizada em ambiente hospitalar ou não, na qual a anestesia é local. Este procedimento é mais indicado para realizar pequenos retoques de uma lipoaspiração anterior, não deve ser aplicado para grandes áreas lipoaspiradas devido ao risco anestésico. Lipoescultura é uma lipoaspi-

2. Quem pode fazer Lipoaspiração? O procedimento de lipoaspiração está bem indicado para pacientes que apresentem gordura localizada e/ou necessitem de auxílio para modelagem corporal. Estes pacientes geralmente apresentam IMC (divisão do peso em

3. Lipoaspiração emagrece? Não. A lipoaspiração como outras cirurgias de contorno corporal não emagrece a paciente. Estes procedimentos cirúrgicos são utilizados com fins de obter uma melhor e mais harmônica definição das linhas corporais.

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ração minuciosa, realizada somente em ambiente hospitalar e controlado, onde o cirurgião preocupa-se em quantificar o volume de gordura aspirado em cada área corporal. 5. A lipoaspiração pode ser associada a outro procedimento cirúrgico? Sim. As associações cirúrgicas são seguras até dois procedimentos. As mais frequentes associações são: mamoplastia de aumento (prótese de mama), redutora ou mastopexia; cirurgia de contorno abdominal (abdominoplastia) e procedimentos para aumento do bumbum (gluteoplastia). 6. A lipoaspiração pode ser realizada após o parto? Não. Deve-se esperar pelo menos seis meses após o parto, para que o organismo feminino volte as suas condições fisiológicas e aí sim realizar a cirurgia com mais segurança. 7. A drenagem linfática é fundamental para obter um melhor resultado na lipoaspiração? O resultado cirúrgico da lipoaspiração depende muito da intimidade do cirurgião plástico com o procedimento. O uso correto do material e o plano abordado pelo cirurgião para a remoção de gordura, assim como, a sintonia da equipe que está envolvida na cirurgia. Contudo, a drenagem linfática é um procedimento auxiliar após a cirurgia de lipoaspiração, ela atua quebrando fibroses cicatriciais e estimulando os vasos linfáticos a absorverem todo edema residual inerente ao procedimento de lipoaspiração, portanto deve ser realizada por profissionais bem capacitados e atualizados com experiência em pós-operatório de paciente de cirurgia plástica. Existem muitos outros procedimentos auxiliares para obtenção de um resultado harmônico na cirurgia de contorno corporal, consulte sempre o especialista.

Fisioterapia contribui para rápida recuperação Após o procedimento cirúrgico é comum o paciente apresentar grande ansiedade pelo resultado do contorno e da aparência dos tecidos. Os recursos fisioterapêuticos, quando bem utilizados, podem acelerar a recuperação, além de diminuir os desconfortos causados pelo edema e inflamação dos tecidos, também auxiliam no processo de cicatrização e prevenção ou tratamento do surgimento de aderências. Dentre tais, a drenagem linfática é obrigatória. É importante ressaltar que neste caso além de direcionar o sentido do fluxo, as manobras são suaves e não causam desconforto ao paciente, o ritmo lento e a leve pressão exercida se baseiam na fisiologia do sistema linfático. Orientação postural também é uma responsabilidade do fisioterapeuta atuante.

Daniel Rolim Cirurgião Plástico / CRM 7909 drdanielrolim@gmail.com Paula Gadelha Fisioterapeuta Dermato Funcional / CREFITO 91137 - F paulagadelha@uol.com.br www.paulagadelha.com.br Allysson Antônio Ribeiro Gomes Cirurgião Plástico / CRM 5771 dr.allyssongomes@hotmail.com

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Life Center Rua Nilo Peçanha, 83 - Prata (83) 2102 2334 Clínica Paula Gadelha Edf. San Pietro Rua Montevideo, 720. Sala 10, Térreo - Prata 83 3341 1697 / 8820 3132

Clínica Paula Gadelha Edf. San Pietro Rua Montevideo, 720. Sala 10, Térreo - Prata 83 3341 1697 / 8820 3132

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Cuidado!

Sua dor de cabeça pode ser um problema grave

*Por Christiane Cartaxo

A dor de cabeça (cefaléia) é a causa mais comum de pro- tão, o neurologista precisa avaliar a situação, excluindo caucura ao consultório neurológico, sendo uma das queixas mais sas malignas e instituindo o tratamento adequado para dor frequentes na prática médica e considerada atualmente como crônica. A cefaléia tensional é menos intensa, dificilmente um grande problema de saúde pública. Existem custos diretos e acompanha-se de vômitos e intolerância à luz, mas é frequenindiretos com a dor, que impulsionam cada vez mais os estudos te o enrijecimento da musculatura craniana e do pescoço caupara minimizar o problema, devido ao prejuízo social e profissio- sando uma dor em aperto, aliviada por analgésicos e relanal que alguns tipos de cefaléia conseguem causar. xantes musculares; em casos extremos, o neurologista utiliza o Estima-se que mais da metade da população apresente al- efeito relaxante da toxina botulínica como arsenal terapêutico. gum tipo de dor de cabeça em determinaA maior parte das dores de cabeça dos momentos da vida e, grande parte, de devem ser avaliadas por um especialista, forma crônica, muitas vezes mantendo uma pois embora algumas sejam incuráveis, automedicação que, por fim, agrava o quasão também tratáveis e controladas com dro progressivamente. medidas terapêuticas. Nem todas as ceEmbora a maioria das dores de cabeça faléias são consideradas benignas, diante estejam representadas pela enxaqueca e de alguns sinais de alerta é urgente conAlguns sinais servem de alerta pela cefaléia tensional, existe uma variedasultar um neurologista, podendo tratar-se para saber quando a cefaléia precide de outros tipos, consideradas cefaléias de tumores cerebrais ou aneurismas, além sa de maior atenção. São eles: dores benignas, capazes de desencadear uma de aumento da pressão no interior do crâconstantes que surgem após os 30 dor de tal intensidade, que é referida como nio. anos, dores que acordam o indivíduo, dor associada a vômitos matinais, via mais intensa experimentada pelo ser husão dupla, perda visual ou auditiva, mano, como é o caso da cefaléia em salvas, tonturas, desequilíbrio, deficiência na um tipo raro, que assusta devido aos fortes memória, agravamento da dor com sintomas. esforço e rigidez no pescoço. A enxaqueca caracteriza-se por ser uma dor de moderada à forte, latejante, associada à alterações do campo visual, intolerância à luz, barulho e odores fortes que causam enjôo e vômitos. Algumas vezes é ocasionada por certos alimentos, ciclo menstrual, privação de sono e estresse físico ou emocional. Sua tendência é tornar-se crônica, ou seja, permanecendo mais de 15 dias por mês. Neste caso, os analgésicos comuns não fazem efeito e en-

FIQUE POR DENTRO

CAP

Dra. Christiane Cartaxo Rua Rodrigues Alves, 517 Prata. Campina Grande – PB. Contato: (83) 3321.4368

*Dra. Christiane Cartaxo (CRM 508) é formada em medicina pela Universidade Federal da Paraíba, com residência em Neurologia no Hospital da Restauração, em Recife - PE.

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Reconstrução facial:

Tecnologia e estética

Software contribui para sucesso da cirurgia ortognática, simulando o resultado Cirurgia ortognática é o termo que designa a técnica através de software gráfico de última geração, conhecido odontológica de correção das anormalidades da mandíbula como “dolphin imagin”, contribui para o sucesso do tratamen(parte inferior), maxila (parte superior) ou ambas, conhecidas to. “O dolphin é utilizado como um recurso complementar, que também como anormalidades dento-faciais. aliado às técnicas tradicionais como exames clínicos, análises Falando desta maneira, talvez não faciais, radiográficas, desenhos manuais seja tão fácil associar o nome ao proe cálculos, permite a simulação do resultablema, mas você deve conhecer alguém do, possibilitando uma previsão de como que reclama de ter o queixo grande ou o paciente vai ficar após a cirurgia e pequeno demais, ou mesmo a mordida ajudando o cirurgião a seguir o que foi errada, fatores que comprometem a funplanejado previamente, durante a realicionalidade, estética e até a autoestima zação do procedimento”, explica. da pessoa. O motivo destas anormalidaSegundo o cirurgião, este softwaUma pesquisa realizada pelo Jornal des pode estar presente desde o nascire permite um planejamento seguro da Europeu de Ciências Orais aponta os mento ou tornar-se evidente durante o cirurgia, possibilitando fornecer ao pamotivos que levaram os pacientes a se crescimento ou mesmo ser causada por ciente uma ideia do resultado. A cirurgia submeterem à cirurgia ortognática: algum tipo de trauma. ortognática é indicada para correção de 97% dos pacientes apontaram a aparência como principal razão O especialista em cirurgia bucomaxianormalidades dento-faciais, devolvendo 78% dos homens e 59% das mulheres lofacial, Alfredo Neto esclarece que nem o retorno da qualidade de vida, já que almejavam melhora na função sempre estas anormalidades podem ser muitas vezes funções como mastigação e reparadas com o uso de aparelho ortorespiração podem ser comprometidas e dôntico, fazendo-se necessária a intervenção cirúrgica. até mesmo melhorando consideravelmente a função estética, Dr. Alfredo conta ainda como o planejamento digital devolvendo a autoestima ao paciente.

FIQUE POR DENTRO

Dr. Alfredo Lucas Neto (CRO-3631) é cirurgião dentista, especialista em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial e pós-graduado em Implantes Dentais pela UPE. Mestrando em Clínica Odontológica pela UEPB. Professor do Curso de Implante da Faculdade de Odontologia de Pernambuco – UPE e atua nos hospitais João XXIII, Pedro I, Trauma e CLIPSI. Membro do Colégio Brasileiro de Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial (www.bucomaxilo.org) e Fellow of International Association of Oral and Maxillofacial Surgeons (IAOMS).

Complexo Hospitalar João XXIII Nilo Peçanha, 83, Prata Campina Grande – PB. Telefone: (83) 3321.3018/ 8725.5295/ 2102.2334

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Silicone com cicatriz mínima já é realidade

O implante de silicone ganhou a invisibilidade como nova aliada, aumentando a autoestima das mulheres Símbolos de feminilidade, fecundidade e sensualidade, os seios são uma das partes do corpo da mulher que mais influenciam na autoestima. Neste contexto, um dos artifícios que elas encontraram para dar um upgrade imediato no visual foi a cirurgia plástica. O que antes era um tema envolto por dúvidas e tabus, hoje é um procedimento comum e extremamente seguro, além de refletir a determinação de mulheres que desejam se sentir bem. No ranking das intervenções mais procuradas está o aumento dos seios através da colocação de próteses de silicone. Quando se coloca o assunto em pauta, logo surge a pergunta: “E a cicatriz?” O cirurgião plástico Thiago Cavalcanti, especialista neste procedimento, explica que hoje as técnicas estão tão avançadas que o implante de silicone ganhou a invisibilidade como nova aliada. Exageros à parte, Dr. Cavalcanti explica que já é possível implantar silicone com cicatriz mínima, escondida abaixo do seio, da aréola ou ainda embaixo da axila. Depois de integrar por mais de três anos a equipe do renomado cirurgião plástico Ivo Pitanguy no Instituto Ivo Pitanguy, onde concluiu sua residência, Dr. Cavalcanti dedicou-se a esculpir a beleza e autoestima femininas no Instituto LAPIDAE, onde se especializou em cirurgia de seios.

Dr. Thiago Cavalcanti (CRM 6080) é graduado em Medicina pela Universidade Federal da Paraíba, com residência em cirurgia plástica pelo Instituto Ivo Pitanguy e cirurgia geral pela Universidade de Pernambuco, fellow em cirurgia plástica das mamas na Clínica Planas, em Barcelona – Espanha e Villa Bella, na Itália, staff do Hospital Universitário da Universidade Federal da Paraíba e da Universidade Federal de Campina Grande. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

O médico ressalta que quem faz planos para engravidar, não precisa ter receio de se submeter a esse tipo de procedimento, pois inúmeros estudos mostram que o aumento dos seios com silicone não interfere na amamentação e nem na detecção do câncer de mama. Além disso, os novos materiais das próteses também trouxeram mais segurança para a mulher, com o risco quase nulo de vazamento e rejeição pelo corpo. A anestesia é local e a paciente tem alta após algumas horas, podendo retornar às atividades normais em três dias. Foi-se o tempo em que as cirurgias plásticas eram lembradas por deixarem para sempre aquela cicatriz visível e indesejada. Estas marcas são coisas do passado, procure um especialista e faça sua avaliação.

INOVAÇÃO - Simulação 3D e 4D das mamas A mais recente inovação em implante de silicone é o simulador. Com a ajuda deste recurso é possível escolher com maior segurança o tamanho da prótese. Fabricado por uma empresa suíça, o médico seleciona 3 fotos da paciente e o software projeta uma imagem virtual. A partir disto basta escolher o tamanho, marca e posição do implante. Dr. Cavalcanti utiliza este simulador desde janeiro, com aplicação em mais de 50 pacientes.

Rua Rodrigues Alves, 461 – Prata (83) 3321.0423/ 8610.1037 www.lapidae.com facebook.com/LAPIDAE

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Conheça o Pilates

A técnica ganha cada dia mais adeptos e pode ser praticada por pessoas de qualquer idade

Quando há quase 100 anos o alemão Joseph Pilates resolveu criar um método inovador de exercícios físicos, talvez não imaginasse a verdadeira revolução que causaria no bem estar humano. Cada vez mais difundido no mundo inteiro, o método Pilates visa estabelecer o equilíbrio ideal entre corpo e mente. É uma atividade completa, que trabalha concentração, flexibilidade, postura e tonificação muscular sem excessos. A prática constante propicia uma melhor qualidade de vida através de uma incrível sensação de leveza, força e bem estar, além de uma estética corporal agradável. Diferente da ginástica convencional, o foco do Pilates está na consciência corporal aliada à respiração e postura, garantindo precisão e qualidade dos movimentos. Utilizado tanto para o condicionamento físico como para a reabilitação, o Pilates é indicado até para crianças (a partir de 9 anos) ou mesmo para pessoas da terceira idade. Pessoas saudáveis ou não, pacientes no pós operatório, mulheres gestantes ou no pós-parto, todos podem e devem aderir a esse atraente método. Como diria o idealizador: “Após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou. Depois de 20 aulas, as mudanças são visíveis. Após 30 seções as demais pessoas notam as mudanças.” O Espaço Fisio e Pilates oferece aulas da modalidade, tendo como diferencial programas para homens, gestantes, idosos e crianças, além de avaliação trimestral.

10 BONS MOTIVOS PARA PRATICAR PILATES 1. Melhora a postura corporal 2. Aumenta a flexibilidade, tônus e força 3. Previne o estresse do dia a dia 4. Previne doenças e reabilita 5. Melhora a libido e o desempenho sexual 6. Melhora o equilíbrio e a coordenação motora 7. Alivia dores e tensões musculares 8. Restitui função e eficiência cardiorrespiratória 9. Melhora a circulação e promove o bem estar 10. Obtenção de resultados rápidos e duradouros

Dra. Anuska Macedo (Crefito 7242) é formada em fisioterapia pela Universidade Estadual da Paraíba, especialista em acupuntura pela Associação Brasileira de Acupuntura, instrutora de Pilates pela Fisio e Saúde cursos e Ergonomista pela Posturar.

Unidade 1 - Av. Manoel Tavares, 801 A – Alto Branco Unidade 2 - Rua João Quirino, 560 – Catolé (83) 8768.1425/ 9935.5400/ 9183.2034

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Dormir bem

para correr bem

O sono recupera o corpo após a corrida, por isso fique atento à escolha do colchão Você já ficou estressado ou indisposto após uma noite mal dormida? O sono é ingrediente fundamental de repouso para a mente e para o corpo. Uma boa noite de descanso é revigorante, preparando a pessoa para a maratona de atividades do dia-a-dia. Se dormir bem é indispensável, para quem é adepto de atividades físicas – como a corrida, por exemplo – a qualidade do sono se torna uma aliada poderosa na obtenção do bem estar, melhorando o sistema imunológico, o humor, o desempenho físico e eliminando o cansaço muscular. Muita gente tem dúvida sobre o tempo que deve dedicar para dormir, mas especialistas assinalam que não existe um tempo ideal, já que isto varia de pessoa para pessoa. O fundamental mesmo é priorizar a qualidade do sono. Por isso, o colchão torna-se item imprescindível para proporcionar o máximo de conforto aos momentos de repouso. Buscando oferecer novas soluções para descanso, a MC Colchões traz com exclusividade ao mercado nordestino, o Simmons Le Cube Gel Solutions, um produto único que conjuga a mais diferenciada tecnologia de conforto com a harmônica beleza de seu conjunto. Lançamento mundial, o Simmons Le Cube é confeccionado em D’argent, uma malha belga de altíssima qualidade que proporciona o mais suave toque. Aliado a isto, os fios são envoltos em acabamento de prata (Silver Fresh Ions), elemento que apresenta propriedade anti-microbial, ajudando a eliminar o odor causado por bactérias e fungos. Outra característica que torna este colchão extremamente confortável é a superfície de Gel Solutions, um revolucionário sistema de descanso que permite o alívio de pressão através de sua estrutura tridimensional, com exclusiva rede de cubos em gel fabricados a partir de óleos minerais naturais que se adaptam aos contornos do corpo, permitindo ao praticante da caminhada ou corrida uma noite restauradora. A estrutura de suporte de Simmons Le Cube Gel Solutions é composta por supermolas com 18 cm de altura, que garantem maior adaptação do corpo ao colchão. Seu sistema de molejo, com molas ensacadas individualmente,

proporciona independência aos movimentos, permitindo um sono mais tranquilo. A MC Colchões disponibiliza o produto em duas versões, o Le Cube Firm e o Le Cube Soft. O primeiro modelo é indicado para quem prefere um colchão firme, enquanto o segundo é recomendado para quem deseja uma acolhida macia. Escolher o colchão ideal é fundamental para garantir bem estar e qualidade de vida.

Conheça os benefícios do Gel Solutions: 1 – Redução de calor: O design da manta de gel ajuda a diminuir a sensação de calor e umidade 2 - Alívio de Pressão: Os cubos de K3Gel trabalham conjuntamente quando submetidos ao peso do corpo, curvando-se suavemente 3 - Durabilidade: K3Gel é um material que mantém suas características inalteradas por toda sua vida útil

Matriz R. João Florentino de Carvalho,110 José Pinheiro - Campina Grande (83) 3342.1637 Filial R. João Pessoa, 145 – Centro Campina Grande (83) 3322.2070

LIS Saúde

Quer saúde? Então corra ! Pratique esporte ganhando momentos de beleza e ajudando a salvar vidas Você deve estar cansada de ouvir conselhos sobre a importância de praticar uma atividade física. Porém, quando reserva um tempo para escolher o esporte ideal sempre acaba encontrando uma série de obstáculos para largar o sedentarismo. É nesta hora que desculpas como “não tenho tempo”, “a academia fica longe da minha casa”, “não quero acordar cedo”, “o trabalho absorve toda minha energia”, “não gosto de malhar”, surgem de forma involuntária e você termina mais uma vez adiando o desejo de obter qualidade de vida. Com objetivo de conscientizar as mulheres sobre o cuidado com o corpo e a importância da prevenção do câncer de mama, a Revista Lis realiza no dia 20 de maio, a primeira corrida feminina de Campina Grande. As inscritas no Circuito Lis Mulher serão presenteadas com uma série de cuidados especiais tendo como foco saúde, beleza e bem estar. As atividades serão iniciadas no dia 19 de maio, no Alphaville Residence, com o Circuito Lis Me Cuidar, oferecendo serviços de salão de beleza, manicure, massagem, momentos de relaxamento, degustação, teste drive de carros, aulas experimentais de outras modalidades esportivas, além do lançamento de produtos, tratamentos de saúde e estética. No dia da competição, todos estes serviços também estarão disponíveis. A prova terá um percurso ideal para iniciantes, 5 quilômetros (Km) dentro do perímetro urbano, entre os bairros do

Mirante e Catolé, onde será montada uma estrutura completa com sinalização, pontos de hidratação e supervisão técnica dos profissionais da Academia Korpus. Se você acha que não tem condicionamento físico para encarrar a corrida, não tem problema: existe a liberdade de fazer o percurso caminhando ou mesmo alternando as duas modalidades. O importante é dar o passo inicial rumo a uma vida mais saudável, completar a prova e de bônus ainda ajudar mulheres carentes da região. Ajude a salvar vidas. A cada dez corredoras que cruzarem a linha de chegada, uma mamografia será doada para a Rede Feminina de Combate ao Câncer, que atende pacientes em tratamento na cidade. Além disso, as participantes do Circuito Lis Mulher ganharão kits com brindes exclusivos da Revista Lis, as vagas são limitadas e as inscrições estão sendo realizadas no Boulevard Shopping, das 10h às 22h.

Corredoras por opção

LIS Saúde “Comecei a correr com o objetivo de participar de olimpíadas escolares. Em 2000, me tornei atleta e passei a treinar com frequência. Dois anos depois precisei interromper os exercícios, mas retornei ao esporte em janeiro do ano passado. Quando soube do Circuito Lis Mulher fiquei mais estimulada e intensifiquei os treinos para participar da prova. Além dos benefícios cardiovasculares que a corrida proporciona, ainda existe a questão estética, é uma atividade que auxilia na redução do peso e no torneamento das pernas. No início é comum se sentir indisposta para treinar, mas depois acaba se tornando uma rotina, costumo alternar a corrida na academia e ao ar livre, hoje me sinto bem mais disposta e até sinto falta quando não consigo me exercitar”. Annelise Meneguesso, médica

“Meu segredo para manter o pique é incorporar a atleta, quando calço o tênis meu foco é completamente voltado para a corrida, mantenho esta rotina desde os 16 anos, com alguns intervalos. Achei ótima a ideia de realizar uma competição só para mulheres, isto nos torna mais motivadas. Outro diferencial é que além de estimular a prática do esporte, o Circuito Lis Mulher tem o objetivo de chamar atenção para a prevenção do câncer de mama, aliado a isso ainda somos presenteadas com momentos de beleza, estética, saúde e bem estar. A corrida tornou-se um hábito e hoje faz parte do meu cotidiano, quando não me exercito fico indisposta e até sinto enxaqueca”. Raphaella Cunha Lima, socialite

“Minha história como corredora teve início há 10 anos quando adotei a caminhada como atividade física. Aos poucos percebi que apenas andar era muito pouco e senti a necessidade de ir além, a corrida proporciona a superação de limites e te oferece a possibilidade de estabelecer metas, o que é bastante estimulante. Uma boa dica para driblar a preguiça é ser mais forte do que ela, outro fator para manter-se disposta é dormir bem, porque se você teve uma noite mal dormida não tem remédio que resolva, conhecer seus limites e nunca entrar em conflito com seu corpo é fundamental. O esporte atua na diminuição do colesterol ruim, melhora a circulação sanguínea, fortalece as articulações, proporciona bem estar, além de enxugar a camada de gordura”. Rossandra Morais, educadora física

1º Circuito Lis Mulher 19 e 20 de maio de 2012 Para mais informações: (83) 3342.2643

10 LIS Saúde

Conheça as razões para investir nesta modalidade de fácil execução

A corrida é uma atividade física cada vez mais procurada e difundida em todo o mundo, principalmente pela relação custo/benefício, por se tratar de um exercício que realiza uma função natural do corpo e de baixo custo, já que pode ser executada ao ar livre, por pessoas de qualquer idade ou nível social. Antes de começar o treino, é recomendado preparar o corpo alongando e aquecendo por 10 minutos. Usar roupas leves e calçados com sistema de amortecimento é fundamental para garantir conforto e bem estar.

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Auxilia na perda de peso Melhora o nível do bom colesterol Aumenta o condicionamento físico Melhora a qualidade do sono

motivos para correr

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Aumenta a autoestima e diminui o estresse Diminui o desconforto causado durante a TPM Ajuda a combater o câncer de mama e outros tipos de tumores Ativa a circulação sanguínea, prevenindo problemas cardíacos Ajuda na prevenção da osteoporose e outras lesões A corrida reduz em até 35% o risco de desenvolver catarata e outros distúrbios da visão

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Correr em grupo faz bem Praticar o esporte acompanhado por amigos estimula o atleta Quem é adepto de alguma atividade física sabe que nem sempre é fácil manter o ritmo dos treinos e driblar a indisposição quando se está de mau humor, irritada, com TPM ou mesmo com aquela dor de cabeça que insiste em te acompanhar. Nestes momentos contar com a companhia dos amigos torna-se fundamental para ajudar o esportista a manter a regularidade dos treinos, além de ser um fator estimulante. Conhecendo de perto esta realidade, a Korpus Academia idealizou o Clube da Corrida. O Clube conta com cerca de 10 participantes, que se reúnem nas segundas e quartas, das 20h às 21h. O ponto de encontro é a academia, mas o objetivo é correr ao ar livre e o Açude Velho, um dos principais pontos de Campina Grande, torna-se cenário perfeito para o grupo de atletas. O coordenador do projeto, Tibério Ferreira, conta que o grupo é aberto mesmo para quem não é aluno da Korpus. “A ideia é estimular a prática do esporte e os membros do clube têm a liberdade de convidar os amigos, que acabam aderindo

Legenda: CA = Caminhada TI = Treino Intervalado (CA + CO = tempo em minuto)

ao esporte”, destaca o educador físico. A gerente Paula Yace ingressou no clube graças a um convite, mas não imaginava que iria se apaixonar pela corrida. “Hoje não penso mais em parar de correr, pois sinto satisfação não só em ver os resultados que ela trás, mas também em como esta atividade mudou a minha vida para melhor, tanto no aspecto pessoal quanto profissional, me sinto mais motivada e confiante”, comemora. Já a bancária Maria Aparecida da Costa procurou o grupo para intensificar os treinos com objetivo de participar de mini corridas pelo país. Para ela, o fato de se exercitar com outras pessoas torna o treino mais prazeroso. “Estou treinando para participar do Circuito Lis Mulher, para mim, participar de competições é uma forma de superação”. Se você ficou interessado em começar a correr e ainda não sabe como iniciar, a Revista Lis te dá um empurrãozinho. A sugestão é seguir o programa especial para iniciantes, formulado pelo coordenador de ginástica da Korpus Academia, Ramon Andrade.

CO = Corrida OFF = Descanso

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CORRA

e previna-se do câncer

Pesquisas comprovam que correr diminui a incidência da doença Dentre as informações disponíveis sobre o câncer de mama, uma das mais divulgadas é que esta neoplasia é a mais comum entre as mulheres, sendo responsável por 22% dos novos casos. Porém, o que pouca gente sabe é que a prática contínua de caminhada ou corrida, por exemplo, reduz o risco de desenvolver a doença. Quem explica os benefícios da corrida na prevenção do câncer é o mastologista Felipe Feitoza. Segundo ele, a atividade física induz a eliminação dos radicais livres e outras toxinas que promovem o crescimento das células cancerígenas. Além disso, diminui a taxa de gordura, reduzindo o estrogênio – hormônio associado ao câncer de mama. “Pesquisas comprovam que mulheres obesas ou acima do peso estão mais propensas a desenvolver a doença, isto acontece porque quanto maior a quantidade de gordura existente no organismo, maior é a produção de estrogênio, que contribui para o desenvolvimento dos tumores”, esclarece o médico. As consequências deste tipo de câncer vão muito além dos males físicos provocados pela doença em si, pois costuma ser fortemente marcado pelos efeitos psicológicos, uma vez que afeta a vaidade e sexualidade feminina, devido à possibilidade de retirada da mama. O mastologista Felipe Feitoza alerta que além da prática regular de exercícios físicos, o acompanhamento médico ainda é o método mais eficaz de prevenção contra o câncer, assim como o diagnóstico precoce, que aumenta as chances de cura. Por isso, a mulher deve fazer o autoexame das mamas uma vez por mês e a mamografia anualmente, a partir dos 40 anos.

Clínica Santa Maria Rua Rodrigues Alves, 1580 – Prata Telefone: (83) 3333.3000

FIQUE POR DENTRO Segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer (Inca), este ano, 640 mulheres paraibanas devem receber o diagnóstico de câncer de mama e outras 52.680 em todo o Brasil.

Dr. Felipe Gustavo Feitoza (CRM 6024) é formado pela Universidade Federal da Paraíba, com residência médica em cirurgia geral pelo Hospital Alcides Carneiro e em mastologia pela Liga Norte Riograndense contra o Câncer – Natal –RN.

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Conheça os limites do seu corpo Saiba como a medicina desportiva auxilia na prática de atividades físicas *Por Bruno Brilhante

Temos visto na nossa prática clínica um aumento significativo de mulheres que se lesionam com a atividade esportiva. Este crescimento tem dois grandes motivos: o primeiro é que a mulher começou a ocupar um espaço que antes era somente dos homens, a exemplo de esportes como futebol, lutas marciais, basquete, vôlei e outros. O segundo motivo se refere à própria natureza feminina, devido a existência de alguns hormônios diferentes do homem (estrógeno), ela é naturalmente mais elástica e flexível o que sobre condições adversas propicia lesões. Desta forma, o somatório desses fatores leva a uma cascata de eventos que podem culminar frequentemente em lesões como distensão muscular, tendinite patelar, entorse de joelho e tornozelo, lesões ligamentares do joelho, bursites, contraturas musculares, lombalgias, torcicolos, fraturas, hérnias de disco, condropatia patelar, entre outras. Temos também que entender que a atividade física é benéfica quando bem indicada e praticada, por isso, chamamos atenção para que cada pessoa conheça bem o seu corpo, seus limites e o esporte que deseja praticar. A consulta com um ortopedista é de suma importância antes de iniciar o esporte, para que possa através de um completo exame clínico e físico, haver uma orientação e pre-

*Dr. Bruno Brilhante (CRM 6492) é formado em medicina pela UFCG, com residência médica na Clínica Ortopédica de Acidentados, em Recife, especialização em cirurgia de joelho no CORE, Centro de Ortopedia e Reabilitação no Esporte, em São Paulo e no ITORK Instituto de Traumato Ortopedia Romeu Krause, em Recife. Professor da Faculdade de Ciências Médicas de Campina Grande – FCM.

paração para prevenir as lesões. Ao primeiro sinal de dor, recomendamos interromper imediatamente a atividade e procurar ajuda profissional. Para quem está fora de forma e deseja obter um corpo saudável, inicialmente orientamos realizar atividades físicas aeróbicas (caminhadas, ciclismo, natação, dança, hidroginástica) associadas ao pilates. Quando a pessoa estiver bem alongada, sem dor e com uma função cardiorrespiratória adequada é o momento de retornar ao esporte.

Como se prevenir das lesões: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Consulta preventiva ao ortopedista; Preparação física antes do esporte; Alongamento antes, durante e após a atividade física; Procure equipamentos de qualidade, caso contrário, eles podem prejudicar a saúde; Beba água em intervalos de 30 minutos para evitar a desidratação; Inicie de maneira progressiva, tanto em frequência, como em tempo e intensidade; Cuidado com o ambiente em que vai praticar o esporte, ele pode te prejudicar; Dor aguda ou persistente é sinal de que você precisa ir ao médico; Exercite-se regularmente, o sedentarismo pode ocasionar lesões; Evite esportes de contato e impacto se estiver com sobrepeso.

Rua Rodrigues Alves, 461- Prata Campina Grande - PB (83) 3321.0423

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Cuidado com a alimentação

Escolher os alimentos certos melhora o desempenho na hora de correr Cultivar uma alimentação balanceada é fundamental para a manutenção da saúde em qualquer fase da vida. Mas para quem pratica uma atividade física, o cuidado com o cardápio torna-se essencial, uma vez que escolher os alimentos corretos ajuda a melhorar seu desempenho durante o treino. O nutricionista Sebastião Filho, especialista em Ciências da Alimentação e Nutrição, explica como uma dieta inadequada pode prejudicar o atleta durante a corrida. “A alimentação inadequada contribui para que o atleta ou desportista tenha uma fadiga muscular durante o treinamento ou mesmo na prova, causando impacto negativo na atuação física e atlética”, esclarece. De acordo com Sebastião, os carboidratos, proteínas, vitaminas, sais minerais e até a água devem ser dosados e tão importante quanto saber a quantidade é conhecer também o momento ideal de ingestão de cada um deles. O carboidrato, por exemplo, é a fonte primordial de energia para a contração muscular, já as proteínas auxiliam na reparação das micro lesões que ocorrem nas fibras musculares devido ao treino. Antes de começar a correr é necessário que o atleta iniciante procure um nutricionista, que irá realizar uma avaliação do seu estado nutricional, prescrevendo uma conduta alimentar correta. Em geral, recomenda-se comidas naturais e integrais, livres de gorduras excessivas e sem frituras. O nutricionista recomenda ainda o consumo de carnes magras, raízes e tubérculos como inhame, batata doce e macaxeira, além de aumentar a ingestão de frutas, verduras e líquidos como água (14 copos por dia) e suco de frutas.

Centro Paraibano de Orientação Nutricional Av. Flávio Ribeiro Coutinho, 400, sl 309 Bessa - João Pessoa - PB (83) 3245.8155

Saiba o que ingerir ANTES DA CORRIDA (40 minutos)

Banana - 2 unidades médias (9100 g) Aveia - 2 colheres de sopa (40 g) Mel Karo - 2 colheres de sopa (30 g) Queijo Branco - 1 fatia média (40 g)

DURANTE O TREINO

Água (250 ml a cada 30 min de treino)

APÓS A CORRIDA (Imediatamente)

Pão Integral - 2 fatias finas (40 g) Mel Karo - 1 colher de sopa (15 g) Queijo Branco - 1 fatia média (40 g) Iogurte De Fruta - 1 copo grande (250 ml)

Sebastião Filho (CRN 0615) é graduado em Nutrição pela Universidade Federal da Paraíba, especialista em Ciências da Alimentação e Nutrição e em Medicina Preventiva e Saúde Pública. Atua como nutricionista no Centro Paraibano de Orientação Nutricional em João Pessoa, na Policlínica Sapé e na CIEP, em Campina Grande. Membro da ABESO – Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade.

CIEP – Clínica Integrada Dr. Eucleudo Pereira Rua Desembargador Trindade, 589 – Centro Campina Grande – PB (83) 3342.1856 sebastiaonutriclinesportiva@gmail.com

Policlínica Sapé Rua Comendador Renato Coutinho N° 1163 Centro Tel: 3283 2702 | 8848 6766

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Acupuntura Tradicional

Chinesa

Técnica milenar é recomendada contra dores, estresse, distúrbios hormonais, circulatórios, diminuição de medidas, entre outras indicações *Por Vanessa Epaminondas

A acupuntura é um método milenar (5.000 anos a.C.) da medicina tradicional chinesa que visa a obtenção do equilíbrio energético através de estímulos de pontos específicos localizados em todo corpo, levando a normalização das funções alteradas. Em sua essência, é uma terapia preventiva e não curativa. A palavra acupuntura, do latim, significa punturar com agulha, acus (agulha) e puntura (punturar, colocar). Este método baseia-se no equilíbrio entre o Yin e o Yang, que são duas formas de energia que existem no nosso corpo e no universo, quando há um desequilíbrio destas energias, segundo a tradição chinesa, surgem as doenças. O Qi (energia vital) está relacionado ao equilíbrio entre Yin e Yang, um corpo equilibrado energeticamente é um corpo saudável. O reequilíbrio energético é realizado através do estímulo de pontos específicos na pele, chamados de acupontos,

*Dra. Vanessa Epaminondas (Crefito 101880-F) é formada em fisioterapia pela Universidade Estadual da Paraíba, com especialização em acupuntura tradicional chinesa pela Associação Brasileira de Acupuntura (ABA).

estes são pontos energéticos que se distribuem pelo corpo através de meridianos de energia. Os acupontos e os meridianos podem ser estimulados de diversas formas, utilizando agulhas, eletroacupuntura, moxaterapia (aquecimento), stiper (pastilhas de silício), ventosaterapia, reflexologia, entre outros. As principais indicações são dores em geral (especialmente as osteomusculares), distúrbios gastrointestinais, respiratórios, circulatórios, hormonais, urinários, ginecológicos, neurológicos, insônia, ansiedade, depressão, cefaléia, falta de concentração, estresse, tabagismo, infertilidade, gestantes, acne, diminuição de medidas corporais, rugas faciais, entre outros. A acupuntura pode ser feita em qualquer idade, do bebê ao idoso, sendo contraindicada para portadores de marcapasso e próteses metálicas (eletroacupuntura), pacientes em tratamento com quimioterapia e radioterapia, pessoas que fazem uso de corticóides e pacientes terminais. O método chinês é hoje amplamente utilizado como tratamento complementar, estético e preventivo, contribuindo para que o adepto adquira uma vida mais equilibrada, com saúde e bem estar.

Rua Rodrigues Alves, 461, Prata. Tel: 3321 0423 | 9964 2098 vanessa@akura.med.br

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Você sofre de insônia? Este mal que atinge 15% da população pode desencadear doenças cardíacas e até infarto Os efeitos mais comuns da insônia, como dificuldade de concentração, dores de cabeça e mau humor são bastante conhecidos por quem possui algum tipo de dificuldade para dormir. Mas o que pouca gente sabe é que uma noite mal dormida pode desencadear uma série de doenças graves, incluindo diabetes, obesidade, depressão e até males cardiovasculares. Este é o resultado de uma pesquisa realizada por cientistas da Faculdade de Medicina de Warwick, na Inglaterra, que acompanharam mais de 470 mil pessoas de oito nacionalidades, com faixa etária entre 7 e 25 anos. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que as pessoas que dormem menos que seis horas por noite ou têm o sono perturbado, apresentam 48% mais chances de desenvolver doenças cardíacas e 15% de ter um infarto, do que aquelas que não sofrem com os distúrbios do sono. Se você ficou alarmado, calma, ainda há tempo para reverter o quadro. De acordo com a pesquisa, estes efeitos negativos não acontecem de forma imediata, são necessários muitos meses de insônia ou poucas horas de sono para que as consequências mais graves sejam sentidas. Porém, um efeito é observado de forma instantânea: a queda da

imunidade. A privação do sono reduz a capacidade do organismo de combater os micro-organismos presentes no meio ambiente. E o que falar da obesidade? Segundo o estudo, dormir mal contribui para o aumento do apetite por doce, causando reflexos na balança. Além de todos estes malefícios, só quem vive em conflito com o cérebro na hora em que deveria estar dormindo sabe o quanto esta situação é incômoda, imagina então os efeitos negativos para quem enfrenta esta realidade diariamente. Para te ajudar a reverter este problema, a J. Ferreira Sleep Home, dirigida pela empresária Emilene Nascimento, que contabiliza uma experiência de 20 anos neste segmento, ensina alguns hábitos que vão contribuir para lhe proporcionar noites restauradoras. A loja nasceu trazendo um conceito inovador em qualidade de sono, aliando a tradição e credibilidade da J. Ferreira Colchões, com tecnologia e sofisticação. Cada detalhe, desde o ambiente até os produtos, foi pensado para oferecer o conforto e bem estar que você merece. Confira as dicas e tenha bons sonhos:

Invista no ambiente Por ser um cômodo mais reservado, o quarto nem sempre recebe a devida importância na hora da decoração, o que representa um erro, já que é neste ambiente que passamos a maior parte do dia. A arquitetura influi no humor, por isso é fundamental escolher os elementos de forma a criar uma atmosfera favorável ao repouso e neste sentido, a escolha das cores é primordial. Isto não quer dizer que apenas as cores claras e os tons pastéis devem ser utilizados, o ideal é utilizar uma cor forte de sua preferência em alguns objetos decorativos, pois caso você queira substituir será mais fácil.

A escolha do travesseiro O travesseiro é um acessório que junto com o colchão é responsável direto por proporcionar uma boa noite de sono. Escolher a peça errada pode custar muitas noites em claro, a dica é ficar atento ao tempo de troca que varia de acordo com o fabricante e também à altura. O ideal é que a altura seja igual à distância entre o pescoço e o final do ombro.

Roupas de cama

O colchão ideal Até algum tempo, a escolha do colchão era basicamente baseada no critério do tamanho. Casal ou solteiro era tudo que você precisava saber para fazer sua compra. Hoje com o avanço tecnológico, a indústria dispõe de uma enorme variedade de produtos, seja de molas, espuma ou mesmo ortopédicos. É importante lembrar que você utiliza muito mais o colchão, do que seu carro, TV, fogão, ou sofá, já que ele normalmente é usado pelo menos sete horas por dia, por isso a escolha deste item deve ser observada nos mínimos detalhes. E para quem não sabe, colchão também tem data de validade, fique atento ao tempo de garantia e a alguns sinais de desgaste como superfície desnivelada, presença de ruídos, cobertura suja, sem cor ou rasgada. Segundo dados do Instituto Nacional do Estudo do Repouso (Iner), 90% da população utiliza colchões vencidos o que influencia diretamente na qualidade do seu sono.

Av. Canal, 357 – Santo Antônio Campina Grande – PB (83) 3342.0934

Tem sensação melhor do que chegar em casa após um dia estressante e deitar na sua cama coberta por lençóis perfumados e macios? A textura dos tecidos das roupas de cama garante uma agradável sensação de bem estar, proporcionando um repouso sem igual.

Como saber se tenho insônia? Especialistas alertam que a insônia propriamente dita é diagnosticada quando o indivíduo apresenta problemas para dormir, pelo menos, três vezes por semana durante três meses consecutivos. Neste caso, o uso de remédios não é indicado, pois causa dependência, o tratamento mais eficaz é adaptar seu quarto com os elementos adequados, o que vai contribuir para sua qualidade de vida.

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Avaliação Neuropsicológica: Por que e para quê?

Entenda como os estudos desta área identificam problemas como dificuldades de aprendizagem *Por Lívia Sales

A neuropsicologia tem como objetivo o estudo das funções mentais superiores. Em outras palavras, busca conhecer o funcionamento cerebral normal e patológico e sua influência nos processos cognitivos, emocionais, comportamentais e da personalidade humana. Uma das atividades exercidas pelo neuropsicólogo é a realização da avaliação neuropsicológica, buscando compreender os processos de memória, atenção, percepção, aprendizagem e solução de problemas, além de outras atividades cognitivas. Através desta avaliação, é possível identificar desordens neurológicas, obter informações que servem para o auxílio no diagnóstico e fornecer uma base para planos de intervenção que contribuam para a melhoria da qualidade de vida de uma pessoa que apresenta alterações comportamentais e/ou cognitivas, detalhando os sintomas de um problema já diagnosticado anteriormente. Os aspectos preservados também são enfatizados na avaliação, servindo como apoio para um plano de ação frente ao problema, sendo fundamentais para orientar familiares e o paciente.

Inúmeras pesquisas confirmam a importância da avaliação neuropsicológica para o tratamento de acometimentos no cérebro, sejam estes adquiridos por uma lesão cerebral (como AVC ou acidente que afete alguma função), ou frutos de um processo neurológico natural (como declínios cognitivos que podem levar a um quadro de Alzheimer, por exemplo). Questões relativas ao processo de desenvolvimento são as mais importantes nesta avaliação, como o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), dislexia e outras dificuldades de aprendizagem. Muitas vezes, o caminho dos pais e da criança até um profissional que possa fazer um diagnóstico correto e dar um tratamento adequado é o mais tortuoso e conflitante, esse processo pode levar meses e até anos. Sendo identificada alguma dificuldade, podem ser elaboradas estratégias para que haja o melhor aproveitamento possível. Para tanto, a avaliação neuropsicológica é realizada por meio de entrevistas, observações e realização de testes neuropsicológicos, de uso exclusivo de psicólogos, segundo regulamentação do Conselho Federal de Psicologia. Sendo assim, a avaliação neuropsicológica é a única forma de avaliar uma determinada função cognitiva, posto que somente quando a mesma é colocada à prova, observar-se-á sua integridade ou comprometimento. Não se trata de “enquadrar” o indivíduo como integrante de grupos problemáticos e sim evitar que tais dificuldades possam impedir o desenvolvimento de suas atividades cotidianas.

Lívia Sales Cirilo *Dra. Lívia Sales (CRP 13/3483) é psicóloga pósgraduada em Psicologia Clínica e Neuropsicologia, mestre em Saúde Coletiva e doutoranda em Psicologia Social.

Psicologia Clínica e Neuropsicologia CRP: 13/ 3483 Rua Duque de Caxias, 523 - Prata Edf. San Raphael, sala: 708 Campina Grande- PB Tel. (83) 8804.2004 - 9681.1044 liviasalesc@gmail.com

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Ambliopia tem cura

Tratamento para “olho preguiçoso”, antes considerado irreversível em adultos, oferece 93% de sucesso Uma técnica inovadora, realizada através da estimulação A ambliopia, doença caracterizada por uma deficiência visual profunda, foi por muito tempo considerada irreversível, visual com o uso de medicamento manipulado, oferece 93% quando não tratada precocemente, até os quatro anos de de sucesso, devolvendo a qualidade da visão em pacientes idade. A novidade para as pessoas que sofrem deste distúr- com até 47 anos. O tratamento completo dura em média oito bio, é que ele pode ser revertido através do uso de medica- meses, alternando o uso do remédio por 30 dias e aliando os benefícios da fisioterapia e exercícios ção, mesmo no caso dos adultos. ortópticos. Conhecido popularmente como “olho Silvane Lara conta que o diagnóstico preguiçoso”, o mal acomete crianças e da ambliopia é exclusivamente clínico. adultos, provocando o desenvolvimento “Por isso é tão importante fazer o teste de um único olho, que torna-se dominando olhinho em bebês até os 45 meses de te. Por consequência, o olho amblíope fica praticamente inutilizado, necessitanvida, descobrindo previamente possíveis problemas de visão”, alerta a oftalmolodo de um tratamento especial para reA ambliopia geralmente se manifesta cuperar sua funcionalidade. gista. quando existe uma diferença de 4 graus A oftalmologista Silvane Lara, explica Antes de iniciar o tratamento, o paentre os olhos, causando uma privação ciente amblíope precisa passar por uma que o problema é comum em crianças. visual profunda. Cada olho envia uma imagem de tamanho diferente para o céavaliação, na qual o médico vai detectar “Já nos adultos, a ambliopia se apresenrebro, que não consegue juntá-las. Como com precisão a melhor forma de utilizata como um problema não tratado na defesa, um olho torna-se dominante e o infância e que acaba se estendendo até ção da técnica, disponível na Cor Visual outro “preguiçoso” ou amblíope. (Clínica de Oftalmologia e Reabilitação a vida adulta, provocando inclusive um Visual). déficit profissional”, esclarece.

FIQUE POR DENTRO

Dra. Silvane Lara (CRM: 5009) é oftalmologista graduada pela Universidade Federal de Campina Grande, com residência médica em oftalmologia no Hospital Leiria de Andrade, em Fortaleza – CE. Especialista em oftalmologia pediátrica, lentes de contatos e colocação de toxina botulínica no olho.

Empresarial Ramos, 360, 6º andar SL 607 – Centro. Campina Grande - PB Telefone: (83)3322.3590

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Acompanhe o desenvolvimento do seu filho

Interação entre família, escola e equipe de saúde contribui para o sucesso da criança *Por Equipe Intervida

intervenção, antes que se instale a ideia do fracasso escolar. Devemos enxergar o desenvolvimento da criança conDentro deste contexto o maior e mais importante refesiderando-a um sujeito por inteiro em sua constituição, no rencial para a criança é a família, que necessita do apoio qual áreas orgânicas, emocionais, cognitivas, de linguagens, e principalmente do norteamento da escola, assim como, os familiares e sociais se associam de forma indissolúvel. Sendo profissionais indicados para cuidar do aluno precisam estar assim, a criança deverá ser apreciada como um indivíduo implicados no trabalho da escola, fazendo e promovendo global que mantém vínculos relacionais com diferentes controcas na busca de melhorias para o petextos tais como família, escola e sociedaqueno. Durante o trabalho clínico, o diáde. logo entre escola, família e equipe médica As dificuldades, assim como os disé fortalecido. túrbios de aprendizagem, quase sempre Atualmente, a equipe da Intervida – decorrem de inaptidões da criança, da formada por psicólogos, fonoaudiólogo, família, ou da escola para lidar com as noterapeuta ocupacional e pedagogo – vas propostas que lhes são colocadas. No realiza um trabalho de interlocução com geral, porém, a criança torna-se a protaA Intervida conta agora com o traas grandes escolas de Campina Grande, gonista da história vendo-se exposta em balho do acupunturista Ricardo Gomes. suas inabilidades ou fragilidades; sejam na Através da acupuntura é possível curar e conquistando excelentes resultados no linguagem, na aprendizagem, na psico- prevenir doenças, restabelecendo o equi- tratamento infantil. Além do atendimento motricidade ou nos aspectos psicológicos. líbrio energético do organismo. Esta arte clínico, a Intervida oferece a BrinquedoA escola é um local privilegiado de pode ser associada a outras modalidades teca Crescere, que tem uma proposta avaliação e identificação dos comprometi- e tratamentos, como alopatia, homeopatia, lúdica, auxiliando no desenvolvimento fisioterapia, terapia ocupacional, psicoloe tratamento de crianças com atrasos mentos, de aprendizagem e/ou socializa- gia, entre outras. motores e psíquicos e o Reforço Escolar ção para qualquer criança. Por este motiMultidisciplinar - Tutores, que oferece um vo, as instituições de ensino devem buscar serviço completo, avaliando as necessidades e os motivos um sistema eficiente de identificação das dificuldades no das dificuldades de aprendizagem, de forma personalizada, processo de aprendizagem de seus alunos, para que posinclusiva e participativa no acompanhamento escolar. sam encaminhá-los em tempo hábil favorecendo assim uma

FIQUE POR DENTRO

Rua Rodrigues Alves, 680 – Prata Campina Grande – PB Telefone: (83) 3322.8777

Paula Campos (Fonoaudióloga) Tathianne Rocha (Terapeuta Ocupacional) Noelma Soares (Pedagoga)

Danielle Nogueira (Psicóloga) Aline de Lima (Psicóloga) Ricardo Gomes (Acupunturista)

LIS Arquitetura

Projetar inovando

bate papo com as arquitetas Tatiana Diniz e Marcelle do Bú que ensinam a montar um projeto inovador e funcional

1- Qual é a definição de um projeto ideal? O projeto ideal é aquele que traduz o estilo de vida da pessoa, valorizando seu gosto e suas necessidades. Trabalhar a ideia do “projeto arquitetônico” é dar evidência a uma possível solução dentre as várias possibilidades existentes, dentro de uma programação de necessidades. 2- Qual a importância da arquitetura de interiores? De um modo geral, a arquitetura de interiores resume-se ao aproveitamento máximo dos espaços internos em toda sua plenitude, tendo como objetivos a beleza e a harmonia entre os elementos, além do conforto e funcionalidade. 3- Quais os benefícios de investir em um projeto profissional de decoração de interiores? O desenvolvimento de um projeto profissional personalizado observa as necessidades e sonhos de cada cliente. O projeto de decoração ajuda a melhorar o aproveitamento dos espaços com materiais apropriados para cada ambiente, definindo opções de acordo com o gosto do cliente dentro do orçamento disponível.

res, a insolação e ventilação são itens fundamentais. A localização e os usos do imóvel também são analisados para se estudar as necessidades e restrições na legislação vigente. É importante considerar o perfil do usuário ou pessoas que irão usar este espaço. Seus gostos, preferências, culturas e hábitos devem fazer parte do projeto para que as pessoas sintam-se bem no local que escolherem para morar ou trabalhar. 6- Qual é a diferença de projetar um ambiente em que o arquiteto tem total liberdade de criação e projetar outro que é totalmente do gosto do cliente? A total liberdade de criar um projeto é um grande aliado para o seu rápido desenvolvimento, pois subtende-se que as preferências já estão definidas. Por isso, não ocorre atraso nas obras e não é preciso utilizar velhas táticas para convencer o cliente, definir produtos, excluir detalhes que não agradam e utilizar no mesmo projeto diferentes opiniões quando trata-se de uma família, por exemplo.

4- Qual a importância da iluminação em um projeto de arquitetura de interiores? A iluminação adequada é um grande parceiro para o sucesso do projeto. Muitas vezes, só usando a iluminação, você consegue criar o ambiente ideal e causar a sensação desejada para aquele momento. Através de um eficiente projeto de iluminação é possível reduzir os custos com energia elétrica, criar um ambiente agradável, evitar fadigas visuais, atribuindo conforto e funcionalidade ao ambiente. 5- Quais elementos são levados em consideração em um projeto de interiores? Na hora de elaborar um projeto de arquitetura de interio-

Marcelle do Bú – Arquitetura e Interiores (83) 8806.0563

Tatiana Diniz - Interiores, Arquitetura e Urbanismo (83) 8886.7414

LIS Serviço

O aroma está no ar Conheça o marketing olfativo que atua sobre as emoções para fidelizar o consumidor Você já se deu conta da importância que o cheiro ocupa no seu cotidiano? O perfume de uma pessoa especial, o aroma de um café, o cheiro de chuva, são fragrâncias capazes de despertar emoções e ativar lembranças. Percebendo o impacto positivo que um ambiente aromatizado pode causar junto aos clientes, as empresas estão cada vez mais utilizando o chamado marketing olfativo. Esta ferramenta possibilita agregar valor a ambientes, marcas e produtos, visando conquistar a simpatia do mercado e consequentemente, o aumento das vendas. Com a proposta de atender empresários que perceberam a importância deste instrumento de marketing na disputa pelo consumidor, a Aromatik Casa e Corpo chegou a Campina Grande, trazendo modernas soluções em aromatização de ambientes. Mas os benefícios da utilização desta técnica não se restringem aos ambientes empresariais, afinal quem não deseja chegar em casa e encontrar um ambiente agradável, com um aroma revitalizante e inspirador? Ou mesmo utilizar produtos específicos durante ocasiões especiais, surpreendendo seus convidados e provocando agradáveis sensações. A partir de agora, você pode encontrar em um único lugar uma diversidade de produtos aromáticos voltados para atender as necessidades do seu ambiente e também do seu corpo. A Aromatik possui uma linha completa de aromatizantes, difusores de essências, velas aromáticas e sachets perfumados, além de artigos para o corpo, tais como óleos essenciais, sais de banho, hidratantes, perfumes e utilitários em geral. A loja traz os últimos lançamentos das marcas Natural Gifhts e Atelier do Banho, de São Paulo, além da mineira Kapeh e Avatim, da Bahia, incluindo diversos kits para banho, que são excelentes opções de presentes. Um diferencial da Aromatik é a personalização de produtos, ideal para as empresas que desejam distribuir kits promocionais - ajudando a construir a identidade da marca - ou mesmo para confecção de enxovais.

IDEAL PARA O INVERNO Todos os produtos da Aromatik Casa e Corpo possuem ação antimofo, excelentes alternativas para evitar o cheiro indesejado nas roupas e calçados que ficam guardados por muito tempo, evitando reações alérgicas e proporcionando um perfume agradável as suas peças e até mesmo ao guarda-roupa.

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LIS Arquitetura

Paisagismo com estilo

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Projetos sustentáveis e inovadores são a marca de Socorro Alencar

O paisagismo sustentável tem por princípio básico promover o equilíbrio entre os fatores ambientais, econômicos, culturais e sociais. A partir destas premissas surgiu a Fernandes & Alencar Paisagismo Sustentável LTDA, ou Atelier do Jardim, como é mais conhecida. A empresa atua na elaboração e execução de projetos paisagísticos para empresas, condomínios e residências, agregando ao gosto do cliente sustentabilidade, requinte e economia. O paisagismo é pensado como forma de integrar o ambiente ao seu aspecto regional, por meio da utilização de espécies vegetais nativas, redução do consumo de água e reaproveitamento de resíduos sólidos da construção civil. A equipe do Atelier do Jardim é responsável por dois recentes projetos arrojados, dirigidos pela paisagista Socorro Alencar, os stands da D&D Internacional, na ABIMAD e GIFT FAIR, em São Paulo, executados para o Grupo O Vergalhão, e os jardins da nova sede do Yázigi Campina Grande.

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Socorro Alencar é engenheira civil, paisagista e responsável técnica da Fernandes & Alencar Paisagismo Sustentável LTDA, o Atelier do Jardim.

(83) 8707.5673 | 9971.6727 socorro@atelierdojardim.com.br www.atelierdojardim.com.br Atelierdojardim

LIS Eventos

Campimóveis 2012 Volume de negócios ultrapassou R$ 80 milhões, garantindo a satisfação dos expositores e visitantes Um evento que já nasceu grande e não para de crescer. Esta é uma perfeita definição para a Feira de Imóveis, Construção Civil, Ciência e Tecnologia de Campina Grande, conhecida popularmente como Campimóveis. Novamente, o Parque do Povo foi palco da 3ª edição da feira, realizada de 03 a 10 de março, reunindo 35 mil visitantes, mais que o dobro do público presente na primeira, quando passaram pelo local 16 mil pessoas. Pelos números é possível perceber a dimensão do evento, que já tem o sucesso como marca registrada. O volume de negócios fechados superou a edição de 2011, ultrapassando o valor de R$ 80 milhões, cerca de 200 empreendimentos foram apresentados aos visitantes, que tiveram acesso a 63 estandes, apresentando as novidades nos setores imobiliário, construção, pisos e revestimentos, móveis projetados, granito, tecnologia, colchões, madeireira, toldos eletrônicos, fechaduras, segurança eletrônica e privada, higienização, comunicação, entre outros. Segundo o idealizador da Campimóveis, Jomário Gomes, o segmento imobiliário foi escolhido como foco graças à expansão do setor, visando também de certa forma ajudar a quem precisa adquirir o seu imóvel. Entre os pontos de destaque da edição 2012, o empresário aponta “o elevado índice de satisfação dos participantes”, prova disso, é que 30% dos estandes para o próximo ano já estão reservados. A Revista Lis realizou no dia 09 de março um coquetel em homenagem aos arquitetos campinenses. A Campimóveis 2013 está prevista para acontecer em março, com muitas novidades. Entre elas, a presença de expositores de outros estados e a ampliação do estacionamento. Confira alguns momentos do evento.

O empresário Jomário Gomes Souto é diretor da Estrutural Eventos, que está há 25 anos no mercado campinense.

O buffet Quinta da Colina estรก com novo cardรกpio e lanรงou alguns pratos modernos como a finger food

LIS Serviço

Casa Galiotto chega a Campina e ndinele sários Ro

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Restaurante foi projetado para amantes dos melhores vinhos nacionais e internacionais

5 razões para beber vinho: 1. A bebida não engorda; 2. O vinho pode prolongar sua vida; 3. Ingerir vinho diminui a possibilidade de cálculo nos rins; 4. A bebida reduz o risco de problemas arteriais nas pernas; 5. O vinho diminui o risco de desenvolver doenças cardíacas;

Av. Manoel Tavares, 160 – Alto Branco Campina Grande - PB (83) 3066.1551 www.casagaliotto.com.br

Quem tem o costume de saborear um bom vinho conhece a importância de frequentar um ambiente especializado no assunto. Foi com foco neste público, que o casal de empresários Rondinele e Patrícia Brandão decidiu implantar em Campina Grande, o restaurante Casa Galiotto. O empreendimento – inaugurado no dia 22 de março – tem uma proposta diferenciada com o conceito de franquia da vinícola Galiotto, uma das mais tradicionais produtoras de vinho do Rio Grande do Sul. No local também é servida uma grande variedade de outros tipos de bebidas, atendendo a perfis diferenciados. A Casa Galiotto oferece um cardápio composto por uma elaborada carta de vinhos com rótulos nacionais e internacionais, além de pratos refinados confeccionados para agradar aos mais exigentes paladares, desde a entrada até o prato principal. Entre os destaques estão o carpaccio, um tradicional petisco italiano e o irresistível lombo de bacalhau. “A Casa veio para preencher uma lacuna existente na cidade, firmando-se como um ambiente sofisticado para atender a um público que busca acima de tudo qualidade”, ressalta Patrícia. O restaurante dispõe de dois ambientes para atender diferentes necessidades. O ambiente interno é climatizado e ideal para um jantar romântico ou em família, já a parte externa possui uma arquitetura mais despojada, para quem procura um happy hour prolongado. Para os amantes da Música Popular Brasileira (MPB), a Casa Galiotto oferece música ao vivo de quinta a sábado, a partir das 20h, com grandes cantores como Robert Gonçalves e Roberta Silvana. O restaurante funciona de quarta à sábado, de 12h até 1h e aos domingos, das 12h às 16h. Rondinele e Patrícia Brandão são representantes exclusivos do vinho Galiotto na Paraíba, distribuindo o produto para grandes atacadistas e redes de supermercado do estado. Há três anos o vinho é líder de mercado na região, destacandose por ser elaborado com uvas selecionadas e colhidas manualmente na Serra Gaúcha.

LIS Eventos

Janeide apresenta tendências em cabelos e maquiagens Rede de salões comemora 25 anos no Parque da Moda, trazendo inspirações para as noivas Para comemorar em grande estilo os 25 anos da rede de salões Janeide Cabeleireiras, a empresária Janeide Costa apresentou as últimas tendências em cabelos e maquiagem em um badalado desfile, que aconteceu na noite do dia 28 de março, durante o Parque da Moda. Com o tema “Noivas”, foram apresentadas 20 produções, trazendo inspirações baseadas em tendências internacionais e nacionais, conferidas em feiras de beleza em Nova York e São Paulo. Os acessórios e peças de cristal roubaram a cena e encantaram o público, além disso, a maquiagem artística do noivo também chamou atenção, ao final, um coquetel coroou o aniversário da rede de salões. Confira alguns cliques do evento.

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Fotografia - Saulo di Tarso Make & Hair - Janeide Cabeleireiras

Rua Napoleão Laureano, 159, Alto Branco - Campina Grande - PB (83) 3341-4790

Rua Walder Belo Rabelo, 131, Manaíra - João Pessoa - PB (83) 3246-4750

Fotografia - Saulo di Tarso Make & Hair - Janeide Cabeleireiras

LIS Eventos

Bio Extratus é destaque no

Parque da Moda A Bio Extratus Cosméticos Naturais marcou presença durante o Parque da Moda – Feira de Calçados, Confecções, Moda e Beleza da Paraíba – que aconteceu entre os dias 24 e 31 de março, em Campina Grande. A marca é conhecida nacionalmente pela fabricação de produtos da linha capilar, utilizando ativos 100% naturais. No domingo (25), o estande da Bio Extratus recebeu a atriz global Monique Alfradique, garota propaganda da marca. A atriz lançou a linha Blond, criada para proteger e recuperar a cor dos fios loiros e a linha Verão, composta por sete produtos desenvolvidos especialmente para recuperar os danos causados pelo mar, vento e piscina. Esbanjando simpatia, Monique lançou ainda a 4ª edição da Revista Fúcsia, distribuiu autógrafos e posou para fotos. Durante toda a feira, passaram pelo estande milhares de visitantes, atraídos pelo moderno salão de beleza móvel, onde foram oferecidos gratuitamente serviços de lavagem, hidratação e escova, além da demonstração de cosméticos. A Bio Extratus está há 20 anos no mercado brasileiro, os produtos podem ser encontrados nas melhores farmácias, lojas de cosméticos e salões de beleza. A Karla Cosméticos, dirigida por Carla Aprígio e Ariosvaldo Alves, é a distribuidora responsável por atender 125 cidades paraibanas, entre Campina Grande e região.

www.karlacosmeticos.net.br carla-aprigio@bol.com.br (83) 3271.6332

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LIS Eventos

Kelma Lingerie apresenta nova coleção

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Marca leva inovação e sensualidade à passarela Abrindo a penúltima noite de desfiles do Parque da Moda, que aconteceu no dia 30 de março, a Kelma Lima Sexy Lingerie levou muita ousadia e sensualidade para a passarela. A marca apresentou 45 looks distribuídos entre as linhas sensual, para noivas e básica, ótimas opções para presentear no dia dos namorados. Confira os melhores momentos do desfile que mexeu com o imaginário da plateia.

Av. São José, 263 - Centro Alcantil - Paraíba (83) 3348.1136 | 8606.8706

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LIS Eventos

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A Rota do Mar chegou a Campina Grande com o propósito de inovar. E como não poderia ser diferente, a grife pernambucana realizou, durante o Parque da Moda, dois concorridos desfiles, lançando as coleções de verão e inverno, respectivamente. No dia 26 de março, o cantor Capilé participou do desfile apresentando as tendências da moda Surf Wear. Encerrando o penúltimo dia de desfiles, a Rota do Mar trouxe mais um convidado especial, o colunista social Filipe Gaudêncio, que lançou em primeiríssima mão na cidade a coleção de inverno, trazendo as novidades da próxima estação.

Rua Major Juvino do Ó, 11 - Centro Campina Grande - PB Tel: (83) 3065.6773 www.rotadomar.com.br RotadoMarCG @RotadoMarCG

LIS eventos

D´luck e Fininho apresentam nova coleção da

Denuncia Jeans

A D´luck apresentou a nova coleção da Denuncia Jeans em desfile super badalado na noite do dia 29 de março, durante o Parque da Moda. A empresária Ana Lúcia Lucas trouxe para a passarela um convidado especial: Fininho, que representa a marca no programa SuperPop, exibido pela Rede TV. Fininho contou que a Denuncia percebeu o potencial do Nordeste. “Esta região representa um outro Brasil, que ainda não foi descoberto pela mídia nacional, enxergo no Nordeste um grande mercado consumidor”, afirmou. A D´luck, que trabalha com confecções em atacado, é revendedora exclusiva da Denuncia Jeans.

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Av. Dom Pedro II, 294, Centro (Próximo ao Terminal de Integração) Campina Grande - PB (83) 3343-1590

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LIS Ensaio

Avec Capitu no

Parque da Moda Se pudéssemos resumir em poucas palavras a participação da Avec Capitu Salão de Beauté no Parque da Moda, com certeza os termos mais apropriados seriam glamour, luxo e inovação. A marca realizou os desfiles de abertura e encerramento do evento, apresentando a coleção de inverno 2012. Entre as peças exibidas, os casacos do tipo trench coat foram destaque, além de vestidos de gala e muitos chapéus. Os tons preto e bourdex dominaram a cartela de cores, que ainda abriu espaço para os tons terrosos. A Avec Capitu trouxe para a passarela nomes consagrados como o coreógrafo Sérgio Abajur, o primeiro bailarino da Paraíba Almir Almeida e a eterna musa Monique Evans, o novo rosto da marca.

Mix de vestidos para noite inspirados na década de 20. A Avec Capitu trouxe para a passarela um conceito inovador de moda, com inspirações nas tendências francesas.

Chapéus dominaram a cena, as peças são perfeitas para mulheres modernas e cheias de atitude. A fluidez dos tecidos trazidos pela Avec Capitu conferem sofisticação e glamour aos looks.

O Avec Capitu Salão de Beauté chegou ao mercado campinense trazendo modernas técnicas francesas para dar um upgrade no visual da mulher contemporânea. O salão dispõe de uma equipe qualificada, que trabalha com os melhores produtos nacionais e internacionais, oferecendo serviços de cabelo, maquiagem, manicure, depilação e massagem.

A marca traz um conceito integrado de beleza, concentrando em um único espaço cuidados estéticos e looks exclusivos oriundos da Europa. A Avec Capitu é assinada pelo designer de moda, cabelereiro e maquiador D´Aquino Júnior e pelo paraibano Flávio Capitulino, considerado um dos melhores restauradores de obras de arte da França.

Casacos do tipo trench coat, peças com detalhes em pele sintética e tecidos metalizados ilustraram o último dia de desfiles. A marca trouxe para a passarela os convidados especiais Almir Almeida, primeiro bailarino da Paraíba e a musa Monique Evans, novo rosto da Avec Capitu.

AVEC CAPITU Rua Vidal de Negreiros, 51- Loja C (83) 3065.5106 www.aveccapitu.com

Em breve novas e confortáveis instalações Rua Capitão João Alves de Lira, 310 – Prata Campina Grande - PB (83) 3065.5106

LIS Resumo AGÊNCIA DE MODELOS Team (83)3066 1463/87318361/99363175 AGÊNCIA DE TURÍSMO Exitour Turismo (83) 3337 7878 ARQUITETURA Oficina, Arte, Arquitetura e Design (83) 3063 3836/8808 5309 Rayssa Lyra (83)9990 0130 Tatiana Diniz e MarcelleDobú (83)8886 7414/8806 0563/9994 3254 BARES E RESTAURANTES Casa Galiotto (83) 3066 1551 BOLOS E DOCES Luciart’s (83) 9151 2668/9924 6883/8876 8182 BRINQUEDOS E PRESENTES Rio do Peixe Toys e Gifts (83) 3341 3446 CIRURGIA BUCOMAXILAR Dr. Alfredo Neto (83) 3321 3018/2102 2334 CIRURGIA PLÁSTICA Dr. Thiago Cavalcanti (83) 3321 0423 CLÍNICAS Clínica Paula Gadelha/Life Center Dra. Paula Gadelha e Drs. Daniel Rolim, Allyson A.R Gomes (83) 3341 1697/2102 2334 COLCHÕES Casas J Ferreira (83)3342 0934/3321 2175/3321 3436 MC Colchões (83) 3342 1637 CONCESSIONÁRIA Orly Citroën (83) 3065 8888 ESCOLAS E FACULDADES Faculdade AngloAmeriacano (83) 3337 5493

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ESTÉTICA E SAÚDE Bioextratus (83) 3271 6332 Depyl (83) 3341 4464 D´Pil (83) 3342 2900 Espaço Fisio e Pilates (83) 8768 1425/9935 5400 MyNails (83) 3065 6137 EVENTOS Estrutural Eventos (83) 3341 2101 FARMÁCIAS Farmárcia Dias (83) 3310 6000 Redepharma (83) 3315 6500 FESTAS INFANTIS Comemorare (83) 3333 1194/9622 6009 FISIOTERAPIA Dra. Vanessa Epaminondas (83) 3321 0423 FOTOS E FILMAGENS Homero Fotografias (83) 3342 3661 IMÓVEIS Alphaville Residence (83) 3337 2959 INSTITUTO ESPECIALIZADO Intervida (83) 3322 8777 LAVANDERIA 5 A Sec (83)3066 3120 LaveQuali (83) 3322 2137 MASTOLOGIA Dr. Felipe Feitoza (83) 3333 3000

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