MAIS SANTOS ONLINE - 23/06/2019 by Mais Santos

Não tão frágeis

DOMINGO - 23 DE JUNHO DE 2019

ED IT O R IAL DIRETOR GERAL Sérgio Liberado DIRETOR DE REDAÇÃO Liberado Junior EDITORA-CHEFE Silvia Barreto EDITOR DE TEXTO Marcelo Bragança REPORTAGEM Alexandre Piqui Barbara Farias Jefferson Cruz PROJETO GRÁFICO E DIAGRAMAÇÃO Kelvin Souza FOTOGRAFIA Guilherme Santi ASSESSORIA DE IMPRENSA Line Skin (Santos) COMERCIAL E MARKETING Sérgio Ricardo comercial@liberadojunior.com.br CENTRAL DE ATENDIMENTO Segunda a sexta, das 9 às 17h (13) 3237-6550 / ramal 16 E-MAIL jornalismo@maissantos.com.br

MULHERES NÃO TÃO FRÁGEIS

umenta a cada dia o número de pessoas desempregadas no país. Os dados são alarmantes. E, porque não as mulheres assumirem esse papel de chefe da casa? Fizemos uma matéria muito bacana que fala sobre isso e como o sexo, não tão frágil como se imagina, já segura a onda de sustentar o lar. Esse final de semana é feriado e o objetivo é descansar e relaxar a mente. Nem pensar em se preocupar com o seu look. Trouxemos dicas de pantalonas, que são as queridinhas do momento, e uma reportagem com a Josiane Barros, influenciadora digital, que fala sobre os estilos retrô que estão em alta. Vamos até Ilha Bela nesses dias? Temos dicas de passeios e o que você pode conhecer por lá. A boa notícia dessa semana deixamos para os pet’s!? Foi aprovado o projeto “Amigos do PET”, que oferece descontos em clínicas e farmácias. Ufaaa .... o que não falta é conteúdo da melhor qualidade para vocês. Aproveitem o final de semana e boa leitura!

CORRESPONDÊNCIA Matriz: Santos Av. Bernardino de Campos, 64 Vila Belmiro CEP 11075-000 Whatsapp: (13) 99700-8661

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Editora chefe

Silvia Barreto

S U M Á R I O Entrevista - 6 Produtos - 8 Moda - 9 Turismo - 14 Decoração - 16 Capa - 17 Pet - 23 Social - 24

14 9 CAPA

23 foto: pixabay.com DOMINGO - 23 DE JUNHO DE 2019

E N T R E V I S T A

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Caroline Dallarosa:

sucesso em Malhação, atriz quer novos desafios

os 21 anos de idade, a atriz e modelo Caroline Dallarosa, é uma das estrelas da novela Malhação, da Rede Globo. Fazendo sua estreia na TV, ela, que iniciou sua carreira como modelo, está feliz com sua personagem Anjinha e já colhe os frutos de seu trabalho junto ao público. Perfeccionista, Caroline afirma que tem se dedicado de corpo e alma a este papel. Quanto ao futuro, Caroline, diz que vive um dia de cada vez, que hoje se dedica ao seu trabalho em Malhação, mas ressalta que ser atriz era um sonho que nutria desde a sua infância e pretende seguir na carreira. Malhação é seu primeiro trabalho na televisão, certo? Como tem sido a experiência dentro da novela até aqui? É meu primeiro trabalho sim, é gratificante colher os frutos, o público adorou a Anjinha, então isso me motiva cada dia mais, mas ao mesmo tempo é um medo muito grande, uma vontade muito grande de se provar, eu sou muito perfeccionista então, às vezes, eu me cobro mais que o normal! Conte mais sobre sua personagem, Anjinha. Como ela era no começo e quais mudanças já viveu até agora? A Anjinha cresceu com o pai policial teve uma educação muito rígida só que ela está em uma fase que quer descobrir vaidades, entender o seu corpo e ela não sabe como falar ou fazer isso agora. Ela está se jogando e vivendo aventuras de um primeiro amor de amizades! Você já declarou que foi es-

Por Bárbara Farias

tranho encarnar essa personagem moleca, com pouca vaidade, dificuldade para lidar com meninos. Explique melhor o porquê dessa sensação e compare com a sua autoconfiança como modelo, por exemplo. Ao contrário do que parece eu nunca tive muita autoconfiança, sempre fui modelo, mas sempre me critiquei muito, mas cresci com uma educação onde minha mãe sempre me ensinou que devemos nos valorizar. Então, eu sempre me joguei nas coisas, quando gostava de alguém ia lá e fazia, independentemente das consequências, era muito impulsiva igual a Anjinha. Acha importante uma personagem feminina com essas inseguranças? Acredita que ela representa uma parcela da população? Demais, a gente tem uma mania de se julgar muito grande, e a Anjinha representa essas inseguranças e durante a trama ela vai mostrar como lidar como aceitar algumas coisas! Na infância, qual era seu sonho de carreira? Desfilar, atuar, tudo junto? De que maneira as coisas foram acontecendo? Aos 4 anos de idade eu já sabia que queria ser atriz. Meu sonho era participar de um clipe do Michael Jackson, mas, modelo, a vida me direcionou, eu não pensava e surgiu a oportunidade e eu engatei! Você pode dizer que contou muito com o apoio da família para realizar esses sonhos? Demais, desde que eu era pequena minha mãe falava que eu tinha uma estrela, sempre me direcionou paro o lado das artes, ela tem uma influência muito

grande nas decisões que eu escolhi! O que você almeja a partir daqui? Não tenho nem ideia, ainda não caiu a ficha, tudo o que está acontecendo comigo, por enquanto eu penso em fazer um trabalho bonito na Malhação e depois só Deus sabe. Quem são (alguns) de seus ídolos profissionais? Por quê? Michael Jackson é o meu maior ídolo e logo em seguida Cody Simpson. Cresci com os dois na minha vida. Cody, eu conheci aos 10 anos, e Michael eu ouvi para dormir quando criança! Atores, eu adoro o Johnny Massaro, que acho um ator brasileiro incrível e Johnny Depp, que fez muitos filmes com o diretor que eu sonho em trabalhar que é o Tim Burton. Quem é a Carol quando não está trabalhando? O que gosta de fazer? Onde e com quem gosta de estar? Eu não tenho muito mistério não, sou muito simples gosto de pegar o carro e sair sem rumo, gosto de ir para o meio do mato, adoro comer em restaurantes diferentes, gosto de ir no cinema sozinha, adoro ficar em casa e assistir Netflix, comendo bastante doce. É óbvio que amo ficar com a minha família e amigos. Conte alguma coisa sobre você que o público, em geral, desconhece. Algum hábito estranho, engraçado, alguma mania... Eu tenho mania de “rodar” quando eu fico muito ansiosa ou estressada ou qualquer sentimento aflorado eu coloco fones de ouvido, coloco músicas que possam transmitir o que estou sentindo e fico rodando em círculos. DOMINGO - 23 DE JUNHO DE 2019

P R O D U T O S Produtos incríveis

FOTOS: DIVULGAÇÃO

lguns produtos são tão inovadores que parecem magica. Chegou na Design Gallery, o D’ Frost tray, uma chapa de alumínio que descongela muito mais rápido os alimentos. Não precisa de baterias ou eletricidade, pode ser lavado na máquina de lavar louças e é muito fácil de usar. Outro produto que faz um grande sucesso é o sabonete em aço inox. Ele tira o cheiro de alho, cebola, peixe, cloro e muito mais. Basta usa-lo para lavar as mãos em água corrente por 30 segundos e pronto. Parece mágica, mas não é.

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M O D A Moda 90’s:

jeans Pantalona, coturno e batom pink estão com tudo Por Bárbara Farias

A influencer Josiane Barros veste um jeans pantalona retrô anos 1990 que está na moda

e as músicas dos anos 1990 voltaram à playlist, as peças mais transadas da década também. Os looks dos anos 1990 ditam a moda nesta temporada de outono e inverno. A regra é usar e abusar do jeans, calça Pantalona, sandálias de salto quadrado e coturnos, e estampas florais. As mulheres ainda podem dar aquele toque final no look, com um batom pink. “Muitas coisas que eram usadas nos anos 1990 voltaram como tendências da moda. Principalmente, nas coleções Outono/Inverno e Inverno. As calças Pantalonas voltaram com tudo, principalmente no jeans. A camisa xadrez, inclusive aquele modelo com gola e botões na frente, saias de cintura alta, coturnos, tudo voltou como tendência retrô”, afirma a influenciadora digital, Josiane Barros, que também é fisioterapeuta, educadora física e personal trainer, e tem 78 mil seguidores no seu Instagram. Josiane destaca que a Pantalona já é uma tendência desde o ano passado. “Começou com o Pantacourt. As Pantalonas entraram com tudo agora, mas as calças Pantacourt continuam”, diz. A influenciadora digital diz ainda que outra tendência da década de 1990 são as estampas florais, que, neste ano, ganhou coleções de Outono/ Inverno e Inverno. “As estampas florais vieram no verão e estão mais fortes agora, com essa tendência retrô dos anos 90 para essa coleção Outono/

Inverno, que era uma coisa que a gente não via em coleções de inverno. Essas estampas fortes, coloridas, a gente via mais em coleções Primavera/ Verão e Verão”, afirma. Josiane cita ainda que o batom pink está em alta. “O batom pink tem essa pegada retrô, dos ano 1990”, afirma. Josiane afirma que outros itens para compor o look retrô são “os calçados e as botas com salto quadrado, que são as plataformas”. A dica da influenciadora digital para você desfilar por aí com estilo é combinar os looks dos anos 1990 com as peças da atualidade. “A brincadeira é você jogar as peças da coleção retrô com as peças atuais. Brincar com o look sempre buscando a sua personalidade”, indica Josiane. Ela destaca ainda que as armações de óculos também acompanham a tendência retrô. “Os óculos com armação redonda, típicos dos anos 1990, também voltaram com tudo”, afirma. Para completar, Josiane menciona as saias, com cintura mais alta, com botões na frente, que também são herança dos anos 1990. “As saias acinturadas, com botões também estão em alta”, conclui. Quem quiser conferir a dicas de looks que são tendências da moda, pode visitar a página da Josiane Barros no Instagram (@josibarrosoficial).

Josiane Barros usando um óculos com armação redonda, estilo anos 1990

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M O D A

Wide Leg Pants em alta

ão estamos no verão, mas o Outono e o Inverno já pedem as pantalonas e a aposta para esse look moderno, despojado e, ao mesmo tempo, bastante elegante. Tecidos mais leves, explorando o linho e o algodão, com uma costura bem ampla e larga, totalmente fora da modelagem tradicional que costumamos ver. A ideia é que fique bem rente ao chão e, com certeza, estará bem antenado na tendência atual. Alguns estilistas definem como “calça preguiçosa”, perfeita para usarmos no final de semana, com salto e uma camisa mais larga.

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FOTO: THIAGO GUIRADO-SECTUR ILHABELA

T U R I S M O

Ilhabela e seus encantos naturais A maior ilha marítima brasileira atrai mais de 400 mil visitantes na alta temporada

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recém-nascida. “Na primeira viagem, eu estava com 20 dias de vida. Meu tio mora na cidade e passei o primeiro Réveillon com ele. Mas, já fui outras vezes e a última vez foi em junho do ano passado. Era inverno e não consegui curtir muito a praia”.

Apesar do tempo não ter colaborado para curtir a praia, Tavares afirma que a cidade tem muitas atrações e uma de suas preferidas é caminhar pela Vila e tomar um delicioso sorvete observando o pôr-do-sol. “É um lugar muito charmoso, com livra-

FOTO: GSHYTT

ocalizada a 210 quilômetros da capital paulista, Ilhabela é um dos destinos do litoral norte paulista mais visitados pelos turistas – locais e estrangeiros – e encanta a todos com sua natureza exuberante, cultura, alta gastronomia e esportes radicais. Considerada a maior ilha marítima brasileira - 346 km2 de área territorial dos quais 83% encontram-se preservados pelo Parque Estadual de Ilhabela-, este paraíso do ecoturismo com 43 praias, 14 montanhas e 300 cachoeiras atrai na alta temporada mais de 400 mil pessoas que vão em busca de descanso, lazer e diversão. A jornalista Manuella Tavares, 29 anos, já teve a oportunidade de conhecer a cidade e lembra-se que a primeira vez que a visitou ainda era

Por Jefferson Cruz

rias e cafeterias muito gostosas. O que mais amo fazer em lhabela são os passeios de escuna até a praia da Fome e Jabaquara. A última vez que fiz esse percurso foi em 2015”. O rapper norte-americano Gshytt, 29 anos, também já conheceu Ilhabela, mas diferente de Tavares, a ída à cidade foi a trabalho. “Fui a Ilhabela em fevereiro deste ano para realizar um trabalho da MTV Brasil e gostei de visitar uma casa noturna à beira-mar. Havia excelente vista dos iates e as pessoas foram muito acolhedoras comigo. Eu também me lembro da casa que alugamos, pois havia uma vista incrível do topo da colina. A cidade me recebeu de braços abertos. A boa energia me lembrou de Los Angeles”. Já a jornalista Jimena Carro, 44 anos, visita a região com maior frequência, pois tem um irmão que mora na cidade e, ao ter mais afinidade ao local recomenda aos visitantes as praias de Castelhanos, Ilha das Cabras e a dos Sinos. “ A paisagem é linda. Para ir à praia de Castelhanos é necessário contratar um passeio de jipe ou buggie ou ter um carro que encare bem um trilha de terra. A praia da Ilha das Cabras oferece infraestrutura de restaurantes e é possível ir nadando até a Ilha das Cabras para um mergulho simples com snorkel - quando a maré estiver baixa. Já a Praia dos Sinos oferece uma curiosidade que são pedras que com leves batidas fazem um barulho ressonante que lembram sinos. Esta opção também possui restaurantes e é mais fácil de estacionar que a das Cabras, que é mais disputada”. A praia do Portinho também faz sucesso entre os turistas e o fotógrafo Edi Sousa recomenda aos visitantes um passeio pelo local. “É muita beleza. A tonalidade da água é diferente das outras praias. O que mais me atraiu foi o contexto de sua beleza natural. As pedras dialogam com as cores da areia e formam a um bela paisagem. As montanhas e toda área verde nos traz a paz. Não é a toa que é chamada de Ilha Bela!” Apesar de toda a beleza e de ter as praias mais lindas do litoral norte paulista, Tavares lembra que os turistas precisam ficar atentos aos preços de algumas atrações. “Eu não diria

Principais pontos turísticos Cachoeira Paquetá Rua Nagib Pombo, 1 | Bexiga, Ilhabela, Estado de São Paulo 11630-000, Brasil Baía de Castelhanos Passeio de Jipe +55 12 3896-6464 Valor: R$ 119,93 por pessoa Museu Náutico Ilhabela Rua José Bonifácio, s/nº | Bairro da Água Branca, Ilhabela, Estado de São Paulo Horário de funcionamento: segunda a domingo das10h às17h. Entrada franca Flyboard SP Preços a partir de R$ 130,00 (15 minutos) e R$ 200,00 (30 minutos) Telefone: (11) 96194-6710. Site: www.flyboardsp.com/contato/

que são baratos, mas existem opções mais em conta. Os passeios de escuna, por exemplo, são mais em conta que as lanchas e você consegue se divertir muito bem. As roupas, acessórios e restaurantes à beira-mar pesam um pouco mais no bolso. Mas, eu sempre morei em praia e sou calejada quanto a isso. Sei onde é possível economizar e onde a gente pode gastar mais um pouco”. Para evitar os altos custos de estadia, Carro diz que para quem quer economizar a dica é se hospedar em São Sebastião. “A cidade oferece

opções mais em conta. Há a possibilidade de atravessar a balsa a pé e de graça. Tem um restaurante com preço razoável no centro da cidade e os pratos individuais custam cerca de 25 reais’. Já o fotógrafo Edi Sousa, alega que o único inconveniente é a travessia de balsa. “Por ser um Ilha, apenas há um ponto negativo que é a travessia da balsa que dependendo da situação demora muito, mas mesmo assim ainda vale a pena pela espera”. ficas”, afirma.

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DECORAÇÃO Qual é o mais adequado para seu ambiente de casa? Da redação

anqueta ou banco? Essa dúvida é muito comum na hora de compor o seu ambiente da cozinha, área de lazer ou um espaço reservado da sua casa. O primeiro critério a ser definido é a sua funcionalidade. De que forma essa peça será utilizada? Depois disso é necessário compor essa peça com o seu estilo. Outro fator importante é escolher se a banqueta terá encosto. O essencial é a quantidade de tempo que a banqueta será usada, já que o encosto proporciona maior conforto. As banquetas sem encosto, por outro lado, são mais leves e podem ser encaixadas sob as bancadas quando não estiverem sendo usadas, otimizando o espaço livre. Outra questão que não pode ser esquecida são os apoios de pés. Eles fazem a diferença, especialmente nas

FOTOS: DIVULGAÇÃO

peças mais altas, ou que sejam utilizadas por pessoas mais baixas, que não alcancem o chão com os pés quando sentadas. Nessas situações, o apoio é elemento fundamental da banqueta, que sem ela ficará extremamente desconfortável e praticamente não poderá ser usada.

Tel. (13) 3304 - 8199 R. Frei Gaspar, 365 - loja 306 - Centro Brisamar Shopping - São Vicente www.lojasfattoamano.com.br

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C A P A

Mulheres que chefiam lares crescem 47% Por Bรกrbara Farias

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jornalista Daniela Origuela, de 39 anos, e deixei a escola. Com o processo de separação, aprendeu aos 30 a ser chefe de família. eles já estavam um pouco grandes e eu querendo Mãe aos 17 anos, separada do marido olhar mais para mim, decidi fazer o Enem. Aí, não após 13 anos de união e com três filhos só obtive pontos para conseguir a certificação do menores de idade, a vida lhe chamou Ensino Médio, como também consegui ponto para a ação. Ela não tinha outra alternativa a não ser as- uma bolsa de estudos 100% do Prouni. Então, cosumir a liderança do lar. mecei a faculdade em 2010”, Daniela faz parte do uniconta Daniela. verso de mulheres brasileiras “Separei, larguei o empreque chefiam seus lares. No go para fazer estágio porBrasil, esse universo cresceu que precisava aprender so47% nos últimos sete anos, bre o jornalismo. Na época, segundo indica a última Pesabri mão de um salário de quisa Nacional por Amostra R$ 1 mil para ganhar R$ 600 de Domicílio Comum (PNAD), como estagiária da Prefeido Instituto Brasileiro de Getura de São Vicente. Depois ografia e Estatística (IBGE). consegui dois estágios para Na condição de líderes, elas aumentar a renda, só que eu representam hoje 1,4 milhão praticamente não vivia. Saía ante 954 mil à época, enquande casa às 6h e chegava à to a participação de homens meia-noite e meia, uma hora caiu 0,4%. da manhã. E ainda tinha a “Quando estávamos juncasa para cuidar. Foram três tos (com o marido), ambos anos assim até terminar a fatrabalhávamos. As despeculdade. Os meninos me insas sempre foram divididas. centivaram muito. E aguentaQuando eu me separei não ram a minha ausência”, relata exigi pensão nem para os Daniela que, atualmente, trameus filhos. Entramos num balha como assessora de imacordo compartilhado. O que prensa na Prefeitura de São os meninos precisassem, ele Vicente. ajudaria. Sem valor estipulaDiversos fatores têm contrido”, afirma Daniela. Mas, ela buído para a guinada na atudiz que as despesas gerais ação da mulher fora de casa, da casa eram por sua conta. indo na contramão da restriDaniela Origuela “Eu só quis que ele ajudasse ção aos serviços domésticos jornalista com coisas pessoais dos mee cuidado com filhos. Hoje, 40 ninos”, complementa. milhões de profissionais do Daniela trabalhava fora, cuidava dos filhos e da gênero feminino fazem parte da população ocucasa. “Sempre trabalhei. Durante o casamento e pada, crescimento de 40,8%, em 2007, para 44% depois. Trabalhava e cuidava da casa e das crian- em 2016. Além do desemprego e queda na renda ças”, diz. familiar terem levado muitas mulheres a procurar Mas, apesar da rotina extenuante, ela queria mais remuneração, iniciativas de liderança feminina imda vida. ”Eu entrei na faculdade em 2010. A facul- pulsionaram a participação delas no mercado de dade veio em meio à separação. Eu queria cuidar trabalho. mais de mim e decidi fazer o Enem, que em 2009 Para fortalecer esse avanço, as empreendedoras certificava para o Ensino Médio. Eu só tinha feito até Amanda Gomes e Carine Roos criaram a ELAS, prio 2º ano do Ensino Médio (até foi médio com técni- meira escola focada no desenvolvimento pessoal co em Contabilidade) porque fiquei grávida do Luiz e profissional de mulheres no Brasil. Desde 2017,

“Sempre trabalhei. Durante o casamento e depois. Trabalhava e cuidava da casa e das crianças”

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a instituição impactou 4 mil profissionais e formou almente tomar decisões”, afirma. 500 alunas. E o melhor: 30% delas conseguiram Alessandra explica o motivo que a levou a buscar aumento salarial ou promoção nos seis meses se- o desenvolvimento pessoal e profissional na ELAS. guintes ao programa. “Entrei para me aprimorar ainda mais na questão “Entendemos que temos uma missão muito im- do meu propósito de influenciar e ajudar mulheres portante no país e contribuir para essa transfor- na busca da liderança (pessoal e profissional)”, mação é o que nos estimula afirma. a querer mais. Além do mais, Alessandra é casada, tem buscamos ser o meio para um filho de sete anos e, em que tantas mulheres compesuas palestras, procura instentes no Brasil e no mundo pirar as mulheres, contando alcancem posições de dessobre suas experiências pestaque na sociedade e no trasoais e profissionais, e como balho e realizem sonhos que, é possível conciliar todos os hoje, parecem distantes”, afirpapéis, vivendo uma vida rema Amanda. alizada e feliz. Alessandra Para a empresária Carine, ressalta que é preciso definir essas mudanças também as prioridades. “Para mim, é devem acontecer dentro das possível conciliar, mas é imempresas, seja incentivando portante dizer o que é concias funcionárias com um plaliar, definir prioridades, pois no de carreira claro ou até isso pode ser diferente para mesmo oferecendo licencada um”, afirma. ça-paternidade estendida. Alessandra ressalta a par“Essa não deve ser responceria do marido. “Além dissabilidade única e exclusiva to, conto com um marido que da mulher”, opina. pensa como eu e entendemos De acordo com o Instituque conciliar também está reto de Pesquisa Econômica lacionado às escolhas que faAplicada (Ipea), a projeção zemos e, principalmente, ao da participação de mulheres que deixamos de fazer”, diz. no mercado de trabalho é de Alessandra aponta dois faelevação. Até 2030, a particitores para o crescimento de pação feminina deve chegar lideranças femininas. “Acrea 64,3%, 8,2 pontos percendito que existam dois camituais acima da taxa em 1992. nhos que se encontram, por “Estamos formando profisum lado as mulheres que de sionais que conseguirão lidealguma forma já eram as maioAlessandra Rabin rar equipes, sendo assertivas res influenciadoras dentro de Executiva e confiantes em seus trabacasa, para tomada de decilhos, seja em casa ou fora sões, por exemplo, passaram dela”, concordam as empreendedoras. a estar mais centradas em si e buscando mais emEx-aluna da ELAS e palestrante da escola, a ana- poderamento. Por outro lado, temos um mundo em lista de sistemas e executiva Alessandra Rabin, de mudança que está questionando o status quo em 43 anos, afirma que o primeiro passo para a mulher que o paternalismo era imperativo. Estamos pasassumir a liderança e conciliar sua vida pessoal sando pelo momento em que todos começaram a e profissional é o autoconhecimento. “O autoco- perceber o poder da diversidade de forma geral, nhecimento é importantíssimo para todas nós, pois para crescimento das empresas e da própria soapenas depois de nos conhecermos podemos re- ciedade”, analisa.

“O autoconhecimento é importantíssimo para todas nós, pois apenas depois de nos conhecermos podemos realmente tomar decisões”

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SAÚDE Emagrecer é bom, mas requer cuidados Por Alexandre Piqui

Foto: Divulgação - Natalia Gonçalves Fonseca

e repente você se olha no espelho e não gosta da imagem que vê. Isso acontece com muitas pessoas. Aliás, 20% dos brasileiros estão obesos; 54% com sobrepeso. Esses são os dados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde. A servidora pública Tatiane Guaitolini da Conceição passou por um período dentro desses índices. “Eu estive obesa com 112 kg após duas gestações. Minha rotina com as crianças pequenas, trabalho, casa e tudo que envolve a vida de uma mulher me fizeram chegar nesse peso”, explica. Ela buscou tirar proveito dessa condição se tornando modelo plus size. Porém, em um determinado momento decidiu mudar. “O que me incomodou foi o fato de só poder vestir as roupas que me serviam e não as que queria comprar”, diz ela. O plano para alcançar o objetivo de eliminar as gorduras era realizar cirurgia bariátrica. Só que as dificuldades com o convênio fez a servidora pública buscar emagrecer por conta própria. Para isso, ela confessa; chegou a recorrer às chamadas dietas ‘milagrosas’. ”Já tomei remédio para emagrecer, fiz dieta da sopa, do chá, do ovo, dos pontos, de tudo um pouco”, lembra. Para entender um pouco o que significa essas dietas, veja no quadro abaixo; Dieta da sopa: baseada no consumo de alimentos leves e com poucas calorias ao longo do dia, incluindo sopa de legumes e carnes magras como frango e peixe no almoço e no jantar. Dieta do chá: incentiva o consumo de diversos tipos de chás para auxiliar no processo de emagrecimento. Dieta do ovo: consiste na inclusão do alimento no cardápio diário. Dieta dos Pontos: é baseada principalmente nas calorias dos alimentos, e cada pessoa tem um determinado número de pontos que pode consumir durante o dia, contabilizando quanto vale cada alimento.

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Cuidados com as dietas milagrosas Para Natalia Fonseca Gonçalves, nutricionista formada pela Universidade Católica de Santos, pós-graduada em Nutrição Clínica e Metabolismo pela Universidade Estácio de Sá e em Fitoterapia pela Fundação de Apoio à Pesquisa e Estudo na Área da Saúde (Fapes), há um risco para quem busca o resultado rápido. “Isso pode trazer pre-

Foto: Arquivo pessoal - Tatiane

A nutricionista Natalia orienta: “Para iniciar uma dieta de emagrecimento é importante o auxílio de um profissional nutricionista. É quem fará uma avaliação de composição corporal, doenças pré-existentes, exames bioquímicos, entre outras coisas e assim prescrever plano alimentar levando em consideração a rotina diária para ter uma boa adesão ao programa de reeducação alimentar”. Só assim é possível ter mais qualidade de vida sem o risco de no futuro ver aquela gordurinha indesejada voltar à assombrar.

Foto: Arquivo pessoal - Ana Luiza

juízo ao metabolismo tendo o efeito sanfona (engorda/emagrece) e alterações hormonais”, explica a profissional. A mesma orientação é dada a quem costuma tomar os famosos shakes. “Dietas a base de shakes trazem um rápido efeito de emagrecimento devido sua composição apresentar um baixo aporte calórico ficando insustentável seguir com esse tipo de alimentação por longos períodos”, conclui. Tatiane procurou auxílio, fez uma reeducação alimentar e hoje esbanja saúde, vitalidade e autoestima. Perdeu sabe quanto? Trinta e dois quilos! “Eu me sinto uma nova pessoa depois do emagrecimento. Me transformei como ser humano, descobri em mim uma força que eu não imaginava. Tenho ainda a alegria de inspirar outras pessoas com o meu exemplo”, revela. Pela conta de uma rede social ela posta fotos e a rotina saudável. Ana Luiza Rodrigues de Almeida ainda está no início dessa transformação. A auxiliar administrativa se assustou ao subir à balança e ver que tinha ultrapassado os três dígitos. “Me assustei! Daí fiz matrícula em uma academia. Antes, estava modelando como plus size. Sei que perdendo peso fico sem trabalho. Só que entre a minha carreira e a minha saúde eu optei pela saúde, diz Almeida. Nessa corrida contra a obesidade, ela comete um erro de boa parte dos brasileiros. “Eu busco informações com amigos, leio matérias sobre o assunto”, conta. Segundo uma pesquisa da Associação Brasileira de Nutrologia, 77% dos 503 entrevistados afirmam que já iniciaram dietas por conta própria. As principais fontes de informação veem de amigos (3,1%), sites (3,1%), livros (1,7%) e influenciadores digitais (1,5%). DOMINGO - 23 DE JUNHO DE 2019

G A S T R O N O M I A

Cookie de chocolate - 125 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente - 3/4 xícara de açúcar - 1/2 xícara de açúcar mascavo - 1 ovo - 1 e 3/4 xícara de farinha de trigo - 1 colher (chá) de fermento em pó - 300 g de chocolate meio amargo picado - 1 colher (chá) de essência de baunilha para fazer cookie de chocolate acrescentar 1/4 xícara de chocolate em pó

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MODO DE PREPARO: - Misture a manteiga, açúcar mascavo, açúcar, essência de baunilha (e chocolate em pó, se for fazer cookies com base de chocolate). - Adicione o ovo batido aos poucos e misture bem. - Acrescente a farinha aos poucos e misture bem (pode ser na mão ou na batedeira planetária) - Por último, adicione o fermento e misture só para incorporá-lo à massa. - Depois da massa bem misturada, adicione o chocolate picado. - Forme bolinhas pequenas e asse em forno preaquecido, sobre papel manteiga, por aproximadamente 15 a 20 minutos (250° C).

FOTO: PIXABAY

INGREDIENTES

P E T

Veterinários e farmácias poderão se credenciar no programa “Amigos do Pet”

Programa oferece desconto em consultas e medicamentos para os PETs

FOTO: DIVULGAÇÃO/PREFEITURA DE SANTOS

onos de animais poderão obter descontos em consultas, tratamentos e medicamentos veterinários em Santos. A lei 3.549/2019, que institui o Programa “Amigos do Pet”, foi sancionada pelo prefeito Paulo Alexandre Barbosa e publicada no Diário Oficial, no último dia 13. A lei é de autoria do vereador Antonio Carlos Banha Joaquim (PMDB), que se sensibilizou com os proprietários que não podem custear as despesas médicas dos seus pets. “Essa lei amplia o acesso daqueles que não podem arcar com os custos de consultas, tratamentos e medicamentos de seus bichinhos. Para muitos, os animais são como filhos e não poder socorrê-los é muito triste.

Por Bárbara Farias

Eu fui procurado por munícipes que me pediram uma ação como essa que beneficiasse quem não pode pagar pelo atendimento veterinário. Então, eu tive a iniciativa de elaborar esse projeto para ajudar essas pessoas”, afirma o vereador. Conforme o texto da lei, veterinários, hospitais, clínicas, farmácias veterinárias e demais profissionais e casas do ramo que queiram participar do programa deverão fazer o credenciamento junto à Secretaria Municipal do Meio Ambiente. Porém, a lei ainda precisa ser regulamentada pela Prefeitura. “A Secretaria Municipal de Meio Ambiente de Santos informa que a lei foi sancionada e agora deverá ser regulamentada. O prazo para a regulamentação é de 120

dias. Todas as regras e embasamento jurídico, inclusive para a fiscalização, são definidos na regulamentação, que viabiliza a aplicação da legislação”, informou a Administração Municipal em nota. Perguntada se concederá incentivos fiscais aos estabelecimentos que aderirem ao programa, a Prefeitura respondeu que “a lei não prevê contrapartida financeira por parte do Poder Público e o impacto financeiro de atividade empresarial está protegido pelo sigilo fiscal, conforme determina o Código Tributário do Município”. A iniciativa também cria o selo “Amigo do Pet” a ser utilizado pelos profissionais e estabelecimentos cadastrados no programa. DOMINGO - 23 DE JUNHO DE 2019

V E R A

L E O N

EMAIL: VERALEON@LIBERADOJUNIOR.COM.BR

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A foto de José Luiz Borges traz a imagem de Santo Antônio, na Basília de Santo Antônio do Embaré, cenário de fé e beleza, de votos e agradecimentos, bem de frente para a orla santista.

Junho de santos e sortes Falta pouco para o mês acabar e a hora é agora para cochichar nos ouvidos de São João e de São Pedro. Depois de Santo Antônio, que parece ser o mais solicitado de todos, com tanta moça querendo marido, ainda dá tempo de chamar João e Pedro para garantir que a vida não saia dos trilhos. Festejar nessa época do ano é um costume que vem de muito longe, de antes de Cristo, com os povos pagãos do Hemisfério Norte celebrando o solstício de verão (em 21 de junho) para pedir uma boa colheita. Hoje, os costumes se perderam um tanto, mas a Igreja incorporou esse rito e reservou um dia para cada um mostrar sua competência: Santo Antônio, que ficou com o dia 13, arranja marido e ajuda a encontrar coisas perdidas. São João, dono do dia 24, também dá um empurrãozinho 24

DOMINGO - 23 DE JUNHO DE 2019

nos indecisos e há quem escreva nomes dos pretendentes nas quatro pontas do lençol, antes de dormir no dia 23 (hoje!), e dê um nó em cada uma delas. O nó que estiver desmanchado ao acordar, sinal de casamento à vista. E o mais bravo de todos, dizem, é São Pedro (mas não esqueça que ele tem a chave do céu!), que ficou com o dia 29, e é um porto seguro para a família que precisa de proteção. No resumo, junho é o mês de “tirar a sorte”, diz a tradição, mas eu penso que se a gente não honrar pai e mãe, não trabalhar e não andar dentro dos conformes, fica mais difícil os santinhos juninos atenderem nossos pedidos. Fazendo a nossa parte – e isso inclui otimismo, generosidade e gratidão – Antônio, João, Pedro e todo o céu darão um jeito de nos tirar do atoleiro, em qualquer dia do calendário.

E como somos todos parte de uma teia infinita, quase ao mesmo tempo de escrever esse comentário, recebia fotos que a amiga Elizabeth Teani mandava de Puglia, região no sul da Itália, onde Beth, com José Carlos, fez seu caminho de fé visitando as igrejas dedicadas a Santo Antônio. Na comuna de Alberobello, encantaram-se com as trulli, marca registrada desse lugar reconhecido pela Unesco como Patrimônio da Humanidade, em 1996, e onde se concentra o maior número dessas pitorescas construções. Trulli (no singular é trullo) são as casas com o teto em formato de cone. Lá, na igreja de Santo Antônio, a imagem que comoveu a viajante, no gesto de o santo ofertar o pão ao pobre.

FOTOS: JOSÉ LUIS BORGES

No arraial dos Ingleses

A sede da Rua Santa Catarina se transformou num colorido e animado arraial para a diretoria do Clube dos Ingleses recepcionar sócios e convidados em clima dos mais descontraídos. A festa, da varanda Baxter ao pavilhão, ganhou ainda mais ritmo ao som da Balada Sertaneja, com Diogo Alcatraz, e Balada Teen, com o DJ Lelli.

O presidente Edmon Atik Filho, com Fernanda Alarcon, recebendo convidados na sede lindamente enfeitada do Clube dos Ingleses

A sempre animada Odete Lawand com Viviane Barretto de Carvalho

Tatiana Atik, uma beleza só

Maitê, Roberto e Luciana Portela

Gustavo e Talita Vieira, com o sobrinho Enzo

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Às crianças da Escola Portuguesa Foi em 1986 que representantes da comunidade luso-brasileira resolveram reabrir a Escola Portuguesa, cuja atividade havia sido interrompida em 1971, depois de funcionar durante 50 anos, fundada que foi em 24 de julho de 1921. Desde que assumiu a direção da instituição, e voltar sua atenção às crianças residentes no Paquetá, Vila Nova, Centro e Monte Serrat, a diretoria se empenha na realização de eventos que garantam renda para assistir 120 alunos. Ponto alto desta agenda, o jantar anual sob a organização e incansável esforço de Celeste Veríssimo Mendes reuniu centenas de benfeitores no salão do Mendes Convention, onde a Johnny Brazilian Band marcou o compasso da animação. A impecável decoração floral, com rosas exuberantes, foi assinada pela Gardênia Flores.

José Roberto Montoro é um fiel apoiador da causa

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Celeste Veríssimo Mendes é uma entusiasta do trabalho da Escola Portuguesa e se dedica ao sucesso do jantar beneficente

Regina (Chiarello) e Ewaldo Bolivar de Souza Pinto

Thalita (Nascimento) e Marcello Colombo Barboza, uma felicidade só ao falar da pequena Liz, a caçulinha da família

Ivete Conde, recém-chegada de Portugal, por onde circulou ao lado de Lupércio

Ana Salgueirosa e Brasil Araújo Augusto

Heloísa Bassetto

FOTOS: GUILHERME SANTI

Júlia Varandas

Ney e Roseli Castro Cabral Pustiglione

Cláudia Viana

José e Fátima Duarte, casal presidente do Centro Português de Santos

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Homenagem a Paulo Viriato

Ao lado de Rita, incansável companheira, Paulo Viriato Corrêa da Costa prestou inestimável serviço à vida rotária. É dele o lema “Valorize o Rotary com fé e entusiasmo. Preserve o Planeta Terra”

Um trabalho singular como rotariano, de total dedicação e grandes feitos, por mais de 40 anos. Assim se pode dizer do legado de Paulo Viriato Corrêa da Costa, que começou seu compromisso de servir, em 1956, ao ingressar no Rotary Club Santos, e alcançou a presidência do Rotary International (1990-1991), bem como assumiu a missão de representante presidencial de RI para as Nações Unidas (1994-1998). Tanta história merece uma galeria de honra, agora inaugurada pelo Rotary Santos, presidido por Edgard Hernandes, e Fundação de Rotarianos de Santos, durante solenidade que contou com a presença do governador do Distrito 4420, Carlos Torci. Adriano Valente, governador 2019-2020

Edson e Leila Monteiro, com Sérgio André Carvalho

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Lamartine Lelio Busnardo

FOTOS: JOSÉ LUIS BORGES

“Saudação ao Patrono Visconde de Mauá” é o tema da palestra que Edson Santana do Carmo fará na noite de 26 de junho, na sede do Instituto Histórico e Geográfico de São Vicente. Filhos orgulhosos do exemplo paterno, Cinthia e Paulo Eduardo Corrêa da Costa

Queijos & Vinhos, combinação mais que perfeita para o inverno, é a pedida marcada para 27 de junho, no Centro Espanhol de Santos, das 18h30 às 21 horas. São 40 rótulos para degustação e uma variedade apetitosa de queijos, embutidos, pães e caldos.

Watson Uliana Travassos, com sua Maely, é o governador eleito 2020-2021

A jovem e dinâmica Caroline Simões Teixeira toma posse como presidente do Rotary Club de Santos-Porto, durante festiva na noite de 2 de julho, no Bourbon Santos Hotel. A presidência lhe será entregue por Alexandre Xavier Medeiros. Braz Antunes Mattos Neto e Marcelo Arata

Katia Dolabella e Frederico Marins, arquitetos do projeto que abriga o acervo na Fundação Rotária

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Kardec por Leonardo

Hippolyte Léon Denizard Rivail é o nome do educador, autor e tradutor francês que ficaria conhecido em todo o mundo como Allan Kardec, pseudônimo que adotou ao se tornar codificador do Espiritismo. Sua história, desde quando trabalhava como educador em Paris, até iniciar o trabalho de codificação da doutrina espírita, é contada no filme Kardec, papel interpretado por Leonardo Medeiros (foto). É sobre o filme e seus bastidores que o ator virá falar, dia 30 de junho, no C.E.C. Dr. Luiz Monteiro de Barros (Rua Silva Jardim, 1), às 16 horas. Pede-se a doação de dois quilos de alimento (feijão e açúcar). As vagas são limitadas e as inscrições podem ser feitas pelo 3223-5635. 30

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Ele vem aí e o nome dele é Mário Sérgio Cortella, sinônimo de casa cheia, conversa pra lá de boa, e oportunidade de conhecedor um dos mais brilhantes filósofos dos nossos tempos. A realização é do grupo Apalestra Eventos e é melhor ir garantindo lugar. Será dia 27 de junho, às 20h30, no Mendes Convention, com Cortella falando sobre Faça o teu melhor! Competência e o risco da mediocridade.

O queridinho da vez

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E afinal, em quem acreditar? De vilão que foi em passado recente, o café ganha status de bebida que faz muito bem e ganha absolvição mesmo quando consumido em muitas xícaras ao longo do dia. Segundo uma pesquisa feita com 8.412 pessoas em todo o Reino Unido, pela Fundação Britânica do Coração, mesmo quem toma até 25 xícaras de café por dia (sim, na pesquisa havia consumidores desse exagero!) não estão em maior risco do que os que ingerem menos que uma xícara. É a ciência saindo em defesa e acrescentando mais louvores à bebida que é preferência nacional do brasileiro: o café ajuda a emagrecer, reduz o apetite e aumenta a energia do corpo, conforme publicou o British Journal of Nutrition. Segundo os pesquisadores, bastam três ou quatro xícaras por dia para garantir os benefícios, “além de contribuir

O espírito rotário pode começar muito cedo e nisso consiste a atuação do Rotary Kids, um clube para crianças até 12 anos, e que em Santos tem diretoria constituída e agora em ritmo de transmissão e posse. Dia 25, com festiva na Casa da Esperança, Letícia Arroio Dias transmite a presidência para Leonardo P. Martins Filho.

para a prevenção de doenças coronárias, doença de Parkinson e diabetes tipo 2”. Só não vale consumir com açúcar ou com aquela montanha de creme que faz a delícia para muitos. Para fazer esse bem todo, é ele e só ele!

Festejando mais um aniversário, o 57º de sua fundação, o Movimento de Arregimentação Feminina - MAF reúne-se em noite de confraternização, no Tênis Clube, em 26 de junho. Alvo de homenagens na Câmara santista, a entidade estende a comemoração com jantar para recepcionar sócios e simpatizantes de suas ações em prol da sociedade santista.

Vinte anos completa a Associação Amigos da Polícia Civil – Deinter 6, data celebrada com missa em ação de graças e posse da nova diretoria, presidida por José Rodrigues Liberado. A solenidade, às 17 horas de amanhã, será no Espaço Cultural Dr. Paulo Bonavides, no Palácio da Polícia, onde também poderá ser apreciada a exposição Divino e seus casarões de volta a Santos, do artista plástico Divino Ferreira da Rocha.

Na abertura da mostra dos trabalhos de Divino, com curadoria do artista plástico Kleber Nunes, foram homenageados policiais civis aposentados e entregue o prêmio Destaque Policial, em cerimônia conduzida pelo delegado Manoel Gatto Neto, diretor do Deinter-6.

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