Foto: Sergio Cyrillo
REVISTA ONLINE SEMANAL
SOLEDAD JAIMES A artilheira argentina que deu o título inédito para o Santos FC em 2017 e sonha com a igualdade de gêneros no mundo do futebol EDIÇÃO
SEMANAL 22 / OUT
2017 Nº 11
SAÚDE: Amamentação por mais de dois meses pode proteger contra contra dor crônica após a cesariana. TURISMO: Vai viajar? Saiba as vantagens de pegar a estrada de carro ou ônibus e faça uma boa viagem. GASTRONOMIA: Troque a receita do pastel pelas famosas empanadas argentinas e surpreenda no lanche do final de semana. maissantos.com.br 1
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ÍNDICE ROTARY
saúde
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design gallery
sommelier
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ARTES
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TURISMO
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GASTRoNOMIA
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mascote
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social
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FOTOGRAFIA Sérgio Ricardo ASSESSORIA DE IMPRENSA Line Skin (Santos) COMERCIAL E MARKETING Sérgio Ricardo comercial@liberadojunior.com.br
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CENTRAL DE ATENDIMENTO AOS LEITORES TELEFONE Segunda a sexta, das 9 às 17h (13) 3237-6550 / ramal 16 E-MAIL jornalismo@maissantos.com.br CORRESPONDÊNCIA Av. Bernardino de Campos, 64 CEP 11065-000 / Vila Belmiro Santos - SP
A revista MAIS SANTOS é uma publicação semanal da LINE SKIN ASSESSORIA & CONSULTORIA LTDA. 2017 © TODOS OS DIREITOS RESERVADOS. PROIBIDA A REPRODUÇÃO SEM AUTORIZAÇÃO PRÉVIA E ESCRITA. TODAS AS INFORMAÇÕES SÃO DE RESPONSABILIDADE DOS RESPECTIVOS AUTORES.
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Carta do Editor
TEMPERO ARGENTINO
A
luta das mulheres por igualdade continua e sempre vão existir em qualquer lugar. E pessoas que representam tão bem essa luta, esses objetivos ficam mais fáceis de serem atingidos. Em nossa capa trazemos a atacante argentina Soledad Jaimes, que fez o gol do título do campeonato brasileiro inédito do Santos Futebol Clube e ainda sagrou-se artilheira da competição com 18 gols em 20 jogos. Inclusive balançou mais as redes do que o atual artilheiro do campeonato brasileiro masculino. Continuando no tempero argentino, uma receita incrível de empanadas. Um clássico conhecido em todo o mundo que também pode ser feito na sua cozinha. Não se preocupe se o seu cão se mexe um pouco enquanto dorme. Assim como você, ele pode estar em um tranquilo sono. Isso não faz mal nenhum, não é mesmo? No turismo, ônibus e carros tem as suas vantagens e desvantagens. Cabe a você colocar no papel as suas preferências para realizar a sua próxima viagem da melhor maneira. Confira o nosso índice e saiba mais sobre as outras matérias desta edição! Fique ligado no conteúdo diário produzido pela Mais Santos no site (www.maissantos.com.br), Facebook (fb.com/revistamaissantos) e YouTube (Mais Santos). Boa leitura. Até semana que vem!
Diretor de redação
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ROTARY
São Vicente Praia recebe visita oficial do governador
N
a tarde do dia 3 de outubro, o Rotary Club São Vicente Praia recebeu a visita oficial do governador do Distrito 4420, Claudio Takata e sua esposa Marie. A noite foi realizada a Festiva no Terraço Chopp, localizado na Ilha Porchat, em São Vicente. O evento reuniu autoridades locais, rotárias, membros da equipe distrital, familiares e amigos.
Foto: Divulgação
Projetos O governador foi conhecer os projetos desenvolvidos pelo clube. O início da visita aconteceu no Centro Médico de Especialidade Infantil (CMEI), onde aconteceu a inauguração do primeiro Consultório Oftalmológico Pediátrico em São Vicente, projeto internacional realizado através de Subsídio Global aprovado pela Fundação Rotária em parceria com a Prefeitura. O objetivo é oferecer qualidade de vida, saúde e acolhimento humanizado, para o bem estar dos pacientes e familiares. O consultório foi projetado de acordo com as normas de acessibilidade. A unidade irá atender mensalmente cerca de 200 pacientes com idade entre 0 a 19 anos. Festiva O evento reuniu autoridades rotárias como Carlos Torci, governador eleito 2018-19, um dos sócios fundadores do clube e coordenador do projeto que recebeu o Subsídio Global, Ciro Politti falou sobre a Fundação Rotária e a entrega do consultório de oftalmologia pediátrico. Júlia Marucci fez um breve discurso e agradeceu à
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presença de todos, afirmou sobre a tarde agradável que passou ao lado do casal governador, falou sobre suas metas, sobre o projeto permanente do banco de óculos, novos projetos e pediu aos associados que continuem a colaborar com este novo Conselho Diretor. Em seu discurso, Claudio, reforçou sobre a continuidade dos trabalhos do Rotary International, citando alguns valores sobre companheirismo, comprometimento, integridade, diversidade, liderança, entre outros. Apresentação Durante o jantar, alunos do projeto Juball Music, mantidos pelo Instituto Social de Incentivo à Musicalização Infanto Juvenil da Área Continental em São Vicente, realizaram uma bela apresentação musical. Os jovens tocaram músicas de renomados cantores da música popular brasileira, emocionando e contagiando todos os presentes. O grupo é regido pelo maestro William Dias, a instituição foi fundada há três anos e atende cerca de 40 alunos, divididos entre crianças e adolescentes. Eles participam de oficinas musicais, aprendem a tocar violão popular e erudito, flauta doce e transversal, clarinete, teclado, contrabaixo, guitarra, cavaco entre outros instrumentos. Para participar é necessária apenas a doação de 1 kg de alimento não perecível e ter entre 9 e 17 anos. As aulas acontecem cinco vezes na semana e têm duração de duas horas. O grupo é mantido por doações, está em busca de apoio cultural e patrocínio nas esferas públicas ou privadas.
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ARTES
Foto: Divulgação
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Vanessa Ratton
Inscrições abertas para a escolha do cidadão e cidadã-samba de 2018
Liga Independente e Cultural das Escolas de Samba de Santos (Licess) e o Conselho do Samba de Santos abriram inscrições para os concursos de cabo do samba e cidadão e cidadã-samba 2018. Para concorrer, os interessados devem apresentar currículo de sambista, ofício com a autorização da escola de samba impresso em papel timbrado, original e cópia do documento de identidade (RG) e do comprovante de residência, além de foto 3x4. O cadastro é gratuito e deve ser realizado de segunda a sexta-feira, das 14 às 18 horas, no 3º piso do Centro de Cultura Patrícia Galvão (Av. Senador Pinheiro, 48,
Vila Mathias), até o próximo dia 26. Mais informações com Sergio Luiz de Paula, o Serginho, pelo telefone 99721-9664 ou com Heldir Lopes Penha, o Aldinho, pelo telefone 99709-9551. O cabo do samba será eleito durante a 55ª edição da Alvorada do Samba, que ocorre no Dia do Samba, celebrado em 2 de dezembro, no pátio da CET-Santos, local onde existiu o Quilombo do Pai Felipe, o Rei Batuqueiro, considerado o pioneiro do samba no litoral paulista. Mais tarde, às 21 horas, na quadra da União Imperial (Rua São Judas Tadeu, 20/26, Marapé) serão apresentados o cidadão e a cidadã-samba de 2018.
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Foto: Reprodução
SAúDE
Amamentação pode proteger contra dor crônica após cesariana
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A
amamentação por mais de 2 meses protege contra a dor pós-cesariana crônica, com um aumento de três vezes no risco de dor
crônica se a amamentação for mantida somente por 2 meses ou menos A amamentação, após uma cesariana, pode ajudar a administrar a dor após a cirurgia. Mães que amamentaram seus bebês durante pelo menos 2 meses após a operação apresentavam três vezes menos probabilidade de sofrer dor persistente, em comparação com aquelas que amamentaram por menos de 2 meses, de acordo com uma nova pesquisa apresentada no Congresso Euroanaestesia, deste ano, em Genebra. As cesarianas representam cerca de um quarto de todos os nascimentos no Reino Unido, EUA e Canadá. A dor crônica (que dura mais de 3 meses), após a cesariana, afeta 1 em cada 5 mães. É amplamente aceito que o leite materno é a nutrição mais importante e adequada no início da vida, e a OMS, o Departamento de Saúde do Reino Unido e o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA recomendam a amamentação exclusiva até os 6 meses de idade. “Mas até agora, pouco se sabia sobre o efeito da amamentação na experiência de dor crônica das mães após a cesariana”, afirma o pediatra Moises Chencinski, criador e incentivador do movimento Eu apoio leite materno (#EuApoioLeiteMaterno). O estudo, de Carmen Alicia Vargas Berenjeno e colegas do Hospital Universitário Nossa Senhora de Valme, em Sevilha, Espanha, incluiu 185 mães que foram submetidas a uma cesariana no hospital, entre janeiro de 2015 e dezembro de 2016. As mães foram entrevistadas sobre os padrões de aleitamento materno e o nível de dor crônica no local cirúrgico, nas primeiras 24 e 72 horas após a cesariana, e novamente 4 meses depois. Os pesquisadores também analisaram o efeito de outras variáveis sobre a dor crônica, incluindo técnica cirúrgica,
dor nas primeiras 24-72 horas, educação, ocupação materna e ansiedade durante a amamentação. Quase todas as mães do estudo (87%) amamentaram seus bebês, com mais de metade (58%) relatando aleitamento materno por dois meses ou mais. “Os resultados mostraram que cerca de 1 em 4 mães (23%) que amamentaram durante dois meses ou menos ainda experimentaram dor crônica, no local cirúrgico, 4 meses pós-operatório, em comparação com apenas 8% daquelas que amamentaram por 2 meses ou mais. Essas diferenças foram notáveis, mesmo após o ajuste para a idade da mãe. Outras análises mostraram que as mães com educação universitária eram muito menos propensas a sofrer de dor persistente em comparação com as que tinham menos escolaridade. Os pesquisadores também descobriram que mais de metade (54%) das mães que amamentaram relataram sofrer de ansiedade”, diz o pediatra, autor do blog #EuApoioLeiteMaterno. Os autores concluem: “esses resultados preliminares sugerem que a amamentação por mais de 2 meses protege contra a dor pós-cesariana crônica, com um aumento de três vezes no risco de dor crônica se a amamentação for mantida somente por 2 meses ou menos. O estudo fornece outra boa razão para incentivar as mulheres a amamentar. É possível que a ansiedade durante a amamentação possa influenciar a probabilidade de dor no local cirúrgico 4 meses após a operação”. Atualmente, os autores estão analisando dados adicionais das mulheres entrevistadas, entre novembro de 2016 a janeiro de 2017, que, quando combinados com dados de todas as outras mulheres, mostram que a ansiedade está associada à dor cesariana crônica de forma estatisticamente significante.
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TURISMO
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Carro ou ônibus?
O
valor a ser gasto em uma viagem de carro ou ônibus varia de acordo com o destino, o número de pessoas e as estradas que o levam ao lugar desejado. Na viagem de ônibus o gasto será com as passagens, que dependem do tipo de assento (que pode ser convencional, semi-leito e leito). Para viagens com destinos não muito distantes pode custar de R$60 até R$100 e o valor sobe de acordo com a distância. Na viagem de carro o gasto com combustível e pedágios é certo, além da grana gasta com a manutenção do próprio carro e revisão para garantir a segurança da viagem antes de colocar o carro na estrada. O gasto com combustível, entretanto, pode variar bastante dependendo do tipo de carro e do seu consumo. Principalmente quando não vamos viajar sozinhos, vale a pena por na ponta do lápis esses gastos! Muitas vezes, dividindo os gastos com os outros passageiros, a despesa por pessoa cai bastante, ficando bem inferior ao que seria gasto com um ônibus. No Brasil, existem plataformas onde você pode oferecer os lugares vagos do seu carro e levar passageiros que também contribuirão para a viagem – ou seja, mesmo se não estiver indo viajar sozinho, ainda assim ir de carro pode ser vantajoso do ponto de vista financeiro! Vantagens de viajar de ônibus Em uma viagem de ônibus você pode conhecer pessoas novas, caso esteja sozinho, tendo momentos de descontração com os outros passageiros, rir, cantar e não se preocupar com o caminho. Nenhuma preocupação em dirigir No tempo que, caso viajasse de carro, estaria dirigindo, você poderá ler, escrever sobre a experiência da viagem, ouvir suas músicas favoritas, dormir ou apenas olhar o caminho pela janela do ônibus. Sem perigo de se perder ou errar o caminho Sem preocupação em conduzir um veículo ou traçar a rota para não se perder. O caminho já está pré-definido, e é só relaxar enquanto o motorista te leva até seu destino.
Vantagens de viajar de carro Mais autonomia Você define o horário da partida, da chegada, da parada; escolhe o lugar onde irá parar para lanchar, usar o banheiro ou fotografar uma paisagem bacana no meio do caminho. É mais rápido Você pode ir no ritmo que preferir, e é possível fazer a viagem bem mais rápido, com paradas mais curtas, caminhos mais curtos e sem a necessidade de fazer baldeações (que, no caso do ônibus, podem ser necessárias se não houver ônibus direto para onde você quer ir). Dá pra chegar em qualquer lugar Chegar em cidades ou locais mais remotos pode ser bem difícil dependendo de ônibus, e não há esse problema se você está de carro. Você conhece as pessoas com quem está viajando Você (provavelmente) estará familiarizado com os passageiros que te acompanharão, não correndo risco de estar em companhia de gente inconveniente ou barulhenta. Mobilidade na sua cidade de destino Tendo um carro no seu local de destino, você poderá conhecer outros locais, ir a um bar mais afastado de onde estará hospedado, ir a um restaurante ou conhecer algum ponto turístico sem depender de táxi ou transporte público. Você pode levar o que quiser Enquanto os ônibus têm restrições quanto ao tamanho, peso e quantidade de malas que um passageiro pode carregar, viajando de carro você não terá essa preocupação. Quer levar uma prancha? Sem problemas! A bicicleta vai junto também? É só coloca-la no carro! Se tiver um cachorrinho ou outro pet, no carro também é possível encontrar lugar para ele mais tranquilamente.
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CAPA
Do Boca ao Santos, argentina faz sucesso por onde passa por Gabriel Pupo / fotos: Pedro Ernesto Guerra Azevedo
Do interior argentino nasceu a artilheira que deu inédito título brasileiro para o Santos FC
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oledad Jaimes poderia ser apenas mais uma menina que nasceu no interior argentino, longe do grande centro Buenos Aires. Mas não foi isso que aconteceu. Com a paixão pelo futebol desde o berço, morou com um de seus irmãos para ficar mais próxima da capital do futebol na Argentina. Com um currículo de dar inveja em qualquer atleta, Sole, como é mais conhecida, já jogou em Boca Junior, River Plate, São Paulo e Santos, quatro dos maiores clubes da América. Pelas Sereias da Vila inclusive, pode estar vivendo o seu auge. Campeã e atilheira do brasileirão feminino - tendo marcado o gol na decisão contra o Corinthians - e ainda foi considerada a melhor atacante por dois anos seguidos do campeonato paulista, em 2016 e 2017. Com o sonho de ser uma grande jogadora atingido, agora o que a artilheira santista mais deseja é uma coisa: que o futebol feminino possa ser tão reconhecido como o masculino.
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Quando surgiu sua paixão pelo futebol? Minha paixão pelo futebol nasceu desde quando me conheço por gente. Na Argentina o futebol feminino é menos expressivo e apoiado do que no Brasil. Por conta disso, como foi seus primeiros passos na carreira de jogadora? Teve muitas dificuldades? Foi bem difícil, ainda mais por ter vindo de uma família bem humilde. Batalhei muito pra chegar até aqui. Eu sou do interior da Argentina muito longe de Buenos Aires, uma viagem de oito horas até a capital, tive que mudar pra casa de um de meus irmãos para poder realizar o sonho de ser jogadora de futebol. Como foi sua adaptação ao Brasil? No começo eu achei que seria difícil de me adaptar, mas graças a Deus sempre encontrei pessoas boas que me ajudaram muito em todos os times que passei. Por conta disso minha adaptação foi muito mais fácil. Você vestiu as camisas de Boca Juniors e River Plate e também de São Paulo e Santos, ambos rivais em seus países. O que isso significa para você? Tem o sonho de jogar por algum time? É motivo de orgulho ter passado por esses times, são equipes renomadas e de muitas glórias. Acho que o motivo de serem rivais não muda nada para mim pois defendo o time que tiver que defender com toda garra. Não olho para camisa, minha paixão pelo futebol é acima disso. Não tenho um time específico. Só tenho sonho de jogar em algum grande time da Europa.
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Você foi a melhor atacante do paulista 2017, artilheira da competição em 2016 e também artilheira do brasileiro feminino em 2017. Quais são as suas metas para o próximo ano? Pretende melhorar esses números? Isso coroa todo um trabalho em equipe, pois para isso acontecer, (prêmios individuais) a bola precisou chegar em mim de alguma forma. Não fiz nada sozinha. Sou grata às minhas companheiras e fico feliz pelo reconhecimento pois é resultado de muito esforço. Com certeza para o próximo ano a minha meta é tentar manter ou melhorar tudo o que já foi feito até aqui. O Riquelme é seu grande ídolo no futebol masculino, mas no feminino você também se espelha em alguma atleta? Eu sou fã da Cristiane. Acredita que futuramente o futebol feminino possa ser mais apoiado, ganhe mais espaço e possa ser mais valorizado como o futebol masculino? Tenho grande esperança que isso possa acontecer um dia, meu sonho é poder viver dignamente através do que Deus me deu como dom, que é jogar futebol. O que significa para você as Sereias terem levado o maior público do ano para a Vila Belmiro? Foi um momento incrível. Um marco para mim e para o futebol feminino. Não existe coisa mais gratificante do que fazer o que se ama, e ainda ser prestigiado por isso.
PING-PONG Nome: Florencia Soledad Jaimes Idade: 28 anos Origem: Entre Rios (ARG) Peso: 67 kg Altura: 1,82m Apelido: Sole Um amor: Mãe Melhor característica como pessoa: Humildade Maior qualidade como atleta: Raça Frase para vida: Persevere e triunfarás O que mais te encanta no Brasil: País acolhedor Uma saudade da Argentina: Família Maior sonho: Ver o futebol feminino ser reconhecido como o masculino. Pelé ou Maradona? Pulo (kk)
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GASTRONOMIA
CLÁSSICO ARGENTINO
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mpanada é o equivalente ao pastel português, uma preparação individual de massa de farinha recheada e assada em forno ou frita. Quem dá um pulo em terras argentinas não podem deixar de experimentar essa iguaria. Para quem não tem uma viagem marcada para a terra do Papa Francisco, trazemos um modo fácil de preparar esta receita.
EMPANADAS ARGENTINAS Ingredientes massa empanada -1 kg de farinha de trigo -300 gramas de banha -400ml de água -30 gramas de sal
Foto: Divulgação
Ingredientes recheio -300 gramas de contrafilé -2 colheres de sopa de passas brancas -1 punhado de sal grosso -2 pimentas dedo-de-moça -1 tablete de manteiga -1 colher de chá de páprica picante -1 cebola roxa -2 pitadas de sal -1 cebola branca -1 colher de sopa de molho inglês -6 dentes de alho -5 azeitonas pretas sem caroço -1 colher de café de cominho em grãos -1 punhado de salsa
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Modo de preparo massa 1 - Misture bem todos os ingredientes. 2 - Deixe descansar por no mínimo 20 minutos. 3 - Abra com um rolo até que a massa fique bem fina. 4 - Corte com um aro Redondo a massa. 5 - Recheie a massa. 6 - Para fechar coloque um pouco de gema na extremidade. 7 - Feche fazendo gominhos. 8 - Asse na chapa sobre a brasa (o tempo vai variar de acordo com a potência do fogo, mas em média são 10 minutos). 9 - Finalize na grelha.
Modo de preparo recheio 1 - Coloque as cebolas inteiras com casca e 4 dentes de alho com casca no canto da brasa para irem cozinhando devagar (aproximadamente 30 minutos). 2 - Descasque e corte as cebolas ao meio e coloque a parte do meio para baixo para dourar. 3 - Tempere o contrafilé com sal grosso e leve à brasa para selar. 4 - Retire da brasa e deixe descansar enquanto prepara o resto do recheio. 5 - Coloque uma frigideira na brasa. 6 - Adicione a manteiga e deixe derreter. 7 - Corte as cebolas caramelizadas em tiras e adicione a frigideira. 8 - Adicione 2 dentes de alho cru picados e os dentes de alho assados descascados. 9 - Adicione as passas, a páprica picante, o cominho em grãos, o sal e o molho inglês. 10 - Cozinhe bem a mistura até que todos os sabores fiquem bem encorporados. 11 - Retire do fogo e reserve. 12 - Coloque as pimentas dedo-de-moça para tostar, depois pique com as sementes. 13 - Pique a salsa. 14 - Corte as azeitonas em cubos pequenos. 15 - Corte a carne em cubos pequenos. 16 - Misture bem todos os elementos da receita e reserve para empanar as empanadas.
João Villela
Design galery
E
sse é o momento ideal de adquirir as árvores e os enfeites de Natal. Você encontra a maior variedade, as novidades e o menor preço. São várias novidades como as árvores com enfeites dos personagens da Looney tunes, Patrulha canina e também da Hello Kitty. Além, é claro, da já tradicional linha Disney. A tendência são arvores em que os enfeites virem também um presente para ser dado no dia do Natal. Na Design Gallery você encontra as melhores árvores e muitas novidades
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educação infantil ensino fundamental I ensino fundamental II
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Especializações Instrumentação Cirúrgica Enfermagem do Trabalho APH - Atendimento Pré-Hospitalar Cursos Livres Primeiros Socorros Recepção Hospitalar
Fotos: Divulgação
A melhor hora do Natal
MASCOTE
Sonho canino
Foto: Divulgação
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Saiba por que o seu cachorro treme enquanto dorme
eu cachorro adormecido repentinamente começa a mover os pés, mas seus olhos permanecem fechados. Assim como seu dono, ele pode se mexer, tremer e até “falar” um pouco. Assim como nós, os cães sonham. Eles passam por três estágios de sono: NREM, movimento não-rápido dos olhos; REM, movimento rápido dos olhos; e SWS, sono de ondas leves. É no estágio SWS que um cão respira profundamente enquanto está dormindo. Especialistas em animais teorizam que os cães sonham durante o estágio REM e agem em seus sonhos por contração ou movendo as quatro patas como se estivessem perseguindo um coelho. Cães que dormem encolhidos devem manter seus músculos tensos e, portanto, ficam menos relaxados do que os cães que se esticam quando dormem e menos propensos a contração muscular em seu sono. Por razões ainda não explicadas, filhotes e cães idosos tendem a se mover mais durante o sono e a sonhar mais do que cães adultos. Se você estiver dormindo perto, estes cães podem involuntariamente acordá-lo por causa de seus movimentos corporais.
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O que fazer quando seu cão está sonhando Assim como você gostaria de ser tratado, deve ser o mais gentil possível com o animal. Chame seu nome para acordá-lo. Alguns cães podem ser sensíveis e reativos durante o sono, por isso, não use sua mão para despertar seu cão ou você pode ser mordido. Alguns cães tem pesadelos e acordam assustados. Fale com eles calmamente para tranquilizá-los ao despertarem. Baixas temperatura podem fazer com que os cães se contraiam durante o sono, na tentativa de esquentarem seu corpo. Se você suspeitar que este é o caso, aumente o calor, forneça ao seu cão um cobertor ou coloque uma roupinha nele. Como saber se é uma convulsão? Saiba a diferença entre as contrações benignas durante os sonhos e uma convulsão. Durante o sono, seu cão pode fazer um movimento espasmódico ou dois, mas ele voltará para um sono tranquilo. Se chamar o nome dele, ele acordará. Durante uma convulsão, o corpo do seu cão fica rígido, treme fortemente e pode endurecer. Ele pode perder a consciência e ofegar excessivamente. Ele não responderá quando seu nome for chamado.
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SOMMELIER
* Carlos Eduardo Pires de Campos
Vinho pode melhorar desempenho em atividades físicas
Foto: Reprodução
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vinho é uma bebida que traz muitos benefícios para a saúde, entre eles, o combate a doenças cardiovasculares e redução dos riscos de desenvolver diabetes tipo 2. Além disso, os vinhos são ótimos acompanhamentos para jantares ou, até mesmo, para relaxar em casa. Uma recente pesquisa descobriu que o vinho tinto também pode melhorar seu desempenho na prática de exercícios. O estudo foi realizado na Universidade de Alberta, no Canadá, e descobriu que uma das propriedades do vinho, o resveratrol, é semelhante às substâncias que recebemos durantes atividades físicas. Essa substância também pode ser achada em pequenas quantidades em manteiga de amendoim, chocolate amargo e, obviamente, em uvas vermelhas. De acordo com o líder da pesquisa, a quantidade de resveratrol em uma taça de vinho ajuda a melhorar o desempenho físico, a função cardíaca e em garantir força muscular equivalente à uma hora de atividades de academia. Segundo ele, a descoberta, pode ser útil para pessoas incapazes de praticar exercícios ou precisam de uma dose extra de incentivo. Porém, os pesquisadores alertam que a descoberta não deve ser encarada como uma permissão para o consumo exagerado da bebida e que o vinho não é capaz de substituir a prática de exercícios. Ou seja, o consumo deve ser moderado.
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* Carlos Eduardo Pires de Campos é Biomédico e empresário
notÁveis
POR Liberado Junior FOTOS Silvia Barreto
Heloísa Helena França Basseto, Elizabeth Rovai, presidente da Vó Benedita e Luiza Gomes Família Liberado muito bem representada por Michele, Sérgio e os pequenos Camily, Kayky e Izabely
sociedade santista Feijoada do bem
Eufemia e José Rodrigues Liberado
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ais do que um almoço com amigos e familiares, a Feijoada do Bem, teve um propósito muito importante: ajudar a casa da Vó Benedita, que acolhe crianças e desenvolve projetos para integração social. Uma causa muito especial que merece todo nosso carinho e respeito. Parabéns aos esforços incansáveis das queridas Heloísa Helena França Basseto e Luiza Gomes que mobilizaram a sociedade santista à participar e se doar em prol do próximo! Por mais ações sociais desta forma!
A presidente do Fundo Social de Santos, Maria Ignez Barbosa com as voluntárias Regina Pontes e Maria de Lourdes Alvarez
Julia Neta e Carlos Alberto Varandas, amigos especiais
Zulmira Ribas de Camargo recepcionando os convidados com muito carinho
José Zanata e Renata Gaia
Cila Matias em close especial
Duilio Alvim e Regina Genovesi
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