DR.RUBÉN

D A Z

UN REPORTAJE DE MÁS LÍDERES LIFE AND HEALTH

@ DR. RUBEN DÍAZ TEXTO: LEDA RODRÍGUEZ FOTOS: MIGUEL CÁRDENAS PLACE: HOTEL QUINTA EDÉN

RUBÉN DÍAZ, MÉDICO CIRUJANO ESPECIALISTA EN GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA DE 31 AÑOS DE EDAD, QUIEN A TRAVÉS DEL COMPROMISO A SU PROFESIÓN, HA LOGRADO POSICIONARSE COMO UNO DE LOS MEJORES DEL ESTADO TABASQUEÑO.

El cuerpo femenino es bello y complejo a la vez, por tanto, su cuidado requiere tacto y estudio. Por ello, es importante acudir con especialistas de confianza. En esta ocasión, platicaremos sobre el trabajo de Rubén Díaz, médico cirujano especialista en Ginecología y Obstetricia de 31 años de edad, quien a través del compromiso a su profesión, ha logrado posicionarse como uno de los mejores del estado tabasqueño.

El Dr. Rubén nos cuenta que comparte con su padre la misma especialidad en Ginecología y Obstetricia, a quien admira mucho por su nobleza y humildad para desempeñar su pequeño, observaba su compromiso con sus pacientes y con el tiempo, asegura que aprendió que necesitamos realizar ciertos sacrificios para poder lograr nuestros objetivos, que la responsabilidad y la disciplina son pilares muy grandes y parte fundamental para mantenerse laborando en esta rama de la salud.

Desde la infancia, se caracterizó por ser aplicado y estudioso, lo que denotó desde el principio su sentido de responsabilidad y competitividad, pero que a su vez, realiza las cosas con pasión y determinación con el objetivo de ser mejor día con día en todos los aspectos: personales, familiares, laborales.

Estudió la carrera de médico cirujano en la Universidad Autónoma de Guadalajara en el campus Tabasco, tiempo en el cual confirmó su gusto y pasión por todo lo relacionado al embarazo y las patologías de la mujer, acreditando el examen de especialidades médicas y eligiendo la especialidad de Ginecología y obstetricia en el Hospital Regional de Alta Especialidad de la Mujer en Villahermosa, Tabasco, lugar al que menciona agradecer mucho todo lo aprendido, pues nos cuenta que las enseñanzas de sus profesores le han permitido adentrarse al mundo laboral con mucha seguridad.

Actualmente se encuentra laborando en el Hospital General de Paraíso, como médico adscrito al servicio de Ginecología y Obstetricia en el turno matutino, por las tardes dedica tiempo a la consulta privada. Cuenta además, con la certificación por parte del Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia para ejercer sus actividades profesionales.

“Como profesional de la salud, es muy importante mantenerse actualizados para ofrecer un servicio de calidad a las pacientes, a quienes agradezco bastante sus recomendaciones, como muestra de esto puedo comentar que finalicé un diplomado en endocrinología ginecológica y andrología avalado por la UNAM.”

Para finalizar esta valiosa entrevista, les compartimos uno de los pensamientos más destacados que el Dr. Rubén nos ofrece: “Pienso que para observar los beneficios de todo el sacrificio que uno realiza durante los estudios a lo largo de la vida se necesita de amor y pasión por lo que hacemos todos los días, de esta manera se verá reflejado todo el esfuerzo.

@ MARCODÍAZ

SALUD MENTAL: UN BÁSICO PARA LOS EMPRENDEDORES

México es un país con espíritu emprendedor. De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), siete de cada diez empleos en México son creados por emprendedores.

Al emprender, la idea de conseguir tus metas puede hacer que te satures; sin embargo, no olvides tu vida personal y realizar otras actividades que te aporten bienestar.

De acuerdo con un estudio de Endeavor, los emprendedores tienen un 50% de mayor probabilidad de padecer ansiedad, insomnio, fatiga y depresión, derivados de la responsabilidad y el cumplimiento de sus objetivos.

Toma en cuenta que tu tiempo de sueño debe ser igual o superior a siete horas por día, según la recomendación de los expertos. ¿Cuántas horas duermes? Uno de los hábitos para tu vida de emprendimiento debe ser el descanso. Con esta estrategia de desconexión estarás promoviendo el equilibrio entre tu vida personal y laboral.

Un emprendedor está en continuo aprendizaje y trabajo, y se esfuerza a cada minuto para llegar a los objetivos. Sin embargo, es importante distinguir qué está bien y qué no aporta bienestar. Si tu salud se deteriora por la presión o carga emocional, se enciende un foco rojo en el bienestar.

Una de las herramientas que puede ayudar en estas situaciones es la meditación. Actualmente hay más de 100 técnicas diferentes, elige la que más te acomode para hacer esta “descarga emocional”.

También puedes buscar otras actividades como el ejercicio o una clase de alguna actividad que te guste pero que no esté relacionada con tu emprendimiento.

Recuerda que la salud mental debe atenderse todos los días, no solo cuando se presente una crisis o sea visible a través de otros padecimientos.

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