REVISTA MEGASAÚDE ANUAL by REVISTA MEGAMIX

SAÚDE

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FLÁVIO BARBOSA, ATLETA OESTE SAÚDE, REVELAÇÃO DO SALTO TRIPLO

PLANO DE SUCESSO

Oeste Saúde REGIONAL

20 ANOS DE UMA TRAJETÓRIA DE MUITO CRESCIMENTO E RESPEITO PELOS SEUS CLIENTES 1

REGIONAL

PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO EM BELEZA E QUALIDADE DE VIDA Todo início de ano começamos a esboçar uma imagem do que gostaríamos de realizar para esse novo ciclo que chega. E se planejamos a nossa vida, por que não incluir mudanças em saúde e estética nesses projetos? A ideia de planejamento estratégico é a consciência em saúde e beleza na orientação, prevenção e tratamento de situações clínicas para a longevidade com qualidade. A clinica Dra. Patrícia Maluly, traz para o oeste paulista a dermatologia e a estética médica avançada com uma prescrição médica qualificada, baseada em evidências científicas. A indicação de procedimentos para harmonização facial e corporal, com critérios médicos e capacidade para resolver possíveis complicações. Entre os procedimentos preferidos de fim de ano estão a toxina botulinica, preenchedores, volumizadores, sculptra, microagulhamento, peelings, fios de PDO, fios de sustentação, carboxiterapia, luz pulsada, ozonioterapia, rinomodelação, entre outros. Muitas novidades em cosmiatria para iniciar um novo ciclo de cuidados intensivos com a pele. REGIONAL

A DRA. PATRÍCIA MALULY TEM SOLUÇÕES COMPLETAS PARA CUIDAR DA SUA BELEZA, COM CLÍNICAS EM PRESIDENTE EPITÁCIO E SÃO PAULO

REGIONAL

GUIA de CONTEÚDO

FILMES

Os melhores Apps para tornar o seu smartphone um aliado da sua saúde

DETOX

Uma lista de sucos benéficos para sua saúde com receitinhas a tira colo

NEUROLOGIA Seu filho está com dificuldades escolares? Isso pode ter relação com algum problema neurológico

CLÍNICO GERAL o Dr. Maycon Ramos, fala sobre três assuntos importantes para ficar atento com a sua saúde

BIOMEDICINA

Vinte anos da trajetória de grande sucesso do plano de saúde do Oeste Paulista

Mostramos que emagrecer sem fazer cirurgia é possível.

Saiba tudo, sobre um dos mais modernos exames de imagem da atualidade

EMAGRECIMENTO

Selecionamos os melhores filmes para ajudar na luta contra a deprê, além de alguns documentários importantes para sua saúde.

PET-CT

Oeste Saúde

Você sabe como armazenar a bucha de lavar louça, e qual a hora certa de descartá-la, sem que traga riscos à sua saúde?

APPS

DEPRESSÃO Mães que enfrentam o terror da depressão após o nascimento dos filhos.

CONJUNTIVITE Como sobreviver ao verão sem passar por esse incômodo

62 ZICA

Tudo o que você já sabe sobre o mosquito transmissor, mas que sempre é bom lembrar

PROJETO VERÃO Comece a se exercitar sem oferecer riscos a sua saúde

ÔMEGA 3 Os inúmeros benefícios do ômega 3 no organismo

DIREITOS Direitos que pacientes com câncer podem usufruir

PILATES

GUIA MÉDICO

Aprenda um pouco mais sobre o Pilates e os benefícios que essa prática pode fazer por você

Todos os profissionais envolvidos nesta edição, listados por ordem de especialidades

EDIÇÃO 0ª••ª1 2017

REGIONAL

LEIA OUVINDO: SEAL (crazy)

saúde é o que interessa

Revista Megamix, através de suas edições regulares, sempre teve um inegável apelo a beleza como um todo, da preocupação com a qualidade de impressão, ao detalhe na produção das fotos. Somos uma revista que sempre se pautou em mostrar o melhor da região, através de pessoas que fazem acontecer. Porém, isso está longe de ser nossa exclusividade. O mundo atual, da era das redes sociais, exige um padrão de beleza cada vez mais elevado. Mas, sob uma pele tratada e maquiada, existe o que? A quantas anda a nossa saúde? O que estamos sacrificando em troca de "likes"? Temos nos preocupado com nosso coração da mesma forma que com nosso smartphone de última geração? Nossos amigos reais, são compatíveis com a quantidade dos nossos amigos virtuais? Foram diante destes questionamentos que nos despertamos para qual seria a temática de nossa primeira edição especial. Saúde. Afinal, como diria o sábio personagem da escolinha do professor Raimundo, Paulo Cintura, saúde é o que interessa e o resto não tem pressa, ou pelo menos, é assim que deveria ser. Esta edição chega as suas mãos com o objetivo de alertar, informar e conscientizar a você, amigo leitor, de que previnir ainda é o melhor remédio. Que devemos respeitar os sinais que o nosso corpo nos manda todos os dias, desde uma dorzinha de cabeça, até corriqueiros esquecimentos, considerados comuns. Reunimos uma pauta variada e escrita com simplicidade, para ser facilmente assimilada. Convidamos um super time de profissionais, que serão conhecidos página a página, para abordar diferentes temas e especialidades, prontos para derrubar mitos e mostrar que cuidar da saúde, é muito mais importante do que os intermináveis compromissos do nosso dia a dia. Esperamos que nossa primeira edição específica do tema, sirva como um guia, para o caminho de uma vida mais saudável e com muito mais qualidade, trazendo assuntos complexos para uma linguagem leve e descontraída. Esperamos que você aprecie.

ALEX TAZ PUBLISHER

REGIONAL

pedi ente

ANUNCIE: (18) 3251-1008 OU PELO EMAIL: revistamegamix@hotmail.com Sede da Redação:

RUA ANTONIO MARINHO 4-56, PISO SUPERIOR-CENTRO. PRESIDENTE EPITÁCIO-SP. CEP 19470-000. FONE (18) 3251-1008. CNPJ: 21.434.339/0001-76 Direção Geral:

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LEIA OUVINDO:

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ANNIE LENOX (why)

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Capa: Oeste Saúde Foto: Alex Taz FALE CONOSCO ATRAVÉS DAS NOSSAS REDES revistamegamix revistamegamix

REGIONAL

DA SÉRIE: A CULPA É DE QUEM

equipe de plantão

LEIA OUVINDO: Bon Jovi (Bad Medicine)

Em nossas edições regulares, já é de praxe apresentar nossa equipe a cada edição. Como se trata da nossa 1ª edição especial de saúde, resolvemos substituir nossos avatares pelas imagens de exibição dos personagens da dramaturgia médica. Homenageando os profissionais de saúde envolvidos nesta edição.

Alex Taz

Drake Ramoray

Ele não é de uma série médica, mas o Dr. Drake Ramoray foi o personagem de Joey na novela Days of your lives, tudo isso dentro da inesquecível série Friends, aqui reprensentando nosso diretor geral, o igualmente lindo, Alex Taz :)

paulocarneirodg

alinenarguillar

Meredith Grey

Juliana Pierre

Callie Torres

Paulo Carneiro

Aline Carvalho

alextazmegamix

Dra. Grey é a protagonista de uma das séries de maior sucesso de todos os tempos, determinada e de personalidade forte ela representa o elo mais fraco da empresa. Nossa Calopsita Alfa Aline.

George O’Maley

O'Maley é outro personagem de Grey's Anatomy, carismático e querido pela audiência, representa nosso designer de cachinhos dourados que curte uma comida japonesa.

Priscilla Martins

Neide Nascimento

jupierreborabora

primartinspandim

Outra personagem de Grey's com personalidade forte mas de grande coração. Está sempre com os sentidos à flor da pele. Representa nossa diretora finaceira, Juliana.

Izzie é uma personagem instável, divertida e que se apega fácil, mergulha de cabeça em tudo e representa nossa jornalista de sorriso aberto e leveza ao dirigir veículos.

/neidedonascimento. almeida

Izzie Stevens

Cristina Yang

Ana Laura (Bá)

Não conhece os personagens citados aqui? Use o QR Code abaixo e corra pra assistir as 13 temporadas de Grey's Anatomy, disponíveis na Netflix

Fran Makário

analaura_ba19

Arizona Robbins

Personagem carismática a pediatra Arizona Robbins ama crianças, além de ser estremamente dedicada, representa nossa comercial Ana Laura, com o seu lado materno.

REGIONAL

Também de Grey's Anatomy Cristina não tem papas na lingua. Fala na lata o que pensa e por isso não é de muitos amigos, ao contrário da nossa gerente comercial Neide, que é amiga de todos.

franmakario

Lexie Grey

Pra variar, Lexie também tem a personalidade bem forte e marcante. Desbocada e com juízo até meio dia, ela representa com louvor nossa comercial Fran Makário, que abandona a medicina para embarcar no show bizz.

REGIONAL

DA SÉRIE: RECEITUÁRIO

saúde no cinema Já que o assunto é saúde, selecionamos alguns filmes que abordam esse tema, com vários destaques para o setor de alimentação. Tem muita coisa boa capaz de abrir nossos olhos e mentes, e até nos fazer repensar o que estamos consumindo.

COWSPIRACY

LEIA OUVINDO: Gengis Khan (comer comer)

provocativo”.

Esse todo mundo precisa assistir, dirigido por Kip Andersen e Keegan Kuhn, com produção executiva de Leonardo Di Caprio, o principal foco do longa é mostrar como a criação de animais para abate e a pesca predatória está acabando com o planeta – do desmatamento à poluição das águas e extinção das espécies. Outro ponto de Cowspiracy é desafiar as grandes organizações que lutam por questões ambientais, como Greenpeace e WWF, mas não abordam esse tema urgente e essencial se quisermos preservar o meio-ambiente, as outras espécies e nós mesmos. Além de mostrar os problemas, o documentário mostra também as soluções, o futuro e o que já existe como alternativas viáveis para os produtos de origem animal. Ambientalista ou não, todo mundo que come tem que assistir.

HUNGRY FOR CHANGE

Este foi o primeiro filme que chamou minha atenção aos perigos das comidas processadas (promovidas como saudávies) e dos efeitos prejudiciais do açúcar. O filme toma uma direção pouco navegada pela maioria da mídia de massa, porque ele foca muito na qualidade e esquece um pouco quantidade/queima de calorias. O documentário expõe segredos chocantes do business que envolve perda de peso, dietas, suplementos, grandes corporações e de como eles não tem interesse algum na sua saúde (eles querem que você continue voltando para seus produtos).

SUPER SIZE ME

Este documentário é uma mistura de comédia com saúde. O autor e personagem principal chama-se Morgan Spurlock que explora as consequências de uma dieta baseada somente em McDonald’s. Ele tinha três refeições diárias por um mes, e era obrigado escolher a maior opção oferecida pelo McDonald’s. É claro que após um mês, sua saúde não era mais a mesma. É importante mencionar que ele estava comendo tudo que vinha pela frente sem nenhuma distinção entre as opções oferecidas.

FOOD MATTERS

O documentário australiano coloca a alimentação moderna em perspectiva e mostra como ela está enfraquecendo nossas mentes e corpos. O principal foco do filme é fazer repensar o modo de pensar saúde – pensamento esse liderado pela indústria farmacêutica e medicina ocidental. É realmente impressionando alguns dados e pesquisadas revelados no texto e como nossa alimentação, além de suplementação e desintoxicação podem não só melhorar nossa saúde como um todo, mas tratar doenças crônicas e até mesmo o câncer. De uma maneira bastante prática, o documentário é um convite para tomarmos nossa saúde e alimentação das mãos das grandes corporações e indústrias que estão nos deixando doentes e ficando milionárias enquanto isso. Não à toa é classificado pelo Netflix como “controverso, cerebral e

Finalmente nós temos um documentário vindo do nosso querido Brasil. Este documentário me fez chorar e ele foca principalmente na saúde infantil. Obesidade infantil é uma realidade que afeta não só famílias pobres, mas também famílias da classe rica. O marketing que as grandes corporações usam para promover certos alimentos como saudáveis é incrível e a ignorância do nosso povo em relação ao tema da nutrição é algo para ficar assustado.

REGIONAL

MUITO ALÉM DO PESO

REGIONAL

DA SÉRIE: RECEITUÁRIO

pipoca muito salgada não é bom para sua pressão.

X DEPRÊ

Aqui "receitamos" uma lista de filmes para você que tem tendências depressivas ou mesmo para aqueles que sofrem com esse mal, para ajudar a enfrentar as "bads" do dia a dia. É óbvio mas não custa lembrar, que essa lista não substitui de forma alguma o tratamento de um médico especialista.

FILMES

LEIA OUVINDO: Imagine Dragons (Thunder)

A ESCOLHA PERFEITA

Uma comédia leve e recheada de hits: a fórmula perfeita para se divertir e dar boas risadas. As ótimas Anna Kendrick e Rebel Wilson lideram um time atrapalhado em busca do sucesso.

SIMPLESMENTE FELIZ

A VIDA SECRETA DE WALTER MITTY

Nesta deliciosa comédia, a divertidíssima Sally Hawkins dá vida à Poppy, uma professora primária com a uma visão otimista de tudo. É impossível não se deixar contagiar pela sua alegria!

Ben Stiller, atua e dirige o filme que nos ajuda a encontrar a verdadeira beleza de sonhar. Um filme para refletir e se contagiar com as aventuras de Walter Mitty!

INTOCÁVEIS

O FABULOSO DESTINO DE AMÉLIE POULAIN

Philippe (François Cluzet) é um aristocrata rico que contrata Driss (Omar Sy), como assistente. Aos poucos a amizade entre eles vai se tornando mais forte, tornando o filme leve e emocionante.

O filme relata a história de Audrey Tautou, uma jovem que se muda para Paris e um dia encontra em seu apartamento uma caixinha de memórias do antigo morador e sai em busca dele. Sua alegria o tornou um dos maiores sucessos internacionais do cinema francês.

PEQUENA MISS SUNSHINE As diferenças de uma família desunida são ultrapassadas quando todos decidem correr atrás do sonho da caçula: uma garota desastrada que deseja participar de um concurso de beleza.

TUDO PODE DAR CERTO

Com o humor inconfundível de Woody Allen, o filme conta a improvável amizade entre um velho rabugento que decide dividir seu apartamento com uma jovem sonhadora.

CANTANDO NA CHUVA

AMIZADE COLORIDA

Clássico do cinema, a comédia narra as dificuldades da passagem do cinema mudo para o falado. Mesmo quem não gosta de musicais, sai com um sorriso no rosto!

Justin Timberlake e Mila Kunis dão vida a um casal que tenta manter uma amizade colorida, entre idas e vindas, o filme rende boas risadas, além de ter uma ótima trilha sonora.

REGIONAL

PET-CT: PET-CT: PET-CT: PET-CT: conheça um dos mais

conheça conheçaum um umdos dos dosmais mais mais conheça mais conheça modernos exames modernos modernos exames exames modernos exames exames modernos de imagem de deimagem imagem imagem de

O exame PET-CT (abreviação do inglês Positon Emission Tomography – Computed Tomography), agora disponível OOexame exame PET-CT PET-CT (abreviaçãoPresidente do doinglês inglêsPositon PositonEmission Emission Tomography Tomography – –Computed Computed Tomography), Tomography), agoradisponível disponível no Instituto de(abreviação Radiologia Prudente, é um exame de imagem que combina os detalhesagora anatômicos da O exame PET-CT (abreviação do inglês Positon Emission Tomography – Computed Tomography), agora disponível Ono exame PET-CT (abreviação do inglês Positon Tomography Computed Tomography), agora disponível noInstituto Instituto de de Radiologia RadiologiaPresidente Presidente Prudente, émetabólica éum umexame exame de deimagem imagem que quecombina combina osaplicações osdetalhes detalhes anatômicos anatômicos da tomografia computadorizada com aPrudente, atividadeEmission celular da –cintilografia. 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Com aplicações principais várias várias áreas áreas médicas, médicas,ooPET-CT PET-CT écom éuma uma tecnologia que, que,sem semdúvidas, dúvidas, pode pode proporcionar proporcionar diagnósticos diagnósticos mais mais precisos precisos eem e tomografia computadorizada com aatecnologia atividade metabólica celular da Com aplicações principais em detalhados. várias áreas médicas, médicas,ooPET-CT PET-CTééuma umatecnologia tecnologiaque, que,sem semdúvidas, dúvidas,pode podeproporcionar proporcionardiagnósticos diagnósticos mais precisos detalhados. detalhados. várias áreas mais precisos e e detalhados. Para a realização do exame são necessários alguns passos. Minutos antes do exame, o paciente recebe uma detalhados. aplicação de glicose, marcada com o 18F-FDG,alguns elemento radioativo que antes é antes detectado pelo aparelho. Para Para a arealização realização do doexame exame são são necessários necessários algunspassos. passos. 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É nesse Após Após fluir fluir pela pela corrente corrente sanguínea, sanguínea, a a glicose glicose marcada marcada é é metabólica, absorvida absorvida por por diversos diversos tecidos tecidos do do momento organismo, organismo, que o PET-CT detecta e quantifica as áreas de atividade metabólica elevada no corpo, unindo as imagens fluir pela pela corrente corrente sanguínea, glicose marcada absorvidapor pordiversos diversos tecidos organismo, concentrando-se concentrando-se principalmente principalmente nas nasáreas áreas de demaior maior atividade atividade metabólica, como como nos nostumores. tumores. É Énesse nesse momento momento Após fluir sanguínea, aa glicose marcada éémetabólica, absorvida tecidos dodoorganismo, anatômicas da tomografia computadorizada, realizada previamente no paciente. que queooPET-CT PET-CTdetecta detecta e equantifica quantifica as asáreas áreas de deatividade atividade metabólica metabólica elevada elevada no no corpo, corpo, unindo unindo asasmomento imagens imagens concentrando-se principalmente nasáreas áreas demaior maior atividade metabólica, comonos nos tumores. nesse momento concentrando-se principalmente nas de atividade metabólica, como tumores. É Énesse anatômicas anatômicas dadadetecta tomografia tomografia computadorizada, computadorizada, realizada realizada previamente previamente no no paciente. paciente. que o PET-CT PET-CT detecta e quantifica as áreas de atividade metabólica elevada no corpo, unindo as imagens quantifica áreas de médio atividade metabólica no ocorpo, as imagens O exame em si é de ecurta duração:as com tempo estimado de 25 aelevada 30 minutos, PET-CTunindo possibilita que o anatômicas da tomografia computadorizada,realizada realizada previamenteno no paciente. anatômicas tomografia pacienteda retorne às suascomputadorizada, atividades após o exame, sem previamente quaisquer tipos depaciente. efeitos colaterais. Todavia, é recomendado OOexame exameem emsisié éde decurta curtaduração: duração:com comtempo tempomédio médioestimado estimadode de2525a a3030minutos, minutos,ooPET-CT PET-CTpossibilita possibilitaque queoo que o paciente permaneça por aproximadamente 2 horas na clínica após a realização do exame. paciente retorne retorne às às suas suas atividades atividades após após o o exame, exame, sem sem quaisquer quaisquer tipos tipos de de efeitos efeitos colaterais. colaterais. Todavia, Todavia, é é recomendado recomendado Opaciente exame em si é de curta duração: com tempo médio estimado de 25 a 30 minutos, o PET-CT possibilita que exame em si é de curta duração: com tempo médio estimado de 25 a 30 minutos, o PET-CT possibilita que oo que que o o paciente paciente permaneça permaneça por por aproximadamente aproximadamente 2 2 horas horas na na clínica clínica após após a a realização realização do do exame. exame. paciente retorneàs às suas atividades apósna exame, semquaisquer quaisquer tipos efeitos colaterais. Todavia, é recomendado paciente retorne atividades após ooexame, sem tipos dedeefeitos Todavia, ébenignos recomendado As indicações dosuas exame são diversas: área oncológica, o PET-CT é utilizado paracolaterais. diferenciar tumores de pacientedetectar permaneça poraproximadamente aproximadamente horas naclínica clínica apósa arealização realização exame. ou síndrome que o paciente permaneça por na dodo exame. malignos, o tumor primário quando 2o2horas diagnóstico deapós câncer é feito por metástase AsAsindicações indicaçõesdo doexame exame são diversas: diversas:nanaárea área oncológica, oncológica, ooPET-CT PET-CT é éutilizado utilizado para para diferenciar diferenciar tumores tumores benignos benignos de paraneoplásica, avaliarsão o estadiamento de tumores malignos, verificar a resposta terapêutica das neoplasias, guiar ode malignos, malignos, detectar detectar o o tumor tumor primário primário quando quando o o diagnóstico diagnóstico de de câncer câncer é é feito feito por por metástase metástase ou ou síndrome síndrome planejamento radioterápico, dentrena outros. As indicações do são área tumores benignos dede indicações do exame exame sãodiversas: diversas: na áreaoncológica, oncológica,ooPET-CT PET-CTé éutilizado utilizadopara paradiferenciar diferenciar tumores benignos paraneoplásica, paraneoplásica, avaliar avaliar ooestadiamento estadiamento de tumores tumores malignos, verificar verificar acâncer aresposta resposta terapêutica terapêutica das dasneoplasias, neoplasias, guiar guiaroo malignos, detectar oo tumor primário quando oomalignos, diagnóstico de é éfeito por ouousíndrome malignos, detectar tumor primáriode quando diagnóstico decâncer feito pormetástase metástase síndrome planejamento planejamento radioterápico, dentre dentreque outros. outros. Todavia, é radioterápico, importante ressaltar astumores indicações do PET-CT se estendem também às das áreas neurológica e oo paraneoplásica, avaliar ooestadiamento de malignos, verificar a aresposta terapêutica neoplasias, guiar paraneoplásica, avaliar estadiamento de tumores malignos, verificar resposta terapêutica das neoplasias, guiar cardiológica, onde são usados para a localização de foco epileptogênico (neurologia), diagnóstico diferencial de planejamento planejamento radioterápico, radioterápico,dentre dentreoutros. outros. Todavia, Todavia, é éimportante importante ressaltar ressaltar que queas asindicações indicações do doPET-CT PET-CTseseestendem estendemtambém tambémàsàsáreas áreasneurológica neurológicae e demências (neurologia) e viabilidade miocárdica (cardiologia). cardiológica, cardiológica,onde ondesão sãousados usadospara paraa alocalização localizaçãode defoco focoepileptogênico epileptogênico(neurologia), (neurologia),diagnóstico diagnósticodiferencial diferencialde de Todavia, Todavia, éé importante importante ressaltar ressaltar que que as as indicações indicações do doPET-CT PET-CTseseestendem estendemtambém tambémàsàsáreas áreasneurológica neurológicae e As contraindicações para o exame são poucas: o(cardiologia). PET-CT não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes, demências demências (neurologia) (neurologia) e eviabilidade viabilidade miocárdica miocárdica (cardiologia). cardiológica, onde usados para aalocalização de (neurologia), diagnóstico diferencial de cardiológica, ondeasão são usadosdo para localização defoco focoepileptogênico epileptogênico diagnóstico diferencial salvo quando realização exame se faz extremamente necessária na(neurologia), paciente. Nesse tipo de situação, a de demências (neurologia) e viabilidade miocárdica (cardiologia). demências (neurologia) e viabilidade miocárdica (cardiologia). orientação em relação às a serem tomadas cabenão ao médico responsável. AsAscontraindicações contraindicações para para oomedidas exame examesão são poucas: poucas: ooPET-CT PET-CT não é érecomendado recomendado para paramulheres mulheresgrávidas grávidasou oulactantes, lactantes, salvo salvoquando quandoa arealização realizaçãodo doexame examesesefaz fazextremamente extremamentenecessária necessáriananapaciente. paciente.Nesse Nessetipo tipode desituação, situação,a a irpp.com.br As contraindicações para ooexame poucas: ooPET-CT não éérecomendado para ouou lactantes, As contraindicações para exameasão são poucas: PET-CT não recomendado paramulheres mulheresgrávidas grávidas lactantes, orientação orientação em emrelação relação àsàsmedidas medidas aserem serem tomadas tomadas cabe cabeao aomédico médico responsável. responsável. salvo salvo quando quando aa realização realização do do exame exame se se faz faz extremamente extremamentenecessária necessáriananapaciente. paciente.Nesse Nessetipo tipodedesituação, situação,a a orientação irpp.com.br irpp.com.br orientação em em relação relaçãoàs àsmedidas medidasaaserem seremtomadas tomadascabe cabeao aomédico médicoresponsável. responsável.

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Há 50 anos, oferecemos a Prudente e região diversas opções de exames de imagem, sempre investindo em mais tecnologia e capacitação para garantir um atendimento pautado na qualidade e no respeito a você, paciente. Instituto de Radiologia Presidente Prudente, tradição e compromisso em exames de imagem.

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SUCOS

Se você procura uma opção de alimentação bem nutritiva, refrescante e fácil de preparar, aposte nas infinitas combinações de sucos detox. Eles oferecem uma enorme quantidade de vitaminas e sais minerais

que o organismo n e c e s s i t a . Especialistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco por dia, eles oferecem uma reposição rápida de absorção de vitaminas, com vários reagentes que eliminam as impuresas do corpo.

POR PRISCILA MARTINS PANDIM

LONGE DE SER MODISMO, OS SUCOS TRAZEM MUITOS BENEFÍCIOS PARA O ORGANISMO

vitaminas

Os sucos de frutas representam uma grande fonte de vitaminas, especialmente a vitamina C, presente nas frutas cítricas. Os sucos de hortaliças fazem com que o corpo absorva os nutrientes rapidamente, ao contrário do que ocorreria se essas hortaliças fossem ingeridas normalmente, onde esse processo é mais lento. Os sucos também é um grande aliado para pessoas que querem perder peso, visto que, além de serem saudáveis, alimentam, e, dependendo do suco, possuem uma quantidade baixa de calorias. Os sucos possuem a propriedade de eliminação as toxinas do organismo, fazendo com que a pele fique mais suave, deixando os cabelos mais brilhantes, e o sistema orgânico regulado. Os nutricionistas aconselham preparar o suco fresco, haja vista que os sucos industrializados, devido aos processos de pasteurização, perdem os nutrientes. Fora isso, o suco natural é livre de aditivos, conservantes, etc. O suco, ao ser preparado, deve ser ingerido imediatamente, é bom evitar o armazenamento do mesmo.

Nos últimos anos, muitos já fizeram cara feia para o suco de beterraba e cenoura preparado pela mãe ou pela avó. Misturas assim se tornaram moda e ganharam o nome de sucos detox. Aliados populares na limpeza do organismo e no processo de emagrecimento, os sucos detox tem como principal trunfo o seu valor nutricional. O seu consumo se aproxima de seis porções diárias de frutas e hortaliças, quantidade média recomendada por profissionais para uma dieta balanceada. O objetivo principal é ajudar na redução do colesterol alto. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.

REGIONAL

SUCOS

FAÇA VOCÊ MESMO AGORA QUE VOCÊ JÁ APRENDEU SOBRE OS BENEFÍCIOS DOS SUCOS, SELECIONAMOS ALGUMAS RECEITAS BEM SABOROSAS PRA VOCÊ FAZER NO CONFORTO DO SEU LAR.

1. SUCO VERDE DE COUVE, LIMÃO E PEPINO Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias. Ingredientes: • 1 folha de couve • suco de ½ limão • 1/3 de pepino sem casca • 1 maçã vermelha sem casca • 150 ml de água de coco Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. 2. SUCO DE COUVE, BETERRABA E GENGIBRE Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias. Ingredientes: 2 folhas de couve • 1 colher de folhas de hortelã • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba • 1/2 pepino • 1 colher de café de gengibre ralado • 1 copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

6. SUCO DE ABACAXI E COUVE Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias. Ingredientes: 100 ml de água gelada • 1 rodela de pepino • 1 maçã verde • 1 fatia de abacaxi • 1 colher de chá de gengibre ralado • 1 colher de sobremesa de chia • 1 folha de couve Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. 7. SUCO DE MELANCIA, CAJU E CANELA Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias. Ingredientes: 1 fatia de média de melancia • Suco de 1 limão • 150 ml de água de coco • 1 colher de café de canela • 1 castanha de caju Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

3. SUCO DETOX DE TOMATE Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias. Ingredientes: 150 ml de suco de tomate pronto • 25 ml de suco de limão • Água com gás Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber. 4. SUCO DE LIMÃO, LARANJA E ALFACE Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias. Ingredientes: Suco de 1 limão • Suco de 2 laranjas-lima • 6 folhas de alface • ½ copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar. 5. SUCO DE MELANCIA E GENGIBRE Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias. Ingredientes: 3 fatias de melancia sem caroço • 1 colher de chá de linhaça triturada • 1 colher de chá de gengibre ralado Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

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NEUROLOGIA

MEU FILHO ESTÁ COM

DIFICULDADES escolares

Quando nossos filhos NÃO apresentam um rendimento escolar satisfatório, surge a dúvida em nossa mente: Será que ele tem algum problema neurológico e por isso não consegue aprender com facilidade?

sta interrogação é de imensa importância para que possamos identificar e tratar precocemente um possível contribuinte para o mau rendimento escolar dos nossos filhos. Estima-se que aproximadamente 40% das crianças apresentarão dificuldades na escola, porém, apenas um gripo pequeno possui algum tipo de disfunção neurológica como causador, a maioria apresenta componentes extrínsecos que facilitam o rendimento do aprender não adequado para usa idade, por exemplo, ambiente familiar desfavorável, conflitos escolares (bullying) e método pedagógico equivocado. Dentre as crianças que apresentam distúrbio do aprendizado, ou seja, possuem componente neuropsicológico envolvendo a dificuldade escolar, temos os primários, como a dislexia, e os secundários, como aqueles associados ao déficit intelectual. Principais causas de dificuldade escolar Causasorgânicas:deficiênciaauditivaouvisual,paralisiacerebral,déficitintelectual, crianças epilépticas, doenças progressivas e síndrome neurocomportamentais, como o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade/ TDAH). Causas sociais: alto índice de natalidade na família, omissão da comunidade e falência do estado que assiste a educação do menor. Causas pedagógicas: existem diferentes métodos pedagógicos e cada criança adapta-se diferentemente a cada um deles. Distúrbios específicos: dislexia (dificuldade na leitura e escrita), discalculia (dificuldade na matemática), disgrafia (dificuldade na grafia) e disortografia (frequentes erros ortográficos). Em alguns pacientes os distúrbios podem estar associados. Quando suspeitar que seu filho possa ter um componente neuropsicológico envolvendo seu mau rendimento escolar · Dificuldade especial em aprender a ler e escrever ou na matemática; · Dificuldade com direita e esquerda; · Reversão de letras e números (por ex: 15 torna-se 51 e “b” torna-se “d”); · Comportamento diferente das outras crianças (agitação, inquietude, agressividade, faz coisas de propósitos para irritar os outros, discute com adultos, dificuldade em seguir regras, entre outros). · Dificuldade em aprender o alfabeto, tabuadas e meses do ano; · Dificuldade em atividades motoras como amarrar cadarços de sapato, agarrar bolsas, saltar e etc. · Falta de atenção ou pobre concentração. O diagnóstico no paciente que possui dificuldades no aprendizado deverá ser multidisciplinar, envolvendo vários profissionais, entre eles, psicólogo, pedagogo, fonoaudiólogo, pediatra e neurologista.

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Dr. Armênio Alcântara Ribeiro Neurologia Pediátrica CRM 125.215 PREVENCE SAÚDE 3281-5239 •Título de Especialista em Neurologia Infantil (CNRM/SESu/ MEC e SBNI) • Neurologia Infantil pelo Hospital de Base da Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (FAMERP) • Membro da Sociedade Brasileira de Neurologia Infantil (SBNI) • Professor da Faculdade de Medicina de Presidente Prudente • Universidade do Oeste Paulista (FAMEPP/UNOESTE) • Coordenador do Programa de Especialização em Neurologia Infantil do Hospital Regional de Presidente Prudente (HRPP)

Amanda Fernandes Ribeiro Neuropsicopedagoga/Psicomotricista COB 2394-25 (18) 99743-0026 • Avaliação, Diagnóstico e Tratamento Neuropsicopedagogico/Psicomotricidade • Acompanhamento Pedagógico • Aulas de Apoio Escolar • Orientação ao aluno, pais e escola • Técnicas de Estudo

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CLÍNICO GERAL

O CLÍNICO GERAL E SUA ATUAÇÃO O maior diferencial do médico Clínico Geral é que ele pode acompanhar seus pacientes ao longo da vida, conhecendo profundamente seu histórico, levando em conta aspectos mais abrangentes como, estado físico, psicológico, social e familiar, de maneira mais humanizada.

empre atento às queixas do paciente, o Clínico Geral obtém informação e conhecimento de sua doença e tratamento, por meio de suas condições e necessidades. Cabe ainda ao médico esclarecer dúvidas a respeito do uso de diversos medicamentos receitados, por vários especialistas, além de conduzir um atendimento mais amplo, para um melhor diagnóstico e tratamento, de pelo menos 80% das doenças. A seguir confira exemplos de doenças que assolam o país e que poderiam através de uma boa consulta inicial, serem tratadas antes de tomar proporções catastróficas na vida das pessoas. Uma delas é a Depressão, intitulada como “doença do século”, está associada a qualquer patologia, dentro das diversas especialidades e isoladamente; é uma doença do organismo inteiro, que compromete o físico, o humor e, em consequência, o pensamento. Em cerca de 20% dos casos a doença segue um quadro crônico, sem remissão, principalmente, quando não tratada adequadamente. Destaca-se também a Hipertensão Arterial Sistêmica – HAS, que representa um dos maiores problemas de saúde pública no Brasil e no mundo, gerando elevado custo médico-social, principalmente por suas complicações, como AVC, doença arterial coronariana (Infarto do Coração), insuficiência cardíaca (Hipertrofia do Coração), Insuficiência Renal Crônica, retinopatia hipertensiva e insuficiência vascular periférica (varizes ou trombose em membro inferior), além de alterações metabólicas. No Brasil, ela contribui para 50% das mortes por doença cardiovascular. Outra doença de destaque na sociedade contemporânea é o Diabetes Mellitus (DM), uma síndrome complexa, de deficiência de insulina ou incapacidade desta, de exercer seus efeitos no metabolismo dos carboidratos, causando aumento do açúcar no sangue. O índice de pessoas com essa patologia aumentou muito nos últimos tempos e se dá devido o envelhecimento da população, ao sedentarismo, à urbanização e principalmente pela epidemia da Obesidade. Ainda podem ser tratadas e/ou acompanhadas pelo Clínico Geral: Gripes, Amigdalites, Sinusites, Rinites, Transtornos de Ansiedade, Obesidade, Dislipidemia (Colesterol alto), Osteoporose, Artrose, Gastrite, Refluxo Gastroesofágico, Infecções Urinárias, Infecções intestinais, Cálculos Renais, Cálculos Biliares, Infecções de pele, Asma/Bronquite, Pneumonia, Hiper ou Hipotireoidismo, Anemias, entre outras.

Medicina Preventiva e Qualidade de Vida 30

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MAYCON FONSECA RAMOS MÉDICO CLÍNICO GERAL CRM/SP: 185.292 - CRM/MS: 9.369

Graduado pela Faculdade de Medicina de Presidente Prudente (FAMEPP). Estágio Complementar em Cardiologia, no Hospital Regional de Pres. Prudente. Suporte Avançado de Vida Cardiovascular da American Heart Association, pelo Hospital do Coração (Hcor) de São Paulo. Atendimento junto ao Centro Odontológico Especializado, na Rua Mato Grosso, 4-78. Pres. Epitácio/SP. Atendimento de segunda a sábado Fone: (18) 3281-5773. drmayconramos@gmail.com

AGENDE SUA CONSULTA COM UM CLÍNICO.

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BACTÉRIA

O PERIGO MORA NA

COZINHA A POPULAR ESPONJA DE LAVAR LOUÇA, PRESENTE EM 100% DOS LARES, PODE ACUMULAR GERMES E BACTÉRIAS NOCIVAS PARA SUA SAÚDE. POR ISSO CONVIDAMOS O FUTURO BIOMÉDICO KAUAN ROJAS PARA DAR DICAS DE COMO RESOLVER ESSA "BUCHA".

isso mesmo!!!!! E tive a oportunidade de me aprofundar no assunto com a Profª. Mª. Rosângela Cristóvão Ferreira, responsável pelas ações extensivas do curso de Biomedicina da Unoeste, por meio da participação nas atividades de extensão, onde realizamos a orientação sobre o controle microbiológico da esponja de cozinha. Estudos comprovam que a fonte de bactérias e germes pode estar em sua cozinha, junto de seus recipientes de lavagem de louça. A umidade é só um dos fatores que estimula a proliferação de germes e bactérias, sendo que os resíduos dos alimentos são quem “alimentam” esta proliferação. Louças mal lavadas, tábuas e colheres de madeira, cantos de pia são exemplos clássicos de locais que acumulam restos de alimentos e geram contaminação cruzada. E a esponja é o utensílio que mais causa este tipo de contaminação. É confirmado que com 15 dias de uso da esponja, pode haver acúmulos de milhões de germes e bactérias; ainda mais se esta for guardada em um recipiente fechado junto com o sabão de pedra, um lugar favorável a proliferação dessas bactérias e fungos que se multiplicam muito rápido. É essencial higienizar as esponjas de preferência a cada dois dias, deixando de molho em solução com uma a duas colheres de sopa de água sanitária em 1 litro de água, por no mínimo, 10 minutos, ou ainda, fervendo por 10 minutos no micro-ondas ou no fogão. É importante que a esponja fique submersa, assim, os dois lados ficam em contato com a água quente. Em seguida, é só torcer bem e guardar em local seco e arejado.

DICAS PARA MANTER SUA COZINHA LONGE DESSAS BACTÉRIAS E GERMES:

1. TROCAR A ESPONJA DE 7 EM 7 DIAS. 2. USAR A MESMA ESPONJA APENAS PARA LAVAR A LOUÇA (NÃO LAVAR OUTROS OBJETOS). 3. CASO TENHA CRIANÇAS, SEPARE UMA ESPONJA PARA LAVAR APENAS A MAMADEIRA. 4. NUNCA GUARDE SUA ESPONJA COM O SABÃO DE PEDRA EM UM RECIPIENTE FECHADO. 5. LAVE NO MÁXIMO A CADA DOIS DIAS SUA ESPONJA COM ÁGUA SANITÁRIA 32

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Kauan Rojas cursa Biomedicina pela UNOESTE, e almeja especilização em Toxicológia e Análises Clínicas

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P I L AT E S

Pilates Saiba mais sobre o conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no solo e em aparelhos exclusivos, visando o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, assim como promovendo um aumento da qualidade de vida de pessoas saudáveis.

método garante condicionamento físico, consciência corporal, alongamento e fortalecimento de uma forma global, o que contribui para reabilitação física de diversas patologias como: hérnia de disco, lombalgias, artroses, artrites, escoliose, doenças respiratórias, cervicalgia, dor ciática, entre outras. A principal vantagem da prática é ser acessível a todas as pessoas, passando por atletas de alto rendimento a idosos com mobilidade reduzida, pois respeita a capacidade e a necessidade de cada indivíduo. Gestantes também podem praticar o pilates para auxiliar no fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico e contribuir para liberar tensões musculares e desconfortos gerados durante a gravidez. Os princípios originais do método pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados. São eles: Respiração, Power house, concentração, controle, precisão e fluidez. Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros e, exemplificativamente, podemos citar alguns deles: Aumento da forca e resistência muscular; Aumento da flexibilidade; Corrige problemas posturais; Aumento da concentração; Tonifica a musculatura; Melhora a coordenação motora global; Promove menor atrito nas articulações; Alívio de dores, principalmente nas costas; Melhora a respiração e o auto controle; Relaxa e combate o estresse; Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática; Melhora da postura; Expande a consciência corporal; Promove boa forma física; Fortalece os músculos abdominais protegendo a coluna lombar; Melhora do equilíbrio, prevenindo quedas; Ajuda a prevenir incontinência urinária; Pode parecer exagero, mas o pilates pode tratar diversas patologias de maneira uniforme e de uma vez só. JULIANA FIORESE MELGAREJO (18) 98109 3671 - CREFITO:84467 F FISIOTERAPEUTA • INSTRUTORA DE PILATES • PSICOMOTRICISTA

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" Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos" - Joseph Pilates -

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Elisa, 40 anos. Perdeu 30 kg malhando com o auxílio do personal trainer e ginástica

JUNTAS, ESTAS DUAS PERDERAM MAIS DE 60 KILOS

Jéssica, 33 anos. Perdeu 32 kg praticando musculação aliada a reeducação alimentar

Se você está acima do peso e até já entregou os pontos achando que o seu caso é irreversível, acredite, você consegue! E o melhor, é possível conseguir uma nova silueta sem nenhum tipo de cirurgia plástica. Claro que sua força de vontade vai ser determinante. O casal Telma e Ricardo da academia Power Gym, são especialistas em ajudar pessoas com uma rotina de vida comum a conseguir o corpo que sempre sonharam. Como esses dois casos reais de duas mulheres que perderam 30 kilos e transformaram suas vidas.

EMAGREÇA E

SEM

CIRURGIA

sem radicalismo. Segundo ela, para conseguir os resultados desejados a médio prazo, é necessário escolher o exercício que se adeque a você e, desenvolve-lo com foco e determinação sempre acompanhado por profissionais, aliado a uma alimentação saudável. “É uma junção de diversos fatores que proporcionará um resultado positivo”, enfatiza. É importantíssimo a utilização de espaços e equipamentos apropriados, acompanhamento profissional, roupas apropriadas, e muito cuidado com a hidratação, consumindo bastante líquidos. Assim de forma saudável, e segura os objetivos serão atingidos e a tão almejada forma física será alcançada.

m busca de obter resultados imediatos, muitas pessoas acabam se arriscando nas mesas de cirurgia para alcançar um resultado que seria possível mesmo sem a intervenção cirúrgica. As desculpas são sempre as mesmas, - eu tenho tendência a engordar; - eu já tentei de tudo e não emagreço. O grande problema, é que muitas vezes o "tentar de tudo", é feito a nossa maneira. Sem estabelecer, regras, metas a curto prazo e principalmente, sem o empenho necessário. Afinal, a ideia de entrar em uma clínica e sair mais magro em poucas horas é tentadora. Porém, quase nunca é a indicada e está longe de ser a mais eficaz. A educadora física e empresária do ramo de academia, Telma Parente destaca que os objetivos podem ser atingidos com muita disciplina na prática de atividade física e alimentação balanceada

PARA + INFORMAÇÕES: FALE COM OS ESPECIALISTAS TELMA PARENTE E RICARDO RIBAS - ACADEMIA POWER GYM RUA ANTÔNIO VENÂNCIO LOPES, 3-49. TEL: 3281 5624

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SMARTPHONES

CHECK APPS J

á que hoje em dia somos "reféns" dos smartphones, procuramos pelas lojas de aplicativos mais populares os melhores Apps para ajudar você a cuidar da sua saúde. Existem opções para praticamente tudo. Desde lembrar você a tomar a quantidade ideal de água, até aplicativos que ajudam na dieta.

2. BEBA ÁGUA Plataformas: Android Sejamos sinceros: ninguém costuma tomar aqueles dois litros de água diários que os médicos tanto recomendam. Mas a ideia é que, com o Beba Água, esse quadro mude. Como ele faz isso? Simples: enviando notificações frequentes para você se lembrar de beber água. Depois é só registrar toda vez que tomar líquidos para acompanhar quão bem você tem seguido em sua “dieta”.

1. DIETA E SAÚDE Plataformas: Android / iOS Com dificuldades para conseguir monitorar sua dieta? Pois o Dieta e Saúde vem ajudar. Seguindo o conhecido sistema da “dieta de pontos”, o aplicativo ajuda você a manter uma alimentação saudável sem privações ou exageros, já que é possível comer o que quiser – desde que dentro dos pontos do dia. É só registrar cada refeição no app e ver se você está perto ou longe do limite.

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3. GOOGLE FIT Plataformas: Android Já o Google Fit é um app feito para quem quer praticar exercícios. Com a ajuda do acelerômetro e do GPS de seu aparelho, o dispositivo consegue monitorar quanto você caminha, corre e pedala por dia, mostrando seu desempenho diário e semanal. Você também pode acompanhar a perda de peso por todos esses exercícios e até criar metas, para ajudar a chegar à forma perfeita.

4. RUNKEEPER Plataformas: Android / iOS Ainda na temática dos apps de exercícios, RunKeeper vem para oferecer opções ainda mais avançadas para quem quer monitorar sua corrida. Com ele, você não só sabe exatamente quanto percorreu ao se exercitar, como consegue criar um mapa detalhado de todo o seu trajeto, para acessar online quando quiser. Você ainda pode, claro, criar sua própria rotina, para otimizar seu treinamento.

6. CONSULTA REMÉDIOS Plataforma: Android / iOS O Consulta Remédios, por sua vez, segue uma ideia parecida. A diferença é que o foco do app é apenas em medicamentos e perfumarias, para que você tenha um acesso facilitado aos cuidados médicos necessário. Para facilitar a vida de quem é leigo, o aplicativo também ajuda você a descobrir versões genéricas de um mesmo remédio e entender mais do princípio ativo deles, além de dar um rápido acesso à bula de cada produto.

5. FARMÁCIAS APP MARKETPLACE Plataforma: Android / iOS Se você precisa de algum produto para cuidar de sua saúde ou mesmo da sua beleza, o Farmácias APP Marketplace promete ser uma mão na roda. Através dessa grande loja online, qualquer estabelecimento pode anunciar seus produtos farmacêuticos com facilidade, em diversos departamentos. Depois é só você procurar o que precisa e fazer seu pedido, sem nenhuma complicação.

7. CLUE Plataformas: Android / iOS Fechamos a lista com um aplicativo para ajudar as mulheres a acompanhar seu ciclo menstrual. A ideia é permitir que você registre seus ciclos e saiba com maior precisão em que dia está dele – por exemplo, se está no período fértil ou com maiores chances de entrar na TPM. Tudo aqui é personalizável para se encaixar às suas necessidades.

8. RECEITAS LIGHT Plataformas: Android / iOS Com um nome desses, você provavelmente já deve imaginar o que esperar do Receitas Light. O aplicativo é um belo e organizado repositório de receitas das mais variadas – com a diferença, claro, de focar apenas em pratos saudáveis. É uma ajuda e tanto para quem quer comer bem e manter a dieta.

5. STRAVA Plataformas: Android / iOS O Strava é perfeito para quem deseja acompanhar de perto os trajetos de bike. Assim como apps de exercícios e caminhadas, o aplicativo registra a distância, velocidade e o tempo de corrida com a bicicleta, podendo até salvar rotas fixas caso o usuário percorra aquele mesmo caminho com mais frequência.A seção Explore ajuda os ciclistas a encontrar as rotas mais próximas destinadas para a atividade, indicando o tamanho do trajeto e a lista de usuários que já fizeram o caminho. O aplicativo ainda traz desafios para alcançar e faz um ranking com outros usuários da região para que eles comparem e disputem metas.

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CAPA

OESTE SAÚDE

PLAN S DE SAÚDE E FUTURO A TRAJETÓRIA DE SUCESSO DA OESTE SAÚDE, QUE EM DUAS DÉCADAS SE REINVENTOU, PARA SE CONSOLIDAR COMO O PLANO DE SAÚDE DO OESTE PAULISTA

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NO PLANO DE FUNDO, A FACHADA DA NOVA CLÍNICA DA OESTE SAÚDE QUE ESTÁ EM FASE FINAL DE CONSTRUÇÃO

que você espera de um plano de saúde? Que ele seja completo e ofereça a você qualidade nos serviços oferecidos. Que além de tudo te trate com respeito, sendo seu aliado desde a necessidade de uma simples consulta médica, até um procedimento mais delicado. Que ele te ofereça ferramentas que facilitem o seu acesso para sanar dúvidas e até mesmo na solução de problemas. Foi com essa mentalidade que surgiu há duas décadas a Oeste Saúde, uma empresa que faz questão de mostrar aos seus conveniados, que vale a pena ser leal e parceira, facilitando caminhos para que o usuário sinta-se amparado diante de qualquer situação. Na Oeste Saúde, se tem acesso fácil e rápido a pessoas que realmente podem resolvem os problemas, sem longas filas de espera nem tampouco com respostas incertas. As salas dos diretores e de toda a equipe estão sempre de portas abertas, literalmente, assim, tudo funciona de forma mais prática e com muito mais rapidez, pois a equipe da Oeste Saúde sabe que tudo o que o beneficiado de um plano menos precisa é de enrolação. Toda essa prática não passa despercebida aos olhos dos conveniados, quem adere ao plano, faz questão de passar adiante o quanto é bem atendido, e dessa forma, novas pessoas aderem todos os dias aos benefícios de um plano que se preocupa com seus clientes, não os tratando apenas como números, mas sim como pessoas. Por esses e outros motivos, a Oeste cresceu fortemente nos últimos anos, pulando de 10.000 usuários em 2012 para 18.000 usuários em 2017. Hoje, garante atendimento em mais de 20 cidades, com médicos em toda a região, além de estar prestes a inaugurar uma moderna clínica de pronto atendimento para atender seus conveniados com muito mais conforto e tecnologia. Esse é o jeito Oeste Saúde de ser!

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HR, BERÇO DO INÍCIO DA HISTÓRIA DA EMPRESA, HÁ 20 ANOS

COMO TUDO COMEÇOU...

ma renomada universidade, com sede na cidade de Presidente Prudente/ SP e reconhecida nacionalmente pela qualidade de seus cursos voltados para a área da saúde, viu a necessidade da construção de um hospital (Hospital Universitário - HU) para garantir estágio a seus alunos e aumentar o atendimento à população de toda região, principalmente aqueles com menor poder aquisitivo.

te e região. Assim, novos médicos, hospitais, clínicas e laboratórios foram credenciados. Em 2012, a universidade decidiu concentrar seus esforços somente na área da educação. Por esse motivo, sua carteira de beneficiários (cerca de 10.000) foi vendida para um grupo de investidores, que deram início a uma nova etapa na gestão da operadora, buscando excelência no atendimento a seus beneficiários e prestadores.

Este centro médico viu sua demanda aumentar significativamente, foi assim que, em março de 1997, surgiu a operadora de planos de saúde: Unoeste Saúde, abrindo um novo capítulo na prestação de serviços médico-hospitalares em nossa região com atendimento exclusivo nas dependências do HU.

O primeiro passo foi a remodelação de toda identidade visual, começando pelo nome: OESTE SAÚDE. Prezando sempre pela eficiência e eficácia na busca de novos resultados, munidos de um slogan que define muito bem: “cada vez mais próximo de você”.

No ano de 2008, o hospital foi desapropriado pelo governo do estado de São Paulo para atender exclusivamente ao SUS (Sistema Único de Saúde), virando centro de referência na saúde pública da região. Em decorrência deste fato, a operadora foi obrigada a sair para o mercado onde buscou a expansão de sua rede credenciada na cidade de Presidente Pruden-

Desde então há um crescimento sustentável. Hoje, já são mais de 18.000 (dezoito mil) beneficiários, todos extremamente satisfeitos, segundo pesquisas. Contamos com mais de 300 (trezentos) médicos credenciados, atendemos nos melhores hospitais e laboratórios de toda região, e também em cidades do estado de Mato Grosso do Sul.

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CIDADES COM REDE CREDENCIADA: • ADAMANTINA - SP

• PIRAPOZINHO - SP

• ALVARES MACHADO - SP

• PRESIDENTE BERNARDES - SP

• ANAURILÂNDIA - MS

• PRESIDENTE EPITÁCIO - SP

• BATAGUASSU - MS

• PRESIDENTE PRUDENTE - SP

• BRASILÂNDIA - MS

• PRESIDENTE VENCESLAU - SP

• TRÊS LAGOAS - MS

• PRIMAVERA - SP

• IEPÊ - SP

• RANCHARIA - SP

• MARTINÓPOLIS - SP

• REGENTE FEIJÓ - SP

• MIRANTE DO PARANAPANEMA - SP

• SANTO ANASTÁCIO - SP

• OSVALDO CRUZ - SP

• TEODORO SAMPAIO - SP

www.oestesaude.net.br

"A Oeste Saúde garante atendimento em mais de 20 cidades, nos estados de São Paulo e Mato Grosso do Sul"

NO SENTIDO HORÁRIO A PARTIR DA SETA: FACHADA DA UNIDADE EM PRESIDENTE EPITÁCIO / FACHADA E INTERIOR DO ESCRITÓRIO CENTRAL EM PRESIDENTE PRUDENTE / UNIDADE OSVALDO CRUZ / UNIDADE BATAGUASSU / UNIDADE PRESIDENTE VENCESLAU

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CAPA

Atletismo

TAMBÉM É PARTE DOS NOSSOS PLANOS O MENINO DE ÁLVARES MACHADO, FLÁVIO BARBOSA, 17, CONHECEU O ATLETISMO DE MANEIRA DESPRETENSIOSA E LEVA NO CURRÍCULO IMPORTANTES MEDALHAS DE OURO NO CAMPEONATO PORTUGUÊS DE ATLETISMO JUVENIL E JOGOS MUNDIAIS DA FISEC (FEDERAÇÃO INTERNACIONAL DE ESPORTES PARA ESCOLAS) NA ITÁLIA. COM O DOM DO SALTO TRIPLO, BARBOSA QUER CONTINUAR OCUPANDO O LUGAR MAIS ALTO DO PÓDIO, PARA ISSO CONTA COM AJUDA DO SEU TÉCNICO ELTON RIBEIRO DE QUEIROZ E O PATROCÍNIO DA OESTE SAÚDE.

COMO O ESPORTE ENTROU NA SUA VIDA?

Aos 15 anos comecei a frequentar um projeto social da minha cidade, em Álvares Machado, que tinha o objetivo de levar jovens a praticarem atividade física e otimizar o tempo ocioso. Até então, eu era mais ligado ao futebol, mas me destaquei no atletismo e foi uma grande descoberta. Meu treinador Elton Ribeiro de Queiroz, disse ter encontrado um grande potencial em mim e foi aí que encarei o atletismo como algo mais importante. COMO É A SUA ROTINA DE PREPARAÇÃO?

No período da manhã, treino por três horas e à tarde, meu treino tem duração de 2h e meia. Acredito muito na minha evolução diária, mas sei que minha preparação vai além dos treinos, preciso adotar um estilo de vida saudável com alimentação balanceada, dormir e acordar nos horários corretos e acima de tudo trabalhar o psicológico nas competições. QUAIS SÃO OS CUIDADOS COM A SUA SAÚDE?

Faço acompanhamento com uma nutricionista para perder peso e diminuir o percentual de gordura, além de cuidados para evitar lesões e traumas. QUAL O MAIOR DESAFIO QUE VOCÊ ENFRENTA DENTRO DO ESPORTE?

O reconhecimento, o atletismo não é um esporte muito valorizado no Brasil, nas escolas, por exemplo, os alunos estão acostumados apenas a prática do futebol, futsal e vôlei. Levar essa categoria ao popularismo é um dos grandes desafios, além disso, enfrento a difícil missão de conciliar as atividades esportivas aos estudos. O APOIO FAMILIAR FOI IMPORTANTE PARA VOCÊ?

Muito, no começo meus pais não gostaram da ideia de me tornar um atleta por conta dos estudos. Tenho nove irmãos, sou o mais novo e nenhum deles têm interesse profissional pelo esporte, mas hoje eles me apoiam bastante em tudo que faço, apostando na minha carreira e isso é o que me motiva.

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“com o apoio da Oeste Saúde, Flávio vem se destacando e vai treinar forte em busca do índice olímpico”

RAIO X Flávio Barbosa,

Idade: 17 anos Modalidade: Salto triplo PRINCIPAIS CONQUISTAS: 2016 - Medalha de Ouro no Campeonato Português de Atletismo Juvenil 2017 - Medalha de Ouro na 69ª edição dos Jogos da Federação Internacional de Esportes para Escolas Católicas, na Itália.

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concluindo...

/OESTESAUDE /OESTESAUDE

FACHADA DA NOVA CLÍNICA EM FASE FINAL DE ACABAMENTO

e tem uma coisa que a Oeste Saúde entende é de promover bem-estar com qualidade e excelência para todos os beneficiários. E por isso, vai inaugurar uma clínica pensando em atender bem seus conveniados e toda a família.

A clínica contará com diversas especialidades médicas, exames como raio-x e ultrassom e atenderá a pequenos procedimentos cirúrgicos, tudo isso com agilidade no agendamento, sempre próximo ao beneficiário. Mas a Oeste Saúde, não pretende parar por aí. Em 2018 seus planos são crescer e ir ainda mais longe. Tudo pensando sempre em oferecer o melhor para seus clientes.

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EQUOTERAPIA

equoterapia a serviço da sua saúde

equoterapia é um tratamento muito antigo, desenvolvido com a utilização de cavalos. No Brasil, é reconhecido pelo Conselho Federal de Medicina sendo desenvolvido com pessoas deficientes ou com necessidades especiais utilizando o cavalo para promover o desenvolvimento físico e psicológico. Em Presidente Epitácio, a psicóloga e psicopedagoga Bianca Maria inaugurou ao lado do esposo Everton Omote, um centro hípico preparado para atender pessoas que necessitam complementar o tratamento de deficiência ou necessidades especiais, tais como a síndrome de Down, paralisia cerebral, derrame, esclerose múltipla e autismo. Durante a sessão do tratamento a pessoa é orientada a estimular a fala, a linguagem, o tato, a lateralidade, cor, organização e orientação espacial e temporal, memória, percepção visual e auditiva, direção, análise e síntese, raciocínio, e vários outros aspectos. Segundo Bianca a equoterapia ainda é capaz de diminuir a agressividade, tornar o paciente mais sociável, diminuir antipatias, construir amizades e treinar padrões de comportamento como: ajudar e ser ajudado, diminuir e aceitar regras, encaixar as exigências do próprio indivíduo com as necessidades do grupo, aceitar as próprias limitações e as limitações do outro. Ao final a empresária destaca que com a equoterapia o individuo passa, portanto, a aprender superar alguns medos, melhora a expressão facial, olha nos olhos e busca fazer amizade com os que estão presente nas sessões e os resultados positivos são contatados sessão a sessão. CENTRO HÍPICO BIANCA MARIA - EQUOTERAPIA, EQUITAÇÃO VOLTEIO, HIPISMO E TRÊS TAMBORES RUA JONAS MURAD 2-160. PRESIDENTE EPITÁCIO.SP TEL: (18) 3281.6386 (18) 99722.5537 (18) 99601.1362

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EQUOTERAPIA

depre

ssão pós-parto A invasão de tristeza e irritabilidade após dar à luz POR PRISCILA MARTINS PANDIM

iversas são as queixas de mulheres com uma certa tristeza e irritabilidade após dar à luz. Elas são invadidas por uma espécie de melancolia que não sabem explicar. Se esse sentimento for passageiro e desaparecer em alguns dias, não há motivo para preocupação. Seu organismo passou por verdadeiras revoluções hormonais nos últimos tempos que podem ter mexido com o sistema nervoso central. Porém, em alguns casos a tristeza aparece algumas semanas após o parto e vai ficando cada vez mais intensa a ponto de torná-las incapazes de exercer as mais simples tarefas do dia a dia, e elas passam a demonstrar apatia e desinteresse por tudo que as cerca. 50

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"a depressão pós-parto requer tratamento a base de medicamentos antidepressivos e suplementação de vitaminas e ômega 3 "

é registrada a falta de interesse e incapacidade de cuidar do recém-nascido. Os sintomas ocorrem em média à partir da terceira semana.

egundo a ginecologista e obstetra, Izaura Raquel Martins Cecílio de Lima, as mulheres passam por grandes mudanças no organismo, e fatores hormonais podem causar alterações no psíquico, pois o cérebro feminino é repleto de receptores hormonais. Ela afirma que tais alterações dependem em sua maioria de fatores familiares, conjugais, sociais, culturais e principalmente da própria personalidade da paciente, sendo a gestação um evento que gera ansiedade, tornando a mulher mais vulnerável à tais situações. Esses transtornos podem ser leves (Blues pós-parto) ou graves (Depressão pós-parto).

Nesse caso a obstetra, enfatiza que está ligada à pacientes com históricos de depressão anterior, baixo nível sociocultural, baixa autoestima, desnutrição, gravidez não desejada ou falha na tentativa de aborto e sentimentos negativos em relação ao bebê. Em casos de depressão, a obstetra ressalta que requer tratamento através de medicamentos com drogas antidepressivas e suplementação de vitaminas e Ômega 3. Visando resguardar a segurança da mãe e do bebê é indicada a supervisão constante e psicoterapia. Ela conclui dizendo que não há contraindicação para amamentação, desde que seja supervisionado.

Foi destacado por Izaura, que felizmente a grande maioria de 50 a 80 % das mulheres é identificada como blues, com sintomas de tristeza, choro e melancolia sem explicação, em sua maioria aparece nas primeiras duas semanas pós-parto e pode durar horas ou dias. Nesses casos, não requer a inserção de medicação, somente o apoio psicológico e familiar é suficiente.

A depressão pós-parto não é “frescura” ou fraqueza. Mulheres que desenvolvem depressão pós-parto possuem maior risco de desenvolver depressão em um outro momento da vida. Se não for tratada, a depressão pode durar vários meses. Portanto, a obstetra alerta, em casos de identificação da depressão pós-parto, o tratamento imediato pode ajudar a gerenciar os sintomas e possibilitar que a mãe possa aproveitar seu bebê.

Já a depressão pós-parto é mais grave, pois além dos sintomas de depressão (ansiedade, cansaço, irritabilidade, sentimento de culpa, negativismo, insônia, pensamentos obsessivos). Nesses casos

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NUTRIÇÃO

O EMPRESÁRIO EVERTON GRASSI COM SUA LINHA DE PRODUTOS COM ALTO VALOR NUTRITIVO

sabor nutritivo Alimentos menos calóricos estão cada vez mais solicitados. Indispensáveis na luta contra a balança, cuidados estéticos e principalmente, por quem busca uma alimentação saudável e nutritiva. Pensando nisso, os empresários Everton e Olinda Grassi sócios-proprietários da Pães e Cia, desenvolveram uma gama de produtos ricos em fibras, para uma alimentação balanceada.

á 15 anos no mercado Epitaciano oferecendo delícias em doces e salgados, a Pães e Cia, enriqueceu a sua linha de produtos, com diversas opções integrais. São massa de pizza, pães sírios, bolos integrais, com ou sem grãos e até uma opção do tradicional Bolo de Aniversário sem lactose, para os clientes que sofrem de intolerância. No cardápio de alimentos do espaço café, diversas opções de lanches no pão integral, sucos naturais e pães com a utilização de ingredientes integrais e desnatados, sempre respeitando os mais altos padrões de qualidade. Segundo o empresário Everton Grassi, todos os produtos oferecidos pela Pães e Cia, seguem um controle rigoroso em qualificação e higiene, realizado por profissionais altamente qualificados. Os novos produtos, já caíram nas graças dos clientes, sendo consumidos principalmente no espaço café da padaria, recém ampliado e com novos banheiros. A nova linha de produtos também pode ser feita por encomenda, para atender eventos, café da manhã, coffee break, confraternizações e festas. PARA + INFORMAÇÕES: FALE COM OS ESPECIALISTAS EVERTON E OLINDA GRASSI - PANIFICADORA PÃES E CIA RUA PERNAMBUCO, 10-05. TEL: 3281 4330

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TIA ILMA

Ilma Vasconcelos, a popular Tia Ilma em seu consultório

o carisma da

Tia Ilma

paixonada pela odontologia, a profissional Ilma Vasconcelos, mais conhecida como Tia Ilma, além de se dedicar ao atendimento em seu consultório, percebeu que pra promover saúde e beleza dental teria que se renovar e capacitar continuamente. Nesse sentido, Tia Ilma afirma que para se ter uma saúde bucal satisfatória, além da prevenção que se inicia ainda na gestação com a futura mamãe, é necessário ter o cuidado de promover um tratamento preventivo e curativo com eficiência num ambiente moderno e agradável. Segundo ela, trabalhar com amor, é tratar com emoções de quem nos confiou a busca de uma nova vida através de um belo sorriso, trabalhando na prevenção, cura e valorização, restabelecendo a saúde e a beleza facial. Ilma explica que hoje a odontologia estética e contemporânea, oferece técnicas, materiais e

equipamentos que facilitam a busca por sorrisos perfeitos, dando alternativas e oportunidades de realizar a odontologia com propriedade e customização visando a harmonia facial. Buscando cuidar de todos os aspectos, Ilma afirma que oferece odontologia estética em resinas e cerâmicas, lente de contato dental, clareamento, botox, preenchedores, que possibilitam realizar a harmonização do sorriso, deixando o ser humano mais bonito, mais feliz, através da restituição da sua autoestima e bem estar. Ainda no campo da odontologia, Ilma explica a odontologia do sono, que trata do ronco e da apneia obstrutiva do sono, fazendo segundo a odontóloga, que o paciente recupere a alegria de viver retomando as noites de sono por meio de um tratamento. Faça nos uma visita e conheça todas as diversas áreas voltadas à odontologia.

www.tiailma.com.br TIA ILMA - CIRURGIÃ-DENTISTA - CROSP 36561 MAIS CARINHO COM SEUS CLIENTES RUA PARANÁ, 4-68. PRESIDENTE EPITÁCIO. SP. TEL: (18) 3281 2080

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DOUTORADO

VICTOR LEONARDO

SARAIVA MARQUES

DOUTOR PELA USP-SP Foi um longo período, entre estudos, pesquisas e a defesa da sua tese, mas finalmente, no mês de novembro o Dr. Victor Leonardo recebeu com louvor o título de Doutor pela USP-SP.

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NO SENTIDO HORÁRIO: 1.DR. VICTOR LEONARDO SARAIVA MARQUES COM SEUS PAIS E TIAS. / 2.DR. VICTOR ACOMPANHADO DO SEU ORIENTADOR E BANCA JULGADORA / 3.AO LADO DOS PAIS ELISABETH E OSVALDO. 4. RECEBENDO O TÍTULO DE DOUTOR PELA FACULDADE DE MEDICINA DA FACULDADE USP-SP / 5. AO LADO DE SUA MÃE ELISABETH / 6.TESE DO DOUTORADO APRESENTADO PELO DOUTOR VICTOR LEONARDO / 7. AO LADO DA AMIGA VANUSA AMARAL / 8. COM SEU ORIENTADOR DR CLÓVIS / 9. AO LADO DA AMIGA AMANDA RIBEIRO / 10.DR VICTOR LEONARDO SARAIVA MARQUES NO MOMENTO DA DEFESA DE SUA TESE

pancreatite dentro do Lúpus Eritematoso Sistêmico Juvenil orientado pelo Prof. Dr. Clóvis Artur Almeida da Silva (chefe da Reumatologia Pediátrica da USP-SP).

á cinco anos, o Dr. Victor Leonardo Saraiva Marques, deu início em sua residência em reumatologia pediátrica pela Universidade de São Paulo (USP-SP), a partir de então muitos desafios surgiram em seu caminho. Dentre eles, foi o convite a participar da pós graduação em obter o título de doutor. No início surgiram dúvidas, em saber o quanto o caminho seria longo e árduo, porém seria uma oportunidade única de extrema importância na carreira profissional, e o desafio foi aceito.

"em sua tese o Doutor estudou casos que apresentavam pancreatite dentro do Lúpus Eritematoso Sistêmico Juvenil"

Essa pesquisa foi um estudo restrospectivo avaliando pacientes de 10 centros de serviços de reumatologia pediátrica terciária do Estado de São Paulo, e assim classificar os tipos de pancreatite nesses pacientes.

Em março de 2017, seu trabalho foi qualificado para defesa e assim, no dia 14 de novembro de 2017, o Dr. Victor Leonardo defendeu sua tese e assim, aprovado como novo Doutor da faculdade de medicina da USP-SP.

Ao longo de cinco anos, foram revisados 1017 prontuarios, pois sua pesquisa científica era buscar os pacientes que apresentavam

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20 ANOS

DA DIREITA PARA A ESQUERDA: A PROPRIETÁRIA PRISCILA GUIMARO COM A EQUIPE DA CLÍNICA

Clínica

Repaginada CONTINUANDO SUA CELEBRAÇÃO DE 20 ANOS, A CLÍNICA CORPO IDEAL PROMOVEU A REINAUGURAÇÃO DA CLÍNICA COM NOVOS E MODERNOS AMBIENTES

om duas décadas de profissionalismo a Clínica de Estética “Corpo Ideal” oferece o que há de mais modernos em tratamentos de beleza através de técnicas avançadas e atuais no segmento estético. Para melhor atender seus clientes e amigos, a clínica inaugurou oficialmente, sexta-feira, dia 24, sua obra de ampliação com novo espaço de atendimento, um ambiente climatizado com música relaxante, fragrância agradável e personalizada. Sempre presente em eventos de estética e beleza, a empresária Priscilla Guímaro, prioriza a qualidade no atendimento e valoriza a excelência em tratamentos utilizando produtos de qualidade e principalmente procedência no atendimento aos clientes. Com a utilização de aparelhos e técnicas mundialmente reconhecidas por sua eficácia, a esteticista aposta na inovação e na qualidade dos seus serviços e atribui a eles, a confiabilidade de seus clientes, tornando-os únicos. Faça uma visita e confira o ambiente todo repaginado para você. Corpo Ideal somando tecnologias para reduzir medidas. Rua Iracema de Carvalho Noronha, 3-67. Tel.: 3281-5329 / (18) 99665-4350

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SE CUIDE

A CONJUNTIVITE É UMA DOENÇA QUE SE CARACTERIZA PELA INFLAMAÇÃO DA CONJUNTIVA, QUE É A MEMBRANA TRANSPARENTE QUE RECOBRE O GLOBO OCULAR E A PARTE INTERNA DAS PÁLPEBRAS.

de olho na

CONJUNTIVITE

PARA PREVENÇÃO DA CONJUNTIVITE VIRAL DEVE-SE: • LAVAR AS MÃOS COM FREQUÊNCIA; • EVITE LEVAR AS MÃOS NOS OLHOS; • EVITE COÇAR OS OLHOS; • EVITE PISCINAS PÚBLICAS E AGLOMERAÇÕES EM AMBIENTES FECHADOS; • EVITE EXPOSIÇÃO A AGENTES IRRITANTES, COMO FUMAÇA, POEIRA, PRODUTOS QUÍMICOS E PÓLEN (NO CASO DE CONJUNTIVITE ALÉRGICA); • NÃO COMPARTILHAR LENÇÓIS, TOALHAS, TRAVESSEIROS, SABONETES, MAQUIAGEM E OUTROS OBJETOS DE USO PESSOAL DE QUEM ESTA COM CONJUNTIVITE; • USAR ÓCULOS DE NATAÇÃO PARA PROTEGER OS OLHOS; • EVITE CONTATO DIRETO COM PESSOAS CONTAMINADAS.

pidemias de conjuntivite são mais comuns no calor Existem causas tóxicas, alérgicas, bacterianas e virais que são mais frequentes e contagiosas, principalmente agora no verão. Apesar de não ser grave, causa muito incomodo. Entre as principais reclamações e sintomas recorrentes da conjuntivite estão:

• Olho vermelho e lacrimejante; • Secreção; • Inchaço nas pálpebras; • Intolerância a luz; • Visão embaçada; • Visão borrada.

O tratamento da conjuntivite viral é sintomático. Deve-se fazer compressas geladas com soro fisiológico ou água filtrada sobre as pálpebras e usar colírios lubrificantes oculares (lágrimas artificiais). O médico oftalmologista também poderá prescrever o uso de anti-inflamatórios após o exame, caso haja muito desconforto. Mais uma vez, é importante que haja acompanhamento profissional do oftalmologista para garanti um diagnóstico correto e o tratamento adequado. A prevenção é a melhor conduta para evitar as epidemias de conjuntivite viral, que aumentam muito no verão. No mais é só curtir a estação tão esperada do ano com saúde!

A secreção da conjuntivite viral é mais esbranquiçada, em pequena quantidade e demorando aproximadamente de 15 a 20 dias para desaparecer com tratamento adequado. Na conjuntivite bacteriana, a secreção é mais amarelada e demora de cinco a sete dias para melhorar com tratamento. A conjuntivite viral é altamente contagiosa principalmente em estações mais quentes, onde o vírus se multiplica e se dissemina rapidamente.

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PREVENÇÃO

Deu Zica AEDES AEGYPTI O VILÃO TRANSMISSOR DA DENGUE, ZIKA, CHIKUNGUNYA

mas os sintomas causam ao infectado qualidade e disposição muito baixa.

iversos têm sido os registros de doenças que vem se espalhando pelo Brasil causadas pelo mosquito Aedes Aegypti. O mosquito é responsável pela transmissão da Dengue, Zika Vírus e Chikungunya, apresentando alguns sintomas semelhantes, dificultando o diagnóstico rápido.

Já o Zika tem sintomas mais leves, como febre baixa, olhos avermelhados e coceira os sintomas não ultrapassam sete dias. Porém tem sido associada a casos de microcefalia e a síndrome neurológica que causa paralisia, a Síndrome de Guillain-Barré. Motivo esse que deixou cada vez mais gestantes em estado de alerta aumentando a proteção contra o que transmite o vírus.

Dentre as doenças transmitidas pelo mosquito a Dengue é considerada a mais grave, seus sintomas são febre, dores no corpo (musculares), dores de cabeça e nos olhos, falta de ar, manchas na pele e indisposição. Em casos mais graves pode causar hemorragias e até mesmo ocasionar a morte.

Não existe medicamento ou vacina para tratar ou evitar essas doenças. O tratamento para dengue, chikungunya e zika são bem parecidos, e se baseiam em cuidados pessoais, como repouso e a ingestão de bastante líquido, preferencialmente água ou soro. A melhor forma de prevenção é a eliminação dos locais propícios à multiplicação do mosquito Aedes, evitando o acúmulo de água parada.

A Chikungunya causa febre e dores no corpo, as dores são principalmente sentidas nas articulações, os sintomas duram em torno de duas semanas, portanto as dores articulares podem durar meses. Casos de morte são raros,

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ร sempre vรกlido recordar alguns cuidados simples muito eficazes no combate ao Aeds Aegypti

Guarde as garrafas sempre de cabeรงa para baixo!

Mantenha os recipientes com รกgua adequadamente fechados.

Lave as paredes dos recipientes com bucha ou esponja a cada 3 dias

Armazene o lixo em sacos plรกsticos e mantenha a lixeira tampada.

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Descarte os pneus velhos ou guarde em local coberto e abrigados da chuva

Retire os pratos dos vasos das plantas.

CHECK UP

PROJETO

VERÃO COMEÇA COM UMA AVALIAÇÃO MÉDICA.

POR DR ANTÔNIO LUIZ ROSAS JUNIOR

ai iniciar qualquer exercício físico (nadar, caminhar, correr, pedalar), sair do sedentarismo? Verifique antes de tudo como está sua Saúde.

Com a proximidade do Verão homens e mulheres buscam de forma desacerbada construir um corpo escultural para curtir a estação mais quente do ano. E na busca pelo objetivo iniciam a prática de exercício físico sem saber como está sua saúde. Diversos tem sido registros de casos de ataques cardíacos sofridos por iniciantes de prática esportiva, e para que esse risco diminua, é preciso estar alerta para a importância de se realizar uma avaliação médica antes dos exercícios. Convidamos o cardiologista e Clínico Dr. Antonio Luiz Oliveira Rosas Junior para saber qual o procedimento correto para quem quer iniciar a prática de exercício fisíco, e até mesmo aqueles que já mantem uma vida ativa, mas não fazem um acompanhamento médico a um bom período de tempo. Segundo o especialista, um exame clínico já é capaz de detectar algum problema e dependendo do caso alguns exames complementares irão definir a condição clínica de cada pessoa e a indicação do tipo e intensidade do exercício. Entre os fatores mais comuns estão as doenças que não causam sintomas e são extremamente perigosas por desencadear alterações cardíacas durante o exercício (Ex.: Hipertensão Arterial, Diabetes, Colesterol Alto).

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PROJETO VERÃO COMEÇA COM AVALIAÇÃO MÉDICA

co, ou seja, crianças podem nascer com doenças Quais os riscos de praticar exercícios cardiológicas que venham se manifestar na fase físicos sem um prévio acompanhamento adulta, colesterol alto, obesidade e sedentarismo médico? são muito comum hoje em dia pelos hábitos “moExistem doenças que são assintomáticas e podernos”, quanto mais cedo a criança procurar uma dem trazer sérios problemas quando o coração é avaliação clínica, menor o risco de desenvolver exigido, primeiro precisamos detectar a condição problemas futuros. clínica e cardiológica de cada pessoa para iniciar a prática de exercício. Diabetes, HiComo posso manter meu pertensão Arterial, Colesterol Alto, OS FATORES coração saudável por mais Alguns tipos de problema estrutural DE RISCO tempo? cardíaco (Músculos, Válvulas), ArA principal forma de proteção ritmia cardíaca silenciosa, doença PRINCIPAIS cardíaca está em manter o peso, arterial coronariana e a própria obePARA TER UM alimentação balanceada, práticas sidade e sobrepeso podem também INFARTO SÃO: regulares de exercício físico, conser fatores de risco. Ao Iniciar o exertrole do estresse e procurar viver cício sem primeiro detectar algum HISTÓRIA uma vida menos agitada, onde “ser desses problemas é perigoso o risco FAMILIAR é mais importante que “ter”. de morte súbita, Infarto, A.V.C..

DE INFARTO,

Só a avaliação médica basta Existe alguma forma de TABAGISMO, para iniciar a prática de prevenir o Infarto? SEDENTARISMO, exercício físicos? Sim, os fatores de risco principais A avaliação médica é uma forma DIABETES, para ter um Infarto são: História Fade sabermos da nossa condição miliar de Infarto, Tabagismo, SedenOBESIDADE, clínica, dos nossos problemas de tarismo, Diabetes, Obesidade, Hipersaúde e contraindicações da práHIPERTENSÃO tensão Arterial, Estresse e Colesterol tica de exercícios, quanto precisaARTERIAL, Alto, quando você tem esses fatores mos perder peso, a orientação de de risco mais controlados o risco ESTRESSE E uma Nutricionista é fundamental de Infarto diminui muito, ter uma a prescrição de exercício é feito COLESTEROL vida mais saudável, como praticar por um especialista em exercício ALTO físico. exercício e mudança de hábitos alimentares irão ajudar muito mas não Quais seus conselhos finais para quem esquecendo que a prática de exercício tem que ser quer começar a prática de exercício? feito durante o ano todo. As pessoas precisam se conscientizar que a saúde é o nosso bem maior, não somos nada sem saúExiste idade mínima para começar os Check-up? de e não podemos ser saudáveis sem a prática de Problemas estrutural Cardíaco pode ser genétiexercício.

DR ANTONIO LUIZ OLIVEIRA ROSAS JUNIOR CARDIOLOGISTA CLÍNICO GERAL CRM 72.235 AV. WASHINGTON LUIZ, 362. PRESIDENTE PRUDENTE.SP TEL: (18) 3222-1788 (18) 99771-2391

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JURÍDICO

A Carência em Contratos de Plano de Saúde POR: VINÍCIUS VILELA

RECENTÍSSIMA DECISÃO DO SUPERIOR TRIBUNAL DE JUSTIÇA (STJ) DISPENSA CARÊNCIA NOS PLANOS DE SAÚDE PARA OS CASOS DE URGÊNCIA E EMERGÊNCIA.

o contratar um Plano de Saúde surge a esperança de que o segurado esteja coberto de todos os riscos relacionados à doenças, que necessitem de realizar exames e atendimentos médicos em geral. No entanto, muitas vezes não é isso que ocorre, pois, o segurado não consegue gozar plenamente dos serviços contratados, uma vez que alguns dos serviços exigem cumprimento de período mínimo de carência. Mas então, o que é a carência? A carência é o tempo mínimo que o segurado do plano de saúde tem que aguardar para pode usufruir de alguns serviços oferecidos pelas operadoras de assistência à saúde (Ex. consultas, exames médicos, cirurgias, internações, dentre outros). Lembrando-se que os prazos de carência devem estar devidamente previstos no momento da contratação. E os planos podem exigir carência? Em regra, as cláusulas contratuais que estabelecem carência, são lícitas, desde que estejam em conformidade com a Lei que trata sobre os planos e seguros privados de assistência à saúde (Lei nº 9.656/98), que fixa o prazo de: 300 dias para partos (exceto prematuro e com complicações), 24 meses para doenças e lesões preexistentes, 24 horas para casos urgentes e emergência e 180 dias para os demais casos. Em recente pronunciamento, o Superior Tribunal de Justiça (STJ) entendeu que é abusiva cláusula que preveja carência superior a 24 horas nos casos de urgência e emergência, uma vez que os períodos de carência não podem ser superior ao previsto em lei, aprovando a Súmula nº 597. Assim, quaisquer violações a esses prazos estipulados para carência, em que o plano se recuse a autorizar atendimento, é indevido e eventualmente passível de indenização.

VINÍCIUS VILELA DOS SANTOS - 18 3251-3203 PÓS-GRADUADO EM DIREITO CIVIL E PROCESSUAL CIVIL PÓS-GRADUADO EM DIREITO EMPRESARIAL E TRIBUTÁRIO PROFESSOR DA FACULDADE DE DIREITO DE PRESIDENTE EPITÁCIO – FAPE OAB/SP 298.280 - OAB/MS 19.526-A VINICIUS@VILELAADV.COM SÓCIO FUNDADOR DO ESCRITÓRIO VINÍCIUS VILELA SOCIEDADE DE ADVOGADOS OAB/SP Nº 17.223. RUA VITÓRIA, 178, CENTRO. PRESIDENTE EPITÁCIO/SP

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PREVENÇÃO

OMEGA POR: PRISCILA MARTINS PANDIM

O ômega 3, é rico em propriedades que são benéficas para a saúde e a boa forma. E como saúde é o que interessa e o resto não tem pressa, reunimos um dossiê para que você aproveite ao máximo esses benefícios

s povos asiáticos sempre foram apontados como aqueles que apresentam os índices de IMCs mais baixos do planeta. Embora não exista um fator único determinante, o alto consumo de peixes marinhos pelas populações de países como o Japão está certamente relacionado. Em referência ao Brasil, onde é consumido menos de 10 quilos de peixe por ano, no Japão esse índice é cinco vezes maior o que reflete em diversos benefícios para a saúde. 70

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A RELAÇÃO DO CONSUMO DO ÔMEGA 3 E SEUS BENEFÍCIOS:

PESO (BALANÇA) Em relação ao peso, o consumo de peixes como o atum e o salmão são fatores determinantes quando se em consideração que o ácido graxo ômega 3 tem o potencial de reduzir processos inflamatórios. Umas delas a inflamação crônica pode causar uma alteração nos mecanismos de controle da fome e da saciedade, estimulando a liberação de hormônios que aumentam o apetite e dificultando a ação daqueles com ação contrária. Como o processo inflamatório também aumenta a resistência à insulina e favorece a retenção de líquidos, reduzir as inflamações pode facilitar, e muito, a perda de peso. Além disso, como toda gordura tem digestão mais lenta, ao consumir uma porção de peixe grelhado você estará estimulando naturalmente a saciedade.

(CONTROLE DA INSULINA) Um dos benefícios do Ômega 3, está também no controla da insulina, a sua ingestão pode ser útil tanto para quem está de olho nas taxas de glicose no sangue como para aqueles que precisam emagrecer. Ao acrescentar uma fonte de ômega 3 na refeição, o índice glicêmico será diminuído o que reflete em uma menor liberação de insulina na circulação sanguínea. E menos insulina significa melhor controle da glicemia e uma redução no risco de aparecimento de diabetes do tipo 2.

CORAÇÃO Estudos demonstram que consumir alimentos ricos em ômega 3 regularmente pode ser uma boa maneira de evitar problemas cardíacos. Enquanto o DHA ajuda a estabilizar os batimentos cardíacos (evitando arritmias), o EPA reduz a pressão arterial, melhora o fluxo sanguíneo, reduz as inflamações e os triglicérides e evita a formação de coágulos nas artérias.

ACELERA O METABOLISMO A ingestão de Ômega 3, também é um grande acelerador de metabolismo, mesmo as gorduras sendo altamente calóricas, as gorduras insaturadas, podem na verdade estimular a queima de gordura, elevando o metabolismo e facilitando o emagrecimento.

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CÂNCER Os ácidos graxos poli-insaturados podem atuar na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de mama, próstata e o de intestino (cólon). O ômega 3 ajuda a reduzir a atividade dos estrógenos que favorecem o surgimento do tumor mamário e sua proliferação para outros órgãos através da circulação.

COLESTEROL E REDUÇÃO DOS TRIGLICÉRIDES Embora o corpo humano necessite de ambos os tipos de colesterol (LDL e HDL) para seu funcionamento adequado, o excesso de LDL na circulação tende a se depositar na parede das artérias, reduzindo o diâmetro dos vasos sanguíneos e dificultando a passagem do sangue. Ao contrário dos demais óleos de origem animal que elevam as taxas de LDL e muitas vezes reduzem os níveis de HDL (o bom colesterol), os benefícios do ômega 3 estendem-se não só a diminuir o colesterol ruim como também a aumentar os números do bom.

DESEMPENHO ESPORTIVO Praticantes de atividade física têm mais um motivo para prestar atenção à ingestão de ômega 3: o nutriente melhora o desempenho aeróbico, uma vez que aumenta a capacidade do corpo de absorver oxigênio.

ara concluir destacamos que as principais fontes de Ômega 3, são os peixes de águas profundas e geladas, como a sardinha, o arenque, o salmão e o atum. Além deles, as algas marinhas, as sementes de linhaça, chia e as nozes são as melhores fontes vegetais de Ômega 3. Há também alimentos industrializados enriquecidos com Ômega 3, mas em quantidades pequenas.

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DIREITOS

S O T I E R I D A OS O S S E P DA CÂNCER COM MA IUCE

RTIN

VA S SIL

stão que e s o t n iante ssu icos. D g dois a ló o o ã c s ar os tes on estes pacien am minimiz bidos, ncer s â c o d o vis dia se rce Direito os no dia a direitos que ssar despe a d s p a t o , muit conec podem imento fermidade, r f o s s. n do ns dele s da e u o lg lç a a i c per s aqu namo relacio PO R

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iona menc o d n a u ver a lara q el por pro c é ndo áv ira rasile spons o, assegura o b e r o é ã ç o ulaçã Estad legisla der públic a pop er do d o v e p a d n o g e que a di odos l. e a vid o de t ção Federa tidas saúde de é d ireit i u come t i a t s s ú n a a o o S s s o ao aC que “ as pe d ireit 196, d s . o t a r , d r A o e t c idos me nte a o cân d ica mant a onfor r c e a v g i ” s . é .. m clu ima ça, in tência igo ac O art lquer doen os de assis . ua rgã cípios por q elos ó p âncer o t muni n e e s m com c nto o a s d e a t t trat s n e pacie nião, atame 0 ue os iro tr q 6 pela U e e m t i r n o p de até o gara a o r 2 z 1 e a t r 0 p /2 me stic 12.732 de se sub e (SUS), no do d iagnó es i e L A o úd data exam d ireit de Sa rtir da cirurgias, a as, p têm o ma Único a ografi s, dos e o n a t i t s o i d s n é S s o a no rem ias c , ultr nta) d consultas, aio X r , (sesse s a m de ografi , etc. – alé riais, tom ia a r to ote p labora apia, quimi ter rad io

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DIREITOS

DIREITOS DOS PACIENTES

COM CÂNCER Diagnóstico, tratamento e remédios pelo SUS

Tratamento fora de domicílio no SUS

Saque do FGTS

Isenção de imposto de renda na aposentadoria

Saque do PIS/PASEP

Quitação de financiamento da casa própria

Auxílio-doença Aposentadoria por invalidez Amparo Assistencial

Isenção de IPI na compra de veículos adaptados Andamento judiciário prioritário Cirurgia de reconstrução mamária

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o caso de tratamento particular, através dos planos de saúde, a Lei 12.880/2013 assegura que os mesmos devem oferecer tratamentos antineoplásicos de uso oral, procedimentos radioterápicos, hemoterapia, dentre outros. Vale lembrar que os direitos e benefícios para os pacientes oncológicos são analisados caso a caso, para qualquer intervenção de garantir direitos. Portanto, a assessoria jurídica é fundamental. Procure a orientação de um advogado particular, ou a assistência judiciária e jurídica gratuita à população carente, através do convênio firmado entre Defensoria Pública do Estado de São Paulo e a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB).

a legislação brasileira, garante estes e outros direitos especiais, conforme demonstra o quadro ao lado: Fonte: Cartilha do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) / Conselho Nacional de Justiça (CNJ) / Senado Federal Katiuce Martins Silva, advogada, pós-graduada em Gestão Pública pela Universidade Federal do Mato Grosso do Sul (UFMS).

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CAMPANHA EXEMPLAR

Campanha de 2016 encomendada pela Associação dos Amigos do Hospital de Clínicas, alerta para uma doença grave, que tem tornado o convívio dentro dos lares cada vez mais frio, e que infelizmente muitos não admitem ter. O vício pelos smarthphones.

ada vez mais os pais solicitam que os filhos tenham uma vida ‘normal’ e saiam da frente de computadores e celulares, porém a cada dia esse cenário vem mudando e pais e mães têm deixado os filhos de lado para ficarem ligadas ao mundo digital. O “fenômeno” já está sendo chamado de “violência virtual” e também é considerado abuso infantil. Visando alertar sobre o caso, o Projeto Dedica, da Associação dos Amigos do Hospital de Clínicas (AAHC), acaba de lançar a campanha “Conecte-se ao que importa” ilustrando várias situações comuns no cotidiano das famílias contemporâneas. Assinada pela TIF Comunicação, de Curitiba, a campanha traz uma série de ilustrações com títulos como “A conversa em casa pode passar dos 140 caracteres”; “Quando você larga o celular, seu filho é que vibra” e “Mãe, qual é a senha para conversar com você”. OS TÍTULOS SÃO DE ISADORA CORREIA E AS ILUSTRAÇÕES DE JUAN IGNÁCIO HERVAS.

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Kauan Rojas (em formação) (18) 98126-5109

Odontologia Ribeiro (18) 3281-2727 / (18) 99764-2727 Rua Vitória, 7-66. Pres. Epitácio– SP

CLÍNICAS CardioVida (18) 3281-3663 Rua Guanabara, 14-37. Pres. Epitácio – SP (67) 3541-1129 Av. Dias Barroso, 220. Bataguassu – MS Centro Odontológico Especializado (18) 3281-5773 Rua Mato Grosso, 4-78. Pres. Epitácio – SP Clin Vida (67) 3541-3133 Rua Rio Brilhante, 193. Bataguassu – MS Clínica Patrícia Maluly (18) 3281-3288 Rua Antônio Venâncio Lopes, 3-08. Pres. Epitácio - SP Clínica de Estética Corpo Ideal (18) 3281-5329/ (18) 99665-4350 Rua Iracema de Carvalho Noronha, 3-67. Presidente Epitácio – SP Gles Odontologia Especializada (67) 3251-1193 / (67) 98145-6407 Av. Cuiabá, 181. Bataguassu – MS (18) 3272-1064 / (8106-2135 Av. Dom Pedro II, 45. Pres. Venceslau – SP Instituto de Radiologia Presidente Prudente (18) 3918-4777 Rua Democrata, 254. Pres. Prudente – SP (18) 3902-4144 Rua Dr. José Foz, 326. Pres. Prudente – SP (18) 3908-6352 Av. Miguel Damha, 123. Pres. Prudente – SP (18) 3221-9526 Av. Cel. Marcondes, 2.235. Pres. Prudente – SP Instituto de Olhos (18) 3281-1922

Prevence Saúde (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Presidente Epitácio – SP Revitalle Centro De Estética (67) 3541-3674 / (67) 981715101 Av. Presidente Prudente, 28. Bataguassu- MS Saúde e Bem Estar (18) 3281-8630 Rua Antônio Venâncio Lopes, 3-08. Presidente Epitácio - SP CARDIOLOGISTA Antonio Luiz Oliveira Rosas Junior (18) 3222-1788 / (18) 99771-2391 Av. Washington Luiz, 362. Pres. Prudente – SP Edgard Muhr Funes (18) 3281-3663 Rua Guanabara, 14-37. Pres. Epitácio – SP (67) 3541-1129 Av. Dias Barroso, 220. Bataguassu – MS CLÍNICO GERAL Antonio Luiz Oliveira Rosas Junior (18) 3222-1788 / (18) 99771-2391 Av. Washington Luiz, 362. Pres. Prudente – SP Danilo Mohr Funes (18) 3281-3663 Rua Guanabara, 14-37. Pres. Epitácio – SP (67) 3541-1129 Av. Dias Barroso, 220. Bataguassu – MS José da Veiga G. de O. Filho (18) 3281-5420 Rua Maceió, 1-27. Pres. Epitácio – SP Maycon Fonseca Ramos (18) 3281-5773 Rua Mato Grosso, 4-78. Pres. Epitácio- SP

REGIONAL

DERMATOLOGIA Patrícia Maluly (18) 3281-3288 Rua Antônio V. Lopes 3-08. Pres. Epitácio - SP ESTÉTICA Revitalle Centro De Estética (67) 3541-3674 / (67) 981715101 Av. Presidente Prudente, 28. Bataguassu - MS Érica Bolach (67) 3541-3674 / (18) 3281-3208 Av. Presidente Prudente, 28. Bataguassu - MS R. Antônio Marinho C. Filho, 1-49. Presidente Epitácio - SP Jéssica Bolach (67) 3541-3674 / (18) 3281-3208 Av. Presidente Prudente, 28. Bataguassu - MS R. Antônio Marinho de C. Filho, 1-49 Presidente Epitácio - SP Priscilla M. S. Guímaro (18) 3281-5329/ (18) 99665-4350 Rua Iracema C. Noronha, 3-67. Pres. Epitácio - SP FISIOTERAPIA Juliana Fiorese Melgarejo (18) 98109-3671 Rua Rio de Janeiro, 22-49. Pres. Epitácio - SP Thaíse Santos (67) 3541-3674 / (18) 3281-3208 Av. Presidente Prudente, 28. Bataguassu - MS R: Antônio Marinho C. Filho, 1-49. Pres.Epitácio - SP Vanusa Amaral dos Santos (18) 9908-0520 Rua Florianópolis, 3-42. Pres. Epitácio - SP GASTROENTEROLOGISTA José da Veiga G. de O. Filho (18) 3281-5420 Rua Maceió, 1-27. Pres. Epitácio - SP GINECOLOGIA Gustavo Furaya (18) 3281-5558 Rua Vitória, 7-66. Pres. Epitácio - SP (67) 3445-1514 Rua Anaurelissia, 1360. Anaurilândia - MS (67) 3445-1514 Av. Dias Barros, 304. Bataguassu - MS

REGIONAL

GUIA MÉDICO Izaura Raquel Martins (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Pres. Epitácio- SP LABORATÓRIO DE ANÁLISES CLÍNICAS Laboratório de Análises Clínicas Exato (18) 3281-2795 Rua Antônio V. Lopes, 5-32. Pres. Epitácio - SP Laboratório de Análises Clínicas Roberto Nakata (18) 3281-2514 Rua Vitória, 7-82. Pres. Epitácio - SP (18) 3271-3799 Rua Joaquim Gorgulho, 57. Pres. Venceslau -SP (18) 3271-1075 Av. Jorge Tibiriçá. Presidente Venceslau - SP (67) 3541-2738 Rua Ribas do Rio Pardo, 316. Bataguassu - MS NEUROLOGISTA Armênio Alcântara Ribeiro (18) 3281-5239 Rua Antônio V. Lopes, 7-41. Pres. Epitácio - SP NUTRICIONISTA Nábili Mariá (67) 3541-3674 / (18) 3281-3208 Av. Pres. Prudente, 28. Bataguassu - MS R. Antônio M. de C. Filho, 1-49. Pres. Epitácio - SP Lyvia Marcelino (18) 98161-4744 NUTROLOGIA Denerval A. Nunes (18) 3281-8630 Rua Antônio V. Lopes, 3-08. Pres. Epitácio - SP ODONTOLOGIA Amanda Cristina S. Melchior (18) 3281-6230 / (18) 98133-3019 Rua Fortaleza, 9-35. Pres. Epitácio - SP Ana Clara S. Barcelos (67) 3251-1193 / (67) 98145-6407 Av. Cuiabá, 181. Bataguassu - MS Ana Paula Aquotte (18) 3281-4644 Rua Antônio V. Lopes, 3-75. Pres. Epitácio - SP Carla Ribeiro (18) 3281-2727 / (18) 99764-2727 Rua Vitória, 7-66. Presidente Epitácio - SP Carolina Horii Osti

(18) 3281-6230 / (18) 98133-3019 Rua Fortaleza, 9-35. Pres. Epitácio - SP Cássia Ribeiro (18) 3281-2727 / (18) 99764-2727 Rua Vitória, 7-66. Pres. Epitácio - SP Christiano Feijó (18) 3281-8809 / (18) 98112-2364 Rua Pernambuco, 4-62. Pres. Epitácio - SP Daniela Vicente (18) 3281-4566 / (18) 99661-7771 Rua Maceió, 6-75. Pres. Epitácio - SP Elayne Nunes (67) 3251-1193 / (67) 98145-6407 Av. Cuiabá, 181. Bataguassu - MS Gabriela Bóscoli (67) 3251-1193 / (67) 98145-6407 Av. Cuiabá, 181. Bataguassu - MS Gerson Firmino Oliveira Jr. (18) 3281-6230 / (18) 98133-3019 Rua Fortaleza, 9-35. Pres. Epitácio - SP Ilma Regina Rocha Vasconcelos (18) 3281-2080 Rua Paraná, 4-68. Pres. Epitácio - SP Janaina Mussi (18) 3251-3674 Av. Pres. Prudente, 28. Bataguassu - MS Lauren Tarron (67) 3251-1193 / (67) 98145-6407 Av. Cuiabá, 181. Bataguassu - MS Renato Brandolim (18) 3281-4644 Rua Antônio Venâncio Lopes, 3-75. Presidente Epitácio - SP Simara G. R. Deknes (67) 3541-2392 / (67) 98110-6097 Rua Ponta Parã, 438. Bataguassu - MS Talles Gonçalves (18) 3281-5773 Rua Mato Grosso, 4-78. Pres. Epitácio - SP Tarcisio Lopes Sá Meira (18) 3281-6230 / (18) 98133-3019 Rua Fortaleza, 9-35. Pres. Epitácio - SP Viviane Guimarães Citro (18) 3281-4644 Rua Antônio V. Lopes, 3-75. Pres. Epitácio - SP OFTALMOLOGISTA Ariovaldo Dias Lourenço (18) 3281-1922 Rua Vitória, 8-06. Pres. Epitácio - SP

REGIONAL

OSTEOPATIA José Eduardo de L. Souza (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Presidente Epitácio - SP OTORRINOLARINGOLOGISTA Rodrigo M. Nakata (18) 3281-5239 Rua Antônio V. Lopes, 7-41. Pres. Epitácio - SP (18) 3272-1051 / (18) 99709-2040 Rua Almirante Barroso, 74. Pres. Venceslau - SP PEDIATRA Victor Leonardo Saraiva Marques (18) 3281-5239 Rua Antônio V. Lopes, 7-41. Pres. Epitácio - SP PLANO DE SAÚDE Oeste Saúde (67) 3541-3030 Av. Dias Barroso, 145. Bataguassu - MS Oeste Saúde (18) 3529-6400 Rua Salgado Filho, 255. Osvaldo Cruz - SP Oeste Saúde (18) 3281-6400 Rua Paraná, 4-85. Pres. Epitácio - SP Oeste Saúde (18) 3918-5100 Av. 11 de Maio, 1.521. Pres. Prudente - SP Oeste Saúde (18) 3272-3000 Av. Dom Pedro II, 482. Pres. Venceslau - SP PSICOLOGIA Amanda Fernanda Ribeiro (18) 99743-0026 Rua Maceió, 16-31. Pres. Epitácio - SP Bianca Maria (18) 3281-6386 Rua Joana Murad, 21-60. Pres. Epitácio - SP Carlos Alberto Rodrigues (18) 3281-5239 Rua Antônio Venâncio Lopes, 7-41. Pres. Epitácio – SP Lidiany Dantas (67) 3541-3883 (67) 99659-5446 Av. Dias Barroso, 304. Bataguassu - MS PSIQUIATRA Denerval A. Nunes (18) 3281-8630 Rua Antônio Venâncio Lopes, 3-08 Pres. Epitácio - SP

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