LENÇÓIS PAULISTA // JANEIRO 2018 by Revista O Comércio

LENÇÓIS PAULISTA  Janeiro de 2018  Grátis  Ano 8 Edição Nº 140  Gente de verdade que faz a história acontecer!

ACILPA

Campanha de Natal é sucesso absoluto P.06

GAROTA BEER FAST

Após votação e entrevista, Letícia Ávila é a grande eleita P.07

PRÊMIO AGACÊ

Projeto de pesquisa on-line se torna referência P.08

SOLIDARIEDADE

Revista O Comércio faz doação à APAE P.10

MICAELLE

CAROLINE

É A CAPA DE VERÃO

P.26

C1 Cíntia Fotografias

Leia + Dona Tiana ....................................11 Daniel Franco ................................12 Priscila de Assis .............................13 Nínive Bianca ................................15 Angela Barbosa .............................19 Renata Castelhano ........................23 Beto Galassi...................................25 Lara Puga ......................................33 Luiz Besseler .................................39 Eunice Dalbem ..............................46 Bruna Messias ...............................48 Juliana Prado ................................50

ANO NOVO: ENERGIAS QUE SE RENOVAM Em 2017, superamos muitos desafios e colhemos muitas conquistas, pelas quais somos muito gratos. Para 2018, esperamos propagar ainda mais prosperidade a todos que nos acompanham.

OPINIÃO O MENSAGEIRO

E D I TO R I A L

ARTIGO

MARCOS APARECIDO DE TOLEDO Advogado, empresário e teólogo

ANGELO FRANCHINI NETO Jornalista da Revista O Comércio

BEATRIZ VIEIRA Jornalista da Revista O Comércio

ANO NOVO, TUDO NOVO

MAIS PERTO DE VOCÊ

LEMBRANÇAS

Nessa época do ano, o que mais as pessoas querem é um ano novo com vida nova, mas vida melhor. É um pedido e um desejo justos. O que não se pode esquecer é de que, a toda ação tem uma reação, ou melhor, todo ato praticado produz um resultado como consequência. A Bíblia relata essa situação como Lei da Semeadura, isto é, o que você planta é o que você vai colher. Ninguém planta pêssegos para colher amêndoas. Todo ser humano pertence a uma imensa sociedade. A grande lógica é: se todos quiserem e todos fizerem no mesmo sentido, o resultado será o desejado de todos. O raciocínio é simplista demais, porém, é lógico e quase matemático. O real problema está na distorção entre o querer e o fazer. Eu quero algo, mas pouco ou nada faço para que o algo que quero possa acontecer. A verdade é que somos incoerentes ao extremo em nossas atitudes. Você acredita que se houver amor verdadeiro no coração das pessoas, haveria ódio, ressentimento, guerras, assassinatos, traições, divisões na família, uns com tanto e outros sem terem o que comer? Você acredita se os corações soubessem perdoar haveria mais felicidade e menos infelicidade? Você acredita que se houvesse nos corações a justiça divina, haveria tanta corrupção como há, uns com tanto e outros sem nada, os que menos tem são os que mais pagam para a luxúria dos que tem, e a justiça dos homens saberia, com equidade, dar a cada um o que é seu de direito? Por isso, não devemos apenas querer, devemos fazer acontecer. A Madre Teresa de Calcutá disse uma frase estupenda: “Mãos que servem são mais santas que lábios que rezam”. Ela disse que não adianta ficarmos rezando pelos famintos, é preciso usar nossas mãos como instrumentos para lhes dar comida. Eu e você fazemos parte do imenso tabuleiro, onde o resultado do jogo depende em como mexer as peças. Substituamos a teoria pela prática de tudo aquilo que queremos que aconteça, sejamos promotores do bem, que certamente acontecerá um ano novo com tudo novo. Que Deus abençoe a todos e Cristo seja o centro das nossas vidas em 2018.

Um dos maiores prazeres do jornalismo é ver a sua matéria estampada nas páginas de uma revista, jornal, informativo ou qualquer outro veículo impresso. Com o avanço da tecnologia, esse prazer se estendeu à tela do computador, celular, tablete, TV... Saber que a tensão da reunião de pauta, o bate papo durante a entrevista, os minutos de decupagem do áudio e o cansaço da produção do texto valeram a pena, ah, isso é gratificante demais! A satisfação pessoal é importantíssima, mas de nada adianta não poder compartilhá-la com o leitor. É por isso que, em 2018, a Revista O Comércio dá um passo importante para que você possa se aproximar ainda mais de nossos jornalistas Angelo Franchini Neto e Beatriz Vieira. A partir dessa edição, todas as matérias terão assinatura, ou seja, todas as produções textuais terão a marca registrada dos nossos profissionais. Mas a importância dessa novidade vai muito mais além. É, também, uma maneira de conhecer o estilo e a capacidade de quem leva ao lençoense o melhor do jornalismo comunitário ligado ao bairrismo, a ponto de, um dia, você ler o texto e dizer “ah, quem escreveu foi e Beatriz”, ou então “esse texto é do Angelo”. Aliás, nós, da Revista O Comércio, nos orgulhamos em ter os melhores profissionais do mercado em cada um de nossos departamentos: arte, jornalismo, vendas ou administração. Sim, amigo leitor, querida leitura, o nosso objetivo é estreitar cada vez mais a relação com cada um de vocês. Seja através da internet (em nosso site e em nossas redes sociais) ou nas versões impressa e online (no Issuu). O recado final vai para o comerciante, que tem papel importante em nosso dia a dia e que sempre esteve ao nosso lado. Não há dúvidas de que esse é o melhor momento para anunciar, visto que a inflação de 2017 atingiu seu menor índice desde 1998. A esperança de dias melhores faz com que o consumidor compre mais. Por isso, estreite a relação com o seu cliente, invista em publicidade. Uma boa leitura a todos!

Onde você guarda suas lembranças durante a vida? Você as anota, fotografa... Esse início de ano me remete a muitas lembranças, eu começo a pensar em cada uma delas. Costumo fazer a tal retrospectiva do ano anterior, guardar as minhas fotos em pastas organizadas, com os momentos mais marcantes para mim. E o mais curioso, ninguém sabe que tenho essa organização, mas garanto, não esqueço um só minuto. Em minha lembrança ficam os momentos difíceis e também os momentos felizes. Acredito que nenhum lençoense esqueça de janeiro de 2016, quando a cidade passou pelo momento mais difícil. A enchente levou muita gente ao desespero, comerciantes perderam mercadorias. Alguns não conseguiram salvar absolutamente nada e a água invadiu onde ninguém imaginava. Vi uma foto uns dias atrás de parte da cidade completamente embaixo da água. Mas aí lembrei também da camiseta que vesti no dia seguinte a enchente, que dizia: “no desapontamento, a esperança nasce”. É um verso da música Esperança, dos Arrais. E realmente, a esperança nasceu diante de um momento difícil. A vida é assim, quando temos um desapontamento, podemos ver a pontinha de esperança, que acaba ficando grande e conseguimos dar a volta por cima. Vale lembrar o que está escrito em Salmos 30:5, “o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã”. As lembranças servem para percebemos tudo o que já passamos e o quanto fomos fortes em inúmeros momentos. Tenho saudades de muitas pessoas que amo e que já não estão mais comigo. Consigo entender que, com o tempo, a saudade, um dia, para de doer e acaba se tornando em boa lembrança e se transforma em amor. Procuro lembrar das coisas com carinho. Confesso que é impossível esquecer das coisas que eu gostaria de esquecer, porque fez parte da nossa vida, mas tudo se ajeita. Que consigamos permanecer fortes e enfrentar qualquer desafio com glória, para que no fim desse ano entendamos que 2018 foi vivido cada segundo e aproveitado com maestria. Que em 2018 vivamos dias incríveis, que sejam dias que nos façam lembrar para sempre com sorriso no rosto e alegria no coração.

E D I Ç Ã O # 137

EXPEDIENTE A REVISTA O COMÉRCIO é uma publicação de Ortega e Medola Publicidade LTDA ME. // CNPJ: 10.744.028/0001-97

Para nós dos 40tões é muito importante ter esse espaço em uma revista tão conceituada quanto a Revista o Comércio. Adolfo Martini, sobre matéria Mural Artístico, da página 25 Críticas, sugestões, reclamações ou, quem sabe, elogios? Deixe seu comentário em nossas redes sociais ou e-mail.

DIRETORES Breno Corrêa Medola [breno@revistaocomercio.com.br] // Camilla Ortega Spíndola [camilla@revistaocomercio.com.br] DEPARTAMENTO COMERCIAL Patrícia Prado de Lima // Regina Mello // Taísa Mello JORNALISTA RESPONSÁVEL Angelo Franchini Neto [MTB 66.026/SP] REDAÇÃO Angelo Franchini Neto [MTB 66.026/SP] // Beatriz de Souza Vieira [MTB 81.167/SP] DIAGRAMAÇÃO E ARTE-FINAL Vinicius Humberto de Castro // Vitor Augusto Rodrigues FOTOGRAFIA Cíntia Fotografias FINANCEIRO E DISTRIBUIÇÃO Juraci Rodrigues TIRAGEM 5 mil unidades CIRCULAÇÃO Lençóis Paulista Rua Machado de Assis, nº 36 // Vila Antonieta I // Lençóis Paulista // CEP: 18.682-570 // (14) 3263-6886 // ocomercio@revistaocomercio.com.br // revistaocomercio.com.br. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, portanto, podem corresponder (ou não) à opinião desta revista. Data desta publicação: 15.JAN.18. FACEBOOK facebook.com/revistaocomercio

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J A N .18

ACONTECE C1

EMPREENDER

SILVIO MEDEIROS Coach de Empreendedorismo e Life Coach

Ganhadores da Campanha “ Mais Presente no Natal ACILPA”

HORA DA FAXINA

VALE-COMPRAS DE R$ 250,00

LUZ E EMOÇÃO NA CHEGADA DO PAPAI NOEL

Centenas de pessoas acompanharam a aterrissagem do Bom Velhinho Da redação

magia do Natal tomou conta dos corações lençoenses. A chegada do Papai Noel, que aterrissou de paraquedas no campo da Cecap, levou um público de centenas de pessoas. O evento, realizado em 7 de dezembro, marcou a inauguração dos enfeites natalinos e abertura do comércio em horário estendido.

A festa foi uma realização da Acilpa (Associação Comercial e Industrial de Lençóis Paulista) e da Prefeitura de Lençóis Paulista, por meio da Diretoria de Cultura. “É uma noite especial. O Papai Noel desce de paraquedas aqui no campo da Cecap, já recebe com carinho as crianças e adultos que quiserem dar um abraço no Bom Velhinho, vai distribuir bala, e depois segue de trenó até a praça da Concha Acústica, onde a festa continua” disse Marcelo Maganha, diretor de Cultura. O Papai Noel teve a companhia de diversos duendes e personagens da animação Frozen: Elsa, Olaf e Ana. O Natal de 2017 foi marcado por muitas atividades. Foram duas casinhas do Papai Noel. Uma delas ficou instalada na Concha Acústica. A outra, uma casinha móvel, foi disponibilizada na Rua 15 de Novembro. Durante a noite, ainda houve apresentações culturais. A beleza do Natal ficou completa com a realização do concurso de vitrines, que estimulou os comerciantes a deixarem suas lojas ainda mais atraentes para o final de ano.

Paula Pagan Santos Anderson Vitor Silva Cassia Mara da Silva Ribeiro Eunice Boso Giacometti José Antonio Moreno Caique André Pola Marinalva dos Santos Aline D. Argentino Mariana Quinto Amelia E. dos Santos

VALE-COMPRAS DE R$ 500,00

Clovis Ribeiro Júnior Eurides Jesus Pereira Cheila Nair de Souza João Augusto da Silva Silvana de Holanda Ismaia Miguel Maria Luiza Paixão Diogo João dos Santos Ricardo Antonio Tavares Andreia Pimenta da Silva Antonio Ap. de Oliveira Antonio Bernardo Lini Fabíola Gadani Rosana Maria Rodrigues Dirceu Alves Batista Maria Angela Andreotti Maria do Rosário Vale Heloisa A. R. Paccola Maria José Prandini Vanessa Ap. F. Rodrigues Raquel Diniz Cordeiro Oliva Leandra Moretto Sandra Nissimura Fernanda da Silva Eliane Cristina Leme Marcos Iung T. J. Junior Tiago Pinheiro Jesuino Rocha Karina Ap. Ravanhan Juliano Morelli

VALE-COMPRAS DE R$ 1.000,00 Pedro D. Pereira D. Silva Tulio Carvalho Pompilho V. Ghirotti Maria Isabel Vieira Nelli Silvana Fantini

UMA MOTO HONDA José Henrique Santana

VENDEDORES VALE-COMPRAS DE R$ 250,00 André - Lojas ED+ Juliana - Sup. Jaú Serve Isabel - Sup. Jaú Serve Gilvana - Sup. Santa Catarina

C1 Divulgação

Quando chega as vésperas da virada de ano, é comum para você fazer novos planos? Acredito que aconteça com grande parte das pessoas, pois é chegada a hora de dizer adeus ao ano velho e o momento de dar boas-vindas ao novo ano. Ao mesmo tempo em que nos despedimos das coisas que não queremos mais para nossas vidas, nos abrimos para os bons sentimentos, os quais queremos compartilhar com as pessoas. É nesse período que abrimos nosso coração para visualizar as atividades realizadas no ano, verificamos se fomos mais assertivos ou não, se nossos sonhos, metas e objetivos foram atingidos. E por que isso acontece com a gente todo ano? Como seres humanos, temos necessidade de renovação, temos carência de novos planos e desejos de vida nova, pois estamos constantemente nos refazendo, nos reconstruindo. Estarmos conscientes do crescimento e do desenvolvimento humano, da evolução pessoal e profissional anualmente desperta em nós o desejo de paz, felicidade, amor, satisfação e resultados. A virada de ano é a oportunidade da qual aproveitamos para tomar decisões importantes e até mesmo pequenas decisões. Como seria nossa vida se fosse considerada como uma chance de limpeza geral, de uma faxina mesmo? Igual a que você faz em casa quando abre as portas do guarda-roupas, dos armários, quando tira as peças de roupas das gavetas, coloca tudo na mesa e pergunta a si mesmo: o que eu posso jogar fora e quais peças vou guardar? E ainda, quais devo trocar? Será que é o momento de desfazer da camiseta que não serve mais? E se eu trocar a calça desbotada por uma nova? Tem sempre umas coisas que são difíceis de desapegar, mesmo sabendo que nunca mais usaremos. Chega a ser engraçado, às vezes temos a impressão de que vamos viver para sempre. Convido você, leitor, a refletir sobre como fazer uma faxina geral nas áreas da vida. O que precisa ser jogado fora? Quais áreas preciso reorganizar de fato? O momento é apropriado para isso. Mas por onde começar? Comece por onde você considera ser mais urgente. Por exemplo, se não está satisfeito com seus relacionamentos, reflita se está na hora de expandir suas amizades, de abandonar algumas que não te fazem bem. No campo da saúde física, como ela está nesse momento da sua vida? Dá para melhorar? E as finanças? Está satisfeito com o que ganha mensalmente? Daria para fazer um bom planejamento anual que permite poupar? Fazer investimentos de curto, médio e longo prazo? Enfim, são diversas áreas possíveis de se trabalhar, mas que infelizmente não cabem em um único artigo. Para facilitar, aconselho que foque em apenas duas áreas, pelo menos até que você perceba seus resultados, aí então aplique-se às demais áreas, de forma que os alcance. Não sabote e nem pule etapas. Fazer uma coisa de cada vez gera menos estresse, pressão e frustração caso algo dê errado no caminho. Parece fácil, mas não é. Isso exige disciplina, foco e determinação. O mais importante é sair do lugar, começar com um primeiro passo.

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LETÍCIA ÁVILA É A GAROTA BEER FAST

Concurso premiou a vencedora com R$ 1 mil reais e um book fotográfico; jovem também representará a empresa em campanhas

Grupo Lwart entrega presentes para mais de 2,5 mil crianças Da redação

Beatriz Vieira

diversos trajes. “Agradecemos a todas as meninas que participaram do nosso concurso e enviaram suas fotos. Agradecemos, também, aos nossos parceiros Matheus Laz, Maiara Oliveira e Fábio Lança. Sem eles, não conseguiríamos produzir e finalizar esse incrível concurso. Aguardem, que vocês verão a Letícia em todas as nossas mídias e temos certeza que ela representará a empresa muito bem”, finaliza Alexandre Toniolo, o Xangão, proprietário da Beer Fast.

O concurso

Para participar, as candidatas precisavam enviar uma foto de corpo e rosto para o Facebook da Beer Fast. Após o recebimento das fotos, a empresa selecionou nove candidatas para a votação online, através do Facebook, que durou cinco dias. Letícia teve o maior número de curtidas, comentários e compartilhamentos, e foi a vencedora do concurso. Além de representar a empresa em campanhas publicitárias, ela levou para casa R$ 1 mil.

ais de 2.500 crianças, de 0 a 12 anos, que frequentam 27 entidades sociais - entre casas de abrigo, creches e centros de convivência – em Lençóis Paulista, Macatuba e Alfredo Guedes tiveram um Natal mais do que especial proporcionado pelo Grupo Lwart. A ação “Natal Cidadão”, que acontece há mais de 15 anos, reuniu 61 colaboradores voluntários do Grupo, que se caracterizaram de Papai Noel para levar pessoalmente os brinquedos às crianças. As visitas aconteceram nas últimas semanas, até o dia 15 de dezembro. As visitas são feitas em grupos de três ou quatro pessoas, em meio período, e cada criança é chamada pelo nome, o que aumenta a emoção e a alegria e torna o final de ano de cada uma delas muito mais feliz. Todos os presentes, comprados pelo Grupo Lwart, são escolhidos mediante critérios de qualidade, faixa etária e sexo. “Para qualquer criança, não há época do ano mais especial e aguardada do que o Natal. Elas ficam entusiasmadas não só com os presentes como também com o carinho e dedicação dos voluntários. A participação das pessoas e a felicidade estampada no rosto delas compensa qualquer esforço”, resume Laura Camara, Gerente de RH do Grupo Lwart.

C1 Divulgação

etícia Ávila Rodrigues é a grande vencedora do concurso Garota Beer Fast. A jovem de 19 anos foi eleita após votações pública e da comissão, em uma disputa bastante acirrada. Ela também passou por uma entrevista, que não deixou dúvidas: era mesmo a mais preparada para assumir o posto. “Estou muito feliz. Queria agradecer a todos que me apoiaram e me incentivaram. Também agradeço pela votação online que, particularmente, eu estava com medo, mas me surpreendi pelo tanto de curtidas, compartilhamentos e comentários. Esse prêmio tem um pedacinho de cada um de vocês que me ajudaram. Obrigada também à Beer Fast pela oportunidade e por poder fazer parte dessa equipe. Me dedicarei ao máximo para ser uma boa representante da Beer Fast”. O concurso tem por objetivo divulgar os produtos da distribuidora de bebidas e mostrar sua infraestrutura, bem como interagir e se comunicar com seu público através das redes sociais, escolhendo uma garota propaganda para representar a empresa em suas mídias. O ensaio da Garota Beer Fast aconteceu em dezembro, quando foram gravados vídeos e tiradas fotos de Letícia em

ACONTECE

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

ACONTECE NEGÓCIOS E MARKETING

BRUNO BRAGA Consultor de Marketing

UM ANO QUE COMEÇA, UM NOVO PLANEJAMENTO

Projeto de pesquisa online com votação aberta e acompanhamento em tempo real virou referência em Lençóis Paulista e região

Angelo Franchini Neto

uito se fala em sucesso profissional, principalmente quando se inicia um novo ano. Os votos de que neste ano que se inicia iremos trabalhar mais, se dedicar mais aos negócios e conseguir conquistar o máximo de clientes possíveis faz parte do cotidiano de quase todo empreendedor. E é isso que norteia o Prêmio Agacê. Glauco Romani Luiz, empresário, dono da Agência Agacê de Lençóis Paulista e idealizador do projeto de pesquisa, ressalta que o grande diferencial do prêmio é a aposta na saúde da empresa, investindo os recursos em meios de comunicação com a finalidade de divulgar suas marcas. “A Agacê sempre pensou na empresa, na indústria e no profissional. Nosso projeto é para alavancar a imagem das empresas que se associam ao nosso objetivo, por isso todos os vencedores participam de um composto plano de marketing, que tem uma duração de, em média, quatro meses de divulgação das marcas vencedoras”.

Para Glauco, tempestades econômicas dos últimos anos fizeram com que surgissem novos negócios

O sucesso do projeto vem ganhando novas cidades na região. “Nós já realizamos o nosso projeto de pesquisa em Bauru e foi muito bom. Uma cidade como Bauru é um desafio à parte, pois é uma cidade muito grande. Demoramos quase um ano inteiro para juntarmos o banco de dados das empresas bauruenses e lançarmos a pesquisa na cidade, mas a expansão dos nossos projetos torna todo o desafio cada vez mais gratificante”. O Prêmio Agacê também já foi realizado em outras cidades, como Macatuba, Agudos e Jaú. Para finalizar, Glauco deixa um recado a todos que almejam vencer o Prêmio Agacê. “Todos podem ser e conquistar o

que bem entenderem, ninguém é melhor do que ninguém. O que era bom no passado, hoje já não é tão bom assim. As tempestades econômicas dos últimos anos fizeram com que surgissem novos negócios, com muito mais potencial do que empresas que antes estavam consolidadas, portanto, arregace suas mangas e acredite que você é capaz, um dia você chega lá”.

Revista O Comércio leva na categoria Melhor Jornal/Informativo Local Com 50,49% dos votos, a Revista O Comércio levou o Prêmio Agacê como Melhor Jornal/Informativo Local. “Lençóis Paulista conta com grandes jornais e informativos locais, que são consolidados e estão há anos no mercado. Por isso, é motivo de muito orgulho levarmos o Prêmio Agacê em uma categoria tão concorrida na cidade. Isso mostra que estamos no ca-

minho certo e que o jornalismo comunitário, ligado ao bairrismo e praticado por nós, veio para ficar”, lembrou Breno Medola, proprietário da Revista O Comércio. “A Revista O Comércio dominou o mercado de comunicação impressa. Notamos que cada vez mais a empresa está presente no jornalismo local e a quantidade de anunciantes mostra que é um potencial da mí-

dia impressa. A gente fica muito feliz pela parceria de sempre. Sem sombra de dúvidas, isso só soma e agrega valor aos nossos projetos. Conheço muito bem a equipe, e sei da competência dos profissionais, e isso faz a diferença”, reforçou Glauco.

C1 Divulgação

Novos desafios, metas e projeções devem ser elaboradas logo nos primeiros dias do ano. Ótima oportunidade para se realizar um balanço do que deu certo e errado, construir, realizar ou remover em sua empresa. Planos existem para serem traçados, acompanhados e metrificados mensalmente, anualmente em um modelo de negócio. Aqui trago uma frase da clássica história: Alice no País das Maravilhas: “Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve”. Lewis Carroll. Portanto, ter definido uma estratégia neste momento será muito importante! Dar sentido ao seu negócio, o porquê de ele existir e para quem ele existe. A partir daí, tente elaborar ações com este foco. Outro ponto importante é ter o seu “time” (sua equipe) nesta mesma sintonia, pensamento e filosofia. Afinal, eles que representam e fazem a sua empresa crescer. Comece com ações fáceis e não complexas para serem executadas. A ideia é não sair de uma longa e calorosa reunião e não conseguir colocar para execução o plano traçado. Seja objetivo com as ações prioritárias, deixe agendado ou já traçado um próximo passo que necessite de investimento ou conte com muitas pessoas para executá-lo. Dizer que é fácil ou simples, realmente não é. Mas é melhor ter um plano imperfeito do que não ter nenhum! Quando digo que este é um momento perfeito para pegarmos a nossa “visão crítica” de nosso negócio é devido à correria que teremos inevitavelmente no dia a dia. Tire esse momento com sua equipe, não deixe as tarefas operacionais absorverem e sua equipe esquecer do plano estratégico. Seguem alguns tópicos para serem pensados e executados: Identificação do Concorrente - o ponto crucial para visualizar o mercado é conhecer quais empresas oferecem o mesmo tipo de serviço e produto direcionado ao mesmo nicho; Identificação dos Objetivos – com base no planejamento estratégico, a empresa deve perseguir o foco proposto e monitorar a ação dos concorrentes, tentando antecipar as soluções oferecidas por eles; Identificação da Estratégia – a empresa deve tomar conhecimento das estratégias de negócios das empresas do mesmo segmento, qual a qualidade dos serviços e produtos, proposta de valor e demais características pertinentes ao negócio; Identificação da Força e Fraqueza – com base na estratégia de Marketing Research e Benchmarking, a empresa deve ter um parâmetro dos procedimentos e quadro comparativo das ações dos seus concorrentes; Estimativa dos padrões e reações – o conhecimento técnico e acompanhamento constante das ações do mercado concorrente devem servir de base para prever as possíveis reações ao nicho específico; Concorrentes específicos – geralmente em cada segmento estão alocadas diversas empresas, o que torna quase impossível o foco de atenção a todas, por isso é indicado a seleção de concorrentes-chaves juntamente com uma análise de valor, a qual a empresa oferece ao consumidor; Inteligência Competitiva – esta etapa consiste na composição de todas as demais citadas anteriormente e abrange a fase principal de recolher as informações, analisá-las e direcioná-las para o objetivo da ação. Após elaboração e planejamento, pronto, vamos para a execução!

PRÊMIO AGACÊ 2017

J A N .18

ACONTECE

Crescimento nas vendas

Consumidores esperam pelas promoções de janeiro para comprar aparelhos domésticos, como, televisão e geladeira Da redação

pós quatro anos de uma das mais profundas crises econômicas do Brasil, os sinais de retomada começam a se mostrar. O mercado de trabalho voltou a gerar vagas, a produção industrial aos poucos consome a capacidade ociosa e a inflação em queda pode estimular o consumo. Mas, não devemos esperar um crescimento explosivo no curto prazo. De acordo com o IBGE, em outubro de 2017, o país ainda tinha 12,7 milhões de desempregados e, conforme os estudos desenvolvidos pela FECOMÉRCIO/SP, o medo do desemprego é um dos fatores que mais afeta a disposição do consumidor.

O que o consumidor irá procurar nas liquidações de janeiro?

Um dos segmentos mais impactados pela crise foi o de eletroeletrônicos, pois o consumidor restringiu suas compras ao essencial para sua sobrevivência. À medida que a economia dá sinais de melhora, ele volta a procurar os itens de consumo duráveis e semiduráveis. As promoções de início de ano já fazem parte do calendário do varejo local e é provável um aumento da procura por televisores, geladeiras e máquinas de lavar, pois o consumidor procura aliar a oportunidade das promoções com itens que tragam mais conforto para o lar.

REVISTA O COMÉRCIO FAZ DOAÇÃO À APAE Ação de final de ano só foi possível graças aos comerciantes, que acreditaram no projeto e fecharam anúncios na edição Boas Festas

Angelo Franchini Neto

Revista O Comércio fechou com chave de ouro o ano de 2017. Na quarta-feira, dia 20 de dezembro, a empresa doou 12 cestas básicas, 144 litros de leite e 40 brinquedos à APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) de Lençóis Paulista. A ação só foi possível graças aos anunciantes da edição especial Boas Festas, que acreditaram em um projeto inovador. A cada anúncio fechado, a Revista O Comércio doou um dos itens acima mencionados. “Essa ação nada mais é do que uma forma de retribuirmos tudo o que a cidade de Lençóis Paulista faz por nós. Ajudar quem mais precisa é uma sensação que não se compara com nada, um sentimento de satisfação que nos traz grande felicidade. Também agradeço aos nossos anunciantes, que fizeram dessa ação um sucesso”, lembra Camilla Ortega, gerente comercial da Revista O Comércio. Daniela Gomes Spadotto, diretora da APAE, destacou a importância das doações para a entidade. “Nós vamos levar esses produtos nas casas dos usuários, uma forma de presenteá-los no Natal e Ano Novo. Vale lembrar que o nosso trabalho não é apenas focado nos usuários da entidade, mas também nas famílias”. Hoje, a APAE de Lençóis Paulista conta com

197 usuários entre crianças, jovens, adultos e idosos. “É muito importante sermos lembrados, principalmente no final do ano”. A Padoka também abraçou a causa e deu excelentes descontos nos produtos doados pela Revista O Comércio à APAE de Lençóis Paulista. “É tão bom quando a gente consegue ajudar o próximo, sem contar que eu admiro muito a APAE. Dá para ver no rosto de cada usuário o amor pela entidade, e isso quer dizer que o trabalho é bem feito”, afirmou Leonice Aparecida Oliveira Cardoso, proprietária da Padoka. Há muitas formas de ajudar a APAE Lençóis Paulista. Uma delas é conhecendo o trabalho da entidade e doando valores em dinheiro, produtos de limpeza e higiene pessoal, alimentos e outros utensílios. Há também o projeto em parceria com o SAAE (Serviço Autônomo de Água e Esgoto), no qual o munícipe faz a doação através da conta de água e esgoto. A APAE Lençóis Paulista está localizada na Rua 28 de Abril, nº 1.295. O telefone é o 3263-0676.

J A N .18

EMPRESÁRIA DO MÊS C1

nata EMPRESÁRIA

P E R F I L

NOME Sebastiana Maria de Jesus EMPRESÁRIA HÁ 18 anos

EMPRESA Tyanna’s Modas

Beatriz Vieira

vida de Sebatiana Maria de Jesus, mais conhecida como Dona Tiana, sempre foi de desafios e conquistas. Antes de entrar no ramo do comércio, ela se dedicava à vida de professora. Em 2000, decidiu montar sua própria loja. Sábia decisão. Já são quase 18 anos como empresária, prova de que Dona Tiana é competente e soube lidar com os obstáculos impostos nesse período. Quem visita a Tyanna’s Modas certamente encontrará a Empresária do Mês, atendendo, administrando, ensinando e fazendo com que seu empreendimento prospere. “Mantenho o sorriso no rosto, me dedico bastante e faço tudo com muito carinho. Acredito que esse seja o segredo de um negócio obter sucesso”. A empresária também acredita que conhecer os produtos ofereci-

Desde que me propus a abrir a loja, sempre me dediquei e tenho colhido bons resultados

dos na loja faz toda a diferença. “É necessário entender o ramo, para que homens e mulheres sejam bem atendidos”. Dividir o tempo entre empresa e família faz parte da rotina. Casada com Geraldo, mãe de Elen Vanessa, Marcio e Ana Paula e avó de Lucas, Pedro, Felipe e Gabriel, Dona Tiana é um exemplo de perseverança. “Sempre fui movida a desafios. Tive momentos difíceis como todo comerciante tem, mas com determinação eu venci todos eles e hoje posso dizer que sou realizada com o que faço e com a minha loja, que me permitiu muitas amizades e muita coisa boa”, finaliza. A Tyanna’s Modas oferece roupas com estilos diferenciados e que agradam clientes de todas as idades. As marcas são as mais renomadas do mercado, como Morena Rosa e tantas outras. São roupas, sapatos, biquínis, entre outros produtos. Está localizada na Rua General Osório, nº 153. O telefone para contato é o 3264-3930.

C1 Cíntia Fotografias

RAMO DE ATIVIDADE Vestuário

Antes professora, Dona Tiana viu no comércio a chance de se encontrar profissionalmente

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

EMPRESÁRIO DO MÊS C1

P E R F I L NOME Daniel Franco EMPRESÁRIO HÁ 2 anos e 11 meses EMPRESA Tutty, Daniel e Patrícia Lanches RAMO DE ATIVIDADE Alimentício

PREZANDO PELA QUALIDADE Daniel só trabalha com produtos de primeira, o que faz do Tutty, Daniel e Patrícia lanches sinônimo de qualidade

Angelo Franchini Neto

do que reclamar”, ressalta Daniel. O dia a dia é bastante corrido. Durante o dia, o Empresário do Mês faz as compras em supermercados da cidade. No começo da noite, vai para o trailer, onde atua no atendimento e supervisiona tudo o que acontece. “Trabalhar por conta é totalmente diferente. A dor de cabeça é maior, mas você trabalha do seu jeito e não tem ninguém para cobrar”. O Tutty, Daniel e Patrícia oferece mais de 20 tipos de lanches, nove tipos de porções, chope (copo, torre e de vinho), refrigerante, cerveja e sucos naturais. Também conta com os famosos lanche de metro (para seis pessoas) e de meio metro (para três pessoas), X-Monstro (para oito pessoas) e barca de lanche (para duas pessoas).

C1 Cíntia Fotografias

Empresário do Mês da Revista O Comércio é conhecido em toda a cidade pelo carisma, competência e qualidade nos produtos que oferece aos seus clientes. Mais do que isso, é um exemplo a ser seguido por quem sonha em montar o próprio negócio. Daniel Franco trabalhava na Duraflora quando, após sair da empresa, decidiu utilizar o dinheiro do acerto para comprar um trailer. A ideia inicial era alugar a nova aquisição, mas logo as coisas tomaram outro rumo. “Aluguei algumas vezes, mas deu muita dor de cabeça. Então, eu e meu irmão decidimos montar o nosso negócio”. Nascia o Tutty e Daniel Lanches. “Eu disse para ele que

não ficaria na chapa, faria apenas a parte administrativa, atendimento e compra”. E foi o que aconteceu. O trailer tinha apenas 2,5m x 1,8m e ficava na Avenida Cruzeiro do Sul, próximo à escola Leonina Alves Coneglian (onde, aliás, está até hoje) “No início, atendíamos mais os amigos. Depois, com o boca a boca e as propagandas, a clientela foi aumentando”. Logo Daniel e o irmão precisaram aumentar o trailer, que hoje tem 12 metros e é todo revestido em inox. Nesse momento, a esposa do Empresário do Mês, Patricia, também entrou no negócio e o trailer mudou o nome para Tutty, Daniel e Patrícia Lanches. “Hoje, a nossa equipe conta com nove pessoas. Nunca imaginamos que chegaria a esse ponto, mas graças a Deus as coisas foram acontecendo. Não temos

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CAMPEÃ DE VENDAS C1

DICA DE VENDEDOR É importante atender os clientes e dar os melhores orçamentos para eles. Viagem é, muitas vezes, a realização de um sonho, a tão esperada férias, por isso precisamos fazer com que seja a melhor experiência possível para nossos clientes. RISLEY RENAN CVC

DEDICAÇÃO

Ser simpática é fundamental para qualquer vendedor. Temos que atender o que o cliente procura, mostrar as melhores opções, fazer com que ele fique à vontade na loja e que ele acredite no produto que estamos oferecendo.

E CORAGEM

Priscila de Assis trabalha com vendas há seis anos e é a Campeã de Vendas dessa edição Beatriz Vieira

LETICIA SILVA Hot Wear

P E R F I L NOME Priscila Cristina de Assis VENDEDORA HÁ 6 anos EMPRESA Zap Ferragens e Diversos

Temos que ser humildes e simpáticos, para que a cliente se sinta à vontade na loja, conheça todas as peças que estão disponíveis e possa escolher a que mais gosta. ISABELA RANCURA Visual Modas

RAMO DE ATIVIDADE Ferramentas e variedades

Estamos sempre com sorriso no rosto, perguntamos qual a necessidade do cliente e procuramos entender a acessibilidade que o produto precisa ter. Também qual a faixa de preço que ele procura e a marca, para que indiquemos o produto adequado com a necessidade do momento.

Todos se surpreendem com a variedade enorme de produtos que a Zap Ferragens e Diversos tem gio de ser vendedora e também a proprietária da loja. Por isso eu consigo atender a todos os clientes e depende só de mim ter os produtos que eles procuram na loja. A demanda que tenho na loja é alta, consigo ver o que os clientes mais procuram, entendo o que eles precisam realmente e consigo, a cada dia, fazer novas amizades e conquistar novos clientes”.

LUANA MARTINS Montreal Magazine

Um bom atendimento é fazer com que o cliente saia da loja satisfeito, pela união de encontrar o que procurava ou o que gosta e do atendimento feito pela vendedora. Isso é o essencial para fidelizar o cliente. LAIS MARTINS Monalisa Estilo

C1 Revista O Comércio

ão seis anos trabalhando com vendas. Algo que começou de forma repentina, mas que causou grande curiosidade em Priscila Cristina de Assis. “Eu trabalhava como encarregada de obras e sempre tive interesse pela área de vendas, mas até então não tinha trabalhado com isso e não sabia como me sairia. Logo consegui me adaptar melhor do que eu esperava”. A paixão por vendas foi tanta que, há dois anos, Priscila resolveu abrir a Zap Ferragens e Diversos. A Campeã de Vendas conta que a decisão de ter o próprio empreendimento surgiu devido à dificuldade de encontrar alguns tipos de produtos. “Eu tinha muita dificuldade em achar miudezas em um lugar só e com rapidez. Então, decidi abrir uma loja para atender ao público em geral que procura esses produtos”. Priscila viajou pela região, conheceu algumas lojas e montou a Zap. “Eu nunca tinha trabalhado com comércio. Comecei a loja e fui adaptando aos poucos de acordo com as necessidades dos clientes. Foram os clientes da região que montaram a loja, pois eu comprava os produtos conforme o que eles me pediam”. Priscila é a Campeã de Vendas porque, desde o início, sempre pensou nos seus clientes e os deixou à vontade para sugerir novos produtos para a Zap Ferragens e Diversos. Com esse atendimento, Priscila conquistou a clientela fiel. “Eu procuro me dedicar muito aqui, faço o que posso para conquistar os clientes. Tenho o privilé-

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TECNOLOGIA ENTRE BITS & BY TES

CLAYTON PEREIRA Doutor em Ciência da Computação pela Universidade Federal de São Carlos

MINERAÇÃO DE DADOS - DM

O OURO DIGITAL A Bitcoin é uma moeda que não existe fisicamente, é totalmente virtual e é considerada como ouro digital

Da redação

onhecemos várias moedas: o Real, o Dólar, o Euro, a Libra, e agora, ouvimos falar de Bitcoin. Mas o que é isso? A Bitcoin é uma moeda, mas bem diferente dos exemplos citados e por vários motivos. Primeiro, não é possível mexer no bolso da calça e encontrar uma moeda esquecida, já que ela é apenas virtual, não existe fisicamente. Outro motivo é que sua emissão não é controlada por um Banco Central. A moeda é produzida de forma descentralizada por milhares de computadores, mantidos por pessoas que emprestam a capacidade de suas máquinas para criar Bitcoins e registrar as transações feitas. Os defensores da moeda a chamam de ouro digital. Sua origem é um software criptografado supostamente criado por um programador desconhecido. As negociações de Bitcoins são exclusivamente eletrônicas. Essa negociação se apoia em um sistema de pagamento entre pessoas baseado em uma tecnologia chamada “blockchain”. A moeda divide as opiniões dos economistas, de grandes instituições financeiras e investidores, mas encontrou espaço em países excluídos do sistema fi-

nanceiro americano, como a Venezuela, ou com uma inflação e deflação elevadas. O entusiasmo em cima da moeda chegou recentemente aos países ocidentais, onde as ações das empresas cotadas são muito caras, o que empurra investidores e pequenos correntistas a buscar outros produtos financeiros. As moedas são guardadas em uma espécie de carteira, criada quando o usuário se cadastra no software. Com Bitcoins, é possível contratar serviços ou adquirir coisas no mundo todo. O número de empresas que a aceitam ainda é pequeno, mas vários países se movimentam no sentido de regular a moeda. Em abril deste ano, o Japão começou a aceitar Bitcoins como meio legal de pagamento. Com cotação feita no final de dezembro, as Bitcoins eram cotadas em US$ 18 mil dólares por unidade. E mesmo com o alto valor, é um pouco abaixo que o esperado, mas muito acima das cotações anteriores. É uma moeda com grande oscilação de preço, por isso alguns investidores desconfiam dela. A tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas e, logo, todo o nosso dinheiro estará nas mãos dela, nas mãos das famosas Bitcoins, que fazem muitas pessoas abandonarem seus empregos fixos para se tornar um investidor.

C1 Divulgação

Fala galera, primeiramente desejo a todos um ano de 2018 maravilhoso e... Vamos que vamos. Bem, recebi alguns comentários solicitando uma ”aprofundada” maior na área da computação, então, vamos lá! O assunto abordado hoje se trata de uma das técnicas mais utilizadas atualmente e que causa cada dia mais preocupação, tanto é que novamente terei que dividir esta matéria em partes. Estou falando da quantidade de dados gerados e seus armazenamentos. Já parou para imaginar a quantidade de informações obtidas por um satélite da NASA, por exemplo, durante um dia todo? São coisas de terabytes que não podem simplesmente ser descartadas, haja visto uma possível necessidade de uma imagem obtida há alguns meses. E quanto às instituições, que mantém milhares de informações e transações realizadas por seus clientes? Nada disso pode ser perdido ou sequer substituído. Este armazenamento, além de ocupar uma quantidade grande de espaço, necessita também de um processo avançado de segurança, pois se trata de informações de enorme importância. Existem dezenas de empresas que oferecem este tipo de serviço, mas, para esta edição, nosso problema é outro. Trata-se da mineração desses dados, e é disso que iremos falar hoje. Atualmente, as empresas têm contratado cada vez mais profissionais de TI com experiência em DM, principalmente para tomadas de decisões que envolvessem milhões de reais (e também dólares). Mas Clayton... o que é então do DM? Bom, a Mineração de Dados é um processo de exploração de grandes quantidades de informações, tendo como objetivo principal encontrar anomalias, padrões e correlações para dar suporte à tomada de decisão, buscando, claro, vantagens conseguidas estrategicamente através da Mineração dos Dados. Isso é possível utilizando diversas técnicas computacionais e linguagem de programação, nas quais essas vantagens adquiridas são, então, utilizadas para reduzir custos, por exemplo, investir em um determinado produto ou reduzir riscos, entre outras. Bem, como trata-se de um assunto um pouco mais “robusto”, preparei essa breve introdução e teremos para as próximas edições os detalhes das principais técnicas utilizadas para DM, como Modelagem Descritiva, Clustering, Detecção de Anomalias, Regras de Associação e Agrupamento de Afinidades. Acredito que será muito interessante, vale a pena para quem gosta e pretende atuar na área de TI. See you later!

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JOVEM EMPREENDEDORA C1

MEU PRIMEIRO EMPREGO

GRANDE RESPONSABILIDADE Nínive assumiu A Pequena Flor há cinco meses e agora tem um grande desafio em suas mãos: o da administração

Beatriz Vieira

P E R F I L NOME Nínive Bianca da Silva IDADE 20 anos EMPRESA A Pequena Flor RAMO DE ATIVIDADE Floricultura e presentes

to gratificante para mim que estou à frente desse negócio. Estou aprendendo ainda e sei que tenho que aprender cada vez mais. Nunca posso parar de aprender e evoluir”, finaliza a Jovem Empreendedora. A loja A Pequena Flor está localizada na Rua Pedro Natálio Lorenzetti, nº 565. O telefone para contato é o 3263-3431.

Beatriz Vieira Carlos Alberto Batistuti é nascido em Osvaldo Cruz e tem o dom das vendas. O pai foi vendedor por mais de 50 anos e influenciou os filhos. Em 1984, Carlos Alberto começou a trabalhar na Bradesco Seguros e, em seguida, foi para o Itaú, Federal de Seguros e, em 2005, começou a trabalhar na Mongeral Aegon, em Presidente Prudente. “Fiquei quatro anos em Presidente Prudente, depois fui para a Mongeral Aegon em Campinas, como gerente regional. Em 2012, me mudei para Bauru, onde fiquei dois ano e meio e, depois, fui para Brasília. Em Bauru, conheci minha atual esposa, a Priscila. Nós namoramos por três anos e a logística para nos

Eu trabalho há 34 anos com seguros e, nos 11 anos de Mongeral Aegon, ganhei sete campanhas de vendas

vermos estava complicada, já que eu estava em Brasília e ela aqui”. Nesse momento, decidiu abrir um escritório terceirizado da Mongeral Aegon em Lençóis Paulista Carlos diz que gostou da cidade, mas ainda está se acostumando. “Eu vim de Brasília, que tem um ritmo muito parecido com São Paulo, e aqui é totalmente diferente. Vamos trabalhar com toda a região, então, sei que vai ser uma vida mais agitada e que vou me acostumar mais rápido. O seguro de vida e previdência não é algo que as pessoas têm desejo de comprar, mas eu entendo que tenho uma missão, que é conscientizar o cliente da importância de se proteger e garantir um futuro financeiro”, finaliza.

C1 fotos Cíntia Fotografias

mpreender é uma tarefa difícil, mas ao mesmo tempo prazerosa, Exige muita responsabilidade e dinâmica para administrar uma empresa, um negócio e obter sucesso. Nínive Bianca da Silva de apenas 20 anos, já tem esse grande desafio em suas mãos. A jovem assumiu a direção da A Pequena Flor há cinco meses e aprendeu, nesse tempo, a ter um olhar diferente no ramo em que escolheu. “Eu não tinha noção de nada sobre flores e arranjos, mas aprendi rápido e hoje gosto muito do que faço. Gostar do que faz é uma das coisas mais importantes da vida”. Desde o dia em que assumiu A Pequena Flor, Nínive conta que já evoluiu muito e está se aperfeiçoando a cada dia. A jovem ainda acrescenta que se encontrou na profissão de empreendedora. Quem visita A Pequena Flor encontra aquele atendimento campeão, capitaneado por Nínive, que fica o dia todo na loja. “Meu pai me ajuda muito na administração, mas eu estou aprendendo essa parte também. Após meses de trabalho, percebi que não é impossível fazer as duas coisas ao mesmo tempo (administrar e atender)”. A jovem empreendedora procura sempre levar aos clientes as grandes novidades do mercado, sem contar o bom atendimento. “A loja já tinha clientes da antiga proprietária e muitos continuaram aqui conosco. Mas também conquistamos a preferência de muitos, o que é mui-

CARLOS ALBERTO é proprietário da 3B Corretora de Seguros

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DESTAQUE EMPRESARIAL C1

O MELHOR PARA SEU ANIMALZINHO Animania Estética Animal oferece banhos simples, medicinal e com hidratação, tosa na tesoura e tosa da raça, para gatos e cachorros

Angelo Franchini Neto

Brasil é o segundo maior mercado pet do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos. Isso mostra a preocupação dos brasileiros com seus animaizinhos de estimação, que praticamente se tornaram membros das famílias. Em Lençóis Paulista não é diferente. E é para cuidar desses nossos melhores amigos que existe a Animania Estética Animal, especializada em banho e tosa. Tudo começou em 2014, com os sócios C1

Rodolfo Goes Budin e Rafael Pomini Prado de Lima. Após uma pesquisa, eles decidiram investir no mercado pet. “Nós sempre gostamos de animais, e isso foi essencial para darmos início ao projeto”, destaca Rodolfo. O início foi na Rua Dr. Antônio Tedesco, mais próximo ao centro. “Amigos e conhecidos nos apoiaram e isso facilitou o nosso trabalho. Muitos, inclusive, estão conosco até hoje”. Aos poucos o atendimento e a qualidade dos serviços da Animania Estética AniC1

mal chamaram a atenção de novos clientes. “Desde o começo estudamos muito e isso faz toda a diferença”, ressalta Rodolfo. Há seis meses, a Animania Estética Animal está em novo endereço. A nova sede é mais organizada, confortável e de fácil acesso. A Animania Estética Animal oferece banhos simples, medicinal e com hidratação, tosa na tesoura e tosa da raça, para gatos e cachorros de pequeno, médio e grande portes. Conta com taxi dog (sistema de leva e traz), que facilita e muito a vida do cliente. “Aceitamos cartão e também temos pacotes, com quatro banhos e um preço especial”. Para o futuro, a ideia é sempre inovar. “Estamos atentos ao marcado para trazer novidades em shampoos, laços e tudo o que faça bem ao seu animalzinho”, finaliza Rodolfo.

SERVIÇO EMPRESA Animania Estética Animal ENDEREÇO Rua Dr. Antonio Tedesco, Nº 1521 TELEFONE E WHATSAPP 99634-7346 e 99717-0968

C1 fotos Divulgação

FACEBOOK Animania Estética Animal

J A N .18

DESTAQUE EMPRESARIAL

sua saúde CUIDANDO DA

Integração entre dança, esporte, ginástica, suplementação e alimentação é o grande diferencial do Espaço Corpus Fitness - Janaina Paccola Angelo Franchini Neto

star em forma está na moda. Cuidar do corpo, além de fazer bem fisicamente, também é bom para a mente. E é essa a proposta do Espaço Corpus Fitness - Janaina Paccola, que nasceu lá em 2006 com o nome de Grupo Corpo Ativo. “Era um trabalho particular na Associação de Moradores da Cecap e visava somente a dança”, lembra Janaina Jovita Paccola de Almeida Aos poucos o trabalho começou a ganhar maiores proporções, e Janaina viu a necessidade de uma nova sala para oferecer melhores condições aos alunos. “Fomos para um espaço próximo ao Banco Bradesco, onde ficamos por quatro anos. Depois mudamos para um imóvel na Avenida 9 de Julho, que logo também ficou pequeno”. Em junho de 2017, surgiu a oportunidade de mudar para um prédio amplo e confortável ao lado da Casa Four. “Hoje, dança e ginástica estão lado a lado como carros chefe, temos uma grade bem diversificada nesses sentidos”. A integração é o grande diferencial do Espaço Corpus

SERVIÇO EMPRESA Espaço Corpus Fitness - Janaina Paccola ENDEREÇO Rua Humberto Alves Tocci, nº 1.076 TELEFONE 3264-2417 FACEBOOK Espaço Corpus Fitness Janaina Paccola

C1 Divulgação // C2 fotos Cíntia Fotografias

Fitness - Janaina Paccola, que conta com aulas de dança (balé clássico, jazz, dança contemporânea, street dance, baby class e zumba kids) e ginástica (step, jump, zumba, treinamento funcional, circuito funcional, power local e pilates). No local, também é possível encontrar produtos e serviços de terceiros: Speed Form (suplementos), Pitadinhas de Sabor (cantina) e o Caratê Otokojyuku Full Contact. Diego Martins de Almeida, esposo da Janaina e responsável pelo marketing do Espaço Corpus Fitness - Janaina Paccola, garante que novidades estão por vir. “Nós somos bastante sonhadores. Frequentemente vamos para fora do país e conhecemos coisas que queremos trazer para cá. Hoje temos espaço para isso. Em breve, por exemplo, queremos trazer workshops de dança, afinal, temos um teatro que dá para agregar algumas coisas. Também estamos estudando a possibilidade de trazer o Campeonato Paulista de Caratê para a cidade. São ideias que surgem e que podem se tornar realidade”.

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DESTAQUE EMPRESARIAL C1

17 ANOS DE

atividade Beatriz Vieira

m fevereiro de 2001, nascia a Tica Higiene e Limpeza, sob o comando de Paulo Sergio dos Santos e da esposa Benedita de Souza Santos, mais conhecida como Tica. Paulo era vendedor de produtos de limpeza, mas ficou sem emprego. Nesse momento, decidiu seguir no mesmo ramo em que trabalhava e abriu o negócio. “Não é fácil abrir uma firma. Comecei com apenas uma portinha e depois fui ampliando até chegar onde estamos hoje. O nosso crescimento foi passinho a passinho, melhorávamos um pouco a cada ano. Éramos só eu e a Tica aqui na loja, e hoje estamos em cinco”. Paulo, Tica e sua equipe prezam pela qualidade nos produtos e no atendimento. São itens de higiene e limpeza, produtos especializados para tratamento de pisos, hospitalares, equipamentos diferen-

SERVIÇO

EMPRESA Tica Higiene e Limpeza ENDEREÇO Avenida Marechal Castelo Branco, nº 699 TELEFONE 3263-0192 ou 3264-9947 HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO De segunda à sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h30 às 18h; sábado, das 8h às 12h

ciados, entre outros. “O cliente vem aqui e procura um produto. Se não temos, vamos atrás e atendemos o cliente”, garante Paulo. Não é à toa que o lema da empresa é “Tica Higiene e Limpeza, contribuindo para o seu bem-estar”. A Tica Higiene e Limpeza é uma empresa que preza pelo melhor atendimento. Além disso, também conta com o serviço de entrega dos produtos, no qual o cliente liga na empresa, faz o pedido e recebe em casa, com maior comodidade e agilidade. “Nós somos uma empresa familiar e sabemos o que buscamos. Orientamos os clientes, não é simplesmente vender. Também nos preocupamos em oferecer as melhores opções para eles, dando atendimento personalizado para cada necessidade. É importante saber para qual finalidade o cliente procura determinado produto, porque isso faz toda diferença no momento da indicação de qual o melhor a ser usado”, finaliza.

C1 fotos Cíntia Fotografias

Há 17 anos no mercado, Tica Higiene e Limpeza é uma loja de materiais de limpeza, produtos de higiene e equipamentos

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a América CONHECENDO Angela vive nos Estados Unidos há oito meses e pretende ficar no país por mais um ano e meio, aproveitando cada segundo C1

P E R F I L NOME Angela da Silva Barbosa IDADE 20 anos ONDE VIVE Estados Unidos

izem que viajar é realizar sonhos e alcançar objetivos. E é o que Angela da Silva Barbosa está vivendo. A jovem mora nos Estados Unidos há oito meses, uma experiência maravilhosa. “Tive uma boa adaptação, tanto com a língua quanto com a cultura. Minha família nos Estados Unidos tem me ajudado muito e eu me sinto como parte da vida deles”. Angela mora em Norristown, na Pensilvânia, a 40 minutos da Filadélfia. “Os americanos são muito práticos, objetivos, apaixonados por esportes, solidários, dispostos a ajudar e respeitosos ao extremo”. Ela está nos Estados Unidos através do programa Au Pair e cuida de três crianças. “Quando a minha mãe foi me buscar no hotel, eu estava muito nervosa, mas deu tudo certo. Sou a primeira Au Pair da família, fui muito bem recebida. Eles fizeram um churrasco para me dar boas-vindas e comemorar meu aniversário, prepararam o meu quarto com muito carinho, me levaram para conhecer a cidade e fizeram de tudo para eu me sentir em casa. Eu me sinto muito confortável, eles me ajudam muito”. Angela também ressalta que o seu inglês melhorou. “Continuo fazendo cursos e estudando em casa também. Gostei do estilo de vida dos americanos. É tudo diferente, a praticidade do dia a dia, a educação, transportes e os preços mais acessíveis. Eu me surpreendi com a solidariedade dos americanos. Eles estão sempre dispostos a ajudar e são muito educados. Não é fácil estar longe da família e das pessoas que amamos, mas cada dia é um novo aprendizado e uma nova conquista”. Até hoje, Angela já viajou para diversos lugares dos Estados Unidos “Gostei muito de Miami, é incrível e surpreen-

dente. Espero voltar em breve para lá. O cruzeiro que fiz foi maravilhoso também, amei Bahamas e Ilhas Cayman. As praias são maravilhosas, um paraíso natural”, lembra. “Nos Estados Unidos, aprendi a olhar o mundo com outros olhos, a acreditar mais em mim, apreciar minha própria companhia, dar mais valor às pequenas coisas na vida e aproveitar cada momento como se fosse único”.

C1 fotos Arquivo pessoal

VIAGEM DOS SONHOS Grécia e Irlanda

Beatriz Vieira

VIAGEM E AVENTURA

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CASA E DECORAÇÃO

DECORAÇÕES QUE VÃO BOMBAR EM 218 Se 2017 foi o ano do hygge e do rosa millennial na decoração, 2018 virá com ambientes em uma pegada vintage e um novo material queridinho: o concreto

Da redação

ão restam dúvidas de que 2017 será lembrado como o ano do cinza rosado (ou rosa millennial) e da decoração acolhedora e natural do hygge, estilo dinamarquês que dominou as casas ao redor do mundo. E em 2018, é hora de conhecer as tendências que certamente marcarão presença na próxima temporada. Prepare-se! C1

Detalhes florais

A vivacidade das flores também promete invadir as casas no próximo ano. Mas não estamos falando daquele papel de parede romântico: a nova temporada chega com estampas coloridas e vibrantes, mesmo depois da primavera. C1

Cores intensas Pias modernas

Chegou a hora de dizer adeus às pias em aço inox. Materiais como cobre, concreto e granito chegarão com tudo para trazer novos ares às cozinhas.

Após um ano marcado por tons pastel e cores suaves, 2018 promete chegar com mais intensidade. Uma paleta baseada em matizes como amarelo queimado e tabaco é uma das grandes apostas para o próximo ano. Um grande contraste com os hits de 2017.

Iluminação vintage

Cozinhas coloridas

E falando nas cozinhas, elas entram em 2018 com muito mais alegria e cheias de cor. É hora de deixar as paletas simples de lado e apostar no colorblocking.

Concreto

Uma boa notícia para os amantes do estilo industrial: o concreto aparente promete ser o grande queridinho do décor. Em 2018, o material chega a lugares inesperados: móveis, acessórios, peças de decoração e por aí vai.

C1 fotos Divulgação

O toque mais rústico e vintage do cobre envelhecido, que também marcou presença no estilo farmhouse em 2017, seguirá em alta. Dessa vez, lustres e luminárias com o acabamento antigo serão as grandes protagonistas da decoração.

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CASA E DECORAÇÃO C1

PORTAS E JANELAS VerticalGlass é uma empresa especializada em esquadrias de alumínio; carro chefe são as portas e janelas

Beatriz Vieira

VerticalGlass se destaca no mercado de Esquadrias de Alumínio por fabricar e comercializar produtos de alta qualidade, oferecendo aos clientes uma solução completa para o seu projeto. O propósito é criar relacionamento duradouro e de confiança e pós-venda com cada cliente. A empresa presta todo suporte e acompanhamento, desde a comercialização dos produtos até a instalação em obras, cumprindo todos os requisitos pré-estabelecidos. “É importante entender a necessidade e

oferecer a linha específica de produtos que cada ambiente requer, visando a junção de beleza e segurança do projeto”, comenta o sócio proprietário Luiz Antonio, que comanda a empresa junto com Marcos e Meire.

Serviço

A VerticalGlass está localizada na Avenida dos Estudantes, nº 430. O telefone para contato é o 3264-9245. C2

Portas

Porta de correr: com 2 folhas, 3 folhas ou 4 folhas, com ou sem tela mosqueteira; vidro temperado ou laminado e veneziana; 2 folhas com persiana integrada (motorizada ou manual), com ou sem tela mosqueteira; 2 folhas, bandeira e tela mosqueteira; correndo por trás da parede, com 1 folha ou 2 folhas. Porta de abrir: com veneziana, 1 folha ou 2 folhas; metade vidro e metade veneziana. Porta de giro: pivotante; 1 folha ou 2 folhas. Cores padrões: branco brilhante, preto, bronze, marrom e fosco. Cores Premium: Aço Corten, Premium Cortain, aço inox polido, Iridium Fosco, Selenium Fosco, branco pérola e preto pérola. Efeito madeira: linheiro (escuro, claro e texturizado), nogueira (escuro, claro, brilhante, texturizado e EZC), angelin, sucupira, branco patina e moveleiro, carvalho e cerejeira.

Outros serviços

Fachada pele de vidro: quadro fixo de 1, 2 ou 3 módulos; banho box linha padrão e Elegance; coberturas; claraboias; guarda corpo sacada e escada; vidros temperados e serviços de instalação. A prestação de serviço oferece: confiabilidade; cortesia; comunicação; capacidade para entender as necessidades do cliente; credibilidade; competência; segurança; rapidez na resposta e aspectos visíveis. C1

Janelas

C1 fotos Divulgação // C2 Revista O Comércio

Janela de correr: 2 folhas, 3 folhas ou 4 folhas, com ou sem tela mosqueteira; vidro temperado ou laminado e veneziana; 2 folhas e persiana integrada (motorizada ou manual), com ou sem tela mosqueteira. Janela Maxim-ar: 1 folha ou 2 folhas; peitoril e bandeira; fecho punho; com ou sem tela mosqueteira retrátil. “O alumínio chega em nossa empresa em barras de seis metros com as cores e texturas de fábrica. A escolha das cores é feita pelo cliente no momento do orçamento, conforme o catálogo de cores disponíveis no mercado”, conta Luiz.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

MEU HOBBY C1

No mundo da

fantasia C1

Angelo Franchini Neto

ençóis Paulista, a Cidade do Livro. Segundo o último “censo literário”, são mais de dois livros por habitante. Mas somos uma cidade de leitores? Essa é uma questão que ano após ano é debatida nas rodas de conversa. Há um claro esforço por parte do Poder Público para que os cidadãos visitem mais a BMOL (Biblioteca Municipal Orígenes Lessa) e leiam mais. Mas ainda “há muita lenha para queimar”, como diriam alguns por aí. Apesar de o cenário não ser tão animador, pequenos exemplos fazem com que a chama da leitura continue acesa. É o caso da pequena Lara Caetano da Silva Puga, que acabou de ir para o 6º ano do Sesi. Inteligente e doce, ela enche a boca para falar da sua mais recente conquista: ser a segunda leitora (em todas as idades) que mais retirou livros da BMOL em 2017. Biblioteca, aliás, onde trabalha a mãe Mayara Caetano da Silva Puga. “Vou sempre para a biblioteca ficar com a minha mamãe e aproveito para ler”. Isso tudo sem contar, é claro, as publicações retiradas na biblioteca da própria escola em que estuda. Lara já completou três coleções: Fadinha Aninha (sete livros), Pérola (sete livros) e Nate (cinco livros). “Gosto muito de histórias de azar e de fadas”. Recentemente,

P E R F I L NOMES Lara Caetano da Silva Puga IDADE 9 anos HOBBY Leitura LEITORA HÁ 4 anos

ela e as amigas de sala participaram de um projeto da escola que também incentivava a escrita. “A nossa professora de língua portuguesa pediu para a gente fazer um livro de seis páginas. O meu chamava Gato Stife”. Basicamente, o livro conta a história de uma menina que gostava bastante de gatos, mas nunca teve um. Certo dia, ela encontrou dois garotos maltratando de um gato e decidiram adotá-lo. Entre idas e vindas, a família acaba adotando também um garoto de rua. Criatividade e tanto, não? Em seu boletim de final de ano, Lara coleciona apenas um 9,5 (de Matemática). Quando questionada sobre qual profissão quer seguir, a grande surpresa: médica, atriz ou bibliotecária. “Na escola, às vezes faço uma baguncinha. Mas na maioria do tempo, gosto de prestar atenção”, garante, aos risos. E a paixão por livros já está sendo passada para o irmão Lucca, de apenas dois aninhos. “Às vezes eu leio para ele alguns livros. Daqui a pouco ele vai estar lendo também”, brinca e finaliza.

C1 fotos Cíntia Fotografias

Com apenas nove anos de idade, Lara é a segunda leitora que mais retirou livros na BMOL em 2017

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MURAL ARTÍSTICO C1

P E R F I L

ARTE

tattoo

Beto Galassi é um apaixonado por tatuagens e, há dois anos, decidiu investir na rentabilidade do negócio

tatuagem é uma das maiores expressões artísticas humanas. Ela está entre as formas de arte mais antigas e onipresentes na humanidade. Por mais de cinco mil anos, culturas de todos os continentes habitáveis colocaram tintas permanentes em seus corpos — como defesas místicas, símbolos de status, ritos de passagem ou simplesmente como decoração pessoal. A tradição continua hoje, só que bem mais tecnológica e saudável. Carlos Alberto Galassi, ou somente Beto Galassi, é um apaixonado por tatuagem. E tudo começou através do talento em desenhar. “Sou formado em Publicidade e Propaganda e fui aluno especial em Desenho Industrial na Unesp. A questão do desenho sempre esteve na minha vida, tanto que na escola o pessoal me chamava para fazer desenhos em camisetas e caricaturas”. Ao longo dos anos, além de uma forma de expressão, o desenho se transformou em um complemento do seu trabalho na publicidade. “Eu ilustrava para fazer infográficos e compor anúncios”. Já o interesse pela tatuagem cresceu durante os anos. “Isso sempre me fascinou”. No entanto, Beto Galassi nunca se imaginou tatuando outras pessoas. Até que os amigos começaram a incentivar. “Comprei um kit base para começar, fiz

ARTE Tatuagem TATUA HÁ 2 anos CARACTERÍSTICA DO TRABALHO Blackwork e pontilhismo

workshops e estudei em casa, com pele artificial, banana e melão. Fiz um laboratório”. A esposa Mayra foi uma das cobaias de Beto Galassi. “A primeira tatuagem que eu fiz foi nela, uma agulha de costura com uma linha”. Há dois anos, uma parceria com o amigo Wellington mudou os rumos do hobby do publicitário. “Eu disse a ele que estava começando a tatuar e que queria um espaço para não ficar em casa. E ele queria expandir o negócio e levar um diferencial para dentro da barbearia”. Nesse momento surgiu a Los Hombres Barbearia e Tatuagem. “O hobby virou negócio. Hoje, a tatuagem é um prazer que traz a rentabilidade para eu conseguir pagar o aluguel e os materiais”. Beto Galassi tem a sua atividade principal como publicitário e tatua após as 18h. Questionado sobre em quem se inspira, dois nomes vêm a sua mente: Mateus Wilsinski, o Ninno, um ícone de tatuagem portrait (retrato), e o tatuador francês Xoïl, que utiliza a computação gráfica, publicidade e Photoshop. “A tatuagem, de cinco anos para cá, evoluiu muito em relação ao material e às informações. O mundo da tatuagem se abriu e as próprias marcas de máquinas, agulhas e tintas se profissionalizaram ainda mais. Por isso é importante sempre se manter atualizado, participando de workshops, convenções e cursos”, finaliza.

Nelson Faillace Escritor, cronista, poeta e criador da Academia Literária Lençoense

APESAR DE TUDO, FELIZ ANO NOVO! Vejam um trecho da Crônica que eu escrevi no ano de 2006. É incrível! “Pois é meu amigo, que ano incrível este, não? Ainda bem que passou bem depressa! Você resistiu bravamente ao Mensalão e aos mensaleiros... Surgiram CPIs, que pouco ou nada resolveram em termos moralizadores. Entre um e outro escândalo, surgem os sanguessugas, dando a falsa impressão que levariam todos ao fundo do poço. Ledo engano. Mas você ia superando a tudo, até aquela inominável onda de violência que se abateu sobre nós, aumentando ainda mais a sua insegurança. E veio a tumultuada época eleitoral, com um nível muito semelhante às discussões de exacerbados torcedores de futebol. E você a tudo resistindo, até para sua própria surpresa. O noticiário policial num crescendo assustador e as amenas leis facultando a liberação de criminosos, alguns até confessos. Os presídios encaixotando e espremendo, condenados ou não, com exíguas possibilidades de recuperação futura. Que dizer então de nossos jovens, entregues a um Estatuto caolho, que mais prejudica do que ajuda e os torna prisioneiros de seus próprios defeitos e das mazelas de estruturas sociais um tanto deterioradas? A Polícia Federal investiga e cumpre mandados de busca e apreensão e aquelas mesmas leis amenizadoras diluem todo um trabalho de meses em poucas horas”. É aquela história, mudaram somente as moscas, nada mais! Hoje nosso querido Brasil está numa enrascada que dá gosto. Presidentes passados deixaram nossa economia no brejo. E ainda se vangloriavam de ter eliminado a pobreza nacional. É mole? Eliminar a pobreza com uma canetada e nada mais. Nosso atual presidente, que responde a processos cabeludos, está envidando esforços para dar um certo equilíbrio em nossas contas. E quer ver aprovada a Reforma da Previdência! Interessante, ou melhor, tenebroso em que para ter votos favoráveis a esta Reforma tem que liberar muito dinheiro para os deputados! Conclusão. O que menos interessa a esses deputados é a Reforma. Estão de olhos somente na grana, que não é pouca e seria destinada a obras e projetos importantes nas suas regiões. Você, ingenuamente poderia perguntar: “Será”? Apesar de tudo, desejo a todos um Feliz Ano Novo!

C1 Cíntia Fotografias

Tatuagem para mim é muito mais simbolismo e significado do que retratar o real

Angelo Franchini Neto

NOME Beto Galassi

A CRÔNICA

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

BEBÉ SHOW

ANA JHULIA 11 MESES

HELENA 1 MÊS

ANA LIVIA 5 MESES

HEITOR 4 MESES

DAVI 12 MESES

ANA SILVYA 5 MESES

GABRIELA 1 MÊS

HEITOR 1 MÊS

DAVI RAFAEL 4 MESES

FELIPE 7 MESES

ARTHUR 10 MESES

GIOVANNA 4 MESES

CECÍLIA 7 MESES

CECÍLIA 12 MESES

BENÍCIO 5 MESES

ARTHUR 4 MESES

J A N . 18

HELENA 4 MESES

MANUEL 1 MÊS

LUISA 1 MÊS

LUCCA 8 MESES

MANUELA 10 MESES

HELENA 5 MESES

LORENA 12 MESES

VALENTINA RAFAELA 4 MESES

MARIA ESTER 1 MÊS

LEONARDO 1 ANO E 8 MESES

HELENA FLOR 4 MESES

RAMON 8 MESES

JULIA 5 MESES

MIGUEL 4 MESES

RAFAEL 7 MESES

JOÃO ANTONIO 1 ANO

MIGUEL 4 ANOS E VICENTE 3 ANOS

JOÃO FELIPE 3 MESES

JOÃO EDUARDO 11 MESES

RAFAEL 1 MÊS

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

MODA E ESTILO

//NOME Micaelle Caroline da Rocha Pereira //ANIVERSÁRIO 16 de agosto (18 anos) //MÃE Simone da Rocha //PAI Felisdeu Pereira //PROFISSÃO Vendedora //FILME Como eu era antes de você //LIVRO Bíblia //PERFUME Eterna; Hinode //HOBBY Ler //MÚSICA Not Today; Imagine Dragons //PRATO PREFERIDO Lasanha //VIAGEM DOS SONHOS Cinque Terre; Itália

SIMPATIA E

perseverança Micaelle é uma jovem que sempre sonhou em ser modelo, e hoje estampa a capa de verão da Revista O Comércio

Beatriz Vieira

á estamos em 2018! O primeiro mês do ano é regado pela estação mais aguardada, aquela em que muitos se preparam para estar em forma. Ah, o verão! Sinônimo de piscina, praia e encontros com os amigos. E é pensando nessa estação que preparamos um ensaio lindo de Moda Praia, para você conhecer os looks e saber como arrasar nesse verão. Quem estampa a nossa capa é Micaelle Caroline da Rocha Pereira, uma jovem de sorriso fácil, cativante e de muita personalidade. Características que carrega consigo no agitado dia a dia. Já pela manhã, ela acorda, toma café da manhã e vai para o trabalho, onde fica o dia todo. Mais tarde, já em casa, curte a família e sai correr pela cidade. Já aos finais de semana, Micaelle costuma frequentar

SUPER COOL As estampas geométricas estão com tudo e são a cara da mulher moderna. A saia com a mesma estampa permite ir da praia à balada com muito estilo.

J A N .18

BIQUÍNI CROPPED Com inúmeros estilos, recortes e estampas, o biquíni cropped oferece conforto e estilo no verão.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

barzinhos. Os pais são um caso à parte na vida da jovem. Para ela, eles significam amor, aprendizado, respeito e gratidão. “Meu relacionamento com meus pais é bem aberto, eu procuro estar junto com eles e aproveitar cada momento”. Micaelle se auto define como simpática e, às vezes teimosa, perseverante e sonhadora. No entanto, sua principal característica é os pés no chão. “No sofrimento, aprendemos a ser fortes. Hoje me considero forte por tudo o que já passei”. À vontade durante o ensaio, Micaelle conta que sempre sonhou em ser modelo. “Com muita dedicação, esse sonho se realizou. Já fiz ensaios e desfiles, é tudo o que eu sempre quis. Parei por um tempo por causa dos estudos, mas não desisti desse sonho que permanece vivo em mim. Tive muitas experiências na minha vida, e todas com grandes aprendizados. Conheci grandes pessoas que levarei por toda a minha vida. Perdi muitas coisas e conquistei muitas outras, sempre agradecendo a Deus por tudo”. A jovem achou incrível participar do ensaio da Revista O Comércio e garante que amou a experiência. “Fiquei muito feliz pelo convite, me senti muito bem durante o ensaio. Todos me trataram com muito carinho”, agradece e finaliza.

BEBÉ SHOW

ANA JHULIA 11 MESES

HELENA 1 MÊS

ANA LIVIA 5 MESES

HEITOR 4 MESES

DAVI 12 MESES

ANA SILVYA 5 MESES

GABRIELA 1 MÊS

HEITOR 1 MÊS

DAVI RAFAEL 4 MESES

FELIPE 7 MESES

ARTHUR 10 MESES

GIOVANNA 4 MESES

CECÍLIA 7 MESES

28 24

CECÍLIA 12 MESES

BENÍCIO 5 MESES

ARTHUR 4 MESES

LEVANTA BUMBUM Um verdadeiro up no Visual Praia. Deixa o bumbum empinadinho e é confortável, porque não é um modelo tão cavado. Hoje, é o mais vendido no Brasil.

J A N .18 . 18

TOMARA QUE CAIA: UM CLÁSSICO Ele nunca sai de moda e é o modelo preferido das mulheres para garantir um bronzeado sem muitas marquinhas. Já as saídas de praia com transparência são tendências do Verão 2018 e dão sensualidade ao look.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

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PARA ARRASAR Os bodies estão presentes na Moda Praia e são peças práticas para mulheres que querem ir da praia para qualquer outro lugar. Esse modelo rendado é puro luxo!

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LOOKS

CABELO E MAQUIAGEM

FOTROGRAFIA

MAIÔ ENGANA MAMÃE Use e abuse: super tendência, o modelo, que é na frente maiô e atrás biquíni, alonga a silhueta e traz todo o charme do Look Praia.

Micaelle veste Lingerie’s Todos os looks do ensaio inesquecível desse mês são da loja Lingerie’s. A empresa oferece diversos itens, como calcinhas e sutiãs, de diversas marcas e modelos, e lindos pijamas que agradam a todos os gostos. Também conta com biquínis que são tendência nesse verão. Já o atendimento é personalizado e de qualidade. A Lingerie’s está localizada na Rua Doutor Antonio Tedesco, nº 295 (em frente à Lojas Cem). O telefone para contato é o 3264-3800 ou o 99738-3433.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

COLUNA SOCIAL

s u e M s o n a 15 Ah, os 15 anos! Um momento único para as jovens. Thaissa debutou no dia 18 de novembro, no Buffet Lollipop. Parabéns Thaissa, que você tenha muita saúde, paz e alegrias em sua vida!

J A N . 18

Unidos!

Suellen e Railson se uniram em matrimônio no dia 18 de novembro. A igreja escolhida foi a Nossa Senhora Aparecida, e a emoção tomou conta de todos. Em seguida, o casal recebeu amigos e familiares no Aero Eventos.

Inseparáveis

As gêmeas Julia e Livia Cian comemoraram os 15 anos com uma linda festa no Buffet Castelo Festolândia, no dia 11 de novembro. Parabéns às aniversariantes e muitas felicidades!

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

COLUNA SOCIAL C1

A Flech Modas é uma grande loja de artigos femininos, masculinos, adultos e infantis. Na loja você encontra peças para agradar a todos os gostos e estilos. Não deixe de visitar a Flech Modas, que está localizada na Rua 15 de Novembro, nº 614. O telefone para contato é o 3263-6315.

ROUPAS C1

A Exclusiva Castor conta com colchões da marca referência em qualidade no Brasil. A fama é devido aos avanços tecnológicos e à atualização permanente de seu design, além das inovações em linhas de produtos que proporcionam vida mais saudável e confortável aos clientes. A loja está localizada na Rua Pedro Natálio Lorenzetti, nº 193. O telefone para contato é o 3436-1157 ou o 99792-4340.

CONFORTO C1

FRIOS

AULAS

C1 fotos Cíntia Fotografias // C2 Revista O Comércio

A Baiuca já está totalmente equipada para a volta às aulas. Conta com mochilas, cadernos, canetas e outros materiais escolares para sua lista ficar completa. Na Baiuca você encontra tudo em um só lugar, com ótimos preços e condições de pagamento. Está localizada na Rua Geraldo Pereira de Barros, nº 600. O telefone para contato é o 3269-7600.

A Empório do Queijo é uma loja conhecida na cidade pela qualidade dos produtos oferecidos, como queijos, pizzas, frios, enlatados e laticínios. A empresa está localizada na Avenida Marechal Castelo Branco, nº 415. O telefone para contato é o 3264-7379 ou o 99849-6370.

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COLUNA SOCIAL C1

HOTEL

O Passer Hotel conta com apartamentos amplos e confortáveis, com internet, televisão, frigobar e ar condicionado. A sala de auditório e eventos tem capacidade para 110 pessoas, com projetores e sistema de som integrado, ambiente climatizado, wi-fi, serviços de coffee break e refeições. O restaurante oferece o melhor da gastronomia nacional e internacional. O hotel fica na Avenida Papa João ll, nº 48. Telefone: 3269-1700.

SAPATOS

EXCLUSIVIDADE

A Arezzo Lençóis Paulista, que foi inaugurada no mês de novembro de 2017, traz para a cidade a franquia que leva até você sapatos, bolsas, sandálias, scarpins, sapatilhas e gladiadoras. A loja está localizada na Avenida Brasil, nº 971. O telefone para contato é o 3264-8834 ou o 99880-3263.

A Hering Store é uma franquia com peças exclusivas. A loja conta com peças para você, sua família e seus amigos. Aceita todos os tipos de cartões, cartão da Associação dos Servidores Públicos e cartão Hering, além do crediário sob consulta. A loja está localizada na Avenida Brasil, º 1.011. O telefone para contato é o 3263-6008. C1

ALIMENTOS

IMPRESSÃO A Imprimax está sob nova direção! A loja oferece recarga e venda de cartuchos e toners. É tradição e qualidade na cidade, com muita responsabilidade na instalação e no atendimento. A Imprimax está localizada na Rua Ignácio Anselmo, nº 199. O telefone para contato é o 3264-9446.

C1 fotos Cíntia Fotografias // C2 Revista O Comércio

O Placa Supermercado está de portas abertas para que os clientes aproveitem os melhores produtos, com preços acessíveis. O supermercado conta com hortifrúti, açougue, padaria, frios, secos e molhados. O supermercado está localizado na Rua Joaquim Gomes Machado, nº 224. O telefone para contato é o 3264-2481.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

COLUNA SOCIAL C1

A Yes Deluxe está na cidade desde 2009. É uma loja multimarcas que veio para abrir e concentrar o mercado especializado em moda feminina. Oferece marcas conceituadas, de altíssima qualidade. A loja está localizada na Avenida Brasil, nº 986. O telefone para contato é o 3263-3733.

MULHERES C1

A MS Sports é uma loja tradicional da cidade, com tênis e roupas de diversas marcas e acessórios para todos os gostos, além de roupas de ballet para crianças, adolescentes e adultos, roupas específicas para a prática de esportes (jiu jitsu, tênis, judô, futebol, basquete e diversos outros). Está localizada na Rua Coronel Joaquim Anselmo Martins, nº 701. O telefone é o 3263-4489.

ESPORTES C1

ELETRÔNICA VISUAL

C1 fotos Cíntia Fotografias

O Tidy Prestação de Serviços trabalha com toldos e fachadas, fabricação, manutenção e limpeza. Faça o seu orçamento sem compromisso pelo e-mail tidycabelo@gmail.com e aproveite os serviços do profissional. O telefone para contato é o 996644567 ou o 99117-1716.

A Eletrotel presta serviços de telecomunicações e elétrica. É garantia de qualidade e agilidade, pensando no melhor ao cliente, com responsabilidade. A empresa está localizada na Rua Rio Grande do Sul, nº 213. O telefone para contato é o 3264-9514 ou o 99793-0862.

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C R AQ U E D O M Ê S

Mais forte

que o mundo BC voltou a participar de competições de fisiculturismo no ano passado; para 2018, objetivo é chegar no Arnold Classic Brasil Angelo Franchini Neto

NOME Luiz Rogério Besseler (BC) IDADE 50 anos ESPORTE Fisiculturismo FISICULTURISTA HÁ 15 anos

A parte mais gostosa do dia é treinar. O difícil é você ter disciplina ao lado de um monte de gente comendo coisas que você gosta

o esteroide anabolizante. “O principal erro da molecada é dizer ‘ah, vou tomar esteroides anabolizantes, porque fisiculturistas usam’. Realmente, no fisiculturismo existe, sim. Mas é todo mundo que usa? Não! Eu, por exemplo, tenho 50 anos e não posso ficar usando substâncias que possam prejudicar a minha saúde. Existem outros meios para ficar grande, como suplementação alimentar, nutrição bem feita e os treinamentos regulares. Os esteroides são ingratos, pois os malefícios são a longo prazo”. Quem olha para BC e vê um monte de músculos não imagina o quanto o seu coração é mole. “Certo dia, um menino passou em frente à minha loja com a mãe e a irmã. A mãe, então, voltou e perguntou se o filho dela podia passar a mão em mim. Eu achei estranho, mas concordei. O menino começou a passar a mão no meu braço e, chorando, disse ‘é igual ao meu Hulk’. Aí eu descobri que ele era cego. Isso me comoveu muito. Daquele dia em diante eu jurei que nunca ia deixar meu corpo ficar diferente”, finaliza, com os olhos marejados.

C1 fotos Arquivo pessoal

pesar de ser um esporte individual, o fisiculturismo é mais coletivo do que pensamos. Quem garante é Luiz Rogério Besseler, conhecido como BC. “Você sobe no palco sozinho, mas existem vários profissionais trabalhando em cima de um atleta só. E esse backstage precisa ser agregado para que tudo saia conforme o planejado”. A equipe de BC conta com o endocrinologista Dr. Darlon Santarem, o cardiologista Dr. Murilo Pavanello, a fisioterapeuta Gabriela Biral e o coach Marcio Magnani. Já o laboratório Biomed dá todo o suporte em exames necessários para as competições. “Esse pessoal me ajuda muito e também está disposto a ajudar outras pessoas que se interessarem pelo esporte”, garante. Com uma equipe assim, os resultados nas competições são potencializados. “Os juízes analisam principalmente simetria, densidade muscular e como o corpo foi moldado. Tem que estar seco (sem água), com músculo aparente, pele fina e sem gordura corporal. Vale a pena lembrar que nem sempre vence o maior. Pode ser, como pode não ser”, destaca BC. Recentemente, o Craque do Mês participou de duas competições: o campeonato da Academia Ponchet, no qual conquistou 3º lugar, e o Mister Santos, a segunda competição de fisiculturismo mais antiga do mundo e a mais antiga do Brasil (BC ficou no top 6 entre mais de 250 inscritos). “Foram as minhas primeiras competições na categoria máster (acima de 45 anos). Os resultados foram bastante satisfatórios, mas para 2018, o objetivo é conquistar uma vaga no Arnold Classic Brasil”, revela. Um dos males do fisiculturismo e do bodybuilding é

P E R F I L

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

PLANETA SUSTENTÁVEL C1

LWART LUBRIFICANTES É DESTAQUE EM SUSTENTABILIDADE Empresa do Grupo Lwart está entre as mais sustentáveis do país, com boas práticas ambientais na coleta e rerrefino do óleo lubrificante usado

Da redação

esquisa publicada em novembro de 2017, realizada pelo Guia Exame de Sustentabilidade, destacou as boas práticas corporativas da Lwart Lubrificantes em diversas dimensões da sustentabilidade. O levantamento contempla informações importantes que refletem a cultura, a conduta e os impactos da atividade da empresa presente no cotidiano da sociedade, e considerada de utilidade pública. A logística reversa do óleo lubrificante usado e seu rerrefino ganham evidencia pelo propósito ambiental e o abastecimento de derivados de petróleo. O Guia Exame de Sustentabilidade 2017 demonstra a importância do rerrefino do óleo lubrificante usado e coloca a Lwart entre as sete mais sustentáveis do setor químico e uma das 75 corporações melhor avaliadas. A publicação decorre de dados levantados pelo Centro de Estudos em Sustentabilidade da Fundação Getúlio Vargas de São Paulo (GVces), considerada relevante pesquisa de práticas de responsabilidade corporativa. A empresa obteve destaque para indicadores que apontam para a preservação dos recursos naturais e pela contribuição na implementação e manutenção de políticas públicas para o desenvolvimento sustentável.

A Lwart e a economia circular

Rerrefino é ilimitado

Como demonstração da importância do rerrefino, de cada 100 barris de petróleo é possível extrair, em média, três de óleo lubrificante. “E com 100 barris de óleo usado, como aquele que sai do cárter de nossos veículos, consegue-se 70 barris pelo rerrefino”, explica Manoel. O mais importante é que não há limite para o rerrefino do óleo usado. O produ-

to pode ser reciclado infinitamente, sem a necessidade de queimá-lo ou destruí-lo de outra forma. “A economia está migrando para a prevenção do desperdício ou do melhor aproveitamento dos recursos, então o bom negócio da sustentabilidade está no ciclo virtuoso, no ciclo fechado sempre que possível e viável, como dizem, no cradle-to-cradle”, afirma. Manoel garante que reciclar o óleo lubrificante usado tem essencial importância do ponto de vista ambiental, social, econômico e ético. “Digo isso porque temos que pensar nas gerações futuras e a Lwart trata esse assunto como um princípio: valorizando o homem e construindo o futuro. Confiamos na busca contínua por melhorias em processos, fortalecendo o compromisso com as partes interessadas por meio do diálogo e valorização do marco regulatório que temos no setor. Vamos em busca de mais sensibilização ambiental para que todos cumpram a sua parte nessa jornada, com atenção e zelo quando for destinar seus resíduos”, finaliza.

C1 Divulgação

Mais de quatro décadas desempenhando uma atividade que contri-

bui diretamente para o desenvolvimento sustentável e também para a economia do país, transformando um resíduo em produto de valor agregado. O representante de Relações Institucionais da Lwart, Manoel Browne, enfatiza que o processo de coleta e rerrefino do óleo lubrificante usado é um modelo de negócio que representa um desenvolvimento positivo cada vez mais valorizado, preservando o capital natural. “É um caminho que todo mercado deverá seguir no futuro próximo, com uma economia circular produtiva e de alta performance”, avalia.

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COMPORTAMENTO C1

RECEITA FUNCIONAL

Brigadeiro funcional Ingredientes

3 tâmaras; 4 colheres (sopa) de biomassa de banana verde; 4 colheres (sopa) de cacau em pó; 1 colher (sobremesa) de óleo de coco; Nibs de cacau à vontade.

Modo de Preparo

Deixar as tâmaras de molho na água por cinco horas. Tirar as sementes e bater no liquidificador com água para ficar uma mistura homogênea. Em uma panela, colocar a biomassa de banana verde e a mistura de tâmaras, e levar ao fogo até que fique com a consistência de massa. Retirar do fogo e acrescentar o cacau e o óleo de coco. Misturar bem e levar à geladeira para a massa ficar em ponto de enrolar. Para fazer as bolinhas, unte as mãos com óleo de coco. Passar nos nibs de cacau para finalizar o brigadeiro.

MUDANÇA DE HÁBITOS Beatriz Vieira e Angelo Franchini Neto

onda fitness está cada vez mais em alta. Corpos sarados, saúde e autoestima em dia fazem parte de um processo regrado por exercícios e alimentação. E é esse último e importantíssimo componente do nosso dia a dia que vamos debater com a nutricionista Renata Barbosa Castelhano, que é pós-graduada pela Unicamp em Gestão da Segurança e Qualidade Alimentar e também self-cooking. A educação alimentar começa desde cedo, quando ainda somos crianças, de forma a evitar problemas de saúde com o passar dos anos. Mas não é sempre que conseguimos manter uma vida regrada, não é mesmo? É nesse momento que precisamos reeducar o nosso organismo, de

acordo com os alimentos que façam bem a nós mesmos. “A reeducação alimentar é a saúde em primeiro lugar. Para começar uma reeducação, é necessário ter foco, saber onde quer chegar. É uma junção de alimentação, mente e atividades físicas. Vejo que muitas pessoas começam a reeducação, mas não mantém”, destaca a profissional. O plano alimentar deve ser individualizado, pois cada indivíduo é único e possui necessidades diferentes. Por isso o cardápio elaborado pelo profissional nutricionista deve ser individualizado e criativo. Muitas vezes, as pessoas desistem do plano alimentar proposto por ser um cardápio monótono. “Quem nunca fez aquele franguinho grelhado e aquela sopinha sem gosto e, depois de três dias,

C1 Divulgação

Regrar a rotina de exercícios físicos e fazer um plano alimentar ajuda você a reeducar o corpo e a mente

não conseguia mais sentir o cheiro desses alimentos? A nutricionista tem o dever de auxiliar os pacientes no preparo da refeição prescrita, dessa maneira o paciente terá mais adesão ao plano alimentar proposto e o resultado será satisfatório com toda certeza”. Mas o que é plano alimentar? “É o planejamento individualizado da alimentação, ou seja, a reeducação, na qual utilizamos os alimentos de maneira inteligente”. Outro ponto importante a ser debatido é o paladar. “A nossa papila gustativa se adequa à nossa alimentação quando estamos nos reeducando através do plano alimentar. Hoje em dia temos muitos recursos saudáveis que podemos utilizar, a alimentação saudável pode sim ser muito saborosa. Nos acostumamos com o que comemos e, quando percebemos, não sentimos falta de certos alimentos que possam prejudicar a nossa saúde. A frase que eu mais gosto retrata bem isso ‘para ter saúde, desembrulhe menos e descasque mais’”, finaliza. Para agendar um bate papo com Renata, entre em contato através do telefone 98171-9776.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

VOLUNTÁRIOS DO BEM C1

Doce

Natal Angelo Franchini Neto

“O

Rotary faz a diferença”. Esse é o lema do Rotary Club em 20172018. E é fazendo a diferença que o Rotaract Club Lençóis Paulista Cidade do Livro realizou em dezembro o projeto Doce Natal, que distribuiu 1 mil sacolinhas com cerca de 17 mil doces para crianças carentes de Lençóis Paulista. “A ideia surgiu assim que fundamos o clube, entre outubro e novembro de 2017. Como o Natal estava chegando, pensamos em algo para as crianças e chegamos nessa ação”, lembra Gabrielli Bueno Dias Barbosa, vice-presidente do Rotaract Club Lençóis Paulista Cidade do Livro. A arrecadação começou com amigos e familiares, mas logo ganhou o comércio da cidade. “O nosso objetivo era fazer 300 sacolas”, lem-

As crianças que atendemos não são carentes apenas de recursos, mas também de afeto. Por isso fazíamos questão de conversar com cada uma Empresas que apoiaram o projeto Doce Natal

• Revista O Comércio • Linde Gases • Sabesp de Agudos • Estrutel • Elvira Cosméticos • Elisa Baby • Supermercados Santa Catarina

bra Gabrielli. A entrega aconteceu no domingo, dia 17 de dezembro, e contou com a presença do Papai Noel. “Saímos da Contente e percorremos diversos bairros da cidade. Muitas crianças vieram até nós desejando feliz Natal, foi algo surpreendente”. A vice-presidente do Rotaract Club Lençóis Paulista Cidade do Livro também revela que a ação rendeu momentos de emoção. “Em uma das casas, um menino chamou os irmãos para pegar a sacolinha. Do nada veio um monte de crianças, todos irmãos. Era uma família bastante humilde, mas que estava feliz com aquela situação que, para nós, pode parecer simples, mas para eles é algo significativo”. A ideia do Rotaract Club Lençóis Paulista Cidade do Livro é realizar mais ações como essa em 2018. “Estamos projetando um ano com vários projetos. Queremos fazer trabalhos voluntários sempre e, é claro, repetir o Doce Natal”, finaliza Gabrielli.

C1 fotos Divulgação

Projeto do Rotaract Club de Lençóis Paulista Cidade do Livro distribuiu sacolinhas com doces para crianças carentes no final de 2017

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BELEZA E ESTÉTICA C1

HOMENS: PRODUTOS IDEAIS PARA TER EM CASA Da redação

ão é só mulher que cuida da aparência não, os homens também se preocupam. E há muito tempo não publicamos dicas para eles cuidarem de si mesmos, não é? Independente se são vaidosos ou não, é preciso alguns cuidados básicos com o cabelo e a pele. Então, vamos conhecer cinco produtinhos básicos para todo homem ter em casa e cuidar muito bem dos fios e da pele.

Normalmente, esses kits básicos contêm gel de limpeza, tônico, hidratante e protetor solar. Esses itens são indispensáveis para qualquer pessoa e responsáveis pelo equilíbrio da pele. Devem ser escolhidos de acordo com as necessidades de cada um e com o tipo de pele.

Água termal

Além de hidratar, proteger as células dos radicais livres e refrescar durante os exercícios físicos, a água termal ainda é um ótimo pós-barba. O líquido alivia a irritação, coceira e pode ser usado durante todo o dia, a qualquer momento. Quando o clima estiver quente, mantenha o vidrinho dentro da geladeira.

Lenço matificante

Os homens têm mais tendência à pele oleosa e sentem desconforto com o aumento da produção de sebo ao longo do dia. Para minimizar esse incômodo, o lencinho matificante é uma ótima opção, porque quando pressionado sobre o rosto, ele absorve todo o brilho extra.

Itens para tratamento dos fios

Os fios também necessitam de cosméticos específicos. É preciso ter uma indicação de shampoo, condicionador e máscara de hidratação certa, por isso, é ideal conversar com um dermatologista ou com o cabeleireiro, para que se use os produtos certos.

Produtos finalizadores

Para os que gostam dos fios impecáveis, os itens de styling são essenciais para criar texturas. Para um efeito molhado, invista em gel. Para um visual natural, os mousses e sprays são as apostas. E para criar um ar despojado, a pomada é a escolha certa.

C1 Divulgação

Os homens também precisam cuidar do cabelo e da pele; existem cinco produtos ideais para os cuidados básicos

Kit de cuidados com a pele

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

moda

BELEZA E ESTÉTICA

ENTRE NA

São muitas as tendências de cortes e cores para 2018; Eunice Dalbem, da Fino Trato Studio Hair, comenta cada uma delas C1

Beatriz Vieira

C1 Cíntia Fotografias

s tendências em cortes e colorações mudam sempre no começo do ano, e Eunice Dalbem sabe bem disso. Ela é proprietária do Fino Trato Studio Hair e atua na profissão há 25 anos como cabeleireira, manicure e depiladora. Na adolescência, Eunice já gostava muito da profissão e atendia a domicílio, como manicure. A profissional é formada pelo Senac Bauru e, no decorrer da carreira, já participou de vários cursos profissionalizantes em São Paulo e em outras cidades do interior. “Estou sempre acompanhando as novidades e as tendências, porque mudam frequentemente. Em cada curso que fiz, adquiri novas aprendizagens e aperfeiçoamentos. Por isso eu consigo oferecer uma gama gigante de serviços aqui no salão, com produtos de altíssima qualidade e marcas conceituadas a preços muito acessíveis”, comenta a profissional.

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Novidade

Tendências para

2018 nas cores C2

No salão, Eunice faz um tratamento que cuida dos cabelos antes, durante e depois de processos químicos, como coloração e descoloração, preservando assim a saúde dos cabelos e também das clientes. C2

Ruivo

Com tonalidades mais quentes e vivas, tons próximos dos vermelhos, o ruivo combina com mulheres de peles mais claras. Para peles morenas, o ruivo pode ser aliado com mechas mais finas, afim de iluminar o rosto. C2

Castanhos

A tonalidade próxima ao chocolate, que é um tom bem próximo ao marrom, é ótima para quem deseja manter a cor clássica. O castanho avelã combina com mulheres morenas e também as mais claras.

Tendências para 2018 nos cortes

O blunt cut é o novo long bob, que é o corte reto e sem bico, um pouco mais curto que o visto normalmente. É ideal para quem quer atualizar o corte sem reduzir o comprimento e adicionar volume, ou nos curtos em camadas também, como o short bob, com franja alongada lateralmente com ponta e comprimento bem curto na nuca, tanto para lisos quanto para os cacheados. O long bob assimétrico é muito usado nos últimos anos, recebe uma atualização com texturas e ca-

madas, quase um chanel e com um dos lados com uma franja longa na lateral. Assim, o chanel continua sendo a tendência com todas essas variações. Os crespos e cacheados são a vez aos lisos chapados e franjas, com suas variações que também são tendência. “Todas as tendências são possíveis para transformar e melhorar a sua autoestima sempre”.

Loiro

Serviço

O Fino Trato Studio Hair está localizado na Avenida Padre Salústio Rodrigues Machado, nº 1.205 (em frente ao Posto Avenida). Os telefones para agendamento e atendimento são 3263-1739 e 99609-0459.

C1 Cíntia Fotografias // C2 fotos Divulgação

O loiro praiano e o ombré continuam em alta. Se a preferência é algo mais sutil, vale apostar nas mechas loiras com a técnica da raiz esfumada, para quem não quer se preocupar com o crescimento da raiz. Outra tendência para os loiros são tons mais frios, os loiros gelados com três tons de mechas: bege, areia e loiro claríssimo. A atriz Fernanda Lima é uma das precursoras desse estilo.

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SAÚDE C1

ALIVIANDO

as dores

Bruna Messias realiza em seu estúdio diversas terapias que ajudam homens e mulheres a terem uma vida mais saudável

Angelo Franchini Neto

C1 Divulgação // C2 Cíntia Fotografias

ores nas costas, nas articulações, tensões musculares, nódulos, bursite, hérnia de disco, crises de enxaqueca... Esses são alguns dos males do século 21 no mundo. E é para tratar essas dores que os profissionais de fisioterapia utilizam diversos tipos de terapia, algumas manuais e outras regradas por aparelhos. Bruna Messias da Silva Pini conta em seu estúdio com algumas dessas maravilhas, que ajudam homens e mulheres a ter uma vida mais saudável. “O Pilates e a Quiropraxia, com certeza, são os mais procurados. Os médicos têm indicado muito por conta da eficiência”. A partir daí, Bruna analisa a necessidade de complementar com outras terapias, como Liberação Miofascial, Dry Needling ou Kinesio Taping. “Não vou necessariamente realizar todos os tratamentos, cada caso é um caso”. Confira mais algumas informações sobre algumas dessas terapias.

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Terapias praticadas por Bruna Messias

Aparelhos utilizados no Pilates Cadillac

O Cadillac foi o primeiro aparelho desenvolvido por Joseph Pilates. Por considerar esse um aparelho requintado, Joseph o nomeou Cadillac, fazendo uma referência ao carro de mesmo nome, que era o mais elegante de sua época. Este é o maior aparelho utilizado no Método Pilates e é composto por uma cama com hastes de aço cromado fixas à cama e uma estrutura móvel que lembra um trapézio. Por esta razão, o aparelho também é conhecido como trapézio. O aparelho ainda possui uma barra de alumínio chamada barra torre, que é fixa em sua extremidade, porém, pode ser ajustada em diferentes alturas.

Reformer

Pilates

É um exercício físico sem impacto. Trabalha alongamento e fortalecimento em todas as idades, desde crianças até idosos. Trata, principalmente, patologias de coluna e joelho.

Este aparelho foi criado por Joseph Pilates baseado em uma cama antiga de hospital. Ela apresenta uma prancha deslizante que funciona em um sistema de “carrinho”, que se movimenta para frente e para trás. O Reformer apresenta uma barra de pés e cordas que, através de um sistema de roldanas, pode ser utilizada com alças de mãos ou alças de pés. relaxamento do músculo para diminuir a inflamação.

Dry Needling

Trabalha ajustes corporais. Técnica muito utilizada em atletas e pessoas sedentárias.

Também conhecido como agulhamento a seco. A agulha de acupuntura, bem fina, entra dentro da musculatura e solta os nódulos de tensão, melhorando dores articulares e nos músculos, inflamações, tensão de treino e sedentarismo.

Liberação Miofascial

Kinesio Taping

Quiropraxia

Faixa plástica usada em atletas, que causa relaxamento, melhora a parte linfática por dentro do organismo e ajuda a diminuir a dor.

Também conhecido como Wunda Chair, o Combo Chair é um aparelho compacto em forma de cadeira com estrutura de madeira. Foi desenvolvido a partir de cadeiras comuns. Este aparelho apresenta dois pedais que podem ser utilizados separados ou unidos por uma haste metálica. E possui, também, duas barras verticais paralelas que podem ser ajustadas em diferentes alturas.

Ladder Barrel

O Ladder Barrel, conhecido somente como Barrel ou Barril, é um aparelho de madeira no qual, de um lado, tem o formato de uma meia lua e do outro possui uma pequena escada, assemelhando-se a um espaldar. Não há fixação de molas neste aparelho. Geralmente, os exercícios realizados no Barrel podem ser adaptados e trazidos ao solo, utilizando o acessório de meia lua.

C2 fotos Cíntia Fotografias

Ajuda a tirar as contraturas musculares, que é quando o atleta força a musculatura ao extremo e dá aquela estirada nas fibras, deixando o músculo inchado. É feito o

Combo Chair

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

FALA DOUTOR G E R A Ç Ã O S AÚ D E

RAPHAEL BLANCO Professor de Educação Física, pós graduado em Exercício Físico e Reabilitação e Personal Trainer

UM NOVO RECOMEÇO

CUIDANDO DA

saúde mental Psicóloga Juliana Prado fala dos desafios da psicoterapia e a necessidade de estar sempre atualizada

Angelo Franchini Neto

studar Psicologia sempre foi prioridade na vida de Juliana Magalhães do Prado. Tanto que, quando criança, ela já tinha na ponta da língua a resposta àquela famosa pergunta “o que você vai ser quando crescer”? Quando adolescente, buscou conhecer pessoas da área e se aprofundou no tema. “Fiz testes vocacionais apenas para ter a confirmação do que realmente queria para a minha vida”, garante. Na faculdade, precisou escolher a abordagem que seguiria em sua profissão. “Optei pelo referencial teórico da psicanálise, que vem de Freud e envolve o trabalho do inconsciente e das emoções”. Após os estudos, começou a trabalhar no Hospital Nossa Senhora da Piedade, mas ainda

fora da psicologia. Em seguida, ficou um ano e meio em um instituto de psicologia em Bauru. “Na época em que eu estava lá, abriu vaga de RH em uma empresa de Lençóis Paulista e em me candidatei”. Foram três anos e meio nessa empresa até que, em 2013, Juliana teve a oportunidade de montar a própria clínica. “No ano passado, decidi que ficaria somente na clínica”. Hoje, Juliana ainda faz algumas consultorias para microempresas que não tem profissionais de RH para análises psicossociais. No entanto, o foco mesmo é a clínica. “Escolhi trabalhar com terapia familiar e de casais (que ainda está cursando), psicoterapia breve e psicoterapia individual. É um trabalho que requer bastante cuidado e sigilo, assim como em outras abordagens. Mas no caso da terapia familiar, a psicoterapia é direcionada a questões bastante

C1 Cíntia Fotografias

Mais um ano se inicia, e já temos novamente a oportunidade de recomeçar, de estruturar nossa vida e planejarmos nosso ano. É hora de reorganizar e avaliar o que fizemos e o que deixamos de fazer em 2017. Momento de pensar onde erramos e onde acertamos. Será que cumprimos todas as promessas de 2017? Fazer mais exercícios físicos, emagrecer e ter hábitos saudáveis com certeza estão na lista de promessas da maioria das pessoas. Mas por que será que é tão difícil assim cumprir? Alguns problemas são geralmente apontados para o fracasso desse objetivo, como por exemplo a escolha do exercício: muitos são influenciados pela mídia, que exibe corpos exuberantes praticando determinado exercício. Na busca constante pelo corpo perfeito, muitos são iludidos a praticar uma modalidade que nem sempre é a mais indicada e acabam desistindo. Os blogs e IGs da internet cada dia mais exibem pseudo profissionais de educação física e até mesmo leigos nessa área dão orientações acerca de exercícios físicos. Basta ter um corpinho sarado que já sai “ensinando” a fórmula mágica no Instagram. Todos os dias vejo nascer novos modelos e métodos de exercício físico que a ciência não comprova ou que são verdadeiros absurdos. Blogueiros lançam a moda de um determinado exercício e logo isso viraliza, todos começam a praticar sem a menor orientação. E essa moda continua até que apareça um novo blogueiro com um novo método mais milagroso ainda. Engraçado foi o fato desse meu Réveillon. Estava eu de férias e resolvi ir até a academia do hotel em que estava hospedado. Lá encontrei um casal jovem e perceptivelmente sedentário. O rapaz, todo solicito com a dama, a ensinava a treinar mostrando os movimentos que ela deveria fazer em cada aparelho, ajustando as cargas e determinando as repetições e intervalos. Enfim, um verdadeiro personal trainer de verão. Percebi a dificuldade do rapaz e me ofereci para ajudá-lo a ajustar um aparelho, quando o mesmo se justificou dizendo que não precisava, pois estava seguindo um treino de um blogueiro do Instagram. A escolha correta do exercício deve ser feita junto a um profissional bacharel em Educação Física, devidamente registrado no Conselho Federal de Educação Física. Somente ele, após avaliações e testes, poderá dizer qual o tipo de exercício lhe trará maiores benefícios. Qual a carga de treinamento, intervalos e qual será sua progressão. O profissional será capaz de lhe apresentar cientificamente os resultados do seu trabalho. Proporcionará exercícios seguros, diminuindo o risco de lesão e afastamento da atividade física. Comece 2018 da melhor maneira. Escolha a dedo o seu personal trainer. Chame-o para uma conversa, explique seus objetivos e dificuldades. Dessa maneira, com certeza suas chances de sucesso serão muito maiores.

J A N .18

FALA DOUTOR C2

DRA. SALETE CORTEZ Psicóloga clínica, pós graduada e especialista em pânico e depressão

P E R F I L NOME Juliana Magalhães do Prado

OS CICLOS ESSENCIAIS

ÁREA DE ATUAÇÃO Psicologia ESPECIALIZAÇÃO Pós-graduanda em Terapia Familiar e de Casais; MBA em Gestão de Pessoas PROFISSIONAL DA SAÚDE HÁ 5 anos

Mais sobre Freud Sigismund Schlomo Freud foi um médico neurologista criador da psicanálise. Freud nasceu em uma família judaica, em Freiberg in Mähren, na época pertencente ao Império Austríaco. Iniciou seus estudos pela utilização da técnica da hipnose no tratamento de pacientes com histeria, como forma de acesso aos seus conteúdos mentais. Ao observar a melhora dos pacientes tratados pelo médico francês Charcot, elaborou a hipótese de que a causa da histeria era psicológica, e não orgânica. Essa hipótese serviu de base para outros conceitos desenvolvidos por Freud, como o do inconsciente. Freud também é conhecido por suas teorias dos mecanismos de defesa e repressão psicológica e por criar a utilização clínica da psicanálise como tratamento das psicopatologias, através do diálogo entre o paciente e o psicanalista. Freud acreditava que o desejo sexual era a energia motivacional primária da vida humana. Sua obra fez surgir uma nova compreensão do ser humano, como um animal dotado de razão imperfeita e influenciado por seus desejos e sentimentos. Segundo Freud, a contradição entre esses impulsos e a vida em sociedade gera, no ser humano, um tormento psíquico. Suas teorias e seus tratamentos foram controversos na Viena do século XIX, e continuam a ser muito debatidos hoje. Sua teoria é de grande influência na psicologia atual e, além do contínuo debate sobre sua aplicação no tratamento médico, também é, frequentemente, discutida e analisada como obra de literatura e cultura geral.

O fenômeno dos ciclos foi percebido pelo ser humano desde os povos mais primitivos. Esses são eventos que ocorrem nos pontos de transição onde há mudança na vida de um indivíduo ou grupo e respondiam aos acontecimentos que vinham do ambiente, tais como o dia e a noite e as estações do ano. A partir dessa compreensão e sintonia com os ciclos da terra é que foi possível, há 12 mil anos, a realização da revolução agrícola com a domesticação de plantas e animais, tornando possível estabelecer moradia em assentamentos permanentes. Também os ciclos marcam tudo que nos rege, como o tempo da gestação, as sensações de fome e saciedade, o tempo das fases da vida e, complexificando, até os aspectos mais sutis que envolvem a memória, os pensamentos, as emoções e a capacidade de reflexão. Estes rituais servem para que possamos processar e integrar em nosso inconsciente vivências intensas, individuais, familiares e culturais que são evocadas ao longo do processo de desenvolvimento do ser humano. O ritual de despedida de quem partiu é fundamental para a elaboração do luto de quem ficou. Assim também o Réveillon marca um momento de revisão dos acontecimentos do ano que termina e a manifestação dos desejos e a renovação da esperança para o ano que nasce. Quero sugerir um exercício que pode ampliar as possibilidades reais de realizações. Desejo que, em 2018, você faça germinar a esperança em bases sólidas: você. Com lápis e papel na mão, comece então a lembrar do que gostaria de ter vivido e realizado em 2017 e que não foi possível. Como um observador de si, faça uma lista das prováveis causas dos fatos. Agora, conte quantas vezes colocou a responsabilidade em algo ou alguém que não incluía você. Infrutíferas reflexões. Todos nós desejamos ter um novo ciclo melhor, mas para tal, precisamos aprender a não cair em armadilhas das ilusões que criamos em nossas cabeças. É sobre pecar consigo mesmo e perdoar-se pelas consequências causadas para si, para a família, para os amigos, para a comunidade, para o planeta. O nosso mundo é construído a partir de centenas de milhares de pequenas decisões e atitudes, ativas ou passivas. Viver é perigoso. Vamos ser sábios por um dia. O próximo ano inteiro é demais. Somos seres que buscam o que é proibido e tendemos ao comodismo. É fundamental reconhecer que nossa natureza vaidosa nos leva a esconder verdades de nós mesmos. É fundamental que nos decepcionemos com as nossas limitações (distração, acomodação, medo, etc), para que novas boas possibilidades aconteçam. Vamos ter a esperança de que insistiremos em não nos perder de vista em 2018. Lembre-se que a barreira do orgulho é a que mais afasta boas decisões. Ser sábio é olhar as próprias virtudes e dificuldades e buscar melhorar. Desejo a todos nós um ano com muita sabedoria e transformação.

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íntimas e pessoais”. O processo terapêutico nem sempre é agradável já que, muitas vezes, o profissional trabalha questões com dificuldade de aceitação. “A terapia familiar vai trabalhar a família, uma problematização de todos, mas podem surgir questões individuais que encaminhamos a outros profissionais”. É aí que entra a psicoterapia individual, outro grande foco do trabalho de Juliana. A mente humana é bastante complexa, e todos nós sabemos disso. “Não é fácil lidar com N situações diferentes durante o dia a dia, mas a gente acaba se acostumando”. O trabalho é uma espécie de construção do processo terapêutico, porque o paciente precisa se sentir seguro e bem vinculado ao profissional para que ele consiga se abrir totalmente. “Pode ser que o paciente não diga o que ele mais precise dizer, e isso necessariamente não é uma falha do terapeuta. Temos que respeitar os limites, pois o profissional precisa estar pronto para mexer com situações que causem traumas e machucam”. E é para evitar traumas que o psicoterapeuta deve sempre estar atento. “Existem casos que requer estudo maior e troca de informações com outros profissionais da área, sem quebrar o sigilo. Nós nunca paramos de estudar. Seria até uma prepotência minha achar que sei tudo somente por ser formada. Quero, em breve, concluir o meu projeto de mestrado iniciado em 2016 para aprofundar ainda mais o meu conhecimento”, finaliza.

DROPES DE ANIS

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

E N T R E T E N I M E N TO H O R Ó S CO P O

21/03 a 20/04

ÁRIES O período será marcado por viagens e necessidade de uma nova filosofia de vida; aumentaapossibilidadedeconcretizaçãodeprojetos.

21/04 a 20/05

TOURO Um novo contrato de parceria ou sociedade financeira pode ser fechado nesse mês, mas tome cuidado com quem está ao seu lado.

21/05 a 20/06

GÊMEOS A vida social ganha um novo e intenso movimentoaproximando amigos, novoseantigos. Umaboaparceriacomercialpodeserfirmada.

21/06 a 20/07

CÂNCER O dia a dia torna-se mais agradável e novos e interessantes projetos podem surgir, beneficiando ainda mais seus dias.

21/07 a 20/08

LEÃO O amor se expressa de todas as maneiras: nos relacionamentos afetivos, com os filhos, no casamento, nos romances, nas amizades.

21/08 a 20/09

VIRGEM É possível que você se sinta um pouco mais frio, mais racional, e apercebendo-se de como ama e quer ser amado.

21/09 a 20/10

LIBRA Acordos e negociações estarão presentes durante este mês, que podem resultar em novos contatos e contratos de trabalho.

21/10 a 20/11

ESCORPIÃO É possível que você tenha novas oportunidades de aquisição material, como a compra ou venda de um bem, móvel ou imóvel.

21/11 a 20/12

SAGITÁRIO O período promete ser bastante agradável, pois um novo ano astral começa unido a Vênus, o planeta do amor.

21/12 a 20/01

CAPRICÓRNIO Chegou a fase do ano que somos obrigados a fazer um balanço honesto dos últimos meses e rever ações, reações e resultados.

21/01 a 20/02

AQUÁRIO Chegou aquela fase do ano que somos obrigados a fazer um balanço honesto dos últimos meses e rever ações, reações e resultados.

Há algum tempo um livro de terror não figurava no Top 10 da BMOL. Nesse mês, Exorcismo, do escritor Thomas B. Allen, abrilhanta (ou seria aterroriza?) o ranking mais querido de Lençóis Paulista e região. A dica para os leitores é ler a publicação durante o dia, porque durante a noite... Quem aí tem coragem de encarar?

FILMES

LIVROS Biblioteca Municipal Origenes Lessa FILMES Adoro Cinema // MÚSICAS Uol Música

MÚSICAS

LIVROS MAIS RETIRADOS

MÚSICAS MAIS OUVIDAS

#01 Harry Potter e a pedra filosofal J. K. Rowling #02 O Duque e eu Júlia Quinn #03 O homem mais inteligente da história Augusto Cury #04 O Visconde que me amava Júlia Quinn #05 Um perfeito cavalheiro Lúlia Quinn #06 A cabana William P. Young #07 Assassinato no expresso do oriente Agatha Christie #08 Diário de um banana: Rodrick é o cara Jeff Kinney #09 Diário de um banana: as memórias de Greg Heffley Jeff Kinney #10 Exorcismo Thomas B. Allen

LEITORES

MAIS ASSÍDUOS

#01 Ana Lúcia Gonçalves Meira #02 Jerson Gonçalves Meira #03 Eduardo Boberg Gonçalves #04 Ítalo José Cobucci – BMOL #05 Magali Celina Malagi Carani Felipe #06 José Carlos de Lima #07 José Carlos da Silva #08 Francisco Gutierres Castro #09 Gabriela Lopes Gutierres #10 Mirella dos Santos Queiroz

#01 Vai malandra Anitta (part. Mc Zaac, Maejor, Tropkillaz e Yuri Martins) #02 Agora vai sentar Mc Jhowzinho e Mc Kadinho #03 Amar amei Mc Don Juan #04 Ar condicionado no 15 – ao vivo Wesley Safadão #05 Downtown Anitta (part. J Balvin) #06 Rabiola Mc Kevinho #07 Deixa ela beijar Matheus & Kauan (part. Mc Kevinho) #08 Regime fechado – ao vivo Simone & Simaria #09 Fazer falta Mc Livinho #10 Permanecer Lucas Lucco (part. MC G15)

DEU O QUE

falar

#BruMar Nós tentamos não falar deles, mas não tem como. Você, amigo leitor, deve até estar imaginando de quem estamos falando. Simmmm, o casal mais popular está junto novamente. Neymar e Bruna Marquezine trocaram beijos durante uma festa em Fernando de Noronha em dezembro. O jogador da Seleção Brasileira e a atriz posaram para fotos juntos e não fizeram questão nenhuma de esconder o clima de romance. Nas redes sociais, muitos fãs já celebram o retorno do casal BruMar. Recentemente, em entrevista ao youtuber Matheus Mazzafera, o craque do Paris Saint-Germain afirmou que reataria com Bruna Marquezine. Durante o casamento de Marina Ruy Barbosa e Xandinho Negrão, em outubro, os dois também foram flagrados aos beijos.

MELHORES BILHETERIAS DO CINEMA C1

#02 Extraordinário #03 Liga da Justiça #04 Os parças #05 Assassinato no Expresso do Oriente #06 Jogos mortais: Jigsaw #07 A estrela de Belém #08 Thor: Ragnarok #09 Pai em dose dupla 2 #10 Perfeita é a mãe 2

#01 STAR WARS – OS ÚLTIMOS JEDI

C1 fotos Divulgação

PEIXES É possível que você esteja pensando em mudar de emprego ou mesmo de começar um novo negócio.

TOP 10 LIVROS

TERROR

J A N .18

SOCIAL C2

MOMENTOS LEMBRANÇAS

ESPORTE

Na noite do dia 13 de dezembro, sete caratecas aplicados pela banca da Zanchin fizeram o exame para graduação de faixa. Cada faixa é um degrau significativo para o caminho da evolução dentro do esporte. Parabéns a todos! C1

FESTA

A casa dessa família linda está em festa! No dia 4 de janeiro, a pequena Livia completou cinco anos de idade. Já o papai José Augusto fez aniversário um dia antes. Valéria, a mamãe e esposa, é só alegria ao lado dos dois. Parabéns Livia e José Augusto, tudo de bom e do melhor para vocês!

Por Nelson Failace

CONFRATERNIZAÇÃO NO ANTIGO BAR DO JÂNIO

Com direito a churrasco e cervejinhas, claro, os amigos se reuniram no antigo bar do Jânio sob os olhares do esperto Curió pendurado na parede. Partindo da esquerda: Nego Basso, Pino Bodo, Gibão com o Guidinho Leda atrás se divertindo, Carleto saboreando a cervejinha, Egidio Amaral lá atrás na porta, Jânio sentado na mesa e o conhecido Cara Preta. Era o ano de 1990.

FELICIDADES

PARABÉNS! No dia 13 de janeiro, Estela Tavares completa mais uma primavera. Mãe exemplar e esposa companheira para todas as horas, ela não mede esforços para que a família esteja sempre unida e feliz. Parabéns Estela, muitas felicidades, saúde e sucesso em sua vida.

C1 Arquivo pessoal // C2 fotos Divulgação

Fabio Soares de Oliveira e Silvana Rodrigues de Oliveira completaram 19 anos de casados no dia 12 de dezembro de 2017. Amigos, companheiros e amantes, eles comemoraram e muito as Bodas de Água Marinha. Felicidades e muito amor ao casal!

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA