LENÇÓIS PAULISTA // JULHO 2018 by Revista O Comércio

LENÇÓIS PAULISTA  Julho de 2018  Grátis  Ano 8  Edição Nº 147  Gente de verdade que faz a história acontecer!

A MAIS LEMBRADA

Com mais de 96%, Revista O Comércio leva o Prêmio Imagem 2018 P.05

JOGOS REGIONAIS

Delegação lençoense já está em São Carlos para as disputas P.06

MPB

Guto Hueb é destaque em importante festival P.06

BEER FAST

Dia 21 tem inauguração do drive thru de bebidas P.07

ANA

JÚLIA

É A C A PA D E I N V E R N O

P.24

C1 Cíntia Fotografias

Leia + Wagner Miranda ...........................08 Cleonice Paccola ............................09 Tadeu Urréa ...................................10 Flaviney de Oliveira .......................11 Simone Marcolino .........................14 Joice Vanessa.................................15 Gabriele da Silva ...........................17 Náthali e Lucila..............................18 Rosa Romano e Angelo Oliveira.....21 Emanuel Franco ............................36 União dos Motociclistas.................37 Carolina Ferrari ..............................40 João Luís Jorge ..............................42

OPINIÃO O MENSAGEIRO

E D I TO R I A L

ARTIGO

MARCOS APARECIDO DE TOLEDO Advogado, empresário e teólogo

ANGELO FRANCHINI NETO Jornalista da Revista O Comércio

PRISCILA PEGATIN Jornalista da Revista O Comércio

LIBERTINAGEM, RELATIVISMO E LIBERALISMO, DESAFIOS DA IGREJA A igreja tem enfrentado sérios problemas com boa parte de seus fiéis, no uso do livre arbítrio. É verdade que Deus nos deu o direito de decidir, porém, essa decisão não deve extrapolar os moldes da Bíblia Sagrada. Como ensinou o apóstolo Paulo: “Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas convêm” (1Co. 6.12). Todo cristão pode tudo em razão do seu livre arbítrio. Entretanto, nessa escolha não deve ferir a verdade de Deus. Sabendo que as suas decisões é que o colocarão sob análise de seu cônjuge, seus filhos, seus amigos, sua igreja, da sociedade, e, finalmente, de Deus. Shakespeare deixou duas célebres frases que nos ajudam a refletir: “Você faz as suas escolhas e as suas escolhas fazem você” e “cada um pensa em mudar a humanidade, mas ninguém pensa em mudar a si mesmo”. Não poucos, têm confundido liberdade com libertinagem. A liberdade, basicamente, é o direito de escolha da pessoa, enquanto que a libertinagem é o mau uso da liberdade. Fala-se tanto em liberdade de imprensa, de expressão, política, religiosa, no vestir, na família, etc. Será que as pessoas têm usado adequadamente a liberdade em tais segmentos? Todos querem e devem ser livres, pois, isso é inerente ao ser humano, o grande perigo é como se coloca em prática essa liberdade. A verdadeira liberdade está no senhorio de Cristo e seu Evangelho, e a falsa liberdade está no senhorio de cada pessoa, nos desejos e ambições humanas. Há diferença entre o egocentrismo e o teocentrismo. O primeiro centraliza-se no egoísmo, enquanto que o segundo centraliza em Deus. O relativismo é uma doutrina filosófica que defende a relatividade do conhecimento, em tese, onde cada um tem a sua verdade, onde cada um é dono da verdade. A verdade foi relativizada a cada pessoa, independentemente de ser ou não a verdade. Só não podemos esquecer que a verdade está em Deus e na Sua Palavra. Fora isso, vamos cair no relativismo de cada um. O liberalismo, modernamente, tem influenciado, e muito nas pregações e na interpretação bíblica, a ponto de Martyn Lloyd-Jones insurgir e dizer: “A forma tornou-se mais importante que a substância...” (1998, p. 11). E D I Ç Ã O # 146

OBRIGADO, LENÇÓIS

VOCÊ TEM SE PERMITIDO SONHAR?

Enfim o tão aguardado mês de julho chegou. Aguardado, porque representa a chegada de um novo semestre e também por trazer consigo as férias escolares. Momento de estreitamento na relação entre pais e filhos, alegria, viagens inesquecíveis e também de projeções para o restante do ano. Julho é um marco em nosso calendário, e isso é inegável. Para nós, da Revista O Comércio, o mês que estamos adentrando também representa muito. É o momento de já fazermos um balanço do que passou. E para projetar o amanhã, nada melhor do que ter em mãos um parâmetro do impacto de nosso trabalho nas ruas. Em Lençóis Paulista, o Prêmio Imagem é a grande referência que temos em qualidade de produtos e serviços. O evento anual premia as marcas mais lembradas pelo consumidor lençoense, é referência para os empresários locais e dita tendências para os demais eventos similares que acontecem na cidade. Criado no ano 2000 pelo empresário João Carlos Lorenzetti, o Prêmio passou por transformações no seu formato e, hoje, sob a gestão do Chrystian Duarte (Atitude Comunicação), agrada toda a sociedade lençoense. Nesse ano, a Revista O Comércio foi lembrada por nada mais, nada menos do que 96,83% dos entrevistados (categoria Revista Local). Segundo o próprio Chrystian Duarte, “poucos casos na história do Prêmio atingiram tamanha porcentagem”. Pois é, amigo, leitor, querida leitora, agora que vem a grande sacada. Podemos muito bem nos debruçar sobre esses números e nos acomodar. Afinal, praticamente todos os entrevistados se lembraram da Revista O Comércio. Mas nós queremos mais, sempre. Por isso a palavra “evolução” faz parte do nosso dia a dia. Nessa edição, apresentamos a você um novo articulista. É Victor Vieira, fundador do Instituto de Especialização em Vendas. Ele promete compartilhar conosco um pouco de sua experiência de vida profissional e também dar dicas de como efetuar uma boa venda. Ótimo para um veículo de comunicação que circula no comércio. Ótimo para o comerciante. Do mais, desejamos a todos um ótimo segundo semestre de 2018. Obrigado pela confiança, estampada na última pesquisa do Prêmio Imagem. Uma boa leitura a todos!

O primeiro passo para realizar qualquer coisa na vida é sonhar. Não importa com o que. Você pode sonhar em ter a casa própria, conquistar um novo cargo - ou até mesmo ter um emprego – ou sonhar em fazer uma viagem inesquecível. Sim, é preciso sonhar até mesmo diante de momentos de adversidades. Às vezes o problema de as coisas não acontecerem não está na falta de traçar metas, planejar e organizar a vida. O problema está na falta de sonho. Quando não sabemos quais são nossos sonhos, não fazemos nada para realizá-los. E o pior, vamos apenas sendo levados pela vida, sem direção ou ainda na direção que outras pessoas escolherem para nós. Já dizia o escritor inglês, Lewis Carroll, autor do livro Alice no País das Maravilhas: “Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve”. Então hoje, quais são os seus sonhos? E o que você tem feito para realizá-los? Talvez a gente nunca tenha parado para refletir sobre o alto preço que pagamos por não realizarmos um sonho ou nem se dar ao luxo de dizer “sim, fui atrás, tentei, me esforcei, mas ainda não deu certo”. O saldo dessa conta negativa com a vida pode vir hoje, amanhã ou com o passar dos anos. E quem já passou por isso relata que a culpa vem em forma de tristeza, depressão, baixa autoestima e a sensação de ter jogado décadas fora. Mas calma, sempre é possível sonhar, não importa a idade ou classe social. E que tal reservar um tempo só seu para sonhar? Ah, e sonhe com coisas para você, não vale projetar o sonho no próximo. Sabe, sonho é algo bem particular, sendo apenas recomendado dividir com amigos e familiares, jamais impô-lo. Anote em uma folha de papel alguns sonhos. Talvez dez? Coloque desde as coisas mais simples àquelas consideradas impossíveis de realizar. Faça isso sem medo, sem se preocupar com o que irão falar ou com crenças negativas. Permita-se! É aí que tudo pode começar a acontecer.

EXPEDIENTE A REVISTA O COMÉRCIO é uma publicação de Ortega e Medola Publicidade LTDA ME. // CNPJ: 10.744.028/0001-97 DIRETOR Breno Corrêa Medola [breno@revistaocomercio.com.br]

Parabéns para você Rochele e toda sua equipe. Que Deus continue te abençoando sempre. Beijo. Parabéns! Má G. da Silva, sobre a matéria Campeã de vendas, página 17. Críticas, sugestões, reclamações ou, quem sabe, elogios? Deixe seu comentário em nossas redes sociais ou e-mail.

DEPARTAMENTO COMERCIAL Patrícia Prado de Lima // Regina Mello // Taísa Mello JORNALISTA RESPONSÁVEL Angelo Franchini Neto [MTB 66.026/SP] REDAÇÃO Angelo Franchini Neto [MTB 66.026/SP] // Priscila Pegatin [MTB 62.160/SP] DIAGRAMAÇÃO E ARTE-FINAL Vinicius Humberto de Castro // Vitor Augusto Rodrigues FOTOGRAFIA Cíntia Fotografias FINANCEIRO E DISTRIBUIÇÃO Juraci Rodrigues TIRAGEM 5 mil unidades CIRCULAÇÃO Lençóis Paulista Rua Machado de Assis, nº 36 // Vila Antonieta I // Lençóis Paulista // CEP: 18.682-570 // (14) 3263-6886 // ocomercio@revistaocomercio.com.br // revistaocomercio.com.br. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, portanto, podem corresponder (ou não) à opinião desta revista. Data desta publicação: 05.JUL.18. FACEBOOK facebook.com/revistaocomercio

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ACO N T E C E C1

REVISTA O COMÉRCIO BATE RECORDE DE APROVAÇÃO NO PRÊMIO IMAGEM Para 96,83% dos entrevistados, veículo de comunicação é o primeiro que vem à mente quando o assunto é Revista Local

Angelo Franchini Neto

Em 2017, Prêmio Imagem teve como tema “Vencendo tempestades – os melhores capitães ajustaram as velas e estarão aqui”; para esse ano, poucos detalhes foram revelados

Os preparativos para a grande noite do dia 6 de outubro, quando são entregues as estatuetas, estão a todo vapor, garante Chrystian Duarte, proprietário do Prêmio Imagem. “Iniciamos o mês de julho com a comercialização do evento para os ganhadores. Na parte técnica, já temos todas as diretrizes definidas e alinhadas. Temos o cuidado de definir tema, bandas e demais variáveis com quase um ano de antecedência, pois assim temos condição de fazer tudo falando a mesma língua”. O trabalho é grande, mas o sentimento de dever cumprido parece ser maior para Chrystian. “Como eu sempre falei, dá muito trabalho, sem dúvida, mas fazemos tudo com muito amor e dedicação, pois ali podemos entregar aos empresários mensagens de valorização, de patriotismo, e reunir no evento as maiores lideranças comerciais da cidade, e reforçar a ideia de que Lençóis Paulista é uma cidade com extremo potencial de talentos”. Questionado sobre alguns detalhes da noite de entrega dos prêmios, Chrystian faz mistério. “O canal para manter-se informado sobre o evento e as novidades é o Facebook e Instagram. A pesquisa já foi divulgada, as marcas já foram eleitas e a comercialização é única e exclusiva do plano de mídia para o grande evento de premiação, ao qual trazemos constantemente novidades e recursos tecnológicos”.

C1 fotos Divulgação

Revista O Comércio, mais uma vez, faz história. Com 96,83%, o veículo de comunicação levou o Prêmio Imagem 2018 como a Revista Local mais lembrada pelos entrevistados. Segundo os organizadores do evento e das pesquisas, poucas empresas chegaram a esse patamar de lembranças durante a história do Prêmio Imagem. “Acredito que essa porcentagem mostra o quanto estamos consolidados no mercado da comunicação em Lençóis Paulista. E isso se deve a um trabalho sério de toda a nossa equipe, que leva aos nossos leitores e anunciantes um produto de qualidade. E quando falo em qualidade, me refiro a tudo: fotos, textos e anúncios. A Revista O Comércio se notabilizou também por ser um veículo de comunicação muito bonito, em um formato diferenciado, pautado pelo jornalismo comunitário. Tudo isso chama a atenção de quem folheia as nossas páginas”, lembra Breno Medola, proprietário da Revista O Comércio, que também faz questão de agradecer a quem respondeu à pesquisa pelo resultado no Prêmio Imagem. “Obrigado a todos pela confiança”.

Evento acontece em outubro

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

ACONTECE NEGÓCIOS E MARKETING

BRUNO BRAGA Consultor de Marketing

COPA DO MUNDO – “UM GRANDE JOGO DE MÍDIA E CONSUMO”

Lençóis Paulista vai para a competição com 290 atletas; futsal, ACD e caratê chegam com chances de medalhas

Angelo Franchini Neto

omeçam no dia 3 de julho e vai até o dia 14 do mesmo mês os 62º Jogos Regionais, que esse ano acontecem em São Carlos. E Lençóis Paulista, mais uma vez, chega com tudo. Ao todo, segundo a Secretaria de Esporte e Recreação da cidade, cerca de 290 atletas vão em busca de medalhas e da classificação para os Jogos Abertos do Interior. “No ano passado, competimos aqui em Lençóis Paulista com 354 atletas. Essa diferença se deve principalmente à localização, justamente pelo fato de estarmos em nossa casa. Dessa maneira, a dispensa de alguns atletas de seus respectivos trabalhos ficava mais fácil”, explica o secretário de Esportes e Recreação de Lençóis Paulista, Raphael Blanco. Grande parte dos atletas já está em São Carlos e os preparativos da delegação estão finalizados.

Equipe lençoense feminina de caratê foi um dos destaques dos Jogos Regionais, que em 2017 aconteceram em Lençóis Paulista

Lençóis Paulista chega como favorita em diversas modalidades, justamente pelo desempenho nos últimos Jogos Regionais. “Temos a equipe de futsal, campeã ano passado, que vai para lá completa. Sem contar o ACD (Atletas Com Deficiência), que garantiu mais da metade das medalhas conquista-

das por nós em 2017”, adianta Raphael. Quem também tem chances de medalhas é a equipe feminina de caratê. Em 2017, as meninas foram destaque e garantiram algumas medalhas para a cidade. “Participar dos Jogos Regionais sempre é uma honra, é estampar o nome da cidade nas costas do quimono e sentir o seu peso. É poder competir com grandes nomes, além de ser uma competição única”, completa Thalita Alves, carateca que disputa na categoria kata individual.

Guto Hueb vence Festival de MPB de Indaiatuba Tradicional evento contou com 31 artistas de diversas regiões do Brasil Angelo Franchini Neto

lençoense Carlos Augusto Hueb, o Guto, foi o grande vencedor do 14º Festival de MPB de Indaiatuba. A música Pas de Deux, em parceria com o letrista gênio Zé Renato, encantou o público e os jurados Betinho Dias, Fernanda Porto e Serginho Sagitta, que não tiveram dúvidas na hora de dar o veredito. Mais do que o prêmio de R$ 6.000,00, o lençoense se colocou em lugar de desta-

que na Música Popular Brasileira. “Senti uma emoção indescritível. Ganhar um festival nacional de Música Popular Brasileira, com músicos renomados do Brasil inteiro, dá uma sensação de estar no rumo certo e esperança de levar minha arte para o maior número possível de pessoas”,

disse Guto Hub à Revista O Comércio. O Festival de MPB é promovido anualmente pela Secretaria de Cultura de Indaiatuba e tem como objetivo incentivar a composição e produção musical, aprimorar e desenvolver a cultura musical, estimular o interesse da população por esta expressão artística e mostrar a importância da arte como fonte de cultura e lazer. O cantor Anderson Martins e Banda, de Campinas, foi o grande vencedor da edição anterior.

C1 Revista O Comércio

Em um momento político extremamente delicado e indefinido em nosso país, somos inevitavelmente impactados pela Copa do Mundo na Rússia. Segundo o Ibope, mais de 38 milhões de pessoas acompanharam a estreia brasileira em 13 milhões de casas. Algo orgânico que acontece de quatro em quatro anos são as propagandas e publicidades veiculadas a este grande evento. Entretanto, aproveitar esta comoção que a Copa do Mundo atrai em pleno País do Futebol requer alguns cuidados publicitários. Nem tudo é permitido, aliás, muito é censurado. O campeonato mundial é um evento privado, cujos direitos pertencem à FIFA (a dona da bola, literalmente). Veja alguns exemplos que são proibidos: Não realizar promoções comerciais ou culturais, sorteio, competição não autorizada, ou qualquer outra atividade publicitária que envolva a distribuição de ingressos dos jogos da Copa a título de prêmio; Não utilizar quaisquer marcas registradas pela FIFA, palavras e/ ou expressões como “Copa do Mundo”, “Mundial”, “FIFA” ou qualquer outra que seja capaz de identificar a competição mundial em qualquer idioma, tampouco utilizar o mascote do evento, neste ano o Zabivaka; Não confeccionar brindes com as marcas da FIFA, o que engloba tabelas dos jogos, relógios patrocinados de contagem regressiva dos jogos, mascote oficial, entre outros... Porém, grandes marcas celebram o papel de “craque” neste jogo midiático. Adidas como patrocinadora oficial do evento, Nike uma das patrocinadoras da Seleção Brasileira, bem como do Neymar e Cristiano Ronaldo, Banco Itaú. Não podendo faltar nesta lista, estão também Coca-Cola e McDonald’s patrocinadores oficiais da Copa do Mundo. Já na Rússia, o valor do investimento publicitário tem a previsão final de R$ 38,2 bilhões, segundo o governo russo. Sem falar na relação de consumo que fica alterada neste período. Um dos segmentos que mais ganham força, é claro, o nicho esportivo. Os consumidores tendem a comprar vestuários e objetos esportivos. Neste mesmo mercado, empresas de roupas e calçados potencializam e muito suas vendas. Apesar dos pesares (greve dos caminhoneiros, tensão política e eleições chegando), acabamos comprando algum item relacionado à nossa Seleção Brasileira. E este é o grande espetáculo de consumo dos álbuns de figurinhas da Copa do Mundo 2018. Vai me dizer que você não comprou ou não conhece alguém que seja colecionador deste tão cultuado álbum? Há quase meio século, os álbuns de figurinhas da Copa do Mundo dos irmãos Panini, que fundaram a companhia, em 1961, na cidade de Modena na Itália, seguem um sucesso absoluto! A conquista mundial da Panini começou em 1970, com o lançamento do álbum oficial na Copa do Mundo do México.

62º JOGOS REGIONAIS ACONTECEM EM SÃO CARLOS

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ACONTECE

BEER FAST INAUGURA DRIVE THRU DE BEBIDAS Angelo Franchini Neto

o sábado, dia 21 de julho, a partir das 10h, a Beer Fast inaugura o seu mais novo espaço. É o Drive Beer, serviço de drive thru de bebidas, que promete dar o que falar em Lençóis Paulista e região. Localizado na Avenida Padre Salustio Rodrigues Machado, nº 735 (antiga Pousada dos Arcos), o Drive Beer conta com duas guaritas, nas quais o condutor do veículo poderá fazer o seu pedido e efetuar o pagamento. Após alguns metros, o cliente avança com o veículo e recebe a sua compra. Além do drive thru e da conveniência com diversos tipos de bebidas, o local contará com uma praça, para que os clientes possam desfrutar de oito tipos de chopes e uma variedade enorme de porções. “Nosso foco é fazer com que todas as pessoas se sintam em casa, literalmente”, garante Alexandre Toniolo, sócio proprietário da Beer Fast. Segundo ele, a ideia surgiu da vontade em montar algo diferente que agilizasse e facilitasse ainda mais a vida dos clientes, levando mais comodidade e bem-estar para os mesmos.

SILVIO MEDEIROS Coach de Empreendedorismo e Life Coach

PORQUE VOCÊ SE LEVANTOU DA CAMA HOJE?

“A Beer Fast sempre buscou inovação, com muito trabalho. Esse novo projeto terá o nome Beer In Night. A mudança representa a expansão no formato de trabalho, criando mais opções e ideias que vão além do que o Beer Fast já trabalhava”, reforça Alexandre.

A grande inauguração

O evento de inauguração contará com a participação de diversas bandas, que tocam para o público das 14h às 22h. “Nossa expectativa é agradar ao público de Lençóis Paulista e região. Não cobraremos a entrada das pessoas na inauguração, para que possamos atingir um número gigantesco de clientes que terão a oportunidade de conhecer nosso espaço, usufruindo com muita paz e alegria”, revela Alexandre. No palco, bandas de diversos gêneros. Já a ampla conveniência contará com vários tipos de bebidas. “Em nosso pátio, estamos contratando a empresa Sandro Festas, que disponibilizará diversos brinquedos, carrinho de pipoca e monitores para as crianças. Dessa forma, os pais poderão aproveitar o dia com tranquilidade”, finaliza Alexandre.

Pense por alguns instantes: qual foi o principal motivo que o levou a levantar da cama hoje? Encontrou uma resposta? Espero que sim, pois não ter motivos suficientes para sair da cama pode ser perigoso para você e para as pessoas que estão ao seu redor. Quando não nos atentamos para a qualidade da nossa vida no dia a dia, deixamos que as situações nos dominem e sem percebermos acabamos sendo engolidos por elas. Você acordou reclamando de ter que levantar às 6h e ir para o trabalho, e se esqueceu de que a bem pouco tempo atrás procurava desesperadamente por um? Você reclamou quando chegou ao trabalho e encontrou aquela pessoa que não tem o mesmo assunto que o seu? E quando abriu sua carteira hoje e viu que não tinha mais dinheiro, você se zangou por isso? A bagunça dos seus filhos na sala de estar o incomodou? A briga deles na hora do almoço tirou a sua paciência de tal modo, fazendo você esbravejar e gritar feito uma louca? Seu namorado lhe fez esperar por muito tempo para sair para a balada porque ele estava jogando bola e tomando cerveja até tarde com os amigos? Seu marido não percebeu que você cortou e pintou os cabelos hoje? Sua esposa nem viu que você arrumou aquela cozinha enorme? Seu filho não te deu um “bom dia” hoje? Acabou o gás na hora da preparação do almoço? Os jornais o indignaram com as notícias ruins? O governo o desanimou com uma nova lei que prejudicará seu negócio de alguma forma? Você tem motivos de sobra para reclamar da vida? E para agradecer? O que você pode agradecer agora, neste momento, que fará seu dia espetacular? Poderia começar pelo trabalho escolhido, pelo colega de profissão que tem qualidades as quais você ainda não enxergou, pelo salário que recebeu no último mês? Que tal agradecer por ter tido filhos e por serem bem parecidos com você? E se você agradecer por ter um namorado(a), um marido ou uma esposa para amar, dinheiro para comprar gás, uma TV para assistir. E ainda mais, se for grato pelo dia lindo que está lá fora, pelo céu azul e um sol irradiando energia em seu corpo? Agradeça pelos projetos futuros e sonhos que você colocou no papel e estão acontecendo cada um no momento certo, não no seu tempo, mas no tempo adequado e congruente com as suas ações. Eu te convido a encontrar motivos para se levantar da cama todos os dias. Ajudar alguém com uma palavra de conforto na hora da dor pode ser um bom motivo para isso. Oferecer uma cesta básica, um dia do seu trabalho para colaborar com uma família necessitada, doar um brinquedo a uma criança carente, ofertar um emprego a um pai de família, visitar uma pessoa doente, doar sua presença e seu sorriso a uma pessoa deprimida, escrever uma carta de amor, elogiar uma pessoa de forma sincera, abraçar um morador de rua, acolher alguém. Estes são alguns exemplos do que fazer para motivá-lo a sair da cama todos os dias. Você poderá acrescentar muito mais do que isso à sua vida e isso lhe fará uma pessoa melhor para si e para os outros. Encontre sua missão de vida para ser feliz todos os dias!

C1 Cíntia Fotografias

Evento de lançamento do novo projeto ainda contará com a apresentação de diversas bandas; entrada é gratuita

EMPREENDER

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

EMPRESÁRIO DO MÊS C1

P E R F I L NOME Wagner Rodrigues Miranda EMPRESÁRIO HÁ 10 meses EMPRESA Concreto Imóveis RAMO DE ATIVIDADES Imobiliário

ESBANJANDO

DISPOSIÇÃO Angelo Franchini Neto

edicação, entusiasmo e versatilidade. Essas são as características de Wagner Rodrigues Miranda, o Empresário do Mês da Revista O Comércio. Após 15 anos no segmento automotivo, veio a mudança e foi no ramo imobiliário que o Empresário do Mês se encontrou. “Comecei atuando na locação de lojas em shoppings centers, e foi aí que as portas se abriram”. Há quase três anos, surgiu uma grande oportunidade: entrar para a equipe Concreto Imóveis. A primeira unidade a receber Wagner foi a de Jaú, onde ficou até agosto de 2017. Em seguida, assumiu a Concreto Imóveis de Lençóis Paulista. “Por já estar no grupo e ser supervisor na Concreto Imóveis de Jaú, recebi o convite para assumir o comando da imobiliária aqui em Lençóis Paulista. Pesquisei muito sobre a cidade e

C1 Cíntia Fotografias

À frente da Concreto Imóveis de Lençóis Paulista há quase um ano, Wagner segue o planejamento para que a empresa se mantenha em pleno desenvolvimento

não pensei duas vezes. Agarrei a oportunidade, até porque Lençóis Paulista tem muito ainda a crescer”. O desafio de assumir uma unidade da Concreto Imóveis não assusta Wagner. “É uma responsabilidade muito grande, um desafio que só traz coisas boas”. Já a adaptação tem sido bastante natural. “É claro, continuo em fase de adaptação, mas a cidade de Lençóis Paulista é muito receptiva. Gostei muito do que já vivi na cidade e do que tem acontecido”. E parte dessa adaptação se deve à equipe Concreto Imóveis, que recebeu o Empresário do Mês de braços abertos. “O entrosamento tem melhorado dia após dia”. A Concreto Imóveis atua no ramo imobiliário há mais de 25 anos, fruto de um trabalho sério feito com carinho e zelo aos amigos e clientes, sempre buscando oferecer algo a mais que apenas um bom negócio. Em Lençóis Paulista, completou cinco anos em maio, levando à população as melhores opções em venda e locação de imóveis.

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EMPRESÁRIA DO MÊS C1

Construindo

O FUTURO Conheça a história de vida profissional de Cleonice Paccola, engenheira que conduz com maestria os trabalhos da Eng.Archi

Angelo Franchini Neto

P E R F I L NOME Cleonice Paccola Canova EMPRESÁRIA HÁ 30 anos EMPRESA Eng.Archi RAMO DE ATIVIDADE Engenharia e arquitetura

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brilho nos olhos de Cleonice Paccola Canova mostra a sua aptidão para a construção civil e o seu amor pela Eng.Archi, empresa que conduz há 30 anos. A inspiração de Cleonice foi o pai, que trabalhou muitos anos com construção civil. “Ele fazia casas para vender e mexia com material de construção”. Fez o Ensino Médio integrado com o curso técnico em Edificações e, em seguida, cursou Engenharia Civil. “Durante a faculdade, fui estagiária e participei de todo o processo de construção do Jardim Primavera. Foi uma experiência sem igual, tanto profissional quanto pessoal”. Antes mesmo de se especializar em Estruturas de Concreto, a Empresária do Mês já havia montado o escritório Eng.Archi, no mesmo local onde está situado hoje. Mais madura, Cleonice olha para trás e vê que tudo valeu muito à pena. “Eu não via muito o financeiro, sempre quis focar na experiência profissional que aquele trabalho iria proporcionar. Atualmente, para os jovens, não vale tanto a experiência. Eles saem com uma bagagem técnica muito boa da faculdade, mas olham somente para o lado financeiro e falta vivência”, pondera. O dia a dia da empresária, basicamente, se divide em dois: na parte

da manhã, ela vai a campo visitar obras e tirar dúvidas de pedreiros. Já à tarde, dedica seu tempo aos projetos. “Eu administro o escritório como um todo e conto com a ajuda da Isabela (arquiteta e braço direito de Cleonice) e da Isadora (estagiária em Engenharia Civil)”. Mesmos nos momentos de folga, Cleonice confessa que é um pouco difícil deixar o trabalho de lado, mas faz questão de se dedicar ao que mais ama fazer: o trabalho voluntário. “Também gosto muito de cozinhar, é um dos meus hobbies favoritos”. Para o futuro, a ideia é continuar atenta ao mercado. “Hoje, vemos projetos minuciosos e personalizados. É incrível como um projeto sai do escritório. Fora daqui temos que estudar, acessar à internet, ler livros e pesquisar. Só assim conseguimos boas referências”. A Eng.Archi oferece projetos, administração de obras, acompanhamento de material de acabamento e orçamento.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

PERSONAGEM DO MÊS

SALVANDO No mês em que é comemorado o Dia do Bombeiro Brasileiro, entrevistamos o 1º Sargento Tadeu Bergamasco Urréa

er bombeiro é ultrapassar limites, enfrentar desafios, não temer e arriscar a própria vida. Ter a bravura de agir rapidamente em situações de alto risco para salvar o próximo faz da profissão de bombeiro umas das mais honradas. E para comemorar o Dia do Bombeiro Brasileiro (2 de julho), entrevistamos o 1º Sargento Tadeu Bergamasco Urréa, do Corpo de Bombeiros de Lençóis Paulista. A formação acadêmica inicial de Bergamasco, na verdade, foi em Mecânica Geral pelo Senai e Eletrônica no CTI da Unesp de Bauru. Após 11 anos dentro de oficina, decidiu mudar de ares. Fez escola básica da Polícia Militar durante nove meses e, depois, estudou para o curso específico de bombeiro. “Acredito que a profissão de bombeiro é a mais completa que existe”. Esse conhecimento em diversas áreas faz com que o Personagem do Mês seja exigido nas mais diversas situações. Mas a prioridade é e sempre será a vida, seguida pelo meio ambiente e por último o patrimônio. “Nós temos que tomar decisões em curtíssimos espaços de tempo, para que o atendimento seja satisfatório”. Por isso, muitas vezes, o bombeiro é considerado uma espécie de super-herói, certo? Não para o sargento. “Somos embasados em protocolos e treinamentos, para que possamos ganhar a ocorrência antes mesmo de ela acontecer. Se fôssemos super-heróis, não precisaríamos de EPI (Equipamento de Proteção Individual), por exemplo”. Hoje, após 15 anos salvando vidas e servindo a sociedade, Bergamasco se vê mais “casca grossa” e experiente, características fundamentais para o sucesso. “Todo bombeiro tem que ter uma parte espiritual, algo que ele tenha que seguir acima da gente. Eu, particularmente, em toda ocorrência, peço discernimento e sabedoria para tomar as decisões certeiras, porque somos seres humanos. É importante manter a calma e oxigenar o cérebro para tomar as decisões, mas tem hora que precisamos de explosão muscular e vibração para lidar com a situação de momento. Só que, logo em seguida, a normalidade tem que voltar”. Questionado sobre a ocorrência que mais marcou a sua vida, Bergamasco não tem dúvidas: a triste enchente que assolou Lençóis Paulista no ano de 2016 foi (e deve continuar sendo por muitos anos) um marco na história da cidade. “Somente a minha embarcação tirou em torno de 70 pessoas que já não tinham como sair. E não eram pessoas com água NOME no joelho. Eram 70 pessoas que, se fossem Tadeu Bergamasco Urréa enfrentar aquela correnteza, podiam perder suas vidas. Foi uma coisa totalmente PROFISSÃO inimaginável e imprevisível, principalmenBombeiro te naquela proporção. Agora eu pergunto: BOMBEIRO HÁ vale a pena investir em embarcação, trei15 anos namento e EPI”? A resposta não tem como ser outra, a não ser um sonoro sim.

P E R F I L

C1 Cíntia Fotografias

Somos gratos a Deus quando conseguimos salvar vidas. Mas quando não é possível, temos que saber lidar, porque o sol vai nascer de novo no outro dia

Angelo Franchini Neto

vidas

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CAMPEÃO DE VENDAS C1

P E R F I L NOME Flaviney de Oliveira, o Roy VENDEDOR HÁ 24 anos EMPRESA Impershop RAMO DE ATIVIDADE Tinta e impermeabilização

PAIXÃO POR VENDER Roy herdou do pai a profissão em que se orgulha de exercer; ele é o Campeão de Vendas do mês Priscila Pegatin

VICTOR VIEIRA Diretor e fundador do Instituto de Especialização em Vendas

AS DIFERENÇAS DO VENDEDOR COMUM E DE SUCESSO Me lembro de quando pedi demissão de um emprego na área financeira de uma grande empresa para ser vendedor. Eu tinha apenas 18 anos, morava com minha família e tinha a maior tranquilidade do mundo. Mas estava infeliz, inquieto. Trabalhava em finanças, mas sabia que o sangue que passava nas minhas veias era o sangue de quem gostava de pessoas, o sangue de quem gostava de ajudar, de quem gostava de desafios, mas principalmente, o sangue de quem gostava de dinheiro. Não pensei muito, pedi demissão e mudei de cidade. Cidade nova, trabalho novo, novos desafios, enfim, vida nova. Eu achei que seria tudo fácil, pois eu falava bem e estava disposto a vender muito. Cheguei no meu primeiro dia de trabalho em vendas e em resumo tudo o que ouvi foi “eu não tenho interesse nos produtos que você vende”. Quando fui para a última visita do dia, já estava em dúvida se era tão fácil como eu imaginei e já estava com a motivação bastante abalada. Tudo o que eu precisava para me sentir bem era um sim, para fechar o dia com “chave de ouro”. Mas infelizmente (ou felizmente) não foi o que aconteceu. O comprador me deixou esperando por mais de duas horas e me tratou muito mal. Eu que sabia muito pouco sobre a vida e principalmente sobre vendas tive a infelicidade de perguntar se ele tratava todos os vendedores assim, e ele me disse. “Sim! Porque o cara só vira vendedor quando não dá certo em nada na vida, ele se torna vendedor por falta de opção”. Aquilo me ofendeu bastante e fiquei me perguntando. “Será que ele está certo? Como pode uma pessoa andar no sol o dia inteiro, tomar chuva às vezes, não ter hora para começar a trabalhar, para comer, ou para terminar de trabalhar, e ficar feliz com isso”? E felizmente eu me lembrei de duas coisas: 1. Eu tinha um excelente emprego com apenas 18 anos, e escolhi ser vendedor. Sou vendedor por opção, e não por falta de opção; 2. Apesar de ser difícil, eu já tinha vencido desafios muito maiores na vida, e não seria o comentário de quem não sabe que sem vendas a empresa dele não existiria que eu ficaria abatido e sem motivação. Esse fato me mostrou que eu não tenho que ficar bravo com compradores que não tratam bem os vendedores, eu só tenho que compreender que ele ainda não conhece o que é uma empresa. Comprador que distrata vendedor ainda não aprendeu que sem vendas o emprego dele não existe. Nesse dia eu vi que eu não estava vendedor, eu sou vendedor, eu decidi ser vendedor, decidi que eu trabalho na profissão que move o mundo, afinal, a vida é uma venda. Fiz o meu melhor e nunca parei de aprender sobre vendas, porque dois ingredientes são fundamentais para ter sucesso em vendas: 1. Amar essa profissão; 2. Entender que vendas é ciência e não jeito. E se é ciência, eu não posso parar de aprender nunca. Toda pessoa com excelência busca conhecimento e aplica o que aprende. Então, meu amigo, se você nasceu para isso e quer se tornar um milionário, procure estudar!

C1 Cíntia Fotografias

melhor vendedor é aquele que satisfaz, encanta e fideliza seu cliente, práticas essas realizadas com sucesso somente por quem gosta do que faz. É nisso que acredita Flaviney de Oliveira, o Roy. Atuante na área de vendas desde janeiro de 1994, o Campeão de Vendas deste mês fala com propriedade do assunto. Afinal, ele herdou da família o gosto pela profissão. O primeiro contato com o comércio veio ainda na infância, quando o pai vendia roupas no varejão da cidade. O convívio e o exemplo de trabalhar com o que gosta foram tão fortes em casa que logo o Campeão de Vendas se viu dando os primeiros passos na carreira. “Uma vez meu pai comprou dois carrinhos de brinquedos, um para mim e um para o meu irmão. Aconteceu que vendi meu carrinho para meu irmão e em troca ele arrumou o meu quarto”, conta, aos risos. Mas foi só em 1994 que o assunto realmente ficou sério e Roy conquis-

tou seu primeiro emprego como vendedor. Por sorte, ao lado do pai, nas Lojas Cores Vivas. “Foi uma escola. Aprendi muitas coisas com ele”, faz questão de dizer. No cargo, Roy vendeu tintas até 2001, ano que optou por ampliar seus conhecimentos e mudou de emprego, dando início ao trabalho desta vez nas Ferragens São Carlos. “Saí da tinta e fui para o ramo de ferragens. Aprendi muitas coisas novas e aumentei meu leque de conhecimento”, diz. Apesar de estar no segmento de vendas, a paixão por tintas – graças ao primeiro emprego que teve e a lembrança da mãe cantando “Aquarela” ao longo da infância – o fizeram aceitar o emprego na Impershop. “Voltei no que gosto de fazer. Trabalho com tinta e produtos de impermeabilização”, diz. Vender parece ser algo natural para Roy. Entre uma conversa e outra ele avalia a necessidade do cliente e se coloca à disposição para solucionar o problema. “Tem que passar a informação correta para o cliente, sugerir novas ideias. Hoje, com a internet, o cliente já vem sabendo muita coisa e por isso é fundamental o vendedor estar atento a detalhes, até mesmo a composição química dos produtos”, explica. Tudo isso de forma simples, rápida e objetiva. E é com a certeza de que está no caminho certo que Roy investiu na profissão. Ele é formado em Administração e fez especialização em Vendas. O Campeão de Vendas finaliza, afinando. “Minha profissão é ser vendedor e quero sempre seguir esta carreira”, diz.

VENDENDO E APRENDENDO

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DESTAQUE EMPRESARIAL C1

CULINÁRIA

E SAÚDE

Cozinha com Amor oferece comida saborosa e saudável e surpreende até os paladares mais exigentes Priscila Pegatin

recidos com a certeza de que são saudáveis e muito saborosos. A produção fica por conta da própria Isabela e mais duas colaboradoras, tendo a supervisão da prima e nutricionista Natalia Castelhano. “Quebrei o conceito de que comida saudável é ruim”, garante. A receita para tanto sucesso e confiança dos clientes Isabela sabe de cor: o uso de ingredientes saudáveis, que garantem o paladar agradável das receitas, horas dedicadas aos testes e adaptações, finalizando com pitadas de

SERVIÇO EMPRESA Cozinha com Amor ENDEREÇO Rua Sete de Setembro, nº 320 TELEFONE 98141-1878 FACEBOOK Isabela Galassi Cozinha com Amor

atenção, carinho e dedicação que tem com cada cliente. “É tudo bem personalizado. Se houver necessidade, pesamos a marmita, seguimos o cardápio que a nutricionista indica, seja para perder peso, controlar o diabetes”, explica. Todo detalhe sem esquecer da dupla: sabor e saúde. Sobre o cardápio, ela garante que faz questão de sempre trazer novidades e só repete os pratos preferidos dos clientes. Em um ambiente aconchegante, pronto para receber os clientes e com a opção de entrega, Isabela já colhe os bons frutos dedicados à saúde dela e do filho – hoje com quatro anos -, e planeja novas opções para o futuro. “A ideia é trazer muito mais alimentos frescos, como pães, por exemplo. Faço tudo com carinho, igual faço para o meu filho Joaquim”, finaliza.

C1 fotos Cíntia Fotografias

busca pela alimentação saudável está aumentando entre os consumidores. E em Lençóis Paulista, o cenário não é diferente. Prova disso é o sucesso da Cozinha com Amor, que oferece alimentos saudáveis para diferentes públicos. A iniciativa partiu de Isabela Salvador Galassi Cochi, em setembro de 2016. Apaixonada por gastronomia, Isabela já havia sido proprietária de uma empresa de trufas por três anos, mas a maternidade a levou a novos desafios. “Com o nascimento do Joaquim, comecei a fazer papinhas de uma maneira diferente, saudável. Afinal, não queria que ele se alimentasse mal”, conta. A ideia chamou a atenção das amigas e antigas clientes que também dividiam o mesmo momento, o da preocupação em oferecer o melhor alimento aos filhos. Tem início assim a Cozinha com Amor. Com a produção de papinhas saudáveis e depois com refeições para crianças e adultos, Isabela foi aos poucos aumentando o cardápio e conquistando novos clientes. Da cozinha da casa da mãe, se mudou para uma cozinha mais profissional, onde hoje oferece almoço, doces, lanche da tarde, lancheira saudável para crianças e janta, esta a única opção de congelados. Todas os pratos são com ingredientes fresquinhos e ofe-

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DESTAQUE EMPRESARIAL

INOVAÇÃO E

EFICIÊNCIA DJ Eletromecânica é referência na região quando o assunto é manutenção elétrica e mecânica; empresa também conta com uma loja completa

Angelo Franchini Neto

star no mercado há 20 anos não é tarefa fácil, principalmente em um mercado tão competitivo. Quem pode se gabar disso é a DJ Eletromecânica, empresa especializada em elétrica e mecânica. A história da DJ Eletromecânica começa em 1998, ano em que Dirceu José Turco resolve montar o próprio negócio. “Após trabalhar no ramo de motores elétricos por 30 anos, o Dirceu se aposentou e decidiu investir em uma empresa própria. Foi um ano se estruturando e pesquisando, até que em 2000 nasceu a DJ Eletromecânica”. O início foi com prestação de serviços, dentro de indústrias de Lençóis Paulista e região. Nove anos mais tarde, a DJ Eletromecânica dá um importante passo em sua vida e se torna assistência técnica autorizada da empresa Weg, multinacional brasileira referência em motores, automação e energia. “Foi um momento importantíssimo na nossa história da empresa”.

EMPRESA DJ Eletromecânica ENDEREÇO Avenida Adriano Anderson Foganholi, nº 1.512 TELEFONE 3263-0778 SITE djeletromecanica.com C1

C1 fotos Cíntia Fotografias

SERVIÇO

Em 2004, a DJ Eletromecânica começa a construir a sua sede no Distrito Industrial e, em 2013, dá início a um projeto audacioso e inovador. A loja da DJ Eletromecânica foi inaugurada em 18 de maio desse ano. Fica em um prédio de três andares, funcional, confortável, acessível e todo revestido em vidro. “Investimos muito aqui, tudo para que os nossos clientes sempre tenham acesso às novidades do mercado”, reforça Alex. Dirceu, que lá atrás idealizou todo esse trabalho, é sócio da empresa e ainda faz parte da equipe. A DJ Eletromecânica atende indústrias e pessoas físicas. Oferece manutenção elétrica e mecânica (motores), projetos e venda de produtos elétrico-residenciais da Weg e de outras marcas. A equipe é formada por 22 colaboradores treinados e prontos para levar o melhor atendimento 24h por dia. “Investir com frequência é o nosso lema por aqui”, finaliza Alex.

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EMPREGO E CARREIRA MEU PRIMEIRO EMPREGO

A ENTREVISTA DE TRABALHO

Momento chave para a contratação exige uma série de cuidados; confira o que diz Simone Marcolino, da Gente RH VITOR AUGUSTO RODRIGUES é arte finalista da Revista O Comércio

Comprar uma guitarra: esse era o sonho de Vitor Augusto Rodrigues com 15 anos. Mas como juntar dinheiro? Trabalhando, é claro! “Eu sempre ia na casa do meu vizinho, que trabalhava com silk screen, para bater um papo. Certo dia, disse a ele que podia contar comigo se precisasse de alguém para ajudar no trabalho. O outro funcionário saiu da empresa e no dia seguinte comecei a trabalhar”. Vitor era ajudante, já que não sabia fazer a serigrafia em si. “Limpava tela, secava camiseta, colocava no berço, trocava, enfim, eu era responsável pelas coisas mais simples”. Aos poucos se interessou mais pela área e aprendeu a estampar camisetas. “Eu juntei os meus primeiros salários e comprei uma guitarra.

Eu decidi trabalhar com 15 anos para ter o meu próprio dinheiro

Angelo Franchini Neto

m junho, aconteceu em Lençóis Paulista a 9ª Feira das Profissões – Profituro. Realizada pelo Projeto Formação de Líderes, do Grupo Lwart, a feira é uma oportunidade para que o jovem que está em busca de informações sobre profissões ou quem está buscando uma recolocação no mercado de trabalho. Simone Marcolino, proprietária da Gente Recursos Humanos, gravou um vídeo para os jovens participantes e deu algumas dicas sobre como se portar nas entrevistas de emprego. Confira o que disse a profissional.

Vestuário

“A primeira impressão é a que fica, portanto, a entrevista de emprego é o seu cartão de visitas perante o entrevistador. Cuidado com a roupa escolhida para esse dia”, ressalta Simone.

Currículo

Leve currículo atualizado, independentemente de a empresa ter pedido ou não. “Assim você mostra que teve cuidado de se preparar para a entrevista”.

Horário

Chegue antes do horário agendado, jamais atrasado. A não ser que tenha havido algum problema. “Não tem problema nenhum chegar muito tempo antes”, garante Simone.

Fique tranquilo

“Sei que é difícil, porque muitos nunca participaram de uma entrevista de emprego. Portanto, respire fundo e tente ficar calmo para que você consiga entender o que a pessoa está perguntando”. Não se esqueça de cumprimentar o entrevistador e perguntar o seu nome, para quebrar um pouco o gelo do momento.

Educação

Seja educado desde o momento que você entrar na empresa, na portaria ou na recepção. “Muitas vezes as pessoas comentam dos candidatos dentro da empresa. Não é algo que acontece com frequência, mas não podemos arriscar”.

Seja você mesmo. “É importante não mentir ou omitir informações. Hoje, com as tecnologias e o Facebook, fica fácil pesquisar a vida do candidato antes da entrevista”.

Atenção e segurança

Preste atenção nas perguntas do entrevistador e não fique olhando para baixo ou para a mesa. Demonstre segurança nas informações transmitidas, mas cuidado para não ser arrogante.

O passado fica no passado

Não reclame de ninguém e não fale mal de empresas ou pessoas que tenham trabalhado com você, independentemente do que tenha acontecido. “Não é o momento de externar essas coisas”, finaliza Simone.

C1 Arquivo pessoal

Naquele momento, senti como se fosse uma conquista enorme”. Foram três anos trabalhando com silk screen, até que entrou na Estação Fix, loja especializada em adesivos e envelopamento de carros. “Um dos sócios da época era dono de agência de publicidade, e foi nesse momento que comecei a definir meu futuro profissional”. Vitor se formou em Publicidade e Propaganda, passou pela Madre Madre, Cert (Bauru) e, há um ano e quatro meses, é arte-finalista da Revista O Comércio. Quando olha para trás, Vitor vê um aprendizado enorme em seu primeiro emprego. “A gente aprende a dar valor ao trabalho e ao próprio dinheiro. Acho importante trabalhar desde cedo, porque assim aprendemos a ter mais responsabilidade”, finaliza.

Honestidade

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COMPORTAMENTO

AMOR PELO

DIREITO

Joice viu na profissão a possibilidade de se realizar pessoalmente e proteger o direito do próximo Priscila Pegatin

sejam. Por exemplo, uso o conhecimento adquirido na área contábil para os cálculos necessários no direito”, explica. Diretora há seis anos do Escritório JV Advocacia, localizado em Lençóis Paulista, atua em todo o Centro-Oeste Paulista. “São seis anos, mas pretendemos comemorar muitos outros aniversários, graças à equipe sensacional que possuo. Todos comprometidos com nossos clientes, o crescimento do escritório e o pessoal”, diz orgulhosa. E são justamente os desafios que estão por vir que motivam a advogada. “Pretendo investir no crescimento do escritório e contribuir da melhor forma possível, ajudando os clientes e militares a conseguirem proteger seus direitos”, finaliza.

C1 Cíntia Fotografias

oice Vanessa dos Santos tem um currículo de formação extenso. Graduada nos cursos de Contabilidade, Administração e Direito, concluiu as faculdades em 2010 e apesar do leque de possibilidades em que poderia atuar, foi o Direito que despertou nela o maior interesse profissional. “Foi a área que mais me identifiquei e me apaixonei de verdade. Real-

mente gosto do que faço, não consigo me imaginar atuando em outra área”, conta. Definida a área de atuação, desde então a advogada não para de se aperfeiçoar. Buscou novos conhecimentos e hoje tem pós-graduação em Direito do Trabalho, Processo Civil e Direito Militar, o último no qual faz também especialização na FADISP (Faculdade Autônoma de Direito), em São Paulo. “Meu grande desafio foi optar pela área militar, pouco comum. Busquei os melhores meios de adquirir conhecimento para me tornar uma grande profissional. É uma área com grande carência de profissionais especializados, e a inovação e superação de iniciar uma área diferenciada me inspirou mais ainda”, diz. Sobre as demais formações – Contabilidade e Administração – ela garante que só vieram a agregar na profissão. “Aprendi que estudo nunca é demais. Uma área sempre agrega conhecimento às outras, por mais distintas que

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TECNOLOGIA ENTRE BITS & BY TES

CLAYTON PEREIRA Pós-doutorando em Ciências da Computação na Unesp/Bauru

TELSTAR 18, JÁ OUVIU FALAR?

Conheça o Unimed Fone, serviço de orientação e apoio médico aos beneficiários via telefone

Angelo Franchini Neto

Unimed Fone é um serviço da Unimed do Brasil para orientação e apoio médico aos beneficiários via telefone (0800), que visa ampliar o acesso às informações de saúde. Surgiu há 18 anos, em uma parceria da Unimed do Brasil com a Medilar Gestão em Saúde, prestadora deste serviço. Todos os beneficiários que tenham plano de saúde com a Unimed Lençóis Paulista podem contratar o serviço, que oferece segurança e tranquilidade, com um atendimento personalizado através da chamada Telemedicina. O Unimed Fone é reconhecido pela classe médica no Brasil e no mundo, baseado em protocolos validados pela ATA (American Telemedicine Association) e atende às resoluções do Conselho Federal de Medicina (CFM). É como ter um médico por perto, 24 horas, todos os dias da semana. Com o Unimed Fone você pode: obter informações de saúde; obter dicas para melhorar a qualidade de vida; tirar dúvidas cotidianas, como sinais e sintomas de doenças e também de medicamentos já prescritos; informações sobre prevenção de saúde. Ao ligar para o Unimed Fone, um atendente confere os dados cadastrais e faz o direcionamento do beneficiário para um médico. Em poucos segundos, o médico estará pronto para atender ao beneficiário, com a atenção e cuidado que a Uni-

O que o Unimed Fone oferece? • Médicos orientadores especializados em Telemedicina, capacitados e treinados para atender com segurança e precisão • Aconselhamento médico 24 horas, 365 dias por ano, com ligação gratuita podendo ser originada de celular, telefone fixo e público • Central de atendimento na cidade de Ribeirão Preto/SP • Orientações dos primeiros cuidados a serem tomados em caso de acidentes • Suporte a pacientes crônicos, especialmente hipertensos, diabéticos e crônicos pulmonares • Orientação e apoio no salvamento de vidas • Orientações sobre medicamentos e efeitos colaterais, apoio na compreensão da bula e esclarecimento dos riscos da automedicação • Esclarecimento de dúvidas quanto a exames e diagnósticos • Orientações quanto ao período de jejum e ao preparo adequado para exames • Auxílio na redução de ansiedade em situações difíceis • Informações claras, diretas e precisas

med sempre oferece. Para cada ligação é gerado um protocolo de atendimento telefônico específicos para cada caso, e o acesso às orientações acontecem de forma rápida e segura.

C1 Cíntia Fotografias

Em época de Copa do Mundo, não poderíamos ficar de fora e deixar de comentar sobre as inovações tecnológicas que passaram a fazer parte do maior evento esportivo da terra, não é mesmo? Várias ferramentas estão sendo utilizadas para minimizar o erro, deixando os resultados de uma forma mais justa, porém, essa decisão ainda é de certa forma interpretativa, pois a palavra final continua sendo do árbitro da partida. Telstar 18 é o nome da bola fabricada pela Adidas e utilizada para a Copa do Mundo desse ano. Trata-se de uma homenagem a uma das conquistas mundiais mais importantes e memoráveis do futebol brasileiro: a Copa do Mundo de 1970. Naquela época, esse nome foi dado devido ao fato de a primeira transmissão a cores de uma Copa do Mundo. Telstar significa “Estrela da Televisão”. O estranho é que, agora que podemos assistir tudo colorido, eles fabricaram a bola em preto e branco, mas... não vem ao caso, rs. A principal novidade que existe na Telstar não é a história que a envolve, mas sim a tecnologia que recebeu. Trata-se de um chip que funciona como um código de barras. Isso mesmo, exatamente como esse que você pensou e que é utilizado em embalagens de produtos que compramos. Ao passar pelo caixa, o leitor apita e reconhece o produto. Básico, não é mesmo? Ok, mas o que é feito com essa informação? Garanto que é muito mais que dizer se a bola passou ou não uma determinada linha, já que os leitores desse código de barra são estrategicamente (e/ou) matematicamente instalados nas extremidades. Os jogadores de futebol já utilizam tecnologia parecida através de um colete, imaginando uma matriz quadrada. É possível a equipe de preparação técnica ter informações de quanto se locomoveu tal jogador, qual o caminho ele fez durante uma partida, quantos quilômetros percorreu, onde estava quando a equipe fez ou tomou um gol. Agora, aliado às informações de tempo e espaço proporcionadas pela Telstar 18, com certeza teremos muito mais evolução em breve. A bola passou a ser monitorada em tempo real por meio do NFC (Near Field Communication) ou simplesmente, transmissão de dados por aproximação, fornecendo informações como: deslocamento, velocidade, posicionamento global, entre outras métricas. Essas informações podem ser verificadas através de um dispositivo móvel. A ideia é que a FIFA, órgão responsável pelo evento, não tenha essas informações, mas sim o consumidor e as equipes técnicas. Isso possibilitaria muito a realização de cálculos que fornecerão resultados precisos para utilização em táticas e estratégias das equipes. Para tal, precisaria apenas aproximar seu smartphone à bola, ou seja, precisaria ter sua própria bola ou estar na Rússia, rs. See you!

TECNOLOGIA A SERVIÇO DA VIDA

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CRAQUE DO MÊS

UNINDO ARTE E ESPORTE

Ao lado da técnica e amiga Bel, Gabriele ajudou (e ainda ajuda) a ginástica rítmica a se desenvolver em Lençóis Paulista

Angelo Franchini Neto

cia. “O objetivo com a ginástica rítmica começou a mudar, porque começamos a perceber que podíamos competir”. As conquistas vieram e logo o trabalho foi coroado. A medalha de ouro da equipe nos Jogos Regionais em Lençóis Paulista, no ano passado, com certeza foi o grande ápice. “Também levamos o bronze em uma Copinha Estadual, que recebeu de 15 a 20 equipes fortes de todo o estado de São Paulo. Hoje, o dia a dia de Gabriele é voltado ao esporte. Tanto que está cursando Educação Física. “Quero trabalhar com ginástica rítmica nas escolas de Lençóis Paulista, junto com a Bel”. Bel, aliás, é a grande inspiração de GabrieC1

Passamos muito tempo na quadra, treinando, e acabamos nos tornando uma família

le. “Ela é mãezona de todo mundo. Passamos muito tempo na quadra, treinando, e acabamos nos tornando uma família. Como as roupas e os aparelhos são muito caros, vendemos rifa, brigadeiro, enfim, tudo para que o nosso sonho se torne realidade. É um trabalho muito grande, que envolve muita coisa”, finaliza Gabriele. Vale lembrar que nesse mês, Gabriele e a equipe feminina de ginástica rítmica de Lençóis Paulista defendeu o título nos Jogos Regionais em São Carlos.

P E R F I L NOME Gabriele Maria da Silva IDADE 19 anos ESPORTE Ginástica Rítmica PROFISSÃO Estudante de Eduçação Física

C1 fotos Divulgação

ginástica rítmica é uma ramificação da ginástica, que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Em Lençóis Paulista, a ginástica rítmica não seria a mesma sem a jovem Gabriele Maria da Silva. “Quando eu tinha oito anos, entrei para a banda marcial da Escola Professora Idalina Canova de Barros. Então, a Izabel Zacarias me convidou para entrar na linha de frente e deu início a um projeto de ginástica escolar para melhorar as balizas”. Foi nesse momento que Gabriele e as outras meninas lençoenses conheceram a ginástica rítmica pela primeira vez, apenas como aprimoramento. Mas por que não disputar campeonatos? “O primeiro campeonato que a gente disputou foi com mãos livres (sem aparelhos), em Limeira, e eu tinha só dez anos. Não sabíamos nem o que era a disputa, porque as nossas apresentações eram no asfalto e no campeonato era em um tapete. As outras equipes estavam todas arrumas, e nós vestíamos roupas simples. A Bel também não conhecia nada. Foi uma vergonha”, lembra Gabriele, aos risos. “Hoje nós damos risada, mas naquela época foi um chororô”. Aos poucos a equipe buscou informações sobre a ginástica rítmica e logo a questão esportiva ficou mais em evidên-

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CASA E DECORAÇÃO

melhor SUA CASA MERECE O

Náthali e Lucila, da Mais Interiores, estiveram na CasaCor SP, na Campinas Decor e na Artefacto; confira as novidades do setor

Da Redação

C1 fotos Divulgação

e olho nas tendências do mercado, a Mais Interiores se desponta e traz para Lençóis Paulista e região novidades no ramo da decoração com foco nas cortinas, persianas, toldos, papel de parede, tapetes, colchas personalizadas e tecidos. Neste último mês, as proprietárias Náthali Passarinho e Lucila Dias conferiram a maior mostra de decoração do país, a CasaCor SP, e visitaram também o Campinas Decor e a mostra Artefacto, em São Paulo. Quer saber as novidades? Confira algumas dicas Mais.

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CASA E DECORAÇÃO C1

SOBREPOSIÇÃO DE TAPETES

TECIDOS NOBRES fios de ouro

“Quando o assunto é tecido, a gente se encanta com a grande variedade existente no mercado. Eles estavam em todos os lugares: nas paredes, nas camas, nas cabeceiras, nas almofadas e até mesmo no teto”, diz Náthali. Pelos sintéticos e tricô compõem o cenário de vários ambientes. Almofadas, peseiras, colcha e poltronas ficam ainda mais charmosas com esses tecidos diferenciados. As colchas personalizadas sob medida ganham destaque, pois “vestem” a cama perfeitamente, coordenada com outros objetos do quarto. C1

CORTINA E PERSIANA – O casamento perfeito

ALMOFADAS - DIVERSIDADE EM ACONCHEGO As almofadas surgem mais despretensiosas, em diversos tamanhos, cores e texturas. O destaque é para a mescla de tecidos na composição. “Nada precisa estar certinho, toda mistura é bem-vinda”, destaca Lucila Dias. Tanto para área interna quanto para área externa, as folhagens se destacam e carregam consigo o poder de conectar o ambiente com a natureza.

TAPETES - NO CHÃO, NOVAS VERSÕES Se antes eram usados apenas lisos, discretos e de cor única, hoje as peças protagonizam o décor. Utilizados em praticamente todos os ambientes tanto “indoor”quanto “outdoor”, eles são os queridinhos do momento. Geométricos, estampados, com textura, em sisal ou com mescla de tecelagem, essas peças têm o poder de aumentar ou reduzir o ambiente, delimitando o espaço, trazendo sempre muito conforto e aconchego.

PAPEL DE PAREDE - ACONCHEGO VERTICAL Nas mostras de decoração de 2018, o papel de parede se apresenta bem discreto e vem com a intenção de somar à decoração. “Vimos muitos papeis de parede que remetem a elementos naturais, tai, como: linho, palha, pedra, tijolinho e folhagens” afirma Náthali. Os clássicos arabescos estavam presentes em ambientes, como lavabos e suítes, mas de forma geral a textura foi protagonista nas mostras.

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O que todo mundo já sabe é que as cortinas e persianas são produtos essenciais quando o assunto é o sol e claridade, mas nem todos sabem o quanto essas peças podem ser decorativas. “Principalmente se trabalharmos com elas em composição, é o casamento perfeito”, diz Náthali.

Nas mostras de 2018, se destacam as persianas horizontais com fita, stillo, romana, plissada e celular. Quanto às cortinas, a prega wave é a mais eleita pelos arquitetos. Elegância e simplicidade definem essa prega. Os tecidos das cortinas são os mais diversos possíveis: linho sintético, gaze de linho, tecidos “telados” e até mesmo tecido de tapeçaria.

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CASA E DECORAÇÃO C1

estilo Iluminação com Lustres trazem elegância e requinte ao ambiente; saiba como escolher o modelo ideal

Priscila Pegatin

ara transformar a decoração da casa, novos objetos fazem toda a diferença, ainda mais quando eles são funcionais, como é o caso dos lustres. Modernos, clássicos, grandes ou pequenos, os lustres proporcionam um novo estilo ao ambiente e são recomendados especialmente para salas de estar, salas de TV, salas de jantar e próximo às escadas. Para acertar na escolha da peça, Marcus Vinicius Dutra, proprietário da Eletro San-

Saia do tradicional!

De tradicionais a modernos, o mercado oferece uma variedade de lustres. Entre as novidades estão os com até três intensidades de luz. A mudança do tom é feita através de controle remoto ou toque no interruptor. “É possível escolher uma iluminação mais clara para leitura, outra mais amena para assistir televisão e para o jantar, deixando os alimentos mais atrativos e cansando menos a visão”, explica Marcus. E que tal colocar um som ambiente na sala? Certos modelos de lustres já oferecem esta opção. “É só conectar um pen drive ou um cartão de memória ao lustre que ele oferece a função”, completa o engenheiro eletricista.

Use lâmpada de LED As lâmpadas de LED (tradução: Diodo Emissor de Luz) são as mais indicadas para iluminação, inclusive quando se usa lustres. Segundo Marcus, esse tipo de lâmpada proporciona até 90% de economia e tem vida útil dez vezes maior se comparadas às incandescentes ou fluorescentes. As lâmpadas de LED podem ser encontradas em luz clara, morna ou em tons RGB, como azul, vermelho e branco. C1

C1 fotos Cíntia Fotografias

ta Clara e engenheiro eletricista, explica que é preciso levar em consideração dois detalhes importantes: o tamanho do ambiente e a altura do pé direito da construção. “Ambientes pequenos com lustres muito grandes não ficam agradáveis e, dependendo do pé direito, pode-se escolher um lustre mais rente ao teto ou um com pendente mais longo”, orienta. Definido o tamanho, o segundo passo é escolher o material. O lustre de cristal, apesar de impressionar pela beleza, só é indicado para uma altura considerável, evitando qualquer tipo de acidente, ainda mais para residências com crianças. Mas, além dele, as peças também podem ser encontradas em fibra e metal. A escolha deve ir ao encontro do gosto do cliente e estilo do ambiente.

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VIAGEM E AVENTURA

Gramado Inverno em

P E R F I L NOMES Rosa Regina Romano e Angelo Oliveira VIAGEM RECENTE Gramado (RS) PERÍODO 14 a 18 de junho

Casal lençoense curte as férias na cidade conhecida como Europa brasileira

VIAGEM DOS SONHOS Turquia

O município surpreendeu o casal em vários quesitos. “Foi a primeira vez que fomos. A cidade é lindíssima, extremamente limpa e organizada. As comidas são maravilhosas. As pessoas são educadas e gentis. Fiquei impressionada com o trânsito. Era só colocar o pé na faixa de pedestre que os motoristas paravam o carro”, conta. Da viagem eles guardam os bons momentos vividos e as fotos que ficaram de recordação. “Gramado é maravilhoso”, garante Rosa, que indica o destino e ainda dá um conselho. “Quem for na época do inverno, é bom levar roupas bem quentinhas”, brinca.

Priscila Pegatin

C1 fotos Arquivo pessoal

om temperaturas abaixo da média do país, Gramado (RS) é um dos destinos mais procurados do outono/inverno. Conhecida como Europa brasileira, todos os anos, mais de 6 milhões de visitantes passam pelo município. E quem decidiu seguir o mesmo roteiro - de ruas floridas, detalhes da arquitetura, aconchego da hotelaria e requinte de gastronomia foi o casal lençoense Rosa Regina Romano e Angelo Oliveira. “Meu esposo sempre quis ir para um lugar mais frio”, conta Rosa sobre o destino. De malas prontas, eles partiram de Lençóis Paulista rumo ao Rio Grande do Sul no dia 14 de junho. Os cinco dias seguintes, de férias, foram de temperaturas amenas e passeios inesquecíveis. “Durante os quatro primeiros dias, a temperatura máxima não passou de 8°C. Um dia saímos às 7h e estava marcando 1°C”, recorda Rosa. Mesmo com temperaturas bem abaixo do que está acostumado, o casal não se intimidou com o frio e como todo bom turista saiu para conhecer a cidade. Fizeram passeios no município de Gramado e Canela. Conheceram a rota do Queijo e Vinho de Maria Fumaça, com direito, é claro, a visita à vinícola. Com uma agenda cheia de passeios diurnos, se estenderam também para a programação turística noturna, para degustar a variedade gastronômica. Rosa conta que experimentaram o churrasco típico gaúcho, com direito a apresentação de dança local.

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BEBÊ SHOW

ALICE GABRIELI 2 MESES

ANA CECÍLIA 5 MESES

ANA HELENA 5 MESES

ANA SILVYA 11 MESES

ESES AURÉLIO 5 M O D R A U E ED

ARTHUR 10 MESES

ARTHUR 3 MESES

ENRICO 10 MESES

GABRIELA 7 MESES

GIOVANNA 10 MESES

HEITOR 10 MESES

HEITOR 7 MESES

HELENA 3 MESES

HELENA 7 MESES

HELENA FLOR 10 MESES

DAVI 9 MESES

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HENRIQUE E MATHEUS

JOÃO LUCAS 8 MESES

LIVIA 5 MESES

LORENZO 1 MÊS

LORENZO 2 MESES

LORENZO 3 MESES

LORENZO 2 MESES

LUCAS GABRIEL 3 MESES

LUIZA 4 MESES

MANUEL 8 MESES

MARIA CLARA 2 MESES

MARIA EDUARDA 2 MESES

MARIA FERNANDA 5 MESES

NICOLAS 2 MESES

RAFAEL 7 MESES

SOFIA 1 MÊS

SOFIA 4 MESES

STELLA 6 MESES

VALENTINA RAFAELA 11 MESES

VINICIUS 5 MESES

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

MODA E ESTILO

beleza

Estilo e

Ana Júlia é a garota da capa; ela veste Urbana Modas e Acessórios Priscila Pegatin

adolescência é uma fase importante da vida. É ela que marca a transição da infância para a idade adulta – segundo a Organização Mundial da Saúde, a adolescência começa aos 10 e termina aos 20 anos. Durante o período, o corpo muda e as ideais também. Ana Júlia Felix vive essa fase. Mas já demonstra maturidade e personalidade de quem sabe o que quer. Em um bate-papo descontraído entre a make e as fotos, a capa de julho contou sobre sua rotina e sonhos. Ana Júlia é estudante do 9° ano da Cooperelp (Cooperativa Educacional de Lençóis Paulista). Para ela, se dedicar aos estudos é prioridade. “Gosto bastante de estudar. Estou em uma escola boa, tenho que valorizar. O ensino do Anglo é muito bom, tento ser a melhor possível”, diz. E tanta determinação tem um objetivo. “Quero prestar vestibular para Medicina e me especializar em Pediatria.

CONJUNTO MOLETOM Ele voltou com tudo! Divertido, ousado, luxuoso e colorido, o moletom virou protagonista dos fashionistas e pode ser utilizado para as maratonas de Netflix, em um barzinho ou eventos casuais. Para esse look, uma coisa é certa: conforto e modernidade!

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Já tem uns seis anos que decidi. Gosto de ajudar as pessoas e amo crianças”, confessa. Paralelo às aulas, Ana Júlia ajuda a mãe em uma loja de roupas e concilia algumas paixões, como o esporte e a arte. “Gosto de praticar esportes, já fiz vôlei, natação e basquete. Agora frequento academia, mas pretendo voltar depois das férias, no basquete”. Outra paixão da capa deste mês é pela arte. Ana Júlia recorda com carinho dos dois anos no qual fez teatro, assim como das aulas de violão. “Gostaria de voltar”, conta. E como a maioria das adolescentes, ela também tem seu grupo de amigas para conversar, trocar confidências e reunir em casa. “Gosto quando tem festa, a gente se arruma em casa”, diz. Sobre ser vaidosa, a capa este mês confessa que está se preocupando cada vez mais com o assunto. “Deve ser a idade”, brinca. Já na sessão de fotos, Ana Júlia se sentiu muito à vontade. “Foi um sonho realizado. O ambiente, a música, os refletores de luz. Me senti uma modelo de verdade”, diz. “Sempre gostei de tirar foto e sempre tive vontade de ser modelo. Hoje me senti extremamente incrível. Adorei e quero ter essa experiência de novo, muitas e muitas vezes”, finaliza. CALÇA SOCIAL PANTALONA E CAMISA BRANCA A calça pantalona foi moda por muitos anos, caiu em desuso e agora voltou com tudo! Sua modelagem é versátil e deixa o look muito elegante! Composta com uma camisa social branca (daquelas que não podem faltar no guarda-roupa) e um acessório, brinco ou colar marcante, fará você arrasar em qualquer ocasião mais formal.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

//NOME Ana Júlia Felix //ANIVERSÁRIO 27 de agosto //MÃE Eliane Cristina Felix //PAI Joaquim Inácio Diniz Júnior //PROFISSÃO Estudante //FILME A barraca do beijo //LIVRO A culpa é das estrelas; John Green //PERFUME Armani Code; Giorgio Armani //HOBBY Teatro //MÚSICA Sertanejo, funk e pop rock //PRATO Doce //VIAGEM DOS SONHOS Estados Unidos e México

VESTIDO + SLIP ON Despojado e confortável, o vestido + slip on já é muito encontrado inclusive no ambiente de trabalho, nos dias não muito formais para enfrentar a rotina do trabalho e até curtir um happy hour no fim do dia. O vestido manga longa é perfeito para o dia todo, mesmo com sol durante o dia e o clima mais fresco à noite.

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MACAQUINHO SOCIAL O macaquinho caiu no gosto das mulheres pelo conforto e versatilidade. Encontrado em diversos tecidos, cores e estampas, esse preto do look com renda é um arraso e certeza de sucesso em eventos noturnos. E ainda permite abusar de peças e acessórios.

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CASA E DECORAÇÃO C1

estilo Iluminação com Lustres trazem elegância e requinte ao ambiente; saiba como escolher o modelo ideal

Priscila Pegatin

Saia do tradicional!

C1 fotos Cíntia Fotografias

BLAZER COURO E VESTIDO SOCIAL Elegante e sofisticado, o blazer nunca sai de moda e reflete estilo onde passa! Pode ser composto com qualquer peça e especificamente nesse look, com vestido social, está um luxo! Só é necessário se atentar a alguns detalhes e equilibrar as peças. Por exemplo: se o vestido for longo, o blazer deve ser no máximo até a altura do quadril.

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LOOKS

CABELO E MAQUIAGEM

FOTROGRAFIA

Looks: Urbana Moda e Acessórios

As novidades do mundo da moda e dos acessórios você encontra na Urbana Moda e Acessórios. A loja trabalha com peças de excelente qualidade em diversos estilos. A Urbana Moda e Acessórios fica na Rua Olavo Bilac, nº 150, loja 3, na galeria do Supermercado Jaú Serve. O telefone para contato é o 3263-4006.

Cabelo e make: Instituto Segredos da Beleza Para cuidar da saúde, beleza e bem-estar, o Instituto Segredos da Beleza conta com corte, químicas em geral, penteados, maquiagens, manicure, pedicure, podologia, depilação, fotodepilação, micropigmentação, estética facial e corporal. No Instituto, Rochele Marrique e uma equipe de 18 colaboradores estão prontos para oferecer os melhores serviços. O Instituto fica na Rua Sete de Setembro, nº 310. Telefone para contato 3264-4127. WhatsApp 99773-2664.

CASACO VERMELHO Para usar e abusar! Os casacos são referência desse inverno, com muitas cores, recortes e caimentos! Acinturados, com ombreira e decotes, eles são peça chave do look e dão o toque final com muita elegância.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

COLUNA SOCIAL

Casados! Alexandra e Rafael celebraram ao lado de amigos e familiares o dia mais feliz de suas vidas: 28 de abril. Após se casarem no Santuário Nossa Senhora da Piedade, festejaram na Casa Four. Parabéns ao casal!

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Felicidades! Unidos! O amor é lindo! Jéssica e Bruno estão vivendo um sonho, afinal, se uniram em matrimônio no dia 12 de maio. O Santuário Nossa Senhora da Piedade ficou tomado pela emoção. Logo em seguida, teve festa na Chácara Engenho.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

E o dia tão especial chegou! Marina e José se casaram em 11 de maio, no Santuário Nossa Senhora da Piedade. Após a parte religiosa, comemoração na Chácara Engenho. Alegrias e tudo de bom para vocês!

COLUNA SOCIAL C1

Produtos alimentícios nacionais e importados em geral é na Quitanda Empório Avenida. Rua Pedro Natalio Lorenzetti, nº 729. Telefone para contato 3263-3003.

QUALIDADE C1

No café da manhã ou lanche da tarde, um pão, doce ou salgado fresquinhos sempre dão água na boca. A Padaria Pão e Pão fica na Avenida Vereador Doutor Hermínio Jacon, nº 624. O telefone para contato é o 3263-3699.

PADARIA C1

ELETRÔNICA

ALMOÇOS

C1 fotos Cíntia Fotografias

A Eletrotel oferece materiais e serviços da área de elétricos, telecomunicação e segurança. Tudo com qualidade e garantia para melhor atender ao cliente. A Eletrotel fica na Avenida Ubirama, nº 147. Contato pelos telefones 3264-7835 ou 99793-0862.

Na hora do almoço, nada melhor do que saborear uma deliciosa comida. A Delícia de Sabor oferece refeições de segunda-feira a sábado. O restaurante fica na Rua 28 de abril, nº 386. Telefones para contato 3263-3963 e 99718-7689.

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COLUNA SOCIAL C1

VISÃO

Para ficar em dia com a saúde dos olhos, é preciso consultar regularmente um oftalmologista e escolher por óculos de sol ou de grau de qualidade. A Óticas Guarany trabalha com marcas renomadas que garantem conforto aos olhos. A loja fica na Rua 15 de Novembro, nº 511. O telefone para contato é o 3263-2873.

Na Drogaria Total você encontra atendimento personalizado e os melhores preços em remédios e perfumaria. A Drogaria Total fica na Rua Olavo Bilac, nº 150 (na galeria do novo Jaú Serve). O telefone para contato é o 3264-1878.

MEDICAMENTOS C1

BELEZA

MATERIAIS ELÉTRICOS Para quem busca materiais elétricos em geral, como tomadas, iluminação e fio, o endereço é a Elétrica Paulista. A loja fica na Avenida Padre Salústio Rodrigues Machado, nº 1.118. Telefones para contato 3278-2260 e 99705-9497.

C1 fotos Cíntia Fotografias

A Delicada Beleza é a mais nova opção de produtos de beleza. Conta com serviço de manicure com horário agendado e oferece produtos de diversas marcas, como O Boticário, Tracta, Vitiss, Vult e BioExtratus Cosméticos Naturais. A empresa está localizada na Rua Walter Moretto, nº 186. O telefone para contato é o 3263-5559 ou o 99786-2380.

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

COLUNA SOCIAL C1

A Empório do Queijo oferece queijos, pizzas, frios, enlatados e laticínios. Tudo com a garantia de qualidade e excelente atendimento. A Empório do Queijo fica na Avenida Marechal Castelo Branco, nº 415. Telefones para contato 3264-7379 e 99849-6370.

DELÍCIAS C3

Um ambiente tranquilo, típico do campo, com comida caseira preparada no fogão à lenha. Essa é a Chácara Jacon, que atende aos domingos, das 11h30 às 15h, na Avenida dos Imigrantes, nº 504. Telefones para contato 3263-5496 e 98144-8250.

COMIDA C1

BOM APETITE!

DENTISTA

C1 fotos Cíntia Fotografias // C2 Thiago Cardinalli // C3 Divulgação

Cuidar do sorriso é também se preocupar com a saúde. Especialista em implantes e próteses dentárias, Mateus Prado de Lima tem 14 anos de experiência no assunto. Mateus Prado de Lima atende no COE (Centro Odontológico Especializado), na Rua Machado de Assis, nº 247. O telefone para contato é o 3264-6404.

Comida caseira e de dar água na boca é na Rotisseria e Marmitaria da Li. São opções para montar o prato ou pedir pelo disk-entrega. A Rotisseria e Marmitaria da Li fica na Rua Jácomo Augusto Paccola, nº 1.992, Jardim Santa Terezinha. Telefone e disk-entrega 3264-2306.

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PLANETA SUSTENTÁVEL C1

A CRÔNICA

Nelson Faillace Escritor e poeta Lençoense

ZILOR REALIZA WORKSHOP SOBRE DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL Evento contou com a participação do palestrante José Luiz Tejon Megido, que elogiou as ações desenvolvidas pelo grupo Angelo Franchini Neto

ais de 300 participantes marcaram presença no workshop Atitudes para um Futuro Sustentável, promovido pela Zilor - Energia e Alimentos, no dia 12 de junho. A iniciativa buscou mobilizar a sociedade civil organizada para um debate construtivo sobre as boas práticas do setor sucroenergético. Estiveram presentes no evento autoridades municipais, associações e entidades do setor, empresários e parceiros, imprensa, órgãos reguladores, universidades e escolas técnicas, e pesquisadores da área de sustentabilidade da região.

Entre os painéis apresentados, o Workshop contou com a presença ilustre do conferencista, escritor e comentarista na Rádio Jovem Pan, José Luiz Tejon Megido, que falou sobre Agrosuperação. O workshop Atitudes para um Futuro Sustentável é uma das iniciativas promovidas pela empresa, no mês do Meio Ambiente, e trouxe também a apresentação da Secretaria do Meio Ambiente do Estado de São Paulo, da Associação dos Plantadores de Cana do Médio Tietê – Ascana e da Zilor, com o case: Programa de Recomposição da Bacia do Rio Lençóis. Nos últimos 20 anos, a Zilor investiu cerca de R$21 milhões no plantio de mais de 1,4 milhão de mudas nativas que ajudam a preservar a flora e a fauna e os mananciais da nossa região.

Exemplo para todo o Brasil

Em entrevista exclusiva à Revista O Comércio, Tejon elogiou as ações desenvolvidas pela Zilor. “Sustentabilidade significa cuidar do planeta, do meio ambiente, da sociedade, do ser humano. Significa também

ter uma economia que progride. E para progredir, temos que irrigar essa economia. Vocês (lençoenses) estão fazendo um belíssimo trabalho, através de parcerias sustentáveis e econômicas. Essa ideia da Zilor das parcerias traz uma confiança a longo prazo. As organizações brasileiras têm que imitar essas parcerias da Zilor e inspirar todo o setor sucroenergético”. Ele ainda lançou a campanha “O Brasil que nós já temos”. “Temos que olhar para o futuro, porém, se a criança não for educada no presente, o que ela vai fazer no futuro? Tem muita coisa positiva no Brasil no presente e, se não olharmos isso, vamos virar loucos, esperando pelo que não tem”, finaliza.

MEIO AMBIENTE – O DRAMA DE NOSSA HILÉIA Hoje em dia é comum ouvirmos vozes, as mais diversas, pregando a defesa do meio ambiente. Existe até uma frase que se tornou rotineira: “Queremos um ambiente inteiro e não somente um meio ambiente”! As organizações, cujo lema seria a constante vigilância para a preservação desse meio, não possuem ações suficientes para protegê-lo por inteiro. Poderia ser a escassez de verbas, ou por falta de material humano e até mesmo por logística adequada, mas não conseguimos visualizar o seu efetivo controle sobre esta importante questão. Quando se fala da Amazônia, por exemplo, as notícias de desmatamento de áreas enormes é uma constante. Toneladas de madeira prontas para o embarque são apreendidas e não sabemos que rumo definitivo elas tomam. Governos, alguns bem-intencionados, mas outros nem tanto, já anunciaram várias vezes que a nossa “hiléia” estaria preservada. Ledo engano. Só para esclarecer, hiléia é a denominação dada à imensa floresta equatorial amazônica por Alexander Von Humboldt (1769-1859), naturalista alemão, e Aimé Bonpland (1773-1858), naturalista francês. Por extensão, hiléia é a Amazônia brasileira! Aqui mesmo, na nossa imensa capital paulista, dois importantes mananciais hídricos, os rios Tietê e Pinheiros, cortam a megalópole por inteiro, totalmente poluídos. E não existe uma luz no fim do túnel. O último governante que disse alguma coisa sobre esse assunto foi o nosso conhecido Fleury, que chegou a anunciar que buscava recursos no exterior para tal fim. Mas o assunto simplesmente evaporou. A não menos famosa Baía da Guanabara foi alvo de promessas de sua despoluição, a mais recente, por ocasião das Olimpíadas. Foi realizada uma tentativa, muito tímida por sinal, com poucos resultados práticos. A nível mundial, nossos oceanos são um monstruoso exemplo do pouco caso que os habitantes terrenos fazem para equacionar esse palpitante assunto. São uma autêntica lixeira internacional! Como diria um jornalista amigo nosso: “Quosque tandem?” (Até quando?)

CULINÁRIA O CHEF ENSINA

MOLHOS PARA COMER COM LANCHES R E N D I M E N TO

T E M P O D E P R E PA R O

P O R ÇÕ E S

M I N U TO S

MOLHO DE ALHO

INGREDIENTES

2 dentes de alho Uma maionese grande 1 colher (sopa) de azeite Salsa ou cheiro verde a gosto

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar um creme. MOLHO BARBECUE

INGREDIENTES

4 colheres (sopa) de azeite ½ cebola ralada ½ xícara (chá) de molho de tomate ½ xícara de catchup Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto Suco de ½ limão 1 colher (sopa) de vinagre 1 colher (sopa) de molho inglês 1 colher (sopa) de mostarda 3 colheres (sopa) de mel

MODO DE PREPARO

Tutty trabalha no preparo de lanches na noite lençoense; trailer oferece mais de 29 tipos de sabores

Priscila Pegatin

oi a convite do irmão, Daniel, que Emanuel Franco, o Tutty, decidiu se arriscar na chapa de lanches. À frente da cozinha do trailer que leva o seu nome, do irmão e da cunhada -Tutty, Daniel e Patrícia Lanches -, Tutty

C1 Cíntia Fotografias // C2 Divulgação

Em uma panela, coloque o azeite, refogue a cebola, acrescente o molho de tomate, o catchup, uma pitada de pimenta-do-reino, uma pitada de sal e deixe cozinhar no fogo baixo durante cinco minutos. Em seguida, acrescente o suco de limão, o vinagre, o molho inglês, a mostarda e mexa bem. Deixe no fogo por mais cinco minutos. Coloque o molho em uma tigela e acrescente mel. Despeje em um pote e coloque na geladeira. Está pronto para usar.

chef CHAPA DO

descobriu uma nova profissão. “Por muito tempo vi minha cunhada, a Patrícia, fazer lanches. Mas nunca deu certo de aprender. Quando recebi o convite do meu irmão para abrir o trailer, usei tudo que aprendi só observando”, conta. E foi realmente de um dia para o outro que Tutty teve que se virar em frente à chapa. “Sempre fiz uma coisinha ou outra para comer. Fiz o lanche para a família e o pessoal perto de casa em um dia, e no outro já estava vendendo no trailer”, diz. Aprendizado relâmpago? Com certeza foi, mas em nada interferiu na qualidade do lanche, este que conquista cada vez mais clientes pelo sabor. No trailer, Tutty cuida da chapa, hoje ao lado da cunhada. São 29 tipos de lanches, nove opções de porções e 12 pessoas envolvidas em todos os processos – da produção, ao atendimento e a entrega – de quarta à segunda-feira. O Fome Zero é um dos lanches mais pedidos. Parecido com o X-Tudo, mas tudo em dose tripla – três hambúrgueres, três salsinhas – o prato serve duas pessoas. Preocupado em melhor atender os clientes, Tutty explica que o sucesso do trailer é resultado de um conjunto: atendimento, culinária e estrutura. “Buscamos sempre oferecer o melhor e com novidades”, diz. E uma delas deve chegar em breve, ainda no mês de julho. “Vem novos lanches no cardápio”, adianta Tutty, o chef da chapa.

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VOLUNTÁRIOS DO BEM C1

UNIÃO DO BEM Motociclistas de Lençóis Paulista conciliam paixão pelas duas rodas com solidariedade Priscila Pegatin

uando um grupo de amigos se reúne para fazer o bem ao próximo o resultado não poderia ser diferente do sucesso. A União dos Motociclistas de LP é prova disto. Formado por seis integrantes, além dos voluntários, o grupo foi criado com o objetivo de divulgar o motociclismo e propagar o bem, tudo isso ao som de muito rock and roll, é claro.

A trajetória

GRUPO União dos Motociclistas de LP FORMAÇÃO Valter, Alexandre, Zenildo, Fernando, Leandro e Márcio VOLUNTÁRIOS DESDE Julho de 2017 – 1° Revolução Motorock ÚLTIMA AÇÃO REALIZADA Junho de 2018 – 1° Motorock Lençóis

alimentos para a Casa Abrigo Amorada – entidade reconhecida pelo trabalho de acolhimento para crianças e adolescentes de Lençóis Paulista. O sucesso do evento foi tanto que incentivou os integrantes a buscarem um novo desafio, o 1º Natal Motorock. “Fizemos arrecadação de patrocínios para locar brinquedos para as crianças do Jardim Primavera”, conta Zenildo de Abreu.

Felizes com os resultados, mas não satisfeitos com o quanto ainda poderiam colaborar com a sociedade, em junho deste ano o grupo organizou mais um evento, desta vez em proporções surpreendentes. O 1º Motorock Lençóis, realizado nos dias 9 e 10 de junho, no Recinto de Exposições José Oliveira Prado, reuniu 16 bandas e cerca de 40 motoclubes. O público? Esse não fez feio. Foram mais de 12 mil pessoas que passaram pelo local. A entrada solidária, de R$ 5,00, foi destinada a APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) de Lençóis Paulista. “A sensação é de dever cumprido! Nos sentimos solidários com esse comprometimento e com os resultados, nos traz bem-estar e nos motiva a ajudar cada vez mais”, diz Leandro. “Queremos ajudar o próximo e incentivar a cultura do motociclismo”, explica. E parece que essa dupla vem dando certo. Para o futuro, o grupo promete novidades. “Estamos planejando, nos estruturando, analisando as prioridades das entidades e recarregando as energias para que o evento supere novamente as expectativas”, finaliza o grupo.

C1 Divulgação

A história do União dos Motociclistas de LP começou com a ideia do Valter, o T, em tentar reunir algumas bandas e motociclistas amigos. Surgia então um grupo no WhatsApp, com cerca de 50 pessoas. A partir desses integrantes e de muito bate-papo, se destacaram os interessados em conciliar moto, rock and roll e ajuda ao próximo. Tinha início o União dos Motociclistas de LP. “Fizemos um levantamento das entidades e consultamos a assistência social, com o intuito de saber a quem realmente ajudar a princípio”, conta Leandro Pontes. Logo o União organizou o primeiro evento, o 1º Revolução Motorock, que arrecadou mais de 100 quilos de

P E R F I L

Uma trilha de sucesso

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BELEZA E ESTÉTICA C1

EFAC For Professionals Com mais de 15 anos de história, a EFAC – Formação Profissional da Beleza, rede de franquias com sete unidades do estado de São Paulo, lança sua marca exclusiva de cosméticos, a EFAC For Professionals. “Foram dois anos de um trabalho intenso para realizar o sonho de ter nossa linha”, conta Marta Rocha, diretora da EFAC. São mais de 40 produtos para uso profissional e cuidados home care. Os produtos EFAC For Professionals podem ser encontrados em todas as franquias da EFAC, distribuidores cadastrados e também pelo E-commerce www.efacforprofessionals.com.

Cabelos EM FOCO

onquistar um cabelo bonito e saudável é possível e o primeiro passo é optar por cosméticos capilares de excelência e específicos para cada tipo de fio. Dos produtos utilizados pelo profissional, no salão de beleza, aos cuidados em casa, existem linhas exclusivas de higienização, hidratação, redução de volume, descoloração e finalização. Essa variedade vai ao encontro aos benefícios que pode-se conquistar. Uma das novidades do segmento da beleza é a linha EFAC For Professionals. São mais de 40 produtos para uso profissional e cuidados home care feminino e masculino, que conciliam qualidade e preço acessível. Para ficar por dentro dos lançamentos e manter o cabelo sempre radiante, confira a seguir algumas dicas de cosméticos.

Cabelos limpos e saudáveis

A correta higienização dos fios é fundamental para manter a beleza do cabelo. A linha Absolute Clean contém produtos para lavatório e cuidados home care. Os principais ativos são alecrim e flor de lótus, que nutrem e hidratam as madeixas.

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Escolha do produto certo é garantia da beleza dos fios; EFAC For Professionals lança linha de cosméticos capilares

Priscila Pegatin

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Adeus ao volume!

A linha Infusion Max, da EFAC For Professionals é indicada para quem deseja reduzir o volume dos fios. Elaborada com ativos nanotecnológico, deixa o cabelo mais macio e sedoso. São três produtos para cuidados home care: xampu, condicionador e leave-in e dois para uso profissional, o Shampoo Dilatador e o Redutor de Volume.

Efeito liso De cor nova!

Mulher gosta de mudar, inclusive o tom do cabelo. O EFAC For Professionals OFF Color é o procedimento indicado para retirar a coloração dos fios. Ele é exclusivo para uso profissional e promove a retirada total ou parcial da coloração cosmética. Já quem deseja apenas descolorir os fios, a EFAC também tem a linha de descoloração, a Blond Ambition. Ela é composta por pó descolorante e água oxigenada. O resultado da aplicação é um cabelo resistente, flexível e com maciez, graças à proteína do trigo e do colágeno. Mas quem pensa que descoloração é sinônimo de cabelo quebrado está enganado. Para proteger os fios, o cabeleireiro pode usar o E. Plex. O cosmético protege a estrutura do cabelo durante o processo de descoloração e coloração.

A composição de óleo de Argan, de Mirra e de Amla, do Lifting Capilar Mirran Liss Care dá um banho de vitaminas aos fios. Além de deixar as madeixas mais lisas, seladas, macias e com brilho, ajuda a amenizar os tons amarelados dos cabelos loiros e descoloridos. O Lifting Capilar deve ser usado apenas por profissionais da beleza.

Loiros e iluminados

Hidratação sempre cai bem!

Fios hidratados, com brilho e vida é o sonho feminino. A máscara ultra hidratante Max Repair proporciona esses efeitos. Ela é composta por óleo de coco, vitamina E e proteína do trigo. Ideal para todos os tipos de cabelo.

Só quem tem cabelo loiro ou grisalho sabe a importância de encontrar um produto que atenda às necessidades específicas dos fios. A linha Blond Hair, da EFAC For Professionals, tem em sua fórmula ação para evitar que o cabelo fique amarelado ou alaranjado e ainda revitaliza a cor, proporcionando um aspecto saudável e com brilho. A linha completa conta com: xampu, condicionador, leave-in e máscara matizadora. C1

Cuidados para eles

Finalizadores

Depois de higienizar os fios, hidratar e escovar é hora de pensar nos finalizadores. O Argan Oil Plus proporciona brilho, maciez e reduz o frizz capilar, fortalecendo os fios. Já o spray Intensity dá fixação instantânea, mantendo o estilo e penteados escolhidos por mais tempo.

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Os homens também têm conquistado uma fatia do mercado da beleza. E as melhores marcas já trazem novas propostas para cuidados da beleza masculina. De creme de barbear, pós-barba, óleo de barbear e xampu, a EFAC For Professionals tem uma linha inteira só deles.

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SAÚDE C1

Os mocinhos e os vilões do cardápio do diabético

DIABETES E

alimentação Priscila Pegatin

ocê tem diabetes? Saiba que o problema é bem prevalente entre a população brasileira. Para se ter ideia, uma a cada 15 pessoas tem a doença. Só que nesses mais de 16 milhões de adultos com diabetes, muitos ainda têm dúvidas sobre o cardápio que ajuda a controlar as taxas de glicose. Entra em discussão, então, o que incluir na alimentação.

C1 Divulgação

Faça escolhas certas para controlar o nível de glicemia

Equilíbrio é a palavra-chave ao montar o cardápio do paciente com diabetes. Mas alguns alimentos podem desestabilizar essa balança. Os principais vilões são os chamados carboidratos simples. “Eles têm alto índice glicêmico, pois há uma grande quantidade de farinha e açúcar na composição”, explica a nutricionista Carolina Ferrari. “Quanto mais alto for o índice glicêmico do alimento, mais glicose terá na corrente sanguínea, necessitando de mais insulina para colocar essa glicose dentro das células”. No entanto, a restrição também é contraindicada. “Vale lembrar que esses alimentos também são importantes para fornecer energia, não devendo ser totalmente abolido da dieta, mas consumidos com moderação”. Em contrapartida, as fontes de fibras solúveis, como aveia, soja, mandioca, batata-doce, lentilha, ervilha, feijão, cenoura, maçã e frutas cítricas, retardam a absorção de açúcares no sangue. “Esse tipo de fibra se mistura na água e tem a capacidade de formar uma espécie de gel, o que torna mais lenta a velocidade com que a glicose entra na corrente sanguínea”, explica.

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O peso do fator alimentação

A diabetes é uma doença crônica multifatorial, ou seja, tem interações entre fatores genéticos e ambientais, sendo a consequência o aumento de açúcar no sangue. Descontrolada, a glicemia pode afetar o funcionamento de diversos órgãos. Para evitar esses desconfortos, todo paciente diagnosticado com diabetes é encaminhado ao tratamento, que, segundo Carolina, depende de três fatores: alimentação, medicação e atividade física. “Se alimentar de forma saudável e aderir ao tratamento medicamentoso melhoram muito o controle do diabetes, reduzindo os riscos de complicações, como nefropatia, neuropatia, doenças do coração, entre outras coisas”, diz.

Cuidado, não caia em armadilhas

O melhor cardápio

Se engana quem pensa que o paciente com diabetes está proibido de ingerir certos pratos. “A alimentação deve ser equilibrada e variada, assim como de qualquer

outro indivíduo saudável”, explica a nutricionista. No entanto, existe um segredo e ele está em: saber comer na hora certa, fazer as combinações corretas e escolher a quantidade adequada. Mas e o açúcar? Sim, esse merece cuidados. “Alimentos açucarados contribuem para uma rápida elevação da glicemia (açúcar no sangue), além de apresentar alta densidade calórica, o que não contribui para uma dieta saudável, necessitando de uma atenção especial ao ingerir este tipo de alimento”.

Carolina Ferrari, é nutricionista C1

Por falar em açúcar, frutas e legumes, apesar de serem alimentos considerados saudáveis, podem alterar os níveis de glicemia. Isso acontece devido ao açúcar natural da composição deles. No entanto, esses alimentos não podem ser excluídos do cardápio. “Não existe fruta proibida, mas não devem ser consumidas à vontade! O segredo da alimentação saudável é conseguir encontrar o equilíbrio”, diz Carolina.

E não perca a hora!

Ficar de olho no relógio e comer a cada três horas é lei para pacientes com diabetes. Afinal, estender o intervalo entre o horário de uma e outra refeição pode levar à baixa na concentração de glicose no sangue, resultando na famosa hipoglicemia – que afeta tanto os pacientes com diabetes quanto indivíduos sadios.

Peça ajuda!

C1 Divulgação // C2 Cíntia Fotografias

Apesar das dicas, nem sempre montar o próprio cardápio é uma tarefa fácil. Mas um nutricionista pode auxiliar. “É o profissional que ajuda o paciente a entender qual a função de cada alimento, as possíveis combinações e sua importância no tratamento do diabetes. Ajuda na criação de um plano alimentar individualizado, auxiliando na manutenção das taxas de glicose em níveis aceitáveis, tornando possível uma dieta prazerosa e ao mesmo tempo saudável”, diz Carolina. “O acompanhamento de um nutricionista também auxilia na redução do peso, podendo levar o paciente a utilizar doses menores de remédio”, finaliza.

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FALA DOUTOR G E R A Ç Ã O S AÚ D E

RAPHAEL BLANCO Professor de Educação Física, pós-graduado em Exercício Físico e Reabilitação e Personal Trainer

PESOS NA MUSCULAÇÃO

ELEVANDO A AUTOESTIMA Conheça a história de vida profissional do cirurgião plástico João Luís Gil Jorge, responsável por devolver o sorriso a homens e mulheres Angelo Franchini Neto

ascido em Botucatu, João Luís Gil Jorge passou toda a infância e adolescência em São Manuel. Saiu de casa aos 17 anos para fazer cursinho pré-vestibular em São Paulo a convite de um amigo, que ofereceu moradia dos avós para amenizar os custos. “A vida em São Paulo era uma novidade tanto para mim quanto para os meus pais, que embora relutantes, nunca deixaram de me apoiar”. Após três anos, ingressou na faculdade de Medicina em Ribeirão Preto – USP, em 2003, e se formou em outubro de 2008. “A decisão de prestar medicina nunca foi algo amadurecido para mim. Não tinha parentes ou pais médicos. Durante o colegial, muitas foram minhas dúvidas do que realmente fazer na vida. Me identificava com a área de biológicas, mas pensei em várias coisas diferentes. No entanto, havia certo receio do que escolher, tinha pouca vivência com a área de saúde, mas felizmente tive a ajuda de excelentes médicos (meus primeiros pediatras), que me acompanharam desde pequeno, me aconselhando, incentivando e mostrando que a dedicação à profissão vem do entender que a medicina é doação. Doar-se para o bem-estar do doente é algo que deve ser priorizado na profissão”.

C1 Renato Lopes

É indiscutível a importância do treinamento com pesos, seja ele qual for o seu objetivo. A ciência vem provando cada dia mais a eficiência e segurança do método resistido, inclusive para grupos de risco, como hipertensos, diabéticos, cardiopatas, e etc. Dentre tantas ofertas de treinamento e condicionamentos existentes no mercado, a musculação se mantêm firme e inabalável. Motivo esse devido aos inúmeros benefícios promovidos pela sua prática regular. Dentre eles, podemos citar ganho de força e resistência muscular; melhora na condição óssea; aptidão física, equilíbrio e coordenação motora; além de possibilitar aos praticantes maiores facilidades nas atividades da vida diária. Além de aumentar e desenvolver os músculos, o exercício resistido é um excelente método de emagrecimento, pois promove grande utilização de gordura como fonte de energia, até mesmo no período pós treino, na qual seu corpo busca formas se recuperar da sessão. A massa muscular conquistada pelo exercício consome um grande volume de calorias para se manter “viva”, o que por si só já favorece a queima de gordura localizada e geral. Porém, para que os seus objetivos sejam atingidos, muitos cuidados devem ser tomados. O primeiro é a escolha do profissional de educação física devidamente regulamentado pelo Conselho Federal de Educação Física. Somente esse profissional saberá manipular as variáveis do treinamento de forma individualizada, eficiente e segura. Outro cuidado muito importante é em relação à técnica e peso. Um erro muito comum é querer levantar sempre mais peso. O aumento do peso, ou Princípio da Sobrecarga, como é chamado na educação física, deve ser muito bem observado. A técnica do exercício deve sempre prevalecer ao peso. Somente quando a execução do exercício estiver correta e o indivíduo conseguir vencer com facilidade a carga proposta, o profissional deverá prescrever uma nova carga. Nosso corpo trabalha de maneira generalizada, e a musculação tenta promover o isolamento muscular em cada exercício. Por serem divididos em exercícios uniarticulares (apenas uma articulação envolvida – rosca direta, triceps pulley, cadeira extensora e etc) e multiarticulares (duas ou mais articulações – agachamento livre, levantamento terra, e etc), devemos pensar nas demais estruturas como as articulações e ossos e suas potencialidades e limitações. Um agachamento livre com carga sobre os ombros, por exemplo, de maneira geral, não deve ser prescrito para um iniciante. A sobrecarga gerada sobre a coluna vertebral, quadris, joelho e tornozelos é muito grande e o iniciante não terá condições de sustentar com segurança as fases da contração, aumentando em muito o risco de lesões. Portanto, treine! Mas com segurança e eficiência. Procure um bom profissional, que saiba quantificar exatamente sua carga ideal. Não caia em armadilhas. Redes sociais podem enganar, causar frustrações e lesões. Nos próximos textos discutiremos mais sobre os outros princípios do treinamento. Até lá!

J U L . 18

FALA DOUTOR C2

DROPES DE ANIS

DRA. SALETE CORTEZ Psicóloga clínica, pós-graduada e especialista em pânico e depressão

REINVENTANDO-SE NA ROTINA

Reconstrução das mamas As mamas representam para a mulher não apenas um órgão para amamentação, mas também a representação da beleza e sexualidade feminina. A reconstrução mamária é alcançada através de várias técnicas de cirurgia plástica que procuram restaurar uma mama a forma mais próxima em aparência e tamanho a uma mama normal. A cirurgia de reconstrução mamária realizada após um diagnóstico de câncer de mama é parte integrante de um tratamento multidisciplinar. É notável a importância de preservar ou reconstruir as mamas, pois devolve a autoestima e a confiança às mulheres, dando-lhes força para enfrentar e vencer a doença. É um procedimento fisicamente e emocionalmente gratificante para uma mulher que perdeu uma mama devido ao câncer ou outra condição. A criação de uma nova mama pode melhorar drasticamente a sua autoimagem, autoconfiança e qualidade de vida. Embora a cirurgia possa dar uma mama relativamente de aparência natural, uma mama reconstruída nunca vai parecer ou ter sensibilidade exatamente igual a mama que foi removida. no entanto, não conhecia e não tinha uma equipe formada em outro lugar”. Após um convite muito especial, conheceu o Hospital Nossa Senhora Piedade em Lençóis Paulista e se encantou com o que viu. “Ao contrário dos hospitais que estou acostumado a trabalhar, tive uma recepção muito calorosa. Conheci toda a estrutura e me senti seguro. Quartos adequados, novos, organizados, centro cirúrgico completo, acesso fácil a exames e leitos de internação, assim como uma unidade de terapia intensiva”. João Luís se sentiu acolhido por Lençóis Paulista e já desenvolve um trabalho de excelência. “Estou procurando trazer cada vez mais novidades aos pacientes. O aprendizado em plástica é algo contínuo e desafiador. Agradeço imensamente pela confiança e pelo carinho que sempre recebi de todos meus pacientes de Lençóis Paulista, Areiópolis, Macatuba, Jaú, São Manuel, Botucatu, Pederneiras e região. Espero estar trazendo confiança no meu trabalho”, finaliza.

A vitalidade da adolescência tem muito a nos ensinar. A vida adulta pode se tornar chata e desvitalizada quando os assuntos abordam apenas uma rotina sem novos desafios, aprendizagens e experiências apaixonantes. Essa atitude ativa de entender que o mundo existe para ser explorado criativamente confronta a tendência crescente de se proporcionar alegria através da ingestão de bebida alcoólica, por exemplo. A possibilidade do recomeço está disponível a cada instante. Por mais que tenhamos vivenciado profundas desilusões e perdas, é importante ter uma postura ativa e de autocuidado. Não nego que há momentos em que ficamos sem ar e duvidamos da nossa capacidade de prosseguir, mas o maior auxílio virá justamente da disposição para compreender que somos capazes de abrir novas trilhas dentro de nós. Segundo Daniel J. Siegal, médico psiquiatra e professor de medicina na UCLA em Los Angeles (EUA), o que ajuda a manter o corpo saudável e o cérebro crescendo de forma integradora durante toda a vida são: tempo para dormir, tempo para concentração, tempo para exercício, tempo para o ócio, tempo para brincar e tempo para conexão. Suas colocações são muito interessantes, mas hoje desejo ampliar a sua reflexão sobre a importância do brincar. O cérebro humano se desenvolve quando dormimos e quando nos concentramos em uma coisa de cada vez, processando informações mais elaboradas, conectando-as com os itens similares e consolidando a ativação neuronal em alterações estruturais a longo prazo. Isso é neuroplasticidade. Quando nos colocamos em atividades criativas, a mesma é aprimorada. Os adultos esquecem de como brincar. O sistema de relação social do cérebro fica fora de forma e pode ser desativado. As atividades se tornam rotineiras e a espontaneidade, que permite explorar a vida, se torna cada dia mais distante. Se você se reconheceu nesse parágrafo, reflita e tome uma atitude. Brincar é explorar o desconhecido de forma natural. Soltar-se nas ideias, experimentar-se fazendo coisas diferentes, tais como, esportes, artes plásticas, danças, teatro, patinação no parque e tantas outras aventuras. O cérebro se desenvolve enquanto se diverte. O tempo de brincar estimula a espontaneidade, a alegria e lhe deixa mais preparado para lidar com os desafios. Lembra como era na adolescência, quando não havia tempo para o tédio e as emoções temperavam a vida de forma extraordinária? Pois bem, em qualquer época da vida podemos acessar novidades. A diversificação das experiências obtidas certamente nos oferecerá oportunidades inimagináveis, reencontros sublimes e aventuras inesquecíveis, temperando o nosso rotineiro cotidiano com alegrias e espontaneidade. Estar aberto a mudanças cria uma motivação interior profunda de satisfação consigo mesmo e de autoconfiança.

C2 Divulgação

Após os seis anos de faculdade, João Luiz escolheu se especializar em Cirurgia Geral. “Não tinha ideia de qual subespecialidade da cirurgia eu iria escolher, mas a escolha viria com a vivência nestas diversas áreas”. O preconceito com a cirurgia plástica logo se transformou em admiração. “Entendi que a cirurgia plástica tem inicialmente a função de reconstruir e harmonizar, procurando manter as características estéticas do corpo. A plástica atua em diversas doenças, como tumores de pele, grandes queimaduras, vítimas de acidentes ou com feridas, como úlceras de pressão; reconstrução de mama em mulheres que tiveram toda ou parte da mama retirada para o tratamento de um tumor mamário; tratamento de pacientes pós-cirurgia bariátrica, etc. Todas essas áreas ainda são poucas comparadas com a abrangência da cirurgia plástica em microcirurgias, cirurgia de mão, etc”. A área de estética, segundo o médico, é uma fração muito pequena da cirurgia plástica, mas não menos importante. Assim que terminou a residência em Cirurgia Plástica, passou mais um ano em São Paulo para se subespecializar em reconstrução mamária, atendendo e reconstruindo mamas de pacientes que retiravam câncer mamários. Foi uma experiência maravilhosa e ao mesmo tempo desafiadora. “Atender mulheres com câncer mamário nos traz uma sensação de compromisso muito grande com a autoestima da paciente. Apesar de curadas, muitas mulheres se sentiam mutiladas e com a sensação de que tinham retirado a feminilidade delas juntamente com a doença”. A reconstrução de mama vem contrapor essa sensação de desesperança, trazendo novamente a autoestima e a autoimagem. Essas mulheres inspiraram João Luís a continuar com a profissão em um hospital escola, ao atendimento a pacientes de baixa renda. Foi contratado em 2017, através de concurso, pelo Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto-USP. “Certo dia, fui procurado por uma colega de minha cidade natal (Botucatu). O desejo dela era aumentar as mamas. Fiquei muito contente por atender uma paciente da minha terra natal, mas pela distância do meu consultório em Ribeirão Preto, fiquei em dúvida de onde operá-la, pois gostaria de oferecer um lugar seguro e de confiança para ela,

L E N ÇÓ I S PAU L I S TA

E N T R E T E N I M E N TO H O R Ó S CO P O

21/04 a 20/05

TOURO Você passa por um processo de limpeza de sentimentos, sem sentido para a sua vida, e situações e pessoas ficam para trás.

21/05 a 20/06

GÊMEOS Uma negociação ou acordo, relacionado à uma parceria comercial, pode ser finalizada e concretizada no próximo ciclo.

21/06 a 20/07

CÂNCER Um grande projeto de trabalho pode chegar ao fim e começar a ser implementado daqui duas ou três semanas.

21/07 a 20/08

LEÃO O momento envolve excesso de energia e você deve aproveitar esse momento para sair e se divertir com amigos.

21/08 a 20/09

VIRGEM Mais simpático e extrovertido, você vai preferir estar perto dos amigos e participar de conversas e programas interessantes.

21/09 a 20/10

LIBRA O mês traz a decisão de começar ou retomar os estudos, passando por um processo burocrático, que chega ao fim.

21/10 a 20/11

ESCORPIÃO Você estará mais charmoso e vai chamar a atenção de pessoas diferentes de você, até mesmo aquelas que te recusaram um dia.

21/11 a 20/12

SAGITÁRIO Um plano de negócios pode ser completado e o projeto será colocado em prática ainda nesse mês mais do que especial.

21/12 a 20/01

CAPRICÓRNIO Se estiver só, o desejo por um novo amor em sua vida aumenta consideravelmente e surgirá a qualquer momento.

21/01 a 20/02

AQUÁRIO O mês é bom para o planejamento de novos projetos, que serão colocados em prática daqui algumas semanas.

21/02 a 20/03

PEIXES Um pequeno ciclo se finaliza, marcando o fechamento de negociações para uma promoção ou um plano de negócios.

TOP 10 LIVROS

KIDS

Uma agradável surpresa nesse mês do Top 10! É o livro “Os três porquinhos”, da editora Ciranda Cultural. Como todos nós já sabemos, os livros infantis são importantíssimos para o desenvolvimento das crianças. E saber que esse grande clássico figura no Top 10 desse mês é motivo de muita comemoração. Viva o universo infantil!

FILMES

LIVROS Biblioteca Municipal Origenes Lessa FILMES Adoro Cinema // MÚSICAS Uol Música

MÚSICAS

LIVROS MAIS RETIRADOS

MÚSICAS MAIS OUVIDAS

#01 Cinquenta tons mais escuros E. L. James #02 Folhas esparsas Maria Cottas #03 Harry Potter e o cálice de fogo J. K. Rowling #04 O homem mais inteligente da história Augusto Cury #05 O homem mais rico da Babilônia George S. Clason #06 A pirâmide vermelha Rick Riordan #07 A terra do nunca e o segredo das fadas Carson Gail #8 Os três porquinhos Ciranda Cultural #09 Uma curva no tempo Dani Atkins #010 Harry Potter e o enigma do príncipe J. K. Rowling

LEITORES

MAIS ASSÍDUOS

#01 Baianá Alok #02 Pirata e tesouro – ao vivo Ferrugem #03 Amor falso Aldair Playboy #04 Amor de Verdade MC Kekel, MC Rita #05 Ao vivo e a cores Matheus e Kauan #06 Din din din Ludmila, MC Doguinha e MC Pupio #07 Propaganda Jorge e Mateus #08 Romance com safadeza Wesley Safadão, Anitta #09 Só quer vrau MC MM, DJ RD #10 Jogo do amor MC Bruninho

DEU O QUE

falar

#01 Lara Caetano da Silva Puga #02 Lucca Caetano da Silva Puga #03 Eduardo Boberg Gonçalves #04 Yasmin Daniele Algave Maciel #05 Ivanice Maria Lacava #06 Ana Lúcia Gonçalves Meira #07 Juan Tales Algave Maciel #08 Lara Bertoncin de Moura #09 Thiago Leite Pereira #10 Ana Sophia Zenateli- BMOL

#CopadoMundo2018 Goleadas, VAR (árbitro de vídeo), eliminação da Alemanha na primeira fase... a Copa do Mundo 2018 na Rússia deu o que falar em junho. E diante disso, o grande destaque foi a quantidade de pênaltis marcados, que ainda na primeira fase superou um recorde estabelecido no Mundial de 2002 realizado por Japão e Coreia do Sul. O uso do sistema de árbitro de vídeo contribuiu imensamente para o elevado número de pênaltis e ainda estabeleceu uma discussão: a tecnologia é ou não benéfica para o futebol? Até o fechamento desta edição, o Brasil ainda estava vivo na Copa (e estávamos na expectativa de que conseguisse o título). Vamos Brasil!!

MELHORES BILHETERIAS DO CINEMA C1

#02 Oito mulheres e um segredo #03 Deadpool 2 #04 Vingadores: guerra infinita #05 No olho do furacão #06 Hereditário #07 Gnomeu e Julieta: o mistério do jardim #08 Han Solo: uma história Star Wars #09 Não se aceitam devoluções #10 Do jeito que elas querem

#01 JURASSIC WORLD: REINO AMEAÇADO

C1 fotos Divulgação

21/03 a 20/04

ÁRIES O mês pode estar relacionado com projetos de publicações, mudança de país ou mesmo um novo caminho espiritual, que é despertado.

J U L . 18