REVISTA O COMÉRCIO - Setembro 2020 by Revista O Comércio

LENÇÓIS PAULISTA E MACATUBA setembro de 2020 » Ano 10 » Edição Nº 182

»CONTRA O FOGO

ASCANA E ZILOR SE UNEM E LANÇAM CAMPANHA DE PREVENÇÃO

»VAMOS DOAR?

HEMONÚCLEO DO HOSPITAL DE BASE DE BAURU ESTÁ EM NÍVEL CRÍTICO

»29 ANOS

PENSANDO EM MAIS INVESTIMENTOS, UNIMED FAZ ANIVERSÁRIO

NO SETEMBRO AMARELO, O PSICÓLOGO GARANTE: CONVERSAR SOBRE SUICÍDIO É NECESSÁRIO

Foto: cíntia fotografias

expediente

EDITORIAL

DIRETOR GERAL DEPARTAMENTO COMERCIAL Regina Mello // Silvana Benedito // Taísa Mello

JORNALISTA RESPONSÁVEL Angelo Franchini Neto [MTB 66.026/SP]

REDAÇÃO Angelo Franchini Neto [MTB 66.026/SP] Elton Laud [MTB 79.994/SP] Flávia Placideli [MTB 81.365/SP] Priscila Pegatin [MTB 62.160/SP]

DIAGRAMAÇÃO E ARTE-FINAL Vitor Augusto Rodrigues FOTOGRAFIA Cíntia Fotografias FINANCEIRO E DISTRIBUIÇÃO Juraci Rodrigues // Wanderley Placideli CIRCULAÇÃO Lençóis Paulista e Macatuba facebook

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da Saúde) declarou que o dia 10 de setembro seria o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Em 2014, através da ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), a campanha Setembro Amarelo chegou ao Brasil. Apesar de a iniciativa ser pertinente e de uma causa louvável, foi apenas em 2016 que o trabalho conquistou espaços inéditos na imprensa. Assim como acontece com o Outubro Rosa e o Novembro Azul, que já fazem parte do dia a dia do cidadão, o Setembro Amarelo também ganhou as ruas, com vários monumentos históricos, pontos turísticos e espaços públicos e privados iluminados na cor amarela. Conforme relatado no início deste Editorial, o tema precisa ser, sim, exposto e debatido. Porém, com cautela. Aliás, todo assunto polêmico ou delicado deve ser trabalhado desta forma. Mas nunca devemos nos esconder ou então “varrer o assunto para debaixo do tapete”. A Revista O Comércio, enquanto veículo de comunicação e formadora de opinião, levantará sempre as bandeiras do bem. E prevenir o suicídio é uma destas bandeiras. Uma boa leitura a todos! LENÇÓIS PAULISTA E MACATUBA setembro de 2020 » Ano 10 » Edição Nº 182

Breno Corrêa Medola [breno@revistaocomercio.com.br]

CONVERSAR É A MELHOR SOLUÇÃO Falar sobre suicídio já foi um tabu até mesmo para a imprensa, que muitas vezes preferiu não noticiar um caso como forma de evitar uma possível reação em cadeia. É compreensível, afinal, o tema é bastante delicado. No entanto, com o passar dos anos, viu-se que a melhor forma de prevenção é a informação. E a única maneira de informar é através da comunicação. O casal Dale Emme e Darlene Emme foi responsável por dar o pontapé inicial à campanha de prevenção ao suicídio, conhecida hoje bo Brasil como Setembro Amarelo. Mike Emme, filho do casal, se matou com 17 anos em 1994. Apesar de ser alegre e caridoso, ninguém conseguiu reconhecer os sinais que Mike dava de que queria acabar com a própria vida. Posteriormente, em seu funeral, uma cesta com cartões e fitas amarelas estava ao alcance de todos que quisessem pegar um cartão. A fita amarela acabou se tornando símbolo do programa que ajuda aqueles que querem tentar suicídio a buscar ajuda. Em seguida, em 2003, a OMS (Organização Mundial

»CONTRA O FOGO

ASCANA E ZILOR SE UNEM E LANÇAM CAMPANHA DE PREVENÇÃO

»VAMOS DOAR?

HEMONÚCLEO DO HOSPITAL DE BASE DE BAURU ESTÁ EM NÍVEL CRÍTICO

»29 ANOS

PENSANDO EM MAIS INVESTIMENTOS, UNIMED FAZ ANIVERSÁRIO

NO SETEMBRO AMARELO, O PSICÓLOGO GARANTE: CONVERSAR SOBRE SUICÍDIO É NECESSÁRIO

Foto: cíntia fotografias

ACONTECE

ZILOR E ASCANA PROMOVEM AÇÃO “JUNTOS CONTRA O FOGO”

IDEIA É CONSCIENTIZAR COMUNIDADES SOBRE A PREVENÇÃO DE INCÊNDIOS CRIMINOSOS Por: Da Redação Fotograﬁa: Divulgação

Zilor, em parceria com a Ascana (Associação dos Plantadores de Cana do Médio Tietê), lançou a campanha “Juntos contra o fogo”, com o intuito de conscientizar a população de Lençóis Paulista e região sobre os impactos negativos causados pelos incêndios criminosos na lavoura da cana-de-açúcar Os parceiros agrícolas da Zilor, associados da Ascana, são responsáveis por 70% da área de cultivo de cana da Zilor e, assim como a empresa, adotam a colheita 100% mecanizada. Embora não seja de conhecimento público, os incêndios causam grande prejuízo econômico ao produtor rural, uma vez que a cultura queimada perde seu potencial produtivo e o solo perde a sua fertilidade. “Se a cana atingida pelo incêndio não estiver em idade de corte, ela será descartada, com prejuízo econômico de 100%. Também temos prejuízos na parte ambiental: os focos de incên-

dio podem se alastrar para Áreas de Preservação Permanente e matas ciliares próximas às áreas de cultivo, impactando na fauna e flora local, além do perigo de atingir as comunidades”, afirma Pedro Luís Lorenzetti, diretor-presidente da Ascana. Para o presidente da Zilor, Fabiano Zillo essa união é muito importante. “Juntos podemos promover e conscientizar as comunidades para que entendam a importância de preservar o meio ambiente e denunciar os incêndios criminosos. É a partir da cooperação que vamos garantir um ambiente seguro e ar mais puro para todos!” A campanha Zilor e Ascana juntas contra o fogo! abrange as cidades de Lençóis Paulista, Macatuba, Areiópolis, Agudos, Pederneiras, Borebi e Boraceia.

TIPOS DAS OCORRÊNCIAS E IMPACTOS Durante os meses de inverno, as condições são ideais para as queimadas: seca, umidade baixa, ventos fortes e temperaturas elevadas, principalmente entre às 11h e 15h. Neste período, as áreas rurais e até mesmo os centros urbanos enfrentam diversas ocorrências de incêndios, que na maioria das vezes têm origem criminosa, seja intencional ou não. Atualmente, a Zilor e parceiros agrícolas utilizam

variedades de cana que são desenvolvidas especialmente para a colheita mecânica e crua. Nesse tipo de lavoura, a queima provoca perda de açúcar, atrasos na colheita e perda de produtividade na safra seguinte quando há queima dos brotos. Além dos danos na produção, é importante considerar danos ainda mais graves, ocasionados quando as chamas atingem áreas de preservação permanente e vegetação original. Esse tipo de situação, além de prejudicar a natureza, oferece riscos para a imagem da empresa frente ao mercado e comunidades em que ela atua e a expõe a multas e intimações judiciais de valores extremamente elevados. Não há retorno positivo às usinas e produtores rurais que se propõem a queimar suas áreas de plantio. Zilor e Ascana têm frente ao mercado um firme posicionamento sustentável em seus processos e em sua cadeia de relacionamentos.

ACONTECE

HEMONÚCLEO DO HOSPITAL DE BASE DE BAURU PRECISA DE DOAÇÕES DE SANGUE ESTOQUE INICIOU SETEMBRO EM NÍVEL CRÍTICO, COM QUEDA DE MAIS DE 60% EM RELAÇÃO AO MESMO PERÍODO DE 2019 por: Da Redação fotograﬁa: Divulgação

O Hemonúcleo do Hospital de Base de Bauru ﬁca na Rua Monsenhor Claro, Nº 8-88; atendimento de segunda a sexta-feira, das 7h às 11h30 e das 13h às 15h30

estoque de bolsas de sangue do HBB (Hemonúcleo do Hospital de Base de Bauru) inicia o mês de setembro de 2020 em nível crítico, com queda de mais de 60% em relação ao mesmo período do ano passado. Em alerta, a unidade estadual de saúde, sob gestão da Famesp (Fundação para o Desenvolvimento Médico e Hospitalar) e que atende Bauru e outras nove cidades da região, solicita que as pessoas em condições se dirijam ao Hemonúcleo o quanto antes para fazer a doação. Pacientes que fazem tratamento oncológico, acidentados, que passam por cirurgias ou tratam de doenças como anemias dependem de grandes quantidades de sangue em estoque. De acordo com a assistente social responsável pelo serviço, Valéria Coltri, hoje o estoque conta com apenas 234 bolsas, número que em 2019 era de 650, em igual período. “Estamos com estoque muito crítico para todos os tipos sanguíneos e o tipo mais utilizado, que é o O+, tem apenas 75 bolsas, quando o ideal seria mais ou menos 150 bolsas, então, estão todos em queda. O nosso estoque é muito baixo” alerta. Vale lembrar que o Hemonúcleo adota todos os protocolos exigidos pelo Ministério da Saúde quanto à adequação do local para atendimentos dos doadores de forma segura durante a pandemia, e quem preferir, pode agendar a doação pelo telefone (14) 3231-4771. “O ambiente é totalmente higienizado, antes e após o uso do doador, e temos verificação da temperatura e álcool em gel em todos os ambientes” complementa. Esse ano, o número de doadores vem caindo gradativamente, desde a confirmação de casos do novo coronavírus (Covid-19) no Brasil. Em março, o Hemonúcleo contou com 1.426 coletas de sangue porque houve uma campanha da Igreja Universal que intensificou o movimento de doadores. Em abril, foram 1.091 coletas de sangue. E, em maio, apenas 897. Agora, o estoque tem apenas 234 bolsas e precisa de mais doações.

PARA DOAR SANGUE É PRECISO: Ter 16 anos; ter peso igual ou superior a 50 kg; estar alimentado, mas evite alimentos gordurosos nas três horas que antecedem a doação. Caso seja após o almoço, aguardar duas horas; ter dormido pelo menos seis horas nas últimas 24 horas.

NÚMEROS SOBRE DOAÇÕES DE SANGUE O que ainda falta para os brasileiros doarem mais sangue? Dados da ONU (Organização ds Nações Unidas) apontam que o Brasil, apesar de coletar o maior volume em termos absolutos na América Latina, doa proporcionalmente menos do que outros países da região, como Argentina, Uruguai ou Cuba. Quando se analisa a totalidade de doações no continente americano, o país também fica atrás de Estados Unidos e Canadá. Uma das medidas para incentivar a doação de sangue veio com a Campanha Nacional Junho Vermelho, em que os hemonúcleos se preparam para incentivar o ato. Nesse período de medidas sanitárias por conta da Covid-19, existem alguns critérios a serem seguidos. A recomendação da OMS é de que cada país tenha entre 3% e 5% de sua população doadora de sangue frequente. No Brasil, o índice fica em 1,8%, enquanto em alguns países da Europa, cerca de 7%. A doação é tão importante que ajuda a salvar vidas.

ACONTECE

COM MAIS DE 22 MIL BENEFICIÁRIOS, UNIMED COMPLETA 29 ANOS

COOPERATIVA FOCA NA QUALIDADE DO ATENDIMENTO MÉDICO E DIRECIONA SEUS INVESTIMENTOS EM INFRAESTRUTURA, TECNOLOGIA E PROJETOS SOCIAIS por: Da Redação fotograﬁa: Divulgação

dia 13 de setembro de 1991 é uma data marcante para a região Centro-Oeste Paulista, principalmente para os municípios de Lençóis Paulista, Macatuba, Areiópolis e Borebi. Nessa data, 42 médicos se reuniram para fundar a Unimed Lençóis Paulista. “Todo início de um grande projeto é complicado, surgem desafios que precisam ser superados. Mas a Unimed Lençóis sempre teve uma diretoria formada por pessoas íntegras, focadas e dispostas a trabalhar”, afirma o Francisco Antonio Grillo, um dos fundadores e atual presidente da Unimed Lençóis Paulista. Com foco na qualidade no atendimento prestado, hoje, a Unimed possui corpo clínico composto por 77 médicos e 55 profissionais credenciados (psicólogos, fisioterapeutas, etc). O número de beneficiários (usuários) não para de crescer. São quase 22 mil pessoas que escolheram a Unimed como seu plano de saúde. Os empregos gerados diretamente passam de 100 postos de trabalho.

INVESTINDO EM TECNOLOGIA, FOCO AGORA É UM NOVO SITE Depois de facilitar a vida de seus beneficiários através do WhatsApp Unimed (14) 99880-8924 e do apli-

cativo Unimed, a Cooperativa Médica direcionou seus esforços e mobilizou a equipe de informática para a modernização do site da Unimed Lençóis Paulista. “Nosso novo site vem com uma interface moderna, atrativa e da fácil navegação, tanto em computadores como em dispositivos móveis, como celulares e tablets”, afirma o diretor de marketing e TI da Unimed Lençóis Paulista, Alexandre Parenti Ribeiro.

CONTRIBUINDO COM A COMUNIDADE A Unimed investe em diversos projetos voltados à comunidade, com e sem plano de saúde. E esse trabalho também merece destaque. Em média, anualmente, a Unimed investe R$ 120 mil nos seguintes projetos: Programa Viver Bem, CTU Basquete, Corais Unimed (Lençóis Paulista e Macatuba), AMU (Associação Mulher Unimed) e o Projeto Plantar (idealizado por Calixto Hueb).

AMPLA INFRAESTRUTURA A infraestrutura da Unimed Lençóis Paulista vem melhorando constantemente. Hoje os beneficiários da Unimed têm à disposição, além do CMU (Centro Médico Unimed) em Lençóis Paulista, um Pronto Atendimento em Macatuba, um Posto de Atendimento em Areiópolis, duas farmácias (Lençóis Paulista e Macatuba), laboratório próprio, quatro ambulâncias, sendo duas UTIs, e um Centro de Oncologia e Hematologia (quimioterapia). Mesmo com essa ampla infraestrutura, os investimentos são constantes. O próximo passo será a modernização e ampliação do Centro Cirúrgico, instalado no CMU. “Vamos seguir melhorando nossos serviços, nossas instalações e a qualificação de nossa equipe. Isso é um dos valores que direciona as ações da diretoria da Unimed”, finaliza Grillo.

ENTRE BEM-ESTAR FATOS E NOTÍCIAS

ESPANTE SOBRE A PREGUIÇA EREPRESENTATIVIDADE VAMOS EXERCITAR! Daniel Orsi Priscila pegatin Covre Jornalistatrainer Personal da Revista O Comércio

Manter Se alguma umavez rotina na vida, de exercícios ao se referir físicos a uma nãopessoa, é fácil.você Afinal, disseé “ela preciso é gente dispensar como aum gente”, tempo é porque específico ela tedorepresenseu dia, deixando tou. Só quedequando lado a falamos preguiça,emo minoria, cansaço seja e atéela alguns de negros, compromissos. mulheres, índios Mas aouprática homessexuais, de exercícios, é preciso aliadamuito a umamais boa alimentação, do que estar representado; é o primeiro passo é preciso em ter busca representatividade. de mais saúde. Assim, Segundo gostaro de dicionário, treinar e realizar representatividade atividades diversificadas é representar époliticamente essencial paraosque interesses a sua disposição de determinado esteja sempre grupo,em classe alta. social O problema ou povo. éOuque, seja,para ter uma algumas modelo pessoas, negra manter em um coesse mercial interesse que antes em alta erapode feitonão só por ser brancas tão fácil.ou Geralmente ter uma muisso lheracontece na liderança pela de faltauma de hábito empresa deétreinar, importante, o quesó acaba que toresnando tá longetudo de ser mais o suficiente. difícil. Uma vez que o hábito for adquirido,Quando praticar alguém exercícios queseé tornará considerado algo automático minoria alcança e essenum cial, cargopois ou posição o organismo de destaque pedirá cada já nos vezfazmais pensar por que atividades podefísicas, mos chegar garantindo lá, imagina maissesaúde elas falarem para o corpo sobre easpara capacidades a mente. e direitos Para facilitar, iguais? temos Ah, esse cinco caminho dicasseria paramais começar dignoaegostar justo. de Estou treinar,falando aliando sobre disposição, o assuntopersonalização porque o termo “representado seu treino tividade” e diversidade ficou em das alta na atividades mídia após realizadas: a morte do ator Chadwick Boseman. Tenha metas: Nas telonas, não foque ele deunovida resultado ao supereherói sim Pantera no procesNeso. gra Em e sevez destacou de pensar não só somente pela luta nocontra objetivo, o mal, pense masem emquanespe-

tas cial,vezes pela cor pordasemana sua pele.você Negro, estáChadwick dispostofez a fazer com que exercícios pessopara as pudessem cumpri-lo. sonhar Alémcom disso, papéis trace nunca metas antes emrepresentados. curto prazo e facilmente Parece estranho realizáveis. falar de representativa em 2020, não é? Só Crie que, uma apesar rotina: da longa nós somos existência movidos da humanidade, à rotina. Assim poucomo co se aprendeu todo o autocuidado, sobre o assunto, treinarpelo também menospode é isso serque gos-a toso genteevê agradável e sente na se prática. feito de uma forma que te agrade, nos seus Nomelhores Brasil, por horários exemplo, e da asmelhor mulheres forma ocupam possível. 34% Crie dos pequenas cargos de liderança rotinas e coloque sênior (diretoria coisas que executiva) agradamnas você empreneste sas,roteiro, segundo como pesquisa uma boa do International música ou até Business mesmoReport a comda panhia Grant Thornton, de um amigo. realizada com 4.812 empresas, em 32 países. Tenha Aindaprazer sobrenoo seu sexotreino: feminino, nem atodos maioria se dão dosbem eleitores com todos brasileiros os exercícios. é formado por É importante mulheres. Elas que têm vocêo poder preste de atenesção colher nasquem suas vai séries decidir e perceba o seu que futuro, tipomas de atividade na hora deagrada estar mais lá representadas você. É claroouque falarnem sobre todas representatividade, as atividades serão a históprazerosas ria muda,depois início, nemmas 15%todo dos treino cargostem eletivos uma são parteocupados agradável. por pessoas Foque nas docoisas sexo feminino, boas e encare segundo o resto. o Mapa Afinal, da Política dificuldades de 2019também elaborado fazem pelaparte Procuradoria do caminho da Mulher para ficar no Senado. em formaReparar e ter mais o déficit saúde. de representatividade é uma luta árdua, antigaOrganize e que a gente os seus espera horários: que tenha reserve fim. Éopreciso horárioadotar para exercípolíticios. cas que Sevisam esse momento eliminar a for desigualdade reservado -especificamente que ficou ainda mais para suas evidente atividades com a pandemia físicas, ficadomais novodifícil coronavírus marcar compromis-, diminuir a sos discriminação no mesmoe horário marginalização e evita ahistoricamente procrastinação. acumuladas e originadas Mantenha-se em questões inspirado: de gênero, inspiração, etnia, religiosidade muitas vezes,e pode raça. vir da Se motivação você acha tudo em fazer isso algo exagero, diferente. olhe na Faça suaatividades volta - quandiversificadas, tos negros trabalham que proporcionem com você,diversas quantas modalidades, mulheres têmecatire pacidade, você da mas sua zona não ocupam de conforto. o cargo Vocêque vaimerecem? notar a diferença! Representatividade Então, que importa tal começar e todos agora têma direito gostar de a ela. treinar?

EMPRESÁRIO DO MÊS

A PAIXÃO PELO trabalho

COVID-19

VACINA EXIGE UNIÃO DE ESFORÇOS Por: Angelo Franchini Neto Fotograﬁ Por: a: Revista FláviaOPlacideli Comércio Fotograﬁa: Divulgação

COM SORRISO NO ROSTO E BRILHO NOS OLHOS, ANVISA E FIOCRUZ SE UNEM PARA GUILHERME É DAQUELES ENCONTRAR PARA EMPRESÁRIOSSOLUÇÕES QUE DIVIDEM OS LOUROS UMA VACINACONQUISTADOS CONTRA A COVID-19 TODA A EQUIPE OCOM MAIS BREVE POSSÍVEL

A“T

perfil nome Guilherme Almeida Xavier empresa Guilherme Almeida Barbearia Clássica empresária há Quase quatro anos ramo de atividade Barbearia

té orabalho ano passado, de segunda em meados a sábado, de setembro, sempre jádeeramaneira tempo depontual, pensar nasatendo viagens osdemeus fim de clientes ano, festas com de umNatal sorriso e Ano no Novo, rosto,entre gostooutras bastante comemorações. do que faço e procuro Porém, sempre em 2020 melhotudo mudou. rar. Meus Ninguém clientessabe são de sensacionais. mais nada, só E meus o quecolegas se sabedeétrabalho que a esperança são pesdo soas brasileiro que Deus e do colocou mundoem todo meu é uma casó: minho, a existência pois é com de uma elesvacina que passo contraa omaior novoparte coronavírus do meu(Covid-19) dia”. É desta o mais forbreve ma quepossível. Guilherme Almeida Xavier defineE,opara ambiente isso, pesquisadores de trabalho nanão empretêm medido sa que leva esforços. o seu No nome, último a Guilherme dia 26, a Anvisa Almeida(Agência BarbeariaNacional Clássica.de VigilânciaTudo Sanitária) começou e a há Fiocruz mais (Fundação ou menos Oswaldo cinco anos, Cruz) quando definiram Guilherme comodeciserá diua ter produção o próprio da negócio. vacina contra “Na época a Covid-19, eu trabalhava desenvolvida em umapela empresa, Universidamas de nãode estava Oxford. feliz.O Daí encontro a minha dos mãe, princique pais trabalha dirigentes como cabeleireira, das duas instituições perguntou ocorreu se eu não dequeria modo ser virtual, barbeiro. no diaNo 19code agosto, meço atémas achei sóengraçado, foi tornadopois público não na tiúltima nha noção quarta-feira. alguma de como cortar um cabelo De acordo ou de fazer comuma a assessoria barba, e muito da Fiocruz, menos sabia Bio-Manguinhos lidar com clientes. realizará Semas etapas pre fui de muito formulação, tímido, não envase ia nem e rotuao lagem banco da sozinho”, vacina utilizando brinca. Mas as Guilherinstalações me decidiu do CPFIarriscar (Centroedetopou Processameno desafio to de Final) participar e do de Pavilhão um curso Rockfeller, de barbeiro, destinado no salão à fabricação da mãe. “Aprendi de vacinas as técnicas virais e que de como tem certificação cortar o cabelo de boas e fazer práticas barde ba, fabricação e principalmente (CBPF)atender e pré-qualificaclientes”. çãoAssim da OMS que(Organização terminou o curso, MundialGuida Saúde). lherme começou Já a produção a trabalhar do insumo comfar-a macêutico mãe e logoativo adquiriu (IFA) será experiência. realizadaDeno Centro pois, passou Henrique porPena. uma barbearia de

Vacina, vinda da o grande China, pode diferencial estar no da guilherme SUS em dezembro almeida barbearia clássica é a união da equipe

A presidente da Fiocruz, Nisia Trindade Lima, destacou que o momenLençóis Paulista e, aídesim, decidiueter o to requer a união esforços expróprio negócio, dia 4 de novembro pertises para seno encontrar soluções de 2017. “A responsabilidade no mais breve tempo possível.comePara quando iniciei nadaprofissão e deoçou diretor-presidente Anvisa, AntopoisBarra veio aTorres, parte do atendimento, que nio o encontro revelou o complemento para ganhar ofoiempenho e a aproximação entreainas da mais confiança para no trabalho”. Hoje, duas instituições o desenvolvio Empresário do Mês se mostra conmento da vacina. fiante que faz. “Buscode experiência Já, no segundo o diretor Bio-Manno dia a dia e sintoZuma, que cada mais guinhos, Mauricio essevez alinhaestou evoluindo, pois para gostoque dooque famento é fundamental regisço epossa tenhoacontecer Deus para me guiar”. tro o mais rapidamenHoje, além do Empresário do Mês, te possível, a partir da obtenção de re-a Guilherme Almeida Barbearia Clássica sultados satisfatórios nos estudos clíconta com outros dois barbeiros, que nicos, que no Brasil estão sendo conoferecempela serviços de(Universidade cortes de cabelo, duzidos Unifesp Febarba,desobrancelhas depilação. deral São Paulo), eem parceriaTamcom conta com de umOxford. espaço diferenciaabém Universidade do,Outra com mesa de sinuca, barzinho, amboa notícia anunciada também

no dia 26 pelo governador de São Paulo, João Doria, foi sobre a vacina chinebiente climatizado e espaço kids. “Cossa contra o novo coronavírus, a ‘Corotumo dizer somos uma equipe, tranaVac’, queque poderá estar disponível no balhando em parceria união um com SUS (Sistema Único dee Saúde) a partir outro, para assim tornar aapenas barbearia de dezembro, dependendo dos um ambiente acolhedor para nossos resultados positivos da terceira fase de clientes. A união é importante e nos faz testes e de aprovação pela Anvisa. crescer e aprender a cada informação dia”. No entanto, segundo Para o futuro próximo, Guilherme publicadas pela Agência Brasil, nem toquer ser reconhecido pelo seu trada a população brasileira poderia ser balho e também abrir jáoutras unidavacinada em dezembro que a produdes ainda da barbearia. “Sou uma pessoa ção seria insuficiente. A expectade bem a vida, gosto estar tiva é quecom inicialmente sejam de disponicom minha a minha babilizadas 45família, milhõesque de édoses, enviase depela tudo. Procuro sempre dar o meu das China. melhor para isso, a felicidade depara cadaque, um Enquanto é torcer e busco agradecer a Deus produzida no Brasil ou trazidapor da tudo ChiqueaEle temcontra feito na minhacoronavírus vida. Sem na, vacina o novo Deus, no nada seria possível”, esteja país o quanto antescompleta e imunio Empresário do Mês. ze todos os brasileiros.

PSICOLOGIA EM FOCO

DEPRESSÃO E COVID-19: SUPERANDO OS DESAFIOS DO TRATAMENTO Dr. Fábio Luiz Vicente Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo

Atualmente, a depressão é considerada uma das doenças mais impactantes e comuns em todo o mundo. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a estimativa é de que 322 milhões de pessoas viviam com depressão em 2015. Entretanto, apesar da grande quantidade de informações a respeito da doença, muitas pessoas acometidas pela depressão ainda são vítimas de muita desinformação e preconceito. O estado de pandemia instalado desde 11 de março deste ano revelou-se um desafio a mais aos que lutam pela superação desse transtorno. A depressão é um transtorno mental frequente e pode atingir pessoas de todas as idades. Uma pessoa deprimida passa a apresentar um conjunto de sinais, tais como: humor deprimido na maior parte do tempo (tristeza persistente e um sentimento de infelicidade, melancolia, estar “para baixo”), perdas de interesse ou prazer em atividades que antes lhe eram prazerosas, fadiga e cansaço persistente, alterações do sono e do apetite, alterações cognitivas (se queixam de dificuldade de concentração, raciocínio lento e prejuízo na capacidade de tomar decisões, muitas vezes sim-

ples). Em casos mais graves, a morte ou suicídio passa a ser um pensamento constante e parece a única solução para aplacar o sofrimento. As causas de uma depressão nem sempre são claras e sabe-se que ela é multifatorial, ou seja, tem componentes genéticos, biológicos e ambientais. É possível que as mudanças brutais a que fomos expostos em nosso estilo de vida nos últimos meses, tais como, a redução do contato social, das atividades, fechamento de parques e igrejas e a ampla cobertura de notícias diárias sobre a evolução da pandemia e seus desdobramentos trágicos (mortes, recessão econômica, etc.), se transformem em um fator de estresse adicional aos que no momento estejam deprimidos. A solidão e a desesperança, que são tão frequentes em pessoas que estejam deprimidas, podem ser agravadas durante a pandemia e trazer consequências muito graves. Pessoas diagnosticadas com depressão podem precisar de ajuda e apoio para manter seu tratamento atual contra a doença. O suporte de amigos e principalmente da família é fundamental. Atitudes simples, como a de ligar para seu conhecido ou familiar que esteja se tratando de depressão e colocar-se à disposição para conversar sobre seus sentimentos, ou então, colocar-se à disposição para comprar medicamentos ou leva-lo às consultas, pode fazer toda a diferença em seu tratamento. Finalmente, a depressão não é um sinal de fraqueza, ela é uma doença, tem tratamento e pode ser revertida com ajuda de medicamentos e psicoterapia. Lembre-se, você não está sozinho!

COACHING: O TRAJETO ATÉ O EU

COACHING EM LIDERANÇA: TRANSFORMAÇÃO EM TEMPOS DESAFIADORES Planejamentos foram traçados para 2020 com base em estruturas sólidas de um ano em ascensão, mas o inesperado abalou com a grande maioria das estruturas, deixando o comércio de portas fechadas. Um enorme buraco negro surgiu e todos que estavam ao redor deste buraco eram devorados deixando para trás prejuízos imensuráveis para as empresas, fornecedores, consumidores e, principalmente, os profissionais envolvidos e suas famílias. Em meio a tanto sofrimento e dificuldade, é fácil eu chegar e dizer que precisamos nos reinventar nas adversidades, que em momentos de dificuldade geramos novas oportunidades, que devemos canalizar nossos desafios para novos modelos de ação para resultados diferentes. Mas como se reinventar quando está ferido? Como empreender se tudo o que planejou não tem mais uso? Foi pensando nas aflições de um percentual maior de empresas e profissionais que se sentiram lesados pelos efeitos da pandemia que eu trouxe uma ferramenta para um início de transformação. A intensão, aqui, não é dizer que

essas ações transformarão 100% seus negócios, mas lhe deixar um pouco mais preparado para um novo normal. E como funciona esta ferramenta? Reúna-se periodicamente com seus pares, líderes ou liderados e escreva e compartilhe: qual o seu maior desafio, dilema ou problema em seu dia a dia de negócios? Lembre-se que sempre é preciso definir um tema somente para ser mais efetivo. A partir desta pergunta e do compartilhamento do desafio para o grupo todo, peça para que cada pessoa envolvida na reunião escreva uma pergunta que leve este desafio a um questionamento e a uma ação. Para que a dinâmica gere um engajamento e crescimento, pontue as melhores perguntas que levam a novas ações e mãos à obra. Um exemplo da dinâmica na prática seria: 1 - Meu desafio: “preciso engajar mais minha equipe de vendas em tempos de pandemia”. 2 - Equipe e pares lhe entregam perguntas poderosas, como: “Como pensa sua equipe comercial?”, “Você sabe qual atividade cada profissional vai desempenhar?”, “Como seria uma abordagem segura nos tempos de pandemia?”. A dinâmica trará uma transformação na forma de pensar e proporcionará agilidade para novas estratégias. Agora, pratique criando este novo hábito em seu time, somente a prática leva à perfeição! Então, não perca mais tempo, transforme sua capacidade de liderança e vá para cima!

BRUNO BALECHE CEO e Leader Coach

COMUNICAÇÃO E MARKETING

ORGANIZAÇÃO E PLANEJAMENTO: COMUNICAÇÃO ASSERTIVA Angelo Franchini Neto Jornalista, especialista em Marketing Digital e em Estratégias Competitivas: Comunicação, Inovação e Liderança

Durante a minha vida como comunicador (e lá se vão quase dez anos), aprendi algumas coisas importantes no meu ramo de atuação - jornalismo informativo, assessoria de imprensa, marketing e magistério. Uma delas é que a organização e o planejamento são essenciais para que o trabalho não se perca. Aliás, essas características são imprescindíveis em qualquer área profissional, porém, na comunicação elas se tornam ainda mais vitais. Explico. Um dos grandes erros das empresas, sejam elas pequenas, médias ou grandes, é não dar o devido valor à comunicação. E você, leitor, deve estar pensando “ah, empresas que trabalham com comunicação devem fazê-la de maneira bastante intensa e assertiva”. Pois é, não é bem assim. Os ruídos entre emissor e receptor são tão comuns em meu ramo de atividade quanto nos outros, seja por informação com ruído ou pela ausência dela. E essa falha leva ao não planejamento e organização das atividades diárias/mensais/anuais, culminando no insucesso em projetos que pareciam bons inicialmente, mas não foram co-

locados em prática da maneira correta. Vale lembrar que não estou julgando aqui se os profissionais envolvidos são ou não competentes para exercer as suas tarefas. São apenas falhas processuais. “Ah, mas por que a comunicação é tão importante para organização e o planejamento da minha empresa?”. A resposta é mais simples do que parece. Para que possamos transmitir uma mensagem com eficiência, independentemente do meio utilizado, é necessário conhecer quem é o seu receptor. Para quem estou falando? Qual é o seu perfil de consumo (seja de informação, serviço ou produto)? Quando e como ele costuma ter acesso a estes conteúdos? Estas são perguntas essenciais para direcionar um trabalho. Após colocar o projeto em prática, outras perguntas devem ser lançadas. A comunicação foi efetiva? Quantas pessoas tiveram acesso à sua informação, ao seu produto, ao seu serviço? Quantas delas entenderam o recado? Preciso mudar algo? Lembrando que esta segunda etapa de perguntas só faz sentido se você teve planejamento e organização, características da primeira série de questionamentos. Você, amigo leitor, que tem o seu próprio negócio, já parou para pensar o quanto a organização e o planejamento são importantes para a sua empresa? Mais do que isso, se ligou o quanto uma comunicação bem-feita pode lhe ajudar nestas tarefas essenciais para a saúde financeira da sua empresa? Pense nisso!

CULTURA

NAS TELAS: VICTORIA PARDINI AOS 11 ANOS LENÇOENSE DIVIDE OS ESTUDOS COM OS SETS DE GRAVAÇÕES Por: Priscila Pegatin Fotograﬁa: Revista O Comércio

la tinha apenas sete anos quando se inscreveu no seu primeiro teste para ser atriz. A travessura, na época, ganhou o apoio dos pais e desde então Victoria Pardini se dedica à arte. Hoje, com 11 anos, ela cursa o 6º ano no Sesi em Lençóis Paulista e tem no currículo diversos trabalhos como atriz, entre eles dois curta-metragens, um musical e uma peça de teatro. Nas telas, Victoria já interpretou Clara em “Um dia especial” e contracenou com Marianna Santos, a atriz mirim que fez Carinha de Anjo, no SBT. Já em “Amor e letra”, lançado em abril deste ano, ela interpreta a aluna Nina e contracena com o ator Paulo Goulart Filho, que faz o professor Wilson, ambos os curta-metragens disponíveis no YouTube. Cheia de histórias para contar, tanto dos trabalhos que fez quanto dos cursos e workshops que participa, Victoria explica que ser atriz exige disciplina. “A gente estuda anos para aquele momento. São três, quatro dias de gravações”. Sobre os curta-metragens, eles foram gravados em Brodowski e Ribeirão Preto, respectivamente. Por ser menor de idade, a mãe de Victoria, Maria Gracinete Duarte, conhecida como Nete, a acompanha e não esconde o orgulho que sente pela filha. “Acho que ela tem um talento impressionante. Os diretores chegam e me falam isso. Ela é muito profissional em tudo que faz, mas a escolha de ser atriz é uma decisão dela”, diz. Para Victoria não há dúvida de que este é o caminho que quer seguir. “Gosto e quero ser profissional”, conta. Só que a família sabe que nesta profissão é preciso dar um passo de cada vez. Por estar no início da carreira, Victoria é responsável por todas as despesas, tanto de transporte, hospedagem e figurino dos personagens. A mãe faz o possível para realizar o sonho da filha. “Faço rifa, bingo, ven-

do salgado, bolo e mantenho o restaurante. Sei que ela tem talento”, diz Nete. Enquanto a família se organiza para que não falte verba onde sobra talento, Victoria se prepara para o seu próximo papel. “Páginas dobradas” vai ser um seriado com nove episódios. O início das gravações está marcado para novembro e vai ser realizada em Ribeirão Preto e no Rio de Janeiro (RJ). Já pensando no investimento na carreira da filha, Nete planeja redobrar o trabalho na cozinha para garantir a participação dela no trabalho. “Vou fazer o possível, não vamos desistir”, diz a mãe da atriz mirim Victoria Pardini.

GINECO SEM NEURAS

SOBRE COCEIRAS, DORES E DESEJO SEXUAL Olá, pessoal, tudo bem? Estamos de volta com nossa coluna Gineco Sem Neuras, falando sobre os mais diversos assuntos relacionados à saúde da mulher. Mande sua pergunta para a gente! “Tenho candidíase sempre! Já usei várias pomadas, sem melhora...E agora?” A.B.M., 25 anos Em primeiro lugar, não use cremes e pomadas sem indicação médica. Se não for o tratamento correto para seu caso, além de não melhorar, os microrganismos vão desenvolver resistência contra o medicamento, e no futuro isso pode fazer falta! Além disso, às vezes, os sintomas são típicos, mas pode ser outro tipo de infecção; o ideal é procurar atendimento especializado e realizar exames que vão confirmar o diagnóstico. Também é essencial observar como andam seus cuidados com higiene íntima (inclusive excesso de higiene, que também pode fazer muito mal!), além de fatores gerais, como alimentação inadequada, sono irregular e estresse, que também podem influenciar nesse tipo de problema.

“Sinto dor na relação sexual, e por isso minha vontade de fazer sexo vem diminuindo muito nos últimos meses. O que pode ser?” G.S.N. 38 anos Essa pergunta também dá para conversar um monte! Em primeiro lugar, precisamos fazer uma consulta detalhada para entender os seus sintomas, as características ajudam muito a achar a causa. Pode ser infecção vaginal, infecção urinária, doenças do útero, endometriose...E pode ter uma influência importante da parte psicológica/emocional. Como está sua vida? Tem trabalhado muito? Passa muito nervoso cuidando dos filhos? Tem uma relação gostosa com seu companheiro? Afinal, nunca vi uma mulher que passa o dia inteiro atarefada, preocupada, estressada, com uma relação cheia de discussões, chegar no final do dia cheia de tesão… É bem o oposto! Sem falar que tem parceiros que já chegam querendo ter relação sem nem estimular a mulher, o que prejudica na lubrificação e pode causar dor também (e na próxima vez você já vai começar pensando “nem adianta tentar, vai doer de novo”, piorando ainda mais a situação!). Ou seja: avalie sua vida e sua relação. Converse com seu parceiro. Não faça sexo se não estiver com vontade. E, como sempre...Procure seu médico! Não tenha vergonha de conversar sobre isso! Às vezes, a solução pode ser mais simples do que você imagina. Até a próxima!

Octávio legramandi Ginecologista e Obstetra graduado e especialista pela Faculdade de Medicina de Botucatu - Unesp

Suicí

CAP

VAMOS CON PSICÓLOGO CLÍNICO E NEUROPSICÓLOGO, FÁBIO LUIZ VICENTE APROVEITOU O SETEMBRO AMARELO PARA FALAR SOBRE O SUICÍDIO, GRAVE PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA

im, o assunto é delicado. Tanto que muitas pessoas e até a mídia acabam se esquivando, mas o fato é que o suicídio precisa, sim, ser debatido. Neste mês, a campanha Setembro Amarelo alerta para a prevenção do suicídio, um problema de saúde pública que é grave e precisa de atenção. No Brasil, a campanha foi criada em 2015 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), CFM (Conselho Federal de Medicina) e ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), com a proposta de associar a cor ao mês que marca o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio (10 de setembro). E para falar mais sobre o assunto, a Revista O Comércio entrevistou o psicólogo clínico e neuropsicólogo, Fábio Luiz Vicente. Confira!

Por: Angelo Frachini Neto Fotograﬁa: Cíntia Fotografias

REVISTA O COMÉRCIO - O QUE PODE LEVAR A PESSOA AO SUICÍDIO? Fábio - O suicídio é um grave problema de saúde pública no mundo todo. Um milhão de pessoas cometem suicídio por ano. São 32 pessoas por dia, somente no Brasil. Ou seja, temos um suicídio a cada 40 segundos. Uma pesquisa brasileira revelou que para cada uma pessoa que busca o pronto-socorro em decorrência de uma tentativa de suicídio, outras 17 estão pensando no assunto. As causas que podem levar uma pessoa ao suicídio são multifatoriais, tais como fatores psicológicos, psiquiátricos, ambientais e genéticos. No entanto, pessoas com transtornos mentais estão entre os que apresentam maior risco para o suicídio. Dentre eles, podemos citar a depressão, o transtor-

ídio:

NVERSAR? no bipolar em sua fase depressiva, dependência de álcool/outras substâncias e esquizofrenia.

REVISTA O COMÉRCIO - QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS DE UM POTENCIAL SUICIDA? Fábio - O suicídio é uma ideia planejada e o sinal mais frequente é a desesperança, ou seja, a crença de que nada ou ninguém poderá ajudá-lo a se livrar do sofrimento. Outros sintomas, como a ansiedade, a instabilidade das emoções e a impulsividade, acabam contribuindo para um maior risco de suicídio. O suicídio acaba sendo visto como a única saída, uma forma de cessar a dor psíquica. Podemos encontrar também uma falta crônica de prazer na vida, ideias de culpa, isolamento e a intencionalidade de colocar fim a própria vida, que sempre começam com ideias vagas de morte do tipo “a vida não vale a pena”, ou então, “eu quero dormir e nunca mais acordar”, etc REVISTA O COMÉRCIO - QUANDO É NECESSÁRIO PROCURAR A AJUDA DE UM PROFISSIONAL? QUAIS SÃO OS TRATAMENTOS MAIS INDICADOS? Fábio - As estatísticas indicam que para cada suicídio consumado, muitas tentativas ocorreram anteriormente. Dessa forma, pessoas que vivenciam transtornos mentais e que já apresentaram uma tentativa prévia de suicídio, ou então, que já manifestaram o desejo de por fim a própria vida merecem uma atenção especial e precisam buscar ajuda. Outros fatores, como história familiar de suicídio, perdas afetivas ou acontecimentos profundamente estressantes e baixa autoestima, também podem contribuir para um maior risco de suicídio. O tratamento normalmente é uma combinação de medicamentos e psicoterapia. REVISTA O COMÉRCIO - HÁ UMA MANEIRA DE PREVENIR O SUICÍDIO? Fábio - O suicídio pode ser prevenido, mas nem sempre pode ser previsto. Frases do tipo “Você precisa reagir” normalmente são utilizadas para tentar animar o paciente, no entanto, acabam levando

mais dor e aumentando a sensação de culpa. Três passos podem ajudar uma pessoa em risco de suicídio. O primeiro passo é identificar o risco de uma pessoa vir a se matar. Com sensibilidade, devemos perguntar sobre ideias de morrer ou se matar. O segundo passo é ouvir com atenção, respeito e principalmente sem julgamentos morais e religiosos. O terceiro passo é conduzir a pessoa até um profissional de saúde mental, pois para quem se encontra fragilizado e sem esperanças, a iniciativa de buscar ajuda é sempre mais difícil. Dessa forma, a prevenção é o principal fator de proteção. Ter relações familiares e sociais saudáveis e atitudes que demonstrem compreensão e apoio (coisas simples, como uma curta conversa ou um passeio, etc), manter viva as relações de amizades e cuidar da saúde também podem contribuir para o

tratamento e, principalmente, para que novas tentativas não ocorram novamente.

REVISTA O COMÉRCIO - NO CASO DE UM POTENCIAL SUICIDA, É NECESSÁRIO UM ACOMPANHAMENTO PARA A VIDA TODA? Fábio - Casos graves em que a pessoa não tenha uma rede de proteção familiar e social, muitas vezes, necessitam de hospitalização para preservação da vida do paciente. A duração do tratamento dependerá sempre da gravidade de cada caso. Quando o paciente tem um bom suporte familiar e social, as chances de aderir ao tratamento e de superação do problema são aumentadas. Só pensa em suicídio quem está doente! Você não pode ter medo ou vergonha de pedir e procurar ajuda, ou então, de falar a respeito com um familiar ou um amigo próximo. Lembre-se, sempre há uma saída.

Mitos e fatos sobre o suicídio MITOS Pessoas que falam sobre o suicídio não tem coragem de cometê-lo A maioria dos suicídios ocorre de repente, sem aviso prévio Alguém que é suicida está determinado a morrer Uma vez suicida, sempre suicida Somente pessoas com transtornos mentais são suicidas Falar sobre suicídio é má ideia e pode ser interpretada como incentivo

FATOS Pessoas que falam sobre suicídio estão buscando ajuda ou apoio. Um número significativo de pessoas que contemplam o suicídio sente ansiedade, depressão e desesperança e não vislumbra outra opção A maioria dos suicídios foi precedida de sinais de alerta, sejam verbais ou comportamentais. É importante entender quais são os sinais de alerta e intervir Pelo contrário, as pessoas com comportamento suicida geralmente são ambivalentes sobre viver ou morrer. Ter acesso a apoio emocional no momento certo pode prevenir o suicídio O risco de suicídio aumentado frequentemente tem curta duração e é específico para uma situação O comportamento suicida indica uma tristeza profunda, mas não necessariamente um transtorno mental A maioria das pessoas que está contemplando o suicídio não sabe com quem conversar. Falar abertamente pode ajudar o indivíduo a repensar sua decisão e evitar o suicídio

Mais um ano de vida O mês de agosto foi especial para Leonardo Trecenti Lourenço, que festejou o seu aniversário de oito anos com muita alegria. Tudo acompanhado pelos olhares atentos dos pais Aline e Marcelo.

Apagando velinhas A pequena Maria Julia Trecenti Pagano comemorou os seus cinco aninhos ao lado dos papais Mariana e Ruy. À pequena, desejamos os mais sinceros votos de felicidades!

Unidos em matrimônio Liliane e Jhonatan disseram sim um ao outro e, agora, vão aproveitar todos os momentos bons que somente o casamento pode proporcionar. Ao casal, felicidades, paz e muitas alegrias.

Felizes para sempre O casamento de Isabele e Sergio será eternamente lembrado por este casal tão abençoado. Agora é curtir cada segundo um ao lado do outro. Parabéns pela união!

ANA LUISA E o PAPAI ALESSANDRO

ANA LUIZA E o PAPAI ROMÁRIO

ANTONIO E O PAPAI VALTER DAVI E o PAPAI BRUNO

ANTONELLA E o PAPAI ADENILSON MANUELA E o PAPAI FERNANDO

AUGUSTO E o PAPAI RENAN

HELENA E o PAPAI CARLOS

BERNARDO E O PAPAI RONALDO

MARIA HELENA, JOAQUIM E o PAPAI BRUNO

CATARINA E o PAPAI FELIPE

IZABELLA E o PAPAI FABIANO

PSICOLOGIA EM FOCO

DEPRESSÃO E COVID-19: SUPERANDO OS DESAFIOS DO TRATAMENTO Dr. Fábio Luiz Vicente Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo

SEXUALIDADE Amo minha esposa, mas nosso relacionamento esfriou e quase não fazemos mais sexo. Acabei me envolvendo com uma amiga e agora estou tendo um caso. Não quero terminar meu casamento, mas queria recuperar a vida sexual que a gente tinha. O que faço? J.P.F, 39 anos. Ao longo de um relacionamento, fases diferentes podem acontecer. Quando as coisas vão bem com o casal, é natural que sintam uma conexão especial e desfrutem de um grande desejo de estar próximo e de compartilhar as miudezas do dia a dia. A distância emocional pode acontecer por diversos motivos. Pode ser por desentendimentos sobre questões da vida: uma demanda aumentada no trabalho, rotina com as crianças, problemas de saúde na família, dificuldades financeiras. Mas, independentemente das causas, o primeiro sinal é a diminuição das conversas e confidências, ou seja, acontece uma série de desentendimentos sobre assuntos do cotidiano sem que um escute com atenção o que o outro diz. Com a insatisfação mútua, a desconexão emocional acontece e a insatisfação aumenta. A partir daí, muita coisa pode acontecer, inclusive a busca de uma terceira pessoa para se conectar e compartilhar a vida. Se você a ama e gostaria que o relacionamento retomasse o viço que tinha antes, busque conversar com ela e, caso não consiga, uma terapia de casal é super recomendada para resolver os conflitos e dissolver as mágoas. Se há amor, a probabilidade de uma aproximação muito mais intensa e profunda pode ser ainda maior, pois a terapia de casal pro-

DRA. SALETE RESPONDE COLUNA DESTE MÊS FALA DE RELACIONAMENTO FRIO, DÚVIDAS SOBRE SEXO ANAL E PERDA DO APETITE SEXUAL Dra. Salete Cortez Psicóloga especialista em Sexualidade Humana pela USP. Envie as perguntas para: saletecrtz@ gmail.com ou WhatsApp (14) 99828-2800. porciona um grande aprendizado sobre relacionamentos.

Gostaria de fazer sexo anal, pois meu namorado me pede muito, mas sempre que tentamos a dor é muito forte. Tem como melhorar isso? M.G. 38 anos. A mulher geralmente faz sexo anal para dar prazer ao parceiro. Por saber que é uma posição sexual muito desejada pelos homens, ela se esforça no sentido de aprender a fa-

zer sem dor. Para algumas é prazeroso, mas dói, às vezes sangra e é até constrangedor, dependendo da situação, mas para outras não dói tanto e ela conseguem achar delicioso satisfazer o parceiro. Por isso, toda vez que alguém me pergunta sobre o assunto, eu respondo: aprenda mais antes de tentar! Um dos segredos é que a mulher precisa estar relaxada e ter confiança no homem. No momento da penetração, deve estar excitada e bem engajada no ato. Também é importante usar um lubrificante à base de água. E, finalmente, confiar que ele faça a penetração lentamente e com pausas para que possa relaxar. Mas se você não deseja fazer, isso é um direito e nem por isso o sexo será menos prazeroso.

Tenho 32 anos e nenhuma vontade de transar. Quais as causas dessa falta de desejo? T.M.S, 32 anos. A falta de desejo ou o desejo sexual hipoativo pode ter inúmeras causas e tem alta prevalência entre as mulheres. Devemos considerar a história sexual e história de vida e, se for o caso, encaminhar para o exame físico geral e pélvico e testes laboratoriais, tanto para disfunções sexuais masculinas como as femininas. A experiência sexual prévia negativa e traumas por violência sexual, como abuso sexual na infância e estupro, são fatores que devem ser considerados, assim como o uso de alguns medicamentos. O mais indicado é buscar ajuda de um profissional que seja especialista em Sexualidade Humana para que receba a melhor orientação e/ou tratamento.

BEM-ESTAR

ESPANTE A PREGUIÇA E VAMOS EXERCITAR! Daniel Orsi Covre Personal trainer

Manter uma rotina de exercícios físicos não é fácil. Afinal, é preciso dispensar um tempo específico do seu dia, deixando de lado a preguiça, o cansaço e até alguns compromissos. Mas a prática de exercícios, aliada a uma boa alimentação, é o primeiro passo em busca de mais saúde. Assim, gostar de treinar e realizar atividades diversificadas é essencial para que a sua disposição esteja sempre em alta. O problema é que, para algumas pessoas, manter esse interesse em alta pode não ser tão fácil. Geralmente isso acontece pela falta de hábito de treinar, o que acaba tornando tudo mais difícil. Uma vez que o hábito for adquirido, praticar exercícios se tornará algo automático e essencial, pois o organismo pedirá cada vez mais por atividades físicas, garantindo mais saúde para o corpo e para a mente. Para facilitar, temos cinco dicas para começar a gostar de treinar, aliando disposição, personalização do seu treino e diversidade das atividades realizadas: Tenha metas: não foque no resultado e sim no processo. Em vez de pensar somente no objetivo, pense em quan-

tas vezes por semana você está disposto a fazer exercícios para cumpri-lo. Além disso, trace metas em curto prazo e facilmente realizáveis. Crie uma rotina: nós somos movidos à rotina. Assim como todo o autocuidado, treinar também pode ser gostoso e agradável se feito de uma forma que te agrade, nos seus melhores horários e da melhor forma possível. Crie pequenas rotinas e coloque coisas que agradam você neste roteiro, como uma boa música ou até mesmo a companhia de um amigo. Tenha prazer no seu treino: nem todos se dão bem com todos os exercícios. É importante que você preste atenção nas suas séries e perceba que tipo de atividade agrada mais você. É claro que nem todas as atividades serão prazerosas de início, mas todo treino tem uma parte agradável. Foque nas coisas boas e encare o resto. Afinal, dificuldades também fazem parte do caminho para ficar em forma e ter mais saúde. Organize os seus horários: reserve o horário para exercícios. Se esse momento for reservado especificamente para suas atividades físicas, fica mais difícil marcar compromissos no mesmo horário e evita a procrastinação. Mantenha-se inspirado: inspiração, muitas vezes, pode vir da motivação em fazer algo diferente. Faça atividades diversificadas, que proporcionem diversas modalidades, e tire você da sua zona de conforto. Você vai notar a diferença! Então, que tal começar agora a gostar de treinar?

COVID-19

VACINA EXIGE UNIÃO DE ESFORÇOS Por: Flávia Placideli Fotograﬁa: Divulgação

ANVISA E FIOCRUZ SE UNEM PARA ENCONTRAR SOLUÇÕES PARA UMA VACINA CONTRA A COVID-19 O MAIS BREVE POSSÍVEL

té o ano passado, em meados de setembro, já era tempo de pensar nas viagens de fim de ano, festas de Natal e Ano Novo, entre outras comemorações. Porém, em 2020 tudo mudou. Ninguém sabe de mais nada, só o que se sabe é que a esperança do brasileiro e do mundo todo é uma só: a existência de uma vacina contra o novo coronavírus (Covid-19) o mais breve possível. E, para isso, pesquisadores não têm medido esforços. No último dia 26, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e a Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) definiram como será a produção da vacina contra a Covid-19, desenvolvida pela Universidade de Oxford. O encontro dos principais dirigentes das duas instituições ocorreu de modo virtual, no dia 19 de agosto, mas só foi tornado público na última quarta-feira. De acordo com a assessoria da Fiocruz, Bio-Manguinhos realizará as etapas de formulação, envase e rotulagem da vacina utilizando as instalações do CPFI (Centro de Processamento Final) e do Pavilhão Rockfeller, destinado à fabricação de vacinas virais e que tem certificação de boas práticas de fabricação (CBPF) e pré-qualificação da OMS (Organização Mundial da Saúde). Já a produção do insumo farmacêutico ativo (IFA) será realizada no Centro Henrique Pena.

Vacina, vinda da China, pode estar no SUS em dezembro

A presidente da Fiocruz, Nisia Trindade Lima, destacou que o momento requer a união de esforços e expertises para se encontrar soluções no mais breve tempo possível. Para o diretor-presidente da Anvisa, Antonio Barra Torres, o encontro revelou o empenho e a aproximação entre as duas instituições para o desenvolvimento da vacina. Já, segundo o diretor de Bio-Manguinhos, Mauricio Zuma, esse alinhamento é fundamental para que o registro possa acontecer o mais rapidamente possível, a partir da obtenção de resultados satisfatórios nos estudos clínicos, que no Brasil estão sendo conduzidos pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), em parceria com a Universidade de Oxford. Outra boa notícia anunciada também

no dia 26 pelo governador de São Paulo, João Doria, foi sobre a vacina chinesa contra o novo coronavírus, a ‘CoronaVac’, que poderá estar disponível no SUS (Sistema Único de Saúde) a partir de dezembro, dependendo apenas dos resultados positivos da terceira fase de testes e de aprovação pela Anvisa. No entanto, segundo informação publicadas pela Agência Brasil, nem toda a população brasileira poderia ser vacinada em dezembro já que a produção ainda seria insuficiente. A expectativa é que inicialmente sejam disponibilizadas 45 milhões de doses, enviadas pela China. Enquanto isso, é torcer para que, produzida no Brasil ou trazida da China, a vacina contra o novo coronavírus esteja no país o quanto antes e imunize todos os brasileiros.

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expediente

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Falar sobre suicídio já foi um tabu até mesmo para a imprensa, que muitas vezes preferiu não noticiar um caso como forma de evitar uma possível reação em cadeia. É compreensível, afinal, o tema é bastante delicado. No entanto, com o passar dos anos, viu-se que a melhor forma de prevenção é a informação. E a única maneira de informar é através da comunicação. O casal Dale Emme e Darlene Emme foi responsável por dar o pontapé inicial à campanha virgem> É provável que sejade prevenção ao suicídio, conhecida hoje bo Brasil como Setembro estabelecido em sua vida o trabalho emAmarelo. Mike Emme, filho do casal, se matou com home office e você organize sua casa17 e anos em23/08 1994. Apesar de ser alegre e caridoso, ninguém sua vida para um cotidiano diferente. cona 22/09 seguiu reconhecer os sinais que Mike dava de que queria acabar com a própria vida. Posteriormente, em seu funeral, uma cesta com cartões e fitas livre amarelas estava ao libra> Uma pessoa inteligente, alcance de todos que quisessem pegar e independente pode cruzar seuum cartão. A fita amarelacaminho acaboupara se ensinar tornando símbolo do programa que novas maneiras ajuda aqueles que querem tentar suicídio buscar ajude viver um relacionamento. a23/09 a 22/10 da. Em seguida, em 2003, a OMS (Organização Mundial

Escorpião> Uma pessoa inteligente, livre e independente pode cruzar seu da Saúde) caminho para ensinar novas declarou maneiras que o dia 10 de setembro seria o de viver um relacionamento. LENÇÓIS PAULISTA E MACATUBA setembro de 2020 » Ano 10 » Edição Nº 182

23/10 a 21/11

Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Emsurja 2014, através da Sagitário> É possível que ABP (Associação Brasileialguém em sua vida, de repente, a ra de Psiquiatria), a camqualquer momento e que chegue para panha Setembro Amareficar um bom tempo ao seu lado. 22/11 a 21/12 lo chegou ao Brasil. Apesar de a iniciativa ser pere de uma causa Capricórnio> Nãotinente é um bom momento louvável, foi apenas em 2016 que o trabalho para começar nada que envolva conquistou espaços inéditos na pois imprensa. Assim como acontedinheiro, pode haver perdas, ce22/12 coma o20/01 Outubro Rosa e o Novembro Azul, que já faespecialmente um novo investimento. zem parte do dia a dia do cidadão, o Setembro Amarelo também ganhou as ruas, com vários monumentos históricos, pontos turísticos e espaços públicos e privados Aquário> na O período beneficia projetos em iluminados cor amarela. equipe e, se for esse o caso, a formação Conforme relatado no início deste Editorial, o tema de uma nova equipe de trabalho. precisa ser, sim, exposto e debatido. Porém, com cau21/01 a 19/02 tela. Aliás, todo assunto polêmico ou delicado deve ser trabalhado desta forma. Mas nunca devemos nos esconder ou então “varrer assunto para debaixo do tapete”. Peixes>oSeria importante você A Revista O Comércio, enquanto veículo de comunicadedicar-se à meditação nos ção e formadorapróximos de opinião, levantará sempre as bandias, para encontrar deiras do bem. E prevenir o suicídio é uma destas banrespostas em um plano não lógico. 20/02 a 20/03 deiras. Uma boa leitura a todos! »CONTRA O FOGO

ASCANA E ZILOR SE UNEM E LANÇAM CAMPANHA DE PREVENÇÃO

»VAMOS DOAR?

HEMONÚCLEO DO HOSPITAL DE BASE DE BAURU ESTÁ EM NÍVEL CRÍTICO

»29 ANOS

PENSANDO EM MAIS INVESTIMENTOS, UNIMED FAZ ANIVERSÁRIO

NO SETEMBRO AMARELO, O PSICÓLOGO GARANTE: CONVERSAR SOBRE SUICÍDIO É NECESSÁRIO

Foto: cíntia fotografias

O R V I L L QUA LER

E M L I F L QUA IR ASSIST

Mulher-Maravilha>

O Pequeno Príncipe - Antoine de Saint-Exupéry> Suas páginas abrigam valiosas lições sobre a solidão, a amizade, o tempo, a vida e a morte, compartilhadas por meio do pequeno habitante do asteroide B 612. Apesar de escrito e narrado por um adulto, o Pequeno Príncipe se dirige, desde suas primeiras linhas, às crianças.

Treinada desde cedo para ser uma guerreira imbatível, Diana nunca saiu da ilha em que é reconhecida como princesa. Quando o piloto Steve se acidenta, ela descobre que uma guerra sem precedentes está se espalhando pelo mundo.

E I R É S L QUA IR ASSIST

Gênero: Ação/aventura/ fantasia Duração: 141 minutos Elenco: Gal Gadot, Chris Pine, Connie Nielsen Direção: Patty Jenkins Classiﬁcação: 12 anos

Bloodline> A série explora

os fantasmas sob a superfície de uma família americana. Os Rayburn trabalharam muito para conquistar seu lugar na sociedade da cidade onde moram. Quando a ovelha negra chega para comemorar os 45 anos do hotel da família e ameaça revelar certos segredos, seus irmãos são levados ao limite.

Gênero: Drama/suspense Duração: 42 minutos Elenco: Kyle Chandler, Linda Cardellini, Ben Mendelsohn Direção: Todd A. Kessler, Daniel Zelman, Glenn Kessler Classiﬁcação: 16 anos