Revendedora
Dia das Mães é na D’Bertunes Semi joias • Óculos de sol • Óculos de grau Bolsas de festas • Muito mais
Venha conferir! Rua Marechal Hermes, 129 B - Centro (em frente à Subway)
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SÓ PRA QUEM PODE
#LUXO
AS FLORES MAIS CARAS DO MUNDO! Você gosta de flor? Se a resposta for sim, qual o valor máximo que pagaria por ela? Agora confira algumas das flores mais exuberantes do mundo e veja se elas estão no seu orçamento.
Flor de Açafrão (Saffron Crocus)
Essa linda flor custa em torno de R$ 1.640,00.
Orquídea Dourada de Kinabalu É uma espécie de orquídea em vias de extinção que só pode ser encontrada numa pequena área cercada do Parque Nacional de Kinabalu, na ilha de Bornéu, na Malásia. Esta flor é extremamente rara e é por isso que custa aproximadamente R$ 8.176,00. Este tipo de orquídea pode demorar 15 anos para florescer e as suas folhas são de uma beleza extraordinária. As suas pétalas são verdes e têm manchas avermelhadas, já o caule poderá conter até seis flores na horizontal. A Orquídea Dourada de Kinabalu prospera em lugares úmidos ou com muita água e floresce na estação da primavera.
Orquídea Shenzhen Nongke: Essa raridade foi produzida pelo grupo chinês Shenzhen Nongke e surgiu como fruto de 8 anos de pesquisas e de investigações na área das ciências agrícolas. Foi leiloada em 2005 por apenas R$ 436.255,00.
Flor Kadupul O preço dela é incalculável, sendo nomeada como a flor mais cara do mundo. Esta flor é tão rara e tão frágil que vive apenas algumas horas e depois morre. Ela é oriunda do Sri Lanka, floresce por volta da meia-noite e morre durante a madrugada. Passando a ser a flor mais desejada de todos os tempos.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
Elementais - Barreiras Praça São João Batista, nº 261 77 9978 0929
/elementaisbrasil @elementaisbasil
EMAGRECER
HOMENS XÔ BARRIGA!
Só de pensar na barriga, naquela gordurinha que não sair por nada, já bate aquela tristeza e estresse. Tem uma regra geral que não é novidade para ninguém, basta aumentar o metabolismo, gastar calorias e comer os alimentos certos, para o corpo gastar a gordura acumulada e o indivíduo aprende como evitar o ganho de peso. A atividade física não pode ficar longe, praticando os exercícios regularmente e se alimentando corretamente para não voltar a engordar. Para perder barriga deve ser feito atividades com predominância aeróbia, como caminhada ou corrida 3 vezes por semana. Com orientação médica, inicie o exercício para que ele se torne uma rotina na sua vida, não force demais para que você não desista de tudo rapidamente. O correto é fazer o seu metabolismo trabalhar, aumente aos poucos alguns minutos na sua caminhada ou corrida. Comer pequenas porções, sempre de 3 em 3 horas. Em todas elas deve ter algum alimento rico em proteína. Ingerir diariamente, alguma boa gordura, como o azeite de oliva; óleo de coco ou manteiga orgânica. Uma colher de sopa é o suficiente. Troque os carboidratos simples, como o arroz, pão e macarrão por frutas e legumes. Evite comer comidas processadas, sabe aquelas que são compradas em marcados? Por exemplo, a lasanha congelada, bolos de caixinhas, almôndegas prontas, pois contêm muitas toxinas e favorecem o acumulo de gordura. Substitua o açúcar ou adoçante por mel orgânico ou o adoçante Stévia. Você precisa se comprometer e seguir as recomendações em seu dia a dia, colocando o foco em sua alimentação e frequência nos treinos para poder eliminar a gordura tão indesejada da sua barriga.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
DANÇA & BALLET
ESCOLA BAIANA DE DANÇA 12 ANOS DE EXPERIÊNCIA A Escola Baiana de Dança iniciou suas atividades há 12 anos, sendo a primeira filiada a Royal Academy Of Dance, na região.Trabalhando o metodologia da Royal Academy of Dance, com muito amor, carinho e dedicação, sempre procurando melhorar, a cada dia. A Escola Baiana de Dança avalia seus bailarinos, anualmente, com menbro da Royal Academy Of Dance. Realiza Festival anual, com a participação de seus alunos, montando espetáculos variados. Uma pesquisa britânica constatou que o ballet traz benefícios à saúde do praticante, melhorando a força, flexibilidade e equilíbrio corporal. Benefícios que o ballet proporciona: É uma atividade que dá definição muscular na medida certa, alonga o corpo, deixa o praticante com força e uma postura definida; O ballet exercita o corpo como um todo e faz maravilhas à alma promovendo bem-estar e harmonia interior; A sequência de exercícios promove o condicionamento físico, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, dando firmeza e precisão aos movimentos; O ballet, além de ser uma atividade física completa, desenvolve o gosto pela música, permite que os bailarinos se expressem artisticamente, estimula a imaginação, ensina disciplina pessoal e respeito mútuo, o que vai refletir no comportamento com os pais e em outros aspectos de suas vidas futuras; Aprender todos os passos, sua execução e encadeamentos, com precisão e suavidade, exige disciplina e envolvimento. Esse controle mental será inevitavelmente aplicado às suas outras atividades diárias, melhorando seu desempenho e tornando mais fácil a realização das tarefas; Os movimentos de ballet definem a postura, e, as pernas e os braços são trabalhados ao máximo; Além de todos os benefícios para o corpo, o ballet é também uma alternativa para relaxar das tensões do dia a dia. A Escola Baiana de Dança está com suas matrículas abertas, do Baby Class ao Ballet adulto, Dança Livre para todas idades, sendo que, quem fizer a matrícula, receberá de brinde uma Bolsa personalizada da EBD, para guardar o material da atividade. Escola Baiana de Dança, pensando sempre no melhor, para você!
77 3613.0512 • 9198.6030
Rua Edu Castro, 108A, 1º Andar, Renato Gonçalves @escolabaianadedança Escola Baiana de Dança
DICAS PARA
MAMÃES MAMÃES DE PRIMEIRA VIAGEM
Queridas mamães de primeira viagem, essa matéria é feita especialmente para vocês. Ser mãe pela primeira vez é uma grande experiência, mas, para muitas mulheres, uma experiência excessivamente desgastante. Muitas ficam desesperadas, com medo de qualquer coisa, qualquer reação diferente do seu bebê ou, até mesmo, se está cuidando bem dele, são várias dúvidas, sendo assim, vamos ajudar nessa missão maravilhosa, que é ser, mãe.
O choro é normal: Calma mamãe, não se desespere, os bebês podem chorar uma média de até três horas por dia. Por isso, se você já verificou a fralda, já tentou dar de mamar, checou se a roupa ou a posição não estão incomodando e, mesmo assim, o bebê continua chorando, espere passar. Choros contínuos são mais comuns nos três primeiros meses. Nesse período as cólicas incomodam, mas a causa do choro pode ser uma simples inquietação. Para ajudar o bebê a se acalmar, a conversa com ele é muito importante, basta você olhar nos olhinhos dele e conversar calmamente, isso ajuda bastante. A pele muda: É muito comum no primeiro mês de vida deles, o aparecimento de placas avermelhadas na pele, principalmente no rosto. Não se preocupe, da mesma forma que elas aparecem, logo vão embora. Para ajudar com que essas manchas não apareçam, alguns cuidados são essências: vista o bebê apenas com roupas de algodão. Não se esqueça de lavar as roupas com sabão neutro e sem uso de amaciantes. Higienize sempre o rosto do seu filho com algodão úmido após a amamentação, para garantir que a pele não fique engordurada pelo leite que escorreu. Será que o bebê está mamando o suficiente? Se o bebê está ganhando peso, então a resposta é sim, ele está mamando o suficiente. O ganho de peso é o melhor parâmetro para saber se a criança está se alimentando bem. Será que o bebê está com frio? Muitas mamães erram, deixando os pequeninos “embrulhados” independente da temperatura, imaginando que eles sentem muito mais frio que os adultos, sendo assim, só prejudica o bebê. Por isso, se estiver muito frio, a criança deve ser bem agasalhada. Se estiver calor, o ideal são roupas leves e fresquinhas.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
A FREBE DO
MOMENTO DUBSMASH
Você já deve ter visto alguns vídeos nas redes sociais com a pessoa falando, mas, a voz é totalmente diferente da dela, ou, é a voz de alguma celebridade, como o Chaves, ou, aquela voz fininha que é superengraçada, então, esse é o novo aplicativo que está sendo a febre dos internautas, o Dubsmash.
Atores, atrizes, cantores, enfim, várias pessoas estão se empolgando e fazendo o seu vídeo cômico. Baixado mais de 20 milhões de vezes nas lojas de Android e da Apple, o app que oferece aos usuários a possibilidade de ser dublado por citações famosas é um dos termos mais procurados. Para usar o aplicativo, basta baixá-lo gratuitamente no Google Play ou na Apple App Store. Ao selecionar o idioma português, o usuário encontra uma lista de citações famosas - desde novelas a músicas. Usando a câmera frontal do seu celular é possível gravar um vídeo, você pode fazer quantas vezes quiser até se encaixar o movimento labial com a voz escolhida. Depois, é só compartilhar nas redes sociais, ou, simplesmente deixar arquivado no seu smartphone. E você, já fez o seu Dubsmash?
Confira alguns vídeos dos famosos usando o aplicativo:
Escola
2015 77 3612.2246 RUA GUADALAJARA, 304 - VILA DULCE BARREIRAS - BA
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
SAÚDE
BUCAL ODONTOPEDRIATRIA
A Odontopediatria tem como objetivo avaliar a saúde bucal da criança, considerando o estado geral da mesma, tendo em vista que problemas bucais podem interferir na sua alimentação e desenvolvimento. Avaliações periódicas feitas por este profissional além de previnir, ajudará no tratamento destes problemas. Alguns problemas podem ser observados ainda na primeira infância do bebê (0 a 3 anos), mesmo antes do aparecimento dos primeiros dentinhos na boca, gerando preocupação e dúvidas dos pais.
Cisto de erupção ou hematoma de erupção Tem aspecto de hematoma decorrente de acúmulo de líquido no espaço do dente que irá formar bolsa de água tipo bolha, o fluido presente pode ter aspecto claro ou sanguinolento. Este processo pode ocorrer em dentes de leite ou em dentes permanentes, retardando assim,o seu aparecimento na boca.
Pérolas de Epstein ou Nódulos de Bohn São bolinhas esbranquiçadas que aparecem na cavidade bucal do bebê, sendo encontrados na gengiva. Não doem e não são sinais de nenhuma doença grave, porém devem ser acompanhadas por um profissional.
Erupção do dente permanente sem esfoliação do decíduo (de leite) Apesar de não estar associado à primeira infância do bebê, este problema é muito comum no consultório do Odontopediatra. Quando isto acontece, os pais ou responsáveis devem levar a criança ao profissional para que o dente de leite seja extraído, permitindo a erupção do dente permanente que tende a se posicionar corretamente pelo estímulo da língua.
CRO - 13.710
77 3613.4042
Rua Guarujá, 729 - Renato Gonçalves Barreiras - BA
MODA
GESTANTE MAMÃES ESTILOSAS!
Foi-se o tempo em que estar grávida era sinônimo de usar roupas largas e fora de moda. A Ninare, além de tudo para o enxoval do seu bebê, agora também é especializada em moda gestante e trás para Barreiras marcas que têm modelagem e tecidos adequados, unidos com as tendências da moda das estações. Onde as peças traduzem o estilo da mulher, não só durante a gravidez, o que significa que depois da gestação você continuará usando as roupas durante a amamentação. Foram selecionados modelos exclusivos para oferecer ainda mais estilo, conforto e beleza para esse momento tão especial e único. Temos looks para todas as ocasiões, nos jeans, alfaiataria, malha, moda festa, moda praia, lingeries, camisolas e cintas pós-parto. Mais uma vez, a Ninare demonstra o carinho que tem por suas futuras mamães, agregando num único espaço tudo que elas precisam para os preparativos da chegada de seu bebê.
Mamães: Isabela Bessa, Verana Matos, Vanessa Horita, Dayana Moretti e Bruna Montani
Dica: Procure os jeans com elástico no cós para se adaptar com o crescimento da barriga. E hoje a tecnologia oferece diversos modelos que se ajustam. Modelos é o que não faltam: skinny, corte reto, boyfriend e flare.
77 3611.6488 • 3612.4776 Rua Capitão Manoel Miranda, 974, Centro - Barreiras - BA
CRIANÇAS
ALIMENTAÇÃO IDEAL PARA OS PEQUENINOS!
Não existe nada mais gratificante do que ver os pequeninos alegres, animados e com muita disposição. Mas para que isso aconteça, a alimentação é a chave principal para o desenvolver das crianças.
Primeiro de tudo, o café da manhã! É neste momento que as crianças precisam de uma alimentação reforçada para aguentar com garra e força o dia, claro que com os nutrientes adequados, contendo fibras, vitaminas e minerais, que podem ser encontrados nos cereais, pão integral, derivados do leite e frutas. Diversos estudos demonstram que o consumo de alimentos balanceados pela manhã está relacionado não só com a melhora do rendimento escolar, como também ao controle de peso entre crianças e adolescentes. Estabelecer horário para as refeições é muito importante, dessa forma, as crianças se adaptam com a rotina do dia a dia. A família tem um papel importante para ensinar a criança sobre a sensação de fome, saciedade e desenvolver o paladar. As mamães devem ficar atentas com o lanche da tarde, eles devem ser leves e nutritivos. Uma boa dica é a ingestão de frutas, iogurtes ou barras de cereais. Outro fato importante é fazer as refeições em família. Estudos apontam que famílias que fazem pelo menos uma alimentação durante o dia juntas são mais saudáveis. Também é importante ressaltar que discussões, problemas e brigas são fatores que atrapalham muito a hora de comer e podem prejudicar principalmente as crianças. O mesmo vale para brinquedos e aparelhos eletrônicos, que podem distrair os pequenos e trazer diversos impactos negativos na hora de comer. Para evitar que as crianças comam muitos doces ou outras besteiras entre as refeições, é bom deixar à mostra potes com alimentos saudáveis, como frutas e legumes. É claro que uma hora ou outra, os pequeninos vão querer se deliciar com alguma guloseima, sendo assim, escolha um dia da semana para as crianças se divertirem nas guloseimas, mas sem exagero, pois com o excesso de doces e frituras com o tempo ela pode apresentar doenças como obesidade.
Dica Papais e mamães, abusem da criatividade e introduzam aos pratos infantis alimentos coloridos para chamar a atenção das crianças. Uma sugestão é decorar as refeições, para atraí-las.
Mestre em Ortodontia - SL Mandic / Campinas - SP Pós-Graduado em Ortodontia - APCD / Jaú-SP Pós-Graduado em Ortopedia Funcional dos Maxilares Unicamp / Campinas-SP Pós-Graduado em Oclusão - USP / Bauru-SP
77 3611.7766 Av. Benedita Silveira, 322, 3º Andar, Centro
A Maria Eduarda é a razão do sorriso da Bruna. A beleza deste sorriso é a razão do nosso trabalho. Feliz Dia das Mães!!! Bruna Petreli fez tratamento ortodôntico com o Dr Gustavo Fonseca.
SÁUDE
Veide Lara Fisioterapeuta Crefito:194879-F - Atuo na UTI Neonatal do H.O - Pós-graduada em fisioterapia pediátrica e neonatal: Cardiorrespiratória e terapia intensiva. - Formação em pilates clássico e científico - Neopilates 77 3613.1050 • 9114.3936 Rua Princesa Isabel, 534, Centro, ao lado da Vita Fórmula. Barreiras - BA
A proposta do neopilates é algo simples: ser mais divertido e eliminar mais calorias do que o pilates tradicional. Esse novo método é desafiador, relembra a infância através de acrobacia e atividades aeróbicas em grupo. É a soma do pilates + circo+ funcional. Os princípios do pilates são preservados, ou seja, os movimentos exigem controle, equilíbrio, concentração, contração do abdômen, respiração adequada e fluidez do movimento. A diferença é que os exercícios são realizados sobre bases instáveis, necessitando um maior trabalho muscular e consequentemente, proporcionando um maior gasto calórico. O aluno do neopilates conquista corpo esguio, tonificado e elegante como o de dançarino profissional, além de energizá-lo mesmo após um dia cansativo. O neopilates também melhora a vida sexual de quem o pratica, pois modela o corpo conforme o desejado, exercitando os músculos pélvicos e ajudando a entender e sentir mais e melhor o próprio corpo. Recomenda-se pelo menos duas aulas por semana, com resultados perceptíveis a partir da décima aula. Como disse Joseph Pilates, "Em 10 sessões você vai sentir a diferença, em 20, você verá a diferença e em 39 sessões você terá um corpo novo em folha”. A técnica não possui contra indicação , apenas requer maiores cuidados em caso de gestantes, cardiopatas, hipertensos e diabéticos como em todas atividades físicas.
Modelo: Gilka machado
NEOPILATES
DECORANDO
SE JOGA NA VISUAL
MILYAM DESIREE Cursando Arquitetura na UniCEUB - Centro Universitário de Brasília A matéria deste mês envolve muita sombra e água fresca. Um dos lugares prediletos e mais queridos do Oeste baiano é o Rio de Ondas! O visual beira rio é incrível e tem muito potencial arquitetônico e de lazer. Resolvi esclarecer dúvidas e trazer imagens inspiradoras para vocês.
Para construir em áreas de beira rio, primeiramente é necessário ter consciência da fauna e da flora local e sua importância. De que adianta construir e não poder aproveitar a natureza? O interessante é trazer a ideia de refúgio, de fuga da cidade grande. Ter passarinhos à sua volta e a fauna interagindo com o projeto. Viva em comunhão, além disso, é LEI. De acordo com a Lei 12651/2012, áreas próximas a rios, barragens e lagos, têm como Área de Proteção Permanente 30 metros de afastamento a partir de seu leito. Você não pode ter áreas construídas, mas pode ter caminhos, mesas e até pergolados com espaçamento maior entre madeiras. Invista em edificações confortáveis e receptivas, onde poderá receber visitas e aproveitar bastante o local para lazer. Uma dica é trazer painéis móveis de vidro que trazem a beleza para seus olhos. Não sei se você já parou para pensar, mas janelas são quadros em que podemos enxergar a beleza do lado de fora. A madeira traz a rusticidade essencial para casas de campo CORES! Palavra de ordem. Bahia é a terra do calor humano e das cores. Vamos fugir do convencional, tons terrosos ficam maravilhosos em pinturas exteriores. E a cor lavanda? Paixão total. As nuances contrastam com o verde da vegetação. Tenha certeza que ficará aconchegante e diferente. Invista também em paisagismo, plante árvores frutíferas e flores, que por curiosidade, a nossa querida trepadeira colorida e florida Primavera (Bougainvillea glabra) é planta típica baiana, opções é o que não faltam. Essas ideias não valem só para quem têm empreendimento no Rio de Ondas, pode utilizar na sua residência e trazer um ar mais campestre e aconchegante para seu cantinho.
PETS
ALIMENTOS VARIANDO NA ALIMENTAÇÃO DOS CACHORROS!
Sabe aquela alimentação diferente que você gosta de experimentar às vezes? Pois é, os bichinhos também gostam de variar, claro que não são todos os tipos de alimentos, mas alguns eles podem sim, mas é claro, sem excesso. Além de não fazer mal, fazem muito bem à saúde dos nossos peludos. Confira! Abóbora: Ela pode ser servida cozida em pedaços. A abóbora é uma excelente fonte de fibra e betacaroteno, e também uma fonte de vitamina A. E sabe o que é o melhor? Eles costumam adorar, experimente! Batata-doce: Além de ser ótima para as gengivas dos cachorros, o alimento é também rico em fibra, em vitamina B6, vitamina C, beta caroteno e magnésio. Banana: Isso mesmo, a banana é rica em vitamina B6, vitamina C, magnésio e potássio, baixa concentração de sódio, é uma fruta com pouca gordura. Mas lembre-se, apenas uma banana por dia, se a quantidade for maior, pode fazer mal aos peludos. Maçãs: As deliciosas maçãs! Elas são fonte de vitamina A e C, e fibra, lembrando que as sementes não podem ser ingeridas, pois contêm cianeto, por isso, o caroço e as sementes NUNCA devem fazer parte da alimentação do seu dog, lembre-se disso! Cenoura: É uma grande fonte de vitamina A, e betacaroteno, e eles adoram! Ela também limpa os dentes e desenvolve os músculos mastigadores do cachorro e aumenta o volume sanguíneo, sendo ótima para as cadelas prenhas. Os legumes precisam ser oferecidos cozidos ou triturados até virarem um “purê” a fim de serem digeridos. Essas dicas não substituem a ração, que já tem todos os nutrientes balanceados. São ideias para variar um pouco no dia a dia dos bicinhos. Procure o médico veterinário do seu pet para esclarecer mais dúvidas.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
CARROS
PEUGEOT 3008
Premiado como utilitário do ano 2015, o Peugeot 3008 é um crossover excepcional, com forte personalidade e que proporciona uma experiência de dirigir amplificada. Ele se apropria do conceito Crossover reunindo atributos marcantes de diferentes segmentos:
A robustez, a tecnologia, a polivalência e a posição alta de dirigir características de um modelo SUV; A dirigibilidade e a esportividade dos modelos hatchback; O conforto, o espaço e a modularidade dos modelos MPV’s O motor turbo THP esbanja performance com um torque máximo de 24,5 Mkg/f já disponível a partir de 1.400 rpm. Conforto e performance seguindo a tendência internacional de downsizing de motores, que contempla alta performance e baixos níveis de consumo e emissão de poluentes. Ele oferece a liberdade de manter os olhos na pista e mesmo assim ter acesso a informações importantes, o Head Up Display (HUD) foi inspirado na tecnologia embarcada dos aviões de caça. A discreta tela de acrílico reúne praticidade, segurança e estilo independente do perfil do condutor. O interior do novo 3008 conta com um ambiente extremamente aconchegante e confortável a todos os ocupantes, a começar pelo cockpit dedicado ao condutor e com inspiração no universo da aviação. O 3008 é o único veículo do segmento a oferecer o sistema HUD (Head UP Display, que é um dispositivo engenhoso e ergonômico resgatado da tecnologia embarcada em aviões caça). Agora quem está dentro do carro também pode aproveitar o clima do lado de fora. O incrível teto panorâmico proporciona um visual único para quem está dentro do veículo e ainda aumenta a luminosidade interna, ampliando a sensação do espaço interior. Com um simples toque no botão de acionamento, é possível fechar e abrir a cortina do teto quando desejado. Espaço de sobra. Para complementar o espaço do porta-malas, os assentos traseiros quando rebatidos, ampliam o volume e a superfície plana. Essa superfície pode ser estendida até o painel de instrumentos, pois o banco do carona permite também o rebatimento de seu encosto. A modularidade do 3008 permite variar o volume do porta-malas de 432l à 1.241l VDA.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
ORANGE
PEOPLE Inauguração Lara Studio de Pilates
SAÚDE
ACADEMIA AULAS DE JIU JITSU
Sabemos que fazer exercícios faz muito bem para a nossa saúde e autoestima, deixando o nosso corpo mais leve e bonito, porém, o Jiu Jitsu, vai além das nossas expectativas, diferente da natação ou ginástica, o objetivo não é simplesmente gastar energia. Ao procurar aprender os golpes e vencer os amigos, como num jogo, você gasta energia e fortalece corpo e mente sem perceber. No decorrer das aulas, você passará a cultivar hábitos saudáveis, ajudando no dia a dia, como, no trabalho, no fim de semana, na vida como um todo. A cada dia de luta, você vai ver que cada problema, cada dificuldade, só serão solucionados com seu empenho e inteligência.
Benefícios do Jiu Jitsu ao corpo Diminui o stress; Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres; Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos; Aumenta a autoestima, autoconfiança e desenvolve o caráter; Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril, tanto em homens quanto em mulheres; Aumenta a resistência do organismo; Acelera o metabolismo; Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória; Aumenta a flexibilidade; Aumenta a coordenação motora; Aumenta os reflexos. Lembrando que a nossa academia tem um espaço amplo, apropriado para dar as aulas com tranquilidade, fazendo com que o aluno fique em um ambiente agradável, assim, a aula flui de forma mais eficaz, trazendo resultados perfeitos! Judô a partir dos 3 anos e Jiu-jitsu a partir dos 15 anos.
Responsável Técnico Prof. Barbosa
Personal Trainner • Credenciado na Gallo Personal Systems Musculação • Exercícios Localizados • Jump Zumba • Pilates • Judô
7 7 3611.5038 • 9143 .3 8 6 7 Rua Eudo Castro, 108, Renato Gonçalves Barreiras - BA
PRESENTES CRIATIVOS Barreiras Rua CafĂŠ Filho, 228, Travessa Alameda das Grifes T. 77 3613-1302 - www.uvaeverde.com.br
TECNOLOGIA
WHATSAPP VOCÊ JÁ CONHECE O WHATSAPP WEB?
O WhatsApp Web é uma função muito simples, que com certeza vai facilitar bastante o seu acesso ao whatsApp no computador de forma rápida e tranquila. Primeiro de tudo, atualize o WhatsApp no seu smartphone. No Android, basta apenas acessar a Play Store, ir em “Meus Apps” no menu e aceitar a atualização do WhatsApp disponível, que deve estar liberado para todos os aparelhos. Caso você não tenha o mensageiro, só é preciso instalá-lo para que a última versão passe a integrar seu smartphone. Depois de ter realizado esse processo, o próximo passo é, acessar, no próprio WhatsApp, no menu dele, que estará escrito “WhatsApp Web”, clique nele e, em seguida, um Scan code surgirá na tela. Clique em ok. Agora acesse o site web.whatsapp.com pelo computador. Aproveite para marcar a opção “mantenha-me conectado” para não precisar repetir o processo toda vez que reiniciar a máquina. Vale lembrar que essa opção só é recomendada para uso em PCs pessoais. Caso você se esqueça de se desconectar, depois de algum tempo sem uso, o WhatsApp Web será desconectado automaticamente, evitando que outras pessoas possam usar o mensageiro. Na página inicial do site, há um QR Code. Posicione a câmera do smartphone em direção ao código e espere até que ele seja reconhecido pelo computador. É muito simples, agora, todos os seus contatos e conversas aparecerão no seu PC. Você poderá trocar mensagens normalmente com muita facilidade e rapidez.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
A ciĂŞncia imitando a arte CRO- 4963
77 3611.5927 Rua D. Pedro II, 191, Centro - Barreiras - BA
BELEZA DO
SORRISO LENTES DE CONTATO DENTAL
DRA. MONIQUE SPONCHIADO Especialista em Prótese Dentária e Estética.
A odontologia evoluiu nas últimas décadas e os aspéctos estéticos ganharam muita importância. Um dente torto pode deixar de ser torto e um dente pequeno, pode “crescer”, quase quê, como um passe de mágica. Dessa forma, um Planejamento adequado e domínio das técnicas de um Especialista, um sorriso irregular pode se tornar equilibrado, assim, as Lentes de Contato fazem esse papel na atualidade. Antes
O que são Lentes de Contato Dental São lâminas de cerâmica muito finas e translúcidas adaptadas ao dente com o intuito de modificar, ou devolver sua forma original ou desejada, podendo ser confeccionada sem nenhum desgaste, ou com o mínimo de preparo ao esmalte se diferenciando das Facetas cerâmicas que necessitam de desgaste dentário, tornando-se um tratamento indolor e com grande longevidade, pois as Lentes de Contato não mancham e são mais resistentes à fratura.
Depois
Caso clínico - 1: Paciente com manchas pigmentadas nos dentes e fratura incisal.
Antes
Quando posso usar? São indicadas em situações em que os pacientes procuram o fechamento de Diastemas (espaços entre os dentes) ; Aumento dos dentes curtos e desgastados deixando os com aspecto mais jovial; Harmonia da cor e formato em casos em que nao se obteve a cor desejada com o Clareamento dental ou por manchas pigmentadas em restaurações de resinas e Pequenas angulações.
Depois
Caso clínico - 2: Paciente apresentando diastema.
Estética - Lentes de contato dental - Clareamento dentário Reabilitação oral com Próteses sobre Implantes, fixas, totais e removíveis. Cirurgia Bucal ODONTOLOGIA CRO-BA: 13063
77 3611.1902 • 9938.5395
Rua 26 de Maio, 251, 1º andar, Sala 101 Centro - Barreiras - BA
DICA DE
LIVRO
LIVRO REÚNE TRABALHO DE JOVENS AUTORES DE LUÍS EDUARDO MAGALHÃES Poesia, conto, crônica, desenho e fotografia. Essas cinco possibilidades de arte fazem parte de Fragmentos, coletânea que conta com a participação de jovens autores de Luís Eduardo Magalhães, prevista para ser lançada entre o fim de maio e início de junho, pela EX! Grupo Artístico e Editora, também sediada no município. A ideia, segundo seu idealizador, o escritor Alec Silva, é promover a arte da escrita a partir dos talentos locais da cidade.
Fragmentos conta com a participação de nove autores, oito locais e um convidado, mais três organizadores. O trio Isaac Guedes, Hulle Horrana e Letícia Giotti participa do livro com suas poesias. Ricardo Haseo, Guilherme Araújo, Gloria Trentin, Alec Silva e Anton Roos assinam um conto cada. O livro tem também uma seção bônus com três crônicas do jornalista Anton Roos e um conto do escritor Rochet Tavares, autor de Criaturas (2010) e Nefasto (2012). As ilustrações são de Jardel Reis e Letícia Giotti e a fotografia de Gabriela Farias Fagundes, também autora da foto da capa. Completam o time Felipe Breunig, revisor e organizador da Rede de Manifestações Artístico-Culturais de Luís Eduardo Magalhães (REMALEM), e Uêmerson de Santana, do site LEM Sem Fronteiras. O livro carrega em si o caráter do ineditismo. "Essa é a primeira obra do gênero que se tem notícia em todo Oeste da Bahia, talvez até em todo estado", observa Anton, autor do livro de crônicas A gaveta do alfaiate, lançado em dezembro de 2014 pela EX!. "É a prova que é possível fazer arte e literatura em nossa cidade. Fragmentos é um livro feito com muito carinho, fruto de muito empenho e talento de sobra de cada um dos envolvidos", completa o escritor, em tom confiante. A EX! Grupo Artístico e Editora tem em seu acervo, além do livro do jornalista, os livros A Guerra dos Criativos (2012) Colisão (2014) — lançado somente em formato e-book e alguns títulos que devem ser publicados ainda este ano, como Segredos Trancados, de Guilherme Araújo, e Colheita Poética, de Isaac Guedes. "A EX! é um selo independente voltado à produção de e-books, quadrinhos e livros físicos, além de incentivar a cultura por muito tempo marginalizada pelas grandes editoras", defende Alec. A ideia é que Fragmentos consiga oportunizar novos projetos no campo da literatura. A editora não descarta a continuidade do projeto e estuda para o segundo semestre o lançamento de uma série de livretos com os autores que aparecem no livro, além da realização de uma feira de literatura no município. Mais informações pelo número (77) 9986 3220 ou pelo Facebook: www.facebook.com/EXGrupoEditora. FOTOS: Arte de capa Fragmentos Divulgação EX! Grupo Artístico e Editora
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DICAS DE
BELEZA O QUE FAZER PARA O CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO?
Você decidiu deixar o seu cabelo crescer, e justamente nesse período, parece que ele não sai do lugar. Sendo assim, que tal uma ajudinha para essa missão quase impossível?
Sabe quando você vai ao salão e pede para cortar só as pontinhas, pensando que se tirar as pontas duplas o seu cabelo vai crescer mais rápido? Pois é, acredite ou não, isso não interfere em nada no desenvolver do cabelo, cortar ajuda a melhorar o aspecto e textura dos fios mas nada tem a ver com a saúde do couro, que é o que determina o nascimento de bons e novos fios. O ideal é fazer uma detox nos cabelos pelo menos uma vez no mês, caso tenha os fios oleosos. Isso ajuda a desentupir o bulbo, o que faz crescerem novos fios saudáveis. É muito importante você consultar um terapeuta capilar para que ele aponte exatamente do que seu cabelo precisa. Ele irá indicar quais as vitaminas corretas para o seu tipo de cabelo. Muitas vezes o excesso de oleosidade atrapalha no crescimento dos fios. Uma dica muito importante é escovar os fios diariamente, esse hábito ajuda na circulação sanguínea no couro cabeludo, ajudando a irrigar a região e fortalecer os fios novos. Não se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente o cabelo tende a crescer mais rápido e mais bonito.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
MODA + CONFORTO
ALPARGATAS Elas estão com tudo! Homens e mulheres aderiram a tão sofisticada Alpargata, isso mesmo, elas são lindas, estilosas, e o melhor de tudo, muito confortáveis. Os europeus amam esse calçado! Confortável, possui elegância própria, com um toque de despretensão. As alpargatas com estilo mais clássico possui cor lisa e fibra natural na sola. E, há outras mais modernas e divertidas, com estampa floral, étnica e propostas menos discretas. Para um look casual estiloso! Este calçado é muito confortável e pode ser encontrado nas mais variadas estampas.
Alpargata é perfeita para acompanhar looks mais casuais e, por isso, vai bem em programas descompromissados e momentos de lazer. Claro que, em hipótese nenhuma você vai usar em uma ocasião mais chique, como um casamento ou reuniões. Os modelos estampados deixam os looks mais modernos e descolados. Para a primavera e o verão, são uma ótima opção! As alpargatas têm tudo a ver com peças despojadas, como: Short jeans Bermudas de gabardine Minissaias de sarja Saias longas de algodão Pantalonas de malha Vestidinhos com tecido leves, longos e curtos As Alpargatas prometem ser a sensação em 2015, básico e com uma elegância fenomenal!
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
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Aniversário de criança Quem é que não gosta de festinha de criança? Com doces, brincadeiras e muita diversão? Pois é, a criançada adora, mas, muitas vezes o adulto aproveita bem mais do que os próprios pequeninos, confira o vídeo e se divirta!
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Tipos de patrões O vídeo mostra a relação entre patrões e empregados. Se divirta com os personagens do Canal Parafernalha. CANAL: PARAFERNALHA
Tipos de empregadas Pode confessar, sem as empregadas domésticas nós estaríamos ferrados! Elas limpam, organizam, e vivenciam o dia a dia com os patrões de uma forma amiga, é claro que nem todas são do jeito que gostaríamos, mas sem elas seria quase impossível manter a casa limpa e organizada.
CANAL: PARAFERNALHA
Mamonas assassinas Nostalgia É difícil esquecer a banda Mamonas Assassinas. Eles deixaram muitas saudades para os fãs. Mas, você sabe como tudo começou? O Canal Nostalgia trouxe para nós esse passado incrível deles, vale a pena conferir!
CANAL: CANAL NOSTALGIA
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
DOR AO
CAMINHAR
A CLAUDICAÇÃO INTERMITENTE E DOENÇA ARTERIAL OBSTRUTIVA PERIFÉRICA (DAOP)
Os músculos precisam de mais oxigênio quando estão em atividade física do que quando estão parados. Às vezes, as artérias que transportam sangue rico em oxigênio e nutrientes do coração para o resto do corpo apresentam estreitamentos ou obstruções que impedem que os músculos recebam uma quantidade suficiente de sangue e oxigênio para a realização de atividades físicas. Como resultado, pode-se sentir dor ao caminhar, condição conhecida como claudicação. A sensação de dor, cansaço, peso, fraqueza ou até câimbra nos membros inferiores normalmente afeta a musculatura da panturrilha, mas também pode se manifestar nos quadris, nádegas, coxas, canelas ou parte superior dos pés. O desconforto inicia com a realização de atividades físicas, como caminhadas, e desaparece quando o exercício é suspenso. A sensação pode se tornar mais acentuada ao se caminhar em aclive ou subir escadas. A claudicação é um sintoma importante da aterosclerose, podendo comprometer as artérias dos membros inferiores, a aorta abdominal e/ou as artérias ilíacas. Pacientes com claudicação intermitente dos membros inferiores têm risco aumentado de ataque cardíaco (infarto) e derrame (AVC). As artérias normalmente são lisas e desobstruídas em seu interior. Com o passar dos anos elas podem apresentar estreitamentos e obstruções resultantes de um processo de endurecimento e alterações inflamatórias da parede arterial (aterosclerose). Quanto mais placa se acumula nas artérias, mais prejudicado fica o fluxo sanguíneo, chegando ao ponto de reduzir o fluxo de sangue nas pernas. Essa condição é chamada de doença arterial obstrutiva periférica (DAOP). A claudicação é um dos sintomas da DAOP. Os principais fatores de risco da aterosclerose são fumo, colesterol alto, pressão alta, obesidade e história familiar de doença vascular ou cardíaca. Consequentemente, mudanças no estilo de vida são de suma importância para evitar a doença, como, por exemplo, parar de fumar, fazer exercícios regularmente, manter adequados os níveis sanguíneos de açúcar e colesterol, controlar a pressão arterial, manter uma dieta adequada e o peso ideal. Tratamento O tratamento da DAOP ocorre em várias frentes, que são descritas a seguir. Tratamento clínico Exercício físico Medicamentos Tratamento cirúrgico O tratamento cirúrgico convencional: Cirurgia de ponte (bypass) ou endarterectomia Cirurgia endovascular: angioplastia com ou sem colocação de stent. O tipo de tratamento cirúrgico deve ser indicado por um especialista e depende da análise de cada caso em particular. O risco do não-tratamento é o aparecimento de feridas crônicas que não cicatrizam, indo até a perda do membro afetado.
Dr. Thiago Melo do Espirito Santo Angiologia e Cirurgia Vascular CRM-BA 23889 - Especialista SBACV
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Cirurgia Vascular e Endovascular Escleroterapia por Radiofrequência Ecografia Vascular Cirurgia Geral
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13º DIA MUNDIAL
DA VOZ 17ª CAMPANHA NACIONAL DA VOZ
13º DIA MUNDIAL DA VOZ
Realização
13th WORLD VOICE DAY
17ª Campanha Nacional da Voz 16 de Abril de 2015
UMA IDEIA BRASILEIRA QUE GANHOU O MUNDO Nos dias, 16, 17 e 18 de abril de 2015, a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial e a Academia Brasileira de Laringologia e Voz promoveram a sua 17ª Campanha Nacional da Voz. Dada a sua importância, a Campanha da Voz foi reconhecida internacionalmente e, desde 2003, 16 de abril passou a ser o DIA MUNDIAL DA VOZ. Ou seja, é uma ideia brasileira que conquistou o mundo! O resultado tem sido a realização de ações integradas em países como EUA, Espanha, Portugal, Bélgica, Suíça, Itália, Argentina, Chile, Venezuela, Panamá e Brasil.
FIQUE ATENTO A ESSES SINTOMAS Qualquer um destes sintomas pode significar algum problema em seu aparelho vocal: Rouquidão persistente, perda da voz, pigarro, dor ou ardência na garganta, dificuldade para engolir e dificuldade para respirar.
CÂNCER DE LARINGE Alguns desses sintomas podem ser sinais de um problema muito grave: o câncer de laringe.
QUEM É O PRIMEIRO PROFISSIONAL QUE DEVE PROCURAR? O médico otorrinolaringologista é o mais indicado, pois é especializado em nariz, ouvido, garganta e também na voz e nas doenças relacionadas a ela.
COMO CUIDAR DA SUA VOZ Não fumar, não forçar a voz, não gritar e cochichar, manter o volume normal da voz e articular bem as palavras. Evitar falar excessivamente durante exercícios físicos, quando gripado ou com alguma crise alérgica, não pigarrear excessivamente, ingerir muito líquido em temperaturas frescas ou ambiente, evitar bebidas alcoólicas, evitar alimentos que causem azia ou má digestão, evitar ambientes com muita poeira, mofo ou cheiros fortes.
Dr. Ricardo Araújo Otorrinolaringologista - Cremeb 17.926
Dra. Cláudia Maia Otorrinolaringologista - Cremeb 12.710
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NA
COZINHA CRUMBLE DE MAÇÃ
THAIS CAMPOS Especialista em cozinha internacional, oferece experiências gastronômicas únicas para os seus clientes e alunos.
Ingredientes - 2 maçãs em cubos - 2 colheres de chá de canela em pó - 1 colher de sopa de suco de limão - 150g de manteiga gelada e picada - 240g de farinha de trigo - 125g de açúcar refinado - 2 colheres de açúcar vanilado - 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas - 2 colheres de sopa de amêndoas em lascas
Modo de preparo Pré-aqueça o forno em 180º. Untar 2 ramequins com manteiga e distribuir as maçãs nos ramequins. Sobre as maçãs adicionar o suco de limão, 2 colheres de açúcar vanilado, a canela e a farinha de amêndoas. A parte, fazer uma farofa com o açúcar, farinha de trigo, manteiga e as amêndoas laminadas. Distribuir a farofa sobre as maçãs e levar ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos ou até dourar a farofa. Servir quente com sorvete de creme.
EMAGRECER
DIURÉTICOS NATURAIS Diuréticos não vão te ajudar a queimar gordura corporal, mas eles vão ajudar a perder peso ocasionado pelo excesso de água ou peso líquido. Para ter uma vida saudável, é preciso alimentar-se com alimentos diuréticos, pois eles são responsáveis pelo bom funcionamento dos rins, que limpam o sangue, eliminando as toxinas através da urina.
Chá verde
O efeito emagrecedor do chá verde é potencializado pelos chás que comprovadamente desintoxicam o organismo e ativam o metabolismo. Juntando o exercício físico.
Salsa
Um excelente remédio caseiro, o suco de salsa ajuda na missão para emagrecer dando resultados significativos.
Aspargos
É um ótimo diurético! Toda a água acumulada em excesso no seu organismo é eliminada, acabando com aquela sensação de inchaço que acontece às vezes e diminuindo seu peso.
Melão
Além de ajudar a emagrecer, ele tem a opção ideal para refrescar o corpo de maneira segura, ganhando em nutrientes e vitaminas importantes para manter organismo saudável.
Melancia
Deliciosa e refrescante! Ela é uma das poucas coisas que você pode querer comer sem se preocupar em ganhar peso. Melancia é um emagrecedor natural.
Pepinos
Devido ao seu alto teor de água e baixo teor calórico, o pepino é a fonte ideal para as pessoas que estão querendo perder peso.
Cebolas
Ah, as cebolas! Alguns odeiam e outros adoram, mas ela também nos ajuda a proteger o coração e o sistema circulatório vulnerável pelo efeito do ganho de peso.
Cenouras
Além de emagrecer, a cenoura faz muito bem para a saúde.
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
DICAS DE
FILMES
QUE ESTÃO ROLANDO NA TELONA
UMA LONGA JORNADA Aos 91 anos, com a saúde debilitada e sozinho no mundo, Ira Levinson (Alan Alda) sofre um acidente de carro e se vê abandonado em um lugar isolado. Ele luta para manter a consciência e passa a ver sua amada esposa Ruth (Oona Chaplin), que faleceu há nove anos. A poucos quilômetros de distância, a bela Sophia Danko (Britt Robertson) conhece o jovem cowboy Luke (Scott Eastwood), que a apresenta a um mundo de aventuras e riscos. De forma inesperada, os dois casais vão ter suas vidas cruzadas.
Gênero: Romance/Drama Elenco: Scott Eastwood, Britt Robertson, Melissa Benoist, Oona Castilla Chaplin, Jack Huston, Alan Alda, Lolita Davidovich. Diretor: George Tillman Jr. Data: 30/04/2015
SUPER VELOZES, MEGA FURIOSOS Paul White (Alex Ashbaugh) é um policial que entra disfarçado para a gangue de corredores de ruas ilegais liderada por Vin Serento (Dale Pavinski). Agindo de forma veloz e furiosa a gangue tem o plano ousado e, ao mesmo tempo, ridículo de passar a perna no chefão do crime Juan carlos de la Sol (Omar Chaparro) e pegar o dinheiro que ele esnconde em uma lanchonete de comida mexicana.
Gênero: Comédia Elenco: Dale Pavinski, Alex Ashbaugh, Omar Chaparro, Andrea Navedo, Joseph Julian Soria, Amin Joseph. Diretor: Aaron Seltzer, Jason Friedberg Data: 23 de abril JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
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Atende à domícilio JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
PÉ NA
ESTRADA ÁFRICA DO SUL, AÍ VAMOS NÓS!
Se você não conhece a África do Sul, não sabe o que está perdendo. Ela é um dos países mais ricos e desenvolvidos do continente africano, concentra uma grande quantidade de pontos turísticos e culturais interessantes. São vários lugares para conhecer, mas, têm três que não podem ficar fora do seu roteiro, confira!
Cabo da Boa Esperança Além de ser um lugar maravilhoso, tem uma história surpreendente! O Cabo da Boa Esperança é o ponto onde os oceanos Índico e Atlântico se encontram. Era o ponto estratégico das rotas comerciais europeias para o Oriente. O navegador português Bartolomeu Dias foi o primeiro europeu a contorná-lo, em 1488. Demonstrou que era possível se chegar ao oriente por mar. Batizou o local de Cabo das Tormentas. Posteriormente, o rei D. João II chamou-o de Cabo da Boa Esperança, pois finalmente o caminho para a Índia pelos oceanos havia sido encontrado.
Cataratas Victoria Esse lugar é um paraíso, simplesmente perfeito! As Cataratas estão entre as maiores cachoeiras do mundo, possuindo 99m de altura no seu ponto principal e 1.708m de extensão. A Catarata cai numa garganta que corta a rocha. No seu ponto mais estreito a garganta possui apenas 13m de largura.
Parque Nacional de Serengeti Vocês vão se apaixonar por esse lugar! Ele é um dos parques da África reconhecidos como Patrimônio Mundial pela Unesco. Tem cerca de 13 mil quilômetros quadrados, entre a Tanzânia e o Quênia. É um dos lugares mais incríveis do mundo para se observar a vida selvagem. Elefantes, rinocerontes, hipopótamos, búfalos, zebras, antílopes, leões, leopardos, guepardos, hienas e macacos, além de aves de rapina de várias espécies - toda essa fauna circula livremente sobre suas terras.
TÁ NA
HORA DE RIR AS MELHORES PIADAS
ANIVERSÁRIO DE CASAMENTO
Dois amigos conversam sobre as maravilhas do Oriente. Um deles diz: Quando completei 25 anos de casado, levei minha mulher ao Japão. Não diga? E o que pensa fazer quando completarem 50? Volto lá para buscá-la.
HOMEM NA BALADA
O HOSPÍCIO
Um homem chega na balada e encontra uma mulher e então dá um garfo para ela. -Porque um garfo? Ela pergunta. - É por que eu estou dando sopa. Ele responde. - Mas sopa se come de colher! - É que eu sou difícil...
O hospício estava superlotado, então os médicos resolveram fazer um exame pra ver quem já estava bom. Saíram gritando que o hospício estava inundando, todos os doidos começaram a nadar no chão, menos o famoso doido que estava sentado num banco, sorrindo, o médico pensou: Esse cara já deve estar bom, não está nadando. E perguntou para o doido: Por que você não está nadando? Eu vou esperar a lancha que é mais rápido.
JOÃOZINHO A SUA TIA
Num belo dia, estava a tia do Joãozinho se arrumando para uma festa na esperança de despertar a atenção de algum pretendente. Observando a tia fazendo a maquiagem, com uma porção enorme de cremes, pós, tintas e outros utensílios misteriosos, o Joãozinho pergunta: Tia, para que serve tudo isto? A tia, orgulhosa, responde: É para a titia ficar mais bonita! O Joãozinho fica imerso em seus pensamentos durante alguns instantes, e então dispara: E quando é que começa a fazer efeito?
JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI
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