Revista Orange ed 51 by Revista Orange

REVISTA

Ed. 51 - Ano V Nov - 2014 LEM - BA

ALINE SILVA

POR

JÉSSICA ALINE KUHN

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ENSAIO

CAPA

ALINE SILVA

Natural de: Florianópolis - SC Profissão: Empresária e Ilustradora de moda Formação: Estudante de Administração e Moda Reside a quanto tempo em LEM: Há 10 meses O que faz para manter a forma: Pilates e Musculação O que faz para cuidar dos cabelos: Uso bons shampoos e corto a cada três meses Esmalte preferido: O clássico Café com Rebu Perfume predileto: Dolce & Gabbana The One O que gosta de fazer quando está em casa: Alem de desenhar e costurar, fazer um delicioso jantar Prato preferido: Uma farta sequência de camarão com peixinho frito Qual o seu hobby: Meu hobby é a minha profissão, desenhar, criar croquis. Além disso, a poucos meses contribuo com a evangelização de crianças, junto com a Psicopedagoga voluntária, durante a distribuição de sopas realizada pela Sociedade Espírita Caminho de Luz - SECAL, para as mães dessas crianças lindas que me ensinam muito e me deixam realizada todas as quartas feiras! Viagem inesquecível: Buenos Aires O que achou do ensaio para a Revista Orange: Incrível, na companhia da minha linda cunhada Jéssica, em clima super descontraído com as queridas Nara e Kika, realizando meu sonho de trabalhar com Moda e apresentar minha loja para as mulheres de Lem, contribuindo pra que fiquem ainda mais bonitas e felizes!

ENSAIO

CAPA

JÉSSICA ALINE KUHN

Natural de: Esteio - RS Profissão: Arquiteta Formação: Arquitetura na PUC-GO Reside a quanto tempo em LEM: Há 14 anos O que faz para manter a forma: Faço Boxe todos os dias O que faz para cuidar dos cabelos: Sempre que lavo os cabelos passo uma ampola de hidratação Esmalte preferido: Garota Verão da Colorama Perfume predileto: Lola - Marc Jacobs O que gosta de fazer quando está em casa: Escutar música Prato preferido: Arroz piamontese com filé ao molho madeira Qual o seu hobby: Jogar Poker Viagem inesquecível: Cancun México O que achou do ensaio para a Revista Orange: Adorei fazer o ensaio, apesar ficar de ansiosa a equipe me deixou super a vontade, além de ter sido divertidíssimo tirar as fotos com a linda Aline.

ENSAIO

CAPA

JÉSSICA ALINE KUHN ALINE SILVA

A Art Clothing surgiu da vontade de resgatar a verdadeira essência da Moda, a Arte. Natural de Florianópolis a estudante de administração e Moda, ilustradora e Modelo Aline Silva trouxe para LEM a marca LAbellamafia que exala arte e estilo com sua moda fitness, fashion e jeans wear. Alem de representar a marca LAbellamafia, a Art Clothing pretende trabalhar com moda sob medida e contará com loja física em breve em Lem.

Fotos: Kika Estúdio Fotográﬁco 3639.0437 Make/Hair: Nara Mademoiselle Beauty 3628.5934 Acessórios: Michelle Melo Semi Joias 9974.5143 Agradecimento: Spa Carpe Diem

SÓ PRA QUEM PODE

#LUXO RAROS & CAROS

Assinatura do William Shakespeare Como não saber que foi o tão famoso William Shakespeare: um dos mais importantes dramaturgos e escritores de todos os tempos. Seus textos literários são verdadeiras obras de arte e permaneceram vivas até os dias de hoje, onde são retratadas frequentemente pelo teatro, televisão, cinema e literatura. Mas, quanto você acha que vale uma assinatura dele nos dias de hoje? Existem apenas seis assinaturas de William Shakespeare, o que as tornam extremamente raras e valiosas.

Cada assinatura está avaliada em aproximadamente US$ 3 milhões.

Phantom Corsair Ele é o mais raro do mundo, construído apenas um modelo em 1938. Foi planejado para ser o carro do futuro, com aerodinâmica especial e um visual único. Porém, o veículo não passou da fase de protótipo, devido ao falecimento de Rust Heinz aos 25 anos de idade, pouco tempo depois do único Phantom Corsair ter sido fabricado. A ideia inicial era produzir uma série limitada, com preço de venda de 12,5 mil dólares. Atualmente, o carro pertence ao National Automobile Museum, em Reno, Nevada (E.U.A.). Ele não possui nenhum preço previsto, mas pode valer milhões.

E aí, será que vale a pena?

Bíblia de Gutenberg Existem algumas centenas de cópias, contudo o original está avaliado em US$ 30 milhões aproximadamente. Essa Bíblia foi o primeiro livro impresso da história em 1456. Apesar de existirem muitos livros raros no mundo, o vencedor é a Bíblia de Gutenberg. JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

ORANGE

PEOPLE

fotografia

Inauguração Carmen Steffens Com a proposta de ser uma loja conceito em toda a região, inaugurou em Luís Eduardo Magalhães a Carmen Steffens Concept na noite de quarta-feira, dia 05 de novembro. Localizada na Rua Pernambuco, 371, Centro, no mesmo prédio do Subway, a loja tem a mais nova coleção da marca em suas araras e prateleiras. Entre sapatos, bolsas, roupas e demais acessórios, todos da coleção Alto Verão 2015.

Modelo: Patrícia Guerra . Make: Nara Mademoiselle

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MODA

MULHER MODERNA Nós estamos com muitas novidades: bolsas, carteiras e óculos. Venha correndo conferir os nossos produtos! O porto seguro da mulher é a sua bolsa. Nela podemos encontrar de tudo, desde celulares a lixas de unhas, maquiagens e afins. Além de ser simplesmente uma utilidade, ela passou a representar para as mulheres um sinônimo de status, glamour, filosofia de vida e entrou na dança da moda. As bolsas de couro se adéquam a todas as ocasiões, seja para ir ao trabalho, festas ou passeios, o importante é usar o modelo que mais combina com a situação. Com um estilo próprio são sinônimos de elegância e sofisticação. Lindas, chiques, luxuosas e únicas, as bolsas e carteiras são um ícone de estilo no ramo de acessórios. E claro, a carteira é um item indispensável na vida de uma mulher, espaçosas e de qualidade vão deixar o seu look completo! Enfim, Victor Hugo combina com elegância e qualidade vale a pena conferir a nova coleção que está um arraso!

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Colaboração

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MODA

CROCHÊ O QUERIDINHO DO MOMENTO!

As roupas de crochê além de lindas são fruto de um trabalho manual, criativo e minucioso, que são realizados com linhas ou fios específicos. É romântico e rústico, pode ser sexy ou angelical, um ponto mais aberto, outro mais fechado, colorido, monocromático, flores, mosaicos, uma peça inteira, um detalhe, um acessório – o crochê pode ser tudo isso e mais um pouco. As possibilidades da técnica também são infinitas – podem formar peças inteiras, como saias, vestidos, blusas, biquínis e saídas de praia; podem apenas fazer um charme em algum detalhe, como golas, mangas, costas, bolsos e decotes; ou ainda compor acessórios únicos. A ideia é combinar peças em crochê com o famoso jeans detonado – para um look super cool, com saias longas – para um look mais chique, com peças em franjas – para um look mais boho, ou ainda usar a criatividade e usar com pantalonas e atém mesmo como vestidos, marcando a cintura com um cinto largo. E o melhor, nunca uma peça será igual à outra, mesmo que sejam modelos parecidos, o trabalho a mão faz com que cada peça seja única. O mais legal é que o crochê pode ser usado em um look despojado, mas também pode ser uma linda peça para uma festa mais sofisticada.

Solte a imaginação e garanta sua produção de crochê!

JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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MODA

BRINCOS LIBERTE-SE DO COMUM, USE KASS ACESSÓRIOS

O brinco é um acessório muito importante para todas as mulheres que gostam de se sentir bonitas e especiais, e o queridinho do momento é nada mais, nada menos que o: “Brinco Leque”, o acessório vem se destacando entre a mulherada. Várias marcas fizeram modelos diferentes que são apropriados para determinadas ocasiões. Tantos os coloridos como os de cores neutras têm feito muito sucesso, essa tendência é aposta certa para aquelas que querem arrasar e adoram um item fashion. Confira algumas dicas para usa-lo e não errar na hora de sair. O ideal é usar ele em momentos especiais e mais elegantes, como uma festa mais chique; Ele fica melhor se usado com o cabelo preso, pois ganha mais evidência e não "briga" com os fios soltos, já que também possui seus fiozinhos; Se for usar os coloridos, use com a parte de cima da roupa mais neutra, pra não ficar tão carnavalesca, ou combinando com alguma cor do seu look;

Quando usar esse brinco dispense colar para não ﬁcar over. No máximo outro acessório como pulseira ou anel; É interessante usar cores que contrastem com seus cabelos. Cores claras nos cabelos escuros e cores escuras nos cabelos claros. Não é uma regra, mas ajuda a destacar mais seu rosto!

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Moderna e ousada Um dos caminhos que trilhamos nesse projeto foi a ousadia, escolhemos para essa o granito quartzo Absolute Green A proprietária, de início foi reticente, porém a nossa persistência e a dos ﬁlhos acabou por convencê-la. A execução das bancadas de quartzo Absolute Green, ﬁcou por conta da Marmoraria Casa das Pedras, que faz um acabamento de alta qualidade além da seriedade no atendimento e prazo de entrega.

A família, um casal com dois ﬁlhos, que costuma tomar o café da manhã em horários diferentes optou, portanto, pelo uso de uma bancada na cozinha, o que facilita esse tipo de refeição rápida. Prática, moderna e arrojada, são adjetivos que podem complementar esse espaço. O uso de um papel de parede (Wallpaper – adquirido através do escritório Jorge Carneiro), com um tema de ﬂoresta, para quebrar a monotonia dos tão comuns azulejos e pastilhas desses ambientes, foi de extrema importância para o projeto dando leveza e aconchego ao ambiente.

77 3628.6347 • 9148.1740 astradiotti@uol.com.br • www.casadaspedrasba.com.br Rua Luís Eduardo Magalhães, Tropical Ville, 4571- Luís E. Magalhães - BA

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CARTEIRA ASSINADA AS CONSEQUÊNCIAS PARA A EMPRESA QUE NÃO REGISTRAR O FUNCIONÁRIO E OS BENEFÍCIOS DA CARTEIRA ASSINADA. T Se a empresa possui empregados, é de direito do trabalhador ser registrado. Muitas empresas, principalmente as pequenas, ainda têm em seu quadro de funcionários, empregados irregulares. Caso isso ocorra, a empresa corre diversos riscos trabalhistas. De acordo com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), todo funcionário deve ser registrado no dia de inicio das atividades na empresa, o qual terá o prazo de 48 horas para anotar na CTPS - Carteira de Trabalho e Previdência Social, especiﬁcamente, a data de admissão, a remuneração e as condições especiais de admissão. Muitos acham que podem, ou simplesmente não são devidamente orientados e só registram seus funcionários meses depois achando ser um período de experiência legal. Não existe um período de experiência sem registro. O que existe é um contrato de experiência, que tem 90 dias como prazo-limite. Ao descumprir a lei, além de sofrer multas, o empregador corre o risco de responder uma ação trabalhista. As infrações à legislação trabalhista são punidas com multas pecuniárias, ﬁxas ou variáveis, cujos valores são previstos em lei de acordo com cada infração.

Com a carteira assinada, o funcionário tem os direitos: Exames médicos de admissão, demissão, periódicos e retorno ao trabalho em caso de afastamento pelo INSS. Repouso semanal remunerado, ou seja, pelo menos uma folga por semana. O salário deve ser pago até o 5º dia útil do mês. A primeira parcela do 13º salário deve ser paga até o dia 30 de novembro. A segunda até 20 de dezembro. Férias remuneradas de 30 dias, acrescidas de um terço (1/3) do salário. Vale-transporte com desconto máximo de 6% do salário. Para as mulheres: licença maternidade de 120 dias, com garantia de emprego até cinco meses depois do parto. Para os homens: licença paternidade de cinco dias corridos. Folga em casos de casamento (3 dias), doação de sangue (1 dia por ano), alistamento eleitoral (2 dias), morte de parente próximo (2 dias), testemunho na Justiça do Trabalho (1 dia). Horas extras pagas com acréscimo de 50%, 60% e 100% do valor da hora normal. Adicional Noturno das horas noturnas trabalhadas entre as 22 (vinte e duas) horas de um dia e as 5 (cinco) horas do dia seguinte. Adicional de Insalubridade e Periculosidade Aviso Prévio cumprido e indenizado de no mínimo 30 dias, conforme a quantidade de anos trabalhados sendo no máximo 90 dias, em caso de demissão. Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) no valor de 8% sobre o salario. Seguro desemprego. Cobertura Previdenciária (INSS) de auxílio-doença e acidente, aposentadoria por idade e tempo de trabalho, pensão e auxilio reclusão.

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COLÉGIO SERIÖS EXCELÊNCIA EM EDUCAÇÃO EM BRASÍLIA Roselma Araújo Há 3 anos surgia o Colégio Seriös, a mais jovem escola de Brasília, que em pouco tempo já se tornou uma referência em Educação no Distrito Federal e já é considerada uma das melhores instituições de ensino da capital do país. Como meta, a instituição tem como projeto inovar o jeito de ensinar, de forma que a teoria e o conhecimento caminhem juntos com o objetivo de formar cidadãos éticos, competentes e preparados para vencer os desaﬁos do mercado de trabalho. Não foram poucos os investimentos para que a escola alcançasse rapidamente excelência nessa nova proposta para formar indivíduos desenvoltos, inclusive com a contratação de uma equipe docente experiente e qualiﬁcada, aptos para acompanhar a aprendizagem dos alunos com ações socioeducativas, desenvolvimento de ideias e espírito crítico. Em todas as séries a Proposta Pedagógica do Seriös incentiva, além das matérias obrigatórias da grade curricular, o aprendizado de disciplinas diferenciadas como: Gastronomia, Música, Marcenaria, Moda, Educação Financeira, Empreendedorismo, Artes Circenses, Artes Cênicas, Artes Visuais e Educação Tecnológica, atividades que são entrelaçadas ao conteúdo programático.

LANÇAMENTO DO ENSINO MÉDIO A partir de 2015 o colégio abrirá turmas para o Ensino Médio com uma proposta de formar cidadãos com a visão empreendedora do Século XXI. O aluno poderá propor projetos em que o objetivo será o de tornar o mundo um ambiente mais agradável, utilizando todas as tecnologias disponíveis, mas sem perder o foco no ser humano. A proposta do Ensino Médio trabalhará o jovem para universidades nacionais com foco no PAS e no ENEM, mas também o tornará preparado para ingressar nas melhores universidades do mundo, para isso, serão utilizados, entre outros recursos, ambientes temáticos que ajudarão no aprendizado de forma que o professor contextualize a sala de aula numa extensão dos diversos aspectos socioculturais.

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Os Lagos de Plitvice são a principal atração turística da Croácia. Com lagos de água cristalina, cachoeiras e muita vegetação preservada, o parque, com mais de 296 quilômetros quadrados de extensão, não é só o mais extenso da Croácia como um dos mais antigos da Europa. Fundado em 1949, trinta anos depois foi considerado patrimônio da Humanidade pela Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura), mais de 1.200.000 visitantes são registrados por ano.

O lugar parece uma ﬂoresta encantada de tão belo. É um pedaço do paraíso, dentro do parque, ainda é possível fazer passeios de barco e até mesmo cerimônias de casamento que precisam ser agendadas com antecedência. Se a fome bater, não faltam opções de cafeterias e restaurantes espalhados pela reserva. As águas que ﬂuem ao longo do calcário e giz vêm ao longo de milhares de anos se depositando e formando barreiras de travertino (rocha calcária, composta de calcita, aragonita e limonita, com bandas compactas, paralelas entre si, nas quais se observam pequenas cavidades, onde predominam os tons

que passam pelo branco, verde ou rosa, apresentando, frequentemente, marcas de ramos e folhas), criando represas naturais que por sua vez criaram uma série de belos lagos, grutas e cachoeiras.

E aí, que tal um passeio nesse paraíso?

JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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CARDIOLOGIA A IMPORTÂNCIA DO SAL NA ORIGEM DA HIPERTENSÃO

Encontra-se bem consolidado na Comunidade Médica que, a alta ingesta de sal (cloreto de sódio), na dieta está associada ao desenvolvimento da Hipertensão Arterial nos pacientes previamente saudáveis, ao aumento dos valores de pressão nos pacientes sabidamente hipertensos, e, ainda uma maior dificuldade no controle com medicamentos prescritos regularmente. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a hipertensão, devido à sua ALTA prevalência, é o principal fator de risco no desenvolvimento de Doenças Cardiovasculares (Infarto Agudo do Miocárdio e Derrame Cerebral), para Insuficiência Renal, Doenças da Aorta, dentre outras, constituindo-se, assim, em um GRAVE problema de Saúde Pública. Dados do DATASUS, em 2007, computaram cerca de 300.000 óbitos por doenças do aparelho circulatório, em nosso País. É consenso entre os especialistas que uma dieta com quantidade equilibrada de sal contribui para um melhor controle nos pacientes hipertensos, em seus vários graus, principalmente nos chamados de “Hipertensos Resistentes” que apresentam uma maior dificuldade de controle, requerendo, diariamente vários medicamentos, e por fim constituindo-se em mais uma “ferramenta” para a proteção de Eventos adversos Cardiovasculares. Um outro dado importante é que o controle do sal retarda o aparecimento da hipertensão arterial de forma significativa, nos pacientes que são “propensos” a se tornarem hipertensos (aqueles que apresentam uma forte história familiar dessa patologia). Estudos mostraram um aumento médio de 06 anos na expectativa de vida dos indivíduos que se utilizam de uma dieta sustentada com quantidade equilibrada no teor de sal.

Entendendo mais sobre o Sal que ingerimos diariamente. No Brasil, a ingesta diária está bem acima dos limites recomendados; a quantidade do consumo nos domicílios está em torno de 11,7 gramas/dia por pessoa. Um consumo considerado adequado e saudável seria em torno de 3,0 a 5,0 gramas/ dia por pessoa. As principais fontes de consumo advêm do sal utilizado na cozinha, saleiros à mesa, condimentos à base de sal, e dos alimentos processados com adição de sal (enlatados, congelados, embutidos e em conserva). A ingesta de 5,0 gramas de sal por dia (5.000 mg), equivale a uma colher de chá rasa. Os fabricantes comumente colocam em seus rótulos a quantidade de sal expressa pelo teor de Sódio por porção. Então, como saber e compreender a quantidade de sal que estamos ingerindo em nossas refeições diárias? Para saber a quantidade de sal em um determinado alimento, basta multiplicar o valor de Sódio (Na) que encontra-se expresso no rótulo por 2,5. Exemplos facilitaram a compreensão: Uma marca de Biscoitos: 96 mg de Sódio/ 4,5 unidades (240 mg de SAL) Uma marca de Maionese: 125 mg de Sódio/ colher de sopa (312 mg de SAL) Uma marca de Tempero Pronto: 1248 mg de Sódio/ colher de chá (3120 mg de SAL) Uma marca de Caldo de Galinha: 2102 mg de Sódio/ cubo (5255 mg de SAL) Existe uma Meta Brasileira, onde o Ministério da Saúde visa, conjuntamente com as diversas Sociedades Promotoras de Saúde e Indústrias Alimentícias, que até o ano de 2022, possa atingir os 5 gramas diários de consumo de sal, como parte do Plano de Ações Estratégicas para Enfrentamento das Doenças Crônicas não Transmissíveis. Acredito que, como em todos os segmentos da sociedade, a educação é fundamental para o seu desenvolvimento, sendo a informação continuada e esclarecedora uma das pedras angulares para o desenvolvimento de uma saúde física e mental saudáveis. Precisamos nos informar sobre os alimentos que ingerimos, buscando, sempre que possível, uma Dieta Saudável que nos permita, dentro desse “mundo industrializado” promover uma melhor Qualidade de Vida, assim como uma longevidade desejada por todos.

Dr. Neudson Gomes C RM: 1 2 .787

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Dr. Marcelo Juliani

Dr. Reginaldo Arita

CRM 16.527

CRM 17.526

Formado pelo Hospital Roberto Santos-BA Fellowship em Córnea e Doenças Externas pelo Hospital das Clínicas da Bahia

Formado pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo Especialista pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia Fellowship em Oculoplástica e Vias Lacrimais pela Santa Casa de São Paulo

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LED

TECNOLOGIA BENEFICIOS DA LÂMPADA LED

A lâmpada LED libera toda a energia em forma de luz, e isso garante sua eﬁciência luminosa e evita o desperdício de energia elétrica gerando uma economia entre 75 a 95% no consumo energético em relação a outras tecnologias. O descarte da lâmpada LED é bem menos prejudicial ao meio ambiente, uma vez que em sua composição não são utilizados metais pesados e tóxicos e podem ser recicladas. Além disso, o consumidor economiza na manutenção, pois, juntamente com a alta durabilidade, elas têm baixa voltagem de operação, evitando choques, explosões e riscos de incêndios.

Outra grande qualidade das lâmpadas LED é o fato de que elas podem ser encontradas em tamanhos bem reduzidos, de forma que é possível iluminar ambientes pequenos, como: o fundo do armário, por exemplo. Além disso, o tempo de vida desses componentes é bem alto, chegando perto dos 10 anos. A iluminação LED não emite radiação IV/UV, o que evita danos à pele, plantas e também objetos ou produtos expostos como: roupas, calçados, móveis, decorações e obras de arte. Por ser executada com baixa tensão, a iluminação LED pode ser utilizada em ambientes úmidos ou até mesmo embaixo d’água, como em piscinas e banheiros, sem oferecer riscos de choques. Pode-se também utilizar as lâmpadas LED em iluminações de baixa altitude sem a preocupação de queimaduras por contato.

DICA A implantação de iluminação em LED requer cuidados especiais para que seus benefícios sejam alcançados. Dessa forma, para que um projeto tenha um resultado de sucesso, a procura por mão de obra especializada é imprescindível.

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tecnologia

HOMEM

EM FORMA EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA!

O exercício faz bem para à nossa saúde e ajuda na autoestima da pessoa. Conﬁram dicas infalíveis para um corpo perfeito!

Abdômen São essenciais para manter um lindo corpo e aquela tão sonhada barriga durinha! Com as costas, cabeça e pés encostados no chão. Os joelhos devem estar dobrados. Cruze os braços sobre os peitos. O movimento deve ser feito elevando-se o corpo e braços até os joelhos. Deixe o abdômen contraído e esforce apenas essa região do corpo. Não faça força com o pescoço ou costas, apenas com o abdômen.

Ombro Sente-se num banco e coloque os halteres de forma a que o seu braço e antebraço formem um ângulo de 90 graus. As palmas das mãos devem estar voltadas para frente. Levante os halteres até ﬁcar com os braços esticados. Retorne à posição inicial. As costas devem estar sempre eretas;

Costas Deite-se no chão de barriga para baixo e com os braços retos ao lado do corpo. Erga a cabeça devagar, o máximo que conseguir. Deixe a barriga e tronco encostados ao solo. Você pode fazer várias séries contando até 5;

Peitorais Com as mãos posicionadas na largura dos ombros, cotovelos ligeiramente ﬂexionados, abdômen contraído, pernas unidas. Inicie o movimento até o cotovelo formar um ângulo de 90 graus e retorne à posição inicial. Para iniciantes, apoiar os joelhos é mais indicado. Lembre-se de manter o alinhamento da coluna;

Panturrilha

O ideal é realizar de 1 a 4 séries com 10 repetições e descanso de 30 segundos entre as séries. Lembrando-se que alguns exercícios são unilaterais e as séries devem ser realizadas igualmente para ambos os lados.

Mantenha o joelho levemente ﬂexionado, estenda o pé e retorne lentamente sem que o calcanhar encoste no chão.

JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

SERVIÇOS

SERVIÇOS DE ESTÉTICA ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

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ANIMAIS

ALIMENTOS CUIDADO COM OS ALIMENTOS QUE VOCÊ DÁ PARA O SEU CACHORRO

Quem tem um cachorro sabe muito bem o quanto nos comove aquele olhar quando eles querem alguma coisa, e no ﬁnal, sempre acabamos cedendo. Mas, certos alimentos podem fazer mal aos bichinhos, chegando a causar-lhes doenças. Conheça quais os alimentos que não devemos dar em hipótese nenhuma aos cães.

Bebida alcoólica Por serem na maioria das vezes adocicadas, atraem cães e gatos, aí que mora o perigo, se ingerida a bebida alcoólica eles podem ter intoxicação séria e às vezes fatal. Sinais e efeitos colaterais: descoordenação, excitação, depressão, urinar excessivamente, respiração lenta, ataque cardíaco e morte.

Chocolate

Abacate O grande vilão do abacate é a substância Persin, que é altamente tóxica e letal para cães.

Alho e cebola

Contém teobromina, substância parecida com a cafeína. Até pequenas quantidades de chocolate podem provocar vômito nos bichinhos, diarreia, sede excessiva, além de tremores, convulsões, alteração nos batimentos cardíacos, alergias e intoxicação.

Tanto o alho quanto a cebola causam a destruição de células vermelhas no sangue dos cães, levando-os à anemia. Além disso, em grandes quantidades, o alho e a cebola provocam intoxicação, fazendo os cachorros apresentarem sintomas como fraqueza, vômitos, apatia, falta de apetite e de ar.

Ossos Eles são, muitas vezes, os responsáveis por lesões nos dentes e boca dos cães. Pode levar até a problemas estomacais, se pedacinhos do osso ﬁcarem colados na parede no estômago do bicho, ou então provocar hemorragia, caso o animal engula um pedaço pontiagudo.

Café Em todas as formas o café contem componentes perigosos chamados xantinas que podem causar danos ao sistema nervoso e sistema urinário além de ser um estimulante cardíaco. JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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SAÚDE

AR-CONDICIONADO A IMPORTÂNCIA DA LIMPEZA DO AR-CONDICIONADO PARA A NOSSA SAÚDE

O ar-condicionado ajuda muito a refrescar aquele ambiente quente, abafado e que deixa qualquer pessoa com má disposição pelo excesso de calor. Mas, o que muitos esquecem é que sem os devidos cuidados, estes aparelhos podem prejudicar a saúde e até mesmo agravar problemas respiratórios. Por isso, a limpeza do aparelho é essencial, podendo evitar o agravamento de doenças, como: resfriados, pneumonia, conjuntivite, asma, rinite e outras alergias respiratórias. Tanto o filtro, quanto o duto do aparelho acumulam impurezas, o que faz com que o ar que circula fique contaminado por bactérias, ácaros, fungos e pelos de animais. Dessa forma, é preciso higienizar o filtro e o duto do ar-condicionado frequentemente.

No mínimo uma vez por ano, deve ser feita uma limpeza mais profunda realizada pelo técnico. Nela, a parte externa (condensadora) e interna (evaporadora) são desmontadas, para que seja feita uma completa higienização dos tubos internos. Com esses cuidados, você vai preservar a qualidade do ar que respira, evitando assim o aparecimento de alergias e outras doenças.

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Linha 2015 da CG 150 Titan passa a contar com a tecnologia: COMBI BRAKE

SOBRE: Novos graﬁsmos, cores e a tecnologia Combi Brake são as grandes atrações da linha 2015 da CG 150 Titan. O modelo agora conta com o sistema de freios Combined Brake System (sistema de freagem combinada). Garantindo mais segurança ao condutor.

O QUE DIFERE? Grande parte dos motociclistas usa apenas o pedal durante a frenagem, acionando o freio traseiro Levando mais tempo e espaço. O sistema Combi Brake veio para corrigir este equívoco: Ao pisar no pedal, os freios dianteiro e traseiro são acionados em conjunto, proporcionando uma parada mais eﬁciente.

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INFANTIL AUTISMO

O autismo é um transtorno do desenvolvimento que aparece nos primeiros três anos de vida afetando o desenvolvimento normal do cérebro relacionado às habilidades sociais e, sobretudo, de comunicação. Segundo estatísticas, o autismo afeta 3 a 4 vezes mais meninos do que meninas. Renda familiar, educação e estilo de vida parecem não inﬂuenciar no risco de autismo.

Importante que os pais ﬁquem atentos a alguns sinais que já são esperados nas crianças numa certa idade, tais como: gesticular (dar tchau, apontar) aos 12 meses, dizer palavras soltas até aos 16 meses, dizer frases espontâneas aos 24 meses (não só repetir). O autismo inclui um amplo espectro de sintomas. Portanto, uma avaliação única e rápida não pode indicar as reais habilidades da criança. O correto é que uma equipe com diferentes especialistas avalie o menor nos seguintes aspectos: linguagem, habilidades motoras e cognitivas, o padrão de fala, rendimento escolar, comportamento e lado emocional. O fonoaudiólogo trabalha no campo da comunicação, onde a criança apresenta uma série de problemas em torno do seu convívio social, algo que afeta sua aprendizagem, interação com o próximo, educação e afetividade. Entretanto, uma intervenção proﬁssional realizada nos primeiros anos de vida poderá oferecer a criança estrutura para que ela tenha uma excelente qualidade de vida, bom desempenho escolar, vida social e demais habilidades muito bem desenvolvidas.

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CÂNCER

PREVENÇÃO DO CÂNCER DO COLO DO ÚTERO

A infecção genital por este vírus é muito frequente e não causa doença na maioria das vezes. Entretanto, em alguns casos, podem ocorrer alterações celulares que poderão evoluir para o câncer. O câncer do colo do útero, também chamado de cervical, é causado pela infecção persistente por alguns tipos (chamados oncogênicos) do Papilomavírus Humano - HPV. Consequentemente, o uso de preservativos (camisinha) durante a relação sexual com penetração protege parcialmente do contágio pelo HPV, que também pode ocorrer através do É o terceiro tumor mais frequente na contato com a pele da vulva, região perineal, perianal e bolsa população feminina, escrotal. atrás do câncer de mama e do colorretal, e a quarta causa de morte de O exame preventivo do câncer do colo do útero - conhecido mulheres por câncer no popularmente como a exame de Papanicolaou - é indolor, Brasil. barato e eficaz. A fim de garantir a eficácia dos resultados, a mulher deve evitar relações sexuais, não usar duchas, medicamentos vaginais ou anticoncepcionais locais nos três dias anteriores ao exame. A colposcopia permite examinar com mais detalhes o colo uterino, devendo ser realizada a cada 3-5 anos, dependendo dos achados e indicação médica. A melhor maneira de se prevenir é fazendo o exame preventivo (Papanicolaou). As lesões que precedem o câncer do colo do útero não têm sintomas, mas podem ser descobertas por meio do Papanicolaou. Quando diagnosticado na fase inicial, as chances de cura são de 100%.

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MERCADO

DA SOJA

ASMEG - COMENTÁRIOS SOBRE O MERCADO DE SOJA

Relatório fechado no dia 30/10/2014. Portanto, informações válidas até esta data.

Em Chicago mercado volta a olhar o número da exportação Americana, onde nessa segunda (28/10) já apresentava comprometimento de 73% isso quer dizer que o americano tem 27% da safra para vender, nesta data também saiu a informação que 72% da safra americana já havia sido colhida. O mercado ainda esta considerando os problemas no plantio da safra Brasileira, onde por conta das adversidades climáticas esta atrasando o plantio da nova safra, com base nesses fundamentos a soja chegou a ser cotada na bolsa a 10,62 Dólares por buschel. Após a eleição Presidencial tivemos fortes emoções na cotação cambial, o Dólar chegou a ser cotado a R$2,5229 no dia 27/10/2014 e após intervenções do governo brasileiro o Dólar voltou para R$2,40 na data de 30/10/14 baixa de quase 3%. Com base nos dados acima o mercado chegou a trabalhar com preços de U$21,00 e R$54,00 para soja CIF (entrega em LEM) nos melhores momentos do mercado, e na data de 30/10/2014 após o mercado voltar os preços estão sendo cotados a U$20,50 e R$52,00 para soja CIF (entrega LEM). O USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos) irá divulgar no dia 30/10/2014 seu novo boletim de vendas semanal para exportação, e se ele continuar surpreendendo o mercado podemos ter novas altas. No aguardo desse boletim o mercado opera em baixa de 14 pontos 10,48 o buschel. No Oeste da Bahia com as primeiras chuvas 5% da área de 1.420.000ha já é considerada plantada.

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PARTICIPAR: CONJUGUE ESSE VERBO VANIR ANTONIO KÖLL Presidente do Sindicato dos Produtores Rurais e vice-Presidente da Aprosoja Brasil

“O que existem são projetos de poder, projetos econômicos para a família, para um grupo ou um partido, e com isso está se perdendo a importância da participação”

Quando perguntaram a uma ministra como estava o país, ela se disse muito contente, porque as pessoas boas, segundo ela, têm tanta coragem quanto os covardes, os calhordas, aqueles que agem em interesse próprio. E que ela sentia-se tranquila em termos de Nação, já que as pessoas de bem agiam com a mesma intensidade quanto os que nada têm a ver com o bem coletivo. Mas o que está acontecendo no Brasil é exatamente o inverso. Parece que a malandragem é premiada, de certa forma. Apregoa-se excessivamente o que se julga ser direito, e com tamanha demagogia, que o que é certo mesmo perde a obrigatoriedade, a veracidade. Hoje, as pessoas, de maneira geral - incluindo nós, do Sindicato dos Produtores Rurais – tornaram-se acomodadas, sem participar, acreditando tão somente em si mesmas ou em suas famílias. Assim, tornam-se pequenas células individuais, apenas com determinado sobrenome dentro das suas propriedades, dentro do próprio empreendimento, não havendo mais uma correlação, uma integração, seja em nível de associativismo ou de governo, seja municipal ou estadual, enfim, seja em nível de Nação, seja em nível pessoal. O que existem são projetos de poder, projetos econômicos para a família ou determinado grupo, e com isso está-se perdendo a importância da participação. Eu lamento profundamente quando vejo associações e o próprio sindicato promoverem eventos da maior envergadura, da maior importância, emitir convite para 150 produtores e contar com a participação de 10 ou 12. Então o que ocorre, é que as decisões acabam sendo tomadas por um pequeno grupo, que nem sempre tem a legitimidade ou a devida representatividade para decidir o que é e o que não é bom para o coletivo. Enquanto as pessoas não acordarem para a importância da participação e não pararem de achar que são pequenos deuses dentro daquilo que fazem, elas estarão contribuindo para o enfraquecimento das organizações, e quem irá decidir será aquele que nem sempre visa o bem coletivo. Quero chamar à atenção da nossa classe, os produtores rurais, para que vistam a camisa, que participem. Se nós nos omitirmos como produtores rurais, nunca seremos parte integrante nas decisões, sejam elas municipal ou federal, pois quem irá adotá-las – e como bem lhes aprouver - será sempre o outro lado que nem sempre conhece a nossa realidade. As pessoas que se omitem, e não participam, viram minoria. E esta minoria é penalizada, não sendo respeitada pelo poder executivo, que acha que ela não tem capacidade para participar e para mostrar o poder verdadeiro do setor. Para aquele que se esquiva, fica o dito popular: “pássaro que fica em cima do muro, vai chegar o momento em que receberá pedrada dos dois lados”.

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DICAS DE

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LER É UM HÁBITO PODEROSO QUE NOS FAZ CONHECER MUNDOS E IDEIAS KAROLINE CHICOSKI Jornalista formada pela FAG - Faculdade Assis Gurgacz e apaixonada por livros.

FELICIDADE ROUBADA

Alan Alcântara é um bem-sucedido neurocirurgião, que dedica grande parte de seu tempo à medicina. Cético e pragmático, não reconhece qualquer GENÊRO sinal de fraqueza em si e tem dificuldade ROMANCE em lidar com pessoas lentas. Sua vida profissional suga toda sua energia, e, apesar de amar sua esperta filha Lucila e sua adorável esposa Claudia, mal convive com elas. Durante uma cirurgia, no entanto, Alan é acometido por uma crise de pânico e não é capaz de terminar o procedimento, deixando a responsabilidade para seu auxiliar. Ele pensa estar sofrendo um ataque cardíaco, e não admite o diagnóstico - transtorno psíquico. Em hipótese alguma, seu mal-estar poderia ter origem emocional. Isso é para fracos, acredita o médico. Alan verá suas certezas desmoronarem diante da doença - que irá significar, em última instância, uma oportunidade rara de ele se reconstruir como ser humano.

AUGUSTO CURY

Meu primeiro impulso não é agarrá-la nem beijá-la. Eu só quero tocar sua bochecha, PARA ONDE ELA FOI ainda corada pela apresentação desta noite. Eu quero atravessar o espaço que nos separa, medido em passos GAYLE FORMAN não em milhas, não em continentes, não em anos -, e acariciar seu rosto com um dedo calejado. Mas eu não GENÊRO posso tocá-la. Esse é um privilégio que ROMANCE me foi tirado. Para onde ela foi expõe o desalento da perda, a promessa da esperança e a chama do amor que renasce.

O DOADOR DE MEMÓRIAS

Os habitantes de uma pequena comunidade, satisfeitos com a vida ordenada, LOIS LOWRY pacata e estável que levam, conhecem apenas o presente - o passado e todas as lembranças do antigo mundo lhes GENÊRO DRAMA foram apagados da mente. Um único indivíduo é encarregado de ser o guardião dessas memórias, com o objetivo de proteger o povo do sofrimento e, ao mesmo tempo, ter a sabedoria necessária para orientar os dirigentes da sociedade em momentos difíceis. Aos 12 anos, idade em que toda criança é designada à proﬁssão que irá seguir, Jonas recebe a honra de se tornar o próximo guardião. Ele é avisado de que precisará passar por um treinamento difícil, que exigirá coragem, disciplina e muita força, mas não faz ideia de que seu mundo nunca mais será o mesmo.

Luis Henrique o meu filho mais velho, entrou primeiro no KUMON, ele era um aluno dedicado, mas com dificuldade na alfabetização, por isso resolvi procurar o KUMON. A mudança foi imediata, superou suas dificuldades, melhorou na organização tornou-se auto confiante e progrediu muito nos estudos, tornando se um aluno adiantado. Com os resultados positivos obtidos pelo Luis Henrique, João Pedro o meu outro filho se sentiu motivado e me pediu para ir para o KUMON também. Ele já teve um grande avanço, pude perceber seu desempenho e dedicação nos estudos, tendo mais confiança em realizar suas tarefas. Eu como mãe, me sinto satisfeita com a transformação deles, sei que eles estão tendo uma boa base de estudo e vão ter um futuro promissor, podendo realizar seus Alunos: próprios sonhos.

Luís Henrique Freire Rossato João Pedro Freire Rossato Mãe: Cirlene Freire Rossato

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EMAGRECER BANANA VERDE: A BIOMASSA AJUDA A EMAGRECER

Como a digestão e a absorção da biomassa são lentas, o organismo libera menos insulina no sangue. Isso também ajuda na prevenção do diabetes. A biomassa de banana verde tem amido resistente, que aumenta a sensação de saciedade e faz o intestino funcionar. Por não alterar o sabor dos alimentos, ela pode ser usada em qualquer receita em substituição à farinha de trigo e cremes ou em qualquer prato que você precise espessar. Ela é muito utilizada em pães e até em sucos e shakes.

Como preparar Para preparar a biomassa, compre a banana na feira. Ela precisa ser verde e não pode ter sido climatizada - processo usado em supermercados e sacolões para amadurecer as frutas com mais rapidez. Quando a banana fica madura, o amido resistente se transforma em açúcar. Confira como fazer! Corte 8 bananas do cacho pela ponta, sem deixar aparecer a polpa. Lave-as com casca e tudo. Cozinhe-as, sem tirar a casca, numa panela de pressão com água suficiente para cobrir as frutas. Quando pegar pressão, abaixe o fogo e marque 8 minutos. Desligue e espere o vapor escapar naturalmente. Descasque as bananas e bata a polpa ainda quente no liquidificador, adicionando água aos poucos até obter uma pasta espessa. Se não utilizar imediatamente, guarde a biomassa em um saco plástico ou pote de vidro. Ela pode ser guardada por 1 semana na geladeira, ou 4 meses no freezer.

JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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15/11 FEIJOADA UNIVERSITÁRIA

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12/12 FERNANDO E SOROCABA

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SABIA? A CERVEJA É MAIS ÚTIL DO QUE VOCÊ IMAGINA

COMBATE A INSÔNIA Problemas para dormir? Ao invés de se encher de remédios, que tal beber uma ou duas cervejas no jantar? É comprovado que o lúpulo causa sonolência e relaxamento. Você dormirá como um bebê.

RELAXA OS PÉS

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Mergulhe seus pés depois de um dia estressante de trabalho numa bacia com água quente e meia garrafa (300ml) de cerveja, você não sabia, mas as enzimas da cerveja podem suavizar bastante os seus calos. É terapêutico!

Sabe aquela cerveja quente que sobrou do churrasco? Experimente mergulhar joias oxidadas nela por dez minutos. Depois, lustre e limpe as joias e pronto. Elas estarão limpinhas.

MELHORA O SEU CABELO Se o seu cabelo anda muito opaco e seco, experimente lavá-lo com cerveja antes do banho. Não é brincadeira: o malte é rico em proteínas nutritivas para o cabelo e a levedura ajuda no brilho dos ﬁos.

DESENFERRUJAR PARAFUSOS Deixe o parafuso mergulhado por 10 segundos num recipiente com cerveja e espere um pouquinho antes de limpá-lo. A carbonatação da cerveja resolve rapidinho esse problema. Você verá que ele ganhará sobrevida.

AMOLECER CARNES Já aconteceu de comprar uma carne muito dura no supermercado ou no açougue? Experimente deixa-la por uma noite inteira numa bacia com cerveja. A acidez dela quebra as cadeias musculares da carne e a torna mais tenra e saborosa.

JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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COMEÇAR A ROTINA DA HIGIENIZAÇÃO BUCAL NÃO DEVE SER UMA TAREFA COMPLICADA

Atenção A participação dos pais nessa fase é muito importante. Lembrem-se pais: vocês são os maiores exemplos dos seus ﬁlhos.

Hábitos As crianças possuem o hábito de imitar os pais, sendo assim, escovem os dentes com eles e mostrem o quanto esse momento é bom e divertido.

A conscientização é o primeiro passo para a prevenção de muitas doenças bucais. Os pais devem ajudar na higiene dos pequenos desde recém-nascidos, limpando a gengiva e a língua. Da mesma forma quando aparecem os primeiros dentinhos, tanto na escovação quanto no uso do ﬁo dental.

Fica a dica Crie um ambiente próprio para que eles se sintam à vontade quando forem escovar os dentes, com um baquinho para que possam alcançar a pia, escova de dentes com o tema de seus personagens favoritos e um copinho colorido para realizarem o bochecho. A hora do banho pode ser um momento adequado também para a higiene bucal. Sempre consulte um dentista para saber qual o melhor creme dental, pois para cada idade existe uma quantidade certa de flúor para seu filho. Os hábitos criados em casa só dependendem de vocês, pais. Então, para que seus filhos cresçam com um lindo sorriso, participem desse momento.

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CARROS

A MÁQUINA AUDI TT ROADSTER CHEGA NO BRASIL EM 2015!

A Audi começará a vender o recém-lançado TT Roadster no Brasil em 2015. A informação foi conﬁrmada durante o Salão de Paris.

O modelo conversível deve chegar por aqui com um motor 2.0 a gasolina de 230 cv de potência e 37,7 kgfm de torque, a variante mais parruda. Em mercados internacionais, também será vendido com um 2.0 a diesel de 184 cv e 38,5 kgfm. Segundo a montadora, nesta conﬁguração o carro chega a 100 km/h em 4,9 segundos. O teto retrátil do carro é feito de aço, alumínio, plástico e magnésio, e pode ser acionado em velocidades de até 50 km/h. Segundo a Audi, leva só dez segundos para abrir ou fechar e conta com um sistema que não diminui o espaço do porta-malas, mesmo quando está recolhido. O carro ainda é equipado com controle eletrônico de estabilidade, sistema de som e faróis de xenônio. As rodas são de liga leve de 17 polegadas. Outra mudança importante no novo TT Roadster é o cluster totalmente digital, com tela de 12,3 polegadas. Com isso, é possível visualizar os mostradores, como velocímetro e contagiros quanto às informações do GPS, conforme a necessidade. Novo também é o sistema que permite controlar alguns itens por comando de voz, o que facilita fazer ligações telefônicas, por exemplo. Apesar de o ano ainda não ter terminado, já se fala em crescimento recorde até dezembro. Mesmo com bons resultados em sequência, a montadora ainda fala em aumento recorde no próximo ano, impulsionado pelo início da fabricação de novos modelos por aqui. JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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FILMES

QUE ESTÃO ROLANDO NA TELONA O MELHOR DE MIM

Elenco: James Marsden, Michelle Monaghan, Liana L. Diretor: Michael Hoffman Gênero: Drama / Romance Classiﬁcação: 14 anos

Os estudantes Amanda Collier e Dawson Cole se apaixonaram perdidamente. Embora vivessem em mundos muito diferentes. Amanda uma menina linda e muito rica, Dawson um rapaz pobre e vinha de uma família conhecida na cidade por causa da fama de criminosos. Mas Dawson era diferente, um rapaz trabalhador e honesto. Duas décadas mais tarde um funeral faz com que os dois voltem à cidade natal e se reencontrem.

A ENTREVISTA O roteiro da dupla - criado a partir de uma ideia de Rogen, Goldberg e Dan Sterling - acompanha um fotogênico apresentador de talk shows (papel de James Franco) e seu produtor (Rogen), que durante a entrevista do título se veem enrolados em uma trama para assassinar o primeiro-ministro da Coreia do Norte, Kim Jong-un.

*Os ﬁlmes estão em cartaz na cidade de Brasília – DF, no cinema Iguatemi ou Pier 21. Na cidade de Palmas – TO, no Cinema Capim Dourado.

Elenco: James Franco, Seth Rogen, Lizzy Caplan, Randall Park Diretor: Seth Rogen & Evan Goldberg Gênero: Comédia / Ação Classiﬁcação: 12 anos JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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SENHA Algumas pessoas não passam a senha do celular por nada nesse mundo. Conﬁra a situação do casal e dê muita risada! CANAL: PORTA DOS FUNDOS

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VÍCIO COM TATÁ WERNECK

Já imaginou entrar na igreja no dia do casamento com o celular na mão e tirando várias selfs? Pois é, olhem só o que a Tatá Werneck apronta no tão esperado dia.

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Conﬁra o vídeo que o Canal Boom fez sob as baratas, como imaginamos fazer e como realmente é a nossa reação quando vemos alguma.

O CONTATOR DE HISTÓRIAS Saber contar os detalhes de uma história faz toda a diferença. Conﬁra um homem que não tem vocação nenhuma e dê muita risada!

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O ﬁnal do ano já está chegando e como passou rápido, não é mesmo leitores? Época de recebermos a família em casa e comemorar bastante o ano que passou e o que se iniciará em breve. Para dar aquele charme que tanto queremos e impressionar os queridos, conﬁra dicas incríveis para deixar seu jardim deslumbrante.

Antes de tudo, você deve providenciar a instalação de eletro dutos roscáveis e fabricados em PVC, e caixas de derivação ou inspeção (para emendas intermediárias). A iluminação no local é mais dramática e com visual mais cênico. A sombra é tão importante quanto a luz, faça um efeito de luz e sombra para deixa-lo digno de revistas. Destaque as plantas mais representativas, como coqueiros e peças únicas que possam existir no seu jardim. Utilize espetos de jardim do tipo “spot”, são mais discretos e baratos. Ao iluminar um deque, por exemplo, preste atenção onde as pessoas sentam para evitar o ofuscamento. Para caminhos é indicado o uso de balizadores, para que este esteja sempre claro e não ocorram acidentes. Existem variados modelos, escolha o que mais lhe agrada e combina com sua casa. As lâmpadas LED têm maior vida útil e não emitem radiação infravermelha nem ultravioleta, logo valoriza a beleza da planta sem prejudicá-la. Coloque perto de muros para que eles ﬁquem iluminados e com belos feixes de luz. As cores devem ser usadas com parcimônia. Utilize alguns pontos coloridos, mas em sua maioria pontos neutros. As plantas com feixes coloridos irão aparecer mais e a iluminação ﬁcará mais natural.

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Vitamina A Essa vitamina ajuda a pele na medida em que diminui a produção de sebo das glândulas sebáceas, tornando a pele menos oleosa e inibindo a formação da acne. Salmão, cenoura, espinafre e brócolis são os mais recomendados.

Vitaminas C A vitamina C fortalece a imunidade do corpo e protege a pele das radiações solares. Ela também tem um efeito anti-inﬂamatório, que ajuda a cicatrização e prevenção da acne. Fontes de vitamina C incluem laranjas, limões, mamão e acerola.

Selênio Ele tem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres fazendo bem para a pele como um todo. Alimentos fontes de selênio incluem: atum, salmão, alho, castanha do Brasil, ovos e arroz integral.

Água Uma hidratação adequada ajuda a eliminar as toxinas que podem causar problemas de pele. Quanto mais hidratada estiver a pele, mais viçosa e fortalecida ela ﬁcará, e isso impede que a produção de oleosidade ﬁque desequilibrada.

Ômega 3 Uma hidratação adequada ajuda a eliminar as toxinas que podem causar problemas de pele. Quanto mais hidratada estiver a pele, mais viçosa e fortalecida ela ﬁcará, e isso impede que a produção de oleosidade ﬁque desequilibrada.

JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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Um árabe muito rico, chamou os dois únicos ﬁlhos e lhes informou do seguinte:

Corrida de Camelos

Eu pretendo decidir a quem devo deixar a minha fortuna quando morrer; para isso, será preciso fazer uma corrida de camelos até à cidade.

NÍVEL

Aquele cujo camelo chegar em segundo lugar herdará tudo. Os ﬁlhos ﬁcaram muito preocupados já que a forma desta disputa é absurda... Passaram uns dias a pensar em realizar uma disputa verdadeira e de acordo com o formato proposto pelo pai. Como não descobriam forma de cumprir a condição imposta, decidiram consultar um sábio. Bem, o que o sábio lhes disse eu não sei - mas sei que eles saíram disparados, saltaram para os camelos e partiram o mais depressa que podiam para a cidade. Qual pode ter sido o conselho do sábio para ajudar or irmãos?

Um analista de sistemas esqueceu o código que desbloqueia um programa que ele elaborou. Consultando suas anotações, descobre que: - O quinto número somado com o terceiro é igual a 14; - O quarto número é uma unidade maior que o segundo; - O primeiro número é uma unidade menor que o dobro do segundo; - O segundo número somado com o terceiro é igual a 10; - A soma de todos os números é 30.

NÍVEL

MÉDIO

Analista de sistema

Quais eram os cinco números do código, em ordem?

NÍVEL

DIFÍCIL

Celular do assassino

Num caso de assassinato, a vítima foi identiﬁcada como Marcos Oliveira, casado recentemente. Na cena do crime, que inicialmente foi tido como um suicídio, um policial encontrou a seguinte nota escondida: 3,3; 6,3; 4,3; 2,1; 6,1; 4,3; 6,2; 4,2; 2,1; 3,2; 7,4; 7,1; 6,3; 7,4; 2,1! O policial abriu então o seu celular e começou a discar para a polícia para contar a respeito da nota que havia encontrado, mas logo em seguida gritou: "DESCOBRI!" Quem era o assassino e qual o conteúdo da mensagem criptografada?

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Explicação do motorista O policial de uma pequena cidade multa um motorista por excesso de velocidade. — Mas, seu guarda, eu posso explicar... — replica o motorista. — Fique quieto! Vou colocá-lo na cadeia até o chefe chegar! — esbraveja o policial. — Mas, por favor, eu só queria dizer que... — Silêncio! Você está preso! Se abrir a boca apanha! Então, ele joga o coitado em uma cela, sozinho e vai embora sem lhe dar atenção. Horas mais tarde, o guarda volta: — O chefe está chegando! Sorte a sua que ele foi ao casamento da ﬁlha dele. Deve estar de bom humor. — Duvido muito... Se tivesse me deixado falar, saberia que o noivo sou eu!

Buscar a sogra — Chefe, eu queria que o senhor me liberasse amanhã de manhã. É por causa da minha mulher. Ela quer que eu vá buscar a mãe dela pra passar o ﬁm de semana lá em casa. — Olha, tem muita coisa pra fazer aqui no escritório e eu não vou poder liberar você amanhã. — Obrigado, chefe. Eu sabia que podia contar com o senhor.

Não faça isso A esposa está na cozinha e escuta o marido na sala gritando com a TV: - Não! Não faça isso, seu idiota! A esposa pergunta: - O que você está assistindo? E o marido responde: - Nossa ﬁlmagem do casamento.

JORNALISTA: KAROLINE CHICOSKI

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