AGENDA DA CIDADE CONFIRA OS EVENTOS DA CIDADE
26-27 nov
feirarte - sindicato rural
12 nov
edu falaschi - avenida mix
16 DEZ
BAILE DO FAZENDEIRO
18 FEV
DIA DE CAMPO DO MATOPIBA
Contato: 77 9 9111-6081
Contato: Live - 77 3628-6866
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2017
Deseja incluir seu evento na nossa agenda? Envie um e-mail para comercial.revistaorange@gmail.com com os dados do evento e contato ou se preferir entre em contato pelo telefone 3628-5140 .
Carlos Henrique Souto, mais conhecido como ‘Karlão’, é formado em educação física (bacharel) pela Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG) – CREF BA - 007797. Especializado no programa Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist (IFBB Academy) e trabalhando há mais de dez anos no mercado com o método intensidade total que é usado nas realizações de séries sem contar números e repetições aplicadas, tanto no emagrecimento, como nos treinamentos de força, resistência e hipertrofia.
Carlos Henrique Souto Personal Trainer
Visando a qualidade de vida e saúde, seus resultados além de notáveis, têm uma duração longa.
Dr. Jeferson da Paz - Pós-graduado em Endocrinologia – UNIRIO - Mestre em Medicina – UCLA Pós-graduando em Medicina do Esporte pela Sociedade Brás de Medicina Esportiva. Atuando em Luís Eduardo Magalhães há sete anos, foi diretor do SAMU e da UPA. Atualmente médico do SAMU e da CenterClin, além de ser professor convidado da UNIRG. Paz acredita que a atividade física é a pedra fundamental para o bem-estar, e que a saúde é um reflexo da disciplina.
Dr. Jeferson da Paz Endocrinologista
A sua saúde vai ganhar um novo aliado.
Jutai Alves de Almeida, personal trainer com experiência em sala de musculação há mais 15 anos, utiliza o método de treinamento funcional de alta intensidade e circuito com ênfase em emagrecimento e condicionamento físico. Preza pela sua saúde e qualidade de vida.
Jutaí Alves de Almeida Personal Trainer
SNC - Suplementos são na maioria das vezes vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação. Importante para pessoas com carências nutricionais e também para praticantes de atividade física ter um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais durante essa prática. Os tipos de suplementos alimentares que existem são: Hipercalórico: para engordar Proteicos: para ganhar massa muscular Termogênico: para emagrecer Antioxidante: contra o envelhecimento Hormonal: regularizar o sistema hormonal.
Delminha Souza Gerente de vendas - SNC
Desde 2010, cuidando da sua saúde com excelência, respeito e segurança.
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Dra. Lara de Souza Castro CREMEB 22037
• Otorrinolaringologia ABORLccf-AMB
Nariz Ouvido Garganta
Neste mês de novembro, após uma curta pausa, retomamos os atendimentos no nosso consultório.
ANGIOL OGIA & CIRURGIA VA S C U LA R
Dr. Thiago
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• Cirurgião Vascular SBACV-AMB • Ecografista Vascular CBR - AMB
Varizes Doppler Doenças da circulação
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EDUCAÇÃO
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Grupo 02 ao Grupo 05 (Matutino e Vespertino) 1º Ano ao 5º Ano (Matutino e Vespertino) 6º Ano ao 9º Ano (Matutino) 1ª Série à 3ª Série do Ensino Médio (Matutino)
EDUCAÇÃO INFANTIL ENSINO FUNDAMENTAL I E II ENSINO MÉDIO
moda
GRL Power Mundão véio sem portera anda cada dia mais democrático. Fomos invadidos por um mistura louca de todos os estilos – até as chokers, saltos tratorados e sobreposições estão aí conhecidos da face da Terra. Mas, o que é a moda em sua sublime essência? Ultimamente o “ser o que você realmente quer ser” tem tomado força e essa é a verdadeira alma da moda. Tem coisa mais linda do que ver uma mulher assumindo suas gordurinhas, seus cabelos como são e criando seu próprio estilo, como reflexo da sua personalidade e dos ser jeito de ser? E se quiser alisar o cabelo, usar muita maquiagem ou querer diminuir o manequim. Tudo bem também meninas! Se você é feliz do seu jeito, é isso que importa. Falta ainda coragem para algumas assumirem um estilo de mais personalidade – seja básico ou diferentão. Coragem, mulher! Vai lá e experimenta tudo que tem vontade e se achar bonito? Compra e incorpora no seu dia-a-dia. O único jeito de você saber o que fica bem em você é se arriscando. Claro que você vai errar e vai rir litros depois, mas a graça da vida é a descoberta. E se descobrir é uma das maneiras de se amar mais e se sentir bem. Nesses 7 anos da Revista Orange, tivemos muitas capas. A maioria delas mulheres e meninas que representam a beleza em nossa cidade. Foram inúmeros estilos e belezas diferentes que podemos encontrar em nossas ruas. Elas refletem a beleza da mulher como ela é. A força e personalidade de mulheres de atitude são nossa inspiração para crescer e trazer conteúdo diferenciado e voltado para vocês. Sabe o que desejamos para o próximo ano quando o assunto é moda? Que vocês leitoras, continuem lindas e ainda mais poderosas. Que seu melhor look seja o seu amor pela sua beleza natural, independente das imposições da mídia. Vista seu melhor sorriso.
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arquitetura com Milyam Desiree
Casa Cor Brasília 2016 Milyam Desiree, arquiteta urbanista formada pelo UniCEUB Centro Universitário de Brasília
Para trazer ainda mais novidades para nossa região, fui conferir em Brasília a mostra de decoração e design Casa Cor Brasília 2016. Um antigo centro médico localizado na QI 9 do Lago Sul volta a receber os ambientes. Neste ano são 39 espaços distribuídos em dois pavimentos, assinados por quase 70 profissionais. Vem conferir o que vi e percebi da mostra: Uma das maiores impressões que a Casa Cor Brasília transmite é a importância da sinestesia nos ambientes. O tato está presente no grande mix de texturas, onde os naturais – como cimentícios, pedras, mica e madeiras – ganharam grande destaque e incorporam para formar um clima mais contemporâneo e ao mesmo tempo um rústico moderno. A visão é aguçada com diferentes posicionamentos de espelhos, cores – a grande tendência foram tons frios como o vinho, preto, cinza e azul escuro – que são aconchegantes e ao mesmo tempo irreverentes, além de trazer sempre a relação do individuo com a versatilidade, onde bancadas e o próprio espaço são multifuncionais – integração é palavra-chave. O desejo de reunir estava presente principalmente nas cozinhas, com o paladar sendo o seu princípio, a partir da retomada do preparo das refeições caseiras e fruteiras e potes com alimento à mostra. O olfato apresentou-se nos jardins, com grande variedade de espécies – com destaque para Guaimbê e forração pelo-de-urso - e nos espaços com hortas, implantadas com espécies de temperos e ervas. A audição está na calma do movimento das águas em fontes nos jardins externos. Dentre os estilos, o rústico está em alta juntamente com o industrial. Os metalizados se confirmam como tendência e ressaltam a sofisticação esperada em momentos de celebração. O art déco tem a sua vez com inspirações dos anos 50 em ambientes requintados. Tudo muito lindo! A mostra da Casa Cor Brasília está acontecendo até 9 de novembro. Não deixe de conferir.
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Rua Castro Alves, Quadra 73, Lote 02 Centro - LEM/BA (próximo à Cacau Show)
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suas ideias
Arquitete
social
FeirArte 2016 A REALIZAÇÃO DE UM SONHO E UMA HISTÓRIA DE SUCESSO Em 2013, a artesã Mônica Cassiano – mais conhecida como Moniquita, idealizadora do evento, concretizou um antigo sonho e organizou a primeira FeirArte em Luís Eduardo Magalhães, realizada no Colégio CMO, tendo em mente a ideia de disponibilizar à população de nossa cidade um evento onde pudessem encontrar produtos artesanais e únicos para presentear. Esta edição pioneira da FeirArte contou com a participação de nove expositoras, todas artesãs atuantes e foi considerada um enorme sucesso. Não se esquecendo de sua responsabilidade social, nascia ali também um dos grandes diferenciais deste evento: a participação de uma entidade social para que essa pudesse divulgar – gratuitamente – seus trabalhos e arrecadar fundos e doações nos dias do evento. Neste primeiro ano, a entidade beneficiada foi o Abrigo São Francisco e Santa Clara, arrecadando principalmente produtos de higiene e limpeza. Em 2014, comprovando-se o enorme sucesso da edição pioneira, a 2ª Edição da FeirArte triplicou o número de expositores, agora contando com 24 participantes. Novamente o evento ocorreu no Colégio CMO, tendo desta vez como entidade beneficiada, a Ong Vida Bixo, arrecadando rações para os pets por eles abrigados. Devido ao sucesso obtido até então, novamente comprovado com o expressivo aumento no número de expositores, tornou-se essencial a realização do evento em uma maior estrutura. Assim, em 2015 a Terceira edição da FeirArte foi realizada no Clube Rio de Pedras, desta vez com um total de 42 participantes. Nesse ano a FeirArte fez parceria com o 1º Tem Bazar, idealizado pela também artesã Mônica Bilibio, passando a contar com outras áreas além do artesanato, como alimentação, vestuário, beleza, entre outros. Nesse ano a ação social escolhida foi arrecadação de água para as vítimas da tragédia de Mariana - MG. Em 2016 a FeirArte, agora contando como parceira na organização e administração a artesã Juliana Salle (Mimos & Laços) e novamente comprovando seu enorme sucesso, contará com 54 expositores, e assim como no ano anterior, trará ao público presente, além do artesanato, moda, alimentação, cosméticos, floricultura, decoração, acessórios, utilidades do lar, artigos esportivos, entre outros.
A 4ª edição do Evento, dando continuidade ao melhoramento de sua estrutura, acontecerá no Sindicato Rural de Luís Eduardo Magalhães e disponibilizará aos expositores uma estrutura aprimorada, oferecendo além de stands individuais com divisórias e pontos de energia elétrica, tudo para que os visitantes possam experimentar o melhor do artesanato e do comércio local. Nossas parcerias para este ano são a ACELEM, Moderna Fm, Eventu’s , Virtual PP, e nossa entidade beneficiada APAE.
26-27 NOVEMBRO SINDICATO RURAL - LEM / BA
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BMW M2 COUPÉ O design do BMW M2 Coupé simboliza pura potência e dinâmica. As linhas esportivas do Coupé, as formas musculares e o cockpit com detalhes autênticos das pistas de corrida caracterizam a imagem atlética do veículo. O design e o conceito do primeiro BMW M2 Coupé têm a sua origem nas raízes históricas da BMW M GmbH. O veículo combina a alta potência e a clássica tração traseira com a precisão e a agilidade típicas de um moderno automóvel M. Os característicos para-choques dianteiros e traseiros permitem melhorar a circulação de ar e a aerodinâmica. A suspensão com acerto esportivo e o potente motor a gasolina M TwinPower Turbo de 6 cilindros em linha garantem um desempenho extraordinário. A transmissão M de dupla embreagem com Drivelogic, o diferencial ativo M e uma aceleração espontânea com um torque de 500 Nm com overboost são características incontestáveis de um automóvel puramente esportivo, de acordo com a tradição clássica da BMW M GmbH.
JARDIM IMPERIAL - 77 3628.5077
R. Sergipe, 542, Em frente ao Sindicato dos Trabalhadores Rurais
SANTA CRUZ - 77 3628.6423 Rua Ytizaque Rabin, 611 ao lado da Estação Gê
Trocar as marchas sem interrupção da tração, sem utilizar a embreagem e sem levantar o pé do acelerador é perfeitamente possível graças à transmissão de 7 velocidades M com dupla embreagem e Drivelogic. A troca das marchas é efetuada de forma automática ou manual, através de paddle shifts no volante ou na alavanca de câmbio. O Launch Control garante uma aceleração fulminante ao arrancar. Saiba mais: http://www.bmw.com.br/
Wizard é hexacampeã no prêmio de Excelência em Franchising da ABF.
“Eu e meus dois filhos escolhemos a Wizard pela metodologia inovadora que oferece aos seus alunos. A liberdade de interação e conversação em sala é um dos destaques, possibilitando um aprendizado eficaz em menor tempo.” Paulo Roberto Batista dos Anjos
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A maioria dos homens pensam que depois de um dia de trabalho cansativo e estressante, a melhor forma de relaxar é treinar, porém, tem que ter muito cuidado, afinal, combinar o treino físico com um estado emocional negativo, tem mais chances de sofrer um ataque cardíaco. Um estudo realizado pela revista americana Circulation explicou que estes dois fatores analisados individualmente, o estresse e o treino físico pesado, podem ser associados a ataques cardíacos, pior ainda é se uni-los. Porém, a definição de “treino pesado” e as emoções variam de pessoa para pessoa, ou seja, homens podem sofrer o ataque cardíaco nessas condições, assim como outros não apresentarão os sintomas. Mas é importante sempre ter cuidado e evitar o treino pesado depois de um dia de estresse.
afinal, todo mundo precisa comer de qualquer jeito. Aproveite o momento para perguntar se alguém gostaria de ir também ou se tem dicas de restaurantes por perto. Nessas ocasiões, evite falar apenas de trabalho e procure sentir o clima da equipe. Aproveite o momento!
Uma dica infalível para deixar o nervosismo de lado no trabalho e poder ir sem preocupação para o treino é uma boa conversa com a com a equipe: nunca tenha medo de se levantar para almoçar na hora certa,
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Cálculo de Risco Cirúrgico para cirurgias de todas especialidades Orientações Médicas para liberação de Atividades Desportivas Orientações sobre prevenção de Doenças Cardíacas em adolescentes Check-up Cardiológico Avaliação e acompanhamento de pacientes cardiológicos debilitados em âmbito domiciliar Realização de Eletrocardiograma - diariamente Realização de Teste Ergométrico (teste de esforço) - diariamente Monitorização da Pressão Arterial de 24 horas (MAPA) Realização de palestras para Empresas, Escolas, Empresários, Hospitais etc; Realização de aulas de Urgências e Emergências Cardiovasculares para Médicos Clínicos Entrevistas para Emissoras de Rádio Laudos de Eletrocardiogramas por Telemedicina
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Dr. Neudson Gomes CRM: 12.787
Formado pela Universidade Federal da Bahia em 1996 Residência em Clínica Médica (02 anos) no Hospital das Clínicas/BA Residência em Cardiologia (02 anos) na Fundação Baiana de Cardiologia Especialização em Urgências e Emergências Cardiovasculares no Hospital Dante Pazzanese de Cardiologia/SP Especialização em Pós-Operatório de Cirurgias Cardíacas no Hospital Dante Pazzanese de Cardiologia/SP Plantonista da Unidade Coronariana do Hospital Português/BA (2004-2013) Médico Assistente (Professor) da Residência de Cardiologia do Hospital São Rafael/ BA Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cardiologia
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saúde
Cardiologia O perigo do excesso de SAL na origem e perpetuação da Hipertensão Arterial
se utilizam de uma dieta sustentada com quantidade equilibrada no teor de sal.
Encontra-se bem consolidado na Comunidade Médica que, a alta ingesta de sal (cloreto de sódio), na dieta está associada ao desenvolvimento da Hipertensão Arterial nos pacientes previamente saudáveis, ao aumento dos valores de pressão nos pacientes sabidamente hipertensos, e, ainda uma maior dificuldade no controle com medicamentos prescritos regularmente.
Entendendo mais sobre o Sal que ingerimos diariamente.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a hipertensão, devido à sua ALTA prevalência, é o principal fator de risco no desenvolvimento de Doenças Cardiovasculares (Infarto Agudo do Miocárdio e Derrame Cerebral), para Insuficiência Renal, Doenças da Aorta, dentre outras, constituindo-se, assim, em um GRAVE problema de Saúde Pública. Dados do DATASUS, em 2007, computaram cerca de 300.000 óbitos por doenças do aparelho circulatório, em nosso País. A hipertensão é responsável direta e indiretamente por uma proporção expressivas das mesmas.
As principais fontes de consumo advêm do sal utilizado na cozinha, saleiros à mesa, condimentos à base de sal, e dos alimentos processados com adição de sal (enlatados, congelados, embutidos e em conserva).
É consenso entre os especialistas que uma dieta com quantidade equilibrada de sal contribui para um melhor controle nos pacientes hipertensos, em seus vários graus, principalmente nos chamados de “Hipertensos Resistentes” que apresentam uma maior dificuldade de controle, requerendo, diariamente vários medicamentos, e por fim constituindo-se em mais uma “ferramenta” para a proteção de Eventos adversos Cardiovasculares.
Para saber a quantidade de sal em um determinado alimento, basta multiplicar o valor de Sódio (Na) que encontra-se expresso no rótulo por 2,5. Exemplos facilitaram a compreensão:
Um outro dado importante é que a moderação na ingesta do sal retarda o aparecimento da hipertensão arterial de forma significativa, nos pacientes que são “propensos” a se tornarem hipertensos (aqueles que apresentam uma forte história familiar dessa patologia ou são obesos por exemplo).
Estudos mostraram um aumento médio de 06 anos na expectativa de vida dos indivíduos que
No Brasil, a ingesta diária está bem acima dos limites recomendados; a quantidade do consumo nos domicílios está em torno de 11,7 gramas/dia por pessoa. Um consumo considerado adequado e saudável seria em torno de 3,0 a 5,0 gramas/ dia por pessoa.
A ingesta de 5,0 gramas de sal por dia (5.000 mg), equivale a uma colher de chá rasa. Os fabricantes comumente colocam em seus rótulos a quantidade de sal expressa pelo teor de Sódio por porção. Então, como saber e compreender a quantidade de sal que estamos ingerindo em nossas refeições diárias?
1. Biscoito cream cracker (30g- 6 unidades) tem 230 mg de Sódio em (0,57 gramas de SAL) 2. Hambúrguer bovino (80g) – 567 mg de Sódio. (1,4 gramas de SAL) 3. Unidade de pão francês (50g) tem entre 411 até 880 mg de sódio. (1,0-2,2 gramas de SAL) 4. 250 g de carne para churrasco em média, necessita de 2.500 mg de Sódio (2,5 gramas de SAL) Acredito que, como em todos os segmentos da sociedade, a educação é fundamental para o seu desenvolvimento, sendo a informação continuada e esclarecedora uma das pedras angulares para o desenvolvimento de uma saúde física e mental saudáveis. Precisamos nos informar sobre os alimentos que ingerimos, buscando, sempre que possível, uma Dieta Saudável que nos permita, dentro desse “mundo industrializado” promover uma melhor Qualidade de Vida, assim como uma longevidade desejada por todos.
Clínica
SÃO CAMILO 77 3628.0011 • 3628.5305 • 3628.0197
Acne
estética
O QUE É? A adolescência é um período de muitas mudanças no organismo, tanto do ponto de vista físico como psíquico. É também uma das fases da vida em que a aparência é muito importante, ou seja, o comprometimento estético determinado por alterações da pele pode tornar o adolescente inseguro, tímido, deprimido, infeliz, com rebaixamento da autoestima e com consequências sérias que podem persistir pelo resto da vida. As principais modificações que ocorrem na pele e nos cabelos estão relacionadas à atividade hormonal que se inicia nessa fase. São os hormônios sexuais, que começam a ser produzidos na puberdade, os principais responsáveis pelas alterações das características da pele, assim como pelo desencadeamento da acne (pele oleosa, cravos, espinhas, nódulos, cicatrizes). Acomete com maior frequência a face, mas também pode ocorrer nas costas, ombros e peito. Esses hormônios são chamados andrógenos e estrógenos e são produzidos tanto pelos ovários (mulher) e testículos (homem) como pelas glândulas suprarrenais (duas pequenas glândulas situadas sobre os rins) em ambos os sexos. A acne é uma doença universal entre os adolescentes e adultos jovens, chegando a uma incidência de 80% a 90%. O termo é derivado da palavra grega acne, que significa primavera da vida. A importância da acne na adolescência está no comprometimento da
Sara Brandão Esteticista • Psicanalista Clínica Massoterapeuta Resistro Pisicanálise 319/2014
Antes
Depois
parte mais visível do corpo, a epiderme, às vezes deixando cicatrizes. Não prevalece uma determinada etnia, mas tende a ser mais grave no sexo masculino do que no feminino durante a adolescência, e seu aparecimento depende de diversos fatores desencadeantes: genética, estresse, sudorese excessiva, trauma mecânico e etc. A acne é uma doença de pele bastante frequente, que acomete a maior parte dos adolescentes, porém não se restringe a eles. É bastante comum em adultos, principalmente nas mulheres.
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Deborah Assis Dermaticista • Terapeuta Acupunturista Psicanalista Clínica ONP: 1127716 BA CRTH-BR 1120 Formada em Medicina Oriental Chinesa Especialização em Tratamento Facial e Tratamento Corporal
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SÃO CAMILO Esta doença é a segunda mais comum entre os homens e a sexta mais comum no mundo. De acordo com informações do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), estimam-se 61.200 casos novos de câncer de próstata para o Brasil em 2016. Esses valores correspondem a um risco estimado de 61,82 casos novos a cada 100 mil homens. A chance de cura é alta quando doença é descoberta em estágio inicial, por isso, exames devem ser feitos regularmente após os 50 anos, o exame de sangue e o toque retal. De acordo o INCA, no Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Em valores absolutos, é o sexto tipo mais comum no mundo e o mais prevalente em homens, representando cerca de 10% do total de cânceres. Os homens que estão na idade de risco também devem ficar atentos a possíveis sintomas da doença, como dificuldade de urinar ou diminuição da força do jato da urina, por exemplo. Além dos sintomas, homens que possuem histórico familiar de câncer de próstata também devem redobrar os cuidados. O mês de novembro foi escolhido para lembrar da importância dos exames de prevenção, já que o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata é comemorado no dia 17 de novembro, sendo assim, neste mês é realizada uma campanha à sociedade e, em especial, aos homens, para conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata.
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A gravidez é um momento mágico na vida da mulher, mas é preciso ter alguns cuidados que poucas mães sabem. Durante a gestação, algumas grávidas começam a enxergar manchas pretas ou sofrem com a visão embaçada, têm coceira, vermelhidão, sensibilidade à luz, sensação de que há areia ou cisco dentro dos olhos, isso tudo porque os incômodos se justificam pela alta concentração de hormônios femininos no organismo e pelo aumento do volume de sangue circulando no corpo da futura mãe. A exposição ao ar-condicionado, vento, fumaça e poeira são alguns dos vilões para os olhos e que agravam a visão, e por isso, é preciso ter bastante cuidado. Outro fato que deve ter muita atenção é a doença chamada toxoplasmose, que é causada por um parasita encontrado
nas fezes do felino. Ao fazer as necessidades em locais que têm frutas, verduras, por exemplo, o gato pode passar o parasita para os alimentos, que quando não são bem lavados, contaminam o ser humano. O problema é que a toxoplasmose afeta o bebê em formação. Se a grávida contrair a doença, o parasita pode atravessar a placenta e provocar inflamação nos vasos sanguíneos que nutrem o sistema visual do bebê, causando malformações e até deficiência visual. No entanto, é preciso ficar atenta, muitas mulheres procuram se automedicar, e isso é errado, pois alguns produtos disponíveis no mercado possuem componentes vasoconstritores, que podem causar danos aos olhos da mãe e do bebê. Por isso, sempre consulte um especialista antes de qualquer escolha.
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Vermelhidão TRATAMENTOS PARA VERMELHIDÃO E VASINHOS NA PELE FACIAL
VASINHOS NA PELE FACIAL O envelhecimento facial, o uso de alguns medicamentos tópicos, a hereditariedade e a rosácea (doença de pele comum, cujos sintomas envolvem áreas de vermelhidão na pele e lesões inflamadas. Muitas vezes começa entre as idades de 30 e 50 anos e afeta mais mulheres do que homens), são algumas das principais causas dos vasinhos no rosto. Assim como as varizes dos membros, as varizes da face também apresentam bons resultados com os tratamentos. Os vasinhos aparecem em algumas mulheres e são vermelhos e finos, podendo nascer em qualquer lugar da pele: no rosto, no nariz, ao lado das narinas, nas bochechas, no queixo, e também no pescoço e colo. Para tratar a doença, é possível utilizar alguns procedimentos disponíveis hoje como a cauterização, escleroterapia e luz intensa pulsada, que se mostra um dos tratamentos mais eficazes para este problema. Os vasinhos no rosto também surgem pela exposição ao sol em excesso; gravidez, devido as mudanças hormonais; uso de cremes à base de corticoide e predisposição individual.
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TRATAMENTOS PARA VERMELHIDÃO A pele vermelha é o aspecto anormalmente avermelhado da pele, geralmente causado por um processo inflamatório e incomoda bastante quem tem que lidar com o problema, mas existem várias maneiras de combatê-la. As manchas aparecem em placas de vermelhidão e escamação ao redor das sobrancelhas, cílios, boca, nariz, tronco e atrás das orelhas. A idade, estresse, fadiga, extremos climáticos, pele oleosa, uso ocasional de xampu e loções à base de álcool agravam essa doença inofensiva, porém incômoda. A melhor forma para a prevenção é ir a um dermatologista que pode ajudar a determinar a causa da vermelhidão da pele e assim, fazer o tratamento adequado. Para evitar a vermelhidão na face é importante hidratação, uso frequente do protetor solar, passar hidratante várias vezes ao dia, nada de banhos longos e quentes, tomar banho somente com sabonetes orgânicos e sem perfume e evitar contato com compostos químicos.
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Vamos praticar escalada?
Há mais ou menos oito meses que eu pratico o esporte. A escalada traz muitos benefícios para o corpo e mente. Depois que comecei a escalar percebi mudanças significativas no meu corpo, como aumento da resistência muscular e força, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade e até perda de peso. Para a mente, trabalha pontos como o medo, ajuda a tomar decisões mais rapidamente, diminui o estresse, aumenta a concentração e a atenção. Pratico escalada na modalidade indoor, e na rocha, escalo no Sítio do Rio Grande, em São Desidério, fica a 141 km de LEM. Na escala indoor, na academia, vou duas vezes na semana. Na rocha, geralmente três vezes por mês. A escalada é menos perigosa que andar de moto. As pessoas têm esse preconceito, por ser um esporte de altura. Para os iniciantes, acredito que experimentar a escalada na modalidade indoor, seja mais tranquilo, pois a pessoa tem mais confiança para conhecer os equipamentos e ver que são muito seguros.
CAMILA PIVOTTO, 22 ANOS Eu faço escalada há pouco mais de um ano e acho importante pelo fato de estar em contato com a natureza e ao mesmo tempo superando meus limites e medos, aprendendo com eles e fazendo com que tudo isso vire diversão. Eu pratico escalada indoor e escalo rochas em São Desidério, Barreiras e Roda velha. Praticamente todo fim de semana estou na rocha e treino duas vezes por semana na em uma parede artificial. A minha dica é tentar, pois só assim você realmente irá saber a sensação de escalar, mesmo tento medo, tente! No primeiro contato com o esporte tive um pouco de medo, mas com o passar do tempo consegui superar isso. A sensação foi de realização pelo fato de ter conseguido superar um medo e ter encontrado um esporte completo.
MATEUS DALBOSCO BOMBARDA, 21ANOS Pratico o esporte há dois meses. A importância em praticar a escalada é que faz bem para a saúde da mente e a disposição no dia a dia, colaborando muito no sentido de um maior controle mental. Eu pratico duas vezes por semana na academia e duas vezes por mês na rocha natural no Sítio do Rio Grande, em São Desidério. Para vencer o medo é importante ter um bom instrutor. A primeira vez que pratiquei fiquei um pouco tenso, mas na segunda vez, já com os ensinamentos de profissionais, foi bem tranquilo. E a sensação de chegar ao topo é indescritível, você se sente muito bem, recomendo a todas as pessoas este esporte que temos o privilégio de ter em nossa cidade.
FELIPE LEÃO, 29 ANOS
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psicologia e psicopedagogia
Dificuldades no Aprender Pais e professores não devem subestimar as dificuldades de aprendizagens, sob pena de fazer com que as crianças sofram consequências por vezes difíceis de superar no futuro. Ao minimizarmos o impacto que as dificuldades de aprendizagem, DA, têm sobre seus portadores, sua família e a escola, estamos cometendo um duplo equívoco, que se deve, primeiramente ao fato de pressupormos que, por não haver comprometimentos neurológicos, como acontece nos transtornos de aprendizagem, as dificuldades envolvem questões de menor relevância, que sempre desaparecem por si e sem deixar consequências. Entretanto, isso não é verdade. As barreiras que se colocam à frente dos portadores das DAs ou dos transtornos de aprendizagem são, igualmente, importantes e pelo sofrimento que acarretam não dispensam toda a atenção profissional que puder ser dirigida a eles, quer na escola, quer na família. Ainda que a DA seja, a princípio, transitória e fundamentalmente relacionada a questões psicopedagógicas e/ou socioculturais, ou seja, não é centrada exclusivamente no aluno e não tenha origem em déficits cognitivos, ela determina importantes prejuízos na autoestima infantil (apatia, baixo autoestima, desmotivação, depressão, etc.) dificilmente recuperáveis e que têm repercussões importantes na vida profissional e pessoal do adulto. A criança se sente inferiorizada, pois compara a dificuldade que enfrenta com a facilidade de aprender de seus pares, e nota que, por mais que se esforce, não atende as expectativas
delas e acaba por desenvolver comportamentos inadequados, que só fazem sentir-se fracassada como pessoa. O meio social, familiar e escolar, infelizmente nem sempre está preparado para ajudar quem apresenta DA. Não sendo devidamente considerados e adequadamente tratados, esses problemas somente se multiplicam e aprofundam em todas as áreas do desenvolvimento pessoal e cognitivo, assim como comprometem sua aceitação e participação social. O diagnóstico das dificuldades de aprendizagem envolvem interdisciplinaridade em pelo menos três áreas: Neurologia, Psicopedagogia e Psicologia. A intervenção, em geral, cabe ao psicopedagogo, que é um especialista em aprendizagem humana e suas desabilidades. Embora as dificuldades de aprendizagem não devam ser encaradas como se fossem problemas permanentes, é necessário que pais e professores estejam atentos para identificar sinais de persistência na dificuldade de aprendizagem e encaminhar as crianças e jovens ao diagnóstico. No mínimo, evitam-se a ansiedade e a frustração da criança e o comprometimento de todo seu rendimento escolar evitando que sofram consequências por vezes difíceis de superar no futuro Elisabete da S. Ramos & Marcia de Oliveira
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pets
meu
pet
O nome do meu cachorro é Crosby e a raça dele é Dálmata. Ele tem 6 anos. Eu sei que o Crosby sempre vai estar me esperando. A alegria de chegar em casa e tê-lo comigo é a mesma que reencontrar e ter meus pais (não que meus pais também sejam cachorros...), afinal, eu sei que eles estão todos reunidos para esperar o resto da família. Nós moramos perto de terrenos baldios e infelizmente aparecem carrapatos no pátio de casa, então tomamos o cuidado de manter o quintal dedetizado e sempre que necessário comprar uma coleirinha Anti Carrapatos para o Crosby utilizar. O forte dele é fugir de casa quando alguém abre o portão para dar uma corrida na rua, mas ele gosta mesmo é de quando jogam uma bolinha ou a própria coleira para ele buscar - e faz isso inúmeras vezes. A nossa relação é maravilhosa, gosto de sair para passear com o Crosby, e quando voltamos, deitamos no piso frio da sala para se refrescar. Dálmata é um cachorro extremamente brincalhão, mesmo sem querer, ele acaba aprontando algo, então procuramos evitar que ele entre nos quartos para que não aconteça nada de errado. Quando estamos em horário de refeição, também evitamos que ele entre, pois teve uma vez que o Crosby subiu na mesa e comeu tudo. O meu dog tem o humor mais extrovertido da casa, é como ter uma criança do lado que está sempre chamando para fazer algo. Sinto nele a necessidade de correr, vira e mexe estou deitada no sofá e vejo ele correndo loucamente de um lado para o outro. Para ter um cachorro como ele tem que ser paciente, tem que querer a sua companhia, porque ele sempre vai querer estar com você. Se entregue nas brincadeiras, é impossível não se divertir com um Dálmata. Gabriela Farias Fagundes, 18 anos.
O nome do meu dog é Milo. Ele tem 1 ano e 4 meses, e é da raça Schnauzer. Só quem tem animal de estimação sabe a alegria de chegar em casa, pois é uma festa toda vez! Eu levo ele para fazer visitas semanais ao pet shop, e não deixo coisas pequenas em qualquer lugar porque ele come tudo o que vê pela frente. O Milo adora destruir as coisas! Está sempre carregando um brinquedo ou o cobertor dele e também adora encher o saco do irmão, o Shake, um Poodle. Ele é agitado, não gosta muito de pessoas desconhecidas à primeira vista, não curte crianças (não foi acostumado com os pequeninos, dizem que se acostumado desde cedo se dão bem), late bastante, bem barulhento e teimoso, se fica sozinho em casa, sempre destrói alguma coisa. Jessica Morais, 23 anos.
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Por que viajar
para a Grécia? Existe também a Kefalonia, a ilha perfeita, com uma praia de águas azuis fosforescentes. Na ilha, você vai encontrar a maravilhosa Gruta Melissani. Uma caverna com a água mais cristalina que você possa imaginar que se torna ainda mais transparente com o sol incidindo diretamente.
Porque é um lugar simplesmente incrível! Sob qualquer ângulo que se analise a Grécia, seu povo e sua cultura, o resultado será excelente. São 227 ilhas habitadas, além de uma grande área continental, que tem fronteiras com Albânia, Macedônia, Bulgária e Turquia. A Grécia tem ilhas fantásticas, é um país de belezas naturais quase incontáveis. A história também é faz parte do roteiro, como por exemplo, descobrir os vestígios de Péricles e o apogeu da cultura grega em Atenas, as origens dos Jogos Olímpicos em Olímpia e se encantar com as cúpulas azuis e paisagens vertiginosas de Santorini. As pegadas das antigas civilizações que construíram, ao longo de milênios, um patrimônio arquitetônico, filosófico e cultural cujo valor não pode ser medido, você encontra lá.
Também tem a perfeição de Creta, a maior das ilhas gregas. Situada no sul do mar Egeu, é a quinta maior ilha do Mediterrâneo e a segunda maior do Mediterrâneo Oriental. Foi o local de nascimento de Zeus, o pai dos Deuses e dos homens. Em Creta também se criou uma das maiores lendas gregas. A lenda do Minotauro, ser metade touro e metade homem. A ilha ainda tem diversos sítios arqueológicos, as belas praias de Efalonisi, Falasarna e Balos e o trekking pelo desfiladeiro de Samaria.
Semana da criança comemorada com festa a fantasia, brincadeiras, jogos, pintura no rosto e no muro, teatro estórias, lanche especial e muita alegria.
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Nossa história Fundada há 17 anos, no ano de 1999, o restaurante iniciou-se preparando quitutes e salgados em um pequeno quiosque da Fazenda Agronol, situada no município pertencente a Luís Eduardo Magalhães e Barreias. A Cantina Tempero da Glória, hoje, conta com uma megaestrutura para atender no fornecimento de alimentação para empresas, bem como serviços de alimentação para eventos e recepções-Bufê. Nossa Cantina tem o propósito de aproximar você, clientes das delícias do amplo cardápio que temos à disposição, sempre buscando oferecer um cardápio variado que atende aos nossos clientes, com qualidade, sem perder o sabor da comida caseira. A empresa conta com uma alimentação balanceada e saudável, sem nenhum tipo de condimentos industrializados. Além de ter uma equipe qualificada para atender a todos.
Terceirizamos cantinas em fazendas
Lilian Tais Schwengber
Nutricionista
Formação: Universidade Paulista – UNIP. Em Goiânia (GO) – há 4 anos. Trabalhou prestando assessoria em fazendas da nossa região desde 2014. Cursos de especialização: Atualização em Diabetes para Nutricionistas. Avaliação Clínica em Estética e Recursos Terapêuticos. Agente de Inspeção de Qualidade. Alimentação Natural e Consciente. Emoção e Saúde
Maria da Glória Sócia-proprietária, responsável por conduzir, liderar e orientar a equipe de cozinha na preparação dos produtos do cardápio nos padrões da cantina, elaboração de menus, seleção de ingredientes, controle de custos, gestão de pessoas, manter padrões da vigilância sanitária. Experiência profissional: 36 anos de cozinheira chefe e governanta da Fazenda Agronol. Professora de culinária no Festival LEM de Gastronomia. Experiência em atender grandes eventos. Cozinhou para várias pessoas importantes, como: Prefeitos, governadores, deputados, dentre outros. Cursos de Especialização: Culinária – Agronol Agro Industrial S.A. Pães Especiais – SEBRAE Confeitarias, tortas geladas, bolos decorados para restaurantes – SEBRAE Salgados - SEBRAE
Almoço • Marmitex • Jantares Especiais Coffe Break • Café da Manhã • Sobremesas
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agronegócio
Sindicato Rural de LEM e Senar/BA certificam os primeiros gestores da empresa agrícola
Cinco meses depois do lançamento oficial do curso para a região oeste da Bahia, o Sindicato dos Produtores Rurais de Luís Eduardo Magalhães (SPRLEM) e o Senar/BA certificaram no dia 14 de outubro, em Luís Eduardo Magalhães, os primeiros gestores da empresa agrícola. O projeto piloto foi implantado de forma inédita no município, com a participação de produtores rurais, filhos de agricultores, sucessores e gestores do empreendimento rural que, agora, poderão colocar em prática os ensinamentos obtidos em sala de aula. Depois de validado, o curso Gestão da Empresa Agrícola deve ser expandido para as demais regiões produtoras do país. O curso foi criado a partir de uma solicitação do Sindicato dos Produtores Rurais de Luís Eduardo Magalhães ao Senar/BA, a fim de atender a uma demanda existente dentro das propriedades agrícolas da região: contar com melhores gestores. Diante da necessidade de reformular a grade para atender aos anseios dos produtores e às características da região, o Senar Central foi de extrema importância para formatação do curso e do material didático. Criado com o objetivo de ensinar as noções de gestão do negócio rural, de modo teórico e prático, desde o primeiro módulo do curso, os participantes foram apresentados a uma empresa fictícia, modelo, baseada nas características das propriedades rurais da região. Cada participante trouxe dados e questões reais sobre a sua empresa, para que pudessem, em conjunto e durante o curso, trabalhar essas informações, bem como criaram um plano de ação para melhoria ou mudança de questões relacionadas às atividades exercidas. De acordo com o engenheiro agrônomo e mestre em economia rural, Gumercindo
Fernandes, para que haja um efetivo resultado do curso é necessário que haja uma mudança de comportamento. “Neste curso destacamos conteúdos como gestão de pessoas, de produtos e de produção, com exercícios práticos e aplicáveis em qualquer propriedade. Pela avaliação dos participantes, o Senar acertou quando reformulou os conteúdos, pois muitas pessoas já estão aplicando dentro de suas empresas, aquilo que viram em sala de aula. Isso nos mostra que o objetivo foi alcançado”, encerra. Para a presidente do Sindicato, Carminha Missio, o sentimento é de dever cumprido. “Este curso, neste modelo e com este foco, não existia dentro da grade do Senar. Nós solicitamos a formatação desse curso e, entendendo a importância do perfil desse profissional e a grandeza da agricultura do oeste da Bahia, fomos atendidos. O que para nós foi motivo de muita felicidade. Temos certeza que após esse curso, teremos não apenas melhores produtores, mas melhores gestores do negócio rural também”, destaca.
Heloíse Steffens Assessora de Comunicação Sindicato dos Produtores Rurais de Luís Eduardo Magalhães-BA `77 3628-2777 | 3628-3019 | Ramal 3 77 9.9979-9241 | 9.8851-6328
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01 - Desventurado; desditoso 02 - Sucesso de Gonzagão 03 - Imortalizar 04 - Item da cronologia 05 - Cobra do folclore amazônico temida por sua maldade 06 - (?) Angelico, pintor de “O Juízo Final” 07 - O capital da dívida (em relação aos juros) 08 - (?) mal: não é bem aceito 09 - Poeta como o grego Orfeu (Mit.) 10 - Tecido de luxuosos vestidos de festa 11 - Objeto da Lei da Ficha Limpa 12 - (?) de chamadas: a bina (Telecom.) 13 - Pai de Tor (Mit. nórdica) 14 - Do-(?), técnica de massoterapia 15 - (?) de Loyola, líder Jesuíta 16 - O número como o 3
17 - Recipiente eleitoral 18 - (?) – 3, nutriente benéfico ao coração 19 - Alumínio (sigla) 20 - (?) I, usina nuclear brasileira 21 - Algo para ser desvendado 22 - (?) –seca, criada que cuida de crianças 23 - Medida agrária 24 - Tipo de saia 25 - Competir como Rubinho Marrichello 26 - Trajeto de Cristo ao Calvário 27 - Sílaba de “urro” 28 - Deborah Evelyn, atriz brasileira 29 - Entidade que assiste excepcionais 30 - (?)2, grupo musical irlandês 31 - Caminho ladeado por árvores Rua do Pernambuco, 241, Qd. 25 Lt. 10 32 - (?) puro, atrativo turismo ecológico
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