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Faça 3 séries de 15 repetições para cada lado 2. PRANCHA VENTRAL De bruços, cotovelos e joelhos apoiados no chão (A). Tire os joelhos do chão e mantenha o corpo reto, deixando apenas uma leve curvatura na coluna e contraindo o abdômen (B). Segure a posição por 30 segundos e descanse.
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Animais A velhice chegou! Os futuros tutores de animais de estimação ficam encantados com carinhas meigas e fofas do filhotinho desejado. Quase sempre esses tutores não se dão conta de que cães e gatos também ficam velhos. Ainda que as fases de crescimento e de vida adulta sejam fundamentais para uma velhice saudável, é importante que os donos estejam atentos quanto às limitações e às necessidades desta fase.
Como nos humanos, na fase senil, há queda na atividade metabólica do organismo de cães e gatos. Os animais reduzem a atividade física, os dentes ficam enfraquecidos e muitas vezes aparecem doenças geriátricas, como artrites e artroses. A alimentação de um animal idoso é o primeiro cuidado a ser adotado pelo tutor. Além de um alimento mais tenro, de fácil mastigação, uma alimentação balanceada, condizente com o gasto energético do pet, é indispensável para que o animal não ganhe peso. Na velhice, os animais tendem a apresentar uma diminuição da massa muscular e muitas vezes tornam-se obesos, mostrando a necessidade de uma alimentação com uma quantidade adequada de proteínas de alta qualidade para minimizar as perdas das reservas de proteína do organismo. A aparição de placas bacterianas e de mau hálito, além da perda de dentição, também, é muito comum durante a velhice, podendo dificultar a ingestão dos alimentos e, em casos mais graves, ser a causa da anorexia. Por isso, é importante o tutor realizar a escovação dos dentes do animal e uma vez por ano levá-lo ao veterinário para prevenir a formação de tártaro. Outro cuidado, para prevenir a progressão das mudanças metabólicas naturais, resultan-tes do processo de envelhecimento, é a prática de atividade física. Os exercícios contribuem para manter o tônus muscular dos pets e favorecem a circulação do sangue. A manutenção do peso corporal é um dos fatores determinantes para a prevenção de artrites e artroses. Cães em forma são menos predispostos a desenvolver problemas articulares, segundo especialistas. Valer-se de paciência e atenção, além de dispensar uma parte do tempo para brincar com o pet, também pode prevenir problemas comportamentais, como resistência a mudanças da rotina diária ou mesmo a depressão. Cães, ainda mais do que gatos, são animais de grande sociabilidade e gostam de ter companhia. De acordo com a Associação Cinológica do Brasil, a longevidade dos cães varia conforme o porte da raça. A expectativa média de duração de um cachorro de pequeno e médio porte é de cerca de 12 anos e dos cães grandes ou gigantes mais curta. Essa idade, entretanto, não é uma regra. Os cuidados recebidos desde a infância são determinantes da expectativa de vida dos animais. Por isso, ao adquirir um cão filhote, é bom ter em mente que o animal também vai envelhecer e requerer cuidados geriátricos para viver mais. Estar disposto a ter esse amigo fiel significará cuidar dele, na velhice, quando ele mais precisar.
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Animais The Dog Show
Uma iniciativa que veio do Centro Veterinário Dr. Getúlio Fiuza e foi o maior sucesso. O The Dog Show foi realizado no ano passado, no mês de dezembro, e contou com 35 cães inscritos desfilando com seus donos para um público aproximado de 250 pessoas. Para os amantes dos animais, foi um show com cãezinhos de várias raças e com organização por conta da equipe do Dr. Getúlio Fiuza que com maestria preparou um evento por que ficou impossível não se apaixonar. A grande uma linda Samoieda que atende pelo nome Honey, votada por uma equipe de profissionais da área veterinária e estética canina.
A mesma proposta está iniciando agora com o The Dog Show II, este ano realizado no dia 10 de novembro às 17h no Hotel Saint Louis. Para os interessados em desfilar com seu cãozinho, procure a equipe do Centro Veterinário Dr. Getúlio Fiuza
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Homens Primeira impressão é a que pode ficar. Por mais que os homens estejam cada vez mais vaidosos, a turma dos machões ainda acha que as mulheres gostam mesmo é de um visual mais desleixado. Isso pode até ser verdade, mas uma grande parcela das mulheres se incomoda com deslizes cometidos pelos homens. Pesquisas indicam que são necessários apenas 30 segundos para formarmos uma primeira impressão de alguém. A imagem que passamos para alguém pode ser decisiva em um encontro e, por isso, devemos tomar alguns cuidados. Pensando nisso, fizemos uma lista de erros comuns que as mulheres mais reparam nos homens. Monocelha As mulheres reparam bastante nessa característica comum em homens: ter as duas sobrancelhas juntas. A resistência dos homens em acabar com esse erro de beleza normalmente está ligada ao medo de ficar com um rosto muito feminino. Além disso, poucos homens se sentem confortáveis em ir ao salão de beleza só para fazer as sobrancelhas. Após a primeira visita, quem se sentir mais confortável pode tirar com uma pinça os pelos que voltam a crescer e aparar aqueles grandes demais. Unhas mal cuidadas Homens com mão de soldado também não agradam. Ter unhas sujas ou roídas é um grande erro que os homens cometem quase sem perceber. Roer as unhas e puxar a pele da cutícula com a boca causam a chamada paroníquia crônica, infecção da pele ao redor das unhas caracterizada por inchaço, vermelhidão e aumento da sensibilidade. A doença interfere no formato das unhas e pode até comprometer o seu crescimento. Pelos no nariz Ter pelos no nariz é bastante comum, mas algumas pessoas, principalmente do sexo masculino, podem ter em uma quantidade excessiva. Isso é um problema, sobretudo, para os mais vaidosos. Pelos maus aparados no nariz podem passar a impressão de falta de higiene. Como os homens normalmente apresentam maior quantidade de pelos, é mais fácil cometer esse deslize. Aqui vai a dica: na hora de fazer a barba, aproveite para dar uma aparada nos pelos do nariz. Erros na escolha da roupa Por mais que você não ligue para moda, é importante ficar atento ao jeito que está se vestindo. As mulheres reparam bastante na roupa de um homem. Através das roupas, é possível perceber traços da personalidade de cada pessoa. É fácil descobrir se a pessoa é organizada, conservadora ou extrovertida apenas vendo o que ela veste. Por isso, tentar mudar o visual que normalmente usa para impressionar é um erro comum. Um dos erros mais comuns é a falta de harmonia na mistura de cores e padrões. Quando bem feita, a combinação sugere que você seja um homem antenado e criativo. Mas, quando é mal feita, é sinônimo de falta de classe, de senso crítico e de estilo. Para não errar na hora de escolher roupas, o primeiro passo é colocar as peças certas no armário. Um bom começo é comprar o básico.
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Moda
por Dávila Kess
O novo MULLET para o Verão 2014 As tendências têm uma duração em média de três estações até “sairem da moda” e cairem na exaustão de tanto serem usadas. Isso acorreu com o sneakers, com as roupas de banda-gens, entre outras tantas. O comprimento mullet é um dos questionamentos e um dos queridos desta temporada, afinal quem previu que o mullet seria uma tendência passageira estava completamente enganado (a). Ele já está há algum tempo nas vitrinas de todo o mundo, porém, neste VERÃO 2014, além do mullet tradicional que já conhecemos, o NOVO MULLET - que é quando uma peça transpassa a outra - será a bola da vez. O shape já fez a cabeça e o coração das gringas e agora chega para nos encher de romantismo no VERÃO 2014. Para você se inspirar e criar a sua própria forma de usar a tendência, veja a seguir como as fashionistas, ao redor do mundo, têm criado as suas produções com peças mullet:
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Atualidade Sem privacidade! No mês passado, todo o mundo foi surpreendido pela informação divulgada em milhares de noticiários sobre a acusação de que a presidente Dilma Rousseff foi alvo de espionagem dos Estados Unidos. Documentos vazados por Edward Snowden, ex-técnico da Agência Nacional de Segurança Americana (NSA), indicaram que a presidente e seus assessores foram alvo de espionagem dos Estados Unidos em 2012. As informações foram reveladas por Snowden, pouco antes de ficar 38 dias retido, no aeroporto de Moscou, na Rússia e foram repassadas ao jornalista Gleen Greenwald, com a intenção de revelar a prática de espionagem norte-americana. Os dados obtidos pelo ex-técnico revelaram que foram monitorados contatos de Dilma com seus assessores e ainda a comunicação destes assessores com terceiros. A apresentação do documento se chama “Filtragem inteligente de dados: estudo de caso México e Brasil”. De acordo com o documento, o programa de espionagem permite encontrar uma ‘agulha no palheiro’ sempre que for necessário.
O palheiro representa toda a massa de informações que circulam pela internet a cada segundo e que estão à disposição do serviço de espionagem norte-americano, como telefones, servidores de e-mail e redes sociais. Já a agulha é a pessoa escolhida para ser investigada. O documento, datado de junho de 2012, indica os dois principais alvos da NSA na época: a presidente Dilma Rousseff e o presidente do México, Enrique Peña Nieto, na época líder das pesquisas na disputa eleitoral. A investigação monitorou números de telefone, IP do computador pessoal de cada um e e-mails. O mesmo foi realizado com os assessores de cada um e ainda com os diálogos destes assessores com outras pessoas. A interceptação, pelos EUA, de dados eletrônicos e de telefonia no Brasil já havia sido denunciada anteriormente. No final do mês de agosto, o ministro da Justiça, José Eduardo Cardozo, reuniu-se, na Casa Branca, com o vice-presidente norte-americano, Joe Biden, para tratar do tema. Após tomar conhecimento das últimas denúncias, Cardozo afirmou que, se confirmado o monitoramento das comunicações da presidente, representará "uma clara violação à soberania" brasileira. Resultado: desde o início das denúncias, estava claro que o Brasil, assim como o resto do planeta, é alvo do monitoramento das comunicações. Ainda assim, o governo brasileiro descartou de pronto o pedido de asilo político feito pelo americano que revelou ao mundo a extensão da espionagem dos EUA. O ex-funcionário da NSA sequer teve respondido o pedido feito ao governo brasileiro. Agora, resta saber se as relações interpessoais entre Brasil e EUA serão abaladas e quem será prejudicado com tudo isso.
P&P
Mundo dos
Vinhos
dott.f! CONFRARIA
Vinho é vida com saúde! Caríssimos confrades, nessa coluna, falaremos sobre vinho associado à vida e à representação de recomeço de retomada, de nascimento, saúde e longevidade. Isso é novo? Isso é, de
Por Dr. Fabrício
Prado Monteiro
Médico Imunologista e Amante dos vinhos.
certa forma, "jogada de marketing" ? Possivelmente, não, a recíproca não é verdadeira (o marketing que procura o vinho), entretanto, a associação de vinho com nascimento, saúde, longevidade e vitórias vem de tempos idos, distantes e de tempos em que não existia nenhum comercial, a exceção do impartível "boca-a-boca". História, sedução, alegria e paixão. E a verdade que nele está ("vino in veritas"). A cada presença no copo, o vinho nos gratifica com os aromas e sabores que, pacientemente, ao longo dos séculos, soube captar da terra, do ar, da água e do sol. Gerado delicadamente pela uva, transformado em fonte de excelente prazer, por sua própria excelência, o vinho tem o caráter UNIVERSAL das grandes conquistas humanas. Desconfiando dos nômades e bárbaros que só bebiam leite, os gregos pressentiram que o sumo da uva, prensado e fermentado, poderia representar a transição entre a barbáriee seu ato bruto de beber e comer - e a conduta civilizada da subsistência. Na época de Homero, nos 800 A.C, os gregos eram grandes bebedores de vinho e o transportavam em ânforas de argila cozida e untadas com uma camada de resina no interior e fechadas firmemente com cortiça (já naquele tempo!). Levaram o conhecimento e transferiram com maestria para os gauleses, franceses, Inicialmente, na região de Marsella e, posteriormente, para romanos e para o restante do continente europeu. Do ponto de vista nutritivo, o álcool do vinho preserva as substâncias fenólicas, vitaminas e aminoácidos encontrados na uva, que junto com a oferta de nutrientes da comida dava o suficiente para manter musculatura e esqueleto prontos para as jornadas de trabalho. E tudo isso recheado num concentrado de substâncias fenólicas que mantinha a saúde e o vigor, parecia um presente dos deuses. Por isso mesmo, muito pouco foi necessário para que o vinho fosse incorporado às religiões como bebida sagrada. O vinho é citado na Bíblia e foi bebido por Jesus Cristo na última ceia, quando, ao ofertá-lo aos apóstolos, o Senhor disse que ele simbolizava seu sangue. Na mitologia grega, foi um presente de Dionísio o Deus das festas e da alegria, para que o homem tivesse uma bebida adequada para comemorar. Platão enaltecia as qualidades do vinho, tendo chamado-o de bebida dos deuses. Hipócrates, pai da medicina e Galeno, médico grego considerado pai da farmácia moderna, costumavam colocar suas plantas medicinais dentro do vinho, pois diziam que isso aumentava o seu poder curativo. Daí veio a tradição do "vinho medicinal" e as formas farmacêuticas conhecidas por ”tinturas" que foram muito utilizadas no começo do século passado, e até hoje são a base da homeopatia. Os benefícios que o vinho proporciona à saúde começaram e ser descobertos na década de 70, quando estudos epidemiológicos evidenciaram que, apesar de terem hábitos de vida pouco saudáveis, como fumar, beber e comer muita gordura de origem animal, os franceses (em especial os do sul da França) tinham uma baixa incidência de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral em relação à média mundial. A essa contradição aparente, os pesquisadores chamaram de "Paradoxo Francês". Novos estudos e mais sobre vinho e medicina no nosso curso Dott. F! No mínimo, terão bons jantares e vinhos. Vini & Salute, insieme!
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Fernando de Noronha é um arquipélago vulcânico isolado no Atlântico Equatorial Sul. A ilha principal é a parte visível de uma cadeia de montanhas submersas, situada, aproximadamente, há 345 km do cabo de São Roque no estado do Rio Grande do Norte e 545 km de Recife, em Pernambuco. O arquipélago é constituído por 21 ilhas, ilhotas e rochedos de natureza vulcânica. A ilha principal, cujo nome é o mesmo do arquipélago, constitui 91% da área total, destacando-se ainda as ilhas Rata, Sela Gineta, Cabeluda, São José e as ilhotas do Leão e da Viúva. Estudos realizados demonstram que a formação dessas ilhas data de dois a doze milhões de anos. Viajar para Fernando de Noronha pode significar a realização de um sonho para muitas pessoas. Na Ilha, tem-se a sensação de estar em uma parte do Brasil que deu certo. São 17 quilômetros quadrados a 545 km da costa, onde vive uma população de apenas 2.100 habitantes e o turismo provoca desenvolvido de forma sustentável, criando a oportunidade do encontro equilibrado do homem com a natureza em um dos santuários ecológicos mais importantes do mundo. O Arquipélago de Fernando de Noronha reúne sítios ecológicos específicos para uma fauna marinha exuberante, devido à posição geográfica distante do continente e bem no curso da Corrente Sul Equatorial, bem como a natureza dos seus ambientes, fato comprovado em diversos trabalhos de pesquisa. Vários estudos, ao longo dos anos, levantaram as ocorrências de moluscos (168 famílias), crustáceos (72 espécies), além de grande quantidade de peixes ornamentais residentes e cardumes migratórios sazonais. Alguns desses merecem destaque. Comuns em Fernando de Noronha, os golfinhos rotadores (Stenella longirostris) podem ser vistos do mirante da enseada do Carneiro da Pedra, turisticamente, conhecida como Baía dos Golfinhos. Também podem ser observados durante um passeio de barco na área próxima à Baia. Diariamente, ao nascer do sol, grupos de golfinhos rotadores deslocam-se para o interior da Baía, uma área de águas calmas e protegidas. Duas espécies de tartarugas marinhas frequentam as águas do arquipélago. A "tartaruga-verde" ou "aruanã" (Chelonia mydas) sobe as praias para desovar entre dezembro e maio. Já a "tartaruga-de-pente" (Eretmochelys imbricata) que é uma espécie altamente ameaçada, em outras partes do Brasil, devido à pesca para a utilização das vistosas e brilhantes placas de sua carapaça para confecção de armação de óculos, pentes e bijuterias, somente é encontrada em Noronha no ambiente marinho, não vindo às praias para desovar. Quer uma boa dica de viagem neste verão: vá a Fernando de Noronha. Você não vai arrepender-se!
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Frutos do mar com espinafre e legumes Por Angelo Cornelli
Olá pessoal! Nesta edição vou ensinar a preparar um prato muito especial. Usando um pouco de imaginação e uma pitadade de criatividade surgiu esta receita, confira. Para fazer este prato vamos dividílo em três etapas: 1 - Legumes na margarina Cenoura Brócolis Sal a gosto Margarina Coloque os legumes cortados em uma panela com água e sal deixando ferver até ficarem macios. Em seguida escorra toda a água e coloque-os na panela. Com o fogo ligado coloque uma colher de margarina e deixe refogar por um minuto. 2 - Creme de espinafre Espinafre
Farinha
Alho
Creme de Leite
Creme de cebola
Sal a gosto
Cebola Lave bem o espinafre e coloque ele em uma panela sem adição de água. Ligue o fogo, tampe a panela e deixe o espinafre por 5 minutos cozinhar no vapor. Após retireo e corte em pedaços pequenos e reserve. Pegue um copo americano e coloque uma colher de farinha e duas colheres de creme de cebola misturando com água fria. Na panela refogue o alho e a cebola com azeite de oliva e coloque o espinafre cortado. Em seguida despeje o copo com a mistura de farinha e creme de cebola e o creme de leite. Misture bem e pronto. 3 - Frutos do mar Ingredientes para Paella (você encontra no Hortifruti) Limão Azeite d e Oliva Coloque os frutos do mar em uma vasilha e deixe por dez minutos no suco de limão. Depois lave bem e coloque em uma panela com água deixando ferver por 3 minutos. Em seguida, retire toda a água e doure por dois minutos com azeite de oliva. Acrescente metade do conteúdo do tempero pronto para Paella que vem junto com os ingredientes. Agora é só usar a criatividade para montar o seu prato e servir quem você mais gosta!
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Minha Viagem Europa
No mês de agosto, estive em férias e passei 15 dias em um tour na Europa.Visitei várias cidades e países. Em cada cidade, uma cultura diferente, um costume próprio da região. Foram duas semanas de uma enxurrada de conhecimento. Dentre as várias cidades visitas, uma foi de extrema importância para mim, Stein na Suíça. Nesta cidade, trabalha um grande amigo meu da época da faculdade, Tobias Plec. Antes de partir para o tour, programei-me para ir visitá-lo e conhecer a empresa em que ele trabalha, a Syngenta. Ele é laboratorista e desenvolve muitos produtos utilizados por nós aqui no Brasil e no mundo. A cidade de Stein fica na divisa com Alemanha, e a seu convite fui visitar as instalações do Seu trabalho. Chegando próximo ao prédio, vi uma construção ao lado pertencente à Novartis cujas instalações estavam sendo ampliadas. Mas assim que chegamos a Syngenta notei o que realmente é um laboratório de primeiro mundo. Instalações novas, equipamentos modernos, áreas muito bem divididas, exatamente como manda acultura europeia. Organização é a palavra-chave. Tobias e seu chefe, Hans, me mostraram todas as instalações e alguns dos seus experimentos. Dentre eles, esta um inseticida para a nossa atual praga no oeste baiano. Não há data de lançamento, mas os estudos estão avançados e logo irá ao mercado. Além disso, vi máquinas modernas da mais alta tecnologia para serviços cansativos e que necessitem de maior precisão. Visto que a cada dia a necessidade de diminuir o erro é maior, bem como a eficiência e o rendimento de trabalho. Vendo toda essa cultura diferenciada, os nossos horizontes se abrem a novas realidades a que não podemos ficar restrito a nossa pequena zona de conforto. Devemos explorar novas cidades, visitar outros países. Viajar é bom e faz bem a alma.
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Música Rock in Rio Ingressos esgotados, milhares de fãs e um festival que, mais uma vez, vai ficar para história. O Rock in Rio 2013 foi realizado de 13 a 19 de setembro na cidade maravilhosa, reunindo vários ritmos. Considerado o maior evento de música e entretenimento do mundo, possui um histórico de 12 edições realizadas no Brasil, Portugal e Espanha. A Cidade do Rock, montada com o intuito de atender ao público, da melhor maneira possível, possui 1 km de extensão em um perímetro de 2,5km. Além da programação musical, os fãs também contaram com um parque de diversões com brinquedos como: montanha russa, roda gigante, turbo drop, tirolesa e parede de escalada, tudo gratuito para o público que assistiu aos shows. O festival reuniu 6.511.300 espectadores e 968 artistas se revezando em mais de 980 horas de música, com transmissão para mais de um bilhão de telespectadores, em 200 países, pela TV e pela internet. Entre as várias atrações, as que ganharam mais destaque da imprensa nacional e internacional foram as figuras de Beyoncé, Ivete Sangalo, Muse e Justin Timberlake. Justin deu um show à parte. Sem muita conversa e com desempenho de artista completo, o cantor fechou a terceira noite do Rock in Rio. O final foi arrebatador, com os hits "Mirrors" e "Sexy back". Ao encerrar, ele imitou o famoso movimento do ídolo Michael Jackson, com a mão entre as pernas e quadril para frente. Ele fez cover de "Shake your body", composta por Michael.
O trio inglês Muse trouxe de volta o rock que tantos pediam no palco principal do Rock in Rio. O grupo fechou com brilho a segunda noite do festival e conseguiu envolver o público em uma hora e meia de apresentação com músicas como "Madness", "Feeling good" e "Starlight". O Muse possui um tipo de som que parece incompatível com uma história de sucesso considerando as proporções que atingiu. A própria entrada como atração principal no Rock in Rio surpreendeu. Quando as vendas começaram, a noite encabeçada pela banda teve seus ingressos esgotados antes de outros nomes mais populares como Justin Timberlake e Metallica que estavam entre as sete atrações mais badaladas do festival. Foi a terceira atração a esgotar, de forma mais rápida, os ingressos. Não é pouca coisa.
EM FOCO
por
Alexandre Doblinski e Miguel
Marcelino Kuhnen, Ágatha e Samuel
Fabrício Prado Monteiro e Ana Clara
Lélio Souza (pai), Luiz Henrique e Lívia
Diogo Freitas e Fernando
Leonardo Antonio Alves e Luís
Fabiano Martinelli, Maria Vitoria e Natalia
Maurício D`Agostini e João Pedro
Wislei Oliveira, Beatriz e Helena
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Decorando Mora em um apartamento pequeno, kitinet ou uma casa com varanda pequena?
Morar em um apartamento pequeno, como uma kitinet ou uma casa com varanda, pequena? Falta de espaço não é desculpa para deixar de possuir um cantinho agradável lá fora. Se a varanda do seu apartamento apresenta metragem limitada, inspire-se nestas ideias que preparamos para você e se surpreenda com projetos simples, porém, muito impactantes. Decorar a casa com um jardim pequeno requer alguns cuidados. Embora o melhor seja deixar o jardim em áreas externas – uma varanda, por exemplo – não há nada que impeça de montá-lo dentro de casa desde que você mantenha as plantas a, no máximo, 3 metros de distância das janelas. Se você já possui reservado em casa o lugar em que deseja montar seu pequeno jardim, é bom tomar cuidado com as espécies que vai escolher. É preciso levar em conta o microclima da sua casa ou apartamento – a quantidade de sol que entra pelas janelas e o tempo que ele mantém aquecendo o ambiente. Também é preciso levar em consideração o fato de haver ar condicionado no cômodo e circulação de ar, por exemplo, e a quantidade de tempo que você deseja dispensar ao seu jardim. Cada planta possui necessidades específicas e uma boa ideia para facilitar o trabalho de manutenção do seu jardim é agrupar aquelas que apresentem necessidades similares. O seu jardim pode até ser pequeno, mas precisa conversar com a decoração da sua casa. Escolha cores que façam parte da palheta que você já utiliza em casa e considere que plantas folhosas transmitem tranquilidade, enquanto aquelas cheias de pontas evocam a ideia de energia.
Se sua dúvida é sobre montar seu jardim com flores ou folhagens, saiba que, para ambientes internos, o mais indicado são as folhagens porque precisam de pouca luz. Se o local do seu pequeno jardim for a varanda, no entanto, você pode começar a escolher as flores, já que estas se dão melhor com a lumininosidade dos ambientes externos.
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EM FOCO
por
Thainรก Figueiredo comemora 15 anos
Beleza Fonte da juventude?
Para ter uma pele saudável e com aparência jovem, é preciso renovar as células da pele. O peeling é um dos melhores procedimentos para acelerar a renovação celular que, normalmente, acontece a cada 21 ou 28 dias. Existem vários tipos de peeling e o que difere uns dos outros são os princípios ativos. Existem os peelings cosméticos, que podem ser feitos por profissionais de estética por serem mais leves e superficiais, e os cirúrgicos ou médicos, que exigem anestesia, internação e repouso. Os cosméticos precisam ser aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) porque ela determina o tipo e a quantidade de ácidos que podem ser usados. O peeling cosmético pode ser físico ou químico. No procedimento (ou mecânico) a ação na epiderme se dá por atrito mecânico na camada córnea com a ajuda de substâncias abrasivas. Já o peeling químico é realizado com a ajuda de substâncias que renovam as células, como os ácidos orgânicos. Há ainda os peelings biológicos – nos quais são utilizadas enzimas – e os ablasivos, realizados com o auxílio de laser. Existem ainda os tipos de ácidos. Ácido glicólico: é um dos mais utilizados
nos
procedimentos
de
peeling. Tem o menor peso molecular dentre as substâncias utilizadas, por isso atravessa a pele mais facilmente. É muito usado em pessoas que querem rejuvenescer ou combater manchas. Ácido
mandélico:
penetra
mais
lentamente na pele, provocando menos efeitos adversos. É o mais indicado para pele negra. Acido lático: pode ser usado para peeling ou como hidratante. Ácido salicílico: específico para o tratamento de acne porque remove os lipídios intracelulares.
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77 3628-6717 77 9967-4300 (Vivo) 77 9136-9606 (Tim) assuncaodocumental@gmail.com Rua José Cardoso de Lima, Qd. 29, Lt. 01, Sala 02 Centro - Luís Eduardo Magalhães - BA (Posto 98)
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Moda Nas vitrines, nas ruas, nas passarelas. Presente nas vitrines, nas ruas, nas passarelas, o total jeans chegou de mansinho e contagiou o mundo fashion com seu estilo prático e despojado! A peça mais democrática do guarda-roupa segue no topo da wish list dos mais antenados e anda inspirando looks modernos mundo afora.
Se você gosta do estilo, mas tem receio de combinar peças, a dica é apostar em lavagens que sejam próximas e tenham o mesmo tom, ou mesmo aproveitar a diversidade de opções e misturar efeitos. Misture peças com lavagens e texturas diferentes para criar um visual interessante e cheio de estilo. O uso da terceira peça também tem seu lugar ao Sol nessas combinações. Um blazer ou camiseta sobreposta pode fazer toda a diferença no look total jeans – experimente. Importante deixar claro que essa é uma moda casual para ocasiões despojadas do dia-a-dia. Arrisque e escolha um jeans para chamar de seu. O importante é sair de casa se sentindo linda e confiante!
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Ele virou o queridinho das mulheres que buscam um corpo bonito e definido. Nos últimos anos, as mulheres têm lotado escolas de luta e aulas de boxe em academias. Todo esse entusiasmo se deve aos exercícios de alta intensidade, que aliviam o estresse, queimam muitas calorias, emagrecem e fortalecem o coração.
E os benefícios não param por aí. O boxe delineia os músculos e aumenta os reflexos. Quer mais? O boxe também gera uma melhora mental. Como a modalidade requer a mente focada, funciona quase como uma meditação. Os alunos, muitas vezes, chegam à aula com um problema e saem sem ele. Quer experimentar? Procure uma escola em sua cidade. Para manter a forma, o ideal é treinar até cinco vezes por semana. Mas atenção: se você é sedentária, antes de começar qualquer atividade, consulte um médico e um preparador físico. Faça também uma avaliação física. Depois é só lutar! Bom treino!
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A Clínica Saúde da Mulher, representada pelo Dr. Luciano Severo, orgulhosamente informa seus clientes que já tem disponível e em operação o novo aparelho GE Voluson E8 com HD Live, o melhor e mais avançado aparelho disponível no mundo na atualidade. Este aparelho faz ecografias 3D/4D com imagens simplesmente surpreendentes, como esta de divulgação. Este aparelho é o único no oeste baiano com a tecnologia HD Live que melhora em muito as renderizações, gerando texturas de “péle” surpreendentes. Acredite, esta imagem aí abaixo é uma ecografia.
Novo escritório, inaugurado dia 13 de Agosto de 2013. Atuamos nas áreas de: Escrituração contábil;
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Crianças “Mamãe eu quero, mamãe eu quero mamá” A maioria dos bebês faz a transição do peito para a mamadeira sem grandes problemas, o que não quer dizer que algumas crianças não saibam que aquilo que mais amam na vida esteja embaixo da blusa da mãe e simplesmente não aceitem outra coisa!
Caso seu filho se enquadre nessa categoria, talvez você possa reconsiderar o desmame. Os especialistas recomendam que o desmame ocorra quando o bebê der sinais de que está pronto para isso, apresentando sinais como desinteresse pela mamada, aceitação de novos alimentos e de outras formas de consolo. Se você realmente quer ou precisa parar de amamentar, comece então substituindo uma das mamadas por uma fórmula infantil (para crianças menores que um ano) ou leite integral (para as maiores de um ano) na mamadeira ou em um copinho, de preferência. Conforme a aceitação do bebê, vá substituindo outras ao longo do dia. Caso já tenha experimentado de tudo para desmamar seu filho sem obter êxito, talvez não tenha chegado a hora ainda. Muitas vezes sua volta recente ao trabalho ou alguma doença que esteja incomodando a criança sejam as causas de um apego ainda maior ao seu peito (e, na realidade, o aleitamento materno é ótimo para as crianças doentes). Grandes mudanças dificultam o desmame. Se algo estiver acontecendo na sua vida, pode ser que o melhor a fazer seja esperar o próximo mês para fazer uma nova tentativa. Não se preocupe, esse é um processo natural do desenvolvimento do bebê e, de repente, ele dará sinais de que outras coisas serão mais interessantes. O peito pode ter se transformado em um instrumento para acalmar a criança na hora da irritação ou da birra. Nesse caso, procure outras formas de tranquilizá-la, porque depois pode ficar mais difícil ela abandonar o hábito. Com crianças mais velhas, é sempre possível tentar estabelecer regras e combinados, do tipo “Só vamos sentar para mamar na hora da sua soneca ou à noite” ou ainda “Você sabe que só vai mamar no peito da mamãe quando estiver escuro lá fora”. Quando chegar a um ponto em que realmente não vai dar para esperar mais para o desmame, simplesmente, fale para seu filho: “Agora que você cresceu não vai mais mamar no peito da mamãe, mas estou aqui para muitos abraços e beijinhos”. Fique firme na decisão e esteja preparada para as lágrimas. Lembre-se de que não há nada que confunda mais uma criança do que a falta de rotina. E, se você ceder às lágrimas desta vez, só vai dificultar as coisas para uma próxima tentativa.
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Despertar sorrisos todos os dias é a magia que nos faz atender você cada vez melhor!
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Tá na rede http://youtu.be/Fx0tercPZRI Um vídeo que chamou muito a atenção no mês de setembro na internet. Foi uma “pegadinha” de publicitários para promover o novo televisor da LG. “A tecnologia de Ultra Realidade do televisor de 84” pegou muita gente desprevenida.
http://youtu.be/lF9VnoZJt30 Viagem de teco-teco da Gol só de ida para o Suriname, uma segunda-feira de graça no Rio Water Planet, duas partidas de paintball em um terreno baldio em Niterói... Compra coletiva é isso: todas as furadas de que você não precisa, nunca faria, mas que, com R$ 15,00 de desconto, acabam se transformando em férias imperdíveis. Esta foi a ideia do vídeo publicado pelo canal Porta dos Fundos. Hilário!
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Esse vídeo está bombando no Facebook. Uma graça. Para quem gosta de animais, em especial, cachorros, vai emocionar-se com a criatividade desse cão para se proteger do frio sem ajuda de ninguém!
http://youtu.be/MB0LypQo_Q8 A pegadinha do Silvio Santos que superou a menina fantasma, do elevador. Confira e garanta muitas risadas.
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Automóveis Todo o glamour do HB 20 Ele chegou de mansinho, com preço bom, cheio de opcionais e vantagens e conquistou o mercado brasileiro. Com todo seu charme, o Hyundai HB20 foi o grande vencedor do prêmio Carro do Ano 2013. O primeiro popular da marca coreana fabricado no Brasil foi eleito pelo júri composto de jornalistas de todo o Brasil. Segundo o júri, a Hyundai mereceu o título e o selo Carro do Ano, recebendo a maior pontuação da noite. Dos 160 pontos máximos possíveis, o carro recebeu 146. O presidente da Hyundai, Chang Kyun Han, afirmou que receber o prêmio é uma grande honra e um incentivo para fazer o HB20 ainda melhor. O executivo ainda apontou o momento propício para o reconhecimento, que coincide com o início das operações da marca no Brasil após a construção de uma fábrica, em Piracicaba-SP.
Confira abaixo a lista completa de vencedores do prêmio:
Carro do Ano Hyundai HB20
Carro Premium do Ano Ford Fusion
Picape do Ano Ford Ranger
Utilitário Premium do Ano Audi Q3
Utilitário do Ano Ford EcoSport
Motor abaixo de 2.0 Audi A1 1.4 TSFI
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Agricultura Curso sobre Fungicidas O Instituto Phytus, com mais de 5 anos de experiência em capacitações para o agronegócio, está lançando, ao longo dos próximos meses, uma série de cursos de curta duração chamada Atualizações Phytus. Os cursos são online e disponíveis 24 horas por dia para acesso via computador ou tablet. Pensados para atender as
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materiais
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campo,
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desenvolvidos pelos pesquisadores da instituição com base em experimentos conduzidos nas estações experimentais Phytus. Os materiais são totalmente adaptados para o ensino online, ilustrados e multimídia. Os alunos ainda terão tutoria técnica especializada para ajudar nas dúvidas e questões pontuais de realidades locais e contato com os pesquisadores por meio de fóruns. A coordenação técnica é do PhD Ricardo Balardin e do Dr. Marcelo Madalosso. O curso inaugural, que inicia no dia 14 de outubro, abordará o tema Fungicidas: Modo de Ação e Programas de Controle. Os principais tópicos do curso, a serem distribuídos em 4 semanas, são: - conceitos, usos e classificação de fungicidas; - modo de ação e ingredientes ativos dos principais fungicidas; - momento de aplicação e fatores que influenciam a performance dos fungicidas; programas de controle e manejo antirresistência.
Para a diretora do Instituto Phytus, Clarice Balardin, “as Atualizações possuem foco na solução de novos problemas do cotidiano agrícola, por isso são de curta duração e estão sob a coordenação de técnicos que desenvolvem pesquisas de norte a sul do país”. A agenda completa dos cursos e o formulário de inscrição podem ser acessados pelo www.iphytus.com/atualizacoes . Acesse as redes sociais do Instituto Phytus através do @iphytus no Twitter e do facebook.com/iphytus e fique por dentro das novidades de pesquisa, ensino e comuni-cação para o agronegócio.
Jornalista Ana Laura Paraginski (analaura@intensa.com.br) Jornalista Daiane Köhler (assessoria@intensa.com.br) (55) 3225.4284 – (55) 3028-4284 Celular: (55) 8155-4941
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Cuidados com a saúde ocular ao longo da vida Em cada fase da vida, os cuidados com a saúde ocular e o atendimento por um médico oftamologista são importantes como forma de proteger a visão.
Rubéola e toxoplasmose podem causar cegueira e problemas neurológicos na criança.
O Teste do Olhinho é capaz de detectar, entre outros problemas, catarata congênita, glaucoma congênito e retinoblastoma.
O bebê que lacrimejar muito, tiver mancha branca na menina dos olhos, olhos anormalmente grandes, ou ainda que não suporte a claridade, deve ser levado ao oftamologista.
A visão se desenvolve até os cincos anos de idade. Por isso, é muito importante que o problemas de visão sejam tratados o quanto antes.
Com o início da vida escolar, também é possivel perceber a presença de problemas refrativos que podem prejudicar o aprendizado.
Durante a adolescência e a purbedade, com frequência são diagnosticados os problemas refrativos (mioma, astigmatismo e hipermetropia).
Os sintomas do glaucoma costumam aparecer em fase avançanda . Se a doença nao for tratada, pode leva à cegueira. Por isso, o exame oftamológico anual preventivo, é fundamental para deteccção e tratamento precoce.
Queixas como senação de vista cançada, coceira nos olhos, dificuldade para focalizar imagens e lacrimejamento, são as mais comuns em adultos que procuram o atendimento oftamológico.
Aproximadamente 85% das cataratas são classificadas como senis, com mais incidência na população acima de 50 anos.
As pessoas que têm diabetes apresentam um risco de perde a visão 25 vezes maior do que as demais. Para manter a visão diabéticos devem passar rotineiramente por uma consulta oftamológica.
A DMRI causa baixa visão central dificultando principalmente a leitura. Os danos à visão central são irreversíveis, mas a detecção precoce podem ajudar a controlar alguns dos efeitos da doença.
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Empresária, 20 anos, natural de Palotina - PR Looks: Queop’s // Maquiagem e cabelo: Studio Mademoiselle // Produção : Studio Mademoiselle // Acessórios: Kass // Fotos: Kika Estúdio Fotográfico CONHEÇA UM POUCO MAIS SOBRE NATALI
Look para balada: Vestidinhos. Um prato preferido: Tortei de Abóbora. O que faz para manter a forma: Faço academia todos os dias. Que cuidados tem com o cabelo: Faço hidratação duas vezes por semana.
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Alimentação Alimentação é um tema que sempre gera muita controvérsia. Há muitas correntes com conceitos e ideias mais díspares possíveis e que espalham esses conceitos na sociedade. A gama de reações individuais é muito extensa, e cada pessoa possui um perfil quase próprio de preferências e intolerâncias. Assim cada indivíduo acaba elegendo um conceito e alguns mitos, que se encaixam no seu perfil alimentar. Reações alérgicas a alimentos são relativamente comuns e geram um ambiente ainda mais complexo para avaliação do que é bom ou ruim para cada pessoa. Assim, é muito difícil traçar diretrizes que sejam verdade absoluta para todas as pessoas. É como se cada ser apresentasse um perfil específico de alimentos ideais para si. As pessoas falam, sonham, criam histórias com isso. O que é verdade e o que não é? Vamos descobrir algumas verdades: 1º) Carne de porco é menos saudável que carne de vaca? Carne de porco é um alimento mais gorduroso que a de vaca; e como toda carne, possui, principalmente, as gorduras saturadas, aquelas que não são as melhores para saúde. Assim é uma carne que não pode ser consumida em grande quantidade ou com muita frequência. Entretanto, a ela apresenta algumas características boas. As proteínas do porco são mais parecidas com as humanas, diferentemente das da vaca, por isso é uma carne que pode ser consumida por pessoas com alergia a outras carnes. 2º) Beber água durante a refeição causa barriga? Beber água na refeição, em especial, água em excesso (mais que meio copo) não é bom porque dilui os sucos digestivos que são produzidos no estômago e nos intestinos. Isso faz a digestão se tornar mais lenta e laboriosa, e muitas vezes o bolo alimentar aumenta de volume com a água, levando a uma distensão abdominal – ou seja, a barriga fica dilatada. Mas esse efeito é reversível, ou seja, assim que acaba aquela digestão, a barriga volta ao normal. O que causa aumento mantido da barriga é o aumento da gordura abdominal. 3º) Chocolate faz bem ou mal à saúde? Um ponto fundamental em alimentação é que não existe, necessariamente, alimento totalmente ruim ou bom. Tudo depende da quantidade que a pessoa come. Com o chocolate não é diferente. È importante controlar a quantidade. Sim, chocolate é um alimento que faz bem à saúde, pois possui procianidinas e outros antioxidantes que ajudam na proteção dos vasos sanguíneos e na prevenção da aterosclerose. Mas, como o chocolate é muito calórico, ele deve ser consumido em quantidades muito moderadas para evitar o aumento de peso. O ideal é uma barra pequena, de 30 a 50g, no máximo, por dia. 4º) Brócolis e repolho causam gases? Sim, brócolis, repolho, couve-flor, couve mineira, couve-de-bruxelas, e mostarda são vegetais do gênero brassica. As espécies desse gênero possuem uma proteína muito rica em aminoácidos sulfurados. No tubo digestivo, esses aminoácidos são fermentados por bactérias intestinais e óxido de enxofre (SO2) um gás mal cheiroso. A produção de gases pode atrapalhar a digestão, além do problema do desconforto que a saída provoca. Por isso é recomendável evitar comer quantidades excessivas desses vegetais, pois a digestão pode ficar afetada. 5º) Ovo faz mal à saúde? Ovos têm bastante colesterol, cerca de 200mg por unidade, mas os estudos recentes apontam que uma boa parte desse colesterol não seja absorvida. A lecitina do ovo reduz a absorção do colesterol. Isso é mais ou menos a metade da quantidade recomendável para ingestão máxima diária. Portanto a quantidade de colesterol do ovo não é um empecilho para seu uso, considerando a recomendação de ingestão de uma unidade ao dia. Quer saber mais dicas de alimentação? Não perca a próxima edição de Orange!
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Mural Mural Dia 08 de outubro Thatyane Cadore completa 18 anos.
Dia 09 de outubro Thiago Cadore Costa completa 04 anos.
Dia 08 de outubro Thatyane Cadore completa 18 anos.
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Yasmin Luft de 3 meses e Mateus Luft de 5 anos. Filhos de Fabiano e Juciely Luft. Yasmin Luft de 3 meses e Mateus Luft de 5 anos. Filhos de Fabiano e Juciely Luft.
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Humor Japa no trabalho O japonês telefona para o chefe: 'Sefi, Japa no vai trabaiá hoji, muito doenti. Dô cabeça, dô baliga, dô perna. No vai!' Diz o patrão: 'Mas, Japa, eu preciso muito de você aqui, hoje! Olhe, quando eu me sinto assim, eu procuro minha mulher e peço para ela fazer sexo comigo. Isto me faz sentir melhor e então eu posso trabalhar. Tente isto.' Algumas horas mais tarde, o japonês telefona e diz: 'Sefi, fazi o que sefi mandô. Sinto booom! Za vai trabaiá. Bonita sua casa, sefi!'
Baianos Dois baianos que eram primos vão servir o Exército. Chegando lá, são entrevistados pelo sargento: Qual o seu nome? - pergunta ao primeiro. É Tonho, meu rei. Negativo. De agora em diante, você será Antônio. E o que você está fazendo aqui? Tô dando um tempo. Negativo. Você está servindo à Pátria. E o que é aquilo? - pergunta, apontando para a Bandeira do Brasil. É a bandeira. Negativo. De agora em diante, ela é a sua Mãe. Vira-se para o segundo e pergunta: Qual o seu nome? É Pedro. E o que você está fazendo aqui? Servindo à Pátria. E o que é aquilo (apontando para a bandeira)? É minha tia. Mãe de Tonho...
A aposta A loira e a morena estão assistindo ao telejornal quando aparece na TV um homem no telhado de um prédio ameaçando se jogar. Morena: - Aposto 50 reais que ele vai pular. Loira: - Certo. Eu aposto 50 reais que ele não vai pular. Morena: - Apostado! Dali a uns minutos, o homem, solenemente, se espatifa na calçada. Loira: - Ok, você ganhou. Tome os seus 50 reais. Morena: - Ah, deixa pra lá. Eu não posso aceitar o seu dinheiro. É que eu tinha visto essa matéria hoje de manhã e já sabia que ele ia pular. Desculpe. Loira: Tá bom, tá bom, confesso! Eu também fui desonesta com você. Eu tinha visto o jornal hoje de manhã. Morena: Mas então por que você apostou? Loira: Bom, eu não imaginei que ele seria tão estúpido de pular de novo!...
Fantasia Um rapaz foi comprar uma fantasia e pediu para a moça da loja: - Eu tenho uma festa pra ir, mas a grana tá meio curta, então pensei em me fantasiar de Adão! A moça traz uma folhinha de cinco centímetros. Ele olha e diz: - Ih, moça! Isso aí não vai cobrir, não! Ela volta com uma folha um pouco maior e ele, de novo, fala: - Essa aí não vai cobrir, não! Ela entra e volta com uma maior ainda e o rapaz vem com a mesma resposta. Aí, ela volta com uma folha de bananeira e o rapaz nem pisca: - Tá quase, mas acho que essa ainda não cobrir também! Já sem paciência, ela sugere: - Moço, já que é assim, por que você não pega seu bilau, joga por cima do ombro e vai à festa fantasiado de bombeiro?
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