Pisa y Corre Revista Deportiva
La Pasión por el Béisbol y el Softbol • Vol. 8 • N° 3 • Mayo - Junio • 2020
La Pasión por el Béisbol y el Softbol Vol. 8 • N° 3 • Mayo-Junio • 2020
CONTENIDO Páginas Presentación
Consejo Editorial
El Toque: ¿Ya desapareció en la MLB?
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Latinos con más anillos en Serie Mundial
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Alfredo González
Clayton Kershaw: Próximo salón de la fama
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Colaboradores:
Freddy García “El Sheriff” mejor pelotero
7
Aumenta Velocidad: Ejercicios para tú brazo
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Director y Editor: Alfredo A. González
Diseños:
Erick Aguirre - México
Levantado de Textos: Alfredo A. González
Fotos:
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Esta edición corresponde al Volumen 8 Número 3 de mayo y junio del 2020. Pisa y Corre Revista Deportiva, te presentamos artículos escritos o recopilaciones que seleccionamos y hacemos llegar con responsabilidad, con calidad técnica y profesionalismo. Acompañando a éstos con imágenes atractivas, de todo lo que podemos obtener e informar acerca de las ocurrencias e incidencias de la participación de los atletas en el béisbol y el softbol en particular. Nos hemos propuesto no dejar atrás y mostrar parte de otros deportes, que por estar dispersa, no se conoce, no se sabe dónde está, pero que con este medio de publicidad, le damos aperturas, proporcionalmente. Invitamos a las empresas patrocinadoras de equipos que juegan cualquier deporte a promoverse aquí y nos ayuden a seguir haciendo este esfuerzo y así tengan la oportunidad de anunciar sus productos, compañías, empresas, negocios, comercios y servicios o cualquier actividad económica en: Pisa y Corre • Revista Deportiva.
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Desde el cajón de bateo … R
R
Por: Alfredo González
N
o señores, no ha desaparecido el toque de bola o de sacrificio en la MLB. En los últimos tiempos se han cuestionado los aficionados, si ¿el toque de bola o toque de sacrificio va a desaparecer? Tenemos que esperar y mucho tiempo para seguir viendo esta jugada, seguro que sí.
Consideremos que va a tomar mucho tiempo antes de que veamos desaparecer esta jugada por completo, sobre todo en la “Liga Nacional”, donde los lanzadores batean. Y por supuesto, hasta que el bateador designado no se abra paso firmemente en este circuito más antiguo del béisbol. Por lo consiguiente, el toque de bola o toque de sacrificio va a permanecer y su extinción va a dilatar no sabemos cuánto, éste es ejecutado “casi siempre” por los lanzadores.
Desde luego que las ideas de la sabermetría han abierto camino y han encontrado espacios de aceptación sobre el tema. Los outs son valiosos: Quizás ustedes mismos hayan tenido argumentos o escuchado antes, pero “Para qué vamos a regalar un out”, quizás vale la pena recordarlos. Son antecedentes como estos los que defiende la postura de la sabermetría, que nos indican y lo dicen los equipos.
La sabermetría es sabia: Tenemos que agradecer a las personas dedicadas a la sabermetría. Bill James es uno de los pioneros entre otros que iniciaron una cruzada contra el toque de bola o sacrificio años atrás, y con el tiempo, se unieron otras personas sobre esa magnífica idea o teoría.
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“Los outs son demasiados valiosos como para regalarlos con toques de sacrificio”. ¿Seguirá prevaleciendo?: A pesar de las ideas que tengas sobre el momento propicio para realizar un toque de bola o sacrificio y dependiendo la situación del juego, los expertos coinciden en que esta jugada siempre debe de ejecutarse muy temprano en el conteo, adelantarse a eso es importante. Definitivamente que un toque debe ejecutarse antes de que el bateador tenga dos strikes, o el conteo en su contra, pues un intento fallido. Si no lo haces a tiempo la jugada se convertiría en un out regalado o favorable al equipo a la defensiva y no es eso lo que se busca, sino producir. Pero muchas veces fallan. Los toques pueden ser inefectivos: Todo es relativo. Los toque en vez de buscar una base mediante esa jugada, algunos consideran que es mejor hacer un buen swing, buscar un buen contacto con la pelota que vaya más allá del cuadro interior y pueda convertirse en 1 hit o extra bases. Por lo regular los toques hoy en día incluso ante los lanzadores son inefectivos, pues los pícheres se han superado muchísimo y se han preparado contra esa jugada constantemente y actúan bien a su defensiva.
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Desde el box…
Los Latinos Por: Erick Aguirre
Con más anillos de Serie Mundial
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A lo largo de la historia de Grandes Ligas, hay cuatro peloteros latinos que han sido parte de cinco campeonatos de MLB y conforman la selecta lista de jugadores latinos con más anillos de Serie Mundial. En la selecta lista de peloteros latinos con más anillos de Serie Mundial se encuentran cuatro jugadores que son; Luis Sojo, Ramiro Mendoza, Mariano Rivera y Jorge Posada. Todos ellos han ganado cinco anillos a lo largo de su exitosa carrera en Grandes Ligas. Luis Sojo: El primer pelotero que llegó a cinco anillos de Serie Mundial fue Luis Sojo. El infielder venezolano consiguió ganar cuatro campeonatos con los Yankees de Nueva York y uno más con los Azulejos de Toronto.
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El primero de ellos fue con la novena . canadiense, en 1993 tras participar en 19 encuentros. Después de esto, el venezolano obtuvo sus cuatro anillos de Serie Mundial con los Yankees de Nueva York durante la gran época que vivieron los “Bombarderos” a finales de los años noventa, específicamente en 1996, 1998, 1999 y 2000.
El receptor boricua, al igual que Mariano Rivera, estuvo jugando durante toda su vida con los Yankees y consiguió sus anillos en los años de 1996, 1998, 1999, 2000 y 2009. Todos estos peloteros latinos consiguieron la mayoría de sus anillos de Serie Mundial con los Yankees de Nueva York durante la gran época de los “Bombarderos” a finales de los años noventa.
Ramiro Mendoza: El segundo pelotero latino que llegó a tener cinco campeonatos fue Ramiro Mendoza.
A pesar de que algunos solo jugaron algunos encuentros durante la temporada en que su equipo salieron campeones, son parte y acreedores de los anillos de Serie Mundial.
El pitcher panameño estuvo jugando con los Yankees de Nueva York a finales de los años noventa, donde logró llevarse cuatro series mundiales, en los años 1996, 1998, 1999 y 2000. El quinto y último anillo para Mendoza llegó en 2004, lanzando para los Medias Rojas de Boston. Mariano Rivera: El tercer latino en llegar a los cinco anillos de Serie Mundial fue el histórico relevista Mariano Rivera. El cerrador panameño, que jugó durante 19 temporadas en la Gran Carpa, obtuvo sus anillos de Serie Mundial con los Yankees de Nueva York en 1996, 1998, 1999, 2000 y 2009. Jorge Posada: El cuarto pelotero que logró conseguir los cinco anillos de Serie Mundial y entrar a esta selecta lista fue Jorge Posada.
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Desde el bullpen… JaCentralCentralCentrBa teo !!
Los expertos y conocedores del béisbol moderno, afirman que Clayton
Por: Alfredo González
Kershaw de Los Dodgers de Los Ángeles, será el próximo salón de la fama de la organización. Con 32 años y quizás unos 3 o 5 por delante en las Grandes Ligas y 5 años posteriores él llegará con relativa facilidad a Cooperstown al que se le considera al Sandy Koufax en la actualidad.
Debut de Kershaw: Kershaw fue escogido por los Dodgers de Los Ángeles como la 7ma selección global en el Draff del 2006. Su debut en Grandes Ligas llegó el 25 de mayo de 2008, iniciando frente a los Cardenales de San Luis. En esa oportunidad lanzó 6 entradas, propinó 7 ponches y permitió dos carreras. Su primera victoria llegó el 27 de julio ante los Nacionales de Washington.
Kersh que hasta la temporada anterior del 2019 acumulaba 169 victorias, 74 derrotas, 2.08 de efectividad, 2464 ponches, Whip de 1.01.
En su haber ha ganado 3 premios Cy Young, un guante de oro y un MVP. Clayton es el primer lanzador en la historia en ganar cuatro títulos consecutivos en efectividad.
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Kershaw el mejor lanzador zurdo:
Será un Salón de la Fama:
Kershaw ha jugado en las Grandes Ligas desde 2008, el 2.39 de por vida (ERA) y 1.01 de (WHIP) son los más bajos entre los lanzadores abridores en la MLB y con un mínimo de 1,000 entradas lanzadas.
Para muchos expertos consideran que la mejor temporada de Clayton fue la del 2014 por su calidad de picheo.
En toda su carrera, el promedio de hits permitidos por cada nueve entradas lanzadas son de 6.64, es la segunda más baja en la historia de la MLB.
Pero a pesar de todo y mucho de lo acumulado por Clayton Kershaw, tiene todo para alcanzar un espacio en Cooperstown y será el próximo Dodgers que lo logre.
No obstante, se hacen otras valoraciones en post temporadas. No han sido de lo mejor.
Clayton ahora es considerado como el mejor lanzador zurdo de las Grandes Ligas. Kershaw en el 2011 que fue una de sus mejores temporadas, terminó líder de la Liga Nacional con 21 victorias, 248 ponches y una efectividad de 2.28. En esa oportunidad ganando en esa temporada la triple corona, desde que Jake Peavy de los Padres de San Diego lo había logrado en el 2007. Kershaw lo logró y fue el primer Dodgers desde Sandy Koufax.
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Desde el jardín central…
La Redacción:
Freddy Francisco García Zamora, nació en Managua, (18-julio-1967). Jugaba como jardinero central. Muy rápido. Buen brazo. Su debut lo hizo con Los Productores de la UNAG en 1986. Jugó además con el Bóer, El Norte y Las Fieras del San Fernando de Masaya. Comentaban los cronistas Los cronistas deportivos de la época que vieron lo mejor de este pelotero decían que “Freddy García era el mejor pelotero cuando él quería”, y otros afirmaban eso con lógica. Era bueno. El Sheriff a como se le conocía, coleccionó 10 temporadas de 300 puntos o más, incluida la de 1989 cuando logró promediar 400 de averaje. Otro punto que llena de orgullo a su carrera son las 5 temporadas de 100 hits o más y 2 temporadas de 90 hits o más. Foto cortesía: Bismarck Picado
Tenía poder: En el asunto de poder en sus muñecas, Freddy tenía su cuota, logró 2 temporadas de 20 HR o más, fue el 1991 y 1997 que conectó 22 HR. En el renglón de carreras impulsadas, 3 veces pasó de las 70. En 1991 empujó 76, en 1997 empujó 74, y en 1999 empujó 70. Logró 2 títulos de bateo en 1988 con 390 de promedio y al año siguiente en 1989 con 400 de averaje. Ese título lo compartió con Prospero González. El 2 de diciembre de 1990 le conectó 3 HR a Los Toros. En esa serie de 3 juegos impulsó 15 carreras en Matagalpa. Las cifras de Freddy debieron de ser mejores, pero la regla de los menores le afectó. Se retiró en el 2003 jugando para El Bóer. Su averaje de por vida en la pelota nacional es de ,317.
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Desde la madriguera…
… Ejercicios para tu Brazo
C
uánto más fuerte pueda lanzar la
Ven aumentar su velocidad con el tiempo
bola
béisbol,
de 4 a 5 millas por hora. El lanzamiento
golpearla es más difícil para los
largo es un programa en el cual los
bateadores.
un
lanzador
Cuando
te
de
ejercitas
para
jugadores
y
lanzadores
intentan
aumentar la velocidad, ten cuidado porque
extender la distancia a la que pueden
la flexibilidad en el lanzamiento es igual de
tirar la pelota con más fortaleza.
importante que la fuerza.
Puedes incorporar ejercicios relacionados y no
relacionados
con
estos
a
tus
entrenamientos para aumentar la velocidad de tus lanzamientos.
Lanzamiento largo: El lanzamiento largo es uno de los ejercicios de fortalecimiento del brazo más efectivos y populares. De acuerdo con Tony Rasmus, un entrenador de béisbol en Russell County, Alabama, la mayoría de los jóvenes en un programa de desarrollo con lanzamientos largos
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Ellos primero lanzan como en un
Adjunta una de estas a una cerca o un
calentamiento
retroceden
poste y agárrala por detrás tuyo con tu
gradualmente hasta que estén listos para
brazo de lanzamiento doblado en un
tirarse la pelota entre ellos tan lejos como
ángulo de 90 grados.
común
y
puedan. El objetivo es usar técnicas normales de boleo.
Se
hace
como
si
estuvieras
preparándote para realizar un tiro. Abre y Con
el
tiempo,
muchos
jugadores
pueden tirar la pelota más de 300 pies.
extiende el brazo antes de volver a la posición de comienzo y repite por al menos 10 repeticiones y tres series. El ejercicio de balanceo del brazo trabaja tu hombro y simula el final del movimiento de lanzamiento.
Párate al lado de la banda, agárrala con tu mano mientras mantienes tu codo doblado a alrededor de 90 grados. Tira la banda a través de tu cuerpo hasta que tu brazo esté justo cruzando en el centro de tu pecho, y vuelve a la posición de comienzo. Repite por al menos 10 repeticiones y tres series.
Ejercicios con bandas: Entrenamiento de fuerza: Superior Los ejercicios con bandas de resistencia mejoran la fuerza del brazo así como la
El levantamiento de pesas para los
flexibilidad para evitar lesiones.
lanzadores
debería
enfocarse
en
repeticiones altas con peso liviano a mediano mezclado con ejercicios.
9
Estos deben de ser de estiramiento para
Entrenamiento de fuerza: Inferior
estimular la parte superior de tu cuerpo. La fuerza y estabilidad de la parte inferior El
peso
utilizado
debería
ser
de
alrededor del 50 al 60 por ciento del peso
de tu cuerpo tiene influencia sobre tu velocidad de lanzamiento. Realiza ejercicios como Squats, Lunges,
máximo que puedas levantar.
Deadlifts y Calf Raíces para fortalecer la parte inferior de tu cuerpo. Estos ejercicios
se
concentran
en
tus
cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
Un movimiento de lanzamiento requiere que tus piernas se muevan, empujen y se extiendan hacia el plato.
Concéntrate en ejercicios como bench
Así que la fortaleza en tus piernas puede
presses (fuerza en banco), rows, lat
ayudar al lanzamiento y a su vez a
pulls, flexiones de brazo (pushups),
aumentar tu velocidad. Solo hazlo.
pulldowns de tríceps, dumbbell flys y curls de muñeca o hacer rodar el antebrazo.
Estos ejercicios se enfocan en tu pecho, espalda,
triceps
y
músculos
del
antebrazo, que son los más implicados en el lanzamiento.
La parte inferior de tu cuerpo tiene influencia sobre la velocidad de tus lanzamientos
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Programa deportivo “Pisa y Corre” En Radio 800 Frecuencia AM – 50,000 v. (www.radio800.com.ni)
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