Revista De Tal Palo Tal Astilla by Revista PopCorn

Editorial

De 0 a 12 meses: Mis primeros meses La pesadilla de alimentarlos de madrugada. Son buenas las vitaminas.

De 12 a 24 meses: Mis primeros pasos ¿Llegó la hora de dejar los pañales? Cuándo llamar al doctor.

De 2 a 3 años: Mundo de juguete Es hora de dormir. Cómo lograr que vayan a la cama sin mayores dramas. Besos en la boca.

De 4 a 5 años: Lindos y traviesos Celos entre pequeños.

De 6 a 7 años: Salgo al mundo Incentivando el deporte en los niños. La comida rápida como premio.

De 8 a 10 años: Más que niños La influencia de los amigos. Las propinas, cuándo y cómo darles.

La Principal: Tarea de padres Ser padres hoy. Ideas para construir el futuro en familia.

turismo y más 26 Cultura, Un viaje al pasado, la Huaca Pucllana

ueridos padres, les presentamos una nueva edición de nuestra revista De Tal Palo Tal Astilla. Es para nosotros un verdadero placer llegar a sus hogares con esta propuesta que busca ser una herramienta que los ayude a lograr lo más importante en sus vidas: el desarrollo sano y feliz de sus hijos. En esta edición, hemos querido responder no sólo a experiencias cotidianas del ser padres, sino que también les proponemos algunas ideas para poner en práctica en familia. No es extraño para nadie que, hoy más que nunca, la familia enfrenta nuevos retos: la vida agitada; tratar de contrarrestar el tiempo del trabajo con el tiempo que les dedicamos a nuestros hijos; los peligros que enfrentan al navegar en internet; el tema del medioambiente que nos hace pensar que su futuro será más difícil; entre muchas cosas. Sin embargo, el soporte emocional que construye la familia,

ya sea que esté conformada por papá y mamá, o sólo uno de ellos, abuelos o padrinos, necesita de la colaboración de todos sus miembros. La familia unida, con sus fortalezas y deficiencias, es vital para lograr que los más pequeños crezcan sanos y enfrenten aquello que les toca vivir a diario. Y es a la familia entera a la queremos ayudar con nuestra humilde colaboración, y así mejorar el futuro de sus niños.

De 0 - 12 meses

Mis primeros meses

Las madres deben recordar que esta etapa sólo durará unos meses en la vida de sus bebés

res de la mañana y otra vez, Leyla se levanta zombi porque el pequeño Antonio rompió a llorar y, como siempre… está muerto de hambre. ¡Pero si hace menos de tres horas le di de comer!, exclama la madre cansada, mientras deja la cama para darle el pecho a su pequeño de tres meses y medio. Aunque duela admitirlo, la experiencia de Leyla es común entre las madres de bebés lactantes hasta por lo menos los cuatro meses de

desarrollo. En muchos casos, para el cuarto mes, los bebés que se han acostumbrado a un horario más o menos regular, irán dejando poco a poco la toma de la madrugada.

Despierto por hambre Es común que las madres piensen que sus bebés siempre se despiertan por hambre. Es más, algunas creen que sólo los bebés bien alimentados dormirán profundamente hasta que necesiten comer otra vez.

Mis primeros meses

Amamantar de madrugada Otra madrugada difícil. Leyla ya está muy preocupada porque pronto regresará a trabajar y el ritmo de tomas de noche de Antonio no baja. El otro día, la señora Dora en su trabajo le contó ‘orgullosa’ que su bebé dormía de corrido seis horas por la noche desde el mes y medio de nacido. Entonces, ¿qué estaba haciendo ella mal? Primero, no se debe olvidar que muchos papás, ya experimentados, tienden a exagerar lo bien que duermen sus hijos, ¡como si eso los hiciera buenos padres! Otra lección importante para todo padre es que es muy difícil, durante los primeros tres meses, que los bebés duerman más de cuatro horas seguidas sin necesitar alimento. Los bebés pequeños tienen estómagos pequeños y se llenan fácilmente. Hay que considerar que hasta los cuatro meses de nacido si un bebé llora y no duerme, es porque necesita algo (tiene hambre, frío, calor, está mojado, necesita del cariño de mamá) o le pasa algo. En adelante, los hábitos de sueño de su bebé no sólo dependerán de sus

necesidades, sino también reflejarán mucho del temperamento de su hijo. Hay bebés que tienen una necesidad mayor de sus padres que otros hijos y demandarán más atención de su parte a toda hora, en especial de noche, cuando la mamá tiene sus ojos y oídos puestos sólo en él. Tipo de alimentación Al nacer el bebé las madres prematuras usualmente reciben recomendaciones sobre el tipo de alimentación que pueden elegir. Y no hablamos de leche materna o de fórmula, sino de alimentación a libre demanda o alimentación con horarios. En la primera opción, el bebé decide cada cuánto tiempo tomará leche y cuánta cantidad tomará. En el caso de la alimentación con horarios, los padres organizan un horario para las tomas del bebé, así pueden regular la cantidad de leche que tomará. Una gran desventaja de la alimentación a libre demanda es que el bebé puede acostumbrarse a tomar pocas cantidades de leche cada vez, necesitando mamar más seguido (inclusive en lapsos de una hora) y tardando más en dormir de corrido. La principal ventaja de la alimentación con horarios es que permite que el bebé adquiera buenos hábitos alimenticios desde el principio, le dará seguridad al bebé (pues no necesitará llorar para recibir alimentos) y hará más fácil la adaptación a horarios más largos de sueño a futuro. Este tipo de alimentación no debe aplicarse en bebés prematuros o de bajo peso al nacer. Sea cual sea el tipo de alimentación que los padres elijan, es importante no olvidar que éste es sólo un medio que la madre utilizará para ir organi

De 0 - 12 meses

Sin embargo, estudios médicos han comprobado que algunos bebés bien nutridos duermen menos que otros que no se alimentan bien. Y es que el asunto del sueño del bebé no siempre implica comida. La hora en que toma su última comida tampoco es un factor decisivo pues es usual que los bebés bien pequeñitos duerman después de un biberón, y aquellos que pasan de los seis u ocho meses lo hagan un poco más tarde pues ya pueden jugar un rato, se les canta una canción o cuenta un cuento.

De 0 - 12 meses

Mis primeros meses

zando la vida de su bebé y no un régimen que no se puede romper. El bebé poco a poco se irá adaptando o sugiriendo de forma natural la mejor forma de alimentarlo. Algunas recomendaciones para poner en práctica para que su bebé se alimente y duerma mejor:

silencio y regréselo a su cuna. 5. Si duerme con él, no deje la mama al alcance de la mano, para que no se acostumbre a dormir con su seno en la boca. Después será muy difícil quitarle la costumbre. 6. En cuanto crezca, y en lo posible, que duerma en otra habitación.

1. Trate que los momentos para mamar durante el día sean exclusivos para su bebé, acarícielo y póngale toda su atención. 2. Si ya se durmió, despierte al bebé para que mame bien justo antes de irse usted a la cama. 3. Una vez que su bebé esté alimentado para dormir, use su dedo para separarle del pecho. 4. Si se despierta de madrugada, no deje que llore mucho para que no se despierte completamente. No prenda las luces, dele de mamar en

Antes que las madres pongan en práctica cualquier recomendación que las ayude a ‘aliviar’ sus noches, habría que recordar que este tiempo, que parece a veces infinito, sólo durará unos meses en la vida de sus bebés. Ya, más adelante, su hijo será poco a poco independiente y dependerá menos de mamá. Aproveche este momento en que su bebé demanda atención y cariño, en algunos años, lo extrañará.

El pediatra le recetó unas gotas de vitaminas para su bebé, pero la vecina le contó que a su hijo no le recetaron nada. Entonces, ¿son necesarias las vitaminas? Algunos criterios al respecto: - Si los pediatras sospechan que su bebé, quien toma leche materna, no recibe suficiente vitamina D, nutriente que asegura que los huesos en crecimiento estén bien calcificados, le recetará gotas. - La lactancia materna es suficiente para mantener los niveles de hierro hasta los seis

meses del bebé. Después, las necesidades de hierro aumentan rápidamente. De ahí, que se aconseja iniciar la alimentación complementaria con alimentos ricos en hierro. Para bebés alimentados con leche de fórmula se aconseja el uso de suplementos de hierro desde el nacimiento. - El zinc, es importante para el crecimiento del niño. Se ha comprobado que hacia los

siete meses de edad la leche materna ya no aporta suficiente zinc para el bebé, por eso se aconseja la ingesta de alimentos (carnes principalmente) o suplementos con zinc. Antes de dar cualquier complemento nutricional a su bebé consulte a su pediatra.

Mis primeros pasos

De 12 - 24 meses

Mis primeros pasos

osita está inquieta y no para de moverse como una culebra. Luisa pronto se da cuenta que su niña se acaba de hacer y deberá cambiarla rápidamente para que no se escalde… De otro lado, la nena ya está grande, pronto cumplirá dos años, ¿será que ya es tiempo que deje los pañales? Como Luisa, muchos padres de niños mayores de dieciocho meses se preocupan sobre cuándo será el día en que su hijo deje el pañal. Los padres deben entender que dejar el pañal para un niño es un logro muy importante y que necesita, amor y paciencia. El control de los esfínteres en los niños requiere todo un proceso de maduración, no sólo físico, sino también emocional; de ahí que la edad para controlar el ir al baño o no, varía desde los 18 meses hasta los tres años, o a veces, un poco más. Para empezar… Antes de iniciar cualquier proceso para ayudar a que su niño deje el pañal, debe observar primero algunas señales de maduración: •Si ya camina y se moviliza sin ayuda. •Si empieza a distinguir si el pañal está mojado o sucio. •En cuanto exprese, con palabras o acciones (gestos, moverse, cogerse el pañal) que quiere orinar o defecar. •Si se mantiene seco por 3 ó 4 horas. •Cuando, al querer imitar a mamá o papá, quiere usar el baño o el bacín. Si, como Luisa, usted se percata que su hijo se incomoda cuando hace sus necesidades, es hora de empezar el

entrenamiento. Como todo proceso, dejar el pañal pasa por ciertas etapas que son importantes de conocer: 1. El niño comunica que está mojado o sucio cuando ya se hizo. 2. Comunica en el momento que se está haciendo. 3. Avisa que se está por hacer. Es importante que los padres sepan que este entrenamiento necesita su total apoyo, no sólo tiempo y paciencia, sino también mucha comprensión y cariño. Al igual que un deportista necesita palabras de aliento y aprobación de su familia, su niño necesitará frases motivadoras en cada logro alcanzado; así logrará que su hijo supere este proceso con mayor seguridad. Superando cada etapa 1. Si su niño le avisa cuando ya está mojado, cámbielo y felicítelo. Enséñele cómo y dónde se bota el pañal; muéstrele el bacín o el baño y explíquele cómo se usa. Si observa señales que su hijo quiere ir al baño, enséñele una palabra fácil para avisar (puede ser: baño, pila, caca, etc.). Luego cámbielo.

Mis primeros pasos

Es necesario que los padres diferencien un problema pasajero de algo más serio. Hay que estar atentos a las reacciones, cambios físicos y el estado de ánimo de sus niños. En los siguientes casos se debe llamar al pediatra:

2. Cuando su niño le comunique en el preciso momento que se está haciendo, felicítelo pues ha alcanzado un nuevo logro en el proceso de dejar el pañal. Luego cámbielo y explíquele que en el futuro debe tratar de avisarle antes. 3. Con paciencia, el niño irá adquiriendo mayor control de sus esfínteres, por eso es importante que use regularmente el baño o bacín. Para esto, reconozca las horas en las que su hijo acostumbra a evacuar y llévelo al baño en ese horario. Recuérdele siempre que debe avisar en cuanto se dé cuenta que quiere ir al baño. Y nunca olvide elogiarlo ni perdonar los posibles accidentes.

Ir al baño de noche Han pasado algunos meses y Rosita prácticamente dejó el pañal. Pero, sigue amaneciendo mojada. Esto sucede porque el organismo de la niña no madura aún para desperarla cuando lo necesite. Para ayudar a que su hijo se mantenga seco, no le dé mucho líquido antes de acostarlo y recuérdele que puede pedirle ayuda para ir al baño. Una vez que su niño despierte seco durante cinco noches seguidas, cubra el colchón con un plástico por debajo de la sábana, y acueste a su hijo sin pañales. Si todavía amanece mojado, inténtelo en unos meses.

De 12 - 24 meses

Cuando los niños son pequeños requieren constante atención, su proceso de desarrollo pasa por muchos cambios y no es extraño que se enfermen más de una vez al año, incluso si los padres toman todas las precauciones.

- Si el bebé tiene fiebre que sube y baja constantemente. - Si presenta vómito y además vomita con fuerza. - Si llora más de la cuenta, de manera intensa y no se calma. - Tiene dolor en el estómago, la cabeza, el oído o se queja de dolor inusual e intenso. - Si le es difícil respirar y tiene las fosas nasales dilatadas. - No tiene hambre ni apetito o se cansa mucho al comer. - Si tiene diarrea constante, si se incrementan sus deposiciones o, en ellas, hay sangre. - Si la orina cambia de color u orina con menor frecuencia. - Si el niño está irritable, no llora y duerme demasiado o no se despierta fácilmente. - Si está pálido, tiene la piel caliente, seca o amarilla o transpira excesivamente. Si observa estas señales, contacte a su médico o lleve a su niño a un centro de salud.

Mundo de juguete

Cómo lograr que vayan a la cama sin mayores dramas

ercy está molesto y no para de gritar. Su mamá lo dejó en la cuna y él no quiere dormir. Apenas son las nueve de la noche y Sara, mamá del niño, está pensando que le espera otra larga noche. “¿Por qué siempre le tengo que ayudar a dormir y tardo una eterniS dad en lograrlo aunque lo veo que se cae de sueño?”, protesta Sara.

Empecemos por lo importante. La presencia de la madre o el padre para que el niño se duerma no es un verdadero problema. Los niños necesitan de la seguridad y el afecto que los padres infunden en ellos y éstos se afianzan en los encuentros antes de dormir. El verdadero problema de Sara es más

Mundo de juguete

bien que su niño de casi tres años duerme cada vez más tarde o no acepta, la mayoría de veces, que lo lleven a la cama, pese a que hasta su madre ya se cae de sueño. Una cosa que puede ayudar a Sara y, a muchas mamás con hijos aún menores que Percy, es la elaboración de una rutina para ir a la cama. Significa, realizar ciertas actividades que tranquilicen al niño y lo ayuden a entender que ya va siendo hora de dormir.

del sueño, ya que un niño (al igual que un adulto) cansado y excitado es más difícil de relajar. Si bien hay que tener en cuenta que cada niño es diferente, en la mayoría de casos se puede llevar al niño a dormir entre las 8:30 y las 9 de la noche. Este horario está basado en un hecho físico natural del niño, pues es a partir de esa hora cuando se ponen en funcionamiento una serie de mecanismos hormonales en su cuerpo y su cerebro que lo inducen al sueño.

Enseñándole a dormir Algunas aclaraciones De acuerdo a diversos estudios médicos, los padres deben hacer el esfuerzo para que sus hijos hagan la siesta diaria, hasta por lo menos los tres años de edad. El caso de aquellas mamás que creen que pueden conseguir que su hijo duerma temprano quitándole la hora de la siesta, lo único que lograrán es que su pequeño llegue a la noche nervioso y gruñón, y sin querer ir a la cama. Otro error común en muchos padres es pensar que, cuanto más cansado esté el niño más fácil será que se duerma; entonces promueven juegos y ejercicios que excitan a sus hijos, logrando más bien posponer la hora

Si su hijo, como Percy, sólo duerme si está a su lado, está desarrollando una mala costumbre. Lo mejor que puede hacer es enseñarle a calmarse y dormirse por cuenta propia. He aquí algunas recomendaciones: - Cree su propia rutina nocturna que pueda seguir todas las noches. Una opción puede ser: bañarlo con un jabón relajante, cambiarlo, llevarlo a la cama y contarle un par de cuentos. - Prepare de antemano todo lo que su hijo suele pedirte y agregue estas cosas a su rutina nocturna. - Llene un vaso de agua antes que se acueste y póngalo en la mesa de noche. - Asegúrese que vaya al baño a hacer pila. - Una vez que se acueste, y si permanece en su cama, podrá prometer ir a verlo en un rato. El objetivo es que su niño se sienta seguro. - No permita que pierda tiempo con excusas o solicitudes como un vaso de agua, mi peluche, etc. Si sospecha que lo está haciendo deliberadamente,

De 2 - 3 años

Mundo de juguete

dígale firmemente que es hora dormir. Lo más importante en ese momento es mantenerse calmada, pero firme. No ceda cuando su niño le implore que haga una excepción ni le permita algunas concesiones a la hora de dormir. Hable con tranquilidad y sin alzar la voz, pero insista en que la hora de jugar se acabó. Si cede, aunque sea una vez ante el "sólo cinco

La profesora de Ricardito, le ha comentado a Paola, que su niño tiene la costumbre de darle besos en la boca a sus compañeros de clase. Paola preocupada, no sabe qué hacer pues desde que Ricardito nació, hace casi tres años, ella acostumbró a su nene a darle besos en la boca como muestra de cariño. “¿Es mala esta costumbre?”, piensa Paola.

minutos ", esto se repetirá muchas veces en el futuro. Y si su niño empieza a hacer un berrinche, haga caso omiso, como lo hace normalmente con otras rabietas, recuerde que, si le presta atención, aunque sea para regañarle, estará reforzando ese comportamiento.

Ante todo hay que tener claro que, desde edad muy temprana, los niños exploran su cuerpo y descubren la diferencia con los otros: niños y niñas, como parte normal de su desarrollo. En esta larga etapa, sobre todo la que comparten en el nido, los niños podrán tener manifestaciones como: bajarse los pantalones, besarse y hasta tocarse. Todo esto es parte de ese proceso de

reconocerse e identificarse sexualmente, y no debe ser motivo de escándalo. Entonces, no hay motivo de preocupación porque suceda algo grave con Ricardito, sino más bien, es tiempo que Paola inicie, si no lo hizo antes, conversaciones claras sobre el tema con su pequeño. La mejor manera de hacerlo es hablar. El niño ya es grande y se da cuenta que los besos son usuales entre enamorados, entonces hay que explicar esta situación para evitarle mayor confusión. Lo importante es establecer límites sin que los niños se sientan culpables. Se les puede decir: “Eso no es malo, ahora estás pequeño para hacerlo. Cuando crezcas y tengas enamorada, llegará el momento”. Debe quedar claro que esas manifestaciones de afecto no son malas, sino prohibidas por ahora. Buscar algún cuento sobre el tema puede ser de gran ayuda para que los padres inicien la charla.

Lindos y traviesos De 4 - 5 años

Celos entre pequeños L

os niños pequeños suelen querer y necesitar toda la atención del padre y la madre. Mientras son hijos únicos, son el centro del mundo para sus padres, pero cuando un nuevo hermanito llega a la familia el lugar que ocupa el mayor se ve amenazado por la aparición de nueva competencia. Es común que toda familia con dos o más hijos, en algún momento se presente una disputa infantil: los celos entre hermanos. Casi tan frecuente como el resfriado, los celos infantiles pueden llegar a convertirse en una seria preocupación de madres y padres, quienes muchas veces no saben qué hacer o cómo reaccionar frente a tal situación. Paciencia, los celos entre los pequeños son completamente normales y suelen ocurrir sobre todo si ambos

niños tienen edades cercanas entre sí. Esta pequeña rivalidad es una competencia por obtener la atención y el cariño de mamá o papá. En otros casos, los padres no se dan cuenta de la aparición de los celos, o no le dan la debida importancia. Por ejemplo, la llegada de un nuevo bebé puede provocar que el hijo mayor, comience a mojar la cama, que se comporte agresivo y que busque por todos los medios posibles llamar la atención, frente esta situación ambos padres deben apoyarlo y hacerle sentir que lo siguen queriendo igual. La posibilidad que aparezcan los celos se incrementan si ambos niños son del mismo sexo, además los celos son más frecuentes a menor edad pues los más pequeños exteriorizan fácilmente sus emociones.

Los celos infantiles son una competencia por obtener la atención y el cariño de mamá y papá

Estimule una relación sana entre sus hijos enseñándoles a compartir y ayudarse

Las siguientes medidas resultan de gran ayuda para evitar y/o reducir los celos entre los niños: - Los padres nunca deben comparar a sus hijos entre sí, ya que de existir celos entre los niños, terminarían empeorando la situación. - No fomentar la rivalidad entre sus hijos, ya que eso alimentaría la competencia entre ellos; por el contrario, estimule una relación sana entre sus hijos enseñándoles a compartir y ayudarse. - Papá y mamá deben tener especial cuidado de no participar en las pequeñas disputas que existan entre sus hijos a menos que se estén haciendo algún tipo de daño físico (golpes) o verbal (insultos). - Los padres deben estar pendientes de darles lo mismo a ambos hijos, incluso verbalmente, si por ejemplo halagan a uno de ellos, también deben halagar al otro.

- No permitir que los familiares y/o amistades hagan comparaciones de nuestros hijos delante de ellos mismos, si observamos que esto ocurre, pídales que no lo hagan. - Aún cuando los padres tengan los cuidados necesarios para evitar los celos, es probable que los abuelos, tíos y otros miembros de la familia, elijan a uno de los niños como su preferido y que lo engrían y le hagan mejores regalos. Los padres deben evitar que esto ocurra, pues sólo aumentaría la rivalidad entre los pequeños complicando el problema. - Es muy importante, que tengan o le den un tiempo a cada niño. Deben tener presente que cada hijo es un individuo distinto y es necesario darle su espacio y tener un tiempo por separado. Es necesario tener actividades exclusivas para cada uno, es decir, buscar momentos para estar a solas con cada hijo, como salir al parque, a los juegos, de compras, comer algo en casa o en la calle.

Ropa fina para bebĂŠs y niĂąos

oda persona necesita hacer ejercicio, no solo durante la juventud sino durante toda la vida, la actividad física es fundamental para mantener la salud y el bienestar de los niños. Para que un deporte llegue a tener un lugar importante en la vida de nuestros hijos, lo mejor es que empiecen a practicarlo desde pequeños. Sin embargo, se debe tener presente, que practicar un deporte fortalece al niño, le ayuda a crecer, mejora su seguridad y autoestima, le enseña a socializar y a trabajar en equipo. Por eso, es labor de los padres estimular a sus hijos a hacer ejercicios, y no sólo confiar en las actividades físicas que realizan en sus colegios, pues por lo general suele ser insuficiente la cantidad de horas semanales que se practica deportes en los centros de estudio. Pero ¿cómo lograr que su pequeño se interese en los deportes? Los niños deben ser adecuadamente estimulados y cuanto más jóvenes empiecen es mejor y nunca debe imponérseles como una obligación, eso no funcionará, es mejor interesarlos gradualmente. Al principio será suficiente que los padres lleven a sus hijos a presenciar alguna actividad deportiva, como un partido, un torneo o entrenamiento. Posteriormente podrán interesar a sus hijos a tomar el deporte como un juego y luego animarlos a practicarlo junto con ellos. Para los niños el ejercicio tiene que ser que ser una actividad divertida y entretenida, tienen que pasarla bien y tiene que gustarles. Otra posibilidad es matricularlo en alguna academia o club, pero suele

ocurrir que los padres ponen a su hijo a practicar el deporte que a ellos los gusta, y que no necesariamente le gustará al niño. Es mejor que los padres conversen con el niño o niña y que vayan probando distintas alternativas hasta encontrar el deporte que realmente le guste a ellos. Así también, los padres deben tener cuidado en donde matriculan a su hijo, pues en muchos lugares, las clases están a cargo de personas que no están realmente capacitadas para dirigir niños y que pueden incluso tratarlos mal y asustarlos, dando como resultado que el niño tenga rechazo y hasta miedo de ir a esas clases. Por eso, es necesario que los padres asistan a ver las clases que reciben sus hijos y que nunca permitan que reciban un trato inadecuado; a los niños un profesor nunca debe gritarles, asustarlos, amenazarlos ni enseñarles un comportamiento irrespetuoso. Por otra parte, algunos padres que asisten a las clases de sus hijos, se dedican a corregirlos en plena clase, eso es algo que deben evitar, tienen que dejar que el profesor haga su trabajo, excepto cuando el niño se ponga engreído. Durante las clases el padre tiene que ser un observador respetuoso y debe permitir que sea el

Los niños deben ser adecuadamente estimulados, el deporte nunca debe imponérseles como una obligación, eso no funcionará, es mejor interesarlos gradualmente

Casi no hay familia que no haya pasado una deliciosa tarde disfrutando de lo que conocemos como, comida rápida. Salir juntos y llevar a los chicos a comer ese rico pollo a la brasa, una sabrosa hamburguesa, abundantes papas fritas o el broaster que tanto les gusta, puede convertirse en un día memorable para una familia. Casi todos hemos pasado por esa experiencia que no sólo consideramos muy agradable, sino que además repetimos con nuestros hijos cuando los recompensamos con comida rápida. Quizá sea tiempo de detenerse pensar en los hábitos que están aprendiendo sus hijos y evaluar la posibilidad de modificarlos, después de todo, existen formas más saludables de incentivar-

los y mejores maneras de premiarlos cuando alcanzan algún logro. La comida rápida jamás debería ser considerada como un premio, es mejor buscar otras alternativas, para lo cual es importante conversar, comunicarse con el niño y animarlo a cambiar sus premios. Eso sí, antes de ofrecerles algo, hay que pensarlo bien, porque aquello que los padres prometen, siempre deben cumplirlo. Por otra parte, en toda regla puede haber una excepción, tampoco es bueno irse a los extremos, y si de vez en cuando le permite a sus hijos disfrutar de una sabrosa comida rápida, no hay problema.

entrenador quien corrija al niño. Es recomendable que los niños más pequeños hagan ejercicio al menos tres veces por semana de 20 a 30 minutos cada vez, e ir incrementando el tiempo gradualmente. Es muy importante que el niño mantenga la constancia y que se ejercite cada semana, así se acostumbrará a tener un horario e irá adquiriendo disciplina.

Asimismo, los padres deben asistir a los juegos en los que participe su hijo y apoyarlo emocionalmente, nunca deben compararlo con otros niños ni criticarlo. Por el contrario, el niño necesita sentir que lo estimulan, tiene que ser animado y sus padres deben aplaudir su esfuerzo y decirle que lo está haciendo bien y que la próxima vez lo hará mucho mejor.

na parte fundamental en el crecimiento de todo niño es la socialización, al igual que cualquier persona los niños necesitan tener amigos e interactuar con ellos. De esta manera, además de garantizar un desarrollo saludable en los niños, les ayudará a desenvolverse con mayor seguridad, aprenderán a relacionarse con los demás, a resolver problemas y a compartir con otras personas. Cuando los niños son pequeños, la amistad se centra principalmente en los juegos y demás actividades infantiles, pero según los chicos van creciendo, los amigos pasan a ocupar un lugar más importante en sus vidas. A partir de cierta edad, los niños realizan casi

todas sus actividades junto a otros chicos de su edad, y puede llegar el momento en que los niños imiten el comportamiento de sus amigos, sea o no positivo ni del agrado de los padres. Si empezamos a detectar que nuestros hijos imitan el comportamiento equivocado de sus amigos y/o compañeros de estudio, debemos corregirlos a tiempo pero cuidando de hacerlo adecuadamente. Es necesario que los padres le enseñen a sus hijos a desarrollar amistades saludables, y la mejor manera de lograrlo es, conociendo

Cuando éramos niños, todos alguna vez recibimos propinas de nuestros padres o quizás de los abuelos, tíos o demás miembros de la familia. Hay familias que le dan propinas a los niños semanalmente y otras que les dan dinero sólo en ocasiones especiales, como cumpleaños, fiestas, celebraciones o como premio por algún logro alcanzado. Darle propina a los niños puede ser un hábito que correctamente orientado le permite a los padres enseñar a sus hijos el valor del dinero. Así, según vayan creciendo, los chicos aprenden y entienden la mejor manera de gastar el dinero y de

aprovecharlo al máximo. Por eso, los padres deben conversar con sus hijos, ayudándolos a elegir qué comprar y cuándo no hacerlo. Deben cuidar además que los niños no gasten por gastar, evitando que compren cosas innecesarias o que gasten su propina sólo en golosinas o dulces. No permita que los niños gasten de inmediato toda la propina que reciben, procure estimular en ellos el hábito del ahorro, comprándoles una pequeña alcancía y explicándoles que ahorrando

con quienes se relacionan nuestros hijos. Por eso, es importante traer a los amigos a casa, organizando reuniones, pijamadas, lonches, cine en casa y otras actividades que además de divertir a los chicos, le permitirá a los padres, controlar y prevenir que sus hijos imiten comportamientos errados. Asimismo los padres no deben imponerle a sus hijos con quienes pueden o no juntarse en la escuela, eso no funcionará, es mejor animarlo a que tenga amigos que sean una influencia positiva. Debemos tener en cuenta que a partir de los 8 años -o un poco antes, los niños están ingresando a la etapa de la reflexión, por lo que a partir de ese momento, es necesario que los padres se sienten con sus

podrán adquirir algo que les guste, lo cual además servirá para que valoren el objeto comprado. Si prefiere evitar darle dinero a su hijo, puede enseñarle a conseguirlo a cambio de pequeños trabajos domésticos, para que de esta manera aprecien el trabajo como el medio para obtener el dinero que desean.

hijos a conversar sobre los amigos, enseñándoles a pensar sobre sus actitudes y a diferenciar las acciones correctas de las equivocadas. Los padres siempre buscan lo mejor para su hijos y es posible que algunas veces sea necesario tomar medidas drásticas, como no permitir que algún amigo venga a casa ni dar permiso para que el hijo lo visite, en tal caso, es importante que siempre le den a sus hijos razones claras de porque tomaron tal decisión, explicando las causas y sus consecuencias. No obstante, para todo niño es importante ser aceptado por el grupo y sentirse parte del mismo, por eso los padres deben fomentar que sus hijos tengan varios grupos de amigos, ya sea en el mismo colegio, cerca de casa o en otro lugar.

Tarea de padres La Principal

ara Katia, una madre trabajadora de más de 30 años, las familias han cambiado mucho desde que ella era pequeña. “Mi abuela trataba a mi abuelo de usted, igual mis primos mayores a sus padres; mi madre no trabajaba, pero andaba siempre ocupada por las labores de la casa”, asegura. Pese a esas diferencias, Katia, madre de dos niños menores de cinco años, se esfuerza cada día por darles a sus hijos comida hecha en casa, con la receta de su mamá, y sacar tiempo de donde pueda para jugar con ellos. Y es que las madres y los padres de hoy deben enfrentar cada día de un modo distinto. La salida de la mamá del hogar, las tensiones de la vida moderna, las horas perdidas en movilizarse ida y vuelta al trabajo, la dificultad de los padres para coincidir en horarios entre sí y con los hijos, son problemas añadidos. La familia va teniendo menos tiempo. Los padres son conscientes por ello que el tiempo es ‘oro’ y han aprendido, con la práctica, que el tiempo de los hijos debe ser de ‘calidad’. Siendo mejores padres Pese a lo que pueda parecer, no todo es malo en estos tiempos. ¡Cuánto hubieran querido las madres de hace diez años proteger a sus niños de enfermedades que hoy se pueden prevenir y curar! O disfrutar de pequeñas satisfacciones como usar pañales desechables y no perder horas lavando o hirviendo. Sin embargo, así como las madres ahora no lavan pañales, sí tienen que preocuparse por la violencia en la televisión, los problemas del medioambiente o, en muchos casos,

cómo armonizar el trabajo fuera del hogar con la vida familiar. Hoy, la actitud de los padres frente a los niños ha cambiado mucho. Quizás antes los padres pasaban más horas con sus hijos, pero no se comunicaban realmente con ellos ni buscaban entenderlos. Su rol de padres era sólo de proveedores. Actualmente, los padres buscan que sus hijos sean felices y los ayudan en el intento; los alientan a practicar sus cualidades y respaldan sus decisiones, así difieran de su parecer. Es más, ahora los padres y madres se preocupan verdaderamente por ser cada vez mejores padres y madres. El proyecto familiar Antes que nada, es importante que los padres o miembros responsables del hogar se sienten a conversar y elaborar un adecuado proyecto de familia donde se pongan los cimientos y columnas que van a sostener el Edificio Familia. Para elaborar este proyecto familiar es vital contar primero con el instrumento Diálogo. Esta herra

Tarea de padres

Algunas tareas: - Interactuar con los hijos mediante juegos, paseos, etc. - Procurar comer juntos. - Dar a cada miembro del hogar una responsabilidad. mienta permite abrir el camino, facilita la comprensión y transmite cariño en cada decisión familiar. Algunos temas importantes a definir en el Proyecto de Familia son: - El proyecto económico familiar, que sea compartido; es decir, un proyecto en el cual ambos esposos deben planificar los gastos y organizarse para aportar, dentro de sus posibilidades a la economía del hogar. Si alguno de los cónyuges no gana dinero no tiene por qué sentirse que no debe opinar sobre el tema económico. - La educación de los hijos; la responsabilidad sobre la educación de los hijos debe ser plenamente compartida. Es importante que los padres no se contradigan ni discutan por diferencias frente a los hijos sobre lo que está bien o no, ambos deben respaldarse. También es importante que busquen asesoramiento oportuno sobre las situaciones que son difíciles de enfrentar. - Las relaciones sociales; la familia no puede vivir aislada, sino más bien debe tener una vida amplia de relaciones sociales, eso enriquece espiritualmente la vida y espanta la monotonía familiar. Si los hijos no ven que sus padres se relacionan con

otras personas, ellos no aprenderán a relacionarse con su entorno. - Las relaciones familiares; son parte de las relaciones sociales y por ello es importante visitar a la familia y compartir con ellos fiestas y distracciones; sin embargo, la familia no puede intervenir en la vida ni en las decisiones de la pareja. - El aspecto cultural; aunque no parezca importante, debe ser una preocupación para los esposos elevar el nivel cultural de la pareja. Ambos deben enseñarse, leer juntos, asistir a museos, charlas, etc. Pues, si los padres no leen, ni llevan a la familia a museos, teatros y otros, es muy difícil que los niños adquieran el gusto por la música y otras artes que los eduquen y eleven su espíritu. La falta de dinero no puede ser una excusa, pues en todas las localidades existen actividades culturales gratuitas o a precios módicos. - Actividades laborales; es importante que la pareja se compenetre mutuamente en el quehacer laboral de cada uno. Ambos deben ser un apoyo y una ayuda y no deben estar ajenos a las actividades de su pareja, más bien debe interesarse en el otro y ver en qué puede serle útil.

- Compartir todas las tareas del hogar sin privilegios. - Ejercitar la capacidad de crítica y autocrítica promoviendo ‘juntas familiares’

® James Peterson (www.flickr.com)

Datos importantes: Dirección: General Borgoño 700 Miraflores. Horarios de atención Miércoles a Lunes de 9:00 am. a 5:00 pm. Martes: cerrado. Costo de ingreso Adultos: S/. 7.00 Niños, escolares y jubilados: S/. 1.00

a historia no sólo se aprende en las aulas, sino también conociéndola de cerca, por eso, nada mejor que llevar a sus hijos a visitar los lugares donde vivieron y se desarrollaron nuestros antepasados. La Huaca Pucllana, ofrece la posibilidad de conocer la vida y cultura de los antiguos habitantes de la ciudad. Esta huaca, es un centro ceremonial construido por la Cultura Lima y fue ocupado entre el 400 a 700 d.C. La Huaca Pucllana, fue uno de sus principales centros ceremoniales en donde realizaban sus rituales religiosos, además era el lugar desde donde administraban las actividades productivas de su sociedad, sirviendo también como residencia de la élite sacerdotal.

El Museo de Sitio de la Huaca Pucllana, ofrece una visita guiada y cuenta con una sala de exposiciones, en donde se muestran los objetos encontrados en las excavaciones arqueológicas. La visita incluye el recorrido por la zona principal conocida como, la Gran Pirámide, que era el lugar de culto y la parte baja formada por plazas y recintos en donde se desarrollaban las actividades cotidianas de los habitantes del lugar. Tener en la ciudad este centro arqueológico ofrece la oportunidad de conocer el modo de vida de nuestros ancestros, pero más importante aún, ayudará a los padres a enseñarle a sus hijos la importancia de proteger y conservar nuestro patrimonio cultural e histórico.

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