Vem que dá tempo

Se você está nesse barco, aproveite o verão e comece já a cuidar do seu corpo, sua saúde e bem-estar físico e mental

A farmacêutica clínica, especializada em fitoterapia em prol do emagrecimento saudável, explica que, em meio a tantas transformações impostas pela pandemia da Covid-19, as pessoas, com medo de contrair a doença, acabaram negligenciando o cuidado com o corpo.

Mais um ano já se inicia. E o que vai ficar? Uns quilinhos a mais e muitas promessas por uma vida mais saudável? Se você está nesse barco, aproveite o verão e comece já a cuidar da sua saúde e do seu corpo, afinal você vive nele. Emagrecer, para abusar de saias, shorts, blusinhas e biquínis com tranquilidade requer dedicação, determinação e foco no processo.

No verão, a preocupação com o corpo aumenta, justamente porque acabamos nos expondo mais nas praias, clubes e piscinas. Muitos homens e mulheres buscam emagrecer para ter o que se costuma chamar de “corpo de praia”, um conceito ultrapassado. Afinal, para isso basta ter um corpo e ir à praia. Por outro lado, os excessos nas festas e confraternizações de fim de ano tornam mais difícil manter o peso que se tem normalmente, que deixa cada um confortável consigo mesmo.

O verão é propício para quem quer dar um “up” na autoestima e se preparar para ele. É nessa época que se costuma iniciar ou intensificar os exercícios físicos, para reduzir medidas e eliminar aqueles quilinhos que incomodam. A boa notícia é que ainda dá tempo de perder este excesso de peso para o verão, férias e para se ter uma vida saudável também. Vale lembrar que ainda estamos em alerta por conta da pandemia da Covid-19.

Antes de tudo, faça um breve exercício de autoavaliação, se perguntando: É somente a época do verão que me motiva a me cuidar? Se a resposta for “não”, então você concorda que há outras razões para iniciar o Projeto Verão, ou melhor, o projeto de se ter mais saúde e qualidade de vida. Há mais de um ano desde o surgimento da pandemia do novo Coronavírus, e consequentemente, a necessidade de se isolar de tudo e de todos, muitas pessoas, desde então, sofrem com a ansiedade, depressão, síndrome do pânico e outras doenças que atingem o psicológico.

E, para muitos, combater a ansiedade, foi se entregando à comida, que dá ape-

nas uma sensação de prazer momentânea. E é aí que também pode surgir um inimigo perigoso, o sobrepeso. A farmacêutica, que realiza tratamentos para emagrecimento com fórmulas fitoterápicas, Dra. Giani Rambaldi, explica que, em meio a tantas mudanças na rotina diária devido à pandemia da Covid-19, as pessoas, com medo de contrair a doença, acabaram negligenciando o psicológico. “A prática de atividade física e o planejamento de refeições saudáveis, são o básico para se ter uma qualidade de vida sustentável. Mas, houve estresse, também gerado pelo isolamento ou confinamento, o home office, o aumento do sedentarismo, os hábitos alimentares ruins aumentaram, e sem dúvida nenhuma, a saúde sofreu e muito, atitudes que levaram ao ganho de peso e consequentemente a obesidade”. Atendimento personalizado para cada paciente Dra. Giani trabalha com atendimento personalizado, uma vez que cada indivíduo tem suas necessidades e particularidades, e dessa forma tem conseguido eliminar de vez a compulsão alimentar gerada, na maioria das vezes, por fatores que são desencadeados pela ansiedade e estresse. A farmacêutica utiliza componentes associados a ansiolíticos naturais que auxiliam no processo da redução da ansiedade.

“Procuro inserir componentes que amenizam a ansiedade, como o Triptofano, Mulungu; controlando a compulsão por comida, além de incluir aceleradores de metabolismo, associação de componentes que ajudam a reduzir apetite, promovendo um emagrecimento saudável, sem efeitos colaterais e o indesejado “efeito sanfona”, devido ser um tratamento natural”, conclui Giani. Ainda dá tempo de emagrecer durante o verão! Tudo é uma questão de esforço, segundo a farmacêutica, Dra. Giani, estamos no início do verão, mas se a pessoa quiser emagrecer neste período, consegue sim, mas lembrando que emagrecimento não é somente no “verão”, e sim para se ter uma qualidade de vida mais saudável, bem-estar e autoestima elevada sempre. “É possível perder de quatro a cinco quilos em um período de um mês, mas é claro, que é preciso contribuição do cliente para que isto aconteça. É preciso ajustar os hábitos alimentares, e se possível a prática de exercícios físicos para se ter um resultado positivo e procurar também um profissional qualificado e capacitado para fazer este acompanhamento de perto e orientando no que for necessário”, explicou.

DRA. GIANI RAMBALDI

CRF/RJ 24423 | Farmacêutica Clínica

CURRÍCULO

• Graduada em Farmácia pela Fundação São José/ RJ; • Realiza Tratamentos Fitoterápicos e Ortomoleculares Voltados para o Emagrecimento, Saúde e Bem-Estar; • Pós-Graduada em Fitoterapia Aplicada à Prática Clínica; • Coautora do livro” Atendente e Auxiliar de Farmácia e Drogaria - 2ª Edição” Editora Viena -2019.

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