Aerobox

Esta disciplina la pueden realizar tanto hombres como mujeres. Su duración es de 90 minutos, los cuales se dividen en cuatro etapas.

Si quieren entrenar de verdad, esta es una gran opción.

¿Qué les brinda la clase de Aerobox? Andrés: En primer lugar me da mucha energía ya que hacer ejercicio en un ambiente agradable (con buena música, buenos compañeros, excelentes instalaciones y sobre todo con una motivadora nata como es Mica) no me cuesta, al contrario. Dejo de asistir solamente si me es imposible.

Rossana: Pah. Me aporta mucho. Si bien asisto a otras éramos solo mujeres y ahora somos un grupo mixto que convivimos genial en la clase y todos con buena onda.

¿Por qué la eligen por sobre otras disciplinas? Andrés: ya el cuerpo entra en calor, hay gente de todas edades nivel de entrenamiento. Lo que me divierte es que uno no sabe qué es lo que se viene, todas las clases son al principio eran mujeres pero yo había hecho antes con profes varones (hago hace aproximadamente 20 años) y cuando apareció una mujer me alejé naturalmente, pero

Rossana: Es muy completa. Si bien trabajamos con especial. Trabajamos el torso superior espectacular, muy aeróbico y divertido. Quemamos calorías sin darnos cuenta.

¿Cómo se sienten al terminar la clase? Andrés: Cansado pero contento de haber terminado, agua y la toalla no pueden faltar al momento de arrancar. Terminar es la mejor parte, estirar y bromear entre todos

Rossana: Espectacular. Nos vamos desestresados, con mucha satisfacción por el ejercicio que hicimos y por vernos con la gente de siempre. Mica nos exige y por eso estamos agradecidos. Si le seguís la clase como corresponde es como haber ido a una terapia grupal. Nos divertimos mucho. Son clases muy divertidas en las que termino ensopada.